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精选真实的自我（通用17篇）篇一
在我成为西南航空的ceo后不久，被邀请为位于奥斯汀的得克萨斯大学做一场演讲。演讲安排在周五下午4：30，以照顾我的时间。到了以后，我非常吃惊地发现，教室里已经人山人海。人们坐在走廊的过道上，还有人站在教室的后面。想想我们上学时，在周五下午4：30都做些什么，我立刻意识到这个我曾经待过的地方发生了多大的变化。
听众多数是商学院的学生，对我的演讲充满兴趣，尽管我并没有讲太多学生们想从公司总裁那里听到的事情。我告诉他们，我们是如何通过足智多谋和具有奉献精神的员工来取得成功的，我们是如何在提供完美服务的工作过程中获得快乐的，还有我们是如何贯彻公司的“黄金准则”的。
学生们非常善于接受我所讲的内容，看上去他们也理解了。这些未来的商界领袖们非常关注提高自己的领导技能。最后，一个学生问了一个直接的问题：“如果未来某天我能够成为一名ceo，您能否给我些建议呢？”
因此，我得出结论，或许也代表了我可以给出的建议，找到一些你兴趣所在的东西，让这种兴趣带着你去学习。在你所工作的领域中，尽全力做到最好的自己，机会就会适时地降临。做真实的自我，做让你感到快乐的事情。也许最终你不能成为一名ceo，但是如果你尽自己最大的努力，同时还乐在其中，这与你花费所有的时间去追求一些名头或者职位相比，可能会获得更快乐的人生，还能给你周围的人带来更多的快乐。
我想这可能是一条非常棒的建议，对各个层次的领导者都适用。找到一些你感兴趣的事情，做真实的自我，快乐生活。记住，人们是可以辨别真假的，他们只追随他们想追随的领导，他们追随可信赖的、智慧的领导。不要试图做你不想做的人。
人们不喜欢被当作垫脚石。他们希望领导者每天都在尽最大努力工作，而不是花费时间想法获得提升。他们希望领导者能够帮助他们，达到最好。不要利用人们或者欺骗他们，用你的言行榜样来领导他们。创建一种文化，让员工都希望能做正确的事情，同时希望所在的团队能取得成功。快乐地工作，人们会享受他们的工作。热爱你的员工，他们也将热爱你。
伟大的领导者将通过团队工作建立伟大的公司。团队工作需要整个团体的相互信任和尊重，这需要员工喜欢他们的工作并希望团队取得成功。伟大的领导者将会创造这种氛围，借此取得更多的成功与更多的机会。
最后，不要忘记幽默感，它将化解掉很多生活中的难堪。有时，如果你不能对一些尴尬的局面报以幽默，你会疯掉的。
严肃对待你的工作是很好的，但是不要严肃地对待你自己。如果你停下来回头看，发现自己一次又一次地做了很多愚蠢的事情，每次都自嘲一下，会帮助你让一切看起来都能过得去，同时，对自己充满希望，这将避免过度自责。
精选真实的自我（通用17篇）篇二
三年的研究生，三年的学习，岁月匆匆，时光匆匆在身上留下了深深的烙印，这耐人寻味的烙印必将陪伴我，必将在以后的学习、生活和工作中时刻感染着我、激励着我，三年，受益匪浅的三年。
曾记得，初入大学的我，稚嫩欲动的心怀揣着美好的憧憬与理想，每个人都为着心中的那个目标奋斗拼搏，在大学的课堂里汲取无限的知识，在与同学的交往中学到为人的品格，在各类活动中感悟处事的精神。而今，即将踏上工作的征途，不禁感慨，大学的磨练与学习会在今后的工作生活中熠熠生辉的，因为所有的这些都见证了一个人的成长过程，所有的这些都改变了甚至培育了一个人，所有的这些都将在潜移默化中继续影响着我，直到永远。
大学的大课堂里，我学会了怎样用一颗热情真挚的心，去追寻心中的梦想，如何用辛勤的双手、苦涩的汗水去耕耘属于自己天空。艰苦朴素、实事求是、严格要求、勇于探索，按着校训的轨迹，踏实地走好自己的路，为了明天，为了理想。努力用诚挚、感动的心规范自身。思想上的积极、乐观、上进，指导着行动的方向。
为人与处事，相辅相成，为人的品质决定了处事的风格，处事的风格又影响了为人的品质。真诚、热情、友好……，与同学的相处中慢慢感悟着，待人的真善美同时感化了自己的心底，将杂念渐渐地洗涤。处事的积极、诚信、严谨、笃实，又在另一方面感悟了自身，让我学会如何在以后的社会中更好地走下去，毕竟终究还是社会的人而非学校的人。
