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优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇一
20xx年9月17日，我参加了县教研室举行的小学科学研讨活动。听了《液体的热张冷缩》、《探索宇宙》、《一天的垃圾》三节精彩的课，第四节有三位老师精彩点评。下午，仓老师还作了题为《探究——科学课之魂》的专题讲座。一天的时间匆匆而过，留给我们更多的是收获、反思。尤其是下午仓老师的讲座，使我受益匪浅。我感受最深的有以下几点：
一、这次活动给我传达了当前科学课的教学要求，既要改变以前常识课中的重知识轻过程的教法；也要改变新课程改革以来，许多教师在课堂教学中重过程轻知识的现象，往往一节课下来，学生既没有掌握方法，也没有学到科学知识。教师误以为新课程倡导自主、合作、探究的理念，就拼命进行探究，抛弃了知识的传授，结果得不偿失。
二、教师要立足教材，不拘泥教材。
老师要做到立足教材，不拘泥教材，变教材为用教材，发现、搜集可利用的教学资源。课本只是教学的工具，是学生学习的一个媒体。可要求学生通过各种途径搜集与课文有关的资料，来充实课文的内容，从而对教材有所拓展。
三、科学课要培养学生的探究精神和科学素养。
本次活动中教师的课体现了在教师指导下由学生独立进行探索、实验和研究。把科学视为一种有意义的探索过程，从“提出问题、进行假设（猜想）、设计实验、交流、验证假设”这些步骤来进行。在这样的教学氛围中，孩子们积极思考，认真做实验，细心观察，细致记录。孩子们的探究精神和科学素养得到了培养。
总之，本次活动所带来的新课程教学理念，让我深受启发，使我获得了课堂教学的许多实用经验。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇二
八月二日至四日，我们湖头常识老师参加了县举办的科学学习的集中培训。在学习中钟老师和王老师、朱老师、袁老师向我们讲解了网络大集体备课；科学课标；以及听课观摩等几个阶段的学习。让我们感受颇深，是我们在理论上进行了新的充电，同时我更加明白了自己所承担的责任的重大。
在网络大集体备课的学习过程中，我学习到了什么是网络大集体备课；与以往集体备课有什么区别和联系；网络大集体备课的优点；集体备课的内容与范围；大集体备课的要求；集体备课的集中误区等等，通过钟老师的深入浅出的讲解，让我们才真正明白网络大集体备课真是势在必行，真正使教师与学生、文本、实际相互联系，相互依托。更加使教师的教与学生的学的双边互动有机进行，更加促进了学生探究学习知识的兴趣。同时也对教师本身能力发展的体现。
科学课标的学习，是我们更加清楚在教学实践中如何进行教学，从哪些方面去培养学生的能力等理论的知识。这些知识的获取从而使我们头脑中原先一些浅显的认识与误区得到了有效的更改，给我提供了有益的帮助与梳理。
在观摩课中，让我们真正落座于名师的课堂上去聆听、感受名师课堂的风采。让我们真正体会到了如何去进行教学。
总之，通过本次科学学习培训，让我们不仅从理论上得到了升华，而且从实践上我们也进行了一次新的洗礼。我们要把本次学到的知识真正用于自己的课堂上去，使之优化我们的课堂，让学生在和谐、愉快的环境中去通过自己的努力、探究来获取知识。培养他们乐学科学、爱学科学的良好思想品德。
20xx年1月13日，河南省小学科学骨干教师“国培计划”培训一行62人赴华东师范大学学习，经过11小时的长途奔波，于1月14日早晨7：30到达上海火车站，直赴华东师范大学，虽然天气寒冷，但大家依然感到春天的温暖，第二天8点在华东师范大学教师袁明安老师的带领下，学员们集体到食堂就餐和照相。
1月15日，河南省小学科学骨干教师“国培计划”培训班开学典礼在华东师范大学附网301教师举行，华东师范网络学院副院长闫寒冰发表了热情洋溢的讲话。
上午9时，南京师范大学郝京华教授就《学习理论新进展与科学教学》作了专题讲座，还有顾志跃精彩的讲座赢得了学员们的阵阵掌声，给学员们留下了深刻的影响。
通过这次上海之行，感觉自己整个身心都焕然一新了，专家的讲座，名师的“有效教学”活动展示，使我体会到，组织一次好的教学活动不需要太复杂，要根据孩子的年龄特点的需要，注重重点，关注过程，简简单单便能上好一堂教学活动。这一次我又在教学生涯中，积累了可用的教学经验，相信今后在组织教学活动时自己会有新的想法，会有新的进步。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇三
一、充分理解教材，合理处理教学内容。
常常听到来自专家这样的声音“教师要用教材教，而不是教教材”，可是在实际的教学中，不少教师尚未如此去做，导致唠哨不断，常叹现在的教材太抽象、太脱离学生的生活，无法组织。其实，这在很大程度是教师未做到用教材教的结果。如果科学科教师要想让科学课堂教学更如意，教师一定要充分理解教材，弄明白教材编写的主要意图，在教学中要达到的目标，可以通过哪些环节、哪些途径达到，哪些内容是学生已经掌握的，不点据课堂中的时间，哪些内容是校内资源目前解决不了的，这些内容也不用急于去解决；那些需要完成且可以努力去完成的，还要思考用哪种方式，是查阅资料汇报交流间接获取，还是实验体验亲自感受。科学教师只要对教材作如些分析与研究，我们就能做到胸有成竹去面对课堂，实现课堂教学内容再现、再生。
二、注重课程资源的适度开发与应用。
小学科学课标指出，小学科学的课程性质是以培养科学素养为宗旨的科学启蒙课程，是对学生科学思想必要的科学知识、科学的思维方式、对科学的理解、科学的态度与价值观、以及运用科学知识和方法解决问题的意识和能力的培养。这要求教师在设计科学课堂时，对课程资源的开发要适度，严防无止境地过度使用，导致学与教的困难。如优质课上，一位教师在教学《太阳系大家族》时，把教学止标之一定为“地球上四季形成的成因”，于是收集了许多关于四季形成的视频资料，还做了不少课件，模拟四季的材料等，学生在教师的引领下，按步就搬地完成了整个活动，可是最终，连在场听课的许多教师都未明白这个问题，其主要原因就是教师超了启蒙教育这一层，欲想达到一个较高的目标。这就要求我们教师在设计课时，一定要围绕启蒙教育这一定位来制定目标，相应的准备等。
