心得体会是对某一特定经验或事件进行感悟和思考后所得出的结论。以下是一些真实的心得体会范文，希望能给大家提供一些写作思路和技巧。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇一
为期五周的心理健康课程结束了，进入大学以来，一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系，老师讲解的非常有趣，深入浅出，整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学习中，自己比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中，我发现了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信心时，也许可以换位思考，从另外的角度考虑问题，发现自己在别的方面的优点，这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我，做好公我，这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我，就是别人看见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的永远是最不可估量的，最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创造美好的生活，最不可缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不可缺，要锻炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的锻炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西，这些是心理，更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。
人际进程的进程分析:。
1、彼此陌生。
2、单向注意。
3、双向注意。
4、相切。
5、浅度相交。
6、深度相交。
在这一系列的进程中，更是双方“自我暴露”的过程，处理不好会发生可大可小的矛盾，这时我们需要注意的则是交往的对等性以及适度性，两个人是两个个体，总有不同之处，也许是情绪、行为、价值观等，这时我们不应该要求强行的重合，要体谅以及换位思考，我个人认为换位思考以及相互体谅在人际交往中非常有必要，无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人际交往中更要学会自我剖析，自我检讨，自我认识，更要常记一句话“你对了，别人就一定错了吗?”
实用心理活动的体会（通用19篇）篇二
心理活动实践活动是为了提升个体的心理素质、增强自主解决问题的能力而开展的一系列实践活动。本次心理活动实践活动的目的是帮助参与者深入了解自己的内心世界，提升个体的自我认知和情绪管理能力。在实践活动中，我们通过不同的方法和技巧，引导参与者反思自己的心理状态，并提供相应的心理辅导和支持。
在本次心理活动实践活动中，我们采用了一系列的方法和技巧，如自由书写、情绪排解、沟通训练等。这些活动旨在让参与者对自己的内心进行深入的观察和了解。通过自由书写，参与者能够倾诉内心的困惑和痛苦，释放压力，并获得内心的平静。情绪排解活动则帮助参与者了解并掌握情绪管理的技巧，以应对生活中的挫折和困难。沟通训练活动则旨在提升参与者的人际关系能力，让他们学会有效地表达自己的需求和情感。
通过参与心理活动实践活动，我深刻体会到了自我认知的重要性。通过观察自己的内心世界，我能够更好地了解自己的需要和情感，并以此为基础，做出更明智的决策。此外，我还学会了如何有效地管理自己的情绪，不再被情绪所控制。通过实践中的沟通训练，我也变得更加有信心和技巧地和他人进行交流和表达。
尽管心理活动实践活动中取得了一定的成果，但我也认识到其中存在一些不足之处。首先，活动的时间有限，无法深入挖掘每个参与者的心理问题，只能进行表面的疏导和支持。其次，在活动中，一些参与者可能对自己的内心世界产生抵触心理，难以全面地进行自我观察和反思。因此，未来可以考虑增加活动的时间，并提供个别化的心理辅导，以更好地帮助参与者做好自我认知和情绪管理。
自我认知和情绪管理是每个人都需要提升的能力，在现代社会尤为重要。因此，心理活动实践活动对于个人的成长和发展具有重要的意义。未来，我们应该继续开展这样的实践活动，致力于提升个体的心理素质，帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力。同时，我们也需要关注每个人的个性差异，提供个别化的心理辅导和支持，以满足不同人群的需求和期望。
通过心理活动实践活动，我对自己的心理状态有了更深入的了解，也学会了一些实用的技巧和方法，帮助自己更好地管理情绪和与他人进行交流。这对我个人的成长和发展产生了积极的影响，并使我在面对生活中的挑战时更加坚强和自信。在未来，我也希望能够将所学的心理知识和技巧运用到实际生活中，并与更多的人分享，使更多的人受益。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇三
在现今的社会，越来越多的人对于玩游戏抽卡的活动产生了浓厚的兴趣和参与热情。抽卡游戏是一个集合了激烈竞争和随机概率于一身的心理活动，其背后蕴含了深层次的心理变化和行为模式。在参与抽卡游戏的同时，我们不断发现了自己的内心和心理活动，获得了很多有益的体验和收获。下面本文将从个人角度出发，结合个人的抽卡体验，来谈谈抽卡心理活动的心得和体会。
第二段：心理变化。
在进行抽卡游戏时，人们的心理常会发生许多变化。一方面有兴奋和期待，另一方面也有失败和失望。当我们抽中想要的卡牌时，内心会感到极度的兴奋和满足感，这时候人们通常会把这种愉悦感视为抽卡的成功，进而希望抽到更多的卡。但当我们抽中的卡牌与期望的不同，甚至一无所有时，就很容易产生挫败感和失落感。然而，我们也会从这种失败中获得反思和对自己的认识，思考如何转化这种感受来继续前行。
第三段：行为模式。
抽卡游戏中，我们的行为模式也不断受到影响。常常会有玩家把一个不确定的游戏因素作为爱好、偏好和甚至生活目标，来满足自己的情感和需求。当我们沉浸在游戏的虚拟世界中，会忽略现实生活的时间和习惯，产生一种虚拟生活的感谓，对玩家的现实生活产生影响。同时，在抽卡游戏中，玩家可能会出于想要获得更好的卡牌的心理，去购买更多的游戏货币或者发掘更多的机缘。这种以碎片化的方式交流和体验形成了一种习惯和行为链，成为了一种结果尚未确定但又不由自主的心理渴求。
第四段：挑战与机遇。
通过抽卡游戏，我们也面临着不断的挑战和机遇。游戏中玩家需要灵活应对游戏中的各种变化和环境，从而反思自己的行为模式和策略路线。同时，因为抽卡的概率并非能够完全掌控的，因而我们不断地经历挫折、失败，从而逐渐学会如何面对游戏和现实中生活中的各种困难。通过抽卡游戏的机会和挑战，我们能够提高自己的应变能力和意志力，从而更好地迎接生活的变化。
