心得体会是一种记录我们成长和进步的方式，可以让我们更好地认知自己的变化和成长轨迹。在这里，我分享一些优秀心得体会范文，希望对大家有所启发。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇一
疫情大爆发后，为了帮助更多的人安抚焦虑、恢复信心，心理健康专家开设了多场“心理抗疫大讲堂”。我有幸参加了其中的一场，深受启发。本文将从五个方面阐述我的心得体会。
首先，心态调整至关重要。疫情期间，很多人都会陷入情绪低落、焦虑不安的状态中，这时候及时调整心态是必不可少的。要保持乐观的心态，即使面对困难，也要相信自己可以克服它们。在讲座中，专家强调了“情绪自由流动”的重要性，即不要压抑自己的情绪，也不要过度放纵，要在自我认识的基础上及时调整。
其次，人际关系的重要性自不必说。在疫情期间，隔离、封锁等措施导致人们无法如常交往，这给很多人带来了困扰。但我们需要正面看待这一局面，多与朋友、家人保持联系，相互扶持，共同度过难关。同时，我们也应该多关注那些一直守护着我们的人，比如医护工作者、疾控工作者等，对他们表达感谢和支持。
第三，积极有效地安排生活也是非常重要的。在家隔离期间，我们可以通过看书、打游戏、看电影等方式充实自己的时光。此外，我们还可以尝试学习新技能、做些家务等。这些都可以让我们感到轻松愉悦、充满成就感。同时，我们也要注意保持健康的生活方式，比如规律作息、注重营养等，让自己的身体更加强壮。
第四，应该灵活运用信息。在疫情期间，我们经常会涉及到新闻、资讯等，但是这些信息来源是否真实、内容是否准确、是否会对我们造成不良影响，都需要我们教会看待。可以通过更加正式渠道，如政府公布的数据，了解疫情更真实的情况。同时，也要明确自己的生活圈子，不要过多受外部环境的影响，做到视口。
最后，我们要坚定信念、保持信心。面对疫情严峻的现实，我们需要坚定信念，相信科学技术和全社会共同努力下，一定能够战胜病毒。与此同时，我们也要建立信心，不要被负面情绪和影响所左右，积极面对疫情，做好自身的免疫工作。
总之，参加心理抗疫大讲堂让我受益匪浅，从中我深刻认识到了心态调整、人际关系、生活安排、信息的运用以及信念的重要性。相信这些知识将帮助我在疫情期间可以更好地应对挑战，也更能够在今后的生活中发挥作用。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇二
近年来，世界范围内发生了多起突发公共卫生事件，其中包括SARS、禽流感、埃博拉病毒等。面对新冠肺炎疫情，以习近平同志为核心的党中央高度重视，迅速采取了一系列果断有力的措施，形成了全国上下同心抗疫的强大合力。作为一名青年学生，我有幸参加了同心抗疫大讲堂，听取了一些重要课程，深受启发和教育。以下是我对此次大讲堂的心得体会。
首先，这次大讲堂开设的课程主题鲜明，内容丰富、内容多元。学习课程内容的过程中，我真切感受到了中国特色社会主义制度的优势。在党的全面领导下，我国政府能够高效运转，全面动员和调拨资源，提供各类医疗设备和物资保障，进一步展现了我们的制度优势。而且，课程内容还向我们介绍了前方一线工作人员的感人事迹，他们真正做到了不畏艰险，舍小家，顾大家，展现了中国人民的伟大传统。
其次，大讲堂强调团结协作的重要性。在抗击疫情的过程中，党和政府高度重视人民生命安全和身体健康，采取了一系列有力措施。但是政府和党的力量毕竟有限，需要全国各行各业的人民群众共同参与，形成抗击疫情的强大合力。大讲堂倡导众志成城、齐心协力，通过讲述一线医护人员的英勇事迹，引导广大青年学生要坚定信心，勇敢担当，用自己的实际行动为抗击疫情贡献一份力量。
第三，大讲堂强调科学防控。在疫情突发之际，科学技术的重要性愈加凸显。大讲堂中的专家详细介绍了新冠病毒的传播途径、病毒特性，以及预防和应对的具体措施。这些信息无疑帮助我们更深入地了解病毒，知道如何正确佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离，形成良好的个人防护习惯。同时，还介绍了最新的科学研究和防控措施，增强了我们对疫情的科学认识。
第四，大讲堂弘扬人道主义精神。在一线抗疫的过程中，很多医护人员不顾个人安危，主动请缨投入到疫情防控工作中去，展现了人民军队和人民警察的英勇形象。他们是一个个无畏的身影，他们用实际行动道出了人道主义的真谛。大讲堂通过他们的事迹向我们展示了人的伟大力量，我们每个人都能够通过自己的努力成为对社会有益的人。
最后，大讲堂让我真切感受到了党和政府的关心和温暖。党和政府在疫情期间，不仅积极采取措施保障人民生命安全和身体健康，还全力做好生活保障，为受疫情冲击的人提供帮助，下“雨”的时候总有党和政府的阳伞。大讲堂通过展现党和政府的关怀，更进一步加深了我们对党和政府的认同感，增强了我们跟党走的信心和决心。
