在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
培养中班幼儿注意力的教育策略篇一
近年来，随着社会发展和科技进步的加快，幼儿的注意力问题日益突出，成为教育工作者们面临的一大挑战。作为一名幼儿教育工作者，我参与了一次关于幼儿注意力的教研活动，并积累了一些心得体会。在这个过程中，我意识到幼儿的注意力是可以引导和培养的，我在教学中尝试了一些有效的方法，也有一些收获和体会。
首先，我了解到幼儿的注意力发展是一个渐进的过程。一岁左右的幼儿通常只能短暂地集中注意力，而且容易被外界干扰。但随着年龄增长，他们的注意力逐渐变得更持久和集中。这一点对于教学非常重要，我们不能期待幼儿一下子就能够长时间集中精力。相反，我们应该根据幼儿的年龄和阶段，采取相应的教学策略，激发他们的兴趣，并逐渐提高他们的注意力水平。
其次，我发现多元化的教学方法可以有效地提高幼儿的注意力。传统的幼儿教学方式通常以讲授为主，但对于年龄较小的幼儿而言，单调的教学内容和枯燥的教学方式往往难以引起他们的注意。因此，我们可以尝试改变教学方式，例如通过游戏、音乐和绘本等多种媒体来进行教学。这些富有趣味性与互动性的教学方式能够吸引幼儿的注意力，同时还能够培养他们的思维能力和创造力。
同时，创设良好的教学环境也是提高幼儿注意力的关键。空气清新、光线明亮、布置整齐的教室，能够给幼儿提供一个安静、舒适的学习环境，有利于他们更好地集中注意力。此外，教室里应该有丰富多样的教学材料和玩具，供幼儿自由选择和探索。这些材料和玩具不仅可以吸引幼儿的注意力，还能够激发他们的好奇心和想象力，促进他们的思维发展和学习兴趣。
另外，我还发现及时的反馈和鼓励对于引导幼儿注意力的培养非常重要。幼儿的注意力集中和持久需要得到教师的及时认可和肯定，这可以帮助他们建立自信并继续努力。为了实现这一点，我经常使用正面的语言来表达对幼儿的赞美和鼓励，并给予他们适当的奖励。我发现这种肯定性的反馈可以增强幼儿的积极性和主动性，从而有助于他们集中注意力和参与学习。
最后，定期进行注意力训练也是提高幼儿注意力的有效策略。在教学中，我经常使用一些注意力训练的活动，例如观察和记忆游戏、注意力集中练习等。这些活动通过提供有趣的任务和挑战，锻炼幼儿的观察力、思维力和注意力，帮助他们更好地应对日常的学习和生活。
总之，幼儿的注意力可以通过一系列有效的教学方法和策略进行引导和培养。尽管这个过程可能并不容易，但通过关注幼儿的年龄和阶段特点、创设良好的教学环境、及时的反馈和鼓励以及定期进行注意力训练，我们可以帮助幼儿提高他们的注意力水平，并为他们的全面发展奠定坚实的基础。作为一名幼儿教育工作者，我愿意不断钻研教学方法，与同行交流经验，为幼儿的健康成长贡献自己的力量。
培养中班幼儿注意力的教育策略篇二
卡罗尔一直想有一只小猫。
爸爸对卡罗尔说：“那我们就在报上登个广告吧。”
卡罗尔端出一碟牛奶，还有一碟点心。她又把旧的软垫放在一个篮子里，就待在家里等起小猫来。丁零零，门铃响了，进来的是一个提着篮子的男孩。他说：“我家的猫生了三只小猫，我送给你一只。它叫伯洛。”这是一只黑白相间的花猫。
卡罗尔接过小猫，送走了男孩。小猫喵喵叫着，卡罗尔说：“别难过，我会像你妈妈一样照顾你的。”卡罗尔让小猫喝牛奶，吃点心，还给它玩绒线团。
丁零零，门铃又响了，一个小女孩抱着一只小猫走进来。她说：“这是我送给你的小猫。”说完，她放下小猫，跟她妈妈一起走了。
不一会儿，门铃又响了，进来一位叔叔，真滑稽，他的每个衣袋里都有一只小猫。他一蹲下，小猫就扑扑地一个个跳出来，朝屋里跑。
卡罗尔笑了，小猫们真是太有趣了。
打这以后，门铃一直响个不停，好多小猫都来了，什么样的都有。
晚上，家里可不得了了，小猫在钢琴上跳来跳去，丁丁冬冬响成一片。小猫钻进抽屉里、橱柜里。有人从门外进来，门后会突然扑出一只小猫，吓人一大跳。
爸爸从自己的每只拖鞋里都捉出一只小猫来。他摇着头，说：“太多啦，太多啦！这可不行，得想个办法。”
第二天，爸爸又在报纸上登了个广告：免费赠送小猫。请赶快来挑选。