在学业方面。我的研究方向为虚拟现实和仿真技术，主要研究兴趣为三维模型的简化与网络传输。学术思想活跃、学习目的明确，态度端正、学风良好，勤奋学习，刻苦钻研，成绩优秀。在所选的研究生课程中，成绩全部为优良;在国际会议发表了学术论文两篇;在导师的指导下，参与了两个科研项目并在项目中独立负责一个模块，使自己的理论知识与实践水平得到了进一步的增强和提高。
在其余方面。研究生的确应该视学术为生命，但是综合素质的提高是最重要的。我会在剩下的时间里加油的。
精选真实的自我（通用17篇）篇三
本人性格开朗，为人诚实大方，积极向上，勤奋好学，能够吃苦耐劳。作为初学者，我有较强的学习本事，能虚心请教。作为参与者，我诚实可信，富有团队合作精神，有良好的协作本事。
我做事认真负责，有抗压本事和强烈的职责和上进心，最大优点是耐心及细心。
精选真实的自我（通用17篇）篇四
本人性格开朗，对待工作认真负责，待人真诚，善于沟通、协调，有较强的组织本事与团队精神；上进心强、勤于学习能不断提高自身的本事与综合素质。
在未来的实习工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作。
精选真实的自我（通用17篇）篇五
作为房产销售部中的一员，我深深觉到自己身肩重任。作为企业的门面，企业的窗口，自己的一言一行也同时代表了一个企业的形象。所以更要提高自身的素质，高标准的要求自己。在高素质的基础上更要加强自己的专业知识和专业技能。此外，还要广泛了解整个房地产市场的动态，走在市场的前沿。
房地产市场的起伏动荡，公司于______年与______公司进行合资，共同完成销售工作。在这段时间，我积极配合______公司的员工，以销售为目的，在公司领导的指导下，完成经营价格的制定，在春节前策划完成了广告宣传，为____月份的销售高潮奠定了基础。
我今后更该认真总结，及时反思，多向别人学习，使自己不断进步，日渐完善。使自己成为销售领域的一名精英，和公司共同发展，创造美好未来!
精选真实的自我（通用17篇）篇六
本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚；工作认真负责，用心主动，能吃苦耐劳，勇于承受压力，勇于创新；有很强的组织潜力和团队协作精神，具有较强的适应潜力；纪律性强，工作用心配合；意志坚强，具有较强的无私奉献精神。
对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织潜力与团队精神；活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行；上进心强、勤于学习能不断提高自身的潜力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作潜力，与企业同步发展。
自从踏入技校，从一个毫无技能到一个有一身技能的我，即将踏入竞争性很强的社会中，我做好了迎接各种挑战自己的准备。
在这三年里，我在校表现良好，用心参加各种活动，乐观助人，职责心强，人际关系良好，思想端正，热爱祖国，加强自己的思想道德水平，对本专业用心学习和认真操作技能，课外用心充实专业知识和了解一些知识。对我来说，这三年对我的'锻炼很大，从迷茫、失落到即将走上工作岗位的从容、坦然，我明白人生的一大挑战来临了，我会用自己的努力去把每一份工作机遇做好！
精选真实的自我（通用17篇）篇七
我遵纪守法、遵守社会公德。尊老爱幼、互相帮助是我们的传统美德，因此，我从不干违法乱纪的事，不参与“中国式”过马路，不乱扔垃圾;文明礼貌，尊老爱幼，尊敬师长，团结同学，热爱集体，爱护公物，互相帮助，关心同学。在家孝敬长辈，做到“出必告、返必面”，经常帮助家长做家务，比如洗碗筷，擦地，做一些简单的饭菜。在车上主动给老弱病残等需要的人让座，随时力所能及地帮助需要帮助的人。
我热爱祖国，关心国家大事，以自己是一个中国人而感到自豪。载人航天成功、航母下海，奥运赛场上每当国歌奏响，国旗升起的时候，我的内心总是无比的激动，我和每一位热爱祖国的中国人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃!
