活动总结是一个不可或缺的环节，它可以帮助我们准确评估活动的成果和效益，为未来的活动提供依据和参考。请大家通过阅读以下活动总结范文，对照自己的活动经历和写作需求，选择合适的表达方式和写作方法。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇一
科室团建活动是加强团队凝聚力、促进同事间互动交流的重要途径之一。作为一名广告公司的文案部门成员，我有幸参与了我们科室近期的一次团建活动。通过这次活动，我深刻认识到科室团建的重要性，并从中获得了一些宝贵的经验和体会。
首先，科室团建活动有助于增强团队凝聚力。在团建活动中，我们以小组为单位，共同参与游戏和挑战，需要全员的通力合作才能顺利完成任务。在这个过程中，我们互相协作、相互配合，激发了团队的凝聚力。通过与同事们一起面对困难、战胜困难，我们的心理和情感产生了共鸣，进一步增强了团队的凝聚力。这种凝聚力会在工作中发挥重要作用，能够让团队更加团结和默契地完成工作任务。
其次，科室团建活动有助于提高沟通和协作能力。在团队中，每个人都有自己独特的性格和思维方式，沟通和协作能力的好坏直接影响到团队的效率和成果。在团建活动中，我们需要和不同的同事合作，要在最短的时间内建立互相了解和信任的关系，这对我们的沟通和协作能力提出了很高的要求。通过这次活动，我发现在团队中，要促进沟通和协作，关键是要注重倾听和理解，尊重他人的意见，发挥各自的优势，共同解决问题。这样的经验和技巧在日常工作中同样适用，有助于提高团队的工作效率和质量。
再次，科室团建活动能够增进同事间的情感交流。在日常工作中，由于各自分工不同，同事间的交流往往限于工作内容。而在科室团建活动中，我们能够放松心情，充分交流，了解彼此的兴趣爱好和才艺，增进了彼此间的感情。这对于日后的工作有积极的影响，因为工作中的合作往往需要更多的信任和理解，而团建活动帮助我们建立了更深层次的联系和了解，使我们能够更好地协作、支持和理解。
此外，科室团建活动可以带来愉悦和乐趣。工作中的压力和紧张常常会让人感到疲惫和沮丧，而团建活动则提供了一个放松和娱乐的机会。通过各种游戏和娱乐活动，我们能够轻松愉快地度过一段时间，调整自己的心态，缓解工作压力。这种愉悦和乐趣在科室团建活动中得到满足，是提高员工工作积极性和幸福感的重要途径。
综上所述，科室团建活动是一个非常重要的活动，对于提高团队凝聚力、加强沟通和协作、增进同事间的情感交流、带来愉悦和乐趣都有积极的作用。通过这次团建活动，我深刻认识到团队合作和团队精神的重要性，也意识到在日常工作中需要更加注重沟通交流和协作配合。希望我们科室未来能继续开展团建活动，不断提升团队的整体素质和水平。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇二
企业都会不定期的组织公司员工的团建活动，以此来增强公司团队的集聚力，促进公司员工之间的友好交流和沟通，能够促进公司的进一步发展。作为新员工，我很幸运在入职不久就参加了一次公司组织的团建活动。
因为是新公司对公司的同事都不是很熟悉，在最开始的时候以为可能就会是自己一个人玩了，幸运的是公司的同事都很关心我，可能知道我是新员工都各位的关照我，让我不至于受冷落，我们那次的团建的时间不长，就一天一夜的时间。但是在这一天中，我心里有很多的感悟。
我们去团建的地方是一个野外的山庄，里面什么游戏设施都有，刚去的时候，公司的员工就自觉的放下手中的包，开始做着事情，原来是要自己弄吃的。有些做菜好吃的，主动的做起厨师的角色，不是很会的就主动打下手，还有些人就去洗菜，、收拾吃饭的场地之类，大家各司其职，连平常看起来很严肃的公司经理，也加入其中，全然没有在公司上班时间的严肃，脸上笑呵呵的，和周围的同事偶尔开开玩笑，这我觉得很惊奇。旁边的同事看了我的样子，笑笑说：“公司的经理都很好相处的，所以不要惊奇”我点点头，觉得心里最后那点忐忑也消失的干干净净。
吃饭的时候我们都是边吃边玩游戏，所有的人都很开心和高兴，所有人都坐在一起肆无忌惮的开着玩笑，就好像一家人在一起的感觉，让我心里感到无比的温暖。之后经理也组织我们去玩cs，大家都兴趣正浓，我因为没有玩过就觉得手足无措，还好可能知道我不太熟悉，大家都让着我，敌对的那方就算看到我了，也没有打我，竟然让我留到了最后，我在的那方赢了。
这次的团建活动让我感触很深，尤其是打cs的时候，我看到了公司同事之间的默契和凝聚力，有那种为了保护战友自己“牺牲”的感觉，让我内心受到很大的触动，我想着这就是公司组织这次团建的意义吧。到日暮西山了，大家都显得意犹未尽，晚上的时候就围在一起说说心里话，在这个时候大家都是畅所欲言，或对公司提出意见，或对经理提出感谢，让大家从内心中更近了一步。
我很喜欢这样的团建，让我感受到了公司的和谐的氛围，也大大的提高了我的工作热情。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇三
作为社区志愿者，我很荣幸地参加了社区团建活动，通过这些活动，我感受到了社区的温暖和凝聚力。在活动中，我深刻地领悟到了社区团建对于社区发展和居民生活的重要性，并且有了一些心得体会，希望与大家分享。
社区团建活动是促进社区发展和改善居民生活的重要途径。通过开展丰富多彩的文化、体育、教育、科技等活动，可以增强居民的凝聚力和归属感，拉近居民之间的距离，增进相互了解和交流，进而建立起良好的社区关系。团建活动使社区居民的生活更加丰富，带领大家共同参与其中，增强了社区凝聚力，让社区更加和谐美好。
社区团建活动不仅对居民有促进作用，对于志愿者也有很大的帮助。志愿者在活动之中不仅能够发挥自己的特长和优势，还能够得到锻炼和提升。志愿者在参与社区团建活动的过程中，增长了社区服务意识，提高了自身的组织协调、沟通表达和解决问题的能力。在团建活动中，志愿者能够充分展示自己的才华，增强了自信，还可以扩大自己的人脉圈，结交更多志同道合的朋友。
社区团建活动还能够有益于居民的生活，通过团建活动，居民可以更快速的融入社区，增加社区美誉度，使社区更有温度。通过社区团建，居民之间可以互相帮助和交流，建立起关系更紧密的群体，解决居民生活中的各类问题。例如，我们曾经在团建活动中开展了社区论坛，让居民可以在论坛上发表自己的看法和建议，更好地解决社区发展和居民生活中的问题。
社区团建活动还具有重要的心理健康作用，通过活动的举行，可以让居民从日常工作中舒缓抖擞，放松心情。在团建活动中，居民可以跳舞、唱歌，或者参加体育比赛，这些活动可以让人们放松身心，缓解压力，提高生活质量。这些活动也可以让居民走出宿舍，多与人接触，拓宽交际圈。
第五段：团建活动可以增强社区的文化底蕴。
最后，社区团建活动还可以增强社区的文化底蕴。通过开展丰富多彩的文化活动，可以传承、发扬社区的传统文化和习俗，促进文化多样性的交流，凝聚起社区的文化气息。活动还可以加强居民对社区历史和文化的了解，增加居民的文化素质和审美观念，提高居民的文化自信心。
综上所述，社区团建活动是促进社区发展、改善居民生活、加强社区凝聚力的重要手段和方法，同时对于志愿者个人的提升和成长也有很大的帮助。我们应该在今后的生活中，积极参与社区团建活动，为社区和社会做出更大的贡献。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇四
科室团建活动是一种促进团队凝聚力和合作精神的重要方式。最近，我们科室开展了一次精心策划的团建活动，通过这次活动不仅提高了团队成员之间的互动和沟通能力，也加强了我们团队的团结和凝聚力。在这次团建活动中，我深刻体会到了团队的力量，也收获到了许多宝贵的经验和教训。
首先，团队合作是完成任务的关键。我们在团队建设活动中参与了一系列协作游戏和挑战。经过这些活动，我们深刻认识到一个人的力量有限，而团队合作的力量是无穷的。通过协作游戏，我们团队成员相互配合，互相支持，共同解决问题。这种团队合作的经验让我明白到，无论在工作中还是生活中，只有通过团队合作才能更好地完成任务，取得成功。
