心得体会不仅可以让我们更好地总结和梳理所学，还可以与他人交流和分享，共同进步。心得体会是一种对自己的成长和变化进行总结和记录的方式，下面是一些优秀的范文供大家欣赏。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇一
作为一名少年，我们的心中充满了梦想和活力，我们渴望成为美好的人，追求美好的生活。因此，每个少年都应该努力争做美得少年，追求内外都美的理想。我深知要成为一个美得少年并不容易，但通过我的努力、经历和体会，我找到了一条通往美好的道路。
首先，一个美得少年应该注重外在的美。外貌虽然不是决定一个人优劣的唯一标准，但却是人们对我们的第一印象。一个美得少年要始终保持良好的形象。这并不意味着我们要过分追求时尚与外表，而是要爱护自己的容貌和身体健康。身体健康是外在美的基础，我们应该注意饮食、合理锻炼，保证身体的健康和活力。另外，个人卫生也是外在美的重要组成部分，保持整洁的仪表和干净的衣物，让别人对我们留下良好的印象。总之，一个美得少年要从外在开始，传递积极向上的形象，展现出自信和魅力。
其次，一个美得少年更应注重内在的美。外表只是表层现象，真正决定一个人品格的是内在的美。内在美是一种修养，它包括崇高的思想境界、良好的精神品质、善良友善的为人处事方式。要做一个美得少年，我们应该树立正确的价值观和人生观，坚守道德底线。在学习上，要努力开拓自己的知识面，培养好的学习习惯和学习方法。在与人相处中，要待人真诚、礼貌、友好，体谅和帮助他人。只有通过不断的内在修养，我们才能成为美得少年。
再次，一个美得少年应该追求内外兼修，达到真正的美。外在和内在的美只有相互结合，才能真正体现一个人的美。外在的美可以让我们获得别人的赞赏，内在的美可以让我们获得自己的认可。当我们既能保持良好的外貌，又能具备优秀的内涵时，我们才能成为真正的美得少年。内外兼修的同时，我们还要懂得审美的欣赏。无论是音乐、绘画、文学还是其他艺术形式，都能让我们更加深入地感受美的存在，提高自己的审美水平，培养出独特的美感。因此，追求内外兼修，懂得审美，才能成为美得少年。
最后，一个美得少年要不断提升自我，追求更高层次的美。生活是如此多样化和多变的，我们无法满足于目前的成就。我们应该有追求卓越的精神，努力奋斗，不断提升自我。无论是学科知识还是个人才能，我们都应追求更高的境界。只有不断提升自己，才能成为更加美好，更具价值的人，让自己的人生变得更加有意义。
在成为一个美得少年的过程中，我们会遇到许多困难和挫折，但正是这些困难和挫折让我们变得更加坚韧和成熟。要争做美得少年，我们需要明确自己的目标，合理安排自己的学习和生活，培养积极向上的品质，不断锻炼和改进自己。只要我们坚持不懈地努力，就一定能成为一个美得少年，为我们自己和社会带来更多的美好和进步。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇二
第一段：介绍美得少年的概念和重要性（约200字）。
美得少年可以理解为拥有外貌和气质双重美的年轻人。外貌和气质的美是一种无声的力量，它能够在社交中为我们赢得尊重，也能够在职场中为我们打开更多机会的大门。因此，争做美得少年是我们年轻人应该重视和追求的目标。不过，美不仅仅是外表，更重要的是内在的修养和品质的提升。接下来，我将分享我个人争做美得少年的心得体会。
第二段：通过外在形象改造增加自信（约200字）。
一个人的外表往往是最先影响他人印象的因素之一，因此，一个争做美得少年的第一步就是通过外在形象的改造来增加自信。我曾经是一个内向而不自信的少年，但我发现当我意识到自己的形象可以通过改变而变得更加美观时，我开始尝试改变自己。我学会了正确的穿衣搭配，注重形象仪态的塑造，注重个人卫生和健康的保持，这些都让我变得更加自信和有魅力。通过外在形象的改造，我不仅赢得了他人的赞美和好感，更重要的是，我变得更加满足和自信，这无疑是争做美得少年的重要一步。
第三段：提升内在修养和品质（约300字）。
然而，争做美得少年不能仅仅停留在外在的改变上，更为重要的是内在修养和品质的提升。一个有内涵和智慧的少年才能够在与人交往中得到尊重和认可。我明白到，知识是提升内在修养的基础，于是我开始广泛的阅读，提高自己的知识面和思维深度。我还学会了如何处理人际关系，如何发展团队合作精神以及如何客观自信的表达自己的意见。这些都是我争做美得少年过程中所学到的重要品质。内外兼修，才能成就美得少年。
第四段：培养良好的生活习惯和兴趣爱好（约200字）。
一个争做美得少年需要具备健康的生活方式和多样化的兴趣爱好。保持良好的生活习惯，例如定时作息，合理饮食和适度运动，有助于我们更好地保持外在和内在的美丽，并且能够更高效地投入到学习和工作中。除此之外，培养多样化的兴趣爱好也是争做美得少年的重要一环。通过参加音乐、体育、绘画等各类兴趣班，我们可以开阔自己的视野，提高自己的综合素质，更好地展示自己的魅力。
第五段：分享对争做美得少年的总结和感悟（约300字）。
争做美得少年是一个终身的事业，它需要我们不断地努力和改进自己。通过自我反省和不断的学习，我认识到美的力量并不仅仅是照镜子中的自我认同，更多的是在于影响他人的态度和感受，以及在人生的每个阶段都能展现自己的真实力量。争做美得少年需要注重细节，关注他人的感受，学会尊重和欣赏他人的美丽和优点。同时，我们也要与人为善，营造和谐的人际关系，共同创造美好的社会。通过争做美得少年，我不仅在外貌和气质上得到了提升，更重要的是，在内心和人生态度上也发生了积极的改变。
总结：通过学习和努力，我认识到争做美得少年不仅仅是追求外在的形象美，更重要的是内在的修养和品质提升。一个真正的美得少年应该是外表与内在的完美结合，拥有自信和谦虚、勇敢和温和、坚韧和善良的品质。只有在这样的基础上，我们才能够真正成为美得少年，发光发热于人生的每一个阶段。争做美得少年，是我们年轻人的共同目标和责任。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇三
