专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)

时间:2025-07-18 作者:书香墨

环保宣传是提高公众环保意识的有效策略,我们需要广泛开展它。环保宣传语要生动形象,能够直触人们的内心,引起共鸣。下面是一些关于环保宣传的成功经验,供大家参考。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇一

淹溺是指人淹没于水中,由于水吸入肺内(湿淹溺90%)或喉挛(干淹溺10%)所至窒息。以下是关于预防溺水安全知识手抄报内容,希望大家认真学习!

一、炎热的夏季即将到来,为了防止学生溺水事故的发生,家长和学生务必牢记“七不”。

1、不准私自下水游泳;

2、不擅自与同学结伴游泳;

3、不在无家长或监护人带领的情况下游泳;

4、不到无安全设施水域游泳;

5、不到不熟悉的水域游泳;

6、不到水边玩耍嬉戏;

7、不盲目下水施救。

二、溺水时的自救方法:

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

3、身体下沉时,可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法:

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的'髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材施救,更不鼓励未成年人下水施救。

四、岸上急救溺水者方法:

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。

五、什么情况下不宜游泳

1、单身一人不宜外出游泳。

2、身体患病者不要去游泳,中耳炎、皮肤病、肝肾、心脏病、眼病等慢性病患者及感冒、发烧、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳,以免加重病情,发生意外。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后,满身大汗时不要立即跳进水中游泳,否则易引起抽筋、感冒等疾病。

4、被污染的水域、水况不明的江河湖泊不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、乱风、天气突变等情况下,也不宜游泳。

六、游泳时发生了“抽筋”怎么办?

肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不由自主的强制性收缩,一旦发生抽筋,首先要保持镇静,千万不要着慌,可叫人来救或进行自救。

具体自救方法是:

1、手指抽筋时,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速分替做几次,直到解脱为止。

2、一个手掌抽筋时,另一手掌猛力压抽筋手掌,并做振颤动作。

3、上臂抽筋时,握拳,并尽量曲肘,然后用力伸直,反复几次。

4、上腿或脚趾抽筋时,先吸一口气,仰卧水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋脚趾,并用力向身体方向拉,另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上,帮助关节伸直,连续做几次直到解脱。

综上所述,溺水是非常危险的,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件是可以防止的。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇二

凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分准备和清醒,就可以带给我们欢笑,更可以避免可能的后悔与遗憾。

那么游泳应注意什么呢?我们汇集了有关知识。

步骤/方法。

一、游泳安全要点。

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

二、如何预防游泳时下肢抽筋。

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,

腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇三

教学目的:

1、提高安全意识,学习溺水安全的有关知识,在学习中增强与同学的合作交流意识。

2、初步了解溺水安全的有关内容,要求每一个学生都要提高安全意识。

3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

教学重点:

教学过程:

一、老师谈话引入。

二、活动设计。

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。

(3)我们是小学生,很多同学都不会游泳,如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等,未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

2、老师谈谈事例,并由学生扮演小品。

本学期学校在周末,几名学生到讲河边钓鱼玩,有两名学生不慎溺水死亡。这个悲惨的事实告诉我们了什么?这几个同学违反了哪些安全规则?我们应如何遵守安全规则。

(1)议一议:

这几个小朋友违反了哪些安全规则?

我们应如何遵守安全规则?

(2)把小朋友的错误纠正过来。

(3)由这个事实谈谈我们的心得体会。

3、说一说。

说说日常生活中应该怎么防范溺水事故的发生。

三、小结:

(1)通过这节课的学习,你懂得了什么?

(2)教师小结:人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望同学们通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

雨季来临之际,为防范学生溺水事故的发生,小学采取多种措施,家校联动,积极宣传,通过召开主题班会、举办黑板报,画手抄报等多种形式,加强教育,预防溺水事故发生。

1、学校召开了一次防溺水等安全教育主题校会,集中向学生进行了一次安全知识宣传,各班召开了主题班会,强调了安全纪律,悬挂了“珍爱生命、预防溺水”横幅,学生集中举行了宣誓。制订了严明的防溺水班级公约,进一步规范了学生行为,要求相互监督,自觉遵守。

2、向全体学生印发了《致各学生家长一封信》,对家庭教育提出了很好的建议和要求,教育宣传工作深入到了每个学生家中,得到了家长的有力支持和配合。

3、各班利用黑板报,以宣传防溺水基本常识为主题,进行了书面宣传,再次浓厚了教育氛围。

4、通过防溺水教育视频,向学生进行了一次预防、急救等知识教育,给学生敲响了警钟,丰富了学生急救知识。

5、安全教育工作常抓不懈,成立假期安全联防小组,保证即使是假期也要经常安全提醒,发现问题必究并及时通报,师生的安全责任意识长久保持。

通过以上教育,学生安全知识面更广了,安全意识更强了,对安全的理解更深了。当然,安全工作是一项长期性的工作,仅仅靠一两次活动是远远不够的,我们必须时时树立“安全第一”的意识,安全教育的工作要从小事抓起,坚持不懈、长此以往地抓下去,才能确保我们的身边无安全事故发生。

“叮铃铃,叮铃铃”上课铃声响了。听说今天的班队课,张老师要给我们看防溺水安全知识教育的录像呢!张老师一进教室,果然对同学们说:“今天我们看防溺水安全知识的录像。”同学们都很高兴,马上讨论了起来。

录像里的叔叔告诉我们不要在不知水情的地方游泳,很有可能会发生漩涡,或被水草缠住等危险,外出游泳时一定要有大人陪伴。就算在最好的游泳馆里游泳,也会可能发生意外。因此,在游泳之前,一定要做热身运动。叔叔还告诉我们怎样预防在水里抽筋的知识。

下面我就给大家介绍一下游泳抽筋时该怎么自救?

