2023年工作期望怎么填写（模板14篇）

总结范文可以帮助我们在面对相似问题或情况时，提供参考和借鉴的经验和思路。写一篇较为完美的总结需要我们具备良好的逻辑思维和组织能力，能够将杂乱的思绪整理成有序的文字。以下是小编为大家整理的总结范文，供大家参考和借鉴。

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇一

经办人：

兹证明________是我公司员工，在________部门任________职务。至今为止，一年以来总收入约为__________元。

特此证明。

本证明仅用于证明我公司员工的'工作及在我公司的工资收入，不作为我公司对该员工任何形势的担保文件。

盖 章：

日 期：______年___月___日

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇二

个人简历可以是表格的形式，也可以是其他形式。个人简历一般应包括以下几个方面的内容：

(2)学业有关内容：就读学校、所学专业、学位、外语及计算机掌握程度等等;。

(3)本人经历：入学以来的简单经历，主要是担任社会工作或加入党团等方面的情况;。

(4)所获荣誉;三好学生、优秀团员、优秀学生干部、专项奖学金等;。

(5)本人特长：如计算机、外语、驾驶、文艺体育等。

个人简历应该浓缩大学生活或研究生生活的精华部分，要写得简洁精练，切忌拖泥带水。个人简历后面，可以附上个人获奖证明，如三好学生、优秀学生干部证书的复印件，外语四、六级证书的复印件以及驾驶执照的复印件，这些复印件能够给用人单位留下深刻的印象。

写履历表要注意的问题是：

(1)首先要突出过去的成就。过去的成就是你能力的最有力的证据。详细把它们写出来，会有说服力。

(2)履历表切忌过长，应尽量浓缩在三页之内。最重要的是要有实质性的东西给用人单位看。

(3)履历表上的资料必须是客观而实在的，千万不要吹牛，因为谎话一定会被识破。要本着诚实的态度，有多少写多少。

(4)和写求职信一样，资料不要密密麻麻地堆在一起，项目与项目之间应有一定的空位相隔。

(5)不要写对申请职位无用的东西，切记!

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇三

已连续在本单位工作___________年，最高学历为___________________,目前在我单位担任_______________职务。近一年内该职工平均月收入(税后)为(大写)____________________________。目前该职工身体状况_______。

本单位谨此承诺上述证明是正确、真实，如因上述证明与事实不符导致贵行经济损失，本单位保证承担赔偿一切法律责任。

特此证明。

单位公章或事部门章。

经办：

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇四

工作计划要怎么写?计划网小编为大家带来了工作计划范文结尾，感谢阅读。

我们三位老师也经过了从生疏到磨合再到心领神会的转变过程，大家鼎力配合、和谐相处，从孩子们身上，我们也学到了很多，他们稚嫩的心灵，他们活跃的思维，他们调皮的表情，曾经有过多少次的感动、惊喜与微笑，就像“猜猜我有多爱你”那样，我们竭尽全力爱孩子们，孩子们同样用最大的进步来回报，为你们开心、为你们骄傲、为你们喝彩，为我们美好的幼儿园生活加油!在接下来的工作中，我们会做好09年上半年工作总结及计划，争取将工作做到更好。

充分发挥政协的独特优势，切实做好各项联谊工作。加强联谊交往，增强人民政协的凝聚力，要充分发挥人民政协作为最广泛的爱国统一战线组织的作用，求同存异，把不同党派、不同阶层、不同民族、不同信仰的人在爱国主义和社会主义的旗帜下团结起来，团结一切可以团结的力量，在实现祖国统一和振兴中华的大目标下凝聚起来，努力增进全县人民的.大团结、大联合。进一步加强海内外联谊，多渠道、多形式地做好对外联系工作。广交新朋友，不忘老朋友，为不断扩大我县最广泛的爱国统一战线作贡献。充分发挥政协的特点和优势，不断开辟、拓宽对外开放的新渠道、新领域，为我县经济发展和社会进步做出新成绩。

探索创新是应有的职责，也是社会向高层次发展的必由之路。我顺应时代付于给我们的历史重任，做好人事年度工作计划，参与人事电脑操作培训，勇于在人事工作方面多使用现代化的武器，不断寻找能人事工作的科学性和规范性，力求能在人事的工作领域寻找出一点有价值的东西。

总之，我无愧于一个人民教师，共产党员的光荣称号，无愧于学校领导所委托的重任。

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇五

要让一家企业录用，第一步就是要介绍自己让企业认识，包括姓名、年龄、性别、通讯住址、联络电话，男性则需要加上兵役状况。

2.教育程度。

说明学历程度是要让企业了解个人所学的背景，以作为判断求职者与应征工作是否有关联性。因此求职者在填写此栏时应从最高学历开始依序填写，并注明学校名称、科系、学习年限等。

3.工作或社团经验。

一个求职者的工作或社团经验，可以让企业了解求职者的性向、领导能力等等，这些经验深受企业所重视。对于社会新鲜人来说，如果将打工经验，参加的社团及担任的职务等列出，也有同样的效果。

4.专长和语文能力。

把和工作有关的专长全部列出，包括你的语文能力等，因为在企业中，语文的专长还是很重要的。

5.考试或认证。

将所有或的的考试认证或曾经参加过的进修、课外的`进修课程全部列出，特别是和工作相关的，如此会让企业留下一个专业的好印象，毕竟企业还是喜欢一个上进的求职者。

6.应征项目(包括部门及职称)。

在履历表上注明应征工作项目，除方便企业进行挑选外，也是对自己志向的肯定。所以，应征项目应在履历表内应注明清楚。

7.希望待遇。

这是一般社会新鲜人最不会填写的地方，原因是缺乏工作经验，不了解市面上的行情，因此在填写时最好填'依公司规定'比较得体，但对于一些社会的老手，可以依自己的能力及应征的职务，直接填写上希望的待遇。

