无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
中学生秋季趣味运动会策划书篇一
为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届秋季趣味运动会，现将有关方案制定如下：
团结、合力、拼搏、超越
（一）运动会组织委员会名单
1、名单
（二）具体工作内容
1、会务组
负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作
负责道具准备
负责会场秩序及突发事件处理（医务和安全保障）
负责比赛结果检录
2、宣传组
成员：xx（负责组稿摄影）
3、裁判组
（起点发令员）赵文超、李新宇
（终点裁判员）郑洋潮、何龙花
时间：11月15日（周二）15：00—18：00
地点：xx
（一）六人五足跑（每队男女队员各3名）
1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、用时：约10分钟
3、场地：50米长、10米宽
（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）
1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。
2、用时：约3分钟
3、场地：50米长、10米宽
（三）抛绣球（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）接球者站于距抛球（网球）者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；
（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。
2、用时：约15分钟
3、场地：10米长、10米宽
（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；
（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；
（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；
比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。
2、用时：约10分钟
3、场地：50米长、10米宽
（五）托球跑（每队6名成员）
1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，第1名队员用乒乓球拍托一个球，从起点到终点，第2名队员再从终点返回起点，如此重复最后一名队员结束。球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。用时最少者名次最好。
2、用时：约5分钟
3、场地：50米长、10米宽
（六）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。
（2）必须从起点线后起步；
（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；
（4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
2、用时：约10分钟
3、场地：50米长、10米宽
（七）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）
1、规则：采用抽签分组形式进行，小组赛获胜者进入决赛
2、用时：约10分钟
3、场地：10米长、5米宽
中学生秋季趣味运动会策划书篇二
1、参赛队员：80名——分8个队，每队10人，每队指定一个队长，负责自己队员的内部分工，代表自己团队发表讲话，领奖等。
2、工作人员：5名——负责运动会的筹备，会中的各项服务工作（包括裁判、记分等）。
1、双龙戏珠
参加人员：每次两队分别参加比赛
道具：排球（2）；秒表（2）；口哨（1）
裁判 ：2人；记分：1人
比赛方式：
a、各队分成5组，每组2人，起跑线站3组，终点线站2组；
c、以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。
比赛规则：
b、若有手托（扶）；没有在交接区交接者；则按每一次犯规要加时两秒记入比赛成绩。
2、乘风破浪
参加人员：每次两队分别参加比赛
道具：报纸若干、秒表（2）、口哨（1）
裁判：2人、记分：1人
比赛方式：
a、队员站成一排，准备20米的报纸，报子从头顶铺到地面；
b、所有队员依次走完报纸铺设的道路，用时最少者获胜。
比赛规则：报纸不允许损坏，如报纸有破洞，按每洞加时两秒记入比赛成绩。
3、两人三足
参加人员：每次两队分别参加比赛
道具：绑腿绳（40根），呼啦圈（2个），气球（120个）、秒表（2）、口哨（1）
裁判：2人、记分：1人
比赛方式：
c、网回走的队员遇到中途的呼啦圈时必须钻过呼啦圈才能继续前进；
d、以此类推，以最后一组冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。
比赛规则：
a、比赛过程中不能在中途解开绑腿绳，不能有剩余没踩破的气球，不能碰倒呼啦圈。
b、若有中途解开绑腿绳者，以0分计列当局成绩；有剩余气球没踩破的按每个扣2秒记入比赛成绩；当有碰倒呼啦圈者扣2秒/次记入比赛成绩。
4、单腿火车
参加人员：每次两队分别参加比赛
道具：秒表（2）、口哨（1）
裁判：2人、记分：1人
比赛方式：
a、每两队队员（10人）同时参加比赛，每队站成纵排，每个队员的左手搭在前一个队员的左肩上，右手把前一个队员的右腿放在自己的右腰间，右腿往后伸，给后一名队员放在其右腰间上，依次排好成队。（左右腿可交换，规则相同即可）
b、每队队员听到开始信号后，开始单腿向前跳，直到终点，用时少者优胜。
比赛规则：
a、途中不能有队员的脚接触地，如有违规按每次扣2秒记入比赛成绩。
b、任何一名队员的手不能离开前一名队员的肩，即不能发生火车“断裂”的现象，如果发生断裂，要重新搭上，并按每次扣2秒记入比赛成绩。
5、抢凳子（根据时间安排，候补项目，不记分）
参加人员安排：8人或多人同时参加比赛（每队选出一人参加比赛）
道具：椅子（七张），锣鼓（音乐），口哨（1）
比赛方式：游戏开始先把凳子成圆形（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动，参赛队员当听到口令后开始抢椅子坐，抢不到者淘汰出局，把一张椅子拿掉，继续比赛，以坚持到最后的人为胜。
6、齐心协力（拔河）
参加人员：每次两队分别参加比赛
道具：大麻绳（2根）、口哨（1）
裁判：2人、记分：1人
比赛方式：
a、预赛：每两队分别参加比赛（可抽签决定对手），输者淘汰出局；
