心得体会是我们在学习和工作中的得与失、经验和教训的总结，对于我们的成长和进步具有非常重要的意义。以下是一些优秀的心得体会范文，供大家参考借鉴，希望能够给大家带来一些灵感。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇一
第一段：引出话题，概述员工做操的重要性及对员工个人发展的意义（200字）。
随着现代技术的进步和办公环境的不断变革，员工们面临着越来越多的工作压力。在这样的背景下，做适当的操心已经成为了员工们提升工作效率、改善工作环境的重要方法。作为一位职场新人，我发现做操心对于个人的发展有着积极的意义。下面，我将分享一些自己对于员工做操心的体会和感悟。
第二段：介绍员工做操的具体意义，从工作质量、沟通能力和人际关系三个方面进行分析（200字）。
员工做操心得最大的好处在于提高工作质量。当我们操心考虑如何提高工作效率和质量时，我们就会刻意去关注每一个环节，并思考如何将自己的工作做到更好。此外，做操心还有助于培养出色的沟通能力。沟通在团队合作中起着至关重要的作用，而做操心使得我们始终保持着对于团队共同目标的关注，同时也能更好地理解他人的需求和意图，从而促进有效的沟通。最后，做操心也能帮助我们改善人际关系。关心同事的需求、理解他们的困难，通过合理的沟通和协商，可以建立起高效、和谐的工作团队。
第三段：分享员工做操心的具体实践方法，展示如何在工作中体现操心（300字）。
在实践中，我发现几个关键的操心方法：首先，对于工作的每一个环节，我都会思考如何提升效率和质量。举个例子，当我负责一个项目时，我会不断研究相关的行业动态，关注最新的技术趋势，以便能够及时应对和解决问题。其次，我会主动与团队成员沟通，共同商讨最优解决方案。我相信通过集体的智慧，我们能够找到更好的解决办法。最后，我会关心同事的感受和需求，为他们提供适时的帮助和支持。在我看来，互相关心和帮助是团队发展的重要基石。
第四段：总结做操心所带来的好处和机会，鼓励更多的员工积极操心（200字）。
做操心不仅有助于提高工作效率和质量，更能使员工获得更多的发展机会。员工们通过积极参与操心，不仅可以拓宽自己的知识面和技能，还可通过与同事和领导的良好合作关系，获得更多的机会和资源。在操心中，我们不仅仅是完成自己的工作任务，更是为自己的个人发展和职业规划打下坚实的基础。
第五段：总结全文，强调持续的操心是员工个人发展和工作成功的关键（200字）。
在现如今快速发展的职场环境中，员工要想拥有更好的发展和取得更大的成功，持续的操心是非常重要的。通过对工作质量、沟通能力和人际关系的操心，我们能在职场中突破自我，不断发展和进步。因此，我期望每位员工都能积极参与操心，以求得工作和个人双赢的局面。毫无疑问，只有持续不断地操心，我们才能发现问题、解决问题，最终取得更好的成果和回报。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇二
校长“做操”
校长“做操”
沈阳市辽中县老大房学校六年一班黎曦。
每当我站在宽敞明亮的教室向外面t望时，心中豁然开朗，使我想到李白的两句诗“欲穷千里目，更上一层楼”，这是新教学楼给我们带来的感觉，它的建成也把我们全乡的小学生都集中容纳在了一起，变成了一所规模较大的学校，改善了我们的学习环境，在我的心里产生了一种无忧无虑的想法。但是有一天，我看到校长的一举一动让我改变了这种想法。
那是在前几天下午的第五节下课，我从三楼往下走，但走到二楼拐角时，我看到校长站在办公室门口，只见他抬高一只腿向侧面伸了伸，然后由抬起双臂曲臂做了几下运动，我当时觉得很好玩，心想：校长也在做操啊，还偷偷地练呢！但瞬间我知道自己的感觉错了，我意识到校长是累了，他太累了，他太辛苦了。我们自从并校后，全校师生900多人，光接送学生的校车就8台，安全问题、学习问题、吃住问题、环境问题，他哪样不得操持啊！他的精神哪时哪刻不是绷得紧紧的啊！他是通过这几个简单的.动作来放松一下，让紧绷的精神得到短暂的喘息。看到校长“练操”，使我深深地体会到在我们舒适的学习环境中还有比我们更紧张、更辛苦的老师们，还有比老师更累的校长啊！他代表了一种精神，一种“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的崇高精神。