第五段：结论。
总之，抽卡心理活动是一种深受人们喜爱的体验，其中充满了激烈竞争和随机概率的元素。在抽卡的过程中，我们能够不断探索自己的内心和行为模式，不断面对人生中的各种挑战和机遇。虽然玩家常会夸张抽卡游戏对自己的影响，但是我们应该意识到它所涉及的心理变化和行为模式，并以此为契机不断完善和提高自己的自控力和情绪管理能力。抽卡游戏是一种娱乐形式，但也需要玩家们能够掌握好度和理性，才能获得最好的心理体验和生命收获。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇四
心理活动是指通过一系列的心理训练、辅导和活动，以提高个体心理健康水平为目的的心理实践。主题心理活动是指围绕某一主题展开的心理活动。在参加过一系列主题心理活动后，我深刻地认识到这些活动对于个体心理健康的重要意义。以下是我对于主题心理活动的体会和心得。
第一段：认识活动主题的重要性。
在参加主题心理活动之前，我往往没有意识到主题对于活动的重要性。然而，在参加一次以“自我认识”为主题的心理活动后，我意识到主题能够很好地引导个体关注某一方面的心理问题，从而更有效地解决相关的心理困扰。通过这次活动，我明白了只有针对性地关注自己的心理问题，才能更有效地进行心理调适。
第二段：活动主题与参与者的互动关系。
在主题心理活动中，主题的设定与参与者的互动关系十分重要。通过一次以“沟通与人际关系”为主题的心理活动，我深刻地认识到主题的设定需要与参与者的实际情况相结合，以达到更好的应用效果。只有在参与者真实的心理需求中定位主题，才能使活动更具针对性和可操作性。
主题心理活动的一个重要作用是帮助个体识别自己的心理问题，从而有针对性地进行心理调适。在一次以“应对焦虑”为主题的心理活动中，我发现许多参与者都面临着焦虑问题。通过对焦虑的原因和应对方法的深入讨论，我对自己的焦虑问题有了更清晰的认识，并且在活动后能够更有针对性地应对焦虑情绪。
情绪的释放和调节是主题心理活动中一个重要的环节。在一次以“情绪管理”为主题的心理活动中，我们通过表演和角色扮演的方式，将自己的情绪进行了有效释放和调节。这种活动形式让参与者充分体会到情绪表达的重要性，也在释放情绪后找到了有效的调节方法，从而提高了情绪管理的能力。
主题心理活动往往不仅能够在活动过程中起到即时的效果，更能在活动后带来持续的心理提高。在多次参加以不同主题为中心的心理活动后，我发现自己对于心理问题的认识和处理能力有了很大提高。这种自我提高不仅有助于个体的心理健康，也能使一个人在面对生活中的困境时更加从容。
通过参加主题心理活动，我不仅感受到了活动主题对于实际效果的重要性，也明确了活动主题与参与者的互动关系。同时，主题心理活动帮助我更好地识别心理问题和应对情绪，最终提高了个体的心理健康水平。我相信，在今后的生活中，这些主题心理活动的体验和心得将会在我面对心理困扰时带来更多的启发和帮助。总之，主题心理活动是一个全面提升个体心理健康的重要途径，也是发展个体心理能力的有效手段。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇五
经过多年来的科普宣传教育，尊重知识，尊重人才，尊重科学在社区上下已蔚然成风，成为大家的共识。为了加强科普宣教工作的力度，提高宣传教育的效果，进一步推进科普宣教的广度和深度。社区专门成立了由分管领导负责的科普宣教工作领导小组，经常召开领导小组工作会议，布置落实科普宣教工作，研讨科普宣教的新思路、新方法，形成一套切实可行、操作性强的奖励制度，大大提高了科普宣教工作的实效。
科普宣教工作是一项投入大，产出小的工作，但其直接影响到社区全面推进素质教育的质量。本着一切从居民出发的思想，一年来，社区在经费十分紧缺的情况下仍挤出有限的财力加强科普宣教工作的设施建设，建成高标准、有示范性的“科普居委”，目前社区科普居委已达到全覆盖，科普居委不间断的举行各类科普活动，大大增加了科普普及教育面。如在暑假期间组织学生进行青少年暑期科普制作，开办了心理碰碰车，青少年如何制定学习目标等科普讲座，通过寓教于乐的方式使居民真正从自身开始学科学，讲科学。为进一步有效的做好科普教育工作，年内，我们利用这些优良的硬件设施，举行了形式多样的活动并开办了各类辅导班。如信息苑在暑期举行了绿色网上行活动，通过边讲课边实践的方式让居民接触网络并利用网络增大自己的科学知识面。改造了社区图书馆，扩大了图书馆面积，为社区图书馆补充更新科普类图书。新增一个居民健身点，方便居民就近科学健身就近活动，为居民的体育健身活动提供了便利。
科普工作是一个广义的概念，与人们日常生活工作密不可分，科普内容涉猎范围广，内容丰富复杂，而我们的科普干部和科普志愿者不可能样样精通，抓好这支队伍的建设，落实培训工作，直接关系到社区科技教育质量。因此社区邀请有关专家、学者和科协的老师作科普知识讲座，对社区科普干部和科普志愿者开展系列科普讲座，这些讲座有效地提高了科普干部和科普志愿者的科普知识水平和科普辅导能力。这些科普干部和科普志愿者在社区内广泛组织开展科技活动，在培养居民科学素养和创新精神，提高实践能力方面起了很大的推动作科普宣教工作贵在坚持，一年来通过社多方联动的方式开展了许多丰富多彩，为广大居民喜闻乐见的科普宣教工作“全民健身、重在参与”。我们充分利用小区内各类文化资源，先后举办了各类体育比赛，全民健身操舞比赛“在欢乐中参与，在比赛中提高”这是居民们的共同心声。丰富多彩的文体活动赢得了居民群众的普遍好评。目前，在我社区内活跃着、广播操健身队、棋乐小组、门球小队”等完全由社区居民自发自愿组成的文体队伍，这些健康向上、有益有趣的各类文体活动均包含了科学健身的.道理，同时极大地丰富了社区居民的精神文化生活。现在，各族居民朋友们不出家门口就能随时地进行健身娱乐;社区图书馆、社区体质检测站站等不断完善的社区配套服务站更是让居民的生活变得极为便利。
今年社区继续大力开展“科普知识进社区”，“科技以人为本，全面建设小康”是我们开展社区科普工作的主题内容。社区举办了“《要做就做最好的》读书交流活动”“《青少年保护条例》”知识答题活动，消防知识等活动。在参与中，居民们深深感受到:“读书让我更快乐”。在今年8月上旬，社区专门邀请了心理咨询师为青少年举行心理碰碰车活动，通过活动，教会青少年如何科学的缓解各类矛盾与压力。在学生开学之前，我们又举办了“青少年如何制定学习奋斗目标”的科普讲座，让学生充分了解自身的学习目标，以一个积极的心态去参与学习。与此同时，我社区结合社区群众的不同需求，举办了“中老年人健康教育知识讲座”，“养生知识讲座”和“计生知识讲座”等，为普及健康知识打下了良好的基础。