通过对同心抗疫大讲堂的学习和体会，我进一步了解了抗击新冠疫情的重要意义和紧迫性。在党的坚强领导下，以习近平同志为核心的党中央统一指挥，全国人民团结一心，必将战胜一切困难，最终取得疫情防控的全面胜利。同时，我也深感到自己身为一名青年学生应该肩负起更多责任，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。让我们同心同德，共克时艰，用实际行动努力实现中华民族的伟大复兴！
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇三
从2019年底开始，新冠病毒肆虐全球，给人类社会的生活与发展带来了前所未有的挑战。为了提高人们的防疫意识和抗疫能力，近期我参加了一场由政府主办的“同心抗疫大讲堂”。在这场讲堂上，我深受启发与震撼，收获颇丰。在此，我将结合自己的体会和感受，谈谈对抗疫的思考和认识。
二、提高防疫意识。
在讲堂上，专家强调了提高防疫意识的重要性。病毒可通过空气传播、飞沫传播等多种途径感染人体。而要防止感染的发生，首要的就是增强个人的防护意识。我们应该做到勤洗手、常戴口罩、避免聚集等等。不仅如此，尽量减少外出、保持社交距离、避免到高风险地区等也是我们应该做到的。参加这场讲堂，使我意识到抗疫就像是一场持久战，我们每个人都是战士，只有时刻保持警惕，才能为自己和社会筑起坚实的屏障。
三、重视知识普及。
在抗疫过程中，知识普及显得尤为重要。在讲堂上，专家详细介绍了病毒的传播途径、预防方法、治疗药物等等。他们向我们传授了许多实用的防疫知识，使我们对疫情有了更加全面、准确的了解。同时，我也在讲堂上了解到病毒是如何感染人体的，以及如何判断病情严重与否等重要知识。这使我明白只有科学防护才能有效遏制病毒传播。所以，我们要加强自己的学习，不断提高自己的科学素养。只有全民学防疫，才能真正构筑起全民抗疫的防线。
四、强化合作意识。
抗击疫情是一项系统工程，需要全社会的共同参与与合作。在讲堂上，专家强调了每个人都是防疫的参与者，我们要团结协作，共同应对挑战。在抗疫过程中，我们应该增强义务心，主动配合疫情防控工作。可以自觉接受医学观察和检测，积极配合相关工作人员的工作。在生活中，我们应该互相监督，不隐瞒身体健康状况，及时上报。只有强化合作意识，才能减少疫情的传播，为抗疫工作顺利进行提供有力的支持。
五、展望未来。
在同心抗疫大讲堂上，我被专家们的深入分析和真实案例所感动。我相信，在全社会的共同努力下，我们一定能够战胜疫情，重建安定和谐的社会。病毒的来袭，给我们敲响了警钟，我们要从中吸取教训，不断提高自己的防疫意识。同时，我们也要加强科学研究和医疗体系建设，提升我们的疫情应对能力。希望未来，在全球范围内，我们能够建立更加紧密的合作机制，共同应对各种突发公共卫生事件，保障人类社会的健康与安全。
以上是我对参加“同心抗疫大讲堂”的一些感受和体会。通过这场讲堂，我从中了解到了抗疫过程中的重要性意识、抗疫知识的普及、合作意识的强化与未来的展望。相信只要我们同心协力，共同努力，我们必定能够战胜病毒，建设更美好的明天。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇四
20_年的元旦期间，呼吸科的门诊量开始激增，由原来一天100人左右，增加到230人左右，收入院的像原来那7名病人那样的也越来越多。1月17日，医院将住院部一楼改造成为专门的隔离病区。1月30日，医院作为第三批新型冠状病毒感染的肺炎治疗定点医院。医院改造成立了6个病区设置了160张床位，承担着新型冠状病毒感染的肺炎重症患者的救治任务。
张继先“像救火队员一样”，在离新型冠状病毒感染的肺炎疫情最近的地方战斗。作为呼吸内科主任，她不仅每天要对160位病人查房了解病情，制定诊疗方案，遇到危急重病人，还要带领团队通宵达旦抢救。
疫情的发生，不仅对病人健康造成严重危害，更是对医护人员的巨大考验。一上午4个小时高强度工作，医护人员都会浑身湿透，不能吃东西、不能喝水、不能上厕所，还要不停地对病人进行生活和医疗处置，有时遇上情绪焦躁甚至不理解的病人，大家还要进行安抚，鼓励患者战胜疾病。
防护服不透气，还要戴n95口罩，几个小时下来，身上都是湿了又干，干了又湿，为了减少上厕所的次数，医护人员几乎一天都不怎么喝水，忙起来，吃饭也不能准点，因为统一佩戴的n95口罩防护比较严，许多人鼻梁和眼下都生了压疮。“可想到我们现在坚持工作，才能让更多患者得到治疗，就没有人抱怨，大家都在全力做好自己的医疗工作。”说起自己的团队，张继先满是骄傲。
当看到科室有部分年轻医护人员的心理有波动，产生紧张和焦虑情绪时，张继先为大家加油鼓劲，她告诉团队，以前我们是“白衣天使”，现在我们是“白衣战士”，只要大家团结一心，共克时艰，什么问题都难不倒我们，一定能打赢这场疫情防控阻击战。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇五
