心得体会是一个不断完善和改进的过程，我们应该始终保持学习和成长的态度。以下是小编整理的一些优秀心得体会，希望能给大家在写作方面提供一些启发。
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇一
暑假是让我远离繁忙学业的宝贵时间，这个假期为我带来了很多新的体验和收获。在这个暑假里，我旅行了、读书学习了、参与了一些社会活动，受益匪浅。我从中体会到了许多的感悟和心得，在优美的暑假里收获了成长和进步。
首先，通过旅行，我体会到了不同地区独特的风土人情。我选择了去了一些有名的旅游城市，例如西安和杭州。在西安，我看到了许多令人叹为观止的古迹，体验了中华文明的辉煌。同时，我还品尝到了西安特色的美食，感受到了当地人民的淳朴与热情。而在杭州，我游玩了美丽的西湖，欣赏了茶文化的魅力。这些旅行不仅扩大了我的眼界，也让我更加了解到了中国丰富的历史文化。
其次，我大量的阅读和学习让我收获颇丰。在这个暑假里，我读了许多文学名著和科普读物。在阅读中，我领略到了不同作者的独特思想和美妙的文字。《红楼梦》让我感受到了人生的无常和虚幻，而《1984》则让我思考了权力与自由的关系。除了文学作品，我还学习了一些新知识，例如编程和摄影。在这个过程中，我明白了学习是一种持续的过程，只有不断充实自己，才能跟上时代的步伐。
再次，我参与了一些社会活动，这让我更加了解社会和人性。我参加了一次志愿者活动，去老人院陪伴和帮助那些需要帮助的老人们。在和他们的交流中，我看到了他们脸上的笑容，感受到了人与人之间的真诚和温暖。同时，我还参与了一个环保组织的活动，帮助清理河流垃圾和宣传环保理念。通过这些活动，我明白了自己一个人的力量是微小的，但只要每个人都能为环境和社会出一份力，世界就会变得更加美好。
最后，我还找到了适合自己的休闲方式，体会到了休闲的重要性。我发现了自己对于音乐的热爱，每天都会花一些时间弹奏吉他和钢琴。这不仅让我放松了身心，也提升了我的音乐素养。另外，我还喜欢画画和写作，这是我自由表达自己的方式。通过这些休闲活动，我重新找到了内心的平静和愉悦。
通过这个暑假的体验，我深刻地感受到了成长和进步的重要性。暑假不仅是放松和休闲的时间，更是一个提升自己素养的机会。通过旅行、阅读、学习和参与社会活动，我收获了丰富的知识和经验。同时，我也明白了休闲和放松的重要性，这是保持身心健康的必要条件。未来，我会更加珍惜每一个假期，用它来充实自己，不断追寻成长和进步的道路。
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇二
大家好!我是一条红领巾。我来自一所学校，我全身都是红色的，像高高挂起的红灯笼。我可以被折成各种形状，周围的伙伴都对我羡慕不已。
我的主人原本是学校里的一位领导，但因为要举行开学典礼，我被派送给了一位小男孩。以前的主人对我特别好，她天天为我洗澡，让我晒充足的阳光。如果遇到下雨天，她会用布把我遮住，生怕我被雨淋了。主人每天还会给我梳妆打扮。我每天过着幸福的日子，没有人欺负我，没有人抛弃我，我开心极了!
可幸福的日子没多久，我的噩梦就开始了。
我的新主人把我带回了他的家。我的新主人是一位小男孩。他既贪吃，又懒惰。晚上，他帮我清理干净，到了第二天，他把我系在脖子上，参加了开学典礼。过了1小时，开学典礼结束了，小男孩出了很多汗，身上那一股臭味使我呼吸困难。
到了下午，小男孩上体育课，因为把我挂在他的脖子上让他感到难受，他便把我放在操场的椅子上。我强忍着阳光的刺痛，等着小主人。终于，下课的铃声响起，可是小主人看了我一眼，便跑开了。可怜的我被抛弃了。夜晚，让人害怕的闪电声响起，我害怕极了!下雨了，无情的雨水打湿了我。
又是一个早晨，一位阿婆拿着扫帚慢慢地走了过来，说道：“谁这么不文明，把红领巾扔在这儿?”说完，她便把我带走了。我以为会有好日子，可万万没想到，阿婆残忍地把我扔进了垃圾桶。漆黑的垃圾桶里就剩下了一阵哭泣声，“呜呜……”
我真怀念以前的生活，那时我每天过着快乐幸福的日子。真希望有人来把我带走!
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇三
暑假是每个学生最期待的假期。在整个暑假里，我度过了一段难忘的时光。我参加了各种有意义的活动，既丰富了自己的暑假生活，也收获了很多心得与感悟。
首先，暑假期间我利用时间和朋友们一起参加了一些志愿者活动。我和一群志同道合的朋友们共同参与了“夏日关爱”活动，为社区的孤寡老人提供帮助和陪伴。通过关心老人们的生活，我深刻体会到懂得感恩的重要性。这些孤寡老人一生奉献了很多，现在的他们需要我们陪伴和关心。这个经历使我学会了为他人着想，更懂得珍惜自己现在拥有的一切。
其次，我还利用暑假时间报名参加了一些兴趣班和培训课程。比如，我报名参加了一家音乐学校的钢琴培训班。在一个月的时间里，我每天都坚持练琴，选择了几首自己喜欢的曲目并认真学习。通过这段时间的努力，我发现自己的音乐水平有了明显的提高。我也意识到，只有付出努力才能取得成果，世上没有一劳永逸的事情。
此外，在暑假期间，我还利用时间去了一些名胜古迹和旅游景点。我和家人一起去了一座古城，那里有着悠久的历史和文化。在古城里漫步，我仿佛穿越了时空，感受到了古人的智慧和勇气。我对历史和文化产生了浓厚的兴趣，并且明白了珍惜历史文化遗产的重要性。我会努力学习，让自己成为一个有责任心的人，为文化传统的传承和保护尽自己的努力。
最后，我还利用暑假期间坚持阅读了一些经典文学作品。通过阅读，我不仅扩大了自己的知识面，还加深了对人生的思考。其中一本给我留下深刻印象的书籍是《了不起的盖茨比》。这本书讲述了一个对爱情执着追求的故事，同时也揭示了现实社会的虚伪和空虚。通过阅读这本书，我深刻认识到金钱并不能带来真正的幸福，真正的幸福来自于内心的追求和勇气。
通过这个暑假的经历，我深刻体会到了付出努力的重要性，懂得了感恩和珍惜生活。我也明白了历史文化的重要性以及内心追求的真正价值。这个暑假让我收获颇丰，不仅在外面学到了知识和技能，更在内心方面得到了成长。我相信这些经历和感悟将对我今后的生活和学习产生积极的影响。我会继续努力，不断提升自己，为自己和社会做出更多的贡献。
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇四
这个暑假,我第一次和同学一起来到另一个城市开始了一个暑假的打工生活,刚开始的那几天真的很辛苦,每天的工作时间又长,上完一天班累都累死了,伙食又不怎么好,每天又很晚才睡,打了一个月暑假工,竟瘦了五斤,连我自己都不敢相信,为了赚点钱真是不容易啊,作中遭人家白眼,甚至受训,也是有的.人与人之间为什么只能有利益的关系呢?为什么这种关系就那么明显呢?有的时候,当我遇到这种事情,一时冲动真想不干了,或是找几个朋友收拾“仇人”一下.可转过来想想,我能干上几天,能忍就忍吧.就当成提前去适应这个社会一次机会,用一点孔乙己精神胜利法,全当成儿子训老子就算了.但还是希望以后我的工作生活不会这个样子,人们之间很多事情都是可以很平静的解决的.每天只是单调的上下班,没有很多的节假日,这使本来就很厌倦的工作变得更加无聊,也许工作就会是这个样子.现在学习期间每周休息,以后工作就不一定会是这个样子.在无聊的工作中寻找乐趣也是一种能力,现在只会抱怨一天八节课很烦,可这又算什么呢?最多只是一天吗?有的是时间去调整,去适应那些天是我最想回家的时候，经常情不自禁的掉眼泪。嘻嘻，最终还是回来了。
