教案模板的编写要准确、简洁、具有条理性，方便教师在教学过程中查阅和使用。资深教师总结了几份实用的教案模板，供广大教师参考使用。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇一
授课内容：:后摆转体180度成分腿坐。
一、教材分析：
从高二男生的生理、心理及年龄的特点实际出发，结合本节课的教材内容，设计本课。
教学意义：是中学生练习支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。通过本节课的教学，充分增强肩带和躯干的肌肉群的力量，发展平衡控制能力和灵敏等素质，培养身体的正确姿势和勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。加速跑的教学，发展学生的下肢力量，培养学生相互竞争的心理。
根据本节课的重点、难点：在教法上通过直观性、新颖性、多样性、趣味性等教学手段，调动学生的学习兴趣和积极性，使不同学生都能得到一定的收获，得到最优化教学效果。首先有在圆圈上做准备活动，改变了同学们一贯的四列横队的队形。增加了学生的兴趣，提高了准备活动的质量。再通过游戏，使同学们肌体的活动能力达到了最佳状态，为基础部分教学做好准备。
前摆后摆转体180度成分腿坐，看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学起，先分解后完整、循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能做到很好的完成动作，创设一种轻松、优美的教学氛围。加速跑中途中跑、冲刺，内容枯燥无味，采用比赛的方法，提高练习兴趣。组织形式上，充分利用跑道和场地，采用分组不轮换的教学形式，增强课的严密性，提高运动密度、负荷。
学性分析：教学对象镇海中学高二(4)、(6)班男生50人，该班学风较好，体育骨干有较强的组织能力和认识能力，学生总体上身体素质较好，但各别也有比较困难的，接受技术动作方面存在着一定的差异。在第一堂课的教学中学生基本掌握快速跑的途中跑和冲刺。
最后，通过太极拳，让学生身心得到充分的放松，同时充分弘扬中华民族精神。
教材内容。
一、技巧：后摆转体180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、冲刺。
作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重。
要性。
二、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双。
杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干。
肌的力量。
三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、
勇往直前的精神。
课的部分。
教学内容及手段。
组织与教法。
运动负荷。
次数。
时间。
开
始
部
分
1、体育委员整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本课任务。
3、安排见习生。
4、队列练习。
(成体操队形散开)。
5、游戏：“炮打敌军”
目的：充分调动起学生的积极。
性。
6、徒手操：
1)上肢运动。
2)肩部运动。
3)扩胸运动。
4)腰部运动。
5)全身运动。
组织：
************。
************。
************。
************。
o
教法：教师执行规则，学生练习。
要求：只准击打下肢。
要求：快、静、齐。
组织：成体操队形。
教法：教师领做，学生跟做。
教师统一口令，学生练习。
要求：节奏感强、动作到位。
4
4*8。
1′。
2′。
3′。
5′。
基
本
部
分
一、：后摆转体180度。
要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两。
腿分，缓慢下落轻触杠，推手。
转体成坐撑。
重点：支撑后摆要高。
难点：转髋分腿成绞形。
1、地上俯撑，双腿剪绞转体180度，
成仰撑。
2、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后。
1、途中跑：
重点：积极用力后蹬。
难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配。
合。
练习：1、摆臂练习。
2、袋鼠跳(30m)。
3、后蹬跑(30m)。
4、追逐跑(40m)。
2、冲刺。
要点：加快摆臂，上体前倾，以最快。
速度冲过终点。随后放大步跌。
倒。
1、原地摆臂做冲刺压线练习。
2、20m冲刺压线练习。
3、50m高速跑接冲刺压线练习。
组织：成四列横队，分四组进行教。
学。
保护与帮助：站在练习者体转方向。
的异侧，用一手扶学生支撑。
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范讲解，指出重难点。
2、学生练习。
3、再次讲解与示范。
4、巡回指导，纠正错误动。
作。
要求：1、迅速转髋，两腿尽量分。
开、绷直，紧张做好后手掌。
放松。
2、体会转髋，转体动作，
积极支撑，自我保护为主。
3、以肩为轴前摆后超出杠。
面。
4、熟记动作要点，加深领。
会，在保护与帮助下完成动。
作。
组织：
教法：1、讲解和示法。
2、学生练习。
3、统一口令，学生练习。
要求：摆臂有力、主动，并注意动。
作姿势。
组织：如前。
教法：1、讲解和示范，指出重难。
点。
2、学生集体练习。
3、学生分散练习。
要求：积极倒体。
上下肢配合协调。
5
5
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1′。
1′。
2′。
2′。
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2′。
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2′。
2′。
4′。
结
束
部
分
一、放松活动：
1、深呼吸。
************。
************。
************。
o
教法：教师言语暗示，学生练习。
示范讲解，学生练习。
学生跟着音乐练习.