我们舒适美好的环境是他们给我们创造的，我们要感谢他们，用优异的成绩回报他们，也让我们的校长少一些辛苦、操劳的时间，给他多一点休息“练操”的时间。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇三
一个暖洋洋的早晨，晨雾围绕着校园，使校园若隐若现，阳光照在窗台上，鸟在树枝上叽叽喳喳地叫，小朋友都来上学了，脸上洋溢着快乐的笑容。
“叮铃铃”做操的铃声如同小精灵一般俏皮地响了起来，同学们有的精力充沛，活动着筋骨。有的没精打采，伸了个懒腰，小声抱怨：“这么热的天，还要做操，烦死了！”还有的默默无闻，下去做操了。
广播体操正式开始，我东张西望，想看看有没有有趣的事。突然，壮壮同学怪异的动作吸引了我的注意力，只见他有气无力地打个哈欠，眼皮子耷拉下来，弯着腰，“啊......真讨厌做操，真想快点结束！”壮壮低声细语道。
忽然，一声熟悉的咳嗽声传来，老师严厉地看着班上的同学，看看有没有不认真做操的同学。壮壮赶紧绷直了身形，将手贴紧身体两侧。老师瞄了他一眼。
待老师离开，他眉开眼笑，手囫囵着随便画个圈。原来老师只绕了背后，“壮壮你在干什么？”老师生气地说。
他假装摔倒开始解释：“老师我错了，您就饶了我吧，老师您就......”
话音未落，老师说：“好了，你不用说了，站到队伍最前面。”壮壮低下了头，一边走到队伍最前面，一边自言自语道，“哎，下次再也不敢了。”
最热做操的心得体会范文（15篇）篇四
随着现代社会竞争的加剧，企业员工的工作压力日益增加，大家都在寻求提高工作效率和减压的方法。而在工作中进行一定的体操锻炼，被认为是一种减压方式。本文旨在探讨员工做操的心得体会，以及它对员工个人和企业整体的积极影响。
第二段：个人体会。
作为一名员工，我深深体会到做操对个人身心健康的益处。首先，每天早上做操可以帮助我唤醒身体和大脑，提高工作效率。一套简单的操练下来，我感到精神焕发，精力充沛，有了一天工作的好开端。其次，在紧张的工作中，合理放松身体也有助于缓解压力。工作多数时候是以坐姿为主，容易导致肌肉疲劳和紧绷感，做操可以疏解这些症状，为我提供一种全身心的放松和休息。最后，经常做操可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。我发现自己的身体状态比以前更好，不易生病，这也带来了积极的工作态度和效率提升。
第三段：企业效益。
除了对个人有益外，员工做操也对企业整体有积极影响。首先，员工做操可以提高工作质量和效率。相比疲惫的身体，做过操的员工更有精力和动力去应对工作的挑战，从而提高工作效率和质量。其次，员工做操有助于培养良好的团队合作氛围。在做操的过程中，不同职位的员工可以共同参与，互相交流和沟通，拉近彼此的距离，从而促进团队合作和凝聚力。最后，员工做操也可以提高企业形象和员工满意度。企业关心员工的身心健康，有助于形成和谐的企业氛围，提高员工对企业的认同感和忠诚度。
虽然员工做操有诸多好处，但并非所有员工都能积极参与。因此，我在此给出一些建议。首先，企业应当提供合适的场地和设施给员工进行操练。这可以是一个宽敞明亮的地方，或者是公司内的专门健身房，提供各种运动设施，以满足不同员工的需求。其次，企业可以制定做操的时间和频率，使得员工可以合理安排工作和操练之间的时间。同时，鼓励员工进行操练，向他们宣传做操的好处和重要性。最后，企业可以邀请专业教练为员工进行指导和培训，以确保员工能正确并安全地进行操练，避免受伤和错误姿势的出现。
第五段：结论。
员工做操是一种对身心健康和工作效率有益的做法。个人通过做操可以提高身体状态，缓解工作压力，增强免疫力。而企业通过员工做操，可以提高工作质量、促进团队合作、增强员工的忠诚度。因此，在现代社会，员工做操已经被越来越多的企业和员工接受，并且取得了积极的效果。正如中国古代有云：“千里之行，始于足下”，员工做操虽然看似微小，却能在工作和生活中发挥重要作用。我们应该珍惜这种减压方式，使得工作变得更加健康、高效。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇五
