心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么你知道心得体会如何写吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
学员培训心得体会表篇一
6月9至14日,我有幸在柏塘中心小学跟岗学习基地参加了惠州市组织的博罗县农村教学点教师跟岗培训。在为期五天的跟岗学习期间，柏塘中心小学在生活上为我们提供很好的住宿、餐饮条件，在学习上为我们制定了详细可行的培训计划。这都充分考虑了跟岗学员的培训活动、生活等各个方面，并严格按照培训计划紧张而有序地开展各项培训活动，其中更根据我们学员的教学环境特点，安排我们参观学习了6所面上小学的管理与教育，最后都得到了我们培训学员的一致肯定好评。
在跟岗学习期间，我主要参与了以下活动：听课11节、上1节汇报课、参加集体备课2次、与指导老师探讨班级管理建设3次、探讨改作业1次，以及参观学习柏塘中心小学面下小学6所。以下是对整个跟岗学习期间的收获与感受进行小结：
来到柏塘中心小学，在这学习期间及参观其6所面上小学后，我感触最深的是这浓厚的校园文化。柏塘中心小学及其6所面上小学都展示出一个环境优美，班级文化和校园文化相辅相成，老师和学生都共同参与建设的校园文化。在这样的校园文化下，学生自然能拥有了健康的身心、广阔的精神生活，在学习同时能全面发展。这得益于这里先进的办学理念，领导的管理策略，以及全校师生的共同参与建设。
在这浓厚的校园文化中，让我发现了我现在任教的农村教学点学校所欠缺的一些文化建设。我将在回到学校后，带着这些好的理念和本校实际相结合为学生营造一个良好的校园文化。
在指导老师邱彩兰老师的安排下，我听了指导老师和其他几个老师的课。其中包括听了黄照明主任《如何打造小学数学高效课堂》的专题讲座，听了彭彩霞、朱志芳、李秀娟等老师的数学课、班会课、研讨课。老师们各有特色，专业理论水平都很高，听了之后，让我学到许多新的教学方面技巧和教育方法，提高了自身的基本素质。对于我上的汇报课《方程》的教学，指导老师邱彩兰在点评中向我提出了宝贵的意见，指出了一些需要改进的地方，让我进一步发现了自身的不足。
同时在跟岗学习过程中，我把自身对《怎样上好一堂数学课》的理解和平时在教学中遇到的困惑与指导老师和其他同行交流。在交流中，老师们的点评和建议让我在不断总结的基础上重新发现，自我提高。
作为一名年轻老师，这次的学习让我获益良多，很好的提高了自己的业务水平能力。
在接触中，我发现这里的老师们都是积极向上的精神面貌，尽职尽责的工作精神，耐心认真地服务好每一位学生。特别是在参观了6所面上的小学后，坚守在面上小学几十年的老师们对工作还是那么的执着、认真、负责，那种敬业的精神深深地感动、鼓舞着我，成为我在以后的教学岗位上的学习榜样。
这次跟岗学习，让我明白了今后工作的前进目标，我会将跟岗学习的成果带回去，学以致用，让自己的教学能力和各方面的素质能够有更大的进步。最后，很感谢上级主管领导和柏塘中心小学能为我们农村的教师提供这么一份难能可贵的学习“福利”。
学员培训心得体会表篇二
段一：介绍烘焙培训的背景和意义（200字）
烘焙是一门烹饪艺术，近年来在国内越来越受欢迎。越来越多的人将烘焙作为一种乐趣和兴趣爱好，甚至还有人选择转行成为专业烘焙师。为了提升烘焙技能和认识烘焙的理论知识，许多人选择参加烘焙培训课程。今天，我将和大家分享一些我在烘焙培训学习期间的心得和体会。
段二：烘焙培训的内容和收获（300字）
