人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
心理正能量手抄报内容篇一
传统的心理咨询方法多在现实层面、人格表层做工作，能量觉察疗法有点不同，多在情绪层面、灵性层面工作。
因此能量觉察疗法的“聊天”时间减少到最少。除了第一次面谈了解来访者的问题困扰、搜集个人信息、家庭家族信息，作最简洁的评估，很少再花费时间纠缠在生活叙述中。除非是咨询师发现来访者只需要宣泄。
第二次会面开始即开始进入觉察中。这个疗法把禅修、气功等东方修行方法中的“觉察”观念，提高到非常重要的位置，因为“觉察”在打通能量郁结的过程中，几乎是制胜法宝。往往从身体开始，尝试帮助来访者建立与身体的连接，体验身体的精微能量，很快就能够觉察情绪能量，甚至是灵性能量。就算这些能量引发出一些意象，能量觉察也会利用这些意象来作处理，但是不会像意象对话那么重视意象，不纠缠在意象上，更注重意象背后的身心能量的流动状态。
对于来访者的强烈情绪，或者躯体的某些部位的不适感，往往一次精细的觉察就可以让来访者体验到身心压力能量的释放。来访者往往曾经得到过熟人朋友的建议，可是从来都不凑效，没有过这种专业情绪处理的奇妙感觉。所以往往很快就有了一种信心。但是，这不是能量觉察疗法的目标，因为，第一次觉察并不能碰触深层的能量郁结。两三次的觉察体验的真正目的，是促进来访者开始认识“身”与“心”之联结，为后面的家族能量觉察作铺垫。
个体治疗中，咨询师或者助教代表当事人的“心灵”， 进入纯然的体验状态，来觉察当事人的内心状况，是能量觉察应用的一个技术。已经有一定觉察敏感度的咨询师或助教，能够呈现出求助者或者其某个家庭成员的情绪能量状况，这很容易让来访者觉得惊讶、不可思议。来访者开始慢慢相信心灵存在能量感应现象。
虽然能量觉察疗法在个体治疗中，有时候也在意象中做家庭能量处理，可是，最能够处理家族能量牵连的还是在团体治疗里，就像家庭系统排列工作坊。因为用活生生的人来呈现家族里的人的心灵能量，终究是更加直观，也更为有效。这个贡献来自伟大的海灵格。
能量觉察疗法认为，最长久最彻底的治疗，首先要化解家族成员间能量纠缠。也就是说，如果不在潜意识的灵性层面进行能量沟通，任何的认知调整、现实行为改变、理性情绪思维、强行的观念灌输、意象更新，都只是大脑思维的主观意愿，还是很难碰触化解深层的能量郁结。不好好安顿心灵深处的那些灵性能量，它们还是会时不时出来“提醒”当事人的。
所以，能量觉察疗法会先处理家族能量影响，然后再关注精神分析重视的童年创伤，再到成长过程中的各种情感创伤，基本上不太重视现实事件、人际纠缠。各种生活现实压力的承受能力，会随着当事人的消极能量的解消而变得强大起来。
尽管能量觉察观点很容易应用于很多领域，觉察技术也极可能深入灵修领域，激发特别感知能力，但是目前暂只关注其在心理治疗上的意义。
能量觉察疗法的最大亮点——能量感应治疗，以前所未有的信心宣告：我们可以间接治疗!隔山可以打牛!对于无法前来接受心理咨询，或很难建立咨询关系的人，比如严重神经症、人格障碍患者、精神病患者，我们可以先通过患者父母或兄弟姐妹一个人，先做家族能量沟通，解除压在他们身上的无意识能量，可显著缓解其症状、产生咨询意愿，甚至可能直接疗愈!这已经是事实经验得出的结论。
为什么存在这些现象?关注其解释体系——能量觉察观点。
心理正能量手抄报内容篇二
记得看过一句话：装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。——无论你怎么看，那个杯子都是装了一半的水，不以你的意志为转移，那还不如让自己满足一点、快乐一点好了。每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能传递向上的能量，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。而消极、悲观的人带有负能量，传递给你的也是负面的能量，所以除非你有足够的意志力，否则不要和负能量的人交朋友。
