最新教练技术培训心得大全(18篇)

时间:2025-08-13 作者:雨中梧

通过撰写培训心得,能够体现个人学习的思考深度和独特见解,展现学员在培训中的成长和进步。小编为大家搜集整理了一些精彩的培训心得范文,希望能够激发大家的写作灵感。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇一

作为明阳天下拓展公司的工作负责人的说,团队教练需要能够对被培训者移情,表现出对他的世界观、价值观、恐惧和梦想的赞同和理解。团队教练要能够聆听,提出能激发热情的适当的问题,经常做出清晰的、直接的反馈。重要的是,团队教练必须愿意进行坦诚的交流,能够清楚地识别出不受欢迎的行为,而不要过于顾及被培训者的反抗情绪或担心使他们难堪或不喜欢。

案例:1、前瞻的能力培训意味着行动。自我剖析、洞察力和自我意识总是在行动中发生。如,我们如何达到某个目标或改变某种行为?被培训者会如何对待新观点?团队教练不能只是停滞在培训开始时的状态,或是陷入对情感、目标的关注或对失败的害怕中。如果被培训者最初是不成功的,好的团队教练能够让他们在保持活力的同时去寻找导致他们受阻和无效率的原因。团队教练相信人们有足够的智慧、创造力和动力发展以取得成功、但是他们需要帮助来达到目的。

案例:2、控制的能力改变有时是痛苦的。不管最终的结果和益处如何,被培训者经常抵制改变,害怕他们在这一过程中会失去一些东西。培训是与发展、成长和变化相关的,团队教练显示出的献身精神和毅力,以及关注于目标和行动计划的控制力,将最终带来其所期望的持久的行为变化。

案例:3、把握职业界限的能力培训不是对所有人都有效的灵丹妙药,不是所有人都适合被训练。选择被培训对象和建立团队教练和被培训者之间的“良好配合关系”十分重要。一些人也许不适合学习和改变,所以团队教练对他们也许不是最有效的方式。培训不可能对所有的人都是好东西,没有任何一个团队教练无所不知或可以帮助所有人。好的团队教练通常能够意识到他们的能力和局限。

案例:4、诊断问题并找出解决方法的能力团队教练应该收集被培训者的有关资料,以便决定他们的特定需求。虽然评估和会谈的技巧可以通过学习获得,但一个成功的团队教练会拥有一些特定的素质,这些素质使他们能够更有创造性地利用这些信息,诊断被培训者的问题所在,或提出令人振奋的解决办法。这些素质:真正了解所询问的问题;意识到什么是“错误”以及应该做什么;将理论运用于实际环境的能力;创造性能提供新的观点和新的视角;独特的和新奇的解决问题的能力。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇二

教练技术培训,学到了很多东西,相信大家也同我一样,能够体会到很多很多非常有用的经验和技术。下面是本站带来的教练技术。

希望可以帮到大家。

通过这次教练技术培训,我学到了很多东西,相信大家也同我一样,能够体会到很多很多非常有用的经验和技术。

这次的培训不同以往,让我们能够从中自己来体会一些思路和想法,更加的具有开发能力和引导能力。

我从其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和准确性。也许之前我在做事情的时候不会有很多的调理存在,只是在凭着自己的想法在做。通过这次的培训,让我明白了自己的目标所在,不管我们中间通过了多少的途径,最终我们都瞄准那个目标,从而在工作和生活中就不会跑题。

另外我也学会了怎样去规划自己的生活。不管是单位的工作生活还是家庭中的日常生活。其实我都应当去有一定的计划,让自己的生活可以更有约束和方向。短期的计划,中期的计划,还有更加长久的计划。只要我这样做了,我想一定可以收获到很多知识和财富。

与此同时我明白还需要去调整好自己的心态。让我们不管在什么样的场合和环境中,都能够以最佳状态来面对问题解决问题。这样我才能在各种场合中做到最好。自己的心态端正了,自然在同事之间,朋友之间,亲人之间建立起良好的个人形象,人际关系不言而喻,自然很顺利。

用我最大的能力来带动一切可以带动的起来的力量共同来面对生活。让我们自己的潜能更好的开发出来,实现我们最高目标。

每个都人上过课堂后都有他们的教练技术培训心得,都是一次成长,你的成长是怎样的?

上周我们占用了两天的休息时间,所有公司员工在西苑宾馆接受了一场教练技术一阶段培训。说实话开始心里并没有认为自己会有很大的感受,因为我是已经接受过一阶段员工版的培训的,当时的感受还是挺深,但是过了一段时间就慢慢地被环境给淹没了,但是彭导跟我们说,这种培训感受会是不一样的,因为跟你们一起培训的人不一样了,感受也会不一样,感受每一分每一秒都是不同的,对于这一点我还是赞同的。

培训前王总让我们自己都做一个定向,我说我一会100%投入,进入课堂以后我使终记得自己的这个承诺,我都是在100%地想进入这个状态。这是一个企业版的教练技术培训,针对都是团队一个信任、共赢的关于九点领导力的培训。共赢一个有着大爱的词,共赢不是两个人赢,而是让第三方、第四方、多方赢,《彩纸佳人》游戏让我看到了我们的自私,我们思维的定视,让我们的队长为我们承受了做为一个领导的惩罚。在工作中也是这样,我们想到的只有自己,自己的观点,自己的利益,没有想过我们是一个团队,如果要想取胜,需要的是团队的智慧,需要团队一起来解决的,当团队意见有分歧的时候,我们许多人都认为应该这样应该那样,到最后时间没有了,还在想着是因为没听这个的,或者是应该是这样的。为什么在当时没有想到应该这样,因为我们心里根本就没有重视,只是把这个当做一个游戏,反正游戏结束了惩罚的不是我们个人,反正惩罚的是队长。

当我们的队长为我们做了十个、二十个再四十个俯握撑的时候,我的心里一颤,为什么我们一开始的时候没有注意聆听,其实第一次真的很简单就可以过的,为什么我们都没有做到,第二次还是没有做到,第三次就更做不到,为什么,我们没有注意聆听,在规定的时间内其他队都完成了,而我们一次一次地受惩罚,我们到底在干什么,为什么我们一开始没有想到共赢,没有想到这应该是一个大集体可以完成的,不能借助任何场里内的桌子椅子等,只能借助人和纸,纸到最后没有了,那就只能借助人了,我们为什么没有想到呢,因为我们想到的只有个人和自己的这个小团队,根本就没有想到要助借外援,而且思维也被彩纸定位了,以为游戏名和彩纸有关,思维没有延伸,没有共赢的想法,我们自私自利的想法在当时就暴露无遗。这真的就和企业一样,一个企业内部有许多的部门,还有许多的外部相关人员,当遇到难题的时候,我们不要只是想到的是部门一个小团队,而要为大局着想,不要一开始就想着不可能完成,团结一切可以团结的力量,共同来创造具有可能性、共赢的结果。

当开始听到最后一个环节是《跳大绳》的时候,我的心里一阵紧张,因为小时候别人跳大绳,我都是在旁边看的,我不参与,因为我害怕,害怕那根小小的绳子会打到身上,所以基本上都是不参与这样的活动,但是当时那个情景,只有在场的所有的学员一次性通过那根绳子才是成功的,我当时心里所有的对话都抛到脑后去了,当时只有一个信念,我一定要通过,我要为这一个团队负责任,不能让我使整个团队又重新开始。游戏开始前有几个人都跳出来当这个团队的领导,有的人想出去组织,却没有行动,有的人去了,却没有得到人心,有的人只想着钻空子,没想实际,最后面浪费了很多的时间。

当一个学员上去得到了大多数人肯定的时候,游戏才算正式地进行了,我上过员工版的一阶,我知道,这样的团队游戏一定得要所有的人100%投入的状态才可以完成的,要是没有人提醒将大家的分散的集中起来是不行的,我当时想都没想就跳出来组织起秩序,一直在对别人说,你行的,相信自己,但是还是有很多人都在观望,根本就没有聚焦,还有些人就是根本就是说我不跳,我肯定不行的。由此我进行了反思,为什么我当时没有大声地对别人说,“我们一定要所有人投入才可以完成这个游戏”,“我们一定要有一个信念,我们一定要通过”“相信自己,一定可以的”,为什么没有发挥其他的团队成员一起来做,分段地感召他们,为什么会有那么多为什么。因为我当时根本就没有信任别人,我开始就没有怀着信任的心态来相信别人可以做到,所以我没有做这些。

所以在以后的生活和工作中,我一定会将我所有心中的想法都讲出来,而且一定要大声地说,要信任大家,让大家都可以收得到,即使自己的想法提出来会被否决,但是我想如果我去做了,一定会有收获的,即使全部的想法没有被接受,至少有一点可以引导别人我也会很开心的,我想我一定会做得更好。

通过这次教练技术培训,我学到了很多东西,相信大家也同我一样,能够体会到很多很多非常有用的经验和技术。

这次的培训不同以往,让我们能够从中自己来体会一些思路和想法,更加的具有开发能力和引导能力。

我从其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和准确性。也许之前我在做事情的时候不会有很多的调理存在,只是在凭着自己的想法在做。通过这次的培训,让我明白了自己的目标所在,不管我们中间通过了多少的途径,最终我们都瞄准那个目标,从而在工作和生活中就不会跑题。

另外我也学会了怎样去规划自己的生活。不管是单位的工作生活还是家庭中的日常生活。其实我都应当去有一定的计划,让自己的生活可以更有约束和方向。短期的计划,中期的计划,还有更加长久的计划。只要我这样做了,我想一定可以收获到很多知识和财富。

与此同时我明白还需要去调整好自己的心态。让我们不管在什么样的场合和环境中,都能够以最佳状态来面对问题解决问题。这样我才能在各种场合中做到最好。自己的心态端正了,自然在同事之间,朋友之间,亲人之间建立起良好的个人形象,人际关系不言而喻,自然很顺利。

用我最大的能力来带动一切可以带动的起来的力量共同来面对生活。让我们自己的潜能更好的开发出来,实现我们最高目标。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇三

最近我在北京参加了一个八天的管理教练技术的培训,回到家就在五岁的tiger身上运用了一下,还真很奏效喔。回放一下当时的情景:

中午,annie妈妈感冒了,需要睡个午觉,tiger在抽屉里翻来翻去的,我问:你找什么呀?tiger说,我找针线,想做个项链送给妈妈。

要是以前,我会这样做:直接对tiger说:妈妈在睡觉,等她醒来再找好吗?通常他是不听的,我会说:快出去,不然你今天的小星星没有了(他积累15个小星星就可以买个玩具),如果他还不听,我会强行把他拖出去,教训一下:别人睡觉时不能吵,下次不能这样。这样有效果吗?也许有,但是还有更好的办法!

