英语是一门实用的语言，可以帮助我们在旅游、工作和生活中更便利地沟通。掌握好以下学习方法，相信你会在英语学习中取得更好的成绩。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇一
随着全球化不断深入发展，英语作为国际交流的语言，不仅在我们的日常生活中，而且在职场和学术领域中也变得越来越重要。阅读英语文章是提高英语能力的有效方法之一。近期我参加了一个英语文章群文阅读活动，通过阅读不同类型的文章，我有了很多心得体会。在这篇文章中，我将分享我在这个活动中所得到的经验，希望对大家有所帮助。
第一段：认识不同类型的英语文章。
在群文阅读活动中，我们读了不同类型的英语文章，包括新闻报道、科技文章、文化研究等等。通过读不同类型的文章，我发现不同类型的文章有着不同的语言风格和结构。例如，新闻报道通常更加简洁明了，而科技文章需要更加精细深入的分析。因此，对不同类型的文章有一个清晰的认识是非常重要的，可以帮助我们更好的理解和解读文章。
第二段：多看英语文章。
多看英语文章是提高英语阅读能力的一个重要方法。在群文阅读活动中，每个人都有机会读不同类型的文章，并分享他们的理解和观点。通过这种方式，我得到了许多不同类型的文章，从而扩展了我的英语知识，并且也学会了如何精确地表达自己的观点和想法。
第三段：做笔记和思考问答。
我发现，在群文阅读活动中，做笔记可以帮助我更好的理解和记忆文章的内容。在读完一篇文章后，我会简洁地记录关键点，列出文章的论点和证明。这可以帮助我更好的理解文章内容，并在以后的学习中方便回顾。此外，我们也会一起参与到问答环节中，讨论文章中的问题和观点。这对于发挥我们的批判性思维非常有效。
第四段：理解文化差异。
在英语文章群文阅读活动中，我还学会了如何理解不同文化背景下的文章。我意识到许多文章背景与我自己的文化背景不同，这导致我无法理解一些特定的词汇和表达方式。因此，理解文化差异是理解和解读英语文章的重要因素。
第五段：总结与展望。
总之，英语文章群文阅读是一个非常有价值的活动。通过参与这个活动，我得到了许多关于阅读英语文章的经验和心得。我学会了如何认识不同类型的英语文章、多看英语文章、做笔记和思考问答、理解文化差异等等。我相信这些经验和技巧可以对我的英语阅读和写作能力有一个非常积极的影响。未来，我会继续尝试不同的阅读方法，如阅读英语小说或期刊文章等，以提高我的英语能力。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇二
英语阅读理解是学习英语的一个重要环节，通过阅读文章了解文化和思考问题。近期我参加了一次英语阅读理解的考试，这使我深刻地认识到了阅读理解的重要性。在这次考试中，我积累了一些心得体会，希望能对大家在英语阅读理解中有所帮助。
首先，有效的阅读理解技巧对于提高阅读水平非常重要。在阅读长篇文章时，我们通常没有必要阅读每一个字，而是应该采用“略读”的方法，即快速浏览文章了解大意。在阅读时，可以先阅读题目，然后有针对性地查找与题目相关的信息。此外，在文章中标记关键词或划出重要段落，有助于后面回答问题。通过掌握这些技巧，我们可以在有限的时间内更高效地了解文章内容。
其次，扩展词汇量是提高阅读理解能力的关键。在英语阅读中，不仅要理解句子的含义，还要通过上下文来推测生词的意思。因此，掌握更多的词汇是必不可少的。平时，我们可以通过背单词、阅读英文原版书籍和报纸，以及听英文歌曲来丰富自己的词汇库。此外，建立起词汇之间的联系也很重要。通过学习词根、词缀和固定搭配，我们可以更好地理解文章中的词汇并提高词汇的记忆效果。
第三，良好的阅读习惯有助于提高阅读理解能力。我们应该经常阅读各类文章，包括新闻报道、科技文章、文学作品等。每天都保持阅读的习惯，不仅可以提高阅读速度，还可以拓宽知识面。同时，要保持一定的耐心和专注力，不要被困难的单词或句子拖慢阅读的速度。与此同时，要学会自主思考并提出自己的观点。在阅读理解中，我们需要运用逻辑推理、引申思考等技能，因此要锻炼自己的思维能力。
另外，提高阅读理解能力还需要注重细节。在阅读理解中，细节就是关键。我们需要在文章中寻找细节信息来回答问题。有时候，一个关键词或一个细节可以决定整道题目的答案。因此，我们需要养成细心观察和发现细节的习惯。同时，要学会利用文章的结构和排版来寻找答案，例如直接引用、修辞手法等。
最后，做好阅读理解的准备工作也是非常重要的。在考前，我们应该做足够的练习题，熟悉题型和解题方法。通过多做一些模拟试题，我们可以提前熟悉考试的形式和要求。此外，还可以利用识记技巧，如画重点、标注关键词等，提高记忆效果。另外，要保持良好的心态，相信自己能够应对任何考题，并且坚持不懈地进行阅读练习。
总的来说，英语阅读理解是一个需要不断练习和积累的过程。通过采用有效的技巧、扩展词汇量、养成良好的阅读习惯、注重细节和做好准备工作，我们可以在英语阅读理解中取得更好的成绩。希望我这次的心得体会可以帮助到大家，共同进步！
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇三
阅读文章基本方法有3种，一是略读，二是精读(scrutinizing)，三是寻读。
略读――一种快速阅读方法，在非常短的时间内浏览全文获得文章的中心思想和主要事实。
精读――仔细阅读每句话，理解分析其含义，弄清句与句之间的逻辑关系，进而理解整个段落的意思。
寻读――通过目光扫视，迅速确定你所期望得到的信息的位置。
考试中3种基本方法可以用在不同的情况。通过略读，我们可以了解材料的结构安排和主要信息，利用精读我们可以针对考题中的某些信息或难点做具体细致的解析，而寻读则在解题过程中起着一个定位的作用。
阅读步骤。
第一步：略读短文把握方向。
用尽量短的时间扫视短文，特别留意每段的第一句和末段的最后一句。因为各段的主题句往往在句首，而文章的最后一句很可能是概括总结。略读的目的是掌握短文的主旨大意，做到对全文的内容心中大致有数，有一个思考的方向。
第二步：浏览问题，有的放矢。
浏览5个问题，揣测出题者出此题的目的并侧重阅读短文相关部分。由于对所问问题及文章主旨都已了解，在阅读时自然会知道哪些地方得细读哪些地方可一带而过甚至跳过不读。所有问题都是根据文章内容提出的，基本反映并覆盖了文章的主要内容。先阅读问题再阅读全文，这种方法的优点是：可在较短的时间内有针对性地阅读相关内容，便于给相关问题定位，有的放矢，事半功倍。