奥斯特洛夫斯基曾说过这样一段话：“生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春!”在生活中，总会有些时候，我们满心期待，换来的却是大失所望。只有我们胸怀正能量，才可能在瞬息万变的人生路上顺水推舟，无往不利。生活就像飞行棋，我们永远不知道人生的下一步将会遭遇何种境地，但最明智的选择是用心中的正能量为每一步打下坚实不屈的脚印。我们每个人都有潜在的正能量，只是很大一部分容易被周围的负能量所影响削弱，我们无法使身边的负能量失去踪影，但我们可以用理智的态度审判它。无论你遇到什么不公的事，难以接受的事，你都要心如止水，有积极的心里暗示是刺激正能量增加的切实方法。在人生的每一年，每一个月我们都有自己的目标、信念。当我们碌碌无为，茫然失措时，这信念便会指引我们找到方向。只要每天都给自己积极的心理暗示，日久天长，你会发现你已然蜕变。
现在的我们步入了社会，参加了工作，在这个大集体中，会接触到形形色色的人，宽宏大度者，能够允许别人有行动和判断的自由，甚至尊重、悦纳与自己志趣不投，抑或格格不入的人或事，在这其中，我们要改变的是自己的心胸，而不是别人的思想。最重要的一点，打开自己的心，最简单自然的方法是不妨尝试多微笑。试反观自己的微笑，若不是发自真心的话会很容易被看穿，因为人家只看到嘴角两旁的肌肉被强行拉开，眼神却透露真正的内心。
最后，希望大家能够胸怀正能量，开心的工作中传递正的能量!
心理正能量手抄报内容篇三
场景1.
地点：校园林荫路上人物：浩
在音乐《slamduck》、《goalgoalgoal》的伴奏下，主角浩朝气勃勃的进场，初入大学，他对大学生活充满激情，他要在大学里尽情施展自己的才华和智慧。浩：（手提行李）啊！这就是我的大学！（环视四周，望着高的建筑）我的梦想，i’mcoming!（此时想起背景音乐《最初的梦想》）
场景2.
地点：寝室人物：浩、舍友林、雨、飞
浩回到寝室，疲惫地坐到椅子上；林在在细心地摆弄自己的头发，心情愉悦；浩沉迷在疯狂的游戏中；雨在认真地看书学习。
浩：（勉强地笑了一下，疲惫地说）会的，人见人爱，花见花开，你要去约会？
飞：兄弟们，我的武士现在已经升到60级了，哈哈，厉害吧
浩：（羡慕的表情）确实厉害啊！
飞：（眉飞色舞）这可是我杀了n天怪兽才有今天的成绩的
雨：（被叫声惊醒，抬起头看着浩）这有意思吗？虚幻的世界里，你胜得再
多有什么用，又不能帮你找工作，又不能当饭吃，你要活在现实的世界里，活在当下
飞：这你就不懂了吧，这叫征服的快感！男人，就是要征服！
浩下场，雨一脸迷惑的表情，浩继续打游戏（背景音乐《反转地球》）场景3.
地点：校园角落人物：浩、梦
浩张开双臂拥抱所有的人，所有的人猝然离去，留下他孤单一人，音乐响起《一辈子的孤单》，定格。
就在这时，梦从浩身边跑过，不小心书落地，浩帮忙捡起遗落的课本，两人对视……音乐响起《最美》。主角浩与梦面面对视几秒钟。
梦：（莞尔一笑）谢谢！
浩：（顿时僵住）不、不用客气
梦抱着书走掉，浩一脸幸福状
浩：我找到了！她就是我的追求！（舒展身体，手中像似有一个宝，紧紧抓住不放。）
背景音乐响起：《爱要怎么说出口》。主角定格。
场景4.
地点：某女生宿舍楼下人物：浩、梦
梦：浩，我们分手吧，我们不合适，以后不要再来找我了
浩：（一脸诧异状）啊？梦，不要和我开玩笑了，你是在说笑的吧
浩：（痛苦恳求的表情）求你，再给我一次机会吧
梦：（面无表情）放手吧，这样对我们都好
浩：（一脸痛苦状）我的爱情！为什么连我的爱情也凋零了？为什么？
（背景音乐响起《你为什么背着我爱别人》）此时台上只有主角一人，痛苦双手抱头，定格。
场景5.