要求：1、逐渐恢复。
2、多练，提高动作姿势。
3、身心得到积极放松。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇二
一、指导思想:根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主动作用，通过各种趣味小游戏，培养学生体育意识，以教材难点与趣味点的结合设计练习内容。让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到教学目标。
二、教学目标。
1、运动参与:在练习与游戏教学中，提高足球射门的能力，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。
2、运动技能:通过小足球射门与游戏的教学，向学生传授脚内侧射门技术。
3、身体健康:能利用足球进行运球和射门。
4、心理健康:充分促进个性的发展，体验足球射门的乐趣。
5、社会适应:培养交往能力和团结协作的意识。
三、学生分析：我校位于小区中心民汉合校，场地面积有限，但学生比较喜欢参与体育教学，特别是少数民族学生对于足球运动喜爱。课余时间有些同学没能参与到足球教学中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技术;课余时间，对部分有兴趣的学生进行免费的辅导，让他们更加喜欢足球运动。
四、教材分析：足球是学生特喜欢的一项体育运动，有很强的集体性和趣味性，通过足球教学能发展学生的多项身体素质。还可以充分激发小学生参与教学的积极性和主动性。提高少年儿童的'综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。但如何进一步提高足球技能，需要教师加以引导。本课中就是让学生在教师的指导下初步学会足球的简单运动动作，知道简单足球动作术语。在教学中主要强调突出“游戏”二字，在游戏中熟悉球性，培养学生对足球运动的兴趣和爱好，初步养成不用手而用脚触球的意识和习惯。
难点:脚内侧部位对学生来讲不是很清楚，教师采取的方法是在这一位置贴上标注物，通过多种游戏强化，让学生在兴趣高昂的状态下，体验脚内侧射门技术。
2、让学生进行小足球比赛游戏，让学生展示自我，符合儿童心理。
五、设计思路。
本课以“在教学中提高学生的学习兴趣”为主线，时时把学生的主体地位放在第一线，教学中启发学生大胆想象，鼓励学生主动体验，在关注学生主体地位的同时，层层深入地让学生体验合作交往，教师及时的鼓励和引导，把学生的学习兴趣充分调动，从而贯彻“健康第一”的指导思想。
本课采用主体式教学法。在课前师生谈话阶段―教师既以趣引情，调动了学生的积极性，使学生有良好的情绪，为上课做好准备。
群龙戏珠―-学生排好队，在组长的带领下，模仿教师动作，进行小游戏。银珠滚滚――学生运用特制的足球练习脚射门，激发学生对足球的兴趣，在教学中教师设计安排多种练习方法，让学生在合作中学习，使学生在乐中求学，在学中取乐。
飞跃龙门――引导学生设置各种“人体门”，参与射门练习。在练习中能与他人合作探究，共同完成任务。
比赛游戏――通过比赛小游戏，相互协作，共同完成任务，体验成功的乐趣，培养学生相互合作的团队精神。
六、场地器材设置。
一片足球场。
小足球20个。
栏架6个。
七、教学效果预计。
1.心理效果预计:根据本课特点，学生将会积极参与教学，并能在教学中体会到集体的力量，给自己带来集体的归属感。
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热门体育双杠教案（模板13篇）篇三
1、兰格先生将我送上双杠。
2、西莉亚第一个上双杠。
3、我在上面甩了几下后，翻到杠子上来了个倒立，这是我第一次上双杠。
4、那里有吊环、双杠、蹦床和可供人跳上跳下的运动器械。
5、那看起来像是小孩子的游乐场，有双杠，吊环，投球，丛林体育馆和其他各种各样给他用来健身的结构。
6、新式的四缸发动机要比老式的.双杠发动机更重，因此如果你（或者之前的船主）更换了舷外发动机，你需要确定支撑臂仍然合适。
7、她做规定动作时紧紧抓住了双杠。
8、如果你真是一个牛人的话，试着在脚上系个健身实心球，或是在双杠上练习悬垂举腿，把腿一直举到双杠上面。
9、他于1984年夺得两枚金牌：个人双杠和团体全能竞赛。
10、中国队在鞍马、双杠、跳马项目上保持较强的竞争实力，但在成套动作的编排、稳定性和心理素质等方面还有待提高。
11、这所学校需要新的课桌椅，电脑（新旧都可），单杠双杠等体育设施。
12、运用常规保护法与“钟摆式”保护法等两种不同的方法，对双杠支撑摆动技术进行了研究和实践探索。
13、有六个项目的规定动作：自由体操，跳马，鞍马，单杠，双杠和吊环。
14、中国人在双杠半决赛中星光闪耀。
15、主要以参加99天津体操世锦赛双杠决赛的运动员为对象，利用现场观察全面系统地考察了双杠整套动作的内容与结构。
16、肌肉用力感觉对双杠技术动作掌握起着举足轻重的作用。
17、双杠早倒技术是完成杠下类型动作的一项重要的基本技术。
18、另外，经常拉双杠和倒走。
19、湖南选手李小鹏将在夺得体操男团金牌后，冲击他在北京奥运会上的第二块金牌成功——男子双杠金牌。
20、只有男人才能表演吊环，双杠，高杠。
21、男子双杠是我国的优势项目，是夺得世界三大赛冠军次数最多的项目之一。
22、运用文献资料法，分析了国际男子体操新规则双杠项目的新变化、双杠的器械与项目特点以及动作内容与编排的发展过程。
23、对目前国家体育锻炼标准中单杠引体向上和双杠双臂屈伸的评分标准提出了修改建议。
24、我期望早日瞅到，杨威大哥哥在鞍马上优美地旋转，在吊环上自由地翻腾，在双杠上充分展现中国男儿本色。
25、体操运动员达到期间在伦敦10月13日的体操世界锦标赛的资格赛双杠。
26、他的双杠动作可帅了!
