最优导学案使用读后感大全（16篇）

读后感是在阅读一本书或一篇文章之后，对所读内容进行思考、感悟并进行表达的一种写作形式。通过写读后感，我们可以更好地理解和吸收所读材料的精髓，同时也能够提升自己的思考和写作能力。我觉得读完一本书之后，写一篇读后感是很有必要的。下面是关于一本经典小说的读后感范文，让我们一起来感受其中的魅力和智慧。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇一

用学案教学，可以培养学生的良好学习习惯，促进教师角色的转换，减轻学生的课业负担，提升课堂教学质量。但学案教学也容易走进一些误区，如果不能解决这些问题，就影响学案教学的效果，甚至影响“以学论教”原则的实践。

受传统教育观念的影响，有些教师认为学生自主学习就得大量做题，所以在设计学案时，机械照搬课本内容，把教材内容简单地编成一道道的习题，认为这就是“学案”。如果按这样的“学案”进行教学，学生就容易去抄课本、死记硬背教学内容、简单机械地寻找答案。

整堂课就成了师生对答案的过程，根本无法发挥“学案导学”的优势，更谈不上“以学论教”。编制学案的具体方式虽然可以多样化，但是其原则一定要以培养和发展学生的能力为核心，要在指导学生学习上下工夫，让学生掌握学习方法，达到通过学习提升能力的作用。

把学习目标定位在教学目标。有些教师在编写学案时，把教参上或其他资料上的教学目标照搬到学案上来充当学习目标。由于教学目标是针对教师的，不是围绕学生学习确定的目标，所以课堂表面上是师生、生生互动，但实质是无效互动，没有真正的学习目标，学生根本无法有效自学。学习目标应该是学生学习掌握本节课内容的指南针，是以学生发展为出发点的。

学习目标的制定要关注学情，尊重学生的意见；在内容体系上要瞻前顾后，要把培养和发展能力放在首位。在具体设计时，除了要列举出本节课的重点、难点以及把握层次，还要将本节内容与各节、各章内容联系起来，构建起学科内容网络；更要注重方法性、延展性的目标。此外，学习目标要具体、可操作、有层次，利于不同学生分别实现。三、自主学习等同于放任自流。有些教师认为“学案导学、交流展示、巩固提升”课堂教学模式主要是让学生通过自主学习掌握知识，因此该讲的也不讲，该引导的也放给学生去。“死啃”，结果不仅效率低，而且出现了很多学习上的“死角”。“学案导学”是学生自主学习的重要方式，但自主学习不等于教师完全放手，更不等于放任自流。学生是学习的主体，这种主体地位要在教师的有效引导下才能实现。学生自主学习时，教师不能不管不问;学生讨论时，教师要了解情况，掌握全局，及时参与、指导。

教师实施教学中要做好以下工作：

１.把目标交代清楚。

2.教师一定要进行全班巡视，检查学生的学案，发现学生学习中的困难、疑惑和带有共性的问题，及时指导和进行二次备课。

3.教师与学生平等对话，成为课堂的组织者和参与者。

4.对学生学习中的困难、疑惑和带有共性的问题，如果学生自己解决不了，教师必须讲，而且要讲明、讲透，以突破重点难点。

学生热衷于互动交流。忽视了独立的思考和自主训练。很多学生在学案导学的课堂上，热衷于互动交流，讨论、辩论非常热烈，学习气氛也非常活跃，可是却往往忽视独立思考和进行自主训练。在教学中必须强化学生独立自研、自做的能力和习惯的培养，提升他们独立学习的能力。教师可以采取以下措施：

1.把自学、自做与交流讨论严格区分开来，先让学生自学自查后，再进行讨论交流。

2.强化多人次的板演展示，反馈学生思维与结果的准确性，用板演促进学生认真独立的自研自做的习惯能力的培养。

3.对学案要收回认真查阅，从中发现学生学习中的问题，加以个别或整体的纠错辅导。

4.要有阶段性纠错措施，促进每位学生自主探究能力的提升，训练独立学习的规范性，提升效率，实实在在地落实“学案导学”。

教师不批改学案。很多教师认为学案上的问题在课堂上已经解决，教师不需要再进行批改。其实，在课堂上仍然有一部分学生不能积极参与课堂活动，不能及时在学案上做笔记，不能认真完成学案上的巩固提升训练。教师应定时或不定时检查、批改一部分学生的学案，及时发现课堂教学中存在的问题，进行补充教学。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇二

在实际教学中，存在着重视“知识和能力”目标，轻视甚至忽视“过程和方法”、“情感、态度和价值观”目标的现象。前者为显性目标，显而易见；后者是隐性目标，渗透在平时的学习过程与方法的运用之中，对知识的掌握之中，体现在师生交流、合作之中。

但是隐性目标的价值在于对学生的影响是恒久的。显性目标固然有利于评价，具有导向作用，却会束缚人的行为，导致机械性，而人的情感、态度、价值观，这些潜在因素在一定程度上对显性目标起着干扰或促进的作用。

教师要善于挖掘知识与技能习得过程中的方法与情感因素，让学生学会、会学、乐学，并最终实现创造性学习。

导学案是一个既有预设又要考虑生成的过程性开放性设计。所以在导学案设计中留出了课堂上师生交往互动和动态生成的空间。但是在教师使用导学案的过程中，往往受传统教案观念的影响，不考虑课堂上的的动态生成性，不进行学生学习过程中的学情调查，以至于课堂出现生成时，教师显得手足无措、难以应对或者无视生成、按部就班地执行预设的导学案。

在导学案的使用中，一方面要考虑导学案设计中那些开放性问题，有可能出现的多种生成性结果，做好相关的预设，以便在课堂上做到有备而来；另一方面，要灵活处理课堂上即时性生成。看那些是有效生成，那些是无效生成，那些可以再课堂上讨论，那些可以在课后去研究。

导学案毕竟不能包揽学生课堂学习的一切内容，导学案设计问题的来源主要取决于对教材或其他教学文本内容的选择，是“二次加工”的过程。很多情况下它不能脱离教材或其他文本材料而单独存在，就像“导航仪”之于汽车一样，单独使用没有意义。导学案一定要和文本结合。

笔记本、作业本可以和导学案、教材整合。现行的教科书上留出了很多的空白，学生完全可以在旁边做相关的标记、备注或者解读等。这样比单独写在笔记本上更能体现学习的过程性和情境性，更适合阶段性学习反馈。

导学案设计贯穿教与学的全程，除了课前的“预案”，还要体现在课中的“续案”以及课后的“补案”。所以，导学案的使用过程，实际上也是导学案的再设计。

这种再设计主要体现在课前预设与课堂生成上的教学策略调整，基于课堂学情调查后的教学方案调整，学生在小组学习过程中自主产生的问题设计，课堂学习评价反馈后的反思设计等等。这些往往被老师所忽略，由于缺乏“再设计”，使课堂学习进程不能有效推进，导致某些环节上出现低效或无效教学行为。

一方面要加强个别指导，一方面要组织好组内帮扶，尤其是在评价使用上要进行分层次评价。导学案应该给学生不同学生提供“自选式”的问题和达标训练，学生只要完成相应层次的基本要求就可以。

在导学案使用和课堂学习中容易导致的两个极端就是：重“讲”轻“学”和重“学”轻“导”。导学案是高效课堂形态得以具体呈现的.有效载体，所以高效课堂上如何理“活”与“实”、“放”与“收”的问题同样体现在导学案使用上。

实际上解决重“讲”轻“学”和重“学”轻“讲”的问题，就是要解决好课堂上导学案使用中“活”与“实”、“放”与“收”的问题，解决好使用导学案的“度”的问题。“收”得过紧就成了传统课堂上的包办代替，把导学案当成了传统教案。认为“导学案”设计的开放性问题，学生自学、讨论、交流太耽搁时间，总不如自己讲效果好，忽视了学生才是学习的主体，忽视了学生的探究能力和创新能力的培养。这就是重“讲”轻“学”。