三、充分了解学生，制定确实可行的教学目标。
不少老师在制定教学目标时非常草帅，直接从一些参考资料中搬来，在教学中花了大量的心血，尚未得到满意的结果。其中一个较大的货根是目标不确实际，过高或过低。那么，该如何制定教学目标呢？充分理解教材，充公了解学生，了解学生的前念，了解学生的知识储备情况，了解学生学习科学的方法、技巧等，进而制定学生需要努力就可以达到的目标。例如，在优质课上，有几位教师教学《各种各样的岩石》时，他们大部分制定的目标之一就是“通过学习，掌握各种各样岩石的特征”，其实我只要仔细一想，短短的40分钟能否做这么多事，面对的是小学生又不是研究生，对岩石的认识用不了要求这么高；而其中一位教师的教学目标就定得较具体、适度、定位准确，教学中方向准任务明，他是这样定的“通过认识几种常见岩石的特征，掌握认识岩石特征的一般方法”。
四、根据探究内容，有效组织探究活动。
课标指出，小学科学教学以探究活动为主要的学习方式，通过探究式学习，再现科学家获取知识的过程，培养探究的能力，坚强的品质。其中探究活动要处理好活动前，活动中，活动后三个环节，才能让探究活动落到实处，不是一种走过场，表面的热闹，实质没有什么意义。活动前要让学生清楚地认识活动目，如何开展活动，用哪种研究方法，活动中需要注意些什么，首次接触的活动器材使用方法的介绍等，制定确实可行的活动方案。如：在优质课上，教师们用课件展示研究目的，研究方法，注意事项，研究记录表等，为探究活动的有效性奠定了基础。
活动中，教师要作好活动的指导，指导学生如全合作，怎样规范操作，如何正确观察、记录等。为学生在活动中排忧解难，确保研究活动顺利进行。
活动后，引导学生分析活动中的现象，讨论交流得出结论，促进研究问题的再次生成，把探究活动推更高层次。
五、注重教学语言的准确性，严防误导。科学教学要体现科学思想，科学地培养学生。
正确使用激励机制，做到为突破教学服务，避免以愉悦为中心。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇四
科学作为一门学科，是小学教育中不可或缺的一部分。在学习科学的过程中，我积累了很多宝贵的经验和心得体会。下面就是我对于小学科学学习的心得体会。
第一段：好奇心是科学学习的动力。
小时候，我对许多事物都充满了好奇心。这是我对科学学习最大的动力。在课堂上，老师为我们讲解了很多有趣的实验和现象。我总是迫不及待地想要亲自去探索和验证。每次展示实验的时候，我都会激动不已，因为我知道，这是我学习科学知识的机会。正是因为这样的好奇心，我慢慢开始对科学充满了热情，愿意主动去学习和了解更多的知识。
第二段：实践是科学学习的关键。
科学学习不仅仅是死记硬背知识点，更要注重实践。只有亲自动手，才能真正理解科学原理。我还记得有一次，我们进行了一个实验，探究水在不同温度下的沸腾点。我按照老师的指导，先烧开水，然后在不同温度下用温度计测量水的沸腾点。通过实验的过程，我发现水的沸腾点随着温度的升高而增加。这让我更加深入地理解了水的性质。通过实践，我不仅仅是被动地接受知识，还能积极参与到学习当中，提高了自己的动手能力。
第三段：团队合作是科学学习的必备技能。
在科学学习中，团队合作是非常重要的一环。每次课堂上的小组实验，我们都需要分工合作，共同完成实验任务。在团队中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的想法，并且学会了有效地沟通和协作。而团队合作中的冲突和矛盾也使我更加深刻地认识到了自己的不足之处，并努力改正。通过团队合作，我学会了与他人相互合作，共同实现目标的能力，这对我今后的学习和生活都大有裨益。
第四段：科学学习培养了我的观察力和思考能力。
科学学习培养了我的观察力和思考能力。在学习过程中，我学会了发现身边事物的规律和变化。看到一棵树的叶子发生了变色，我会想到是不是因为天气变冷了；看到太阳从东边升起，我会想到是不是因为地球自转；看到钟摆在摆动，我会想到是不是因为重力的作用。通过不断观察和思考，我学到了很多与科学知识相关的事实。科学学习不仅让我变得更加聪明，也培养了我锐利的思维和抽象思维能力。
第五段：探索是科学学习的乐趣。
在科学学习的过程中，我最大的乐趣就是探索未知的领域。科学没有终点，每次的发现只是一个新的起点。我享受着通过实验和探索去解决问题的过程，也正是这种乐趣驱使着我探索更多的科学领域。科学学习让我体会到了对世界的好奇心和追求，激发了我的求知欲望。
总结：
通过科学学习，我发现了好奇心是科学学习的动力，实践是科学学习的关键，团队合作是科学学习的必备技能，科学学习培养了我的观察力和思考能力，探索是科学学习的乐趣。这些经验和体会不仅在小学时期对我的科学学习起到了推动作用，更对我今后的学习和生活都产生了积极的影响。
（以上回答仅供参考）。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇五
20xx年4月24日至25日我才加了北川羌族自治县教师发展中心举办的小学科学教师培训。观摩了三节科学课。聆听了专家的讲座。经过了这次培训活动，对我的触动很大。在各个方面都有不同程度的收获，体会最深的主要有以下几点：
小学生具有强烈的好奇心和探究欲，要使学生的主体作用能够充分发挥，需要教师的适时引导，让他们能够全身心地投入到学习活动中来。而探究的引入是探究活动的良好开端，学生就有了探究的兴趣。黄林老师在上《我们知道的磁铁》时，用扑克魔术引入新知识的探究。因此学生产生了强烈的好奇心和想弄明白的欲望。同时也会产生许多遐想。为后面的探究活动奠定了坚实的基础。我在今后的教学活动中也要在新课引入上多下点功夫。
的要求。开展有效的科学探究活动，让学生掌握探究的基本方法，用科学思维方式获取知识，这是科学探究过程中培养学生科学思维能力的有效途径。探究既是科学学习的目标，又是科学学习的方式。亲身经历以探究为主的学习活动是学习科学的主要途径。李大杰老师教学《磁铁有磁性》就是一个很好的例子。他以巧妙的提问引起学生的思考，引发学生探究的兴趣。学生很快以强烈的探究欲投入探究活动活动中气氛活跃。你一言我一语，述说自己的发现，认真做好记录。通过探究活动同学们获得了新知识。这知识不是老师传授给他们的，而是学生通过探究自己获得的。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇六