近年来，越来越多的公司开始关注员工的身心健康，因此员工做操逐渐成为了企业文化中不可或缺的一部分。对于员工而言，做操不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种放松心情、提升工作效率的有效途径。在我参与公司操练多年后，我深刻体会到员工做操的重要性，并从中得到了许多宝贵经验。
做操的首要目的是为了保持身体健康，这也是最基本的要求。由于工作的忙碌和长时间的久坐，很容易造成身体的长时间处于僵硬的状态，从而导致肌肉萎缩和关节疼痛等问题。而每天坚持做操可以增加血液循环，舒缓肌肉和关节，保持良好的身体机能。我在参与公司操练的过程中，发现自己的身体状态明显变好，不再感到腰酸背痛，精力也更加充沛。
此外，做操还能调整员工的心态，提升工作效率。在工作中，员工经常会面临各种各样的压力和挑战，从而导致疲惫和焦虑。而做操可以帮助员工放松身心，缓解压力，提高员工的心理素质。在我个人的体验中，每次做完操后，我会感到一种轻松和清爽的状态，精神焕发地投入到工作中去，思维变得更加敏捷，工作效率也随之提高。
做操也是增进员工团队合作和凝聚力的重要方式。很多公司操练都是以小组为单位进行的，这样可以让同事们更好地相互交流和合作。在操场上，我们可以相互搭档、配合默契地完成各种体操动作，这不仅能增进彼此的了解和沟通，还能培养出良好的团队合作精神。而在工作中，这种合作和沟通的精神也能够得到延续，让整个团队变得更加紧密和默契。
除了以上的好处，做操还有助于培养员工的坚持和毅力。做操是一项长期而规律的运动，每天都需要保持一定的时间和频率。尤其对于那些没有运动习惯的员工而言，首次坚持做操可能会感到很困难。然而，只要坚持下去，养成良好的习惯，就能够培养出对自己的坚持和毅力。我在做操的过程中，曾经遇到过无数次想要放弃的念头，但我告诉自己，只要坚持下去，就能收获更多。最终，我养成了每天做操的习惯，并从中感受到了破茧成蝶的成就感。
总结而言，员工做操对于身心健康和工作效率的提升有着重要的影响。通过做操，我们可以保持良好的身体状态，调整心态，增加团队凝聚力，培养坚持和毅力。因此企业应该将员工做操融入到日常工作中，并给予员工足够的时间和场地来进行操练。只有关心员工的身心健康，才能够共创企业美好的未来。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇六
军训是大学生活中的一段难忘经历，其中做操是军训的重要组成部分。通过一段时间的操练，不仅能够增强身体素质，还能培养集体意识和团结协作能力。本文将从体能训练、团队合作、纪律意识、坚持不懈和自我超越等方面探讨军训做操的心得体会。
首先，军训的做操训练对于我们大学生的体能提高起到了至关重要的作用。我们每天早晨清晨五点就要起床，然后进行晨跑和拉伸训练。在激烈的操练过程中，不断跳跃、挥臂、踏步等，使我们的身体每天都能得到全面锻炼。通过长时间的操练，我们的体能水平得到了极大的提升，能够更好地适应学习和生活的节奏，提高自己的抵抗力和免疫力。
其次，军训做操还培养了我们的团队合作意识和团结协作能力。在做操过程中，大家需要紧密合作，形成整齐划一的队列动作。教官严格要求每个人的动作标准一致，这就需要我们相互配合，互相提醒。通过长时间的配合和协作，我们更加懂得了团队的力量，明白了只有团结才能战胜一切困难。从而在今后的学习和工作中，不仅能够积极参与集体活动，还能更好地与他人合作，共同追求卓越。
再次，军训做操让我们养成了良好的纪律意识。军训的操练时间非常紧张，每个节目都有严格的时间要求。我们迟到、出错都会导致整体训练效果下降。因此，在军训中我们必须要严格要求自己，准时出勤，认真细心地完成每个动作。通过这样的操练，我们坚守纪律，增强了自制力，培养了良好的作风和工作态度。
此外，军训做操也要求我们坚持不懈，追求完美。军事操练的要求非常高，动作要求准确，配合要合理。可能一开始我们会感到困难和疲倦，但只有坚持下来才能取得成果。通过每天的操练，我们不断熟悉每一个动作，逐渐提高了完成动作的速度和准确度。这无疑是对我们坚持和毅力的一次挑战，通过这一过程，我们更加懂得了坚持和努力的重要性。