“争做五福好少年”是我们当下的主题，五福——寿、福、富、贵、康，对于我们而言，这五个字，蕴涵着我们成长的价值和意义。我们不仅要争取得到五福，更要做五福的好少年，坚定信念、勤奋学习、勇于担当、助人为乐、诚实守信，从小树立正确的价值观，培养健康的心态，从而拥有幸福、充实的人生。
第二段：信念和勤奋。
没有信念的人很难有今天的成就，没有勤奋也谈不上什么成功。信念是我们前进路上最坚实的支撑，它会像明灯一样指引我们向着美好的未来前进。我们要用信念和勤奋来迎接人生的挑战，无论面对什么样的困难，都要坚持不懈，不放弃。只有持之以恒的努力，才能让我们从容应对生活的各种挫折，迎接更美好的明天。
第三段：担当和助人。
习惯承担责任，才能更好的成长。在成长的过程中，我们会遇到各种各样的挑战，这时候学会担当就显得尤为重要，不管是个人问题还是集体问题，担当是我们的应有之责。同时，我们也要时刻记住帮助他人，做一个乐意奉献、愿意付出的好少年，因为在帮助他人的过程中，我们同时会得到成长和提高。
第四段：诚实守信。
诚实守信是一种信仰，诚实和信任是建立社会和谐的基石。我们要时刻保持诚实守信的品质，做到言行一致、道德忠诚，始终保持一颗真正的心。以此做到，便能取得他人的尊重和信赖，我们也将在这种交流中获得心灵的暖流，找到内心最深的安全感和节奏感。
第五段：结语。
五福好少年，从每一个人的努力开始。我们要踏实学习、锤炼品格、奉献社会，树立起好人好事的榜样，激发激情，用行动书写梦想。每个人都有自己的五福，只要我们努力去追求，不懈地坚持，抓住机会，用心生活，广纳天下良言，相信我们的生命和少年气息，定会绽放出绚烂的光彩。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇四
作为一名时代少年，我们肩负着时代赋予的责任和使命。在这个飞速发展的时代里，我们需要争做时代少年，以积极向上的行动和态度，焕发出青春的活力和闪光点。在日常生活和学习中，我深切感受到了争做时代少年的重要性，也学到了许多宝贵的体会。
第二段：追求梦想。
时代少年要具有的品质之一是敢于追求自己的梦想。在我身边，有很多拥有自己追求的梦想的同龄人，如想成为一名科学家、艺术家、医生等。他们热爱自己的梦想，不断地学习和实践，遇到问题也坚持不懈地解决。正是这种坚定的追求和勇气让他们不断成长，逐渐变成更加优秀的少年。
第三段：勇于承担责任。
争做时代少年，还需要具有勇于承担责任的品质。在学校和家庭中，我们常常需要担负起一定的责任，如班级干部、家里的孝顺等。这些责任虽然不算太大，但也可以让我们锻炼自己的能力和责任感，更好地面对将来的挑战。同时，争做时代少年，也意味着我们要为社会、为祖国尽自己的一份力，承担起义不得已的责任和义务。
第四段：注重个人素质的提高。
除了追求梦想和勇于承担责任外，时代少年还需要注重个人素质的提高。在学生生涯中，我们常常需要不断地学习和提高自己的知识和技能，让自己在竞争中占有更好的位置。同时，个人素质的提高也包含德、智、体、美四个方面的平衡发展。只有全面提升自己的素质，才能更好地适应这个快速变化的社会。
第五段：总结。
作为一名时代少年，争做时代少年需要我们具备的品质和能力很多。
我们要敢于追求自己的梦想，坚定自己的信念，不断学习和挑战，并在实践中获得成长和改变。
我们还要勇于承担责任，不逃避责任，对自己的行为和言语负责。我们需要明确责任、担负责任，这对我们的人生有很大的意义。
我们需要注重个人素质的提高，德、智、体、美全方面的平衡发展，树立健康价值观、提高生活质量。只有这样，我们才能更好地适应这个变化莫测的社会。
时代在向前走，作为时代的参与者，我们必须像先锋般燃起激情，像斗士般坚韧不拔，像探险家般走向未来。争做时代少年，努力奋斗，成为一个有温度、有担当、有未来的少年，为中华民族的繁荣和发展贡献自己的力量。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇五
少年兴则国兴，少年强则国强。青少年学生是祖国的未来，民族的希望。
个人文明一小步社会进步一大步，做文明美德少年，我觉得我们应该从身边的每一件小事做起。记得小学一年级的时候，一次轮到我们组值日，我在走廊里拖地的时候，发现教室里没人值日。我心想今天就算只有我一个人值日，也要把教室打扫干净。我拖完了地又去屋里扫地，扫完地后又去擦墙，擦完墙后又去倒垃圾，最后虽然我有点累，但我心里很高兴，因为我们班卫生分得了10分。
在学习上，我是一个努力勤奋人，一日之计在于晨；我每天早上6点半起床，开始早读；我每天都做好预习、复习，上课认真听讲，积极发言，不折不扣地完成老师布置的作业，我知道只有努力勤奋地学习，才能成取得优异的成绩，掌握丰富的知识，丰富的知识是我们翱翔的翅膀。
在学习之余，我爱好广泛，经常参加各类活动。我从五岁开始学习跳拉丁舞和拉小提琴。由于老师的辛勤培育和我的刻苦训练，我多次在各类才艺比赛中获得荣誉。通过参加这些活动，不仅使我得到了很好的锻炼，也增强了我的自信心。
我认为做一个美德好少年，还要品德优良，尊老爱幼，拥有一颗感恩的心，向雷锋叔叔学习，很多时候帮助的是别人，快乐是自己。同学之间团结友爱、互相帮助。坐公交车的时候主动给老人让座。在家里孝敬父母，帮父母做自己力所能及的事。
我相信只要我们从小事做起，从我们自身做起，就一定能成为美德少年！
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇六
时代在不断地变化和发展，我们作为年轻一代的少年，应该拥有什么样的思想和行为方式呢？我们不仅要有独立自主的个性和信仰，更要有担当和责任感，努力为时代发展做出自己的贡献。因此，争做时代少年是我们必须践行的信仰和行动。