虽然这段生活已经结束，但现在的我依然被这段生活所震撼，它让我懂得了更多的东西，明白了更多的社会现象。首先，让我明白了做任何一件事都得深思熟虑，不要在还不清楚一件事之前就已经做了，这会让你后悔至极。比如这次去打暑假工，一直以为那里还招短期工，具体情况是怎样自己都一无所知，就心急着去了，这让我十分后悔。其次，在日常工作中上级欺压责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课，它让我明白到被人批评你或是听取他人的意见时，一定要心平气和。
虽然被批评是很难受的。这次亲身体验让我有了深刻的感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。也让我找出了自己的不足和差距所在，让我认识到了更多，给予我今后的学习有了很大的帮助。
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇五
时间流逝得很快，不知不觉暑假将消失殆尽。我在回想这个暑假我究竟学到了什么？唉，旧知识没有补好，新知识也没有学到。不过还好，尚可欣慰的是，于此期间，我想通了许多事，明白了些许道理！
这一路走来，我渐渐明白，人活着，无非是为了一颗心而活着。一个人所做的一切，无不受到心的指使与控制。因此，当我们迷茫时，当我们徘徊不定时，当我们为某事而想不开时。就该停下来，与心好好谈上一谈。唯有如此，你或许才能知道你自己想要什么、想做什么，唯有如此，你才可能不被世事所蒙蔽，不至于误入歧途、在人生路上迷失自我。
纵然还有人看不透，不过没关系，时间会给你最好的答案。只是切莫强求，该有的总会有；也别太过偏执，非得认为什么都要一争到底。到最后无论成败都反伤了自己。倒不如先把自己分内的事做好，并顺其自然，记住：是你的别人抢不走，不是你的你也强求不来。强求或偏执只会让你的心承受巨大的痛苦，亦或是逼着你，步步沉沦......
其实我们大可不必这样。为心而活，也并非是要一为到底，只要努力了，你的心是无论如何都不会为难你的！
让我们一起为心而活，活出精彩吧！！
世间本无绝对的对与错，评价亦只是心之所想、于口言出。所谓万千道德理论，被世人所推崇，其原因亦不过是世人用来约束行为的枷锁罢了，只因世代传承，早已成为人们脑中不可磨灭的一部分，才被说是对的，其实无谓对错。
对，不过是于人们有益。所以无论何事，只要于自己有益，都可认为是对的，不用太过执着于祖宗几千年来强加在子孙后代身上的枷锁。错，亦只是于人有害。同对一般，只要于自己有害，都可认为是错的。
只是，这对与错的背后，总有代价二字在牵绊着。因此，欲求得一事成，必须付出与此事相权衡的代价，此谓之公平。对与错也一样，你认为它是对或错，就要付出代价来证明。而这代价一旦你敢于付出并付出了，就再无须执着于对与错了。因为对与错本就只是两个字而已，不用花太多心意在上面。
此中代价有轻亦有重，凡事总得先三思而后行。切不可以一时之意气，断送了一生、悲伤了结局！
青春梦想，已在心中逐渐萌发嫩芽。我，正踏上一条逐梦的路。也许艰辛，也许困苦！不怕，这一路，有你、有我！
这一路上也许最数情字让人揪心。只是久而久之，多多少少会看透：世上所谓的情，其实并非是那么难以猜透的。简单得很，只看你心之所向，亦情之所倾。
也许在这正当花样的年华里并不该谈情这一字，只是情一半是忄，若左右好这半个忄，谈情也许会有意想不到的后果......
我会用这情中忄去铺平这一条通往梦想的路。而在这条路上，我需要一个引导者，亦或是精神的寄托，谓之偶像。
不错，偶像是一个能令你钦佩的人物。未见面，但却心灵相通（也许只是一方之意）。他的努力会成为你的努力，他的成功会成就你的成功。如此，方不负偶像一词。
我的偶像，起初并不起眼，也并不为众多世人所认识。但随着机遇与挑战的不断来袭，加之不懈的努力，才有了今日的辉煌。我想在这成功的背后，只有汗水默默地陪着他吧！这也正是我所崇拜的原因之一。
当然少不了一部分人认为偶像就是要很漂亮或是无比帅气的，但我觉得，努力与汗水更令人着迷。
偶像是用来学习的，并不是用来看的。追星与逐梦合二为一，正是这青春正好的年华里情字的妙解，亦是在这花季里，我们的心之所向、情之所倾！
总结：有空坐下来和自己谈谈心，真的很好。
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇六
美国中部堪萨斯州的曼哈顿远逊色于那个我们自接触美国的相关情况而知晓的繁华曼哈顿，简直一个天上，一个地下。这个曼哈顿是一个小小的典型美国小城，由于中国留学生的大量涌入而得名“中国村”。
在这本书里故事主要围绕苛月和老熊、高洋和一鸣、安怡和建法、仁奇和他的小新媳妇儿，这四个在美中国留学生家庭的故事展开叙述的，随着他们的毕业、就业等不同情况，这四个家庭以不同的结局结束了他们的留学生涯。
苛月和老熊这一对夫妇，真正算得上模范夫妻，几年的留学生活，并没有让他们之间产生距离感，反而在日常生活的小事情的处理上，两个人有了更大的默契。平常时间里，老熊毫无后顾之忧地在学校继续着他的研究生和助教生涯，虽然存款不多，生活也有点紧紧巴巴，但是一家三口也其乐融融。自然是少不了苛月的功劳的，几年的异国生活，也让她学会了不少生活技巧，知道那里的东西，那里拍卖便宜的东西，俨然一个“当地人”。
高洋和安怡并不是随夫出征的，她们都是在一鸣和建法出来安定下来已经一年左右时间了，她们才来了，目的就是一解相思之苦。
高洋和安怡来的时候，由于一鸣学校忙，就没陪同建法一块去机场接人，而是有苛月、建法、和仁奇一块接了。来了以后，高洋才知道留学生真正的生活。住的地方，吃的地方，全然不像个样子，整个的人也是全然顾不得形象不形象了。看到这里高洋也全都理解，但心里还不确切知道自己能否过得下去。当初就是自己在中科院物理研究所的父亲一锤子定音，硬是把她嫁给了父亲的得意门生--陆一鸣，不过生活还算和和美美。没过多久，高洋就发现这里的生活太不好过了，自己又不像苛月那样对于持家了熟于心，就提出出去到一家中国人开的餐馆去打黑工，一鸣也同意了，她也就去了，很快也就熟悉了餐馆的生活，与人相处得也不错。後来，安怡也去了，在打工这段时间，高洋还碰到了在中国留学的洋同学--萨姆。萨姆处处对高洋照顾，而且追求浪漫，总能使高洋感到窝心。尽管她心里爱他，她知道他也爱她，不过她始终没有越雷池半步。