人们从四面八方赶来了。卡罗尔很伤心，整整一天，她都在和小猫告别。天快黑了，奶奶打来一个电话，叫卡罗尔去帮个忙。卡罗尔出门的时候，家里还有三只小猫，等她回来的时候，一只小猫也没有了。
妈妈说：“我都给弄糊涂了，怎么把所有的小猫全送人了？我是想留下一只的。”
卡罗尔眼泪都流出来了。屋里什么声音都没有了，冷冷清清的，连滴滴答答的钟声都听得见。
忽然她听见了喵喵的叫声，一只黑白相间的花猫从厨房里跑出来。卡罗尔高兴地叫了起来：“啊！是伯洛！”
伯洛亲热地用身子蹭着卡罗尔的手，好像在说：“我藏起来，是不愿意给送掉，我想和你在一起。”
卡罗尔终于有了一只她自己的小猫。
培养中班幼儿注意力的教育策略篇三
一、训练对象
语辰，3周岁，女。
情况：不注意听老师讲话、小动作（玩衣服、抠手、东张西望）多。也就是说，有意注意少，无意注意多，注意转移困难，注意分配能力不足，注意稳定性不足。3岁的小孩能集中15到20分钟的时间来完成一些任务。但是，无意注意（通俗来说就是很容易被别的刺激吸引）还是占主体，所以属于正常情况，但是3岁是很关键的时候，还是要时常培养孩子的注意力。
二、原因分析
生理原因：饥饿、睡眠不足。环境原因：混乱、嘈杂、干扰过多。食物原因：食入含有过多咖啡因的食物。教养原因：宠爱过分，玩具过多，社交频繁。语辰的原因应该是环境原因，但是这是小孩都有的问题，是发展的规律。有的家长注重注意力的培养，有的忽略甚至妨碍了注意力的培养，造成孩子在成长过程中注意力的差距越来越大。而注意力正是影响人智力活动的重要非智力因素之一。如何培养孩子的注意力必须引起家长的重视。我们首先要避免的是在培养问题上的一些误区。
三、培养原则
1、不能给孩子过多过复杂的信息，否则他的神经无法一一存储。不能有效地培养他的注意力反而分散了注意力。例如，一次提供过多的玩具，把孩子“埋”在玩具堆中；或者长期提供不符合孩子认知特点的画面纷乱繁杂的书籍。
2、成人过多的语言刺激，有时会影响宝宝初步的思维能力，造成注意力的分散。例如：孩子在初次接触新玩具、新物品时，家长应避免喋喋不休地讲解玩法、或用语言多次提醒注意安全等，而让孩子自己去摸索。
3、家长过分关注孩子，孩子玩游戏被经常打断。如孩子在看动画片，家长没有提醒就走上前关掉电视叫吃饭；孩子在玩汽车，家长一会儿上去问渴不渴，一会儿问要不要尿尿，一会儿问要不要吃点水果等。这种经常性的打断孩子的思维，久而久之会造成孩子注意力的不集中。
4、成人要求孩子所做的事过难会使孩子产生畏难情绪；过易则不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。父母在家也可以借鉴。包括：
1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。（鼓励也就是一种强化，如果她安静地画了一幅画，做了一个小手工，一定要鼓励，下次他就还会这么做，甚至做得更好，如果完成得不好就取消奖励，引导她帮助他下次做的好赢得奖励，得到强化）
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。（这条就是最好要找到孩子的一个爱好，有了兴趣她自己就会出现有意注意，就像看动画片一样入迷，注意力自然而然也就培养了，会延长她注意的时间即注意稳定性）当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。（也就是注意引导，让她自己安静地专注的做一件事，自己做主）父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好任务，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书有利于训练注意力。（这里，3岁的语辰就可以是复述今天在幼儿园干什么了，或者，就是日常生活，吃什么了，看什么动画片了，什么内容）每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品（这里就可以在语辰做一件事的时候，尽量不要给他别的刺激，比如吃的玩具啥的），不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。