时间：夜晚人物：浩
真的会这么痛吗？
这时电话响起了，浩失落的地看了一眼，接通了电话，是妈妈的电话
浩：（哽咽）无语
浩：（热泪盈眶）妈！
（背景音乐《命运交响曲》响起）
浩挂断电话，大声哭起来，他想起起早贪黑工作的父母，想到了自己高中立下的豪言壮志，想起了初入大学时的梦想（背景音乐《最初的梦想》响起）（背景播放ppt父母辛苦工作的画面）
这时一位身着黑衣的人走过来
黑衣人说完就走，留下浩一人在原地（注：黑衣人是虚幻的人物，他代表主角内心的一种自我救赎的心声）
浩似乎一下警醒了，猛地站起来
（背景音乐《我相信》响起）在音乐声中，浩把书放进书包，起身向自习室
走去。
旁白：大学的生活并不是天堂，有欢笑、有泪水、有寂寞、有迷茫、有失落……然而，也有着太多的感慨与感恩。请相信，这就是我们的成长。请相信，只要能及时调整自己，只要心中永存灿烂的阳光，你我的大学生活就一定精彩！（背景音乐《绽放你最美的微笑》响起）
（剧终）
心理正能量手抄报内容篇四
人物：
李光：大一学生，学生干部，性格耿直，豪爽
柳滨、航科、永明同宿舍的人
第一幕
（幕起。两张床左右摆放，两张桌子放在中间，地上有垃圾，李光正在扫地，同学躺在床上）
柳滨：（睡眼朦胧，揉揉眼睛，看看李光）今天还起这么早啊，太强了，今天可是公元20**年一月一日——元旦啊，一年才有一个元旦啊，大清早的不睡觉却干活，你们这不是浪费光阴吗？（说完把被子蒙在头上又睡）
李光：（笤帚停下）我早起习惯了。睡不着。（低头继续扫地）
永明：（拿着上衣准备穿）是啊，还有几天就考试了，大家每天晚上都学的那么晚，最近又没课，谁不趁机在床上多赖一会啊。（说完把上衣套在头上）
航科：（斜倚在床上，放下手中的书）咱们昨天晚上不是说今晚上聚餐吗？正好放松放松。
柳滨：哎，（叹息）就是资金比较紧张。
永明：咳！都学期末啦，谁的资金不紧张啊，是吧？（向甲）
柳滨：是啊，资金咋解决？
航科：咳，这还不简单，（诡异的看看周围同学）咱们穷，有不穷的啊，（朝贺宝的床努努嘴）贺宝不是刚发了奖学金吗？咱先让他垫上不就行了。
众人：（兴奋，赞同）对呀！
柳滨：（犹豫）行是行，不过他刚把钱存起来，银行离这里这么远，他会去吗？
李光：（想了一想）管不了那么多了，再说我们钱也不够了，就让贺宝跑一趟吧。咱又不是不还他！
众人：（附和）是呀！
永明：（看看四周）哎，贺宝去哪了？
李光：刚出去，可能去厕所了吧。（朝向同学丙）舍长，等会儿贺宝回来你和他商量一下吧。
航科：好啊。
（贺宝从舞台一侧走上台，推门进来，捂着肚子，众人看着他）
众：贺宝回来了。（惊喜）
贺宝：哎，饿死了。
航科：贺宝，我有事儿跟你说。
（没人响应，贺宝拿衣服要走）
（李光已扫完地面，正在往垃圾袋里装垃圾）
李光：贺宝，等一下，把垃圾袋拎去吧。（继续装垃圾）
贺宝：（一副不耐烦的样子）哎呀，人家去吃饭，你却让人家拿垃圾，事真多。
李光：你不是顺便吗，再说宿舍垃圾你什么时候管过？
贺宝：凭什么让我倒啊，这地又不是我弄脏的，再说我还得学习呢。
李光：（有些火了，但仍然忍耐）算了，我自己去倒吧。
贺宝：（不客气的）自己去就自己去，谁管！（摔门而去）
（李光随后提垃圾出去）
（众人无奈）
永明：哎呀，贺宝这人别的没啥，就是有点太自私了，宿舍的开水就他用的最多，可一到打水的时候就找不着人了。
柳滨：是啊，我的大宝刚买来一星期，就被他用去一半，你说他拿那么多奖学金就不能自己买一瓶。
