通过写心得体会，我们可以加深对自己内心感受和情绪的认识，提升情商和情绪管理能力。小编整理了一些有关学习和工作的心得体会，希望能为大家的写作提供一些思路和素材。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇一
儿童心理健康一直是公众关注的焦点。而在不断深入的心理学研究中,人们开始意识到一个事实：儿童的心理健康问题伴随着他们成长的每一个阶段，影响着他们的终身发展。因此，为推进儿童心理健康教育，我参加了一次儿童心理健康科普活动。在听完专家的解说和亲身经历后，我深深地感到，心理健康教育必须走入校园，并且应该得到大力的推广。
儿童心理健康问题的产生，与现代社会改变日新月异有很大的关系。竞争压力大，亲子关系紧张以及智能设备普及带来的互联网依赖，人们不断面临复杂的心理问题。而儿童还在成长的阶段中，对世界和人生充满了好奇和探究，但却缺乏足够的认知能力和阅历。因此，在教育过程中，应当为孩子提供心理辅导和咨询支持。在科普活动中，我学习到若仅仅依靠覆盖率较高的医疗机构，很难把心理健康服务送到儿童的身边，而校园心理服务机构的设置，能够极大地方便孩子的获取心理援助。
第三段：优化心理教育体系。
热爱孩子，是大部分家长共同的心愿。但是，在教育方法和技巧上存在差异，进而影响孩子的成长效果。同时，一些教育机构也没有非常专业的心理教育体系，缺乏科学引导和有效的干预手段。这种不全面、不透彻、不专业的教育方式是不可取的，因为它会对孩子的心理健康产生反作用。应该优化心理教育体系，搭建适合不同年龄和性格的课程体系，协助儿童更好地成长。
第四段：加强心理教育师资力量。
儿童心理教育是一项近年来比较新的教育形式，相关的心理教育师是缺口较大的一个群体。虽然目前市面上已有一些证书机构，但是其专业水平和人员素质也参差不齐。在心理健康科普活动中，我们了解到，针对儿童的心理教育师必须经过严格的考核和培训，才能对儿童进行心理治疗和引导。因此，应加强心理教育师的培训和选聘，提高综合素质和专业技能，为孩子们提供更加全面、深入的心理辅导服务。
第五段：总结与展望。
通过心理健康科普活动的学习与实践，我深刻意识到儿童心理健康教育不仅是现代社会中一个非常紧迫的问题，也是当代缺失的各项教育体系中的一个重要内容。今后在加强儿童心理教育中，我们需要从三个角度出发，推动儿童心理健康教育更加全面化，更加专业化，更加普及化，以补全现行体系的不足。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇二
4月23日我参加了中学生心理健康培训，通过培训了解了新时期对健康理念的重视使我们不容忽视。现将本次学习的感悟总结如下：
本次学习让我更深刻的意识到教师心理健康学习刻不容缓。无论是从教师自身，还是从学生的角度去考虑，我们教师都有必要去学习这方面的知识。其实每个人都存在不同程度的心理问题，只是有些时候大家忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个一个正常的人都需要学习一些心理学方面的知识，更何况我们这些被称为灵魂的工程师的教师呢?教育是心与心的沟通，我们面对的不是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，有着复杂情感的人。
有句话说得很好，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。从某种意义上来说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。因此，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。此外，教学的目的就是教书育人。
为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇三
心理科普文章是指通过科学、系统地介绍心理学相关知识，以促进人们对心理健康的关注和提高的一种文章形式。阅读这类科普文章，不仅能够让人了解自己内心的一些秘密，还能让人更好地与他人相处。在阅读了一系列心理科普文章之后，我深感受益匪浅。下面我将结合自己的体会，进行总结和分享。
第一段：心理科普文章揭示了人的行为背后的心理原因。心理学研究的核心就是人的心理活动，而人的心理活动又是影响行为的主要因素之一。心理科普文章通过深入浅出的讲解，让我开始关注自己和他人行为背后的心理动机。例如，一篇文章介绍了“拖延症”的原因和应对方法，让我意识到原来自己的拖延行为并非无理取闹，而是由于内心的恐惧和焦虑导致的。通过了解自己内心的真正需求，我能够找到更好的方式应对和解决这个问题。
第二段：心理科普文章帮助我更好地与他人相处。人际关系是生活中最重要的一部分，而心理科普文章教会了我如何理解和应对他人的情绪和行为。比如，有一篇文章介绍了“情绪共感”的概念，强调我们应该试着站在他人的角度，体验他们的情绪。通过这种理解和共情，我能够更好地与他人沟通，从而建立更良好的人际关系。这种科学的方法不仅能够让自己更加开心，还能够为他人提供支持和帮助。
第三段：心理科普文章激发了我对自我成长的思考。每个人都渴望变得更好，而心理科普文章提供了一种科学的方法和工具，帮助我认识自己并不断提升。有一篇文章介绍了“成长型思维”的理念，它强调了积极的思维方式对个人成长的重要性。从那以后，我开始关注自己对事物的态度和思考方式，积极地修正负面的思维模式。通过不断反思和学习，我逐渐意识到自己的潜力和优势，从而更加积极地朝着个人目标前进。
