通过写心得体会，我们可以更加清晰地感知自己的成长轨迹和进步方向。接下来是一些对于心得体会写作有很好启发的范文，希望对大家写作能够起到一定的帮助。
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇一
有的同学也许会说，我们怎能和他们比呢?他们可都是伟人呀!其实不然，他们在成为伟人之前，也和我们一样，是平凡的小学生。只要我们从身边的小事做起，从我做起;只要做对他人有益、对国家有利的事，就是对社会有用的人。
记得有一次大扫除，打扫卫生的同学不小心把教室里悬挂着的国旗弄坏了，拖地的同学望着掉下来的国旗惊慌失措，不知如何是好……可谁知，第二天教室里像魔术般的多了一面崭新的国旗。在阳光的照耀下，显得格外的鲜艳。直到现在，我们还不知道是谁做的，但同学们都在心里为这位无名英雄竖起了大拇指。
这件事虽小，但它让我们懂得：什么事都要从身边做起，从我做起。即使是地上的一张小纸片，只要你看到它，把它捡起来，这就是一种为人民服务的美德。是啊，每一天，我们都面临着许多选择，举手之间，是善恶美丑，点滴之中，有是非荣耻。让我们擦亮眼睛，“勿忘国耻、复兴中华”，从我做起吧!
同学们，我要大声呼唤：“少年知荣辱，则国必强盛!”让我们把“勿忘国耻、复兴中华”铭记在心，贯彻于行吧。从今天开始，就力争做一个对社会负责、为祖国奉献、于人民有功的人;让中华民族的传统美德，在我们身上发扬光大;让拼搏进取的时代精神，在我们身上大放异彩;让祖**亲，从我们肩上，走向世界之巅吧!
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇二
敬爱的老师、亲爱的同学：
你们好!
我们的祖国有这悠久的历史文化，有这丰富的资源。我们祖国地大物博，有这九百六十万平方公里。在这块富饶的土地上，十三亿人中华儿女安康的生活着。
可是，中华儿女永远也忘不了那1前的噩梦。
中国人民永远也不会忘记，1937年7月7日，日本帝国主义以士兵失踪为借口，发动了震惊中外的卢沟桥事变，使中国人民走上血腥的战场。中国人民永远也不会忘记，那一张张不平等的旧条约，使中国变成了一只任人宰割的肥羊。中国人民永远也不会忘记，八国联军火烧圆明园，使辉煌的圆明园变成了一片废墟。中国人民永远也不会忘记，那些抗战英雄们为了中华人民过上了现在的生活，抛头颅，洒热血，以钢铁般的意志战胜了帝国主义。使中国从黑暗走向光明。
我们要将国耻牢牢的铭记在心中奋发图强，为新世纪复兴做贡献。
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇三
1937年8月28日，日本侵略者轰炸了上海火车站，这张照片就是被当时记者拍下来的真实情景。
这一天，上海南站和往常一样，涌动的人群川流不息，正在这时，天空中突然传来“翁翁”的敌机声，还没等人们醒悟之即，“轰轰”几声巨响，顿时，火车站硝烟四起。“鬼子的飞机来了”“快跑呀、快跑呀”“爸爸、妈妈……”哭声、喊声，顿时连成了一片，人们慌作一团，不知所措。可敌人的轰炸还在继续，天桥倒塌了，此时的火车站变成了一片废墟。人们停止了涌动，一片片尸体倒在了血泊中，刚才还在喧哗的南站现已死一般的寂静，只是偶尔还能听见几声低微的呻吟。
这张旧照片让我们无法抹杀掉每个中国人心灵的震撼，那一幕幕日本侵华的滔天罪行让我们历历在目。
写到这里，我想大喊4个字：勿忘国耻!
敬爱的老师、亲爱的同学：
你们好!
