心得体会是对自己在学习、工作和生活中的体验和感悟的总结。小编为大家整理了一些经典的心得体会案例，供大家欣赏和学习，希望能够帮助到大家的写作。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇一
要减轻学生心理负担，必须建立在了解其心理特征的基础之上。学生都有个别差异，作为教师，在教育（－雪风网络xfhttp教育网）过程中应该时刻根据学生的不同特点进行教育（－雪风网络xfhttp教育网），切忌一刀切，否则教育（－雪风网络xfhttp教育网）过程本身就变得枯燥乏味。并且，在实际生活中，家长和教师往往给学生设计了他们想象中的发展方向，如果学生的发展稍有偏差，就会受到责难，这无形中给学生造成了极大的心理压力。关注和发展学生的个性不但有利于因材施教，而且有利于根据学生的兴趣充分发挥学生的潜力。实践证明，只要学生个性的发展是积极、健康和向上的，我们就应该支持和鼓励。
学生的'自尊心是一种个人要求受到社会、集体尊重的感情。它促使学生珍视自己在集体中的合理地位，保持自己在集体中的声誉，它是学生积极向上，努力克服缺点的内部动力之一。事实上，由于教育（－雪风网络xfhttp教育网）方式的不当，往往会挫伤学生的自尊心，其结果是严重影响学生的自信心，造成学生心理负担。作为教师，要善待每一个学生，要让学生感受到教师的温情和一片苦心，使学生体验到教师是真心实意地帮助他。
课堂教学中，只有根据学生心理发展的水平采取与之适合的教育（－雪风网络xfhttp教育网）措施，才能取得最好的教育（－雪风网络xfhttp教育网）效果。给学生一个宽松、和谐的课堂教学氛围，既是减轻学生心理负担取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。课堂上，对学生异常表现或送去一个眼神，或结合教学内容给予提醒，宽容学生暂时的不足，切忌体罚或变相体罚学生，减少学生被教师评价的焦虑，正确看待学生及其对自己提出的意见，鼓励学生争辩，鼓励学生质疑，鼓励学生标新立异，使学生放下心理顾虑，自由地表达自己的见解，给学生一个宽松、和谐的课堂学习环境。
组织有益的课外活动让学生身心得到必要的放松，是减轻学生心理压力的有效途径。通常，学生心理有压抑，往往渴望得到家长、教师、同学的支持和理解，也希望通过一些活动来实现心理活动的迁移，在活动中忘却过去，找回无忧无虑的自我。我在多年的教学中发现，有效减轻学生心理负担的课余活动可以包括：各种形式的读书活动、文娱活动、运动会、主题班会、郊游等等。通过这些活动，不但可以使学生树立信心、培养意志，而且还可以让学生在活动中互相倾诉衷肠和倾听心声，以真挚的友情去帮助朋友排除烦恼，化解郁闷，树立信心和克服困难。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇二
近年来，社会对学生的课业负担问题越发关注。学生们承受着大量的课业压力，不仅影响了他们的身心健康，也制约了他们的全面发展。为了解决这一问题，学校和政府采取了一系列措施来减轻学生的课业负担。作为一名学生，我也积极参与实践，并深受启发。在这篇文章中，我将详细介绍我的实践经历，并分享我的体验和收获。
第一段：课业负担对学生的影响及背景介绍（200字）。
作为一名中学生，每天我都面临着大量的作业、考试和复习等课业任务。长时间的学习和压力使我感到疲惫不堪，甚至影响了我的睡眠和饮食。与此同时，我也无法充分发展其他兴趣爱好，无暇顾及社交和锻炼身体。这使我深感课业负担问题亟待解决。
第二段：学校措施的介绍及我的参与体会（300字）。
为了减轻学生的课业负担，学校采取了一系列的措施。其中一项重要的措施是减少课程数量和课时安排。我们的学校开设了丰富的选修课程，使得学生的学习变得更加多样化。我参加了一门体育选修课程，并体验到了它带来的乐趣和益处。此外，学校还组织了各类兴趣社团和活动，让我们有更多的机会参与并发展自己的特长。我加入了学校画画社团，通过自由绘画放松心情，提高了艺术修养。
第三段：政府举措的介绍及我的观点（300字）。
除了学校的努力，政府也出台了政策来减轻学生的课业负担。政府鼓励学校举办各类文化艺术节、创新实践活动等，以及提倡课后特长教育。这些举措使得学生能够在放松的环境中学习，在实践中培养综合能力。我支持政府的这一举措，因为它能够鼓励学生发展自己的兴趣和特长，增加学习的乐趣和主动性。同时，政府还加大了对教育培训机构的监管力度，防止学生过多地依赖课外辅导班，保护他们的身心健康。
第四段：个人体验的总结和感悟（200字）。
通过参与学校和政府的减轻课业负担活动，我深刻感受到了这些举措对于学生的好处。我不再整天为繁重的作业和考试而焦虑，反而更加主动地去学习和探索其他领域的知识。我对学习充满了热情，并尝试着自主学习和自我提升。同时，我还有更多的时间去参加各类社团活动和户外运动，与同学们交流和互动，这对于我的个人成长和社交能力的发展都有着积极的影响。
第五段：对减轻课业负担的展望和建议（200字）。
为了进一步解决课业负担问题，我认为学校和政府可以采取以下措施。首先，加大对教师培训的力度，提高他们的教学质量，减少教育资源的浪费。其次，减少升学压力，鼓励学生发展多样化的兴趣爱好。最后，提倡家庭教育，让家长从根本上改变他们对于教育的期望和态度，减轻学生的压力和负担。
总结起来，减轻课业负担是一个复杂的问题，需要学校、政府、家长和学生共同参与。通过我个人的实践经验，我深刻体会到了减轻课业负担对于学生的好处，同时也提出了进一步解决问题的建议。相信在各方的共同努力下，学生的课业负担问题将会得到有效缓解，并为他们的全面发展创造更好的环境。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇三
教师和家长是学生学业发展的两大支柱，他们共同肩负着培养学生成长的重任，但是我们也必须承认，教师和家长之间有时也存在紧张的关系，其中一个重要原因是家长不断加重了教师的工作量，从而影响了教师的教育质量。为了减轻家长的负担，促进教与学的良性互动，每个教育工作者都应该探索一下有效的方式来实现该目标。
