心得体会是在一段时间内对自己的经历和感悟进行总结和概括的一种文字表达方式，对于我们的成长和进步非常重要。下面是一些成功人士的心得体会，希望能够给大家带来一些帮助和借鉴。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇一
《三国演义》中有一幕被世人纷纷扬扬称赞——空城计。
司马父子率十万大军来到城下，地中只有少数老弱残兵，诸葛亮自知不敌排下一法国空城计来诈司马父子两人。他打开中间四门，只排几个打杂的在地门口打扫，而自己坐在城强上弹琴，等待司马父子的大军，当大军兵临城下的时候，司马懿看到诸葛亮以及当时的场面，但想到这是诸葛亮的计谋，于是率领大军退去，而空地而得以保全。
这里面的.司马父子在面对只隔了时产生了恐惧并选择逃避，于是留下了千古笑柄。
这两件事分别讲了是面临恐惧时的选择两种不同的方式而去的的不同的结果。
在面对生活中的恐惧时，我们要敢于去挑战，敢于去战胜恐惧。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇二
我姓于，是一条淘皮的小鱼，一会儿蛙泳游过去，一会仰泳游回来，一会儿又自由游泳潜入水底……就在这个暑假，我克服了对水的恐惧，成为了真正的小鱼。
我从一年级开始就对水有一种莫名的恐惧，总是不敢游远，也不敢摘漂，同龄的小朋友都能游五十米了，可我学了十几节课都没摘漂。四年级时，我终于能摘了漂游蛙泳，可是每次一游远就呛水，一直小心翼翼地贴边游。
在这个暑假，我熟练地掌握了三种泳姿。第一节课时，面对新的环境，新的老师，新的同学，我没有恐惧，带上漂认真地复习蛙泳，游了几圈后，我自己摘了漂，跳水游蛙泳，每一圈都超过了许多同学，也总是比其他人早完成练习，同学和老师都对我刮目相看。第四节课时，老师把我叫上岸，让我练习打水，又帮我戴上漂，下水托着我平躺下，用腿打水前进。第七节课时，老师又教我仰泳的手部动作。第十三节课时，老师开始教我自由游泳的腿部动作。第二十四节课时，三种泳姿我已经练得炉火纯青了。
游泳不仅锻炼身体，还可以结交朋友呢!学习仰泳时，我认识了一个和我同样进度的同学，我俩成了好朋友：游泳时比赛看谁的速度快;休息时，互相拨水，创造游戏，我们发明的“溺水死亡”、“潜水艇”、“打浪花”等游戏，其他同学还模仿玩儿呢!洗澡时相互说说自己知道的新鲜事;分手时总依依不舍。我还认识了一个学会蝶泳的一个同学，他只学了三十一节课就四种泳姿都学会了，我惊地摇头。
我姓于，我要做一条勇敢的小鱼，逆流而上，奋于前进，克服恐惧!
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇三
我从小就胆小，尤其是怕黑，但经过一件事后，我胆小的毛病终于得到了改观。
记得那是我三年级的时候。有一天，爸爸妈妈去地里采收苹果。由于苹果多，他们要很晚才能回家。下午放学后，我回到家，自己找东西吃了，然后就开始写作业。
天渐渐的黑了，我的作业已经写完了，可爸爸妈妈还没有回来，这时我有点心慌了。为了给自己壮胆，我把家里的灯全都打开，电视也放到最大音量，这样还是不放心，又把院门和家门都插上。家里是一片明亮，我边看电视边等爸妈回来。突然，院里传来咚的一声，我赶快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不见。“不是妖怪来了吧，”我心里害怕极了。脑海里出现的都是在电视中看到到底妖魔鬼怪。本想看看有什么，可又不敢看。怀着矛盾的心情，几次又悄悄的往院里瞄，脑海里还想着：“妖怪千万别吃我。”这时，门又响了一下，以为爸爸妈妈回来了，嘴里边喊着爸爸妈妈，边赶快打开门。院里静悄悄的，哪有爸妈的身影，只有一只不知叫什么名的鸟在咕咕的叫着。这下我更害怕了，跳到炕上，拿了所有的被子都盖在身上，把头也蒙住，躲在下面瑟瑟发抖，总感觉有东西要掀开被子，要来抓我。我就在恐惧中待着，时间好像不走了，觉得自己等了有一个世纪那么长。没有妖怪，也没什么东西来掀我的被子。这时，我想起了爸爸的话：“世间根本没有鬼怪，都是人们自己想出来吓自己的`。”想到这，我鼓了鼓勇气，悄悄的探出了头，四周瞅了瞅，什么也没有。正当我壮起胆要出来时，爸爸的声音如天籁般传了过来：“闺女，我们回来了，快开门。”
当打开门看到爸爸妈妈时，我哇的一声哭了出来。
经过这次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人们自己瞎编的，虽然胆子仍旧很小，但我再也不怕自己呆在家里了。我战胜了恐惧。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇四
牧城公园正门入口处有一座顶天立地、高耸入云的观望楼，名曰“生命之尊”。开始几次去，我都因恐高而不敢攀登，这次，我决心要征服它!