我们的祖国有这悠久的历史文化，有这丰富的资源。我们祖国地大物博，有这九百六十万平方公里。在这块富饶的土地上，十三亿人中华儿女安康的生活着。
可是，中华儿女永远也忘不了那100年前的噩梦。
中国人民永远也不会忘记，1937年7月7日，日本帝国主义以士兵失踪为借口，发动了震惊中外的卢沟桥事变，使中国人民走上血腥的战场。中国人民永远也不会忘记，那一张张不平等的旧条约，使中国变成了一只任人宰割的肥羊。中国人民永远也不会忘记，八国联军火烧圆明园，使辉煌的圆明园变成了一片废墟。中国人民永远也不会忘记，那些抗战英雄们为了中华人民过上了现在的生活，抛头颅，洒热血，以钢铁般的意志战胜了帝国主义。使中国从黑暗走向光明。
我们要将国耻牢牢的铭记在心中奋发图强，为新世纪复兴做贡献。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的主题是——“不忘国耻，奋发图强”。
中华民族，上下五千年的文化博大精深：从古代的甲骨文演化成如今的楷书，黄梅戏，昆剧，皮影戏，越剧是我国独一无二的国粹……正是如此中国让人垂涎不已，成为肥嫩的羔羊。
可曾记得那场残忍的南京大屠杀?30多万的同胞蚕丝在日本鬼子的刀枪之下。呻吟声，惨叫声，狞笑声无不充斥耳畔。敌人邪恶的枪口喷出罪恶的火焰，一个又一个中国人倒在血泊，曾经富裕繁荣的模样一去不复返，取而代之的是盛满鲜血的躯体和乌黑脏乱的足迹。
今天，爱过的篇章将由我们续写，千疮百孔的祖国母亲要由我们守护，祖国的富饶强盛会由我们守护!要珍惜现在的美好，更不要忘记以往的不堪，向毛主席说的“星星之火可以燎原”。五星红旗上闪耀的金星代表中国人民，中国人民受辱时的怒火一定可以将践踏我们国土的恶魔烧光。挺直腰杆告诉全世界：中国不是任其宰割的绵羊。它是龙的故土，总有一天它会从沉睡中奋起，而这靠的是我们中华少年!不忘国耻，振新中华!
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好!今天我要演讲的题目是“勿忘国耻，振兴中华”。
今天那辉煌的历史，就是因为像、毛泽东、周恩来……这些英雄用智慧和血汗争回来的!在抗日时期，有多少志士任人，多少革命先辈抛头颅，撒热血，以钢铁般的意志和无所畏惧的气概，以顽强不屈的精神和众志成城的力量战胜了帝国主义!
在本来是金碧辉煌，玲珑剔透的圆明园就因为当时中国人的懦弱而丧失在英法联军的手下，那集结了中国人的艺术精华就毁于一旦，那无数的奇珍异宝流失在外，如果中国当时不是懦弱的，就不会对中国造成恐怖的损失，如果当时我们政府不腐败，人们团结，今天我们可能坐在太空飞船上到火星坐客。
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇四
南京大屠杀——让千亿中国人民寒心的事——一个使中国人民心中无法挥去的阴影——一个骇人听闻的名字——让美丽古。都变成人间地狱——一个千古奇耻的纪念碑——叁拾万中国人民的鲜血。1937年12月13日，日寇占领南京后，开始了全城大扫荡，对南京和平居民进行了惨绝人寰的大屠杀。在持续6个星期的大屠杀中，我国同胞被杀害的达30多万人。其中，19万人被集体屠杀。他们杀人手段非常残忍，砍头、剖腹、挖心、砍剁四肢……令人不寒而栗。
令我记忆犹新的是那两个令人发指的残酷的画面：一日寇为实施奸污将一位中国妇女的婴儿毫不手软地狠狠地扔到地上，刹那间，婴儿的哭声全无，留下的是中国妇女撕心裂肺的尖叫声和日本野兽的奸笑声……另一个灭绝人性的日寇，由于奸污未成，端起刺刀，向一位中国孕妇的肚子刺去，把还未完全成形的胎儿从母亲肚子里挑出，挂在刺刀上，鲜血溅满了整个屏幕。
这是中国人的血耻，是中国人的仇恨。
纵观人类文明史，日本发动的这场侵略战争，其手段之残忍、残酷、灭绝人性，实属罕见，无数的生命痛苦地消失在日本侵略野心的枪口和刀口下。他们的这种行为，是对人类文明的挑战，是对和平的挑战，是对世界的挑战，全世界遭受了痛苦和死亡。发动侵略战争的罪犯应该得到严惩!但是，当今的日本右翼分子，他们仍不悔改，妄图篡改历史，掩盖侵略罪行，我们应该怎么办呢?南京大屠杀就像一根又粗又长的铁棍，给了我狠狠的一击!中国人蒙受了太多的耻辱!中国必须发展，必须自强!中国人不是东亚病夫，中国人不可辱!血债要用血来还!我们将永远牢记着这笔血债!!”