第四段：心理科普文章教会了我如何应对生活中的压力和困难。每个人都会遇到生活中的挑战，而心理科普文章为我提供了应对这些压力和困难的方法和策略。例如，有一篇文章分享了如何通过调节呼吸和放松肌肉来减轻焦虑和压力。我在实践中发现，这些方法确实有效，能够帮助我更好地应对工作和学习的压力。此外，心理科普文章还介绍了许多其他的应对策略，如积极的心态、寻求社会支持等，这些方法都帮助我更好地度过了一些困难的时刻。
第五段：心理科普文章让我更加关注和重视心理健康。长期以来，人们对于身体健康的关注远远大于心理健康。然而，心理科普文章告诉我，心理健康同样重要，它影响着一个人的整体幸福感和生活质量。读完这些文章后，我开始关注自己的情绪和心理状态，也关注他人的心理健康。我开始更加积极地照顾自己的心理需求，寻找适合自己的方式来提高心理素质。同时，我也积极关心他人，主动提供支持和帮助，希望能为他人的心理健康做出自己的贡献。
通过阅读心理科普文章，我深感受益匪浅。它们不仅让我了解了人的行为背后的心理原因，还让我学会与他人相处、思考自我成长、应对生活压力以及重视心理健康。这些知识和经验将伴随我一生，让我在面对各种挑战和困境时更加从容和自信。同时，我也希望更多的人能够关注和学习心理学知识，共同促进社会的心理健康发展。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇四
作为一名对心理学感兴趣的学生，我经常阅读心理科普文章，以扩展我的知识和增强对心理现象的理解。在阅读这些文章的过程中，我不仅学到了许多心理学的基础知识，还深刻体会到了心理科普文章的重要性。在这篇文章中，我将分享我对心理科普文章的体会和思考。
首先，心理科普文章可以帮助我理解自己的心理状态和行为。通过阅读这些文章，我发现了许多在生活中常见的心理现象和行为模式。比如，我曾阅读过一篇关于亲子关系的心理科普文章，文章中描述了父母和孩子之间的互动方式对孩子心理健康的影响。这让我意识到，作为一个母亲，我的言行举止会对孩子的心理成长产生重要影响。我从中学到了如何改善亲子关系，让孩子拥有更好的心理发展。
其次，心理科普文章能够帮助我认识到他人心理状态的多样性。阅读这些文章，我了解到每个人的思维方式和情绪体验都有所不同。在一篇关于社交焦虑的科普文章中，我读到了许多人的真实故事，他们描述了因社交焦虑而带来的困扰和痛苦。这让我明白到，我们应该尊重每个人的心理差异，并且对他们给予理解和支持。通过了解他人的心理状态，我能够更好地与人沟通，建立良好的人际关系。
此外，心理科普文章的阅读也为我提供了一些实用的应对策略。在关于应对压力的心理科普文章中，我学到了许多缓解压力的方法，如运动、冥想和与朋友聊天等。当我感到压力山大时，我就会尝试这些方法，以缓解自己的紧张情绪。通过实践，我发现这些方法确实有效，不仅能够帮助我缓解压力，还能提高我的心理健康水平。
最后，心理科普文章的阅读也使我认识到心理健康的重要性。在阅读这些文章之前，我对心理健康的认识仅限于身体健康的表面层面。然而，通过这些阅读，我认识到心理健康与身体健康同样重要。只有保持良好的心理健康，我们才能更好地应对生活中的挑战，提高自己的幸福感。因此，我开始重视自己的心理健康，定期进行心理调适，以保持良好的心理状态。
综上所述，心理科普文章不仅帮助我理解自己的心理状态和行为，还让我认识到他人心理状态的多样性，并提供了一些实用的应对策略。通过阅读这些文章，我逐渐认识到心理健康的重要性，并开始关注并维护自己的心理健康。我相信，在未来的学习和生活中，我将继续深入研究心理学，并通过阅读心理科普文章来拓宽自己的思维和知识领域。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇五
心理科普文章是一种通俗易懂、旨在普及心理学知识的文章，可以帮助人们更好地了解自己的心理状态和他人的行为。近期我阅读了一本关于心理科普的书籍，通过阅读和思考，我获得了一些有益的体会与感悟。
第二段：审视自我。
通过阅读心理科普文章，我开始思考并审视了自己的心理状态和行为模式。其中最有启发的是关于情绪管理的知识。我意识到自己在生活中常常因为情绪波动较大而影响了自己和身边人的情绪。通过学习，并运用其中的技巧，我渐渐学会了如何更好地控制自己的情绪，从而减少负面情绪的影响，提升自己的心理素质。
第三段：理解他人。
阅读心理科普文章不仅让我更好地了解了自己，还使我对他人的行为有了更深入的理解。通过学习人际关系的知识，我发现每个人的行为都有其背后的心理原因。在与他人交往时，我学会了换位思考，设身处地地去理解他人的困惑和挣扎，从而更好地与他们沟通和交流。这不仅改善了我与他人之间的关系，也使我更加有耐心和宽容地与他人相处。
第四段：拓宽视野。
读心理科普文章还帮助我拓宽了自己的视野。在学习心理学的过程中，我了解了各种各样的心理疾病、心理问题及其处理方法。这些知识让我更加关注社会上存在的心理健康问题，并思考如何帮助他人。同时，我也意识到自身的心理状态是影响个人成长和发展的重要因素，因此我更加重视自己的心理健康，并在生活中注重积极的心理调节。
第五段：运用与实践。
在读完心理科普文章后，我决定把所学到的知识和技巧应用到实际生活中。我开始更多地与朋友和家人分享我的心理学知识，帮助他们理解自己的情绪和行为，并提供一些解决问题的方法。同时，我也通过实践来巩固和深化自己的学习成果，比如进行情绪管理训练、参加人际交往的培训等。这不仅有助于我个人的成长，也能帮助他人解决心理问题，创造更加和谐、积极的社会氛围。
总结：