做好科普宣传资料的发放工作，每月按时发放社区科普报、科普杂志，以及上级部门下发的有关科普材料。在今年全国科普日期间，社区举行了广泛的科普宣传活动并专题搞了一次科普板报评比，各居委热情参与。社区经常组织居民开展体质测量活动，充分发动社区居民从现在做起，从身边做起，从自己做起，革除陋习，追求健康的生活方式，增强居民科普意为了不断提高社区居民的整体素质，我们在社区大力开展“科普知识进楼栋”活动，“科普板报评比”活动。通过此类“倡导科学生活、创建文明社区”活动，使居民的科学文化素质和社区面貌有了较大改观，学科学、用科学、爱科学、信科学的热情普遍高涨，社区科学氛围浓厚，文明向上的社会风气基本形成，现在社区治安良好、无一起民族分裂、非法宗教和重大封建迷信活动的发生。
代表着科学、文明、健康向上的科普活动，让各族居民充分感受到生活的乐趣和美好，为使我们的明天更美好，让科普之光永远照耀我们生活的社区。却格里麦亚社区妇联在镇党委、政府的正确领导下，在镇妇联的精心指导下，以党的十八大精神为指导，围绕建设和谐社区的发展思路，坚持服务大局，维护妇女合法权益为根本任务。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇六
虽然说我有时候喜欢写一点小文字来记录自己成长经历的习惯，也早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上心理上的转变的文章，但囿于没有一个好的契机来动笔，所以就迟迟未写。现在，既然老师要求我们写一篇关于心理课后的感想的文章，那么我就利用这个机会来写一下。
我本人对心理学哲学一类一直有着浓厚的兴趣，是因为我觉得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮助。我对心理学的认识是比较客观的，怀着对心理学的热爱，每次上课我都尽量去早点坐前面一点，尽管每次上课前两排坐的人很少。每次上课我都很认真地在听，认真思考，这也是我的一种上课习惯，在课堂上，我发现老师讲的很多观点我都有很深刻的体会，往往我的观点和老师的不谋而合时，我心里就乐呵。
我是湖北人，20岁差两个月(不知为什么很关注自己的精确年龄)，经历过两次高考。第一次高考，一本线没过，只能上好的二本。考后那段时间我一直在上与不上二本之间纠结，最后还是家长亲戚的说服下选择了复读。我一直认为自己是有实力考上好的学校，只是自己给自己的压力太大。因为就读的学校是全市最好的学校——仙桃中学，竞争力很强，本身压力就已经很大了，再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复习进度和考试心态，所以考得很糟。
我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。复读那年我想明白了很多事，思想也发生了转变，学会了淡然面对一切。那个时候我脑中只有一个想法：既然来复读了，那就没办法，除了复读我还能做什么，只能随遇而安，这个阶段总会过去的，所以就认真学习吧。可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。因为有过了高三，觉得一切都不是那么难了，而且我不相信自己再学一年还考不上理想的学校，所以自己给自己的压力很小。在课后我从不强迫自己花时间学习，更多的是和同寝室的人一起玩乐，除此我做的仅仅是上课认真听讲，晚自习认真自习。说真的，那时候不再觉得学习是件多么痛苦的事，反而觉得是件很轻松愉快的事。我想这跟我的思想转变有关吧。
由于有个平和心态，二次高考前一点都不慌张，倒是有点生活就继续这样下去的想法，整个人也淡定得要命，完全没有因为高考而有所不同。我原本的目标是武大，不过可惜，没考上，来了地大较好的专业。
在第一次高考之前，我也曾憧憬过：只要进了大学就会很轻松了。但是，在复读的时候我就不这样想了，而是认为人的一生不会有绝对轻松时候，每个阶段都有每个阶段的任务和压力，人要善于从压力中寻找快乐，而心理学就是帮助人们解决这些问题的吧。所以我不会跟其他同学一样，在高考之后放纵自己，做些诸如熬夜泡网吧、k歌之类的事，而是表现得不过分的高兴和悲哀。
以上就是我大学之前的简短经历和思想变化。
在来到地大这个全新的环境后，我发现我发生了巨大的转变，几乎是360度大翻转，一改以前幼稚、恶搞的风格，变得沉稳、深沉、少言、理性与感性兼具。连穿衣风格也变了，喜欢穿黑色的衣服，除了一双从家里带过来的一双黄蓝相间的鞋。这些变化连我自己都吓了一跳，我想这才是真正的我吧。可能以前的我内外不统一，总是扮演小朋友式的角色，但内心渴望成熟，而且太善于伪装自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己内心的想法，所以性格完全是压抑的，得不到舒展。现在到了大学，没人知道以前的我是什么样，这样我完全可以丢掉以前的状态，重新按照自己的期望来塑造自己。总之，这些变化让我很快适应了大学生活，认识了自己更进了一步。
记得在课堂上，老师让我们思考的问题：我是谁?我是什么样的人?我想要什么?我也一直在思考这些问题。我想弄清这些问题主要是帮助我们认识自己，知道自己内心深处究竟想要什么，找准自己的方向而不至于在大学生活中迷茫。我清楚地知道我是一个大学生，大学生就应该有大学生的特点，我们的天职就是学习。从上学开始我就告诫自己，我来大学是来学习的，学真本领的，为自己的未来负责，不是来混文凭的。我想给自己一个充实的美好的大学，在学校里我常把自己当作大二或大三的学生来要求自己，学着他们的做事风格，有时候还真的觉得自己不是大一的学生了。有一次，我在学校西区的复印室淘资料，那老板问我是大几的，我说是大一的，她很惊讶，说我看起来不像是大一的。我又问她说，我看起来像大几的，他说我看起来像大三的。可能是我蓄起来的胡须给人一种错觉吧。因为有了希望，所以我每一天都充满干劲，去做一些有意义的事。以前都不知道充满干劲是多么让人舒服。
我发现，人认识自己的能力是非常有限的，除非是对心理学有深入研究的。人认识自己往往要借助外物，比如心理咨询师，或者书籍。最近我在网上发现了一个心理咨询网站，叫心理成长。据我的判断，这个网站是非常正规、专业的。我在这个网站上做了一系列的心理问卷，看到结果后发现自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年龄、情商值。以前自己太关注于比我人，经常在心里拿自己跟别人比，比着比着就把自己给否定了。知道了自己有哪些优势哪些劣势，哪些是擅长的哪些是不擅长的，这样自己就更有目标去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