8.自传。

一份完整的自传应该包括家庭状况、求学经过、学习历程、专长以及对未来的期许。

＊自传的撰写切忌冗长。

＊字迹端正。

＊不夸大内容。

＊资料需完整。

＊视企业的性质准备多份的履历自传。

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇六

姓名：

国籍：

中国。

个人照片。

目前所在地：

广州。

民族：

汉族。

户口所在地：

广州。

身材：

婚姻状况：

已婚。

年龄：

26岁。

培训认证：

诚信徽章：

求职意向及工作经历。

人才类型：

普通求职。

应聘职位：

质量检验员/测试员:qc/质检员采购专员采购员其它类其它。

工作年限：

3

职称：

无职称。

求职类型：

全职。

可到职-。

随时。

xx--3500。

希望工作地区：

广州广州。

个人工作经历：

教育背景。

毕业院校：

最高学历：

大专。

毕业-。

所学专业一：

电子商务。

所学专业二：

受教育培训经历：

xx年9月至xx年7月广东省农业管理干部学院电子商务助理电子商务师证。

语言能力。

外语：

英语一般。

国语水平：

优秀。

粤语水平：

优秀。

工作能力及其他专长。

有一定的洞察力，及相应的应变能力和有较强的组织管理宣传能力,能适应出差及户外工作。已经考取电子商务师助理证；并能熟练地操作各种办公软件。同时熟悉网络基础。毕业参加了2年工作之后，熟悉行政管理工作，有从事业务、采购、行政方面的经验。性格开朗，热情大方，有较强的交际能力、谈判能力和团队合作精神，关心集体，善于与他人合作；能重视动手实际操作能力的培养；热爱从事经营、管理并不断学习提高本身能力，在校期间已考取各种证书，有扎实的计算机方面的知识，能熟练地操作各种办公软件，并能很好地灵活运用。现希望从事采购、管理、技术之类的工作。

详细个人自传。

在思想上，我有良好的道德修养，并有坚定的政治方向，待人真诚，处事认真负责，乐于助人,具有了独立的思考分析能力。对工作积极认真负责，并积累了大量的工作经验。

本人兴趣广泛，爱好众多。性格豪放，为人友善,思维活跃。能吃苦耐劳而凡事不落俗套，不拘一格,力求创新勇于攀登。我深知社会竞争的残酷性，作为一名大专生，可能我的知识水平还未达到某一种较高的层次，但我谦虚还学，吃苦耐劳，有较强的环境适应能力。

时下人才拥挤，竞争激烈，但凭自己的雄心壮志和满腔热情，欲谋一职，以达我志！

5.个人简历的模板表格。

6.个人简历表格。

8.个人简历模板的表格。

9.个人简历表格模板范文。

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2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇七

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇八

姓名。

excel简历模板。

应聘岗位。

简历模板。

人员类型。

个人简历模板。

性别。

大学生求职信范文。

毕业生简历表。

籍贯。

民族。

大学生求职简历样本。

政治面貌。

大学个人简历封面。

健康状况。

婚姻状况。

学历。

本科是否958院校。

是否海外留学。

毕业院校。

专业。

家庭住址。

身份证号码。

联系电话。

e-mail。

社会在职人员户籍所在地。

应届毕业生生源地。

教育背景。

起止时间。

毕业院校及专业。

所获学位。

主修课程。

工作经历。

起止时间。

岗位职责及业绩表现。

论文情况。

奖惩情况。

英语水平。

计算机水平。

所获证书。

兴趣及爱好。

您从何种渠道获得招聘信息。

您希望参加笔试的地点（请选填上海或北京）。

其他相关信息（请按各人需要填写，不超过500字）。

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2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇九

自我鉴定的结构由标题、正文和落款三部分构成。

(1)标题。自我签定的标题有两种形式：

1)性质内容加文种构成，如《学年教学工作自我鉴定》。

2)用文种自我鉴定作标题。如果是填写自我鉴定表格，不写标题。

(2)正文。正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。

1)前言。概括全文，常用本学年个人优缺点如下：本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：等习惯用语引出正文主要内容。

2)优点。一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。

3)缺点。一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。

4)今后打算。用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如今后我一定，争取进步等。

自我鉴定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要实事求是，条理清晰，用语准确。

(3)落款。

在右下方署明鉴定人姓名;并在下面注明年、月、日期。

自我鉴定是个人在一个时期、一个年度、一个阶段对自已的学习和工作生活等表现的一个。

自我总结。

[格式内容]。

2.政治表现。

3.学习表现。

4.工作和道德表现。

5.缺点及今后努力的方向。

本人参加工作来，我热衷于本职工作，严格要求自己，摆正工作位置，时刻保持“谦虚”、“谨慎”、“律己”的态度，在领导的关心栽培和同事们的帮助支持下，始终勤奋学习、积极进取，努力提高自我，始终勤奋工作，认真完成任务，履行好。