通过阅读心理科普文章，我深刻体会到心理学的重要性和实用性。不仅能够帮助我更好地理解自己，也能让我更深入地了解他人，并通过运用所学的知识和技巧来改善自己的心理状态和与他人的关系。这种心理科普文章给予了我很多启迪和帮助，让我在自我认知和社交中得到了一次有益的成长。我相信，心理科普文章将继续发挥重要的作用，帮助更多人理解自己和他人的内心世界，成为更好的自己。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇六
通过学习《中学生心理健康教育》，使我觉得当今社会竞争激烈，小考、大考、升学率、家长抓、学校老师抓，造成孩子幼小的心灵里承受重大压力，心理压抑得不到一定的宣泄。然而现在的独生子女都以自我为中心的问题也显得越来越严重;再如，由于家庭的残缺，父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，外出打工的子女隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。面对这些问题，作为一名教师，感到责任和压力都挺大的。
通过这次的学习培训，使我重新认识中学生心理健康教育的重要性，心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题，不良心理会对现代教学带来极大的危害。通过学生心理问题的分析来解决或消除一些学生比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。
通过这次培训了解到当前学生心理问题的主要表现。学生心理问题的现状是从事研究的中学生心理健康前提。本人通过自身多年的从教发现不少学生存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。
学生心理问题的分析是解决学生心理问题必须首先剖析的。中学生心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内部主要是由学生年龄的增长而随之出现的心理和生理的成熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是学生心理问题产生的温床，学生的主要心理问题都来自家庭，家庭的氛围和家庭经济以及家庭成员的素质、态度是其产生的直接原因，学校对学生心理问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了学生心理问题的产生。
学生心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对学生存在的心理问题，要根据实际，采取相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决学生的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度进行辅助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。
通过这次的培训丰富了我的专业知识，并接触了最新的心理研究成果和发展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中学生心理健康教育是管理和教育好学生的基础，是需要不断的去努力学习和寻找方法来针对问题进行教育。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇七
通过几次家长学校的学习，收获很多。虽然我自己也是一名教师，但我从家长学校中也学习了很多东西，受益非浅。主要有这样几方面体会：
一、要注重对孩子进行情感、态度、价值观的教育。
第一期家长学校聘请的特级教师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益。尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、态度、价值观的教育，对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用。听了之后，让人感觉受益非浅。
二、要学会培养孩子良好的阅读习惯。
听了张和珠老师的讲座，对培养孩子阅读能力的重要性有了充分认识。以及如何培养孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获。
比如要引导孩子多观察自然、观察社会，从而发现问题，产生疑惑，萌发求知欲望。要适当满足孩子对读物的兴趣取向。为孩子订购图书、报刊时，要尽量采取指导、建议与商量结合的态度。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。
培养孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己挑选自己喜爱的书。对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益。
其次，培养孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的兴趣，提高和保持孩子读书的热情。
心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，兴趣才能保持持久和稳定。当孩子对某种读物产生兴趣时，要采取主动参与的态度，对孩子的读书活动给予关注。找机会让孩子讲书中精彩的内容，讲他的感想，参与孩子讨论读后感。结合孩子在语文课学过的有关内容“借题发挥”。这样强化孩子的读书兴趣，使之坚持读书热情。
当孩子读了书、增长了知识，产生了感想，提高了能力，获得了进步，要及时给予肯定。在阅读过程中好可以帮助孩子掌握一些简单的常用字，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化。