我与好友小李、来来相约一起登楼。站在楼下抬眼望去，那几百级台阶盘旋而上，令人望而生畏。加油!我暗暗给自己鼓劲，然后深吸一口气，大步流星开始攀登。小李和来来也不甘示弱，紧紧跟在我后面。
我们顺利登上了第五层，可问题来了，这一层的遮风板没了，取而代之的是一块空心护栏。我大着胆往下一看，天哪，楼底下的人群如虫子一般大小，汽车也只有书本那么大，我瞬间恐惧万分，如果从这儿掉下去，小命可就没了，后果不堪设想啊!我越想越害怕，浑身直冒冷汗，刚开始的雄心壮志早已被恐惧取而代之。再看看我那两个朋友，他俩已经吓得两腿发抖，战战兢兢地转身往下走了。我也打起了退堂鼓，准备和他们一起撤退。可转念一想：我这次来的目的是什么?况且已经爬了这么高了，难道就这么放弃吗?理智战胜了恐惧，我重拾信心，继续往上攀登。
越往上走越艰难，我已经步履沉重，累得气喘吁吁。虽然筋疲力尽，虽然没有好友的陪伴，但我没有停下自己的脚步，坚持着一步步慢慢往上爬。转过最后一个弯道，我终于来到了楼顶!
极目远眺，我被眼前的景象惊呆了，只见明湖上云雾飘渺，一座座小船在这迷雾中穿梭，远处的长江烟霞万顷，那晚霞把天边照得绚烂无比，江对岸的几座山连绵不绝，在雾中显得如梦如幻，似仙境一般，真是太美了!
其实人生又何尝不是一场攀登的过程呢?在追求成功的途中，有的人因为恐惧、畏难而放弃，有的人却咬牙坚持，最终取得了胜利。大诗人杜甫“会当凌绝顶，一览众山小”的雄心和气概表现的不就是一种敢于进取、积极向上的人生态度吗?而这一次，我做到了!
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇五
尽管漆黑如夜，我却从容淡定。
一个似曾相识的夜晚又降临到了我的身边，它所带给我的只有恐惧和迷茫，我不知身处何方。
父母又把我寄放在了乡下，他们的理由只是工作太忙。恰逢这天村中组织大家看露天电影，我又不感兴趣，便独自一人呆在了家中。父母去工作之前告诉我他们将化为漫天的星斗，注视着我，助我战胜恐惧。
屋外强烈的寒风用力敲打着每一扇窗户，发出一阵阵令人毛骨悚然的声音。在漆黑之中，唯有几颗星星与我相伴，但显得那么苍白无力。
“咚咚咚，咚咚咚”一阵轻微而紧促的敲门声持续的传来，我浑身一哆嗦，引起无限联想。我蹑手蹑脚的走了过去，将门打开一条缝，定睛一看，原来是张伯伯，我这才放心的把门敞开。经过他的叙述，我才知道他看露天电影回来拿眼镜时，发现家中竟然有小偷，便想让我打电话报警。在那个时候电话只有在村那头才有，他自己又腿脚不方便，便来麻烦我。
带着张伯伯的期待，我慢慢地走出了家门，一阵寒风迎面刮来，不由得打了个寒颤，一种恐惧感油然而生，黑似乎要将我吞噬其中。我尽管在往前走着，但那速度却不可恭维，双腿不住的颤抖。“快跑起来啊，不然小偷就要跑路了啊，”一阵呼喊声传到了我的耳畔，“我将化为漫天的星斗，注视着你，助你战胜恐惧，”父母的话也随之在我的耳畔回响。
抬起头望望天空，漫天的星斗不停的闪烁着，我倒吸一口冷气，将头向前一倾，便飞速的跑了起来。还好报警及时，小偷被当场抓获。
看到这一幕，我欣慰的笑了，随之而来的便是一种成就感，同时我也惊奇地发现自己战胜了恐惧，克服了黑暗带给我的阴影，燃起了在黑暗中穿梭自如的勇气。因为我知道虽然黑令人恐惧，但却有人在关心着我给我以力量。
不仅黑暗如此，生活亦如此。在生活中我们将遇到许许多多看起来似乎不可能完成的任务，但只要我们去尝试了，一切都将变得微不足道。
一切困难皆止于行动。
现在，我已学会了游泳。哪些曾经学游泳的过程，令人哭笑不得。但我知道，如果没有那些令人发笑的学习过程，现在的我对游泳就会一窍不通。
初学游泳的那个夏天，我不大高兴地走进游泳馆。因为今天是最后一节课，教练要让我们挑战在深水区游泳。