“放”得过宽，就成了教师不作为的“放羊式”课堂，由于缺乏必要的指导，导致学生学习处于自由散乱状态，独学迷失方向，合作缺乏目的，探究不能深入，拓展偏离主题，生成没有价值，目标没有达成等等一系列问题。年轻教师容易犯这种毛病。“以生为本”、“以学为本”是处理“收”与“放”、“活”与“实”关系的原则。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇三

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇四

从上学期至本学期，数学导学案的版本有所不同。而我认为这个学期的新的版本更好。为什么？因为就我而言，在上学期导学案的使用中，只是把导学案填了填满而已，并无心去做深入的研究，看完后还是一知半解；但这一学期，我的导学案上渐渐地多了一些圈圈画画，再渐渐的有了一些自己的感想，出现在导学案空白的地方，学起来也是变得更加轻松。就这一方面，本学期的导学案就用起来得心应手多了。

使用导学案后，我的学习能力提高了，自学能力提高了。原本，一片空白的导学案上，只要我有了想法或疑问，写在上面，第二天，老师就会为我们排忧解难，在这过程中，我的学习效益提高了，学会了提出质疑并解答，学会了理解一些公式的意义（如幂的意义等）。如何更好地使用导学案？我认为我们不能一直停留在只是圈圈画画，写一写有的没的废话上，我们应该进一步的思考，为什么这道题要这样做？而不是只用荧光笔划出来，说这是重点罢了。我们要渐渐地从只是回答导学案上的问题，到写一些自己的感受，再到尽可能写一写有用有深度的东西（如今的要求），迫使自己不断的学会自我学习的真正含义。

如果我是老师，对导学案使用不自觉的同学，我要多加以指导与引导。激发他们对学习的兴趣，让他们感到学习并不是一件难事。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇五

我认为新的导学案好，因为新的导学案多了自评和测评，在学会了导学案上的有些知识，做完导学案关于这一课知识之后，可以自我评测一下。测下来发现没有掌握的话，可以问老师。掌握了就可以把导学案放在一旁，平时要多看看，让这一课知识印在你的脑子里。这样在考试中遇到这方面知识，你轻而易举就能把它做出来。

我觉得发在导学案之后要认真看一下导学案的知识，它引导你认真阅读书上的知识，鼓励你努力去预习。这样，就能了解了新课，课上的时候也就不会听不懂了。考试之前多阅读导学案，考试就没有问题了。

对于有效使用导学案，我有一个非常不错的建议：认真看导学案，一边看一边用不同方式勾划出来非常重要的知识关键;还可以把书上的'例题、练习，在导学案反面练习，一边在看导学案，一边看书上的课后练习，这样趁热打铁，可以增加做作业的效果，也可以使书后练习的题目正确率更高。

对于不做导学案的同学我的建议是：让组长负责督促，比如晚上打电话给对方父母，让他们的父母督促他们做。学校班级的班主任可以打电话给组长的家长，这样一个人管5个人，5个人管25个人，这样就可以管柱全班了。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇六

关于初中历史导学案使用的一些思考。

摘要：“学案导学”教学法是一种新型的教学模式，它旨在通过学生的自主学习，培养学生的自学能力，提高教学效率，使学生变被动学习为主动学习，真正成为学习的主人。但是导学案的使用既不是对传统教学的否定，又不是练习册，大家在使用时不能以学案代替教师的“教”、学生的“学”.如何科学合理地使用导学案，使其真正成为提高学生成绩的有益途径是每一位教师应思考的问题。

关键词：导学案；自主学习；引导。

随着课堂教学改革的不断深入，我们越来越意识到学生在教学中主体地位的重要性，为了创造高效的课堂，把教师的教和学生的学有效地联系在一起，我在历史课堂教学中实行了以学案导学为载体的课堂模式的探索，下面就谈谈我在导学案使用中的一些实践和思考。

一、重视教师的引导。

我们使用导学案主要是为了发挥学生的主体作用，而学生的主体地位是通过教师的引导实现的。因此，教师不仅仅是知识的传授者，更重要的是要培养学生的自学能力、自学习惯，教会他们怎样学习、怎样思考，提高他们分析问题、解决问题的能力。所以在导学案使用时要注意引导学生去自学、去合作、去探究。

1.让学生在学习目标的指引下进行自主学习，这一环节中要注意引导学生学会看书，用好教材，特别是在完成导学案“知识结构梳理”的同时，向学生要强调采用圈、点、评、注等不同方法在书上做好记录，划出重点。这样，把课堂还给学生，让学生拿起笔来自己主动地参与到学习中来，阅读教材，寻找答案。对于基础好的学生来说，这一环节进一步培养了他们的自学能力，而对于基础差又懒得听课的学生来说，老师正好可以趁其他学生自学的时候来监督他，迫使他不得不拿起笔去看、去划、去记。这种教学模式一改过去老师单纯地讲、学生被动地听的“满堂灌”的教学模式，充分体现了教师的主导作用和学生的主体作用，使主导作用和主体作用和谐统一，发挥最大效益。

2.在学生自学的基础上，教师应组织学生讨论导学案中的有关问题。对于那些浅显的问题，可让学生独立完成。而对那些难度较大、学生无法独立完成的问题，可以让他们讨论交流，同时老师在一旁进行循循善诱，最终师生共同归纳总结，达成共识。例如在学完《秦王扫六合》这一课后，要求学生正确评价秦始皇。有学生认为秦始皇是暴君，有学生认为秦始皇是千古一帝，这就涉及如何评价历史人物的问题，教师向学生指出：评价杰出人物时应坚持一分为二的观点辩证分析，同时评价历史人物要做到“史论结合，论从史出”.教师教给学生评价人物的方法，然后让学生探讨秦始皇完成统一、开创封建专制主义中央集权制度、统一文字货币度量衡、焚书坑儒、修长城、开灵渠的影响，进而指出秦始皇的功绩和过失，最后总结性地评价秦始皇，并达成共识：“秦始皇是我国历史上第一个统一的多民族的封建国家的创立者，功大于过，是我国封建社会有作为的皇帝。”教师的.及时引领，加深了学生对教材的理解，培养了学生的思维能力，也发挥了学生学习的积极性。

3.历史学案要以问题为引领，设计递进性的问题，引导学生对问题的思考由浅入深，由表及里，由现象到本质，把握历史发展的规律。这就需要导学案在设计问题时应当从学生的实际出发，满足学生的学习需求，体现教学目标和重难点，指导学生解决难点，突破重点，应该而且必须有助于学生对知识发生、发展过程的思考。

二、采用多媒体教学手段。

导学案不能仅仅局限于教材内容的填空、习题的堆积，不能把导学案当成变相练习，这不但起不到应有的效果，反而会加重学生负担，与素质教育相违背。“教是为了不教”,学生是学习的主体，无论用什么先进的教学手段都必须发挥学生的能动性、自主性和创造性。多媒体教学手段以其呈现方式多、信息量大、直观性强而在课堂教学应用手段中见长。在运用导学案进行教学的同时，教师可采用多媒体教学手段，既激发学生的学习兴趣，又引导学生主动探究。比如，在讲《民族政权并立的时代》时，教师先出示一段《天龙八部》的视频，这段视频里萧峰本是契丹人，段誉来自大理，他们和虚竹准备去西夏迎娶公主。紧接着老师指明：当时汉族建立的北宋、契丹人建立的辽和党项人建立的西夏，构成了一个民族政权并立的特殊历史时期。这样，从学生喜爱的古装武侠电视连续剧衔接到课本，激发学生学习的兴趣，他们自然就会认真投入到本课的学习中去。