岗位职责。

各方面表现优异得到了领导和群众的肯定。现在就这段时间来的工作做个自我鉴定：

工作方面努力工作，认真完成工作任务。一年来，我始终坚持严格要求自己，勤奋努力，时刻牢记全心全意为人民服务的宗旨，努力作好本职工作。坚持原则，正确维权，在窗口工作，既要热情服务，又要坚持原则，才能维护窗口的正常秩序。作为户籍民警，我始终坚持以“微笑是我的美丽，服务是我的宗旨”为座右铭，认真做好本职工作。在做好本职工作的同时，又积极主动配合派出所其他民警工作。

在思想上严于律己，自觉加强党性锻炼，政治思想觉悟得到提高。一年来，始终坚持运用马克思列宁主义的立场、观点和方法论，坚持正确的世界观、人生观、价值观，并用以指导自己的学习、工作和生活裎。热爱祖国、热爱党、热爱社会主义，坚定共产主义信念，与党组织保持高度一致。认真贯彻执行党的路线、方针、政策，工作积极主动，勤奋学习，不畏艰难，尽职尽责，任劳任怨，在平凡的工作岗位上作出力所能及的贡献。

学习方面强化理论和业务学习，不断提高自身综合素质。作为一名刚踏入社会没多久的大学毕业生，我清醒地看到人生舞台已发生转变，自己又缺乏工作经验。也深知刚参加工作就如一张“白纸”。这张“白纸”最后“绘”成的“画”是绚丽多彩，还是黯淡无光，关键是靠自己。所以只有不断加强学习，积累充实自我，才能锻炼好为人民服务的本领。这一年来，始终坚持一边工作一边学习，不断提高了自身综合素质水平。平时主动、认真、虚心、诚恳地向老民警学习，发扬艰苦奋斗的精神，只有这样才能在艰苦的环境中创造“奇迹”。回顾一年来的工作，我在思想上、学习上、工作上都取得了很大的进步，成长了不少，但也清醒地认识到自己的不足之处，在以后的工作中，我一定会扬长避短、克服不足、认真学习、发奋工作、积极进取，把工作做的更好，为人民群众做的更多，贡献做的更大。

本人自xx年xx月xx日起进入xx公司从事工作，在不知不觉中已经过了x个月的试用期。在这段时间里，我感悟颇多，虽然这并不是我的第一份工作，但是在此期间，我对于工作一贯谦虚谨慎、认真负责的工作态度，从来没有改变过。

在本部门工作中，我一直严格要求自己，认真及时地完成领导布置的每一项任务，并虚心向同事学习，不断改正工作中的不足；对于集团及公司的制度和规定都是认真学习并严格贯彻执行；另外，本人具有很强的团队合作精神，能很好的协调及沟通，配合各部门负责人落实及完成公司各项工作，并热心帮助其他同事，与人相处和谐融洽。

在过去的x个月中，通过不断的学习和自我提高，已经适应了自己的本职工作，但是对于一个初入公司的新人，要全面融入企业的方方面面，可能在一些问题的考虑上还不够全面，但是我相信，通过公司领导及同事的悉心指导和帮助，我一定能在今后的工作中更好的提高自己的业务水平和综合素质，更好的完成本职工作，不断谋求与企业的共同发展！

在工作中，处处严格规范自己，认真学习同事们精湛的技能，较高的安全意识，丰富的防护技能，和设备故障处理能力，经过不懈的学习提高自身的综合素质，使自己在短时间内能够独立安全操作，能够即时的处理一些突发性的生产故障。在觉悟上，我更加积极的向党组织靠拢，投入到为人民服务的团队中。在生产中，我不只千篇一律的学习，更是取其精华，弃其糟粕，做到敢为人先，打破陈规，效率的搞好生产任务。

工作近一年，接触了不少人和事，在为自己的成长欢欣鼓舞的同时，我也明白自己尚有许多缺点需要改正。首先需要改正的就是尚显浮躁的心态，有时候做事只求速度而忽略了质量，出现了一些数据上或文字上的错误；有时在做一件事的时候忽略了其他事情与此事的关系，造成前后矛盾或者数据不符，尤其是财务这种逻辑性极强的工种，更需要时刻警醒自己。如果不是同事们及时为我指正，恐怕到现在我也不自知而无法提高自己，因此我经常是带着一种感恩的心态在工作；其次就是业务不够熟练。从这点来说我是需要向同事们学习的，希望以后能够做到顺手拈来，不出差错。当然还有其他一些不足需要我以后加以注意并改正。

过去的一年，是不断学习、不断充实的一年，是积极探索、逐步成长的一年。我深知，刚刚参加工作难免经验不足，在业务知识上与自己本职工作要求还存在有一定的差距。在此，我要特别感谢领导的悉心栽培以及同事的指导和帮助，感谢他们对我工作中的失误进行提醒和指正。在今后的工作中，我将努力找准定位，尽自己的所能为公司发展尽绵薄之力，为自身发展寻求更大的空间。

工作本身就是一项团队工作，作为其中的一分子，我惟有踏踏实实做事，谦虚低调做人，努力学习行业新知识，向同事们学习经验技巧，在领导和同事们的帮助下，尽力与其一起努力保证日常工作的运行，不出差错。这是我职责之所在，价值之所在。

总而言之，作为一个入职尚不足一年的新人，我会继续以朝气蓬勃、奋发有为的精神状态，努力发挥聪明才智，为单位的发展建设添砖加瓦。

一年来，我热爱党，热爱人民，认真贯彻实行党的教育方针、政策，忠诚党的教育事业。在思想上严于律己，时时刻刻以一个标准的教师形象来约束自己，鞭策自己；在工作中面向全体学生，教书育人，为人师表，重视学生的个性发展，重视激发学生的创造能力，培养学生德、智、体、美、劳全面发展；我还积极参加各类政治业务学习，努力提高自己的政治水平和业务水平；服从领导安排；现将本年度工作作如下总结：