轮到我了，我像一块口香糖，紧紧粘在游泳池边上，不管教练怎样安慰，都不敢动一下。我看教练终于有些耐不住性子了，便无奈悻悻地下了水。
我把头低下，看见了水池的底。他离我是那么远——两米深的水可不是闹着玩的。我要沉下去，连头发都露不出来。一声哨响把我从走神中拉了出来。我眨了眨眼，向对面游去。教练的长杆在我前方晃动，给我减少了不少恐惧，但也成为了我的依赖。我失望的发现，我紧张的心情让我忘了游泳的动作及换气的时间。我往前游了两米后，就开始乱扑腾，偶尔冷不丁地呛口水。于是我便拼命抓住教练拿着的长杆，教练把我拉了上来。
第二次下水是几分钟后。这次下水后，我有了上次的经验，不看水底，只看前方教练的长杆。但我发现，这样根本无法正常换气。我又一次开始呛水，便又一次抓住长杆。教练一看，这怎么行，休息了那么长时间，刚下水就上来。便把长杆往下伸。这时，我做出了一个可笑的举动。我抱住长杆，像只小猴子似的往上爬。教练无可奈何，让我再次上岸休息。
第三次下水后，我吸取前两次经验，闭着眼睛往前游。这招很实用，不知不觉我游到了一半。我放松了心情，不紧不慢游完了后半个规定目标。我上了岸，又惊又喜，竞还有种意犹未尽的感觉。
从此以后，我战胜了恐惧，征服了深水，经过多次熟练后，我学会了游泳。
放松心情，战胜恐惧。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇六
随着新学年的开始，大学生们在迈入大学的第一步之前，有一个重要的环节需要完成——军训。对于大多数大学新生来说，军训是他们生命中的一项全新经历，既充满了未知，也伴随着一些恐惧。然而，正是通过军训，我学会了如何克服恐惧，获取新的进步和成长。以下便是我在军训中的心得体会。
首先，恐惧并不可怕，克服恐惧就是迎接挑战的第一步。在军训开始之前，我一直觉得军训是一件可怕而艰苦的事情。想象着长时间的站立、炎炎夏日的高温、严格的纪律要求和严厉的教官，这些都让我感到极度恐惧。然而，当我真正面对这些情况时，我才发现事情未必像我想象中的那样糟糕。在军训中，我和同学们一起受训，我们相互鼓励，共同面对困难。这让我明白到恐惧往往是被过度放大的，只要勇敢地迎接挑战，去尝试，我们就能够克服恐惧，取得更大的进步。
其次，军训锻炼了我的意志力和毅力。军训是一个全身心的投入，需要我们持之以恒、坚定不移地完成每一个任务。最初的几天，我感到非常痛苦和沮丧，我盼望着结束时钟的到来。然而，随着时间的推移，我逐渐适应了军训的生活节奏，我开始体会到坚持不懈的重要性。每天早晨的晨跑、军姿训练，以及晚上的夜间训练，都是对我们耐力和毅力的考验。通过坚持不懈，我不仅克服了训练的困难，还培养了自己的意志力和毅力，这些品质将对我未来的成长和发展产生积极的影响。
第三，军训培养了我的团队合作精神。军训中，我们被分成了不同的小组，每个小组有着不同的任务。为了完成这些任务，我们需要紧密合作、协作配合。通过各种集体活动，如军事操练、队列排列等，我们意识到只有通过团队合作，我们才能取得较好的效果。在这个过程中，我学会了倾听他人的意见，相互帮助与支持，建立了深厚的友谊关系。团队合作不仅能够取得更好的效果，也能够帮助我们学会相互关心和尊重他人，这是我们成长为有用之才的重要品质。
第四，军训让我拥有了坦然面对困难和压力的能力。军训中，我们经常遇到各种各样的困难和压力，如严格的纪律要求、高强度的体能训练等。面对这些困难和压力，我学会了冷静思考与应对，找到解决问题的方法。在军训中，我也经历了失败与挫折，但是我从中学会了如何从失败中汲取经验，调整心态，重新振作起来。通过这一系列的挑战与困难，我逐渐培养了坦然面对困难和压力的能力，这种能力对我在学习和生活中都非常重要。