第二段：了解家长的焦虑。
为了减轻家长的负担，教师首先需要了解家长的焦虑。家长思虑万千，对孩子的成长充满着梦想和担忧。不管是为了孩子的前途，还是为了之后复杂的社会关系，家长都希望孩子学有所成。因此，他们对孩子的学习成绩和表现非常关注，为此不惜花费大量的时间和精力。在这种情况下，多沟通和理解家长，帮助他们减轻负担或者转移观念，可以有效地缓解教师与家长之间的紧张情况。
第三段：用正确的方式与家长交流。
在与家长交流时，教师应该采取正确的方式，避免引发不必要的负面情绪。首先要告诉家长，他们的孩子是我们共同的孩子，我们非常重视他们的学业成长和个人发展。此外，我们也应该经常与家长沟通，及时反馈学生的学习情况和表现，并与家长合作找出有效的解决方案，一起帮助孩子战胜学习中的难题。好的沟通方式可以促进互信和理解，也可以充分调动家长的积极性和教育参与度，从而自然地减轻家长心理负担。
第四段：鼓励家长关注孩子的全面成长。
教师可以通过培养家长对孩子全面成长的关注，使其从狭隘的学习成绩中解脱出来。家长可以提高自己对孩子“全人教育”的理解，包括智力、情感、社会、体育等方面的综合发展。教师也应该积极宣传全人教育的理念，帮助家长意识到单向追求学习成绩的目标不利于孩子的全面成长。这样，家长也会在更广阔的视野中理解自己的孩子，放下对学习环节的极限追求。
第五段：总结。
减轻家长的负担并且建立良好的教育合作关系，需要教师们付出更多的努力。在家长的不断追求中，教育人员需要广泛归纳经验，融入社会营垒，改进学科教育，提高教育质量和广泛内涵，加强学校与社会的有效联系，才能更有效地促进学生的全面发展，实现教育的整体性和学校和家庭的良好合作关系。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇四
作为一名教师，教育教学是我们的职责所在，而布置作业也是传授知识的重要方式之一。作业负担虽然给学生带来了一定的压力，但对于教学效果的提升有着不可或缺的作用。然而作业负担过重确实会影响到学生的身心健康和学习兴趣，给学生带来的压力也会转化为教师的心理负担。因此我认为减轻作业负担对学生和教师都有着重要的意义。下面我将分享我的工作心得体会。
一、调整作业形式，培养学生自主学习能力。
布置作业并不一定要固定成书面形式，可以尝试多种形式，比如让学生进行课后小组讨论、做出学生自己的作品等。这样可以激发学生自主学习的能力，培养他们锻炼自己的思维和创造力。未来的社会需要的正是这样的人才，所以为学生提供更多的“练习自由行”和“自主体验”的机会，可以促进他们的自我发展和成长。
二、掌握教材重点，精准布置作业。
作为一个知识传递者，我们实际上对于所教授的课程都有着深入的了解和研究。因此，制定作业前我们也要做好功课，了解教材重点和难点，以及学生的学习情况。只有掌握了这些，才能精准地为学生布置作业，让他们更好的掌握关键知识点，并在学习中更加得心应手。这样不仅能从根源上减轻学生的负担，也能提高教学成果。
三、与学生互动，了解他们的学习状态。
作为教师，我们需要与学生保持良好的交流与互动，了解他们的学习情况和状态。在布置作业时，可以考虑到学生的特点和需求，更好地针对他们的情况进行选择和要求。同时，我们也要及时跟进学生的学习情况，为他们提供帮助和指导。这样可以让学生在学习中更加深入并获得更好的提升，也能让我们从良好的师生互动中获得满足感。
四、促进学生的思考和判断能力，减轻作业量。
在授课和布置作业过程中，我们可以尝试多一些开放性的问题，鼓励学生动脑筋，培养他们的思考和判断能力。这样可以让学生在少量的作业中获得更精确深入的提升，从而减轻作业负担。同时，我们也要注意作业的数量，不要一次性布置过多的作业，让学生产生不必要的压力。
五、与家长分享教学思路，达成共识。
家长是学生重要的辅导员和支持者。因此，我们也需要与家长保持良好的交流和沟通，了解他们的想法和意见，同时也要将我们的教学思路和方法向家长解释和分享。这样可以减少家长对于作业过多的抱怨和不满，并且让家长在孩子的学习成长中承担应有的责任，更好地推进教育教学的进程。
总之，减轻作业负担对于学生和教师来说都是十分重要的，可以让我们更好地推进行业，并且让学生更加快乐和自信地成长。当然，减轻作业负担不意味着简单地堆砌作业和内容，而是要让学生从中获取精准而需要的知识，不断提高学习和创新能力，在未来的发展中成为一名优秀的人才。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇五
1、开学初，完善了《台湛路小学作业布置、批改与讲评规范》，并且组织全体教师学习，为“绿色作业”活动的有效开展定下了主基调。
2、开展了“零作业日”的活动，即没有书面作业，代之以形式多样的实践性作业。例如：一年级学生在陌生人面前读刚刚学会的拼音，中年级学生动手做科学实验，高年级的学生自己组织宣传普通话活动……学生充分发挥自主能动性的同时，也在宽松的氛围中将课本知识的学习融入了生活之中。
3、独创了“快乐作业”活动。“快乐作业”的作业设计上求“新”。施行双休日作业、节日作业。“快乐作业”的作业布置上求“变”。学生自主选择作业，必做题与选做题，文字题与操作题，学生自选完成方式，充分尊重学生兴趣与选择。“快乐作业”的展示上求“真”。学校深入班级，倾听学生的意见，选取班级中学生最喜欢的作业、学生最希望展示的内容，由高年级学生和老师一起，进行录像，并借助学校的“星光演播室”，进行“情景再现”，让全校学生观摩学习。
1、学校开展了“学生学业评价”工作，每个孩子都有一张“学生学业评价”卡片。评价内容涉及课堂常规、书面作业、实践能力、合作水平四个方面。学校每两个月由任课教师同各班的学生评价员一起对本班学生的`各科学业情况以等级进行评价，然后，将各科综合情况填写在这张卡片上。学生自己根据表现，在卡片上写出自己的不足以及努力方向。学期末由教师对学生的学期情况进行综合评定。这种评定方式，不必排名次，学生就能知道自己学业上的不足，明确奋斗的目标。这种评价的方式，减轻了学生的心理负担，保护了学生的自尊心，对于学生健康成长有着很好的推动作用。