转眼间，一个学期的教学工作结束了，未能更好的提高教育教学质量，先将本学期的工作总结如下：
科学课程要面向全体学生。这意味着要为每一个学生供给公平的学习科学的机会和有效的指导。同时，它充分研究到学生在性别、天资、兴趣、生活环境、文化背景、民族、地区等方面存在的差异，在课程、教材、教学、评价等方面鼓励多样性和灵活性。
从思想上重视课程改革目标的能动性。全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育。使学生具有爱国主义、团体主义精神、热爱社会主义，逐步构成正确的世界观、人生观、价值观；养成健康的审美情趣和生活方式，成为有梦想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
1、基础教育课程改革是教育战线一件十分重要的工作，实施科学新课程标准，除了要用新的教学理念武装自我以外，最重要的是在科学的教学中参考和渗透“新课标”的要求。认真学习基础教育课程改革同时培训材料，明确目标和任务，理清新课程的结构、理念。
2、学生是科学学习的主体。学生对周围的世界具有强烈的好奇心和进取的探究欲，学习科学应当是他们主动参与和能动的过程。把科学课程建立在满足学生发展需要和已有经验的基础之上，供给他们能直接参与的各种问题，比单纯的讲授训练更有效。教师真正做到科学学习活动的组织者，引领者和亲密的伙伴，对学生在科学学习活动中的表现给予了充分的理解和尊重，并以自我的教学行为对学生产生了进取的影响。
3、严格设计好每一节课的学生实验与课堂演示实验。
实验是探究式教学与探究式学习的最主要的载体之一，依靠实验，一些客观的科学现实能够转变了学习探究的科学规律，从而使学习在科学的实验操作过程中体会着科学规律有存在，体验着科学知识的构成。
4、创造性的挖掘课程教学资料，布置探究式的课外作业。
为了结合探究性学习方式的要求，转变评价方式与知识的构成的方式，我充分挖掘教材资源，使课外作业尽可能地有探究性的课题。虽然那些课题不是真正意义上的课题，可是经过学生的自主探究，学生在科学学习的兴趣与探究本事上有长足的提高。
经过努力，本学期已经取得了必须的成绩，可是在实施新课程的过程中还存在很多困惑，以待于以后在教育教学过程中解决：一是知识的全面性问题，异常是一些原有教材中没有而新增的资料，有待于进一步去学习；二是如何更好地把信息技术与新课程进行整合的问题；三是新课程的实施需要的外界条件的支持，可是学校的条件往往达不到这方面的要求，如何去合理地解决好这一问题。四是如何把新课程的实施与学生升学更好的融合的问题，有待于进一步去思考。今后我将继续坚持，并争取更大的提高。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇七
作为一名小学科学教师，我有幸参加“国培计划(20xx年)----长岭县送教下乡”学习，使我提高了认识，理清了思路，学到了新的教学理念，找到了自身的差距和不足。我从中学习到了很多知识，而且在国培计划中有幸倾听了众多专家和学者的精彩讲解，每一位老师的讲座，都有许多值得我们深思，收获颇多，现将学习心得体会小结如下:
第一，首先体会到新课程教学理念应该是：“学生在老师的指导下，通过自己亲自去体验、尝试，来逐渐打下学会生活、学会学习的基础，从各个方面来培养学生探究事物的兴趣和积极的态度，以学生为主体，教师尽量只起到指导的作用，以培养学生的能力为中心，为重点。上课的教师自身素质要高，驾驭课堂能力要强，对于学生错误性的认识，教师能够及时予以讲解。另外教师要善于运用启发，提问题时要有针对性， 使用幽默、流畅、优美的语言也很有吸引力。教师要注重学生探究能力的培养，让每个学生都有展示自我的机会等等。
第二，“以教师教为中心”转向“以学生学为中心”。叶圣陶说过，他并不称赞某老师讲课时有怎样的最高艺术，“最要紧的是看学生，而不是光看老师讲课。”一堂课究竟怎么上?传统教学中教师是课堂的中心，教师牵着学生走，学生围绕教师转。长此以往，学生习惯被动地学习，学习的主动性也渐渐丧失。显然，这种以教师“讲”为中心的教学，是不利于学生的潜能开发和身心发展的。
从“以教师讲授为中心”转向“以探究为核心”。小学科学新课标指出：小学科学课程的基本理念是以探究为核心，以培养学生科学素养为宗旨的科学启蒙课程。科学活动的本质在于探究，科学教育只有引导学生通过科学探究来发展其科学素质，才能实现科学本质与教育宗旨的内在统一。因此，小学科学课程应以探究为基础，引导学生培养良好的科学习惯，是向学生进行科学探究的一种手段，是以从培养学生科学习惯出发向学生进行科学启蒙教育。从这个意思上讲，科学课的科学习惯直接影响着学生进行有效性的科学探究，也间接地影响着科学习惯、方法、能力、态度和精神的养成。
第三、从“封闭的课堂模式”转向“开放的课堂模式”。 教师要是能够打破束缚学生创造性思维的条条框框，开创一种崭新的教育教学方法，学生的创造能力和思维定会得到发展。传统的教学方式注重向学生传授知识，目的是要孩子知道知识是什么。随着教育教学的不断改革和发展，我们把认识知识是什么，倾向于研究问题为什么会这样。在教学生知识的同时更注重培养学生观察、动手操作、综合分析等多方面的能力。
在课堂上，师生之间应该是平等关系，老师是在和学生一起学习、共同探讨，这样才会使孩子们的身心得到彻底解放。因为多问和好奇是儿童的天性，所以他们的许多想法和做法是不合常理的。教师要打破常规，千万不能怕课堂纪律“乱”而过多地限制他们，要让学生放开胆子活起来，课堂上允许学生提出质疑，还可以随时发表个人的见解，同学之间的辩论。在这种生动活泼的学习气氛中，学生当然会感到新鲜、很刺激。才能以良好的心态去主动学习，学习的主动性有了，学习的自觉性就会提高，学生主动探索真理的能量就会被最大限度地释放出来，从而培养了学生的创新意识和创新精神。
第四、从评价模式的单一化转向评价模式的多元化