安怡出来打工，也是出于无奈，在家也人生地不熟的。一天，大家伙看安怡脸色不对劲儿，就让餐馆的一个杭大夫给她把把脉，发现她怀孕了，就告诉了她。在这样的境况下，她在由于着，到底要不要孩子。在美国，医生是不能给病人做人流的，医生是要被逮捕的，就连做人流的人也是要受到处罚的。最后，经过一系列的行动与思想上的波折，安怡最终要了这个孩子。後来，这个孩子出生了，是个女孩，就取名叫珍妮。後来安怡妈妈来了，帮忙照顾孩子，安怡算是轻松了一阵子，就赶紧过了托福，又继续修自己的硕士学位了。
说起仁奇，大家伙都上心，老大不小了，还是独身一个。还非得找个中国妞，这在美国哪来那么多漂亮的中国妞？所以小伙子虽然各方面还不错，可一个出了国的穷书生毕竟没什么竞争力。仁奇父母也在中国老家给他相了不少姑娘，就等着他回国办事了，毕竟回了国还算一海归，国内争着出国的大有人在，这何尝不是一根稻草。就这样，仁奇顺利结束单身生活，带着娇妻重赴美国。到了没多久，妻子嫌他没钱，就跟人跑了。
日子一天天过着，安怡修完了她的专业课，并且找到了一份在纽约的工作，所以就离开中国村了，独在纽约，远离家庭，不免孤独，虽然老板赏识，工作也算顺利，但是还是孤寂，所以经常去酒吧，与家里，中国村的朋友也日渐生疏。高洋也怀孕了，後来生下了一个儿子，取名叫陆森。高洋也在上学，不过最终不得已就又中断了。後来，一鸣的父母也来了，高洋和陆父陆母处不来，最终引起大的纠纷，一鸣的父母最终灰灰地走了。高洋对一鸣彻底失望了，提出了离婚，最终奔向了萨母的怀抱(也许吧)，继续她的学业。仁奇的媳妇儿大着肚子最终回来了，大家都对她不屑一顾，只有仁奇依旧对她好，她们也离开了中国村。苛月一家子因为老熊学业完结，又对邻居的嚼舌根不满也离开了，尽管苛月对这里也是恋恋不舍。一鸣带着对高洋的歉疚离开前往加里福尼亚工作。这四个原本完整的家庭如今就这样都离开了。
【范文2】。
我们屏住呼吸，望着红色的旗面和黄色的锤子、镰刀构成的旗帜冉冉升起，我想祖国妈妈所经历的风霜雨雪对全中国乃至全世界仍有着深远的影响。中国共产党从诞生到现在，已经走过90年的光辉历程，建立了社会主义新中国，改变了中华民族的命运。
祖国，五千年的蕴涵和积淀，五十三年的扬弃和继承，一个东方巨人到了可以说“不！”可以发言的时候。阔步在新世纪的黎明！是啊，当祖国贫穷的时候，她的人民就挨饿受冻；当祖国弱小的时候，她的人民就备受凌辱；当祖国强大富裕的时候，她的人民就昂首挺胸！历史早已证明了这一点。当侵略者的铁蹄践踏祖国身躯之时，上海公园的门口就竖起了“华人与狗不得入内”的招牌；当帝国主义的大炮轰开了祖国的大门，无数人民群众就惨遭杀戮；当祖国女排登上世界冠军宝座的时候，海外侨胞也就扬眉吐气；而当新中国的旗帜高高升起的时候，中华儿女就站起来了！我想说又不愿说，我也曾看到祖国的孱弱，在圆明园烧焦的废墟之上，我看祖国是一滩血；在邓世昌勇猛的“致远舰”上，我看祖国是一团火。但我们的祖国没有沉没，在亚细亚的东部，用宽厚的臂膀，挽起高山大海，将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月，用野菜和稀粥喂养饥饿的生活。中山先生，在黑夜里开始规划治国方略，毛泽东，在贫瘠的土地上，支撑民族的血肉与骨骼；邓小平，把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的祖国，从世纪的风雨中神奇地走过！
从古至今，中国出现了无数爱国者，他们把祖国、民族的利益看得高于一切，把个人命运与祖国的命运紧紧的联系在一起。收复中国台湾的郑成功、品德楷模雷锋、中国革命的先驱者孙中山……无数仁人志士以铁的事实叙述了一首又一首的爱国长歌，他们甚至用生命来呼吁人们心中的爱国精神。
记得20xx吧，那在新中国的发展很不寻常。我国相继发生雨雪冰冻灾害、四川汶川大地震等重大自然灾害。特别是四川汶川大地震发生后，全国人民展开了气壮山河、感天动地的斗争，形成了万众一心、众志成城，不畏艰险、百折不挠，以人为本、尊重科学的伟大抗震救灾精神。这种精神弥足珍贵，激励着灾区人民坚定信心勇气，重建美好家园；鼓舞着全国人民为实现全面建设小康社会的目标而努力奋斗。
中国革命的胜利，可以说是靠“艰苦奋斗”换来的。从井冈山的保卫战到延安的大生产，哪一处不闪耀着“艰苦奋斗”的光芒？经历过血雨腥风的考验，还有什么能让旗帜倒下；经历曲折道路的考验，还有什么能让旗帜偏向。这更加坚定了我加入党组织的信念，我坚信拥有13亿人民支持的、伟大的中国共产党，将继续高举着光辉的旗帜，引领着中华民族去取得更加辉煌的胜利。中国正站在一个新的发展起点上。开创中国特色社会主义新局面、为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗的接力棒要由我们传接。
时间如信风拂过耳际，生命的旋律在眼前闪烁。面对冉冉升起的国旗，我们该有多少感想“朝霞艳，国旗升，凝目立，添豪情”，同学们，请珍惜我们花朵般的年龄，用实际行动做出响亮的回答。
让我们用知识加汗水，以满腔热情，拥抱新希望，迎接这个机遇与挑战并存的21世纪吧！
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇七
“我的光阴，像是被撒了亮粉，无论铺展在什么地方，都显得耀眼。”我的暑假生活也是如此，爸爸妈妈在暑假刚开始时，带我去了湖北。如果要形容在那边的生活，我可以用一盘佳肴来形容。因为一盘佳肴是色香味俱全的，我的生活也是色香味俱全的。
色——景美。
到湖北的日子，让我见到了平原的美丽，——望不到边的美。
坐上奔跑的小车，我的思绪随着它在一起飞扬，它先是穿过繁华的城市，随着两边的街道渐渐扩大，车子也少了许多，一转再转，也就到了一个小镇，车更少了，但多了运货的大卡车。迤逦一阵子，也就到了乡村，两边长满了高大的树，巨大的树荫，替我们遮挡了许多刺眼的阳光，它们不断的向我们拥来，以示友好。如果累了，可以眯起眼来享受一番，越发感觉它像一副画了，至于画名，也被这美景给替代了。
温州很少有享受的，平原的美丽。平原上除了绿色，还是一望无际的绿。要不就是更深一点的绿——大树，遮挡了来自远方的视线。大地被绿色给包裹的严严实实，远方的电线也差不多与天一般高了。阳光把绿色变成了金色，带给我们享受，与乐趣。让我们深深陶醉在其中。
遇到这样的景色，会陶醉其中。很可能会：酒不醉人，人自醉，花不迷人，人自迷。
香——食物美。
湖北食物只有一个字形容——辣!但辣又不失美味。
第一天到湖北，奶奶烧了一只鸭子，用一个字形容——辣!饭桌上摆着我先前一直想吃的鱼糕，我还强调，这种糕一定要鱼做的，不要肉做的。鱼做的会更有那种味道，吃一口就保证还会再吃一口!这是湖北的特色之一——鱼糕，饭桌上不辣的食物。
即使夏天去吃大酒店，也会摆上湖北的特色，桌子一圈圈都是干锅。和冬天完全没什么两样，因为在我的记忆里，冬天也是吃干锅、火锅的。看着红红的辣椒做的菜又十分精致——实在是让人口水欲滴，忍不住想吃一口啊!