27、双杠是两根圆形木制横杠，可做回环、腾越和倒立等动作。
28、男子个人单项包括自由体操、跳马、鞍马、单杠、双杠和吊环。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇四
一、技巧：双杠后摆转体180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、冲刺。
教
学
目
标
一、认知目标：通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动。
作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重。
要性。
二、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双。
杠动作。发展学生的.平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干。
肌的力量。
三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、
勇往直前的精神。
课的部分。
教学内容及手段。
组织与教法。
运动负荷。
次数。
时间。
开
始
部
分
1、体育委员整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本课任务。
3、安排见习生。
4、队列练习。
(成体操队形散开)。
5、游戏：“炮打敌军”
目的：充分调动起学生的积极。
性。
6、徒手操：
1)上肢运动。
2)肩部运动。
3)扩胸运动。
4)腰部运动。
5)全身运动。
组织：
************。
************。
************。
************。
o
教法：教师执行规则，学生练习。
要求：只准击打下肢。
要求：快、静、齐。
组织：成体操队形。
教法：教师领做，学生跟做。
教师统一口令，学生练习。
要求：节奏感强、动作到位。
4
4*8。
1′。
2′。
3′。
5′。
基
本
部
分
一、双杠：后摆转体180度。
要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两。
腿分，缓慢下落轻触杠，推手。
转体成坐撑。
重点：支撑后摆要高。
难点：转髋分腿成绞形。
1、地上俯撑，双腿剪绞转体180度，
成仰撑。
2、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后。
摆练习。
3、杠端支撑，左右转体练习。
4、杠端支撑摆动后摆挺身下。
5、在保护与帮助下完成动作。
6、独立完成动作。
二、加速跑：途中跑、冲刺。
1、途中跑：
重点：积极用力后蹬。
难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配。
合。
练习：1、摆臂练习。
2、袋鼠跳(30m)。
3、后蹬跑(30m)。
4、追逐跑(40m)。
2、冲刺。
要点：加快摆臂，上体前倾，以最快。
速度冲过终点。随后放大步跌。
倒。
1、原地摆臂做冲刺压线练习。
2、20m冲刺压线练习。
3、50m高速跑接冲刺压线练习。
组织：成四列横队，分四组进行教。
学。
保护与帮助：站在练习者体转方向。
的异侧，用一手扶学生支撑。
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范讲解，指出重难点。
2、学生练习。
3、再次讲解与示范。
4、巡回指导，纠正错误动。
作。
要求：1、迅速转髋，两腿尽量分。
开、绷直，紧张做好后手掌。
放松。
2、体会转髋，转体动作，
积极支撑，自我保护为主。
3、以肩为轴前摆后超出杠。
面。
4、熟记动作要点，加深领。
会，在保护与帮助下完成动。
作。
组织：
**********。
**********。
**********。
**********。
教法：1、讲解和示法。
2、学生练习。
3、统一口令，学生练习。
要求：摆臂有力、主动，并注意动。
作姿势。
组织：如前。
教法：1、讲解和示范，指出重难。
点。
2、学生集体练习。
3、学生分散练习。
要求：积极倒体。
上下肢配合协调。
5
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8
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1′。
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2′。
3′。
2′。
2′。
4′。
结
束
部
分
一、放松活动：
1、深呼吸。
2、太极拳。
二、讲评小结。
三、回收器材，师生再见。
组织：成体操队形。
************。
************。
************。
************。
o
教法：教师言语暗示，学生练习。
示范讲解，学生练习。
学生跟着音乐练习.