管理教练的课程里有两个很重要的原则:一、人的任何行为都有正面动机,tiger翻抽屉是有他正面动机的,只是时候不对而已,不应该打击他喔!二、相信别人身上拥有一切的资源,tiger身上是拥有一切资源可解决这个问题,做父亲的只是帮助他看到自己的资源,最好不要告诉他应该怎么做,我不能剥夺他成长过程中的思考权利喔!

于是我在他耳朵边轻轻的说:谢谢你给妈妈做礼物,妈妈会很高兴的。我们一起来商量一下,妈妈感冒了,她现在最需要的礼物是什么?tiger想了想,说:妈妈现在最需要的是睡觉,我再问:那你想把她最需要的礼物送给她吗?tiger点点头,说:想!我问:那你准备怎么做呢?tiger说:保持安静我说:太好了,还有呢?tiger说:让你,外公、外婆也保持安静,我说:太好了,我一定保持安静,于是,tiger就不再翻抽屉了,他轻手轻脚走出卧室,对外公外婆说:嘘!妈妈在睡觉,请保持安静!于是annie妈妈就睡了个很好的午觉。我告诉tiger该怎么做了吗?没有,他自己觉察了,再采取自己选择的行动方式才是最主动、最有效的。

tiger因为咳嗽,有一个星期没上幼儿园了,第二天终于可以去了,晚上,他应该早睡,但他在床上蹦来蹦去的,不想睡觉。要是以前,我也是那个老套路,先礼貌的要求他,再明确的告诉他,无效的话就惩罚他,或者用奖品为条件来改变他。但是教练技术告诉我,还有更好的方法,因为这些方法更符合人性。我先是关了灯,再轻轻的在tiger身边躺下来,用很温和的语气问他:tiger,你想上幼儿园吗?tiger说,想啊,但是我不想早睡,我不喜欢张老师,还有一些小朋友我不喜欢。

我想起了教练技术的原理:不要聚集负面,因为你聚集负面,你得出的就是负面结果,就好像一杯水,你想喝,但里面有很多灰尘,如果你不断的去搅动灰尘的话,你得到了就是一杯混水,而如果你静下来,告诉自己,这是一杯可以干静的水,让灰尘自己沉淀下去,这样你得到的就是一杯清澈的水。

于是我问tiger:我知道有些小朋友你不喜欢,你想想看,你喜欢谁啊?(这叫聚焦正面),tiger说:我喜欢钱多多(这是他最好的朋友,名字很酷是吧?),我问:那你为什么喜欢他呢?tiger说:因为我们有很多话要说啊!我问:还有呢?tiger说:我们交换玩具啊,我问:那你明天希望怎么样呢?他说:见到钱多多!我说:你希望什么时候见到他呢?tiger说:明天一大早,要最先见到他。我说:那你怎样才能起个大早呢,tiger听了就钻到被窝里,说:现在就睡觉!我也很高兴的说:我也要早睡早起,明天和你一起去见钱多多!。第二天,我们就起了个大早,一起手拉手的去上幼儿园,一起见到了钱多多。

呵!这个过程真是愉悦啊!也许有人说这是启发式教育,是引导。但教练技术的原则告诉我们,最好的教练是不引导,不给建议,因为别人身上拥有一切的资源,他自己会觉察什么是好的,什么是适合他的。作为教练,任务是帮助对方找到他最需要的,并且采取他最适合的行动。教练不是灯塔,不指引方向,教练不是交警,对你说停,这样走是错的,那样走是对的,教练是什么呢?教练是朋友,让你在安全、信任的环境中充分的思考;教练是伴舞者,人生的舞蹈,需要靠每个人自己完成,所以做教练时,对方是领舞者;教练是无为的,在无为里面,又有为,教练的工具和技术,就好像一艘质量很好的航船、一个精美的罗盘,帮助驾驶者驶向他需要去的地方。要做到无为而无不为,是管理的最高境界,也是学习教练技术的人一生所追求的目标。所以教练自我的修炼与成长也是至关重要的:教练内心有爱,才能给对方提供安全的环境,教练富有人生经验,对方才会对你给予更充分的信任;教练拥有深厚的心理学和灵活多样的工具,对方才能驾驶着它们驶向成功。做个好教练,听起来很简单,做起来不容易是吧?没关系,不积跬步,无以至千里。从现在做起,从每天做起。管理技术往往只能用在工作上,而教练技术可以用于整个人生,帮助自己帮助他人。

在这八天的培训里,我也尝试用教练技术帮助我们董事长解决了一些问题,呵呵,很有成就感喔。希望能尽快回汕头与大家一起分享!

总结起来,我有几点感受和计划先与大家共享:

一、自己需要静心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么?明确后,将自己的整个人生系统调节平衡后,拟定切实的计划,朝这个愿景进发。

二、每天早上用视觉化的方式看看自己的愿景,把白天的行为调整与之切合。每天晚上总结一下自己白天的行为:1、有没有支持愿景的实现;2、有没有给予别人帮助?总结的同时感恩。

三、学会爱自己、爱别人。学会赏识自己、赏识别人。相信自己和别人:1、一切都是ok的;2、每个人身上拥有一切的资源去解决问题;3、每个人的行为背后都有正面的动机;4、改变是不可避免的,坦然面对;5、每个人当下的行为是他最好的选择。

四、以前是用头脑在思考,现在学会用心灵去思考。学会力量、智慧、爱的成长,即身、心、灵的合一,并且去帮助到别人。

五、自己需要确定一个明确的学习目标,围绕这个目标进行系统的学习(看书不能太散),并且边学边用,希望有益于自己和他人。

再归纳一下,即:愿景明确、行动配合、相信自己和别人身上拥有一切的资源、爱自己爱别人--帮助自己帮助别人、学习并运用。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇四

最近我在北京参加了一个八天的“管理教练技术”的培训,回到家就在五岁的tiger身上运用了一下,还真很奏效喔。回放一下当时的情景:

中午,annie妈妈感冒了,需要睡个午觉,tiger在抽屉里翻来翻去的,我问:你找什么呀?tiger说,我找针线,想做个项链送给妈妈。

要是以前,我会这样做:直接对tiger说:“妈妈在睡觉,等她醒来再找好吗?”通常他是不听的,我会说:“快出去,不然你今天的“小星星”没有了(他积累15个小星星就可以买个玩具)”,如果他还不听,我会强行把他拖出去,教训一下:“别人睡觉时不能吵,下次不能这样。”这样有效果吗?也许有,但是还有更好的办法!

管理教练的课程里有两个很重要的原则:一、“人的任何行为都有正面动机”,tiger翻抽屉是有他正面动机的,只是时候不对而已,不应该打击他喔!二、“相信别人身上拥有一切的资源”,tiger身上是拥有一切资源可解决这个问题,做父亲的只是帮助他看到自己的资源,最好不要告诉他应该怎么做,我不能剥夺他成长过程中的思考权利喔!

