优秀心理工作心得（案例13篇）

善于总结工作中的问题和挑战，及时改进自己的工作方法。以下是小编为大家精选的几篇优秀工作心得，希望对大家的工作有所启发和帮助。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇一

工作是人们生活中必不可少的一部分，但是工作所带来的心理压力却是无法忽视的。每个人在工作中都会面临各种各样的挑战和困难，如高强度的工作压力、沟通不畅、人际关系紧张等。这些挑战和困难都会对我们的心理产生一定的影响，因此，我们有必要探索和体会工作心理。

第二段：工作心理的重要性。

工作心理是指个体在工作中的心理状态、思维方式、情绪表达和应对能力等。良好的工作心理对于个人的工作效果和生活幸福感有着重要的影响。当我们拥有良好的工作心理时，我们能够更加积极主动地面对工作中的挑战，更好地适应变化和压力。与此同时，良好的工作心理还可以提高我们的工作效率和工作质量，使我们在工作中能够取得更好的成果。

第三段：构建良好的工作心理的方法。

在工作中，我们可以尝试一些方法来帮助我们构建良好的工作心理。首先，我们需要保持积极的心态，要相信自己能够克服困难，完成工作任务。其次，我们需要合理安排工作时间和休息时间，避免过度劳累和工作时间过长导致的精神疲劳。此外，我们还可以通过与同事的交流和合作来缓解工作压力，增强团队的凝聚力和合作能力。通过这些方法，我们能够更好地调整自己的心理状态，提高工作效率和生活幸福感。

第四段：工作心理的影响因素和应对策略。

工作心理受到多种因素的影响，如工作内容、工作环境、个人能力等。当我们面对工作中的困难和挑战时，我们可以采取一些应对策略来调整自己的工作心理。首先，我们可以通过学习和提升自己的专业技能来增强自信心和应对能力。其次，我们可以寻求他人的帮助和支持，通过与他人分享自己的困难和想法来减轻心理压力。此外，我们还可以学习放松和缓解压力的方法，如运动、音乐、冥想等。通过这些应对策略，我们能够更好地应对工作中的困难和挑战，保持良好的工作心理。

第五段：工作心理的意义和启示。

良好的工作心理对于我们的工作和生活有着重要的意义和启示。首先，良好的工作心理可以提高我们的工作效率和工作质量，有助于我们在工作中取得更好的成果。其次，良好的工作心理可以提升我们的生活幸福感和满足感，使我们更加享受工作和生活的乐趣。最后，良好的工作心理可以培养和提升我们的心理健康水平，增强我们应对挑战和困难的能力。因此，我们应该重视和调整自己的工作心理，通过不断学习和实践来提升自己。

总结：工作心理是我们工作中不可忽视的一部分，它既受到工作环境和工作内容的影响，也受到个人能力和心理状态的影响。良好的工作心理对于个人的工作效果和生活幸福感有着重要的影响。因此，我们需要探索和体会工作心理，通过合理应对压力和挑战，构建良好的工作心理。这样，我们就能够更好地应对工作中的困难和挑战，提高工作效率和工作质量，享受工作和生活的乐趣。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇二

在我看来，实习的目的在于有利于加强对所学知识的理解，完善自己的知识理论体系;再把理论运用到实践，实现理论与实践的结合。我们所学的专业是心理咨询，这门课不仅需要对大量的理论知识烂熟于心，更重要的是要把这些理论和技法运用到工作和生活当中去，这才是我们的根本目的。这一次学校组织的大四学生的实习，就是期望通过实习调研活动，锻炼分析实际问题的能力，培养认真、严谨的精神和作风，为就业和将来的工作提供一些难能可贵的经验。

对我们来说，两个月的实习生活似乎是转瞬即逝的，现在回想起来。两个月的时间，学到了很多，也感受到了许多，虽然现在实习已经结束了，但我们的心里都还有一些恋恋不舍。因此，我要感谢院系领导对我们实习工作的关心和支持，为我们提供这样一次难能可贵的实习机会，也感谢实习指导老师两个月来对我们的悉心指导，使我们能够相互合作，圆满的完成老师布置的任务，顺利地度过这一实习期。

毕业前的实习是每个大学生必须拥有的一段经历，同时也是一门必修课。我们的实习是从今年的九月一号开始。实习点是在培黎校区的咨询中心，首先，我们对咱们学校的心理咨询咨询中心做一些介绍：我院的心理咨询中心专用场所占地170平米，包括咨询室三间，团体辅导室1间。其中，校本部心理咨询中心于1991年6月建成，位于西校区理科楼一楼，由教育学院主管。适应实际需要，培黎校区与东校区心理咨询室于20--年6月建成并投入使用。20--年建成的培黎校区团体辅导室，这是我校第一个专业的心理治疗室。使心理咨询从单一的个体面询转变到与团体辅导的有机结合，扩大了心理辅导的受益面。下面我谈一谈在这段实习生活中的感想和收获。

