在学习过程中，我们会经历各种挑战和困惑。心得体会是我们对这些经历的反思和体会，可以帮助我们更加深入地理解知识。经过精心收集，小编为大家整理了一些优秀的心得体会范文，供大家参考和借鉴。希望这些范文能给大家带来一些启示和灵感，让我们一起来看看吧。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇一
还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。
上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！
《武术课感想》从入学到现在第一次接触武术课，以前从未接触过武术，只是在影片中看到过一些武打片，对武术很好奇，也很羡慕那些会武术的明星。可是迟迟没有机会接触武术。到了大学终于有了这一门武术课，就毫不犹豫的自愿填写了武术的科目。
通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了。
解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的运动，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。以前以为武术用来打架，用来制服外来的威胁的一种手段，到现在才明白，武术是中华民族的传统文化的一部分，有着很悠久的历史，是我们中华民族强身健体的一种锻炼方法。
武术不但可以强身健体，还可以锻炼自己的身心健康，对的自己的思维，情绪，性格，学习，都有一定的帮助。
这个学期我们学习了，五步长拳，是武术的最基本套路，是学习。
武术不可缺少的一部分。其实，在武术里面我们可以学到做人的道理。最基本的敬礼，让我学到了，对别人的尊敬。敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。五步长拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路紧密相连，有着招招致命的威力，这也许是武术的魅力所在。
在以后的学习中可能我会认真学习这门课程，认真体会武术的的精髓，去借鉴老一辈留下的武术成果，借助武术来锻炼自己的身心，武术在我们每一个人的心中不断地深化，不断的在人群中普及，武术是一种文化，我们作为中华民族的一员，我们要继承不断地发扬光大。
班级：2010级雕塑。
从最初的只是好奇而选修了武术散打课，到后来的了解一些皮毛以致被深深吸引，我在这门课上完成了这样的转变，也一点一点感受着散打所拥有的魅力。就在第一节课时候，老师先教给了我们抱拳礼，并解释了它所拥有的含义，简单说就是五湖四海皆兄弟，这就表明了散打作为一项竞技运动所拥有的包容性，和其独特形式。而我们这一群由于各种原因聚在一起学习散打的学生，也得以相互结识，感受一种艺术并领悟其中的各番道义。
之后又通过数节课的学习与训练，我也以亲身经历验证了老师的散打是体育项目中最累的一项的说法。每次课上的小游戏，期间的关于左右直拳、前后鞭腿以及之后的翻滚与摔法的学习和重复，还有最后的体能训练，都是对体力的一种巨大考验。但是通过这种种的练习，才能够发展一人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质，这也应是散打所以锻炼人的精髓所在；同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智。通过以双方互相对抗为运动形式，使人身心得到全面的锻炼。而坚持散打训练，既可强筋骨，壮体魄。又可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
而我通过这一段时间以来的学习，锻炼与磨砺了自己的体力和意志，同时收获了许多东西。在这期间，我也得到了老师的一些指点，让我对散打有了更深的了解，领悟了很多道理。
散打，是一门集艺术与实用为一体的科目，它的训练不只有武术那种爆发与力的美感，更是在突发事件中发挥着它优越的实效作用。散打中无论是拳与腿的动作，都是最简单而实用的技术。不是所谓的花拳绣腿，却能在现实生活中给人诸多帮助。
最后还要感谢老师的平易近人与辛勤教导，让我知道了许多关于散打的知识，同时也在老师身上学到许多自己以前不足的东西。希望会有更多的人在老师的指导下感受散打的魅力，领悟个中道理。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇二
近年来，随着互联网的普及和发展，人们的学习方式也发生了巨大的变革。传统的面对面授课逐渐演变为网络教育。在这个变化的时代背景下，武术网课应运而生。作为一门古老而深奥的中国传统文化，武术网课在提供全新学习渠道的同时，也为我们带来了种种新的体验和收获。在通过武术网课学习的过程中，我深深感受到了其带来的便利和魅力，并得到了诸多启示。
首先，武术网课为学习者提供了时间和空间上的自由。传统的武术培训通常会受到时间和地点的限制，学习者需要到指定的场馆参加培训课程。而通过参加武术网课，我们可以随时随地进行学习，只需要一个能够连接互联网的设备和一个舒适的环境。这样一来，不论是白天还是晚上，不论是家里还是外出旅行，我们都可以自由地学习武术知识。