传统的教学以学生的学业成绩作为评价的唯一尺度，且具有甄别和选拔的“精英主义”功能倾向。这压抑了大部分学生的个性和创造潜能，使他们成为应试教育下潜在的牺牲品。真正的评价应该起着激励导向和质量监控的作用。评价不仅要关注学生的学业成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立自信。发挥评价的教育功能，促进学生在原有水平上的发展。
1、评价的目的：科学课程的教学评价，其主要目的是了解学生实际的学习和发展状况，以利于改进教学、促进学习，最终实现课程宗旨，即提高每个学生的科学素养。
2、评价的内容：全面化。评价要涵盖科学素养各个方面的内容，既要考察学生对科学概念与事实的理解，又要评价学生在情感态度与价值观、科学探究的方法能力、科学的行为与习惯等方面的变化与进步。
3、评价的手段:注重多样性和灵活性。强调综合运用多种评价方式，从不同的角度、不同的层面对学生进行评价。凡是有利于提高学生科学素养的评价方法都应得到肯定与赞赏。
4、评价的主体：多元化。评价不只是教师的权利，更应是同伴、自我主动参与的过程。教师不再是裁判员的角色，而是学生科学学习的伙伴和激励者。
5、评价的时机：全程化。评价要伴随在教学过程之中，而且学生在科学课程的学习中形成科学素养是一个长期的过程。。小学科学课教学的最终目标是培养学生的科学素养，而科学素养的培养是一个长期的过程，这就要求我们教师对每个学生科学素养主要方面的培养与发展进行持续不断的跟踪和调控。评价时空要从"课堂教学"转变为"全方位学习"，从注重书本知识转变为注重实践活动。以教师、课堂、书本为中心的课程设计和实施在时空上具有很大的局限性，对学生探究能力和创新精神的培养不利。教师可以利用地方各种各样的课程资料设计校本课程，把学生科学素养的培养和当地的有关人文社会资料及校本课程紧密结合起来，开发课堂之外广阔的学习空间，在引导学生全方位学习的同时，也应当进行全方位的评价。
小学科学在新的课标、新的理念下，已改变了传统教学模式，为学生提供了更加有效的学习环境。特别是教育评价的改革，为小学科学教育，培养未来公民的科学素养，找到了很好的切入点，也为小学科学课教师提供了新的发展和创新的平台。总之，教师是教育的灵魂，课程是教育的核心，两者缺一不可。只有两者的步伐一致，齐头并进，教育才能取得真正意义上的飞跃!作为我们一线教师我想，只要每个科学教师，从我做起，从每节课做起，从每个孩子身上做起，不断地积累和创造，引领学生走进生机盎然的科学殿堂，点燃孩子们的好奇心，激发他们的求知欲望，让孩子们投入到真实的情景中，在亲自动手操作，动手试验，自行探究的实践中学习科学，掌握科学的思维方法，培养对学生形成科学的认知方式和科学的自然观，并将丰富他们的童年生活，发展他们的个性，开发他们的创造潜能。
第五、培训后反思。科学课是小学一门重要的基础性学科，可是由于多种原因，在我们贵州省大多数市县学校没有被重视，部分学校不开设科学课亦或开设科学课但依然被主课所占用的情况比较严重。但是，在当前科技飞速发展的今天，我们每一个人，都必须具有科学素质。人们从小就明显地感受到了科学技术所带来的种种影响，因此，科学素质的培养必须从小抓起。小学科学课程承担了培养小学生科学素质的责任。通过小学科学这门课程的学习，能够使小学生保持与生俱来的好奇心，发展学习科学的潜力，为他们成为具有创新精神和实践能力的新一代打下良好的基础。
总之，通过这次“国培计划”学习，我从中学到了许多东西，认识到小学科学中学生的观察能力的培养很重要，科学实验的学习很关键，学生对科学兴趣的培养是很重要的。科学不是一门枯燥的学科，它需要彩虹的颜色来修饰。为了学生的全面发展，让我们每一位老师都认真对待科学课，并且上好科学课。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇八
科学是我们日常生活中不可或缺的一部分，它让我们更好地了解世界和自然现象。在小学的科学课上，我学到了许多有趣的知识，也收获了许多宝贵的经验。下面我将围绕着“小学生科学心得体会”这一主题，分享我在科学学习中的五个体会。
首先，科学是有趣的。在小学科学课上，老师会利用各种实验和示范来教授知识。这让我们不仅能听懂知识的含义，更能亲自动手进行操作。例如，我们在学习动能转化时，老师带来了一组钢珠，通过测试不同高度下的钢珠运动情况以及能量转化过程。这样的实验很生动，让我们更容易理解和掌握知识。
其次，科学需要思考和实践。在学习科学的过程中，我们并不仅仅需要理解书本知识，更需要动脑筋思考问题。例如，在学习光的传播的时候，我们做了一次有趣的实验。我们在黑暗的教室里点亮一盏小灯泡，然后不同的同学站在不同的位置观察，他们看得见灯光吗？这个实验引发了我们对于光传播的思考，通过实践我们更深入地理解了光的传播原理。
再次，科学需要观察和记录。观察是科学实验中非常重要的一部分，科学家们通过观察物体的性质和现象来发现规律。在学习水的沸点时，我们观察了水加热后的现象和变化。我们记录下观察的结果，然后和同学们的观察结果进行对比，最后得出结论。这样的实践让我们明白了观察和记录的重要性，也培养了我们的观察力和记录能力。
最后，科学需要合作。无论是在实验课上还是课堂讨论中，我们都需要和同学们合作才能取得更好的效果。在学习有关植物的知识时，我们进行了小组合作，每个小组种植一盆植物，通过亲手照顾植物的过程，我们更加深入地理解了植物的生长原理和需求。合作让我们学会了倾听他人的意见，也学会了与他人合作工作，这对我们的成长至关重要。
综上所述，小学的科学课让我受益匪浅。我学到了许多有趣的知识，也学会了动手实践、思考问题、观察记录以及与他人合作的能力。科学不仅是一门学科，更是培养我们探索和创新能力的重要途径。我相信，在未来的学习和生活中，科学会给我带来更多的惊喜和收获。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇九
作为一名小学科学教师，我有幸参加“国培计划（20xx年）————长岭县送教下乡”学习，使我提高了认识，理清了思路，学到了新的教学理念，找到了自身的差距和不足。我从中学习到了很多知识，而且在国培计划中有幸倾听了众多专家和学者的精彩讲解，每一位老师的讲座，都有许多值得我们深思，收获颇多，现将学习心得体会小结如下：