b、半决赛：胜出的四队抽签，每两队分别参加比赛，
c、决赛：半决赛胜出的两队争夺第一、二名；输的两队争夺第三、四名。
中学生秋季趣味运动会策划书篇三
为进一步丰富和活跃员工业余生活，增强团结、拼搏、协作、进取精神，持续营造“以人为本、和谐团队”的文化氛围。特制定本方案，活动安排如下：
团结协作，共创辉煌。
公司院内
20xx年x月x日
公司分为xx队、xx队、xx队、xx队、xx队
（一）报名时间：10月22日-10月28日
（二）报名方式
1、各部门兼职管理员
2、企划部：xxx联系电话：3100（内线）
（一）袋鼠运瓜
参赛者：4人
比赛方法：每队需要队员4人，4队同时进行。裁判发令后，1号队员抱瓜跳向b点，将瓜交给b点的2号队员后返回起点取瓜；2号队员抱瓜跳向c点，将瓜交给c点的3号队员后返回b点接瓜；3号队员抱瓜跳向d点，将瓜交给d点的4号队员后返回c点接瓜；4号队员将瓜放进瓜筐后返回c点接瓜。赛程为60米，以最后一瓜落筐为计时停止，用时少者名次列前。
规则重点：选手只能在自己所属的距离内运瓜，瓜落地需自己捡起，同时不许干扰他人比赛。
注意事项：比赛前袋鼠服一定要穿好，有的衣服可能大，需要及时调整。跳跃过程中一定要两脚并拢，以免摔倒受伤。
（二） 螃蟹接力赛跑
道具：气球若干
参赛者：每队10人5男5女。 规则：
1）参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米 ，接力折返。
2）听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住气球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将气球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成接力的获胜。
3）听到开始信号夹好气球后方可离开起跑线
4）中途气球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5）抱气球跑者取消比赛资格。
（三） 呼啦圈过山车 参赛者：9人
比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后计时取名次 比赛规则：
1）9名运动员同时上场站在规定的区域内，9人手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持1个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，进行3次，比赛结束。
2） 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。
（四）贪吃蛇 参赛者：6人
每队6名队员，比赛开始前，按“s”形状在比赛区域内站好，裁判发令后，第一名队员出发，行进至第二名队员身旁，用快挂连接到该队员腰带上，然后第二名队员在前，两名队员成纵队行进至第三名队员，依此类推，6名队员全部连接完毕后向终点行进，以队员通过终点线为计时停止，用时少者名次列前。
（五）同舟共济 参赛者：5人
道具：两块木板
规则：站在木板上，将鞋木板系在一起后比赛开始，5名参赛者共同前进船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
（六）双管齐下
道具：杯子12个、吸管24个、啤酒饮料若干。
将两根吸管并排用胶带粘在一起，用来吸杯中的酒水。比赛分两组，每组6人，最先喝完的获胜。
（七）打保龄球
男女混合项目，每队４人，1男1女。2人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射2次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。
投球线
（八）企鹅漫步
道具：空纸箱9个
参赛人员：每队9人
比赛规则：队员们在两腿间、两臂与身体之间各夹一个纸箱，并且三个人要手挽手走完全程五十米，先到者优胜。
（九）瞎子敲锣
参赛者：9人（每队派一组共三组，每组3人，1男2女）
比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次 比赛规则：
2） 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目敲锣次数1次。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
（十）大丰收
道具：背篓5个，球10个。 参赛人员：每队4人，2男2女。
规则：
1）参赛队俩人一组，一人正对接球队员，负责投球，一人将背篓挂在胸前负责接球，每人10个球。
2）接球时不能用手控制背篓。
中学生秋季趣味运动会策划书篇四
1、培养幼儿对体育活动的兴趣，激发幼儿的运动潜能，体验运动的快乐。
2、提高幼儿的规则意识及克服困难的勇气，树立自信心，体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识，增强集体荣誉感，体现团结协作的集体风貌。
1、安全第一，必须保证每一个孩子参与活动时的安全。
2、重在参与，让每一个孩子都有机会展现自己。
3、利用家长资源，发动家长自愿报名参加＂志愿者＂，协助老师维护活动现场秩序
2020年x月x日（星期五）
xx、xx负责管理班级幼儿，xx、xx负责计分。
1、单人项目：
游戏名称：《跳绳》。
游戏准备：跳绳。
游戏方法：每组4人参加，在1分钟规定时间内谁跳的多为胜者。
2、小组项目：
游戏名称：《小小坦克兵》。
游戏准备：轮胎4个，脚踏车4个，皮球若干
游戏方法：幼儿两人一组从起点在相应的轨道里滚轮胎行驶，前进到第一个标志后放下轮胎骑脚踏车行驶，到达终点两人夹球原路返回，先到达起点者为胜。
说明事项：
1、遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。
2、各班级教师管理好本班幼儿，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。
3、讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做文明人。
中学生秋季趣味运动会策划书篇五
第三届秋季运动会策划方案
一、 活动目的
为了更好的传递和活跃企业文化，增进员工之间的亲密感，增强团队协作；同时运动具有强身健体的作用，对于只有工作而没有活动爱好的员工来说，它的经济性、趣味性及观赏性更能给他们带来另一种新奇体验，能够在整个公司形成兴奋、热烈、互动的气氛，提升员工的团队精神与协作能力。
二、 活动名称
“立马车业集团第三届秋季运动会”
三、 活动主题
“极限挑战，劲在立马”
四、 活动简介
1.