第三步：分析判断，确定答案。
在完成上面两步的基础上，对5个问题逐一解答。需要注意的是：要是文章内容涉及自己熟悉的题材和知识范畴，在选项时绝对不能单凭自己的主观判断解决问题。因为文章考的`是你对该篇的阅读理解能力，而不是你的某种知识，因此选项不能脱离文章的题意。
对于英语水平相对较低，阅读速度较慢的考生来说，建议不妨直接从第二步开始：先浏览所有5道题的题目，对文章所涉及的内容有个粗略的估计或了解，然后逐一解答。先寻读文章的相关部分，然后选择正确答案。如遇到有关文章主旨大意或需要推理的题，可先放一放，等做完其他题再做这类题。先难后易，各个击破。
另外，在阅读过程中，不妨在自己认为比较重要的某些句子或词语(主题句，关键词)下面划线，标上符号，这样有助于突出重点，活跃思维，同时也便于阅读，节省时间，使阅读更加积极。并且对于记忆力稍差的考生而言，记住几个重要句子和信息要比记住全文容易得多了。所以，我们建议对阅读文章中的主要句子和关键词标出记号并重点阅读。
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实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇四
中国传统英语教育只注重笔试，忽视听力和口语，而中国同学比较内向含蓄，口语就成了一个很大的困难。很多同学学了英语却不能和人顺畅交流，这岂不是一件憾事?在此跟大家分享一下我这些年英语学习，特别是口语学习的一些心得，希望能对大家有所启发。
这是学习口语的第一个阶段，就是心态要好，要有自信。
首先，中国人在所有亚洲人中是比较有优势的。看看邻国日本和韩国就知道了，本国语言造成了他们有些元音、辅音发不清楚，而中国人就没有这方面的障碍。
开始入门时，学习最简单的用法和表达，学会描述、定义、举例说明的方法。这样你说话才有内容。也可以找一个语言伙伴，天天练习。如果对方的母语是英语，那就更是锦上添花了。
需要注意的是，栗子要现炒现卖，口语也要学了就用。有些同学说也说了，练也练了，但就是进步不大。原因很简单，他们每次总是用同样的句式说同样的东西，水平自然不会提高。任何语言都是用了才会记住，才能变成自己的。把刚学到的、看到的，马上就说出来，用到自己的表达中去，即使错了也没有关系。实践才是检验真理的惟一标准。
这个可能是大家最关心的，我也没有什么技巧，主要是模仿练习。听磁带跟读固然很好，但是很多人不能分辨自己与录音的差距，听完、读完也就算完了，结果自己的发音依旧没有改进。反复听磁带，录下自己的声音，先放自己的，再对比磁带，很容易就找到差别了。然后再对照录音反复模仿，不断练习。
在模仿的时候要注意最基本的三点：语调、发音、音色。
语调很重要。英语抑扬顿挫，讲求音律感。模仿时，对照磁带用箭头给文章里的语句标注出语气的升降。这看似很傻，但却有助于记忆。在自己朗读时，还可以根据记号，寻找其中的规律。
另外一个是发音。我们的缺陷主要是双元音。发双元音时，需要将第一个单元音发得饱满，然后迅速滑动到第二个单元音，并结束。认真练习双元音，这是一种很好的锻炼口腔肌肉的方式。此外建议大家多听听欧美歌手的抒情歌曲。
至于音色，这是先天的，恐怕不是练习可以改变的了。
这是口语学习的第二个阶段，目的是为了精准。
背诵的作用大家不能小看，这是英语学习最笨但是最有用的方法。背诵的功力高，口语、听力、写作都会大大提高。许多同学一天读一篇，我的建议是一天背一段。不用背很长，没有时间，几句话也行。时间长了，自然会成为“大牛”。
背诵的方法，我简单总结为“四走”：首先还是要反复听磁带，跟着磁带走，否则就失去学习纯正英语的意义。先跟磁带读，每个意群一顿，或者每句一顿。然后慢慢一段一顿，让自己把长句完整说出来。这样听个五六遍，文章基本就背下来了。很多外国语学校的同学都是这样练习的(包括我自己)。从初中开始这就是他们雷打不动的家庭作业，有的学校还极端地要求家长签字，每个同学每天到老师面前背课文，最后计入考试成绩。虽然当时怨声载道，但事实证明这样确实有效。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇五
英语作为全球通用的语言，阅读英文文章已经成为现代人必备的一项技能。近期，笔者加入了一些英语文章阅读的群组，通过群组的学习方式，笔者有了一些心得体会，下面分几个方面进行分享。
第二段：精读技巧。
在英语文章的阅读中，我们一般分为精读和泛读两种方式。其中精读更加注重对细节的把握，需要我们仔细地阅读每一个单词，并且了解文章的各个段落之间的联系。在这个过程中，我们最好先找出文章的主旨，理解作者传达的信息，然后再仔细研究每一个单词和短语的含义，最终达到对文章内容的全面理解。
第三段：泛读技巧。
泛读是指在一定时间内，阅读大量文章，以提高我们的语感和阅读速度。这里，笔者推荐一种快速阅读的技巧——扫读。扫读是指我们快速浏览文章，只看文章的大体内容和重点词汇，忽略掉一些细枝末节的翻译，直接了解文章的大意。这种方法虽然可能会忽略掉一些细节，但可以锻炼我们快速分析文章内容的能力。
第四段：群组学习的优势。
加入英语文章阅读群组的优势在于，可以与其他成员进行交流和讨论，相互分享自己的经验和技巧。群组成员的阅读水平不尽相同，有时候我们会听到一些很棒的建议和指导，这可以帮助我们更好地改进自己的阅读技巧。同时，参加讨论还可以让我们更加深入地了解外语国家的文化背景和思维方式。
第五段：总结。
总之，对于英语文章的阅读，我们需要掌握精读和泛读两种技巧，同时加入群组进行学习也是一个不错的选择。英语文章阅读不仅可以开阔我们的视野，更可以增强我们的学习热情和自信心，希望今后能够通过更多的阅读，提高自己的英语水平，为未来的工作和学习打好坚实的基础。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇六
专业英语文献终于翻译完了，总共花费了我若干了午休时间和一下午的时间，总的来说收获还是很大的。作为英语弱势群体的我来说，能坚持翻译完这将近3000字的英文已经不错了，下面我将具体来讲讲翻译过程中的感受。