积极参加各项活动。参与并组织班级和学校的各种课内外活动，活动中与同学能够和睦相处，关心集体，有很强的集体荣誉感。乐于帮助别人，在各种劳动中积极肯干，不怕脏，不怕累。积极参加社会实践活动，常向老师咨询各种经济组织的架构以及经济组织和人员的权利和义务，为将来走进社会作准备。
学好本领才可能成为对社会有用的人。我一直在努力学习，学习态度端正，目的明确。课上认真听讲，主动参加讨论，课后按时完成作业。具有较强的自主学习能力，喜欢和同学讨论问题。能主动完成各项学习任务，成绩优良。
能够合理安排课余时间，按时起床，按时休息。在家上网查找学习资料后能够主动下线，不上不良网站上浏览，从没上过网吧，没有网瘾。能够节制自己看电视，自己整理房间和衣物，外出补课不用父母接送，自我管理和自立能力强。
我爱好比较广泛，具有好奇心，喜欢探究和思考问题，喜欢看“我爱发明”，具有一定创新意识。
我性格活泼开朗，生活态度乐观，积极向上，沟通能力较强，具有较强的团队精神，积极参加有益的集体活动，爱护集体荣誉，工作认真负责，具有一定的组织能力。能够主动帮助老师组织各种活动，各科老师都把我当成是他们的好帮手。
我善于与他人交流合作，每当我有快乐的事，我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽.我热爱生活，我喜欢观察生活，为了发展我的实践能力，我会参加一些活动，不但可以认识一些朋友，还可以开拓视野。
做事认真负责，在各项工作中，能把同学们团结到一起，善于与他人协同“作战”，社会实践能力强，对新事物接受能力快，乐观向上，爱好广泛，并能努力做好每一件事。能够积极上进并主动挑战一些困难。
积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和假节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。
我喜欢音乐、电影和美术，着装整洁。有健康的审美情趣，懂得欣赏和顷听，不追求和接受低级、庸俗的东西。
精选真实的自我（通用17篇）篇八
天，渐渐黑下来了，那些散漫的常客们聚在一起闲聊，不时传来一阵阵哄笑声。
大大的黑幕遮盖了整个天空，只有零星点点仍炫耀着自己的光芒。常客们也渐渐地散去了。
灯灭了，家家户户都进入了甜蜜的梦乡，路灯还闪烁着光芒，马路上那些忙碌的工人还在飞跑。水面是那样平静，周围是那样寂静，除了那些叫唤的狗。
没了蛐蛐的催眠曲，妹妹整夜都让人不得安宁，不知过了多久，妹妹也安静了下来。
惟有猫咪有个好心情，它在夜晚显得更加活泼。它在盆景枝丛中来回穿梭，好像在与谁玩躲猫猫。终于，它选定了一棵桂花树，借着周围的野草把自己隐藏好，只露出柔软的尾巴，轻轻晃动。我不知道它要玩多久，只是看着它耐心地蹲在那儿，满怀期待地盯着前面的空地，好像在等待从天而降的礼物。
猫咪突然从草间一跃而出，向麻雀冲去，它前爪干净利落地着地，悄然无声，麻雀们四散开来，猫咪敏捷地伸出前爪，抓住一只麻雀。一会儿，它又轻巧地抬起爪子，若无其事地看着惊慌失措的麻雀，眼中露出恶作剧的快乐！
精选真实的自我（通用17篇）篇九
自我进入协远物流，成为一名客服专员已经xx个月有余，在新年到来之际，在此对我的xx做个总结，希望可以在20xx年里有更大的进步。
因之前没有过任何物流方面的经验，很担心无法融入到客服的工作中，但是从我进入公司的第一天开始，公司一直强调的“齐心协力，志存高远”的.企业文化、宽松融洽的工作氛围、以及施经理和客服部各位同事的耐心指导，使我在较短的时间内适应了公司的工作环境，也熟悉了公司的整个操作流程。在客服部的工作中，我一直严格要求自己，认真及时的做好领导布置的每一项任务，并虚心的向同事们学习，借鉴她们许多良好的工作习惯和在工作中积累的经验。公司注重时限和，所以我们客服在受理、跟踪、查询和确认收货情况时，要本着公司的这种精神，言语得体，有礼有节，并且要非常的细心。我也会加强学习业务知识，不断提高和充实自己，希望能尽早独当一面，为公司做出更多的贡献。不过在工作中我也出现了一些错误，因此在处理各种问题时我会考虑得更全面，杜绝类似错误的发生。在此，我要非常感谢施经理和各位同事，感谢她们对我工作中出现的错误给予及时的提醒和改正。