最后，军训让我明白了困难是成长的机会。在军训过程中，我不仅学到了很多有关军事知识和军事技能，还锻炼了个人品质和能力。在军训中，我们不断面对各种挫折和困难，通过努力和坚持，我们逐渐克服了这些困难，取得了长足的进步。这让我明白到，困难并不可怕，只要我们勇敢面对，努力拼搏，我们就能够在困难中成长，取得更大的成功。
总之，军训是一次考验大学新生们意志力和毅力的重要训练。通过军训，我学会了勇敢克服恐惧，锻炼了坚持不懈的毅力，培养了团队合作精神，拥有了应对困难和压力的能力，也认识到了困难是成长和进步的机会。这些经历和体会将对我今后的学习和生活产生重要影响，我将以更加积极的心态，面对未来的挑战和困难。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇七
“呜——咕——”真是的，凉茶喝得太多了，肚子好冷啊。
我在被子里闹腾着。哎，也怪我馋。但奶奶煮的凉茶真的好好喝哦!我听妈妈说要喝点热的东西，我开了灯。在房间转悠着。我一个人睡三楼，其它三个房间都空无一人。我好怕我一打开房门，另三个门里就会跳出带着刀的小丑，一具飘动的女尸，和跳着沾满血的双手……啊!我吓得缩成一团，不敢出门。虽然我知道这些都是人害怕而编造的。可我还是好怕。但肚子又不停的闹腾，你就想把带上死亡之路吗!
说明了，我厌恶黑暗。黑暗没有任何好处，只会带来恐惧与不幸，我更喜欢光明。我挺了挺胸说：“没办法的，下去吧!不会有鬼的。”但我一开房门，那三道死阴沉死阴沉的，好吓人。哇!我立马又逃回光明中。怎么办啊，我要怎么战胜它啊!对了，鬼怕光!我带上小手电筒，出了门。可又猛然想起林汀打着手电筒去吓人的事，呀!不行，我不行，有了，鬼只在有一个人的地方出没。我背上“西米露”就行了。要不我再带上“迪莎”?(我的两个人形娃娃)。
我自信满满的出了门，小心翼翼的踮脚前行着，没发出一点声音。我来到了二楼，这里更是阴森可怕，我发了疯似的冲进客厅，“啪啪啪”的开了许多灯。我倒满了热水。高举“战利品”得意的笑了。我又带了一个小暖宝宝和两杯滚烫的水。可我望向走廊，恐惧之感涌上心头。
哎，有过来也有回去。但我已充满勇气，鬼来了，我就用热水泼它!我凯旋而归。心中充满了喜悦。我梦见拿刀的小丑只是在演马戏，飘动的女尸是温柔、善良的鬼屋小姐扮的。至于，跳动的沾满血的双手嘛……只是孩子们的万圣节道具而已。
那天，我战胜了恐惧，战胜了自己。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇八
恐惧是人类情感中最常见的一种，无论是面对黑暗、高原、交际，还是面临未知的危险情境，人们总会感到恐惧。这种情感会对人们的心态和行为产生很大影响，有时候会制约人们的个人成长和职业发展。但恐惧并不是不能被克服的，它需要从思想、行为和环境等方面进行全方位的改变和适应。
一、正视恐惧，坦然面对挑战。
克服恐惧的第一步，是要正视恐惧，不要躲避和逃避。因为恐惧是一种无法避免的情感体验，它需要被认识、理解和接受。当我们认识到自己面临的是什么大大小小的恐惧，我们就能在这个基础上寻找和尝试有效的方法，逐渐对恐惧情况进行自我调节和控制。当我们愿意面对自己的恐惧，并不断挑战自己，我们便会迎难而上，增强自信和勇气，从而达到克服恐惧的目的。
二、扩宽自己的视野，拓展社交关系。
恐惧往往和对未知和陌生事物的不确定性有关，因此，我们需要扩宽自己的知识视野，增强认知能力和社交技能。通过与朋友或专业导师交流、阅读相关书籍、参加各类活动和课程，可以增加我们对世界和人生的了解，增加信任感和归属感。拓宽自己的社交圈子，认识新朋友和建立新的社交联系，会让我们的生活更加有趣和充实，同时也能缓解人际交往中的紧张与恐惧。