6、培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。姐可以借鉴上面的游戏以及原则，有的可能适用于语辰中班大班的时候。原则是不会变的，语辰没作业的话可以是画图什么的。也就是要根据孩子的年龄以及专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
四、具体训练方法
1.拼图
让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数。拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。如果儿童入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。
目标：完成拼图。
拼图游戏需要高度集中注意力，喜欢拼图的儿童，有时能达到十分入迷的程度，可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。注意，拼图的难度要逐渐加大，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。
2.小帮手
儿童对妈妈的日常用品很关注，利用这个特点可设计一些游戏。比如，出门前，让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方，待儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见。儿童找到后，要感谢他，并引导他说出手袋应该放在何处。同样的游戏，可转换成找拖鞋、找衣服等。
目标：一心一意找到手袋
寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，同时的收获是，儿童耳濡目染养成井井有条的习惯，有益于儿童形成理性思维和良好的注意力。
3.找相同
一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样形状的积木。当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。
目标：找出相同物件
目标：不遗漏地完成分类
分类需要注意事物不同的特性。给儿童做的分类游戏须特征分明、要求单一，使他的注意力容易集中到需要观察的地方。
5.合作
你和儿童合作进行“美术创作”。你用深色粗笔画一些单线条的有趣的脸蛋图。某些简单的线条，比如眉毛、头发等，改用浅色粗笔画，让儿童用深色的粗笔直接在浅色线条上描摹。当儿童能顺利完成后，可以将描摹改为临摹，图画则改为横线条、竖线条等简单的线条图。如果儿童觉得线条图乏味，你可以和儿童比赛，看谁画得好，不过，你不能轻易获胜哦！
目标：完成图画
临摹比描摹更需要全神贯注地观察样本。儿童如果把线条画得歪歪扭扭没有关系，基本走向正确就可以。
6.一模一样
和儿童面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”„„一边触摸自己五官四肢的相关部位，让儿童模仿着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着儿童熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。
目标：在有一定速度的前提下做到动作无误
这个游戏在高度兴奋中凝聚起儿童的注意力。游戏中不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，儿童可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。但游戏中的要求须一致，不能时而以右耳朵为准，时而以左耳朵为准。