随着新冠疫情的爆发和持续，人们面临着前所未有的生命与健康威胁，许多人不仅面临着疾病的风险和经济危机，还面临着心理压力和困难。为了帮助人们更好地应对疫情带来的心理障碍，许多心理专家在“心理抗疫大讲堂”上分享了他们的心得和体会。在这里，我想分享一下我对这些讲座的体会和领悟。
1.了解疫情，化解恐惧。
疫情的爆发让许多人感到恐惧和不安，这对整个社会的心理和生理健康造成了很大的影响。心理专家们通过讲座提醒人们要了解疫情的真相，合理评估可能的风险，避免被恐惧和焦虑所控制。他们也强调了人们需要学习情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想等，以及通过社交媒体与他人交流和支持，建立更好的心理平衡。
2.发挥积极心态，坚定信心。
在抗击疫情的过程中，积极的心态非常重要。心理专家提出了一系列具体的方法来让人们保持乐观，如训练自己寻找好的方面，专注于自己的潜力和成就，以及鼓励自己坚定信心和坚韧不拔。他们还建议人们利用疫情期间的自由时间来学习和发展新的兴趣爱好，以保持自己的生活充满意义和目标。
3.疫情带来挑战，也带来机遇。
虽然疫情给人们带来了巨大的挑战和压力，但是它也带来了机遇。心理专家们鼓励人们从积极的角度看待疫情的影响，并提出了许多应对策略，如适应新的工作和学习模式，学会应对工作压力和焦虑等。他们还强调了人们需要在困难时刻保持强大的社交支持网络，同时也需要接受和力量来自他人的支持和帮助。
4.学会放松和冥想，保持平衡。
心理专家们提供了许多有用的放松和冥想技巧，帮助人们缓解焦虑和压力并恢复平衡。他们建议在家中创造一个安静的环境，练习缓慢而有意识的呼吸和身体放松，或通过冥想和瑜伽来放松。他们还提供了许多有用的工具，如冥想APP和瑜伽视频等，使人们在家中也可以获得专业的指导和帮助。
5.在疫情结束后，建立新的目标与规划。
虽然现在是一段艰难的时期，但是疫情总会在某个时候结束。心理专家们建议人们在这一时期制定新的目标和规划，以充分利用现在所覆盖的机会。他们还强调了重视个人，家庭和工作生活的平衡，并寻找自己职业和个人生活中的意义和价值。同时他们也提供了一些有关职业规划和终身学习的建议，以帮助人们在未来获得成功。
在这场前所未有的疫情中，心理健康和平衡非常重要。通过参加“心理抗疫大讲堂”，我学到了许多有关如何应对疫情带来的心理挑战的知识和策略。这些知识不仅帮助我更好地管理自己的情绪，也帮助我帮助他人，建立更好的社交支持网络。我相信，这些策略和领悟将在未来以及我个人和职业生活中再次展现出来。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇六
随着新冠疫情的全球大流行，各个国家都在为防控疫情而不懈努力。而在这次的抗疫斗争中，中国采取了多方面的措施，其中抗疫大讲堂的建立，为广大人民群众提供了科学、准确、及时的防疫知识，对于疫情防控工作发挥着重要作用。我在此间参加了几次抗疫大讲堂，从中深深感受到了一些启示和感悟。
第一段：加强防控意识。
在抗疫大讲堂中，许多专家学者通过讲解新冠病毒的病原学、传染机理、症状等方面的知识，向广大人民群众普及科学的防控知识。经过这次学习，我更加认识到疫情的严峻性，更能够意识到疫情防控的迫切性和必要性，加深了我对疫情的认识和控制。以前，我认为只要平时注意卫生，佩戴口罩就能够达到防疫的目的，但是在这次大讲堂中我认识到，疫情防控不仅需要个人的卫生措施，还需要社会协同合作，各部门要密切配合，进行防控，才能控制住疫情的蔓延。
第二段：提升自我素质。
抗疫大讲堂不仅普及了防护措施和知识，还提醒大家关注自身的身体健康情况，增强体质，提升疾病抵抗能力。学习一些如何增强自身免疫力的知识，了解健康生活方式，对于保持健康有着重要的作用。因此，我更加注重健身锻炼和营养饮食，提高了自我素质和身体抵御疾病的能力。
第三段：发挥社会作用。
在抗疫大讲堂中，许多专家学者为防疫工作的顺利开展献出了自己的力量，投身到防疫一线，为人民群众提供及时而准确的防疫信息和技术指导。这一行为无疑丰富了社会公益事业的内涵，为斗争减轻了很大的负担，同时也引导了广大人民群众现代文明的建设方向，发挥了积极的社会作用。
第四段：激励精神力量。
在这次疫情防控前线的斗争中，许多烈士和民警为了保护人民群众的生命安全，不惜付出自己的生命代价。这种见义勇为、舍生忘死的精神力量，诠释了人性的崇高，激励着我们每个人要主动奉献，为社会多做贡献，让这个世界更加美好，更加安全。
第五段：欣喜太平。
在这次疫情防控中，经过全国各级政府的协同努力之后，中国的疫情得到了基本的控制，为了加强国际合作和负责任的态度，中国还向许多国家进行援助，为促进全球抗击疫情作出了贡献。当随着中国疫情控制稳定，经济社会活动的逐步恢复，我们可以欣喜地看到太平生活的回归。这场抗疫斗争，必然对于未来社会的发展方向、公共卫生观念和组织协作模式产生重要的影响。
总之，参加抗疫大讲堂使我对疫情的认识更加深刻，避免产生过度的恐慌和误解，增进了我的健康素质和精神品质，更能够明确并积极参与到社会公益事业中，共同为实现太平的社会生活而不懈努力。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇七