首先对于英语有了一个不一样的认识，以前觉得学英语特别难，看到大段大段的英语更是头痛，而专业英语就更不用说了因为不仅有复杂句式、语法，还有大量的专业词汇。对于这次专业英语文献翻译也是硬着头皮上的，刚开始时翻译特别艰难，句式看不太懂，然后专业词汇很多，于是只好一个一个去查，所以刚开始时翻译的特别慢，这样坚持下来到了第二段以后时，发现还是那几个专业词汇，偶尔出现一个新的，虽然语法、复杂句式还是有，可还是能发现其中的规律，于是慢慢的坚持下来，速度也上来了，也没那么抗拒了，把那种长难句翻译出来也发现，哦，其实也就那样，并不是说难，而是没掌握其中的规律。
接下来我想谈谈自己翻译过程中用到的一些方法、技巧以及遇到的一些问题。说到方法，首先要谢谢这门课程还有我们的老师，所有的翻译方法课堂上都讲到了，包括直译法、意译法、增译法、减译法、重组法等。或许在翻译中你没意识到用了什么方法，就翻译过去了，其实就是说虽然英语很菜，但还是有一些基础的。等回去标注翻译方法时才恍然大悟原来自己是用了这种翻译方法。虽然说方法都会了，专业词汇也能查到，但是还是遇到了一些问题，比如，中西文化的差异，在翻译过程中，即使每个单词都认识，句式也做了调整，可是翻译出来就能感觉跟原文还是有很大差异，你不能很准确的表达出原文作者的意思。还有就是翻译过程中对于一些专业名词翻译还不是很到位，比如“劫金”，这是矿物加工的专业词汇，在词典中无法找到英文对应的单词，因此很多学者写论文时直接用一个短语或一句话来表示，但翻译过程中我们就应该翻译成“劫金”，如果也翻译成一句话或短语就失去了论文原有的味道。
再来说说我们翻译应达到的一个要求，清末新兴资产阶级启蒙思想家严复提出翻译要达到“信、达、雅”，“信”指意义不背原文，即是译文要准确，不歪曲，不遗漏，也不要随意增减意思;“达”指不拘泥于原文形式，译文通顺明白;“雅”则指译文时选用的词语要得体，追求文章本身的古雅，简明优雅。而对于初学翻译的我们来说我觉得就是先做到了“信、达”，简单说尊重原文作者的意思，不歪曲，然后翻译过来不生涩，符合中国人的阅读习惯。最后等自己有翻译经验后再去追求“雅”。
最后感谢专业英语科技翻译这门课程和我们的老师，让自己对于专业英语的阅读、翻译有了一个开始!
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇七
这几个月来，在短暂而又充实的小学英语继续教育远程培训中，我学到了不少。教学深度的挖掘与自身风格的沉淀都离不开理论思想的指导，对于平时忙于应付学校班主任工作与日常学科教学的我而言，基本很少有时间有机会静下心学点理论或是反思自己的教学，这次的继续教育可以说提供了这样一个学习的平台与窗口。
培训讲师包括了北京小学的陈立力老师，北京航空航天大学附小的谢乃莹老师，北京教科院基教研中心英语教研员张玲棣，东北师范大学教育科学学院教授陈旭远等等，这些专家和工作在第一线的老师们紧扣时代脉搏，针对现行小学英语课堂，精心设计了讲座与培训内容，图文并茂地向我们展示了她们的教学研究成果和经验，对我们年轻教师的课堂教学作出了很好的引领与指导。令我感触尤深的是陈立力老师提出的“听做、说唱、玩演”教学法，充分考虑了小学生的好动、好模仿特点，倡导教师引导学生在轻松、活泼的“听听、说说、做做”，“演演、说说、唱唱”，“听听、说说、画画”，“玩玩、说说、练练”中不断进行英语口语表达，以更持久的动作记忆来帮助学生识记单词、句型，大大提高了学习效率，具有很强的可操作性。
本次培训中，专题讲座、互动对话、案例评析、思考与活动、参考资料这些板块设置合理、新颖，极富有效性，丰富多样的形式也多层次地建构起了理论体系，更有利于我们全方位地学习、理解。
回顾这一路走来，还有不少温馨的小片段，比如自己忘记了登陆的用户名和密码，盯着屏幕尝试了一下午的尴尬;比如不懂管理平台的操作，便把作业和体会都通通存在电脑里，眼看着提交截止日期的日益临近，只好硬着头皮四处求教，所幸遇到了继教网俞老师的热情、耐心解答，现在想起来依然感动……这些都将化为教育求学路上的前进脚印，伴我成长。结合本次研修所学，我将继续不懈探索，将理论应用于实践，努力尝试，不断奋进。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇八
实训的经历虽已经过去，可我还会回头去看一下我在那里留下的脚印，我相信那不会是我旅途的归宿，而是我充满挑战和希望的开始!回顾这8天的时间我是专心的，但专心不一定等于成功，我究竟是一名实训生，在知识的构建上还存在着许多断章，还缺乏教学经验，甚至因为读错了某个英语单词或某个字后，学生把错误指出来而无地自容。每当站在讲台上，被一双双纯净的眼睛聚精会神地望着时，作为一名教师的价值感和成就感就油然而生了。这此实训的时间里，我并没有做到一名好老师，也不可能让所有的学生都喜欢我，但只要有一名学生记住我，那么我的第一次实训就不遗憾了。记得那是第四天，一个学生递来一张字条：老师，我喜欢你的微笑，当你微笑着走近我时，使我感到了从来没有过的亲切，我很喜欢你。这是我在实训里收到的最好的，最值得珍藏的礼物。我想，其实走近学生的第一步只须微笑就够。初为人师，总是有些紧张。我带着羞涩与忐忑抱着课本和教案走上讲台时，尽管我做了很多预备，但当我真正面对那么多双眼睛时，我还是紧张了。一堂准备充分的课，会令学生和老师都获益不浅。
例如我在教unit3的时候，这课的主题是“如何询问和回答时间”，教学难度比较大。如果照本宣科地讲授，学生会感到困难和沉闷。为了上好这堂课，我认真研究了课文，找出了重点，难点，准备有针对性地讲。为了令课堂生动，活跃，不沉闷，我还为此准备了大量的教具，授课时就胸有成竹了。当讲到“half”的时候，我拿出准备好的圆卡纸，把它剪成一半，告诉学生这是圆的一半，也就是half。讲到“quarter”时，又把半圆剪成一半，那么剩下来的就是圆的四分之一，也就是“quarter”了。这样学生就形象地明白了这两个单词。而讲到如何表达时间时，我用了一个用红卡纸做的大钟，同学们一开始就被它吸引住了，显得颇有积极性。用实物让学生练习“what’sthetimeit’s…”的句型，学生特别用功，教学效果十分理想。相反，如果我没有认真备课的，那课堂将会气氛沉闷，教学效果不好，与此相比可见，认真备课对教学十分重要。特别是对英语这门学生不甚熟悉并感到困难的外语来说至关重要。一个老师告诉我：备课充分，能调动学生的积极性，上课效果就好。但同时又要有驾驭课堂的能力，因为学生在课堂上的一举一动都会直接影响课堂教学。
