年终总结时，写下自己在工作岗位上的心得体会，对未来有很大的启示作用。接下来，我们将分享一些成功的心得体会范文，希望能给大家带来帮助。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇一
一说起团结的话题，我就想起曾经看过的一个动画片―――《三个和尚的故事》。动画片是讲一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃，不合作，连水都没的喝。最后观音庙起火，在三个人的团结下，才灭了火。如果不团结，恐怕连命都会保不住呢！可见，团结有多重要！
从小，妈妈就给我讲许多有关团结互助友爱的故事，就好像小白兔拔萝卜啦，一根筷子与一把筷子啦……使得团结互助友爱的种子很早就在我的心灵中扎下了根。
当我会认字，开始读书后，我发现团结互助友爱的精神古即有之。千古美谈“管鲍之交”，桃园结义，誓同生死的刘、关、张。还有那“君为舟，民为水”的李世民和他的贤臣们。文武相敬，共辅赵国的廉颇、蔺相如。……他们让我穿越历史时空，感悟到古人互助友爱的精髓！
承前继后，到了现代更有那些抗战在“非典”第一线的美丽天使、抗战在抢险队伍第一线的伟大精英……在中华民族这朵团结互助的花里，充盈了五十六个民族共同携手的美丽；在中华民族这棵团结互助的树里，结出了累累香甜的硕果！这大概就是数千年中华民族绵延不息的原因吧。
前段时间，学校举行接力赛。我们班的同学，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想为集体争得荣誉。比赛那天，上场的几位同学，拼命地跑；场下的同学，也拼命地喊：“加油，加油……”为他们呐喊助威。在呐喊助威与挥手回应中，全班同学都融合在了一种浓浓的关爱之情中。当我们班取得第一名的好成绩时，同学们都高兴地欢呼、跳跃！因为，我们三年二班是一个团结互助友爱的集体！
前几天，妈妈拿来一份《大庆晚报》给我看。报纸上，一位美丽可爱的小女孩，瞪着充满求知欲望的大眼睛，在寻求人们的帮助。她家里太穷了，没有钱交学费，但是她渴望上学，渴望学习知识。我被她深深地打动了，我告诉妈妈，我要帮助她，我要她和我一样在学校享受集体的温暖，享受求知的快乐！我拿出自己的压岁钱交给妈妈，让妈妈帮我完成这个心愿。我相信，只要人人都献出一片爱，世界一定会拥有更加美好的明天！
授人玫瑰，手留余香。让生活中不和谐的音符通通消失，让我们用团结互助奏出美妙的交响乐！让团结互助之花经久不衰！让我们的心灵永远充满阳光！
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇二
充满阳光的心得体会，指的是人们在面对生活的种种困难和挑战时，能够保持积极乐观的态度，拥有一颗开朗、向上的心灵。阳光是一种希望，是一种力量，它能够驱散黑暗，照亮前方的路。在现实生活中，我们常常会遇到挫折和困难，但只要保持一颗充满阳光的心，积极面对问题，我们就能够找到解决的办法，战胜困难，走向成功。
首先，充满阳光的心态能够让我们更加积极向上地面对生活中的挑战。在生活中，我们可能会遇到各种各样的问题，比如工作上的困难、人际关系的纷争、家庭的矛盾等等。如果我们拥有一颗开朗、阳光的心灵，我们就能够更加坚定地面对这些问题，不被困难所压倒，而是积极主动地寻找解决的办法。正如莎士比亚所说：“有无数件事情，我们也能从中发现快乐。”只有面对困难时，我们才能发现自己的潜能和智慧，才能做出正确的选择，并最终战胜问题。
其次，充满阳光的心态能够使我们更加乐观向上地看待人生。在人生的道路上，我们会经历成长和成熟，但也难免会遇到失败和失望。如果我们拥有一颗充满阳光的心，我们就能够积极乐观地看待这些失败和失望。我们可以从中吸取经验教训，勇敢面对人生的苦难，从而变得更加坚强和成熟。一个乐观向上的人，无论遇到什么困难，都能够从中学到更多的东西，并将其转化为自己前进的动力。