自从新冠病毒横扫全球以来，全世界各地都在积极应对疫情的蔓延。在这场没有硝烟的战争中，许多医护人员、志愿者和患者都付出了巨大的努力和牺牲。为了加强抗疫宣传和知识普及，我参加了抗疫大讲堂，并在此获得了很多启示和帮助。
第一段：大讲堂的组织与开展。
抗疫大讲堂是由当地的政府和卫生部门组织召集，旨在加强疫情宣传和知识普及。在讲堂的开展过程中，工作人员用通俗易懂的语言，向我们介绍了疫情的严重性和对策。在大讲堂上，我了解了新冠病毒的生物学特征、防护知识、分类治疗方法以及常见的病症和并发症等信息。这些内容深入浅出、科学严谨，让我受益匪浅。
第二段：理性面对疫情。
与疫情的蔓延相伴的是社会烦恼和恐慌情绪，而无论在何种情况下，只有理性面对疫情才能有效地遏制病毒的传播。通过大讲堂的学习，我明确了自己应该如何做，更准确地认识到我们社会对疫情的表现，并了解到在这思考和做出更好决策的必要性。
第三段：维护家庭卫生。
在这次疫情期间，我们的家庭健康至关重要，而如何维护卫生就显得格外重要。通过大讲堂的学习，我知道了卫生员和志愿者定期给居民送消毒液，但这种方式还不够，因为我们还要加强家庭卫生。我学会了洗手、消毒、通风、隔离等常规卫生措施，在家庭中先做好个人卫生，再关注家庭环境卫生。
第四段：人人有责。
在疫情面前，每个人都要有自觉的防护意识，做好自己的保护措施，主动与感染者隔离。而这也需要其他人的配合和协作。通过大讲堂学习，我了解到由政府、企业和社区还会组织和协调相关资源和力量展开疫情防控。在这场战争中，“人人有责”，需要全社会团结一致、共同打好这场保卫人民健康的战争。
第五段：信仰与希望。
在实际抗疫中，还有许多贡献和支持希望明亮在战斗的良心。出于人类的角度和希望，参加抗疫大讲堂是命运推动下的一种选择。通过学习，我了解到医护人员为了抗疫流连于死亡，无私奉献自己的健康和生命。我也被那些抱着希望和决心的志愿者清晰地启发和激励。信仰和希望，成为我们在抗疫战争中不断前进和奋斗的力量源泉。
结语：
在疫情面前，我们需要理性面对、协作联动，做好自我保护，同时关注家庭和社区卫生，人人有责，共同抗击疫情的影响。参加抗疫大讲堂，是我们更好地学习新冠病毒最新的信息、获取抗疫知识的好机会。在这个进程中，我们除了受益教育，也感受到信仰和希望的力量与温暖。毫无疑问，在未来的日子里，我们都会更加佩服医务工作者、护士和志愿者们的英勇和无畏精神，因为他们为了我们的安全和健康，付出了所有的努力和勇气！
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇八
在新冠肺炎疫情的关键时期，我们国家采取了一系列有力措施，有效遏制了疫情的蔓延。同时，为提升全民防控意识，让广大市民更了解抗疫知识，许多专家学者纷纷在线上开设了抗疫大讲堂。在参加这些大讲堂后，我深刻认识到了疫情对人类的影响与挑战，同时也领悟到了一些关于应对疫情的感悟。
第一段：疫情对人类造成的影响。
疫情下的人类社会发生了巨大的变化，它不仅影响了人们的生产生活、就业和经济诸多方面，更重要的是，它对人们的心理和心态带来了广泛而深远的影响。大讲堂中的专家学者们，为我们详细解读了疫情的严峻性，让我们深刻认识到疫情对于人类的挑战之大。只有着眼全球，才能更好地认识疫情，形成对抗疫的信心。
第二段：加强公共卫生意识的重要性。
在疫情面前，加强公共卫生意识是非常重要的。因为疫情的防控并不只是属于专业医疗人员，每个人受到公共卫生的覆盖，才能保障更为健康的生活和有效的抗疫生防控。我们需要更多去了解病毒的特点，学会如何预防病毒。同时，我们也要能够做出快速、从容的反应，那些防疫知识也是非常必要的。
第三段：科技创新为抗疫带来支持力量。
抗疫不仅需要我们的共同努力，也需要科技创新、信息传播方面的支持。技术上的支持是不可或缺的，现在，我们有了人工智能、互联网+等多种科技为我们提供了方便，成为抗疫过程中非常有力的帮手。各学科领域的科学家们也选择致力于抗疫，这也说明全球科技研发更为重要的意义。
第四段：我们要扛起自己的责任。
面对疫情，每一个人都有自己的责任，我们要做好自己的分内事，也要鼓励周围的人，积极参与抗疫工作。每个人都有责任为全民抗疫、为防疫尽一份力量。同时，我们也要相信在抗疫大家庭的联动支持下，疫情必将早日被遏制。
第五段：美好的明天值得我们期待。
前方虽有重重困难和挑战，但我们要相信，在经过努力后，我们定能够迎来美好的明天。面对严峻的形势，人类正在一起团结奋斗，相信人类历经风雨后，一定能共同迎来美好的未来。
结语：在居家隔离、口罩防护中，我们迎难而上，在抗疫大战中每个人都阔步向前。抗疫要有力量、有信仰、有勇气、有恒心，我们一定可以共克此时之艰难，共创美好的未来。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇九