学生对历史的认识，必须以良好的感性认识为前提。多媒体把不可再现的历史现象重新直观、形象、生动地展现在学生面前，将抽象内容具体形象化，多角度地向学生传递了信息。

三、导学案应当是灵活机动的。

导学案是教师对于学生学习过程的预设方案，教师教学意图的体现，由于学生层次不同、思维方式有较大差异，在实施的过程中与预设情况可能会有所出入，所以导学案应当是灵活机动的。教师在教导学案时应当给学生足够的发挥的空间，鼓励学生质疑，让学生把自己发现的新问题记录在上面。学生只有借鉴、补充、完善学案，才是真正的学习的主人。比如，我在讲《香港和澳门的回归》时，学案中有段材料显示：邓小平同英国首相撒切尔夫人会谈时，明确表示主权问题不容讨论。有学生看到这段材料后提出了疑问：为什么主权问题不容讨论？面对这个本不在我教学设想中的问题，我当即鼓励学生们思考，从什么是主权到联系香港的历史，学生自己得出了结论：香港自古以来就是中国的领土，主权是一个国家独立自主的权力，神圣不可侵犯。在运用导学案教学时，教师只有充分预设，才能及时捕捉学生稍纵即逝的疑问、想法等精彩瞬间，并及时引导点拨，这样有利于学生在学习过程中多角度、多方面地探索新知。

总之，我认为在历史课堂中使用导学案，应该注意引导学生培养自主学习、合作探究的能力，实现个性发展与全面发展的统一，使导学案成为学生掌握学科知识体系和学科学习方式的载体，有效提高课堂的学习效率。当然，导学案在使用过程中还有诸多问题需要进一步改进和完善，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”.

参考文献：

[1]庄炳建。教学案：师生共用的探究学习载体[n].中国教育报，2008（05）。

[2]陈丽君。构建动态生成课堂[j].才智，2012（09）。

（作者单位太原市尖草坪区第三中学）。

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最优导学案使用读后感大全（16篇）篇七

“学案导学”教学模式在我校已经大力推行了很长的时间,现在大多数教师的课堂都是以学生学会学习为宗旨,以学案为依托,以教师为主导,以学生为主体,实现学生的自学能力、合作能力、创新能力和整体素质共同提高的学案教学模式。下面就从我个人开始着手使用以及在使用过程中的思考简要谈谈学案导学体会。学案教学与传统教学相比有很大的优势,我有以下几点收获和运用。

（一）建立结构合理、互帮互助的合作小组。

1、科学合理的分组。

在小组合作学习中的分组办法通常有固定分组与动态分组两种。

（1）固定分组是指可依据学习内容和阶段学习情况的需要，按照学生的学习水平，智能状况，个性特点，组织操作能力以及课型情况等进行合理分组。一般有两种方式：即同质编组或异质编组。同质编组就是将同一层次的学生编为一组。同质编组有利于分层教学分类辅导。异质编组则是将不同层次的学生编在一组。异质编组有利于开展互帮互助的活动。我们在日常的英语课堂教学中较多的是采用偶数的异质编组。偶数的编组利于学生在进行语言操练时两人交际和互动的需要。另外现在课堂教学中分层教学的设计还不能每个环节都做到，大多数的要求和操练都还是面向全体学生的，因此异质编组对于学生的互帮互助以及合作完成任务是非常有利的。

（2）动态分组。小班化教学中分组教学应用较多，若一成不变，学生之间过于熟悉或产生矛盾都会影响学生参与小组活动的积极性和兴趣，以至于影响活动完成的质量。所以必须要有动态分组来调节和补充。动态分组主要有自愿分组与按见解的不同分成正反两组。自愿分组有利调动学生积极参与，活跃课堂气氛，更好地完成学习任务。按见解的不同分成正、反两组进行争论与辩论，在争辩的过程中主动学习，弄清问题本质。固定分组和动态分组是我在小班化采取小组合作学习中常用的分组方式，我认为两者无优劣之分，但动态分组在英语课堂教学中的操作性和可控性都不是很强，应针对不同的教学内容与课型，灵活选择，交替运用，以达到理想效果。

2.明确小组分工：为了最大程度地提高学生的参与率，组内成员要分工明确，轮流担任一定的合作角色，如小组讨论的组织者、记录员、资料员、发言代表等，或给每个同学编号，1，2，3，4??号，这样更便于老师课堂上的操作。一定时间后，角色互换，使每个成员都能得到全方位的体验、锻炼和提高。小组活动中，让每个人充分做到：会倾听、会表达、会讨论、会评价。虽然有小组分工，但是为了让每个学生都能得到锻炼的机会，我们采用的更多的是随机抽样的形式，即老师随便点小组中的一个同学来回答老师的问题或完成一个角色的任务，让学生时刻准备着，这样更有利于学生能力提高。英语教师在小组成员分工方面应该有自己的要求。现在班级的小组大多数都是班主任分好的小组，而班主任老师大多会按照语文学科的要求和学生在语文学科方面的表现和能力进行分工。英语老师可以在班主任分组前把自己的建议和要求告知班主任，或在已经分好的小组内进行英语小组长的选举，再进行一些职责的分工。

（二）培养学生良好的小组合作学习的常规习惯。

要提高小组合作学习的有效性，要使小组合作学习处于有序状态，学生之间进行实质的互动合作，学生必须要有良好的小组合作学习的常规习惯。这就要求教师在日常的教育教学活动中注重学生的各种常规习惯的培养。教师应注重学生独立思考，认真倾听，有序表达等习惯的培养。

1.培养独立思考的习惯。小组合作学习的目的是为了让每一位学生参与学习的全过程，给每个学生提供展示的空间，通过组内的交流、探讨，使学生不断完善自己的观点，不断建构自己的知识体系。但这些的前提是学生必须要有自己的看法和见解，要学会独立思考。因此，在小组合作学习之前，一定要留有充分的时间让学生进行独立思考。教师在教学设计时也应该考虑到这点。因此，教师在教学中要注意培养学生独立思考的习惯，要给学生留有独立思考的时间和空间。

2.培养认真倾听的习惯。在小组合作学习过程中，对话交流比较频繁，这就需要每个学生学会倾听，认真听取别人的发言，专心听讲，认真思考，领会要点，并在他人发表意见时不打岔，不插嘴，不评价。另外在其他小组发言时，也要注意倾听别人的观点，而不是准备自己小组将要发言的内容。因为在听的基础上，才能使说的起点更高，表达得更好。这一点在小组合作学习过程中显得十分重要。通过平时的评价的激励和一些小的教学设计能有效的培养学生倾听的习惯。

3.培养有序表达的习惯。所谓有序，包括两个方面的意思：说话有序和有序地说。在小组讨论中，一些学生发言过于踊跃积极，不让别的同学发言。因此，要让每个学生自学遵守小组合作学习的规则，让能说会道的学会谦让，让旁观者学会参与。在分组的时候编好了序号，于是老师只要说从每组的一号开始，他们的活动必然是有序的。因此，学生有序表达的习惯的培养需要老师的指导和常规的培养。

4.培养积极参与与合作的习惯。有了积极的参与欲望，才能实现合作学习。培养学生的参与与合作的习惯，我们可以这样做：注意递度，分层教学，让各层面的学生都能参与；组织得当，使每个学生都有机会参与；激励反馈，使每个学生尝到乐趣。如我们在检查学生的词语和课文朗读情况时，让学生以小组的形式汇报，让每个学生都得到参与，学生也非常乐意参与。促进生生互动，这样的合作学习也更加有效。

（三）科学选择小组合作学习的内容。

1.规律性知识的合作讨论。如某个时态的语法规律或语音规律的学习就可以让学生在小组内共同讨论交流总结出规则。每个单元的listenandrepeat的环节，教师就可以让学生先在小组内自己读一读书上的单词和句子，然后讨论它们的发音的共同点。然后小组内一起先想一想我们学过的哪些单词还有相同的发音规律的，有的同学找出的单词并不符合本单元的发音规律，小组内的同学就可以帮助他把找出的这部分词给排除掉。

2.竞争性任务的合作完成。如课堂开展的一些朗读比赛，表演比赛等等，这些以小组为单位的竞争性任务，总能激发学生的小组的集体荣誉感，能够比个人完成任务的形式更加高效。学生对于这样的活动参与的积极性很高，而且往往最后总要向老师要个结果，还不太高兴与别人并列第一。这样的竞争性任务是小组合作学习的重要内容之一。