2、学校开展了“星光少年”评比工作。“星光少年”评比，每两月一次，学生可以争“品德星”、“学习星”、“守纪星”、“健体星”、“特长星”。学校的每位任课教师都参与评价，每个学生都有表决权，每一个孩子都有“闪光”的机会。它对于塑造学生健康的心态具有很好的推动作用。
1、组织了学生“记作业本”的检查与反馈，针对发现的个别教师布置作业中出现的机械性内容过多、实践性内容过少；只有学生必做的内容，没有学生能力提高的选做的内容的现象，进行了个别指导，并且跟踪了整改情况。
2、开展了作业月检查活动。学校将《同步》和《配套》的作业批改情况，列入了每月必查的内容。全体干部在检查当天反馈检查结果，并提出整改要求，随后随机检查，跟踪整改效果，为“绿色作业”活动的有效开展保驾护航。
3、开展了减负调查问卷活动，通过随机抽取学生调查，了解学校“减负”工作的落实情况。
4、坚持“巡课制度”。每天检查按课表上课情况，关注课堂教学的质量；每天落实一小时体育活动，规范体育活动的内容。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇六
教育是家庭与学校共同肩负的责任，家长和教师是孩子成长中最重要的两个支柱。然而，在现代社会快节奏的生活中，越来越多的家长为了赚取生活和孩子教育的经济压力和时间压力，他们的很多责任也转移到了教师身上，例如监管孩子的营养饮食、衣物休闲、家庭生活、学习安排等。这种现象在一定程度上已经影响了教师的教学和家庭的发展。如何解决这一问题，减轻家长的负担，重要的职责已经落在了教师的肩上。本文将探讨教师该如何减轻家长的负担，给孩子一个更好的教育环境。
第二段：认识和借鉴孩子的兴趣爱好。
当今，家庭教育的形式越来越丰富，孩子的兴趣爱好迥异。无论是音乐、舞蹈、绘画、长跑，还是象棋、钓鱼、编织、烹调等，这些兴趣可以成为我们教育孩子的一个支点，让孩子在学习过程中保持愉悦的心情，增强学习的动力和欲望。教师可以通过了解孩子的兴趣爱好，根据孩子的特性选择适合他们的课程，从而更好地教育他们。这样，家长可以安心地让孩子去上课，不用担心孩子的安全问题。
第三段：关注孩子的身心健康。
身心健康是我们的基础。教师应该关注孩子的身心健康状况，在孩子们压力巨大的学习中适当释放他们的压力，让他们在学习以外的时间去放松，去享受生活。教师可以组织课外活动，让孩子去运动，去展示自己的才艺，去跟同龄人交流。这样，家长不用考虑孩子的身心健康问题，而能够更加专注于自己工作和日常生活。
第四段：发挥科技的作用。
在科技迅速发展的时代，我们不能忽略科技的重要作用。教师可以通过互联网等科技手段来与家长保持联系，及时地向家长传递孩子的学习情况和日常表现，和家长一起商讨孩子学业的问题。相对而言，互联网的传播速度较快，缩短了家长与教师之间的距离，也缩短了老师处理问题的时间。这样，家长也不用大费周折来解决孩子学习中的问题，而能够专注于自己的工作和家庭生活。
第五段：结尾。
家长和教师共同肩负起孩子的教育责任。教师应该充分尊重家长的意见和决定，在教育孩子的过程中发挥搭桥和引领的作用，让家长更放心地把孩子交到我们手中，让孩子得到一个更加谦虚、自信、勇敢和智慧的成长环境。只有教师和家长互相协作和支持，孩子们才能在幸福和美好的蓝天下茁壮成长。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇七
教师在肩负教育责任的同时，也应当考虑到家长的角度和家庭教育的重要性。在学生的成长过程中，家长是最为重要的伴随者和引路人，家庭教育对于学生的成长和发展具有不可忽视的作用。然而，现实情况中，由于种种原因，家长们的负担越来越沉重，这个时候，教师们应该尽自己的努力去减轻家长们的负担，让家庭教育更加轻松、愉快和有效。
第二段：家长所面临的负担和困境。
现代社会家庭生活的节奏越来越快，工作、生活和孩子的教育都需要家长们不断地投入精力。与此同时，由于教育方式、社会形态等方面的变化，家长们在家庭教育中面临着诸多困境和挑战，比如教育方式、家庭纠纷、孩子成长问题等。家长们想要完成教育任务，需要付出大量的时间和精力，而这些努力常常被主观和客观的因素所限制，家长们感到力不从心、压力倍增，更难以面对家庭教育的挑战。
第三段：教师应该承担的责任。
教师是学生的第二道关卡，家长们想要生活得更好，孩子们想要学习得更好，需要教师们的协助。在家庭教育中，教师需要承担起多项责任：提供理论指导、传授实践经验、支持家长的教育决策等等。与此同时，教师们还要鼓励学生积极参与家庭教育，帮助他们了解和掌握教育技巧、方法和策略，提高家庭教育参与度和有效性。
教师们通过积极倡导和实践，可以有效地减轻家长的负担。教师们可以鼓励家长们积极参与学校的家长会、家长讲座等活动，让他们同其他家长交流、共享成功经验和问题解决方案。同时，教师们可以为家长们提供更多的教育资源，如教育书籍、家庭教育手册等，帮助他们更好地理解和掌握教育知识。此外，教师们还可以提供定期课程，如学术规划、家庭教育沙龙等，帮助家长们继续提高自己的教育水平，更好地应对家庭教育挑战。
第五段：结论和展望。
家庭教育是教育体系中至关重要的一环，而教师减轻家长负担，对于家庭教育自然也具有重要的意义。教师们通过更多的倡导、实践和资源支持，可以有效地帮助家长们在家庭教育中更好地发挥自己的作用，让教育更加轻松、愉快和有效。未来，教师们应该继续发扬自己的主人翁精神，肩负起家庭教育推进的责任和使命，通过不断努力，让家庭教育更有温度、更有价值。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇八
第一段：引言（200字）。
如今，随着社会的发展和竞争的加剧，学生们面临着越来越沉重的课业负担。为了缓解学生们的学习压力，让他们能够全面发展，教育部门和学校纷纷采取了一系列措施来减轻学生的课业负担。在此背景下，我也参与了学校的减负实践，并从中有了一些体会和心得。接下来，我将分五个方面分享我在减轻课业负担实践中的心得体会。