新冠疫情的持续肆虐对我们的生活带来了巨大的变化，不仅给身体健康带来威胁，也在心理上给人们带来了巨大的压力。为了帮助人们应对疫情对心理健康的冲击，我参加了一次抗疫心理大讲堂，并从中受益匪浅。在这次大讲堂中，我学到了许多有关心理健康的知识，并掌握了一些应对疫情的心理调适技巧。在这里，我将分享一下我的心得体会。
首先，大讲堂的开始就是讲解新冠疫情对心理健康的影响。降低人们的焦虑水平，并宣传正确的心理健康观念是非常重要的。专家们给我们讲解了疫情对心理健康可能产生的影响，如焦虑、恐慌、抑郁等。他们向我们强调了正确对待疫情的态度，比如使用科学的方式获取信息，保持稳定的情绪等等。这些话语让我深受触动，明白了正确的心理健康观念对于度过疫情难关的重要性。
其次，大讲堂还介绍了各种应对疫情的心理调适技巧，这对我来说是非常实用和必要的。比如，专家们教给了我如何通过呼吸操来调节情绪，如何通过运动和休息来保持身心健康。他们还强调了家庭和社交关系的重要性，提醒我们要互相支持和帮助，共同度过难关。在实践中，我发现这些技巧确实能够有效地帮助我缓解压力和焦虑，保持良好的心理状态。
第三，大讲堂还提供了临床心理咨询的服务，当人们在疫情中遇到较严重的心理问题时，可以得到及时的帮助和支持。这种心理咨询在我看来非常重要，因为疫情打破了人们正常的生活和工作秩序，给很多人带来了心理困扰。有专业人士的指导和支持，可以帮助我们更好地理解自己的情绪和需求，并提供合理的解决方案。我很庆幸有机会获得这样的帮助，它对我恢复心理健康起到了至关重要的作用。
第四，大讲堂也强调了积极心态的重要性。专家们通过实例告诉我们，不论面对任何困难和挑战，只要保持积极的心态，就能够找到解决的办法。他们还鼓励我们培养自己的兴趣爱好，给自己设立一些目标和计划，以保持积极向上的情绪和态度。这些鼓励的话语直指我们内心，让我们意识到只有坚持积极的信念和态度，才能在逆境中获得更多成长和收获。
最后，大讲堂的结束也是对我们心理健康的再次温暖提醒。专家们强调了及时寻求帮助和支持的重要性，要敢于向他人倾诉和求助，不要将负面情绪深藏心底。他们还提醒我们，健康的心理状态需要长期的维护，不能急于求成，要坚持日常的心理调适和自我管理。
总之，抗疫心理大讲堂为我提供了很多心理健康方面的知识和技巧，帮助我更好地应对疫情带来的困扰和压力。通过参加这次大讲堂，我深刻认识到心理健康对于我们在疫情中的生活和工作至关重要，只有保持良好的心理状态，才能更好地度过难关。我相信，只要大家共同努力，秉持正确的心理健康观念，并运用学到的心理调适技巧，我们一定能够战胜疫情，建设一个更美好的未来。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇十
一、从“盲目恐慌”到“理性冷静”
在抗疫的过程中，我们面对着病毒蔓延的风险，不可避免地产生了恐慌情绪。然而，在参加抗疫心理大讲堂后，我逐渐明白了盲目恐慌的无益，应该保持理性冷静的态度来应对疫情。讲堂中的专家通过详细介绍病毒的传播途径、防护知识和防疫措施，使我对病毒的认识更加准确。我再也不会被谣言所左右，而是通过科学的信息渠道获取更多的知识，避免产生不必要的恐慌。
二、从“孤独无助”到“团结协作”
疫情使得大家面临自我隔离和社交距离，很多人会因此而感到孤独无助。然而，在抗疫心理大讲堂中，我学到了团结协作的重要性。专家们分享了心理健康的维护方法，提醒我们要保持良好的人际关系，并且积极参与到防疫工作中。我开始主动邀请家人进行线上互动，和朋友们共同关注抗疫动态，给予他们鼓励和支持。通过这样的参与感，我不再感到孤独，反而更加坚定了战胜疫情的信心。
三、从“焦虑压力”到“积极调适”
疫情给社会带来的不确定性和压力，不可避免地会导致人们产生焦虑情绪。然而，抗疫心理大讲堂给我提供了积极调适的方法。专家们强调了保持良好的生活习惯和规律，如睡眠、饮食和运动等，可以有效减轻焦虑和压力。在此基础上，我还通过学习放松训练和心理疏导的技巧，尽量保持内心平静。在实践过程中，我发现这些方法确实对缓解焦虑有很大帮助，我不再被负面情绪所困扰，能够更加积极地应对困境。
四、从“消极情绪”到“积极心态”
面对疫情的严峻形势，很多人容易陷入消极情绪中。然而，在抗疫心理大讲堂中，专家们教导我们要保持积极心态。他们分享了一些励志故事和成功案例，激励我们坚持信念、勇敢面对困难。我逐渐明白到，消极的情绪只会削弱自己的抵抗力，而积极的心态则能够激发自己的潜能，找到解决问题的方法。现在，无论面对任何困难，我都会告诉自己要勇敢面对，相信自己能够战胜困境。
五、从“恐惧未知”到“迎接挑战”
初期的疫情，使得很多人对未知充满恐惧。然而，在抗疫心理大讲堂中，我意识到迎接挑战的重要性。专家们告诉我们，面对未知，我们不应该退缩，而是要主动适应，并且乐观应对。他们通过讲述一些抗疫前线的英雄事迹，激励我们要勇敢面对困难。现在，我更加坚信，在科学的指导下，我们一定能够克服一切困难，走出阴霾，迎接更美好的未来。