味——回味美。
虽然已经从湖北回来了，但回忆起在那边发生的事儿，也是很美好的，包括去好玩的度假村，或是坐无聊的游船;吃好吃的小胡鸭，或是吃难吃的虹鳟鱼。即使很合不来的朋友，也觉得倍感思念。
这才发现，最美的还是回忆……因为回忆原本就是美的。
我的暑假生活，真像一盘美味的佳肴。——色、香、味都俱全。让我回忆起来，还是忍不住会赞一下：“美!”
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇八
x年的夏天，我迎来了作为大学生后的第一个暑假，当然天还是一如既往的酷热，但这个夏天过的特别有意义，因为在这期间，我满怀激情的参加了我的第一次暑期社会实践调查，也因此收获良多。
以前高中时老师也要求过我们做社会调查，但当时学业较紧，并且没有重视，根本就没有做，这次也算是我的第一次吧!由于以前没有认真了解如何进行社会实践，所以这次社会实践准备时间较长，但也比较充分，我们组同学经过认真，认真调查，按时完成了既定目标。这也是大学教育区别于中学教育的一大特征吧!在中学的时候，我相信大部分同学都是。
“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的，所获知识大部分也来自于书本和课堂。而现在，在注重素质教育的今天，书本和课堂不再是我们学习知识的主要来源，社会生活已经取而代之。而暑期社会实践刚好给了我们这个机会，社会实践活动将学校教育延伸到了社会，让我们大学生能够提前接触社会，了解社会。同时也是我们学习知识，锻炼才干的有效途径，为我们日后走向社会大学了基础!
记起曾和同学一起满头大汗地派调查问卷，一份份地回收，耐心地解释调查问题，细心地统计各项数据，这些工作让我们受益匪浅，最重要的是，我们锻炼了我们的团队协作能力，让我们的友谊能够更加紧密。当然，在这个炎热的夏天，更锻炼了我们的耐力。让我们了解到社会生活的不容易!
这次我们实践活动的主题是“人们对暑期工的看法和建议”(相信很多提醒都做过暑期工，在我们的走访中，我们了解到暑期工的现状，以及人们对暑期工的各种看法和建议，最主要的是，他们认为暑期工的经历很有意义，让他们提前感受到了社会的竞争与压力。总的来说这次调查让我们更深入的从这个主题看到当前社会的现状，了解到当前社会找工作难以及同学们工作的艰辛。这次实践警醒了我们，不要安于现状，不要整天窝在宿舍和教室，要走出去，到社会实践一下，锻炼自己，提高自己适应社会的能力!
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。这次社会实践使我们获得的收获远大于在课堂，课堂只是教给我们理论。社会实践教给我们的是做人，做事以及如何在这个社会生存。
这次社会实践活动不仅使我们的各方面能力得到了提高，也使我们增强了扎根实践吃苦耐劳的精神。只要我们去实践，就能有收获!
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇九
暑假即将结束，回想起这段充实的时间，我感受颇多。这个夏天，我去了很多地方，尝试了很多新的事情，收获也非常丰富。在接下来的几段中，我将分享我的暑假心得体会感悟。
第二段：放松调整。
暑假是一个极好的时间，能够让我们放松调整并拓展自己的兴趣爱好。我利用这段时间学习了许多自己想学的课程，例如画画、学习编程等等。同时，我也在运动中得到了放松和快乐，通过打羽毛球和游泳，我感受到了大自然的美丽和生命的活力。
第三段：体验不同文化。
文化的差异会影响我们对世界的看法。因此，我选择了几个我以前一直想去的国家旅行，包括日本、泰国和新加坡。在这些旅程中，我不仅尝试了当地美食和访问了历史古迹，还与当地人交流，了解他们的文化和生活方式。这些体验对我的世界观产生了很大的影响，同时也让我更好地了解了自己的文化。
第四段：社会实践。
在暑假期间，我参加了一些社会实践活动。其中最有意义的一次是帮助当地社区举办的小型义卖活动，为弱势群体筹款。这次经历让我更加深刻地意识到了社会对弱势群体的关注和帮助的重要性。通过分担他们的困难，我感觉到自己不仅是一个“我”，而是一个“我们”。
第五段：总结。
回想这个暑假，不仅让我放松了自己，还为我提供了与世界联系的机会，更深刻地了解了自己。我意识到，人生的意义不仅取决于自己的成就，更体现在与世界的互动和与他人的分享中。我将永远珍视这些宝贵的经历，并将其转化为生活和学习的动力。
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇十
我最深的印象是帅哥美女真的好多啊!!!