一、小腿抽筋时,要马上深吸一口气潜入水中,用手轻轻地舒缓小腿抽筋的部分。脚掌用手向上扳,脚跟向下压。等好一些后,再用仰泳游向岸边。

二、脚趾抽筋时,我们要马上脚趾。等好一些后,再游到岸边。

三、大腿抽筋时,我们要先大腿,再用仰泳游,同时将大腿向上翘出水面,用没有抽筋的另一条腿轻轻蹬水,游到岸边。

四、手指抽筋时,要马上把手握紧,然后再张开,反复做几次后,用没有抽筋的部位划向岸边。

看了这个录像后,我们增长了不少预防溺水安全的知识。看来,我们以后游泳也要多多注意防溺水安全哦!

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇四

2。下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3。若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4。下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

7。在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,

腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救:

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。

溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。

1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏____。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。

由于水又有一定的张力,进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用,使水屏障与鼓膜之间产生副压,维持着水屏障两边压力的平衡,使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞,则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷,听力下降,头昏,十分不舒服,因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳,这样虽然可侥幸将水屏障掏破,使水流出,但也易损伤外耳道甚至鼓膜,而导致耳部疾病,耳内进水后应及时将水排出,最常见的方法是:

1、单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎,外耳道疖肿,耵聍阻塞,鼓膜炎,化脓性中耳炎。

如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗。

炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的欢笑,更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。

夏天游泳注意事项很多,应从多方面来考量,在此简单介绍:

饭后、饮酒不宜游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;雷雨的天候不宜游泳;水温太低、太凉不宜游泳;游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;不要随兴下水,特别是野外;风浪太大、照明不佳不要游泳;不明水域不要游泳、跳水;水浅、人多不可跳水;要在有救生员及合格场所游泳;下水前先做暖身运动;下水的装备要带全,一定要带泳镜;水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。

平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。

露营、钓鱼、野外活动如_近水边时,应严防小孩意外落水。

海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0。967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1。057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。

出水后的救护:

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏____。

游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力____、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇五

总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析,并做出客观评价的书面材料,它可以有效锻炼我们的语言组织能力,因此我们需要回头归纳,写一份总结了。如何把总结做到重点突出呢?以下是小编精心整理的防溺水安全教育知识总结(通用10篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇六

夏季来临,学生溺水事故进入易发阶段。4月份以来,我国部分地区已经陆续发生几起学生溺亡事故,给学生家庭、学校和社会带来了无尽的伤痛和损失。为预防学生溺水事故发生,保障学生生命安全,按教育局决定安排,在暑假前各级各类学校要普遍开展一次以预防学生溺水为主要内容的安全教育活动,我校制定本活动方案。

一、加强领导、制定方案。

学校相应成立了以尹大鹏校长为组长,李建华校长为副组长,学校其他老师为成员的领导小组。具体分工尹校长对此活动负总责,李校长负责制定方案,活动宣传,各位班主任、教师负责各项活动的开展实施,高佳茹主任负责活动照相。分工具体,责任到人,狠抓落实。

二、开展活动加强宣传。

1、6月19召开防溺水工作宣传会。

由校长召开防溺水专题教师会提高教师对防溺水的重视。

2、6月20召开“预防溺水珍爱生命”师生大会。

大会程序:

(1)由尹大鹏校长做防溺水工作动员。

(3)由少先队大队长带领少先队员宣誓。

3、由李建华校长组织学生观看防溺水警示片。

4、制作“预防溺水珍爱生命”条幅向社会宣传。

5、印发防溺水致家长一封信。

6、各班开展以防溺水为主题的班队活动。

三、及时总结材料归档。

各种活动方案、记录、视频、照片、致家长一封信、承诺书、总结收集归档。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇七

各位同学:

今天,我给大家讲的.主题是《防溺水安全教育》。因为中小学生欠缺安全防卫知识,自我保护能力差,所以每年都发生了许多安全事故。有专家指出,通过安全教育,提高我们小学生的自我保护能力,80%的意外伤害事故是可以避免的。

同学们,今已是5月底,现天气逐渐转热,游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题。

游泳能给人带来欢乐的享受,也可以锻炼身体,但也潜藏着安全危机。学校本着"以人为本"的精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生,禁止任何同学私自到河沟、水塘、水坝等有水源的地方嬉戏与游泳。更严禁学生逃课逃学、课间休息、中午、上学放学到有水源的地方嬉戏与游泳。要游泳,除非有父母亲等监护人的亲自陪同,而且最好是去正规的游泳场所。

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;

2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3、假若要游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。

5、腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

3、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

1、单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法:可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

今天,我再强调一下同学们的其他方面的安全:

1、说到防水,我提醒所有的同学不要去我们学校外的小溪边玩。

2、加强防火、防电、防食品中毒的安全意识。

3、在校园内,不要追逐打闹。不要在楼梯上玩耍,特别是楼道拥挤时必须靠右走。严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑,踩空或撞人都可能造成严重伤害。严禁爬高(挂双杠、栏杆等)或在走道护栏上玩。擦窗户时,后面的窗户,不要将身体探到窗户外面。

4、不要在建筑工地玩耍。因建筑工地上杂物较多,容易扎伤脚,楼房上面随时可能掉砖瓦砸伤头。

5、不要跟陌生人讲话、接触,更不要吃陌生人送给你的食物。

6、严禁进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅,以免接触到一些坏人。

7、上学、放学一定要遵守交通安全,过路要看清有没有车辆。严格遵守学校的排队放学纪律。我们要把平安的种子撒播进自己的心田。当它发芽开花、长成参天大树,我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇八

1、经常告诉宝贝,尤其是男孩,家长不在时不要自己下水玩。如果让宝贝下水,一定有专人负责照料,即使水很浅也不能掉以轻心。如果宝贝学过游泳,父母也不应大意,不要认为宝贝接受过游泳训练,就不会溺水了,宝贝游泳时一定要有大人随时随地陪着。

2、不要以为给宝贝使用一些救生用品,如救生圈、救生背心、翼形浮袋、气垫等用具,就可以掉以轻心。这些东西在水中随时会翻倒,家长要一刻不离地进行看护。

3、如果宝贝溺水,父母不要慌张。父母要以最快的速度清除宝贝口鼻中的泥沙杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并将宝贝的舌头拉出,以免堵塞呼吸道。

4、尽快让溺水的宝贝肺内吸入的水自然流出。可将宝贝背向上,双手托住宝贝腹部,高举过头,宝贝口鼻应露出水面背向上,头脚下垂,让呼吸道的水自然流出。

5、再将溺水宝贝平放在平地上,解开其衣物;如无呼吸或脉搏也摸不到时,立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按摩,注意心脏按摩与人工呼吸的比为4:1。

6、如果父母不会以上的急救方法,应立即把宝贝送到医院进行抢救。在等待急救车的过程中,不要放弃人工呼吸和胸外按压,直至医护人员到来。如未联系上急救车,要迅速用其他车辆将溺水儿童送往医院。

7、对于呼吸、脉搏正常的溺水宝贝,经过急救后,回到家里后进行漱口,喝些姜汤或热茶,并注意保暖,让宝贝安静入睡;注意如有咳嗽、发热时应去医院治疗。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇九

1、在活动中体验、感知,了解和掌握基本卫生、游泳安全知识,形成自我保护和保健的基力。

2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。

3、考验小朋友们的反应能力,锻炼他们的个人能力。

4、培养幼儿自我保护能力。

课件、创设去海边游泳的情境、水果、饮料、游泳衣、救生圈等。

一、创设情境,谈话导入。

1、谈话:炎热的夏天悄悄来到了,你最喜欢参加夏天的什么活动?

2、创设情境,激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像,激发幼儿参加的热情,创设一起外出去游泳的情境。

二、引导自主选择、辨析,学会饮食卫生。

1、创设情境:在途中大家口渴难忍,要购买水果、饮料。

2、出示水果,幼儿自主选择、辨析。

教师扮演水果店的老板出示两盘水果,(一盘洗过了的好的水果,一盘没有洗的还有点烂的)请几个小朋友挑选。

3、明确饮食卫生。组织幼儿讨论,交流对夏天吃水果的认识,形成讲究卫生的意识。

三、自主讨论,预防中暑。

2、通过讨论,教师小结:

(1)中暑的原因或条件;

(2)怎样预防中暑。

3、请幼儿商讨救鲁蛋的方法。播放另外一半动画片,即鲁蛋得救的部分。

四、模拟游泳情境,学习游泳安全知识

1、到达目的地,创设游泳氛围。教师扮演游泳教练,讲述发生的溺水事故,引起幼儿重视。

2、教师播放游泳片,让幼儿明白准备活动的要领和安全知识,以及注意事项。

五、学唱儿歌

1、教师小结:在炎热的夏天,不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全,现在暑假快要到了,每一位同学小朋友都要注意这些问题,过一个健康、安全的暑假。

2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。

附:儿歌

夏天到,火辣辣,小朋友们乐陶陶。多喝水,慎饮食,出外活动要当心。健康安全要牢记,养成生活好习惯。

炎热的夏季,下水游泳、嬉水成了孩子和大人们又一件有趣的活动,但其存在的安全隐患却是最令人担忧的。为保障孩子的生命安全,预防孩子溺水事故的发生,我们开展了“防溺水”安全教育活动。首先,让孩子们观看防溺水安全教育片,让幼儿更形象直观地了解一些预防溺水的安全注意事项:不单独到池塘边、河边或水沟玩水、嬉戏,不独自和同伴去河边游泳,当发生同伴溺水危险事故时及时向附近的大人求救,不得自行组织救助等。其次,老师通过讲事例、齐讨论的形式,传授孩子一些自防自救的知识,深化防溺水安全教育,使孩子掌握自防自救知识,提高自防自救能力。