于是我在他耳朵边轻轻的说:“谢谢你给妈妈做礼物,妈妈会很高兴的。我们一起来商量一下,妈妈感冒了,她现在最需要的礼物是什么?”tiger想了想,说:“妈妈现在最需要的是睡觉”,我再问:“那你想把她最需要的礼物送给她吗?”tiger点点头,说:“想!”我问:“那你准备怎么做呢?”tiger说:“保持安静”我说:“太好了,还有呢?”tiger说:“让你,外公、外婆也保持安静”,我说:“太好了,我一定保持安静”,于是,tiger就不再翻抽屉了,他轻手轻脚走出卧室,对外公外婆说:“嘘!妈妈在睡觉,请保持安静!”于是annie妈妈就睡了个很好的午觉。我告诉tiger该怎么做了吗?没有,他自己觉察了,再采取自己选择的行动方式才是最主动、最有效的。

tiger因为咳嗽,有一个星期没上幼儿园了,第二天终于可以去了,晚上,他应该早睡,但他在床上蹦来蹦去的,不想睡觉。要是以前,我也是那个老套路,先礼貌的要求他,再明确的告诉他,无效的话就惩罚他,或者用奖品为条件来改变他。但是教练技术告诉我,还有更好的方法,因为这些方法更符合人性。我先是关了灯,再轻轻的在tiger身边躺下来,用很温和的语气问他:“tiger,你想上幼儿园吗?”tiger说,“想啊,但是我不想早睡,我不喜欢张老师,还有一些小朋友我不喜欢”。

我想起了教练技术的原理:不要聚集负面,因为你聚集负面,你得出的就是负面结果,就好像一杯水,你想喝,但里面有很多灰尘,如果你不断的去搅动灰尘的话,你得到了就是一杯混水,而如果你静下来,告诉自己,这是一杯可以干静的水,让灰尘自己沉淀下去,这样你得到的就是一杯清澈的水。

于是我问tiger:“我知道有些小朋友你不喜欢,你想想看,你喜欢谁啊?”(这叫聚焦正面),tiger说:“我喜欢钱多多”(这是他最好的朋友,名字很酷是吧?),我问:“那你为什么喜欢他呢?”tiger说:“因为我们有很多话要说啊!”我问:“还有呢?”tiger说:“我们交换玩具啊”,我问:“那你明天希望怎么样呢?”他说:“见到钱多多!”我说:“你希望什么时候见到他呢?”tiger说:“明天一大早,要最先见到他。”我说:“那你怎样才能起个大早呢”,tiger听了就钻到被窝里,说:“现在就睡觉!”我也很高兴的说:“我也要早睡早起,明天和你一起去见钱多多!”。第二天,我们就起了个大早,一起手拉手的去上幼儿园,一起见到了钱多多。

呵!这个过程真是愉悦啊!也许有人说这是启发式教育,是引导。但教练技术的原则告诉我们,最好的教练是不引导,不给建议,因为“别人身上拥有一切的资源”,他自己会觉察什么是好的,什么是适合他的。作为教练,任务是帮助对方找到他最需要的,并且采取他最适合的行动。教练不是灯塔,不指引方向,教练不是交警,对你说“停,这样走是错的,那样走是对的”,教练是什么呢?教练是朋友,让你在安全、信任的环境中充分的思考;教练是伴舞者,人生的舞蹈,需要靠每个人自己完成,所以做教练时,对方是领舞者;教练是“无为”的,在“无为”里面,又“有为”,教练的工具和技术,就好像一艘质量很好的航船、一个精美的罗盘,帮助驾驶者驶向他需要去的地方。要做到“无为而无不为”,是管理的最高境界,也是学习教练技术的人一生所追求的目标。所以教练自我的修炼与成长也是至关重要的:教练内心有爱,才能给对方提供安全的环境,教练富有人生经验,对方才会对你给予更充分的信任;教练拥有深厚的心理学和灵活多样的工具,对方才能驾驶着它们驶向成功。做个好教练,听起来很简单,做起来不容易是吧?没关系,不积跬步,无以至千里。从现在做起,从每天做起。管理技术往往只能用在工作上,而教练技术可以用于整个人生,帮助自己帮助他人。

在这八天的培训里,我也尝试用教练技术帮助我们董事长解决了一些问题,呵呵,很有成就感喔。希望能尽快回汕头与大家一起分享!

总结起来,我有几点感受和计划先与大家共享:

一、自己需要静心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么?明确后,将自己的整个人生系统调节平衡后,拟定切实的计划,朝这个愿景进发。

二、每天早上用视觉化的方式看看自己的愿景,把白天的行为调整与之切合。每天晚上总结一下自己白天的行为:1、有没有支持愿景的实现;2、有没有给予别人帮助?总结的同时感恩。

三、学会爱自己、爱别人。学会赏识自己、赏识别人。相信自己和别人:1、一切都是ok的;2、每个人身上拥有一切的资源去解决问题;3、每个人的行为背后都有正面的动机;4、改变是不可避免的,坦然面对;5、每个人当下的行为是他最好的选择。

四、以前是用头脑在思考,现在学会用心灵去思考。学会力量、智慧、爱的成长,即身、心、灵的合一,并且去帮助到别人。

五、自己需要确定一个明确的学习目标,围绕这个目标进行系统的学习(看书不能太散),并且边学边用,希望有益于自己和他人。

再归纳一下,即:愿景明确、行动配合、相信自己和别人身上拥有一切的资源、爱自己爱别人--帮助自己帮助别人、学习并运用。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇五

8月29日至9月1日,我有幸参加了运河区中青年干部培训班。通过王菲老师对教练技术的系统讲解,自己受益匪浅,对这种以目标为核心,以成果为导向,通过有效对话,迁善人的心态,从而快速将目标变为成果的管理模式有了全新的认识,对自己今后的生活与工作产生了不可替代的影响和作用。一是自我教练,苦修技术。通过学习,我感悟到教练犹如一面镜子,每个人都需要一个教练,就好像每个人都需要一面镜子一样。镜子不会教你怎样穿衣服,但镜子会告诉你你穿得怎样,然后你可以做出选择。我首先教练自己,调整自我心态。人们常说“当局者迷”,领导者最大的问题不是看不到问题,最致命的问题是只看到别人的问题却看不到自己的问题,“目不见睫”就是很好的佐证。我认识到掌握教练技术不是一蹴而就的,而是一个循序渐进的过程,这需要不断深入的理论学习、广泛的实践操作与长期的反思提炼,最终实现做一个教练型领导的目标。

二是迁善心态,铸就成功。通过教练技能的学习,我领悟到“迁善心态”的重要。人是创造这个世界的主人,而影响我们命运的不是环境,不是条件,不是身高,不是文凭,更不是长相,而是每个人的信念系统与心智模式,当改变我们的信念系统与心智模式时,就可以改变我们的命运!比如:有两个年龄差不多的兄弟,哥哥是城市里最顶尖的会计师,弟弟是监狱里的囚徒。一天,有记者去采访当会计的哥哥,问他成为这么棒的会计师的秘诀是什么?哥哥说:“我家住在贫民区,爸爸既赌博,又酗酒,不务正业;妈妈有精神病,我不努力,能行吗?”第二天,记者又去采访当囚徒的弟弟,问他失足的原因是什么?弟弟说:“我家住在贫民区,爸爸既赌博,又酗酒,不务正业;妈妈有精神病。我吃不饱、穿不暖,我不去偷、去抢,行吗?”生活中的事例又一次印证了这一理念。

三是教练他人,助人助己。我深深领悟到教练技术在自我教练的同时,更多的是运用在教练他人。作为一名优秀的教练,应以客观、中立、平常心去做平面镜,而不可以做凹凸镜带着自己的判断和标准答案教练他人。教练帮人建立坐标,确定方向。只要找到了方向就不怕没有路,只要找到了路就不怕路远。人生道路上,教练的目标是支持当事人找到人生的方向与捷径。所谓的捷径就是对于当事人来讲以最少资源达到最佳效果的通路。教练通过教练技术的运用,协助当事人厘清目标、改善行动,再改善、再行动,达成人生的一个又一个目标,赢得人生的金牌!当事人因为获得教练的支持而成长,教练因为帮助他人而获得自身成长,成为受人尊重与热爱,有凝聚力,有感召力的教练型领导,创造一个多赢共赢的局面,成就自己、成就他人。

四是利用平台,发挥作用。目前,运河区正处于“三年大变样”的收官之年,许多干部身处项目建设的一线,深感“城市建设第一难”非拆迁莫属。我意识到这也为教练技术的运用提供了广阔天地。一是运用教练技术提升团队的战斗力。我们的工作队员在入户过程中,面对一次次的拒绝,一次次的失败,如何自我调整以最佳状态最次投入到工作中?这就需要厘清目标-反映真相-心态迁善-行动计划四个步骤的支持,利用反思总结、发现盲点、检视行动等举措做保障,充分调动发挥每个队员的优势潜能,提升团队的整体合力,最终实现目标。二是运用教练技术加强与百姓的沟通。拆迁工作之所以难,是难在被拆迁户的不配合、不理解。我们可以借助教练技术,娴熟运用“聆听、区分、发问、回应”四个基本能力,仔细聆听群众真实意愿,找到工作切入点,引导被拆迁人对改造成果的向往,冲击被拆迁人原固有的信念,支持其心态迁善,变被动拆迁为主动拆迁,最终实现和谐拆迁。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇六

总结起来,我有几点感受和计划先与大家共享:

自己需要静心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么?明确后,将自己的整个人生系统调节平衡后,拟定切实的计划,朝这个愿景进发。

二、每天早上用视觉化的方式看看自己的愿景,把白天的行为调整与之切合。每天晚上总结一下自己白天的行为:1、有没有支持愿景的实现;2、有没有给予别人帮助?总结的同时感恩。

三、学会爱自己、爱别人。学会赏识自己、赏识别人。相信自己和别人:1、一切都是ok的;2、每个人身上拥有一切的资源去解决问题;3、每个人的行为背后都有正面的动机;4、改变是不可避免的,坦然面对;5、每个人当下的行为是他最好的选择。

四、以前是用头脑在思考,现在学会用心灵去思考。学会力量、智慧、爱的成长,即身、心、灵的合一,并且去帮助到别人。

五、自己需要确定一个明确的学习目标,围绕这个目标进行系统的学习(看书不能太散),并且边学边用,希望有益于自己和他人。

再归纳一下,即:愿景明确、行动配合、相信自己和别人身上拥有一切的资源、爱自己爱别人——帮助自己帮助别人、学习并运用。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇七