航科：哎，行了行了，大家都是来自五湖四海的兄弟，都应该互相谅解嘛！等他回来，我跟他说。
第二幕
（李光默默的收拾书包，准备去上自习；贺宝津津有味的吃饭；柳滨、永明在看书，航科和贺宝坐在一起）
航科：贺宝，咱们学期期末资金都比较紧张，今晚聚餐的钱想让你先垫上，回来我们再还你，行吗？（同学甲点头）
贺宝：（边吃饭边说）哎，凭什么让我出啊？发奖学金的又不止我一个。再说，我刚存银行，银行那么远，我才懒得去呢。（继续吃）
李光：（听到这里，再也忍不住了，拿出钱包掏出钱交给同学丙）舍长，我不用他垫，我交上我的那分。
贺宝：（看到这里，停下筷子）有钱不先垫上，还让我跑那么远。
李光：（真的火了）我垫上？！（气愤，大吼）我要是有钱还跟你废什么话！
永明：真的，贺宝。我们四个身上所有的钱凑在一起也不够了
贺宝：（不在意的，边吃饭）不够我就去取呀，也不用发火啊，真是的，仗着自己是个干部，就对人家吆五喝六的，什么玩意！
李光：（愤怒的）你说谁呢，啊，你说谁呢？！拿奖学金就了不起啊？！
贺宝：（也火了）有人强，也拿个奖学金给咱瞧一瞧。
李光：（钱包扔在桌子上，挽起袖子，吼）小瞧人啊，欠揍是吧！
贺宝：嗬，揍谁，还怕你不成（本站的咨询师之家为咨询师朋友提供同城聚会的场所）？（不吃饭了，也挽起袖子，摆出战斗姿势）
李光：（继续扯袖子）妈的，今天揍不死你我不姓牛！（准备动手）
（同学甲和同学丙一人拉一个）：行啦行啦，都是兄弟，有话好说！
贺宝：就你是大爷呀，凭什么什么都以你为中心啊？（挣扎着冲李光吼）
李光：还大爷，我还是爷爷呢！（大吼）
（同学甲和同学丙劝止）
李光：（背起书包）妈的，谁为集体做点事谁就该死！（摔门而去）
（屋里一片沉寂）
柳滨：（走上前来）贺宝别生气，他就是性子烈点儿。
贺宝：（不屑）他性子烈，我性子还没烈呢。
航科：是啊，贺宝，你刚才的话也太伤人了。
贺宝：（不耐烦的）哎呀，行了行了，我取钱去。
第三幕
（元旦晚上，桌上摆满东西，聚餐开始，李光和贺宝对面而坐。杯子盛满葡萄酒，别的同学互相敬酒，李光、贺宝相对不语）
李光：（独白，追光）我这样做对吗？毕竟是同学，是兄弟，毕竟快考试了，大家时间都很紧，银行又那么远，我怎么就不能替贺宝想一想呢？哎呀！（低头，懊悔）
贺宝：（独白，追光）哎，都是兄弟，李光也是为了大家，我是不是有点太自私了？可是让我道歉，真是放不下这张脸呀！
（最终，李光打破二人之间的尴尬，举起杯子，朝向贺宝，贺宝也举起杯子）
李光：对……对不起啊，贺宝，我卤莽了。
贺宝：（惭愧的低头）不不不，是我错了，我们都应该多为集体做一些事情，是我太自私了！所以，今天我请客！
李光：（推航科）得了吧，别跟咱们拽文啦！（众笑）（举杯）好，来来，为了集体，干杯！
众人：（齐举杯）干杯！
（幕落，剧终）
心理正能量手抄报内容篇五
【活动目的】为配合开展北京交通大学“第十届大学生心理健康文化活动月暨心理中心成立二十年系列活动”，班级举行了以“中国梦〃校园情〃快乐心”主题班级活动，以促进同学之间的沟通交流以及相互支持，并以此次活动为契机，增加班级凝聚力。只有充满快乐的心灵才会显得格外强健、也只有充满理想与追求的一代又一代交大青年学子秉承“知行”校训，茁壮成长，才能托起真正的“中国梦”。
【活动形式】本次活动于4月20日在烛光广场上以及学生活动中心活动室开展了丰富多彩的室外与室内小游戏，以及同学们对“中国梦，校园情，快乐心”的理解。在游戏中享受快乐，在快乐中茁壮成长，在成长中传递正能量，托起中国梦!