第一，首先体会到新课程教学理念应该是：“学生在老师的指导下，通过自己亲自去体验、尝试，来逐渐打下学会生活、学会学习的基础，从各个方面来培养学生探究事物的兴趣和积极的态度，以学生为主体，教师尽量只起到指导的作用，以培养学生的能力为中心，为重点。上课的教师自身素质要高，驾驭课堂能力要强，对于学生错误性的认识，教师能够及时予以讲解。另外教师要善于运用启发，提问题时要有针对性，使用幽默、流畅、优美的语言也很有吸引力。教师要注重学生探究能力的培养，让每个学生都有展示自我的机会等等。
第二，“以教师教为中心”转向“以学生学为中心”。叶圣陶说过，他并不称赞某老师讲课时有怎样的最高艺术，“最要紧的是看学生，而不是光看老师讲课。”一堂课究竟怎么上？传统教学中教师是课堂的中心，教师牵着学生走，学生围绕教师转。长此以往，学生习惯被动地学习，学习的主动性也渐渐丧失。显然，这种以教师“讲”为中心的教学，是不利于学生的潜能开发和身心发展的。
从“以教师讲授为中心”转向“以探究为核心”。小学科学新课标指出：小学科学课程的基本理念是以探究为核心，以培养学生科学素养为宗旨的科学启蒙课程。科学活动的本质在于探究，科学教育只有引导学生通过科学探究来发展其科学素质，才能实现科学本质与教育宗旨的内在统一。因此，小学科学课程应以探究为基础，引导学生培养良好的科学习惯，是向学生进行科学探究的一种手段，是以从培养学生科学习惯出发向学生进行科学启蒙教育。从这个意思上讲，科学课的科学习惯直接影响着学生进行有效性的科学探究，也间接地影响着科学习惯、方法、能力、态度和精神的养成。
第三、从“封闭的课堂模式”转向“开放的课堂模式”。教师要是能够打破束缚学生创造性思维的条条框框，开创一种崭新的教育教学方法，学生的创造能力和思维定会得到发展。传统的教学方式注重向学生传授知识，目的是要孩子知道知识是什么。随着教育教学的不断改革和发展，我们把认识知识是什么，倾向于研究问题为什么会这样。在教学生知识的同时更注重培养学生观察、动手操作、综合分析等多方面的能力。
在课堂上，师生之间应该是平等关系，老师是在和学生一起学习、共同探讨，这样才会使孩子们的身心得到彻底解放。因为多问和好奇是儿童的天性，所以他们的许多想法和做法是不合常理的。教师要打破常规，千万不能怕课堂纪律“乱”而过多地限制他们，要让学生放开胆子活起来，课堂上允许学生提出质疑，还可以随时发表个人的见解，同学之间的辩论。在这种生动活泼的学习气氛中，学生当然会感到新鲜、很刺激。才能以良好的心态去主动学习，学习的主动性有了，学习的自觉性就会提高，学生主动探索真理的能量就会被最大限度地释放出来，从而培养了学生的创新意识和创新精神。
第四、从评价模式的单一化转向评价模式的多元化传统的教学以学生的学业成绩作为评价的唯一尺度，且具有甄别和选拔的“精英主义”功能倾向。这压抑了大部分学生的个性和创造潜能，使他们成为应试教育下潜在的牺牲品。真正的评价应该起着激励导向和质量监控的作用。评价不仅要关注学生的学业成绩，而且要发现和发展学生多方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立自信。发挥评价的教育功能，促进学生在原有水平上的发展。
1、评价的目的：科学课程的教学评价，其主要目的是了解学生实际的学习和发展状况，以利于改进教学、促进学习，最终实现课程宗旨，即提高每个学生的科学素养。
2、评价的内容：全面化。评价要涵盖科学素养各个方面的内容，既要考察学生对科学概念与事实的理解，又要评价学生在情感态度与价值观、科学探究的方法能力、科学的行为与习惯等方面的变化与进步。
3、评价的手段：注重多样性和灵活性。强调综合运用多种评价方式，从不同的角度、不同的层面对学生进行评价。凡是有利于提高学生科学素养的评价方法都应得到肯定与赞赏。
4、评价的主体：多元化。评价不只是教师的权利，更应是同伴、自我主动参与的过程。教师不再是裁判员的角色，而是学生科学学习的伙伴和激励者。
5、评价的时机：全程化。评价要伴随在教学过程之中，而且学生在科学课程的学习中形成科学素养是一个长期的过程。。小学科学课教学的最终目标是培养学生的科学素养，而科学素养的培养是一个长期的过程，这就要求我们教师对每个学生科学素养主要方面的培养与发展进行持续不断的跟踪和调控。评价时空要从"课堂教学"转变为"全方位学习"，从注重书本知识转变为注重实践活动。以教师、课堂、书本为中心的课程设计和实施在时空上具有很大的局限性，对学生探究能力和创新精神的培养不利。教师可以利用地方各种各样的课程资料设计校本课程，把学生科学素养的培养和当地的有关人文社会资料及校本课程紧密结合起来，开发课堂之外广阔的学习空间，在引导学生全方位学习的同时，也应当进行全方位的评价。
小学科学在新的课标、新的理念下，已改变了传统教学模式，为学生提供了更加有效的学习环境。特别是教育评价的改革，为小学科学教育，培养未来公民的科学素养，找到了很好的切入点，也为小学科学课教师提供了新的发展和创新的平台。总之，教师是教育的灵魂，课程是教育的核心，两者缺一不可。只有两者的步伐一致，齐头并进，教育才能取得真正意义上的飞跃！作为我们一线教师我想，只要每个科学教师，从我做起，从每节课做起，从每个孩子身上做起，不断地积累和创造，引领学生走进生机盎然的科学殿堂，点燃孩子们的好奇心，激发他们的求知欲望，让孩子们投入到真实的情景中，在亲自动手操作，动手试验，自行探究的实践中学习科学，掌握科学的思维方法，培养对学生形成科学的认知方式和科学的自然观，并将丰富他们的童年生活，发展他们的个性，开发他们的创造潜能。
第五、培训后反思。科学课是小学一门重要的基础性学科，可是由于多种原因，在我们贵州省大多数市县学校没有被重视，部分学校不开设科学课亦或开设科学课但依然被主课所占用的情况比较严重。但是，在当前科技飞速发展的今天，我们每一个人，都必须具有科学素质。人们从小就明显地感受到了科学技术所带来的种种影响，因此，科学素质的培养必须从小抓起。小学科学课程承担了培养小学生科学素质的责任。通过小学科学这门课程的学习，能够使小学生保持与生俱来的好奇心，发展学习科学的潜力，为他们成为具有创新精神和实践能力的新一代打下良好的基础。