成为一门通过完善心智模式来发挥潜能,提升效率的管理技术。下面是本站带来的教练技术培训心得,希望可以帮到大家。

通过学习教练技术,掌握了洞察事物的能力,通过洞察别人和自己,并运用教练技术自我教练,提升了自己个人内在的素质,获取了很多新的思想,也更新了不少旧的理念,让自己能够有很好很强的正面能量活在当下去行动,有效地发挥了自己的潜能。

通过学习,在事业方面,能更清楚地设定了自己的长、中、短期目标,并拥有胆略、慎重把握和选择各行业投资机会来实现各子目标,并能详细制定战略规划,拥有了和战略合作者合作的心态和能力,有效分配自己的时间,懂得付出,有能力建设团队,激励团队,创造共赢(成就他人)也是我的目标之一,激励自己发挥自己最大的能力。

通过学习,在家庭生活中,自己再也没有什么抱怨和不愉快,有时候有那么一点,通过自我教练很快找到有效方法,迁善的速度三分钟之内就搞定。我有能力让自己先快乐、幸福起来,再让自己身边的亲人幸福快乐,他们的快乐和幸福增强了我的幸福感,良性循环让家庭关系更和睦更温馨。

通过学习,在人际关系上,懂得如何兑现诺言,洞察需求,力所能及并及时满足别人,有冲突能换位思考,替别人着想,体谅别人,善用自己的情绪,体会到用心和关爱的付出,真的让别人从我这里能获得愉悦的友情,而且让他们在各领域因为我而有所不同,也为自己有着良好的人际关系而带来更多的机遇。

正确地使用自己,凡事感恩、挖掘和发挥自己的最大潜能,感召到更多的人在自己的周围,为共同的目标和梦想而努力奋斗,创造一个多赢共赢的局面,成就自己、成就他人。

运河区纪委监察局田俊侠8月29日至9月1日,我有幸参加了运河区中青年干部培训班。通过王菲老师对教练技术的系统讲解,自己受益匪浅,对这种以目标为核心,以成果为导向,通过有效对话,迁善人的心态,从而快速将目标变为成果的管理模式有了全新的认识,对自己今后的生活与工作产生了不可替代的影响和作用。一是自我教练,苦修技术。通过学习,我感悟到教练犹如一面镜子,每个人都需要一个教练,就好像每个人都需要一面镜子一样。镜子不会教你怎样穿衣服,但镜子会告诉你你穿得怎样,然后你可以做出选择。我首先教练自己,调整自我心态。人们常说“当局者迷”,领导者最大的问题不是看不到问题,最致命的问题是只看到别人的问题却看不到自己的问题,“目不见睫”就是很好的佐证。我认识到掌握教练技术不是一蹴而就的,而是一个循序渐进的过程,这需要不断深入的理论学习、广泛的实践操作与长期的反思提炼,最终实现做一个教练型领导的目标。

二是迁善心态,铸就成功。通过教练技能的学习,我领悟到“迁善心态”的重要。人是创造这个世界的主人,而影响我们命运的不是环境,不是条件,不是身高,不是文凭,更不是长相,而是每个人的信念系统与心智模式,当改变我们的信念系统与心智模式时,就可以改变我们的命运!比如:有两个年龄差不多的兄弟,哥哥是城市里最顶尖的会计师,弟弟是监狱里的囚徒。一天,有记者去采访当会计的哥哥,问他成为这么棒的会计师的秘诀是什么?哥哥说:“我家住在贫民区,爸爸既赌博,又酗酒,不务正业;妈妈有精神病,我不努力,能行吗?”第二天,记者又去采访当囚徒的弟弟,问他失足的原因是什么?弟弟说:“我家住在贫民区,爸爸既赌博,又酗酒,不务正业;妈妈有精神病。我吃不饱、穿不暖,我不去偷、去抢,行吗?”生活中的事例又一次印证了这一理念。

三是教练他人,助人助己。我深深领悟到教练技术在自我教练的同时,更多的是运用在教练他人。作为一名优秀的教练,应以客观、中立、平常心去做平面镜,而不可以做凹凸镜带着自己的判断和标准答案教练他人。教练帮人建立坐标,确定方向。只要找到了方向就不怕没有路,只要找到了路就不怕路远。人生道路上,教练的目标是支持当事人找到人生的方向与捷径。所谓的捷径就是对于当事人来讲以最少资源达到最佳效果的通路。教练通过教练技术的运用,协助当事人厘清目标、改善行动,再改善、再行动,达成人生的一个又一个目标,赢得人生的金牌!当事人因为获得教练的支持而成长,教练因为帮助他人而获得自身成长,成为受人尊重与热爱,有凝聚力,有感召力的教练型领导,创造一个多赢共赢的局面,成就自己、成就他人。

四是利用平台,发挥作用。目前,运河区正处于“三年大变样”的收官之年,许多干部身处项目建设的一线,深感“城市建设第一难”非拆迁莫属。我意识到这也为教练技术的运用提供了广阔天地。一是运用教练技术提升团队的战斗力。我们的工作队员在入户过程中,面对一次次的拒绝,一次次的失败,如何自我调整以最佳状态最次投入到工作中?这就需要厘清目标-反映真相-心态迁善-行动计划四个步骤的支持,利用反思总结、发现盲点、检视行动等举措做保障,充分调动发挥每个队员的优势潜能,提升团队的整体合力,最终实现目标。二是运用教练技术加强与百姓的沟通。拆迁工作之所以难,是难在被拆迁户的不配合、不理解。我们可以借助教练技术,娴熟运用“聆听、区分、发问、回应”四个基本能力,仔细聆听群众真实意愿,找到工作切入点,引导被拆迁人对改造成果的向往,冲击被拆迁人原固有的信念,支持其心态迁善,变被动拆迁为主动拆迁,最终实现和谐拆迁。

就在昨天我刚刚结束了一个企业精英计划培训课程,使我感受颇多。“团队是所有人创造更多”;“通过这三天的培训让我感受最深的有一下几点,在这里我也分享给大家,认真的体会,认真的感悟,将对我的一生受益无穷。

一我们时时刻刻都要学会自己照镜子。当然我也感悟到生活中经过自己身边的每个人犹如一面镜子,每个人都需要一面镜子。镜子不会教你怎样穿衣服,但镜子会告诉你,你穿得怎样,然后你可以做出选择。我首先要学会主动的去选择,不再被迫的接受,调整自我心态。每时每刻都要主动的去把握,主动的去学习,锻炼,不段的加强自己,提升自己,从别人身上照到自己的缺点,然后慢慢的去改变。

二是迁善心态,铸就成功。。。。通过这三天的学习,我领悟到“迁善心态”的重要。人是创造这个世界的主人,而影响我们命运的不是环境,不是条件,不是身高,不是文凭,更不是长相,而是每个人的信念系统与心智模式,当改变我们的信念系统与心智模式时,就可以改变我们的命运。我们活在这个世界上就要为这个世界做出贡献,创造价值,要怀有大爱,把自己作为源头感染周围的每个人。要怀有一颗感恩的心。通过这次学习,让我学会了懂得珍惜,懂得怎么样去爱自己的父母、亲人。

三、在我们的一生中我们自己定立了许许多多的目标。但是回想一下你又有几个真正的去百分百的完成了呢?在我们设定完目标去实现目标的过程中总是会遇到各种各样的障碍,我们也总是懦弱的绕行,一次两次的给自己防水,以至于目标只能完成百分之七十,甚至更少。通过学习让我懂得了只要找到了方向就不怕没有路,只要找到了路就不怕路远。做任何事情度要百分之百的去完成,不要给自己放任何一滴水。

总之要活在当下,在此用一句话来结束自己的总结:“不是现在、就是太迟,若要如何、全凭自己。”

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇八

每个都人上过课堂后都有他们的教练技术培训心得,都是一次成长,你的成长是怎样的?下面本站小编整理了教练技术培训总结,希望对你有帮助。

上周我们占用了两天的休息时间,所有公司员工在西苑宾馆接受了一场教练技术一阶段培训。说实话开始心里并没有认为自己会有很大的感受,因为我是已经接受过一阶段员工版的培训的,当时的感受还是挺深,但是过了一段时间就慢慢地被环境给淹没了,但是彭导跟我们说,这种培训感受会是不一样的,因为跟你们一起培训的人不一样了,感受也会不一样,感受每一分每一秒都是不同的,对于这一点我还是赞同的。

