在写作之前先制定一个提纲，可以提高我们的写作效率，减少后期修改的工作量。提纲应该考虑到读者的阅读习惯和接受能力，尽可能让文章更易读懂。以下是一份历史研究论文的提纲范例，供大家参考。
父与子周记多个字篇一
第一段：引言（150字）
在禁毒教育活动中，每周都有一次写周记的任务，通过写周记表达对禁毒活动的思考和体会。在这个过程中，我逐渐认识到毒品对人体的危害性，并深切体会到了禁毒的重要性。在接下来的几段中，我将从自身经历、家庭影响、社会责任、个人建设和团队合作五个方面，分享我的禁毒心得体会。
第二段：自身经历（250字）
通过禁毒教育的学习，我了解到了各种毒品的危害和吸食毒品的后果。这让我回想起一个亲戚吸毒的事例。那个亲戚曾经是非常有前途的年轻人，但他因为吸食毒品而失去了工作和家庭。每次看到他憔悴的面孔和无望的眼神，我都为他十分惋惜。这个亲身经历让我深切认识到吸毒对一个人的摧毁力，更坚定了我走远离毒品的决心。
第三段：家庭影响（250字）
在家庭中，父母一直强调我要远离毒品。他们告诉我，毒品不仅会对我的健康和未来造成极大的伤害，还会给我的家庭带来一系列问题。他们用邻居家的孩子吸毒失败的例子来警示我。这让我懂得了家庭的重要性，明白了自己对家庭的责任和义务，也让我更坚定地抵制毒品的诱惑。
第四段：社会责任（250字）
作为一个公民，我认为我们应该为禁毒事业贡献自己的力量。我参加学校的禁毒志愿者团队，为禁毒宣传活动提供帮助。通过口头宣传和制作宣传资料，我向同学们普及禁毒知识，让他们明白毒品的危害。我也参与社区禁毒活动，通过和社区居民互动，让他们了解禁毒政策和如何预防毒品的滥用。这样的参与让我体会到了自己为社会做出贡献的重要性，让我更加坚定地承担起禁毒的社会责任。
第五段：个人建设和团队合作（300字）
在禁毒教育活动中，我学会了如何对抗毒品诱惑。通过了解毒品的危害性，我知道了毒品只会给自己带来短暂的快感，却会让自己付出沉重的代价。同时，我也参与了各种体育活动和爱好，通过锻炼身体和培养自己的兴趣爱好，让自己的生活充实起来，减少了对毒品的兴趣和需求。
在禁毒教育活动中，我加入了禁毒志愿者团队。通过与团队成员的合作，我学会了团结和合作。在我们的共同努力下，我们成功地开展了多次禁毒宣传活动，向更多人传达了禁毒的重要性。团队合作不仅让我学会了倾听和沟通，更懂得了集体的力量。这让我切身体会到，只有通过个人的努力和与他人的合作，才能更好地推动禁毒事业的发展。
总结（100字）
通过参与禁毒教育活动和写周记，我逐渐认识到毒品的危害性，并深切体会到了禁毒的重要性。自身经历、家庭影响、社会责任、个人建设和团队合作这五个方面，让我更加坚定了远离毒品的决心。在未来的岁月里，我将继续努力，为禁毒事业贡献自己的力量，助力社会禁毒工作的发展。
父与子周记多个字篇二
我们的大学生活充满了各种各样的挑战和机遇，每一天都变得更加充实而忙碌。尤其在我们的学习生活中，压力和挑战常常困扰着我们。然而，一些简单而有效的方法可以帮助我们应对这些困难，为我们的学习和生活带来更多的乐趣和成功。周记是一种在校园生活中非常常见的方式，几乎每个学生在每个学期都需要书写周记。本文将探讨周记在校园生活中的作用，以及我在撰写周记中的一些体会和心得。
第二段：什么是周记
周记是指每个周末写下自己上一周的事情、所学习的知识和收获、见闻和思考，并适当评论，以体现自己的学习和生活状态。周记常用于校园教学管理和心理辅导等方面，与写日记相似。周记一般会也会被老师们用于了解学生学习和生活上的状况，以帮助学生更好的解决问题和寻找适合自己的成长方法。