一、教育教学工作。

一年来，我兢兢业业的工作，把课标、教参与实际操作能力有机结合，确立“以学生为主体”，“以培养学生主动发展”为中心的教学思想，以提高学生分析问题和解决问题能力为目标，切实落实培养学生的创新思维和创造能力，并且能利用课堂时间不断地以新型热点材料为背景创设提问角度，帮助学生拓展思路，从而使学生们分析、解决问题的能力不断提高。

此外，在教学中我非常注重尊重学生。重视与学生之间的情感交流和培养，在严格管理的同时能尊重学生的学习热情和认知能力，提出与学生自身水平相当的问题，鼓励他们大胆探索，共同提高。

终于，功夫不负有心人。所任教的学科教学水平有了较大的提高，同时学生的思想也得到了明显的转变，这是可喜可贺的。

二、其他方面：

认真制定。

和撰写学科。

工作总结。

；积极参加学校组织师德、校本教研、新课标、业务等小继教学习，每次学习都能提前安排好工作，做到学习、工作两不误；创建了个人空间，把平时的教学得失、听课感受、培训心得、教学困惑和生活随想等内容上传和网友同行交流分享、共同进步，还丰富了业余生活。

三、努力方向：

学无止境，社会在进步，科技也在进步，在教的同时我也在不断的学习，争取在社会中，在教学上立于不败之地！为学校、为家长培养更多、更合格的人才。

回首在xx公司的工作生活，有渴望，有追求，有成功也有失败，我孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，我积极地向党组织靠拢，使我对我们党有可更为深刻的认识。本人遵纪守法，爱护公共财产，关心和帮助他人，并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动；在生活上，我的特点是诚实守信，热心待人，勇于挑战自我，时间观念强，有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽；在工作上，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同事团结一致，注重配合干部出色完成各项工作，得到了大家的一致好评。

二年的公司工作生活，使自己的知识水平，思想境界，工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别旧日生活，踏上新征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情，坚定的信心，高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇十

按照教育部的要求，硕士研究生考试报名，往届生应该选择考生户口所在地或工作单位所在地的报考点，如果你选择了工作单位所在地的报考点，现场确认时，就应该提供你工作单位的工作证明。

如果你选择户口所在地的报考点，就不需要提供工作证明。

按常理是需要携带的，不过具体可以咨询考研报考点。

兹证明同志现从事工作，累计满年。

特此证明。

单位名称(公章)盖章。

经办人：

建议找朋友或者家人找个单位开具，工作证明对单位没有限制要求，随便一家公司即可，它只是一种形式。或者可以咨询一下报考点该怎么处理。

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇十一

作为一名求职者，填写好。

简历。

上的工作经验至关重要，可以让用人单位了解你的工作能力以及其他各方面的能力。下面是本站小编整理简历工作经验填写的范文，欢迎阅读!

尊敬的领导：

您好!

我是xx大学九七级中文专业的往届本科毕业生。步入教育事业一直是我的梦想，xx大学的几年砺炼为我实现梦想打下了坚实的基础，专业特长更使我明确了择业目标：做一名中学语文教师。

久闻贵校是培养人才的重要基地，教师成长展才的沃壤，重视教育，重视能力，上下团结一心，有坚实的教育基础，对此，我十分仰幕。现把一个真实的我以自荐书的形式展现给您，望贵校给我一个展示才华的机会，为贵校出力争光，同时也圆我的育人梦想。

选择了教育事业，选择了xx大学，春风化雨育桃李的信念便铭刻于心。进入大学以后，我抓紧每一天进行专业知识的积累和教学基本功的培养，不断充实自己的头脑。才高为师，身正为范。作为师范生，我在思想上积极要求进步，乐观向上，对大是大非保持清醒认识，不畏难繁，有信心、有责任感。在能力培养上，校内积极参加各项活动，校外广泛尝试，多次进行教学实践，既实践了所学，又锻炼了能力。

大鹏展翅，骏马飞驰都需要有自己的天地。贵校科学管理体制和明达的*人理念;使我坚信到贵校工作是我的明智选择。

最后，祝贵校广纳贤才，再创佳绩!

此致

敬礼

尊敬的xxx：

您好!

首先，我衷心的感谢您能够在百忙之中抽出时间来浏览我的这封求职自荐书，给我这个宝贵的机会。

我叫夏斌，是南京大学电子信息技术及现代管理专业的20xx年应届毕业生，作为一名即将步入社会的有志青年，我向往一份能够实现自我才华，实现自我价值的职业;为此我向贵公司坦诚自荐，希望能够加入贵公司，贡献出自己的力量，实现我的理想。

根据我个人的实际情况，我此次求职的意向是报关员的职位，我曾在广东省青远市的一家单位担任过报关助理的工作，主要是负责各项进出口货物的运输事宜：安排货运公司的运保费款及租船定舱等事务。且我在去年9月经过系统的培训通过考试并取得了报关员资格证书。