三、寻求心理帮助，打破心理偏见和焦虑。
当我们的恐惧情绪越来越严重，不仅制约我们的行为，还危及我们的身心健康时，我们就需要寻求专业心理帮助，以解决我们内心的冲突和焦虑。因为对于一些重度恐惧症患者来说，光靠自我调节和勇气并不能真正解决问题，他们需要借助心理治疗、药物治疗等多种手段，来对症下药，恢复自主控制和自信心。当然，在寻求心理治疗的自我协助过程中，我们还需要清除心理偏见、增强认知技能和沟通能力。
四、建立积极心态，增强心理韧性。
恐惧情绪让我们感到很疲惫和无力，但我们却可以逐渐克服它，建立积极的生活态度，增强心理韧性。当我们机会自个的“抑制应激”能力提高时，我们就可以在面对各种挑战和困难时，更加淡定、从容和自信。要实现这一目标，我们可以采用积极心理暗示、自我调节、交流盘点技巧，让自己更加坚强、自信和韧性十足。
五、坚定信心，追求个人目标。
最后，克服恐惧最重要的还是抱有坚定信心，追求自己的个人目标。因为人类每一个行动上的成功，都是由内心深处的思想和信念产生的动力所带动的。当我们抱持正向、稳健和自信的态度，我们就可以更加理性和客观地看待生活和自己，更加主动和积极地追求自己的事业发展和人生目标，从而获得更多更好的机会和经历。
总之，克服心态的起点是正视自己面临的恐惧，洞察自我并推进积极的改变或调整。要提高人的生活质量和实现晋升的目标，必须在自身表现、人际关系、心理健康、危机管理等方面积累经验，并追求积极、健康、具有韧性的思想态度和乐观情感体验，从而实现心灵成长和人生成功。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇九
记得小时候，我去外婆家玩，却一不小心让狗给咬伤了，一连打了五次狂犬病疫苗。自打那以后，不论是身材高大的狼犬，还是毛发蓬松的家养狮子狗，我都要敬而远之，有时甚至不惜绕远路来躲开这些“凶神恶煞”，弄得极其狼狈不堪。
可所谓怕什么来什么，老天似乎偏要与我作对，终于，我和狗再一次相遇了。{作文：我克服了恐惧}.
那是暑假的一个下午，我想独自一人到书店去看书。但刚一下楼，我便愣住了一条黑白相间的大狗正在楼下乘凉!“倏”的一下，我仿佛看到了大狗钢锥一样的目光，全身的汗毛又像豪猪的毫剌一样倒竖起来，几乎把本就偏小的衬衣撑离了皮肉。我只觉得腿肚子发软，怀里仿佛揣了只兔子似的，“砰砰”地跳个不停。第一次遇见狗的情景又再次浮现在眼前：雪亮的牙齿、昏暗的灯光……冷汗开始顺着竖起的汗毛孔渗了出来。“咋办?”我正打算退开，但那条大狗似乎也发现了我，立刻从地上跳了起来，四肢紧绷，显出一触即发的姿态。“真是“冤家路窄”怎么办?”我忐忑不安地想着，退开?不行吧!妈妈说过，在狗面前不能示弱。“前进?”可我的腿就像灌了铅似的，怎么也迈不动。而那条狗似乎也很是紧张，瞪圆双眼，一动不动。双方就这样僵持着，算得上是麦秸杆打狼，两头害怕了。{作文：我克服了恐惧}.
尽管是炎炎夏日，可我却感到如坠冰窟，仿佛有了万根芒针剌背，不能再这么耗下去了，堂堂七尺男儿，总不能撩在一条狗的脚下吧?{作文：我克服了恐惧}.{作文：我克服了恐惧}.
对，豁出去了!“蝉“知了，知了”地叫着，好象在为我加油鼓励，我哆哆嗦嗦地呼出半口气，弯身拾起一个土块，那土块在我紧攥的掌中，几乎被捏成了碎查，我咽了口唾沫，猛得蹿上前去，同时将手中的土渣用力甩了出去。那黑白大狗似乎受了莫大的惊吓，“嗷”地一声逃远了。成功了!我拉了拉被冷汗浸湿的衣服，轻松地笑了。
事后想起这一幕，我又是后怕，又是庆幸，后怕的是倘若当时退却了，我会怎样?庆幸的是，不论结果如何，恐惧，这道难以逾越的天堑，我战胜了!