第二段：重视课英负载合理设置（200字）。
减轻课业负担的关键之一是合理设置每门课程的教学内容和教学要求，确保学生的学习量适中。在我的体验中，学校在编制课程计划时，注重将课程内容和学生的实际情况相结合。通过分析学生的学习情况和心理压力状况，学校对课程难度、每周学时及学期安排进行了科学的调整。这样一来，学生们在学习过程中感觉到了学业负担的减轻，更加轻松自在地投入到学习中，并且在合理安排的学业负载下，他们能够综合发展。
第三段：多样化教学形式（200字）。
为了丰富学生的学习方式和方法，学校不再仅限于传统的课堂授课模式。我所在的学校积极尝试了多样化的教学形式，如小组合作学习、研究性学习、实践实验等。在这些课程中，学生们可以通过与同学们的合作互动，自主探索和学习，培养了他们的创新思维和动手能力。通过这些多样化的教学形式，我深切感受到课业负担的减轻是以培养学生的综合素质为目标的，使学生能够更好地适应将来的学习和工作。
第四段：优化作业设置与批改方式（200字）。
课业负担的减轻不仅体现在课堂上，作业设置和批改方式的优化也是关键。学校在作业的设置上着重减少了重复性和不必要的作业，并鼓励学生合理安排自己的学习时间。同时，教师也采用了多种方式批改作业，如相互讨论、互评互辅等。这样不仅减轻了教师的负担，也培养了学生的自主学习能力和团队合作意识。通过这种方式，作业变得更加有趣和有效，学生们的学习动力也得到了提高。
第五段：鼓励学生参与兴趣课程和社会实践（200字）。
减轻课业负担的最终目的是为了让学生能够身心健康地成长，并培养他们的兴趣爱好和实践能力。为此，学校鼓励学生积极参与兴趣课程和社会实践活动。这些兴趣课程和社会实践不仅能够丰富学生的学习和生活经验，还培养了他们的社会责任感和创造力。通过参与这些活动，学生们得以放松心情，释放压力，从而更好地面对学习的挑战。
结论（200字）。
通过实践减轻课业负担的措施，我深切感受到了学生们在学习中的改变和进步。合理设置课程负载、多样化教学形式、优化作业设置与批改方式、鼓励学生参与兴趣课程和社会实践，这些措施共同构成了减轻课业负担的重要途径。这一实践使得学生们在学习中感到更轻松和愉快，同时也培养了他们的创新思维和动手能力。相信通过持续的努力和探索，我们可以更好地减轻学生的课业负担，真正实现全面发展的目标。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇九
作为一名学生或者一个职场人士，压力和负担总是少不了的。其中之一就是工作任务和作业量的压力。如何减轻这种压力并合理安排时间，是我们需要面对的问题。在这篇文章中，将会分享一些我在工作和学习中的心得与体会，帮助大家更好地减轻作业负担。
第二段：读书笔记。
作为一名学生，阅读和做笔记是学习的重要环节。但是，在处理大量阅读材料时，如何快速高效地做笔记是一个问题。我发现，可以使用颜色标记和简短摘要的方法来减轻阅读和笔记的压力。例如，把重点标记为红色或者黄色，摘要为一两句话，这样可以更快更好地掌握重点知识。此外，建议将读书笔记整理成表格或大纲，方便复习和总结。这种方法可以减少笔记的缺陷，快速地梳理思路，从而减轻压力。
第三段：减少任务拖延。
在工作和学习中，任务的拖延常常会加重一天的工作压力。为了避免此情况的出现，我倡导使用简短的待办事项列表。首先，列出待办事项的简明清单，明确优先级和时间限制。然后，根据所列事项的紧急性和重要性为其分配时间，并挑选一个妥善且舒适的日程表来执行相应的任务。此外，还可以设置一些奖励和时间限制来督促自己完成任务，减轻压力和负担。
第四段：完善的计划和时间管理。
许多人认为，时间管理是减轻工作和学习压力的关键，但很难实践。我认为，完善的计划和时间管理需要高度的自律和日常生活习惯。因此，建议使用各种工具和技巧来提高时间管理技能。例如，可以将工作日程添加到电子日历中，使用时间跟踪器来分析时间利用情况，规划日常任务使用标签来归纳各种任务，以及使用专用的时间管理应用程序或工具。通过逐渐培养良好的时间管理习惯，可以高效地完成本身和暂缓的事情，减轻自身的压力。
第五段：总结。
总之，减轻作业负担需要个人不懈的努力。在学生和职场人员的日常学习和工作中，我们可以学习合理分配时间，优化时间管理，学会快速有效地处理大量任务和笔记，并始终坚持自律。这将使我们更加轻松地应对日常挑战，减轻压力和负担，为我们的未来发展和成长打下坚实的基础。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇十
近年来，随着学生课业负担逐渐加重，减轻课业负担成为教育界和家长们的热议话题。为了更好地落实减轻课业负担的目标，学校、家庭和社会都进行了一系列的实践探索。在这个过程中，我也积极参与其中，并深感减轻课业负担工作的重要性与必要性。以下是我在减轻课业负担实践中的心得与体会。
首先，我发现家庭教育在减轻课业负担中起着至关重要的作用。家长们应该主动与孩子进行沟通，关心孩子的学习情况与感受，帮助他们理解和适应学校课程的要求。此外，家长还应鼓励孩子参与丰富多样的课外活动，培养他们的兴趣爱好，增加他们的生活体验。例如，我在实践中遇到一个学习成绩不佳的学生，经常留下来加班补课，甚至连周末也没有休息的时间。经过与学生和家长的沟通，我了解到，学生在学习上的问题其实并不大，主要是缺乏兴趣和动力。于是，我建议家长在家中创造一个积极向上的学习氛围，鼓励孩子参与课外活动，培养他们的兴趣爱好，逐渐减轻他们的课业负担。通过与家长的合作，学生的学习情况逐渐好转，他们也变得更加开心和自信。
其次，学校也在积极探索如何减轻学生的课业负担。学校应该着力改革现行的评价制度，不再以分数作为唯一的衡量标准。相反，应该注重学生的全面发展，培养他们的综合素质。例如，我所在的学校已经开始尝试开展综合素质评价，不仅从学习成绩上考核学生，还评价他们在品德、体育、社会实践等方面的表现。这样的改革使学生们更加积极主动地参与各种活动，减轻了他们的课业压力。同时，学校还加强了对老师的培训，提高了他们的教学能力和教育思想，使得学生在学习过程中更多地参与进来，享受到了学习的乐趣。