综合我的个人情况，我认为我有以下的几点理由可以担任报关员的工作：

1.了解海关、商检及外汇管理的各项。

规章制度。

熟悉进出口货物的通关流程持有报关员资格证书。

2.掌握。

合同。

备案、申领手册、进出口货物的申报、陪目检查、税费缴纳直至提取装运货物各环节的报关操作程序。

3.了解海关关于保税、特定减免税及暂时暂准进出口业务的各项规章制度以及各种配额及许可证的申领办法。

4.可以根据不同业务的性质，快速准确的填制报关单并计算出相应的税费与手续费。

5.计算机操作熟练，能够完成预录入报关和edi电子数。据报关及相应的数据录入工作，熟练应用各种办公软件及数据库文件。

6.擅于人际交往，能够与海关及各相关部门保持良好的人际关系，提供通关便利。

7.熟悉长江中下游流域和江苏境内的内河航运情况，了解华东地区的公路运输情况，熟悉以上地域的运输事宜;可以协助运输部门工作，如：码头装运调度，相应的短驳及仓库仓储，控制物流成本。

8.曾长期在外省工作，对工作环境有较强的适应能力;工作的独立性较强，能够担任需经常出差及长期驻外的工作。

综上所述我认为我完全可以担任报关员这一职务，希望您能给我这一机会。

最后，再次感谢您对我的关注，并真诚的希望我能成为为贵公司的一员，为贵单位的繁荣昌盛贡献自己的绵薄之力，我殷切期盼您的回复。

诚祝贵公司万事享通，事业蒸蒸日上!

尊敬的先生/女士：

你好!感谢你在百忙之中抽空审阅我的求职材料，期望您给我一个自我展示和实现价值的平台。

作为大三在校的大学生，专业是企业管理，也即将面临毕业，所以借此假期间寻找合适的实习单位，以检验和锻炼自己在大学以来的知识和能力。我在企业管理专业知识领域里拥有比较扎实的理论功底和研究和思考能力，尤其是对战略管理、企业知识理论、企业管理等。虽然工作经验不足，但我会虚心学习、积极工作、尽忠尽责做好本职工作。诚恳希望得到贵单位的接约或给予面试的机会，以期进一步考查我的知识和能力。

大学是一个塑造人生价值观、培养具有思考能力和实践能力的人才，不仅能追求真理和探索真理的精神，还有怀疑一切的精神，大学是开放包容的精神殿堂，尽管目前体制上的种种限制，但是认为我是这么一个从精神贵族出来的学生。值此机会，期望给我一个实习锻炼的机会，还你一份成绩。一颗真诚的心在期望你的信任。我将创造机遇来改变我的人生，我将以我的知识积累和能力为贵单位发挥我应有的水平和才能。

物色一个掌握扎实专业知识并具有一定工作能力和组织能力的部下，是你的愿望;谋求一个充分发挥自己专业特长的工作单位，并能得到你的关照，是我的期盼。得力的助手，有助于你工作顺心;合适的工作单位，有助于我施展才华。或许我们会为着一个共同的目标而站在一起，我选择了你，你选择了我。真诚期盼和感谢你的选择!

此致

敬礼!

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇十二

我是学习工程造价专业，英语水平可以，能流利沟通;造价专业扎实，略通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达较流畅;在大学期间担任学生干部，有较强的组织协调能力;有很强的学习能力。很有热情为自己的将来奋斗.

学历目标：大专毕业(以后有必要了还有要“充电”)。

方向：企业高级管理人员建立自己的公司(建筑)。

二、社会环境。

中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。由于中国的建筑科学发展较晚，建筑知识大部分源于国外，中国的建筑管理还有许多不完善的地方。中国急需建筑人才，尤其是经过系统培训的高级建筑人才，因此企业建筑职业市场广阔。

三、大学三年期望：

二年级：为试探期和定向期：首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大三的毕业生询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语.计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能;要初步了解职业,提高人际沟通能力。大一学习任务不重,应多参加学校活动,增加交流技巧,但不要盲目地参加。在定向期,应考虑未来是否深造或就业,通过参加学生会或社团等组织,锻炼自己的能力,同时检验自己的知识技能;提高自己的责任感,主动性和受挫能力,并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。

三年级：为准备期。加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要升本或考研。要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性;积极常识并加入校友网络,了解往年的求职情况。

四年级：为分化期(冲刺就业)：目标应锁定在工作申请及成功就业上。这时可先对前两年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确,前两年的准备是否充分;然后开始毕业后工作的申请,积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备;最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件,强化求职技巧,进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。在撰写毕业论文的时，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。另外，要重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

四、毕业五年计划。

(1)目标分解：目标可分解成两个大的目标——一个是顺利毕业，一个是成为一个。

有一家公司的建筑方面的技术人员。

对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，以便修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程(精通一两门自己喜欢的课,如建筑力学);在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好„„.

对于第二目标，又可分解为接触社会阶段，了解市场阶段、熟悉公司运营阶段。接下来，还可以细分：在接触社会阶段，要采用什么办法，和哪些公司保持联系，如何锻炼自己„„。

(2)目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标(成为一个有一家公司的建筑方面的技术人员)有促进作用。

五、成功标准。

我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。

只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现(特别是收入目标)我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。为了家庭牺牲职业目标的实现，我不这样认为。在30岁之前有自己的家庭就可以了。

六、对大学生就业期望的认识：

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入wto后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯期望。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯期望，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能“慧眼识英雄”，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯期望的意义与重要性，认为找到理想的工作是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯期望纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯期望，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备，还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。

学院：龙蟠学院。

班级：m11工程管理1。

姓名：何陈。

日期：20**.11.30

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇十三

徒弟：**所在项目/部门：工程管理部。

师傅：***填写时间：9月10日。

一、本月总结。

二、对师父的评价（从师傅的学习指导、关心程度、帮带情况等方面进行评价）时光如梭，岁月如歌，转眼间，来到**集团已一个月了。在这一个月当中，逐渐熟悉公司的规章制度、运营模式等，现已对公司运营流程有了一个大体的认识。