最后，军训做操还能够帮助我们超越自我，实现个人突破。每个人刚开始都会觉得操练很艰辛，但是通过不断地努力和练习，我们的身体逐渐适应了操练的强度和要求。很多人在军训做操中实现了自己的突破，不仅克服了身体的疲惫，还树立起了坚持不懈的信念。这种超越自我的经历对每个人的成长都是非常重要的，可以让我们改变对自己的看法，相信自己的潜力，更加勇敢地面对以后的挑战。
综上所述，军训做操是一段富有挑战性的经历，通过操练我们不仅提高了体能，还培养了团队合作意识和纪律意识，同时也锻炼了我们的坚持不懈和超越自我的能力。这些综合素质的提高将对我们今后的学习和工作有着积极的影响。希望每个参与军训的同学都能够珍惜这次机会，用心去体验、感受，并在操练中收获自己的成长和进步。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇七
军训是每个大学新生入学的重要环节，它不仅培养学生的纪律意识和团队合作精神，还锻炼了学生的体魄和毅力。而军训当中最基础也最重要的一项内容就是做操，做操带动全体学生的整齐划一、精神饱满，我们通过参与军训做操，肯定也获得了许多心得体会。
第二段：纪律与团队合作。
军训做操要求学生保持统一的节奏和姿势，这要求每个人都严格遵循规定，不得有丝毫松懈。在做操的过程中，我们体会到了纪律的力量，只有全体学生同心协力地完成每一个动作，整个队伍才能保持整齐划一的形象。每一次的集体落地动作，都需要学生们进行精确的配合和默契的团队合作，这促使我们向着一个共同目标努力，并体验到了团队的力量。
第三段：坚持与毅力。
军训做操的动作往往需要学生们半蹲、站立等重复性的动作，特别是在时间较长的情况下，往往会产生极大的疲劳感。但是，我们不能轻易地放弃，而是需要坚持到底。坚持做操，培养了我们的毅力和耐力，不仅让我们更好地控制身体，还使我们明白了只有在面对困难时坚持不懈，才能获得成功的道理。
第四段：培养自律和自信。
军训做操要求学生保持端正的站姿和自然放松的肢体动作，并通过规范动作来展示个人的风采。通过做操，我们不仅学会了控制自己的身体，还培养了自律的意识。只有自律的人才能够按照规定的要求去做事。在军训做操中，我们也体会到了自信的重要性。只有拥有自信，才能在集体动作中展示出最好的自己。
第五段：身心的提升。
军训做操是一项身心锻炼的重要内容。通过不断重复的动作，我们的体力得到了极大的提升，劳逸结合的方法也使我们注意到保持良好的生活习惯与饮食，并且在与队友互相鼓励、彼此竞争的过程中，我们的心理素质也得到了很大的提升，学会了克服困难和挫折，增强了自己的意志力。
结尾：
通过参与军训做操，我们获得了纪律与团队合作的能力、坚持与毅力、自律和自信，同时也在身心上得到了提升。这些体会将会伴随我们的一生，成为我们在未来的道路上永恒的财富。我们应该将这些经验运用到我们的学习和工作中，不断追求卓越，为自己和社会做出更好的贡献。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇八
活动目标：
1、引导幼儿观察手臂姿势的变化，初步学习画正面做操人的不同姿态。
2、启发幼儿根据自己的想象添画出有关的内容。
3、教育幼儿坚持天天认真做操，让身体更健康。
4、让幼儿体验自主、独立、创造的能力。
5、培养幼儿的欣赏能力。
活动准备：
幼儿作业纸、油画棒、正面做操人的不同姿态范例、响铃一副。
活动过程：
1、引起兴趣：
出示响铃，小朋友看这是什么？我们什么时候用的？谁来做给大家瞧瞧？你还会做什么操？
2、讲解示范。
请个别幼儿上来做早操中的一些动作。如两手臂平举、两腿并拢的姿势，引导幼儿观察分析早操的动态特点，然后演示作画的方法：先画圆圆的头，在头下面画出方形的身体，在头颈两边画出手臂，两只手臂要画的一样长，即可以画出平举的样子，也可以画出上举或下垂的动作，还可以画出弯腰的动作。
3、幼儿作业，老师巡回指导。
请幼儿将自己或同伴做操的样子画下来，鼓励幼儿画出各种动作。并添画有关的内容。注意幼儿的坐姿和握笔方法，辅导能力差的幼儿作业。
4、展示评价幼儿作品。