精选真实的自我（通用17篇）篇十
一切都是最好的安排。
——题记。
“既然无法改变，那便只能接受。”直到这一群特别的“天使”来到我面前时，我才懂得了这句话的真正含义。
黑暗来临。
黎明之前。
艳阳当空。
一切都是最好的安排，因为生活本就是曲折的；只有尽我所能，才能品味幸福，才能做一个真实的自我！
精选真实的自我（通用17篇）篇十一
在很早以前，一届奥林匹克运动会上，那一年，刚好是非洲国家第一次进入奥林匹克。当一个黑人团队走进动场时，所有的人投来了鄙视的目光。奇怪，黑人有什么资格和我们一起比赛，组委会顶着巨大的压力和这个团队商量，你们这个团队只能拍一名代表参加一个项目比赛，最后经大家的推选，他们终于选出了一个男孩子，一个黑黑瘦瘦的男孩子，这个小男孩准备的项目是马拉松，为了准备这场比赛他足足用了五年的时间，当他被推选出来以后，他的队友们和他拥抱在一起，兄弟呀，靠你了，你一定要努力，一定要拿到冠军回来，一定要让全世界看到我们非洲的精神，要让全世界的人知道黑人也是人，黑人是不可以收到歧视的，因为黑人的血也是红色的。小黑人告诉他的队友们，你们放心吧，我一定会努力的！
发令枪响了，黑人男孩一路领先，那些白人选手被他远远抛在了后面，大家不理解啊，他们不知道，为什么一个黑人可以跑得这么快。大家感到惊讶，他们哪里知道，这个男孩心中装的是他的祖国，他是带着一种民族精神在那里奔跑着，那个赛道上渲染的是他整个民族精神。一个意外发生了，不知道是谁突然在赛场一个弯角处一小子投进了一个罐头瓶子，砸在了黑人男孩的脚背上，小黑人重重地摔倒在地面上，他的肩膀破了，腿破了，身上流出血来，他趴在赛道上久久不能站起来，当他抬头向上望时，看到那些白人的选手们，一个个地从他的身旁跑过去，冠军的梦破灭了！
然而这时，这个男孩并没有退出赛场，他坚强地向赛场走去。他想，我是一名运动员，今天，我虽然不能拿到冠军，但是，我代表的是我的祖国，我不能不到终点啊。他坚强地一步一步地向里终点走去。在赛场的终点，第一名，第二名，第三名已经产生了，按照奥林匹克的规矩，当前三名出的时候，颁奖仪式就可以开始了，可这时主持人突然宣布，各位观众，我们的颁奖仪式将稍后进行，因为还有一名运动员在赛道上还没有回来，赛场的大屏幕上突然出现一个黑人在那里艰难走动的身影。他非常艰难地一步一步地向里走动着，他又一次地摔倒，又一次地爬起来，他看他不能再爬起来，他就用自己的指甲抠着地面，他的手指破了，流出血来，在赛道上拖了一百多米的血迹。当他就要到终点时，工作人员不由自主的拉起了那根线，他扑了下去，就在他倒下的一瞬间，他握到了那根线，他对着祖国的方向大声地喊着：祖国，妈妈，我到终点了。
也许，有这样情怀的牛人很多，他是牛人。在世界的面前，他证明了他自己是一个爱祖国的牛人！
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精选真实的自我（通用17篇）篇十二
许多人都说，现在的自我，并不是自己心目中最真实的自我。这到底是怎么一回事呢？其实我觉得，这并不难理解。有人会问：“不难理解？我自己还没搞清楚哩！”对呀，正所谓“旁观者清”嘛！让我们一起来讨论讨论吧！
你是不是当过“假小子”或“假姑娘”呢？是不是本来觉得挺好的，但最后受不住异样的目光和窃窃私语的考验，只好改变自己呢？我想，第一道题答“是”的人，第二道题的答案很可能也是“是”。为什么呢？想一想吧，如果一个男生戴着手链、耳环招摇过市，听到有人说：“好酷的美女！”或者是一个女孩子，穿着打扮像个男生，还听到有人说：“哇，大帅哥耶！”那个男孩或那个女孩心里会怎么想？换作是你，你又会怎么想呢？一次、两次还无所谓，三次、七次、十次……你还受得了吗？估计大多数人都会回答：“肯定受不了！”要知道，被疏远的滋味可不好受哟！不信的话，叫你的朋友、同学三天不跟你说一句话（除了问有哪些作业），大概不到一天，你就受不了喽！看你到时候信还是不信！