总之，通过这次“国培计划”学习，我从中学到了许多东西，认识到小学科学中学生的观察能力的培养很重要，科学实验的学习很关键，学生对科学兴趣的培养是很重要的。科学不是一门枯燥的学科，它需要彩虹的颜色来修饰。为了学生的全面发展，让我们每一位老师都认真对待科学课，并且上好科学课。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇十
9月26日我参加了王瓜店中心小举行的小学科学示范课的研讨。通过听课、评课等教研活动，感触颇多，受益匪浅。先将自己的心得体会总结如下：
两位教师都注重了教学情境的创设，并与学生实际生活紧密相连，激发了学生探究的欲望和学习兴趣。教学的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。在小学科学课堂教学中，如何激励、唤醒、鼓舞学生，使学生乐于学习呢？情境教学是激发学生学习兴趣的最好手段。教学实践证明，精心创设各种教学情境，将学生置于愉悦的情感中，能够激发学生的学习动机和好奇心，调动学生求知欲望，发展创造思维，培养发现精神。在课堂教学中教师要善于采取灵活多变的实验方法，巧妙地安排新异有趣的实验，通过学生动手、动脑，创设寓教于乐的情境，从而激发学生的学习兴趣，产生自主学习的原动力，主动探索。
从整个教学过程可看出，两位教师对教材作了细致认真地分析，教学目标把握得当，对突破重难点也作了精心的设计，能运用教材相对灵活的进行教学，而不是拘泥于教材的固定模式。，取得了良好的教学效果。
明确教学目标和要求，教师才能围绕它去有的放矢的设计教学，学生才会有目标地去发现问题探究未知，所以教师的教学设计，要能使学生思维向纵横多向扩展，动手无拘无束，情感自由积极，还包括教学的氛围要能激发学生的探索兴趣，教学的过程是把问题交给学生自己解决，教学的时空充分使学生尽可能地按自己的设计操作，使学生的思维和动手能力都能得到发展。我们不一定要拘泥于教材给我们的内容，只要把握住教学目标，我们可以有选择地使用教材，精心组织课堂教学。
课堂上，教师能主动引导学生积极思考，设置悬念，为每一个学生提供了学习、探究的机会和有效的指导；能考虑到学生与学生间的差异，在探究、评价上具有多样性和灵活性；能鼓励和帮助（包括适时地提供工具，在必要的时候教给他们更有效地开展探究的过程与方法等）学生，引导他们最终能够找到他们感兴趣的现象和问题的答案，并引导学生自己得出结论。
听课过程中，反思自己的教学行为，深深感悟到了自己的不足。
1、新课标提出，让老师俯下身来和学生说话，纵观整个课堂，总能感觉到师生之间的融洽、自然，而我的课堂缺的就是这种自由交流的感觉。
2、课堂语言不够精炼、严谨，废话过多，而且有时还会出现不科学的表述。
3、科学学习不是教教材，不是简单的传授，而是和学生一起进行科学研究和探讨，向科学家一样开展研究，所以在课堂的环节设计上缺乏逻辑性，知识与知识间没有很好的关联，过渡与提高。另外，我觉得我还需要在课堂驾驭能力上下功夫，培养学生良好的学习习惯方面的还不够。
总之，我听完这节课后触动很大，包括其他老师的评价都使我收获颇丰，在今后的教学工作中，学习他们的优点，改进自己的不足认真深钻业务、提高自己的理论水平，扎扎实实的练好课堂教学基本功，在新课程标准的指引下，努力打造高效课堂，做到让学生多思考、多探究、多交流、多合作、多质疑，尽心竭力把科学教学工作做的更好一些，真正发挥科学课培养学生科学探究及科学素养的作用。让他们感受到科学的乐趣，做一个合格的科学老师。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇十一
经过了这次培训活动，我在各个方面收获甚大，体会最深的有以下几点：
一、 学生是科学学习的主体，小学科学教师培训心得体会。
学生具有强烈的好奇心和积极的探究欲，学习科学应该是他们主动参与和能动的过程。科学课程必须建立在满足学生发展需要和已有经验的基础之上，提供他们能直接参与的各种科学探究活动。常山县教研室——江根祥提出让他们自己提出问题、解决问题，比单纯的讲授训练更有效。教师是科学学习活动的组织者、引导者和亲密的伙伴，对学生在科学学习活动中的表现应给予充分的理解和尊重，并以自己的教学行为对学生产生积极的影响。
二、 科学学习要以探究为核心。
“科学学习要以探究为核心，让学生亲历科学探究过程”这是新课程标准给我们提出的要求。开展有效的科学探究活动，让学生掌握探究的基本方法，用科学思维方式获取知识，这是科学探究过程中培养学生科学思维能力的有效途径。
探究既是科学学习的目标，又是科学学习的方式。亲身经历以探究为主的学习活动是学习科学的主要途径。地球科学是小学科学领域比较难的一块内容。在太阳系组成中，各个行星的大小和与太阳的距离空间感较强，对于同学们理解困难。但是中山小学的姜老师给与我们一个很好的体会，心得体会《小学科学教师培训心得体会》。让在座的科学教师模拟太阳系空间，构造一种空间模型，让我们形象直观的认识到空间的距离和大小问题。由此可见科学课程在培养学生的创新性学习的能力基础上，向学生提供充分的科学探究机会。创新性学习是一种对未来的预期与前瞻的意识。
在科学探究的过程中，我们还应该多从身边的事物寻找。江山市教研室徐老师的《认识身边的植物》仔细描述了我们周围的植物，便于研究。这也在提醒我们，科学即生活。科学课的学习过程中，充分发挥这种意识的作用，使儿童在像科学家那样进行科学探究的过程中，体验学习科学的乐趣，增长科学探究能力，获取科学知识，形成尊重事实、善于质疑的科学态度。
三、科学课要培养学生良好的学习习惯。
要培养科学课的课堂常规，如有条不紊的开展实验，实事求是的科学态度，及时地记录观察到的现象，能长期坚持观察记录，能倾听别人的发言，能提出自己的见解等。
四、科学教师要树立终生学习的意识，不断提高自身的科学素养。
科学课的内容繁多，涉及到物理、化学、生物、天文、地理等各个方面的知识，对教师的知识要求很高，因此教师要及时补充知识储备，同时要学会科学探究的技能，具备科学的态度和价值观，这样科学教学质量会更高。