此外，充满阳光的心态能够使我们更加深刻地体会到生活的美好。在忙碌的生活中，我们有时会忽略身边的美景和美好。然而，只要我们拥有一颗充满阳光的心，我们就能够看到日出的美丽，感受大自然的芬芳，聆听鸟儿的歌唱。阳光可以让我们更加热爱生活，珍惜每一天，感受生命的无限可能。在充满阳光的心境中，我们会发现生活中的一切都是那么美好，我们会感到一种莫名的喜悦和满足。
最后，充满阳光的心态能够传递给他人温暖和力量。在面对困难和挫折的时候，一个积极乐观的人可以成为他人的榜样和引导。当我们保持一颗充满阳光的心，我们会向身边的人传递出积极向上的能量，给他们带来温暖和力量。一句鼓励的话语，一次真诚的微笑，都能够让他人感受到希望和勇气。在团队合作中，充满阳光的心态能够促进团队的凝聚力和向心力，使整个团队更加积极向上，迈向成功。
总之，拥有一颗充满阳光的心，是我们面对困难和挑战时的秘密武器。它可以使我们更加积极向上地面对生活中的挑战，更加乐观向上地看待人生，更加深刻地体会到生活的美好，同时也能够给他人带来温暖和力量。只有保持一颗充满阳光的心，我们才能够在人生的道路上始终保持积极向上的态度，走出属于自己的光明之路。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇三
"这是心的呼唤，这是爱的奉献。这是人间的春风，这是生命的源泉……"。
优美的旋律在校园中回荡。
放学，妈妈神色匆匆地带我离开学校，我心里这个纳闷：咦？妈妈这时带我去哪?一会儿还有英语课，若在平时，不论我是诉苦还是装病，妈妈都不准我落课，可今天妈妈这是怎么了？于是，我忍不住问道："妈妈，咱今天不去上英语课了吗?马上就到点上课了呀！"妈妈笑了笑，对我说："闺女妈妈今天带你去看个人，晚些时候上课也没事！"我心中更是疑惑：什么人竟如此重要，居然能让妈妈这样说。
不一会儿，妈妈停住了脚步，站在了路边。前面熙熙攘攘，人头攒动，
"嘿，这字真不错！"。
"呦，是呀。这姑娘挺可怜。"。
"都这样了，还要上学呀！"。
大家议论纷纷。大家都看什么呢？我挤进人堆一看，我发现了她，一个怪异的身影：背部微微隆起，像背了一口小锅，并且看上去一侧肩膀高，一侧肩膀低，整个人看上去有点歪，她一条腿扭曲着搭在另一条缩着的腿上，屁股下面坐着一个破垫子，已经脏得看不出颜色。与其说是坐着垫子，不如说是垫子捆在了她身上，因为她"走路"是用双手扶地撑起上身往前挪步。我皱皱眉头，"妈妈，她真可怕！你就带我来看她吗？""你看看地上，"妈妈指着地面的石灰砖。这时地上一行行娟秀的粉笔字吸引了我的目光。那一个个粉笔字写得刚健有力，入木三分，就好像出自哪位书法家之手，让我情不自禁地称赞起来"妈妈，这字写得真棒呀！""你再仔细看看。"。
我忍不住看看这位乞丐，她看起来不过二十岁左右。面庞并不肮脏，五官还挺清秀。尤其是那双眼睛好看。
我一边欣赏粉笔字，一边仔细阅读，这是一首七言文，每行七个字，虽然不是很合辙押韵，但是能看出写'文章'的人还是有一定基础。读着读着，我的心渐渐热了起来。她小时候因病残疾了，爸爸疯了，妈妈也病了，她只上过三年学，就因为家里穷实在读不下去了，不得不离开心爱的学校。可她是那么坚强，凭着对生命的热爱，对知识的渴望，自己自学。现在就想得到大家的帮助，能找一个适合的学校继续读书。
我抬起头，认真的凝视着眼前的这张脸，没有自卑，没有乞求，嘴角还挂着微笑。
那双眼睛这时显得是那么明亮，里面满是真诚，充满了阳光！我想这个大姐姐一定坚信，什么困难也挡不住她对生命的热爱，对知识的渴望。我情不自禁地掏出兜里所有的零用钱轻轻地放到她面前的大杯子里。回头看看妈妈，我们都笑了。