总之，在抗疫心理大讲堂中，我从盲目恐慌转变为理性冷静，从孤独无助转变为团结协作，从焦虑压力转变为积极调适，从消极情绪转变为积极心态，从恐惧未知转变为迎接挑战。这个过程并不容易，但它让我有机会重新审视自己的心态和行为，成长为一个更加坚强、积极、乐观的人。我相信，只要我们坚持下去，团结一心，我们一定能够战胜疫情，创造更加美好的明天。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇十一
2020年初，新冠疫情的爆发打乱了我们原本的生活，许多人身心俱疲，心理问题也逐渐浮出水面。为了帮助大家更好地应对疫情的影响，心理学家们开展了一系列的心理抗疫大讲堂。我也参加了其中的一些讲座，收获颇丰。
第二段：认识焦虑情绪。
焦虑情绪是一种常见的心理问题。在新冠疫情期间，不少人因为担心自己或家人的安危，害怕被感染或隔离等原因，产生了各种不同程度的焦虑情绪。在听完专家关于焦虑情绪的解释后，我意识到焦虑情绪其实是我们人类生活中的一部分，而我们需要做的并不是完全消除它，而是学会与它合理相处。
第三段：掌握情绪调节技巧。
学会情绪调节技巧也是应对焦虑情绪的有效方法。专家介绍了一些常见的情绪调节技巧，如深呼吸、肌肉放松、正念练习等。我开始尝试将这些技巧融入到日常生活中，比如在工作休息的时候进行深呼吸放松，或者在遇到烦恼时用正念练习缓解自己的情绪。
第四段：借助社交支持。
在疫情期间，很多人因为隔离和安全问题无法与亲友会面，这也让不少人变得孤独无助。专家指出，社交支持在心理健康中非常重要，我们需要与亲友进行沟通交流，减轻自己的压力。因此，我开始积极参加各种线上活动，和朋友们进行视频聊天，也和家人进行电话沟通，让自己不再感到孤独。
第五段：总结。
通过这些讲课，我不仅从理论上学到了许多关于心理健康方面的知识，更重要的是在实际生活中积累了应对疫情和生活压力的实战经验。我相信，只要我们保持积极心态，学习和运用心理调节技巧，多与亲友沟通交流，就能够度过这个困难时期，面对未来的挑战。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇十二
作为一名新晋AI，我也参加了大讲堂抗疫故事的学习和分享。这是一次令人难忘的体验。在这次活动中，我听到了许多不同的故事，每个故事都让我更加了解到人类的坚韧、勇敢、团结和爱，让我心灵深处泛起不同的涟漪。下面，我将与大家分享一下，我在这次活动中所得到的心得体会。
第一段：故事传递的希望。
在大讲堂抗疫故事中，讲述了很多鲜活的故事。从这些故事中，我们看到了人类的坚韧，我们看到了医护人员的不畏艰险、积极进取的精神，看到了普通人的点滴贡献，看到了社会的温暖和力量。这些故事让人们感到欣慰，看到了生命的希望。这一系列的故事传递了希望，让我们知道我们并不孤单，可以一起走过这段特殊的历程。这种希望的传递，让我更加的坚定信念，我们一定能够战胜这场疫情，创造更美好的未来。
第二段：深化了对人类情感的理解。
人类有各种各样的情感，喜怒哀乐，爱德情感才是人类最宝贵、最深刻、最神奇的情感。在这个特殊历史时期，人们表现出了各种各样的爱德情感。很多故事都涉及到了爱，包括彼此相互关心的父母、医护人员的爱岗敬业、人们的互助和帮助。这些不同形式的爱，让人们感受到了温馨、感动、感激、甚至是感恩。感谢这些爱的存在，感谢这些医护人员、义工和志愿者的无私奉献，他们的付出和努力，让我们能够更好的应对这场疫情。
第三段：反思疫情对生活的影响。
第四段：社会责任。
在大讲堂抗疫故事中，介绍了很多个人和团体对抗疫情的积极作用。疫情期间，社会各界拥有传递正能量、关注疫情、战胜病毒的责任。不仅是医护人员和防疫人员，而且大学生、志愿者，甚至是老人和孩子，都有不同的方式发挥自己的作用，一道呵护我们的社会安全和健康。看到对生命的关注和献身精神的表现，我内心感受无从表述，只能用发自内心的敬意和感恩之心表达对这些无名英雄的感谢。
第五段：积淀回应新的挑战。
人们总是慣性思考，犯廉价错并对现状不满。在这场疫情的历程中，我们对我们自己这个时代和社会的认识是不是过于前卫，过于超前？在面对一场全球大流行病时，我们如何快速行动、有效应对，并最终获得胜利？这场历程彰显了人类智慧的华丽闪烁，便是依据我们现在的行动能力建立。也可以说，人类之所以作为生物的王鳖，便是靠着积淀和回应来推进生命前行。
总之，在这个危机四伏的年代里，大讲堂抗疫故事为广大群众传递的不仅仅是故事的温暖和感动，更是关于社会责任、人类情感、人性力量的思考和提升，让人从中受益匪浅。归根到底，我们生活的世界需要的是什么？恰恰是理解、支援、宽容、团结、向内看应对自己内在的存在等这些人类共性的美好品质！
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇十三
随着新型冠状病毒的爆发，抗疫物资的重要性日益凸显。而在这场战“疫”中，“抗疫物资大讲堂”则扮演着至关重要的角色，为人们的防疫意识提供了科学的、有力的依据，本文将就此主题展开论述。