在烘焙培训期间，我学到了许多有关烘焙的知识和技能。首先，我们学习了烘焙的基础理论，包括材料的选择和搭配、烘焙工具的使用等。这些理论知识为我们的实践烘焙提供了基础。其次，我们还学习了各种烘焙的制作技巧，如面包的发酵、蛋糕的裱花等。通过实践操作，我们熟练掌握了这些技巧，并能够制作出美味的烘焙品。最后，烘焙培训还加强了我们的创新和团队合作意识。在课程中，我们组队合作完成了一些复杂的烘焙项目，通过互相交流和合作，我们相互学习，得到了更好的成果。
段三：在烘焙培训中的挑战和应对（300字）
烘焙培训并不是一帆风顺的过程，我们也面临了许多的挑战。首先，烘焙需要严格掌握每一个步骤，稍有差错就会影响整个结果。我们要保持耐心和专注，努力克服这些困难。其次，在烘焙过程中，有时会遇到一些意想不到的问题，如烤箱温度控制不准确、配料比例出错等。解决这些问题需要我们的经验和技巧，我们需要勇敢面对和解决这些挑战。此外，烘焙培训还需要付出大量的时间和精力，我们要保持良好的学习态度，提高自己的烘焙技能。
段四：烘焙培训的实践和应用（300字）
烘焙培训不仅仅是理论学习，更重要的是实践和应用。在培训课程结束后，我们将所学的理论知识和技巧应用到实际的烘焙中。我们可以制作各种各样的面包、蛋糕、饼干等，甚至可以创造出属于自己的独特烘焙风格。通过不断地实践，我们不断提高自己的烘焙技能，并且可以与他人分享自己制作的美味烘焙品。更重要的是，烘焙培训使我们产生了对烘焙的热爱和渴望，这将激发我们不断探索和创新的烘焙精神。
段五：总结烘焙培训的价值和意义（200字）
烘焙培训不仅提供了基础的理论知识和实践技能，更重要的是培养了我们的耐心、细心和创新意识。通过烘焙培训的学习，我们不仅可以制作美味的烘焙品，还能够将这种技能运用到日常生活中，为自己和家人带来美妙的味觉享受。此外，烘焙也是一项具有创业潜力的行业，通过烘焙培训，我们可以为将来的事业规划打下基础。总之，烘焙培训的价值和意义是多方面的，它不仅可以满足个人的兴趣爱好，提升自己的技能水平，还可以为未来的发展打下坚实的基础。
学员培训心得体会表篇三
一个月的培训工作结束了，虽然又一次证实了自己的技术，但是内心很沉很沉，因为我能教会他们如何做一个给人带来健康的教练，却无法改变目前瑜伽教练工资很低的问题！我为此感到汗颜。因为在上海做培训时就有教练问我：“邵老师瑜伽教练是一个高尚并受人尊重的职业，为什么工资待遇会这么低，什么时候我的月收入能达到万元以上”？惭愧啊！我无法回答。因为每一次培训结束后，我也在考虑这个问题。。.。。.下面是自己亲手培训的学员的一月心得体会，聊以自我安慰吧！
转眼间培训就要结束了，很幸运我们在这里学到了很多东西。回想第一天来到这时，使我印象最深刻的就是那句“昆达力尼”人的潜能。在训练过程中身体变化着，但最重要的是心态的变化。当自己心底的那种懦弱体现出时，开始怀疑起自己的坚强。但我必须振作、克服、挖掘自己的潜能，无所畏惧，因为我有信念。修身固然重要，但我认为人更应该修的是心。“控制”无论是从肢体上还是思想上，对我们来说都是一个挑战。在今后的生活中，我想、我知道，自己该怎么去做了。谢谢老师——王晓丽。
首先，我很庆幸来到这里培训。因为有一个负责任、严厉、爱骂我们的老师。正因为你的严厉，我们才学得更扎实。也相对比较轻松了。不过说实话，前一个星期特累、特辛苦，心想花钱受的这罪，心里特难受，一想掏了这么多钱，回去怎么带课呀，还是坚持吧。经过努力，在你的指导下，找准发力点，到了第三个星期时，好多了，也没那么累，反而特轻松。这时才明白，瑜伽就是通过自己练习的感受结果，教给会员。真的很感激您老师，不是在这儿夸你，让我看书本，可能至今天都没有学会。但你用多年的经验，结合到了一起给我们教。不像一般的教练强制开肩，结果就是损伤了自己。用了几天的时间所有的体位都学完了，也学得特轻松，不知不觉的一个月到了，真快啊！
学什么都不是那么容易学的，但如果你坚持、认真的去做每件事情都会成功的——张巧霞