选出画得好、内容丰富的作品给予表扬，并让幼儿来学一学、做一做画中的动作。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇九
今天下午，我们学校三四年级的全体同学到操场学做操。老师先让我们复习学过的一至六节操，我们做得非常熟练，于是就开始学七至九节操。
老师先让六年级的两个大姐姐给我们做示范，大姐姐的动作轻盈优美，伴着老师喊的节拍，就像两只翩翩起舞的蝴蝶，看得我们都入迷了。该我们做了，我么按着大姐姐的示范先从分解动作学起。虽然我们都恨不得一下子都学会，可是看着容易做起来难。我们不但没学会，还东倒西歪，洋相百出。有的同学不由得脸红了，还有的同学忍不住哈哈大笑起来。看着我们手忙脚乱的样子，老师也忍不住笑了起来。老师让大姐姐又教了我们一遍，这次我们更加认真，更加仔细地看了起来，终于学会了，我们高兴得跳了起来。
不知不觉中，一节课过去了，我们休息了一会儿，又开始了练习。老师让我们分班做。我们班同学个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想为我们办争得第一。没想到，还没轮到我们班表演就下课了，我们感到有些失望，有些遗憾。不过没关系，以后还会有机会的。
今天的学习结束了。虽然我们都出了一身汗，又渴又累，但是我们很快乐，因为我们又战胜了一个困难，又学会了一种本领。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇十
做操是我每天都会坚持的一项活动，它成为了我生活中的一部分。通过长期的坚持，我深深地体会到了做操的好处，下面我将分享我在做操过程中的感悟和体会。
第一段：做操的好处。
做操对身体健康有着明显的好处。早晨做操能够唤醒身体，提高身体的活跃度，让人倍感精力充沛。此外，做操还能够锻炼身体的柔韧性和协调性，在跳动、伸展和呼吸的过程中，能够让肌肉和骨骼得到放松，增强身体的力量和耐力。同时，做操还能够促进血液循环和新陈代谢，改善体质，增强免疫力，预防疾病的发生。总的来说，做操可以使人的身体更加健康，精力更加充沛。
第二段：做操的必要性。
现代人生活节奏快，工作压力大，容易导致身体机能下降，容易出现各种各样的身体问题。做操能够在短时间内给予身体全面的运动，帮助改善工作和生活所带来的身体不适。此外，长时间的坐姿容易导致身体僵硬，通过做操可以有效地缓解肩颈和腰椎的问题，减轻工作压力所带来的身体负担。从长远来看，做操可以增强身体素质，改善身体状况，保持心理健康。因此，做操是我们生活中必不可少的一项活动。
第三段：做操的乐趣。
每天做操让我享受到了运动的乐趣。面对广场上充满活力的氛围，伴随着音乐的旋律，我能够释放自己的压力，全身心地投入到做操中。做操也是一个良好的社交场所，很多人会带着家人或者朋友一起参与，大家一起做操，相互鼓励和交流，增加了活动的乐趣。与此同时，做操也是一个放松心情、释放情绪的方式。我发现，当我在做操的时候，身心得到了放松，烦恼和压力都消失了，身体和心灵都得到了舒缓和平静。
第四段：做操的坚持。
坚持是做操获得好处的关键。对于我来说，每天早上起床后，做操已经成为了一种习惯，一种生活的一部分。尽管有时候天气不好，或者工作忙碌，但我会告诉自己，坚持做操是对自己身体的一种负责任的态度。而且，每次做操后，我都能感受到身体的舒展和充满活力的感觉，这也是我坚持做操的动力和动力。
第五段：做操的启示。
通过做操，我深深地感受到了坚持的力量和自律的重要性。做操需要克服困难和怠惰的心理，在坚持中培养自己的毅力和耐力。正如人们常说的，“身体是革命的本钱”，只有拥有一个健康的身体，才能够更好地投身于工作和生活。做操的体会也启示我在其他方面要坚持不懈地努力，无论是学习还是工作，只有坚持不懈，才能够获得真正的成果。
总之，通过做操，我获得了身体和心灵的双重滋养。做操的好处让我时刻保持充沛的精力和积极的心态。做操的乐趣让我享受到了运动的快乐与放松，也让我更好地与他人交流与交往。做操的坚持让我培养了自律和毅力，也让我认识到只有坚持不懈的努力才能取得成功。做操带给我的启示不仅仅适用于健康方面，也可以应用于其他方面。我相信，只要坚定信念，坚持努力，我们都能够收获更多的成功和幸福。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇十一