此外，社会力量也在不断参与到减轻课业负担的实践中。社会组织和非营利机构发起了各种各样的活动，为学生提供了丰富多样的学习机会与资源。例如，有些社会组织开设了免费的辅导班，为学生提供学习上的帮助与支持；有些非营利机构组织了志愿者活动，让学生参与到社会实践中去。这些活动丰富了学生的学习内容，拓宽了他们的视野，减轻了他们的学业压力。通过参与这些实践活动，学生们不仅学习到了专业知识，还培养了实践能力和团队合作意识。
最后，个人的努力和自觉也是减轻课业负担的关键。作为学生，我们需要主动调整学习方法和学习态度，提高学习效果，减轻学业压力。在我自己的学习中，我发现每天制定合理的学习计划，合理安排时间，是提高学习效果的有效方法。同时，我也积极参与各种课外活动，培养自己的兴趣爱好，以放松自己的身心，保持良好的学习状态。因此，我逐渐适应了学校的学习要求，并减轻了自己的课业负担。
综上所述，减轻课业负担实践既需要学校、家庭和社会的共同努力，也需要个人的积极参与与自觉行动。只有通过多方合作，我们才能真正减轻学生的课业负担，促进他们全面发展。相信在不久的将来，减轻课业负担的实践将会取得更大的成果，学生在学习中将会更加快乐，更加自信。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇十一
作业是教师检查教学效果的一个方法，也是学生巩固已学知识的途径之一。对于练习册中的作业，难度较大，我举出范例进行指导，要求学生在课堂上完成。这样，可以及时辅导中下程度的学生。比较容易的，我布置学生回家做，基础好的学生我另加一或两道较难的题给他们做。课后的口语练习，就课文回答问题，也一律在课堂上完成。
在一堂课中，我一般都兼顾听、说、读、写四个方面，动静结合，以练为主，包括口语和笔语，使学生基本上记住了所学的内容，而且少布置家庭书面作业，大大减轻了学生学习上的困难。所以，在课堂上，善于组织学生的注意，给学生以充分实践的机会，是减轻学生课外负担的重要途径。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇十二
高中学生普遍感到物理难懂难学，思想负担较重。怎样才能有效地减轻学生负担呢？我们在教学过程做了三点尝试，取得了良好的效果。
一、改革考试制度，淡化分数，减轻学生精神负担。
传统的考试制度、形式、内容及评估方式，对学生精神压力太大，以分定位，一榜定论，像一具精神枷锁枷走了年青人的朝气，锁住了孩子们的兴趣。重知轻能使同学们钻入“高分低能”的怪圈，个性得不到发展，特长难以发挥，总是围绕高考指挥棒游来转去：凡是考试内容，深挖细究，猜题押宝，填鸭硬灌，反之一略而过，甚至置之不理，纯属应试教育。
为了改变这种被动局面，我们摸索了一套行之有效的考试方式和新评估模式。
实行“两种考试并行，三种活动辅助”的新方案。开卷考试（占40％）与闭卷考试（占60％）并行，概念的形成，规律的推导，物理学史实，实验操作，实践应用等方面进行面试和开卷考试，可以查阅资料，可以相互研讨，但最后师生必须共同讲评，这样面向全体学生，人人积极主动探究，个个动脑思维进取，为进一步掌握高层次科学技术知识打下坚实的基矗而对于开发智力，培养能力，提高思维素质的题目进行笔试，试题设计要有层次，有梯度，有大有小，新颖脱俗，波浪起伏，不拘一格，有效度，有信度，有难度，有区分度，让每个同学在自己的起跑线上再大跨一步。更重要的是不论那种考试，取消百分制，实行等级制，淡化分数，使每个同学心悦诚服，欢畅乐学。
三种活动指的一是章一活动，一编一竞赛，一年一答辩，以此作为检验同学们智能的主要途径，通过这些活动，一可增强师生竞争意识，二可充分展现自我，三可加重智能检测比例，四可突出物理知识在实践中的意义。例如高三学年总复习前，我们拟定了“高中物理学基本思路与方法探讨”的答辩论文题目，同学们积极准备，踊跃答辩，取得了良好的.效益。一位同学从“合成与分解”，“整体与隔离”，“宏观与微观”，“力与运动”，“图象”，能量转化与守恒等七个方面基本完整总结了高中物理所涉及的思路与方法，为全面复习工作奠定了坚实的基础。
二、优化课堂结构，提高效益，减轻学生课业负担。
课堂教学是学生接受知识的主战场，我们打破“堂上尽由着老师灌”的僵局，实行“四主”“三同步”教改新路。四主是学为主体，教为主导，思为主攻，练为主线，把学生完全推向教学，让他们在学习中参与，参与中学习。思、看、读、做、听、议、写、评，在教师指导下，交错进行，步步深入。三同步指的是知识、方法、能力一起抓，同步走。教师的备课、讲课、辅导，学生的领会、理解、记忆，都要把知识的核实，智力的开发，能力的提高当做基础工程去抓。像遇到习题教学时，首先做好习题的分类归档工作，海水舀不尽，习题做不完，但类型毕竟有限，所以狠抓典型，翻透弄清，举一反三，触类旁通，真正做到攻克一点，解决一片。在课堂上争取把知识落到实处，多给学生方法，多指点学法，从能力上、素质上、根本上解决问题，提高效益，从而减轻学生课业负担。
三、开展多种活动，引情激趣减轻学生心理负担。
学生对物理科有畏难情绪，特别是讨论题、证明题、设计题更使他们心有余悸。我们认为主要是教学不对路子，同学们不是积极想方法探讨规律，而是被动地穷应付。一天五门课节节灌，堂堂压，气都喘不过来，那有余力发挥特长？我们一改传统的进学式，开展多种实践活动，寓教于乐，让学生学得生动活泼，有趣有味，掌握得实实在在，从要我学转变成我要学。例如学完力矩平衡后，号召同学开展试制小杆秤活动，尽管他们土法上马，利用废旧物品制得不象样，但确实是自己亲手制作，心理格外欢畅。更奇妙的是一九九三高考物理第三十题恰出了杆秤题，我们的同学就不感到陌生，心情就不那么紧张。另外我们组织摄影组、航模组、家电维修组、板报组、小制作小组等，第一课堂打基础，第二课堂展才华，让同学在大海中学会游泳，在实践中增加才干。同时定期举行各种竞赛，物理学史实笔赛，基本概念抢答赛，物理规律猜迷赛，设计新型实验赛，让每个同学在不同场合下多露脸，常闪光，多展才华，以成功激情趣，减轻学生心理负但。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇十三