记得老师让我们写下自己对将来的愿景，我当时很认真地写了。其实我生活愿景的核心是自由，由自己来支配自己的生活，将自己的生活完全由自己来打造。我觉得我还是个喜欢亲近大自然的人，喜欢听班得瑞轻音乐，喜欢看《中国国家地理》杂志。还记得老师讲的一个故事，一个喜欢唱歌却从事其他工作的人想实现自己唱歌梦想的故事。这个故事对我启发很大。虽然梦想离自己很远，但只要你坚定地朝它走下去，你就一步一步接近它。举个例子，以前刚上高中时，第一次将高考试题拿来做时，感觉实在是太难了，说句不好听的就是真他妈不是人做的，但是经过了三年的学习再做高考试题时，就不觉得那么难了。同样的，现在很多同学说高数好难都不会做，但是我不会喊难，因为我相信，既然高数作为大一的一门课程，那么肯定是符合我们学习能力的。我敢肯定，如果把高数作为一门必学课给高二的学生来学绝对会比大学生学的好。这是因为他们愿意多花时间来做。所以目标或梦想可以很难很远，但只要功夫足够还是可以达到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想这个东西就叫做信念吧。
有一节课的话题叫时间管理，这节课同样给了我很多启发。比如学会说no，分清界线。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。根据我的观察，很多同学花大量的时间花在qq之类的无义的事上面。其实我认为我们可以在一天之中划分出固定的一点时间用来和同学交流，而不是聊qq。对于不是自己必须要做的事不要抢着做，除非是顺带可以完成的。
目前我发现，我很喜欢听轻音乐。以前很不喜欢听，现在却很享受这类音乐，可能我的本性就是追求自然吧。听到这类音乐，心里就感觉非常放松，心情非常开阔，感觉回到自然的状态。我真的很庆幸自己的专业以后能接近大自然去实习，这样我可以欣赏自然风光。
至于人际关系，老师说过，要将自己的交际圈分层，最里是最亲密的，最外的是熟人。我的体会，这个方法不是坐下来把每个认识的人分个类，然后采取不同的交往方式，而是在实际交往过程中自然而然地处理。我的处理人际关系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年龄大的人谈话毫无压力，也喜欢和年龄大的人聊天。每次遇见熟人都会打招呼，我对同学也不会疏远，虽然说我是喜欢单独行动的人。我发现我对人的外貌印象特别精准，有时侯，只要见过一次面，下次在碰上能认出来，虽然说我视力不好，但眼力很行。往往只需要远远地看见某个人的背影，就可以判定是哪一个人。有两次晚上，我从图书馆急急回宿舍，在路上碰到我们班的一个女生，当时天已黑，我凭她的身影就认出她来了。
恋爱心理这节课是您的助手帮我们上的，可能是因为年龄差距不大吧，我对于他讲的有很多认同点，也很能接受。我记得她说大学恋爱真的是很美妙的事，大学不恋爱很可惜，我当时笑了。前天吧，我在食堂吃饭，遇见两个在地大读了七年的学姐，我们坐在一起吃饭就来聊起来了。她们给了我一些大学的建议，其中提到了恋爱这一话题。她们说我赶紧找一个对象吧，先看好一个也可以，我当时也笑着回应的说先专于学习，以后在考虑。其实我之前也考虑过谈朋友这件事。最初想法就是大一先注重学习和改变自己，谈朋友这件事以后再考虑。我在那个心理成长网站测试过，我是属于istj的恋爱类型，很注重承诺，对感情认真。一般我对于女生很体贴，因为这个社会是个男人强势的社会，男人应该向英国绅士一样具有绅士风度，对女人照顾一点。这能这些思想是受曹雪芹《红楼梦》的影响吧，对于那些不幸的女性很怜惜。在恋爱方面我是很谨慎的，考虑问题也喜欢长远一点。真的很想一次就成功，这样就避免很多麻烦。有时候我在想，直接找一个适合的人结婚过日子算了，这样岂不是更省事，但显然这是不可能的，首先是经济没独立，再就是学业没完成。我发现年龄比我大的女生更能吸引，比如，我在图书管经常看到大二大三的女生，拿着考研资料很认真地复习，这样的人更能引起我的关注。而对于那些可爱的年龄小一点的女生只是一种喜欢。记得助手老师向我们推荐了一本书叫《爱的教育》，我也打算尝试去看一下，反正我也喜欢看书，或许这本书对我会有很的大的帮助。
真的很喜欢上老师的课。最后一节课没有去上，对此很抱歉。再次感谢老师给我们上这些课。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇七
随着现代科技的快速发展，越来越多的人们开始关注电子游戏。其中，不少游戏都有着卡片抽取系统，玩家可以通过抽卡来获得游戏中的珍贵资源。虽然这是一个非常受欢迎的游戏元素，但在其中也蕴含着许多的“心理陷阱”。在这样一种心理活动中，我对于自己的思维方式做出了一些体会。
第二段：追逐稀有物品的无望感。
在抽卡中最常见的情况就是玩家们追逐珍稀的卡片，但通常情况下，这是很难被获得的。经过不断地抽取，最终很可能只会得到几张普通的卡片。而这种情况下，很多的玩家为了得到稀有物品，常常会不断地花费金币或者钻石来抽卡，却很难获得令人满意的结果。我意识到，在这种情况下，我应该学会控制自己的欲望，不必把所有的物品都追求到手。
第三段：心理平衡的重要性。
在不少卡片游戏中，也会设置保底机制，也就是在一定次数的抽取后会获得一个保底物品。这种抽卡方式最好的方式就是保持平衡，不断的尝试，等到保底机制出现的时候，就有机会获得心仪的物品了。不过，在心理活动中保持平衡也是一种需要非常大的智慧的事情。我们需要有信心，而且还需要在不同的时候采用不同的策略。
第四段：控制情绪和时间。
在抽卡中，我们常常会受到情绪的影响，有时取决于我们能否怀揣着信心继续抽卡。如果我们在前几次抽卡未获得理想的物品时，情绪容易失控，使得我们在后面的抽卡中也未能获得理想的物品。因此，我们必须学会控制自己的情绪，保持冷静，在理智和情感中做到平衡。而在时间上，我们也应该合理规划，避免花费过多的时间在抽卡上。
第五段：总结。
总体来说，抽卡心理活动是一种蕴含着许多“陷阱”的活动，需要我们谨慎、理性，不断地调整自己的思维方式来保持平衡。在这个过程中，我们需要有耐心、有信心、有策略，以及控制自己的情绪和时间。如果我们能够在抽卡中做到这些，那么我们就可以在这个过程中积累到一些有价值的心理遗产。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇八
心理竞赛活动是一项既有趣又有益的活动，参加其中可以提高自己的心理素质、增加专业知识，同时也可以培养团队意识和合作能力。在参加过多个心理竞赛活动之后，我深有体会地认识到，这种活动对个人的发展和成长有着重要的影响。以下是我在心理竞赛活动中的一些心得体会。
首先，参加心理竞赛活动可以提高个人的心理素质。心理竞赛活动往往涉及到对心理学知识的掌握和应用，而丰富的心理学知识又是提高人们对自己和他人心理状态的认知能力的基础。在参加心理竞赛活动的过程中，我不仅学习了许多心理学理论知识，还通过实践进行了深入的思考，拓宽了自己的思维方式和认知水平。这种思辨和批判性思维的培养对于个人的心理素质提高起到了至关重要的作用。
其次，心理竞赛活动可以培养团队合作精神和团队意识。在心理竞赛活动中，往往需要多位队员密切配合，共同解决问题和完成任务。只有全体队员都能发挥各自的优势，相互协作，才能在激烈的竞争中取得好成绩。因此，参加心理竞赛活动可以培养个人的团队合作精神和团队意识，学会倾听他人的意见，适应不同的团队氛围，增强集体荣誉感。