首先，此次实习，我深深体会到了积累知识和经验的重要性。我们对专业方面的知识储备还比较欠缺，而且有些知识的理解掌握也并不深刻。对于心理咨询这个专业，丰富的经验和阅历有着举足轻重的影响力，而我们每个人最缺少的就是这方面的经验，而且好多事情都必须要靠自己去参与，才能有所收获。这次实习，当面对一个来访者的时候，虽然我们只是做一下初诊接待，就是了解一下来访者的初步的一些信息，以及来访者想要解决哪些方面的困扰和问题，然后再跟老师预约咨询时间等。但刚开始的时候，在和来访者交流的时候还是会遇到很多让人始料未及的状况。有时候是来访者的表现让人不知道该如何继续跟他沟通下去，有时候又是来访者无意间突然谈到的问题让人无言以对，不知所措等等。比如在我值班的时候，有一个男生前来咨询有关恋爱方面的烦恼，他谈到的一些困扰，我自己很确定如果我的话应该怎么去解决，但是我不能把自己的想法强加给他。所以我们之间的交流就只是停留在表面，我不知道如何才能深入到问题的本质上去。每当遇到我们双方都沉默下来，而且沉默时间超过一个适当的范围的时候，我的心里就非常焦急，但是表面上还要装沉着，这种内外分裂的感觉让我很难适应。我也不知道怎么才能有效的打破这种沉默，让他更流畅的表达。因此我知道了自己在经验这方面还存在着许多的不足，还需要在经后更多的去磨练。

这让我更深刻地体会到了，每个人都应该树立一个长远的目标，然后制定几个近期的目标，不能眼高手低，而是要勤劳、诚恳，在接人待物方面有张有弛，也不能存有侥幸心理。初出茅庐，我们的经验真的是很少，所以对待每件事我们都应该力求尽善尽美。没有过分的期望，就没有烦恼，要怀着一颗平常心去做事。

其次，这段实习生活增强了我的自信心。虽然在工作当中遇到了很多的困难，但都在我们的努力下很好的解决，随着经验的不断累积和增长，再遇到相似的情况甚至的其他意外的状况，也能够冷静的去看待和解决。比如，在实习期间，李老师也给我们安排了另一项任务，就是做心与心学社的报纸。在此之前我们并没有接触过这方面的工作。这其中包括报纸内容的搜集和筛选，版面的编排，文字的校对等等很多工作。一开始的时候，任务进度很缓慢，我们找来以前的报纸来翻阅，自己研究。以此为参考来选择内容。然后搜集报纸可以用到的图片素材，选择报纸边框，添加内容，再做最后的调整。细节方面的工作相当的多，刚开始的时候，我还老师抱怨：唉，不要做报纸了，让报纸把我做了吧!但是当报纸最后终于定型的时候，我们大家都非常高兴!这期间，我们也学习到了很多东西。由此看来，在这次的实习我们每个人都是在不断的成长的，因此，我们面对将来的毕业以及就业，遇到困难，产生危机感都是很正常的现象，但不能过于焦虑和自卑，否则就可能会形成恶性循环。现在，我们能做的就是多吸取知识和经验，提高自身的综合素质，然后积极地去努力。

我想，其实实习就是对个人能力的一次检验，也是一次提高的机会。不管在实习之前你的个人能力怎样。在在实习之后，必定都会有所成长。我们实习小组也有同学是在学工办和系办实习，工作也十分繁忙。他们主要负责包括学生活动、办公室文件处理，还要要协助老师开展学生工作，监督学生会的工作开展情况、递送文件等等。简单说就是起到一个学生与老之间的桥梁纽带的作用。虽然工作大多是比较琐碎，但是这更能考验一个人的计划能力和协作能力以及耐心和肯吃苦的精神。实习期间，我们也都得到了很好的锻炼。

在这两个月的时间，让我对自己的专业有了更加深刻的了解和更明确的规划，也知道了自己的优势和不足。同时也认识到了，要把书本上面的东西和实际结合，这需要时间，要有一个不断累积的过程，所以不能操之过急。总之，两个月的实习给我的大学生活增添了浓墨重彩的一笔，它必定会成为我步入社会不可或缺的一笔财富。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇三

第一段：导语及工作背景介绍（200字）。

作为一名心理医师，我有幸能够与许多需要帮助的人们共度最艰难的时刻。近年来，心理健康问题日益突出，对心理医疗的需求也越来越迫切。在这个充满挑战的领域里，我在实践中获得了许多宝贵的经验和心得体会。