要求：1、逐渐恢复。
2、多练，提高动作姿势。
3、身心得到积极放松。
3
3′。
1′。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇五
加速跑：途中跑、冲刺。(第二次课)。
授课教师：镇海中学孙建刚。
一、教材分析：
从高二男生的生理、心理及年龄的特点实际出发，结合本节课的教材内容，设计本课。
教学意义：双杠是中学生练习支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。通过本节课的教学，充分增强肩带和躯干的肌肉群的力量，发展平衡控制能力和灵敏等素质，培养身体的正确姿势和勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。加速跑的教学，发展学生的下肢力量，培养学生相互竞争的心理。
根据本节课的重点、难点：在教法上通过直观性、新颖性、多样性、趣味性等教学手段，调动学生的学习兴趣和积极性，使不同学生都能得到一定的收获，得到最优化教学效果。首先有在圆圈上做准备活动，改变了同学们一贯的四列横队的队形。增加了学生的兴趣，提高了准备活动的质量。再通过游戏，使同学们肌体的活动能力达到了最佳状态，为基础部分教学做好准备。
双杠前摆后摆转体180度成分腿坐，看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学起，先分解后完整、循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能做到很好的完成动作，创设一种轻松、优美的教学氛围。加速跑中途中跑、冲刺，内容枯燥无味，采用比赛的方法，提高练习兴趣。组织形式上，充分利用跑道和双杠场地，采用分组不轮换的教学形式，增强课的严密性，提高运动密度、负荷。
学性分析：教学对象镇海中学高二(4)、(6)班男生50人，该班学风较好，体育骨干有较强的组织能力和认识能力，学生总体上身体素质较好，但各别也有比较困难的，接受技术动作方面存在着一定的差异。在第一堂课的教学中学生基本掌握快速跑的途中跑和冲刺。
最后，通过太极拳，让学生身心得到充分的放松，同时充分弘扬中华民族精神。
教材内容。
一、技巧：双杠后摆转体180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、冲刺。
教
学
目
标
一、认知目标：通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动。
作概念，头脑中形成分腿坐的.动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重。
要性。
二、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双。
杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干。
肌的力量。
三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、
勇往直前的精神。
课的部分教学内容及手段组织与教法运动负荷次数时间。
开
始
部
分
1、体育委员整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本课任务。
3、安排见习生。
4、队列练习。
(成体操队形散开)。
5、游戏：“炮打敌军”
目的：充分调动起学生的积极。
性。
6、徒手操：
1)上肢运动。
2)肩部运动。
3)扩胸运动。
4)腰部运动。
5)全身运动。
组织：
************。
************。
************。
************。
o
教法：教师执行规则，学生练习。
要求：只准击打下肢。
要求：快、静、齐。
组织：成体操队形。
教法：教师领做，学生跟做。
教师统一口令，学生练习。
要求：节奏感强、动作到位。
4
4*8。
1′。
2′。
3′。
5′。
基
本
部
分
一、双杠：后摆转体180度。
要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两。
腿分，缓慢下落轻触杠，推手。
转体成坐撑。
重点：支撑后摆要高。
难点：转髋分腿成绞形。
1、地上俯撑，双腿剪绞转体180度，
成仰撑。
2、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后。
摆练习。
3、杠端支撑，左右转体练习。
4、杠端支撑摆动后摆挺身下。
5、在保护与帮助下完成动作。
6、独立完成动作。
二、加速跑：途中跑、冲刺。
1、途中跑：
重点：积极用力后蹬。
难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配。
合。
练习：1、摆臂练习。
2、袋鼠跳(30m)。
3、后蹬跑(30m)。
4、追逐跑(40m)。
2、冲刺。
要点：加快摆臂，上体前倾，以最快。
速度冲过终点。随后放大步跌。
倒。
1、原地摆臂做冲刺压线练习。
2、20m冲刺压线练习。
3、50m高速跑接冲刺压线练习。
组织：成四列横队，分四组进行教。
学。
保护与帮助：站在练习者体转方向。
的异侧，用一手扶学生支撑。
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范讲解，指出重难点。
2、学生练习。
3、再次讲解与示范。
4、巡回指导，纠正错误动。
作。
要求：1、迅速转髋，两腿尽量分。
开、绷直，紧张做好后手掌。
放松。
2、体会转髋，转体动作，
积极支撑，自我保护为主。
3、以肩为轴前摆后超出杠。
面。
4、熟记动作要点，加深领。
会，在保护与帮助下完成动。
作。
组织：
**********。
**********。
**********。
**********。
教法：1、讲解和示法。
2、学生练习。
3、统一口令，学生练习。
要求：摆臂有力、主动，并注意动。
作姿势。
组织：如前。
教法：1、讲解和示范，指出重难。
点。
2、学生集体练习。
3、学生分散练习。
要求：积极倒体。
上下肢配合协调。
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2′。
2′。
3′。
2′。
2′。
4′。
结
束
部
分
一、放松活动：
1、深呼吸。
2、太极拳。
二、讲评小结。
三、回收器材，师生再见。
组织：成体操队形。
************。
************。
************。
************。
o
教法：教师言语暗示，学生练习。
示范讲解，学生练习。
学生跟着音乐练习.