夕阳西下，橙色的余辉还在窗外流连，久久不肯褪去，书房里太阳的味道还一昔存在，暖暖的、懒懒的。。.。。
点一盏灯，泡一杯茗，静静的回忆这一个月来的点点滴滴，仿佛过往的岁月也历历在目。虽然年纪尚轻，但也二十几个春夏秋冬的时光荏苒。我想说，这一个月的轨迹如同我个人成长的轨迹一般，再物质的迷茫中慢慢走向认知的成熟世界。
我是一个安静、认真、执着自己所认定的一切的人。孩童时代就是孤独、骄傲、不愿与人为伍，喜欢自己承担和分享，慢慢长大，越来越特立独行，开始躁动，开始年少轻狂，觉得世界为我最大，终有一天会轰轰烈烈，不觉中已渐渐偏离正确的人生轨道。直到有一天，我遇到了她，一名瑜伽教练，在讲台上的她，娇小、美丽、气质如一朵圣洁的雪莲，轻柔的声音如同寺院的晚钟，敲击着世俗的心灵皈依平静，脑海中瞬间涌入一个词“宁静致远”。我开始思考，开始希望自己成为如她一般的女子，成为一个美好的女人，这是第一个给我未来发展雏形的人。
现在离开了校园，世俗的纷扰再次打乱了平静的内心。物欲横流的世界，灯红酒绿的诱惑让人们迷失自我，在找不到通向自己内心的入口，越来越多的人沉迷在金钱和权利的旋涡里。我也是一介凡人，更是一个平凡的女人，喜欢名牌包包，漂亮衣服和名贵的首饰，于是发现自己不再宁静，更无从提及致远了。
我不想说这一个月的时间让我如何体会了苦和累，让我切身的认识控制自我的高难度，更加不想总结我学会了多少体位和动作，这些都是表象，不具有任何意义的。重要的是我遇了第三个叫我真正做到宁静致远的人，我的老师。
今天就是我参加瑜伽培训的最后一天了，明天就要考试了，不知道怎么形容我现在的心情紧张？no、no、no，或者说一种舍不得，我知道明天考完，邵老师就走了，也许没有他的念叨，自己练功还真有点不习惯，他让我们把这个月的心得写出来，我不是不想写，有太多太多想说的了，但是真的写起来，突然又觉得好心酸。过程是痛苦的，但结果是令我兴奋的，我是曾这样说过，当看到我的身体一点点健康起来，我是不是应该因为我有一个好的老师而偷着乐呢？他教会了我好多的东西，这种东西用一辈子去落实都不过分！
虽说是心得体会，我写起来却好像日记。老实说要把所有的感受都写出来。好吧。我真不知道怎么写，就写我这一个月的到自己觉得好处吧。1、我能吃了，这点很重要对我。对于一个以前吃什么吐什么的孩子，我真的太高兴；2、我有精神了，朋友们反映我的话多了，吱吱吱吱的像个小鸟，呵呵--；3、我的体力上去了，爸爸来跟我上了一节课，他都没有坚持下来，我都坚持下来了，无比自豪啊。我终于脱离走10分钟就头晕眼花的行列了；4、脸上有了很明显的血色嗯，不用打腮红了，真好！改善的地方太多了，再写多的，都觉得没有意义，毕竟文字的限制性太强了。我身心的愉悦，并不是能够用文字来表达的。
自4月2号至今，学习瑜伽已近一月，在这段时间里，随着学习的深入，就我个人而言，学习目的从最简单的为了学习瑜伽师学习瑜伽，变成了一个身、心、行等各方面相互交织、相互渗透的复杂的复合体，总结如下：
一、了解了瑜伽及其真实的内涵。以前看别人做瑜伽体位，认为那就是身体柔韧性的展示，只要身体足够软就行。但跟随邵老师练习后，明白了瑜伽是力度和柔韧的结合，只有找准发力点、正确的练习，才能达到锻炼的目的且不会伤着自己。并明白了何谓“班达、清洁法、昆达力尼、收束收腹、元气、神经自我修复”等很多新东西。
二、磨炼了心性和意志。由于身体柔韧性差，加上长期工作压力大，身体各部位关节、肌肉都比较紧，刚开始练习时，由于肌肉、韧带、肌腱的拉伸，浑身酸痛，且动作也总做不到位。于是告诉自己一定要坚持，尽自己的最大努力去做，正如邵老师所言：达到极限。
四、学会了宣泄与释放。由于工作和性格使然，长久以来，每次遇到各种压力、痛苦、不快时，总是不断告诉自己一定要忍着、压住，并认为这是一种坚强、殊不知，这样的压制伤身、伤心、伤神，练功时似乎使人找到了宣泄和释放的突破口，只有适当的宣泄才不至于决堤。毕竟：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，爆发总比灭亡的好。
