心得体会是个人成长的关键一环，它可以让我们更好地应对人生中的挑战和困扰。我们可以从以下这些心得体会中汲取经验，提升自己的写作水平。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇一
自行车是现代社会的一种重要交通工具。它环保、健康，受到了越来越多人的喜爱。为了提高自己的骑行技能，我决定参加一次自行车课。这篇文章将分享我在自行车课中的体会和收获。
在报名参加自行车课之前，我对自己的骑行技能并不满意。我还记得第一次骑车时，肌肉酸痛、手脚发抖的情景。我希望通过自行车课，能够顺利地骑上自行车，掌握正确的骑行姿势、换挡技巧等基本技能。
在自行车课中，我发现了自行车骑行的乐趣。在风吹拂脸的情况下，沿着河道骑车，真是太棒了！自行车课使我更加认识到自行车对身体健康的好处。在骑行过程中，我感受到了自己身体各部位肌肉的协调，这也促进了血液循环。此外，我学会了正确的骑行姿势、换挡技巧和紧急制动等基本技能，这能让我在骑行中更加安全和自如。
自行车课给我带来的不仅仅是技能上的提高，更是对生活情感的启示。在骑行中，我学会了放松，学会了享受生活。没有什么比骑车穿过一片林海、一座桥梁更让人放松的了。在美丽的景色面前，我们放慢了脚步，享受着这难得的美好时光，给自己留下了难忘的回忆。
第四段：自行车课的意义和价值。
参加自行车课，让我懂得了自我的追求。骑行并不单纯只是为了到达目的地，而是在这过程中，经历酸痛和压力，努力去克服身体给予自己的限制，不断提高自己体魄和精神。这也让我意识到，面对生活中的挫折和困难时，应该摒弃想法退缩的念头，而是要勇于挑战自我，去追求更高层次的目标。
第五段：结语。
通过自行车课，我学到了新的知识和技能，感受到了自行车骑行的乐趣，更重要的是，懂得了人生的意义与价值。自行车不仅是一种交通工具，更是一种生活方式，它能使每个骑行者都拥有平衡和自由的感觉，让人感受到生活的美好。让我们共同骑上自行车，享受自行车带来的美好生活，让自己变得更加强壮和自信。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇二
今天回到家，我就看见了一辆漂亮的，小巧玲珑的自行车，这时我心里挂了个大大的问号：“难道这是我的呀?”我正在疑惑的时候，爸爸帮我解开了这个谜团说：“儿子，这是我送你的礼物，喜欢……”这时我把话抢了回来说：“这是送给我的吗?”“是呀，就是送给你的呀?”爸爸笑呵呵地说。我一听这话，立刻忘了热，忘了吃冰激凌，直乐得一蹦三尺，推起自行车说：“爸爸，走，教我骑自行车吧!”说着，我们就来到小广场练习。
爸爸严肃地说：“骑车要两眼平视前方，双手掌握好平衡，还有千万不能把脚踏板踩反了，知道吗?”“知-道-了!”我把声音故意拖长，其实，我心里一句都没有听进去。我刚一上车，“砰”的一声，我摔了个四脚朝天，我的屁股和大地妈妈来了一个零距离的接触，头上马上冒出了一个大包。我摸摸屁股，捂着后脑勺，哭着说：“太痛了，太难了，不学了。”爸爸鼓励我说：“什么事都是练出来的，孩子不要害怕，不要气馁，加油!”我听了爸爸的话，觉得有点在理，就停止了哭泣。咬咬牙，小心翼翼的重新骑，我想这次肯定不是摔就是倒，管他三七二十一，不成功，就成仁。我两眼平视前方，两手紧握车把，两脚使劲向前蹬。咦?我竟然没有倒，再蹬也没有倒，就这样，我骑了两圈，三圈……这时我高兴地两眼眯成了一条线。稍不留神碰到了一粒小石子，一下了绊倒在了地上。“再来!”我一边站起来，一边鼓励自己。这一次，我不但骑了四圈，还来了个完美下车。
“我终于学会骑自行车了!”我冲着爸爸喊道。爸爸竖起大拇指说：“真棒，真是功夫不负有心人呀，铁棒也能磨成绣花针!你看只要你努力就能成功。”爸爸接着又说：“孩子，你说成功快乐吗?”“快乐!”我兴奋说。爸爸又说：“嗯，学习是快乐的源泉，我们要多去寻找源头，多去学习本领。好吗?”我大声地说：“好!”