第二段：锻炼自己的能力和素质。
成为时代少年的第一步是要不断锻炼和提高自己的能力和素质。在这个充满竞争的社会中，我们需要掌握一门或多门技能，具备批判性思维和创新能力。这样，我们才能在竞争中脱颖而出，赢得一份稳定的工作和未来的发展。
第三段：勇于追求梦想。
争做时代少年的第二步是要勇于追求自己的梦想。无论是从事什么职业，都要尽自己的最大能力去做，并且在自己的的梦想道路上不断前行。同时还要拥有一颗不断探索的心，不断学习新知识和技能，让自己不断地进步和成长。
第四段：关注社会和公益事业。
争做时代少年的第三步是要关注社会和参与公益事业。我们要关注社会热点和各种社会问题，了解社会现状和未来趋势。同时也要参与到各种公益事业中，尽自己的微薄之力，为弱势群体和公益事业服务。
第五段：总结。
在一个不断变化和发展的世界里，争做时代少年已经成为我们的必修课。作为未来的中坚力量和社会的支柱，我们需要具备一颗勇敢自信的心，有拼搏奋斗的精神和追求进步的动力。同时也要注重内外修养，具备批判思维和创新能力，不断扩大自己的知识面和眼界，成为时代的领军人。我们需要迎难而上，锐意进取，用自己的青春和力量去拼搏，去成就和谱写一个更加美好的未来。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇七
作为青少年，我们应该争做阳光少年，积极向上地生活，为社会做出贡献。近日，我参加了学校举办的“争做阳光少年”主题活动，深感自己需要在行动上更加努力，以下是我对此活动的心得体会。
第一段：活动内容。
本次活动以“争做阳光少年，勇担时代责任”为主题，包括了多项丰富的活动内容。我和其他同学一同参加了主题演讲、交流分享、志愿服务等活动，深刻感受到自己作为一名青少年应该怎样去做。
第二段：主题演讲。
在主题演讲环节，我听到了来自各个领域的成功人士分享了他们的成功经历，我也向他们学习到了如何成为一个坚韧、勇敢、自信的人。我们可以通过学习他们的故事，从中感受到自己不足的地方，明确了自己的目标。
第三段：交流分享。
在交流分享的环节中，我和其他同学也分享了自己的一些经历。有些同学通过努力终于取得了自己的好成绩，有的同学则是帮助家庭做家务，和其他同学分享这些经历可以让我们感到更加自信，也可以让我们在分享经验过程中吸取他人的优点。
第四段：志愿服务。
在志愿服务环节，我和其他同学一同来到社区为老人们服务。我们帮他们打扫卫生，为他们送上关爱和温暖。通过这个活动，我明白了自己的义务和责任，并且也学会了怎么去关心和帮助他人，同时也感受到了来自老人们的情感回报。
第五段：收获和反思。
通过这些活动，我不仅收获了很多知识，更重要的是在这个过程中，我逐渐成长为一个更加自信、勇敢和阳光的人。但同时也发现了自己还有很多不足之处，需要更加努力去弥补自己的不足。
总之，参加这个活动是一次非常宝贵的经历，让我更加深刻地理解了争做阳光少年的内涵，同时也懂得了一个优秀的青少年应该要有良好的心理素质、积极向上的生活态度和负责任的社会意识。希望通过自己的努力，争做一个能够为社会、为家人做出贡献的“阳光少年”。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇八
每个人都希望自己拥有“五福”——长寿、富贵、康宁、好德、喜乐。而作为少年，我们更应该争做五福好少年，奋发向上，做一个健康、幸福、有责任心的人。本文将从身体健康、学业进步、家庭关爱、社会责任、人品修炼等方面探讨如何做好五福好少年。
第二段：身体健康。
身体健康是做好五福好少年的重要前提。在学业压力和社会诱惑中，少年人很容易荒废自己的身体健康。因此，我们应当经常锻炼身体，保持良好的体态。同时，合理饮食、充足睡眠也必不可少。只有保持身体健康，我们才能在未来勇往直前。
第三段：学业进步。
学业进步是成为五福好少年的关键因素之一。学习是少年成长中不可或缺的一部分，要取得优异的成绩，需要我们积极主动地学习，踏实聚焦地完成作业和任务。在大量的课外阅读活动中，我们可以增长知识、扩展思路，为未来的发展打好扎实基础。
第四段：家庭关爱。
家庭是每个少年成长过程中最重要的支持系统。家庭成员的关爱和鼓励，能让我们接受各种挑战和困难。我们应该尊重和爱护自己的父母，配合家庭日常工作，积极参加家庭活动。在家庭氛围的熏陶下，我们可以更好地发挥自己的优势，注重修养个人品德。
第五段：社会责任。
作为未来的希望，我们应该承担起自己的社会责任。在日常生活中，我们要做到安全文明、爱护环境，尊重他人，勤劳扛起责任。在义务活动中，我们可以展示自己的爱心、责任感和担当精神，帮助别人解决困难、传递温暖和爱心。通过实践行动，我们可以更好地体会五福好少年的含义。
第六段：总结。
总之，成为五福好少年需要我们健康心态，勤奋学习，亲密家庭，积极担当社会责任，完善人品修炼。只有在这些方面不断努力，我们才能成为幸福、优秀、奋斗的五福好少年。让我们携手共同为个人和社会的发展贡献自己的力量！
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇九
时代在不断的变迁，新兴的科技和文化推动着社会的进步。在这个变革的时代，作为青少年的我们应该如何适应并积极面对这个变革的社会呢？我认为，我们应该争做时代少年，拥有积极向上的心态和行动，迎接挑战、追求梦想。
第二段：理由。
首先，我们要有开放的心态。这个时代拥有不同的文化背景和思想观念，在交流中容易产生冲突，但我们应该保持开放的心态去解决问题。其次，我们要不断学习。学习是永无止境的，我们应该在不断地学习中不断地自我提升，赢得更多的机会和自信。最后，我们要积极投身社会。社会是我们成长的地方，通过参与社会活动，我们可以结交更多朋友，增加经历，收获自我认同。
第三段：方法。