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇十
我，活泼可爱，性格开朗，成绩优异。但是，我也有一个很大的缺点——就是害怕孤单。如果我一个人呆在家里或在一个人的地方，我就会退缩，央求着爸爸妈妈：“爸爸妈妈，这个有点……困难……可不可以……再另想办法啊?”如果爸爸妈妈拒绝了，只好等着“恐惧”这个魔鬼向我靠近。但有一天，我竟然无意间一下子克服了这个陪伴我多年的坏习惯。
这天，我这个“没头脑”竟然把英语、数学作业忘记放进书包带回家了。我想让爸爸骑车带我去取，但怕被骂，不行;不去取，不能做作业，也不行。怎么办呢?算了，还是等着挨骂吧，我只好自认倒霉。
果然，爸爸怒气冲冲地对我说：“整天只知道玩，连作业也不带回家了，你什么意思啊!”等着穿好衣服，拿起车钥匙，他生气地说：“走!”
到了学校，爸爸的火气消去了一点，严肃地说：“自己上去拿。”这话恍如一个晴天霹雳，但我知道如果叫爸爸上去的话，他的火气又会窜得老高老高的，我只好拿起钥匙自己走进了教学楼。
整个教学楼像死一般寂静，没有任何声响，只听到我的脚步声。我想给自己壮壮胆，便叫了一声，但叫完又发现居然也有一个声音在响，我不由冒出了一声冷汗，过了几秒钟，我才恍然大悟：是自己的回声。本想给自己壮壮胆，没想到自己被吓着了。哎，真是。
我到了教室，打开了门，拿好了作业，正准备出去时，门被风一吹，突然“啪啪”想了几下，顿时，我吓出了鸡皮疙瘩。三十六计，走为上计，我赶紧快点跑出教学楼，免得再有“恐怖事件”发生。
回家后，我想了想，其实也没什么好可怕的，都是我自己先胆小的，回声，门被风吹发出“啪啪”声响，如果在平时的话我肯定不会怕的。
我终于战胜了恐惧了。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇十一
恐惧是人类内心最为基本的情感之一，每个人都会在生命中经历不同形式的恐惧。而对于孩子来说，他们的恐惧往往会因为生活经验不足而表现得更为明显。在孩子成长的过程中，克服恐惧是他们必须经历和学会的重要课题，经历了恐惧与困难的他们能更好地理解和应对未来的挑战。
第二段：阐述恐惧类型。
孩子的恐惧心理伴随其成长，表现形式又各不相同。一些孩子可能害怕黑暗、怕被宠物咬伤、怕上学、怕父母离开、怕医生等等。这些恐惧的来源可能是由于害怕产生的不安全感和恐慌感，也有可能是不熟悉或不明白事物所导致的想象出的恐惧。所以，父母和老师应该去听取孩子的感受，让孩子愿意与自己沟通，才能正确地了解孩子的具体恐惧类型。
有些孩子经历过成长过程中的恐惧，并在克服它们的过程中变得更强壮。小明是一个害怕狗的孩子，当他第一次看见邻居的宠物狗时，他几乎跑到了妈妈的身后。妈妈拿出了他的小狗玩具，并告诉他狗狗们其实都是非常友善和可爱的，如果你想要与它有更亲近的联系，就要勇敢地尝试去接近它。经过一段时间的抚摸和观察，小明最终克服了自己那种惊恐和敌意的感觉，不但与这只狗建立了友谊，而且变得更加自信和开朗。
经历恐惧、克服恐惧后，孩子们的性格和自信都会得到很大的身心锻炼。怎么对待和克服恐惧呢？首先，我们的指导和鼓励非常必要，让孩子了解所恐惧的事物和情况，认真思考如何应对。其次，让孩子慢慢地接近所恐惧的事物，多了解，多尝试，采用渐进式办法进行，在这过程中慢慢地建立自信心。最后，“以身作则”也是孩子克服恐惧的重要方式，成年人会用例子来影响孩子，因此不仅要鼓励孩子尝试和克服恐惧，我们还要在他们眼中展示出我们自己的勇气和信念。
第五段：结语。
我们的孩子虽然年幼，但也不是完全没有思考、没有自卫和应对能力。在恐惧面前勇敢是他们必须应对的，孩子们需要我们的引导和支持，让他们更好地懂得如何克服恐惧，让它们发挥积极的作用。我们要让孩子们明白“挫折有益，坚韧起航”，道路上有些许恐惧与挫折，但它们教会了孩子们为人处事的原则，教给了孩子们应对未来挑战的勇气和信心。让我们这些成年人尽心尽力去帮助他们，让孩子们在克服恐惧的过程中，逐渐成长为坚强自信的人。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇十二