3.存在信息沟任务的合作交流。有效的小组合作学习中一定是每个学生都参与活动，积极交流。怎么让学生有参与的积极性，交流的欲望呢？存在信息沟的任务有效的解决了这个问题。所谓信息沟就是人们在掌握信息方面存在的差距，它能促使拥有不同信息的双方通过传递和交流信息，填补信息差距，达到真实交际的目的。如采用调查表的方式。学生通过有效的小组交流完成了手上的文章，获得了学习的成就感。

4.拓展创新的任务。教学中教师会设计一些拓展创新的任务，这些任务对于知识来说是一种运用和提升，对于学生来说个人完成它是具有一定难度的。这些拓展创新的任务必然需要小组合作去完成，在完成任务过程中，学生一起接受挑战，不但能激发学生的兴趣，而且能让学生有更多的参与机会，能获取更多的信息，学生的个人才能和个性特长也能得到发挥。小学英语课堂教学中这样的拓展创新的任务还是比较多见的。虽然是比较大的任务，但是小组内的每个孩子都积极参与，发挥自己的作用，努力去拓展创新，这样的任务适合小组合作学习。

（四）进行科学的评价。

1.评价要以小组为单位。以小组为单位的评价有利于小组的成长，能够循序渐进地培养学生小组合作学习常规习惯，能够激励小组的进步。以小组为单位的评价增强了小组的集体凝聚力，培养了学生参与合作的意识。

2.评价主体多元。对小组合作学习进行评价时，评价者可以是教师，可以是学生或小组。在现在的小学英语课堂上我们看到的大多是老师对于学生的评价。如：good!verygood!excellent!youareclever.等等。其实教师应该尝试将评价的权力教给学生，让学生对学生进行评价。学生得到同辈团体的真心的评价后会很有成就感。

3.评价方式要多样。现在我们在很多课上都看到了形式各样的评价方式，这些评价方式构思新颖，从学生的童心需要出发，有的教学评价与本课的教学内容紧密联系，有效的促进了教学目标的达成和学生的小组合作学习。如为了得到老师奖励的卡片，每个学生在小组内都积极参与活动，增加了小组的合作和凝聚力。当然我们在日常的教学中不可能每节课都去设计不同的评价方式，但也决不能用十年如一日的评价方式，时间长了学生就失去了兴趣，效果可能就要打折。所以，在条件允许的前提下尽量去多思考多设计一些有效多样的评价方式。让学生始终保持小组合作学习的积极性和热情。

实践证明，在小学英语课堂教学中教师应要合理的建立小组，培养学生良好的小组合作学习的习惯，科学地选择小组合作学习的内容并科学的进行评价，提高小组合作学习的有效性。从而培养学生的创新精神与合作意识，形成良好的心理品质，促进学生个性的发展和综合素质的提高。

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最优导学案使用读后感大全（16篇）篇八

从五个方面简单阐述了导学案使用的误区，以引起教师在教学中使用导学案的注意。

《高效课堂导学案设计》一书中强调：“我们反对教教材和学教材，主张把学习权还给学生。我们认为，比知识更重要的是培养学生的学习能力。可学习能力总需要一个来源，这个来源只能是导学案，我们形象地将之比喻为渡船。”

导学案，是教师精心指导学生进行自主学习、自主探究、自主创新的材料依据，从教师备课的角度看，编写导学案是一种创造性劳动。在创建高效课堂的过程中，导学案的作用是巨大的。但是，由于设计和使用中存在的误区，一些导学案正在由“学步车”变成“轮椅”。

很多导学案的编制忽视了学习目标的引领作用，学生不知道该掌握到什么程度，再加之三维目标混淆，无形中加重了学生的学习负担。

更有甚者，导学案中的学习目标是抄袭、下载、拼凑而成的，出现了一些目标有而内容无，或内容有而目标无的怪现象。因此，学生无法依据学习目标展开自学，只能局限在导学流程的内容中，步步亦趋，从起点上就出现了偏差。

很多导学案的编制体现不出“用教材教”这一理念，完全就是“教教材”，导学内容针对的就是教材中的知识点，完全是你说一来我说一，你说二来我说二，没有对教材的一点点创新，只是对教材的搬运和照抄。学生被教材和导学案中一片片琐碎的知识点包围，根本把握不了知识体系，无法从宏观上认知和感悟，学了很长时间头脑中也只是一些支离破碎的记忆，更谈不上自主创新和发展，从“背教材”变成了“背导学案”。

很多导学案中的学法指导缺乏过程性和发展性，没有体现出由已知到未知、由浅入深、由简单到复杂、由低级到高级发展的过程，没有遵循循序渐进的规律，千篇一律。有的是“看书某页到某页”，有的是“独学几分钟，对学几分钟，群学几分钟，展示几分钟”，有的是“第一步基础知识，第二步能力提升，第三步展示提升”。从学法指导中看不出学科特色，也看不出内容差异，学生也只能处于“无法可依”的状态，还只能“在摸索中前进”，找不到一条捷径，只能被导学案牵着鼻子走。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇九

上午，丁亚凤组长主持大家参加《导学案的编写和使用》的学习活动，整个活动分成了三部分，首先由陈珠老师组织一节利用导学案的进行的课堂教学活动，紧接着王芸老师分享自己对导学案的编写和使用的理解，最后大家进行交流想法。通过此次活动，不仅加深了我对导学案的编写和使用的理解，也让我发现自己在教学实施过程中的不足。

借助陈珠老师的《神经调节与体液调节的关系》一课，了解到导学案的教学流程可以概括为：创设情境――预习反馈――自主阅读――小组讨论――展示提升――教师点拨――小结巩固。在这节课中，陈珠老师的导入接近实际生活，激发了学生的学习兴趣，而且课中充分的`利用了导学案，教学过程充分的体现了学生学习的主体地位，教师的辅助作用。课后，将陈珠老师的课与自己利用导学案上过的课做比较，通过反思，发现自己的课上并没有体现出导学案的作用，而且课堂把握不够好，不太敢放手让学生去研讨。通过这次学习，我明白利用导学案进行到导学式的教学，就应该允许学生展示自己的学习成果，允许学生发表意见，允许不同答案的存在，在自主、合作、讨论中，培养学生独立思考、合作研讨的能力。

通过王芸老师对《导学案的编写和使用》的分享，我清楚地认识到导学案的设计不仅是要完成问题探究、知识整理、巩固练习等要求，更要充分体现学生的学，以及教师的引导作用，因此教师要将学习目标、学习内容、直观的展示给学生，这就要求教师要深入的挖掘教材，富有启发性地理解教材。在编写导学案时，要围绕教学目标，紧扣教材，通过具有启发性的、有层次性的问题设计，从整体上体现教材的知识结构和知识间的内在联系，使知识能条理化、系统化和整体化，而且在设计达标检测的时候，要注意题型多样、紧扣考点、题量和难度适中，以利于最大限度地提高课堂的教学效率。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇十

1、构建和谐的课堂教学氛围。“学案导学”教学模式，要求以学生的自主学习为主体，教师进行适当的指导，师生共同合作完成教学任务。所以，有利于构建和谐的课堂教学氛围，真正提高学生的学习兴趣和积极性。

2、提高课堂教学效率。怎样让“四十五分钟“的课堂更有效，更充实；怎样让我们的课堂教学过程更优化，减少无效或低效活动，这是我们的`最终目标，导学案的使用是为了提高我们的教学质量。

3、发挥集体校研的力量。通过本组内各位教师的出谋划策，不断创新，不断修改，我们群策群力，共同设计出了版面精美，环节清晰，重点突出的导学案。

为了切实上好每一堂课，我们将学案的编写分为“预习学案”、“导学案”、“达标反馈学案”三个环节。

主要环节“导学案”的设计，结合课堂教学过程的要求分为七大部分：学习目标、学习重点、学法指导、学习过程、合作探究、拓展迁移、课堂小结等。

实行个人划分任务原则，我们每个人负责一周的备课，为了设计好导学案，组内的每一位老师都是绞尽脑汁，仔细认真的设计每一个环节以及每一个知识点，力争呈现给学生的是最完善的设计。