大屠杀就是抹不去的铁证!历史就是历史，事实胜于雄辩，更何况还有如山的铁证!我要大声疾呼：“牢记血耻，勿忘国仇!”
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇五
中国是第二次世界大战抗击法西斯侵略做出巨大牺牲和贡献的主要国家之。
一。中国人民抗日战争经历了之久，是世界反法西斯战争的重要部分。经过中国历史学家多年研究考证、计算得出，在抗日战争中,中国军民伤亡共3500多万人，损失财产及战争消耗达5600余亿美元，战后的中国满目疮痍。在中国战场抗击和牵制了日本陆军总兵力的三分之二以上,中国人民为世界反法西斯战争的胜利做出了巨大的牺牲和不可磨灭的贡献。
整个八年抗战期间，侵略者的铁蹄践踏蹂躏祖国的胸脯，其中有几年在上海这个“国中之国”中，也看到英国，美国士兵耀武扬威地走在马路上，外国军舰在黄浦江上任意来去……只有尝尽失去自由和被压迫的滋味，才能深切地懂得“勿忘国耻”这四个字的含义。现在，每当唱起“起来，不愿做奴隶的人们”时就会联想起“天下兴亡，匹夫有责”那句古训。
日本侵略中国的国耻像大山一样压在中华民族的头上，压得几亿人民透不过气来，也在我们这些少年人心灵里灌注了铅一样沉重的忧愁和哀伤。中国，我们古老的中国，生我养我的中国，地大物博却遭人欺凌宰割的中国，终于让我们见证了它挣断身上屈辱的锁链，铁骨铮铮地站起来了!
今年是抗日战争胜利七十周年，我们有必要再次缅怀历史，铭记历史。中国能发展到现在所经历的苦难是每个中国人都知道至少也有所耳闻的，我们一个个小小的人组成了大大的中国，我们每一个中国人都应该牢记“前事不忘后事之师”。当今的世界并不太平。多少年来日本军国主义阴魂不散。日本国内总有一股势力不甘心接受发动侵略战争失败的结果，竭力美化军国主义侵略战争，刻意否认日本侵略罪行，肆意挑战战后国际秩序。尤其是日本首相安倍晋三上台以来，质疑远东国际军事法庭对日本战犯的审判，参拜靖国的神社，解禁集体自卫权，谋划修改战后宪法，企图窃取中国固有领土钓鱼岛。种.种做法令人愤慨。日本军国主义的复活，我们必须高度警惕。
我们要铭记历史，牢记落后就要挨打的教训，时刻警惕日本帝国主义的抬头。铭记历史，勿忘国耻，不是要加深中日两国的仇恨，也不是宣扬中日对立。而是要让历史告诉未来，激励后人奋发图强。让一代代后来人都能铭记历史，铭记中国人民反抗日本帝国主义侵略的艰苦卓绝斗争，深切缅怀先烈和死难同胞，树立爱国的志向，增长报国的本领。也表明了中国人民反对侵略、维护和平的坚定决心。
国是我的国，家是我的家，我爱我的家，更爱我历经万千磨难走到今天的祖国，每一位华夏儿女都应该铭记历史，勿忘国耻，振兴中华!
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇六
七月七日又快到了，1937年7月7日这一天，日本军帝国主义全面侵华战争爆发了。
这一天，酿造了惨无人道、震惊中外的“南京大屠杀”之国耻!
这一天，促成了国共第二次合作，掀起了旷日持久的八年抗战。
八年，我们数以万计的中华儿女付出宝贵生命;八年，中华儿女从不言放弃;八年，中华民族历经磨练;八年，中华民族固若长城;八年，我们拥有了摧不跨的“抗战精神”!
今天，让我们一起为七七事变和八年搞战付出生命以及做出贡献的中华儿女敬礼!