不过，话又说回来了，我们难道没用异样的目光注视过别人？在别人用异样的`目光看着你的时候，心里是一种什么样的滋味呢？其实我行我素也没有什么不好的，各有各的风格，这难道有什么不好的吗？这叫有个性，别那么大惊小怪的。
愿大家都能做回最真实的自我，相信自己，要对自己有点信心嘛！
精选真实的自我（通用17篇）篇十三
从小，就谨记母亲的一句话：真真实实做人，兢兢业业做事．虽然，母亲已驾鹤长辞，但此话一直牢记于心！
我只想做一个真实的自我，我不会吹牛拍马，也不会阿谀奉承；我不会笑里藏刀，更不会两面三刀。我喜欢坦荡，喜欢率真，该说就说，该笑就笑，该骂则骂。因此，直率给我带来很多不必要的烦恼，得罪人了，激怒人了．我使人心不舒畅，怀恨于心。那是因为，我不会做虚假之人，更不会做一个奉承之人啊！
正因为我做人真实，所以，自然就讨厌社会上的攀附之风，阿谀奉承之气．时见有人对上级表现出过度热情：点头哈腰，一副讨好的嘴脸，显露的'是人类最难堪、最虚假的“微笑”．殊不知，他们却为此散失了做人最基本的准则和人性最美的一面．试想，当他们一个人躲在黑暗之中，想起自己用发抖的手指传烟，递水的情景，内心一定痛哭涕零！
我鄙视社会上的不公平待遇。我更蔑视所谓的人情关系，“说什么兢兢业业的人是老实，反做倒为的人是能干，什么选贤举能，什么人尽其才那都是骗人的把势”。只看到浮萍而不见水中的清莲，被浮云遮眼而不识背后的蓝天。此时我大声呼唤﹕“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”别背我而去!
我拒绝表面热情似火，背后冷若冰霜；我讨厌表面知寒问暖，一颗同情之心，一副关切之情，背后一把匕首飞来，这是人们所说的﹕“杀人不见血。”我时常想起一句话﹕“君子坦荡荡。”
总之，我认为做人最主要的是﹕活得实在，平平淡淡才是真，做一个真实的我﹗。
精选真实的自我（通用17篇）篇十四
为什么要愚蠢的用面具去装饰自己呢？我很庆幸，在人生的第十四个暖冬，我终于明白了"真"的含义，只有最原始的姿态去对身边的每一个人每一件事，毫不掩饰，毫无猜忌，才是最有意义的人生。感谢您；亲爱的妈妈，昨天，是您给了我美貌与智慧，今天，还是您，让我明白了生命之美。
精选真实的自我（通用17篇）篇十五
本案是围绕“梦回唐朝”为主题，将古典与此刻相结合，以简洁明快的设计风格为主调，在总体布局方面尽量满足业主生活上的需求。主要装修材料为水曲纽擦色饰面，以实木红色线条的简洁装饰及各种雕花隔断景点，更体现“梦回唐朝”之感，创造一个温馨，健康的家庭环境。
步入大门，吸人眼球的整面雕花隔断门、隐藏式的衣帽间、功能上的书房，让人眼前一亮，外观稳重大气、古色古香，内部实用美观、功能齐全，小小的空间在此体现得美伦美幻，休息之余，在这练练字、看看书，何不是人生一大快事！
进入大厅，墙面大面积采用米黄色墙纸点缀，加以实木线条的衬托，使整个空间温馨明快，又不失中式情调。天花的吊顶以平面为主，没有过多复杂的造型，简洁大方，与整个墙面的造型起了很好的呼应。
背景墙采用了时尚质感的昆仑石，与中式雕花的艺术玻璃点缀，使古典和现代的完美结合在此体现得淋漓尽致。两旁稳重的实木造型、电视柜上的米黄色大理石，既显业主的生活品味，也把整个装修的档次进地了一个完美的提升。
客厅大面积采用了米黄色的哑光砖铺贴，它既没有抛光砖的刺眼反射，也在防滑功能上也起到了很好的保护作用。餐厅作为一个单独的空间，“回”字型的简洁拼花，与整个主题相呼应，让每个空间都能感受到设计的元素无处不在！
轻古典的家装风格摒弃了简约的呆板和单调，也没有古典风格中的繁锁和严肃，让人感觉庄重和恬静，适度的装饰也使家居空间不乏活泼气息，使人在空间中得到精神和身体上的放松，并且紧跟着时尚的步伐，也满足了现代人的“混搭”乐趣！
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精选真实的自我（通用17篇）篇十六
《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中我们受的苦减到最少。每个觉得自己应该可以活得更好、过得更开心的人，都应该读一读这本书。