最后，为孩子读书创造条件，优化环境。
张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素质、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素。父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长知识，对孩子起到潜移默化的作用。家庭生活习惯要注意，如果孩子看书，家长应对孩子读书的干扰;要给孩子创造一个小天地，有明亮而柔和的光线，舒适的桌椅，实用的书柜，有这样一个适宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受。
三、要重视孩子的心理健康。
孩子的心理健康关系一个民族的未来。如果自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风，真让我们为未来捏一把汗。知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来许多心理问题：敌对情绪、心理负担重、脾气古怪、不关心他人、自私自利等。因此，家长必须转变观念、实事求是根据孩子的实际情况设置目标，重视孩子的全面发展。培养一个真正完整的人。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇八
近日我参加了一个关于心理疾病的科普讲座，通过这次讲座，我对心理疾病有了更深入的了解，并对如何预防和治疗心理疾病有了更清晰的认识。以下是我对这次讲座的心得体会。
第一段：科普讲座的开场深入浅出的介绍。
讲座一开始，讲者首先向我们介绍了什么是心理疾病。他用通俗易懂的语言解释了心理疾病与心理健康的区别，并列举了心理疾病会带来的一些不良后果，例如焦虑、抑郁、自杀等。通过这次介绍，我认识到心理疾病不仅仅是一种疾病，更是对人们身心健康的一种威胁。
第二段：让人警醒的心理疾病风险因素。
在讲座的第二部分，讲者详细介绍了心理疾病的风险因素。他提到了遗传因素、环境压力、心理创伤等各种可能导致心理疾病的原因。这让我意识到，心理疾病的发生不仅仅是一个人的问题，更是与家庭、社会等多个方面有着密切的联系。我开始思考，我们应该如何避免这些心理疾病风险因素的影响，以保护自己和他人的心理健康。
第三段：有效的心理疾病预防与治疗方法。
在讲座的第三部分，讲者向我们介绍了一些有效的心理疾病预防和治疗方法，这让我收益良多。他强调了“预防胜于治疗”的原则，告诉我们要保持良好的生活习惯、减少压力、加强心理健康教育等。此外，他还介绍了一些常见心理疾病的治疗方法，例如药物治疗、心理疗法等。通过这些介绍，我明白了心理疾病的预防和治疗是一个综合性的过程，需要综合运用多种方法来提高治疗成功率。
第四段：心理疾病对个人和社会的影响。
在讲座的第四部分，讲者向我们阐述了心理疾病对个人和社会的影响。他揭示了心理疾病给患者和家庭所带来的痛苦和负担，并强调了心理疾病的社会传染性，即一个人的心理疾病可能对周围的人产生负面影响。这让我更加认识到心理疾病不仅仅是一个人的事情，更是一个社会问题。我们应该加大心理健康教育的力度，消除人们对心理疾病的歧视和误解，为心理疾病患者提供更好的康复环境。
第五段：个人行动的重要性和坚持对抗心理疾病的决心。
通过这次讲座，我深深地意识到了心理疾病的严重性以及预防和治疗的重要性。作为一个普通人，我更加明白每个人都应当为自己和他人的心理健康负责。因此，我决心通过积极的心理健康教育和倡导，为身边的人提供帮助和支持。同时，我也会加强自身的心理健康意识，培养自我调节的能力，保护自己的心理健康。
总结：
通过这次心理疾病科普讲座，我对心理疾病有了更深入的了解，明白了预防和治疗心理疾病的重要性，同时也认识到心理疾病对个人和社会的严重影响。我将不断努力培养和保护自己的心理健康，同时也会尽我所能为他人提供支持和帮助，共同创造一个心理健康的社会。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇九
最近参加了一场关于心理疾病的科普讲座，讲座的内容非常丰富，给我留下了深刻的印象。通过这次讲座，我对心理疾病有了更深入的了解，也更加明白了心理健康的重要性。以下是我在讲座中的感悟。
首先，讲座详细介绍了几种常见的心理疾病，如抑郁症、焦虑症等。讲座通过生动的案例，让我们对这些疾病有了更直观的了解。我深刻地意识到这些心理疾病对患者的影响是巨大的，可以使他们失去对生活的兴趣和动力，甚至影响到他们的社交和工作能力。这些疾病不仅仅是精神方面的问题，也与身体健康密切相关。因此，准确地了解和认识这些疾病的症状和影响是非常必要的。
其次，讲座从心理疾病的病因和发展过程的角度分析了这些疾病的形成原因。讲座指出，心理疾病的发展往往是多重因素的结果，既包括遗传因素，也包括环境和心理压力等因素的作用。这使我明白了心理疾病不是单一的原因所导致的，需要综合考虑各种因素。此外，讲座还强调了心理疾病的预防和干预的重要性。通过改善个人的心理健康状况，积极应对生活中的困难和压力，可以有效地预防和控制心理疾病的发生。
讲座还详细介绍了心理疾病的诊断和治疗方法。讲座指出，心理疾病的诊断需要专业人士进行。他们通过详细的病史采集和心理评估等方法，确定疾病的类型和程度。在治疗方面，讲座介绍了心理疗法和药物治疗等常见的方法。心理疗法包括认知行为疗法、心理动力疗法等多种形式，可以帮助患者解决心理问题，调整思维方式。药物治疗则通过药物的作用调节患者的情绪和神经系统功能。我对这些治疗方法有了更深刻的认识，明白了不同的疾病需要采用不同的治疗方法。