本班级都是乡村的孩子,乡下很多的小河和小池塘,所以关于防溺水的教育尤其重要,在课堂上,我讲了真实事例的过程中,大部分的幼儿都感受到溺水的严重性,但是对溺水的概念又很模糊,不理解。很多幼儿在讨论中都透露出自己曾经有过在小河边或者池塘玩水的经历,但是却从不了解其危险性,只当做一件很有意思的事情来看待。而且这跟家庭教育关系比较大,很多家长注重这方面安全教育的孩子也会知道去小河池塘玩、游泳有危险,如果要游泳要游,并在大人的陪同下带上安全防护设备。

通过一节课的学习,大部分的幼儿都基本了解,在小河边或者池塘玩水、游泳需要注意的地方,哪些地方不能去游泳,但是安全教育需要家园共育,还是需要家长的协助。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇十

夏季是学生溺水事故的高发期,为了让学生远离溺水危险,__小学四措并举做好学生防溺水工作,保证学生夏季安全,主要工作总结如下:

一是召开夏季防溺水主题班会。学校每个班级专门召开一次防溺水主题班会。班会上教师首先讲了夏季安全的重要性以及夏季防溺水工作的紧迫性。让学生观看防溺水主题教育视频,通过一幅幅画面让学生知道私自下水的危险性和生命的可贵。学生讨论如果自己或他人溺水了应怎么办。学生每人写一份防溺水安全保证书。

二是召开夏季防溺水家长会。入夏以来,学校就防溺水工作专门召开了一次主题家长会。会上法治副校长首先向家长通报了全国最近发生的溺水事件。要求家长做好午休和节假日学生的监管和教育工作,在家时要时刻注意学生的动态和去向,防止学生结伴外出。家长要与教师经常性沟通,及时分享学生的安全动态和思想状况。

三是合力认真做好巡河工作。学校安排值班教师在午休和节假日期间巡逻学校附近的河湾塘坝,发现问题及时上报并及时处置。学校还广泛发动学校义工参与到巡河队伍中来,对发现的在水边玩耍的学生及时给予批评教育并通知其家长。每个村庄安排了一名认真负责的学生担负助理巡防员,平时和家长一块巡逻本村的水域。

四是做好防溺水宣传教育工作。学校下发了教育部给家长的一封信,让家长和学生共同学习这封信。学校报刊栏专门开辟了防溺水专栏,上面有私自下水的危害,溺水时的自救和他救的方法技巧。为了让社会共同关注学生防溺水这项工作,学校还引发了一些宣传资料贴在社区和每个村庄的显眼位置,让大家携手共同关注防溺水工作。

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专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇十一

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。

2、不允许学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、不允许中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救。

6、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩。

7、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声地呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

8、不要在水中长时间憋气,容易憋气死亡。

9、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

10、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。

溺水时的自救方法。

不要慌张,发现周围有人时立即呼救;。

放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;。

身体下沉时,可将手掌向下压;。

如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

哪些地方容易发生溺水?

一般发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。

切勿以为自己会游泳,在水中就很安全!

还要教育孩子:盲目徒手救助溺水者非常危险!

救助溺水者是非常危险的行动,理论非常简单但实际操作却非常复杂,要考虑水流、自己的体力、救助的距离、暗流等等因素,每年都有徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的事故!溺水者的本能是抓住一切可以抓住的东西,有经验的救生员不会很快的接近溺水者,太着急接近很容易被溺水者抱住而无法挣开,悲剧也就再次重演!

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

3、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水,更不要酒后游泳。

4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

5、游泳抽筋的时候可以选择仰泳,,在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

6、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,在急救的同时应迅速送往医院救治。

7、遇见突发事件不要惊慌,水性不好不要救别人,会同归于尽的,因为溺水的人一但碰到了东西会不顾一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先将被救的人击昏,或从后面抓住头发拖到岸上。

如果遇见有人溺水,该如何施救?

1、如果发现有人溺水,首先要大声呼救,叫更多的人来帮忙。

2、发现溺水者后,可充分利用现场器材,如绳、竿、木板、救生圈等救人。也可以将衣服连在一起当做绳索。

3、需要下水就溺水的人的时候,一定要大声告诉他,不要惊慌,有人在救你。

4、下水救人时,不要从正面接近,防止被溺水者抓、抱。若被抱住,应放手自沉,溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下,从其左腋下绕过胸部,然后握其右手,以仰游姿势将其拖向岸边,也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。

5、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情,不应轻易下水,应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇十二

水是生命之源,但水也可能暗藏杀机。生命只有一次,不要只把预防溺水当作一句口号,而要将其牢记于心、付诸行动,珍爱生命,远离危险!从我做起,从现在做起!以下是小编为大家收集的2023暑假防溺水安全知识内容,欢迎学习,大家一起来看看吧!

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中,有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。

2、不允许学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、不允许中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

1、珍爱生命,关爱为先,切实做好防溺水工作。

2、加强领导,切实落实预防溺水安全措施。

3、生命第预防溺水;。

4、不要与同龄伙伴下水游泳;。

5、严密防范,坚决遏制学生溺水事故发生。

6、为了您的生命安全,去游泳时应有家长陪同。

7、水是生命之源,请远离水源地。

8、不要因碧波蒙蔽了双眼,不要因清凉失去了判断——预防溺水,珍爱生命。

9、你不能像鱼儿那般在水中自由,所以,请你预防溺水!