其次，在团队中相互理解与尊重非常重要。在团队建设活动中，我们团队成员之间的交流更加频繁和自由。我们不仅要倾听他人的意见和建议，还要尊重每个人的特点和个人意见。通过团队合作，我深刻认识到团队的力量来自于每个人的专长和贡献，每个人都应该被平等对待和尊重。只有真正理解和尊重他人，才能建立起和谐的团队关系，更好地发挥团队的合作效果。
第三，团队建设需要培养团队精神。在这次团建活动中，我们接受了一系列军事化训练，从一开始的默契配合到后来的火热拼搏。这使我意识到团队的发展需要团队成员共同努力和付出汗水。团队精神不仅意味着为团队利益奋斗，更需要在团队成员之间建立信任和友谊。只有团队成员之间形成了紧密的联系，才能更好地共同面对困难和挑战，取得最终的成功。
第四，团队建设需要有效的沟通和协调。团队建设活动中，我们需要在有限的时间内完成团队任务，这就需要团队成员之间的高效沟通和协调。在这次团建活动中，我发现沟通是团队合作不可或缺的一部分。只有通过明确的沟通，才能减少误解和冲突，更好地分工合作，最大限度地发挥每个人的优势。同时，每个人也需要学会听取他人的建议和意见，并做出适当的妥协。只有通过良好的沟通和协调，才能实现团队目标。
最后，团队建设需要持之以恒的努力。团队建设是一个长期的过程，不是一蹴而就的。通过这次团建活动，我明白到团队建设的目的不仅在于活动本身，更重要的是要将团队精神和合作意识带入到我们的工作和日常生活中。团队精神需要在长期的工作中不断培养和加强，只有坚持不懈地努力，才能使团队建设取得持续的进步和发展。
通过这次团建活动，我们科室加强了团队的凝聚力和合作精神。团队成员之间的交流和默契程度有了明显的提高，工作效率和成果也达到了新的高度。我相信，在今后的工作中，我们将更加注重团队合作，充分发挥团队的力量，共同迎接工作中的挑战。同时，我也明白到团队建设是一个不断完善和提高的过程，我们应该持续努力，始终保持团结和团队精神，为科室的发展做出更大的贡献。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇五
近年来，社区团建活动在社会上备受重视，越来越多的人们开始参与其中，这其中也包括了我。通过参与社区团建活动，我体会到了许多的乐趣和收获。在这篇文章中，我将分享我对社区团建活动的心得体会总结。
首先，我认为社区团建活动是十分有意义的。社区团建活动是为了加强社区居民之间的联系，促进社区和谐稳定，提高社区居民的生活质量。通过社区团建活动，我们可以扩宽自己的社交圈子，与社区居民建立起更加密切的关系，增强自己的社交能力。此外，社区团建活动还可以弘扬社会正能量，传递社会正能量，提高社区居民的文明素质。社区团建活动的意义显而易见，让我们更加爱护我们所生活的社区，更好地融入我们的社区。
社区团建活动的种类有很多，因此我们可以根据自己的兴趣爱好来选择需要参加的活动。例如，社区里有许多义工团体，通过加入义工团体，可以为社区居民提供志愿服务，同时自己也能够拓展自己的社交圈子。此外，社区还会组织一些体育活动，比如篮球赛、足球赛、健身活动等等，这些活动不仅可以增强我们的身体素质，还可以让我们更好地认识其他社区居民。此外还有文艺活动、教育培训、公益活动等等，社区团建活动的种类繁多，多样化的活动可以更好的为不同年龄段的社区居民提供服务。
社区团建活动是社区发展的重要方面之一。随着城市化进程的加速，社区团建活动越来越受到关注。庞大的城市人口中，社区是社会生活的基本单元。而社区团建活动就是这个基本单元中的一个微小而重要的组成部分。社区团建活动的开展，既能够促进邻里之间的交流与沟通，还可以推动社区文化的繁荣与发展。同时，社区团建活动还能够推动社区的民主参与，增加居民参与社区决策的机会，增强社区居民的民主意识及参与意识，从而为社区的长远发展带来了新的动力。
社区团建活动对个人和社区都有着积极的影响。首先，社区团建活动可以增加社区居民之间的熟悉度，互相分享生活的点滴，互相帮助解决生活中的难题，建立社区的互助体系。其次，通过参加社区团建活动，可以培养个人的团队协作意识，更好地发挥自己的特长。再者，社区团建活动还能为居民提供自我提升、学习和发展的机会，丰富居民的生活。
作为一名社区居民，参加社区团建活动对我影响很大。通过社区团建活动，我结交了许多新的朋友，认识了许多志同道合的人，得到了很多未曾拥有的经验和技能。在社区团建活动中，我也发现自己的缺点和不足，从而更好的发现自己的问题，不断改正自己的缺点，提升了自我能力。重要的是，我拥有了健康、有意义的社交生活，让我在社区中更加融洽，更加无畏和自信。
结语。
参加社区团建活动是一次深刻的经历。通过参与活动，我学会了更好的与人相处，发现了自己的潜力。尽管在社区团建活动中遇到困难，但是，这也是成长和修炼的过程。我相信，在接下来的生活中，我将继续秉承参与社区团建活动的精神，不断学习，不断进步。同时，也期望有更多的社区居民加入到社区团建活动中来，一起为我们社区的发展贡献自己的力量。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇六
春季是万物复苏、蓬勃发展的季节，在这个美好的时刻，我和同事们参加了一次精彩纷呈的春季团建活动。通过这次活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，也收获了许多宝贵的经验和教训。下面我将从活动策划与准备、团队协作与沟通、团建活动的目标与意义、个人收获与改进以及未来展望五个方面进行总结与归纳。
首先，我们的春季团建活动能够得以成功举办的一个重要原因在于活动的策划和准备工作做得非常充分。在策划阶段，我们充分考虑了每个人的兴趣爱好和特长，并根据团队的实际情况确定了活动内容和形式。同时，我们还合理安排了时间和资金的使用，确保了活动的顺利进行。在准备工作方面，我们认真制定了详细的活动计划，明确了活动的目标和流程，确保所有人都能明白自己的任务和责任。这些充分的准备工作为我们的团队打下了坚实的基础。
其次，在活动过程中，我深刻感受到了团队协作与沟通的重要性。团队中每个人都肩负着特定的任务和责任，只有通过良好的协作和沟通，我们才能更好地完成工作。在活动中，我们充分利用了团队成员的优势，将各个环节有机地衔接在一起。无论是在活动的筹备阶段还是在执行过程中，大家都能够积极配合，互帮互助。通过这次活动，我深刻体会到，只有将个人的力量与团队的力量完美结合，才能取得更好的成果。
再次，这次春季团建活动不仅是我们放松身心的机会，更是为我们明确团队目标和推进工作提供了重要的契机。通过各种形式的团队活动，我们更加深入地了解了彼此，增进了友谊，建立了相互信任和支持的关系。在活动过程中，我们共同面对挑战，经受考验，形成了更为紧密的团队意识和凝聚力。这对于我们团队的发展和工作效率起到了极大的推动作用。
此外，在这次春季团建活动中，我个人也获得了很多收获，并发现了自己的不足之处。首先，我深刻体会到了团队合作的力量，明白了只有与他人共同努力，才能实现更大的目标。其次，我发现了自己在沟通和协调方面的不足，因此我决心加强自己的沟通技巧和团队协作能力。最后，我也收获了更多的知识和技能，为今后的工作打下了更加坚实的基础。
最后，展望未来，我认为团队建设是一个不断持续的过程。我们要保持活动的持续性，不断创新和改进，使团队建设的成果能够真正得以巩固和发展。同时，我们还应该根据个人的发展需要，加强自身素质的提高，为团队的发展做出更大的贡献。我相信，通过我们的共同努力，我们的团队将在未来取得更加辉煌的成就。
总之，春季团建活动给我留下了深刻的记忆和宝贵的经验。通过活动的策划与准备、团队协作与沟通、活动的目标与意义、个人收获与改进以及未来展望等方面的总结与归纳，我相信我们的团队将在未来实现更大的发展和成功。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇七