7.戴帽子
找笔帽与笔杆相同材质的毛笔、钢笔、圆珠笔等，将笔杆和笔帽分别摆放，让儿童自己找笔帽，给这些笔“戴帽子”。如果是几支相同的笔，比如毛笔，粗细区分要明显。这是一个配对游戏，也可用盖瓶盖等来代替，当然，瓶盖的大小也要区分明显。
目标： 配对成功
让儿童在动手操作中加强观察的注意度。
8.小信使
让儿童传话，比如，让他对爸爸说：“妈妈说，报纸在书桌上。”让他对妈妈说：“爸爸说，知道了，谢谢！”在游戏中要让儿童觉得他是一个不可缺少、无人替代的小信使，因而很自豪，激发起他对游戏的高度关注。传话的内容从简单到稍复杂，从单句到两三句。
目标：不遗漏内容
如果儿童更改词语，但意义准确也是完成了目标。
9.有声有色
每天为儿童读有简单情节的图画书，以动物为主角的童话更好。读的时候要有声有色，比如，读到“高兴”两个字时，可以添加“哈哈哈”的笑声，并做出笑的样子。儿童对词汇不懂不要着急，这是一个刺激思维和理解力的过程。读的时候除了让儿童看图以外，还要指点文字，让他知道你读的是这些美丽的方块字。
目标：听完故事
从关注故事到关注抽象的文字，对注意力的发展是一个飞跃。注意，不要演化成让儿童认字。
10.旅游
带儿童在小区活动，指定一条路线，比如，从小径到乐园，再到游泳池边„„你先当“导游”：我们旅游去！穿过大花园(小径两旁的绿化)，翻过高山(爬滑梯)，啊，看到大海喽(游泳池)„„再让儿童当“导游”，说说“旅游风光”。
目标：给地形命名
想象能激发儿童的兴趣，扩大对事物的注意范围。如果儿童自行对“旅游地点”命名，不要去更正他，因为这不但能发展他的想象力，而且能发展他关注事物特点的能力。
11.发现美丽
利用大自然的天然色彩，让儿童寻找。比如，找出万绿丛中的一点红、一点黄。当儿童能力增强时，让他在斑斓色彩中寻找某一种色彩的植物。
目标：找到相关色彩
最后，希望语辰变得越来越优秀！姐，不要着急，这个年龄段都这样，稍微生活中注意训练着玩玩游戏就可以啦。
培养中班幼儿注意力的教育策略篇四
一、教学目标：
1、通过活动体验使学生感受到注意力的存在，认识它的基本特点，对它形成初初步了解。
2、训练提高注意力，让学生感受到运用不同感官提高注意力的效果，感受多感官协作的意义。
3、认识到注意力是可以提高的，通过分享交流，吸收别人的方法，认识到注意力的重要性，并在学习生活中有意识运用。
二、教学重难点：训练提高注意力，并形成意识主动在学习生活中运用
三、教学方法：情境体验法、活动教学法、自主探究法
四、教学过程
我们共同的约定： 积极的参与、用心的倾听、真诚的分享
热身活动：
认识注意力：
用yes or no来回答下列问题：
1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。2.这件事故是发生在五点半。
3.在派出所前只有一名警员。
4.站在花店前面的高中生是两人。
5.有巡逻车开过。
6.在这个图里，共有十九个人。
7.有一对母子正要过人行道。
8.有一只小狗。
9.一只麻雀正停在那里。
10.朝着出租车招手的是一对情侣。
为什么能立即回答第一个问题，而其他问题则有困难呢？ 因为第一个问题提前呈现过
注意是指人们在心理活动时对一定对象的指向和集中。
它能转移，也会分散，它的范围是有限的。
观看《看不见的大猩猩》视频，进一步感受注意力的存在和特点
训练注意力
活动二：多线追踪
规则：只能用眼跟着线走，不能用手指，分别找到a/b/c/d对应的数字
如何顺利完成？心到、眼到
活动三：听报词语 听词语，答问题
第一组:广州 南京 香港 上海 北京（第三个词是什么）
第二组:排球 体操 手表 足球 举重（不同类的是哪个？球类有几个？）
活动四:追寻相邻数之和
请看下列数字，每一行有一些相邻数之和是10的成对数。找出这些数，并在下面标记划线。如： ***25637898762854 第一行：
******66
()个 第二行：
6386091***76546543543232
（）个 第三行：
***782328***
（）个 第四行：