1、指导课前预习：每节课前，把导学案发给学生，使学生在课前的预习活动中有的放矢，学生有了清晰的思路，对本节课的学习目标、学习重难点，有所了解，便于有针对性的进行课堂学习活动。

2、课堂引导探究：在预习的基础上，教师把本节课要掌握的重点知识进行说明，按照具体环节引导学生进行学习。指导学生针对主要问题进行自主探究或者分组讨论，进行合作探究，在教师的启发引导下，积极展示学生的学习成果。在课堂上，师生共同圆满完成问题的解决。可以适当开展各种竞赛，让须生在愉悦、进取、力争上游的学习氛围中完成学习任务，对学生的回答以鼓励为主，允许学生创新思维，大胆质疑，给学生足够的学习空间。

3、作业的布置：作业要求巩固课堂学习内容之外，还要为下一单元的导学案做充分的准备。让课堂的内容能够有序的联结起来，便于学生梳理知识。

1、在导学的过程中，学习方法和学习策略的指导显得有些流于形式，学法指导太空，应该把学法指导渗透到各个环节当中去。

2、由于时间的关系，有时在课堂教学过程中，就忽视了导学步骤，为了增大课堂容量，就忽视了学生的合作探究能力的培养。

3、导学案不能做统一标准要求，各个学科都有自己的特点。我认为语文学科的导学案的设计更应该突出人文特色，让课堂教学内容更丰富，更有魅力。

4、应该努力做好课堂反馈，让每一堂课遗留下来的问题即使解决，做好巩固与衔接。

总之，我认为导学案的使用规范了课堂教学过程，培养了学生的自主合作探究能力，有利于因材施教，对于自主学习能力差的学生有一定的帮助，有利于提高学生的学习成绩。但每一个新事物的出现，总要经历不断的更新与完善，我想在今后的不断摸索与创新的过程中，我们一定会设计出更科学、更实用的导学案，真正做到教学相长。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇十一

现在课堂的教学已经把改变学习方式，注重培养学生创新意识，分析问题，解决问题的能力作为了教育者的重要任务，课堂上，应将教师的“教”转化为学生的“学”。不应满堂灌，老师口干舌燥，学生昏昏欲睡，教学的效果并不明显。所以，转变教学理念是实施导学案的第一关键，也是基础。

课堂的教学分为几大块：“课前抽检质疑讨论展示点评总结归纳”

1课前抽检。

导学案的完成情况需要落实，每次上课前都必须对导学案的完成情况情况进行检查，可以让本组内科研组长进行检查，登记完成情况，体现在小组评价分数上，也可以老师亲自抽查，检查形式不能单一，防止有些学生钻空子。

2质疑讨论。

针对导学案设置的题目，给出一定时间，小组内互相提出问题，互相答疑。这个环节要求各个小组，各个成员真正参与进来，为了达到更好的效果，老师可以使用小组竞争的方式，进行分数的测评和精神上的鼓励。

3展示点评。

针对问题的难易程度，指定某些小组内部层次相当的同学（如b1，b2…）上台展示，同组内的另外一个层次的学生（如a1，a2…）进行批改点评，老师再对重难点进行点评强化。这个环节可以使更多学生动起来，扩大课堂学生的参与面，课堂的效率也能提高。

4归纳总结。

归纳总结本堂课学习的重难点和本节课表现优秀或进步显著的小组及个人。

5补充：每课上完之后，教师及时分发本课答案，让学生自主进行订正，而后上交老师进行全批全改。

1班内小组的建设初具模型，但还不够完善，各学科的小组评价制度也还没有完全统一，

并且在实施的过程中，教师的监督和鼓励作用必须发挥出来。

2部分学生过于散漫，纪律意识不强，影响了导学案实施效果。

措施：我认为良好的班级风貌是学生积极学习的基础，应让学生有较强的纪律意识，以纪律意识来带动学习意识，两者相辅相成，相互渗透。可以将纪律表现情况纳入小组评价体系中。

3导学案的编写还不够完善，没有体现检测性和层次性。

措施：我认为应加强备课组活动，深入备课，在导学案的编写上要体现梯度，要保证一般层次学生知识的掌握，也必须能让部分优秀生吃饱。同样一份导学案不一定要求每个学生都完成，依据学生的层次而定。

4学生的自主学习的热情有时会冷却。

措施：我认为应建立更完善的奖励机制，让同组内的优秀生带动待优生。创造良好的学习氛围，即使有个别学生热情冷却，也可以通过周围同学的力量去影响他。

经过一年的实践总结，我认为这种教学模式真正体现了以学生为本，学生可以通过课前自学掌握大部分基础知识，通过课堂的检查点拨来巩固知识，学生会的不讲，不会的让老师来补充，这样学生课堂效率提高上去了，学习的自主性也增强了。但是在实施的过程中仍然有些困惑，提出来和各位共同探讨：

1、使用导学案后，有的同学是抄的。只会读，不深思，都是机械的背下来。不理解实质。

2、如何调动学生预习的积极性，最大限度的保证预习效果？

3、如何更大程度上调动内向学生的积极性？

4、怎样带动基本薄弱学生水平提高的同时，又如何提高优势学生的水平？

7、导学案使用如何充分彰显教师教学个性？

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇十二

生物是我们每个人日常生活中都无法避免的科目，每个人都需要了解一些基本的生物知识。然而，学习生物并不是一件容易的事情，很多人将生物视为难以逾越的一座高山。近年来，随着科技的发展，生物导学案逐渐成为学生学习生物的有效工具。在我以前的学习生物的过程中，我也尝试了使用生物导学案，获得了一些宝贵的心得体会。

第一段：适应节奏，掌握重点。

使用生物导学案能够帮助学生形成一种良好的学习节奏。在传统的学习方式中，往往难免会遇到一些学习内容过于集中或者过于分散的情况，这样会导致学生的学习效果受到一定程度的影响。而生物导学案则能够帮助学生合理地安排学习时间，避免学习的浪费。通过每天按照导学案的指引来学习，可以让学生逐渐掌握学习的重点和难点，提高学习效率。

第二段：多维度思考，培养科学思维。

生物这门学科需要学生培养出多维度的思考能力。使用生物导学案，能帮助学生形成系统性和综合性的思维模式。在导学案中，往往会要求学生不仅要掌握基本的概念和知识，还需要进行分析、综合和创新性思考。通过这样的学习方式，学生能够更好地理解生物现象，培养科学思维，提高解决问题的能力。

第三段：互动交流，提高学习兴趣。

生物导学案的使用，可以增强师生和同学之间的互动交流。导学案中的思考问题和练习题通常需要学生进行解答和讨论，这样就能够激发学生的学习兴趣，提高课堂的互动性。在学习生物的过程中，遇到困难和问题时，学生可以通过与同学或老师交流讨论解决问题，从而加深对知识的理解。

第四段：注重实践，巩固学习成果。

学习生物的过程中，注重实践对于学习效果的提高非常重要。生物导学案往往将实践作为学习的重要内容之一。通过实际操作和观察现象，可以使学生更加深入地了解生物知识，巩固所学内容。在我使用生物导学案的过程中，我发现通过实践环节的学习，能够加深对生物知识的理解，并且更容易记忆。

第五段：积极总结，提高学习效果。

使用生物导学案，学生需要对学习过程进行积极的总结和反思。在完成每个导学案后，我会对自己的学习情况进行总结，分析自己的不足和进步的地方。通过总结，我能够更好地发现学习中存在的问题，并及时调整学习方法，提高学习效果。