随着人们健康意识的不断提高，做操已成为人们日常生活中必不可少的一部分。从小学到大学，从军营到农村，做操都是重要的日常训练项目。而我在多年的做操实践中也有了一些心得和体会。
第一段：做操的重要性。
做操可以促进身体健康，增强身体素质，提高人的免疫力。良好的体态和健康的身体是每个人都追求的目标，而做操更是实现这个目标的重要手段。做操还可以改善心理健康，使人保持愉悦和积极的心态，增强自信心与勇气，以及身体的灵活性和协调性。这些都是做操过程中不断出现的正面效果，让人不断受益。
第二段：做操的注意事项。
做操时必须注意自我保护。不少人因过度疲劳或不慎出现的突发疾病，导致自己在做操时出现不适或意外。要避免这样的事情发生，做操前必须进行充分的热身，放松筋骨，调整好呼吸，以减少不必要的损伤。如果身体出现不适，应及时停止动作。此外，做操时不应过度使劲，以免伤害身体。
在学校、部队和社区里，每天都会定时定点进行健身做操，这是最好的时间和机会。如果没有这个条件，我们可以在家里自己安排时间，比如早上或晚上各做半小时，这样可以让我们体验到健身做操的好处。
第四段：做操，要有规律。
做操的时候，首要考虑的是规律和长期坚持。每天坚持做操，有助于培养规律的生活习惯，让我们的身体适应持续的运动而变得更健康。同时，长期坚持做操可以让我们更好地享受到健身的乐趣，更好地体验到训练所带来的各种美好变化。
第五段：总结和展望。
综上所述，做操是每个人都值得尝试和发展的习惯。良好的体态和健康的身体是做操不断追求的目标之一。在做操之路上，我们需注意安全、规律、自我保护，以保持健康、快乐和积极的生活态度。只要我们始终坚持健身，每天练习，就能开启健康的生活方式，并切实享受健身做操所带来的种种好处。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇十二
今天，我们全校师生在操场上搞了一个做操比赛。
太高兴了！这一次的活动是一个团体活动，我要好好的表现。
首先出场的是二年级，他们各各是胸有成竹的，很骄傲嘛！
开始了！哇！太整齐了！可壮观啦，手齐唰唰举起，齐唰唰的落下，实在是太好看了。过了一会儿，就到了我们六年级了。
我穿着整齐的校服，佩戴红领巾，进了操场，一时紧张了起来，脑子一片空白，好象把动作几乎全忘了。
音乐响起，大家做了起来，我觉得我班同学做的蛮好的，团结力量大嘛！
“一二三四，二二三四……”我嘴里默读着，一心想要把动作做好，给集体加点儿分，“哦！”我叫了一声，差一点儿就做错了，哎！做错了还要惩罚，还好我一时改了过来。
终于结束了，广播响起：“六年级广播操名次排比：第一名5（3）班、第二名5（2）班、第三名5（4）班、第四名5（1）班。”当我班听到第二名5（2）班时，我们都很不高兴，有的同学还哭了呢！
老师说了没关系，这只不过是考验我们的团结力量嘛！俗话说：“人多力量大。”你们说是不是呀！
最热做操的心得体会范文（15篇）篇十三
1自主认识本课8个生字，能按笔顺规则正确、工整地书写4个生字，感受汉字的形体美。
2能正确、流利地朗读、背诵课文。
3初步认识东、西、南、北方位。
教学重点。
鼓励学生自主学习生字。
教学难点。
初步认识东、西、南、北方位。制作太阳形状的生字课件，生字组词开花课件，指南针实物等。
课时安排。
1~2课时。
教学过程。
一、创设情景，谜语导入。
1猜谜语导入新课。
谜语：“有位老公公，满脸红彤彤，天天早早起，按时来上班。”学生猜谜(谜底：太阳)。(学生猜出谜底后老师在黑板上画出太阳。)。
2老师提问：孩子们知道太阳有什么作用吗想知道太阳怎么帮助我们识别方向吗这就是今天我们要学习的内容。
(板书课题“做操”于已画的.“太阳”中)。
二、初读课文，整体感知。
1听录音范读课文，用手指课文，看谁听得最认真，指得最准确。
2分小组自由朗读课文，用自己喜欢的方式认识生字。请会读的小朋友当小老师教读。
3齐读课文。
三、自主合作，识记生字。
1圈字游戏：
(1)课件出示本课8个生字的太阳状卡片。
(2)听到大家的读书声，课文中的字宝宝高兴地跑出来了，想和它们交朋友吗快用笔在课文中圈住它们吧!