此外，讲座还介绍了社会对心理疾病的态度以及患者面临的社会歧视和偏见。讲座指出，这些心理疾病并不代表一个人的弱点或无能，而是一种病症，需要社会的理解和支持。我们每个人都有可能面临心理疾病的困扰，因此要摒弃歧视和偏见，给予患者正确的支持和帮助。这让我深感我们要以包容和理解的态度对待心理疾病，推动社会对心理健康问题的关注和重视。
最后，我在讲座中还了解了一些心理健康的保持方法。讲座指出，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，关注自己的情绪和心理健康状态，都是保持心理健康的重要手段。此外，建立良好的社交关系，积极参与有益的娱乐活动，也是有效预防心理疾病的方法。通过这些方法，我们可以更好地保护自己的心理健康，提高生活质量和幸福感。
通过这次心理疾病科普讲座，我学到了很多知识，拓宽了视野。我意识到心理健康对我们每个人都至关重要，需要我们去重视和关注。所以，我希望能够将这些知识传播给更多的人，帮助他们认识心理疾病，提高心理健康水平。同时，我也会通过调整自己的生活方式和态度，积极维护自己的心理健康。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇十
我校心理健康教育和心理咨询活动已经开展了好长时间了，对于一名非专业人员来说，我有点力不从心，总是在摸索中前进，创设育人情境，营造优美的校园环境，促进学生心理品质的优化。学校是学生的第二个家，学生从学校不知不觉的接受教育和影响，校园中亭阁假山、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。
一、创设有利于学生心理健康发展的环境。
在校中学生的心理健康问题日趋严重，我们学校建立了心理咨询室，还配备了的心理咨询师。学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。但由于学生的学习压力大，时间紧张，没有足够的时间进行心理疏导。据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调空，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。我们的学生很多是需要帮助的，除了求助心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二、教师是实施心理教育的主体。
教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和了解，学生喜欢你的课，学习喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高：与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现高一二班学生某某徘徊在门外，我觉得应该帮助他。于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时不能摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成材极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要于家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇十一
随着科学技术的不断发展，机器人和房屋都在朝着智能化的方向发展。
在书中，我看到了一个有趣的科技知识：机器人=新人类，这就是科技的伟大。如果你是拆弹专家，即使你的对手是世界上最危险的炸弹，你也要有足够的勇气消灭它。然而，如果你使用机器人，你不必担心自己的生活。完全可以帮你清理炸弹。即使它死了，人们也可以派另一个机器人继续工作。而且机器人不会向人要工资，也不会被当成烈士，因为它是机器，也是扫雷专家。不管是陆地还是海洋，它也是一只螃蟹。即使被海浪掀翻，它也可以继续工作，像蛇一样爬，像青蛙一样跳，甚至去其他星球，成为未来太空探索的先驱。
虽然机器人对我们人类有很大的帮助，但有些机器人对人类有害。比如1978年9月6日，广岛一家工厂照常工作，机器人在切割钢板。突然，机器人把一个值班工人当成钢板，卷进了切割机。这简直不可思议！1985年，前苏联象棋冠军古德科夫和机器人棋手下棋。古德科夫连续赢了三场比赛。当观众为人类战胜机器人欢呼雀跃的`时候，或许是机器人恼羞成怒的时候，金属棋盘有了强大的电流。在众目睽睽之下，古德科夫被电流击倒了，所以人们不应该盲目相信机器人，他们有时会错过。
科技很棒，未来人们的生活会更完美。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇十二
您们好！首先非常感谢您们对我们工作的支持及精心的指导，正是您们给予了我们这次锻炼的机会，一次接触社会的机、服务别人锻炼自我的机会，很荣幸争取到这次机会。这次活动让我学到许多东西，让我所有参加活动的.同学都受益匪浅。