【活动内容】
一.室外游戏环节
(1)“爱的抱抱团”活动内容：所有的同学围成一个圈，男生为5毛，女生为1块，然后顺时针转圈，当主持人说出4块5的时候，大家就自由组合，组成相应钱数的团儿，最后被落单的同学就被淘汰。
随着主持人一声令下，同学们急忙开始组团，大家玩得不亦乐乎，同时被淘汰的同学也心有不甘地退出了游戏的舞台。通过这个游戏，我们在疯跑中感受校园生活的乐趣，体会游戏带给我们的快乐，感受团体活动的魅力，同时也充分体会到了“舍与得”的真谛!
(2)“大风车”
活动内容：所有同学围成一个圈，然后大家绕着中心开始逆时针转动，主持人说“大风车”，然后大家一起说“吹什么”，主持人说“吹穿黑色衣服”。这样，穿黑色衣服的同学就必须换一个位子，换位子最慢的同学将被淘汰出局，接受大家对他的惩罚。
(1)“动起来”活动内容：所有人围坐一个圆圈，但是摆放的椅子比人数少一个，中间的同学a任选一名同学b，并站到b的面前问b：“你喜欢我吗?”如果b回答：“喜欢”则b同学两边的同学要交换位置，中间的a同学要尽量去抢位置。如果b回答：“不喜欢”则a继续问：，“那你喜欢什么样的?”这时如果b说：“我喜戴眼镜的”则所有戴眼镜的同学要相互交换位置，同样中间的同学要尽力去抢到座位。没抢到座位的同学继续开始下一轮的活动。经过若干轮后，统计出没抢到位置最多的那一个或几个同学，给大家表演一个节目。通过这个游戏，可以加深同学之间的了解，也增加了对团队质感的认识。与此同时，也让我们认识到了班级凝聚力的重要性。三.我眼中的“中国梦.校园情.快乐心”
(1)针对这次活动的的主题，同学们积极发表了自己的想法。a说：“人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大。梦想就是生命的一双无形的翅膀，惟有梦想的力量才能激励和激发我们的生命，克服人性的弱点，走向优秀和杰出。每一个中国人需要把个人的梦想和中国梦结合起来，把个人的梦想融入到“中国梦”中去，作为青年更应如此。只要广大青年胸怀理想，满怀激情，敢于担当，敢于创造，用“青年梦”托起“中国梦”!”
b说：“校园是一支催化剂，总是能将人的激情和梦想燃烧地旺旺的。校园的阳光，总是那么令人惬意，令人舒适。一道围墙，阻挡了风沙，守护了这一方净土。我们要珍惜在校的这一段时间，珍惜我们的点滴校园生活，热爱这片土地!”
c说：“其实快乐并非刻意去寻找，它其实就在我们每个人的身边，只要你融入生活，有目标，有追求地去做一件事，并努力把它做好，那么快乐就如约而至了。在简单的生活中体会快乐，体会真情，享受生活带给我们的乐趣，体会生命的真谛!”
(2)我们的吉祥物——“星仔”
星仔的设计，紧紧围绕“中国梦，校园情，快乐心”的主题，
本次“中国梦.校园情.快乐心”主题活动在取得了圆满的成功，具体有以下几点：
1.本次班级主题活动给予了同学们一次总结自我的机会，并提供了一个交流与分享经验的平台，整个活动中同学们都积极参，感触非常深刻。
2.在增进了同窗友谊的基础上，促进了班级心理活动建设的开展，并对建设积极向上的班级风气，形成强大班级凝聚力具有十分重要的意义。
3.全班同学都在活动中体现了自我价值，获得了快乐，同时增进了对彼此的了解，达到了举办本次活动最根本的目标。
4.本次活动主要围绕“中国梦.校园情.快乐心”展开，让我们对我们国家，我们校园，我们自己有了更深的认识，激发了我们的爱国情怀，以及热爱校园，认识自己。
少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强……而我要说这“少年”就是我们，一代又一代的青年，一代又一代的建设者们，让我们发挥自己的聪明和才智，发挥自己的勤奋和勇气，发挥自己的创意和决心，成就一个有梦想的人，成就一个有梦想的民族。有梦想的人是幸福的人，有梦想的民族是有希望的民族!
传递正能量，托起中国梦，让自己充满正能量，让校园充满正能量!天下兴亡，匹夫责任，我们挑着民富国强的重担，我们要用自己的汗水传递少年的正能量，用自己的行动书写美丽的“少年梦”，用自己的信念托起幸福的“中国梦”!