第二段：倾听与沟通（250字）。

作为一名心理医师，倾听和沟通是我工作中最重要的技能。每一个患者都有自己的故事和情绪需要被理解和释放。倾听并不仅仅是听到对方说话，而是理解并接纳他们的感受。通过专心聆听，我能够更深入地了解患者的内心世界，从而提供更具针对性的帮助。同时，良好的沟通能力也能够帮助我与其他的医疗团队成员合作，共同为患者提供更全面的服务。

第三段：培养信任与建立边界（250字）。

在心理医疗过程中，建立起患者与医生之间的信任关系是非常重要的。患者需要感受到来自心理医师的关心和支持，才能够愿意分享自己的痛苦和困惑。为此，我时刻将患者的隐私保密，并特别强调我对他们的关注和尊重。同时，我也要注意建立与患者之间的一定边界，确保工作和个人的分界清晰。通过这种方式，我可以保持专业性，并为患者提供更加稳定和可靠的支持。

第四段：自我反思与持续学习（250字）。

作为一名心理医师，我时刻保持着自我反思的意识。每个人的经历和问题都是独特的，我在每个案例中都意识到了自身的不足之处，并且寻求改进。我不断通过各种方式不仅深化对心理学理论的学习，同时也参加有关实践技巧的培训和研讨会。这些经验和知识的积累使我能更好地发展和提高自己的专业能力。

第五段：感悟与展望（250字）。

多年来，我从心理医师的工作中得到了许多心灵上的满足。能够为别人提供帮助是一种巨大的荣幸，看到他们逐渐摆脱困境，走向积极的人生，是我最大的成就感。然而，我也深知心理健康问题的复杂性和严峻性，仅凭一人之力是远远不够的。因此，我希望将来能够与更多的心理医疗专家合作，为社会提供更全面、更专业的心理支持服务。我相信，通过我们的共同努力，将有更多的人能够得到及时的帮助，走出心理困境，迎接更幸福的人生。

总结：

作为一名心理医师，我深知自己的工作是一项责任重大的使命。倾听、沟通、建立信任和持续学习是我工作中的关键要素。虽然这个领域充满挑战，但是我从心理医疗中得到了巨大的满足感和成就感。我时刻保持着谦卑和自省的态度，不断提高自己的专业能力。展望未来，我希望继续为心理健康事业贡献自己的力量，为更多的人提供支持与帮助。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇四

作为一名心理医师，我相信每个人都可以通过心理咨询和治疗找到内心的平衡和健康。在我多年的工作经验中，我对心理医师的角色和职责有了更深刻的理解和体会。在这篇文章中，我将分享我对心理医师工作的心得和体会。

第二段：倾听与沟通的重要性。

作为心理医师，最重要的能力就是倾听和沟通。在每一次咨询中，我都能够深入倾听患者的痛苦和困惑。通过倾听，我能够帮助患者理清思绪，更好地了解自己的需求和问题所在。同时，我也通过有效的沟通与患者建立起互信的关系，使他们愿意与我分享更多的内心世界。

第三段：情绪管理与自我反思。

在与患者的接触中，情绪管理是非常重要的。作为心理医师，我们需要学会控制自己的情绪，不被患者的情绪所影响。这需要一定的专业技巧和人际交往能力。此外，自我反思也是必不可少的。每个咨询结束后，我总会回顾和思考自己的表现和所取得的成果，找出改进的方向，提高自己的专业水平。

第四段：跨文化理解与尊重。

在现代社会，跨文化理解和尊重是心理医师必备的素质之一。不同文化背景的人们拥有不同的价值观念和生活方式，我们需要能够接纳和尊重这些差异，以更好地与患者进行交流和理解。经过多年的工作，我深刻认识到跨文化理解的重要性，同时也不断学习进步。

第五段：持续学习与个人成长。

作为一名心理医师，持续学习和个人成长是必不可少的。心理学的发展日新月异，我们需要不断学习新的理论和技术来更好地帮助患者。同时，个人成长也是不可或缺的。通过与患者的接触，我们能够更好地了解人性和社会问题，从中汲取经验并成长。

总结：

心理医师工作是一项充满挑战和满足感的工作。通过倾听和沟通，我们能够帮助患者找到内心的健康和平衡。情绪管理和自我反思是我们提高专业水平的关键，而跨文化理解和尊重可以使我们更好地与不同背景的患者进行有效的交流和理解。最重要的是，我们要持续学习和个人成长，以不断提升自己的专业素养。正因为如此，我对自己的工作有了更深的热爱和责任感。希望我的心得和体会能够对即将或正在从事心理医师工作的人们有所启发和帮助。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇五