科室团建活动是当前企业进行员工培训和团队建设的重要形式之一，它通过游戏、合作、讨论等一系列活动，增强了团队成员之间的凝聚力和合作能力，提升了工作效率。在这次科室团建活动中，我不仅体会到了团队合作的重要性，还意识到了自身在团队中的不足之处。接下来，我将从活动准备、团队合作、个人贡献、团队氛围和感悟收获五个方面，对这次科室团建活动进行总结和体会，希望以此为契机，不断提升自我，推动团队向更高的目标发展。
首先，活动准备是科室团建活动成功的重要保障。这次团建活动能够取得较好的效果，离不开活动策划人员的精心准备。活动前，策划人员们事先制定了详细的活动流程，并在团队内部进行了充分的宣传。同时，在保证活动顺利进行的前提下，策划人员还注意了活动过程中可能出现的意外情况的应急准备。这次团建活动的顺利开展，让我深刻认识到了良好的筹划和准备对于团队活动的重要性。
其次，团队合作是科室团建活动的核心。在活动中，我们组成了一个紧密的团队，对每一个活动都进行了全力合作。无论是解谜游戏，还是拓展训练，团队成员们都相互协作、紧密配合，共同克服了困难。通过这些活动，我们不仅学会了倾听他人的意见，更了解了每个人在团队中的特长和优势。团队的成功离不开每个成员的共同努力，也让我意识到团队合作是实现目标的重要途径。
第三，个人在团队中的贡献也是不可忽视的。在活动中，我积极参与组织工作，充分发挥了自己的特长和能力。通过与他人的合作，我发现了自己的优缺点，并及时调整了自己的角色和定位，更好地融入了团队。活动中，每个人都扮演着重要角色，每个人的个人贡献都是团队成功的一部分。在今后的工作中，我将更加注重个人的成长和发展，为团队的壮大做出更多贡献。
第四，团队氛围对于团建活动的效果起着至关重要的作用。在整个活动过程中，我们保持了积极向上、开放包容的团队氛围。无论是成功还是失败，我们总是面带微笑、鼓励彼此。我们相信只有团结一心，才能战胜困难，取得更好的成绩。而这种积极向上的团队氛围也使得活动过程更加愉快，相互之间的关系更加融洽。
最后，通过这次科室团建活动，我收获了许多感悟。首先，团队的力量是无穷的，只要我们齐心协力，就能够克服任何困难。同时，个人的进步也离不开团队的支持和帮助，只有在团队中发挥自己的优势，才能最大化发挥个人的价值。此外，团队建设是一个永远的话题，团队成员需要时刻保持学习的状态，才能不断提升自身的素质和能力。
总而言之，通过这次科室团建活动，我们不仅在游戏和娱乐中进行了团队合作，更感受到了团队的重要性和团队精神的力量。这次团建活动为我们树立了明确的目标，增强了团队的凝聚力和合作能力。同时，我们也更加清楚了自身的不足和需要提升的地方。在今后的工作中，我将不断挑战自我，努力成为更好的团队成员，并帮助团队取得更大的成功。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇八
第一段：引言（150字）。
春天是一年中最美好、最充满活力的季节。为了增强团队凝聚力、提高员工的团队合作能力，我们公司在春季举办了一场精彩的团建活动。在活动中，我们通过各种有趣的游戏和挑战，激发了团队的潜力，增进了彼此之间的交流与了解，取得了良好的效果。以下是我对这次春季团建活动的心得体会总结。
第二段：学习与成长（250字）。
团队建设是一次学习与成长的过程。通过不同的游戏和挑战，我们学会了如何在团队中发挥自己的所长，并且学会了倾听和尊重他人的意见。在团队合作的游戏中，我们意识到只有团结一心，才能在有限的时间内完成任务。在这个过程中，我们培养了团队合作、沟通交流、解决问题等能力，不仅提高了我们的工作效率，还增强了团队的凝聚力。
第三段：挑战与突破（250字）。
团队建设活动中的各种挑战把我们推向了自己的极限。在攀岩、冲破人墙等项目中，我们不仅体验到了身体上的极限挑战，也体验到了心理上的考验。在面对高处的恐惧和陌生的环境时，我们需要克服自己的恐惧，勇敢地面对挑战，最终突破了自己的心理极限。这次活动让我们明白了只有敢于挑战自我，才能不断突破自己的局限，取得更好的成绩。
第四段：团队合作与协作（250字）。
团队建设的核心在于团队合作与协作。通过各种协作游戏，我们深切地感受到了团队的重要性。在团队合作的游戏中，每个人都发挥了自己的才能，并且在整个团队的帮助下取得了成功。我们学会了如何充分发挥团队中每个人的优势，如何在紧迫的情况下高效地协作，以及如何处理团队中的冲突和分歧。这些经验对于日后的工作与生活都将产生积极而深远的影响。
第五段：思考与展望（300字）。
通过这次春季团建活动，我深刻认识到了团队合作的力量和重要性，也明白了自己的不足之处。在以后的工作中，我将更加注重与团队成员的沟通与协作，充分发挥个人的特长，同时也愿意虚心学习他人的优点。我相信只要我们在工作中保持团结、互帮互助的精神，我们的团队必将更加强大。我也期待着公司能够继续举办这样的团建活动，为大家创造更好的工作环境和机会。
总结（100字）。
春季团建活动给我们带来了学习与成长、挑战与突破、团队合作与协作的宝贵经验。通过活动，我们培养了团队合作、沟通交流、解决问题等能力，突破了自身的心理和身体的极限。在以后的工作中，我们将更加注重团队合作，发挥个人优势，取得更好的成绩。希望公司能够继续组织这样的团建活动，为大家提供更好的工作环境和机会。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇九
第一段：活动前的准备工作（200字）。
春季团建活动是一次展现团队凝聚力和凝聚力的重要机会。在活动之前，我们进行了详细的准备工作。首先，我们确定了活动的目标和主题，同时制定了详细的计划和时间表。然后，我们组织了团队活动筹备小组，负责活动的预算、场地租用、设备购买以及其他一系列细节。通过充分的准备工作，我们确保了活动的顺利进行。
第二段：活动过程及收获（300字）。
春季团建活动的过程中，我们开展了一系列充满挑战性和趣味性的团队建设项目。例如，我们进行了团队拓展训练，通过参与各种团队合作项目，提高了团队成员之间的沟通和协作能力。我们还组织了团队竞赛，通过团队合作和竞争推动团队成员的积极性和创造力。这些活动不仅增强了团队之间的信任和默契，还促进了团队文化的建设。
通过参与春季团建活动，我们得到了丰富的收获。首先，我们认识到团队合作的重要性。只有团队成员之间相互配合，才能取得更好的团队业绩。其次，通过参与团队竞赛和挑战，我们克服了许多困难和障碍，培养了坚韧不拔的意志。这让我们在工作中更加有信心和勇气。最后，我们也发现了团队中每个人的优点和特长，更好地发挥了团队的整体实力。
第三段：活动中的困难与解决方法（300字）。
在春季团建活动中，我们也遇到了一些困难。例如，有些团队成员之间存在着沟通不畅和意见不一致的问题，这影响了团队的协作和团结。针对这个问题，我们采取了开放、坦诚和有效的沟通方式，帮助团队成员解决了问题，增进了彼此的理解和信任。
此外，我们还遇到了一些团队成员对活动的积极性不高的情况。为了解决这个问题，我们组织了一些激励措施，鼓励团队成员参与活动，并给予他们适当的奖励和表彰。这激发了团队成员的积极性和热情，提高了整个团队的活力。
第四段：活动后的反思与改进（200字）。
春季团建活动结束后，我们进行了一次全员反思和总结会议，对活动的效果进行评估和改进。通过大家的反馈和意见，我们发现活动中还存在一些不足和需要改进的地方。例如，有的活动环节时间过长，导致团队成员疲劳和失去兴趣；有的活动规则不够明确，导致团队成员对任务的完成方式存在误解。
针对这些问题，我们决定在未来的团建活动中进行改进。首先，我们会更加详细地规划活动的时间表，合理安排各个环节的时间，保证团队成员的体力和注意力能够得到充分的恢复和调整。其次，我们会更加清晰地制定活动规则和任务要求，避免出现团队成员之间的误解和不满。
第五段：结语及展望（200字）。