五、改善了身体与健康。以前较明显的症状是体寒畏冷，肠胃纳差，自从跟随邵老师练习握拳翘指、浑圆桩等功法以来，症状得到明显改善，“脾胃乃后天之本”，脾胃功能得到改善，身体各部位功能也会得到相应的改善。
六、参悟了佛性与禅性。以前虽也看过一些佛学、禅学之类的书，但也只是看看热闹和皮毛，只见树木不见森林。听邵老师讲佛学、禅学、人性，有种悦我大悟，原来如此之感，同时增加了自己对这方面知识的兴趣，希望以后有机会能多学习，多参悟，提高自身心性与感悟。
七、提升了修养和品性。瑜伽体位的练习并不只是肢体动作到位，还需要配合吟唱、冥想、修行、心境、功法等等一系列的东西。因此，要真正练好瑜伽，必须要提升自身的综合修养与品性，才能悟透其中内涵。
八、增添了信心和决心。以前看别人做瑜伽体位，觉得都是高难度动作，自己肯定不行，觉得瑜伽是神秘的东西，但自从跟随邵老师以科学的方法练习瑜伽以来，发现并非如此，虽我现在有些动作还不到位，身体的柔韧度、力度等还很欠缺，但相信只要坚持不懈的练习，会有一天能达到自己心目中的标准，成为别人羡慕的对象。也许“世上本无不可为之事”。
以上心得体会只是这短短的二十几天里的一些感悟，不够成熟和深切，希望随着时间的推移和练习的深入，能有更深更好的体会与感想。上述感悟都还只是开始，希望以此为契机，鼓励自己坚持下去，不要放弃，也像邵老师那样，在练就自身的同时，给更多的人带去福祈。
并发自内心、衷心的感谢邵老师，感谢您在这短短的时日里所带给我的一笔金不可换的人生财富。
学员培训心得体会表篇四
巡警，是社会治安维护的一大功臣。现在让我们来看看他们的工作体会吧!
在日常工作中，我们通过工作的特点和任务，从实战性出发，我总结出一些体会，就是在工作中学会“五多”。多问、多看、多听、多记、多想。
具体而言，“多问”是指主动工作，就是包括盘查和询问、咨询。这里不是说多问领导和老同志学习业务知识，那是业余时间或专门培训时的任务。而是我们在实际工作中，无论是单兵作战(公安术语叫“警务指挥单兵扁平化组织管理模式下作战”即统一一线警察装备资源，包括硬件设备、信息设备、通信设备等资源，进行拓展培训，提升业务能力下实战)或是2人以上的协同作战，主动向我们工作的对象，比如嫌疑人、当然也有知情的证人、受害人、更多的是普通的群众通过问询、了解，更多的掌握信息，了解更多的案里、案外的社会信息，挖掘出更多的违法犯罪信息，增强我们的掌控能力，提高战果面。这项工作主要靠我们主动的收集信息，而收集信息的渠道就是向工作对象交流和问询，与其交流就是信息的源泉。这就是“多问”。
“多看”，可想而知就是，多观察，多侦察。但要会观察，不是以了解个人隐私为目的，而是在工作中去发现作为一名警察应该发挥社会管理作用的职能作用。也是衡量一个人是否出工也出力的标准。高局长就指出过个别单位夜间巡逻时躲在角落里睡觉，那看见绝对不是可疑警情，而是另外的一种东西了……什么呀!我想不是“梦中情人”和就是“金榜题名”了。
“多听”，依然是和我们工作的对象交流时的一种工作。当然要会听，不是聊天，不是做听众，完任务。脑子在自己身上，没有人能强迫的了，只是在成绩单或战果榜上不同罢了。
“多记”，是什么呢?我的理解是，收集能看到、能听到、能了解到的新鲜信息，然后作为工作对象去分析整理，最好把他们作为档案制作成数据信息保存下来备用。通过一段时间以后，只要是想做好警察的同志，一定会受益匪浅。采集那些信息呢，比如查抄可疑的车牌、物品、人员特征等等。当然一定要在公安网或其他可以信赖的信息库中去比照，对有问题怎么办?……当然，办成铁案!