随着社会的发展，生活水平的提高，健康生活小常识就显的越来越重要，将健康知识和理念融入大家的心中，促使大家养成文明，礼貌、不随地吐痰的良好生活习惯，我们三生教育拓展实践协会——生态文明社区实践服务团为实现文明社区出一份力，也为环保尽一份心。在这次活动中最让我感动的是社区的居民，他们对我的活动积极的配合，他们的热情到现在为止还在我的心里澎湃，他们说很早就希望有我们这样的服务团为他们宣传，首先我们进行生活常识小板报：通过展板的绘制来传达基本的卫生常识，生活小窍门的方法并配以文字及生动形象的图片，来吸引社区群众众，关注生活，关住健康，要求务必要做到及时吸引眼球。同时我们也给居民讲解生活常识，通过讲解员通过现场实物辅助健康知识讲解及回答居民咨询的形式，普及生活小常识。增强了活动的意义又增加了活动的交互性，同时更使生活小常识深入人心。并且我们还居民发了宣传单，上面有着我们精心为他们的小常识。同时热情的居民还在我们的“享绿色生活，创文明社区——健康生活”横幅留下自己姓名也为我们的活动留下美好的记忆，也为创文明社区奠定了扎实的基础，居民一同参与进来同我们高喊“享绿色生活，创文明社区”的旗帜。
“珍惜地球资源、保卫家园；从自身做起，改善地球整体环境”这一话题在居民中间展开了。话题一展开，居民们都抢着说。李大妈说，以前，她跟外婆住在乡下，村里有条小河，那时的河水都很清澈，常见小鱼在游。她跟村里的孩子们一起去河里捕鱼、捉虾，那是常有的事。如今，村里的小河早就成了臭水沟。李大妈话里满是惋惜。居民汪洪忍不住插嘴，“只要肯去做，保护环境是举手之劳。但凡出门买东西，自己都带上布袋，塑料袋自然就少了；出门少开车，骑自行车或是步行，就当锻炼身体了。”孟大妈生活有妙招，她说自己家的灯都换成了节能灯，现在和以前相比，至少节省了一半电。居民们听了都说好，“不仅省了自家的腰包，国家的资源也省了。”席子营社区居委主甚是赞同，“节能灯方面，国家财政每年都有补贴。居民们早该换成节能灯。”活动中，大家你一言我一语，这个说“夏天里，少开空调，就少些二氧化碳”，那个说“工作室里午休，关上电脑来省电”，居民汪洪一口气说了一大串：“口红和牙膏没了，捅一捅、擀一擀，再用一个星期也没问题；洗菜用过的水可以浇花，洗脸用过的水可以冲马桶；而生活垃圾也可以主动分拣成可回收和不可回收。总之就是养成良好的习惯，时刻提醒自己，也告家人，为了我们的生存环境，一起守护地球。”他们还一起大声的说：“只要我们都携起手来保护我的家园，我们席子营一定最漂亮最好住的社区。
就这样一天很快就过去了，在这一天里我学到了怎样与陌生人交往，怎样与居民沟通会更礼貌，面对不同的人要用不同的方式与其交往沟通，面对不同层次的人要从不同的角度出发与其沟通，一个陌生的面孔要使他支持你，你就得让他相信你。更重要的是看着居民高兴的说：“我非常支持你们的活动，也一定会爱护我们社区，让我们社区成为文明社区”虽然我们忙碌很累，但听到这样的话心里也不觉得累，看到居民高兴的样子我们心里也被幸福填的满满的。
总之这次活动让我们受益匪浅，让学到了许多东西，让我又成长了。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇十三
20xx年1月17日——19日，我有幸参加了云南省科学技术发展研究院、云南省科技发展战略研究会承办，中科院昆明分院协办的“20xx年省级科普教育基地科普管理人员培训班。通过学习，我对科普教育基地该做些什么有了进一步的认识和思考，学习心得如下：
本次培训邀请了一批专家、科普管理者作高水平讲座。中国科学院刘嘉麒院士作了《让科学普及与科技创新比翼双飞》专题讲座；中国科技新闻学会副理事长、中国科技大学周建强教授作了《中国科普产业发展的主要方向》专题讲座；中国科普研究所研究室主任郑念作了《新媒体与科普创新》专题讲座；广东科学中心党组书记、广州科普联盟秘书长朱才毅作了《科普教育基地运行与活动开展》专题讲座；上海市科委科普处曹宏明处长作了《深入贯彻党的十九大精神整合与开发政府科普资源》讲座，并分享了上海科普工作的经验；中科院科学传播局科普与出版处徐雁龙处长作了《关于构建科普工作体系的思考》专题讲座；云南科普网孙菁女士介绍了云南科普网的运行与管理。
1、生活离不开科学。
听着专家们的讲座，真正从心底里意识到科技的重要和不可缺。不管在生活中对科学这个概念有意识还是没意识，但它却真真正正影响着我们的日常生活。不说人造卫星、飞机大炮这些高科技，就手机、电脑、扫地机等生活必需品就让我们惊叹科学的奇妙和强大。作为云南省科普教育基地，我们有责任扎实科普教育，发挥好科普教育基地的重大作用。
2、求新求活，努力做好科普教育工作。
（1）继续开办“科技实践与创作”兴趣班，指导学生进行航模、车模、手工制作及生活小发明等；让学生感受科学的奥妙，培养科学兴趣。
（2）充分利用中心资源开展科普教育活动。利用3d影院免费对学生放映科普影片，进行科学宣传；利用中心阅读室组织开展科普读书活动。组织学生进“科普互动室”进行操作体验，在感受与体验中培养科学兴趣。
（3）开展每两年一届的全县“我是小小发明家”科技节活动，做好科技辅导教师培训工作，通过活动培养我县青少年学生探索创新的科学精神和实践能力，激发其爱科学、讲科学、用科学的热情；营造校园科技氛围，推进普及我县青少年儿童科技教育。
活动中心作为云南省挂牌的`科普教育基地，每年均组织开展丰富多彩的科普教育活动，活动会在中国校外教育网、新广网等媒体宣传。通过本次培训，我才意识到我们的宣传还不够。我们应该增强科普宣传的力度，将科普活动内容向更多的平台推送，把科普工作做得更有针对性，更深入人心。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇十四
星期四下午，我们练字下课，李老师告诉我们要到报告厅去听万老师讲科普知识讲座。我们排着整齐的队伍有秩序的来到报告厅坐到位置上。
万老师滔滔不绝的讲了许多昆虫的知识，接着他又通过屏幕让我们观赏昆虫和蝴蝶的图片。还给我们讲解了昆虫怎样保护自己的。昆虫为了不让鸟儿吃掉自己，就把自己伪装成可怕的样子，隐藏在树叶或者树枝中。万老师告诉我们昆虫是我们的朋友也是我们的敌人!我们要保护对人类有益的`昆虫!