通过春季团建活动，我们不仅增强了团队之间的联系和凝聚力，也提高了团队成员的个人能力和职业素养。在未来的工作中，我们将更加注重团队合作，发挥每个人的优势，形成更加强大的团队实力。同时，我们也会持续不断地开展团队建设活动，不断提升团队的综合素质和竞争力。我们相信，通过团队的共同努力，我们一定能够取得更好的成果和发展。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十
参加工作组织关于团队建设主题的活动，主要有以下几点心得：
1、团队一定要有一个目标。正如董事长所说，没有方向的团队就如同没有方向的船，遇到什么风都是逆风，没有助力，团队形成不了合力。全体成员围绕一个目标，更容易形成强大的团队力量。
2、明确的分工和和合理激励。即把合适的人放在合适的位置并给以他最大的动力。人的潜能无限，需要得到最大开发，但是前提是需要有孕育潜能环境，这有赖于公司给予合理分工、明确的职责以及合理激励制度。合理分工会让效率大大得到提升，每个人明确自己的职责，明白自己该干什么，达成什么样的目标，同时配以前进动力，自然执行力和团队合作都比较强，这才是团队合作最基本最重要要素。
3、加强自身功力修炼，努力为团队出力。“穷着独善其身”，董事长引用这句话来阐述自我学习与进步的重要性，在工作之余，不管是个人还是公司都要积极自我学习、自我成长。
4、“达者兼济天下”，团队之间相互多支持和帮忙。没有完美的个人，只有完美的团队。一个人力量必竟有限，工作中也难免会遇到一些问题，如果能够在做好自己工作同时多去帮助身边伙伴，既提升了自己，还收获一份真挚的友谊，同时为公司营造一种良好氛围。
5、允许团队之间存在一定磨合期以及个性差异。每个人秉性和天性都不一样，相处难免会有只站在自己角度考虑问题时候，这时多多担待，给予团队一定磨合时间，同时也允许个性化发展，呈现多元化公司范围。
6、关于公司swot分析，个人体会是优势在于大国内教育体制化、指标化，同时开始有很大一部分社会精英意识到教育的问题并尝试做些改变，国内市场上真正提供精致教育产品的公司也较少，能把中西教育精髓结合到精致的更少，这给予公司巨大市场机会。劣势在于教育行业前期需要投入非常多，市场培育周期较长，只有慢慢才能做出效果，且人才难寻，在浮躁商业社会当中，真正愿意投入到做好教育优秀人才难找，而当前市场上竞争又相当激烈，需要在做好产品和把握市场机会上寻找平衡。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十一
5月3日，我院开展了“践行核心价值勇担青年责任”主题活动，组织青年干警前往中国航空博物馆进行了参观学习。一路上，我想大家都是和我一样：带着一份沉重，怀着一份忐忑，揣着敬重，来到了这一神秘的地方。
上午九时许，我们赶到目的地，首先参观了运输机、直升机、特种飞机、伟人座机、轰炸机和高炮等系列展区。通过参观，大家加深了对中国人民解放军空军和新中国航空工业发展历程的了解，强化了国防意识，增强了民族自信心和自豪感。接着，在航天碑刻前，面对鲜红的团旗，进行了集体宣誓，重温了入团誓词。
这次参观加深了我对中国航空历史的了解，我要用航空精神筑牢“立检为公，执法为民”的根本。在今后的工作中，认真处理好以下几个关系：
一、知与行的关系。青年检察干警要勤于学习、善于学习，不断用科学的理论和现代科学知识武装头脑，不断提高理论素养。理论的价值在于指导实践，学习的目的在于运用。青年检察干警要注重把理论学习与自己的思想和工作实际结合起来，做到学以致用、学用结合、知行合一。要着眼于新的实践和发展，注重检察理论知识的实际运用，把大胆创新的勇气和科学求实的精神紧密地结合起来，致力于研究检察工作中的新情况、解决新问题、创造性的开展检察工作，把学习的成果体现到社会矛盾化解、社会管理创新、公正廉洁执法的实际工作中，体现到推进昌平检察事业的科学发展、创先进位上。
二、奉献与索取的关系。奉献是一种境界，在检察机关奉献是一种常态。为事业、为他人我们常常要付出比其他社会成员更多的责任、爱心和义务。因为为公平正义奋斗的事业是崇高的，选择了崇高就选择了奉献，检察机关是行使国家法律监督权的机关，工作在这个机关内的人都掌握而不是拥有一定的国家权力，权力是人民的，我们不过是代表他们在行使而已，权力的不正当使用可以带来利益，如果以索取心态，用手中的权力去换取利益，就不仅仅是对权力宗旨的背离，而且是走上了一条不归路，“为社会主义法治而奉献”，不仅仅是口号，是理念，需要我们为之付出汗水、心智，甚至热血。我们的付出换回的不仅是薪酬，还有公信和崇高，这其实是我们最希望得到的回报。
三、组织需要与个人理想的关系。青年检察干警要在服从组织需要中实现个人价值。牢固树立“以检察事业为上、以长远利益为重”的思想，使个人的志向服务、服从于检察事业的需要，与检察事业共成长，充分发挥自身的专长、优势和聪明才智，出色地做好每一份工作。要把组织上的工作安排，当作是多岗位锻炼自己的机会，去努力实践提高;当作是对自己党性修养的考验，去正确对待和把握，尤其是当个人志愿与检察事业需要发生矛盾时，要有舍小我，顾大局的气魄，勇于牺牲自己的个人喜好，以宽广的胸怀，超然的态度，服从组织的安排，扎扎实实把本职工作做好，以检察事业的成功赢得理解和尊重，实现人生的价值。
四、志存高远与脚踏实地的关系。远大的目标是一个人不断奋发进取的精神动力，作为青年检察干警应该确立自己崇高的人生追求目标，否则就会失去前进的方向和动力。但能否正确把握目标和现实的关系，既是一个青年检察干警成长的重要条件，也是一个青年检察干警是否成熟的重要标志。青年检察干警既要确立宏伟的人生目标，又要脚踏实地，一步一个脚印地去努力、去追求，不能好高骛远，眼高手低，陷于“空想主义”而无所作为。要干一行爱一行，干一行专一行，干一行成就一行。要把每一项工作都当成是对自己一次难得的砺练，一次难得的机遇，一次人生的积累，要立足本职，爱岗敬业，履职尽责，从现在做起，从具体的工作做起，用勤奋和智慧筑起通往理想的康庄大道。
作为检察战线上的一名新兵，我会进一步加强学习，在工作中锻炼自己，在成长中完善自己，使自己早日成为一名合格的人民检察官。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十二
社区团建活动是提升社区凝聚力、促进居民间交流的重要手段，在社区建设中占据着重要地位。作为一名参与社区团建活动的志愿者，我深刻体会到了社区团建的重要性和意义。在团建活动中，我发现自己的随意、自私、自我中心等习惯，锤炼了我的意志品质和人际交往能力，也使我了解到每一个社区都应该有自己的同心圆，一着不慎，全局皆凉，这样的活动才能够彰显其最大的社会效益。
第二段：总结社区-building活动的重要意义。
社区团建活动对于社区建设和居民生活的重要性不容忽视。首先，通过这些活动，可促进社区内部居民之间的交流和互动，减少社交隔阂，增加邻里之间的温情互助。其次，社区团建活动可增强社区居民的文化氛围，提高居民的审美观和艺术情趣，推动社区精神文明的进步。最后，通过开展社区团建活动，可以提高居民个体和社区的凝聚力和团结意识，为实现共同繁荣和发展打下坚实基础。
第三段：社区-building活动的组织实施。
社区-building活动需要精细的策划和周密的机构安排，每一个环节都必须仔细考虑。在团建活动开展前，需要从社区内部选聘一些适合的志愿者队伍，以保证社区-building活动顺利开展。其次，要制定科学、合理的活动计划，综合考虑多种因素，包括活动的性质、目的、人员规模、时间、场地等，并且在社区建立一套完善的管理机制来规范活动的实施。
第四段：社区-building活动中可能存在的问题。
在开展社区-building活动过程中，可能会出现各种各样问题，需要预先解决或者及时处理。例如，可能出现预计活动人数不足，很难与社区居民有效沟通，社区环境可能不规整，活动场地限制，人员安全问题等。但是，只有及时发掘活动中存在的问题，并加以解决，社区-building活动才能顺利开展，并取得良好的效果。
第五段：社区-building活动对于社区居民的影响。