经历了这次培训，我深刻体会到有太多的知识需要我去学习，有太多的问题值得我去探究。今后，我将一如既往地工作和学习，不断地提高自身的科学素养，做好小学生的科学启蒙教育。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇十二
11月3日，x县小学科学教学能手经验汇报交流在xx小学举行，这一次的汇报交流包括两方面内容，一是由五位教学能手上汇报课，再一个是由五位教学能手谈自己的成长经历。这一次的汇报交流，可以说给在场的每一位科学老师都进行了一次心灵的洗涤，让每一位老师都心潮澎湃。
从五位老师的身上，我真正看到人没有随随便便成功的，只有通过自己不断地努力，不断地超越自己，才能达到成功的顶点。这一点从宋淑英老师身上的更加明确，宋淑英老师自身没有出色的优点，普通话不算好，长的不是很漂亮，但是他有一颗积极向上的心态，认真干事情的能力，所以今天她成功了，成功当上了韩店镇中心小学的副校长。再想想我自己，每次我都以孩子太小，没时间看书，没时间学习为理由，推掉各种学习，而宋淑英老师在有两个双胞胎孩子的情况下，仍然坚持不断地学习。这是我们应该学习的。下面结合五位老师的特点，结合她们的课，谈一点自己的心得体会。
第一节是xx老师，xx老师长的很清秀，很文静，这也使她的课，看起来很平静，讲课的语言很平易近人。让孩子们听起来很亲切，用赵主任的话说，就是董老师的课，有一种波澜不惊的感觉，看起来孩子们很平静，但是在这种平静的状态下，孩子们始终在思考。它体现的是一种和谐美。这也是我们追求的一种课堂形式。
第二节是xx老师的，徐老师一直是我最佩服的一位老师。徐老师的课充分体现了以孩子们的思维为中心，教师充分进行引导的一种模式。她的课可以说是思维严密，符合孩子们的逻辑思维模式，老师一个环节一个环节的引导，让孩子们积极动脑，积极参与，老师与学生形成了一种非常和谐的互动，这种互动好像是在简单的对话，但是学生们得思维在进行高速运转，所以徐老师的课是非常高效的，看起来也是比较轻松的。更使我感动的是，徐老师最后一个环节加上育人，能让孩子们由声音的知识联想到盲人，进而激发孩子们长大后一定要研究某种东西来帮助盲人，这更激发了孩子们想要研究，想要探究的欲望，体现了科学的真正本质。
第三节是xx老师的，宋老师看上去，就是一位很踏实的老师，所以她的课看起来生活化，实在。以一块小面包导入新课，它能够达到人体的哪一站，展开了课堂，很实在，学生听起来简单易懂。
第四节是xx老师的，xx老师年轻漂亮，一看就很干练，所以她的课最大的特点就是干净、利索。没有一点废话，用她本人的话说，她这个人不太喜欢黏糊糊的东西。所以她的课很直观、把本来很难的东西处理的简单化，用一个很直观的课件处理了一个学生很难理解的东西。
第四节是xx老师的，xx老师文静、漂亮。一看就是个细心的人，所以我特别佩服她在生活中能够去观察某些东西，某些植物、动物的现象。其实这一种生活习惯，也就铸就了她的课堂也是很细致、注重让学生观察，注重让学生通过自己的观察和思考得出结论。
五位老师各有自己不同的特点，但是他们体现的都是一个道理，那就是注重学生，注重学生的亲身体验，让学生经过自己的猜测、探究、验证而得出结论。这也充分体现了科学的本质。在以后的教学中，我一定朝五位老师的方向努力，阅读大量的书籍，认真钻研教材，来提高自己的课堂，做到尽善尽美。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇十三
庞福。
我参加了在城西小学举办的小学科学观摩课。通过听课、评课等活动，感触颇多，受益匪浅。先将自己的心得体会总结如下：
第一堂课是孙洪昌老师的《昼夜的形成》，这是小学四年级科学的内容。孙老师在导入时首先出示图片：眼力大考验；让学生思考每天太阳从哪边升起和落下;然后启示学生昼夜又是怎么形成的让学生思考作答。在新授时，教师带来许多物品，让学生自己实验操作，然后学生分组完成试验，验证猜想的效果，最后得出结论和总结。在整个过程中，除了老师的备课和常规教学环节、教具等准备的非常好之外，我感受最深的是老师的鼓励性语言；在整个授课过程中，孙老师一直贯穿鼓励性语言。比如说：真好！真的好棒！咱们比一比哪个小组完成的最快！等，老师对学生的鼓励性语言就是一种激励和赞赏，学生会感受到强大的推动力，这就是教学理念改革的一种体现；我们在教学过程中，也应当学习、学会用这种方法，而不应每每都是严词措句，整天让学生看不到自己的老师有高兴的时候。记得我的一位同事曾经说过：好学生是夸奖出来的。老师应在教育孩子的时候，应尽量夸奖多于批评，赞赏多于指责；遇到什么样的事情总以欣赏的态度对待学生，如果孩子有不足或错误，要委婉的指出；让孩子感受到哪些地方是不对的，老师这样做就大大的培养了孩子的自信和自强，对孩子一生的作用将是巨大的。
第二节课是李伟静老师的小六科学《电磁铁》，他讲的也很好，从导入到内容，试验到最后的课后延伸，整个过程轻松自如、从容不迫，但太出彩的地方不是很多。可是她在讲学的过程中的很大优势就是她的亲和力，对小孩来说是很重要的，无形之中他觉得很愿意去接近你。李老师在授课时就注意了这一点，她始终面带微笑，非常的沉稳和从容，这一点值得我们学习。
总之，我听完这三节课后触动很大，包括其他老师的评价都使我收获颇丰，我一定在今后教学工作中学习他们的优点，改进自己的不足，尽心竭力把科学教学工作做的更好一些，把咱们的孩子真的引向科学的殿堂，让他们感受到科学的乐趣，做一个合格的科学老师。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇十四
2014年5月8日至9日在广水市应办一小阶梯教室我有幸倾听了湖北省特级教师张静和朱映辉两位教师的巡回讲学和邓从新老师的新的经历，讲我的专业成长历程。
一、教师的基本素质提高，课前准备充分。
各位教师在授课过程中表现的解决问题，处理问题的能力很高。教学理念先进灵活，面向全体。在基本功和技能方面展示出了教师的综合能力。课前资料收集齐全，开阔了学生的视野，学生的动手能力和拓展创新得到了全面的发挥，教学活泼新颖。
二、小组合作学习效果明显。
教师的准备十分充分，不仅备教材备学生特别是教具的准备相当好。充分体现了教师对教学的责任心，小组合作学习、交流，充分发挥了学生的主体作用，促进了学生相互帮助、学习、取长补短、共同进步、共同提高，充分的发挥了学生合作解决问题的能力。