培训前王总让我们自己都做一个定向,我说我一会100%投入,进入课堂以后我使终记得自己的这个承诺,我都是在100%地想进入这个状态。这是一个企业版的教练技术培训,针对都是团队一个信任、共赢的关于九点领导力的培训。共赢一个有着大爱的词,共赢不是两个人赢,而是让第三方、第四方、多方赢,《彩纸佳人》游戏让我看到了我们的自私,我们思维的定视,让我们的队长为我们承受了做为一个领导的惩罚。在工作中也是这样,我们想到的只有自己,自己的观点,自己的利益,没有想过我们是一个团队,如果要想取胜,需要的是团队的智慧,需要团队一起来解决的,当团队意见有分歧的时候,我们许多人都认为应该这样应该那样,到最后时间没有了,还在想着是因为没听这个的,或者是应该是这样的。为什么在当时没有想到应该这样,因为我们心里根本就没有重视,只是把这个当做一个游戏,反正游戏结束了惩罚的不是我们个人,反正惩罚的是队长。当我们的队长为我们做了十个、二十个再四十个俯握撑的时候,我的心里一颤,为什么我们一开始的时候没有注意聆听,其实第一次真的很简单就可以过的,为什么我们都没有做到,第二次还是没有做到,第三次就更做不到,为什么,我们没有注意聆听,在规定的时间内其他队都完成了,而我们一次一次地受惩罚,我们到底在干什么,为什么我们一开始没有想到共赢,没有想到这应该是一个大集体可以完成的,不能借助任何场里内的桌子椅子等,只能借助人和纸,纸到最后没有了,那就只能借助人了,我们为什么没有想到呢,因为我们想到的只有个人和自己的这个小团队,根本就没有想到要助借外援,而且思维也被彩纸定位了,以为游戏名和彩纸有关,思维没有延伸,没有共赢的想法,我们自私自利的想法在当时就暴露无遗。这真的就和企业一样,一个企业内部有许多的部门,还有许多的外部相关人员,当遇到难题的时候,我们不要只是想到的是部门一个小团队,而要为大局着想,不要一开始就想着不可能完成,团结一切可以团结的力量,共同来创造具有可能性、共赢的结果。

当开始听到最后一个环节是《跳大绳》的时候,我的心里一阵紧张,因为小时候别人跳大绳,我都是在旁边看的,我不参与,因为我害怕,害怕那根小小的绳子会打到身上,所以基本上都是不参与这样的活动,但是当时那个情景,只有在场的所有的学员一次性通过那根绳子才是成功的,我当时心里所有的对话都抛到脑后去了,当时只有一个信念,我一定要通过,我要为这一个团队负责任,不能让我使整个团队又重新开始。游戏开始前有几个人都跳出来当这个团队的领导,有的人想出去组织,却没有行动,有的人去了,却没有得到人心,有的人只想着钻空子,没想实际,最后面浪费了很多的时间。当一个学员上去得到了大多数人肯定的时候,游戏才算正式地进行了,我上过员工版的一阶,我知道,这样的团队游戏一定得要所有的人100%投入的状态才可以完成的,要是没有人提醒将大家的分散的集中起来是不行的,我当时想都没想就跳出来组织起秩序,一直在对别人说,你行的,相信自己,但是还是有很多人都在观望,根本就没有聚焦,还有些人就是根本就是说我不跳,我肯定不行的。由此我进行了反思,为什么我当时没有大声地对别人说,“我们一定要所有人投入才可以完成这个游戏”,“我们一定要有一个信念,我们一定要通过”“相信自己,一定可以的”,为什么没有发挥其他的团队成员一起来做,分段地感召他们,为什么会有那么多为什么。因为我当时根本就没有信任别人,我开始就没有怀着信任的心态来相信别人可以做到,所以我没有做这些。

所以在以后的生活和工作中,我一定会将我所有心中的想法都讲出来,而且一定要大声地说,要信任大家,让大家都可以收得到,即使自己的想法提出来会被否决,但是我想如果我去做了,一定会有收获的,即使全部的想法没有被接受,至少有一点可以引导别人我也会很开心的,我想我一定会做得更好。

上周我们占用了两天的休息时间,所有公司员工在西苑宾馆接受了一场教练技术一阶段培训。说实话开始心里并没有认为自己会有很大的感受,因为我是已经接受过一阶段员工版的培训的,当时的感受还是挺深,但是过了一段时间就慢慢地被环境给淹没了,但是彭导跟我们说,这种培训感受会是不一样的,因为跟你们一起培训的人不一样了,感受也会不一样,感受每一分每一秒都是不同的,对于这一点我还是赞同的。

培训前王总让我们自己都做一个定向,我说我一会100%投入,进入课堂以后我使终记得自己的这个承诺,我都是在100%地想进入这个状态。这是一个企业版的教练技术培训,针对都是团队一个信任、共赢的关于九点领导力的培训。共赢一个有着大爱的词,共赢不是两个人赢,而是让第三方、第四方、多方赢,《彩纸佳人》游戏让我看到了我们的自私,我们思维的定视,让我们的队长为我们承受了做为一个领导的惩罚。在工作中也是这样,我们想到的只有自己,自己的观点,自己的利益,没有想过我们是一个团队,如果要想取胜,需要的是团队的智慧,需要团队一起来解决的,当团队意见有分歧的时候,我们许多人都认为应该这样应该那样,到最后时间没有了,还在想着是因为没听这个的,或者是应该是这样的。为什么在当时没有想到应该这样,因为我们心里根本就没有重视,只是把这个当做一个游戏,反正游戏结束了惩罚的不是我们个人,反正惩罚的是队长。

当我们的队长为我们做了十个、二十个再四十个俯握撑的时候,我的心里一颤,为什么我们一开始的时候没有注意聆听,其实第一次真的很简单就可以过的,为什么我们都没有做到,第二次还是没有做到,第三次就更做不到,为什么,我们没有注意聆听,在规定的时间内其他队都完成了,而我们一次一次地受惩罚,我们到底在干什么,为什么我们一开始没有想到共赢,没有想到这应该是一个大集体可以完成的,不能借助任何场里内的桌子椅子等,只能借助人和纸,纸到最后没有了,那就只能借助人了,我们为什么没有想到呢,因为我们想到的只有个人和自己的这个小团队,根本就没有想到要助借外援,而且思维也被彩纸定位了,以为游戏名和彩纸有关,思维没有延伸,没有共赢的想法,我们自私自利的想法在当时就暴露无遗。这真的就和企业一样,一个企业内部有许多的部门,还有许多的外部相关人员,当遇到难题的时候,我们不要只是想到的是部门一个小团队,而要为大局着想,不要一开始就想着不可能完成,团结一切可以团结的力量,共同来创造具有可能性、共赢的结果。

当开始听到最后一个环节是《跳大绳》的时候,我的心里一阵紧张,因为小时候别人跳大绳,我都是在旁边看的,我不参与,因为我害怕,害怕那根小小的绳子会打到身上,所以基本上都是不参与这样的活动,但是当时那个情景,只有在场的所有的学员一次性通过那根绳子才是成功的,我当时心里所有的对话都抛到脑后去了,当时只有一个信念,我一定要通过,我要为这一个团队负责任,不能让我使整个团队又重新开始。游戏开始前有几个人都跳出来当这个团队的领导,有的人想出去组织,却没有行动,有的人去了,却没有得到人心,有的人只想着钻空子,没想实际,最后面浪费了很多的时间。当一个学员上去得到了大多数人肯定的时候,游戏才算正式地进行了,我上过员工版的一阶,我知道,这样的团队游戏一定得要所有的人100%投入的状态才可以完成的,要是没有人提醒将大家的分散的集中起来是不行的,我当时想都没想就跳出来组织起秩序,一直在对别人说,你行的,相信自己,但是还是有很多人都在观望,根本就没有聚焦,还有些人就是根本就是说我不跳,我肯定不行的。由此我进行了反思,为什么我当时没有大声地对别人说,“我们一定要所有人投入才可以完成这个游戏”,“我们一定要有一个信念,我们一定要通过”“相信自己,一定可以的”,为什么没有发挥其他的团队成员一起来做,分段地感召他们,为什么会有那么多为什么。因为我当时根本就没有信任别人,我开始就没有怀着信任的心态来相信别人可以做到,所以我没有做这些。

所以在以后的生活和工作中,我一定会将我所有心中的想法都讲出来,而且一定要大声地说,要信任大家,让大家都可以收得到,即使自己的想法提出来会被否决,但是我想如果我去做了,一定会有收获的,即使全部的想法没有被接受,至少有一点可以引导别人我也会很开心的,我想我一定会做得更好。

通过这次教练技术培训,我学到了很多东西,相信大家也同我一样,能够体会到很多很多非常有用的经验和技术。

这次的培训不同以往,让我们能够从中自己来体会一些思路和想法,更加的具有开发能力和引导能力。

我从其中明白了一些道理。做事情要有一定的目的性和准确性。也许之前我在做事情的时候不会有很多的调理存在,只是在凭着自己的想法在做。通过这次的培训,让我明白了自己的目标所在,不管我们中间通过了多少的途径,最终我们都瞄准那个目标,从而在工作和生活中就不会跑题。

另外我也学会了怎样去规划自己的生活。不管是单位的工作生活还是家庭中的日常生活。其实我都应当去有一定的计划,让自己的生活可以更有约束和方向。短期的计划,中期的计划,还有更加长久的计划。只要我这样做了,我想一定可以收获到很多知识和财富。

与此同时我明白还需要去调整好自己的心态。让我们不管在什么样的场合和环境中,都能够以最佳状态来面对问题解决问题。这样我才能在各种场合中做到最好。自己的心态端正了,自然在同事之间,朋友之间,亲人之间建立起良好的个人形象,人际关系不言而喻,自然很顺利。

用我最大的能力来带动一切可以带动的起来的力量共同来面对生活。让我们自己的潜能更好的开发出来,实现我们最高目标。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇九

七月骄阳似火,老师们的学习热情似火,这是我在以往的培训中所不曾见到的。一次普通的口语与听力考试,竟变成了一次课堂精彩片断展示。口语老师担心的怕冷场的外教口语课,变成了一次轻松的交流座谈会……….