2.
3.
4. 活动时间：2015年11月21日 活动地点：台州生产基地 参赛对象：公司全体员工（集团总部、台州生产基地） 活动小组名单：
活动组织总负责：
裁判总负责：
安全、纪律总负责：
成员：
5. 比赛项目及负责人
1) 无敌风火轮——李 ；
2) 拔河比赛——厉 ；
3) 乒乓球比赛——朱 ；
4) 趣味接力赛——杨 ；
5) 团队跳绳——贺 ；
6) 电动车慢骑——陈 ；
7) 爬山——应 ；
6. 组队规则
a. 集团总部以各中心为单位组队；
b. 各分厂以厂为单位组队；
c. 台州生产基地职能部门以部门为单位组队；
d. 台州生产基地生产部以线为单位组队；
计部与财务中心组队）；
f. 各部门长负责督促并组织相关项目人员报名、训练、参赛； 7.
奖励规则
单项比赛设置冠军、亚军、季军这三个奖项。若所报比赛项目队数不足5队，就只取第一名。具体如下（费用6600元）：
五、 比赛项目及规则 1.
无敌风火轮
比赛道具：报纸、胶带、剪刀、秒表
参赛人员：团体赛，每个中心至少派出一支队伍，每队6人 比赛说明：
每个组用提供的材料将报纸做成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。 比赛规则：
把，胶带一卷；
c. 比赛途中，履带如有断裂，可原地进行修补，但不停表，时间照算； d. 如出现比赛时间一样的情况，以制作闭合式履带使用材料最少者为胜方。 2.
拔河比赛
2
比赛道具：拔河绳2根、哨子
参赛人员：团体赛，每个中心至少派出一支队伍，每队13人（男10人，女3人）
比赛说明：
a. 比赛不限时间，一直到能判断胜负为止；
b. 比赛分淘汰赛和决赛，淘汰赛分两组，每组两队进行，抽签决定比赛队伍，一局定胜负。
淘汰赛获胜者进行决赛；
两线为胜负线。除参赛选手以及裁判等工作人员外，其他人员一律不得进入拔河道。
比赛规则：
a. 每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负线时，比赛结束；
须进行重赛。
3. 乒乓球比赛
比赛道具：乒乓球桌一张，球拍两副，乒乓球若干、记分牌
参赛人员：个人赛
比赛说明：
比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜，半决赛与决赛三局两胜。比赛均采取抽签分组，若有一人轮空，则直接进入下一轮比赛，胜者直接进入下一轮。
比赛规则：
位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。
方；但双方比分达10平后，先多的两分者为胜。在10平后实行轮换发球。当一局比赛结束后或决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。
4. 趣味接力赛
比赛道具：秒表、哨子、红绸带、麻袋、衣架、小饼干、透明水杯、塑料杆/绳子
参赛人员：团体赛，每个中心至少派出一支队伍，每队4人
比赛说明：
接力赛总赛程120米，共分4个挑战项目，每个项目的比赛距离为30米，前一个项目运动员完成任务后将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩，用时少者胜。
3
（1）大象鼻子转圈+袋鼠跳：每队1号选手在起点位置俯身，其中一只手伸直，另一只手抓着耳朵，在裁判发令开始比赛后，往伸直那只手的那边转10圈；然后捡起麻袋，双脚迅速套进麻袋，然后双手提着麻袋口，用双脚跳跃前进，到达第二接力区后退下麻袋，将接力绸带交给2号选手，则完成任务，退出比赛场地，到终点集合完成最后一个项目。
（2）指压板上跳绳：2号选手接到绸带后，迅速脱掉鞋和袜子，光脚在指压板上跳绳25下，然后穿上鞋和袜子迅速跑到第三接力区，将接力绸带交给3号选手，则完成任务，退出比赛场地，到终点集合完成最后一个项目。
（3）挤眉弄眼吃饼干：3号选手接到绸带后，把饼干放于额头，运用脸部的五官把饼干从额头移到嘴里,然后吃掉，饼干掉落则重来，运动员不可用手触碰，否则算违规重来。直到吃到饼干，选手即可出发，将绸带传递给4号选手，则完成任务，退出比赛场地，到终点集合完成最后一个项目。 （4）身体过衣架：4号选手接到绸带后，拿起衣架，用自己的身体从衣架的空档中从头到脚穿过，然后迅速跑到终点。
（5）集体过关：待第4号选手到达终点后，该组全体队员仰面弯腰一起过杆，不可倒地，不可掉杆，违者这一环节重新来过。所有队员安全过杆后该队伍计时结束。 5.