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇三
都快练了大半晌了，还是不见起色，我有些气馁了，撅着嘴，挤眼泪，不想学。妈妈显得有些生气：“你是不是不想学会骑车了。”“想学可学不会呀!”“就是因为你抱有这样的想法，你才不用心琢磨，才学不会。人家大孩小孩都能学会，我就不相信你学不会。今天下午必须学会，否则不再骑自行车。”我差点哭出来，但看看妈妈迫切的眼神，我有硬着头皮开始学。心想：“妈妈说的也不是没有道理呀!别人能学会的我怎么就不行?相信自己，我能行。”我暗暗给自己加油。
这是大门口飞过来一辆小自行车，驾驶员看上去比我还要小。正扭头看我学骑车，脸上还带着不屑的表情。这可让我来气了，暗想：“哼!小样儿，炫耀什么呀!我就不相信我学不会。”再加上妈妈有力的指导——挺直手腕，别乱晃，眼睛不要看脚，看着前方。就这样骑了两三次，妈妈竟能松手一两分钟了。妈妈高兴地的拍手说：“灿灿，就是这样，你快学会了。”一听这话我更来劲了，这一次妈妈松开手，我竟从第一单元的门口骑到了二单元的门口。“能过一个门就能过两个门，加油，这次骑过两道门。”妈妈的鼓励道。我暗自捏着一把汗，不知妈妈什么时候又松了手，我竟自己骑过了三道门，回头看看妈妈还站在第一道门口。连我自己呀惊讶得不得了，“我学会了?我这就是学会了?妈妈?”“妈妈使劲的点着头。”似乎全身都写着幸福的笑。又练习了几次，终于掌握了骑车的技术，虽然还有点不熟练。我的那个高兴劲就别提了，我欣喜若狂、眉飞色舞、上蹿下跳，简直不能用言语来形容，我近乎疯狂的兴奋。摁门铃告诉爸爸、爷爷奶奶;打电话告诉姥姥、姥爷;我的好伙伴，我一遍一遍的拨着电话。我想告诉全世界，我学会了骑自行车。
想想学骑着自行车的前前后后，我收获还真不少，我不只是学会了骑自行车，也明白了一个道理：世上无难事只怕有心人。做事情不能想当然，实践出真知。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇四
自行车是我们常用的交通工具之一，它不仅环保而且健康，出门时骑上一辆自行车，让我们可以畅享自在的风景，不少人更是体验到了自行车带来的快乐。但是，随着自行车的使用频率增加，使用时间一长，它表面的污渍和积尘也会越来越多，这对于自行车的保养和寿命会产生一定的影响。因此，我们有必要对自己的自行车进行定期的擦拭，让自己的小伙伴更加诱人动人。
对于小白来说，擦自行车是一个比较新的词汇，那么，它具体包括哪些步骤呢？首先需要准备放松心情和心态，将准备好的洗车用具（海绵、擦车巾、喷壶）等放在一旁。接着，先用洗车用具沾上清水，对车辆表面进行彻底清洗，清洁的动作力度要适中，不能太过于用力，否则会给车子带来损坏。然后，将车子放在平平的地面上，选择一个方便的角落进行擦拭，最好是在密闭的小区内，因为外面飘来的污染物会将已经清洗干净的车身污染。最后，可以喷上抛光剂，在车辆表面轻轻擦拭。这样，自行车不仅会更加爱干净，一旦长期使用下来也可以免于“老化”的问题。
对于擦拭自行车，首先要有恒心和耐心，因为这是一个需要时间和毅力的过程。在擦拭自行车时，最好使用沾水的海绵和擦车巾，轻轻地擦拭车身表面，避免因力度过大而刮伤到车表。注意，如果车表上挂有锈迹或污渍，可以使用醋或柠檬汁，或者是家里可以用的清洗剂（如肥皂水等）来进行清洗。另外，轮子和链条是最容易脏乱和破损的，所以在擦拭的时候一定要仔细，可以先用毛刷清扫一遍，然后再用清洗剂进行擦洗。最后，要记得将车子上的极多污漆和刮痕用标签或美爆帖遮住，轮胎也要及时的更换，这样才能让自己的小伙伴看起来更加舒适美观。
那么擦拭自行车的好处是什么呢？第一、能够延长自行车的寿命，保护车子的钢质框架，防止长期沉积的污垢会使得车子生锈并在身旁慢慢变老；第二、擦拭自行车还会让我们对自行车有更深的认识和了解，尽管这个行为的细节非常小，但是它极大的丰富了我们的人生；第三、擦拭自行车可以让我们体会到生活中温馨而值得珍惜的点滴，享受一份舒适和幸福。
第五段：结尾。
总之，保养自行车是一个非常重要的过程，这不仅仅是为了让它更加美观和耐用，更重要的是，这是我们对自己的一种爱和呵护，擦拭自行车不仅可以让我们的车子看起来更加的亮丽，也可以让我们的精神得到一份宁静与满足。所以，保养自行车的过程中，我们需要花更加多的时间和精力，倾心去体悟，去体验，做到极致，让我们的车子永远伴随我们，在未来征程中激情无限！
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇五