"只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间……"我心中又响起了这首歌。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇四
人生的路，风云变幻，沉浮不定；有坎坷的山路，也有晦暗的沼泽，但是，只要我们心灵选择了阳光，那么在通往成功与幸福的路上，我们已经远离了黑暗跟沉沦。
在我的身边有一位我至亲至爱的人，她经常跟我说她对这个世界已经彻底绝望，她的这些话也许让我有些不耐烦，但是有时又觉得有道理。她被自己最心爱的人一次又一次伤害，那些景象我都历历在目，有时一闭上眼睛，那些景象跟她对我说的那句话都浮现在眼前。她经常对我说：“长大要争口气，不可以像我一样。”我有曾告诉她我的想法，她只是笑了笑，说：“小孩子，不懂就不要乱说。”她有没有想到，我也被她一声声叹气、一句句话语、一滴滴眼泪所感染。我既然是小孩子，那为什么你们大人有要跟我们这些小孩子说这些呢？我问过她，她说她不想我在走她的路。有一段时间我特别忧郁，我恨不得把那些琐碎的事情遗忘，但是我忘不了。
他们还是一如既往的`吵，也许这是让他们沟通的最好方法。有一个朋友他让我去看《心灵点灯》这本书，她说：“你看看，也许对你有帮助。”我半信半疑地去看了看。我惊奇地发现，这本书对我来说简直就是上帝给予我的礼物，里面的一幕幕画面，一句句富有哲学的话语，都让我情不自禁地去探究，我被这些深深吸引了。
在网路上有流传着这样一句话：“出生时，你哭着别人都笑着，离去时，你笑着别人都哭着。”人生本无常，就像一朵花，绽放时，大家称赞夸耀，凋谢时，大家没有注意到。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇五
第一段：注意力决定幸福感（引出主题）。
阳光，是人们心中对美好、愉悦和积极的象征。一个充满阳光的心态对个人的成长发展和幸福感有着至关重要的影响。在日常生活中，我们如何保持一颗充满阳光的心呢？通过个人的经历和思考，我认为，注意力的选择和调整对于维持阳光心态至关重要。
第二段：专注于积极心态（引出主点）。
人的注意力是有限的，每天都会面临各种各样的选择和干扰，例如负面的新闻、他人的评价、自身的困扰等等。然而，我们可以通过选择专注于积极心态而提升自己的幸福感。
第三段：培养乐观心态（论述主点）。
乐观心态是一种积极向上、充满希望的心态。无论在面对困境还是追求目标时，乐观的心态都能给我们带来更多的动力和勇气。要培养乐观心态，我们需要改变对事物的解读方式，尝试从正面角度看待挑战，并相信一切困境都可以被克服。同时，我们还可以和积极乐观的人为伍，通过朋友、家人的帮助和支持来保持自己的乐观心态。
第四段：寻找快乐的源泉（论述主点）。
快乐是一个凭借内心感受到的情绪体验，取决于个人的需求和价值观。要保持一颗充满阳光的心，我们需要积极寻找并接纳快乐的源泉。这包括发展自己的兴趣爱好、与他人建立良好的人际关系、感受大自然的美丽、享受身体运动带来的愉悦等等。只有当我们深入探索并培养自己感兴趣的事物时，才能真正感受到快乐的力量。
第五段：积极面对挑战（总结全文）。
生活中充满了各种各样的挑战和困难，而且它们往往是不可避免的。然而，我们可以选择积极面对挑战，以一颗充满阳光的心态应对。通过调整我们的注意力，专注于积极心态和乐观心态，寻找快乐的源泉，我们可以增强内心的力量，战胜困难，并享受到生活中的每一个美好瞬间。
通过维持一颗充满阳光的心态，我们能够更好地应对生活中的挑战，提升幸福感，并为自己的成长发展创造更多机会。关键在于我们如何调整和选择自己的注意力，专注于积极心态、乐观心态和寻找快乐的源泉。有了这样的心态，我们就能够迎接生活中的各种困难和挑战，并从中获取更多的成长和快乐。因此，让我们从现在开始，拥有一颗充满阳光的心态去迎接每一天的到来。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇六