今天，我们每一位中国人都应该记住这个日子，不为别的，就是为了珍惜这来之不易的和平年代。
今天，我们借助网络为我们的英雄们敬礼，不为别的，就是为了“饮水思源”。
中国，一个发展中的'中国，一个崛起的中国，我们需要牢记历史，回首过去，居安思危，永不忘却，让这些成为我们“强国之路”的基石。
“少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富……”青少年的历史意识，国难意识，对国家的发展至关重要，个人以为青少年的国家民族自强精神是国家之根本。我们不但要有爱国意识，更要有忧国意识，牢记历史是我们将悲痛转换为动力的办法之一。
“抗战精神”和“长征精神”都是中华儿女用生命积累起来的宝贵财富，可以说她们是中国崛起和富强的永恒动力。可以说，只要保持着“抗战精神”和“长征精神”中国就没有什么不可战胜的，没有什么不可克服的。
牢记这一天，为我们的英雄默哀，也为我们的祖国祝福!
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇七
中华民族这样一个不屈不挠的民族,哺育了一代又一代中华儿女,面对着日本帝国主义的侵略,不屈的民族精神又一次唤醒人们,为民族的光明而战。忘不了啊,淞沪会战的29军弹尽粮绝,英勇壮烈;狼牙山五壮士毅然跳崖,惊天动地。忘不了啊,卢沟桥的第一声枪响,平型关的第一场大捷,百团大战的第一次反攻。更忘不了啊,多少华夏子孙为了这片土地献出赤诚满腔!八年的峥嵘岁月,伟大的中国人民终于战胜了,中华民族再一次挺起那不羁的脊梁!
个多世纪。那70年前发生的一切仿佛就在我的眼前。
一幅幅图片,一段段文字,深深震撼着我,不,震撼着每一个中国人的心!历史在这里骤然高大,它连接着生与死、爱与恨、悲与愤,还有一个民族与国家的尊严;历史也在这里凛然奋臂,高呼出一个时代强音:“前事不忘,后事之师!”忘记就意味着背叛!历史的记忆留下了悲壮,岁月的年轮沉淀了人民呼唤和平的渴望,那一页屈辱将永远警醒我们,今天的和平和幸福是多么的不易!铭记抗战历史,阅读抗战书籍不是让我们去学会仇恨,而是让我们珍惜如今的和平生活,铭记为此付出献血与生命的战士,在和平年代牢记战争的残酷与丑恶。70年后的今天,我们的祖国繁荣强盛;我们的人民安居乐业;我们,幸福的00后,享受着和平,又有什么理由不去珍惜,不去爱护!
我珍爱和平,因为我牢记战争的残酷;。
我珍爱和平,因为我知道鲜艳的五星红旗是先辈们的鲜血染红;。
我珍爱和平,我要和我的同伴们用生命来呵护她的来之不易!
谢谢大家!
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇八
今天,我已与以往不同的心情,来到了南京大屠杀纪念馆.在这里,我受益匪浅.
12月13日,国家首个公祭日在浓浓的哀痛中度过了,国家最高领导人习近平亲临南京大屠杀死难者纪念馆参加公祭仪式.这一切,都表明着南京大屠杀,将成为不可遗忘的历史!
为了纪念南京大屠杀死难同胞,今天,老师带着我们去南京大屠杀死难者纪念馆举行哀……。
12月13日,中国人民永不忘记的日子,更是南京人民灾难深重的日子,在首个公祭日之后,我校3——6年级的同学怀着无比沉痛的心情去哀悼那些在大屠杀死去的冤魂,虽然纪念馆我已经去过很多次,这一次却是给了我前所未有的深思.
来到纪念馆的雕……。
今天下午,我们全校组织所有人去南京大屠杀纪念馆默哀,回来后,我有许多感想.
“嘀呜……”
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇九
有人说那时候的南京就中国的首都,只要占领的南京就等于是占领了中国,无辜的南京人成日本鬼子踏入中国领土的“征服”对象.
12月13日,随着轰轰的飞机声与隆隆的炮火声,侵华日军进占南京城,在华中方面军司令官松井石根和第6师团长谷寿夫等法西斯分子的指挥下,对我手无寸铁的同胞进行了长达6周惨绝人寰的大规模屠杀.千千万万的中国妇女惨遭蹂躏,无数的中国军民被枪杀和活埋者达30多万人!林立的高楼顿时化为灰烬,空气中满是弥漫着炮火味和血腥味,废墟上沾满了碎肉片和血迹.“三光”政策惨无人道.
无情的残忍的日本人,在伟大的母爱面前你们是那么的可耻,那么渺小,你们可知道“弟弟”吮吸的不只是一位绝望母亲的乳汁,更是她的血她的泪啊!看看你们冷冰冰的刺刀上,沾满了多少南京人炙热的人间血泪真情,漆黑的夜里你们是否会为此而感到恐惧!而今天的日本人在面对前人的残酷行为后却一口否认,他们自己尚且忍受不了自己国家的做法,更何况中国身为受害者.