其次，武术网课还提供了更加深入系统的学习内容。在传统的武术培训中，学习者往往需要在有限的时间内完成大量的动作演练和技巧训练，对于理论知识的学习和理解相对较少。而通过武术网课，我们可以通过观看教学视频、阅读文献资料和参与在线讨论等方式，更加深入地了解武术的原理、历史和文化背景。这种系统的学习方式使得我们对于武术的认识更加全面，也更能够体会到其中所蕴含的深刻意义。
再次，武术网课为学习者提供了更加个性化的学习体验。每个人的学习习惯和学习速度都有所不同，传统的培训机构往往无法满足个体化的需求。而武术网课则可以根据每个学习者的情况和需求进行个性化定制，提供有针对性的教学内容和学习计划。这样一来，学习者可以更加自主地选择学习内容和学习节奏，以符合自己的学习需求和兴趣爱好。
此外，通过武术网课学习还能够激发学习者的积极性和创造力。在传统的武术培训中，往往存在着严格的训练规定和固定的教学模式，学习者很难在这样的环境中发挥自己的创造力和个性特点。而通过参加武术网课，我们可以更加自由地探索和尝试，将自己的想法和特点融入到武术学习中。这样一来，不仅可以增强学习的兴趣和动力，还可以培养学习者的创新思维和问题解决能力。
综上所述，武术网课的普及和发展为我们提供了全新的学习体验和学习机会。通过武术网课学习，我们可以灵活安排学习时间和地点，深入了解武术的理论知识和文化背景，体验个性化的学习过程，激发创造力和创新思维。在未来的学习中，我相信武术网课将继续发挥重要的作用，使我们的学习更加丰富多样、个性化和自主化。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇三
近年来，随着互联网技术的快速发展，各行各业也纷纷转向线上教育，极大方便了广大学习爱好者。武术作为中华民族的瑰宝，近几年也加入了网课行列，让更多的人能够随时随地学习武术技艺。笔者最近参与了一门武术网课的学习，深深体会到了网课的种种优点和无穷魅力。
首先，武术网课的一大优点就是灵活性。相比传统的武术培训班，网课不受时间和空间的限制，学员可以根据自己的时间安排自由学习，不必担心因工作、学习等原因错过培训班的上课时间。特别是对于上班族来说，网课是一种学习武术的理想方式。无论在家还是在办公室，只需要通过电脑或手机收看课程视频，就能够随时进行学习。这种灵活性的学习方式为更多的人提供了学习武术的机会和条件。
其次，武术网课的内容丰富多样。一门完整的武术课程一般包括基本功、套路演练、武器器械等多个方面的内容。网课通过视频和图文等多种形式展示，使学员能够充分了解每个动作的动作要领和技巧，更加深入地学习和理解武术技艺。更重要的是，网课可以根据学员的个人情况和兴趣爱好进行灵活安排，让每个学员都能够找到自己感兴趣的内容进行学习，提高学习的积极性和主动性。
此外，武术网课还可以通过网络互动平台进行互动交流。许多网课都设有在线讨论区或社群，学员可以在这里与其他学员交流学习心得、解答问题、相互启发等。这种互动交流不仅可以加深学员之间的感情，还能够激发学员之间的竞争意识和学习动力。同时，学员还可以向专业导师请教问题，获取更准确的指导和建议。这种交流和互动的机会丰富了学习武术的方式和体验，使学员更好地掌握武术技艺和理论知识。
不过，也要承认武术网课也存在一些问题。首先是缺乏面对面指导。正因为网课的灵活性，学员无法得到教练的即时纠正和指导，容易形成错误的习练动作，难以查找并改正。其次，学员在家自学可能会出现精神不集中、缺乏耐心等问题，影响到学习效果。因此，对于一些基础较差或需要高强度专业指导的学员来说，传统武术培训班仍然是更好的选择。
总的来说，武术网课作为一种新兴的学习方式，虽然存在一些问题，但其种种优点和创新之处仍然无可置疑地吸引了越来越多的人加入学习行列。通过网课，学员可以随时随地学习武术，丰富自己的身心能力；网课的丰富内容和灵活安排也使得学员对武术的理解更深入、更全面。武术网课的兴起无疑加快了武术的传承和弘扬，为更多的人提供了学习武术的机会和平台。在未来的发展中，相信武术网课会变得更加完善，成为武术学习的一种重要途径。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇四
武术篇是我参与武术训练期间最重要的一部分。作为一个身体素质普通的人，我一直对武术有着浓厚的兴趣。经过一段时间的学习和实践，我对武术篇有了更深入的理解和体会。在这篇文章中，我将分享我对武术篇的心得体会。
第二段：武术篇的训练方法和对身体的好处。
武术篇是武术训练中非常重要的一环，它主要包括各种招式和技术的积累和应用。通过反复练习各种动作和技巧，我逐渐掌握了武术的要领和精髓。在武术篇的训练中，我深深体会到了持之以恒的力量。无论是在基本动作的练习中还是在高难度的技巧训练中，只有坚持下去，才能够逐渐掌握技巧和提高自己的实力。
武术篇训练对身体的好处也是显而易见的。它强调身体的柔韧性、协调性和爆发力。通过反复的拉伸和运动，我的身体变得更加柔软，肌肉更加有力。而且，武术篇训练还锻炼了我的反应能力和意志力，使我更加自信和冷静。