10、预防溺水,不要让水变成亲人的眼泪!

11、为了远离危险,请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。

12、增强防溺意识,绽放生命光芒!

13、清清河水,防止溺水;珍惜生命,杜绝入水。

14、玩水失足千古恨,回头是岸等来生。

15、安全第珍爱生命,预防溺水,从我做起。

1、保证书的内容要写得切实、具体,要实事求是。

2、写出保证人和接受保证一方的身份信息。

3、保计书主要内容包括:书写保证书的目的,适用范围、具体的保证内容、违反保证的责任承担以及保证期限。

4、保证的内容要尽量做到详尽,清晰。

学生防溺水保证书范例。

溺水死亡事故是中小学生意外死亡的“头号杀手”。为预防溺水事故发生,确保自身安全,我保证做到:

1、认真学习预防溺水安全知识,服从学校管理,珍爱生命,远离危险水域。

2、上下学路上、节假日不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不擅自下水手拉手施救落水同伴。

3、上下学路上、节假日不私自或擅自与同学结伴到江河、水库、水畜饮用水池、山坪塘、堰渠、建筑施工形成的水凼等危险水域玩耍、戏水,不得借用器具当船来划水,不私自到江河、池塘边钓鱼、捉鱼,防止溺水事故的发生。

4、其他同学邀约自己私自到河塘游泳或玩耍时坚决不去,发现其他同学私自到河塘游泳或玩耍时及时劝阻,并及时向家长或学校老师报告。

5、节假日在家服从家长管理,需要外出时要向家长说清楚到什么地方、与什么人在一起、做什么事、什么时间回家,家长允许后才能外出。

保证人:

时间:

1、珍爱生命,远离危险水域。

2、齐抓共管,联防联动,严防溺水事故。

3、安全第一,珍爱生命,预防溺水,从我做起。

4、严密防范,坚决遏制学生溺水事故发生。

5、强化教育,增强青少年儿童的安全意识。

6、加强领导,切实落实预防溺水安全措施。

7、珍爱生命,关爱为先,切实做好防溺水工作。

8、生命只有一次,安全伴君一生。

9、生命仅一次,水火无情谊。

10、珍爱生命,远离溺水。

11、强化安全教育,防止溺水事件发生。

12、珍爱生命,坚决不下水游泳。

夏季是学生溺水事故的高发期,为了让学生远离溺水危险,__小学四措并举做好学生防溺水工作,保证学生夏季安全,主要工作总结如下:

一是召开夏季防溺水主题班会。学校每个班级专门召开一次防溺水主题班会。班会上教师首先讲了夏季安全的重要性以及夏季防溺水工作的紧迫性。让学生观看防溺水主题教育视频,通过一幅幅画面让学生知道私自下水的危险性和生命的可贵。学生讨论如果自己或他人溺水了应怎么办。学生每人写一份防溺水安全保证书。

二是召开夏季防溺水家长会。入夏以来,学校就防溺水工作专门召开了一次主题家长会。会上法治副校长首先向家长通报了全国最近发生的溺水事件。要求家长做好午休和节假日学生的监管和教育工作,在家时要时刻注意学生的动态和去向,防止学生结伴外出。家长要与教师经常性沟通,及时分享学生的安全动态和思想状况。

三是合力认真做好巡河工作。学校安排值班教师在午休和节假日期间巡逻学校附近的河湾塘坝,发现问题及时上报并及时处置。学校还广泛发动学校义工参与到巡河队伍中来,对发现的在水边玩耍的学生及时给予批评教育并通知其家长。每个村庄安排了一名认真负责的学生担负助理巡防员,平时和家长一块巡逻本村的水域。

四是做好防溺水宣传教育工作。学校下发了教育部给家长的一封信,让家长和学生共同学习这封信。学校报刊栏专门开辟了防溺水专栏,上面有私自下水的危害,溺水时的自救和他救的方法技巧。为了让社会共同关注学生防溺水这项工作,学校还引发了一些宣传资料贴在社区和每个村庄的显眼位置,让大家携手共同关注防溺水工作。

专业小学生防溺水安全知识内容(汇总13篇)篇十三

一、游泳安全要点:

1、下水时切勿太饿、太饱,饭后一小时才能下水,以免肢体抽筋;

2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;

3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;

4、下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳;

7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处,在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。

二、夏季游泳溺水自救方法:

万一不幸遇上了溺水事件,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救:

3、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

三、如何预防游泳时下肢抽筋:

1、游泳前一定要做好暖身运动;

2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳;

3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中,不要立刻跳入水中;

4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

四、溺水急救:

溺水后急救方法有:

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧,背部垫一块硬板,头低稍后仰,急救者位于伤员一侧,面对伤员,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身体重量缓缓用力,不能用力太猛,以防骨折,将胸骨压下4厘米左右,然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原,反复有节律地(每分钟60~80次)进行,直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办:

耳内进水后应及时将水排出,最常见的方法是:

1、单足跳跃法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出;

3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道,一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净,污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病:外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状,应暂时停止游泳,并去医院检查,对症治疗。

六、夏天游泳注意事项:

1、饭后、饮酒不宜游泳;

2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳,感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;

3、雷雨的天候不宜游泳,水温太低、太凉不宜游泳;

4、游泳时禁止与同伴过分开玩笑,不要随兴下水,特别是野外;

5、风浪太大、照明不佳不要游泳,不明水域不要游泳、跳水,水浅、人多不可跳水;

8、露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时,应严防小孩意外落水,海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

七、如何防溺水:

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的'人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌。

1、忌饭前饭后游泳。

空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

2、忌剧烈运动后游泳。

剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳。

月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

4、忌在不熟悉的水域游泳。

在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外。

5、忌长时间曝晒游泳。

长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生,上岸后最好用伞遮阳,或到有树荫的地方休息,或用浴巾在身上保护皮肤,或在身体裸露处涂防晒霜。

6、忌不做准备活动即游泳。

水温通常总比体温低,因此,下水前必须做准备活动,否则易导致身体不适感。

7、忌游泳后马上进食。

游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。

8、忌游时过久。

皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。

第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。

第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。

第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。

这是夏游的禁忌期,应及时出水。

游泳持续时间一般不应超过1、5——2小时。

9、忌有癫痫史游泳。

无论是大发作型或小发作型,在发作时有一瞬间意识失控,如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。

10、忌高血压患者游泳。

特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中风的潜在危险,应绝对避免。

11、忌心脏病者游泳。

如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者,对游泳应“敬而远之”。

12、忌患中耳炎游泳。

不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可使颅内感染等。

13、忌患急性眼结膜炎游泳。

该病病毒,特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人,也应避免到游泳池内游泳。

14、忌某些皮肤病游泳。

如各个类型的癣,过敏性的皮肤病等,不仅诱发荨麻疹、接触皮炎,而且易加重病情。

15、忌酒后游泳。

酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外,酒精能抑制肝脏正常生理功能,妨碍体内葡萄糖转化及储备,从而发生意外。

16、忌忽视泳后卫生。

泳后,应即用软质干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼药水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水,可采用“同侧跳”将水排出。之后,再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟,以避免肌群僵化和疲劳。