十一月份我协会在院团委的正确领导下，通过学工处和心理健康教育指导中心的指导下，各新老会干的能力在别样的十一月尽情展现出来了。

11月12日，我协会宣传部出版了电影《惊天动地》展播海报，《惊天动地》是一部关于汶川地震的最新电影。

汶川地震关系着每个中国人的心，关于汶川的一切，每个人都格外关心，11月14日晚7：30心协在1栋101教室展播关于汶川地震的电影《惊天动地》，当晚，101教室座无虚席，心协的会干还搬来小板凳，增加了三十多个位置，同学们聚精会神地观看电影，许多同学被电影中的解放军在没有工具的情况下用双手挖废墟去拯救伤员的画面感动到流泪。这次电影的展播不仅丰富了同学们的校园文化，而且提高了心协会员们的积极性，同时培养了会员们的不畏艰难、勇往直前的奋斗精神。

每年的12月1日是世界艾滋病日，11月29日我协会宣传部展出了宣传艾滋病活动的海报。晚上8时，我协会、青年志愿者协会和右医vpa协会在1-408成功开展了艾滋病知识宣传培训。这次培训让参与活动的会干们掌握了相关艾滋病知识。

11月30日，我协会宣传部展出了预防艾滋病的宣传海报。从海报中，同学们可了解到艾滋病毒的传播途径和预防的措施。

11月30日下午6点，我协会在1-201教室召开全体会干的会议。谢光威会长向会干宣布了心协获得“优秀社团”称号和11名会干获得“社团之星”的喜讯，这喜讯更加激励着每位会干努力工作。同时强调12月1日关于预防艾滋病宣传活动的相关内容，并计划近期请心协的指导老师为心协会干开展一次心理健康的讲座。最后，会长为考察实习干部的工作能力，让实习干部策划关于我协会成立五周年的庆典活动。

十一月份，各实习会干在老会干的带领和指导下开展各项活动并出色地完成活动。

十二月虽寒冷，但心协会干们对工作的热情会把寒冷解冻，十二月份心协会干的热情将在工作中展现，相信我协会将为同学们服务更多，心协的明天更壮大!

优秀心理工作心得（案例13篇）篇六

通过开展心理健康教育工作，提高学生心理素质，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，最大限度地发挥各种心育阵地作用，扎实地开展我校的心理健康教育工作，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。为提高教育教学质量提供了保障。

一、加强组织领导，健全并执行好各项规章制度成立了以主管教学副校长为组长的，德育主任、教务主任，班主任和健康教师为组员的心理健康工作领导小组，开学前，学校行政就心理健康教育召开专项研究会议，制定学期工作目标，并将此纳入学校行政工作计划之内。在心理健康教育工作开展的过程中，校领导经常给以具体的指导、协调、检查和督促。学工委作为学校心理健康教育工作的直接分管部门，对班主任、家长、生活教师等进行了指导与培训，并给学生开设了心理健康教育选修课。

2、心理健康领导小组成员，带头学习心理健康知识，根据不同年级学生的心理特点制定心理健康工作计划，并将计划落实到实处，根据自己的工作任务，认真做好工作记录，发现问题及时分析，研究解决的对策。

3、积极开展心理健康教育的教师培训，加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键：通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水平。定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，举办班主任心理健康教育培训班。逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制;同时学校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。

4、心理健康教育工作应用严谨和健全的制度规范我们的行为。在工作中严格执行《心理健康辅导教师工作职责》、《学生隐私保密制度》《心理教育工作是制度》。

(2)加强了宣传教育，引导好学生正确对待自己的心理问题，鼓励学生有问题时能轻松走进咨询室。

(3)热情接待好每一位来访者，在保证学生隐私的前提下，及时与有问题的学生家长进行沟通。

(1)开办了专门的心理健康宣传教育广播栏目，对教师和学生宣传心理健康知识(每周广播一至二次)。

(2)开办校园网站上的“心理健康”专栏。

三、开展多种多样的心理教育的途径。

一是通过校本心理健康的通识培训讲座，加强对教师进行心理知识辅导，引导老师要在繁忙的工作和家务中调节好自己的心态，积极、努力、快乐的工作，保护好学生的心灵，把握学生的思想波动;二是通过聘请专职心理教师对全校学生进行心理知识讲座，让心理健康知识深入学生当中，逐步在学生中普及心理健康知识。

通过主题班会、学法指导月等活动，引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机，掌握适合自己特点的学习方法，改变不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学习的效率。

重视课堂主渠道建设。重视与学生进行面对面的、互动式的集体教育，上好品德与社会课、主题班会课。各班辅导员及各任课教师要充分利用课堂教育主阵地，积极配合学校进行学生良好行为习惯的养成教育。

及时做好对心理健康教育相关档案，特别是心理健康教育案例档案的整理工作，通过规范档案的管理，为提高我校的心理健康教育工作服务。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇七