******99
（）个 分享我的成功体验：心到、手到、眼到
活动五：舒尔特方格
舒尔特方格训练法是世界上最简单最普及最有效的训练注意力的方法。
训练规则：在一张有25个小方格的表上，将1-25打乱顺序填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出。
再试一次
我的收获
比如：
我喜欢边看电视边写作业，现在我打算……
或者：
通过这节课的体验，我知道了……
等等，只要是你的真实的收获与感受都来与大家分享吧
教师总结：它不是你掌握的知识，不是你计算的数学题，但却是你完成这些活动必不可少的第一环节。虽然它不等于你的聪明才智，却是打开我们智慧大门的第一把钥匙。
心到，眼到，耳到，手到，口到。多感官协作，你一定能收获良好的注意力。
教师寄语：我此刻正在做的事，就是我一生中最大的事，不管是在指挥交响乐团还是在剥桔子。
——托斯卡尼尼
培养中班幼儿注意力的教育策略篇五
现代社会节奏快，信息多，人们常常感到自己的注意力无法集中，导致效率低下、学习困难等问题。因此，越来越多的人开始参加注意力分配训练，以提高大脑的注意力集中能力。作为一个参训者，我有幸参与了一个注意力分配训练课程，并从中获得了一些宝贵的心得体会。
首先，我深刻认识到注意力分配是一项需要训练的技能。在课程一开始，我们被要求进行一项简单的任务：同时听老师的讲解，观察屏幕上不停变化的图像，并记录下一系列数字。经过一段时间后，我们被要求写下自己记住的数字。结果让我大吃一惊，记住的数字竟然非常有限。这时，老师告诉我们，这并非是个人记忆能力有问题，而是我们对注意力的分配不够。只有通过训练，才能提高注意力集中的能力。这让我明白，注意力是可以训练的，只要付出努力，就能提高自己的注意力水平。
其次，我学会了一些有效的注意力分配训练方法。在课程中，老师教给我们一些简单但实用的技巧，帮助我们提高注意力的集中程度。例如，通过呼吸练习来调整情绪和专注力；通过目标设定来明确注意力的方向；通过分段任务来提高持续注意的时间等。这些方法不仅简单易行，而且效果明显。在课程结束后，我继续坚持使用这些方法进行训练，逐渐发现自己的注意力得到了显著的提升。
另外，我还发现了注意力分配训练对日常生活的许多积极影响。通过训练，我不仅在学习和工作中表现更出色，还在生活中体验到了更多的喜悦和满足。以前，当我与家人聚餐或与朋友闲聊时，常常会分心思考其他事情，导致无法全心全意享受当下的时刻。但经过训练，我发现自己能够更好地专注于眼前的事物，与家人和朋友的交流更加融洽，快乐也更加真实。这种改变使我深深感受到，注意力训练不仅是一种技能，更是一种生活态度，一种珍贵的财富。
最后，我经历了自我成长的过程。通过注意力分配训练，我不仅提高了自己的注意力水平，更对自己的潜力和能力有了更深的认识。过去，我常常觉得自己无法集中思绪，难以完成复杂的任务。然而，通过训练，我发现原来自己并不缺乏注意力，只是没有充分调动起来。在训练的过程中，我坚持自我反省和调整，逐渐意识到自己可以做得更好。这种成长的经历不仅增强了我的信心和勇气，也为我在未来的学习和工作中打下了良好的基础。
总之，参与注意力分配训练是一次非常有意义的经历。通过这次训练，我深刻认识到注意力是可以训练的，学到了一些有效的训练方法，体验到了注意力提升对生活的积极影响，并在这个过程中获得了自我成长。我相信，只要坚持不懈地进行注意力分配训练，每个人都能够提高自己的注意力水平，真正享受到高效学习和幸福生活带来的快乐与满足。
培养中班幼儿注意力的教育策略篇六
上学的时候，总把《心理学》当成是一门考试科目来学习，至于它的重要性以及在教学实践中的意义，却从来没有深入地去思考过。在执教完本节“我的注意力，我做主”活动课后，惭愧于自己以往对学生对孩子简单粗暴的批评，也深深地体会到在学习的过程中注意力作为各项学习能力基础的重要性。不管结果如何，通过此次活动，对自己的教学和班级管理水平都是一次提升，也得到了一些收获，这对我来说，这才是更重要的东西。下面我想谈一谈从执讲完这节课之后，自身以及学生在平时的教与学中，所发生的改变。