赏心又悦目。
我所在的工厂位于福永工业区，所以除了我们厂的帅哥美女，其它厂的也很多啊~~·~嘿嘿————大部分都是跟我们一样拥有花样年华的青年。不同点在于我们还在读书消费父母的，而他们已经开始承担起生活的几乎全部责任。还有不同环境影响到思想和言行上的一丝迥异。与他们交谈中除了玩笑还会有对我们这类读书人的些许羡慕，他们认为我们这类大学生很不错，也有后悔自己当初错误的选择。或许，我真该庆幸一下~~我们这类读书的孩子都该庆幸，无论是自己的努力，还是父母的强求。
一些长辈们与我们谈话的时候会尽量避免不好的话题，而苦口婆心的讲一些让我们好好读书的话。这些话很好，不过，我更喜欢听他们通常的闲话，大部分时间是无厘头的“低俗”(在课本中或者“文明”人的世界里所认为的低俗)的搞笑内容。之所以喜欢，除了这样有更轻松活跃的气氛外，我也能从中了解到他们的生活，他们生活的圈子，还有一些各地的风俗等等。但是他们偶尔“正经”的说话，却能如此深入人心。他们的无奈及对生活的坚持，他们有后悔，有自卑，但是还是尽全力让自己活得很快乐，很强大。有时候不太理解他们的不反抗，有时候似乎也懂得他们之所以“自甘堕落”理由……他们也有自己的生活圈子。一个只属于他们自己的快乐的生活圈子。那些所谓高尚的人是永远不会懂的。他们的鄙视在他们眼中只是一种矫情和做作。他们会很真诚的赞扬并教育我们这些“有前途的年轻人”，每次有人称赞我很了不起考上大学的时候，我都是低头笑而不语。自己明白自己到底有多“优秀”。
再就是工作，我们打暑假工的工厂是一家外企(先前说过的)，工作时间相对而言还算好的，每天白天工作八小时，上午：8：00——12:00下午：13:00——17:00晚上想加班的话一天三小时，从18:00——21:00。双休日不上班。相对于附近的很多其他工厂而言，我们是非常轻松地，工作环境还好，所做的工作也是比较轻松的。但是，我们暑假工还是很不适应，也确实觉得比较辛苦。记得我当时就在秋秋签名上写过一句“晓宇以后要乖乖听话，好好读书”那绝对是当时最真心的话!体会一份艰辛，才明白生活的来之不易。我们没有理由如此挥霍。有本事就该挥霍自己的，更了不起你给钱让父母挥霍。更伟大者，捐钱让更多的需要帮助的人得到生活的保障。在这一点上我得承认，之前我是惭愧的。希望不要有很多人跟我一样也是惭愧的。
再说说工厂的一些事吧。对于那些产品的生产过程怎是一个细心了得。稍不留神太阳片就会破了，那些买进的产品，一点点刮痕可都是不合格的。成品是很神奇的，生产线上的工人即使你懂得如何做每一道工序，也不知道产品的原理究竟是什么?为何在灯光或者太阳光下那个小铁人就会自己骑自行车呢?那个蝴蝶就会飞起来呢?那个……呢?或许，这就是为什么该厂的办公室人员比生产线上的工人还要多的原因。
先前说到是一家外企，那就说说我了解到的有关该该企业的情况，该厂于二十年前由一位英国商人建立，企业办公楼设在香港，那里都是办公室人员，而生产部门在深圳，就是我暑假工作的地点。产品主要外销，大客户在美国和德国，而深圳厂区的高层中就有几位foreigners,所以经常能看到他们，有时候听到他们的交谈并且是说有关专业化的问题……虽然四级过了，可几乎完全听不懂~~~~~按照国际化的发展形势，英语确实是越来越重要了。可我们不能总是只为应付考试。除了英语，所有的课程也应该都是这个理。
本来，还有一些可以写下的人事物，有个概括也就不一一列举了，并且，我认为还有一些我们也只是理论上的知了~~有些东西还不适合我们，在这样美好的青春年华，也不该让一些东西腐蚀了我们的心灵。还有很多道理是我们每个人都懂得的，也没有必要去再啰嗦的说上那么多。比如身体健康很重要。比如，多亲近自然。
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇十一
酒店一般分为前厅、客房部和餐厅部。一开始来到酒店，第一步是办入店手续和接受入店培训。进酒店的手续挺繁杂的。先是到培训部寄放了行李，然后到人事部办手续，领胸牌，员工手册，饭卡，新员工入店培训表，还要去客房部领工服和更衣室的钥匙，群行各部门负责人在我的报到表上都要签字。一切完毕后领班领我们参观了酒店内部布设和向我们介绍了酒店的大致情况，然后分别给我们安排了各自的师傅，让我们学习。上班前要开会了，领班把工作分配好，准备上岗前，会说：“我们的口号是”，服务员就会回答：“快乐工作，快乐生活”然后解散，各自工作。第一天就安排和师傅一起看包间，我与师傅搭档的非常配和，我给客人倒酒，师傅忙着上菜，因为我们的努力，客人特地在吴总面表样我们，说一定要给我们奖金鼓励我们呢。当时心里开心极了，不光是为了那个奖金，而是，我的工作得到了客人和领导的认可，这比那奖金来得意义更重哦。
对于酒店等服务行业来讲，服务质量无疑是企业的核心竞争力之一，是企业的生命线。高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象，为其再次光临打下基础。
而且能够使顾客倍感尊荣，为企业树立良好的品牌和形象。在兼职期间，我们看到，酒店领导十分重视服务质量的提高，即使对于我们兼职生，也必须经过严格的礼仪培训后才能上岗。对老员工进行跟踪培训和指导，不断提高和改善他们的业务素质和水平。部门经理和领班经常对我们说：”你的一举一动都代表了我们酒店，你的形象就是我们酒店的形象”。”客人永远不会错，错的只会是我们。”只有真诚的服务，才会换来客人的微笑。”真诚的服务换来客人的好评，作为一名服务人员，客人的称赞是对我们最好的奖励。做一名服务员容易，做一名优秀的服务员却很难，要得到的不仅是顾客的认可，还有其他服务员以及你的上司的认可。我们就必须时刻保持开朗愉悦的心情，情绪是可以传染的，让别人感到你的开心你的快乐，你的乐观也会将他们折服;在酒店工作不能太懒，自己分内的事情干完了，看见别人忙的焦头烂额的时候，要主动给予一定的帮助，自然别人对你的好感就提升一个层次。酒店就相当于一个浓缩的社会，你可以遇见形形色色的人，一我们喜欢的、讨厌的甚至不耻的，这时我们的心态就要调整好，来到这里，他们都是一样的，都是我们的客人，提供满意的服务是我们的责任。因此饭店需要有一种功能，能够凭借地主的身份为客人提供尽可能多的方便。
而我们就承担了地主的身份。在这里有很多和我们一样的学生在这里兼职，我呢，就和其中的几个玩的特别要好，他们曾经在我最需要的时候帮助我，我不会点菜时，他帮我点，我不想洗碗时，他帮我洗，而我则去换台布。我比较开朗，所以和这里的人比较“合得来”，这里还有员工聚餐呢，和他们在一起很开心。我和其中的一些人成了好朋友，交换了手机号和qq号。朋友是一种相遇。大千世界，红尘滚滚，人海茫茫，朋友能够彼此遇到，能够走到一起，互相认识，互相了解，互相走进，实在是缘分，在人来热往，聚散分离的人生旅途中，在各自不同的生活轨迹中，在不同经历的心海中，能够彼此相遇，相聚，相逢可以说是一总幸运，应该珍惜得来不容易的缘。朋友是一种相思。朋友是彼此的牵挂，彼此的思念，彼此的关心，彼此的依靠，思念就象一条不尽的河流，象一片温柔的云，象一朵幽香的花蕊，她有时也是一总淡淡的回忆。朋友是我们这一生最大的财富,我们要好好拥有这份财富.朋友能教会我们好多东西,也是朋友们让我清楚的知道.我们更应该珍惜真实的朋友....祝福我的朋友永远幸福快乐....和他们互相拥抱告别，说定要保持联系的。不管怎样，我想对你们说：遇见你，真好。
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇十二
20_年x月x日至x月x日，我们一行九人平均分成三个小组，在_市社会福利院康复区开展了为期_周，每周五、六、日分别由一个小组负责的社会实践活动。我们选择_市社会福利院，主要有两个原因：一是以前在这里作义工，与他们建立了友好的关系;另外，我们了解到他们的实际困难：即那里十位年龄在13--18岁不等，文化水平在小学三五年级之间的残障少年，无人授课、无处求学;同时，他们在自我认知、文化知识、社会生活技能等方面存在欠缺。(注：除了这些智力正常的残疾少年，康复区还有成年人和弱智青少年，鉴于时间、精力和能力的局限，我们和他们只作简单的交流，未建立专业关系。)。