要求：1、逐渐恢复。
2、多练，提高动作姿势。
3、身心得到积极放松。
3
3′。
1′。
1′。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇六
授课内容：双杠:后摆转体180度成分腿坐。
一、教材分析：
从高二男生的生理、心理及年龄的特点实际出发，结合本节课的教材内容，设计本课。
教学意义：双杠是中学生练习支撑能力的典型器械，也是体育教学的重要项目。通过本节课的教学，充分增强肩带和躯干的肌肉群的力量，发展平衡控制能力和灵敏等素质，培养身体的正确姿势和勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质。加速跑的教学，发展学生的下肢力量，培养学生相互竞争的心理。
根据本节课的重点、难点：在教法上通过直观性、新颖性、多样性、趣味性等教学手段，调动学生的学习兴趣和积极性，使不同学生都能得到一定的收获，得到最优化教学效果。首先有在圆圈上做准备活动，改变了同学们一贯的四列横队的队形。增加了学生的兴趣，提高了准备活动的质量。再通过游戏，使同学们肌体的活动能力达到了最佳状态，为基础部分教学做好准备。
双杠前摆后摆转体180度成分腿坐，看起来很简单，但真正做好却很难，应从简单动作学起，先分解后完整、循序渐进，每个动作都应掌握，并能将各个动作有效的连合起来，要特别注意动作之间的衔接，这样才能做到很好的完成动作，创设一种轻松、优美的教学氛围。加速跑中途中跑、冲刺，内容枯燥无味，采用比赛的方法，提高练习兴趣。组织形式上，充分利用跑道和双杠场地，采用分组不轮换的'教学形式，增强课的严密性，提高运动密度、负荷。
学性分析：教学对象镇海中学高二(4)、(6)班男生50人，该班学风较好，体育骨干有较强的组织能力和认识能力，学生总体上身体素质较好，但各别也有比较困难的，接受技术动作方面存在着一定的差异。在第一堂课的教学中学生基本掌握快速跑的途中跑和冲刺。
最后，通过太极拳，让学生身心得到充分的放松，同时充分弘扬中华民族精神。
教材内容。
一、技巧：双杠后摆转体180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、冲刺。
教
学
目
标
一、认知目标：通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学，使学生建立起正确的动。
作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重。
要性。
二、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双。
杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干。
肌的力量。
三、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、
勇往直前的精神。
课的部分教学内容及手段组织与教法运动负荷次数时间。
开
始
部
分
1、体育委员整队，检查人数。
2、师生问好，宣布本课任务。
3、安排见习生。
4、队列练习。
(成体操队形散开)。
5、游戏：“炮打敌军”
目的：充分调动起学生的积极。
性。
6、徒手操：
1)上肢运动。
2)肩部运动。
3)扩胸运动。
4)腰部运动。
5)全身运动。
组织：
************。
************。
************。
************。
o
教法：教师执行规则，学生练习。
要求：只准击打下肢。
要求：快、静、齐。
组织：成体操队形。
教法：教师领做，学生跟做。
教师统一口令，学生练习。
要求：节奏感强、动作到位。
4
4*8。
1′。
2′。
3′。
5′。
基
本
部
分
一、双杠：后摆转体180度。
要点：后摆两腿高于杠，迅速转髋两。
腿分，缓慢下落轻触杠，推手。
转体成坐撑。
重点：支撑后摆要高。
难点：转髋分腿成绞形。
1、地上俯撑，双腿剪绞转体180度，
成仰撑。
2、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后。
摆练习。
3、杠端支撑，左右转体练习。
4、杠端支撑摆动后摆挺身下。
5、在保护与帮助下完成动作。
6、独立完成动作。
二、加速跑：途中跑、冲刺。
1、途中跑：
重点：积极用力后蹬。
难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配。
合。
练习：1、摆臂练习。
2、袋鼠跳(30m)。
3、后蹬跑(30m)。
4、追逐跑(40m)。
2、冲刺。
要点：加快摆臂，上体前倾，以最快。
速度冲过终点。随后放大步跌。
倒。
1、原地摆臂做冲刺压线练习。
2、20m冲刺压线练习。
3、50m高速跑接冲刺压线练习。
组织：成四列横队，分四组进行教。
学。
保护与帮助：站在练习者体转方向。
的异侧，用一手扶学生支撑。
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范讲解，指出重难点。
2、学生练习。
3、再次讲解与示范。
4、巡回指导，纠正错误动。
作。
要求：1、迅速转髋，两腿尽量分。
开、绷直，紧张做好后手掌。
放松。
2、体会转髋，转体动作，
积极支撑，自我保护为主。
3、以肩为轴前摆后超出杠。
面。
4、熟记动作要点，加深领。
会，在保护与帮助下完成动。
作。
组织：
**********。
**********。
**********。
**********。
教法：1、讲解和示法。
2、学生练习。
3、统一口令，学生练习。
要求：摆臂有力、主动，并注意动。
作姿势。
组织：如前。
教法：1、讲解和示范，指出重难。
点。
2、学生集体练习。
3、学生分散练习。
要求：积极倒体。
上下肢配合协调。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′。
1′。
2′。
2′。
3′。
3′。
2′。
2′。
2′。
3′。
2′。
2′。
4′。
结
束
部
分
一、放松活动：
1、深呼吸。
2、太极拳。
二、讲评小结。
三、回收器材，师生再见。
组织：成体操队形。
************。
************。
************。
************。
o
教法：教师言语暗示，学生练习。
示范讲解，学生练习。
学生跟着音乐练习.
