在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
治愈受伤的心灵美文篇一
最近，频繁参加各种聚会，几乎每天都在欢声笑语中度过。不是美酒佳肴、推杯换盏，就是歌舞升平，哪怕再安静一点，也许一群人围坐一起，各种趣闻，各种八卦，嘻嘻哈哈，你笑我闹。日子，仿佛泡在快乐里。
我环顾四周，只有一桌一椅一电脑，还有安静下来的自己。
这其实是没有频繁参加聚会以前自己的常态。
但如今，却有一种不自在，一种寂寞的感觉。
我怎么了？曾经源源不断的灵感不知何时干涸了？纵然勉强坐下来，随笔涂鸦一阵子，发出去的文章也大部份石沉大海，跟以前的情况差别很大。
郁闷，不知何时悄悄偷袭了心灵，虽然每天会依约出去，每天也会张嘴大笑，甚至也会高歌欢唱，当只要一停下来，心，就成了郁闷的地盘。
欢乐，好像只是停留于嘴上。
曾经安静的自己，尽管没有哈哈的'笑声，身边也没有什么欢声笑语，只是静静地沉醉在一个个或唯美或动情的文字里，心，感觉一直都是笑盈盈的。那种欢乐，不动声息，却是那么持久。
静坐静思之后，似乎慢慢明白：真正的欢乐，其实来自于心灵。
治愈受伤的心灵美文篇二
尊重是交往的前提。它是脸上的微笑，是认真的聆听，是善意的掌声……只有互相尊重，才能增进彼此之间的情感，维系良好的人际关系。
个案再现：
五月，学校要举办科技创新周，要求每班至少推荐一件参赛作品，获奖后可在校内展览。王羽晗是班长，对此事特别重视。此时，她第一个想到的就是刘子松。刘子松是学校机器人活动小组的成员，曾代表学校参加省里举办的创新大赛，获过一等奖。“对，就是他了。”想到这里，王羽晗就去找老师，并说：“老师，就让刘子松设计一个机器人吧，肯定能获奖。”
“他同意了吗？”老师问。
“他……他同意了。”其实，王羽晗并没有征得刘子松的意见，就向老师打了保票。正因为如此，她接着遇到了麻烦。
“我不想参加比赛。”
“为什么？”
“现在学习很紧张，我怕耽误时间！”
“像你这样的高手，设计一个简易的机器人，应该不是什么难事吧。”
“不过，这段时间我真的很忙啊！”
“你怎么不问我一下，就给我报名呢？”刘子松显出不耐烦的`神色。
“这是给你提供一个机会，你不但不领情，反倒拿一把儿！”
……
两个人争吵了起来，最终刘子松无奈地点了点头。他虽然同意参赛，可是心里并不舒服，觉得自己就像一枚棋子被人摆布。事后，他把这件事跟老师讲了。老师说：“当初，我还以为你是主动报名的呢？没想到……不过，王羽晗也没有恶意，她是想通过你来给班级争光。当然了，她必须得征得你的同意！”
一周后，比赛结果出来了，刘子松不负众望，获得了第一名。展览的那天，王羽晗找到刘子松，说：“报名的事儿，是我不对，希望你能谅解。与此同时，我也要感谢你，为咱们班争了光。”
“过去的事就不要提了，我也应该支持班长工作。”
两个人都笑了，笑得就像绽开的花一样！
交际点评：
生活中，每个人都是平等的，不分职业、年龄、性别、相貌，只要与人打交道，就应尊重他人。“敬人者，人恒敬之。”只有相互尊重，才能营造一个融洽的人际关系。尊重分为两种，一是自尊，二是对他人的尊重。一个具有足够自尊的人才更自信，而很好地尊重别人，也能为自己赢得机会，增加办事的效率。上例中，学校举办科技创新周，要求每班有人参加，班长王羽晗首先想到刘子松，因为他一技在身，而且符合比赛条件。她的这种想法并没有错，可是没有征得刘子松的同意，就把名报上去，这就有些不妥了。这是不尊重人的一种表现。而且，刘子松根本就不想参加比赛，结果两个人为此闷闷不乐。尊重是交往的前提，只有尊重了别人，才能得到别人的尊重。事情其实很简单，及时向别人说出自己的想法，多聆听别人的意见，就会减少矛盾的发生。
交往中，我们还需注意以下几点：
1、要有一颗热情的心。热情是做人必备的品质之一，表示对别人的隆重接纳，会给人留下一个好的印象。我们经常听到，这个人很热情，是说他有一颗诚挚的心，能积极主动地投入交往之中。当然了，热情也不能过火，过分的热情会使人感到虚伪。如果同学遇到困难了，要主动伸出援助之手，或送上一句问候，这种真诚的表达是尊重他人的自然流露。如果心存不敬，又要故意表现出热情，不但别人不会接受，还会引起反感。既要树立你在他人心中的地位，又能让他人感到心理上的满足，使彼此都很愉快。