“这次考砸了，”我喃喃着我开始回家，脑子李充斥着一幅幅画面：老师失望的眼神，父母发愁的样子，同学冷嘲热讽的讥笑……哦！天呐！我不敢再想下去了。
一只手把我拉了起来。透过朦胧的泪眼，我看见那是同学a，她这次考得比我好！“她一定是来嘲笑我的！”我转身想走，却被a拦住，她给了我一张纸巾，擦干了我的泪，使我安静了下来，我听她说：“人生是一条很长的路，总会有曲折，坎坷，悲欢离合，阴晴圆缺使我们改变不了的，但不是接受不了的，让心境充满阳光，笑着面对，不是更好吗？”
“让心境充满阳光”，多温暖的话，使我醒悟了许多，是啊！一次的失败又算什么？只要坚信希望还在，让心境充满阳光，永远不放弃，就一定能获得成功，快乐。
就像回声一样，只要我们内心充满阳光，我们就像看到一个充满阳光的世界。人生不就是这样吗？生活是精彩的，用心观察，就会发现我们并不孤独，因为我们心境充满了阳光。
阴霾过后不就是阳光吗我看到天空乌云散尽，阳光灿烂，明媚的阳光照的我内心暖暖的，小鸟的叫声柔和了许多，路人也在向我示以鼓励的眼神。“我明白了！”看着a微笑的脸，我也微笑起来，牵着她的手，快乐地，大步的向前走，走向还很漫长的人生之路……我知道，我的内心已充满阳光。
……。
让心境充满阳光，相信大家也会看到一个如春日般温暖，如阳光般灿烂的世界。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇七
周末，我闷闷地呆在家里，因为患了感冒，我只能守着两碗发呆，好不容易挨到一个周末，又只能白白地浪费了！这时，床头的电话铃响了：“喂，是张子琦吗？出来散散心吧！窗外太阳大着呢！”“哦？真的吗？”挂下电话，我拉开了窗帘，“哇”一股刺眼的阳光直射进这清冷，潮湿的小屋里，再看窗外，花红柳绿，鸟语花香，病怏怏的烦闷中，我竟忽视了这样一个花季！
这时，妈妈已经帮我打理好了我的小背包，我背上背包呼啦啦地跑下楼，几个朋友早就站在楼下等我了，他们说是去郊区野炊。嗯，也好，好不容易有一个这样好的日子，去了，就算是在自然中透透气也好。
于是，我们坐上了开往城郊的大巴车，一路上，我和朋友说说笑笑，在乡间的小道上留下一个又一个的笑脸，说着说着，我不经意间往车窗外看了看，“哇！”我惊奇地叫了一声，只见窗外，一片片金黄的油菜田，犹如海浪，向路边一波一波地推来，阳光下美丽的田野泛着金光，冲着我们微笑。
我们也冲这金黄的田野招收。阳光斜斜地，轻轻地投在了每一朵田野的菜花上，也投在了田野每一寸芳土上。
在一片油菜田边，我们下了车，望着大巴车摇摇晃晃地远去，我们的心情都好极了，在田野，没有作业，没有烦人的唠叨，只有清脆的鸟鸣和小虫子振翅的声音，当然，最重要的还有阳光，阳光轻轻地如薄纱般投下来，照在我们小小的笑脸上，也照在每一个人的心中，田野里跳动的蚂蚱，刚长出腿的青蛙以及一朵菜花，一根干草，甚至一块湿润的泥土，都是我们快乐的理由。
中午，我们爬上了一个小山坡，阳光照在小树上，投下了细碎的树影，好像一条碎石的小路。
我们像一群快乐的小鹿，蹦跳在这充满阳光的世界里自然，好像一块与世隔绝的净土，只允许快乐纯真的笑声而不允许别的杂音，告别城市的喧嚣，只有在自然的怀抱中，我们才能丢弃烦恼，让心的田野充满阳光。
布雷顿说过：“世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。”是的，丢掉烦恼，拥抱自然，让心的田野充满阳光，只有这样，我们才能绽放纯真华美的青春。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇八
1.有压力，没关系，兄弟一起把它扛;路坎坷，不会慌，兄弟一起把它闯;有危险，不畏惧，兄弟一起谋智慧;有困难，很正常，兄弟一起把它降;兄弟情谊胜似海，齐头并进创未来!