因此上课一定要设法令学生投入，不让其分心，这就很讲究方法了。上课内容丰富，现实;教态自然，讲课生动，难易适中照顾全部，就自然能够吸引住学生。所以，老师每天都要有充足的精神，让学生感受到一种自然气氛。英语是一门外语，对学生而言，既生疏又困难，在这样一种大环境之下，要教好英语，就要让学生喜爱英语，让他们对英语产生兴趣。否则学生对这门学科产生畏难情绪，不愿学也无法学下去。以上就是我的工作总结。由于经验颇浅，许多地方存在不足。总之，我觉得教育是一个互动的过程，不单老师要认真投入教学，还需要学生的积极配合，才能达到做老师的目的—把知识真正传给学生。这种过程是很开心的，也是辛苦的，但要做个知识的传播者—人民教师，我要努力学习，将来当一个出色的老师。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇九
近年来，英语文章已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。无论是在日常工作中，还是在学术交流中，英语文章都扮演着至关重要的角色。在这个大背景下，我也加入了一些英语文章群，加深了对英语文章的学习与理解。下面，我将分享我对英语文章群文阅读的体会与心得。
一、群文阅读的重要性。
群文阅读是一种集体的阅读方式，相比独立阅读，它有着许多优势。首先，群体阅读能够创造共同的话题与讨论，带来更丰富的思考与体验。其次，群体阅读还能够有效提高我们的英语阅读能力，因为不同人的阅读角度、体验与理解都不一样，通过倾听或参与他人的讨论，我们会意识到自己的局限性并逐渐扩大自己的认知。最后，群体阅读也能够带来社交效应，让我们结交更多志同道合的朋友和思想上的伙伴，为个人的成长与发展奠定基础。
参加英语文章群的目的，并不是要在这里刻意表现自己，而是要认真地吸收和借鉴别人的思想，自己的思想要紧跟大家的讨论。应该主动发言，讨论和分享更多的想法和认识，以提高自己对英语文章的理解和认知。当然，可以分享自己的语言心得体会，并让别人进一步了解你的理解和认知。
三、选择合适和有趣的文章。
不一件合适的作品可以阅读，就算成立了一个群也无济于事。因此，在选取文章时一定要慎重考虑，要挑选那些幽默有趣，语言流畅，情感深刻的文章。同时，还要注意文章的难易度，初学者选取一些简单易懂的文章，从侧面提高自己的书面英语水平。
四、学会思考。
快速阅读文章并不意味着理解文章，只有针对文章的核心理念进行剖析，分析文章的原因，得出从文章中表现的思想和情感发出的启示，才能深入理解文章并有所收获。我们需要思考：讲述者和阅读者之间的共识点在哪里？文章中有哪些点和思想能够得到这些共识点？又有哪些思想和论点需要进一步搜索材料来支撑或反驳？反思和检讨有助于我们的个人成长和英语水平提高。
五、坚持不懈学习。
学习语言非一日之功，别借口忙，不要放弃学习。在群群，分享你的疑问和学习心得，专攻阅读和写作两个方向，否则，怎么办?每天定出一定的时间，坚定地执行英语阅读和写作计划，养成稳定的英语孜孜不辍的习惯。
总之，英语文章群内阅读是提高阅读英语水平的有效途径。我们可以在这里交流学习书面英语的思路和方法，分享知识、感悟和体会，借由群体智慧和集思广益，帮助自己快速提高英语学习能力。让我们用心阅读，用心体悟，用心交流，做一个一流的英语爱好者。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十
第一段：引言（200字）。
英语文章阅读是学习英语的重要组成部分，通过阅读，我们可以扩大词汇量，提高阅读理解能力，并了解不同的文化和观点。然而，阅读理解对非母语者来说可能是一种挑战。在过去的研究中，我发现了一些方法可以帮助我更好地理解英语文章，并在学习中取得进步。在本文中，我将分享我的心得体会，并总结一些有效的技巧。
第二段：有效预习与分析（200字）。
在阅读一篇英语文章之前，进行有效的预习和分析是非常重要的。首先，我会先浏览文章的标题、副标题和段落开头，以快速了解文章的主题和结构。然后，我会使用词典查找我不认识的生词，并进行了解。接着，我会尝试推测文章的内容，提前想出可能出现的问题。通过这种方式，我能够在开始阅读之前建立起一个大致的框架，有针对性地阅读，更好地理解文章的内容和意图。
第三段：提高阅读速度与技巧（200字）。
在阅读英语文章时，提高阅读速度是一个非常重要的技巧。一种有效的方法是通过每天阅读大量英语文章来培养阅读速度。此外，记住重点词汇和短语，而不是逐字逐句地阅读，有助于加快阅读速度。阅读长难句时，我会注意主谓宾等关键部分，理解句子的基本结构。此外，关注文章中的转折词和指示词，能够帮助我们更好地理解作者的意图。通过不断地练习和尝试，我的阅读速度和技巧逐渐提高，对英语文章的理解也更加深入。
第四段：注重重点与细节（200字）。
在阅读理解过程中，我会注重文章的重点和细节。了解文章的主要观点和关键信息，能够帮助我更好地把握文章的主题。同时，我会注意作者的态度和观点，查找关键词来帮助理解。细节方面，我会注意细致的描述和例子，通过对比和类比来更好地理解文章的意义。此外，我会留意关键词在文章中的修饰词，以更全面地理解作者的观点。通过注重重点和细节，我的阅读理解能力得到了有效的提高。
第五段：总结与展望（200字）。
通过不懈的努力和运用以上的方法和技巧，我发现自己在英语文章阅读理解方面有了较大的进步。预习与分析让我能够快速了解文章结构与关键信息，而提高阅读速度和技巧则使我能更好地理解文章的整体内容。同时，注重重点与细节让我更加深入地把握作者的观点和意图。然而，阅读理解是一个长期的学习过程，我将继续努力，扩大阅读量，提高阅读技巧，以进一步提升我的英语文章阅读理解能力。
总结以上，通过有效的预习与分析，提高阅读速度与技巧，注重重点与细节，我们可以更好地理解英语文章。阅读是提高英语水平的重要途径之一，只有不断地练习和尝试，我们才能在阅读理解的道路上取得进步。相信通过我所总结的心得体会和应用这些方法，我们都能提高英语文章阅读理解的能力。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十一