和一位家长聊天，她说，一天晚上，她女儿哭了，哭的泪水涟涟。不为心爱的物品不见了，不为图书中人物的命运太悲惨了，却因为作业太多了。她的女儿是我所带班级学习成绩比较好，学习比较自觉的学生，对于她而言，总是将学习当作一件快乐的事。这样一个学习轻松的孩子居然会因为作业多而哭泣。据她的妈妈说，有好几天晚上这个学生作业做完竟然到了11点。
怎样才能既形成能力还让孩子学的快乐轻松呢!怎样才能以不损害儿童身体健康为惨重代价教会孩子学习呢?作为一位中学语文教师，我认为语文教学难以承载语文学习这一重任。在小学中那些不读书，成绩很好的孩子都是试卷紧扣教材命题，学生表现出的语文素养很高的假象。真正提高学生的语文能力，一定在广泛阅读上，可是我们的孩子做完作业都已到了休息时间，何时看书?可是我们教育改革的目的就是让孩子从过重的课业负担中解放出来进行海量阅读。为什么愿望和现实总是存在这样大的差距呢?仔细分析，原因如下：
1.教育改革初期，广大的教师正处在摸索期，模仿借鉴到最终的创造需要时间，需要经验积累，在这个过程中，按部就班的依葫芦画瓢，难免忽视学生之间年龄差异，课程设置差异，有无晚自习差异，而这却是在实验中逐步可以解决的，但需要时间。
2.面对着课堂教学方式的改变，随之而来的应该是考试评价制度，考试试卷命题方向的改变，要不然，老师们只能在上下以分数论成败的评价声中跳着新课改的美丽舞蹈，行着大量抄写，反复咀嚼手里一本教材的实，阻碍改革的步伐，加重学生的负担。
为此，我认为当下必须达成如下共识：
1.教师之间要天天沟通，既要保证孩子安全，健康、茁壮成长，又不陷在题海战术，作业成堆的泥沼里。
2.加强教研活动，重视作业布置过程中对于教材的分析，精巧、实用。找准打通知识的命门，宁可少而精，不可泛而糙。
3.改变以往以成绩为教师业绩单一的评价方式，分块综合，为教师松绑。
写到这的时候，真不知我的学生这些日子哭了没有?但愿我不是嘴上头头是道的巨人，行动上相差无几的矮子。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇十四
为实施《义务教育法》，进一步推进素质教育，减轻学生课业负担，特签订减负责任书。
(1)法定开设的所有课程，每门只准使用一本经审查通过的.教科书。其他课程和专题教育活动均不得组织学生购买教材和读本，任何教师不得组织小学生购买辅助读物。发现有违犯此规定者，除对责任教师通报批评以外，没收其所得并对其加倍罚款，取消其本年度的晋级资格。
(2)任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，教师不准在家庭或社会办任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担，更不得收费上课、有偿补课。发现有违犯此规定者，一经核实，学校将建议上级主管部门对该在职教师依法处治。
(3)任何人不得以任何理由随意延长在校时间。发现有违犯此规定者，对责任人进行全校提出通报批评;违犯两次以上者，取消全年教育系统各级的评先资格。
(4)严格控制作业量，发现有违犯该规定者，提出通报批评并限时改正。
(5)严格控制考试次数，不得以分数排名次。小学生学业成绩评定实行等级制，取消百分制，登记分为优秀、良好、及格、不及格。
(6)认真组织教师改革教学方法，提高课堂教学效率，不断提高教育质量。对在教改方面做出重大贡献的教师，给予重奖，并在评先、晋级等方面提供优厚条件;对不认真钻研业务，教学质量平平，在教改方面无甚贡献者，除提出批评外，取消其年度评先、晋级资格。
(8)作业批改及时，无漏批错改，改写字迹工整，符号准确规范，作业量不超出规定。
九、本责任书一式两份，双方各存一份。
学校责任人(校长)签名：
各班责任人(班主任)签名：
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇十五
**镇实验学校小学部创建“平安和谐校园”
**镇实验学校小学部。
20xx.4。
**镇实验学校小学部创建“平安和谐校园”自查报告。
为孩子们创造一个安全和谐的教育环境是我校工作中的重中之重。安全工作是学校一项长期、艰巨而复杂的系统工程。我校始终将安全工作放在学校工作的首位，坚持以预防为主，防治结合。为了更好的落实《山东省中小学幼儿园安全管理暂行办法》的文件精神，对照“桓台县教育系统20xx年创建平安和谐校园评估细则”结合我校安全工作实际情况，对学校的安全管理队伍、安全管理制度、安全管理措施（人防、物防、技防）、安全突发事件应急预案等情况，以及落实消防责任制、食品卫生安全监管、开展安全教育、传染病防控、校园周边环境治理、落实学生校外及社会实践活动安保措施、矛盾纠纷排查、安全隐患整改等情况全方位进行了自查，现将我校安全工作自查情况作如下汇报：
（一）加强安全领导队伍建设，不断增强安全意识。
1、成立安全工作领导组织，校长任组长，分管副校长主抓，层层落实责任制，明确各年级、各班级、各科室安全负责人，各部门协同合作，齐抓共管，切实将安全工作摆在学校工作的首要位置。
2、成立校园保卫处，分工明确，实行24小时无缝隙安全管理，并严格落实夜间巡逻制度，全方位做好学校安全保卫工作。
（二）认真贯彻落实各项安全管理制度，不断追求校园安保工作的实效性。
1、制定落实了门卫制度、出入校门请假登记制度、教学安全制度、卫生防疫及管理制度、食堂管理制度、领导带班制度、夜间巡查制度、安全隐患整改制度等相关制度，初步形成制度化管理模式。
2、推进了学生安全促进学校安全，学校安全保障学生安全的互动发展。
（三）不断完善安全管理措施，不断提高防患能力。
的主动性。积极开展应急演练，不断提高安全应急自救的能力。