尽管每个孩子的成长经历都不尽相同，但年幼儿童普遍存在一些共性，在成长的过程中，他们可能会遇到各种各样的问题。有些问题是通过自己的探索和尝试来解决的，而有些需要家长或者其他成年人的帮助和引导。其中，恐惧是一个普遍存在的问题，大多数孩子都曾经有过各种各样的恐惧。在这篇文章里，我们将讨论几种常见的儿童恐惧，以及如何帮助孩子克服它们。
第一段：什么是儿童恐惧？
什么是儿童恐惧呢？简单来说，恐惧就是孩子对某些事物感到害怕或者不安。这些恐惧可能是理性的，也可能是不理性的。例如，孩子可能害怕黑暗、动物、高处、陌生人或者其他事物。在有些情况下，这些恐惧会对孩子的正常生活造成影响，例如导致孩子失眠或者不敢参加某些活动。
第二段：常见的儿童恐惧。
让我们接着来探讨一下常见的儿童恐惧。其中最常见的可能是害怕黑暗。很多孩子在晚上睡觉时都会感到害怕，因为他们想象出一些可怕的场景，例如有坏人在黑暗中潜伏着。另外一个常见的恐惧是害怕动物。孩子可能害怕狗、猫、老鼠等动物，可能是因为他们听说过这些动物的危险性或者曾经受到过动物的攻击。还有一些孩子害怕高处、水、雷暴等自然现象以及一些社交场合，如人多的地方、陌生人等。这些恐惧可能会影响到孩子的生活和心理健康。
既然我们知道了孩子的恐惧是什么，接下来就需要考虑如何帮助他们克服恐惧。首先，家长需要了解孩子患恐惧的原因。有些孩子的恐惧可能来自于他们的想象或者其他外部原因，而有些恐惧则可能是由某种生理或心理问题引起的。因此，了解孩子的恐惧的原因是很重要的，这有助于找出正确的解决方法。
第四段：怎样提高孩子的自信和胆量。
帮助孩子提高自信心和胆量是克服恐惧的重要方法之一。例如，如果孩子害怕黑暗，可以让他们慢慢适应黑暗环境，例如在晚上逐渐减少灯光的强度，或者让他们用手电筒探索黑暗中的世界。如果孩子害怕动物，可以带他们去动物园或让他们接触自然中的各种动物。如果孩子害怕社交场合，可以逐渐增加他们与人打交道的时间，例如参加社交活动或者让他们与陌生人交流。
第五段：结语。
克服恐惧不是一件容易的事情，需要父母的耐心和努力。但是，一旦孩子克服了恐惧，他们通常会变得更加自信和勇敢，更有可能去尝试新的事物，从而获得更多的成长和收获。对于孩子的恐惧，我们需要关注，鼓励，引导，适度给予压力，在关爱的氛围下帮助孩子华丽转变。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇十三
每个人都有可能战胜自己害怕的东西，我战胜的是自己心中的恐惧。
在一个周末，爸爸和妈妈有一点事，临走时对我说：“爸爸妈妈明天才能回来，记住一点，如果大半夜有人敲门，千万不要开，我们半夜是不可能回来的，听见了吗?”“知道了!”我说。
爸爸妈妈刚走，我就把零花钱全部找了出来，拿上钱就往兜里装，想：“晚上去买巧克力!”终于到了晚上，我刚要下去买巧克力，却发现房子里有一个白影在动。仔细一看，哎呀!原来是大白啊!我家有一只白猫，由于吃的太胖，所以叫大白。
我下楼了，可刚到3楼，就感到后背发凉，回头一看，什么都没有啊?算了!别自己吓自己了!我把巧克力麦上以后，刚进门，就感到有人在我的屋子里。于是，我一步一步的向屋里悄悄地走去。这时，我发现门竟然悄无声息的关上了，我把门打开，又感觉前面有一阵风向我吹来，我想：会是幽灵吗?于是壮起胆向窗边走去，原来是风呀!“哎，最近怎么老是疑神疑鬼的”我自言自语地说。
我刚要坐到沙发上，可老感觉背后有人，让我提心吊胆的。我回头一看，发现没有人又是虚惊一场!这时，我又听到有人用脚踢门，“吓死我啦”!我叫道。为了不让自己在吓自己，我拿起书，着迷地看了起来。最后，我困了，只好去睡觉。我走到门前，发现什么声音也没有了，这个时候我才明白了，外面没什么可怕的，可怕的是你的心。