社区-building活动的开展对社区居民的日常生活有着重要的示范意义，对提高居民的文化素养和建立和谐、融洽的社区关系意义重大。同时，此类活动还能够激发居民的文化情趣和浓厚的文化认同感，不仅可激发居民的生活情趣，而且还能够为社区提供一种丰富的文化服务方式，促进社区的文化氛围的形成。最后，社区-building活动能够强化社区居民的归属感和自我约束意识，实现社区建设和发展的最终目标。
总之，社区-building活动是促进社区建设、社区文化等方面的重要手段。作为一名志愿者，我意识到我需要保持高度关注和参与，为社区的发展和建设做出自己的努力。同时，也需要运用统筹规划、周密组织和心理分析等多种方法，使社区-building活动达到最佳工作效果。希望，社区的建设发展能够如期而至，让每个人都能够享受到一个和谐、美好的社区生活。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十三
踏着清晨的阳光，前往团建活动基地的路上，和新进的所有同事一起进行团建活动，期待、兴奋…玩了很多游戏，真的学到了很多，当时不觉得很累。在太阳底下的拓展，学员们艰苦并体会着。一开始大家都以为是轻松的活动吧，但却体验了一场严峻而撒汗的团建活动！
第一个团建活动项目是培养团队精神，需要从上到下从里到外团结协作，不停接客，无论公私，努力揽人。同时锻炼了积极勤奋开朗和感恩的思维方式；做这样一个备受争议和诟病的工作，心理素质必须过硬，内心坚强，被虐同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。
搭人梯的男生，一把心酸泪吧。我个子低，即使站在男生肩膀也够不到上面同学伸下的手，挣扎中不知道谁托着脚把我举了起来。游戏外呢，谁会在我挣扎无助时拉我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。
成功后大家忘情欢呼跳跃，大家都很感动，女生很多眼眶都红了，我也被感动数回，虽然知道社会还是无情的，但这种感觉真的很好，我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动！踩过人梯对面有无数双信任的手臂感觉真好。
信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的游戏，它告诉我们在生活中面临很多的抉择，这时候往往就是一句：“我已准备好，然后便勇往直前”。而顾虑，恐惧，犹豫，都是绊脚石。所以，在生活中，何不让自己活的轻松些，洒脱些？这个项目从给队友充电鼓励，到队友勇敢的登上高台，再到背对大家按照标准动作倒下来，大家齐心合力的接住队友，团队接住队友后的再一次鼓励和分享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆量和勇气，更考验的是团队的配合，团队永远是在你最需要的时候坚定不移的在你身后！
人生第一次团建活动，各种害怕，各种感动，各种欣赏！也许，一个优秀的企业，不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报，更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力量。在这个过程中，感谢那些看见我从十米高台掉下来没有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感谢我们共同的信念和美好的意志。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十四
第一天的拓展活动中，有一个团队嬉戏是达芬奇的密码。有三十张卡片，每张卡片代表一个数字，卡片可能是英文字母，可能是图案，需要每个小组（每组7个人）去认真琢磨，在规定的时间内把30张卡片根据挨次收齐。第一次尝试，不熟识卡牌，也没有找到行之有效的方法，在规定的时间内仅找到了3张卡片；其次次，找到了6张卡片；第三次找到了9张卡片；第四次找到了19张卡片，第五次找到了30张卡片。这个过程中遇到了许多挫折，同时也收获了许多感悟。
一是每项工作都有它的规范和方法，正如每项嬉戏都有它的规章。
在进入工作状态之前，必需去了解、熟识规范，这是做好工作的基础。作为一名新员工，这点尤为重要，刚入职，需抓紧时间，熟识规范，熟识软件和各种计算方法及原理，平常留意记录和积累，建立自己的学问结构体系。
二是沟通成为一种必需，沟通是第一生产力，有效地沟通能避开需要徒劳无益的工作和精力。
面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是假如各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持。多站在对方的角度思索问题，多把自己的想法和队友沟通，实现信息共享，充分发挥集体的才智。找卡牌的过程中，常常犯一种错误，就是总是和圈内队友说卡牌在这里在这里，可是站在队友的角度思索，你说的“这里＇毕竟是哪里。
三是明确分工，各司其职，专业化的重要性。
一个团队既需要全能型人才，同时也需要专业化人才，集中力气单点突破，将简单的问题分解成若干个问题进行解决。
四是团队合作的重要性：
团队的胜利取决于团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成，团队的群策效应会激发个人潜力，个人力量的提升和团队综合实力的提升密不行分。
其次天的拓展活动是“徒步穿越＇。团队老中青成员一起穿越一座有山有水、道路坎坷的山水小路，徒步距离约10公里。徒步过程中，遇到陡峭的地方，大家相互关心，一起携手并进，胜利完成任务。本次拓展活动中中，我最大的收获是以下两点：
一是团队：一个人走路时，总是会觉得终点遥遥无期，放弃的念头不断在心中升起。
虽然一个人可以走得很快，但是一群人才能走得更远。每当有人疲乏不堪时，总有一个人拉着你一起行动，每当你想放弃时，总有一个声音在耳边响起加油，团队的群策效应会鞭策我们砥砺前行走得更远。
二是坚持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途困难，中间过程需要不停地提示自己，咬紧牙关，连续前行。
当抵达终点时，便明白了其实只要坚持，这些都不是事。工作中也会常常遇到这种状况，当你想放弃时，请再坚持一步，再往前走一步，总会找到一条属于自己的光明之路。
回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。每当这个时候，我都会想起徒步过程中，我们锲而不舍、勇往直前、努力拼搏的精神，想起团队协作、携手共进的团队，团队的力气会鼓舞我们连续前行。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十五
通过体验式的团建活动，我受益匪浅，感受颇多。
首先是团队的力量。尽管有人谦虚的说今天不在状态，但依然从他的行动和脸上看到全情的投入，因为他说是看到了其他同伴坚持不懈的努力，激发了他的集体荣誉感，愿意尽全力奉献自己的一份力量。
其次是包容和鼓励。尽管比赛结果不尽人意，但是我们在过程中却学到了坚毅不放弃，追求卓越的品质。我们不停的挑战自己上一次的得分，不满足现在的成绩，虽然在屡次的挑战实践中不停失败，我们却不气馁，我们不停的总结经验，寻找解决问题的办法。听到我们的团队成员不停地鼓励我们自己:“没关系，再来一次。”包容接纳每一个团队成员的氛围，让我们坚持不懈，挑战自己，不怕失败，从头再来。
最后是发挥主观能动性。团队的每一个成员都积极参与其中，为团队进步和胜利敢于讲真话，谏真言。良药苦口，忠言逆耳。如何将建议说的有艺术，易于接受也是在这次团建中学习到的。这使我明白了在工作和生活中建立良好的沟通环境和讲真话的友善氛围有多么重要。