班上的李嘉鑫同学，在课堂小组活动的过程中，积极性很高，他喜欢和同学争论结果是什么，却很少关注题目是什么，学习效果也不太理想；以往我会简单地要求他，把错题记忆一下。执教完本节心理活动课之后，我将学习心理策略运用到与他的谈心中，当我一针见血地指出：是不是应该把注意力放在学习内容上，而不是答案上或者你周围的同学身上时，一句话让他瞬间意识到自己在学习过程中的问题，自己平时所关注的方向不对，帮助他自我反醒，自我提高。
通过对注意力调查数据的研究，我发现，多数学生对自己的注意力不满意，其原因有孩子们自身的原因，也有老师在处理教学内容时，教学方法陈旧单一，课堂气氛沉闷乏味，令孩子们缺少兴趣，长此以往，注意力也陷入了恶性循环中。反思自己平时的教学，也存在“一言堂”“满堂灌”这些不受学生欢迎的方式，执教本节课之后，我争取在自己的课堂上多设计一些趣味性的活动，注重引导和发现，注重从视、听等多个方面调动孩子们的注意力，课前设计一些注意力小活动，复习旧知的同时又深得孩子们喜爱，同时锻炼了他们的注意力水平，一举三得。
自己的孩子是幼儿园大班的小朋友，也存在注意力不集中这样的问题，以往我很苦恼于如何让孩子注意力集中起来，也经常会急躁简单地要求孩子：认真听讲。由于本节课的关系，在对注意力做了大量的学习之后，我改变了以往的方式，从孩子感兴趣的内容入手，从培养孩子的视觉、听觉专注力入手，从点滴做起，陪孩子慢慢提高，意识到注意力的重要性。
课前我们搜索阅读了大量与“注意力”相关的材料，结合初一孩子的年龄及认知特点，确定了我们本节课的活动目标，又进行了大量的减法，经过一稿、二稿、三稿的修改，最后达成了本节课的活动选择、反思生成的一致性，对于“奖项及荣誉”我们把它当成是锦上添花的美事，毕竟，在本次活动中，学习及提高才是我们最大的收获，我们愿以此为基石，在未来的教学之路上，继续研讨，继续提高。
培养中班幼儿注意力的教育策略篇七
注意力训练是一项对大家非常重要的技能。在当今多元化的社会中，我们要面对大量的信息并保持高效率的工作状态。同时，我们也经常会受到分散注意力的干扰。因此，注意力训练成为了必不可少的一环。在本文中，我将分享一些实用的注意力训练方法和心得体会，以帮助大家提高自身的注意力水平。
第二段：认知训练
在进行注意力训练时，我们需要进行认知训练。认知训练包括练习选择、主持、分析和检查注意力示意、关注附带细节等技巧，训练我们的注意力在任务执行过程中保持高效率。此外，认知训练还可以通过下载APP或进行在线游戏来实现，其中超级脑、Lumosity等APP被广泛应用，可以帮助用户实现认知训练。
第三段：冥想训练
冥想训练是另一种非常有效的注意力训练方式。通过冥想，我们可以集中精力注意内部感受，放松身心，净化思维，意识流畅。同时，冥想也可以帮助我们学会更好地管理自己的情绪和压力，这对注意力训练非常重要。需要注意的是，不同的冥想方法会对应不同的效果，可以根据自己的需求进行选择。
第四段：身体训练
身体训练也是一种注意力训练方式。身体训练方法包括普拉提、瑜伽、跑步等运动方式。这些训练不仅可以帮助我们维持身体健康，还可以提高我们的心理状态和注意力。例如，通过跑步锻炼不仅可以强健身体，还可以让大脑产生更多的神经元，提高注意力，并减少抑郁和焦虑。
第五段：总结
在日常生活中，我们可以采用认知训练、冥想训练以及身体训练来提高我们的注意力水平。此外，最重要的还是要重视内在调节和情感状态的平衡。总之，注意力训练不仅可以帮助我们更有效的完成任务，还可以提高我们的生活品质和幸福感。
培养中班幼儿注意力的教育策略篇八
针对不同的训练目标，我们需要运用不同的集中注意力的方法，来获得最佳的训练效果，而不是只注意目标肌肉群。在绝对力量输出、爆发力、速度等运动表现力相关运动项目的训练中，我们要学会更多地调用外部注意力，来提高我们的运动表现。当我们目标是追求最大化的肌肉发展时，在训练中采取内部注意力集中法会更有帮助。
在力量训练中，调用注意力来控制肌肉发力，已经是被大家广泛认可的一项实用技巧。但是，我们往往都只知道运用内部注意力(即“将注意力放在目标肌肉群上”)来促进我们的训练，却忽视了另一种同样能给我们的训练带来帮助的集中注意力的方法——外部注意力。