如何争做时代少年呢？我认为，首先要树立正确的人生价值观，明确生命的意义所在。在此基础上，不断提升自己的能力和素质，不断学习和完善自己。我们应该积极投身社会，参加志愿活动、社会实践等，培养团队意识和社会责任感。此外，我们要树立正确的世界观，传承优秀的中华文化传统，弘扬真善美的价值观。
第四段：经历。
作为一名争做时代少年的大学生，我曾参加过多次社会实践和志愿活动。此外，我还在个人能力和专业技能上不断的学习、提升。在这个过程中，我逐渐认识到自己的不足和问题，也学会了如何处理难题并成长。同时，在社会活动中学到了更多的知识和技能，结交了许多志同道合的朋友。
第五段：总结。
在积极践行争做时代少年的过程中，我们可以拥有积极向上的心态和积极的个人行动，这意味着勇于尝试，不断追求进步和创新。在未来不确定的变革时代，我们需要以主动和积极的姿态迎接和面对一切的挑战和机遇，让我们共同把握未来，开创美好的明天。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十
每个人都希望自己成为一个品德高尚、行为端正的好少年。但是，要成为一名好少年需要具备一系列的美德和价值观，并且要在日常生活中不断努力实践，逐渐变成习惯。最近我参加了“争做五福好少年”活动，通过参与活动和思考，我更加深刻地认识到了做一名好少年的重要性。接下来，我将分享自己的体会和思考。
1.守纪律：加强自我管理，做一个守纪律的好少年。
一个好少年首先要做到的就是守纪律，在生活中遵守纪律是每个人的基本义务。我认为守纪律对于一个人的成长很重要，因为守纪律不仅可以让人养成习惯，也能够帮助人建立自信和自尊心，同时也能建立人与人之间的信任。例如在学校中，我们需要遵守课堂纪律、学校规章制度、交通规则等等，这些都是对我们的自我管理的考验，只有严格遵守才能够做到成长、进步。
2.尊师重道：学会尊重别人，做个尊师重道的好少年。
说到尊师重道，在这里我觉得这个价值观还是很重要的。这个价值观体现了我们对师长的感恩和尊重，也是对他们对我们教育的回报。尊师重道的好处在于能够让我们变得更加谦虚和有礼貌，学会尊重别人，在生活中也会让我们变得更加容易相处，增加人际关系的和谐。例如，在学校中我们要遵循校训，发扬“好好学习，天天向上”的精神，更要尊重老师的行为和工作，这样才能发扬我们学校团结和友好的形象。
3.求真务实：勤奋学习，做个求真务实的好少年。
学习一直是我们人类进步的重要途径，而我们的学习态度也是进步的关键因素之一。因此，做一个勤奋学习、求真务实的好少年是很重要的，我们需要踏实学习，不断追求进步。同时，我们还需要从学习中不断汲取智慧，从而在未来的事业中成为一名光荣的人。在学习中，我们还需要注意不断更新自己的知识储备，提升自己的学习能力，这样才能在未来面对社会的种种挑战，也能发挥自身的潜力。
4.关心他人：关爱他人，做个关心他人的好少年。
有了良好的品德和价值观不仅能提升我们的自身价值，同时也能帮助我们更好的处理人际关系。关心他人既能帮助别人，也能帮助自己。关心他人可以说是一项美德，关心、关爱、体贴他人无疑是一种积极的、健康的、人性化的才智。关心他人有助于加强我们与他人之间的友谊和互动，进而建立一个更加美好的人际环境。
5.勇于担当：勇敢面对困难，做个勇于担当的好少年。
在成长中，我们难免会遇到各种困难和挑战，而要成为一个好少年就需要勇敢地面对它们。担当与勇敢的价值便在于此，勇于担当和面对困难，这也是一个人成长的关键因素之一。勇敢是一种品质，它可以给予我们力量和勇气去面对一切挑战，在逆境中寻找出路。
在我们的成长过程中，要注意我们的品德和价值观，培养健康积极的良好习惯，养成高尚的品德和行为准则。作为一名好少年，我们在日常生活中要有严格的自律意识，随时检讨自身的问题和不足，并从中不断提高和完善自己。我相信，在以后的学习和生活中，做一个争做五福好少年的个体会成为继承优秀传统的栋梁之才。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十一
第一段：引言（150字）。
君子是中华民族传统文化中最为崇高的追求，也是一种古老而珍贵的品质。作为一名少年，争做君子是我们在成长道路上应有的追求。争做君子少年意味着要以道德修养为基础，以优秀品质为目标，培养出高尚的品格和良好的行为习惯。在这个过程中，我积累了许多心得体会，下面就和大家分享一下。
第二段：培养良好品德（250字）。
培养良好的品德是争做君子少年的首要任务。我在成长过程中，通过不断的自我反省和不断与他人交流，逐渐树立了正确的价值观，形成了积极向上的品德观念。比如说，我学会了尊重他人，不管是老师还是同学，我都会保持良好的态度，善待他们，尊重他们的感受。此外，我还学会了勤奋努力，无论在学习上还是在生活中，都要付出努力，追求卓越。这些品质的培养，让我逐渐成为一个有责任感、有担当的少年。
第三段：陶冶文化修养（250字）。
君子不仅要有良好的品德，还要有深厚的文化修养。在这方面，我始终秉持着“修身齐家治国平天下”的理念，注重自身的修养。通过阅读经典文学作品，我拓宽了自己的视野，提升了自己的文化修养。同时，我还积极参与各类文化活动，比如参加书画、乐器等艺术培训，不断丰富自己的精神世界。在日常生活中，我也努力践行中华传统文化的核心价值观，比如尊老爱幼、友善待人等，使自己成为一个有涵养的君子少年。
第四段：锤炼坚强意志（250字）。
争做君子少年并不仅仅是一份修养，更是一种坚强的意志。我在成长道路上也经历了许多困难和挫折，但是我始终保持坚强的毅力和勇气。当面对困难时，我从不逃避，而是勇敢面对，努力找到解决问题的方法。例如，当我在学习中遇到难题时，我会主动寻求老师和同学的帮助，积极思考办法，直到问题得到解决。这种坚强的意志不仅是我争做君子少年的力量来源，也是我不断成长的动力。
第五段：影响他人，传播君子精神（300字）。