这次，我战胜了心中的恐惧。每一个人的心里都有一个魔鬼，唯一的方法就是战胜他。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇十四
尽管漆黑如夜，我却从容淡定。
一个似曾相识的夜晚又降临到了我的身边，它所带给我的只有恐惧和迷茫，我不知身处何方。
父母又把我寄放在了乡下，他们的理由只是工作太忙。恰逢这天村中组织大家看露天电影，我又不感兴趣，便独自一人呆在了家中。父母去工作之前告诉我他们将化为漫天的星斗，注视着我，助我战胜恐惧。
屋外强烈的寒风用力敲打着每一扇窗户，发出一阵阵令人毛骨悚然的声音。在漆黑之中，唯有几颗星星与我相伴，但显得那么苍白无力。
“咚咚咚，咚咚咚”一阵轻微而紧促的敲门声持续的传来，我浑身一哆嗦，引起无限联想。我蹑手蹑脚的走了过去，将门打开一条缝，定睛一看，原来是张伯伯，我这才放心的把门敞开。经过他的叙述，我才知道他看露天电影回来拿眼镜时，发现家中竟然有小偷，便想让我打电话报警。在那个时候电话只有在村那头才有，他自己又腿脚不方便，便来麻烦我。
带着张伯伯的期待，我慢慢地走出了家门，一阵寒风迎面刮来，不由得打了个寒颤，一种恐惧感油然而生，黑似乎要将我吞噬其中。我尽管在往前走着，但那速度却不可恭维，双腿不住的颤抖。“快跑起来啊，不然小偷就要跑路了啊，”一阵呼喊声传到了我的耳畔，“我将化为漫天的星斗，注视着你，助你战胜恐惧，”父母的话也随之在我的耳畔回响。
抬起头望望天空，漫天的星斗不停的闪烁着，我倒吸一口冷气，将头向前一倾，便飞速的跑了起来。还好报警及时，小偷被当场抓获。
看到这一幕，我欣慰的笑了，随之而来的便是一种成就感，同时我也惊奇地发现自己战胜了恐惧，克服了黑暗带给我的阴影，燃起了在黑暗中穿梭自如的勇气。因为我知道虽然黑令人恐惧，但却有人在关心着我给我以力量。
不仅黑暗如此，生活亦如此。在生活中我们将遇到许许多多看起来似乎不可能完成的任务，但只要我们去尝试了，一切都将变得微不足道。
一切困难皆止于行动。
2023年克服恐惧心得词语（模板15篇）篇十五
第一段：引言(150字)。
人生中，每个人都会遇到各种各样的困难和挑战。与之相伴随的，无疑是未知、不确定和恐惧。然而恐惧并不等于失败。只要我们学会了克服它，就能够迎接更多机遇和挑战。如何克服恐惧？这是一个常见但不容易回答的问题。在这篇文章中，我将分享一些我个人的经验和体会，希望能够帮助更多的人克服自己的恐惧。
第二段：理解恐惧(250字)。
首先，克服恐惧的关键是要理解恐惧。我们大多数人都会害怕一个或多个特定的事情，例如公开演讲，高处，死亡等等。但为什么我们会感到恐惧呢？因为我们对这些事情没有足够的了解或掌握，我们不确定它们会带来什么后果。所以，为了克服恐惧，我们需要从源头上进行工作，深入了解这些导致我们恐惧的事物。我们可以通过阅读、观察、交流等方式来增加我们对这些事情的知识和理解。
第三段：挑战恐惧(250字)。
了解恐惧只是迈出了克服恐惧的第一步。接下来，我们需要挑战自己的恐惧。也许，我们会感到困难和害怕面对这些恐惧。然而，挑战就是要突破自己的舒适区，勇敢地面对恐惧，并逐渐适应和掌握自己害怕的事情。这需要我们有勇气和毅力，同时也需要我们有积极的心态和决心，在面对困难时保持坚持不懈的精神。
第四段：面对失误(250字)。
在克服恐惧的过程中，我们难免会犯错误。这时，我们需要接受这些错误，并从中学习。我们不要因为失败而放弃，而应该坚定自己的信念并寻找回归正轨的方法。同时，我们不应该过于自责或自责别人，而应该积极寻找改进的方法，这样才能更好地适应和掌握自己害怕的事情。
第五段：结论(300字)。
克服恐惧是我们成长与发展的必经之路。在实践过程中，我们需要对自己有更多的了解和支持，同时也需要时刻保持积极的心态和决心。恐惧不可怕，可怕的是让这种恐惧成为我们能力和机会的阻碍。如果我们愿意学习和成长，愿意勇于面对自己的恐惧，我们便能够超越自己，拥抱各种机遇与挑战。让我们一起努力，克服自己的恐惧，走向更加美好、充实和丰富的人生旅程。