要求：1、逐渐恢复。
2、多练，提高动作姿势。
3、身心得到积极放松。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇七
闲时翻阅自己儿时的相册，才恍惚想起，十年前，我的生活中就有了双杠的影子。
照片中的小女孩，梳着一对冲天的小辫儿，粉红的裙下是两条极有力量的腿。她伸手紧紧攥着头顶已经锈迹斑斑的铁杠，双唇抿成一道弧线，绷紧的圆脸上挂满了仅属于孩童的认真劲儿。
细细端详着那时的照片，记忆随着那悠长的岁月汩汩流淌，直到有了波纹――我三岁的那年，朦朦胧胧的，记得那时我喜欢在抓住杠子时仰头，在风飒飒吹响那棵大叶杨的瞬间，看准摇摇欲坠的叶子中的一片，告诉自己，等那一片叶子落下，才可松手落地。我总把这当成游戏―一一种只许赢的游戏，所以，每一次，我都紧紧抓着杠子，咬牙抿唇，瞪大了双眼盯住那片欲落的杨树叶，任凭酸楚从握杠的掌心一阵阵传来也不松手；每一次，我一定努力坚持、坚持到那片叶子艰难落下，才揉着酸痛的'手臂，开怀大笑。
那是家乡的奶奶家楼前的双杠。我紧紧地攥着它、不松手，学会了坚持。
后来，我长高了――抓住双杠，轻易便可完成，不再是什么极具挑战性的游戏。日光下的那一对挺拔如体操运动员的身姿渐渐从我的生活中消失，直到我又找到了一种更有趣的“双杠游戏”。
蹙眉深思，将记忆推搡到上三四年级时的每天下午――那是放学写完作业的间隙，沉迷于双杠的我，总要借着“下楼运动”的由头，出门直奔小区里唯一的一对金属双杠。我喜欢飞速爬上双杠，双臂双腿都用力攀着杠子，像是爱撒娇的孩子陶醉在妈妈的怀抱里一样；更喜欢把一套或简单或复杂的动作反复练上许多遍，享受着那种轻舟驶人大海般的、由紧张到放松、由生涩到熟练的小小的成就感。
那是小区里运动器械中的双杠。我牢牢地攀住它，让我的童年岁月在那对双杠中翻腾、飞扬。
后来，我进入了中学，再没有那么多时间花费在如今看来不算有趣的游戏中，脚下的路，似要再次与双杠偏离角度，更会越来越远。这时，不可思议的事出现了，学校体育课的训练中，多了双杠二字。
双手紧紧攥着杠子，撑起全身轻轻摆动、摆腿上杠、两手前移、双腿从身后翻下……我才知道，双杠远不像停留在童年游戏里那样易于掌握；老师手撑双杠，轻松摆动双腿这个看似极简单的动作，我做起来却困难得多。我有些不服气，带着小时候抓杠时的好胜心态，就有了每天中午的一次又一次、更有了整个九月的一天又一天――我咬着下唇，伸手，上杠，摆腿……那天，当那个动作终于分毫不差地被我完成，正午的阳光在一瞬间冲破云层，澎湃着汹涌的欣喜，像我方才飞一般荡起的双腿，翻腾欢快的心情直冲心房。
那是学校小操场一角的双杠。我在上面一次一次努力，终于抓住了我想要的――成功。
佳作点评。
题目起得挺有味道。“我・双杠”，不过一个间隔号分开了两个名词，却意外地引起读者的兴趣。通读文章，双杠这个词出现了很多次，对于文章，双杠只是线索，但对于你来说，却是珍贵的回忆。不知道是不是每个人都可以重温童年的幸福，但是既然遇见了，就不要放手。
（陈宣合）。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇八
1.分腿腾跃属于跳跃教材是一项发展学生腿部和上肢爆发力的运动项目，对增强肩臂、腰腹和下肢肌肉及关节韧带的力量有良好的促进作用。
2．它具有很强的挑战性颇受中学生喜爱，但必须使学生学会自我保护和学生相互保护帮助，从而培养学生的顽强意志品质。
学情分析。
1．八年级学生曾经在七年级学过体操支撑跳跃教材，感觉并不难但跳好不容易。
2．由于学生上下肢力量不足，而且部分同学胆小，心里上易产生畏难现象。因此，教师在教学中应加以正确引导采用多种练习形式来激发学生的练习兴趣，挖掘每个学生的潜力使大多数学生都能掌握动作。
3．注重个体差异，加强保护帮助。
教学目标。
1.认知与技能：学生能有意识地控制自己的身体，理解这是空间感和前庭器官的刺激，80％的同学掌握推手技术、75％的学生能应用此技术、40％的学生能掌握保护与帮助技术。
2.情感态度价值观:学生能在练习中相互模仿并改进自己的技术动作，在不断实践----尝试----练习中，在同学合作、相互帮助、相互评价中不断改进技术动作，相互之间沟通、信任、交流。学会保护自我和保护帮助技能，培养安全意识增强责任感。
教学重点和难点。
1.教学重点：快速推手。
2.教学难点：腾跃器械时两腿制动挺身。
教学过程。
体育教学常规-----单人活动-----双人活动-----专项准备活动----教师示范----教师保护----学生进行尝试、练习、合作、改进----选优展示---学生细观----技术指导、评价，学生互评----教师补充。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇九
这个部分共安排了两个内容，即蹲踞式跳远的新授内容、游戏：沙包投准。
一是蹲踞式跳远的新授内容，共20分钟，其中讲解、师生共同活动15分钟，分组练习5分钟。
老师将学生带到沙坑场地，进行现场跳远感受，其方法是：让学生跳越一定高度的皮筋，进行跳远尝试练习，体会踏板、前摆动作，并让身体腾跃一定高度。练习时，提醒学生注意运动安全。
二是安排游戏：沙包投准，共10分钟，每人5个沙包，投2-3次。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇十
说课内容：义务教材《体育与保健》二年级上册第四课，课的主要内容有两部分：一、前滚翻；二、原地高抬腿跑。
大纲对二年级前滚翻教学要求是：初步学会前滚翻动作，促进肌肉、韧带的发展，提高滚动能力，培养克服困难、勇敢顽强等品质。