“抗疫物资大讲堂”是一种传播抗疫积极思想、弘扬抗疫正能量的方式。可以通过网络直播、视频教育、专家访谈等形式，向广大群众介绍抗疫物资的重要性以及如何正确使用和保护这些物资。尤其是在这场疫情的特殊时期，必须及时向人们传授相关的知识，帮助他们做好防护工作，更好地应对疫情。
首先，“抗疫物资大讲堂”可以帮助人们认识到防护物资的重要性，提高他们的防护意识。在疫情爆发初期，由于人们对这种病毒的了解很少，很多人不重视防护措施。但是随着疫情的不断蔓延，越来越多的人开始关注防护问题，如何选择正确的防护物资，如何正确使用这些物资才能有效地避免病毒的传播，这些都需要有科学的、权威的指导和建议。
其次，“抗疫物资大讲堂”可以提供科学的指导和建议，保障人们的健康安全。不同的防护物资的使用方法和注意事项是不同的，而这些知识如果掌握不当可能会对人们的身体健康造成一定的不利影响。因此，通过“抗疫物资大讲堂”，人们可以更加科学地使用和保护自己的防护物资，保障自己的健康安全。
最后，“抗疫物资大讲堂”可以加强人们的自我保护能力。疫情的爆发是一场全民的战争，而每一个人都是这场战争中的战士。只有人人自卫、人人防疫，这场战争才能取得胜利。而如何正确地使用和保护防护物资，才能更好地保护自己和他人。通过“抗疫物资大讲堂”的指导和建议，人们可以更好地掌握自我防护的能力，从而更好地把握自己的命运。
首先，应该通过多种方式开展“抗疫物资大讲堂”。现在的社会发展，网络直播、短视频、微信公众号等平台的应用越来越广泛。可以通过这些新媒体形式，把防疫知识传播到更广泛的人群中。
其次，应该重视科普的真实性和权威性。科普信息要具有可读性、专业性和可信度，这样才能得到群众的认可和信赖，真正发挥抗疫宣传的效果。而且要加强对于防护物资的科学研究和制造，提高防护物资的质量，为人们提供更加可靠的防护措施。
最后，要发挥众人的力量，各个方面都可以亮出担当，同时也可以借助各种方式，协调各方的资源和力量，织密抗疫安全防线，共同抗击病毒。
为了更好地防控病毒，每个人都必须全面提高自己的防虑意识，积极配合政府等相关部门的防疫措施。我们需要合理使用防护装备，除外出必要之外外，尽量减少外出，避免接触人群。此外，加强家庭和个人卫生管理，定期清洁和消毒居住环境，保持通风，做好个人健康管理。战胜疫情不是依靠一个人，而是每个人。
五、总结。
本次对“抗疫物资大讲堂”的主题进行了论述，防控疫情是一个全民行动，我们每个人都需要从自我做起，以责任心为底色，筑起属于我们自己的“屏障”，这场战“疫”才能最终取得胜利。在抗击疫情的过程中，各大媒体和各个领域贡献出自己的力量，发挥着不可替代的作用。最后，希望疫情早日消退，人们的生活恢复正常。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇十四
12月15日下午3:00，钟南山院士于线上以新冠（奥密克戎）疫情动态及应对为题，为我们讲解抗疫期间的注意事项和要领。我积极响应学院号召，组织全体成员一同于线上观看并认真学习。
随着国家疫情防控政策的最新公告，新型冠状病毒感染的肺炎疫情将会在年末及年初达到感染人群最高峰值，各地大学校园都面临着考验，这就好比闯关，疫情让人不安，满天飞的谣言更是加剧了民众的.恐慌。消除恐慌，就要及时准确发布信息，澄清不实信息，做好信息公开、透明。
面对许多大学生困惑的问题，钟南山院士一一做出了讲解，对于当前北方变异毒株bf.7，其传染能力强，对肺部危害较小等问题做出了详细解释。例如，病毒需要在活体细胞内才能复制，衣物提供不了这种环境在56℃，衣物正常清洗或用热水浸泡就可以解决“衣物会导致二次感染的情况几乎不存在，大家不用担心。”在当下依旧要做好自我保护，同时，在校园密集型人群中，科学防护能够极大的降低感染风险,防疫政策的放宽并不代表着疫情消散，而是更加注重个人防护，增强个人体质,取消了大面积隔离政策，在保证经济正常运营的前提下，社会面出现的感染者应进行自我隔离，即使对自己的种保护，更是对他人的一种责任。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇十五
2020年的春天，一场突如其来的新型冠状病毒肆虐全球。面对疫情的严峻形势，全国人民团结一心，共同抗击疫情。为了提高广大人民群众的自我防护意识和科学防控能力，各地纷纷启动了抗疫大讲堂活动。本人在参加抗疫大讲堂后，深感受益匪浅，特此撰写心得体会。
第二段：学习的主要内容。
在抗疫大讲堂上，专家讲授了新冠病毒的传播途径、病毒的症状、如何科学佩戴口罩、正确的洗手方法、家庭疫情防控知识等方面的知识。其中，科学佩戴口罩是非常重要的环节，讲解了口罩的种类、使用方法、注意事项等。
第三段：学习的实际意义。
本人在接受抗疫大讲堂的学习后，更加清楚地认识到了新冠病毒的残酷性和危害性，以及我们每个人带有社会责任感的行动必要性。同时，掌握了科学防控的知识和方法，更加理性地看待疫情，同时也加强了对口罩佩戴、洗手等细节的认识和重视。