总结：通过使用生物导学案，我体会到了它在学习生物过程中的积极作用。生物导学案不仅能够帮助学生适应学习节奏，掌握重点，还能培养科学思维，增强学习兴趣，并加强实践操作，总结反思。我相信，在今后的学习生活中，生物导学案将会继续在我学习生物的道路上发挥重要作用。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇十三

华夏神农总裁，推广研究员，河北省食用菌协会副会长，物联网与智能装备分会会长，长期从事农业科技推广服务和农业信息化工作，近年致力于农业物联网技术和产品研发与应用及现代农业园区建设的技术集成及模式创新。

我分享之前，先分享一下此刻感受，我认为跟随维书会，与李维老师一起读书，需要进入零极限状态，只管听好了，肯定会给我们带来收益。

《人体使用手册》就是如此，这是一本如何掌控自己健康的书，她对如何调理身体方面的疑问给出最佳解决方案。大家都知道健康是1,其他都是0,但由于无知或各种各样的状况使我们没有很好的照顾好自己的身体，管理好自己的健康，所以大多在不同程度上健康都出现了一些问题。我们先认识，后照做。

首先需要我们系统的了解人体的组织。作者将其分成了两大部分：功能系统和网络系统。

人体的功能系统分为六个部分，分别是：

1、指挥系统，指挥系统主要由大脑构成，负责思考与指挥。

2、能量供给系统，任何一个独立的系统必定存在着一个能量供给的子系统。人体的能量供给系统包括了消化系统加上造血系统和心血管系统。

4、诊断维修系统，我们身体出现的各种症状，如腹痛、咳嗽、多痰、疲倦感等都是诊断维修系统在发挥作用的表现。

5、废物清理系统，人体的每一个细胞，都在不断地进行新陈代谢，不停地排出废物。

6、周边功能系统，四肢、五官、皮肤等与外界接触的部位。

人体的第二大系统是网络系统。

人体的网络系统分为4个部分：

1、经络系统，没有特定的管线结构，而是一个由多种不同物质所构成的遍布全身的密集网络，不但具有传递信息的机能，更有运送物质的能力。

2、血管系统，这是人体能量供应系统和废物清理系统输送的通道。

3、神经系统，这是大脑和人体各个脏器之间沟通的系统。大脑通过这个系统，收集外界的各种信息，也通过这个系统指挥人体做各种工作。

4、淋巴系统，・这是一个人体的防卫网络系统，负责侦测各种疾病的入侵，也负责指挥白细胞到每一个需要的部位。白细胞就像这个城市的警察一样。

作者从中医的医理，及自己长久的经验中整理出了提升气血保持健康的五种基本方法：

一是，敲胆经；胆经是一条从头到脚的经络，胆经在下肢的巡行路线有个很容易找到的标志，就是从大腿根部沿着裤子中间的那条线至膝盖外侧面。主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

敲胆经的正确方法：

1、。由于敲胆经可以清除大腿上堆积的废物，且要敲两条腿；

4、可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下；

5、晚上11点以后不能敲。晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。

二是，早睡早起。敲胆经使人体可以生产足够的造血材料，而睡眠则能提供人体足够的造血时间，两者俱全，人体的造血机能就能够正常工作，血液总量就会逐渐增加，血气能量也就逐渐提高了。因此“日出而作，日落而息”是人类最原始的作息方式，也是最理想的作息方法，任意修改这个作息方式，必定会给健康带来重大影响。人体造血的最佳时段，是从下午天黑之后到午夜一点，而且必须达到深度睡眠的状态。因此，建议每天21:至22:00至少保持午夜12点钟以前，累计有八个小时睡眠。

三是，按摩心包经。简化的按摩方法，不需要太在意穴位。主要按摩在手掌心一面的手臂，用拇指按着手上臂的中心点（从肩部到手肘一段的中间点），沿着手臂的中线往手指方向滑动，直到滑出中指尖为止。重复这个动作十次即可。每天可以早晚各做一次。当心包经不通时，推几次之后手臂上就会有红色的痧出现。这种痧推过后大约数十分钟就消失了。这种方法最好每天做，许多因心包积液过多而引起的不适就能改善。

四是，不生气。生气是“用别人的过错惩罚自己”,它是许多疾病的根源之一。因此，生气会大量消耗资源，非常浪费身体的血气能量。修养身心，开阔心胸，或者寻求一种宗教信仰，使得面对人生不如意时，能有更宽广的心胸包容他人的过错，根本没有生气的念头。吟诵“对不起，请原谅，谢谢，我爱你”.

五是，保持肠胃清洁。在日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人，肠胃受到较严重感染的症状。这些感染主要有两个来源，一个是来自唾液的感染，另一个是食用不清洁的食物。

防止唾液的感染：洁净肠胃的第一件工作，就是改变饮食习惯，推行“个人独立”的饮食方式，特别是有小孩的家庭，是保护儿童不受成人唾液感染的最基本条件。不吃生的动物性食物：肠胃是人体对食物的第一道警戒线，当人体吃进了不洁的食物时，最好的策略，就是把这些食物和细菌用拉肚子的形式排出体外。当一个人很久都不再拉肚子，并不是因为他的肠胃很好，而是已经麻木了。

感谢李维老师，感谢本书作者，用好《人体使用手册》，正如李维老师最后总结的那样，认识“人体是一个复杂而智慧的系统”,它会按照自己的系统规律去运行，我们要学会敬畏自己的身体，少一些自以为是。“身体发肤受之父母”,我们要爱惜它。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇十四

近年来，生物导学案在教育界逐渐受到重视和推广。作为一项新的教学方法，生物导学案可以激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习能力。在我使用生物导学案的过程中，我深刻体会到了它的优点和不足之处，并逐渐摸索出了适合自己的使用方法。

首先，生物导学案可以使学生更加主动积极地参与到学习中来。在过去的教学中，我常常是以讲解为主，学生只是被动地接受知识。而使用生物导学案后，我将学习的主动权交给了学生，让他们自己去发现和探索。比如，我会给学生一个生物导学案，上面列有一些问题和相关的资料，学生需要自己查阅资料，并用自己的理解回答问题。这样一来，学生们就会更主动地积累知识，提高自己的解决问题的能力。

其次，生物导学案可以激发学生的学习兴趣。学生们在使用生物导学案时，不再是被动地接受知识，而是通过自己的努力和思考来获取知识。这样一来，学生们会对学习产生更大的兴趣，更加主动地去了解和探索生物的奥秘。我曾经在使用生物导学案的过程中，看到学生们用激动的眼神认真地查阅资料、思考问题，这让我深感生物导学案对学生学习兴趣的激发作用。

然而，生物导学案在使用过程中也存在一些不足之处。首先，因为生物导学案对学生的自主性要求比较高，有些学生可能缺乏足够的自觉性和主动性，无法良好地完成导学案。对于这种情况，我会适时地给予学生一些指导和辅导，引导他们从头再来。其次，由于生物导学案的问题较开放，学生在回答问题时可能存在一定的主观性，这就需要我在批改作业时耐心地评价和指导学生，帮助他们更全面地理解和掌握知识。

最后，结合自己使用生物导学案的经验，我总结出了一些使用心得和方法。首先，我会根据学生的实际情况和学习需求设计和调整导学案，使其更符合学生的认知水平和学习进度。其次，我会引导学生在完成导学案后进行小组或全班的讨论和分享，以促进学生之间的互相学习和合作。同时，我也会鼓励学生在完成导学案后进行自我评价，发现自己的不足并做出改进。

总之，生物导学案作为一种新的教学方法，对学生的学习积极性和学习效果起到了很大的促进作用。通过使用生物导学案，学生们可以变得更加主动和积极地参与到学习中来，培养自主学习的能力，激发学习的兴趣。虽然生物导学案在使用过程中也存在一些问题，但只要我们善于总结经验并不断改进，相信它会在未来的教育中发挥更大的作用。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇十五

出生于1969年，本科学历，内蒙古巴彦淖尔市人。在政府职能部门从事经济管理工作多年，有较为丰富的宏观经济管理经验。性格豪爽大方，不拘小节，好交朋友。勇于挑战自我，业余喜欢读书，具备一定的文字写作功底。

本文通俗易懂，言简意赅。既切中了中医的精髓，又用形象的语言把中医那许多佶屈聱牙术语形象贴切地进行了比喻，本书给我们的保健智慧，用大道至简形容一点不过。此书的价值，正如本书扉页所言：“这将是一本令你惊讶的未来书，不要就现在对它下评语，这本书正确的评论，也许一百年后才可能出现”.