第三段：武术篇的哲学思想和对人生的启示。
除了身体的锻炼，武术篇还蕴含着丰富的哲学思想。武术强调的是“以柔克刚”，通过巧妙的变化和运用力量来克服对手。这启示着我在生活中应该采取灵活的思维方式，不仅仅依靠强硬的手段解决问题，而是要善于借助周围的环境和力量来实现自己的目标。武术篇还教会了我如何面对困难和挫折，只有通过不断的努力和坚持，才能获得真正的成就。
第四段：武术篇的精神培养和对品质的要求。
武术篇不仅仅是一种技术的训练，更是一种精神的培养。在武术篇的训练中，我学到了很多关于自律和坚持的道理。只有通过严格的自律和坚持不懈的努力，才能够取得进步。同时，武术篇还要求训练者具备高尚的品质和道德。在训练中，我学到了要遵守规则和尊重他人。这些品质不仅对武术训练有着重要的意义，也对我的日常生活产生了积极的影响。
第五段：武术篇对我的人生触动和展望。
通过对武术篇的学习和实践，我对自己有了更深刻的认识，并且对自己的未来也有了更明确的规划。武术篇教会了我坚持不懈的意志和顽强的毅力，这将成为我日后追求梦想的重要支持。我相信，只要我坚持不懈地努力，将武术的精神融入自己的生活和工作中，我一定能够取得更大的成就。
总结：通过武术篇的学习和实践，我理解到了坚持不懈和刻苦努力的重要性，体会到了“以柔克刚”的哲学思想对于解决问题的重要作用。武术篇不仅锻炼了我的身体素质，还培养了我的意志力和积极的品质。我将把这些经验和体会融入到我的日常生活和未来的工作中，相信它们将一直伴随着我，助我追求更高的目标和梦想。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇五
第一段：引言（150字）。
武术是中国传统文化的瑰宝，是我国古老而丰富的文化遗产之一。作为中国人，接触和学习武术已经成为一种自然的选择。在学习武术的过程中，我深刻体会到了武术的艺术之美和对身心健康的积极作用。在这篇文章中，我将介绍我学习武术的心得体会，包括对武术技巧、身体锻炼和意志品质的反思。
第二段：武术技巧（250字）。
学习武术让我意识到，技巧的重要性在于它不只是形式的展示，更是一种内在力量的释放。我在学习武术过程中，通过不断的练习和磨砺，逐渐掌握了一些基本技巧。我发现，学会使用这些技巧不仅可以提高战斗力，还能够增强对自身的控制力和反应力。同时，武术技巧的运用也培养了我的专注力和观察力，让我更加敏锐地洞察对手的动作和意图。
第三段：身体锻炼（300字）。
武术讲究身体的力量和灵活性，因此它也是一种独特的身体锻炼方式。在学习武术的过程中，我经历了许多极限的训练和挑战，同时也感受到了身体逐渐变得更加强壮和耐力更高的变化。武术要求身体的每个部分都得到均衡发展，因此我不仅锻炼了肌肉和韧带，还提高了身体的灵活性和协调性。通过这些锻炼，我意识到身体的力量可以在自己的控制下调动起来，并且学会了尊重和保护自己的身体。
第四段：意志品质（300字）。
学习武术需要付出持之以恒的努力和毅力，因此它能够培养人的意志品质。在训练中，我常常面临困难和挑战，需要不断克服自己的心理障碍和疲惫。这个过程让我学会了坚持和不放弃，明白了只有通过坚持的努力才能取得进步。我相信，这样的意志品质不仅在武术中有用，在生活中也是至关重要的。
第五段：结尾（200字）。
通过学习武术，我不仅提高了自身的身体素质，还培养了专注力、反应力和意志品质。这些都是我在学习武术中的收获和体会。在追求完美的武术技巧的过程中，我意识到，武术是一种艺术，是一种修身养性的方式。它不只是一种运动，更是一种文化的体现。通过学习和实践，我深深地爱上了武术，相信它会在我的一生中持续地伴随着我，给我带来身心健康和内在的成长。
总字数：1200字。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇六
现代社会的快节奏生活中，人们对于学习的需求越来越高。然而在繁忙的工作和生活压力下，很多人无法走进实体培训班进行学习。随着互联网技术的快速发展，网课成为了人们获取知识的新方式。而作为一门古老而深厚的中国传统文化，武术因其独特的特点成为了许多人向往的学习对象。我近期参与了一门武术网课，感受到了与传统实体班完全不同的学习方式，并获得了宝贵的心得体会。
首先，武术网课让学习时间更为灵活。传统的实体班往往需要学员按照固定的时间表前往培训机构，完成课程的学习。然而，这对于工作繁忙的人来说无疑是一种束缚。而参加武术网课就解决了这个问题。只需要有网络连接的电脑或手机，我们可以随时随地完成学习。无论是在上班途中、休息时间，甚至是在家中，只要有时间，就可以随时进行学习。这样的便利性使得我能够更好地掌握课程内容，并将其融入到日常生活中。
其次，网课提供了更多的选择。在实体班中，往往只能学习某一门具体的武术流派。然而，参与武术网课则提供了更多选择的机会。只要登录网上平台，我们可以选择各种不同的武术流派进行学习。例如，太极拳、形意拳、八卦掌等等。因此，不仅能够跟随自己的兴趣进行学习，还能够拓宽自己的武术知识面。这样的多样性使得我们对武术有了更全面的了解，并有机会选择适合自己的流派进行深入学习。