2、要给他人留面子。所谓面子就是自尊心。每个人都有自尊心，即使是一个毫无廉耻之心的人，也会维护自己的面子。平时，我们不能只考虑个人感受而不顾及别人，多站在别人的立场上想问题，才能更好地沟通。如果是你，听到别人说了不中听的话，会有何种感受呢？对一个人来说，失去自尊是一件很痛苦的事。古有“宁折勿弯”的训诫，强调了自尊对人生重要性。所以，我们既要维护自己的尊严，又不伤害别人的自尊。其实，给别人留面子，也是给自己留面子。说话时，不谈及他人的隐私，不提对方的生理缺陷，更不能拿别人缺点开玩笑；如果别人做错的事，也不能嘲讽，而应善意地指出毛病，加以帮助。
3、要给他人表现的机会。生活中，有些人很爱表现自己，遇到感兴趣的话题，能说上一火车的话，根本不顾及别人的感受。这种人是尽显了才华，让自己出尽风头，却未必是受欢迎的。其实，每个人都有表现自己的愿望，比如施展才华、表达思想、传递友爱等。交往时，必须要把握互尊原则，尊重他人的观点和个性，给他人留有空间。当与他人的意见相左时，不应把自己的观点强加给别人。己所不欲勿施于人，只有彼此宽容，相互支持，才能营造一个良好的人际环境。
4、要善于倾听他人的意见。由于价值观不同，每个人都有不同的立场，当别人表述自己的观点时，我们要认真倾听，这也是尊重的表现之一。反过来想一下，你在台上发表演讲，台下乱哄哄的，没有人听你讲话，你的感受会如何？你还能继续讲下去吗？你的第一感觉是：他们也太不尊重人了！将心比心，从自己的感受出发，去体会别人的感受，也就会做到“尊重”这一点了。
治愈受伤的心灵美文篇三
朋友去德国出差，进了一间公厕，发现洗手池中居然落了好多苍蝇，感到非常恶心。他大惊，这与严谨的德国人一向使公共环境一尘不染的作风实在是格格不入。他再仔细看的时候，发现那是一片高仿真的印花瓷砖，上面印了一些仿真的苍蝇。据说，在德国只有极其干净的洗手间才会用这样的瓷砖。这里面洋溢着一种欧式幽默，令人不禁失笑。
看过日本设计大师原研哉的一本随笔集，在其中这种现象被命名为“雅致原则”，即当你追求某个目标接近极致，你可能费尽力气很难再进一步时，不妨留下一个破绽，稍微缓行一步，稍微退让一点，却往往可以获得比拼尽力气再往前一步更好的效果。
比如上面提到的，当洗手间极其干净的时候，你如果想做到事实上的“更干净”，明显已经很困难了，在这种情况下，用上了印着苍蝇的高仿瓷砖，仿佛在告诉你，我足够干净，我已经干净到了很奢侈地用仿真的脏东西来和你开个小玩笑。
想到这里我有些明白了，难怪欧洲做工最为精良的裁缝，往往也会外露手缝手绣的针脚，以彰显作品完全出自手工的卓然品质；难怪时尚达人们打上领带的时候，结头处并非标准的'正三角形，总是稍稍歪一点，有的甚至有意松垮一点，露出一点里头的衣领——因为过于标准的三角形，会被人怀疑是内藏拉链的“易拉得”便宜货。而用料上乘的名贵领带，在经人手打上去的时候，有点不规则的歪斜是正常的。
这真是一个极妙的主意，有些时候，稍退一步，事半功倍，却也不用撑得很累。
治愈受伤的心灵美文篇四
一场风雨打落了枝头绽开的花，一次失误断送了绝好的机遇，眼看着别人的进步自己却一事无成，倾情付出依旧被辜负，被寻常日子的琐碎纠缠烦恼，年华终于不可抑制地老去……生活的天空怎么能时时有阳光照耀，当我们与这些晦暗不期而遇时，情不自禁会心灰意冷，会纠结烦恼，会失望叹息。
人生很短，如白驹过隙；而岁月很长，我们要过每一天的日子。
天空有时会有风沙雾霾，心灵不能也随着杂驳晦暗；生活中常有争执烦恼，心灵不能因此纷攘纠结；情感路上难免跌宕起伏，心灵不能为之惶惑起伏。别让泪水打湿了心灵，别让阴影遮蔽了前行的方向。
古人常说，乐天知命，以乐观开朗的.心态面对无法预知也无法改变的命运，这是豁达的生命态度，也是对心灵的时刻优化；达尔文进化论说，物竞天择，适者生存。这是物种本身的选择，不能随着环境改变不断优化自己的物种，只能被岁月遗忘淘汰。
优化不仅是自然的选择，优化更是生命成长的自我历练。
优化是更新，也是修复；优化是调整，更是提升。
自然规律谁也不能抗拒，我们没有办法增加生命的长度，却可以提升生命的质量；我们不能选择生活，却可以决定自己的态度；我们不能事事如意，却可以意定神闲，从容淡定。
优化心灵，也是优化我们每一天碎如烟花的生活；优化心灵，更是优化我们眷恋热爱的人生。
治愈受伤的心灵美文篇五