1.运用教具和电化教学手段培养爱好。

丰富多彩,形象逼真的画面,使学生获得身临其境的真实体验激发学生们强烈的求知欲,提起学生们对英语的爱好,使学生们在不知不觉中熟悉了英语,练习了英语。

2.开展课外活动,培养爱好。

开展多种有爱好的课外活动是培养学生英语学习爱好的有效途径如开展简单的英语会话,what'syourname?mynameis……howoldareyou?高年级的学生可以用英语表演一些简单的小节目或老师给学生讲一些英美国家的风土人情天文地理等知识。这些活动不仅可以增强学生学习英语的信心,保持学习英语的持久爱好.而且使学生有更多的机会接触英语,增强实践机会,调动学生学习英语的主动性。

小学英语教学以口语为主。重在交际,在听、说的基础上提高学生的读写能力课前,老师首先应该认真钻研教材,吃透重点。在突破难点上下功夫,努力将每个步骤安排得井然有序。在教学过程中,要尽可能创设语言学习情景。可采用时说、时笑、时唱、时跳、时画的方式。表现出各种神态表情。引导学生投人角色,主动学习变“要我学”为“我要学”。真正使英语课堂成为”寓教于乐的学习乐园。

教育家夏丐尊说过:“没有爱就没有教育”。教育没有了情感,就成了无源之水。教师对学生真挚的爱是我们感染学生的情感魅力。教师只有热爱学生,才能提高学生的学习爱好。在课堂上,教师从自己的举手投足向学生传递关爱、信任、期望等信息。以情激趣,多表扬,少批评;多鼓励,少指责。如学生回答错了问题,要鼓励学生“tryitagain"。让学生通过成功的体验,提起学习的爱好。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇十

6月20日至7月11日,本人参加了由七师林业局在石河子大学举办的园艺种植培训班,在这二十天的时间里,本人能够认真学习园艺种植技术知识,同时也积极与其他兄弟单位的同志相互学习,相互交流沟通,收获很大。体会如下:

我们一二五团是棉花种植大团,纵观我团经济的发展,不难发现这样一个规律:即棉花兴则团场兴,棉花衰则团场衰。遇到棉花丰收,市场行情好的年份,必然会出现职工增收、农业增盈、团场增效的景象。反之,植棉团场不少人则像是打了败仗,垂头丧气。因此大力发展果蔬园艺业,已成为拓宽职工增收的重要渠道。

着重讲解了苗木修剪技术、越冬保温技术、保证苗木成活率技术。通过技术培训交流,使我学到了更多更专业的园林绿化技术与管理知识。

我将把所学到的知识运用到实际工作中去,尽心尽力做好本职工作,为团场园艺种植业的发展贡献自己的力量。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇十一

在这短短的几天培训中,我更深深的体会到:

十个模块的培训让我感觉到:要转变教师的角色。《师说》中有“师者,传道、授业、解惑也!”,随着信息时代的到来和课程改革的不断深入,对教师的这一诠释也发生了相应的变化。在这六个字中,“传道、解惑”好理解,关键是“授业”,怎样“授业”呢?“规划主体单元”模块的核心之点是:教师的作用不再是象在传统教学中那样把问题的'“陈述”呈现给学生,而是围绕着学生所学知识而设计出知识诞生的“原始情境”进行教学。学生在学习过程中,不是从教师那里得到现成的答案,而是通过一系列问题的回答而得到所学知识。

教师的教学是一门科学,需要研究。教育信息技术也是一门科学,更要研究,教师要成为研究者,研究教育教学的规律与教育信息技术整合的问题。同时,我们也认识到教师的成长也离不开教育信息技术,信息技术对教师来说是一个新问题,特别是中老年教师。信息技术使老师面临着如何成长,如何应对的问题。通过此次培训,让我认识到,学会把信息技术应用在学科教学中能使自己的教学过程条理清晰,学生明白易懂,特别是思维导图让教学过程更明朗化,为我的教学增添了光彩,使我对课程发展、教育信息技术有了新的认识。通过这次学习我对“教育技术”也有了新的认识,“现代教育不再是某一学科的教育,而是各学科齐头并进,真正做到全面素质教育。随着素质教育的不断深化,对教师的要求也不断提高,只有教师的素质高,才能培养出高素质的学生,为了适应工作的需要,教师要不断的学习和掌握新知识、新技术;不断的提高教学能力和业务水平,才能适应当今教育形势需要。

这次给我们培训的老师,他们的教学经验,专业知识水平,敬业精神都是一等一的。经过他们耐心细致的讲解,让我认识到学无止尽,自己的专业知识、学科理论等水平还有待于提高。特别是这八天培训所学到的东西,要在今后的教学生活中不断地复习、巩固、运用。真正的把教学和教育信息技术整合,融会贯通。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇十二

随着网络时代的到来,导致了课堂教学的深刻变革。一种新的以学生“学”为中心的教学模式正在形成和发展。教师已不再是传递信息的工具,教师更需要更高层次的教育教学能力,掌握现代教育技术、研究教学的各个环节,才能适应未来教育的需要的。

我们的学习观和教学观是由我们所持知识观和师生观决定的。学习不是被动接受信息刺激的过程,而是主动地构建知识意义的过程。学习需要学习者根据自己的知识背景,对外部信息进行主动选择、加工和处理,从而获得知识的意义。因此,学习不能通过教师的简单地传递给学生,需要学生自己与学习环境进行交互从而完成知识建构,这种建构无法由他人来替代。教学不是知识的传递而是知识的处理和转换。教学应该由向学生传递知识转变为发展学生的学习能力、培养学生的主体意识、主体性、个性和创造性和实践能力。因此,在教学过程中应关注动机的激发与维持以及提供学生自主学习的工具性支持。

网络对教育会产生一定的影响,通过基于互联网络的学习可以达到许多的目标,起到传统的教学模式和使用传统教学媒体所不能实现的作用,利用网络有助于构建新型的教学模式,真正对教育教学起到全方位的变革作用。

1、有利于构建建构主义的学习环境,提供丰富的教学情景。

建构主义理论是一种现代教育理论,其核心内容概括起来就是:以学生为中心,强调学生对知识的主动探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构。建构主义强调创设真实情景,把创设情境看作是意义建构的必要前提,而互联网络则淡化了课堂与“真实世界”之间的距离,扩展了学生的学习空间,在真正意义上实现了学生与真实世界的接触与联系。学生在互联网络上,可以获得到大量的资料(包括文本、图片与视音频等),可以自主地收集到大量的原始资料和第一手的信息。在这样的学习情境中,学生可以积极主动去探求知识,保持最旺盛的求知欲望,有利于学生的知识与意义的主动建构,同时对于原始资料的整理与分析,为学生批判性思维与创造性思维的培养搭建平台,所以基于网络的学习活动有利于建构新型的教学模式,有利于建构全方位的学习情境。

2、有利于学生的自主学习。

自主学习是学生自主进行知识建构、意义建构的学习模式,其核心是要发挥学生学习的主动性、积极性,充分体现学生的认知主体地位和作用。学生由被动接受信息刺激转变为信息加工的主体、知识意义的主动建构者。基于网络的学习能够给予学生一个自主学习的空间,这是传统课堂教学所不能办到的。在网络的教学中,教师不必再给出每个问题的答案,而由学生自主进行查找,从而能够培养学生的自主建构、自主学习的能力。同时网络上非线性方式,不同于传统课堂上的线性方式,更适合学生按需所取,按需所学,为学生主动去搜集并分析相关资料与信息提供了条件,有助于学生自主学习能力的培养。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇十三

信息技术与学科之间的融合,是构建信息新型教学模式的重要途径。为贯彻落实上级文件有关要求,进一步推动教师主动适应信息化、人工智能等新技术变革,积极有效开展教育教学工作,湛江市第十四小学英语科组的老师们于20xx年3月10日下午齐聚电子网络前进行信息技术应用能力提升工程2。0技术培训。

本次教研培训由刘宁宏主任负责主持。她指出:新的时代对教师们提出了新的要求,大家要迎难而上,努力提升自身信息技术的运用能力。

接着,王蕊组长根据信息2。0中的多技术融合应用模式,从学情分析、教学设计、学法指导、学业评价五个维度,再到g1多技术环境下在线教育开展、a1技术支持的.测验与练习、a3微课程设计与制作、a9技术支持的发现与解决问题、a11技术支持的展示交流等应用能力点进行解读。

老师们认真聆听,勤做笔记,学习氛围浓厚。

最后,对于讲解后老师们提出的疑问,陈xx主任一一耐心解答,鼓舞大家认真学习信息技术2。0项目网络课程,取其精华之处细细琢磨,做到线上线下都学有所得。

作为新时代的教师,我们必须适应时代的需要,跟上时代的步伐。人生在勤,不索何获,让我们一起砥砺前行,成为教育信息化2。0时代合格的老师!