2小组合作，自主识字，借助拼音，读准字音，想办法记住字形。
3齐读生字，去掉音节读，开火车再读生字。
4交流自己最得意的记字方法：你最喜欢记哪个字怎样记住它的样子的。
5生字开花游戏。
课件出示—空花盆，问：想让花盆开满鲜花吗那就给生字找伙伴(找到一个花盆就会开出一朵漂亮的鲜花，并送你掌声)。
四、巩固识字，指导书写。
1这些字不但要求小朋友们会读，而且要求小朋友们会写。(出示带田字格的生字)学生齐读生字。
2你认为哪个字最难写，仔细观察它在田字格中的位置，并说一说怎样才能写好这一个字。
3学生交流一个字，教师就在田字格中范写，并让学生跟老师一起书写，口头说出笔顺。
4你认为哪个字容易写错，需要给小朋友提个醒。
5教师巡视指导学生完成描描写写。学生写字之前，先背诵正确写字姿势儿歌：眼离书本一尺远，胸离书本一拳头，手离笔尖一寸长。并注意提醒学生写字的姿势。
6学生自主在投影仪上展示自己写的生字。
五、读中感悟，指导背诵。
1指名读课文，师生评议。
2选择自己最喜欢的方式朗读课文：可边读边做动作，感知方位；可对读……。
3师生赛读：师读—生评—齐读。
4表演朗读，指导背诵。
六、拓展延伸，激发情感。
1图文对照，引导学生观察插图，在图中指出东、西、南、北方位，相互交流，说说理由。(相机板书方位词)。
2做方位游戏：师喊口令，让学生先练习向左(右、后)转，再说说自己前、后、左、右各是哪些同学，向后转再看看自己前、后、左、右各是哪些同学。
3想一想：傍晚时，我们面向太阳，前面是什么方向。
4你还知道用什么方法来辨认方向吗(出示指南针实物，让学生观察了解指南针的作用。)。
5布置学生课后收集辨认方向的其他方法。(引导学生可以通过问别人、看书、到图书馆、上网查阅等途径收集资料)。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇十四
第一段：引入背景，介绍小班做操的重要性（200字）。
小班做操作为幼儿园日常的一项活动，对幼儿的身体发育和健康至关重要。通过适当的运动可以促进幼儿身体各部位的协调发展，增强他们的体质和免疫力。因此，在幼儿园的小班中，学生们每天都参与到操场上来，进行一系列的健身操锻炼，以促进他们的身体和大脑的全面发展。
第二段：描述小班做操所带来的身体方面的好处（250字）。
小班做操能够促进幼儿的身体发育。首先，操场上的各种活动可以锻炼幼儿的肌肉，增强他们的力量和协调能力。同时，操课还可以引导幼儿树立正确的姿势意识，使骨骼和肌肉得到良好的发展和成长。其次，做操能够促进幼儿的心肺功能发展，提高他们的体能水平。适度的运动可以促使心脏、肺、肠胃等器官的血液循环和消化系统正常运作，从而增强幼儿的抵抗力，使他们更加健康。综上所述，小班做操为幼儿的身体发育奠定了良好的基础。
第三段：揭示小班做操对幼儿大脑发展的积极影响（250字）。
小班做操不仅对幼儿的身体健康有益，还对他们的大脑发展产生积极的影响。首先，操场上的活动能够提高幼儿的集中注意力和反应速度。通过跑跳、转动等动作的锻炼，可以促进幼儿的神经系统得到充分的刺激，提高他们的敏捷性和思维能力。其次，操场上的竞技活动可以培养幼儿的团队合作意识和竞争意识。在做操过程中，幼儿需要与其他同学合作，互相配合，这既有助于培养他们的社交能力，又有助于激发他们积极向上的竞争意识。总体来说，小班做操对幼儿的大脑发育起到了积极的促进作用。
第四段：呼吁家长的参与和支持（250字）。