感谢实验领导和工会，用心组织的这次团建活动，让我们知道了团结的力量和团队的作用。更在活动中亲身体会到了做人的艺术性。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十六
团建是一次从无到有，从陌生到熟悉的过程。看似周而复始的小游戏，其实都是新的开始。脱离了学校的象牙塔，第一次参加这种活动，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上与观念上契合度的贴近。说实话，这个团队，让我感到舒服。遇上相处舒服的人并不容易，虽说只有短短一天的相处。
团队，这个词不轻不重，人心齐了，那叫团队，人心不齐，那就是乌合之众。在团队中，每个人都扮演着一个角色，参与者并不是旁观者。这个世界以一种矛盾的方式充斥着冷漠，见过声嘶力竭的呐喊者被社会的冰冷抹去棱角，见过曾经意气风发鲜衣怒马的少年也走向了成长的虚无。所以有人害怕登上高楼被恶语推搡，宁愿做汲汲营营于世的'旁观者也不愿拨开迷雾追逐信念。你偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十七
参加完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”所有情节历历在目，令我难以忘怀。
因为这是我第二次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队，一共有14人，队长是张必学，我担任队花;队呼是“特工特工，永攀高峰”。
虽然我有过一次拓展训练的经验体会和感想，但这次短短的一天半时光，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时光?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：
一、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么完美的词语。信任朋友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。
五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，务必要有自我纪律的约束：约束了自我，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终!
从小到大，我一向恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，20xx年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的经验”;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下方喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下方喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢，贵军”心想‘既然选取了第一个上来，就不能放下’不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原先如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。
有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎样回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下，但听着下方队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自我给自我鼓劲，不断告诫自我：不要害怕，我必须行!我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下方我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放下了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去。
当完成活动后，大家坐在一齐，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应明白该干什么。
第二，团队中所有人应持续一个用心上进的心态，如果这天我们的活动中大家不是“士气高昂“，有一个用心的心态，能否将活动完美地完成。
第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。
第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就必须会有完美的结果。
第五，还有一点就是我个人认为，我们还就应静下心来，思考一下，我们能否做得更好。以后所有的活动，大家都能否以一种用心的心态参与，有力出力?有才者出谋划策?总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但必须是较优。每一个人按照自我所承担的主角尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时光内将一个个项目成功地完成。
在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成。因时光限制，某一部门制定的方案不必须是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益?!各部门按照所分配的主角来担当职责，执行的过程中再根据实际状况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必须支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时光，2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺利地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十八
凝聚团队力量，绽放青春风采。没有完美的'个人。只有完美的团队！10月25日早8：00在白园长总思想的引领下，曦英教师团建活动如期举行。现简单介绍一下广信园教师参与情况，广信园保教老师共计17人，门卫2人，伙房工作人员2人，办公室1人。共计应参训人员22人，实际参训人员21人，李荣老师因为要去衡水孩子学校，告假，没有参训。韩洋洋老师因母亲手术上午告假，下午回园参训，李晶老师因怀有身孕，上午参训下午告假，故韩老师和李老师算一人参训，以上是对团队参训人员介绍。下面我简单说一下，在活动中我们通过几点要求提高凝聚力及工作方法的点滴。
首先从绘制队旗、队徽、队训及团体展示方面。当接到教官命令，我们小队就大家集思广益的分头去解决问题，我提议时刻把曦英团队放第一，所以队名、队徽就诞生了，歌曲和造型年轻老师们设计、构思，绘图由王晓老师负责，写字由我负责，就这样在分工明确的前提下，我们组第一个完成任务。接下来就比赛环节，在用球击鼓这个环节把我们组给难住了，大家费时地方也是这，总是有人不会一起用力，所以总是把球击跑，最后在大家仔细观察，从点、线、面、力几个方面综合运用下，我们终于渡过了这个难关，顺利通过，通过这个环节就能看出来，大家不管做什么事情都要去认真琢磨好最佳方案，只有大家用心去想了，用心去研磨了，再难的事情也会迎刃而解，这就是'姐妹同心，其利断金“。正如我们工作中，一个集体要想变得很优秀，就要靠大家共同努力。如果其中有一位不和谐的音符出现，自己做事我行我素，独断专行，那这个团队就不会走得太远。每位保教人员都是这个集体中的小主人翁，都要为这个团体无私付出，不要相互计较，要做到相互学习、鼓励、包容，这样才能成就一支优秀的团队。