举例区分：想像做杠铃深蹲这个动作，在向心收缩阶段，如果我们在头脑中暗示自己“臀部收紧发力，推起杠铃”(注意力集中在目标肌群)，这就是调用内部注意力;如果我们暗示自己“发力使身体远离地面”(身体作为一个整体，注意力在举起重物离开地面阶段)，那么这就是调用外部注意力。内部注意力，强调在做动作的过程中更多的关注自身的运动状态上;而外部注意力，它要求我们在完成一项特定的动作或运动时将注意力更多的'放在所处的外部环境中。
与内部注意力相比，调用外部注意力更有助于提高绝对力量、速度、爆发力等与运动表现力相关项目的成绩。综合近几年来与运动中注意力相关的超过50篇文献发现，超过90%的研究显示：在各种不同的运动项目中，调用外部注意力比调用内部注意力更有助于提升运动表现。这主要可以归因于调用外部注意力时我们能够获得一个更加快捷的运动路径，而更加快捷的运动路径，意味着在相对更少的肌肉活动条件下更大的力量输出。
与外部注意力相比, 调用内部注意力能够更大程度地启动给定的目标肌肉。有研究发现，当测试者在两次试验中分别调用内部注意力(一次将注意力集中在腹直肌;一次将注意力集中在腹斜肌)去完成卷腹时，目标肌肉都检测到了比对照组平均更强的肌电信号(emg)。还有大量学者对其它肌肉群的研究，也都得到与之相近的结论。但是当训练负荷加强时，调用内部注意力这种训练效果会显着下降。研究发现，当测试者将注意力集中在胸部去完成50%1rm负重卧推测试时，胸大肌的启动程度与对照组相比，提高了22%(这可能是由于主动肌的参与增加，同时副主动肌的参与降低);而在相同状况下，将负重提高到80%1rm，却只提高了13%。这说明了在大负荷力量训练中(85~90%1rm),调用内部注意力的效果会大打折扣，同时也没有给目标肌肉带来更大程度的刺激。
培养中班幼儿注意力的教育策略篇九
近年来，随着社交媒体和信息技术的快速发展，人们的注意力越来越难以集中。为了提高学生的学习效果和工作效率，湖南省开展了一系列的注意力培训活动。我近期参加了这一培训，并深有体会。在这篇文章中，我将分享我对湖南省注意力培训的心得体会。
首先，湖南省注意力培训注重理论与实践相结合。在培训过程中，我们不仅学习了相关的理论知识，还进行了大量的实际训练。比如，我们进行了集中注意力的练习，通过绘画、阅读等方式提高了我们对细节的注意力。同时，我们还学习了一些有效的注意力调节方法，比如冥想、呼吸法等。这种理论与实践相结合的培训方式，使我们对注意力的提升有了更深入的理解。
其次，湖南省注意力培训注重个性化培养。在培训的过程中，我们发现每个人的注意力特点和问题都不尽相同。有的人容易分心，有的人注意力不集中，有的人注意力持久性较差等。为了针对个体差异，培训组织者根据我们的差异性制定了不同的训练计划。比如，对于容易分心的人，我们进行了专注力锻炼；对于注意力不集中的人，我们进行了分心力训练。通过这种个性化的培养方式，我们有效地提高了我们的注意力水平。
再次，湖南省注意力培训注重协调家校合作。在培训活动中，培训组织者鼓励我们积极与家长、老师沟通。他们提供了一系列的家庭作业，希望我们在家庭环境中继续进行注意力的培养。同时，他们也与学校合作，鼓励老师在课堂上采用一些注意力训练的方法。通过家校合作，培训的效果得到了更好的发挥。
此外，湖南省注意力培训注重长期效果的维护。他们在培训结束后，定期与我们进行跟踪调查，了解我们在培训后的注意力水平。同时，他们还制定了一套长期维护计划，要求我们在培训结束后继续进行注意力的训练。他们提供了一些在线资源和工具，使我们可以随时随地进行维护训练。通过这种长期维护计划，我们的注意力水平得到了长期的提升。
综上所述，湖南省注意力培训给我留下了深刻的印象。它注重理论与实践相结合，个性化培养，家校合作以及长期效果的维护。通过这一系列的培训活动，我对注意力有了更深入的理解，同时也提高了自己的注意力水平。希望湖南省的注意力培训可以继续发展，造福更多的学生和社会。