此外，心理竞赛活动还可以锻炼个人的应变能力和抗压能力。在竞赛活动中，常常会出现意想不到的情况和困难，需要竞赛者迅速做出反应并找出解决问题的方法。这对于个人的应变能力和抗压能力提出了更高的要求。通过参加心理竞赛活动，我学会了在有限的时间内冷静思考，并迅速做出决策。这种能力的培养不仅对心理竞赛活动有益，也会在个人的生活和工作中发挥积极的作用。
再次，参加心理竞赛活动可以提高个人的自信心和表达能力。在心理竞赛活动中，选手们需要面对评委和观众进行问题解答和演讲。这时，自信心和表达能力的齐发挥至关重要。通过多次参加这样的活动，我逐渐形成了自己的竞赛风格和表达方式，学会了在众人面前自如地展示自己的观点和知识。这种经验不仅提高了我的自信心，也增加了我的说服力和影响力。
最后，心理竞赛活动教会了我如何正确对待失败和成功。在心理竞赛活动中，胜败乃常事。有时我们会遇到意外的失利，有时我们会经历意外的辉煌。然而，最重要的是如何正确对待这些结果。在竞赛中，我学会了从失败和成功中总结经验教训，不断进取，不为失败沮丧，也不为成功骄傲。这种正确的态度使我在日后的生活和工作中更加勇敢面对困难和挫折，而不是轻易放弃或过于自负。
总结起来，心理竞赛活动是一项既有趣又有益的活动。通过参加心理竞赛活动，我学会了许多心理学知识，提高了心理素质；培养了团队合作精神和团队意识；锻炼了应变能力和抗压能力；提高了自信心和表达能力；并且教会了我如何正确对待失败和成功。这些经验和体会将成为我未来发展和成长的宝贵财富。从中我更加明白，心理竞赛活动不仅是一种学习和锻炼的机会，更是一种心灵的洗礼和升华。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇九
学校心理健康教育的主要对象是学生，服务于年轻一代的健康成长和个性的全面发展，服务于学校教育的总目的。今后我们要进一步理顺心理健康教育和学校其它工作的关系，要转变教育观念，培养学生健康的心理和健全的人格，保证学生身心全面发展。
一、指导思想。
本学期我校以教育局教育教学教研三年行动计划为重点，以开展“有效备课、有效教学、有效课堂组织形式、有效评价、有效作业设计、有效监测”主题活动为核心，以创建--市标准化学校为动力，围绕一个中心：全面启动实施《--区教育教学教研三年行动计划》;突出两个重点：打造有效课堂，培育学校骨干团队;着力三个提升：“教育教学管理提升”、“教师队伍素质提升”和“教育教学质量提升”;实现六个有效，全面推进“有效课堂教学”建设。加强过程管理，创新教学模式，优化教研活动。坚定“科研兴教、科研兴校”的思想，开展各项活动，切实提高科研效益。
二、工作回顾。
本学期的教科研工作要继续紧紧围绕“提升有效课堂，促进专业成长”这个目标开展工作。以“磨课”活动为主阵地，以教研组为载体，扎实开展丰富多彩的教研活动。具体总结如下：
1、构建学习型组织，强化理论学习、培训。
(1)本学期将继续通过教育教学理论的学习来更新观念，促进全体教师不断提高对现代教育思想的认识，要求每位教师经常翻阅教育杂志，细心研读教育专著，潜心研究一个教学问题，感悟一种教学方法，做到有所体验，有所收获。
(2)抓好备课改革制度。学校依据教育局教师分层备课制度，明确各层次教师备课要求，力求提高备课质量，增强备课实效。
要求各层次教师在本学期前三周认真学习教育局各学科备课要求，学习20--版《课标》，把握课程标准，积极钻研课标，熟悉教材，摸清学生思维、认知特点，选择合适教法，备好每节课，严禁不切合实际的抄袭备课，努力达到课堂教学的最佳效果。
学校从教师备课入手，及时检查、督促、指导教师备课，做到了环节齐全，突出实效。
(3)积极参加区教育局“六个有效”各学科培训活动和各级各类教育主管部门开展的教育教学活动。本学期我校龚美军、华丽娜等13位教师外出参加了培训活动。教师回校后能及时写出培训研修日志，并在组内交流。在不断学习、实践中，提高自身的教育教学能力，提高我校教师的整体水平。
2、校本教研讲求实效。
(1)以教研活动促教研。
我校根据教育局和中心校的安排，以努力提高“有效课堂实效性”为目标，以“六个有效”为主要研究内容，开展教学中存在的困惑为对象，根据教学的实际，瞄准课改的目标，加强问题研究的针对性，研究过程的规范性及成果的实效性。
各教研组以“提高有效课堂教学”为主题，开展教师互听、互评活动。要求教师带着问题走进课堂，带着思考去研究，带着经验去反思。确立上好一节课就是一次科研的思想。
本学期教研活动在开展常规活动的基础上继续以“磨课”形式开展活动，在磨课课堂观察量表中，以教育局“六个有效”为主要观察内容，分工明确，可操作性强。虽然活动受到了标建工作的影响，但是在校领导、教研组的努力下，完成了“磨课”活动，并写出了磨课心得在组内开展了交流。
(2)专家引领促提高。12月9日全校教师参与了教育局在我校开展的“与专家携手，与名师同行”六个有效校本研训活动。
(3)小课题研究促教研。开学初，根据“阿干镇中心校微型课题研究实施和管理办法(试行)”的要求，组织教师认真学习，80%的老师申报了个人微型课题研究。
(4)积极组织教师做好“心中的古镇”校本开发工作。通过学习，让学生了解家乡的过去，感受现在的飞速发展，展望古镇的未来，激发学生爱家乡、爱祖国的美好心灵。
三、存在的问题与发展的方向。
1、成立学校教科室，由专人组织开展教科研工作，促进教研活动。
2、课题研究要与平时的学科教研活动更加紧密地联系起来，使业务学习和课堂教学，经验交流，反思提高争取上一个新台阶。继续发挥集体智慧，以加强科研成果的推广和应用。
3、进一步加强理论学习，多开展与课题研究有关的活动，如：教育沙龙活动。
4、教师思想上还是受学校指挥行动，而缺乏主动探究意识，即使部分教师有主动探究意识，缺少专业的引领，教科室应充分利用业务学习时间多搞几次讲座，应结合本校实际，想教师之所想，急教师之所急。
5、多发表高质量的论文和案例。要大力提倡有思想，有创新的论文和案例。进一步加强过程管理，做好资料的积累。
总之，通过本学期的工作，我校教师的科研意识普遍增强了，科研方法比以前有了较大的提高。今后，我们还将继续努力，针对工作中的不足，将各项工作的开展落到实处，从抓课堂教学入手，切实提高教学质量，走“科研兴校”之路，使我校的教科研工作能够再创新佳绩。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十
20__年5月份心理健康月系列活动，在教育学院校领导的支持和专业老师的指导下圆满结束了，教育学院大学生咨询中心及属下七彩阳光心理协会通过举办一系列丰富多彩的活动，来引导大学生树立正确的心理健康观念，提高大学生的心理健康意识。
再继壹心理主办的“爱自己爱出色”人人网红视频征集大赛后，充分调动了我校学生的积极性，在接下来的微笑征集大赛中，每班的心理委员充分发动本班学生，参与活动比赛，在与我们分享微笑照片的同时，自己也更加理解到微笑让人更有魅力，另外，也纷纷在“微笑，让生活更美好”的宣传横幅上展现自己的个性签名；通过不同的角度的宣传和参与，让他们更加了解到给微笑让我们的生活变得更简单、更快乐。通过微笑征集大赛活动，在为学生创造一个良好的校园氛围的同时，也更好为同学们的人际交往提供服务。