我家有好几辆自行车，可我一辆也不会骑。看着路上的小朋友无论比我大点还是小点，都能得心应手的驾驶着自己的小车穿梭于大街小巷，我真是羡慕嫉妒恨!所以我决定学骑自行车。
周六下午，爸爸妈妈准备让我在小区院内学骑车，因为这里车辆比较少。
爸爸说：“辅助轮不必卸下来，抬高一点就可以了。这样不用操心会摔倒。等到掌握好平衡，两个辅助轮都不擦地，自然就会了。这样既不摔倒又能不在别人的帮助下学会，两全其美。”
妈妈说：“卸下辅助轮，扶着灿灿学骑。虽然有点麻烦，但孩子自己会用心琢磨，掌握好平衡就会了。”
最后决定先用爸爸的方法试试，把辅助轮抬高了一点，整整一下午，妈妈只要一松手，我的车子就会倒向一边，最终没学会。我总结的原因是辅助轮两边不一样高，容易发生倾斜;另外，辅助轮侧在一边有点沉。
爸爸的方法没成功，接下来是妈妈的方案。国庆假期第一天下午，妈妈就带着我到修车行卸掉了辅助轮。在小区院内，妈妈扶着车把，我骑着，来来回回的学骑。妈妈时不时找准时机松一下手或只用手轻轻的扶，开始，我总是没坚持几秒就一脚踏地了(车小我的腿长，一歪就支柱地面了)。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇六
自行车是我们日常生活中常见的代步工具之一，扶自行车是学会骑车的重要一步。为了更好地驾驶自行车，我特意练习了扶自行车的技巧，并在此过程中获得了一些心得体会。下面我将从自信心、平衡感、耐心和坚持的角度，分享我的扶自行车心得体会。
首先，扶自行车需要具备坚定的自信心。刚开始学习扶自行车时，我总是感到心里发慌、手脚不协调，怕会失去平衡摔倒。然而，在教练的鼓励和指导下，我渐渐明白，我们应该相信自己的能力，牢牢抓住车把，放松自己的身体和心理，勇敢地面对这个挑战。只有充满自信，我们才能成功地扶起自行车。
其次，扶自行车需要良好的平衡感。平衡是驾驶自行车的基本要素之一。扶自行车时，我们需要保持身体的平衡，特别是在一只脚踩在地面时，另一只脚要稳稳地放在脚踏上，尽量保持重心的稳定，这样才能防止自行车向一侧倒。我发现，通过多次练习，我的平衡感得到了明显的提高，能够更好地控制自行车的平衡。
耐心是扶自行车不可或缺的品质。刚开始学习扶自行车时，我似乎总是无法将两个动作放到一起，总是左右手或左右脚先后不齐，结果就是我一次又一次地摔倒。不过，我并没有放弃，而是耐心地进行反复练习，每次摔倒后都能安慰自己，“没关系，继续努力”。通过这样的反复练习，我逐渐培养起了耐心，同时也学会了从失败中汲取经验，不断进步。
最后，扶自行车需要坚持不懈的努力。学习任何一项技能都需要时间和耐心，扶自行车也不例外。在初期练习时，我往往会失败多次，有时甚至会感到无法进一步提升。但是，通过不断练习和反思，我明白了任何技能的提高都需要时间和努力。因此，我坚持每天练习，逐渐改善了扶自行车的技巧，慢慢地找到了自己的感觉。
通过学习扶自行车，我不仅学会了驾驶自行车，还得到了一些宝贵的心得体会。首先，自信心的培养是成功的重要基础，只有坚定地相信自己，才能面对困难和挑战勇往直前。其次，良好的平衡感是自行车驾驶的关键，只有保持身体的平衡，才能更好地控制自行车。再次，耐心是扶自行车过程中必不可少的品质，只有耐心练习并从失败中学习，才能不断提升自己的水平。最后，坚持不懈的努力是技能提高的必备条件，只有不断练习和努力，才能达到驾驭自行车的能力。
总之，通过扶自行车的练习，我不仅学会了驾驶自行车，还获得了自信心、平衡感、耐心和坚持的重要体验。这些体验不仅在学习驾驶自行车中有用，也对我日后的生活和工作中大有裨益。我相信，只要我们勇于克服困难，坚信自己的能力，保持平衡感，耐心并坚持不懈，我们一定能够在自行车的世界中驰骋自如。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇七
小时候，我看见大人们骑着自行车穿梭在马路间，羡慕之情油然而生。今年暑假，爸爸给我买了一辆崭新的吉安特自行车，并准备教我骑车。看着自行车车身在阳光的照耀下闪闪发光，我难掩兴奋之情，希望能尽快学会骑车，在大街小巷间穿梭自如。
然而，万事开头难。第一次学骑车，我跑到自行车旁，向后一跨，上了车，原本以为能顺利骑下去，事实却是我像不倒翁一样左右摇晃、磕磕绊绊，怎么也骑不稳。我越来越紧张，车把手也抓得越来越紧，却适得其反，车子摇晃得更厉害了，越来越不听使唤。突然车龙头一撇，我汗如雨下，从车上摔了下来，泪水和汗水顺着脸颊落到了地上。原来骑自行车看似简单，实则难呀!