前滚翻内容在小学阶段出现十六课次，加上以游戏方式出现的六课次，共二十二课次，本课是前滚翻教学的第一次课。因此，我认为本课前滚翻教学的重点是：抬臀、低头、蹬腿的协调配合；难点：后脑勺着地。
学会本课内容对以后学习前滚翻组合动作、后滚翻、提高前滚翻技术有着十分重要的意义。前滚翻是人体自我保护的一种方法，对促进学生身体机能、平衡、协调素质的发展及自我保护能力的提高，有十分重要的作用。
大纲对二年级跑的要求是：初步学会跑的摆臂、高抬腿跑和曲线跑的动作，发展跑的能力。
高抬腿跑在小学阶段出现六课次，大纲在二年级按排了一课次，本课是原地高抬腿跑教学的第一课次。因此，我认为本课原地高抬腿跑的教学重点是：摆动腿高抬；难点：蹬地腿充分伸直。
学会本课内容是以后学习行进间高抬腿跑的基础。对促进下肢力量和身体的发展，提高跑的姿势、技术及能力，有着十分重要的作用。
性别人数病假人数先天疾病人数前滚翻兴趣原地高抬腿兴趣技术、技能喜欢一般不喜欢喜欢一般不喜欢优秀良好及格男2000200019108102女200019101730794 从反馈情况看，学生的身体素质和技能发展状况良好，身体形态和生理机能发育正常，为本课教学打下了扎实的基础。学生的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强，对本课的兴趣也比较浓，这为本课以培养学生的创新能力和实践能力为核心的乐学思路，提供了一个良好的条件。唯一要注意的是原地高抬腿跑教学时，要提高趣味性。
通过以上分析，结合本班实际，我制定本课目标如下：
（1）认知目标：使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。
（2）技能目标：使85--90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。
（3）情感目标：激发学生的创新欲望，培养创新能力；培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。为此，我设计了“自主准备活动---自我尝试--讨论、点拨--小组练习--相互评议---自由放松。”这一教学程序。此程序是在教师激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。围绕本课的目标和指导思想，我根据学生“实践---认知---再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“尝试教学法”。尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习；使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。与此同时，我根据学生技能形成规律泛化阶段的特点，及学生“形象思维--逻辑思维”的思维特点，穿插运用了：分解法、讲解法、示范法和直观演示法。
为了激发学生的学习兴趣，我根据本课的教材特点，又根据学生的年龄特点及学生爱故事、爱动物、爱模仿、好奇心强等心理特点，采用了“情景法”。我以“小猴子学本领”的情节串联本课的各教学节，使学生始终沉浸在故事角色中，寓教于乐。
五、说教学过程 。
1、教具准备：小猴子头饰60个，由学生自制，培养学生的动手能力。原地高抬腿跑教学挂图一幅，垫子21块，踏跳板二块，录音机一台，学生自带手帕一条。
2。教学过程 设计（见下图略）。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇十一
教学内容：
1，快快集合。
2，立正，稍息。
3，丢手绢。
教学目标：
认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；
技能目标：经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调性。
素质目标：提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。
情感目标：培养团结友爱，稳重的优良品质。
教学重难点：掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。
教学过程：
一：导入部分。
课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
组织方法：成四路纵队----集合（如右图）。
要求：队伍整齐，精神饱满。
游戏：快快集合。
游戏方法；
（1）先排成四路纵队。
（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定。
的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或。
哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。
教与学的方法：
（1）教师简单讲解并做要求；
（2）学生听指挥练习；
（3）教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正；
（4）重新练习。
预期目标：复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。
二：主体部分。
新授内容：立正、稍息。
松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个。
高大的人物。
教与学的方法：
（1）导入；