525，我爱我，在心灵寄语中，同学们随意书写着自己的忧伤与快乐，温馨的心灵寄语中，满载着他们对朋友、对自己的祝福和心愿；最美的情话写给自己听，让我们去聆听自己内心深处的声音。从而看到自己的生活状态，有目的的进行合理调整；明信片返还活动中，继给一年后的自己，在收到明信片的同时，更多的.是惊喜和感悟，通过这次活动，让她们看到自己一年的进步和改变，有更多的信心，去面对未知的未来。
525心理健康月大型活动展中，我们结合放下手机的主题，让同学们放下手机，走向操场的同时，更好的来参与我们心理健康月活动中。另外在进口外，通过一分钟心理学趣味内容展的展示，意象火柴、笔迹分析、沙盘的摊位，都让我们更好的了解生活中的心理学，让心理学更加接近同学们的生活，从而让她们无论从生理还是心理上，都能够更健康的成长。
总之，通过开展“大学生心理健康月”的系列活动，进一步深化了教育学院大学生心理健康教育工作，促进了大学生形成良好心态，从而健康成长的生活状态。同时，通过形式多样，丰富多彩的心理健康教育宣传活动，提高全院师生对心理健康教育重要性的认识，普及了心理健康教育知识，提高了学生心理素质。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十一
信件是人与人之间沟通交流的一种方式，它不仅仅是一种书面文字的交流形式，更是一种情感的传达。在写信的过程中，我们需要通过一系列的思考和心理活动来表达自己的意思。我通过写信的体验，不仅仅感受到了自己的心理变化，也更加深入地了解了这种沟通方式的意义。
第二段：一个良好的思考过程。
写信需要一个良好的思考过程，这也是一个心理活动。在写信之前，我们需要思考写给谁、写什么、用什么形式，这些都需要经过深思熟虑。这个过程避免了我们的冲动和不理智，让我们有更多的时间去思考和表达。更重要的是，这样做可以让收信人感受到我们的真情实意和用心良苦。
第三段：表达自己的情感。
对于许多人来说，写信是表达自己情感的一种方式。当我们思考写给谁时，我们自然会想到这个人的各个方面，比如他们的特点、习惯、兴趣爱好、困惑和追求等等。这些都可以成为我们写信的出发点，让我们更好地表达自己的情感。无论是感谢、鼓励、祝福还是抱怨、吐槽和许愿，写信的方式都可以让我们自由表达自己的情感。
第四段：协调各种情绪。
写信需要协调各种情绪，这也是一个心理上的难题。在写信的过程中，我们会表达出各种各样的情感，比如兴奋、紧张、喜悦、悲伤等等。在面临这些情绪时，我们需要克服它们，尝试去理性地表达自己的意思，让信件更加真实、清晰、准确。
第五段：通过写信更好地交流。
写信不仅仅是表达自己，更是一种良好的交流方式。在写信的过程中，我们需要用心去倾听对方，诚实地表达自己，尊重对方的感受和意见。这种交流方式让我们更加真实地感受到对方，增进了彼此之间的了解和信任。相信，在未来的日子里，我会用更加真诚的心去写信，以更好地传达我的思念和情感。
结语：
写信，不仅仅是文字的交流形式，更是人与人之间真挚情感的传递。通过写信，我们能够更好地表达自己、协调情感、理解对方，在良好的交流中彼此关心、鼓励、愉悦和成长。我相信，这种情感交流的方式，将继续传承下去，成为我们人类沟通交流的永恒之道。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十二
心理活动在现代社会愈发重要，作为积极的心理调节方式，通过参与各类主题心理活动，不仅可以促进个人心理健康，还能够增进人际交往、扩展人生阅历。在最近参与的一次主题心理活动中，我收获颇多，受益匪浅。
首先，主题心理活动让我有机会更深入地了解自己。在这次活动中，我们以“自我认知”为主题，通过各种训练和互动环节，探索自己的内心世界。例如，通过绘画自画像，我发现自己在绘画中表露出来的特点和情感，反映出了我内心深处的某种状态。还有通过角色扮演，我能够模仿不同人物的动作和语言，从而更直观地认识自己的潜在特质和优势。这些活动让我更加了解自己的个性，以及自己在不同环境下的变化和表达方式。
其次，主题心理活动提升了我的人际交往能力。在这种活动中，我与来自不同背景和年龄段的人们共同参与，通过互动游戏和讨论，我们能更好地理解彼此的心理需求和情感体验，培养了互相尊重、理解和接纳的能力。尤其是在合作游戏中，我们需要密切配合，共同完成任务，这无疑增强了团队意识和协作能力。通过这次活动，我学会了如何倾听他人的内心想法，也学会了借助良好的言谈举止与他人更好地沟通。
第三，主题心理活动丰富了我的人生阅历。通过参与这次活动，我接触到了一些以前从未了解过的领域和知识。例如，在活动中我们学习了一些心理学的基础理论和方法，了解到不同的心理调节技巧和方法。这使我对心理学产生了浓厚的兴趣，并且希望能在未来深入学习这个领域，为自己和他人提供更多帮助。同时，通过主题心理活动，我还结识了一些志同道合的朋友，我们有了很多共同话题和交流的机会，使我的社交圈子得到了拓展。
第四，主题心理活动帮助我更好地面对挫折和压力。在活动中，我们模拟了一些压力和挫折的情境，并提供了适当的解决方案。通过这样的练习，我学会了更加从容应对困难，找到解决问题的办法，并能够更好地掌控自己的情绪。在日常生活中，当我面临挫折和压力时，我能够更加冷静地思考和处理问题，这种积极的心态使我更加有信心面对各种困难。
最后，主题心理活动让我意识到心理健康的重要性。通过参与这次活动，我深刻体会到心理健康对个人和社会的积极影响。只有保持良好的心理健康，我们才能更好地应对生活中的各种困难和挑战，活得更加积极、健康和幸福。因此，我会在以后的生活中更加注重自身的心理健康，并积极参与各类心理活动，提升自己的心理素质。
总结起来，通过参与主题心理活动，我获得了来自内心深处的认知和改变。不仅更深入了解了自己，还提升了人际交往能力，拓宽了人生阅历。同时，我学会了更好地面对挫折和压力，并深刻认识到心理健康对个人和社会的重要性。因此，我鼓励大家积极参与主题心理活动，共同追求心理健康和幸福的生活。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十三
公选课的选课可谓用“厮杀”二字来形容，而我比较幸运地选到了陈锡林老师的生理心理课为公选课。记得第一次走进教室，陈老师播放着《youraisemeup》这首很励志很温馨的音乐，突然觉得这门公选课是那么温暖，这是很久违的感觉。
事实证明我们的选择是对的，在陈老师的课堂上，我们不仅学到了有用的有关身体，心理健康的知识，还学到了好多比如为人处事，积极心态这些原本在书本上学不到的东西。记得有一次听陈老师的课有很舍不得下课的感觉，陈老师在告诉我们男生该怎样对女生，女生怎么好好做好自己。顿时我感到这才是真正的大学，像这样把我们当孩子看，能耐心教给我们这些道理的老师在大学真的很少，所以才那么珍贵。
如果说第一堂课让我们印象最深刻的是各个不同学院，年级的同学的相互介绍，前后桌握手，课堂瞬间温暖，那么最后一堂课上让我们最难忘记的就是陈老师告诉我们的“成熟--成熟和年龄无关和大学无关，是一个人对所经历的事情的感受感知”。