南京人的救世主。
身陷炮火之中的南京人最渴望的是来自政府的保护与救助,可是当时的中国军队正处于幼儿时期,无力对抗大举进军的日本军队.这时几个外国人士为保护无辜的南京人积极与联合政府联系,帮南京人争取到了难民营,这让无数无家可归的南京人得到了避风港.他们还帮无数的南京妇女逃脱日本人的淫秽魔掌,帮许多中国军人逃离日本人的残忍杀害.尽管救济道路很坎坷,尽管受到很大的精神压力,他们还是一如既往地帮助南京人.事后其中人士几位还因无法忘记南京屠杀的惨状画面而自杀了.他们是英雄,他们是希望的象征,因此南京人称他们为“救世主”.
或许有人会问当时的中国军队在哪里,其实依据当时我国的综合国力来看,简单的刀枪是无法抵抗炮火的,我们的军队是无力对抗日本军队的,落后的中国注定要挨打,我们不能只指望外国的救助,只有自强自立才是拜托挨打的最根本办法.
面对南京大屠杀,我们要铭记历史,勿忘国耻,同时建立自强自立的国家,只有发展才是硬道理.
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇十
1937年8月28日，上海火车南站和往常一样，许多乘客在候车室等候列车。这时，日本侵略军向车站投下了无数颗炸弹，顿时，火车站变成了废虚，天桥断裂了，铁轨扭曲了，残破的房屋，满地的砖瓦碎片，一片狼籍。这时，传来一个小男孩的哭喊声，他的父母和亲人都在“轰隆”的一声中，被炸弹夺去了生命。现在他已成了孤儿，今后的命运和生活不可想象。也许在那战乱年代，不会有人理他，他将流浪街头，甚至濒临死亡，再没有机会为死去的父母报仇雪恨。也许他会遇到好心人，把他抱回家，养育他长大。无论他的生活怎样，对于他来说，是一个无辜的受害者，整个中国人民都是无辜的受害者。
日本侵略者烧杀掳掠，无恶不作，杀害我同胞3500多万人。日本侵略者的罪行罄竹难书，罪恶滔天，像这样的画面不计其数。
我们永远不能忘记侵华日军惨无人道的大屠杀和在大屠杀中奋起抗争的我们民族的脊梁。
一位女作家说得好：“忘记大屠杀，就是第二次大屠杀。”
列宁告诫我们：“忘记过去就意味着背判。”
让我们把警世的大钟撞得更响更响吧，让钟声时时唤起我们的民族精神，激励着青少年成长为实现中华民族伟大复兴的新一代，让钟声飘洋过海，振聋发耳，以史为鉴，呼唤和平，邪恶必败，正义必胜。中国人民，亚洲人民和世界人民决不允许被侵略、被杀戮的悲剧重演!
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇十一
坐在回校的大巴上，我的心潮汹涌激荡，脑海中浮现的一个个场面，让我久久不能平静。来时的兴奋顿然烟消云散，取而代之的则是对日本帝国主义的憎恨和开创未来的坚定信心！
今天下午我们去参观了爱国主义教育基地——大通万人坑。我们随着讲解员进入了一号厅，映入眼帘的五位数——13000令我感慨万分，这是帝国主义粗略的少之又少的统计的一部分，也只是他们累累罪行之一，但受难逝去的煤矿工人又何止这一万三千呢？难道他们面对着和自己同样是黑眼睛、黑头发、黄皮肤的亚洲人就没有一点怜悯之情？心就没有动摇过一下吗？难道他们是石头做的，没有一点人所具备最基本的性*情吗？这一万三千人是日本人在历史上无法抹去的污点与痕迹，可想而知在这期间，在中国这片土地上，民不聊生，暗无天日，天哭地泣。
我们庄严肃穆地走到了工人们的“坟墓”。只见白骨和头颅杂乱无章地堆着，那小头骨也许就是为成年孩子吧。也许人已死，日本人就将他仍入万人坑，活着的时候饱受了残暴与蹂一躏，饥饿和寒冷，死去了，灵魂也得不到尊重与安宁。我深切的对当时煤矿工人的悲惨遭遇感到同情，也加深了对日军的仇恨。他们的暴行，罄竹难书，但我们一定要铭记日寇侵略中国的屈辱历史。
走出展厅，那块高约九米的石碑赫然写着“白骨控诉日寇暴行，长歌哭祭矿工冤魂。我的心陡然黯淡下来，这十六个字使我悲愤、让我上进，它们久久萦绕我的脑海中。我们一定要好好学习，让中国这条巨龙傲然地屹立在世界的东方。
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇十二
老师、同学们：
大家早上好!我是初一五班的xx同学，今天国旗下讲话的主题是“植树护绿，人人有责”。
我国水土大量流失，土地沙漠化，全球正在逐渐变暖，海平面在不断地上升之中，如果这些现象不加以控制，到最后，南北两极的动物住哪儿?人类应该住哪儿?这些问题应该引起广泛关注，因为，这一切都是人们没有保护环境而造成的。如果人人都能坚持每年种一棵树，用不了多久，所谓的沙漠就变成了绿洲，动物们就不会在死亡的边缘线上徘徊，也不会再受到伤害，人与自然和谐相处，真正生活在一个鸟语花香的世界。