通过听这次科普知识讲座，让我学到了很多的知识，了解了大自然的奥秘，让我也学会了怎样做标本。在今后的生活中我要善于观察各类的昆虫，扩大自己的知识面。就像李四光所说的：观察是得到一切知识的首要步骤!
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4月2日中午，五、六年级全体同学在新阶梯教室聆听了一场由蔡校长主讲的科普讲座。同学们个个聚精会神，生怕错过任何一个知识点。
听了这次讲座，我们的感受很大。面对殊此种种的环境问题，我们不能再无动于衷了，让我们行动起来吧!尽量少开汽车，减少尾气对环境的污染;增加水的利用率，节约每一滴水;拒绝泡沫制品，保护环境……我相信，只要人人都为环境献出一份力，世界将变得更加美丽!
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇十五
心理学是一门研究人类思维、情感和行为的学科，它对于了解自己和他人的行为动机和心理状态起着至关重要的作用。近年来，随着心理学在社会上的普及和应用，越来越多的人开始关注心理知识并渴望学习和了解更多。在学习心理知识科普的过程中，我深深感受到了心理学的重要性，并从中获得了许多思考和启发。
如今社会上一直流行着一句话：“拆字成句，心理知识”。这一现象表明了人们对于心理知识的渴望和需求。心理学的普及不仅是因为人们对于自我认知的需求，更是因为人们对于他人行为的无法理解。例如，面对烦躁的情绪和压力，我们很容易感到无助和困惑。而通过学习心理知识，我们可以更好地理解和处理自己的情绪，也能更好地理解他人的情绪和行为。心理知识在教育、医疗、管理等领域也有着广泛的应用，它为我们提供了解决问题和改善生活质量的重要工具。
第二段：心理学中的重要概念与原理。
在学习心理知识的过程中，我了解到了一些心理学中的重要概念和原理。例如，情绪和情感是我们日常生活中经常面对的心理状态。通过了解情绪的产生和调节机制，我们可以更好地应对自己的情绪，提高心理调节能力。另外，学习认知心理学可以帮助我们了解思维和学习的过程，通过采取适当的学习策略和思维模式，我们可以提高学习效果。这些概念和原理为我们提供了解决问题和改变行为的指导原则。
第三段：心理学对个人成长的影响。
心理学知识的学习对个人成长和发展有着重要的影响。首先，它帮助我们了解自己的优缺点，认清自己的性格特点和行为模式。通过对自己的认知，我们可以发现自己的优势和不足，并有针对性地进行改进和提升。其次，心理学知识还能帮助我们更好地处理人际关系和交往问题。人际关系是我们生活中不可避免的一个方面，通过学习心理学，我们可以更好地理解他人的感受和需求，提高沟通技巧和解决冲突的能力。最后，心理学对于个人的自我管理和压力应对也起到了重要作用。在现代社会中，压力是人们普遍面临的问题，通过学习心理学知识，我们可以学会合理调节压力，提高自我管理能力。
第四段：心理学在社会中的应用和作用。
除了个人成长之外，心理学在社会中也有着广泛的应用和作用。在教育领域，心理学通过对学生心理状态和学习动机的研究，提供了更有效的教学策略和方法，帮助学生提高学习成绩。在职场管理中，心理学可以帮助领导者更好地了解员工的需求和心理状态，提高团队合作和工作效率。在医疗领域，心理学通过心理咨询和治疗帮助患者调节情绪，提高治疗效果。心理学在社会中的应用为人们提供了更好的生活和工作环境。
通过学习心理知识，我深刻认识到了心理学的重要性和应用价值。然而，在心理知识科普的过程中还存在一些问题。首先，目前的心理知识科普普及率还不高，很多人对心理学的了解仍停留在表面。所以，我们需要加大心理知识科普的力度，提高人们对心理学的认知和认同。其次，心理知识科普的方式和途径也需要创新和改进。通过搭建心理学知识分享平台、开展心理健康教育等方式，可以更广泛地向大众普及心理知识。最后，心理知识科普需要与实际问题结合，将心理学与社会问题相结合，使科普得到更好的实践价值和社会影响力。