作为一名君子少年，我不仅要自己成长为一个有道德、有修养的人，还要积极影响他人，传播君子精神。我会用良好的榜样行动来影响身边的同学和朋友，引领他们走上正确的道路。同时，我也会主动参与公益活动，为社会贡献自己的力量。通过这些行动，我希望能够让更多的人认识到君子精神的珍贵和重要性，共同构建一个积极向上的社会风尚。
总结：（100字）。
争做君子少年是我们作为中华民族新一代的使命和责任。在经历了良好品德的培养、文化修养的陶冶、坚强意志的锤炼以及影响他人的努力后，我深刻体会到成长的艰辛与美好。我相信，只要我们不断努力、持之以恒，就一定能成为一名真正的君子少年，为自己、为家庭、为社会做出正确的贡献，让我们的国家变得更加美好。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十二
作为中国的未来，我们当然希望自己身处一个强大繁荣的国家。争做强国少年是每个中国少年应尽的责任和义务。在我看来，争做强国少年不仅意味着刻苦学习，还包括弘扬传统文化、积极参与社会公益等方面。在争做强国少年的道路上，我有了很多体会与感悟。
首先，作为强国少年，一定要有良好的学习习惯。学校是我们成长的摇篮，好的学习习惯可以帮助我们打下坚实的知识基础。首先要有准确的学习目标，并制定详细的学习计划。课后要及时复习，做到记忆常绿。同时要积极参加各种有益的课外活动，丰富自己的知识面。通过每天的不断努力，我发现，在坚持不懈的学习中，自己慢慢地变得更加自信与坚韧。
其次，争做强国少年还要热爱传统文化，弘扬中华优秀传统。中华五千年的文化积淀是我们的瑰宝，是我们作为中华儿女应该自豪和传承的。我们应该了解和尊重传统文化，学会传统文化的智慧。小时候我常听父辈讲述祖国的辉煌历史，现如今我亲自去书店买了本《红楼梦》、《水浒传》等经典的古代文学作品进行阅读，深受启发。我还主动参加了古典舞、京剧等传统艺术的学习班，通过逐渐了解中国传统文化的深度，我深感传统文化所包含的中华民族民智与情感，是我们做强国少年的重要能力。
再次，积极参与社会公益活动也是争做强国少年的重要方面。社会公益活动塑造了我们的品德，提高了我们自己的综合素质。在学校的校史展、植树节等活动中，我积极参与志愿服务，为身边的同学献出自己一份微薄之力。同时，我还加入了校内的爱心社团，定期向贫困山区学生提供学习用品和书籍，用真心和爱心为社会作贡献。通过参与社会公益活动，我收获的不仅是成就感和自豪感，更重要的是培养了责任感和团队合作能力。
最后，作为强国少年，我们应当树立正确的人生观和价值观。我们要懂得宽容和理解，尊重每个人的个性和不同的文化背景。同时，我们也要有批判思维，善于判断，选择正确的路径。我曾在班级的一个活动中，见到一位同学放弃了机会为自己争取，选择了帮助别人。这个小事情让我深受触动，增强了我对价值观的思考。在成为强国少年的道路上，无数的榜样与陷阱，让我们更加明确了自己要成为的人。
作为一名争做强国少年的学生，我要不断提高自己的素质，培养自己的能力，勇于实践，用智慧和努力探索新的道路。这是一个不断奋进、不断进取的过程，在这个过程中，我们争做强国少年的责任感与使命感将永不褪色。作为强国少年，我们要坚持目标并不断为之努力，相信自己的力量，不断提高自己的能力，争做强国少年是我们义不容辞的责任。只有全心全意为祖国的繁荣富强努力奋斗，我们才能成为真正的强国少年。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十三
作为青春年少的一代，我们是祖国的未来和希望。我们应该紧紧抓住当下的学习和成长的机会，努力奋斗，争做强国少年。近年来，我深感争做强国少年的重要性并有了一些心得体会。
第二段：培养爱国之情。
作为争做强国少年的第一要素，爱国之情至关重要。爱国是一种情感，与我们的家国关系密切。我在学校和家庭教育的熏陶下，逐渐培养起了对祖国的深厚感情。在学校里，我非常珍惜每一堂国学课，通过儒家经典读书和讲解，让我对中华文明有了更深层次的认同和理解。此外，学校每年都会组织参观纪念馆、革命遗址等活动，让我亲身体验了祖国辉煌的历史和英雄的事迹，从而激发起心中无比的自豪和自信。
第三段：强化学习意识。
作为争做强国少年，我们要具备扎实的学习基础。只有通过不断学习，才能掌握更多知识，提高我们的能力。不久前，我参与了数学竞赛活动，结果并不理想。但这并没有让我气馁，反而更加坚定了学习的决心。我坚信，只有通过努力的学习搏击能力差距，我才能在未来竞争中脱颖而出。所以，我每天坚持做家庭作业，充分利用课余时间，补习和学习提升自己。通过这段时间的努力与坚持，我的成绩也有了明显的进步。
第四段：主动参与社会实践。
要想成为强国少年，光靠课堂上的知识是不够的，我们还需要参与实践活动，积累社会经验，增强自己的实践能力。为此，我积极参加学校组织的各种实践活动。去年，我参与了学校的义务劳动活动，在社区里为老人们提供服务。通过这次活动，我学会了如何与人沟通，锤炼了自己的动手能力。同时，我也参加了学校的科技创新活动，通过团队合作，我学到了很多关于科学实验和创新思维方面的知识。这些实践经验不仅让我对社会有了更深刻的认识，也使我对自己有了更高的要求。
第五段：培养社会责任感。
作为争做强国少年，我们不仅要有强烈的社会责任感，还要主动承担起社会责任。近期，我参加了学校的公益活动，为贫困地区的孩子捐赠了教材和学习用品，用自己微薄的力量帮助了别人。这次公益活动让我深刻体会到助人为乐的快乐，并从中学会了更多的关爱和理解别人的方式。在未来的日子里，我将继续尽自己的力量服务社会、奉献社会，为建设美好的国家贡献自己的力量。
结尾：
在成为强国少年的道路上，我意识到自己的不足，但也更加坚定了不断努力的信心。争做强国少年，不仅要具备科学的知识、扎实的基础，更重要的是要有强烈的社会责任感和爱国之情。我相信，在多年的努力下，我们这代年轻人一定会成为祖国的希望和未来的栋梁。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十四