英语是一种国际通用语言，在现代社会中具有非常重要的地位。要提高自己的英语水平，阅读是必不可少的一部分。通过阅读英语文章能够拓宽视野，了解国际动态，同时也能够提高自己的阅读理解能力。下面我将分享我在阅读英语文章过程中的体会和心得，希望能够对大家有所帮助。
首先，阅读英语文章需要有一定的英语基础。在阅读之前，我会先分析文章的难度和主题，并预测可能出现的生词和问题。然后，我会利用词典和在线资源来查询生词的意思，以便更好地理解文章。同时，我也会通过背景知识来帮助我理解文章的内容。例如，如果文章是关于科技发展的，我会了解一些相关的科技知识，以便更好地理解文章。
其次，阅读英语文章需要有耐心和细心。有时候，我遇到一些不熟悉的单词或者句子结构时，我并不着急去查字典，而是先尝试通过上下文的语境来猜测词义。借助上下文的线索，我们可以推断出一个生词的大致意思，这样可以提高我们的阅读效率。另外，有时候一篇文章的理解也需要我们注意细节。在阅读时，我会仔细阅读每个段落，并标记关键词。这样可以帮助我更好地把握文章的主旨和要点。
最重要的是，阅读英语文章需要培养自己的阅读策略。在阅读中，我们要学会快速浏览整篇文章，抓住关键信息，理解文章的结构。一般来说，我会先浏览文章的开头部分，这部分通常包含了文章的主题和背景信息。然后，我会阅读每个段落的第一句话和最后一句话，这样可以帮助我更好地理解每个段落的逻辑关系。最后，我会重点阅读文章的关键段落，这部分通常包含了作者的观点和论证。
阅读英语文章是一个提高英语综合能力的过程。在阅读中，我们需要综合运用词汇、语法、背景知识和阅读技巧。通过不断地练习和积累，我们可以逐渐提高自己的阅读理解能力。当然，阅读英语文章并不仅仅是为了提高我们的英语水平，更重要的是通过阅读可以拓宽我们的思维和视野，了解不同的文化和价值观。这对于我们的成长和发展来说都是非常宝贵的。
总之，阅读英语文章是提高英语水平的有效方法，也是培养自己综合能力的过程。通过分析文章、培养耐心和细心、掌握阅读策略，我们可以更好地理解和掌握英语文章的内容。同时，阅读英语文章也是一种乐趣，可以帮助我们丰富自己的知识和视野。相信只要我们坚持下去，阅读英语文章一定会给我们带来更多的收获和成就。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十二
近日备考之余，读了两本小说。其一是卡尔维诺的(命运交叉得城堡)，其二是博尔赫斯的(私人藏书)。为阅读得冲动、为文学得激情、为考研得填充、为论文得资料。兼而有之吧。
喜欢卡尔维诺，源于王小波。他在一个广播节目(孤岛访谈录)中主持人黄集伟询问王小波，“你读了这么多如你所言现代经典式的小说，谁对你的影响大一些？”王小波回答，“我恐怕主要是以卡尔维诺得小说为摹本吧！他的一些小说跟历史没有关系，他喜欢自由发挥——他的一篇小说叫(我们的祖先)，就叫小说好了，他常常在一个虚拟的空间里自由发挥，写出来相当好看，更容易进入一种文学状态，不受现实的约束，和纪实文学也彻底划清了界限。”
在(命运交叉得城堡)里，通过塔罗牌叙述故事，小说中有图画已经不足为奇，比如：(好兵帅克)、(项迪传)等。但是如此多的、特别是每页基本上都空出一个区域摆放塔罗牌，这种形式完全让我眼前一亮。但读至四分之一，不知作者描写与主题有何关联，当读完(命)第一部分时，谜底全部揭开，一切都豁然开朗。这种感觉是我读卡氏作品最让我激情与欣喜得地方。(比如(寒冬夜行人))。
(命)里与其说是一些故事，不如说是一些寓言。此外，作者什么也没有告诉我们。或者，已经告诉了我们全部。
而认识博尔赫斯，源于卡尔维诺。(私)是个介绍其钟爱作家与作品的小册子。只是又让我多认识了几个作家。其中介绍斯威夫特时，着实让我大吃一惊。
(汤姆索亚历险记)是美国大文豪马克·吐温以美国少年生活为主体写成的。故事的时代背景，是十九世纪美国密西西比河的圣彼得堡。
故事的主人公汤姆是个天真、活泼而又顽皮的典型美国少年。他和野孩子夏克，各干出了许多令人捧腹的妙事。像汤姆被罚粉刷围墙，竟施出诡计，不但使别的孩子心甘情愿代替他工作，还自动奉上谢礼。后来和夏克逃到荒岛去，人们以为他们淹死了，正在教堂为他们举行丧礼，而他们却躲在教堂的钟楼上偷听。这些顽皮的举动，虽然不能给我们做模范，但是，他为了正义，毅然地挺身出来作证人，拯救那无辜的罪犯沫夫彼得。并在顽皮之余，居然和夏克破获了一桩谋杀案，成为众人钦佩的小英雄。看来，汤姆也有值得我们学习的地方。
其实孩子的顽皮有时候正好体现了孩子的天真烂漫。这种童真过了孩童时代就很难再寻，能让我们找到的，就只有一点点偶尔才会想起的甜蜜回忆。我相信，即使你的童年再艰苦，回想起来你也会很开心。谁没有在小时候做过一件半件的傻事？当你越长大，你就会越觉得这些傻事有趣。我说童年就像一罐甜酒，时隔越久，尝起来就越香，越纯，越让人回味。
人总是会长大的，除了个儿长高了，身子强壮了以外，人的思想也在长。你对世界的看法不同了，懂事了，不再幼稚了。不过人是要越变越好才是。千万不能像历险记里的那个心狠手辣的坏蛋卓伊一样，他坏事做尽，人见人憎。但最后他还是恶有恶报，得到了一个活活饿死在山洞里的下常(！----)。
看完(汤姆索亚历险记)，我真羡慕汤姆能有如此有趣的经历。这本书让人看起来津津有味，甚至废寝忘食。我想，(汤姆索亚历险记)在你烦闷的时候或许能让你一笑解千愁。
在这本书里，小主人公汤姆索亚带着我来到了他的童年，在他的童年里，淘气的汤姆索亚带我来到他的家庭，他的学校。
他喜欢和哈克贝恩、乔埃哈波、班恩罗杰、吉姆哈林斯……一起玩耍。他有一次说出了真相，把印第安乔告上法庭，把可怜的墨菲波特解救了出来。又有一次，他把哈克和乔埃叫到荒岛上，来当海盗。还有一次，他把撒切尔法官的女儿贝琪撒切尔从难以走出的“迷宫”里救了出来最后他又和他的好朋友哈克一起寻宝他们把蕴藏在地下的宝藏成功地挖了出来，汤姆又把自己的机智发挥出来了，他把宝藏藏在了两个小口袋里，吃力地运了出来。
让我们为自己的童年，自己的人生，打下良好的基础，让我们一起进入他的童年，进入他的回忆吧！
说到读书，那可是我最大的爱好。我读过的书不计其数，其中最富有童趣的要数(汤姆索亚历险记)了。这本书的作者是美国著名文学大师马克．吐温。读了这本书后，我深深地感受到了主人公汤姆的勇敢和正义。