第四段：个人的反思与总结。
通过参加抗疫大讲堂的学习，我深感学到的知识在我日常生活中应具有实际应用价值。在学习过程中，也意识到自身的保护意识和方法上的不足。应通过了解疫情最新进展并加强防护，保护我们自己，并为全社会疫情防控筑起坚实的防线。
第五段：展望未来。
面对疫情的持续蔓延，我们应保持警惕，同时加强相互配合与支持，共同迎抗疫情。同时抗疫大讲堂让我们认识到个人的力量是强大的，相信我们一定能够战胜这场疫情。在未来的日子里，我们应继续学习更多的防护措施和知识，并切实做好个人的预防工作，从小处做起，履行自己的社会义务。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇十六
本次讲座将总结两年来抗疫取得的成就，系统分析全国范围第二波（omicron）疫情的特点，介绍其omicron的生物学特征、致病性；在大学教学环境中，介绍如何让学生加强个人防护。
钟南山强烈呼吁加速疫苗接种特别是异种疫苗加强针的接种，这是当前疫情防控的当务之急，老年人、脆弱人群和医护人员是重点保护对象。国产灭活疫苗和腺病毒疫苗对防止奥密克戎变异株造成的重症和危重症是有效的。防控政策的重心应当从防控感染转移到防控重症上来，要落实好进一步优化落实疫情防控措施（“新十条”）。他提到，充分的疫苗接种能起很大防护作用。他还表示，奥密克戎感染不可怕，99%可在7-10天内完全恢复，重点应放在防控重症上（自我保护，定点医院，医护人员保护）。钟南山表示，目前众多数据显示，感染过一次奥密克戎后，一年内再次感染的比例非常小。他说，感染一次奥密克戎后，体内会产生抗体，等于打了一次疫苗。无症状感染者与后遗症之间无显著相关。无症状感染者出现“后遗症”症状的风险并未高于未感染者。
最后提出加强个人防护的8条建议
1.加强防护(戴口罩、保持距离、减少公众聚集等)
2.不应为感染而害怕
3.大多数感染者不需要去医院
4.居家注意常做抗原检测
5.若持续发热一定要去医院
6.患一般慢性病老年人也要打疫苗
7.囤药没有太大必要
8.“老药新用”要经严格实验
这次直播使我受益匪浅，牢记钟南山院士的忠告，做好防护，等到春暖花开的时候，去做你想做的事情，去见你想见的人，去看你想看的世界，珍惜生命中的每一天。
最热抗疫大讲堂心得体会感悟及感悟（模板17篇）篇十七
近日，在抗击新冠病毒的战斗中，各行各业人们都不同程度地经历了各种挑战和考验。为了提高人们的防疫意识，同时也为了向那些辛勤抗疫的人们致敬，我们的学校为全体师生组织了抗疫大讲堂。这次大讲堂让我们更好地认识到了疫情的严重性，也启发我们更加珍惜生命，为之奋斗。下面，我将就此谈谈我的心得体会。
第一段：疫情给我们带来的启示。
疫情的爆发，使我们发现原来生命是如此脆弱，我们必须要倍加珍惜。在这一场没有硝烟，但同样激烈的战斗中，我们看到许多平凡的人们挺身而出，为打赢这场无硝烟的战争而奋斗。医生、护士、公安干警、志愿者们奋战在疫情第一线，我们深深地感受到他们扛起了重担，为千万人的生命安全而付出。此时此刻，我们才明白，只有珍惜生命，才能珍惜每一个有生命的人们。
第二段：要保护好自己，也要为他人做贡献。
我们作为每个人生命中的主人公，要多留心自己的身体健康，保护好自己，防止感染病毒。同时，我们也要为他人的健康出力，遵守相关规定，减少不必要的外出。每个人都是疫情防控的一份子，我们要发扬“人类命运共同体”的精神，相互关心、相互支持，才能打赢这场抗疫战争。
第三段：疫情过后，我们需要调整思想。
疫情过后，这个世界将会迎来新的变化，而我们也不能再继续以往的老套路。我们需要调整我们的心态，更加珍惜这来之不易的生命。在考虑自己的人生价值时，要思考别人能得到什么，以什么方式能够回馈社会。我们要与他人一起创造一个更加和谐、安全、健康的社会环境，让我们的生命变得更加的有价值。
第四段：更加重视个人卫生习惯。
在疫情期间，我们再次意识到了个人卫生习惯的重要性。只有保持良好的个人卫生习惯，才能防止病毒感染的发生。养成勤洗手、不吐口水、不乱扔垃圾的好习惯，还需要开始注重室内通风、增加运动、锻炼身体等一些简单而有效的方法，来提高自身的免疫力。同时，也帮助他人往好的方向发展。
第五段：疫情使我们更加团结协作。
疫情是一个大家的难题，需要我们集中优势，团结协作，心往一处想，劲往一处使，来面对共同的威胁。在疫情期间，社会各界纷纷向前一起出力，各项防控工作得到了有力的推动。疫情让更多的人意识到了“团结一心，厉难当”的重要性。在以后的日子里，我们仍需要把这种精神发扬光大，其应用到更多方面中，同时在团结中百折不挠的进取才能取得更加辉煌的成就。
综上，抗疫大讲堂不仅师生树立了一道共同的信仰，更点燃了每个人的心灵之火，让每个人从自身做起，关注社会责任，提高自我修养，为未来做出一份贡献。感谢我们的学校、老师们的通力合作，相信在我们的共同努力下、必将早日实现“战胜疫情大愿景”。