记得听过一句话"成熟不是变老，而是泪在打转还能微笑。"作为一个大学生，在面对自己的学业，自己的爱情，没有成熟的心态是不行的。人总是要长大，不可抗拒，总有一天不得不自己独立，而在走入社会之前，必须经历这一个心理上的蜕变。成熟不等于变得现实，而是学会用一种客观理性的方式去思考，去看待发生在周围的事情，只有这样自己才会有自己的想法，才会形成一个比较完善的人格而不至于一直在追求却不知道自己在追求什么。
老师说“高考后的孩子眼睛里会有一层看不见的成熟，叫惆怅。”虽然很不愿意那么爱闹爱玩的自己在慢慢变得成熟，变得理智，但还是要学会长大。成熟是要付出代价的，总要失去一些自己怎么也不愿失去的获得一些自己也很意外的事情才会懂得。成熟了就不能一直那么天真，总该静下来好好想想。但相信塞翁失马焉知非福，成熟有代价，更有收获。还是那句话，成熟不是变老，而是在看清问题之后还能继续勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常规来限制自己。
上完公选课，印象很深刻的还有陈老师积极坦然的人生态度，这是很值得我们学习的，谢谢陈老师，让我们一起在苏大进步。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十四
心理活动是人类思维、情感、意志等心理过程的总称，是人类内心世界的一种表现形式。在我国，心理健康问题日益受到重视，因此学习和探索心理活动对我们的成长和发展有着重要的意义。在过去的一段时间里，我在学习和实践中有了一些心得体会。接下来，我将通过以下五个方面进行总结与分享。
首先，了解自己的情绪变化。在日常生活中，我们的情绪常常会受到外界环境的影响。而了解自己的情绪变化，可以帮助我们更好地掌控自己的情绪。我们可以以日记的形式记录自己每天的情绪变化，找到情绪波动的原因，并寻找解决办法。当我们意识到情绪低落时，可以采取一些积极向上的措施来调整自己，比如与朋友聊天、听音乐或者进行一些喜欢的活动，这样可以有效地缓解压力。
其次，学会自我认知。自我认知是人类对自己的认知和评价，是了解自己的特点、优点和问题，并积极面对自己的不足。通过自我认知，我们可以更清晰地认识到自己的目标和优势，也可以发现自己的不足之处，然后通过努力来提升自己。当我们学会正视自己的问题，不再逃避和否认时，我们就可以更好地与自己和谐相处，并且在发现自己的不足时可以更积极地改进和完善。
第三，锻炼乐观心态。乐观心态是积极应对生活挫折和压力的重要表现。当遇到困难和挫折时，我们不应该灰心丧气，而是要坚信自己有解决问题的能力。事实上，心理学家研究发现，乐观心态可以增强人们的抗压能力，提高解决问题的效率。所以，我们要学会树立乐观心态，相信困难只是暂时的阻碍，只要我们坚持下去，就一定能够战胜困难，取得成功。
第四，发展良好的人际关系。人际关系是人们在生活中无法回避的重要问题。一个良好的人际关系可以带给我们许多积极的感受，而不良的人际关系则会给我们带来许多烦恼和压力。要发展良好的人际关系，首先要学会倾听和理解别人的观点，尊重他人的感受，与人为善。同时，我们要与积极乐观的人为伍，并与他们建立深厚的友谊。只有建立良好的人际关系，我们才能在与人相处中获得欢乐和满足。
最后，保持心理健康的态度。心理健康是人们追求的目标，而保持心理健康的态度是实现这一目标的基础。我们要学会寻找生活中的积极因素，保持积极的心态，不轻易受到负面影响的干扰。与此同时，保持规律的生活作息，合理安排时间，参与有意义的活动，并与家人和朋友交流，都是保持心理健康的好方法。只有态度积极的面对生活，我们才能保持良好的心理状态。
综上所述，了解自己的情绪变化、学会自我认知、锻炼乐观心态、发展良好的人际关系和保持心理健康的态度，这些都是实现心理活动的重要方面。通过这些方面的实践，我学到了很多心理的知识和经验，并且逐渐培养了自己积极向上的心理素质。希望我今后可以继续学习和探索心理活动，为自己的心理健康和个人发展做出更多的贡献。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十五
心理活动是指人类在认识、思维、情感和意志等方面进行的一系列心灵活动。近年来，心理学在各个领域的研究越来越深入，人们对于心理活动的理解也越发重视起来。而我的心理活动经历和体会，也让我对自己的内心有了更深入的了解。
在我看来，心理活动是一种复杂而同时又是非常有趣的过程。在我从小学到中学的过程中，我经历了诸多心理活动的训练和磨砺，从而对自己有了更加清晰的认识。首先，我认识到自己对于学习的积极性有时会受到情绪的干扰。当我遇到难题或者遭遇挫折时，我常常会感到沮丧和丧失自信。于是，我尝试通过积极的思维方式来调整我的心态，告诉自己只有坚持下去才能取得成功。这样的思维转变激发了我对学习的热情，让我更加努力地克服困难和挑战。
其次，我体会到了自己情绪的变化对于心理活动的影响。曾经有一段时间，我常常感到焦虑和疲惫，对于学习也变得越来越没有兴趣。慢慢地，我开始意识到这是因为我的心理活动受到了负面情绪的牵制。于是，我主动地寻找了一些可以让我放松和舒缓压力的方法，比如听音乐、阅读和运动。这些活动可以帮助我调节自己的情绪，恢复心理平衡。通过这个经历，我逐渐明白了情绪对于心理活动的重要性，也学会了更好地管理自己的情绪。
再次，我在与他人进行交往和沟通的过程中，也积累了一些关于心理活动的经验。我发现在沟通中，理解他人的心理活动是非常关键的。每个人都有自己独特的思维方式和情感体验，而对于他人的理解和尊重可以让交往更加顺畅和愉快。因此，我尝试去倾听和关注他人的心理需求，逐渐培养出一种善于交流和理解他人的能力。这不仅让我自己受益匪浅，也让我与他人的关系更加融洽。
最后，我了解到在心理活动中要时刻保持积极的心态。我们每个人都会遇到各种各样的挑战和困难，但如何面对这些挑战，决定了我们能否取得成功。就我个人而言，我发现当我对自己心怀信心和积极的心态时，我更有动力和勇气去迎接新的挑战。而当我心怀消极情绪时，我会感到无力和沮丧，甚至影响到自己的表现和决策。因此，我明白了心理活动中积极心态的重要性，努力培养乐观向上的心态，以应对生活中的各种变化和挑战。
综上所述，我的心理活动经历和体会让我对心理活动有了更加深入的了解。通过探索和体验，我逐渐认识到自己心理上的一些特点和需求，学会了调节情绪和积极应对困难，也逐渐建立了与他人良好的交往方式。这些体会对于我未来的成长和发展起到了积极的促进作用。我相信，在今后的生活中，我将继续坚持积极乐观的心态，不断完善自我，实现更好地发展。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十六
5·25是“我爱我”的谐音，是大学生心理健康日，每年大学生都会以这个为契机，举行一系列的活动，今年我们系在物流系举办了一系列的活动，通过这些活动让大家对5·25有了更深的认识。
今年的活动是分配给每个班的心理助理根据自己班的特点安排活动，以及让心理部的同学配合心理助理，让他们自己策划、组织，最终在班上举行一次心理活动。这样的目的主要是锻炼各班的心理助理和心理部成员能够学习到更多心理方面的知识，同时让他们培养一下组织协调能力。