首先，作者指出，人类受苦的根源来自于我们大脑的思维(第一章)。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。作者在演讲中曾经举过一个很形象的例子：现在是半夜3点，你在温暖的被窝中，可是你气得睡不着。引发你怒气的人早已安然入梦，那件事情其实也已经过去了。但是你的思维却不放过你，一再用它旧有的看事情的模式来解释那个人是多么对不起你，那件事会让你多危险、多丢脸、多麻烦、多……想不完的!这就是病态的思维，制止不住大脑的思考，是让我们受苦的主要原因。
我们都知道abc理论，a是引发你情绪的事件，b是你的信念或你对事情的诠释，c就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢c的时候，都会去找a的碴儿，尤其是与创造a有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调a以及与a相关的人、事、物。可是我们不知道，b是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发c的不是a，而是b。同样一件事，几家欢乐几家愁。为什么?就是对事情的诠释角度不同罢了。与其去改变外在的人、事、物，不如改变我们自己的内心来得省事省力。而你会发现，当你转变了内心的状态之后，环境也会随之转变，这就是所谓的“境由心转”!
大脑的思维不但在日常生活中制造我们的痛苦，我们人类最基本的存在性焦虑和永远在外在世界无法寻得满足的肇因，都来自于大脑的思维(第三章)。作者也在书中一再强调：我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶。他称真实的自我为本体或存在(being)。在《遇见未知的自己》这本书中，我称之为“真我”，而这也是我们人类有孤独感，惶惶不可终日，始终不快乐、不满足的主要原因。为什么我们会失落了真实的自己呢?作者的意见是：我们的大脑，创造了一个虚假的自我——小我，来让自己有“真实感”。而正因为小我是如此的不真实，所以它不停地在外在的世界寻求认同，追求物质世界的满足来壮大声势。可惜我们越听从小我，就越感到空虚和孤立。挥之不去的远离感也油然而生，因为我们远离、失落了真实的自己，也就是远离了作者所说的“本体”或“存在”。
在书中，作者还提到了一个我们受苦的肇因：痛苦之身(painbody，第二章)。痛苦之身是我们内在的一个能量场，它是我们过去未被合理表达和适当释放而累积下来的负面情绪能量场。作者描述的痛苦之身，好像一个寄居在我们身体之中的恶魔。在它沉睡的时候，一切相安无事。可是，一旦外在的事情不顺利，或是有相关的人、事、物激活了它的时候，它就会苏醒。我们可以看到一个看起来文质彬彬的人，会突然变了一个人，出现言语或肢体的暴力行为。或是有时候自己都不知道，为什么一件小事情会引起情绪上的轩然大波。这就是痛苦之身被唤醒的结果。
好了，我们有一个不能正常运作的大脑思维，常常给我们找麻烦。现在又来了一个痛苦之身，时不时地跳出来搅局。难怪我们的人生苦多于乐，而且常常身不由己。怎么办呢?作者在书中提出了好几个非常实用的方法，这些方法其实都是源自一个最基本的理论：活在当下。当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。时间只是一种幻象，越说越玄了!其实，只要这样想，就不难明白了。过去已经过去，不会再回来，但是我们多少人还是活在过去之中不肯放下?未来还没有来临，你也根本不可能去掌握它。你所能拥有的，不就是当下这一刻吗?只要搞定现在这一刻，你就没有问题了。未来就算一定会来临，但是它也一定是以“当下”的方式出现的，不是吗?最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是就产生了压力、焦虑、恐慌。