（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示。
范和个别学生示范；
（3）学生听指挥练习，然后分小组练习；
（4）教师观察学。
生练习的情况，并及时对错的进行纠正；
（5）集合队伍，进行小节。
（6）让学生上来示范，检查练习情况。
预期目标：大部分同学都能做到正确。
三：结束部分：
1，游戏：丢手绢。
游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。
游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。
教学方法：（1）简单讲解游戏方法；（2）组织学生进行游戏；
2，集合，总结本课教学内容。
3，师生告别，宣布下课。
场地：一个排球场。
预 计 生理 负 荷 曲 线。
160。
140。
120。
100。
80。
5 10 15 20 25 30 35 40。
心率：130次\分。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇十二
活动目标：
1、初步熟悉音乐旋律，学习蹦跳步，并能按音乐节奏和情节进行表演。
2、能根据自己的经验，创编出花的不同造型动作、小兔动作和自然物。
3、体验游戏中小兔和兔妈妈捉迷藏时的愉快情绪。
活动准备：
1、小兔头饰于幼儿人数相等、录音机、磁带。
2、日常活动中带领幼儿观察并模仿花的造型。
活动过程：
一、复习歌曲《春来到》，鼓励幼儿有表情的表现小动物出来玩的样子。
二、熟悉音乐旋律，了解游戏玩法。
1、教师引导幼儿完整欣赏a、b、c三段音乐。
1）、导语：春天来了，还有许多动物出来玩了，你们听它们是谁？
（教师播放音乐，引导幼儿完整欣赏三段音乐）。
2）、提问：你觉得这段音乐里都有谁出来了，它们在做什么？
2、幼儿听音乐看表演（使幼儿进一步感受、理解音乐，了解游戏情境）。
教师表演后提问：
1）、你们喜欢刚刚的表演吗？想再看一遍吗？你们要注意看看都有谁出来了？它们在做什么？（引导幼儿了解游戏情节）。
2）、刚刚的游戏中都有谁？它们在做什么？你从哪里看出来的？
（进一步引导幼儿了解游戏顺序和小兔动作）。
3）、它们是不是一开始就在捉迷藏啊？
（引导幼儿再次完整欣赏两段音乐，感受两段音乐表现的不同内容和游戏情境）。
3、学习蹦跳步和小兔子动作。
幼儿游戏：大灰狼来了。
一、活动目标：
1．使幼儿体验到相互合作的.快乐，感受到齐心协力的力量大于一切；
2．让幼儿能了解到布袋的多种用法；巩固合跳、跨跳、四散跑的能力；
3．幼儿能够听懂音乐，发挥想象感受到不同的情节性音乐，并通过游戏充分的表现音乐。
二、活动准备：
1．每人布袋各一个，老狼头饰一个，小兔头饰与幼儿人数一致；
2．完整情节的录音音乐磁带一盘；
三、活动过程：
（一）开始部分：
热身运动：小兔子们跟兔妈妈做起床操。（教师带领幼儿做准备活动）。
（二）基本部分：（教师带领幼儿一起听音乐做情境游戏）。
1、“寻找食物”：幼儿一个接着一个套着布袋蹦脚前进跳；
2、“吃完东西回家”：在草地上吃东西，吃后扛着袋子回家。
（1）教师带领幼儿一个接一个并脚跳，不套布袋；
（2）听到了河流声，小兔们过独木桥：幼儿把袋子扑成一条木桥，然后小兔过桥；（教师引导作用）。
a．一个跟着一个并拢双脚跳一次。
b．一个跟着一个跨跳一次。
（3）收拾布袋，套着布袋跳回家。
3、“大灰狼捉小白兔”：
a．大灰狼来了，幼儿躲避大灰狼四散跑（恐怖的音乐响起，另一老师扮演大灰狼进场）；
b．小白兔藏进布袋里，大灰狼在周围巡视；
c．发现一小兔被抓，所有小兔拿起布袋当棍子打狼，最后胜利了，高高兴兴地回家了。活动结束：
小白兔们高高兴兴随着胜利的音乐走出场．。
热门体育双杠教案（模板13篇）篇十三
1、游戏2、广播体操（复习）。
教学目标。
1、完成学生从假期生活的放松状态到正常的学习生活中的转变。
2、进行适量运动，调节身体机能。
3、使学生融入到体育课中，充分体验体育运动所带来的快乐。
教学重点难点。
重点是广播体操。难点是广播操的连贯性、动作到位。
教学过程。
一、准备部分。
1、整队集合，检查人数，师生问好（同学们新年好！过完年回来，发现大家都变化很大的啊，又长高了，变的越来越漂亮了。新学期开始了，大家还记得我们这学期体育课的任务是什么吗？…对了，老师布置的体育课寒假作业大家完成的怎么样？我们可是有约定的哦，这节课老师可是要检查的。好了，我们先绕田径场跑2圈，先把体育课的感觉找回来吧！）。
2、绕田径场跑2圈（教师带跑一圈）。
二、基本部分。
1、游戏——“龟兔赛跑”
oooooo。
“兔子”
oooooo“乌龟”
游戏规则：将队伍分成2组（“兔子”组、“乌龟”组），每组再分成2队（如图站列）进行比赛。比赛时要求“兔子”双脚同时起跳，跳跃行进；“乌龟”则在海绵垫上爬行前进。比赛开始，“龟兔”双方在自己的场地内按照比赛要求以最快的速度到达对面击拍队友的手后队友接下去继续比赛，自己则排到队伍的最后面，比赛依次进行。哪组最先完成（组内所有人各完成一次）哪组获胜。比赛实行3局2胜制。
注：比赛中出现违规的队员要回到起点重新进行比赛。
a、进行练习2~3次（“龟兔”角色都进行尝试）。
b、教学比赛。
c、交换角色进行比赛。
d、总结。
2、广播体操（复习1~4节）。
a、集合（接下去我们要进行寒假作业的检查了，我想大家都应该能完成吧！）。
c、分散练习，教师从旁指导。
三、结束部分。
1、整队集合。
2、小结本次课（新学期的第一节课大家表现的非常好，而且老师布置的作业大家都很好的完成了。希望大家在这学期再接再厉，上好体育课，做好广播操，争取在这学期的广播操比赛中取得好的成绩）。
3、下课。