我所在的部门是公司工程管理部，很荣幸能够加入到工程管理部这个团队当中来，工程管理部主要职能有以下几项：质量管理、安全管理、生产管理、劳务管理等。负责带我的师傅——**处主管生产管理、劳务管理这块，所以我这一个月对劳务管理方面着实下了些功夫：

一、熟悉劳务用工等方面的管理办法。关于劳务用工方面，在学校的学习过程中并没有接触太多，因此对该方面确实比较陌生。通过对相关管理办法的学习，建立起一个大体的轮廓，方便以后工作的开展。

二、通过跟着师傅到各项目检查资料，了解公司现阶段劳务用工方面的状况。8月6日，**处带着我来到了****项目，检查项目有关生产、劳务方面的资料。通过对劳务资料的检查，发现如下问题：

1、劳动合同签订不规范，有些工人没有在劳动合同相应地方签字。

2、工人考勤记录不明确，有工资结算有异议的隐患。

3、上岗证件已办理妥当，但没有及时存放于项目部上。

对于以上问题，**处对项目上开具了整改通知书，令其抓紧整改。而我也在这个过程中学到了劳务方面需要检查的资料有哪些。

三、

对于那些在工作过程中不懂的问题，除了请教师傅外，利用各种资源进行解惑。

对于以后的计划：

1、熟悉劳务管理流程，弄清公司现有项目所用的劳务队伍，争取用半年时间能够独立工作。

2、复习二级建造师相关书籍，争取明年六月份一次性通过考试。

3、关注造价员考试等相关信息，明年考取上岗资格证。

4、熟悉101图集，掌握施工工艺流程，熟练掌握广联达等算量讨价软件的应用，为以后工作奠定基础。

师傅在平时的生活工作中给予我帮助，在为人处事方面起到了模范榜样的作用；每当我有不懂的问题，师傅都认真的解答，并鼓励我拓宽思路，大胆的去想。这样不仅培养了我发散性的思维，而且更好的让我熟悉所从事的工作，能快速的融入工作中去。

2023年工作期望怎么填写（模板14篇）篇十四

（1）学会宽容，可以使你变得仁慈，学会忘记，可以使你变得快乐，学会等待，可以使变得从容，学会微笑，可以使你变得无忧，学会改变，可以使你变得更强。在学习中快乐，在快乐中进步，你最幸福。

（2）每个生命，唯有通过接纳自己，与自己携手共进，越来越好，而永远无法超越自己。因为，没有任何人可以脱离自己，独自上路。所有的存在，都是建立在自己与自己关系和谐存在的基础之上。

（3）银行经理雇用一斜眼、歪鼻、招风耳的丑八怪做出纳，众人惊。经理解释：如果他携款潜逃，我们非常容易在通缉令上写明他突出的面貌特征。

（4）纵然我没有惊世才华，纵然我没有丰厚财富，但是我有满腔的激情，我有乐观的态度，因为我相信：只要努力，一切皆有可能！

（5）无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

（6）没有理想的人生，是没有高度的人生；没有实践的人生，是缺乏厚度的人生。人生的辉煌，既需要贴在地面步行――实践，也需要在云端跳舞――理想。

（7）在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。

（8）让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗？那无异是将它们的美丽葬送。再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实。

（9）一分辛勤，一分收获。要使自己的思想不断丰富，并具有生命力，应当时常向伟大思想家学习。

（10）人生就像是一片海洋，里面的许多的奥秘要让我们去探究。人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几只猪在笑。人生就像茶几，充满杯具，如果放上一把牙刷，就会变成洗具，所以别老盯着杯具，要去找属于你的那把牙刷！

（11）愿你可以投入一份梦想，添加一袋信心，搬来一盒智慧，放进一包勤奋，舀入一勺创新，倒进一碗坚持，然后轻轻搅拌，把对生活的热情之火熬成属于你的未来，一个崭新的、加油吧！

（12）人生是墙上的挂历，撕下的是欢笑是泪水，还有身边流失的青春，和对过去不尽的思恋。人生如集市，众人在此相聚，却不久留，人生如客，路人在此歇脚，而后又走。

（13）话不投机，自找没趣，所以，很多人不是真的孤僻，而是有原则有选择地社交，但这样的人容易被当成在装高冷。

（14）人生是一场单程的旅行，即使有些遗憾我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去不如微笑着珍惜未来。心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

（15）如果你不是歌手，不是画家，也不是玩行为艺术的，那么，请在平时注意你的衣着。现在这个社会，衣着能表现出你属于哪一个群体，哪一个圈子。

（16）生活就像拍电影，自编自导和自演。不管面对什么，总要相信未来，相信自己，相信命运握在自己手里，努力才有收获。总之记住一句话：酸甜苦辣，勇往直前！

（17）你用汗水浇灌出美丽的花朵，你用勤奋编织成明天的梦想，你用希望收获了胜利的果实，站在新的起点，祝愿你的人生再创辉煌。

（18）不要去丈量距离，只要有明天，今天就是起跑线；不要怪生活刁难你，眼睛可以下着雨，心却要撑着伞；即使失望跌到谷底，成功就是反弹的距离，相信自己！

（19）一个女人的成功之处，就是把自己的男人塑造得让更多女人喜欢；而一个男人的成功之处，就是把自己的女人呵护得让更多异性赞美。

（20）我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握；我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领；我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度；我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。