人体应该是目前自然界发现的最复杂最完善最精确的系统，既然是系统就必须用系统学的观点去阐述才对。本书作者就是用系统学的观点很妙的把人体的指挥系统、能量供给系统、资源管理系统、诊断维修系统，废物清理系统、周边功能系统概括为功能系统，把经络系统、血管系统、神经系统和淋巴系统概括为网络系统。用辩证论治和整体观的的方法，说明了人体是一体的，五脏六腑之间互相有非常紧密的关系，而且是经常保持平衡的。人的身体不仅有解剖上的硬件，而且以硬件为载体，还有一些以网络的形式存在的只在功能上表现出来而在解剖上却无法实证的软件，它们对担负能量、资源补给和输送、废物输送、防卫信息等起了总调度作用。不管是人体的硬件系统还是人体的软件系统，都依靠“血气”在维持。

作者把血气形容成人体的能量。实际限于现代科学的解释能力，对于中医理论中的气和血还真不容易解释清楚。只能依各人的悟性不同去体会。在中医学理论里，气和血是两种不同事物。有“气为血之帅，血为气之母”之说，“气为血之帅”是气能生血，气能行血。“血为气之母”是指血为气之载体，血能生气，二者互根互用，相互依存。我理解血气当然有很大方面的能量内涵，但又不能完全等同于能量。应该理解为气血就是支持人体小宇宙活动的一种至精至微的物质，或是调动人体生命力的基本元素。还可以理解为人体硬件的驱动力量和人体软件bug自我维护系统。作者认为，生命的保健就是回到人类最原始时的生活方式，日出而作，日落而息，人体的生命力量必须和宇宙与大自然互动，人体补充气血的唯一方式就是睡眠，当日22:00点后到次日充1:30点间是一天中补充血的最佳时间段。其它时间的有效睡眠就不容易补血只能补气了。所以根据气血在人体中的盈亏状态，作者整理了调养血气“一式三招”和两个养身的重要观念。就是“敲胆经、早睡早起、按摩心包经”和“不生气、保持肠胃清洁”.

养生之道就是这么自然和简单。这些方法说句心理话，我特别认同。就是关于补血的时间点认为作者定义的可能有些绝对化了，既然人体有那么强的调节功能，只要能形成一套稳定规律的作息习惯，人体会根据自身的生物钟自觉调整造血时间。可能李维老师就是一个很实在的例子，李维老师有努力工作很晚睡的习惯，很少有12点以前入睡天数，看到李维老师永远那么精力充沛，好象根本不象是长期补血不足的样子。

中华文明是世界上最伟大的思想库。我曾经说过，世界上的任何哲学理论我们老祖宗在春秋时期的百家争鸣中都给它们提供了雏形。尤其是对世界本源的探索，现代科学越来越多地证实了以往认为是玄学的东西。本书的养生理念亦如此，读此书我们最大的收获就是要永远相信身体的智慧，而不是过度地依靠我们自以为是的知识。同时，除思考健康外，我们还必须从概念的`层面对我们的社会来个重新审视。

一是必须重拾中华传统文化自信。中医是中华传统文化的最重要组成部分，是我们祖先留下来的最宝贵遗产之一，可现实如何？中医许多精华被无知的世人无情地丢掉了。当前，我国军事、政治、经济都全面崛起，相较其它国家可以说是突飞猛进，但中华文化的复兴仍是“中国梦”的短板。我国近代史是一部屈辱史，自1840年鸦片战争后，长期的落后挨打，让我的的民族自信心彻底丧失，就是好的东西都不敢再坚持。中华文化就是“和”文化。中医是中华文化的主要代表。我们的古籍中1/3以上是医籍。中医把天文、地理、化学各个方面全都囊括在一起了，是一个大熔炉。中华文化讲求和谐相处，“万物并存而不相害，万道并行而不相悖”.中医就是这个道理，相比西医，中医的理论并不是要消灭什么，而是与体内的一切和谐共处，互相平衡与阴阳相补，而不是用蛮力去消灭表症。社会结构和人体结构一样，“和”文化是哲学的最高指南。西方强调普世价值，中华讲究世界大同。既然大同就一定需“双赢”或“多赢”,这就是和文化，我国一带一路战略，体现了“和平发展”的战略思想，这样的思想已站在了西方强盗逻辑不可企及的高度。

二是必须重新审视中西医结合。现在的中西医结合，实际上只是把中医做为了西医的替代和补充医学，认为中医只是西医治疗失败后“死马当做活马医”的注角，实际应该反过来，在医学的理念上，中医首重养生保健，有全局观的主张：上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。而西医以微观证据为主，就症论治，就疾论疗。中西医对待医学的理念很象围棋高手与低手对待棋局的看法，中医如高手，布局做势，西医如低手，围空吃子。实际现代西医学至抗生素控制了细菌瘟疫二百多年以来，西医的发展就在原地打转，除了细菌性的疾病和外科手术以外，西医能够完全治愈的疾病并不多。

由于整体西医理论建立在解剖学的基础上，因此至今只有个别器管的学说，没有整个人体运行的完整理论模型，所有的医疗方法都建立在“人体会造成这些症状，必定是一种控制上的失误”的假设，这是一种完全忽视人体系统能力的逻辑。这个逻辑犯的最大错误就是低估了人体系统的智慧能力，高估了人的知识能力。举凡科学研究都必须从原始的哲学理论开始，先假设模型，再不断的利用实际的现象来验证其正确性，并反复的修正模型，直到这个模型能够解释所有的现象，才能从哲学领域进入科学领域。中医和西医相反，从开始的理论就是用宏观的方式讨论人体的整体模型，从而发展出整套的医疗方法。但是其系统过于庞大，用西医微观的观点，很难立即提供直观的证据，因此一直被认为不科学。加上中国数百年来的弱国形象，使得中医的地位在世界上一直无法建立。拜现代科技之赐，中医最新的医学研究逐渐使其理论现出科学的原貌，原来我们祖先的遗产并不是不科学，只是我们过去的科技能力无法证实而已，我们坚信随着这些研究的进一步发展，有机会开创出基因研究以外，解决众多慢性病的一条更有机会的新路。

三是中医的发扬与传承，仍需产业政策的支持。中国的改革开放，把四大民生工程推向了市场，就是少有所学、中有所居，老有所养，病有所医。应该说，通过市场化改革，这四项民生工程改革目标基本都是失败的。近年来，国家大力推行义务教育和廉租房、保障房政策。少有所学，中有所居基本得到改善，但老有所养与病有所医矛盾仍然尖锐与对立。拉动内需，经济学界提出了许多办法，但是如果想让老百姓掏腰包消费，就得消除老百姓的不安全感。老百姓如何有安全感，就是让他们有病不愁和有老不怕。但市场化改革并没有成就了成功的医疗市场和成功的养老市场。尤其是医疗体制，更是从一个人道主义的范畴完全沦为各方利益交织的道所。现在医患关系异常紧张。