爸爸让我尽量放松骑，在他的鼓励下，我重新跨上了自行车，先用脚蹬了几下地，让自行车动起来，然后双脚踩上踏板，稳稳地向前骑行。这招真有效，车子不晃了，我的双脚飞速踩着踏板，画出了一个又一个美丽的圆圈。车子越骑越快，也越骑越平稳。正当我喜上眉梢，眼前却出现了一个高大的黑影――一棵粗壮的大树!我惊恐万分，不知所措，结果“砰”的一声撞了上去。爸爸急忙拉起倒在地上的我，让我动动车龙头，侧侧身，来调整自行车的运动方向。于是，我不断地尝试，一次、两次、三次……终于将车龙头一拐、身子一侧，成功避开了大树。这让我信心倍增，更加努力地骑行，产生了一种贴地飞行的感觉，活像一只欢乐的小山雀，将所有的烦恼都抛到了九霄云外。
接下来的重点是学习上下车，这可是个技术活，需要时刻保持住重心。我在爸爸的指导下，将车子向右倾，一只脚踩在踏板上，另一只脚不停地蹬着地。可惜的是，我还没来得及跨上车就摔倒了。我没有气馁，继续尝试，自行车逐步从桀骜不驯的雄鹰变成了乖巧的小娃娃，最终我借了点巧劲跨上了车，顺着场地溜了一圈，露出了灿烂的笑容。爸爸拍拍我的脑袋，夸我终于找到了平衡点。我信心满满地又试了几次，终于完全掌握了上下车的诀窍。
如今，我已经能轻松自如地骑着自行车飞奔在练习场中，小山雀终于变成了雄鹰。万事开头难，只怕有心人，只要总结经验，不断尝试，相信你也能很快学会骑车。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇八
从小，爸爸就让我背诵诸葛亮的《诫子书》中的一句名言dd“非学无以广才，非志无以成学”。我一直把这句话当作自己的座右铭，激励自己的学习。没想到，不只是学习，在生活中也是这样：没有足够的志向和毅力，一个人不可能取得成功，哪怕是一件小事。
幼儿园的时候，我曾经因为试骑小伙伴的新自行车，由于不知道怎么控制平衡，连车带人重重地摔倒在地，右边撑地的胳膊肘上磨出了一道又长又深的口子，鲜血直流，在医院处理伤口时，我疼得差点哭晕在妈妈怀里。从此我对自行车充满了恐惧感。
上学之后，看到身边的同学们都会骑自行车，我的心里又开始发痒。由于怕再次摔跤，我只能骑着自己那辆带有两个辅助轮的“伪装货”混在小伙伴的车队里。有一次，一位小伙伴指着我的车大声喊道：“你们看，蜗牛车又来了，还没我走得快呢。”伙伴们看着我哈哈大笑！我羞愧地低下头，看了看自己的这辆又破又矮的自行车，它的高度已经容不下我的两条大长腿了，每踩一圈都非常费力，再抬头看着伙伴们潇洒自如地骑着二轮车在眼前飞奔，两个车轮在旋转中飞舞，我羡慕得不得了，心想：我要是敢骑二轮自行车，该多好啊！
妈妈似乎看出来我的心思。第二天放学，她推着一辆崭新的自行车带我来到了小广场，紧接着还帮我带好护肘、护膝和头盔。我坐上车，胆战心惊，心理像有一只小兔子，一蹦一跳地，我身子扭着，全身紧张得都在使劲。我眼睛盯着车轮，不敢向前看，总害怕车子倒了。突然，对面迎来一辆自行车车，我紧张极了，为了避让，重重的摔了下来，腿上顿时摔肿了一块，真疼啊！我斗志全无，想要放弃了，但是想到小伙伴们你追我赶开心无比的样子，一股倔劲又上来了。“我一定要学会它！”我一边揉揉身上的肿块，一般默默念到自己在《三字经》中学到的语句：“融四岁，能让梨”，“香九龄，能温席”。自己又在后面加了一句：“涵十载，能骑车”。怕什么怕？别的小朋友能能做到的，我也能做到！给自己鼓足了劲，我又坚定地爬上了自行车。按照妈妈教的技巧，一直骑了好几圈也没摔倒，我终于掌握了自行车的平衡技巧了。回头看见大汗淋漓的妈妈站在烈日下，微笑着向我竖起了大拇指。
没想到，自己骑自行车的恐惧，伴随着几个跟头就随风而去了。非志无以成学dd不只是学习，在生活中也是这样，有志者事竟成，只要自己有意志、肯坚持，就能做到自己想做的事。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇九