针对这一情况，我们制定了总体实习计划：先联系我校附小_校长，动员小学生捐课本、习题集、工具书、课外读物等一百余本。然后，以作义务老师的方式，与他们顺利地建立专业关系。工作方法上，以小组活动与个案工作结合、辅导与管理相配合的方式。我们的目的是：运用社会工作的价值方法和技巧，使青少年偏差行为得以纠正，在协助他们形成正确自我认知的基础上学会学习、学会交往;最终学会自我管理，即他们自觉、自动和自主改变自己的行为。
(二)实习的意义。
由于实践经验的不足和理论知识的欠缺，"实习"解决问题的功能没有充分体现出来。突出体现的是"实习"作为"第二课堂"的教育功能，主要表现在以下几个方面：
第一，在专业认同方面：
与案主的正式接触中，我们认识到专业工作与一般助人活动的实质区别，从而对自己的专业有了客观全面的认识。一般助人活动的随意性，决定了它缺乏严密的组织性、前后相继的系统性、解决问题的彻底性，它是一种插入式的人文关怀。对于"义工"来说，志愿活动疏导了自己助人的意愿，满足自己了解弱势群体生活状态的需要。对于受助者来说，他们享受了一种探望式的关怀。活动结束之后，便各自回到原有的生存状态中，对改变他们的弱势群体地位没有本质的作用。
社会工作是一门科学更是一门艺术，它要求组织性、系统性和彻底性相统一。如果说"志愿活动"是可以随便排列的卡通画面，那么"社会工作"就是设计动画片;如果"义工"过年的时候送给小白兔成筐萝卜，"社工"既要送给他们萝卜籽，还要教会他们种萝卜的技术;如果说"志愿活动"传达了社会对弱势群体进行人文关怀的信号，表达了社会接纳他们的至诚意愿，那么，"社会工作"要做的是把这种美好的意愿落到实处。
对于社会工作者来说，社会工作是一种渗透，是一种要为案主的未来长久的幸福负责的系统工程。社会工作意味着在付出的同时寻求接纳，在相互接纳中承担责任。它"助人自助"的工作理念和对案主生存状态的神入，从一开始就决定社会工作没有轻松和真正的开心可言--在案主的问题解决以前。
第二，对自己的再认识：
我们对自己的定位开始由"社会人"转变为"社会工作者".在体会到自身价值的同时，坚定了作社会工作的信念。
他们是因为上天自己的失误，而先天残疾的孩子。他们因为下肢残、侏儒、皮肤病、脸上覆盖性红斑、视听障碍、发音不请等生理原因，幼时被父母遗弃。生命以这种形式出现，督促我们去珍惜自己的健全。至少，我们该把在空虚和抱怨中虚掷的时间，分给他们一些。有人说，看一个人的人品如何，看他对穷人的态度即可;我认为，从一个社会对生活不能自理者的态度中，也可以瞥见其文明程度。一个健全的社会，该为一切成员提供健全灵魂的空间，提供维护生命尊严的条件。体会到这一切的时候，我明白了作为社会工作专业学生的使命感和责任感。
第三：在专业技能方面的成长。
接触问题、解决问题的过程，是对理论知识系统应用的过程。实习的过程中，我们积累了关于残疾人生理、心理、社会需求的第一手材料。他们幼时被_市儿童福利院收养，长到12岁时分别被领养、寄养、资助继续求学等。而其余的，就暂时滞留在_市社会福利院。一年前，他们的老师辞职。他们就过着这种生活：白天吃饭、看电视、作卫生，晚上睡觉。第二天早上醒来，开始同样的循环。这只是让单调的生活，以相同的模式复制到不同的日子里而已。
被遗弃的日子里，福利院为他们提供了细数生命尊严的空间。在成长的过程中，封闭式的管教本身就意味着排斥与压抑。从本质上说，这是对他们尊严的一种漠视。
第四：对专业技能与价值的认识。
与他们的交往过程中，我们学会了用一个社会工作者的身份，设身处地地考虑他们的处境;以社工的视角理解他们的问题。那时侯我们理解到社会工作传递给人的是一种价值理念，它是一种温暖的生活方式。
第五：关于专业价值与专业技能之间关系的思考--价值是灵魂，技能是主导。
在专业技能不足的时候，我们体会到了"爱"的威力--它是一个"缓冲坡".面对他们突发的情绪转变、不愿对我们说的难言之隐、排斥性的冷漠时，当他们把生活中的问题暴露在我们面前时，许多时候我们难以理解、难以正确分析。在合理的方案拿出来以前，我们给予的是毫不迟疑的付出真诚的爱、无理由的理解和有目的的安慰。这样问题不会恶化，许多小问题会在这个过程中化解。然而，要解决问题我们必须熟练地运用各种专业技能。
社会工作对象的特殊性，决定了其价值重于技能。只重技能而轻专业价值观的形成，显然是舍本逐末、事倍功没;只重价值而忽略技能，只能伤了"爱心"又无功而返。我们应该让"关爱的心"成为一种本能，本能意味着瞬间作出真实的反映，它省去了在不同态度之间反复权衡的徘徊。这不只是道德需要、不是空中楼阁的说教、而是价值和技能相融的便捷途径。
(三)案主的问题。
在十周的实习中，我把他们的问题主要归纳为以下三点：
1：身体的缺陷、社会知识和情感教育的先天不足，使他们产生很深的自卑感，这是他们产生性格障碍的主要原因。
院方对他们的总体评价是：懒惰、没有上进心、自私、不会与人交往、不会关心人等等。这些为一个成人定性的词语，却用在孩子身上。环境在不能为他们提供应有的爱、自由和关怀的情况下，丝毫没有降低对他们的苛刻要求。的确，他们都表现出了不同程度的自我封闭性和对外界的防备心理，这造成他们不会交往、不会关心他人。这是因为在生活中他们很少受到来自道德、宽容、励志等方面的关怀和教育;这是他们在自我照顾过程中被迫形成的一种求生本能。有一个女孩樱：清瘦、娇小、总是面含微笑。每次，她会指着我们身上蚊虫叮咬处、结疤的伤口等温柔地比划一番;走路时，她喜欢拽着我的手贴着我走;我们坐下来时，她就站在身后给我们辫上各种可爱的发辫，然后幸福地笑。只是，去了几周我们从来没有听过她说一句话。
一天，在她们宿舍玩了好久之后，我对她说："你给我辫辫子好吗"。
她重重点头，然后要往我身后走，我拉住了她："不要点头，告诉姐姐，说'好'好吗?"。
她迟疑地张了一下嘴，还是羞涩的点头。
"不能说'好'吗?"我假装生气地嗔怪她。
"好--"那个字拉了好长的音，声音如被卡了的磁带一样，时高时低地在空中打颤。她不喜欢在生人面前说话，是因为声带的缺陷。后来她还是怯生生到不敢开口，经过几次强化训练，我们可以顺畅地开玩笑。经过了解，他们中另外两个孩子，也是因为相同原因不爱说话。显性的自卑，是不想在外人面前暴露自己的生理缺陷;隐性的自卑，来源于没有爸爸、妈妈、没有正常孩子该有的一切。这是他们产生性格障碍的主要原因。
2：对外界的向往与缺乏"自我认知"之间的矛盾。
他们需要自由的空间，让生命沿着自己的纹路延伸。因为青少年期，是自我观形成的重要时期，这决定他们以后会成为什么样的人。他们都希望走出福利院，然而当我们问他们今后想干什么时，竟然都说"没想过"和"不知道".从他们为难的神色中，我知道这是事实。他们的理由是，院里领导不让他们瞎想，想也没有用。
我告诉他们你怎么想，你不说别人永远不会知道，更加管不了。如果不想的话，即使现在就把你们放出去，又能干什么呢?我们给他们一个星期的时间大胆设想，下一周去的时候，我们要知道答案，这是作业。我们发现他们的理想也是缤纷美丽的，比如唱歌、画画、学古筝、厨师等。更主要的是，许多人有这方面的天赋。我们通过这种方式，帮助他们逐步树立自我意识，至少让他们明白他们是独立的人。
3："半隔离"状态的生存状态，使他们处于"心理无依"的状态。
他们每人都有用作业本自制的通讯录，上面有：姓名、地址、电话三栏。我们要逐一填写。他们会说出一些陌生的名字，问我们是否认识，那些都是曾经去看望过他们的大学生。难为他们还那么"念念不忘".女孩小昕，经常让我们带信给我们学校的一个女生，还会送漂亮地风铃给她(他们一个月只有10元零花钱，这些钱要用来没生活用品，买一件新衣服意味着省吃俭用几个月，那个风铃是别人送她的)。后来我们问她："你是不是很喜欢_姐姐啊，怎么每次都问她啊?"她说："是啊，因为我写了好多信，只有_姐姐给我回信了。"只要有电话响起，教室里就会出活跃起来。离电话最近的人跑慢一点，大家就高呼："_，快，快啊!谁的电话?"电话接通的时候，他们都自觉地保持安静，是谁的电话，谁就在大家羡慕的目光里幸福接听。谈话的内容大家共享的，原来他们的快乐来地那么简单!