争做少年是一种态度，一种积极向上的力量。无论是对待学业，还是对待生活，都需要我们用积极的态度去面对。从我作为一名少年的体验来看，争做少年的经历不仅使我变得更加自信和坚韧，也让我深刻认识到了付出和奉献的重要性。
首先，争做少年需要懂得如何学习。在学习中，我们常常会遇到各种各样的困难和障碍，但我们不能被困扰住，应该勇敢面对挑战。正如曾经有人说过的，只有通过不断努力去克服困难，我们才能感受到成就的快乐。争做少年意味着积极主动地思考问题、勇于尝试和创新。我曾经在学习英语过程中遇到很大的困难，但我没有放弃。通过参加英语角、多读英文原著以及模仿语音、语调等方式，我不断提升自己的英语水平，最终取得了令人满意的成绩。
其次，争做少年需要懂得如何与他人相处。人是社会性动物，与他人建立良好的关系是我们成功的关键之一。争做少年意味着要学会倾听和关心他人，培养自己的同理心和责任感。离开了集体，一个人是无法做好很多事情的。在集体中，每个人都有自己的特长和优势，互相帮助和合作可以使我们共同成长。我曾经在学校组织的志愿者活动中担任组织者的角色，通过和其他同学的密切合作，我深刻体会到了团队的力量。每个人都出力出智，最终活动取得了圆满成功，这让我明白了合作的重要性。
然后，争做少年还需要懂得如何处理自己的情绪。在生活中，我们常常会遇到挫折和失落，这时候我们需要学会调整自己的情绪，保持积极向上的心态。争做少年不仅要学会自我调节，还要学会与他人沟通。心情烦躁或焦虑时，可以找一位亲密的朋友或家人倾诉，倾听他们的安慰和建议，使自己重新振作起来。我曾经在一次考试失败后感到非常沮丧，但通过与父母的交流和倾诉，我得到了他们的鼓励和指导，重新找到了学习的动力。
最后，争做少年需要懂得如何做一个受人尊敬的人。一个受人尊敬的少年应该具备良好的道德品质和积极向上的生活态度。我们要坚守道德底线，不做违法乱纪的事情。同时，我们还要积极参与公益事业，为社会做贡献。通过参与志愿者活动，我学会了帮助需要帮助的人，关心弱势群体。这种经历让我感受到了奉献的意义，也让我明白了争做少年的责任。
争做少年是一种积极向上的心态和生活态度。在学习、生活、情绪调节和与他人相处方面，我们都能体会到争做少年的重要性。通过争做少年，我们不仅可以取得更好的成绩，更能培养自信和坚韧的品质，同时也能为家庭、学校和社会做出一份贡献。所以，让我们都积极投身于争做少年的行列吧！
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十五
少年是春天的种子，拥有无限的潜力和无限的可能性。在成长的道路上，我们应该怀揣梦想，不断追求进步与成长。作为一名少年，我深深地感受到了争做少年的重要性，并从中获得了许多体会与感悟。
争做少年，首先要有理想。理想是人生的航船，可以指引我们的方向，激励我们追求更高的目标。我的理想是成为一名科学家，为人类的进步做出贡献。为了实现这个理想，我努力学习，积极参与各种科研活动。还记得有一次，学校组织了科技创新大赛，我和同学们组队参加，最后我们成功获得了一等奖。这次经历让我深深地意识到，只有拥有理想，并为之努力奋斗，才能取得真正的成功。
争做少年，还需要拥有坚持不懈的精神。在实现理想的道路上，我们会经历许多困难和挫折。但是，只有坚持不懈，才能够克服一切困难，达到自己的目标。在我的学习生涯中，也遇到了许多挑战。曾经有一次考试成绩不理想，我感到很沮丧。但我没有放弃，我制定了一个学习计划，每天按时完成作业，复习知识点。经过一段时间的努力，我的成绩逐渐提高了。这个经历让我明白，只要持之以恒，就一定能够战胜困难，取得成功。
争做少年，更需要积极与积累。积极地参与各种活动，积累丰富的经验，不仅能够丰富自己的知识，也可以锻炼自己的能力和素质。我喜欢参加各种社团活动，在其中不断地学习和成长。比如，我参加了学校的英语角，通过和外教交流，提高了自己的英语口语水平；我还参加了学校的辩论社团，锻炼了自己的演讲和表达能力。通过积极参与，我不仅学到了很多知识，还结交了许多志同道合的伙伴，这些都是我宝贵的财富。
争做少年，更需要奉献和关爱。作为一名少年，我们要懂得奉献和关爱他人。无论是家人、朋友还是陌生人，都需要我们关心和帮助。我每周会抽出一部分时间参加志愿者活动，帮助老人和孤寡儿童。通过这些活动，我感受到了帮助他人的快乐和成就感。我认为，只有关心和帮助他人，我们才能真正成为一个有价值的人。
争做少年，最重要的是要快乐成长。少年时期是一个美好的时光，我们应该享受这个阶段带来的快乐和成长。快乐是生活的调味品，让我们的生活变得更加美好。每当我在学校和朋友一起玩耍时，我感受到了无尽的快乐。成长是我们的责任和使命，我们应该珍惜这个机会，努力成长。
争做少年，并不仅仅是一个口号，更是一种责任和使命。作为一名少年，我们应该怀揣理想，坚持不懈地追求进步与成长，积极积累经验，关爱他人，并快乐地成长。只有这样，我们才能真正成为一个合格的少年，为社会做出积极的贡献。我相信，通过努力，我们一定能够成为一个有理想、有担当、快乐成长的少年。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十六
在现代社会，少年是祖国的未来，是家庭的希望，是社会的中流砥柱。作为少年，我们要不断提升自己的素质，做一个品德高尚、道德兼备的君子少年。近年来，争做君子少年的倡议从各方面获得了广泛支持，下面我将从自己的亲身经历出发，谈一谈争做君子少年的心得和体会。
首先，争做君子少年要从细节中做起。作为君子少年，我们要注重细节，关注他人的需要。在与人交往中，我们要学会关心他人、尊重他人，不轻易决定别人的思想和行为。在日常生活中，我们要注意自己的言谈举止，养成良好的习惯和修养，例如说话要文明，行为要得体。只有用细节来展现我们的美好品质，才能获得他人的认同和尊重。