第三段：周记在校园生活中的作用
在我的校园生活中，我发现周记对于我的学习和成长意义非常大。首先，周记帮助我建立了良好的学习习惯。通过每周写周记，我能够更好地记录自己的学习过程和收获，透彻地了解自己的学习状态，也能更好的评估自己的学习成果。同时，周记也是一种反思习惯，帮助我们在一周结束时，对自己的思考、情绪和行为进行总结和反思。最后，周记还有相当大的心理辅导作用，能够帮助我们更好地了解自己的内心，表达自己的感受，并寻找解决问题的方法。
第四段：我的一些撰写周记的心得和体会
在每个学期的周记写作中，我有一些心得和体会。首先，我始终坚持在每个周末定期写周记，以便及时总结每周的学习与生活，而不是等到最后一刻才写。其次，我会在周记中写下自己的思考和感受，以便更好地理解自己的内心和情感。最后，我会在周记中提出一些问题，以便引发自己的思考和探索，为自己的学习和成长带来更多的启示。
第五段：结论
在本文中，我们探讨了周记在校园生活中的作用，以及我在撰写周记中的一些心得和体会。周记不仅是一种与老师们交流的工具，也是一种重要的自我学习、反思和成长的方式。通过每周的文学，我们可以更加深入地了解自己并发现自己的优势和不足，为自己的成长和发展和未来的大学生活注入更多的动力和信心。
父与子周记多个字篇三
连云港是个美丽而又富饶的地方。我虽出生在这儿，却从未去过连云港的海边哩！昨天，游玩了花果山，今天就去看大海吧。
发白的太阳悬挂在高空之上，阳光映照着蔚蓝的天空，几朵奇形怪状的白云，像绵羊，更像蓝色绸缎上绣着的几朵白色的大花。
一望无际的大海，在火辣辣的阳光下变得五光十色，绚丽多彩，像被伟大的魔术师施了魔法一样，一会儿变红，一会儿变黄，一会变绿，一会变紫，神秘莫测，不可捉摸。
海滩上，沙地也映着蓝泛着白，像埋葬无数的金银财宝，闪闪发光。
看着这么美的景象，我迫不及待地换上了泳衣，冲向大海。此时此刻，我的耳边突然回响起了那首歌：“大海呀，大海，是我生长的地方……”
“浪来啦！”
我和一起来的妹妹下水，打起了水仗，妹妹泼水很猛，把我的头发全都打湿了。突然，一个大浪打了过来，我们几乎同时跳了起来，可是，我还是差点被冲翻了，看着我狼狈的样子，大家都"哈哈"大笑起来。忽然，"咔嚓"一声，我回头一看，原来是妈妈呀！一张有趣的照片就在海边诞生了。
我喜欢大海，因为我爱海。我爱海，但我更爱它宽阔的胸怀和无私的奉献精神。
我站在海边，思绪飘向那遥远的未来……
父与子周记多个字篇四
今天天气很好，我和爸爸妈妈去位于博山的森林公园游玩，我们早早的吃过饭，就开车我往目的地赶，我们来到山底下，这了已经有好多人了，我们赶紧买上票加入到游玩的队伍。
我们跟随着人群首先来到了百鸟园，里面的鸟很多，有鸽子、孔雀、天鹅，还有好多叫不出名的鸟，都好漂亮。我赶紧把准备好的鸟食喂给它们，他们你争我抢的吃的可真高兴啊。我对小鸟说：“别抢鼻别抢，我这里还有很多呢。”
我们顺着山路往上爬，来到了恐龙谷，从很远就能听见恐龙可怕的'叫声，谷里有各种各样的恐龙，有恐爪龙、霸王龙、翼龙、还有好多好多，我都叫不出名字。他们有的长着大嘴巴，有的摇着长尾巴，嘴里发出嗷嗷的可怕声。有个小弟弟还吓哭了呢。
从恐龙谷出来，我们继续往上爬，这是妈妈累得走不动了。我对妈妈说：“只要坚持，胜利就属于我们。”在我的鼓励下，我们一家终于登上了山顶!