一天，汤姆和伙伴哈克在坟地目睹了一场惊心动魄的杀人案。但凶手波特却冤枉哈波，于是，哈波被抓了。汤姆决定在法庭上证明一切。这需要多大的勇气啊！这可是杀人案，况且，当时杀人犯波特也在场，他就不怕波特吗？正因为汤姆有超强的正义感，所以他才不顾一切救哈波，要还他清白。我对他真是佩服得五体投地！
又有一次，汤姆和伙伴贝琪在游玩。在一个伸手不见五指、通道又纵横交错的大山洞中迷了路。他们被困在里面几天几夜。贝琪是个女孩，她那时再也走不动了，全靠汤姆冒着生命危险探路，直到走出山洞。
多勇敢啊！在死神面前毫不示弱。汤姆的一举一动，无不证明了他的勇敢。一般的人首先会被自己吓倒，而他却勇敢地面对并解除了所有的困难和危险！
读了这本书，我也变得勇敢正义起来了。现在，我终于明白，读书给我们带来的影响有多大。在以后的人生坎坷中，我一定会想起这个名字——汤姆！
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十三
阅读文章基本方法有3种，一是略读，二是精读(scrutinizing)，三是寻读。
略读――一种快速阅读方法，在非常短的时间内浏览全文获得文章的中心思想和主要事实。
精读――仔细阅读每句话，理解分析其含义，弄清句与句之间的逻辑关系，进而理解整个段落的意思。
寻读――通过目光扫视，迅速确定你所期望得到的信息的位置。
考试中3种基本方法可以用在不同的情况。通过略读，我们可以了解材料的结构安排和主要信息，利用精读我们可以针对考题中的某些信息或难点做具体细致的解析，而寻读则在解题过程中起着一个定位的作用。
阅读步骤。
第一步：略读短文把握方向。
用尽量短的时间扫视短文，特别留意每段的第一句和末段的最后一句。因为各段的主题句往往在句首，而文章的最后一句很可能是概括总结。略读的目的是掌握短文的主旨大意，做到对全文的内容心中大致有数，有一个思考的方向。
第二步：浏览问题，有的放矢。
浏览5个问题，揣测出题者出此题的目的并侧重阅读短文相关部分。由于对所问问题及文章主旨都已了解，在阅读时自然会知道哪些地方得细读哪些地方可一带而过甚至跳过不读。所有问题都是根据文章内容提出的，基本反映并覆盖了文章的主要内容。先阅读问题再阅读全文，这种方法的优点是：可在较短的时间内有针对性地阅读相关内容，便于给相关问题定位，有的放矢，事半功倍。
第三步：分析判断，确定答案。
在完成上面两步的基础上，对5个问题逐一解答。需要注意的是：要是文章内容涉及自己熟悉的题材和知识范畴，在选项时绝对不能单凭自己的主观判断解决问题。因为文章考的`是你对该篇的阅读理解能力，而不是你的某种知识，因此选项不能脱离文章的题意。
对于英语水平相对较低，阅读速度较慢的考生来说，建议不妨直接从第二步开始：先浏览所有5道题的题目，对文章所涉及的内容有个粗略的估计或了解，然后逐一解答。先寻读文章的相关部分，然后选择正确答案。如遇到有关文章主旨大意或需要推理的题，可先放一放，等做完其他题再做这类题。先难后易，各个击破。
另外，在阅读过程中，不妨在自己认为比较重要的某些句子或词语(主题句，关键词)下面划线，标上符号，这样有助于突出重点，活跃思维，同时也便于阅读，节省时间，使阅读更加积极。并且对于记忆力稍差的考生而言，记住几个重要句子和信息要比记住全文容易得多了。所以，我们建议对阅读文章中的主要句子和关键词标出记号并重点阅读。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十四
1.事实胜于雄辩。
2.巧言不如直道。
3.拉大旗做虎皮。
4.哀大莫如心死。
5.吉人自有天相。
6.活到老学到老。
7.井水不犯河水。
8.惶惶不可终日。
9.神不知鬼不觉。
10.不怕慢只怕站。
11.色是刮骨刚刀。
12.粗丝难织细绢。
13.朝廷不差饿兵。
14.如坠五里雾中。
15.恭敬不如从命。
16.心有余力不足。
17.生米做成熟饭。
18.求人不如求己。
19.英雄所见略同。
20.明人不做暗事。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十五
1.时间就是金钱。
2.君子自强不息。
3.言必信，行必果。—《论语》。
4.百学须先立志。(朱熹)。
5.学然后知不足。(礼记)。
6.有志者，事竟成。
7.今日事，今日毕。
8.吃一堑,长一智。(古谚语)。
9.满招损，谦受益。—《尚书》。
10.当仁，不让于师。—《论语》。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十六
20xx年3月2日，蔡家小学巢老师、方老师、陈老师和我一起，在岳阳楼区朝阳小学听了关于怎样更好的进行小学英语阅读课教学的研讨会。会议内容丰富，首先是由岳阳楼小学英语教师吴雪佳老师给大家展示了一堂精彩的阅读教学示范课，接下来由朝阳小学的四名英语教师为大家展示阅读课的四个片段教学片段，然后由老师就上一内容进行说课，最后由楼区教育局英语教研组李静对小学英语阅读课教学提出了要求。通过这次活动，让我对怎样进行英语阅读课教学有了更多的理解和想法，觉得自己收获不少，但自己对于教学过程中遇到的一些问题仍有些疑惑。以下是我对小学英语阅读课的一些不成熟的看法，本着不断改进的态度进行反思。
一、活动中得到的心得体会。
我总认为听有经验的老师的上课，看他如何把自己多年的教学经验取其精华去起糟粕，汇聚在短短的40分钟内，特别是对我这种年轻老师来说，是提高自己教学质量最直接有效的方法。这次吴雪佳老师上的是pep教材五年级部分，文章以人物对话的形式出现，却是一堂典型的阅读课教学。听吴老师的课，让我看到了一个优秀的英语教师的素质：颇具感染力的微笑，活泼有趣的bodylanguage，自然流畅的英语口语，从容稳定的课堂节奏，浑身上下散发的亲和力，将英语赋予了她个人的魅力。她没有让学生进行重复的阅读，每一次都有新的变化，那些英语句型在她的传授中变得有感情，有个性，有力量，并不像普通的阅读课那样沉闷，枯燥。我想这是因为吴老师在授课过程中，自始至终都努力展示语言的实际功效。即：发现于生活，运用于生活。这是我对于这节阅读课最深的体会。这也是我现在认为很值得提倡的一种教学理念。阅读课要紧密联系生活。由生活中的事件引出话题，在学习完新内容之后又回到生活去运用这些句型。所以在今后的阅读教学中，我要努力设计跟生活贴近的句子，创设于生活相关的情景。