此外，通过网课我们能够享受到专业的教学团队。很多武术网课由具有丰富经验的专业教师组成。他们通过精心制作的教学视频、文字资料以及在线答疑等方式，将他们的知识传授给学员。这样的专业教学团队能够提供更细致、全面的教学内容，并及时解答我们的疑惑。而且通过网络，我们还可以与其他参与者进行交流和分享。这种互动式的学习方式使得我们更加积极主动地参与学习，并能够从中获得更大程度的进步。
最后，武术网课激发了个人的自我约束力和坚持力。在没有固定的课堂约束和监督下，我们需要自己安排学习时间，并保持坚持的态度。这需要我们有较高的自制力和毅力。在我参与网课的过程中，我不断激励自己坚持下去，并确保每天都有固定的学习时间。这样的自我约束和坚持力不仅可以体现在学习上，也可以渗透到其他方面的生活中，从而使自己成为一个更有纪律性和坚韧不拔的人。
综上所述，参与武术网课给我带来了全新的学习体验和宝贵的心得体会。它不仅让学习时间更为灵活，提供了更多的选择，而且通过专业的教学团队和互动式学习方式，使我更好地掌握了武术知识。同时，通过自我约束力和坚持力的锻炼，我也收获了更大的成长。因此，我相信武术网课将会越来越受到人们的欢迎，并成为人们学习武术的首选方式。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇七
武术作为中国文化的一个重要组成部分，有着久远的历史和深厚的文化积淀。在现代社会，武术不再是一种仅仅满足于身体锻炼和比赛竞技的体育运动，更是一种能够培养人的身心健康和独立思考能力，增强自我修养和自我防卫能力的文化形态。通过多年的练习和参赛，我对武术有了深刻的理解和体会，在此与大家分享一下我的心得体会。
第二段：武术的锻炼方式。
武术可以全面刺激人体各个器官和系统的协调运动，强化人的肌肉、骨骼和神经系统，提高运动的协调性和反应能力。同时，武术还可以通过成套动作和攻防技术引导人的思维和情感，增强人的学习、自制和自我控制能力，养成正确的价值观和道德观。比如，在练习太极拳时，要求身体放松、意念集中，每一个动作都要有意识地开合、缩放、沉着慢行，这样可以有效地放松紧张情绪，使人的心境宁静，增强精神意志和耐力。
第三段：武术的精神内涵。
武术不仅仅是一种运动，还代表了一种文化和精神内涵。武术乃是中国古代先贤对大自然、人类和社会的认识和体察的结晶，要求人们要学会尊重自然、敬畏生命、维护和平。武术要求人们在行动中注意守则、尊重对手，不是为了伤害他人而学习，而是为了在必要时保护自己和他人。因此，武术要求人们要练习虚心、谦和、刚柔相济、自由、平等。这些精神内涵也是现代人应该一直坚持的美德和心理素质。
第四段：武术的传承与发展。
武术虽然起源于中国，但其传承和发展已经跨越了多个国家和地区。现在，武术不仅是一种传统文化遗产，也被广泛地运用到了各种领域中，如健身、表演、影视等。相信随着时代的发展，武术也会不断地发生改变和更新，传承和发展新的精神内涵和技术手段，为人类的进步和文化交流做出更大的贡献。
第五段：结语。
总之，武术是一门较为完整的文化体系，它通过锻炼身体、提高人的自我修养、培养人的自我防卫和自我控制能力，以及传承和发展中华民族的优秀精神和文化遗产，成为了一种重要的文化符号和精神力量。我们应该积极学习和传承武术文化，将其融入到我们的生活中，让我们的身心更加健康和美好，让我们的文化更加丰富和多彩。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇八
第一段：序言（引起读者的兴趣）。
在这个日新月异的时代，人们对武术的追求和研究变得越来越热衷。武术作为中国文化的瑰宝，在世界上有着广泛的影响力。经过一段时间的学习和实践，我对于武术有了更深刻的体会，并形成了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我的学习心得，让更多人了解武术的魅力和价值。
第二段：武术修炼的坚持与毅力（为什么选择武术、体会到的坚持和毅力）。
选择学习武术是源于我对中国传统文化的热爱和对身体锻炼的需求。在武术的修炼过程中，我深深感受到了坚持和毅力的重要性。无论是面对长时间的训练，还是学习复杂的技巧，想要将武术练得出神入化并不容易。但正是这些困难和挑战，让我更加坚定了学习武术的决心。通过持之以恒的训练，我逐渐体会到了坚持的力量，这一点对于我在工作和生活中也大有裨益。
第三段：武术修身养性的价值（如何在武术中修身养性、收获和体验到的价值）。
武术不仅仅是一种技术上的训练，更是一种修身养性的方式。在武术的修炼中，我明白了谦逊、坚韧、毅力、自律等素质对于一个人的成长和成功是非常重要的。在磨练自己的过程中，我学会了虚心地接受他人的批评，并从中吸取经验教训。同时，武术还教会了我永远不要对自己轻言放弃，无论是面对生活的困难还是挑战，都要坚持不懈地向前。
第四段：武术与身体健康（如何通过武术来保持身体健康）。
与大部分体育锻炼相比，武术独特的技巧和动作对身体的某些部位要求更高，包括力量、灵活性和协调性。通过长时间的练习和训练，我发现自己的身体得到了有效的锻炼，增强了肌肉的力量和耐力，灵活性也大大提高。除了对身体素质的改善，武术还有助于提升心肺功能、平衡和反应能力，预防和减轻一些慢性疾病。因此，我坚信通过学习和练习武术，能够保持良好的身体健康与素质提升。