接到来自于心灵的对话，总体上是关于”孤独”的对话。不知名的，许多潜藏于胸的，无法表现而又确实存在的情感，往往因为一点儿小事而得以迸发。就像可以为清晨叶尖的露珠所”感动”流泪，或者因一只蚂蚁从自己脚下逃生而长舒一口气。我们的心通常是细腻的。可是正因为细腻而显得脆弱，因为细腻而更显敏感。对小事过于介怀，对细节过于留恋。
“为什么我”感觉”很没头绪？而我并不是和自己过不去。”
“你是正常的。每个人都有烦乱的时候。如果我们是因为一些事情而如此的话，那么必然能找到问题源头之所在；如果我们都是无由的迷茫，那么就更加不用”担心”。所有无故而来的，最终也会无故而走”
“有时候一些事情我已经尽力了，可是结果出人意料，但是为什么没有人能懂？在别人投来讽刺的眼光时，我感觉很痛很”难过”。”
“不要太在意别人的目光。如果我们一直关注别人的眼睛，那么我们就将活在别人的世界里。但请做好你自己。无愧于心才是无愧于他人。随着年龄的增长，我们对社会的透析会越来越清澈。终有一天我们会明白这样的一个道理，那就是我们曾经为之”痛苦”不已的`，感觉尊严大跌的诸多事情，”现在”回想来也不过江水东流，浮云一梦。只有事实上真正存在的，我们内心确实获得的真实体验才是能够相伴我们走一生的。倘若不能明白这些，过于执着，反而木刚则折。就像不会因为石头阻挡，流水就停止流向；即使冬天来临，梅花照样开放。无所谓在意，只要能坚守本心。世间万物必有其姿态。”
“是的，别人的理解是他们的”自由”。而我却常常要因为这些受限制。我有时候真的想一个人在一个陌生的城市，独自一人住着安全的房间，或许才能找到真正的自我。这对于我来说是一种期望的归宿，在这里我不用在意任何。可是我……”
“是的，只要不在乎就可以不受限制。至少我的内心是自由解放的，在别人古怪眼神，甚至古怪言语的屋檐下，只要我双手托着柱梁，就不怕它砸下。还有所谓的那些自我的感觉，都是来自于内心的孤独。孤独不是”寂寞”，不是无人相陪，而是无人理解。这是一个自我承受的世界，我们是这个世界的王。居我所居，言我所言，行我所行。这个世界可以不要他人的参与，这是自己的归宿。这儿我们能深省，能找寻真正的自己。因为孤独，而对外物淡泊坦然；因为孤独，才不惧雷电，风雨中亦可逆行。什么时候拥有了真正的孤独，什么时候你就真正的成熟。”
“我可以不在乎自己，也可以不在乎其他无关之人，但是不能不在乎身边我所在乎的人。不管怎样，我最不想对谁说对不起的就是他们。我就是被他们限制着。”
“如果连他们都不理解你，那么你所在乎有何意义？也许心中执念未曾放下，然而未必所有全要撒手。有些东西可以丢弃忽视，有些东西却还要拿起。有时候放下不一定就是突破，有所求才是生活之谛。由于这束缚太深悬了，放下反而让人慌乱。这时的放下可能是逃避，违背了心灵，放不下才能符合人性。脊梁上压着山峰只是在锻炼我们的韧性，我们随时能感到责任重大，而小心独行。”
“可是这样我每天都会在烦恼中度过。我害怕自己做的不好会连累他人，我于矛盾于困苦中纠结，整颗心难以松懈。有时只差一点儿就没撑住，一切几欲回归原点。”
“不要怕，一切只是暂时风雨。你会发现，你与成功往往一墙之隔。挺过来你即走向了前方。确实，生活啊生活，它把梦想变成了现实，又把现实变成了梦想。可是成功之路难免崎岖。只有泥泞的道路才会让人留下脚印。如果你不想某日回头看来，一切都是空白虚无，而无所回忆，请不要怨怪这难言的生活。”
“为什么即使我努力百倍，也不比人家努力一时？为什么我费尽辛苦，却常常效果甚微？我曾尝过各种方法去努力，却也失败而归。”
“既然有河流阻挡，就请制舟独上；既然前有大山，不妨另寻他法。各人皆有所长，不必执着于短，只要发挥所长，一样能有所成功。此路并非唯一通径，但凡成功都有万法。努力做好现在，挖掘自己，以后因果自有定论。不要盲目与他人攀比，没有最高的树，只有较高的树。你相对于小草也是参天的。这不是消极悲观，反而是乐观达达。当你跨越了一座高山，你也就跨越了一个自己。”
生活总在忧虑中度过，连心也会颤抖。现实固然重要，可是若没有面对风雨的决心，再可观的外表也是不堪一击。永远保持内心的孤独，只要你没放弃世界，世界也不会放弃你。也许生活并不如意，可是，我不会在压力下倒下，我只会背着山头前行。既然这样就不必介怀，既已努力，就无惧失败。山路再短，必有坎坷，水流再多，也流不尽河沙。目标太远可能不易看见，看清脚下才能稳当前进。再大的困难也不要害怕，永远记着一句话，世界可以不美丽，我的心却不能不美好！