（21）人生是需要等候的，等候风的拂过，等候花的盛开，等候梦中伊人的来到。心灵是需要在等候中坚守的，坚守无风的日月，坚守情感的空白，坚守生活的平凡。

（22）成功不是“一朝一夕”的事，需要的是“一如既往”的坚持，“一成不变”的乐观，“一门心思”的奋斗，“一鸣惊人”的能力，“一丝不苟”的态度，只有这样，2018你才能取得“一飞冲天”的骄人成绩。

（23）人不在高，有薪则名；位不在低，有升则灵；斯是小职，唯吾独薪；无老婆叨念之乱耳，唯努力工作之劳形！公司小职员，住的小户型。老板曰：升职涨薪！

（24）乐观开朗好美德，讨人喜欢机会多。不要总是愁着脸，别人会怕你闹翻。机会不抓就离去，该出手时莫犹豫，大事小事要积极，消息灵通错远离。

（25）时间飞逝假期过，漫步向前工作来。放弃假期温柔乡，踏踏实实来奋斗。告别假期综合征，建功立业在今朝。朋友今天你瞌睡了吗？今天你懒散了吗？愿明天精力充沛，工作顺利！

（26）人生是船，不断的积蓄力量，不断的发掘潜力，不断的奔向前方，不断的缔造精彩。人生之船，劈波斩浪，定能抵达成功之岸！

（27）不要把自己看得那么好，把别人看得那么坏，同时也不要把别人看得那么好而看轻自己。了解一个人不能只看一时一事，而要多多观察，从多方面多角度去看他的处事。

（28）去年的希望刚“发芽”，今年请“浇水”，去年的理想刚“成长”，今年请“灌溉”，去年的奋斗刚“起步”，今年请“加油”，去年的祝福刚“售完”，今年请“预收”：祝辉煌在即，成功就在前方！加油！

（29）工作工作不容易，每天都是新开始，事事是都要会学习，一点波折莫在意，用心解决各问题，不要担心己业绩，工作靠的是累积，祝大家生活顺心，工作如意。

（30）如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉；如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲。如果你想慢点老化，那么你就得快点学习；如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。

（31）在追求人生目标时，我们经常能创造令人感动的日子。当我们历经千难万险，终于实现了自己的人生梦想，我们的奋斗历程就永远铭刻在了心中，回想起这些奋斗的日子，常常能让我们队未来充满勇气和信心。

（32）崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。

（33）如果不坚持，到哪里都是放弃。如果这一刻不坚持，不管再到哪里，身后总有一步可退，可退一步不会海阔天空，只是躲进自己的世界而已，而那个世界也只会越来越小。

（34）俗话说：百事孝为先！可俗话又说：忠孝不能两全！即使工作在忙，也要经常的看望父母，因为他们爱你，回应他们的爱就是孝！

（35）有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。世上无难事，只要肯登攀。

（36）年底了，经理召开员工大会：同事们辛苦一年了，公司决定变相加薪。大伙正在兴奋，经理又说：以前迟到扣一百，现在开始扣五十。以后，谁迟到谁占便宜。

（37）风暴再大，它终不能刮到你的内心去。不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。阻止你前行的，不是人生道路上的一百块石头，而是你鞋子里的那一颗石子。

（38）如果有人对你哭，而这个人平时又绝不是会哭的那种人，那么，就让他对着你哭个痛快。因为在那个哭的人心中，你就是他最亲近的人。

（39）相信自己的目标，努力，努力，在努力！时间就是金钱。只要更好，不求最好！奋斗是成功之父。不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。

（40）当你能飞的时候就不要放弃飞，当你能梦的时候就不要放弃梦，当你能爱的时候就不要放弃爱。生命太过短暂，今天放弃了明天就不一定能得到！

（41）海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。山路不象坦途那样匍匐在人们足下如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

（42）面对失败和挫折一笑而过，是一种乐观自信；面对误解和仇恨一笑而过，是一种坦然宽容；面对烦恼和忧愁一笑而过，是一种平和释然。

（43）成功靠的绝对不仅仅是你的智商，而是你对社会的理解、对人生的感悟和对困难的坚韧不拔的态度。

（44）自从工作之后才知道，睡懒觉是奢侈的，假期是稀有的，奖金是虚拟的，加薪是传说的，升职是神话的，只有吃苦是真实的，工作的朋友，有木有！

（45）大家都说做人好累，我也这么觉得。要戴上假发、戴上面具、戴上眼镜、带上笑容，穿上内衣、穿上外衣、在穿上外套。天天如此，直到上天堂。

（46）时间，抓起了就是黄金，虚度了就是流水；理想，努力了才叫梦想，放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会收获，但放弃，就一定一无所获。

（47）人生如鱼，永不被束缚，永不歇足，往来穿梭汇凝成一弯流星赶月的清流。任潮涨潮落，循着自己的轨迹。人生像杯浓酒，不经三番五次的提炼，就不会这样可口。

（48）懂得放心的人找到简单，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到兄弟姐妹，懂得珍惜的人找到感情千万个心愿，无数个祝福，你愉悦我满足。你不开心我悲哀。