其次，争做君子少年要注重学习。学习是一个人成长的基石，也是一个人在社会中立足的重要条件。作为君子少年，我们要勤奋学习，追求卓越。课堂上，我们要聚精会神地听讲，积极思考，做到在座不心不在课。课外，我们要读好书，开阔自己的眼界，丰富自己的知识。只有不断学习，才能在竞争激烈的社会中脱颖而出。
第三，争做君子少年要树立正确的人生观和价值观。在现代社会中，人们面临着各种诱惑和纷扰，如果没有正确的人生观和价值观作为指导，很容易偏离正道。作为君子少年，我们要树立远大的理想和目标，坚持正确的道德底线，追求真善美。同时，我们也要珍惜时间、珍惜资源，培养出色的品质和能力，为实现自己的理想而努力奋斗。
第四，争做君子少年要勇于承担责任。人生永远不会一帆风顺，困难和挫折是我们成长的磨砺。作为君子少年，我们要勇敢面对困难，勇于承担责任。在学习中，我们要主动参与，积极贡献；在家庭中，我们要主动帮助父母，分担家务；在社会中，我们要积极参与公益活动，关心弱势群体。只有主动承担责任，我们才能不断成长，为社会做出贡献。
最后，争做君子少年要树立正确的人际关系观。人际关系是我们社交生活的重要组成部分，也是人际交往的重要软实力。作为君子少年，我们要注重培养良好的人际关系。在和同学相处中，我们要友善和睦，互相帮助；在与师长交往中，我们要尊重敬仰，虚心听取；在与朋友相处中，我们要诚实守信，互相理解。只有建立良好的人际关系，我们才能赢得朋友和伙伴的信任和支持。
争做君子少年，不仅仅是一种口号，更是一种责任和担当。我们要从自己做起，从点滴事情做起，用积极向上的态度和良好的行为影响身边的人，为社会贡献自己的力量。相信只要我们坚定信仰，脚踏实地，就能成为一个优秀的君子少年，为家庭、为社会做出自己的贡献。让我们共同努力，争做君子少年！
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十七
一、引言（大约200字）。
作为当代少年，我们要争做合格，既要注重个人的内在修养，又要努力培养自己的社会责任感和公民意识。通过不断进取，我们可以为自己的成长奠定良好的基础，同时也可以为社会的繁荣发展做出贡献。在这篇文章中，我将分享我争做合格少年的体会和所获得的收获。
二、学会自我管理（大约300字）。
争做合格的少年首先要学会自我管理。我们要学会制定合理的学习计划，合理安排时间，高效利用每一分每一秒。通过养成良好的学习习惯，我们可以提高自己的学习成绩，培养自己的学习能力。同时，我们还要注意管理自己的情绪和健康，保持良好的心态和体魄。只有健康的身心才能更好地面对各种挑战，发挥自己的潜能。
三、培养良好的品德（大约300字）。
争做合格的少年还要注重培养良好的品德。我们要遵循道德规范，树立正确的价值观，学会宽容、友善、正直和诚实。只有具备良好的品德，我们才能与人和睦相处，建立良好的人际关系。同时，我们还要勇于担当，乐于助人，关心他人，为他人带来快乐，为社会献出一份爱心。
四、培养创新精神（大约300字）。
争做合格的少年还要培养创新精神。我们要勇于探索未知，不断追求新知识，提高自己的创新能力。创新不仅仅是为了展示自己的才华，更是为了解决实际问题，为社会的进步做出贡献。我们要学会思考问题的多种可能性，发现问题的本质，并提出创造性的解决方案。只有具备创新精神的少年，才能在未来社会中立足并取得更大的成就。
五、赋予自己社会责任感（大约300字）。
争做合格的少年还要赋予自己社会责任感。我们要深入了解社会的发展现状和问题，积极参与公益活动，推动社会的进步。我们可以参加志愿者活动，关心弱势群体，为他们提供力所能及的帮助。我们还可以关注国家大事，积极参与社会公共事务，为国家的繁荣稳定贡献自己的力量。只有具备社会责任感的少年，才能真正成为社会的中坚力量。
六、结语（大约100字）。
争做合格少年需要我们不断努力和成长。通过自我管理、培养良好品德、培养创新精神和赋予自己社会责任感，我们可以成为具备良好素养和道德品质的合格少年。在这个过程中，我们也会逐渐认识到自己的优点和不足，并不断完善自己。希望每一个当代少年都能在争做合格少年的道路上，不断进步，成为社会的栋梁之材。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十八
作为中国这座东方巨龙的新一代，作为争做强国少年，我深感责任重大。在德智体美劳全面发展的征程中，我们必须努力学习，不断进步，争做强国的栋梁之才。以下是我对争做强国少年这一主题的心得体会。
首先，争做强国少年首先需要拥有坚定的信念和远大的理想。时代的发展呼唤着我们身上的责任感和使命感。我们要拥有强烈的爱国情怀，热爱自己的国家和民族，始终坚信中国的未来一定会更加美好。此外，我们还应该树立理想远大的志向，不断追求进步和突破，为实现中国梦作出我们的贡献。
其次，争做强国少年需要具备积极向上的精神品质。作为新时代的少年，在各个方面都应该展现出积极向上的精神，包括乐观向上、刻苦努力、勇于担当。我们要不怕困难和挫折，勇于迎接挑战，不断充实自己的知识储备，并付诸实践，将理论知识转化为实际应用。同时，我们要坚守道德底线，树立正确的价值观，做一个有良知、有担当的人。
第三，争做强国少年需要具备广博的知识和深厚的文化底蕴。作为国家的未来，我们要关注天下大事，培养全球眼光和国际视野。要加强不同学科的学习，掌握多样化的知识，提升自己的综合素养。同时，我们还要传承中华优秀传统文化，学习古人的智慧，懂得尊重传统和创新融合，培养独立思考和创造力。
第四，争做强国少年需要具备团队合作精神和领导能力。在社会竞争激烈的今天，争做强国少年需要具备良好的团队合作能力，懂得发挥集体的力量。我们要积极参与各种团队活动，锻炼和培养自己的团队意识和团队合作能力。另外，领导能力的培养也是争做强国少年中的重要一环。我们要勇于担当责任，学会发挥自己的影响力，带领团队成员取得成功。