老爸是我的教练，为了让我先认识一下自行车的骑法：他先推着我练，我用脚蹬着车，尽量让身子紧紧的'靠着车杆生怕掉下来。当风在耳边呼呼的吹着，此时我也似乎感觉自已在飞。这个飞一般感觉让人感到特别神奇――可能这就是为什么人类要学习自行车。经过了老爸帮着推的练习，老爸就开始让我自已来练他先一推然后我就努力的蹬车，我努力想让车子保持平稳，可是车子就像一个喝了酒的醉汉的步伐一会向着左边，一会向着右，坐在这左摆右晃的车子上我手心直冒汗，由于我实在太害怕了，当车轮子撞上了一块小砖块，我僵硬的双手一酸软竟没刹停车子，我直接连人带车摔了个大跟头，这时手臂与膝盖被地面刷得火辣辣的，一阵钻心的痛，眼泪差点掉下来，此刻的我十分的沮丧的坐在地上看着摔倒在身边的自行车在打着转的车轮……我的心中感到十分的失望，因为我自始以为自行车十分容易学的。这时老爸过来安慰我：“梁靖浩，加油！罗马也不是一天建成的。”这句话点燃了我的动力，我可不要只眼巴巴看着别人骑自行车，我也要学会！于是我在老爸的帮助下我慢慢地学到一点技巧了。我不断的练习着，不断的一次一次的摔倒，我不断总结着经验，然后再站起来扶正车子，努力用双手保持着车身的平衡，用力的蹬着自行车的脚踏板……慢慢的我学会了放松心情，在爸爸的鼓劲下，信心十足的一步一步的从原来的一米距离，渐渐的加大到三米，五米……过了半小时我终于可以在不需要别人的帮助下独自平稳的坐在了自行车上迎着太阳，听着风儿在耳边响起，心里可高兴了，就像吃了蜜一样甜。
老妈听了我讲述这个学自行车的事件后她语重心长对我说了一句话：“孩子我们做什么事情都要持之以恒，坚持到底就能胜利！”经过了这事我还特地画了一幅画来鼓励自已，记录这美好的时光！
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇十
在记忆的长河里，有令难忘的、有令高兴的、也有令后悔的，但我对那次学骑自行车却记忆犹新。
那是一个星期六的上午，看着那刚买回来的自行车，便对说：我们下去骑自行车吧，来教我。妈妈一口答应了我，我兴冲冲地扛起自行车咚咚咚地跑下楼，想骑上去显显自己的威风，谁知刚上去，重心就把握不稳了，只听咣当一声，我连人带马一起翻倒在地，啊！痛死我了！我喊叫道。这是，妈妈过来了说：我给你做个示范。话音未落，便飞身上马，颇有一股大将军的味道，看着妈妈骑到左又骑到右，不禁啧啧赞叹，这时妈妈说：你自己去骑骑看，我扶你。我放心了，一边骑一边哼着小曲，正当我自由自在的时候，妈妈突然松了手，我一下子没有了保护人，惊慌失措之下，我将车头左右摇摆，车子又跟大树来了个亲密接触，砰得一声，我和车子又倒在了地上，为什么不扶我了？我大叫道。
只有自己有信心才学的会。妈妈说。妈妈的一席话使我豁然开朗，我忍着刚才的剧痛，继续学骑自行车，经过妈妈的反复教导，我终于学会了骑自行车。
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最新学会自行车的心得范文（17篇）篇十一
要说起我人生中的第一次实在太多了，像天上的繁星一样，数也数不完。不过，唯独有一个第一次，总是让我记忆犹新。每每想起，我都会情不自禁地笑起来。
我接过自行车，小心地扶着它来到家门前。我家门前有好大一片空地，这片空地可是学习骑车的最好场地。我大声叫来了爷爷，要爷爷教我学骑车。
爷爷让我先坐上去。然后他一边扶着把手，一边扶着车座，我就试着用脚踩。可是，车轮却像一个调皮的小孩子，它总是不听我的使唤，它一会自动向左，一会自动向右，害得我差点摔了下来。几个重复动作过后，爷爷已经满头大汗，走不动了。妈妈见我这样子，就告诉我先学溜车，溜车就是两只手扶住把手，一只脚踩踏脚，另一只脚缩起前进。然后妈妈还做了几遍示范。接着我就照妈妈的动作学溜车，嘿，还行！至少没有刚才累人了，一遍、两遍，我很快学会了溜车。可我总是不敢上车，这时，爸爸回来了，它见我学会了溜车，就带着神秘的微笑说：“能自己溜车了，骑起来就容易了呀。”听爸爸一说，我的劲头来了，硬要爸爸扶着我骑上单车。爸爸走近我，将我扶上车，一边扶车，一边告诉我：要眼望前方，双脚用力踩。我照爸爸说的做着。速度慢慢加快，等我回头一看，爸爸不见了，我心里一阵慌张，不好，一棵树正等着我撞上去，我吓得大叫一声，想拼命调转车头，可惜已经来不及，单车和大树来了一个热烈的亲吻，而我，则是躺在地上。爸爸站在一旁，还笑呢，我正要怪他，他却说：“不摔跤是学不会骑车的呢。”还好，我没伤着，“今天一定要学会的念头”促使我从地上爬起来，继续刚才的练习，跌倒了又爬起来，这样经过大半个下午的训练，我终于学会了骑自行车，我高兴得忘了自己的疲劳和伤痛。