2.我做电视已经了，中间也经历了许多挫折。这让我很苦恼，因为我觉得自己已经这么努力了，甚至怀孕的时候，还在进行商业谈判。从小到大，我所接受的教育就是：只要你足够努力，你就会成功。但后来不是这样的。如果一开始，你的策略、你的定位有偏差的话，你无论怎样努力也是不能成功的。
3.一路走来，太累了，停下来歇歇吧，多休息一会，是为了走更远的路。抬头看看天，看乌云的缝隙里钻出的斑驳阳光，重新拾起前行的勇气和信心;回首望望来路，想想丢下了什么，还有什么可以丢下的，只要心灵轻松些，任何放弃都是一种努力。坚定地走吧，毕竟梦想在远方，未来在远方，终点也在远方。
4.一生能有几次搏，团结一心齐协作，似乎看到闪光点，它离我们并不远，用力伸手触一触，胜利就在一瞬间，把握机会!努力拼搏!我们就是赢家!
5.我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!
6.这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用!人总是在反省中进步的!
7.不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
8.只要勇于去博，勇敢去闯，就可闯出一片属于自己天地，以实现人生精彩。不管结局是否完美，至少你享受拼搏的过程，就是人生的成功就是胜者。
9.生活简单一点，开心就好，琐事糊涂一点，经历就好，关系真诚一点，知心才好，梦想低调一点，去追才好，人生潇洒一点，轻松最好，祝福经常一点，联系才好。
10.一个人向你发出了邀请，你兴致勃勃的落实邀请时，他忽然顾左右而言他。其实，他的邀请不过是顺口一来的说法，你就不要追究下去了。
11.四字真言助你纵横职场：劣：平时少出力，肯定差一级;否：真正反对你的不表现在嘴上;令：今天多干点，明天才有权;捧：奉承同事或上司，都要有一手。
12.人生多跌宕，生活多磨砺，莫要哭泣，莫要悲伤，莫要灰心，莫要怨天尤人，风雨之后呈现的是美丽的彩虹，风寒之后迎来的是梅花扑鼻香，坚持不懈，成功离你并不遥远。
13.人生也是一样，难免遭遇坎坷，有时苦难和不幸就像无边黑夜笼罩着你，这时，你就要为自己点一盏灯，不是拿在手上，而是亮在心里。
14.实力加自信就是一把坚韧不摧的利剑也是通往成功的船票实力决定成败。
15.老虎不发威他就一只病猫!发威了他就是王者!所以人人都可以是王者但同时也可能是病猫，关键在于你自己的选折!
16.生活在于改变，改变自己的生活需要勇气，改变自己的目标更需要勇气。
17.为你捏着一把汗，嗓子也为你喊干，冲着你放声高歌，比赛时你能听见。愿我们所有的喝彩与呐喊，都成为你不屈不挠的动力，永往直前，为你加油!比赛过关!
18.兼听则明，偏信则暗。——宋·司马光《资治通鉴》。
19.人生，简简单单，平平淡淡，是一种精神的超然，是生命的升华。
20.齐头并进往钱冲，英明领导是关键，蒸蒸日上生意多，引导大家排万难，成就美好新生活。亲爱的领导，祝你身体健康，万事如意，家庭和睦，送您的关怀，希望您能回复我，我会更加有动力工作。
21.挫折是一种散步，全当暂时迷了路;失败是一种糊涂，全当暂时不识数;痛苦是一种病毒，全当暂时无药注，活着是一种幸福，因为还没进坟墓。
22.在无限的宇宙的永恒岁月中，生命只是一个顷刻化为乌有的微粒。我们每一个人都应尽情地去追逐自己的梦想，我们每一个人都应该将有限的生命，活出无限的精彩。
23.磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。
24.坚强药三分，毅力做主引，经验是药罐，教训控火温，熬就疗伤药，失败后再饮，药激信心增，驱散失败云，心伤立刻好，再将苦难迎。
25.默默人生几多愁，放开胸怀冷春秋，烦恼不过爱恨情仇，纠结不过羁绊担忧，勇敢和无奈放手，果断向未来招手，再苦再难扶起身子往前走，再累再苦欢歌人生永不休。
26.走出校门进职场，一表人才莫张扬，虚怀若谷任劳怨，勤勤快快把活干，头脑灵活多观察，要把理论联实践，待人随和多交友，吹牛拍马也要有，自身努力不可少，能屈能伸大丈夫。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇九
1、带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
2、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运!
3、站得更高才能看得更远。
4、认真做人，踏实做事!