为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，自我校心理危机干预四级网络建立以来，在学校心理健康教育中心的指导下，在全院学生的广泛参与下，传播学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。08-09学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。现具体总结如下：

在我校首届心理健康节中，我们和管理与经济学院共同承办了“心随影动”优秀心理影片展播活动。在活动中，我们选择了《海上钢琴师》等四部心理影片，精心制作海报，联系教室，为大家放映。放映前，我院心里协会广播电视编导专业的学生向观众简要介绍影片内涵，引导同学们从心理角度欣赏影片。此外，我们还组织观众撰写影片观后感，并邀请我院广播电视编导专业老师担任评审，评选出优秀作品。

2、建立心理档案，做好个案咨询。

在学校心理健康教育中心的统一指导下，认真做好级新生的心理健康档案建立工作。通过整理档案数据，我们针对新生普遍存在的问题开展了心理知识普及工作;对于心理问题严重的学生，及时反馈给该生辅导员，并通过于辅导员老师的沟通，寻找该生的症结所在，有针对性地做好个案咨询工作，并关注该生在学校的发展，发现问题及时处理。

由于广大大学生心理健康状况较好，我们主要做的工作是通过抓好心理社团、心理委员和心灵护航员，开展心理健康知识普及和素质拓展工作，从而有效预防心理疾病的发生。主要通过以下工作具体实施：

1、依托组建心理社团，倡导自我服务。

6月，为激发学生积极关注心理健康，学院在心理辅导员老师指导下成立了心理协会。协会从成立初就建立了较完备的体制，征集确定了协会名称“聆心心理协会”及logo，拟定了协会章程，并确定了工作宗旨、机构设置、职能分工等。协会的成员包括各班心理委员、各宿舍心灵护航员及对心理知识感兴趣的同学。协会内根据公平竞争的原则，竞选出秘书、调研、策划等工作小组的负责人。协会自成立以来，常规工作和特色活动有条不紊地展开。调研组定期调研学生心理情况，并在例会中上报心理辅导员，然后根据老师的指导寻求解决办法。协会还通过“心理活动月”等特色活动，加大心理健康教育的宣传力度，提高同学们对心理健康的关注程度。心理协会的成立为学院心理工作奠定了良好的基础。

2、抓好骨干培训，夯实工作基础。

学院的心理工作主要通过心理委员和心灵护航员开展和落实，他们是学院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事关整个学院心理工作。为了提高他们在心理工作方面的专业素质，学院组织了多次心理委员培训讲座。培训中，学院心理辅导员老师介绍我校心理危机干预的四级预防体系及心理委员的职责定位和工作要求，并结合案例介绍如何科学合理地预防与解决大学生常见心理问题，扩展心理委员的心理知识，指导心理委员开展工作的方法及强调保密等工作原则。参加培训的同学专心聆听、认真记录，收效良好。一名心理委员参加培训后说：“作为一名心理委员，很高兴能接受到专业的培训，这无论是对个人心理素质的提高，还是对班级心理工作的开展，都是一件很有益的事。经过培训，我对自己的工作更加感兴趣了。”

3、注重教育实效，丰富活动载体。

学院每学期通过征集问题、张贴海报、主题班会等形式分阶段进行心理知识普及。本学期开学后，为了帮助08级新生更快、更好的适应大学生活，同时帮助07级、06级同学及时排解心中的苦恼与疑惑，协会向06、07、08三个年级的同学发去了邀请函，邀请大家参与“最困惑自己的心理问题”征集活动。活动得到了大家的积极响应。大家纷纷写下令自己最困惑的心理问题，并及时地反馈给协会。协会通过向心理辅导员老师反映、利用网络资源查询资料、向心理专家请教等多种渠道寻求解决方案，并及时将得到的信息反馈给大家。在团总支的指导下，各班还召开了“感悟生命”、“朋辈互助”、“如何塑造成功心态”、“怎样正确面对考试”等主题班会，帮助同学们进一步提高心理素质。

4、打造特色活动，浓厚心理氛围。

学院从11月到12月上旬组织了“心理活动月”特色活动，活动月期间开展的各类活动面向全院同学，得到了同学们的积极参与。系列活动包括“心随影动”优秀电影展播、“心路启航”心理健康培训、“欢乐体验坊”游戏环节、“快乐向前冲”心理知识竞赛四个内容。“心随影动”每周一期，共放映了《美丽心灵》等四部电影，引导同学们从心理学角度观赏影片，引发对人生的思考，并组织同学们撰写观后感。“欢乐体验坊”环节中通过解手链、排生日、说与唱等多个心理游戏，促使个体通过团体的内在交互作用提高团队意识、交往能力和组织归属感，完善自我。在游戏之后，有同学说通过心理游戏不仅能加深同学之间的相互了解，而且能在开心与放松的同时学到很多的心理知识。在“心路启航”讲座中，学院心理辅导员老师为各班心理委员、心理导航员进行心理知识普及和心理工作培训，以发挥心理委员的专业职能。“快乐向前冲”活动分为室内和室外两部分：室外活动在校园中进行，依靠团队成员的团结协作来完成探路、寻宝等任务，并依据所用时间确定参加室内活动的队伍。室内部分是心理知识竞赛，竞赛中考察了参赛同学较为专业的心理健康知识，让喜欢心理知识的同学得到了充分的展示，并促进了心理健康知识在同学中更为广泛地宣传和普及。心理活动月历时近四十天，活动形式多样，参与同学多，受到同学们的广泛欢迎。