小班做操对幼儿的身心健康发展有着积极的影响，但这种影响还需要家长的参与和支持才能最大程度地体现出来。家长们可以在家里与孩子一起做操，通过家庭健身活动来促进幼儿的全面发展。此外，家长还可以引导孩子在操课活动中树立正确的健身态度和价值观，让他们认识到做操的重要性和意义，从而激发他们长期坚持做操的兴趣。通过家长的参与和支持，小班做操对幼儿发展的积极影响将更加显著。
小班做操作为幼儿园日常生活中不可或缺的一部分，对幼儿的身体和大脑发展有着深远的影响。通过做操可以促进幼儿身体的协调发展，增强他们的体质和免疫力。同时，做操还可以提高幼儿的集中注意力和反应速度，培养他们的团队合作意识和竞争意识。因此，我们应该充分重视小班做操的重要性，并通过家校合作加强对幼儿的引导和培养，使其在健康成长的道路上更加稳健地前行。通过这段时间的参与，不仅让我深深感受到了小班做操对幼儿的好处，也让我深刻认识到这一健康活动的重要性。我相信，只要我们坚持下去，小班做操一定能够为幼儿的全面发展创造更加良好的条件。
最热做操的心得体会范文（15篇）篇十五
一、引言（150字）。
做操是指通过一系列规定的身体活动，来提高身体素质和健康水平的一种运动形式。随着现代生活方式的改变，人群中出现越来越多的体育锻炼不足的问题。而做操作为一项简单易行的运动方式，备受推崇。在这篇文章中，我将分享我个人关于做操的心得体会，以期能够激发更多人加入到这项运动中来，保持健康的体魄。
二、锻炼身体的重要性（250字）。
做操并不只是为了拥有健美的身材，更重要的是为了改善身体健康。经常参加做操活动可以增强心肺功能，提高机体的代谢能力，增加肌肉的弹性和力量。特别是对于那些长期久坐办公室的白领来说，做操能够缓解颈椎、腰椎的不适感，有效预防脊柱疾病。
通过自身的实践，我感受到做操对身体健康的显著好处。我原本身体素质较差，总是感到疲惫乏力，但自从参加做操活动后，我发现自己在体力上有了很大的提升。尤其是呼吸更加顺畅了，不再喘气，也不容易感到胸闷。经过一段时间的持续锻炼后，我也觉得自己精神更加饱满，工作效率也有较大的提高。
三、做操的灵活性（250字）。
做操的好处不仅仅在于运动能够增强体能，更在于它的灵活性。做操并不要求我们一定要进行大量的运动或者花费大量时间。比如，一些简单的操舞动作就可以在家中自行练习，不仅节约时间，而且能够随时进行，适合忙碌的上班族。
在我个人的经验中，我发现即使只是每天花费15分钟做几个简单的操，也能够带来明显的效果。体内的运动焦虑感更低，更容易保持全身心的投入，从而达到锻炼身体的目的。此外，操舞的方式更加轻松愉快，可以借此来放松身心、缓解压力。
四、与他人一起做操的乐趣（250字）。
在做操的过程中，更有一种与他人一起共同运动的愉悦感。做操不仅可以带来身体上的锻炼，同时也有助于促进和他人的交流与沟通。比如，我和一些邻居建立了固定的做操小组，每天都会定时聚在一起，一起练习。我们互相督促、互相鼓励，营造了一种团队合作的氛围。
与他人一起做操的好处还在于，通过观察他人的动作，我们可以相互学习，找到自己的不足之处，并且可以通过互相分享技巧来提高自己的水平。在这个过程中，我们还能结识到更多热爱健康生活的朋友，增加了社交圈子。
五、结论（300字）。
总结来说，做操是一种非常适合现代人的运动方式。通过适当的操舞动作和合理的锻炼规律，我们不仅可以提高身体素质和健康水平，改善身体不适症状，还能够找到心灵和身体的平衡，缓解压力，增加自信心。此外，结伴做操，我们还能够享受群体运动的乐趣，提高社交能力。
因此，我在此呼吁更多人加入到做操这项健康的运动中来。无论是在家中自行练习，还是结交朋友组成操舞小组，只要坚持下去，我们都能够收获健康和快乐的成果。让我们相互鼓励，共同努力，做操成为我们生活中不可或缺的一部分。