5、学会宽容，要有一颗宽容的爱心!
6、你可以很有个性，但某些时候请收敛。
7、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望也心平气和的继续。
8、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
9、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。
10、我们可以失望，但不能盲目。
11、前有阻碍，奋力把它冲开，运用炙热的激情，转动心中的期待，血在澎湃，吃苦流汗算什么。
12、永远要寻找比自己更积极的人，比自己更积极的环境。
13、只做第一个我，不做第二个谁。
14、高贵的心灵也许会在岁月里与庸俗乘坐同一班列车，就像美丽的天鹅与丑陋的野鸭，在迁徙的途中会在同一个湖泊里歇息。
15、没有创造的生活不能算生活，只能算活着。
16、人生最大的失败，就是放弃。
17、千里之行，始于足下。
18、幸福和幸运是需要代价的，天下没有免费的午餐!
19、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。
20、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
21、这个社会是存在不公平的，不要抱怨，因为没有用!人总是在反省中进步的!
22、微笑拥抱每一天，做像向日葵般温暖的女子。
23、用爱生活，你会使自己幸福!用爱工作，你会使很多人幸福!
24、牢记所得到的，忘记所付出的。
25、没有伞的孩子必须努力奔跑!
26、态度决定一切，实力扞卫尊严!人要经得起诱惑耐得住寂寞!
27、朋友是路，家是树。别迷路，靠靠树。
28、对的，坚持;错的，放弃!
29、如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。
30、如果要后退，上帝就会在我们的后脑长双眼睛了…。
31、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程!
32、性格决定命运，选择改变人生。
33、快乐不是因为得到的多而是因为计较的少!
34、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
35、静坐常思己过，闲谈莫论人非。
36、好多人做不好自己，是因为总想着做别人!
37、生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。
38、博学、正直、诚信!
39、这一秒不放弃，下一秒就有希望!坚持下去才可能成功!
40、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨!
更多。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇十
青山有绿水相依，明月有众星相陪，白云有清风相随。世间万物都有自己的伴侣，而与光明不离不弃的却是阴影。
造物主在创造这个世界的时候，本来就把光和影这两样东西同时交给了人类。所以，当你徘徊在寒冷的隆冬时，你才可以期盼阳光的温暖；当你伫立在炎炎的夏日下，你才可以怀念阴影的沁凉。黎明的第一缕阳光总会特别美丽，因为有了黑夜的陪衬；星光下的夜格外迷人，因为有了星光的点缀。可以说，朱自清笔下的荷塘倒映出的正是一幅现实世界的图景：“光与影有着和谐的旋律，仿佛梵婀玲上奏着的名曲。”但是，当这种光与影的游戏在心灵世界演绎时，我们就不会那么轻松了。一旦生命的阳光在你眼前消失，阴影便会永驻你的心头；而让心灵充满阳光，阴影就会被你踩在脚下。
“只有一点微弱的灯光，就是那一点仿佛随时都会被黑暗扑灭的灯光也可以鼓舞我多走一段长长的路”——这是巴金在述说。他当时所处的是怎样的年代哟！沧海横流，风雨如晦……人们难免望不见前程，看不到希望，这时我们需要自己点亮一盏灯。它的微光固然不能照彻黑暗，可是也会给寒夜里一些不眠的人带来一点勇气、一点温暖。正是这一盏希望之灯，引领着巴金和无数的人走过了那个阴暗的年代。
“我将再次去迎接那初升的旭日”——这是海伦·凯勒的渴望。与阳光失之交臂的她，无法目睹绚烂的旭日，无法凝视友人陌生又熟悉的脸庞，无法欣赏由黑夜变成白天的奇观……然而，阴影下的生活泯灭不了她对光明的渴望与追求。她用心灵的眼睛寻觅阳光的踪迹，用心灵的触角描摹阳光的缤纷，于是，她成了世界上最“阳光”的女人，为万众所瞩目、所景仰。