父与子周记多个字篇五
今天是一年一度的中秋节。哥哥，姐姐们和姑姑都聚集在爷爷家过中秋，我的心情特别激动，因为既是中秋节又是爷爷的生日，上午大人们忙着做饭，小孩儿们嬉笑打闹，做游戏，真是不亦乐乎。
中午，我们一家人围在一起，吃着午饭，饭菜特别丰盛，鸡鸭鱼肉样样都有，吃的我小嘴像抹了油一样，正当我吃得津津有味时，妈妈说：“取蛋糕吧！”我和哥哥一起点上蜡烛，给爷爷戴上生日帽，我端着蛋糕，我们一起唱着生日歌，随着欢快的歌声，爷爷脸上流露出喜悦的笑容，全家人共同举杯，祝福节日快乐，祝爷爷奶奶健康长寿！
晚上，吃完晚饭后，全家人围着电视机看中秋晚会，茶几上摆着葡萄，苹果，石榴等各种水果，还有各种各样的月饼，全家人一边品尝丰硕的果实，一边欣赏圆圆的月亮，窗外的月亮是多么皎洁，多么明亮，给中秋节增添了一道亮丽的风景线。
回家后，我躺在床上激动的怎么也睡不着。品味一天的快乐，体会家庭的幸福！
父与子周记多个字篇六
近期，学校组织了一次以“禁毒心得体会”为主题的班会活动，通过个人周记的方式，让同学们记录自己的思考和感受。我也认真进行了总结和反省，深感禁毒的重要性，在日常生活中要远离毒品，以保持健康的身心。下面我将实际案例和个人经历结合，写出自己对禁毒的心得和体会。
首先，我对于毒品的危害认识更加深刻。在我的记忆中，曾经有一个以前和我很要好的同学因为误入毒品的泥沼而逐渐与我疏远，我深感毒品对人的摧毁力。在我的周记中写到，毒品不仅会影响人的身体健康，还会破坏家庭和社会的和谐。我看到了曾经善良优秀的同学变得面容憔悴，精神恍惚，甚至背离了原本的道德底线。这样的案例让我对毒品的毒害有了更加真实的认知，也强烈警示自己远离毒品的危害。
其次，我认识到要远离毒品需要坚强的意志力。在我写作的过程中，我聆听了一位曾经沉迷于毒品的人康复后的经历分享。他告诉我们，毒品的折磨远比一般人想象得可怕，戒毒需要极大的意志力和毅力。在他的榜样启迪下，我深深明白了要想远离毒品，需要从内心深处产生强烈的自我救赎意愿，保持决心和坚定的意志。在面对外界的诱惑时，我要时刻提醒自己：禁毒是保护自己的最好方式，坚持自我健康。
此外，我还在周记中总结了朋友的力量。人际关系对于形成正确人生观起着重要的作用。在我的周记中，我回忆起一次和好友聚会时，一位同学受到毒品诱惑，我们及时制止了他的行为，并不断给予他正能量的支持和帮助。最终，他坚定地拒绝了毒品，意识到了自己的错误。这个小小的事件让我明白，身边真正的朋友不会被毒品所蒙蔽，他们是我们的坚强后盾，是我们走出毒品泥沼的力量源泉。
最后，我也在周记中提到了如何保持良好心态。在生活中，面对各种诱惑，保持积极的心态和正确的人生观十分重要。观念决定行动，心态决定结果。我在周记中引用了一句口号：“追求快乐要靠健康，远离毒品是我庄严承诺。”这句话成为了我心中的箴言，他提醒我要时刻保持良好的精神状态，坚定自己的信念。只有保持积极向上的心态，我才能充分发挥个人的潜力，远离毒品的诱惑，真正实现人生的幸福与快乐。
通过这次班会活动，我对禁毒有了更加明确和深入的认识。毒品的危害不仅仅在于个人身体的摧毁，更在于对家庭和社会的破坏。要远离毒品，我们需要坚强的意志力和正确的人生观，要与正能量朋友保持良好的人际关系，同时保持积极的心态。通过这次周记活动，我深入思考，实现了对禁毒问题的个体化理解，也更坚定地决心保持远离毒品的信念。我希望通过自己的努力和影响，能够倡导更多的人珍爱生命，坚守禁毒底线，共同创造一个健康和谐的社会环境。