第五段：结语（总结文章内容，再次强调武术的价值）。
对于我来说，学习武术不仅仅是一种运动，更是一种精神的追求。通过不断地练习和修炼，我在武术中体会到了坚持和毅力的力量，理解到了修身养性的真谛。同时，通过武术的锻炼，我提高了身体素质并保持了良好的健康。我坚信，武术作为一种博大精深的文化遗产，拥有着丰富的价值和意义。希望越来越多的人能够加入到学习和传承武术的行列中来，共同发掘武术的魅力和价值。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇九
武术作为中华文化的一部分，有着悠久的历史。由于它所具有的严谨性和实用性，不仅仅在中国，而且在世界各地都受到了广泛的关注和认可。通过学习武术史，我对武术的产生、发展、演变，以及其中的文化内涵和精神价值，有了更深刻的理解和感悟。
第一段：武术的起源。
武术起源非常久远，可以追溯到五千年前的新石器时代。那时候，人们迫切需要用各种武器来保护自己生命和财产的安全。据史书记载，周武王在兵败之后，发现战士们在直接对抗敌人时表现并不出色，于是开始创编六十四卦的套路。卦数的变化可以应用到战争中，从而提高战斗力。后来，随着社会的发展和文化的进步，武术逐渐形成了自己的理论和体系，并没有止于残杀的工具，而成为了中国传统文化的一部分。
第二段：武术的发展。
不同地区的武术有着各自不同的风格和特点。在历史上，武术发展阶段可以根据地区分为南拳与北拳、太极武术和少林武术等。其中少林武术鼓励练习者在过程中坚持“无止境、无限制”的理念，积极承认复杂和多样性，使其具有了更加深厚的文化内涵。太极武术注重调理心境、平衡身心，被誉为“行功在于柔，威力由内力而来”，理念的来源则在于“云手”的太极哲学。它并不追求攻防技巧的多变，而是力求提高一个人的修为与觉悟。而以猛击为主的南拳与北拳，则体现了中国人的悍勇和刚毅的风格。
第三段：武术的演变。
武术在传承中也经历了漫长的历史，其中脱胎于中原的拳术和弹腿、棍棒术等其他技法，与藏在民间的各种拳脚套路不断地在实战和非实战中得到修补、补充、删减。除了各种武技的升华之外，人们更多地强调了武术的心境，德育和练习规范。从中可以得出，一个好的武术家并不是只会使用姿势华丽的招式，而是需要秉承武者精神，修炼自己的人品，享用中国文化。
第四段：武术的文化内涵。
武术在中华文化中占有重要地位，深层的文化内涵主要来自于武术家们的另类美学、其区别于其他西方文化的哲学、以及其和其他中国传统文化的融合。早期的武学家服务于君主和社会的革命家，强调坦诚、正义和仁爱等”正”与”义”的价值观，并将这些价值观内化为其技法和道德标准，成为中国武者的代表世家。种种人文关怀的培养，也可以理解为中国武学家与历史时期、社会环境的互动过程中建立和传递人作为个体价值的重要性。
第五段：文化艺术的精神价值。
武术不仅是保护身体的健身运动，也是一种精神和文化的传承。在实战中，武术家需要保持清晰的思维和有效的行动，这种心态也可以在生活中产生积极影响。此外，武术的修炼，对于提高人的意志、韧性以及精神力量也有很大的帮助。这些精神价值和特征，不仅有望在实践中被传递下去，而且理应在我们未来的实践中得到精益求精的发扬。
结尾：
总之，武术史是一个根植于中国传统文化的重要组成部分，具有丰富的文化内涵和意义。学习武术史，有助于我们深刻认识武术的起源、发展和演变，并领悟武术的文化精神，进而实现人与自然、心与身体、技艺与文化之间的和谐统一。在未来发展中，我们也应该秉承这些精神价值，更好地发扬中国武术的传统之美。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇十
武术是一项古老而博大精深的体育运动，能够培养人的身体素质和意志品质。作为武术爱好者，我曾经参加过武术协会的活动，并从中获得了许多宝贵的体会。在这篇文章中，我将分享关于“武术协心得体会”的主题，希望能够通过我的经历，传递出武术所给予我的积极影响。
首先，参加武术协会的最大收获就是锻炼身体。武术是一项全面发展身体的运动，它通过各种不同的招式和动作，训练人的力量、敏捷性和耐力。在与其他协会成员共同练习的过程中，我不仅提高了自己的体能水平，更发现了身体的潜力。每天坚持锻炼的同时，我也学会了如何更好地保护自己，提高自己在日常生活中的安全意识。
其次，武术协会的活动也对我在组织和合作方面的能力提出了更高的要求。武术协会的成员来自不同的年龄段和背景，在一起练习和表演动作需要密切合作和默契配合。在与团队成员共同训练的过程中，我学会了倾听他人的意见和建议，并能够迅速调整自己的动作和表现。这种团队合作精神也帮助我在其他方面取得更好的成绩，例如在学校的学习和社交活动中。
第三，参加武术协会的经历也使我在面对挑战时更加坚韧不拔。武术并不是一项轻松的运动，它需要运动员付出艰苦的训练和耐心的等待。训练过程中的挫折和失败，让我逐渐学会了坚持和不放弃。通过与其他协会成员的交流，我也明白了成功需要时间和努力。在协会的陪伴下，我学会了面对困难，勇敢地迎接挑战，并最终战胜它们。这种勇气和坚毅的品质不仅帮助我在武术上取得了进步，也影响了我的生活方式和思考方式。