我首先让每个人交一份活动策划，对他们的活动进行考核，他们有重复的活动，我让他们协商后，做了更改，这样就能够以更多样的活动来反映5·25这个主题，让每个人能够更深刻的了解心理知识，同时也能够愉悦同学。
经过一个多月的精心准备，在5·25健康月里，我系各班陆续开展了心理活动，通过同学们的努力，这次的活动取得了圆满的成功，各个班上的同学都举办了一期他们自己心目中的心理活动，对5·25也有了进一步的了解。有的班举行一些小小的心理游戏，如夹气球、同心协力等，还有的组织同学观看了有关心理的电影，有的班级还出了心理调查问卷等等一系列的有关心理的活动。同学们在活动的过程中也留下了很多珍贵的照片，同时每个班还把照片洗出来，出了一张心理海报，在食堂门口做了成果展。
虽然这次活动取得了一定的成效，但是也还有很多不足之处，譬如心理问卷调查，虽然他们给同学们做了调查，但是并没有给调查的问卷做一个统计，总结出最后调查的结果和得出反映的问题，只是停留在表面上。通过这次活动我们认识到了不足，在今后的时间里我们一定会总结经验，争取做的更好。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十七
心理竞赛活动是当代青年们广泛参与的一项活动，旨在提高个人心理素质并增强心理压力的应对能力。我也积极参加了一场心理竞赛活动，以下是我个人的心得体会。
第二段：活动准备。
在这次活动之前，我积极参与了各种心理训练的课程，包括应对压力的方法和技巧以及解决思维障碍的能力。同时，我还阅读了大量的相关心理学书籍，拓宽自己的知识面。通过这些准备，我对于心理竞赛活动有了一定的了解和备战的能力。
第三段：活动过程。
心理竞赛活动分为多个环节，包括心理测试、情景模拟和辩论等。其中的心理测试是我最为熟悉的一部分，因为我对于心理学理论有一定的了解。在测试中，我能够准确地分析问题并给出合理的解决方案。而情景模拟则是一种考察我们实际操作能力的环节，它要求我们根据具体情境作出决策并解决问题。这对于运用心理学原理处理实际问题能力的培养非常有帮助。最后的辩论环节是一个相当激烈的竞争过程，需要我们运用所学心理学理论对一系列问题进行辩驳。这个环节不仅是对我们理论知识的考验，也是我们思维敏捷和表达能力的锻炼。
第四段：心得收获。
通过这次心理竞赛活动，我获得了很多宝贵的经验和收获。首先，我认识到心理学的理论知识应用在实际问题中具有很大的价值，它可以帮助我们更好地理解他人和解决问题。其次，我发现心理竞赛不仅是一种比赛，更是一种锻炼和成长的机会。在与其他参赛者进行辩论时，我学会了倾听和尊重对方的观点，同时也锻炼了自己的逻辑思维和表达能力。最重要的是，我学会了如何应对压力，面对竞争时不慌张，保持冷静并在压力下保持高效率。
第五段：总结。
心理竞赛活动是一种培养个人心理素质和提高心理应对能力的有效途径。参与其中，我深感到它的重要性和价值。通过这次活动，我不仅对于心理学有了更深入的了解，还学到了很多实用的技巧和方法。我相信，这些经验将对我未来的学习和工作产生积极的影响，使我能够更好地理解他人并解决问题。因此，我将继续参与心理竞赛活动，并希望通过不断努力，取得更好的成绩。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十八
今年九月我参加了心理健康专题培训，顺利完成了《学生心理健康教育》、《教师心理健康维护》网络互动学习。纵观本次培训活动，既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践锻炼。这些活动都是我们农村教师所关注的但又是必须开拓的领域，也是我们发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。这两个月的心理健康培训学习，让我再次接受了系统的理论和实践提升的机会，受益良多。
本次培训，还加强我们这些在家兼职的与专职心理辅导老师之间的互动交流，成为每位培训人员提高自己心理辅导课教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过程中，了解到心理辅导课程开展情况，并且注意到他们是如何处理心理辅导课程中遇到的种种困惑，以及他们对心理辅导课程教材的.把握与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。也为学员们创设了一个很好的交流研讨平台。在小组讨论中，学员们畅所欲言，提出许多的观点和问题，都是我们教学中学生心理的实际问题，引起全体学员共鸣同时，也得到专家们的重视，他们的回答也给了我们很好的启示，对于我们今后的心理健康辅导有着积极的促进作用。
实用心理活动的体会（通用19篇）篇十九
随着游戏行业的不断发展，抽卡游戏成为了越来越多人的心头好。不管是手机游戏还是线下游戏，抽卡游戏的规则基本上都相同。游戏中的角色和道具是通过抽卡的方式来获取的，不同的卡片拥有不同的能力，玩家需要根据自己的需求来选择是否继续抽卡。从外面看来，抽卡游戏似乎是纯粹的概率游戏，但实际上，它涉及到了玩家的心理活动。本文将从自身体验出发，详细探讨抽卡游戏对玩家心理的影响。
第二段：期望值和赌博心理。
在抽卡游戏中，玩家希望自己能够抽到心仪的角色或道具，而这种期望值就像赌博中的赌注，是万物之根。初期的抽卡往往能够得到一些比较好的卡片，让玩家产生了一定的依赖感和信心，但是随着抽卡次数的增多，好卡片的几率逐渐降低，玩家的信心也随之下降。有时候甚至需要刷很多次，换算成游戏里的积分，玩家得到的好处和花费的积分根本不成正比。这就往往容易产生一种赌博心理，认为自己再坚持一下一定就能抽到心仪的卡片。
第三段：应对价值观冲突的选择。
抽卡成功之后，玩家可能会为自己的智慧和勇气所感到高兴，但是当玩家不得不花费大笔积分无果之后，内心就会出现一种自我情感上的承受压力，尤其是在花费巨大、收益较少或者卡片本身并不值得的情况下。这时候玩家就需要对自己的应对策略做出决策了：是继续购买积分并抽卡，还是赌一把可能获得心仪卡片。这种决策往往涉及到个人的价值观冲突，包括但不限于消费观念、社会价值和道德标准等等。自控力和自我约束力的作用就非常明显了。
第四段：成本回收心理。
抽卡游戏中，玩家会获得一些比较珍贵的卡片。这些卡片往往拥有很高的数值和特殊技能，可以在游戏中发挥非常重要的作用。但是当玩家的卡片数量过多时，也会带来一种成本回收心理。因为当玩家已经有了丰富的卡片资源时，就会开始在意这些卡片的价值，比较心中的重点是持有卡片的数量还是卡片的等级和能力。这就涉及到了内部投入和外部回报的关系。
第五段：结语。
抽卡游戏看起来是一种简单的游戏，但是实际上涉及到玩家的多个方面的心理因素。从期望值到成本回收心理，再到价值观冲突和赌博心理，都能够反映出玩家心理活动的奥秘。在游戏中，玩家需要做好心理建设和管理工作，努力控制自己的情绪和行为，才能够在游戏世界中取得最好的成绩。