最后，争做强国少年需要具备创新精神和实践能力。创新是时代进步的源泉，也是争做强国少年的重要素质之一。我们应该积极参与各种科技创新和实践活动，锻炼我们的实践能力和动手能力。要关注社会热点和前沿科技，积极思考和探索，尝试解决问题和提出创新方案。只有不断创新，才能为国家的发展做出更大的贡献。
争做强国少年是一项伟大的事业，每一个中国少年都应该心怀理想和信念，秉持积极向上的精神品质，坚持学习，培养广博的知识和深厚的文化底蕴，发扬团队合作精神和领导能力，同时具备创新精神和实践能力。相信通过我们的努力和付出，中国的未来一定会更加光明和繁荣！
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇十九
作为广大少年的我们，自始至终都希望能够充分发挥我们的能力和潜力，成为一个有思想、有担当、有理想的年轻人。在这个崇尚个性和追求卓越的时代里，我们正面临着许多诱惑和挑战。争做少年是一种责任，也是一种使命。总结了我的经历和感悟，我认为有五个要点是争做少年的关键：培养良好的价值观、树立正确的人生观、追求正确的学术目标、积极参与社会活动以及保持积极的心态。
首先，培养良好的价值观是争做少年的重要要点之一。拥有正确的价值观是我们能够面对外界各种诱惑和考验的关键。我们应该树立正确的人际关系观、道德观和社会观。在人际关系方面，我们要学会尊重他人，善于与人沟通，建立和谐的人际关系。在道德观方面，我们要具备正直、坦诚、守信的品质，做到言行一致。在社会观方面，我们要积极参与公益活动，关心他人，关注社会问题，用心去感受社会的变迁和进步。
其次，树立正确的人生观也是我们争做少年的关键。人生观是指对待人生和人生目标的态度和理念。作为少年，我们应该树立正确的人生观，勇于担当，追求理想，为了理想而奋斗。我们要明确自己的目标，制定适合自己的人生规划，不被短期利益和安逸所迷惑，不畏艰难困苦，勇往直前。同时，我们也要学会珍惜当下，享受生活，学会从快乐中获取能量，让自己的人生更加充实和有意义。
追求正确的学术目标是争做少年的另一个重要方面。学术目标是指在学习上我们要有自己的追求和目标，努力提高自己的学业成绩和综合素质。首先，我们要明确自己的兴趣和擅长领域，选择适合自己的学科和专业；其次，我们要制定学习计划和学习方法，提高学习效率；最重要的是，我们还要具备良好的学习态度，培养自主学习和合作学习的能力。只有不断追求进步，我们才能够在学术上取得更好的成绩，为自己的未来打下坚实的基础。
积极参与社会活动也是我们争做少年的关键一步。积极参与社会活动，不仅可以锻炼我们的组织能力和交际能力，还能够培养我们的责任感和担当精神。社会活动可以是志愿者活动、学校组织的各类社团、参与社区建设等等。通过自己的努力，我们可以为社会做出贡献，同时也能够在实践中提升自己的能力和素养。参与社会活动不仅可以丰富我们的生活，还能够带给我们更多的人生体验和精神力量。
最后，保持积极的心态是争做少年的必备条件之一。少年时代是一个充满朝气和活力的时期，我们应该保持良好的心态，积极面对一切困难和挑战。要不断激发自己的学习兴趣，充实自己的内涵，与积极向上的人为伍，培养乐观、自信和坚韧的品质。只有保持积极的心态，我们才能够保持对生活的热爱和对未来的期待。
争做少年需要我们付出努力和汗水，需要我们不断修炼自己的道德品质和学术能力，需要我们积极参与社会和保持积极的心态。作为少年，我们应该时刻保持对美好事物的向往和追求，追逐我们的梦想，努力成为一个有为青年，在未来的道路上闪烁光芒。
热门争做少年心得体会（案例20篇）篇二十
作为现代少年，我们身处于一个快速变化的社会，肩负着日益重大的责任和义务。要成为一个合格的少年，我们需要具备一定的素质和能力。通过对自己的思考和实践，我意识到了作为一个合格的少年，我们需要树立正确的价值观，锻炼优秀的品质，发扬团结的精神，关心社会和环境，以及不断提高自己的能力。下面是我的心得体会。
首先，树立正确的价值观是成为一个合格少年的基础。正确的价值观可以帮助我们明确自己的目标和人生追求，引导我们行为的准则。在面对诱惑和选择时，我们应该始终坚持道德和正义，以积极的心态面对困难和挑战。只有这样，我们才能在成长的道路上不迷失方向，争做一个有价值观、有原则的合格少年。
其次，锻炼优秀的品质是成为合格少年的关键。优秀的品质不仅能够增强我们的自信心和吸引力，还能够使我们更加关注他人的需要并尽力去帮助他们。培养耐心、责任心、乐观向上的品质，不仅对自己有益，也能为他人带来快乐和帮助。只有通过不断磨练自己的品质，我们才能够成为一个真正有责任感、有担当的合格少年。
此外，发扬团结的精神是成为合格少年的重要一环。团结是力量的源泉，团队协作的精神能够使我们更快达成目标，并能够更好地解决问题。作为合格少年，我们应该学会与他人合作、倾听他人的意见和需求，共同为同一个目标而努力。在集体活动中，我们应该发扬“团结就是力量”的精神，积极参与，激发每个人的潜能。
关心社会和环境也是合格少年应该具备的素养。现代社会面临许多问题，例如环境污染、贫困等，我们不能对这些问题视而不见。作为合格少年，我们应该关注社会现实，积极参与公益活动，帮助需要帮助的人。同时，也需要关注环境保护，积极采取行动保护我们的家园。通过这些实际行动，我们可以在潜移默化中影响他人，促进社会的进步。
最后，不断提高自己的能力是成为合格少年的关键。我们生活在变革迅速的时代，只有不断提高自己的能力，才能跟上时代的步伐。拓宽自己的视野、学习新知识、增强自己的技能，是实现个人价值和实现社会进步的关键。同时，我们也应该充分发挥自己的优势，做好自己擅长的事情，为社会做出贡献。
在我争做合格少年的过程中，我深刻认识到树立正确的价值观、锻炼优秀的品质、发扬团结的精神、关心社会和环境以及不断提高自己的能力的重要性。我将更加努力学习和实践，不断提高自己的素质，以更好地为社会和他人服务。我相信，在自己的努力和坚持下，我一定能成为一个真正合格的少年，为社会的进步和发展做出自己的贡献。