团队跳绳
比赛道具：长跳绳1根、哨子、话筒（喇叭）、秒表 比赛方法：
c. 中途出现跳绳停止的行为，则所有人需重新开始； 比赛规则：
a. 比赛时间限时10分钟；
b. 在规定时间跳绳次数最多的队为胜利方； 6.
电动车慢骑
比赛道具：电动车（自备）、秒表 比赛说明：
c. 比赛过程中不能超出车道，脚不能着地，否则退回到起点线重新开始。 比赛规则：
a. 比赛距离为40米，车道宽度为1米； b. 完成任务且用时最长者为胜。
7. 爬山
比赛道具：喇叭、秒表、立马旗 比赛说明：
终点：小普陀山山顶；拿到立马旗者胜。
b. 每支参赛队伍须由两人组合，不限男女，每组配有不同标志。
挤、撞等现象发生。
比赛规则：
各项目工作人员安排在每项比赛前具体确认。 八、 道具
无敌风火轮：比赛道具：报纸、胶带、剪刀、秒表
拔河比赛：比赛道具：拔河绳2根、哨子
乒乓球比赛：比赛道具：乒乓球桌一张，球拍两副，乒乓球若干
立马车业集团第三届秋季运动会工作推进表
十、 预算费用
附表1
费用总计约为： 元
制定： 审核： 批准：
2015年秋季“趣味”体育节活动方案 为了贯彻落实《学校体育工作条例》文件和区镇会议精神，按照镇教委部署深入开展学校“趣味体育节”活动，增强学生体质，活跃校园生活，促进学生身心全面健康发展，我校立足实际，决定于今年秋末冬初举办为一周的校园阳光体育活动。为了各班开展好本次体育节的相关活动，学校要求各班认真准备，希望各班通过以下活动都起到凝聚人心，团结斗志，成为形成班级凝聚力的重要节点，并取得好成绩。
一、活动主题及组织形式
本次我校体育节以“我运动——我快乐”为主题，大力推广实施 “快乐体育”、“大课间体育”等阳光体育活动，主要以各班级为单位组织进行，鼓励人人参与（特异体质学生、有病学生除外），使全体学生充分享受运动带来的乐趣。
二、活动安排
三、注意事项
1、学校“体育节”活动坚持以人为本，从师生的需要和学生的发展出发，积极开展健康知识、方法的宣传教育，树立“健康第一”意识。要在积极开展传统体育项目的基础上，以体育教师为主自主创新一些具有学校特色、娱乐性强、参与面广、易于开展的体育健身项目，使学生在活动中学会一些健身技能和技巧，培养兴趣，锻炼能力，增强体质，促进师生身心全面和谐发展。
2、各班级要切实加强对体育节各项活动的组织工作，做到计划周密，责任具体，配合到位，使全体学生了解和掌握各项活动的时间、内容及规则要求等，确保体育节各项评比活动的质量。
3、班主任要精心组织各项竞赛活动，比赛前做好充分的准备活动，加强安全教育，制定有效的安全防范措施，确保体育节期间不发生意外伤害事故。 希望各班认真组织，以“体育节”各项小活动为载体，真正把课外文体活动的开展落到实处，确保学生每天有效体育活动时间不少于一小时，让校园里不仅充满朗朗的'读书声，更洋溢着孩子们欢快的笑声。
（注：组织者可根据具体情况在比赛时间上适当进行调整。）
邱家店镇前旧县小学
2015.12
公司各部门：
为进一步丰富和活跃员工业余生活，增强团结、拼搏、协作、进取精神，持续营造“以人为本、和谐团队”的文化氛围。特制定本方案，活动安排如下：
一、活动主题
团结协作 共创辉煌
二、比赛地点
公司院内
三、比赛时间：
2012年11月 3日，根据天气情况，若有变动，另行通知
四、组队形式
公司分为xx队、xx队、xx队、xx队、xx队
（一）报名时间：10月22日-10月28日
(二）报名方式
1、各部门兼职管-理-员
2、企划部：xx-x 联系电话：3100（内线）
六、活动项目
趣味项目
（一）袋鼠运瓜
参赛者：4人
比赛方法：每队需要队员4人，4队同时进行。裁判发令后，1号队员抱瓜跳向b点，将瓜交给b点的2号队员后返回起点取瓜；2号队员抱瓜跳向c点，将瓜交给c点的3号队员后返回b点接瓜；3号队员抱瓜跳向d点，将瓜交给d点的4号队员后返回c点接瓜；4号队员将瓜放进瓜筐后返回c点接瓜。赛程为60米，以最后一瓜落筐为计时停止，用时少者名次列前。