同伴之间的信任是取得成功的金钥匙，在接力翻牌过程中就考验了大家的记忆力、诚信度、观察力、凝聚力等，当第一位队友跑去翻牌跑回队伍后，所传达给大家的口令，那就是对下一位队友的期盼与诚信，她相信，她的队友为了团队荣誉会去翻开她表述的那张牌，在大家都跑过一遍，没有翻到理想的数字时，大家不是互相指责，而是调整好每个人的心态，相互鼓励，相互观察，去争取第二轮的胜利。正如我们工作中你做任何事情要学会信任别人，诚心诚意的去对待你身边的每一个人。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇十九
20xx年7月29日―30日，公司组织员工来到康巴什三多培训基地参加为期2天1夜的户外拓展训练。我在经过pk后被选为橙队队长，非常感恩队友给我的信任和责任。我们的队名：先锋队；口号：先锋先锋，勇闯巅峰；队歌：《打靶归来》；队徽：下面两个人支承上面一个人，含意是：众志成城，团结就是力量。作为队长，我有队蜜和后勤队长协助。
第一天的训练项目有：高空断桥、穿越电网、信任背摔、急速大挑战，晚上步行至沙巴日太草场露营，在到营地的途中，前边的人会把路况传递给后边的人，一个传一个，做到信息互通，互相帮助。到营地后，大家一起合作搭帐篷，在月亮和星辰的参与下总结今天的收获。通过一天的训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白胜利的喜悦是由无数次的跌倒与反省凝聚而成的。第二天的训练项目有：露营地步行至用餐地、用餐地步行回露营地、做团队合作游戏、野外徒步穿越。通过这次拓展训练，使我明白，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
拓展培训教练带领我们以做集体合作项目的方式，开导我们多向思维的能力，用项目来体现日常工作中会出现的问题，完成一个项目后大家都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们看到断桥时，那表情不知道是惊讶还是痛苦，“好高啊！”大家异口同声地说。教练告诉我们这就是今天的第一项任务“高空断桥”，十一米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，然后在踩着两个板下来，当时大家都对自己的勇气有点质疑了：
“这么远肯定跳不过去”
“我有恐高症，怎么办？”
“我的腿不长，这怎么能过去呢？”
“我的腿现在都开始抖了，更别说爬那么高了，完了，我完不成”
在高空断桥项目训练时，我在下面望着8米高的断桥时，尽管我表面镇静，但心理还是有点恐惧，心想，一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就过去了，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上8米高空，站到桥上时腿就软了，颤颤惊惊走到这边桥的边缘时，只有一个感觉，腿在抖，不知道是自己的关系，还是风的关系，总之一个字：抖！不由自主的想：“怎么办，我能迈过去吗？”尽管有保险绳，尽管队友在下面拉着保险绳，但我心里还是咚咚直跳。听着队友们的加油声，按照教练指导我把左脚放在铁板的前面，右脚靠后，深吸一口气，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，真是高空一小步，人生一大步……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。
非常感恩公司的培养，通过这两天的拓展训练，给我的启发、历练却似一笔永久的财富，在训练中发现了自身的许多弱点，通过训练提高了自信心。并认识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的。有一个队员的失误，可能导致整个团队的失败。在团队中找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队分配的任务完成。还有团队的配合、目标任务分解尤其重要，队员之间的资源共享，信息的沟通以及相互间的及时交流，避免个人英雄主义，是取得最后胜利的关键。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
每一次齐心协力的团结合作，每一次挑站之前的真诚鼓励，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感恩公司给了我们参加此次训练的机会，感恩同事给予的支持与鼓励，感恩这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们公司更团结、更坚强！
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇二十
20xx年8月27日，对于很多人来说可能只是一个普普通通的星期五，而对于我们这个集体的人来说，却是非常有意义的一天。
我们来到了江北和另外的几个单位进行了一次团建活动。其实在去之前，我的内心是很抗拒这种活动的，体力活动并不是我的强项，所以去之前，我已经准备好了做一个小透明，只要把这一天度过就可以了。
到了江北之后，才知道团建的分组并不是按照熟悉的人来进行分组，而是随机分组，也就意味着要和一些并不熟悉的人，在这一天当中进行合作互助，去完成一个又一个的任务。
第一个活动就出现了让我恐惧的体育项目，虽然规则并不是很复杂但跑步这种运动我很担心会拖了团队的后腿，在尝试的过程中就已经感觉到我跟大家速度上的差距，但还是坚持跑到了终点。在正式比赛时，因为有了竞技，速度要更快，一不小心摔倒了，耽误了团队的成绩，大家虽然没有责怪我，但我的内心也是很内疚的。于是在第二个活动中，不用全队都上场的情况下，主动选择了不上场，并不是我胆怯，而是觉得有人比我有优势，适当的后退也是让团队更好的一种方式。果然，在第二轮的比赛中我们队取得了不错的成绩。
让我印象比较深刻的是下午的三个活动，第一个是跟七巧板有关系的活动，虽记不得名字，但当教练发完任务卡和七巧板之后，我明白了游戏的大概目的`，因为完成所有的任务都需要整套的七巧板，而每个队伍想单独完成自己手中的任务是不可能的，而需要第七组的调配才可以完成，我们最终拿到了130分的成绩，整组人都很开心。在教练公布这个游戏的真正意义之前，我对游戏的目的还是比较蒙圈的，教练告诉我们，是希望通过第七组的调配之后，完成一个总分数的目标才是游戏的真正意义，也就是团队的目标要一致，其他人要为了这一个总目标而共同去努力。要利用手中有限的资源，最高效的指挥其他六个组完成各组的目标才是王道。其中第六组拿到了满分的成绩，让我明白，就算资源有限，也要尽自己最大的可能去争取最好的资源，才能拿出好的成绩。
挑战150这个游戏中，当大家都认为用鼓颠球这个环节很难的时候，在游戏中，我们竟然很快的完成了。能很快完成是因为大家都在尽全力将鼓面拉平，原来这四个环节是在告诉我们大家，只有平台稳，我们才能更好的发挥。也要让自己跟上团队的步伐，只有大家步伐一致才能更好的向前。而且只有大家团结一心，一切才会进展更顺利。
最后一个环节，是在规定时间内完成教练要求的内容。最开始没有人知道到底多长时间完成才算合格。这让我明白，在完成每一项任务或者完成每一项工作时，一定要明确这项任务的标准。也是帮自己明确自己的目标。然后当我们觉得那个目标不可能完成的时候，最终经过团队的共同努力，我们完成了从21秒多的时间到12秒17的逆袭成为了六支队伍中最快的队伍，也完成了教练要求的13秒88内完成的要求。让我明白了目标的力量。有目标在不管这个过程多么困难，多么痛苦，在完成目标的那一刻，那种感觉真的是很有成就感，而且那个目标越难达成，成就感就会越高。