这就是我的第一次学骑自行车。这个第一次我的收获太多了，首先我收获了，如果你想做好一件事，就要不怕吃苦，有毅力，这样才会有果实，其次我收获了家人对我的疼爱。我好幸福啊！
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇十二
自行车是一种古老却又永恒的交通工具，它简单、环保、便捷，是很多人的出行方式之一。骑自行车可以不仅可以锻炼身体，还可以享受大自然的美景。在长期的骑行中，我积累了许多心得体会，下面我将以五段式文章的形式，分享我关于骑自行车的感悟。
第一段：骑行的愉悦感。
骑自行车带给我无穷的愉悦感。当我沿着道路骑行，阵阵清风拂过面庞，我感到自由自在。不同于开车或乘坐公交的拥挤和堵塞，骑自行车可以轻松穿行于城市之间，随时掌握自己的节奏。同时，骑自行车也给了我探索世界的机会。我可以随意决定旅程的起点和终点，不被时间和行程安排所束缚。这种自由感让我心情愉悦，使我能更好地享受骑行的乐趣。
第二段：锻炼身体的机会。
骑自行车是一项良好的锻炼方式。骑车可以锻炼人的心肺功能，增强心脏的耐力，提高身体的抵抗力。每天骑行一段适度的距离，不仅可以消耗体内多余的脂肪，还可以帮助保持健康的体重。骑自行车还能增强身体的协调性和平衡感，可以有效预防和改善骨质疏松和关节疼痛等问题。我通过长期骑行，不仅感觉到身体的变化，体力也得到了极大的提升。骑自行车让我成为了更健康、更有活力的人。
第三段：与大自然的亲近。
骑自行车是与大自然亲密接触的好方式。翻过一座小山，穿过一片林间小道，欣赏大自然的美妙景色，让我感受到与城市生活的不同。在这个快节奏、高压力的社会中，骑行让我远离喧嚣和纷扰，让我静下心来，聆听大自然的声音。我喜欢看到路边盛开的花朵、听到树木摇曳的声音、呼吸新鲜的空气。大自然的美景和宁静让我感到宁静和平和，使我冷静下来，重新审视自己内心的追求和价值观。
第四段：与伙伴的互动和沟通。
骑自行车不仅是一个人的运动，也是一个团队的活动。无论是休闲骑行还是参加自行车比赛，与伙伴们一起骑行，可以增加互动和沟通的机会。与他人一起骑行，可以一同分享骑行过程中的喜悦和困难，互相激励和支持，建立和加强友谊。通过和伙伴们一起骑行，我不仅学会了团队合作和互助精神，也拓展了自己的视野和人脉。
第五段：安全意识的重要性。
在骑自行车的过程中，安全意识是最重要的。必须要时刻注意交通规则，穿戴好安全装备，确保自己和他人的安全。我曾经在骑行中犯过一些小错误，但是通过这些错误的教训，我意识到安全意识的重要性，并且改变了我的行为。对于交通信号的遵守、行车路线的选择、速度的掌握，我变得更加谨慎和小心。保持安全意识不仅可以预防事故的发生，还可以保护自己和他人的生命和财产安全。
总结：
骑自行车是一种有趣的运动方式，它给我带来了愉悦、锻炼、亲近大自然和与伙伴互动的机会。通过骑行，我学会了感受自由和独立的美妙，增强了身体的健康和耐力，并与大自然更为亲近。同时，我也意识到了安全意识的重要性，并且改变了自己的行为。骑自行车不仅是一种运动，更是一种生活态度。只有保持激情和耐心，我们才能真正领略到骑行的真谛。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇十三
以前，总害怕摔跤，所以一直没有学会自行车。这个暑假我立志要学会自行车。
第一天：推着车子漫步在乡间小路，看着硕大的太阳缓缓落下。太阳是橘色的，它像一个调皮的画家，将蔚蓝的天画成了橘色。“哎呀”我揉揉被自行车碰到的，心中很是烦躁。我想：连个车都推不好还学什么呢？夜幕徐徐落下，望着天空上的繁星点点，我十分无奈。