2、与**镇派出所协同工作，加强对校园治安及校园周边环境的整治力度，门卫认真值勤，时刻提高警惕，保持备战状态。与交警协同工作，加强校园周围交通环境的整治工作和校车、家长接送学生车辆的安全管理。
3、加强校车的安全管理，落实“六定两点”制度，我校监管着12辆校车，全部达到了校车管理规定，定期召开校车安全会议，每学期进行一次校车安全疏散演练，我校的校车管理得到了市、县各级教育和交通部门的认可，有12人次获得了县级优秀校车车主称号，6人次获得了县级优秀驾驶员称号，6名教师获得县级学校校车安全管理先进个人。
（三）4、加大安保实施设备及器材的配备投入力度，在保卫科内安装了一套监控系统，学校门口、教学楼四周共安置摄像头10个。应急设施设备和灭火器等消防设施设备达到要求标准。
（四）科学制定各类突发安全事件应急处理预案，保证实效性。
1、学校根据上级要求，结合学校实际制定了《**镇实验学校小学部安全应急预案》，从防学生踩踏、防食物中毒、防火、防传染病、防突发安全事故、防交通事故、防大型活动安全事故、防外来暴力侵害等方面制定了具体的应急措施。
2、加强对各类应急预案的学习、贯彻和落实，加强实际演练。通过强化学习使师生了解和掌握应急预案的具体内容和实施程序，加强演练，理论与实际相结合，不断提高防患和应急的能力。
（五）重视消防工作，落实消防责任。
1、强化消防安全管理，要求教师、学生科学用电，不带火源、易燃易爆物品、危险品进校园，下班要将电脑电源拔掉等，全方位杜绝火灾的发生。
2、每年与教师签订安全责任书，落实责任追究制度，强化师生的安全意识，全面推动校园平安、稳定、和谐发展。
加强对教学楼、校园的卫生监管、检查力度包括对饮用水的监察，坚持定期消毒，学生在校期间禁止携带不安全的小零食等食品入校，确保师生在校生活健康。
（七）积极开展安全教育，丰富安全知识，提高安全防范能力。
1、通过安全知识讲座、国旗下讲座、班级板报宣传等多种教育形式学习和宣传安全知识，提高师生的安全意识。
2、积极邀请学校法制副校长、法制辅导员到校开展法制讲座，用生动的案例教育师生珍爱生命，确保安全。
（八）注重传染病防控，不断完善应急救治和疾病预防措施。
1、加大对疾病救治和疾病预防的投入力度，不断完善应急措施。专人负责，协调镇卫生院定期对学生进行体检，在冬季和春季传染病流行时期，做到每天对教室、功能室、办公室等学生活动场所定时消毒，保证学生不受传染病侵扰。
与**镇派出所协同工作，长期坚持对校园周边的网吧以及路边小摊进行综合治理，校园周边无网吧、游戏厅和台球厅，校园周边无违规经营的小摊位。
（十）落实学生校外及社会实践活动安保措施，确保学生校外活动安全。严格按上级要求开展校外及社会实践活动，将安保工作放在首位。
（十一）、加强心理咨询的管理。
学生正处于少年时期，身体的变化很明显，但是心理却不够成熟，有些还存在叛逆倾向。学生的心理活动都具有特殊性，较难管理。因此学校设立心理咨询室，配备专职教师。以便针对一些心理学生进行适当心理疏导，消除内心安全隐患。1、要求心理咨询专职教师建立健全心理咨询的各项计划、制度、措施等。2、定期对心理咨询专职教师进行培训。
（十二）、努力创建平安和谐校园。
1、充分发挥工会、教代会和政教处的作用，积极解决学校内部矛盾，通过正确的工作方法化解矛盾，全面推进学校和谐发展。
2、建立师生结对帮扶制度。对重点问题生进行管理帮扶。效果十分明显。
（十三）、积极开展安全隐患排查和整改，以学校设施设备安全推动学校安全。
1、研究制定并落实了校园安全隐患排查和整改制度，坚持日检查、周排查、月上报，发现问题及时整改，解决不了的及时上报。
2、本学期初经过排查发现有的视频摄像头出问题都进行适当修复，对校内的垃圾坑进行了填埋、平整、硬化，消除了安全隐患，增加了学生的活动场地。
（十四）对学生进行交通安全教育。
2、加强了对乘坐校车的学生的安全教育，教育学生遵守乘坐校车管理规定，服从校车司机、照管员、路队长的管理，不携带危险品乘车，上车系好安全带，上下车，等车实行路队制，确保学生安全。
1、校园监控系统需进一步升级，完善，增加周界报警系统。2、安全事故应急疏散演练还需进一步加强。
3、各种应急预案制定的科学性有待提高，进一步提高可操作性。
总之，在全校师生的共同努力下，平安和谐校园创建工作开展有声有色，安全工作成绩突出，近几年来学校没有发生一起安全责任事故，师生在校内安心工作和学习，安全感强，对学校安全和治安状况感到满意，同时得到社会的认可和家长的信任。我们决心再接再厉，争取更大成绩。安全工作任重道远，需要我们长期坚持不懈的努力，我们将继续遵行安全重于泰山、生命高于一切的原则，不断完善工作中的不足，倾力将学校安全工作推向更高的台阶，最终使**镇实验学校小学部走向平安、稳定、和谐校园的前列。
**镇实验学校小学部。
20xx年4月。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇十六
高中学生普遍感到物理难懂难学，思想负担较重。怎样才能有效地减轻学生负担呢？我们在教学过程做了三点尝试，取得了良好的效果。
一、改革考试制度，淡化分数，减轻学生精神负担。
传统的考试制度、形式、内容及评估方式，对学生精神压力太大，以分定位，一榜定论，像一具精神枷锁枷走了年青人的朝气，锁住了孩子们的兴趣。重知轻能使同学们钻入“高分低能”的怪圈，个性得不到发展，特长难以发挥，总是围绕高考指挥棒游来转去：凡是考试内容，深挖细究，猜题押宝，填鸭硬灌，反之一略而过，甚至置之不理，纯属应试教育。
为了改变这种被动局面，我们摸索了一套行之有效的考试方式和新评估模式。
实行“两种考试并行，三种活动辅助”的新方案。开卷考试（占40％）与闭卷考试（占60％）并行，概念的形成，规律的推导，物理学史实，实验操作，实践应用等方面进行面试和开卷考试，可以查阅资料，可以相互研讨，但最后师生必须共同讲评，这样面向全体学生，人人积极主动探究，个个动脑思维进取，为进一步掌握高层次科学技术知识打下坚实的基矗而对于开发智力，培养能力，提高思维素质的题目进行笔试，试题设计要有层次，有梯度，有大有小，新颖脱俗，波浪起伏，不拘一格，有效度，有信度，有难度，有区分度，让每个同学在自己的起跑线上再大跨一步。更重要的是不论那种考试，取消百分制，实行等级制，淡化分数，使每个同学心悦诚服，欢畅乐学。