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企业标语是企业宣传和文化建设中的核心,通过简短而精准的言辞,把企业文化和价值观传达给员工和外界,提升企业形象和品牌认知度。企业标语是企业口号的特殊形式,可以激励
写工作心得可以帮助我们更好地管理和规划自己的职业发展路径,不断提升自己的能力和素质。4.工作心得范文四:教师工作心得——教与学的共同成长今年以来,移动黔东南分
竞聘报告是通过书面材料的方式展示自己在特定领域的专业知识和技能。如果你正为撰写竞聘报告苦恼,不妨参考一下下面的范文,或许能给你一些灵感和启示。各位领导、各位来宾
答谢词能够表达对他人的帮助、支持或礼物的感谢之情,展示出礼貌和谦虚的态度。答谢词可以适当使用修辞手法,增添表达的感情色彩。在下面的范文中,我们可以看到一些感情真
青春是追求自由和独立的时刻,渴望摆脱束缚,展开翅膀飞翔。青春是一座舞台,需要用自信的姿态去演出。这是一篇关于青春成长和奋斗的范文,让我们一起来欣赏吧。
军训心得是通过总结整个军训期间的经历和收获,对自己的军事素质和个人成长进行评估和概括的一种文字表达。下面是一些实习心得的分享,希望对正在实习或即将实习的同学有所
绿色时代,环保从我做起。如何有效地宣传环保知识?环保宣传是促进人们意识到环境问题的关键步骤,通过环保宣传,我们可以增强全民环保的意识和责任感。环保宣传的重要性让
经典艺术作品能够引领人们探索美的边界,体验心灵的震撼。欣赏经典作品的过程也是一种审视自身情感和价值观的机会。经典作品中的场景描写和情感表达给人带来了强烈的感受和
通过学习总结,我们可以将所学知识进行归纳和整理,形成自己的学习笔记和参考资料。小编为大家整理了一些考试总结的参考范文,供大家参考和学习。第一段:导言(100字)
情感可以是温柔的拥抱,也可以是激烈的喊叫,它是我们内心的火焰。收集了一些行业内顶尖的文案作品,希望对你的创作有所启发。1、今天有四倍的快乐,假期、奶茶、
转学申请书的内容应当真实可信,尽量避免夸大和虚假的描述。接下来是多个助学金申请书的模板,希望这些样本能够为您的申请提供帮助。性别:___民族:___出生:_
军训总结可以促使学生提高团队合作和组织协调能力。在这里,小编为大家分享了一些优秀的学习总结范文,希望对大家有所帮助。作为一名教学上及学生管理上经验不足的青年教师
决议是一种宣示个人或团体意愿和决心的方式,具有明确和紧迫性,需要全面的考虑和准备。决议的制定要有监督和跟踪机制,及时发现并纠正决策过程中的偏差和问题。小编为大家
青春是我们无畏的时期,我们敢于尝试,敢于追求,不畏失败。青春是一个机遇和挑战并存的时期,我们应该怎样面对这些挑战,给自己带来更多机遇?下面是一些精心挑选的青春总
实习心得是对自己在实习期间的学习和工作经历的总结和归纳,能够让我们反思和总结自己的成长和收获。以下是一些在工作中积累的宝贵经验和心得,供大家参考和借鉴,与大家共
军训心得可以帮助我们深化对军队的认识和理解,提升自身的纪律意识和组织能力。在下面,小编为大家精选了一些出色的培训心得,希望能给大家带来一些灵感和启示。
典礼是社会正式活动的一种形式,具备明确的程序和规则。典礼结束后,可以进行反馈和评估,以对活动进行总结和改进。以下是小编为大家收集的典礼总结范文,供大家参考和借鉴
珍惜资源,从我做起,共享绿色生活。需要在环保标语的创作中注重情感的引导,让人们能够产生共鸣和行动欲望。阅读这些环保标语的范例,你会明白环保宣传可以通过简单的文字
给予他人赞美和鼓励是致辞的重要目的之一,可以提升人们的自信和士气。在致辞致谢中,可以适当地借用名言警句、典故故事等,以增加文采和吸引听众的兴趣。推荐给大家一些脍
征文是一种展示个人见解和观点的平台,可以与他人交流和分享。在写作过程中,要保持积极的心态和良好的情绪,遇到困难要坚持不放弃,相信自己的能力和潜力。以下是小编为大
通过写报告范文,我们可以客观地评估自己的工作或研究成果,找出不足之处,并加以改进。尊敬的公司领导及各位同事:1.工作责任感不强。对岗位责任制、服务承诺制落实不到
通过知识点总结,我们可以发现知识之间的联系和规律,促进知识的联想和迁移。为了方便大家写学期总结,小编为大家整理了一些范文,供大家参考和学习。作为国家的重要物资,
励志能够激发人们奋斗的动力,让我们实现个人价值和社会进步。总结要有针对性,不仅要总结过去的经验教训,还要对未来进行合理的规划。以下是一些成功人士总结的成功经验,
离婚申请书是一种正式向法院提出离婚请求的书面材料,它记录了申请人对婚姻状况和离婚原因的陈述。掌握一些奖学金申请书的写作技巧和注意事项,可以提高申请者的申请成功率
环保宣传是当今社会亟需的重要任务,我们应当加强对环保知识的宣传。环保宣传语要有个性,彰显创新和独特的风格。环保宣传范文:《绿色中国,我是行动者》我园围绕局下达的
大学规划可以帮助我们制定明确的学习和发展目标,并制定相应的计划和策略来实现这些目标。接下来是一些成功人士的读书计划范文,或许可以给我们提供一些启示。
环保标语是传达环保理念、呼吁人们关注环境保护的一种重要方式。环保标语的设计要注意哪些方面,才能让人们深刻记住和关注?环保标语是通过简短而有力的语言表达出保护环境
军训心得是在军训结束后对整个军训过程进行总结和概括的一种书面材料,有助于反思和巩固所学。这里有一些关于教学反思的案例分析,供教师们进行思考和讨论。做完大学生的职
奋斗是一种为了追求自身价值而付出努力的行为,是追求卓越的追求。在总结中要明确奋斗的收获和成就,同时也要反思奋斗过程中的失误和教训。为了激励大家坚持奋斗,下面是一
梦想是我们燃烧心灵的火焰,它使我们不断进取,不断超越自我。克服困难和挫折,承受压力和风险,坚持追求梦想的过程中不放弃。以下是一些成功人士的梦想实现故事,让我们一
离婚申请书是一份对婚姻详细总结和分析的书面材料,它需要清晰地表达申请人的意愿和理由。附上一份完整的离婚申请书模板,供大家根据自身情况进行修改。尊敬的领导:本人在