或许我们比巴金幸运，或许我们比海伦健全，但人生不如意事常十有八九，阴影也常常会不期而遇，也许只是一次考试的'失利，也许只是一场与同伴的口角，也许只是与父母的一个小小的摩擦，我们的心空顿时乌云密布，暴风骤雨即将降临。其实，只要在奋斗，希望之光就会在前方招手；只要在生活，友情和亲情之光就会与我们长久相伴。
因此，让心灵充满阳光，把阴影踩在前行的步履之下，这才是我们应取的人生姿态。
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇十一
一说起团结的话题，我就想起曾经看过的一个动画片——《三个和尚的故事》。动画片是讲一个和尚挑水吃，两个和尚抬水吃，三个和尚没水吃，不合作，连水都没的喝。最后观音庙起火，在三个人的团结下，才灭了火。如果不团结，恐怕连命都会保不住呢！可见，团结有多重要！
从小，母亲就给我讲许多有关团结互助友爱的故事，像小白兔拔萝卜啦，一根筷子与一把筷子啦……使得团结互助友爱的种子很早就在我的心灵中扎下了根。
当我会认字，开始读书后，我发现团结互助友爱的精神古即有之。千古美谈“管鲍之交”，桃园结义，誓同生死的刘、关、张。还有那“君为舟，民为水”的李世民和他的贤臣们。文武相敬，共辅赵国的廉颇、蔺相如。……他们让我穿越历史时空，感悟到古人互助友爱的精髓！
承前继后，到了现代更有那些抗战在“非典”第一线的美丽天使、抗战在抢险队伍第一线的伟大精英……在中华民族这朵团结互助的花里，充盈了五十六个民族共同携手的美丽；在中华民族这棵团结互助的树里，结出了累累香甜的硕果！这大概就是数千年中华民族绵延不息的原因吧。
前段时间，学校举行接力赛。我们班的同学，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想为集体争得荣誉。比赛那天，上场的几位同学，拼命地跑；场下的同学，也拼命地喊：“加油，加油……”为他们呐喊助威。在呐喊助威与挥手回应中，全班同学都融合在了一种浓浓的关爱之情中。当我们班取得第一名的好成绩时，同学们都高兴地欢呼、跳跃！因为，我们三年二班是一个团结互助友爱的集体！
前几天，母亲拿来一份《大庆晚报》给我看。报纸上，一位美丽可爱的小女孩，瞪着充满求知欲望的大眼睛，在寻求人们的帮助。她家里太穷了，没有钱交学费，但她渴望上学，渴望学习知识。我被她深深地打动了，我告诉母亲，我要帮助她，我要她和我一样在学校享受集体的温暖，享受求知的快乐！我拿出自己的压岁钱交给母亲，让母亲帮我完成这个心愿。我相信，只要人人都献出一片爱，世界一定会拥有更加美好的明天！
授人玫瑰，手留余香。让生活中不和谐的音符通通消失，让我们用团结互助奏出美妙的交响乐！让团结互助之花经久不衰！让我们的心灵永远充满阳光！
最优让心灵充满阳光心得体会（通用12篇）篇十二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
“只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好的人间……”这首“爱的奉献”大家一定很熟悉吧!在我们身边，有很多人心灵充满黑暗，所以让我们伸出一只手，去帮助他们，打开他们封闭以久的心灵，让她们同样感受到生命的灿烂!
假如你眼瞎了，我会和你来到郊外，呼吸大自然给我们带来的空气;聆听小鸟、流水的歌声，我还会给你描绘花儿的形状，耐心的给你讲解它的色彩;假如你从小被遗弃了，不要伤心、难过，我会照顾你，教你写字，教你画画，让你觉得人世间充满爱;假如你行走不方便，别担心，我会推着你去游玩，给你讲故事，给你讲外面发生的事情……朋友们，让我们都能伸出自己的手，去帮助他们，去了解他们，去关心他们，让他们收获快乐，感受幸福!
这样他们就会明白：人世间处处充满着爱!充满着真情!就像我村上的一为奶奶，她双目失明了，但村上的人都很愿意去帮助她，有的给她送一些水果，有的给她料理家务，有的陪她聊天唱歌，有的……有的……还有的……无私的帮助让她至今还健康地生活着，现今她已有九十多岁了。是啊，伸出一点爱，人间就到处有真情，到处有欢乐!
的确，生活中人总有一些难过的事或是快乐的事;而人的生命中也总会遇到一些困难、挫折，只要你我坚强地面对、友好地相助，就决不会被困难所打到。那么就从现在开始，携起双手，让你我的心灵都充满爱，充满阳光!