最后，参加武术协会的好处还体现在提高自信和自尊上。通过与其他协会成员的互动和交流，我逐渐从羞怯的个性发展为自信而坚定的人。在每次练习和表演中，我学会了相信自己的能力，展现真实的自我。这种自信心的提升让我在学校和社交场合中更加放松和自在，也更有勇气追求自己的梦想。
总结起来，参加武术协会的经历对我的身体健康、组织和合作能力、坚毅和自信都产生了积极的影响。通过与其他协会成员的交流和学习，我不仅更好地了解了武术的本质和它所传递的价值观，也发现了自己的潜力和可能性。我相信，这些获得的经验和品质将会伴随我一生，并在我未来的职业生涯和个人成长中发挥积极的作用。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇十一
武术是一项古老的体育项目，历史悠久，源远流长。在中国，武术不仅仅是运动，也是一种文化。武术不仅能让人保持健康，还能让人领悟生命的真谛。作为一名武术生，我一直热爱这项运动，也从中获得了许多体会和感悟。接下来，我想分享我的一些心得体会。
第二段：身心的相互作用。
学习武术最大的好处之一就是促进身心平衡。练习武术不仅要求我们精神集中，还是一项身体上的运动。通过锻炼，我们能够更好地掌控自己的身体，并且慢慢地增强自信心。这种自信心不仅体现在学习武术的过程中，也会逐渐地渗透到日常生活的方方面面。我发现自己在处理各种事情时更加从容自如，克服了许多原本会让我烦恼的问题，这就是武术对我的影响。
第三段：坚持不懈的精神。
练习武术需要坚持不懈的精神，才能在逐渐成长的过程中达到预期的目标。如果在训练过程中遇到挫折，有些人可能会选择离开。但是，武术教练会告诉你，坚持练习才是真正的取胜之道。这让我逐渐形成了不轻言放弃的心态。尽管在学习武术的过程中，有过一些失误和挫折，但我始终相信，只要坚持下去，我总会有所收获。
第四段：团队精神。
参加武术训练时，我也学到了团队的重要性。团队训练可以让我们相互促进，帮助我们相互勉励。在团队中，我们可以看到别人的努力和付出，同时也能为团队付出自己的力量。这种精神也更容易推广到日常生活中。我们可以发现，在家庭、社会以及工作中，也需要团队协作精神，这些精神不仅可以提高工作效率，还可以减少人际矛盾，提高抗压能力。
第五段：结语。
武术对于我的成长和进步有着非常积极和深远的影响。它不仅帮助我养成良好的生活和运动习惯，还潜移默化地影响了我的性格和人生观。我相信，无论我们做什么事情，都需要有耐心、坚持不懈、团队协作等等品质，这些品质不是一蹴而就，需要长期的训练和反复的实践。随着我的成长，我也会继续发扬武术的精神，坚持锻炼，并不断地探索和体验生命的真谛。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇十二
段落一：引言（200字）。
武术作为中国文化的重要组成部分，其历史悠久、渊源流长。无论是以练健身、增强体质为目的的武艺爱好者，还是以追求武术高深技艺为目的的武术高手，都对武术有自己的心得体会。个人认为，武术不仅仅是一种技能或是一种运动，更是一种生活态度与values，对人的成长和发展有着深远的影响。以下就我个人的角度来谈谈我对武术的一些认识和感悟。
段落二：对武术的初步认识（200字）。
武术是一种刻苦钻研的学问，需要长时间的练习，深刻的理解和领悟。我刚开始学习武术的时候，感觉很不适应，因为这需要我用恒心和毅力去克服，而刚开始，我并不具备这些品质。但是，在老师们的耐心指导下，我慢慢地开始领悟武术的精髓所在。我意识到，武术是一种需要刻苦练习、不断提高的态度，同时需要具备耐心和毅力。这些品质不仅可以帮助我在武术学习中获得更多的成就，同时也有助于我在自己的人生道路中获得成功。
段落三：武术对自身的影响（200字）。
对我而言，武术并不仅仅只是一种体能锻炼的方法，而是一种态度、一种生活方式。在长时间的练习过程中，我的身体不断得到锻炼和强化，我的思维与意志力也逐渐得到了加强。同时，武术的学习也不仅仅是一种技能的传授，更是一种心智的提升，能够促进我在人生的各个领域都能够更好地表现。毫无疑问，武术不仅是一种身体上的锻炼，更是一种全面发展的学问。
段落四：武术对他人的帮助（200字）。
学习武术不仅可以帮助我自己，在实际生活中也可以帮助那些需要帮助的人们。在我学习武术的这段时间里，我感觉到我的成长与我周围的人们也有着深刻的关联。我的身体变得更加强健，我的心智变得更加开阔，我的行为变得更加自信，这些习惯都有助于我成为一个更好的自己。同时，我也能借此帮助那些需要的人们，在他们需要帮助和鼓励的时候，我可以以自己的力量去帮助他们。
段落五：结论（200字）。
总的来说，武术对我具有深远的影响，它既锻炼了我的身体，促进了我的健康，也提升了我的心智素质，帮助我在人生的道路上更加出色。此外，武术还可以在需要时帮助他人，传递着积极向上的价值观和道德信仰。我相信，在这种精神的推动下，我不仅可以变得更加优秀，更可以通过我的影响和力量帮助周围更多的人们。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇十三