第二天：车子在我的手中变得十分乖巧，原来我也不是一无所获，我对自行车的厌倦之心少了几分。现在我还不能很好的掌握平衡，所以我一只脚踩在脚踏板上，一只脚在地上滑行来练习平衡。我的脚一蹬、一滑、一蹬、一滑；车轮也一圈圈地转着。看着自己不停进步，我感慨到：“功夫不负有心人！”
第三天：我已经学会上车了，但还不能一个人骑，需要有人扶。
第四天：因为有了前几天的基础，所以我今天学的十分轻松，上车、避开车辆、下车都很好。我大喊道：“我终于学会了自行车！”我学会了自行车，骑着车子，在路上飞奔，心中有一种说不出的激动。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇十四
自行车是绿色出行的代表，它既能够保健身体，又能够绿色环保。在日常生活中，骑自行车已经成为了很多人的选择。然而，自行车的基本技巧和安全知识是我们必须掌握的。因此，在学校里开设自行车课程让我们更好地了解自行车、学习自行车的基本技巧。在自行车课程学习中，让我深刻地认识到自行车的重要性，并有了更深刻的体会，学到了不少知识。
第一段：学自行车理论知识。
在自行车课程中，首先教授的是自行车理论知识，包括安全正确地骑自行车和必备的装备等。通过课堂的讲解和学习，我知道了很多我在骑自行车过程中从未遇到的问题，例如如何保持平衡，如何变速，如何避开路上的障碍物等等。这些知识的掌握将为我骑自行车提供更有帮助和更安全的保障。
第二段：实践骑自行车。
在理论学习之后，我们开始进行了实际操作。我从一开始的摇摆不定到慢慢地掌握了平衡，然后学习了前进、刹停和转弯等技巧。虽然前进和刹停这两个动作看上去十分简单，但其中要掌握的技巧却很多。通过反复的练习、老师的指导和小组合作，我开始变得越来越熟练。
第三段：遇到的困难和挑战。
遇到问题是常有的，学习骑自行车也不例外。尽管老师们给了我们很多基本原则，但当我实际操作时仍然遇到了一些困难和挑战。其中最大的难题就是如何控制自行车的平衡，因此我得不断练习才能熟练掌握。同时，对于我的身体素质要求也很高，体力疲劳和思维堆积的情况下，还需注意情绪控制。
第四段：前行与成长。
在课程的逐渐深入中，我越来越深刻的认识到自行车的重要性并愈发热爱这项运动。同时，我还意识到了自己的不足和需要改进的地方。自行车教会了我更多的坚持、毅力，迎难而上的态度，让我意识到有坚定的目标和持续的动力，学会不断地反思和总结，不断地去提高自己的能力，前进才会更快。
第五段：总结。
自行车课程是一门体育技能课程，并不是仅仅止于学习一项体育技能。它涉及到了很多方面：学会关注并保障自己安全；学习控制自己的物理和心理状态，思考自己如何去再次减少出现问题的概率。随着自行车技能的提升，我们逐渐发现此中魅力，体会到骑自行车给自己带来的品质和提升。这体育课程，更是在磨练我们的毅力、意志坚定、认真学习的品质，并且对我们个人的成长发挥着重要的作用。
小编点评：
这篇写作篇幅有1200字左右，五段式组成，语言简洁明了，借助自己的亲身经历来讲述自己的感受和对自行车课程的理性思考与人生体悟，既丰富了文章的内容，也加深了文章的阅读体验。虽然这里写的是针对中学的自行车课，但大家也可以看到这些方法和体悟，也完全可以套用到其他场景和环境中，有些体育教育方法和品质发展方法，是我们做人、做事所需要的。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇十五
自行车既是一项运动，也是一种常见的代步工具。学习如何骑自行车，既可以增强体质，也可以便捷出行。我在学校参加了一次自行车课程，感觉受益匪浅，本文将从五个方面总结我的心得体会。
一、选择适合自己的车型和调整合适的坐姿。
在开始学车之前，我们需要选择适合自己的车型和调整合适的坐姿。否则，容易造成身体不适或者骨折等危险。学车过程中，我更多地是学习了调整合适的坐姿，这样可以使我们更好地控制自行车，减小突发事件的发生。通过不断地调整，我逐渐掌握了如何保持身体平衡，让自行车更好地顺畅行驶。