（49）别人谓为困难，你视为挑战；别人借口连篇，你主动执行；别人不紧不慢，你快马加鞭；别人诉苦劳，你呈献功劳；别人一蹶不振，你永不言败。

（50）最大的敌人莫过于自己，最大的缺点莫过于知错未改，谁都不是生下来就是天才，成功就要战胜自己，跨过坎坷。

（51）人生或如一轮红日，划破黎明的沉寂，炽热的梦想在喷勃或如一段段插曲在生命的华章里熠熠激荡迸溅起最璀璨的激昂。

（52）生活压力日益增长，工作滋长胡思乱想，告诫自己不要紧张，努力做到积极客观，不管社会环境怎样，蓦然回首人生坦荡。

（53）人生就像一块调色板，有明亮，也有灰暗，谁都希望五彩缤纷，有的结果并不尽然。人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的只有沿途的风景，以及看风景的心情。

（54）莫再痴迷得失，莫再计较对错。就让往事随风，让笑容留下。美好，总是在期待里；幸福，总是在珍惜里。让曾经的曾经，只有甜蜜！朋友，愿你幸福！

（55）古有他人愚公移山，绳锯木断，今有你我专心不移，水滴石穿，鸿鹄之志，岂能让他人而笑，告别17，展望18，我们会更好，会更强！

（56）你的努力，也许有人会讥笑；你的执着，也许没人读懂。在别人眼里你也许是小丑，但在自己心中你就是国王！做自己的国王，至高无上！加油！

（57）生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

（58）时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

（59）养精蓄锐一份神，放松舒怀一份心，得瑟潇洒一回真，收得斗志在己身，长假结束，开心工作，努力拼搏，借休整后的好状态，拼搏全新的成功。

（60）人生犹如石材，在上面雕刻神或是魔鬼，那是各人的自由。人生是一门艺术，每个人的生命史就是他自己的作品。

（61）亲爱的看看我们的四季，春天的太阳让爱含苞初放，夏天的雨让爱茁壮成长，秋天的白云让爱插上翅膀，冬天的冰雪让爱地老天荒。

（62）年轻时花样年华里，朋友与你共享欢乐，中年时遍尝人生百味，朋友与你共度风雨，老年时追忆往昔，朋友与你把酒言欢！

（63）人要想树立自己的威信，就要不断进行自我完善和修养、严于律己。你要求别人怎么样，首先必须自己先做到那样，身教的效果总比言传更为快捷。严于律己能使自己成为一个最可信赖的人。

（64）只想用简单的问候在这万象更新的时刻给你执着坚定的支持，只想用平淡的文字表达我的肺腑之中对你真诚厚重的惦念，坦然微笑期待美好未来，祝你好运！

（65）如今时代变化快，技术更新像比赛，要想成功莫等待，发愤图强最实在，只要用颗真心待，你将引领这时代。

（66）每天最大的幸福是思念你；每天最大的痛苦也是思念你。你是我所有幸福和痛苦的源泉，亲爱的，好好珍惜自己！

（67）幸福很简单，就在您心间：渴了喝茶，冷了加衣，累了歇歇，烦了聊天，困了打个盹，饿了解解馋，亲人都喜欢，朋友都想念，见面不常有，祝福一串串，祝你永远平安快乐！

（68）别总想着一帆风顺的生活。人的一生要历经无数次的风风雨雨，快乐与痛苦同在，顺境与困境同行。顺境中意气风发，困境是也应该坦然面对，这才是积极的人生。

（69）一个人成长的过程是不断在失败中寻找、把握机会的过程，没有失败就无所谓成功。没有遭遇过挫折和失败的人生是不丰富的人生，就像白开水，纯净却没有味道。

（70）我们可以很伟大的生，也可以很悲壮的死，生而顶天立地，死而气贯长虹，但我们不能苟且的活，我们不能卑鄙的死。

（71）种下一种思想，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种个性；种下一种个性，收获一种命运！

（72）开开心心乐了，潇潇洒洒玩了，疯疯颠颠过了，长假结束，该工作了，兢兢业业创佳绩，认认真真得成绩，仔仔细细防错误，勤勤恳恳出功绩。

（73）心态，犹如一把弦乐器，当心态有了平和而又不失进取的弦音，我们生存在这个社会中才能左右逢源，许多棘手问题也便迎刃而解。

（74）生活就像自行车，你不踩它，它就不会睬你；其实我们的人生就像骑自行车一样，只要我们克服了面前的困难，坚持蹬上山坡，总会有轻松的下坡在迎接着我们！

（75）长假一连七天乐，懒觉美食满心贺。假后归岗鼓劲多，愿你振奋精神阔。朋友长假后归岗固然有些不习惯，在家的懒散可不要带到工作中哟！加油吧！

（76）以前喜欢一个人，可以任由招之即来，挥之即去。现在喜欢一个人，仍可以招之即来，但不再接受挥之即去。因为我现在知道，我很好，所以你爱我，也只有一次机会。

（77）旅游累了，歇一歇；心已散了，收一收；作息乱了，调一调；工作懈怠了，提提劲；心情烦躁了，笑一笑；祝福短信，发一发；祝你开心！

（78）静坐当思己过，闲谈莫论人非。有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。我们必须拿我们所有的，去换我们所没有的。

（79）伟大人物的最明显标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。

（80）曾以为永远也走不出的细节，最终还是会置身事外。虽说时间会解决所有的问题，实置上它并没有解决问题，它只是帮我们把一些问题变得不那么重要。相信时间，也要相信自己的自愈力。

（81）用鞭子抽着，陀螺才会旋转。成功需要付出代价，不成功需要付出更高的代价。宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。

（82）海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

（83）姜汁红茶：能够预防感冒。姜的辛辣成分能够温身发汗，芳香成分能缓和清鼻涕打喷嚏等症状。久咳不已时，在背部揉擦姜汁，充分按摩会获得改善。