规则重点：选手只能在自己所属的距离内运瓜，瓜落地需自己捡起，同时不许干扰他人比赛。
注意事项：比赛前袋鼠服一定要穿好，有的衣服可能大，需要及时调整。跳跃过程中一定要两脚并拢，以免摔倒受伤。
(二) 螃蟹接力赛跑
1
道具：气球若干
参赛者：每队10人5男5女。
规则：
1）参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米 ，接力折返。
2）听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住气球，开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将气球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成接力的获胜。
3）听到开始信号夹好气球后方可离开起跑线
4）中途气球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5）抱气球跑者取消比赛资格。
(三) 呼啦圈过山车
参赛者：9人
比赛赛制： 一场决胜负，按每队用时先后计时取名次
比赛规则：
1）9名运动员同时上场站在规定的区域内，9人手拉手一字排开，队员与队员之间距离1米左右。第一名运动员手持1个呼啦圈，当听到发令号后，利用身体的摆动移动呼啦圈给下一位队员，依次类推，直到最后一名队员完全摆脱呼啦圈，进行3次，比赛结束。
2) 其他队员不允许帮助移动呼啦圈，比赛过程中，当前一名队员完全完成动作后，下一名队员方可进行摆动，其他时间内不得移动身体和脚，否则将视为犯规，将扣罚时间2秒。
（四）贪吃蛇
参赛者：6人
每队6名队员，比赛开始前，按“s”形状在比赛区域内站好，裁判发令后，第一名队员出发，行进至第二名队员身旁，用快挂连接到该队员腰带上，然后第二名队员在前，两名队员成纵队行进至第三名队员，依此类推，6名队员全部连接完毕后向终点行进，以队员通过终点线为计时停止，用时少者名次列前。
（五）同舟共济
参赛者：5人
道具：两块木板
2
规则：
道具：杯子12个、吸管24个、啤酒饮料若干。
男女混合项目，每队４人，1男1女。2人同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射2次。以每队4名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。(附场地示意图)
投球线
（八）企鹅漫步
道具：空纸箱9个
参赛人员：每队9人
参赛者：9人（每队派一组共三组，每组3人，1男2女）
比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次 比赛规则：
2) 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目敲锣次数1次。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。 （十）大丰收
道具：背篓5个，球10个。 参赛人员：每队4人，2男2女。 规则：
1）参赛队俩人一组，一人正对接球队员，负责投球，一人将背篓挂在胸前负责接球，每人10个球。 2）接球时不能用手控制背篓。 3）已累计接球总和的多少判定胜负。 （十一）集体跳绳（备选）
规则：
七、奖项设置
（一） 团体总分排名第一：各项比赛根据积分标准进行积分，最终积分排名第一的团队，授予奖状及500元奖金。
（二）团队单项比赛：单项团体比赛第一名的，给予一定奖励；
八、相关说明
（二）每支队伍必须按照规定参加比赛，人数不足，在该轮比赛轮空；
（五）各参赛人员提前演练，在活动过程中确保人身安全
（六）在比赛中表现优异者，将根据公司相关规定进行员工行为积分奖励
九、比赛分工
总协调人：xx-x 协 助： 企划部全体
xx-x分公司
二0一二年十月二十二日