即兴演讲是指在没有事先准备的情况下,根据现场情况和即时感觉进行即席发言。即兴表演要注重细节和表情,通过肢体语言和面部表情来传递更多的信息和情感。以下是一些即兴表
在培训过程中,我们能够学到很多知识和技能,写一篇培训心得可以帮助我们更好地消化和吸收所学内容。下面是一些成功人士分享的工作心得,希望可以给广大职场新人提供一些有
只要我们有信心和勇气,励志的力量就会帮助我们超越自己。思考自己在努力过程中遇到的困难和挑战,以及如何克服它们。下面是一些励志名人的事迹,让我们从他们身上汲取励志
在学习心得中,我们可以系统地整理、归纳和总结自己在学习中的经验和体会。如果对于写军训心得感到困惑的话,不妨看看以下这些范文,或许会有所启发。新时代政法干警“十个
典礼可以给人们带来一种正能量和激励,使他们更加珍惜和努力追求自己的目标。典礼的主持人需要具备良好的沟通能力和仪态,能够有效地引导和组织整个仪式的进行。以下是小编
工作心得是对自己职业生涯的一个重要记录,可以帮助我们反思自己的职业规划和发展方向。下面是一些学习心得的实例,希望能给大家一些灵感和启示。7。9~9。28日在武汉
环保是指通过各种措施和行动来保护和改善环境,实现可持续发展。总结的内容应该有条理、清晰,尽量做到简明扼要。经过精心挑选,以下是一些与环保相关的总结范文,供大家参
在实践报告中,我们需要对实际操作进行详细描述,同时对实践过程中的心得体会进行深入思考。以下是一些辞职报告的模板,可以根据个人情况进行修改。乡人大工作在区人大会的
辞职报告是为了向公司领导和同事们告别,表达对他们的感激之情。通过阅读这些报告范文,你可以掌握写作技巧和方法,提高报告范文的质量和可读性。尊敬的柴董事长、柳总经理
环保标语通过简单明了的语言,将环境保护的理念和要求传达给大众。环保标语应该注重情感表达,以触动人们内心的共鸣和责任感。推荐给大家一些优秀的环保标语案例,希望能够
辞职报告是在离开公司之前的一次机会,通过书面形式对自己在公司的工作进行总结和概括,以便向领导和同事们交代自己的离职原因。以下是小编为大家收集的竞聘报告范文,希望
奖学金申请书需要具备清晰的思路和精准的语言表达,以让评审委员会对我们的申请留下良好的印象。接下来,将为大家展示一些获得成功的助学金申请书示范,希望能给大家提供一
教学反思是教师教育心理学中的重要概念,对于提高教学效果和满足学生需求具有积极意义。在这里,小编为大家推荐了一些写工作心得的好方法和好思路,供大家参考和借鉴。
爱国是我们每个人应尽的责任和义务。怎样影响周围的人用行动爱国,让爱国成为共同追求?以下是一些具有鲜明时代特征的爱国标语,希望能为大家的创作提供一些启示和思路。
读书心得是对自己读书过程中的成长和收获的记录,也是对作者思想的重新解读和思考。为了帮助大家更好地写出精彩的学习心得,我整理了一些优秀的范文供参考。近年来,全球范
读书心得是对自己阅读过程的总结,可以帮助我们更好地发现自己的不足和提升空间。如果你正苦于写工作心得,那么不妨看看以下这些范文,或许能够给你带来一些启发和灵感。
不论何时何地,都要保持积极的心态,相信自己,你可以创造奇迹。引入一位成功人士的故事,鼓舞读者追求梦想并坚持不懈。在阅读这些励志总结范文时,我们可以思考自己的人生
写总结是提高自己思考和表达能力的好机会,以下是一些写作总结的经验和技巧供大家参考。写总结范文前,可以先回顾所涉及的学习、工作或生活中的具体细节和事件。请大家仔细
编辑是一个创造性的工作,通过对文本的调整和改良,使其更符合读者的需求和期望。编辑应该具备批判性思维和专业能力,以便对文本进行精细的分析和修改。看看这些范文中的编
学习心得的撰写过程中,我可以主动思考并分析自己的学习问题。8.《领导力培养心得分享:成为一名优秀的领导者》职业体验是高校职业指导的重要方法。通过职业体验,学生可
读书心得是在读完一本书后对书中内容进行总结和概括的一种表达方式。以下是几篇读者撰写的精选读书心得,分享给大家一起学习。儿童摆摊是一种很好的课外活动,它既能帮助孩
"学习心得"是对自己在学习过程中的体验、感悟和收获进行总结和反思的一种方式,它有助于我们更好地理解知识、发现问题并解决问题。以下是小编为大家整理的一些学习心得,
报告范文可以通过实例和案例分析来支持和论证某个观点或结论。以下整改报告范文是通过团队的协作努力而取得的成功,希望对大家有所启发。随着科技的发展,汽车、电瓶车、公
决议是我们对未来的规划和目标的明确表达,它可以帮助我们更好地前进和成长。决议的标题应简明扼要,能够准确表达决策的主题和目的。下面是一些成功决策的范例,可以帮助大
申请书需要包含个人的基本信息、申请加入学生会的原因和动机,以及对学生会服务和贡献的承诺和期望。以下是小编为大家整理的留学申请范文,希望能给大家提供一些参考。请注
通过教学反思,教师可以发现自身的教学优势和不足,并加以改进和提升,以更好地满足学生的学习需求。以下是小编为大家收集的工作心得范文,供大家参考和借鉴。
公司宣传语需要经过精心策划和设计,能够准确传达公司的核心信息。那么如何制作一个有吸引力且让人印象深刻的公司宣传语呢?有没有一些方法和技巧可供参考呢?通过这些公司
社会的进步和发展不仅仅在于物质的繁荣,更在于每个人对文明礼仪的重视和践行。学习文明礼仪是一个渐进的过程,需要不断反思和调整自己的行为习惯。这是一篇优秀的文明礼仪
感恩是一种能够让我们更加珍惜身边人和事的价值观觉醒。我们应该如何回报导师的关心和教诲?下面是一些关于感恩的书籍推荐,希望能给您带来一些启发和思考。体育课上,我们
感恩是一种传承,能够让我们将感恩的情感传递给身边的人。写感恩的文章时,我们可以通过对自己所接受到的帮助和关爱进行感谢,并表达自己的感激之情。感谢每一次失败和挫折
军训心得是对自己在军训中所遇到的问题和困惑进行思考和探索的一种方式,通过写下来可以更好地理清自己的思路和方向。这些实习心得范文从不同的角度和角色出发,反映了实习