父与子周记多个字篇七
当在四年级下册快分班的时候，我们每一个女生都有想哭的感觉，因为分班，我们不再又玩游戏的`心思，每天都是悲伤的。
在二年级时，我们不懂得分班是什么，现在我们懂了，分班是有可能我们不会同班。
那一天，老师叫我们打扫教室，我说这是我们最后一次为四三班做事了吗？我们还是异口同声的说：“不，不会的，我们还会回来的。”我们在黑板上写着：永远的四三班。当写完这些字时，我们哭了，哭的很伤心。我想对你们说：“我们还能同班对吗？我们虽然分班了，但是我们能不能别忘了大家，永不忘记。
老师，我想对你说：“老师，虽然我们分班了，大家可能不同班了，你也可能不再教我们了，但你还是我们永远的老师，老师，我们还是你的学生，请你别忘了我们曾经美好的回忆，老师，谢谢你。”
父与子周记多个字篇八
第一段：引言段（200字）
在大学生活中，学习是我们最主要的任务之一。经过一段时间的学习，我有幸获得了一些学习心得和体会。在这篇周记中，我将和大家分享我在学习上的一些经验和感受。
第二段：制定学习计划（200字）
为了高效地学习，我意识到制定合理的学习计划非常重要。首先，我会把每门科目的课程表整理出来，并设定每门课的学习目标。然后，我会合理安排每天的学习时间，确保每门课都有足够的时间去复习和深入学习。此外，我会利用晚上和周末的时间进行自主学习，扩展自己的知识面。通过合理制定学习计划，我能够更好地掌握每门课程，并且减轻自己的学习压力。
第三段：高效学习方法（200字）
除了制定学习计划外，选择合适的学习方法也是取得好成绩的关键。在我的学习中，我发现多种多样的方法都能有效帮助我提高学习效果。例如，在课堂上，我会积极参与讨论，记录关键的知识点并用自己的话语总结。这样，不仅让我更好地理解知识，还有助于记忆。此外，我还经常利用思维导图整理知识结构，将复杂的概念分解成易于理解的部分。另外，在写作业和准备考试时，我会选择自己擅长的方式，如归纳总结、举例说明等。通过不断尝试和探索，我可以找到适合自己的学习方法，并借此提高学习效率。
第四段：养成好的学习习惯（200字）
学习习惯是每个学生都应该养成的良好习惯。在我自己的学习过程中，我一直坚持着每天复习的习惯。无论当天的课程是否有作业，我都会抽出一段时间来温习一下之前学过的知识，巩固记忆。此外，在遇到困难或者学习焦虑时，我会寻求老师或同学的帮助，以便及时解决问题。我还发现，做到及时复习和作业完成，可以有效地避免学习任务积压，减轻压力。通过坚持良好的学习习惯，我的学习效果得到了明显的提高。
第五段：总结与展望（200字）
总结我的学习心得和体会，我认识到制定合理的学习计划、选择合适的学习方法以及养成良好的学习习惯是非常重要的。通过不断地调整和完善自己的学习策略，我可以更好地应对学习上的各种困难，取得更好的成绩。在未来的学习中，我希望能够继续保持积极进取的态度，不断提高自己的学习能力和综合素质。
通过这些经验和感受，我相信自己的学习之路将更加充满希望和成果。我会继续努力学习，不断提高自己，在这个知识的海洋中发现更多的宝藏，为自己的未来奠定更坚实的基础。