可是，同学们，当你们走在林荫小道上时是否无意中会折下了一根树的枝条，但当树枝流出了汁液，你们却嫌恶地扔掉了它，你可曾知道，那是树的泪，它在无声的啜泣着，要是每人都折下一根枝条，树，还能活下去吗?即使每人都种树，却不爱护树木，那也是无济于事、徒劳无功的。
我们这个家园是需要我们来呵护的，因为它已经千疮百孔了，再也经不起我们的折磨了我们要共同携手来保护地球，共同加入植树造林的队伍中去，把地球变成最美的乐土，共同创造出幸福、和谐之家。
所以，同学们，植树护林从我们自己开始做起，从身边开始做起，从身边的点滴开始做起!我的讲话到此结束，谢谢大家!
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇十三
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家早上好!
我是来自高一(5)班的温锦梅。今天我在国旗下演讲的题目是《生命在于运动，运动点亮青春》。
草长莺飞三月天，春回大地焕新颜。阳春三月，万事万物都在竞相展现它的生机与活力。我们石竹校园，更是百花齐放，春色满园。在这生机盎然的季节里，我们应该踏着春的节拍运动起来，用运动点燃我们生命的激情，用激情谱写我们青春的华章。
“运动是自己命运的创造者。”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰;“一生的运动是永远的青春。”这是一代伟人毛主席的成功法宝。
生命在于运动，人生短短几十年，活得并不长，但人来世间一遭，承担的责任却很重，要做的事情却很多。健康的身体，是一个人梦寐以求的渴望，是一个意气风发的人纵横捭阖的保证。泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”只有拥有健康，才能让我们的青春迸发出无限的激情和色彩。
爱因斯坦说：“。
我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”俄罗斯著名诗人普希金也感叹：“生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。”美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的总统普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。所以，运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。
同学们，轻轻问自己一声，每天埋头于繁重的学业中，你有多久没有走到运动场上了?运动，是不是已经离自己太远了?其实，运动，就在自己身边。早上的跑操，你可以让自己跑起来。早晨，当第一缕阳光升起时，让我们跑起来，为我们一天的学习养精蓄锐;早读，你可以让自己读起来，在大声的朗读中你可以感受到一种蓬勃向上的激情，这也是一种运动;课间十分钟，你不应整个人趴在桌子上“寻找周公”，而应该主动站起来，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神;活动课是我们难得的活动时间，我们更应主动走出教室，或在校园散散步，闻闻满园的花香，或走到运动场上，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，强健我们年轻的体魄，展示我们青春的活力!青春的日子，我们不应是在沉闷、顾影自怜中度过，我们应让我们的青春焕发它该有的色彩。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。一百多年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着三月的春风，运动起来。运动与生命同在，青春和快乐相随。古希腊格言这样说：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”同学们，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符。
我的演讲完毕，谢谢大家!
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇十四
我早就过了愤青的时候，但我还是产生一种失望，一种为华夏民族精神和前途担扰。
国虽大，忘战必危；前事不忘，后事之师。
我们的公众媒体忘了，难道我们的人民政府也可以忘吗？至少要提醒一下国人吧？
日本人知道祭^v^，中国人自古有祭祖美德，然现今的国人呢？
我永远不会忘了我小公公额头上的弹槽疤。
祭，我的先祖和他们的同胞战友们。
2010年12月13日，是南京大屠杀73周年纪念日!