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇十四

随着市场竞争的日趋激烈,企业无不把职工技术创新和技能提高视为生存发展的根本战略,最直接的体现便是对技术人才的高度重视。为了更有效、更切实地满足日益扩大的生产需求,电讯管理处党支部本着全面提高员工素质、增强核心竞争力的目标,充分利用电讯管理处集中学习日时间,逐步开展了“技术人员参加培训工作,并以理论辅导、集中学习、自学三种方法进行学习,正确提高广大技术人员的业务理论水平,进行职工技能参与分配,真正达到职工经济利益和技能水平相挂钩的目的,主要工作包括以下几个方面:

明确每个岗位的职责,进一步健全和完善竞争机制,改善和优化部门人员结构,绩效指标层层分解到班组、岗位。责任大,任务重的岗位,奖罚力度相应要大, 真正实现每位员工的责、权、利相统一,充分调动全体职工工作积极性和创造性,不断增强部门的发展活力。部门将着手建立一套合理的、透明的绩效考核体系,不断完善用人机制和给每位员工创造一个发展平台,激发员工的活力,发掘职工的潜力,督促员工尽其所能地为企业发展做出贡献。为确保岗位人员的技术、能力、水平、素质、经验等都能适应岗位工作的要求,符合、满足承担不同类别不同等级岗位职责所赋予的工作任务,必须同步建立岗位竞争机制。通过增加职工培训机会,不断提高职工的实际操作技能,并结合考、评成绩,通过加强岗位工资的动态管理,实行定期考核,竞争上岗,以岗定薪,建立规范的培训、考核、使用、待遇相结合的机制,以促使职工钻研科学技术,提高业务技能水平。

职工素质的提高、技术的掌握是上岗和实现收入的本钱,对于职工来说,教育培训无疑是企业的一种特殊福利,某种意义上说是最大的福利。电讯管理处积极开展全员的技能培训,培训内容以岗位技能为主,形式以内部培训为主。在培训过程中,采取教学与讨论相结合的互动方式,针对具体问题进行分析解答,不仅使员工解开了心中的困惑,也能把更多的相关知识深刻地记在心中。针对当前员工急需掌握的知识,组织富有理论和实践工作经验的班长以上的技术人员讲授,以鲜活的实例生动地讲解了日常工作中的技巧、注意事项,并将培训内容汇编成册,更有利于员工吸收培训内容。通过具有丰富实践经验的技术人员传授技能,则大大缩短了其他员工直接经验积累的时间,使缺乏直接实践经验的员工在较短的时间内将原本空洞的理论知识迅速转化为生产力,实现了理论与实践的有效结合。

技术水平与工资收入紧密挂钩,客观上就造成了同岗位之间职工收入差距的拉大。工资、津贴、奖励等等各种形式的分配均体现技能水平,水平越高,收入增长幅度越大,反之增长不多甚至不增。部门以前一直以岗位工资+绩效工资为主,其中绩效工资部分是动态的,依据是企业效益的变化,岗位工资部分则是基础。下一步调整思路是:在核定岗位工资标准时,将技能水平作为重要条件或首要条件,没有相应的技能水平就没有资格问鼎相应岗位,也就挣不到相应的岗位工资,岗位工资将依据每季度的综合成绩进行排名,分为三个档次,适当在工资标准上拉开差距。管理岗位按所承担的企业指标、管理责任和工作完成情况等因素进行绩效工资的分配;技术岗位根据工作的性质、技术含量和日常工作量进行绩效工资的分配,生产操作岗位根据工作岗位的劳动特点、技术复杂程度和日常工作量等因素进行绩效工资的分配。绩效工资每月取固定额,约占工资收入的30%,每月根据企业效益和个人贡献动态考核参与分配,实行“每日计分制,月底总积分,以班组为集体,让组员得效益”的考核管理办法,逐步形成“上岗凭技能竞争,收入靠贡献分配”的局面。

部门通过加强管理、重抓细节,组织各班组积极开展节能降耗工作,加强员工节约意识和成本意识。电讯管理处处不断提升特种人员技术水平,规范技术人员特种设备的维护和操作规程,使每位员工了解设备的性能和注意事项,真正做到熟练操作,加强设备的维护和保养,节约设备成本。料场工作狠抓落实,真抓实干,做好原燃料防损耗工作,为我处通讯发展节约成本。杜绝电器设备长时间开启,办公用品肆意浪费;水、电的跑冒滴漏是日常工作中最容易被忽视的环节,部门将通过日常检查,纳入考核,要求员工养成“随手关电,随手关水龙头”的习惯。

总之,部门只有在发展中不断进行人员优化配置,把各种岗位的不同需要和各种人才的不同 能力结合起来,再辅以企业的规章、制度、文化等对人才的影响,方能做到人尽其才、才尽其用,才能最大程度利用好人才资源,使员工在部门岗位上更能发挥工作积极性,提高工作效率、降低成本。通过不断的培训,职工的技能就会有新的提高,员工在生产中的操作得到了进一步规范,安全和服务意识也进一步提高;职工作效率的提高,全处生产设备发挥出了最大的功效,各流程的衔接也更加流畅,从而使生产成本得到了节约,最终形成“培训—技能提高—单位发展—再培训”良性循环的过程!

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇十五

全面实施信息技术素质教育,全面实施信息技术课程改革是当前教育领域的一场深刻变革,作为这场变革中站在第一线的我在不断地学习新课标,尝试着正确领会新课标的精神和理念,期望能更好地应用于教学实践,为信息技术课程建设尽自己的微薄之力。看了那篇文章我觉得有所感触,所以又去看了有关的知识现把学到的知识和大家一起来学习。

新课程改革的重点之一是如何促进学生学习方式的变革,学习方式的变革迫在眉睫!它关系到我们的教育质量,关系到师生的校园生活质量。我们今天必须倡导新的学习方式,是自主学习、合作学习、探究学习的学习方式。这也是实施新课标最为核心和最为关键的环节。新课标强调师生互动、互教互学。

引用沃德的一句话说“平庸的老师传达知识;水平一般的老师解释知识;好的老师演示知识;伟大的老师激励学生去学习知识。”教师们都明白这样一个道理:要想让学生学到东西,学生自己得渴望学习,而不是要老师逼着学。实现这一学习目标的惟一办法就是让学生在学习过程中担任主角。任何老师都不能让人学好,学生必须愿意学习,而且努力学习才行。新课程理念认为学习是一项参与性的活动。学生学习的方式是实践——不断实践,直到学习成为他们的第二本性为止。而无论是自主学习还是合作学习亦或是探究学习体现的正是学生亲身的体验和实践。听新课标指导下的老师上课,你会明显地体会到他们很少这样做:在课堂上滔滔不绝地讲,让学生把每天的讲话记录下来。相反,让学生主动学习的观念似乎是头脑中根深蒂固的理念,自然而然的行为。运用苏格拉底式的教学原则,向学生提问,鼓励学生讨论,对话和辩论,希望学生去思考、推理和交流,其目的是给学生足够的机会去尝试:体验成功,品尝失败,得到提高和进步。这种方法给学生传达出信息是:教师尊重学生的意见,而且相信学生的能力。有一句古话说,如果你认为他们行,他们就行。

多年来,学生已习惯于教师讲、学生听、做笔记、课后背。如何让学生“动”起来,老师们确实动了一番脑筋,可当学生真的“动”了起来以后,新的问题又出现了,学生积极参与学习,课堂气氛空前活跃,学生提出各式各样的问题,有些甚至是令人始料不及的,课堂纪律难以控制,教学任务难以完成,最令人担心的是考试怎么办?课改使学生思维变得活跃了,他们的自我意识增强了,甚至敢于向教师挑战,教师得放下架子,学会蹲下来欣赏学生,学会换位思考,有勇气承认自己有不懂的地方,愿意与学生共同探讨。因此一节课,无论怎么准备,都不会尽善尽美,课堂上会发生很多事先无法预知的情况,有时教学任务没有完成,这是很正常的,但学生在某一方面获得了充分的发展,就应当肯定。

新教材最大的特点是它的开放性,并且采用了现在比较流行的任务驱动模式来设计教材。学生并非空着头脑进入教室,在日常生活中,在以往的学习生活中,他们已经形成了广泛而丰富的经验和背景知识,从自然现象到农家生活、社区活动,他们几乎都有自己的看法。而且,有些问题即便他们还没有接触过,没有现成的经验,但当问题一旦呈现在面前时,他们也可以基于相关的经验,依靠他们的认知能力形成对问题的某种解释,这并不是胡思乱想,而是从他们的经验出发来推出的合乎逻辑的假设。所以,教师的备课不仅要备教材,而且要备学生。教师从学生的经验出发,贴近学生的生活实际,从问题情境出发,引导学生探究学习、体验学习。这样的课堂学习才有的放矢。然而这种全新的编排体例和教学要求上的变化,与教师教学习惯产生强烈的冲突,矛盾日益突出。但我们却坚信有了矛盾才会有改变、有进步。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇十六

自去年十月以来,我县开始全面推开了信息技术2。0学习的工作。

作为一个农村学校的教师,我非常高兴自己有机会学习先进的信息技术,融入到我的教学工作中,来更好的促进和提升我的课堂效率和学生学习效果。

在科技迅猛发展的今天,明明应该走在科技前沿的教育行业,在今天,却走在了科技道路的最末端,这真是一件令人心痛的事,无论是教学理念,教学硬件还是教学软件,再到教学环境,明明在科技大有可为的今天,我们教师却无法利用先进的技术来进行教学工作,甚至还要一遍遍重复手写,抄写性无效劳动。这简直是难以想象的。

所以借着这次2。0工作开展的契机,我下定决心要为自己充满电。让科技融入教学,让信息技术引领学生学习。

想象是美好的,现实是残酷的,每天的开会,活动,上课,批改作业让人疲于奔命,根本没有时间好好静下心来学点什么,每天感觉自己已经被掏空。

尽管如此,我也还是没有放弃,本着从实践中学习的目的,我开始进行了一系列的探索并付诸实践,当然,有成功的尝试,也有失败的尝试。下一遍文章中,我会逐一对自己的收获和感悟进行剖析,来回顾自己这一段时间的学习成果。