二、学会快速刹车及灵活转弯。
学会快速刹车及灵活转弯，是学习骑自行车必须要掌握的技能。当突然遇到危险的时候，刹车不及时或者刹车过猛，会导致自行车的失控。因此，快速且准确的刹车技巧尤为重要。灵活转弯则可以帮助我们弯道超车，或避免前方的障碍物。在实际的学习中，教练们逐步将难度加大，同时进行实际操作，使我逐渐掌握了这些技能。
三、掌握换挡技巧。
掌握换挡技巧可以使我们骑车更加轻松自如。学习换挡技巧，并将其运用到实战中，可以在提升骑车技能的同时，保证了自行车的耐久度和运转效能。学习换挡技巧的七大原则，尤为重要，它可以使我们更好地保持动量、提高速度、顺畅行驶。
四、了解如何进行快速修理。
了解如何进行快速修理，可以帮助我们更好地保护自行车，同时也可以自己解决较小的故障。学会进行快速修理，为我们节省时间和金钱，也可以增加我们日常生活的方便程度。在自行车课中，教练讲解和实际操作相结合，帮助我们更好地掌握了如何进行自行车的日常修理以及更换部件。
五、保持安全意识。
学骑自行车不仅仅是技术上的提高，更是安全意识的养成。保持安全意识，就是要时刻保持警惕，做到心中有数，做好前后左右的观察，合理判断。同时，也要在行车过程中合理分配自己的时间、做好周围的环境管理，避免造成道路拥塞。最后，安全意识的养成，也需要归纳总结，及时反思和调整，这样才能够让骑行更加安全可靠。
自行车课程让我掌握了骑行技能，更重要的是让我感受到了自行车团体的凝聚力和活力。骑自行车是一种健康的生活方式，更是一个充满激情和团队合作的生动体验。我相信，掌握了这些技能，我将会有更多的机会欣赏自然风光，享受自由自在的快乐之旅。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇十六
重庆的八月特别炎热，所以爸爸妈妈决定带着我和妹妹去避暑山庄避暑，爸爸为了不让我和妹妹无聊，给我们一人买了一辆自行车。
第二天，我们早早出发，不一会儿到了目的地，我迫不及待的让爸爸教我骑自行车。
骑车时，爸爸给我讲了注意事项：要注意安全，手要握好刹车，速度不要太快，掌握平衡，看到前方有人要及时刹车，不要撞到人。听了爸爸的注意事项，我开始学骑车，刚开始我有点害怕，让爸爸扶着我的车骑了一段儿路，后来我摸索着联系，感觉找到了技巧，脚一蹬，手握自行车扶手，保持身体平衡，哟呵~哟呵~像飞一起一样的感觉，哇喔~不知不觉中我已经学会了，惊喜的喊着爸爸妈妈：爸爸妈妈，我会了，我会骑车了，我只用了五分钟就会了，哈哈，我是不是很厉害啊！
没有想到我会这么快就学会两轮自行车，学之前以为很困难，总怕会摔倒，更怕疼，现在终于相信了，有志者事竟成的道理。
最新学会自行车的心得范文（17篇）篇十七
面朝大海早晨，空气格外清新，风和日丽，晴空万里。我和妈妈去公园跑步，看见那里有许多小朋友，他们都“身怀绝技”，有的在骑自行车，有的'在溜冰，还有的在跳绳。我非常羡慕他们骑在自行车上威风凛凛、悠闲自得的样子，于是我就暗暗下定决心：我一定要学会骑自行车。一回到家，我就缠着妈妈帮我买一辆自行车。妈妈看我真心想学，就答应帮我买一辆。
第二天，妈妈就陪我去练习，我好不容易才爬上自行车，可刚想骑却差点连人带车摔倒在地，幸好妈妈在边上及时扶住了车子。妈妈告诉我骑自行车的诀窍：眼睛要看着前方，手要紧握自行车龙头，脚要用力踩踏脚板。我又鼓起勇气试了一次，这次，我终于能往前骑了，刚开始还很紧张，慢慢地也就放松了，连妈妈在后面松开了手也不知道。我想骑自行车也挺容易的啊，正当我得意忘形的时候，却重重的摔了一跤，我站起身，揉着屁股，嘟囔着：“不学了，想要骑好自行车也太难了吧”，我一下子成了一个泄了气的皮球。这时候，妈妈在边上意味深长的说：“孩子，世上无难事，只怕有心人，有志者才能事竟成哪，你从哪里跌倒的就要从哪里爬起来！”我听了这番话，便扶起了倒在地上的自行车，不服输地说：“我就不信骑不好自行车”。就这样一次又一次的摔倒，一次又一次的接着训练，我终于学会了骑自行车。