对于心理异常的学生，各年级辅导员会咨询学院心理辅导员该生的状况及四核的咨询方式，并进行进一步的干预。对于干预后效果不明显者，则由心理辅导员直接进行心理咨询。一年来，共咨询案例二十余人次，涉及家庭贫困、自卑、恋爱、人际关系交流、因身体原因引发心理问题等多方面。咨询后效果良好。

一年来，通过常规工作和特色活动相结合的途径，通过团体活动和个案咨询相结合，传播学院坚持将心理健康教育工作长期性开展，努力提高了工作实效性，同时作为一名心理辅导员，也有一点感触。通过初级心理咨询师的培训，增加了心理辅导员对于心理学的基本理论和基本方法的了解，对于开展心理健康教育工作起到很好的指导作用。然而，随着工作的深入，心理辅导员的水平尚显不足，尤其是诊断、咨询等技能水平较低。希望心理健康中心领导为心理辅导员开设咨询和技巧辅导及推荐书目等参考资料。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇八

心理工作是一项重要而挑战性的工作，它涉及到对人类心理和行为的研究、评估以及干预。在心理学领域中从事工作需要良好的人际沟通能力、观察力和问题解决能力。作为一名心理工作者，我在多年的实践中积累了一些宝贵的心得和体会，希望可以与大家分享。

第二段：重视倾听和理解的重要性。

心理工作中，倾听和理解是最基本也是最重要的技能之一。在与客户进行沟通时，我们需要全神贯注地倾听他们的心声，并努力理解他们的感受和需求。只有通过倾听和理解，我们才能建立起有效的沟通和信任，为他们提供更好的帮助和支持。

第三段：积极的情绪引导和情绪管理的重要性。

情绪在心理工作中起着重要的作用，无论是我们自己的情绪还是客户的情绪。积极的情绪引导可以帮助客户更好地理解和应对自己的情绪，从而解决问题和改善心理健康。而对于心理工作者自己来说，情绪管理也非常关键。在工作中，我们会经历到各种各样的情绪，包括客户的痛苦和挣扎所带来的情绪压力。因此，学会有效地管理自己的情绪，让自己保持积极的心态和正面的工作动力非常重要。

第四段：尊重和保护客户隐私和机密性。

在心理工作中，客户的隐私和机密性是需要被高度尊重和保护的。我们需要遵守相关的伦理和法律规定，确保客户的资料和信息不被泄露。同时，我们还需要与客户建立一个安全、互信的关系，让他们感受到我们的关注和支持，从而更加积极地参与到治疗过程中。

第五段：不断学习和发展自己的专业能力。

心理工作是一个需要不断学习和发展的领域。随着社会的不断变化和发展，我们需要不断更新自己的知识和技术，以更好地应对新的挑战和需求。在实践中，我们可以通过参加培训、阅读专业书籍和论文等方式来扩展自己的专业知识。此外，与同行进行交流和合作也是一个很好的学习方式，可以相互借鉴和分享经验。

结尾段：总结个人的成长和回顾心理工作的意义。

通过多年的心理工作，我不仅在专业能力上得到了提升，也对人性和生活有了更深层次的理解。心理工作既是一项具有挑战性的工作，也是一项富有意义的工作。通过倾听和理解，我们可以帮助他人克服困难，改善心理健康。在这个过程中，我们也会自我成长，不断追求更高的自我境界。我相信，只要我们保持积极的心态和持续学习的态度，我们将能为更多的人带来希望和改变。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇九

英国著名小说家莎士比亚说过：错误并非出自我们的星球，而是出自于我们自身。心理学，一个既熟悉又陌生的词语。其实，在我还没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来，但小小的心得体会还是有的，但经过基础教育学院斯拉夫语相关专业的培训之后，才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学，不过，经过这次学习，我对心理学的认识不知不觉中多了很多。根据教导，结合培训原话，我对心理学的。

总结。

如下：

（一）心理学教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。

（二）学习这门课程，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。学习这门课程之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。经过这次学习，我有了许多体会，因此做下以下决定：