二、我对阅读模块设计的理解。
三、教学中遇到的问题。
四、我的阅读课教学思路。
1、采用恰当的导入方式，激发学生的阅读兴趣。
2、设计多样的阅读形式，保持学生的阅读兴趣。
3、培养良好的阅读习惯。
五、总结。
小学英语阅读能力的培养是我们教学的重点之一，只要我们教师明确具体阅读教学目标要求，持之以恒，注意培养小学英语阅读的兴趣和习惯，采用恰当的阅读教学策略和阅读模式，将听说读写活动恰当融入阅读教学中，小学生的英语阅读潜能将会得到充分的挖掘，综合语言运用能力也将大大提高。在今后的教学中我应努力运用所学习到的种种教学理念和教学技巧去完善自己的课堂，提高自己的教学质量。
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实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十七
1、读得非常慢，非常仔细，不相信自己能全部理解所读的东西。
2、阅读时嘴唇和舌头在动。
3、头随着文字符号的位置左右移动。
4、经常回读，读过的东西又重新读一遍、甚至几遍。
5、读什么样体裁的文章都用一样的速度。
6、有很多单词不认识，或不知道它在此处的含义。
1、作者要表达的主要思想。
2、文章的主要内容和次要内容，并能把他们区分开来。
3、了解并记住文章中最重要的内容。
4、文章结构及事件发生的时间、空间顺序。
5、作者的观点、意图、写作风格及其偏见等。
6、用自己的阅历和知识对文章进行分析、评价。
1、看看上下文中有没有生词的另一种说法，即找同义词。有时下文会对一个词做解释，或者提供一些暗示。
2、看词性，判断其是名词、动词、形容词、副词或其他词类。
3、分析生词的构成，尤其是词的前缀和后缀。英语中很多词都是加前缀和后缀而来的。比如根据前缀re-和后缀-ity的含义，你就可以准确地猜出rewrite和similarity的意思。
4、看看同一生词是否在上下文的其他地方出现，把两处的语境相比较，也许更能准确地猜出词义。
5、充分利用你阅读内容中已有的知识。
1、结合作者的思想、观点及其创作目的、创作背景进行推论。
2、寻找作者直接陈述的诸多事件之间的联系。
3、仔细体会一些重要词的含蓄意义及其感情色彩。比如politician和statesman的意思都是“政客家”，但前者有贬义的色彩，即“政客”，后者则没有。
4、从作者的语气、语调、措辞等文体特征，读出作者的“言外之意”。
5、得出推论后，尽量从上下文中寻找证据。
6、充分利用自己各方面的知识，把文章中所述的事件和自己的阅历或熟悉的事情联系起来思考。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十八
1.哀大莫如心死。
2.尽信书不如无。
3.堆金不如积谷。
4.吃一堑长一智。
5.朝廷不差饿兵。
6.生命在于运动。
7.热锅上的蚂蚁。
8.吉人自有天相。
9.胜不娇败不馁。
10.君子不羞当面。
11.长痛不如短痛。
12.一传十十传百。
13.严师不如益友。
14.今日事，今日毕。
15.君子不念旧恶。
16.借人衣不敢披。
17.冤有头债有主。
18.好来不如好去。
19.远水难救近火。
20.家丑不可外扬。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇十九
历史文化类阅读：
本类题型常用的方式是夹叙夹议。叙述的目的是为了议，所以要把握其议才是主要方面。
阅读这类文章，先弄清其引入的话题，再弄清里面人物对其不同的看法，然后理解作者本身对话题的观点看法或思考。
做这一类题时，最主要的是要把握好人物的活动内容，时间和地点。
历史文化类阅读的知识。
初中英语阅读理解的解题技巧：
一、要注意养成良好的阅读心理，阅读时要去掉杂念，心绪要安定，精神要专一，要形成一种惬意的顺向心理。
切不可一遇到几个生词难句，就心烦意乱，失去自控能力。心理学家告诉我们，任何恐慌，过分紧张的情绪都会形成一种消极因素妨碍大脑的正常思维功能。
因此，遇到困难一定要从容不迫，心无旁骛。这样才能对所读的文章印象清晰，理解深刻。
二、要提高视读的速度，考阅读理解，从另一个方面来说，考的是考试速度。因此做阅读理解时，要注意培养自己快速阅读的习惯。
切不可在个别难懂的词句上磨蹭，只要全篇理解了，个别难懂的词句可以根据上下文和构词法去猜测，去推断。
三、对文章的评价分析，一定要坚持“词不离句，句不离篇”，要理解文章作者的原意，而不能按你自己的意愿去想当然。
切记：一想当然，就会出错。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇二十
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1.满招损，谦受益。—《尚书》。
译：自满于已获得的成绩，将会招来损失和灾害;谦逊并时时感到了自己的不足，就能因此而得益。
2、当仁，不让于师。—《论语》。
译：遇到应该做的好事，不能犹豫不决，即使老师在一旁，也应该抢着去做。后发展为成语“当仁不让”。
3、君子自强不息。
4、言必信，行必果。—《论语》。
译：说了的话，一定要守信用;确定了要干的事，就一定要坚决果敢地干下去。
5、百学须先立志。(朱熹)。
6、吃一堑,长一智。(古谚语)。
7、学然后知不足。(礼记)。
8、长痛不如短痛。
9、上明不知下暗。
10、堆金不如积谷。
11、棺材卖给要家。
12、借人衣不敢披。
13、色是刮骨刚刀。
14、明人不做暗事。
15、严师不如益友。
16、酒是穿肠毒药。
17、君子不羞当面。
18、小水不容大舟。
19、亲兄弟明算帐。
20、活到老学到老。
21、粗丝难织细绢。
22、朝廷不差饿兵。
23、有理不在高声。
24、千闻不如一见。
25、强梁不如商量。
26、是非难逃众口。
27、好兄弟勤算帐。
28、人比人气死人。
29、君子不念旧恶。
30、海水不可斗量。
31、墙有风壁有耳。
32、心宽不在屋宽。
33、狗肉不能上秤。
34、若要精人前听。
实用英语文章阅读心得（通用21篇）篇二十一
其实我需要的十分简单：一片草叶可以栖身，一缕阳光可以呼吸，一份平淡真实的爱可以守候!