三、教学过程精致。
在这次活动中，每位教师教学思路新颖在教学中注重了自身的形体语言的运用，他们的思路清晰，语言亲切。善于组织调控课堂，开拓学生的思路，特别是邓从新老师善于把科学课融入生活，让学生从生活中去感受科学课的乐趣。教学突出重点，解决难点，让学生在玩的过程中形成科学的价值观。
总之，通过听课使我对科学课有了新的认识：从这些名师的讲课中，得到了锻炼，学到了很多的先进教法。也使我对科学课有了一个全新的认识，同时也为我今后的教学工作指明了方向，不断丰富自己的教学经验，争取在科学课中取得更好的成绩。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇十五
为期三天的《科学》优质课比赛已经圆满结束了，在本次活动中我参加了两天的听课，在本次活动中，老师们都精心准备充分发挥自己的优势，尽显各自的风采，都讲出了自己的特色，形成了独到的教风。让听课的老师耳目一新、受益匪浅。为了更好的提高教学工作，现将我在活动中的感受总结如下：
老师们都认真学习教育教学理论，善于运用网络辅助备课，以开阔学生的视野；自己动手制作精美实用的教学课件，使教学直观，训练到位；善于汲取先进的教学思想。在实验课的教学中，按照提出问题——猜想、假设——设计实验——实验探索——汇报交流——拓展创新的教学思路进行教学，在没有实验的课堂中让学生搜集资料——交流展示——讨论探索——拓展创新，使课堂教学活泼新颖，趣味无穷。
老师们在本次讲课活动中讲得都很成功，这都是与课前精心备课分不开的。老师们不但精心地备教法、学法，还精心地选择制作切实可行的教具。严密考虑如何开拓学生的思路，激发学生积极主动地学习。
青年教师可塑性强，教学思路新颖，课堂教学生动活泼。在教学中，注重了自身的形体语言的运用，使自己的一举手，一投足，都起到一定的引导作用。她们思路清晰，语言亲切。善于组织和调控课堂。善于开拓思路，激发创新。使学生学得生动有趣。老师们在课堂上力求语言精当，虽言语不多，但多点睛之处。学生能在教师的引导点拨下，拓宽思路，发现规律，从而掌握方法。
本次活动中，老师们都特别注重学生的互动活动的开展，使学生在小组活动中充分发挥自身作用，积极主动地获取知识。小组合作式学习已不在流于形式，而是真正发挥了其应有的作用。
总之，在本次活动中，使自己得到了锻炼。在听课评课中，学到了许多先进的教法，真是受益颇丰。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇十六
小学阶段是生长发育的关键时期，每个人的身高是有多重因素决定的，其中遗传因素占据相当大的比重，但科学的生活方式，又能最大限度的增加我们的身高。但相当多的家长没有这方面的知识。因此科学增高的方法的普及是很有必要的。
我简答的总结下科学增高的各种因素。
科学增高=营养+充足的睡眠+体育锻炼及拉伸+牛奶。
吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
精简：合理营养，晒太阳、多吃蔬菜水果，少吃盐。
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢？
其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。
精简：10点前休息，5月增高好时间，早餐吃好。
对于一个一直接受充足营养的人，篮球运动前后身高的增长速度是完全不同的。也就是说，运动是男生长高的方法中尤为关键的部分。
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。
精简：跳跃类型的运动，伸展运动。
牛奶不仅可以补充青少年成长所需要的钙质，还富含蛋白质、氨基酸、磷等等。就氨基酸来说，青少年的需求比成年人高出5倍，如果摄取不足，自然会对身高、体重及其他身体指标产生不利影响。家长们如果想通过让孩子喝牛奶来长高，还需要同时给孩子提供富含维生素、纤维素、矿物质的食物，使孩子全面地摄取营养，健康发育。
另外，牛奶有助眠作用。入睡后才是生长激素活跃的阶段，孩子长身体的时候需要充足的睡眠，所以，青少年入睡前饮用一杯牛奶，对健康成长非常有利。
优质小学科学课心得体会大全（17篇）篇十七
朱国忠。
我参加了在一小学举办的汶川县小学科学优课听课活动。通过听课、评课等活动，感触颇多，受益匪浅。先将自己的心得体会总结如下：
第一堂课是董平老师的《地球的卫星----月球》，本课是宇宙这一单元的第一课，学生们都既感兴趣又陌生。在教学过程中，学生们的课前准备还是比较充分的，这就有利于课堂教学的展开。在关于月球的信息交流讨论这个环节中，董老师要求每组同学都尽量要发言介绍，其他同学注意听并记录下有冲突的地方；在有关月球的汇报中，他突出强调了两点：第一，不要收集的材料都介绍，通过整理后分类介绍；第二，其他同学要认真听，在介绍的时候，要注意，别人介绍过了，你就不要重复。从同学们认真倾听的状态中，我感觉到，孩子们是非常接受这样的汇报会的，效果也非常好。觉得同学们收集的资料形式单一，如果形式多样就好了；介绍知识深入很好，但要注意深浅，知识深奥了就不会吸引学生，从而降低课堂效率。
第二堂课是吴逢高老师的《日食和月食》。吴老师采取了知识性、思想性、趣味性相结合的导入方法，激发了同学们学习《日食和月食》这节课浓厚的兴趣。这堂课体现了教师极强的驾驭课堂能力，整个教学过程生动活泼，并时时处处突出了本节的知识要点。吴老师从预习质疑入手，找准了学生的问题点和兴奋点，灵活的利用问题空间，并贯穿全课，有效的突出了这节课的主题，在学生个人发言的基础上，经过教师梳理，师生合作找准了日食、月食的形成及发生的时间这三个问题，这样的学习过程记录了学生的思维由感性认知到理性飞跃的过程，在问题的探究中，吴老师引领学生共同欣赏了美丽的日全食并课件演示日食的形成过程。运用多媒体交互式解决了教学难点，具体表现在教学环节的设计上，从课的开头的情境创设、到课中视频的欣赏、课件的演示、日食和月食的师生情景游戏等学生探究知识的过程中，吴老师灵活的教学策略在潜移默化之中激发出学生学习科学知识的兴趣，培养了学生严谨的科学态度，使学生的思维水平得到了进一步的提升。