（一）提高自控能力。

可以看到，大学生自由支配的时间实在很多,多到使很多人都没有去学习，整天只知道玩游戏打发时间，虽然我没那么严重，但也差不多，所以我需要有较强的自控能力,增强学习自觉性,否则再这么下去也是浪费时光，荒废学业。

（二）克服自卑。

我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一个。老师说过，对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要，它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。

（三）正确走好感情之路。

最后一讲，讲的就是大学生恋爱心理学，让我感到很震惊，没想到大学生恋爱有这么多学问。培训中说过，有同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。所以，拥有心理健康方面的心理知识，才能使自己走好自己的感情之路。

虽然此次培训已经结束了，但它能带给我很多东西。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！

优秀心理工作心得（案例13篇）篇十

第一段：引言（200字）。

工作是每个人生活中的重要组成部分。在职场中，我们会面临各种挑战和困难，这些都是锻炼和成长的机会。在我的工作经验中，我深刻体会到了工作心理的重要性，并从中获得了宝贵的心得体会。

第二段：挑战和应对策略（300字）。

在工作中，我常常面临各种挑战，例如压力、竞争和不确定性等等。面对这些挑战，我意识到了积极的心态的重要性。我学会了调整自己的心理状态，保持积极向上的态度，从而更好地面对挑战。此外，我也发现与同事的合作和支持也是应对挑战的关键。通过分享问题和寻求帮助，我们能够共同解决困难，提升工作效率。

第三段：工作满意度与专注力（300字）。

工作满意度对于一个人的工作心理至关重要。当我对自己的工作感到满意时，我能够更加专注地投入其中。专注力使我能够更有效地完成任务，提高工作效率。而且，满意度还能影响到工作质量和创造力。当我感到满足和快乐时，我更容易产生创新的思路和想法，从而更好地解决问题和推动工作进展。

第四段：工作与个人生活的平衡（200字）。

工作心理还与个人生活的平衡密切相关。过度投入工作会导致身心疲惫，从而影响到工作表现和生活质量。因此，我学会了在工作和个人生活之间找到平衡点。我会合理安排工作和休息时间，从而保证自己的身心健康。此外，我也会主动与家人和朋友保持联系，分享工作中的喜悦和困难，从而获得支持和鼓励。

第五段：总结（200字）。

通过工作心理体会，我明白了积极心态和合作精神对于应对挑战至关重要，而工作满意度和专注力则是提高工作效率和质量的关键。同时，我意识到工作和个人生活的平衡对于身心健康至关重要。工作是每个人生活中不可或缺的一部分，只有通过正确的心态和方法，我们才能够更好地面对工作中的困难，提升自己的能力和素质。我会继续努力学习和总结工作心理体会，不断提高自己的工作能力。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇十一

优秀心理工作心得（案例13篇）篇十二

随着社会的发展和进步，人们对心理健康的重视程度越来越高。心理工作作为一种专业技术，正逐渐成为人们关注的热点。我作为一名心理工作者，长期从事辅导咨询工作，积累了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我在心理工作中所感悟到的一些心得，希望对读者有所启发和帮助。

首先，我认为心理工作的核心是了解和关注个体的内心世界。在心理工作中，与心理困扰者进行沟通交流是最为重要的任务之一。而这就要求我们心理工作者必须具备善于聆听的能力。在与困扰者交流时，我发现许多人都渴望有人能真正倾听自己的心声和关切自己的内心世界。因此，作为一名心理工作者，在聆听他人的过程中，我尽量不做多余的干预和评价，而是耐心倾听，鼓励他们表达自己的感受和想法。通过这样的交流，我能够更好地了解他们的处境和问题，并给予适当的帮助和支持。

其次，心理工作需要保持专业性和严谨性。心理咨询是一门专业技术，要求心理工作者具备一定的专业知识和技能。在工作中，我们需要遵守相关的伦理规范，保护困扰者的隐私权和信息安全。此外，我们还需要不断学习和更新自己的知识，提高自己的专业水平。只有不断学习和提升自己，才能更好地服务于困扰者，帮助他们解决问题，走出困境。

另外，心理工作需要具备一定的沟通和表达能力。作为一名心理工作者，我时常需要与各种人群进行沟通交流，包括困扰者、家长、教师等。因此，我需要通过语言和行为来传递信息和与他们进行有效的交流。在我与困扰者的交流中，我发现有时候一些问题并不是表面上看起来的那样简单，背后可能隐藏着更深层次的问题。因此，我们需要懂得提问的艺术，并运用各种方法和技巧来帮助困扰者深入思考和探索自己的内心。同时，我也鼓励他们通过言语和书写来表达自己的情绪和想法，以便更好地理解和处理自己的问题。