总结：心理知识科普是当前社会科普工作中的一个重要方向，它对于个人成长和社会发展都起着重要的作用。通过学习心理知识，人们可以更好地了解自己和他人，提高自我认知和人际关系，改善生活质量。同时，心理学的应用也在教育、医疗、管理等领域发挥着巨大的作用。然而，心理知识科普仍存在一些问题，需要不断创新和改进。只有通过加强心理知识的普及和应用，才能使心理学在社会中真正发挥应有的作用。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇十六
心理学作为一门近年来备受关注的学科，其对于人们的生活和健康起着越来越重要的作用。在接触和学习心理知识的过程中，我逐渐深刻认识到心理学的重要性，并从中获得了一些关于人类思维和行为的科学知识，在此与大家分享一下我的心得体会。
首先，心理学教会了我如何更好地理解自己和他人。在过去，我常常难以理解自己的情绪和行为，也无法理解他人的反应和行为，这给我的人际关系和情绪管理带来了一定的困扰。但通过学习心理学，我了解到了情绪和行为背后的原因和机制，明白了自己和他人的思维方式以及个体差异，从而更加容易理解和包容他人，也能更好地控制自己的情绪和行为。
其次，心理学告诉了我人类思维的局限性。在日常生活中，我们常常无法意识到自己思维的局限性和偏见，经常产生一些错误的判断和决策。而了解心理学知识可以让我更加清晰地认识到自己的思维局限，并刻意避免被它们所影响。通过意识到自己的偏见和思维盲点，我能够更加客观地看待问题，并做出更准确的决策和判断。
第三，心理学教给了我人际沟通的技巧。人际关系是我们日常生活中不可或缺的一部分，但很多时候我们很难准确地表达自己的需求和想法，也很难理解他人所表达的意思。通过学习心理学，我掌握了一些人际沟通的技巧，比如倾听和表达的技巧，也了解到了非语言交流的重要性。这些技巧帮助我更好地与他人交流，减少冲突和误解，从而增进了人际关系和友好合作。
第四，心理学让我更加了解人类行为背后的原因。人类行为往往是复杂而多样的，而心理学的研究为我提供了一些解释人类行为的模型和理论。通过学习心理学，我懂得了人类行为不仅仅是由单一因素决定的，而是由多个因素综合作用的结果。这种理解帮助我更加客观地看待他人的行为，从而可以更好地与他人相处，并作出合适的反应。
最后，心理学给了我一种更加宽容和关怀的态度。通过了解人类行为和情绪背后的原因，我开始更加理解和宽容他人的行为和情绪。我明白每个人都有自己的背景和经历，他们的行为和情绪都有其原因和意义。这种宽容和关怀的态度让我更加愿意帮助他人，也更加愿意接纳他人的不同和独特。
在我学习心理学的过程中，我不仅从中获取了一些关于人类思维和行为的科学知识，更重要的是培养了一种科学的思维方式和人性的关怀态度。心理学告诉我，我们每个人的内心世界都是如此复杂而独特，而理解和关怀他人是建立良好人际关系和促进社会和谐的基础。因此，我会继续学习和关注心理学，将其应用到日常生活中，并与他人分享这些宝贵的心得体会。
实用心理科普心得体会（汇总17篇）篇十七
在我还是一名高中生的时候，我参加了一次心理科普培训活动，让我对心理学有了更深刻的认识。
在培训中，我学到了很多关于心理健康的知识和技能。第一，要照顾好自己的情绪。情绪的不稳定会影响到我们的思考和行为，所以我们需要通过一些方法来缓解情绪，比如运动，听音乐，与朋友交流等等。第二，要学会发现并解决自己的问题。生活中难免会遇到各种困难和挑战，面对这些问题，我们需要学会分析和解决。第三，要多和家人和朋友交流。适当的交流可以让我们得到更多的支持和理解，还能缓解心理压力。第四，要学会积极的解决问题。我们需要学会积极面对问题，及时调整自己的心态，想办法解决困难。
除此之外，我还学到了很多有关表达和倾听的技巧。这些技巧可以帮助我们更好地与他人交流，了解他人的内心，与他人建立更好的关系。
在培训中，我还了解到了一些心理问题的常见症状。比如抑郁症、焦虑症等等。对于这些症状，我们需要及时地去寻求帮助。如果不及时治疗，可能会严重影响到我们的生活和学习。
总的来说，心理科普培训让我受益匪浅。我学到了很多关于心理健康的知识和技能，也了解到了一些心理问题的常见症状。这让我更加认识到了心理健康的重要性，也让我更加关注自己的内心世界。