73年过去了，斯人相继远去，南京大屠杀的人和事会否变得模糊不清?
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇十五
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“勿忘国耻，圆梦中华！”
当鲜艳的*冉冉升起；当北京奥运会成功举办；当上海世博会也即将开幕。同学们，你们可曾想起那些曾在这个强大的民族头上横行霸道的侵略者呢？你还记得*主义大肆张开它的魔爪，伸向了我中华的心脏时的狞笑吗？让历史的风，吹翻起百年前的那一页，让我们怀着沉重的心去看看我们永生不能忘的国耻吧！
南京大屠杀，日寇用血将这座繁华。热闹的城市变成了一座人间地狱，满眼都是一种颜色，可怕的血色，满眼都是“山”用*无辜老百姓的尸体堆起来的山。被毁的圆明园，英法联军见清*如此贪腐。无能，闯入圆明园，他们烧杀抢掠，还烧了这座凝聚了百年人们心血的万园之园。不*等条约，当第一张丧权辱国的不*等条约落在清*面前，他们能做的只有赔着笑脸，签上字，当不*等条约如雪花般落在他们面前，他们只是抬起手，颤抖着签下一张又一张。这段百年的历史是每个*人的噩梦，也是我们的国耻，我们还能忘记国耻吗？不能，不能，不能！
老话说的好呀！“落后就要挨打！”过去清*的贪腐，让我们土地肥沃的*如一块肥肉被分的七零八落。可现在还是吗？在全*人民的努力下，我们终于告别黑暗，走上了光明大道。沉睡的雄狮已苏醒，潜伏的巨龙以飞腾，我们站起来了！我们学生能做的就是好好读书，长大报效祖国，使祖国在世界面前更辉煌。
优秀牢记历史勿忘国耻的心得体会大全（16篇）篇十六
各位老师、同学们：
早上好。今天我国旗下讲话的题目是：做一名有理想的中学生。
同学们，当你们第一天走进文华中学的校门时，你肩上背的是你父母的期望，摆在你面前的是机遇和挑战。如何把握机遇，迎接挑战?这需要你做一名有理想的中学生。
理想是人生奋斗的目标，一个人有了理想，就可以像雄鹰主宰蓝天，自由翱翔那样对人生充满自信和奋斗的勇气。理想，是我们前进的方向，是我们前进的动力!
古人是很重视理想的，他们把理想称为“志”。即使生活到了穷困潦倒的地步，也不能“穷志”。理想就像一台“发动机”，给予人们奋发进取的极大动力，造就了古今中外名人。如果没有理想，勾践便不会卧薪尝胆，最终复国;如果没有理想，李时珍便不会亲尝百草，著成《本草纲目》;如果没有理想，居里夫人就不会献身科学，成为科学巨人;如果没有理想，爱迪生就不会成为闻名世界的伟大发明家。
每个人都有不同的理想，有些喜欢学习同学的理想是想考上重点高中然后继续升学;有些喜欢唱歌画画的同学的理想可能就是想做画家、歌唱家等等。有这些理想固然是好的，但是如果心存志向却缺乏行动，就会使理想成为一纸空谈，毫无价值。美好的理想总需要通过努力，经过奋斗，才会实现。奋斗是我们通往理想的桥梁。
当今社会竞争越来越激烈，升学和就业是我们每个同学都必须要面对的现实。有很多同学都在为自己的理想奋斗着，但是还有一些同学没有明确的奋斗目标，没有良好的生活习惯、没有正确的学习态度。上课不认真、学习不刻苦、要求不严格，这样下去，终究会成为时代的弃儿。
要想做一名成功者，必须树立远大理想，有了理想才会有明确的学习目标，有了学习目标后才会有动力，有了动力才会有克服各种困难的勇气。总而言之，只有持之以恒地学好科学文化知识，才会有美好的前程。
如今，你们的目标是学好知识，升入理想的高中是你们的奋斗目标。为了这个目标，就应该抓住时间的点点滴滴，认真完成每天的学习任务。
同学们，希望你们都能像周杰伦的《蜗牛》这首歌的一句歌词：“总有一天，我会找到属于自己的天”那样找到适合自己翱翔的蓝天!