此外，心理工作需要保持对他人的尊重和关爱。在与人交往的过程中，我们需要时刻保持谦虚和尊重的态度，绝不对他人进行偏见和歧视。困扰者来找我们寻求帮助，表示他们对我们信任和依赖。因此，我们需要给予他们应有的关爱和支持，确保他们感受到我们的真诚和善意。在工作中，我时常告诉自己要做一个“赋予希望”的人，即使在困境中，我们也要引导他们积极地寻找解决问题的方法和途径。

最后，心理工作需要不断反思和完善自我。作为一名心理工作者，我认为自我反思是很有必要的。在工作中，我们会面临各种各样的情况和问题，有时我们的工作效果可能不如人意。因此，我们应该及时检讨和反思自己的工作方法和策略，寻找针对性的改进措施。此外，我也积极参加专业培训和学术交流活动，与同行分享心得和经验，互相学习和进步。

总之，心理工作是一项需要勇气、爱心和专业技术的工作。通过对心理工作的反思和实践，我深深地认识到，心理工作不仅仅是一份职业，更是一种奉献和责任。在今后的工作中，我将继续努力，不断提高自己的专业水平，为更多的困扰者提供帮助和支持。同时，我也希望更多的人能够关注心理健康，珍视自己的内心世界，为心理工作者提供更多的支持和理解。

优秀心理工作心得（案例13篇）篇十三

唐某，21岁，在校大二学生。出生于农村，由于是家里长女，家里对她期望比较大。小学在农村上学，学习在当地很优秀，家里为了给她创造更好的学习环境，小学以后就转到了城里读书。性格内向，平时学习认真刻苦，爱好写作。

二、主要问题。

【内容概要】。

案主从小学以后到现在一直人际关系面很窄，想改进人际关系，但又不知如何去做，在人际方面一直很困扰，很想改变这种状况。

【案主自述】。

我从小就不爱说话，转学以后，看到自己和城里孩子无论从哪反方面差距都很大。不由自主得产生一种自卑感，他们活泼好动，聪明，骄傲，口才好;而我死板，内向，不健谈，我觉得我和他们相处很难，总感觉他们不会喜欢我这种性格的人。有时候我很羡慕他们，朋友多，总能快快乐乐的学习生活，而我一直朋友少的可怜，总是那么屈指可数的一两个，所以寂寞与内心矛盾一直伴随着我。我很不满足于现状，，总想改变一下自己的性格，因为我发现自己的性格总让我不快乐，郁郁寡欢。可江山易改，秉性难移啊!自己交往方面又比较被动，想改变又一直找不到正确可行的方法，实在是矛盾极了。

我和异性交往是我最头疼的事情，我和异性说话容易脸红，所以我总是避免和他们交往，因为我怕他们发现我这个毛病。至今我和说过话的男生也没几个，我越是躲避，就对异性从心理就越是有一种排斥感，所以和他们越走越远，有很多和我好几年同学的男生恐怕还不知到班里有我这么个人。

三、问题分析。

2案主多疑：这种人应抛弃成见，多与朋友开诚布公地交流感情，树立正确的认识能力，才能克服交往中的“无端愁绪”。

3安主腼腆：腼腆有三种情况：一是生性内向、沉静。二是由于过于自爱，过于重视自己的言行。三是在旅途中曾遭受某种挫折，而变得消极被动。对第一种情况，要加强性格锻炼，对第二、第三种情况，要改变观念，树立生活的信心，并培养交际技巧。

4案主自卑：自卑的人并不一定表现为能力差，相反是自已期望过高，不切实际，因此必然容易导致失败。

5冷漠心理：人对与自己无关的人和事一概冷漠对待，甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲，高视阔步，就是自己的“个性”，致使别人不敢接近自己，从而失去了更多的朋友。

6排他心理：人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使人们只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。

7案主也有很多优点，如，细心，认真，可爱单纯等。

四、服务模式。

1、心理与社会模式。

该模式强调个人的成长受生理的心理的和社会的三方面因素的影响，三个因素也相互作用，案主不能被看成是一个独立自存的个体，其面临的困难是本人同时受内在心理生理因素和外在因素影响的结果，在分析求助者的问题是要把求助者问题产生的背景和现状联合起来考虑，既要重视求助者问题形成的原因，又要重视求助者当前的人格强度。

理论假设：

(2)、个人过去的经验影响今时的一切;。

(3)、重视专业关系的建立;。

(4)、重视当前的压力;。

(5)、以实现潜能和完善人格为治疗目标。

2、人本主义治疗模式。

该理论强调以创造和谐接纳和真诚的合作辅导关系为中心。

理论假设：

(1)人的本性是善良的;。

(3)深信每个人都可以挖掘发展自己的潜能，是独立自主，达到自我实现;。

(4)强调每个人都有尊严价值，都应无条件的获得尊重;。

(5)强调人的理性自立负责任。