武术作为中国传统文化的瑰宝之一，一直以来都备受青少年的喜爱和追捧。而在学习武术的过程中，加入武术协会不仅可以加深对武术的认识和理解，还能培养团队合作意识和提高自身能力。在参加武术协会的一段时间里，我深刻体会到了许多珍贵的经验和启示。
首先，通过武术协会的训练，我学会了坚持不懈。武术虽然看似简单，但却需要长时间的坚持和刻苦训练方能有所收获。在刚开始学习的时候，我的力量和柔韧度都远远不够，而且很容易受伤。但是，在教练和同伴的鼓励下，我坚持下来，并通过不断的练习逐渐提升了自己的水平。这一过程也让我明白到，只有坚持不懈才能迎来成功。
其次，武术协会的训练过程也培养了我良好的团队合作意识。在武术的练习中，许多技巧都需要有人帮助才能完成。我记得有一次在练习技巧时，我无法完成一个动作，但是同伴愿意帮助我，让我感受到了团队的力量。在训练中，我们相互鼓励、相互帮助，不仅提高了技巧的水平，也建立起了深厚的友谊。团队合作的力量是无穷的，只有团结一心，我们才能收获更大的成果。
第三，武术协会的训练也提高了我的自律能力。作为一个艺术形态，武术需要高度的自律和专注。在训练中，我们必须严格要求自己的意志力和纪律性，时刻保持注意力集中。只有在克服自己的懒散和松懈的时候，我们才能真正进步。这种自律的精神也在生活中起到了指导作用，使我更加懂得时间管理和自我约束。
第四，武术协会的训练让我感受到了身心的健康益处。武术运动不仅能强身健体，还能让我们远离疾病的侵袭。通过锻炼，我的身体变得更加灵活，肌肉也更加强健。与此同时，武术的训练过程也需要我们集中精力，舒缓压力，提高心理素质。综合而言，武术是一种兼具体能和智能的运动方式，使我更加坚信健康即财富。
最后，参加武术协会让我体验到了传统文化的魅力。作为中华民族的瑰宝之一，武术代表了中国人的勇敢和智慧。在协会中，我不仅学到了基本技巧，还深入了解了其背后的哲学思想和文化内涵。通过体验传统武术文化，我不仅更加自豪地认同自己的国家和民族，还培养了对传统文化的热爱和保护意识。
总之，通过参加武术协会的训练，我得到了远远超出期望的收获。坚持不懈、团队合作、自律能力、身心健康和传统文化，这些都成为了我宝贵的财富。我相信，在继续努力学习和探索中，我会在武术的广阔天地中获得更多的成长和进步。将来，我也希望将自己的精彩经历和体会分享给更多的人，让更多的人了解和热爱这项古老而又神奇的艺术。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇十四
作为中国传统文化的重要组成部分，武术历史悠久、博大精深，是一门充满哲学、修身、养生功能的综合性体育运动。对我来说，这项运动不仅是一种爱好，更是一种修炼精神、锤炼意志、提高自身素质的途径。下面将就我在这项运动中所得到的心得分享一下。
第一段：武术让我更加自信。
在我刚开始学习武术的时候，身体素质不是很好，经常感到累、难受。但在班级中，训练中，我始终坚持不懈，不断进步。慢慢地，我发现自己在运动中逐渐变得更加自信。正所谓：“风吹草低见牛羊，雨过天晴见彩虹”。只有在经过风雨之后，才会看到真正的自己。武术的精神内涵，让我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我会坚持更加努力，不断地提升自己的自信。
第二段：武术让我更加坚韧。
在学习武术的过程中，我不断地遇到各种困难和挑战。有时我需要在夏季的高温中坚持训练，有时我需要不断地练习招式，直到毫无保留地熟练掌握它们。这些经历让我更加坚定了内心的决心和毅力。勤奋、坚韧的精神，不仅让我在武术中获得了进步，同时也让我在日后的生活中更加有韧性，从容地应对生活中的挑战。
第三段：武术让我更加谦虚。
虽然我在武术训练中有所进步，但是我也意识到自己还有很多需要提高的地方。我所学习的武术还有深深的内涵，我需要更加谦虚地学习和领悟。正如大自然中一样，万物不断进化，同样的，武术也需要不断地学习和发展。从这个意义上讲，谦虚是一个人不断进步的关键。
第四段：武术让我更加注重健康。
武术作为一门中华传统文化体育运动，既包含了集中注意力、反应能力、领悟能力等优点，同时，武术练习过程中需要注意科学性和安全性，注重身体素质的提高。通过武术的训练和锻炼，我有机会培养良好的健康意识，包括均衡饮食、充分的休息、合理的运动等。这些习惯不仅有益于身体健康，同时也使我更加强大、更加自信。
第五段：结语。
总之，对我来说，武术不仅是一项运动，更是一种生活方式，能够提高我身心健康的素质。在武术的学习过程中，我不仅获得了技能的进步，更重要的是在精神上得到了锤炼。武术的精神内涵是深深的，让我知道了成功的含义在哪里，让我更加坚定了自己的心理素质。我相信，我终将在武术的道路上取得更大的进步，不断地丰富自己的内涵和提高自身素质。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇十五
通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的项目，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。