若，人生只是一场美丽的梦，我，愿做风中的一节寒枝。静守一片天空，不为绽放不为华美，慢慢历练;默然一方清宁，不去追逐不去弄姿，淡淡沉寂;纯澈一汪心境，不想颂扬不想歌唱，只为来过。季节在岁月中交替，寒暑在时光中缤纷，美丽在生命中次第。空山无人水流花深，自飘零;疏林晚钟松涛渊默，自寻觅;晨风晚霞望月守心，自静思!
若，人生只是一场美丽的梦，我，愿做清晨里的一滴露珠。尽管微小但不懦弱，因为知道世界的纯洁来自心灵的透明;尽管短暂但不落魄，因为晓得岁月的无悔源于执著的经历;尽管简单但不卑微，因为懂得生命价值在于一瞬间的滑落一瞬间的精彩一瞬间的永恒。
我的存在，证实了阳光的明媚，阳光的魅力，阳光的神奇;我的存在，也证实了生命的长度，生命的宽度，生命的深度;我的存在，更证实了大自然、大世界，大人生的美丽无限!
若，人生只是一场美丽的梦，我，愿做路上的一朵小花。独自绽放，只为曾经生存过，尽管只是一孑流影;独自飘零，只为曾经美丽过，尽管只是一抹残香;独自等待，只为那生命中注定的缘分，尽管只是一个幻影。花，只为欣赏的人开放，只为心里的人凋谢，只为自己的梦飞翔。
独守一隅，微弱而不怯弱，寒微而不卑微，坚强而不逞强。在我的生命里，一样有风，一样有雨，一样也有灿烂的阳光!
若，人生只是一场美丽的梦，我们，既要学会珍惜生命，又要学会欣赏生命。欣赏生命，需要一份平和一份淡雅一份轻松;欣赏生命，需要一种坦荡一种从容一种穿越;欣赏生命，是对生命的一种解读一种尊重一种睿智。一株小草就是一个生命，一朵小花就是一道风景，一缕阳光就是一份温暖。
其实，生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗!让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生!
生存本身就是烦恼。
谁能说自己不曾有过烦恼?谁能说自己今后不会再遇到烦恼?其实人生就这样，即离不开欢乐，也摆脱不了烦恼。烦恼是人们最为熟悉而又最抽象的一种情感，生活中有烦恼，事业上也有烦恼;得与失有烦恼，苦与乐也有烦恼;出门在外有烦恼，闭门在家也同样有烦恼……可以说生活中的点点滴滴都可以成为烦恼的源泉。烦恼是人类普遍存在的情感，它每时每刻都会来到你的身边，涌上你的心头。
烦恼这种人类消极的情绪，它能生出愁苦，生出忧伤，生出悲观，生出惆怅，甚至生出绝望。它就像一团火，愈思愈烈;它就像一团麻，愈理愈乱。烦恼是生活绿洲的瘟疫，是日夜折磨人的牢狱，它像一条永远腐蚀和啃啮着人们心灵的毒蛇，吸取着心灵的新鲜血液，并向其中注入有害的毒液。烦恼这种反常的自我意识，虽然有时也能引起人们的深思，但更多的时候是使人们意志消沉，颓废悲观，而且更会恶化自己与周围人的关系，成为人类生活中的一种消极情绪。
其实，生活中的许多烦恼都是自己酿成的，是自己给自己套上的精神枷锁。记得我的老首长讲过几句话很有道理：“病是吃出来的，健康走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。”所谓“自寻烦恼”就是这个道理。比如，不切实际的追求，朝三暮四的企盼，好高骛远的欲望等等，这些都是背上烦恼包袱的根源，成为自我作茧的圈环。
摆脱烦恼的缠绕并不是什么难事，最重要的是学会理智，拥有一颗平常心。实际上，淡泊本身就是迷茫中的一种理智，是一种豁达大度的宽广胸怀，是治疗烦恼的一种灵丹妙药。古语：“淡泊以明志，宁静以致远。”实践证明，唯其淡泊，才能使人净化灵魂、升华境界，才能使人超越烦恼、避免沉沦。学会淡泊，用大度取代自私，用自信取代自卑，用勇气取代恐惧，用信念取代妒忌，用乐观取代忧伤，你就会自然而然地摆脱烦恼，获得心灵上的舒展，你就会不断地超越自我，走向一个又一个新的境地。
人们来到这个这个世界上，接触到的、感受到的不一定都七彩阳光，人生中失意的事、不公平的事、无可奈何的事其实很多的，其中最主要的恐怕就是名利方面的不如意。比如，凭你的努力完全可以改变现状，但去依然如故;凭你的学历完全可以评上某级职称，但却没评上;凭你的才能完全可以提升高一级职务，但一次又一次的失去机遇……这个时候，愚蠢的人便情绪低落，悲观失望，甚至消极沉沦，浑浑噩噩地游戏人生;聪明的人则留一分清醒，存一分超然，超越烦恼，超越自我，从名利地位的无休止的追求中解脱出来。
解脱自己的最高境界，就是在逆境中奋起。在人生的长河中，每个人都有身处逆境之时，只是程度不同、表现不一罢了。在身处逆境时，如果消极对待，就会自怨自艾，一事无成;如果积极对待，就会欣慰超然，激励人生。学会解脱，是攀登高峰的阶梯，是通向成功的铺路石，是人生一笔丰厚而宝贵的财富。学会解脱，是一种人生态度，是一种道德修养，是一种学识智慧，它将永远属于那些热爱生活的人们。