三种活动指的一是章一活动，一编一竞赛，一年一答辩，以此作为检验同学们智能的主要途径，通过这些活动，一可增强师生竞争意识，二可充分展现自我，三可加重智能检测比例，四可突出物理知识在实践中的意义。例如高三学年总复习前，我们拟定了“高中物理学基本思路与方法探讨”的答辩论文题目，同学们积极准备，踊跃答辩，取得了良好的.效益。一位同学从“合成与分解”，“整体与隔离”，“宏观与微观”，“力与运动”，“图象”，能量转化与守恒等七个方面基本完整总结了高中物理所涉及的思路与方法，为全面复习工作奠定了坚实的基础。
二、优化课堂结构，提高效益，减轻学生课业负担。
课堂教学是学生接受知识的主战场，我们打破“堂上尽由着老师灌”的僵局，实行“四主”“三同步”教改新路。四主是学为主体，教为主导，思为主攻，练为主线，把学生完全推向教学，让他们在学习中参与，参与中学习。思、看、读、做、听、议、写、评，在教师指导下，交错进行，步步深入。三同步指的是知识、方法、能力一起抓，同步走。教师的备课、讲课、辅导，学生的领会、理解、记忆，都要把知识的核实，智力的开发，能力的提高当做基础工程去抓。像遇到习题教学时，首先做好习题的分类归档工作，海水舀不尽，习题做不完，但类型毕竟有限，所以狠抓典型，翻透弄清，举一反三，触类旁通，真正做到攻克一点，解决一片。在课堂上争取把知识落到实处，多给学生方法，多指点学法，从能力上、素质上、根本上解决问题，提高效益，从而减轻学生课业负担。
三、开展多种活动，引情激趣减轻学生心理负担。
学生对物理科有畏难情绪，特别是讨论题、证明题、设计题更使他们心有余悸。我们认为主要是教学不对路子，同学们不是积极想方法探讨规律，而是被动地穷应付。一天五门课节节灌，堂堂压，气都喘不过来，那有余力发挥特长？我们一改传统的进学式，开展多种实践活动，寓教于乐，让学生学得生动活泼，有趣有味，掌握得实实在在，从要我学转变成我要学。例如学完力矩平衡后，号召同学开展试制小杆秤活动，尽管他们土法上马，利用废旧物品制得不象样，但确实是自己亲手制作，心理格外欢畅。更奇妙的是一九九三高考物理第三十题恰出了杆秤题，我们的同学就不感到陌生，心情就不那么紧张。另外我们组织摄影组、航模组、家电维修组、板报组、小制作小组等，第一课堂打基础，第二课堂展才华，让同学在大海中学会游泳，在实践中增加才干。同时定期举行各种竞赛，物理学史实笔赛，基本概念抢答赛，物理规律猜迷赛，设计新型实验赛，让每个同学在不同场合下多露脸，常闪光，多展才华，以成功激情趣，减轻学生心理负但。
文档为doc格式。
减轻学生负担心得体会范文（17篇）篇十七
中小学生负担过重已经引起了国家和各级教育行政部门的高度重视，“减负”已经成为教育部门的当务之急。本学期，我校全体教师学习了省教育厅《关于规范中小学办学行为，切实减轻中小学生过重负担的实施意见》的通知，以减轻学生课业负担，全面提高教育教学质量。
提倡刻苦学习是我国的优良传统。这几年一直喊着减轻学生课业负担，不利于孩子勤勤恳恳学习的好习惯；还有人担心减轻学生的沉重负担会降低教学质量。有些老师总是认为要提高教学质量，必须增加学生的课业负担。相反，减轻学生繁重的课业负担必然会降低教学质量等等。
基于这种情况，我们所有的老师都认真学习了通知的精神，围绕着:“减负的目的是什么？减负和勤学有什么关系？怎么才能减轻负担，提高质量？”学习和讨论等问题，通过学习和讨论，形成了共识，我的体会如下:。
1、加强学习，提高素质21世纪是一个充满机遇和挑战的时代。要想适应这个时代的要求，就必须树立终身学习的观念。只有通过学习和充电，才能提高自己的素质。将教师的教学实践与教学研究和培训相结合，可以促进教师的可持续发展，提高教师素质。
我们的老师要时刻扪心自问，反思自己，找出自己的长处、短处和增长点，确定现状和未来的发展目标；通过听课和评课，加强同伴互助合作，注重教师之间以及在课程实施的教学活动中的交流、对话和沟通，共同分享经验和成功；老师每次课后都要写笔记，找出不足，不断总结提高。
2、理解学生，尊重差异要减轻学生的心理负担，必须建立在理解学生心理特点的基础上。学生有性格差异。作为教师，不能一刀切。我们主张老师要善待每一个学生，让学生感受到老师的温暖和痛苦，让他们有信心接受老师的教育。我在这方面的具体做法是:。
(1)营造轻松和谐的氛围。
给学生营造轻松和谐的课堂教学氛围，不仅是减轻学生心理负担、取得良好教学效果的途径，也是促进良好师生关系形成的基础。
(2)开展有益的课外活动。
通过组织有益的课外活动来放松学生的身心，是减轻学生心理压力的有效途径。
3、注重管理，注重效率。减负不是手段，不是目的。“减负”的真正目的是全面提高教育质量和教师自身素质，全面推进素质教育，让每个学生都有一个快乐的心情，让学生从努力学习变成快乐学习。
4、加强课堂教学结构改革，保证教学效率，改革课堂教学结构是减轻学生课业负担的前提和素质教育的必要手段。我们提出了40分钟的.质量要求，制定了每节课的原则和要求，提出了教学中要做到“六个动作”和“六个爆发”。“六个行动”是指教师是主导，学生是主体，训练是主线，思维是核心，方法是中介，能力是目标。
5、精心设计弹性作业，保证学生有足够的休息时间。传统的作业布局是一刀切的，有三个缺点:。
(1)优生学“吃不饱”；
(2)贫困生不能吃；
(3)重复机械操作。弹性作业，即将不同权重、不同质量、不同要求的作业分配给不同的学生，真正减轻学生的课业负担。我们要求教师在备课时精心设计灵活的作业问题和灵活的作业，不仅解决了学生差异的矛盾，充分发挥了学生的智力因素，激发了学生的非智力因素，而且调动了学生的学习积极性，促进了竞争意识，培养了学生的各种技能，减少了学生重复、机械或脑力劳动密集型作业的时间，从而保证了学生有足够的休息时间。