武术是中华民族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。还提高防身自卫能力和培养民族文化情操。武术在长期的延传中，注重礼仪和讲道理，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。
在上第一节课的时候老师就给我们讲了这些道理，虽然当时不能理解其中的奥妙，但是我依然喜欢上了武术。从最基础踢腿到套路、器件，慢慢的我领悟了其中的一些道理。最基本的握拳敬礼，让我学到了，对别人的尊敬。敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。
是武术的魅力所在。
武术作为体育项目，其技术方面仍不失于攻防技术的特性。而它将攻防技击寓于套路运动和搏斗运动中。武术的内容丰富，其运动和练习的方式也十分多样，有竞技对抗的散手、推手、短兵等;有适应演练的给种拳术、器械和对练;还有与其相配的功法内容等。不同的拳术和器械有不同有的动作结构、技术要求、运动风格和运动强度等等。它符合不同年龄、性别、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好尽心选择练习。
中国武术的民族特色要求动作的形体规范和精神传意的内外合一的整体观。所谓的内，指心、神、意等心志活动和气息的活动;所谓的外，指手、眼、身、步等的形体活动。武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过功法和技法来体现。“外练精气神，内练筋骨皮”，是各家各派练功的准则。
学习武术，其实我认为最主要的就是礼仪、道德。武术的技能并不是主要的，主要的是习武一定要修武德，一个没有武德的人习武，早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越对社会有害。武术可以让我们学习到尊敬他人、自律、不怕挑战、自信与保持身体健康。但千万不要在现实生活中常常用武力来解决问题，武德很重要!
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇十六
我学习了武术之后，有以下的感受。
武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的'运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。
学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。
实用上武术课的心得体会大全（17篇）篇十七
自古以来，武术就是中国人民独特的篝火文化之一。作为中国武术的重要组成部分，武术棍既有着悠久的历史，又有着深远的影响力。据史书记载，武术棍最早可追溯到周朝。当时，社会秩序混乱，人们常常需要依靠自己的力量来维护自身的利益。为了应对战争和动荡，人们开始学习武术。而棍则成为广大人民选择的武器之一。随着社会的发展，武术棍逐渐演变为一种独立的武术门派。从传统的长棍、短棍到如今的太极棍、翻棍等，武术棍取得了巨大的发展。
第二段：探析武术棍的特点和技术。
武术棍以柔为主，以刚为辅。它既有力量的表现，又有技巧的展示。通过不断的练习和磨炼，人们可以掌握丰富多样的棍法。在武术棍的技术中，最为经典的莫过于出棍、收棍、扫棍等。这些技术既能迅猛地攻击对手，又能精准地防御敌人的攻击。同时，武术棍能够锻炼人的躯体素质，提高人的身体机能。通过刻苦训练，人们能够不断加强肌肉、提高反应能力和灵敏度，增强体力和耐力。
第三段：分析武术棍对身心的益处。
练习武术棍对人的身心发展有着广泛的积极影响。首先，在身体方面，武术棍能够锻炼人的肌肉和骨骼。通过不断使用双手和双腿来进行击打和防御，可以增强肌肉力量，促进骨骼的生长。其次，武术棍对人的协调性和灵敏度有着良好的培养作用。练习棍法需要不断地调整身体的平衡，提高身体的灵活性和协作性。再者，武术棍练习能够改善人的心理状态，使人更加自信、坚毅和沉着。在练习中，人们需要不断挑战自己的极限，面对困难和压力，培养坚强的意志和毅力。
第四段：谈论武术棍对社会的积极影响。
武术棍不仅对个人有益，而且对社会也有着积极的影响。首先，武术棍可以培养人们的责任感和纪律性。在练习过程中，人们需要遵守教练的指导，严格执行练习和训练计划。其次，武术棍能够帮助人们树立正确的价值观和人生观。在练习中，人们注重通过实力和技术来展示自己，不追求虚浮的外表和功利的结果。再者，武术棍可以培养人们的团队合作精神和互助精神。通过与他人的交流和比拼，人们能够增进友谊、促进和谐。
第五段：总结武术棍对个人和社会的意义。
综上所述，武术棍作为中国武术的一种流派，具有悠久的历史和文化积淀。它不仅体现了中国人民坚韧不拔的品质和与世无争的胸怀，同时也对个人和社会产生了重要影响。通过练习和磨炼，人们能够培养身心健康和积极向上的生活态度，同时传递中国武术的精髓和博大精深的文化内涵。武术棍不仅是一门技术，更是一种人生哲学和生活方式。它带给人们的不仅是力量的展示，更是人性的彰显。