活在当下，活在每一刻中，作者称之为“临在”(presence，第五章)。临在指的是有觉察力地安住于当下。所谓觉察力，就是观察自己脑袋里面思维的能力，作为自己喋喋不休的思想之流的观察者。临在的力量一来，你的喋喋不休就会停止。还有一个培养临在、进入当下的方法，就是去关注我们的内在身体(第六章)。把注意力放在我们的内在身体的`能量场上。这是什么意思呢?比如说，你可以试着把眼睛闭上，然后去感觉一下你的右手。此刻你看不到它，那么你怎么知道它存在呢?你感觉得到它吗?有没有感觉到气或是能量在你的指尖?书中有很详尽的冥想方法，教你与你的内在身体做更多的联结，这样就可以培养更多的觉察力。
作者一直强调“无意识”(unconsciousness)和“意识”(consciousness)的差别(第四章)。他认为，所有人类的疯狂行为都是出自无意识，受到我们从小被制约的人生模式操控。比如说，你对一件事情的反应、看法、做法等，通常都有一定的轨迹可循，但是你不一定喜欢或赞同它们。所以从某种程度上来说，我们都是一台被编好了程序的计算机。所以使用书中的一些教诲，练习作者提供的一些方法，能够增加我们有意识的部分，夺回一些自主权。
有一个“未显化状态”(unmanifested)也是作者着墨甚多的地方(第七章)。由于作者本身很喜欢《老子》一书，所以未显化状态可以比为“道”，就是在天地万物成形之前就存在的混沌状态，是万物生命的源头，但是它从未诞生，也未曾消失过，而且无所不在(听起来很像存在或本体)。在它之中，没有二元对立的好坏、对错、是非、黑白，是一个“一”的境界。相较于“外显世界”(manifested)，就是我们眼见的物质世界，未显化状态体现在“空”、“空间”以及“静默”之中。看起来很神秘，但是，如果我们越多地接触它，我们就越能感受生命的能量，也越能在“外显世界”中过得更好。书中详述了接触未显化状态的一些方法，请读者好好去体会、实践。
本书第十章，谈到了“臣服”这个概念，可能很多人刚开始无法接受。其实臣服就是老子说的无为，蕴含着强大的行动力和正面向上的能量。我个人最喜欢读第十章，因为作者不但把臣服这个观念讲得淋漓尽致，更做了很多前面章节的总结和回顾。
这本书，就像我前面说的，不能用大脑来读。在读的时候，最重要的是，从你的灵魂深处去感受那个似曾相识的感觉，去体会那个“看到真理就顿悟”的内在智慧，从字里行间去感受那个震撼你心灵深处的能量。
精选真实的自我（通用17篇）篇十七
在科技日新月异的今天，一项项科技的发明确实为我们的生活提供了不少的方便，但与此同时，人们却不断依赖科技来隐藏那一个并不完美的自己。
随着各种自拍神器的出现，不少的人已经依赖与这自拍神器，把自己那并不完美的面孔修辞得更加完美，只为在发朋友圈时多一个点赞，多一句称赞。然而，近日一款“反美颜”应用软件的问世，立即在社会上引起了一阵热议。
当中不少网友反对过这个软件，认为这个软件打破了他们的幻想。但在我看来，这一款软件的问世又何尝不是一种进步？正因为人们大多只关注自己的'自拍如何运用自拍神器而拍得更美丽，而忽视了本质——她们自己本身的样貌！而这一软件的问世恰好可以促使更多的人做真实的自己。
做真实的自己又何尝不是一件好事呢？至少，你可以大大方方地晒出自己真实的自拍，这总比你用美颜相机拍了一张美丽动人的相片，但被别人用“反美颜”软件揭穿的要来的更好吧！
如果说用“美颜”相机来自拍时一种自欺欺人的做法的话，我认为做真实的自己更有利于人们观察到自己的缺点不足，照后再加以改正。因为人不可能不活在手机的镜头前，大部分的时间，我们还是要真实的面目来面对这个世界，因此做真实的自我是更为重要的。
相信大家也看过之前的郭美美事件，在她微博上，发了不少她的自拍，每张都拍得很漂亮，但其实她只是一个相貌平凡，身材不太好的女人，在人们看到了她的真实面目之后，她给人们造成巨大的反差，让她遭到了广大网民的吐槽。
由此可见，做真实的自我也是好的。鼓起勇气，向别人在相机前展示一个真实的自己吧！不要再用那高新的科技来隐藏自己的不足了，不要再让那一张张美丽动人的图片所迷惑了，动起来，向世人展现一个真实的自己，用手机的真实的照片向世人展现你自己不断努力，使自己跟完美的结果吧！这样真实的照片才更有说服！
动起来吧！从我做起，从现在做起，用真实的相片记录真实的自己，见证自己一步步的成长。