(四)开展残疾少年社会工作的构想。
目前，我们的社会缺少足够的空间和宽容去接纳残疾人。我们的同情和怜悯，从某种程度上隐含着排斥--似乎他们生来就是被同情的，而不是参与创造和分享"正常社会"的一分子。他们也在"我是残疾人"的自我认知下，躲避着外面的世界。这种成长环境就如脆弱的玻璃器皿，稍微的外力就会使之支离破碎，个人的才智也会在废墟中老化。要想在短期内根除社会偏见是不可能的。那么，当务之急就是要他们正视自己"身体残疾"的事实、树立"意志不残"的信念，以客观平和的心态迎接异样的目光、适应环境。
社会连结理论认为：当一个人感受到社会道德和社会秩序对他的重要性，了解到社会上多数人对他的期望时，他就与社会有了一种连结。同时，要想让他们在这种情况下适应环境，需要有强大的后盾，使他们与社会发生连结。家的教育就是爱与责任的传递，在实习的过程中，我们以家的形式，赋予生命一种顽强的自我修复功能在废墟中挺立。
1.童话--安置心灵之家的"宅基"。
小时侯，童话的缺席是一辈子都弥补不了的。它扼杀了孩子没有负担的期望，也关闭了孩子用自己的眼光观察世界、用一己的思维来创造世界的窗口，那样的童年往往残疾。以后的补偿最多是借尸还魂式的徒劳，终不得精髓。因此，开始的时候，我们鼓励他们回忆自己听过的童话故事。我们也挑合适的童话故事对他们进行教育。
2.一个有组织的群体，分工明确地一帮一或一帮几--小屋的基本"架构"。
生活在公共环境中，心灵的的慰藉就缺少私有源泉;人们通过某种拥有，认识到自己的价值，家的可贵之处在于它是孩子独有的私有财产。我们根据文化程度，把他们分成3个小组，每周五、六、日，分别去三个人，一人负责一个小组，为他们上课、解答问题等。当其中个体有问题时，我们就进行单独谈话。我们经常问他们一些漂亮饰物和照片的来历，他们就自豪地介绍照片中的自己，幸福地回忆与哥哥姐姐们在一起的经历。爽朗的笑声溶解为灿烂面孔的旁白，那种神态驰骋球场的体育健儿拿着奖杯奔向球迷。这时他们会感到有人是专门为他们而去的。
3.赞美和鼓励--进入小屋的"门"。
如果说可爱的赞美字眼对一个人的人生是重要的，那么在一个人的人生之始尤为重要。我们对他们的生活自理能力、漂亮发辫、条理清晰的作文、敏捷的思维等进行赞美，以此逐步树立起他们的自信。当我们要求他们写日记、保持安静、不打架时往往以奖励为借口，每每都会收到很好的效果。当每次许诺之后，我们都在同学中收集适合的衣物带过去。
4.以宽容和教育做保证的自由犯错的空间--小屋的"床"。
成长意味着犯错，成长渴求着自由与宽容。因此，他们需要一种力量来正确地引导他们，帮助他们去嫁接一些、舍弃一些，而不是生硬地切割。有的时候，他们会把分给小伙伴的食物拒为己有、把作业做的乱七八糟、把同伴打的哇哇大哭、其中一些人看不起那些有智力障碍的人。开始的时候，我们对这些很反感，可是自己在这个年龄段做错事后，还蛮横地摔门而去，而每次妈妈都会默默地做好我喜欢的饭菜等着我迷途知返啊。一个人犯一次错并不可怕，可怕的是别人一次也不肯原谅他。理请自己的头绪以后，我通过"换位思考"的方法让他们认识到自己的错误，值的庆幸的是他们很听话。有了床之后，即使屋子没有建好也可暂作休息。5.任意喊出需要与失望的自由--小屋的"窗"。
如果说童话给了孩子们自由幻想的空间，那么我们该为小屋装上这么一扇窗--任其任意喊出自己的需要与失望。他们有权利在现实生活中争取童话唤醒的梦想;即使我们满足不了那些要求，孩子也可以在被拒绝的空间里慢慢融入现实。
6集体的监督与安排--小屋的"公安"。
自发的助人活动很难长期坚持，因为自觉性的养成，离不开初始阶段集体的监督与鼓励。我们该有这么一种集体存在，它就是保障小屋安全的"公安".而专业社会工作者的诞生，使这种可能成为现实。周末和节假日，经常有高校学生、社会慈善人士去参观，如果能够有效地利用志愿者，使志愿活动成系统、成规模，将会受益无穷。
第一：他们的在乎让我惭愧。
我们的实习受到少年、院领导的热情接待和真诚配合。刚去的时候，康复区宛若一张被定格的照片：房屋、假山、路边的行道木，溶为一体似地一动不动。干净的庭院内无人走动，走道两边的长椅上零零散散地坐着一些人--他们都保持着固定的姿势：翘腿的、低头的、打瞌睡等等，相互之间没有任何交流。
我们刚一进门，他们立即都站起来，同时几乎把眼睛和嘴张到，表现出喜出望外的神态。然后纷纷跑开了--不是跑向我们，而是边跑边向屋里没有出来的人大喊，然后一起站在屋檐下看着我们。
我们主动走上前和他们聊天、发书、作游戏，气氛很快活跃起来了。他们送了我们一串串漂亮的纸鹤和纸心。走的时候，我把东西放在所长的办公室里，忘记拿出来了。我很为难地对_(一个15岁的女孩，坐在人群中她可以瞬间抓住人们的视线。沉默淤积的忧郁气质，丝毫掩盖不了骨子里的宁静与自信;清秀的脸始终舒展着浅笑，真诚而不招摇。;只是，走动的时候原本平整的路变地不平了)说："这样好吧，一会你帮我把东西拿出来，下次来我再带回去好吗?"。
同伴也应和着说："算了，算了，下次再说吧，我们还要赶时间。"。
_说："不能算的，不能算的。"说话时会笑的眼睛在声音沉寂的一刹那归于忧郁，深邃的眸子在我和同伴之间游移。她舒展的眉头始终漾着的笑意，也被紧张俘虏了。
实习要结束的时候，我和同伴在他们中一部分人中作了一个小实验。即让他们写下自己最舍不得的六个人，在一一删除之后留下一个人。我们想通过这种方法，粗略了解他们过去的生活，以及他们现在的渴望。结果，出现每条纸上都写着伙伴的名字，其中三张纸上有我和同伴的名字。后来那些纸被我带回来了。其实，我们有什么资格出现在那些纸上呢?我们是去实习的，我们做的也只是举手之劳而已啊!