为什么呢，作者本书给了很好的概括：医院放弃中医而主攻西医，是因为西医治疗所用的药物，几乎全是化学药剂，最难以让人接受的是最终明确告知大众，所有这些治疗和预防的措施可能会无效。这是现代医学面对慢性病典型做法，充分显现出其面对疾病的无能和不负责任，好像病人得了病不是什么大不了的事，没有人需要负责治愈，但药还是要卖，钱还是要赚的，而且所开的药都是每天得吃的，必须吃到离开世界为止，这样的逻辑最符合药厂的利益。抛去西医不说，中医的医疗手段，是分为砭、针、灸、药四种方法。“砭”指刮痧和按摩的物理治疗方法，是四种方法之首，可见是各种方法中最重要的方法。但是由于“砭”的治疗方法，医生最耗体力，也最耗时间，最不容易赚钱，动手动脚的像在干粗活一样，形象并不是浜谩6药为四种方法之末，但开方取药，不但能用最少时间、最少体力为人看病，也能维持医生专业权威的形象。同时在药材上也比较容易抬高价格，可以使医生获得较大的经济利益。所以多年演变下来，最终“以药为主”的治疗方法成为中医主流，而各种“砭”的手段却沦为民俗疗法，正牌的医师不屑为之，中医的功效也大打折扣。有些以“砭”治疗为主的疾病，就成了今天的不治之症。

最近经济学界提出了破解我国经济发展瓶颈的供给侧改革，所谓供给侧改革就是淘汰无效供给，提升有效供给能力，而公共医疗和养老需求面临巨大的供给不足矛盾，这两大领域，是供给侧改革的最有效抓手。而这两大领域，尤其是中医的发扬与传承，属于基础学科和公共领域，就属于产业政策的支持范畴。

最近林毅夫与张维迎关于当前经济形势下要不要产业政策吵的沸沸扬扬，张维迎认为，供给侧改革就是提倡自由竞争，所有政府的产业政策就是穿着马甲的计划经济，必将由无知走向无耻，而林毅夫提倡既要有有效的市场还要有有为的政府。我赞同林毅夫的观点，自由竞争的结果，不是促成了产业最优，而是更有可能促成产业利益最大化。

中医的全面沦陷就是最好的例子，不否认，我国的大部分产业政策是失败的，多数成为了权钱交易的工具，但我们也不能因噎废食，要更多的从产业政策中汲取失败的原因，有为的政府，就是扬长避短，制定更科学、合理、可操作性的政策，给中医理论的弘扬与发展提供风险资金，外围保障与必要的基础条件。

总之，中医的传承既是文化基因，也是政府工程。我们呼吁政府更有作为，使我们中医真正成为造福人类的工具。同时，也要关爱自已，遵循大道至简的中医精神，顺应天地五行规律，做到天人合一。达则兼济天下，穷则独善其身。

最优导学案使用读后感大全（16篇）篇十六

人体使用手册读书心得作者：树儿前言：艾灸群在陈兄和欧阳兄的建议和做了大量工作下，建了个读书群，开始了读书活动，第一本书就是这本《人体使用手册》，并要求每个人读完都要有心得。

序：

“错误的健康观念所形成的错误生活习惯，以及对于疾病的错误处理方式，使得人体的血气水平不断下降，各种不同程度的血气不足，形成了不同的慢性病。也就是说，大多数慢性病其实是用错误的方法使用人体所造成的结果。”

“回复正确的生活习惯，并且用正确的方法处理疾病，使人体的血气逐渐上升，让身体的修复和再生系统发挥作用，应该是人类更有机会克服慢性病的途径。”

这话道指明了我们养生祛病第一步要做什么。

第一章：

“生了病的人总想找到能够药到病除的灵丹妙药，却不愿意调整自己的生活习惯，去除真正的病因”

“如何判断人体的脏器机能转好还是转坏”的论述里就包括了中医的“排病反应”，这本是好事，却被西医当成了“病”，而强行改变，最后“反而是造成身体更直接、更具体的伤害。”不仅指出了西医的错误导向，也是有些人越治越严重的原因。而且还告诉我们一个信息，不要太在意我们的“病”，先观察，给身体一个调整的时间。不要哎呀，我今天这里红了，怎么回事，明天那里痛了一下，我要吃什么药或采取什么办法。更不要小病大治。同时还有一点，不要太相信西医的检查手段，还是相信自己为好。没事更不要去检查身体，现在每年定期体检是个误区，是个错误的导向。

第二章。

关于人体系统那些论述，我略过了。说实话，第一次看这本书时，我就没细看这一块，现在更是看不进去，我不喜欢用西医的思维方式及方法去解读中医的理论及方法。

上面提到有个科研小组用了8年证明出经络的存在，我觉得这是浪费生命、浪费金钱，更是对中医理论的一种蔑视，这不是在维护和证明中医。中医不用任何人去证明，疗效有最权威的发言权。你没证明出，它也存在于人体，更作用于人体。拿书中自己举的例子来说，电，谁都承认它的存在，可是谁看到它了?我们使用的结果--电灯亮了，电器运转，都说明电的存在及作用。经络也同样。

但后面对于气血足会大量排出体内病邪的论述又多次展开论述，这一块我认为很好。一次次的强调这个与西医的不同(在这一点上，西医犯了很大的错误)，也说明这个道理很重要，我们要重视和明白。

第三章。

“白头发的人胆功能必定不好。”这个存疑。

有群友说妈妈敲胆经白头发真的就少了，也有群友说她一直敲，没作用。希望有白发的都能参与一下。

第四章。

“通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声，鼻水流完感冒就好了”这个存疑。

大多数人认识与这个相反，但也有一群友情况与这个符合，看来是个体差异的问题。

“当体温升到三十八度半以上时就先用退烧药防止身体造成伤害。”--错。

第六章。

一本中医书里，大篇幅的用细菌感染来论述一个观点，让人看着别扭和反感。

记得从前的孩子开始吃饭的时候都是大人在嘴里嚼完再给孩子吃(这个说法看起来恶心人，但原来真是这样喂的)，可孩子照样健康，如果按西医的解释，也可以说大人唾液里含的消化酶比孩子的更强，这样更能帮助孩子去消化和适应大人的食物。

(一论述细菌，我就无所适从，人就生活在一个细菌的环境当中，就象我们生活在空气当中一样，没有空气无法生活，没有空气的生活也无法想象，那么没有细菌的.生活也是不存在和无法想象的)。反过来从中医讲，不在潮湿环境中的木头怎么都长不出木耳来，细菌没有生存的适合环境更难以存活下来，别说发生感染(让人体生病)。如果论卫生，城市的孩子要比农村的孩子卫生多了，可现状是农村的孩子比城市的孩子健康。

全书需要记忆的：

*按尺泽穴--泻肺热。

*腿的外侧不明原因的发麻和疼痛(西医病名是大腿外侧坐骨神经痛)--是胆经痛，是身体寒气重。

*敲胆经：对白发、脂肪肝、胆结石、臀部和大腿外侧脂肪减少、头发出油有效。

*按摩心包经：对胸闷、心悸、呼吸不畅、手脚无力、肩背酸痛、心律不整等，最快见效方法；感冒发烧配其它穴位。

*晕车晕船时或突然咸到胸闷、气喘不过来，手脚无力时，先按昆仑穴再膻中穴，很快缓解。

*疏泄肝气的方法：按摩太冲穴；陈皮、山药等；热水泡脚。

*预防和治疗痛风：先按摩昆仑，再膻中，再内关、心包经。发作时也可用热水泡脚、按太冲缓解。

*哮喘急救方法：立即针灸或按摩患者的太冲穴，并用手由上往下在胸口进行顺气式的按摩。

*胆经痛(坐骨神经痛)：按摩尺泽穴；春天，除肝热；夏天去心火、肝热，按摩肺经除肺热；秋天按摩肺经；冬天先按摩肾经，再肝经再肺经。

*十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血：简单保健方法每天按摩太冲穴及肝经所有穴位、肾经。

总结：本书非常适合做为中医入门的书，上面很多道理是要我们必须先知晓的。明白了道理，下一步才能谈方法。大家可以将此书推荐给身边的朋友去读，哪怕不对中医感兴趣，不想学习中医，但让他们明白什么是对的，什么是错的，一些事的真相是什么也是一件功德无量的事。并且，一本书，看的人越多，它才越有价值，它的性价比越高，所以，你可以把书不断的去借给身边人读，他们既不要花钱，又得到了知识。

1016msn（中国大学网）。