最触动人心的环节就是每个队伍会承担整个队伍的惩罚，而六支队伍里，每次只有一支队伍不会受到惩罚，很多人在惩罚中到后面已经体力不支，但仍然在坚持，没有一个人放弃，让我知道，任何一个团队的领导都有他该承担的责任，不管下面的人做的成果是好是坏领导都有他该承担的责任。团队永远都是一荣俱荣，一辱共辱的事情，永远不要有事不关己高高挂起看热闹的心态。英语中teamwork，team在前，work在后，就是在告诉我们团队永远先于工作。工作做的再完美，不懂合作，不懂配合也终将走不远。
这个环节还有一句话让我印象很深刻，就是“做了选择就要坚持”，不管是工作还是生活，我们在生活中总会遇到各种各样的选择，很多人在做了选择之后，不如自己预期时就会止不住抱怨，但不管任何一种选择，我们既然做了，就要努力去坚持，不管结果如何，也都有它的意义所在，不应该抱怨和后悔。
最后，感谢领导给了我们这次团建的机会，让我明白了团建的意义并不在于成绩，而是过程。从中学到了这么多的东西，也看到了自己更多的可能。未来可期，我也会努力成长，成为更好的自己，更好的完成自己的工作，更好的服务于我的家长们和孩子们，更好的发挥自己的价值。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇二十一
一、团队意识，合作精神。
在到达古塔公园团队建设场地后，按照团建领队的要求，我们被分为了六个队，在一些趣味的热身活动游戏结束后，开始了团队拓展活动。根据要求每个队都由队员选出一名队长、一名队秘，并一同起队名，设计队旗、队伍口号及载歌载舞的展示队歌，最后摆个pose照集体照。在团队展示阶段，我们集思广益，各显神通，很快确定了队伍名称“葫芦娃队”，随后画出精美的队旗，“金刚葫芦娃，什么都不怕！”的口号喊出我们如虹的气势，整个过程使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是一个团队中的一份子，要成功完成团建训练项目，需要团队中每一个人的努力，需要大家的充分沟通协作才能圆满完成。
二、目标一致，互相信任、团结协作。
在进行小组"猜拼图""一丝不苟"活动的过程中，我们小组的每一个人自始至终都在为小组的顺利过关而努力，始终坚持以团队协作为最终目标。虽然刚开始我们过于急于求成，但通过我们及时调整方案，最终达到失误率为零的结果，取得完美的胜利。
三、无畏风雨，砥砺前行。
在进行最后一个“呼吸的力量”活动时，瓢泼大雨不期而至。队员们无畏风雨，有条不紊的迅速穿上临时雨衣，收拾好训练物品，按照指令在大雨中整齐列队。这次团建成员中女同志占绝大多数，体现出巾帼不让须眉的气势。通过此次团建训练使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力；通过这次团建训练，增进了我对集体活动的参与意识与责任心。在整个训练过程结束后，大家都很累，可参与活动的每个人都兴高采烈地议论着训练过程中的事情，都感到回味无穷。我第一次感到团队的力量如此之大，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
实用团建活动总结心得体会（通用22篇）篇二十二
近期公司组织了一次赴__的团建活动，非常开心能成为其中一员，在一个个刺激而富有挑战性的团建项目，使我深刻体会到“团队协作”的精髓以及作为团队中的一员所要承担的责任。我们在锻炼中学习，在体验中改变，收获了团结与信任，增强彼此间的交流与合作，总之受益匪浅。
第一天，团建游戏“国王逃避球”让我印象深刻，游戏很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起来，组建团队，配合得当，小伙伴在场外兴奋的拿着沙包向场内逃避的小伙伴们扔去，脸上都挂着洋溢的笑脸，游戏很是激烈，胜负难分。这个游戏让我感受到一个人的能力有限，我们必须互相帮助，才干将团队的力量发挥到最大，更彰显了团队的风采与实力。
接下来的团队游戏更是担心激烈出色纷呈。五毛一块解手环等，让大家感受到了个人与团队的息息相关，队友们在彼此信任中形成了坚固的团队，在一次次的尝试总结失败与成功中，体会到了团结与合作的重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术。
第二天我们参观了位于__县城有名的革命旧址__展览馆，以及革命先辈__齐心的故居。院子里的枣树石磨马槽无不透漏着岁月的痕迹，那里的一草一木都让我感同身受在那特殊的年代，革命先辈们无私奉献艰苦奋斗不怕苦难为民服务的革命精神。
虽然只是短短的两天团建，但是，团队中的每个人从生疏到熟悉，从客套礼貌到无话不说，我们建立了友谊的小船，一起活动一起说笑，很难得也很难忘。当我们的手紧牵的时候，我们就是同舟共济的兄弟;当我们的心紧连的那刻，我们就是惺惺相惜的家人。活动结束了，但是我们从中获得的团结和信任不会结束，我们会成为扶贫战线上合作密切的战友，一起迎难而上攻克难关，勇挑自己的责任与担当。
第一天的拓展活动中，有一个团队游戏是达芬奇的密码。有三十张卡片，每张卡片代表一个数字，卡片可能是英文字母，可能是图案，需要每个小组（每组7个人）去仔细琢磨，在规定的时间内把30张卡片按照顺序收齐。第一次尝试，不熟悉卡牌，也没有找到行之有效的方法，在规定的时间内仅找到了3张卡片；第二次，找到了6张卡片；第三次找到了9张卡片；第四次找到了19张卡片，第五次找到了30张卡片。这个过程中遇到了很多挫折，同时也收获了很多感悟。
一是每项工作都有它的规范和方法，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。作为一名新员工，这点尤为重要，刚入职，需抓紧时间，熟悉规范，熟悉软件和各种计算方法及原理，平时注意记录和积累，建立自己的知识结构体系。
二是沟通成为一种必需，沟通是第一生产力，有效地沟通能避免需要徒劳无益的工作和精力。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持。多站在对方的角度思考问题，多把自己的想法和队友沟通，实现信息共享，充分发挥集体的智慧。找卡牌的过程中，经常犯一种错误，就是总是和圈内队友说卡牌在这里在这里，可是站在队友的角度思考，你说的“这里”究竟是哪里。
三是明确分工，各司其职，专业化的重要性。一个团队既需要全能型人才，同时也需要专业化人才，集中力量单点突破，将复杂的问题分解成若干个问题进行解决。
四是团队合作的重要性：团队的成功取决于团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成，团队的群策效应会激发个人潜力，个人能力的提升和团队综合实力的提升密不可分。
第二天的拓展活动是“徒步穿越”。团队老中青成员一起穿越一座有山有水、道路崎岖的山水小路，徒步距离约10公里。徒步过程中，遇到陡峭的地方，大家互相帮助，一起携手并进，成功完成任务。本次拓展活动中中，我最大的收获是以下两点：
一是团队：一个人走路时，总是会觉得终点遥遥无期，放弃的念头不断在心中升起。虽然一个人可以走得很快，但是一群人才能走得更远。每当有人疲惫不堪时，总有一个人拉着你一起行动，每当你想放弃时，总有一个声音在耳边响起加油，团队的群策效应会鞭策我们砥砺前行走得更远。
二是坚持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艰难，中间过程需要不停地提醒自己，咬紧牙关，继续前行。当抵达终点时，便明白了其实只要坚持，这些都不是事。工作中也会经常遇到这种情况，当你想放弃时，请再坚持一步，再往前走一步，总会找到一条属于自己的光明之路。
回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。每当这个时候，我都会想起徒步过程中，我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起团队协作、携手共进的团队，团队的力量会鼓舞我们继续前行。