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇十三
暑假，对于学生来说是一段较长的假期，这段时间里我们可以去旅游、和朋友相聚、学习新技能。这个暑假，作为一名学生，我也有了些许的收获和感受。
一、用心做事能让自己更进一步。
我是一名高三的学生，这个暑假我主要去了一些培训班学习课程，增加学科知识面和提高自己的技能。在这个过程中，我意识到了“用心做事”的重要性。因为学习不仅要靠时间，还需靠质量。只有心无旁骛，认真对待每一个知识点，才能提高自己的成绩。我想，不仅在学习上，在人生中也是一样，只有付出足够的心力，才能看到更优秀的结果。
二、读书让人更强大。
“书是人类进步的阶梯。”这句话我深信不疑。这个暑假，我来到了书店，阅读了一些经典的书籍，《老人与海》、《彷徨》、《了不起的盖茨比》，每一本书都给我留下了深刻的印象。在阅读中，我感受到了阅读带给我们的力量。我们能够学到更多知识，感受到别人的温暖和经历，从而拓宽视野，增加思维的广度和深度。
三、时间和金钱都是宝贵的。
暑假的生活是自由而丰富的，一方面，我们可以调整作息，适当休息和睡觉；另一方面，我们可以做一些我们想做的事情，例如旅游、看电影等。但我也认识到了时间和金钱的珍贵性。时间的浪费，会导致机会的丧失；金钱的浪费，则会给我们日后的生活带来困难。因此，我们在利用宝贵的暑期生活之余，也应该思考如何更好地利用时间和金钱。
四、锻炼身体、保持健康。
冬天，由于寒冷，出门锻炼的比较少，而夏天却为我们提供了很好的机会。这个暑假，我每天早上都会去晨跑，从而提高体力和心肺机能，并减轻压力，感到愉悦和舒适。在有限的时间里，锻炼也会让我们变得更有活力、更有意志力、更富有生命力。
五、适度放松让我们更加高效。
一旦让自己进入一种忙碌的状态，容易忘记放松自己。然而，做事过于紧张和负担往往会带来更多的困难。因此，适度放松同样是十分必要的。这个暑假，我去了一些景区，吃了一些好吃的餐点，和朋友玩了一些游戏。这些活动都让我感到放松和快乐，而之后的学习和工作效率也有所提升。
总之，暑假虽是假期，但我们的人生不应该是假期，而是积极向上的，充实有意义的。这个暑假，我收获了很多，了解到了很多，也有些收获，但更多的是感悟。这个暑假的经历将会是我人生中的重要经历，给了我更多的力量和成长的机会，让我更加明白自己的生活目标。
专业暑假心得感悟范文（14篇）篇十四
岁月不居，时节如流。距离七月五日的放假已过去一段时间了。岁月流水一般的在你的生活中不留一丝痕迹地划过，蓦然回首，方悟言于一室之内。六天来,每天对照着作业表学习的日子总感觉规律中带着枯燥，可能是作业安排的问题，等每天写完任务，对完答案，改完错题，背完知识点后，总是没有太多时间留给自主学习，也许这是我下一阶段应该改进的，在提高速度的同时也要兼顾效率!
语文的积累，感觉作用并不大，每天需要记的东西太多，不论是边写边记还是先记后写，若是没有时间再回顾，一段时间后也很难想起来类似的文字，这可能亦是熟练度的问题，只要用心努力，最终可能真的达到一种境界，就像张老师说的“要说可能并不能说全，但只要见到就知道它是什么意思。”
数学、物理两学科，老师主要是让巩固基础，尤其是数学，老师主要让在假期中通过对公式的推导来对其进行熟练掌握和更深理解，自己身体力行，的确有效。且对于此类对逻辑思维和全局思考有高要求的学科，在你学习时的效率是尤为重要的，提高效率的方法，就是专注并加以思考，灌输进自己的理解，最后进行总结，总结不一定要写下来(当然如果对自己抱有怀疑，写下来还是的)但一定要自己心中有一个导图，思路清晰，才能下笔流畅，这点上我还是个萌新，且我认为先把控好基础，再加以实践整理才是最有效的。如今我亦对此加以尝试，虽犯了不少错误，但初学者并不害怕错误，我相信如果方法正确，正确率是可以提高的。
英语方面最近也是加强复习，多多积累，在进行学习时亦是利用假期作业，自己并没有额外做题。这段时间我是先把自己会的写了，顺便在句子补充的题中尽量运用自己会的较高级句式，在对完答案，听完讲解后，进行第二次学习和记忆，可能这个过程很繁琐，但因为必修一、二过于久远，目前我想不出比这个更好的办法，暂时如此吧。书写这方面依然是我的短板，最近也并没有注重，但由于时间宝贵，接下来只能在写作业尽量把字间距、大小、倾斜度等控制好来练习了。
化学、生物个人认为作业还是比较合理的，化学先基础知识和题结合，生物背诵并默写(虽然一天一章的内容背诵有时的确花费时间较长，但坚持下来的确是很充实快乐的)，并结合自己的题练习，这段时间也找出了之前学习中没有注意和已经遗忘的部分。我也感受到生物和化学重在细节，如化学需要注意括号中的内容，生物原因题和设计题要找好各个部分之间的联系等，对于一个问题可能表达同样意思的两句话，得分情况却大不相同。注重基础，关注细节，任重而道远。
最后，对下一阶段的学习做一个展望，接下来依然要提高效率，做题，巩固基础，对题目整理分析总结并加以坚持，以上。
转眼这个暑假就要过去了，新的学期就要开始了，我感觉有必要对我的整个暑假生活和学习情况做一个总结，以便对以后有所帮助。总结分生活方面和学习方面。
生活方面。自己已经习惯了自己照顾自己，不再是衣来伸手、饭来张口了。暑假里，当妈妈看到我自己洗衣服时，很是高兴，说我长大了。我也十分高兴，不但学习了书本知识，还提高了自理能力。还有，我的生活起居很有规律，每天下午跑跑步、打打球，把身体锻炼的棒棒的，为开学后的繁重学习提供健康的身体。学习方面。我把五年级学过的知识又重新温习了一遍，对那些以前掌握的不是很扎实的知识点做了深入的学习。虽然在假期里，爸爸妈妈都劝我要多休息，但是，我觉得学习是一件很令人高兴的事情，我做出了以前没有搞懂的题目，感觉很是舒服。如果我每天不学习几个小时，我都会感觉到空虚。当然，我也有玩的时候。
有时我会看看电视，上上网，玩玩游戏。网络现在发展很迅速，我们可以通过网络做很多以前不容易做到的事情。