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最新教练技术培训心得大全(18篇)篇十七

技术培训心得要怎么写,才更标准规范?根据多年的文秘写作经验,参考优秀的技术培训心得样本能让你事半功倍,下面分享【技术培训心得优秀3篇】,供你选择借鉴。

经过训练评论,使我对教学技能有了更进一步的知道和了解,教学才干得到了进一步的进步。对咱们老师团队来说,训练自身也是一个再学习的进程,使咱们对教学技能的了解又提升了一个层次。现将学习收成和感触总结如下:

这次训练选用使命驱动式训练形式,以《教学技能训练教程》为主要内容,包含知道了解教学技能;学习使用教学媒体与资本;授导型教学的规划;探求型学习的规划;教学施行方案规划;信息技能与课程结合;训练效果的整理与著作展现等。经过八大模块的学习,让学员在完结每个模块的使命和工作中了解知识、把握技能,一起依托网络训练渠道、配套光盘和事例光盘,经过理论学习、事例观摩与研讨、规划真实的使命等丰富多样的自立学习和合作学习活动。训练选用小组学习的办法,现场经过活动构成学习小组。这么做的优点是能够将不一样专业,不一样教龄和阅历的老师组合在一起,构成优势互补,有利于在研习评论时发生不一样思维的碰撞,使疑问的评论愈加全部、深入。一起还能有效地调集小组各成员的学习积极性,让咱们体会到团队学习的优越性,自觉地培育团队协作精力。实际上,在学习的进程中,很多使命都是必需求经过团队协作才干完结的。咱们惊喜地看到,在团队精力的驱使下,各小组都能充分发挥各自成员优势,凝集出很多新的思维和新的创意,学员们精彩纷呈的著作中就是最好的证实。学习进程中咱们把每一个项目分解为若干个使命,每个使命又由若干个活动构成。在活动中,又经过做游戏、引进事例、小组研讨、共享沟通等环节,充分调集每个成员的学习爱好,引导学员积极参与。学员们在高强度的学习中仍能坚持高涨的学习热心,这固然是因为老师们具有杰出的工作素质,另一方面也反映出选用生动风趣的学习办法,能够充分调集学员的学习积极性。

经过这次训练,使我对往后的教学教学办法发生极大影响,感触到教学工作的艰巨。这种使命驱动式学习,营建了一种学习的空气;没有大而空的理论论述,师生对等,更易于了解与接受。我收成最大的是教学观念的更新。咱们传统的教学办法是老师教学生学,老师再教学生再学,老师不教学生不学的进程。现代教学是要学生学习变为学生要学习,教学中老师要建立以学生为主体的教学观念,以改变学生的学习办法为中心,重视学生学习知识的进程和办法,使学生学会学习,鼓舞学生积极自动地参与教学进程,勇于提出疑问,自动探求,把握学习的办法。

一起真正认清了“教学技能”、“信息技能与课程结合”、“教学规划”等概念。弄清了结合的技能挑选准则,应该是“量课程之体,裁技能之衣”。不该该是课程习惯信息技能,而应该是课程同化信息技能,应该是“课程本位”,而不能是“科技本位”。

总之,在往后的工作岗位上,我必定扎实工作,努力学习,把用所学到的教学技能知识非常好地使用教研教改中,做一名对学生担任,对校园担任,对社会担任的优秀老师。我最终想说的一句话是:咱们整体教学工作者,要尽快行动起来,使用现在教学技能和国际互连网,以习惯当今教学局势需求。

谢谢公司给了我这次参加教练技能训练的时机,教练技能心得领会。这次训练我是带有很强的目的性去的,由于我知道我本身的矮处许多,我缺少自傲心、缺少勇气、缺少与人之间的沟通、胸怀不行宽阔等等,我要从中找到自我。尽管之前对教练技能课程也略知一二,但当我真实投入进入今后,才知道课程内容是这么的有意思,能够这么说,这是一次让我获益终身的训练,它让我遽然理解和懂得了许多曾经都没有认真思考的工作和道理,让我懂得了职责、许诺、挑选、爱惜、感恩、英勇、自傲、爱心等,使我重新认识和重视了自个,从真实的意义上思考和反思了自个。

回到公司已有十天有余,我也把所学的东西进行了沉淀,如今我想经过前几天的训练谈一谈我的领会:

1、“职责”这是我参加训练的第一感触,从学习中我知道职责即是担当,即是支付。之前我一向以为我是一个负职责的人,但如今想想我真的不是,首要我没有对我的爸爸妈妈担任,每逢看见爸爸妈妈头上那几根沧桑的青丝时,我的心便会不由而然的沉重起来,由于我知道当咱们一天一天长大时,爸爸妈妈也在一天一天的变老。可我对他们负什么职责了吗?甚至有时还向爸爸妈妈讨取。我没有对我的妻儿担任,之前一向以为只要我给他们供给衣食住行,我即是一个负职责的人,但如今想想也不是,由于我没有真实的担当,没有全身心的为他们支付,尽管现已进入而立之年了,可是我觉得我还没有长大,由于只要当咱们会为自个所做的事负上职责时那才说明咱们现已长大了。

2、“许诺”,古人云:“言必信,行必果”即是对许诺最佳的释义。许诺既是一个人对自个行为的束缚,一起也是见证一个人对日子的情绪。咱们在平时日子中向自个、向家人、向兄弟许诺的工作不乏其人,可是咱们都做到了吗?在这次学习中让我真实理解了许诺的意义,真实的知道了许诺的重要性,假如咱们想有所成果,首要要做到的即是完成自个许下的许诺,信守许诺,做一个有诚信的人,要不然咱们也许真的会失掉许多,包含亲情、友谊、爱情。

3、“挑选”,在这个国际上没有被逼,只要挑选,已然咱们挑选了就要100%的支付,尽100%的职责。一切被逼的工作都是咱们自个的挑选,已然挑选了咱们就有必要兢兢业业的尽力去做,诉苦只会让你心境愈加沉重,身心愈加疲乏,它不能替你处理任何问题,所以咱们必定要用活跃的心态去面临工作和日子。

4、“爱惜”,在模拟游戏中我看到了自个亲爱的家人、兄弟,当失去时机的时分我才真实意义上懂得了爱惜,爱惜自个的生命,爱惜自个的亲人、兄弟,爱惜如今拥有的一切。

能够说这四天的课程,让我的心灵为之牵动,哭过、笑过、感动过,它让我知道假如要到生命快要完毕的时间,才干感触到这一切,那么现已晚了,由于人生不能重新来过,咱们有必要只要从如今起改变自个,才干渐渐完成咱们自个的人生价值。

咱们要用一颗感恩的心去看这个国际,谢谢我生射中的一切人:爸爸妈妈、妻儿、兄弟、搭档,以及那些损伤我和被我损伤的人,是他们让我懂得怎么去爱他人和被他人爱。

一学期的工作即将结束,我普车组在学部主任的领导下和冯领队、闵总教练的指导下展开训练。本学期我担任普车的主教练,主要的工作是制定和技能指导。本组老师有:冯正木、苏立松、朱才彦,我们团队协作,按做事,基本完成了普车各项技能训练任务。现简要总结如下:

一.老师的任务:

在开学初我制定了高一,高二,高三的技能训练。再经过小组讨论定稿,明确各个老师的分工。对于高一主要工作是通过技能节选拔兴趣小组,目的是组织梯队建设。对于高二主要工作是分项目教学,是他们达到初级工水平,为下学期强化训练打基础。对于高三主要工作是定期定量训练往年的省赛图纸,以及本组计划的图纸,定期进行考核。

本人主要任务:做好参训学生思想工作,加强学生管理,搞好安全教育,保持参训学生队伍稳定,确保安全良好的训练秩序;精心设计训练项目,制定详细的训练计划和内容、考核标准和考核办法;讲清技能训练相应的理论、工艺知识,讲解操作步骤和要领,做好操作示范,耐心指导,认真搞好技能考核,不断提高参训学生的技能水平。

组里的老师的任务:组织好学生训练外,参加相应年级考核图纸设计及其它相关活动。

二.对学生的要求:

服从管理;集中训练课时间,学生无特殊情况不得请假、旷课、每次集中训练结束后学生要对自己考核过程进行总结。高一的每周五次理论学习。高二每周一次理论学习,四次实践操作训练。高三的每周六天实践训练和教辅工作。

最新教练技术培训心得大全(18篇)篇十八

2009年春季,我校信息技术小组的教师在教研组长的带领下,对全体教师急需的信息技术进行了民意调查。根据调查结果,信息技术小组的老师们选择了教师迫切需求的excle的内容,给全体老师进行了充电辅导。在这次学习中,让我深刻地感受到excle的强大的计算功能和数据分类处理功能,学习到了以前自己从未涉及的领域的技术。这些都将给我的教学、工作带来极大的便利。例如每次月考后的成绩分析、等级划分、名次排列等工作,在没有培训之前,自己运用是那样的困难。但是通过这次培训,我却如鱼得水运用自如,特别是在成绩分析时,不仅方便,而且为我节约了不少的时间,大大的地提高了自己的工作效率,我得说句真心话:感谢学校领导能急老师所急安排了这次有益的培训,感谢所有信息技术小组的教练的辛勤付出,谢谢你们让我这台“奔四”的机器充满了活力!

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