“多想”，就不要解释了，把各种信息综合起来，慢慢的效果就出来了，破案是没有问题的。自己的社会经验也会提高，就是有一些工作以外的实践中，也有很好的效果。
另外，还有一个多，就是“多回头看”，看昨天可以纠正自己的不足之处，你以为自己有多么的无能呢!其实每个人就那么一两个主要的缺点和不足，改过来以后，无论干什么都是“得心应手”。
祝我们的大队，成为：“威武巡警，战无不胜”的警队。
学员培训心得体会表篇五
20xx年11月2至6日，我参加了南航股份工会组织的"南航eap专员实操技能培训班",回顾满满5天5晚的课程和经历，内心充斥着两个字"兴奋",同时有一种力量感和欲突破的冲动（包括工作和生活）。
我参加过很多次的培训课，也参加过多种心理学沙龙活动，而这一次我的感觉无以言表，有一种从未有过的激动与兴奋。不知是自己沉浸其中了，还是所谓打开了，即使是曾经同样的小组活动，此次我也获取到与以往不一样的感觉与收获。
对我而言，这是一次打破常规的培训，是一次从走脑转向走心的培训，是一次用左脑接受知识转向用右脑觉察体验的培训，是一次从理性层面说话转向从感性层面思考的培训，是一次重理论技术学习转向重觉察感受的课程，是一次剥去角色转向自我的学习过程。5天，正如涂敏老师所言，像游泳一样，我总是不知不觉地被带入潜意识中，游荡、感知、惊喜、领悟，当然也如换气一样，时而意识、时而潜意识的自由沉浮。
总之，这是一次走心的课程，一次学习觉察、用心说话的课程，很舒服、很享受。
培训后，我再次重读教材的《前言》和《培训目标》，同时感受字里行间带给我的感受。我忽然发现，我们南航工会、我们的eap项目主管黄素影主任、我们的上馨培训组是多么用心地策划了此次培训，又是多么用情地写下这些引言，更是多么高标准地写下对eap专员的期盼与要求。
开课时，涂敏老师让我们闭上眼睛，聆听她的《前言》致辞，当时的我并没有太多反应，心不在焉地经历着流程式的开课过程，甚至没有记住一个培训目标。而培训后重读，真是另一番感受。
前言一开始就写到"当你走进这个课堂，意味着此时此刻你已经做好准备要成为一名真正的有胜任力的eap专员了。"天啊，我的内心突然涌起忐忑、紧张、恐慌与压力感，但略平静之后，我感到无比的自信和力量。
当读到"期待你在这一周内，能够打开眼界，发现全新的自我"时，回想几天来学习的那些知识与技术，我真觉得兴奋、神奇，更有一种想进一步学习的冲动、渴望与期盼。
当读到"成熟的eap专员必须涵盖两条主线，即意识的成长与无意识的成长",尤其是继续读到"理智与情感并行"、"工作与咨询兼有"、"自我成长与技能成长同步"时，我感觉到这种自我整合的要求让我窒息，好难好难啊，也许这就是一个咨询师、一个eap专员必须修炼成长的慢长之路吧。
最后一段是eap专员必须具备的基本功，一原则、三态度、三内功、六外功，我特别圈出了"觉察"二字，就让我从这里开始吧，努力去觉察、去反思、去整合，努力去认识未知的自己。
再读培训目标，我感觉没有原先那么害怕了，有一股冲动、一种想实践、想行动的欲望。我在目标后写下"我可以、我愿意、我行动、我尝试".其实，一边上培训课，我就一边列出了《阳光工作坊》系列沙龙内容，我要写入明年的工作计划，我要把我创办的《阳光工作坊》继续办下去。我再次兴奋起来，我想说"我敢做，只要你敢来。"
后来，在结业典礼上，听到n多同学都表示要行动起来、实践起来，我再次感概这次的培训好成功呀。哈哈，力量和信心都来了。
我多么希望周边的朋友更多地给我真实的反馈，多么希望我信任的老师继续引领我认识未知的自己。是啊，成长比成功更重要。
最后，必须感谢几位老师，虽然我还没有记全他们的姓名，感谢他们带给我的一次次体验。即使是最平实的内容，我参与，我吸收，我感知每一个过程。这里，要特别感谢一下涂敏老师和韩老师。
感谢涂敏老师，你总是让我很放松、很舒服，很愿意与你进行场外的沟通。你的变化让我更加喜欢你，短发的干练，紧身连衣裙的女性化和职业化，我都喜欢，你是我的榜样。
还有，我要特别感谢韩老师，我已经忘记了为何我会坐到你的来访席上。难道，课件就是这样设计的吗？我不是托，而结果却成了那么好的托儿。我想说，你真的很智慧，很敏锐，很犀利，令我欣赏和折服，我喜欢你。我想告诉你，我惊奇地发现，你比三月份我遇到的你更稳重、成熟、老练，你控场的自如，娓娓道来的语言，慢得下来、稳得住的性子，还有那些非常非常智慧的语言，没有做作、只有平实、只有智慧，我喜欢。感谢你带给我又要挑战自我的欲望与冲动。
学员培训心得体会表篇六
第一段：引言（150字）
在过去的一段时间里，我参加了一次台球学员培训课程，并从中受益匪浅。在这个过程中，我不仅学到了台球的基本技术和规则，还培养了与人合作、耐心和专注的能力。下面，我将分享我在台球学员培训中的心得体会。
第二段：技术训练的重要性（250字）
在初次接触台球时，我发现技术训练是成为一名优秀台球选手的基础。通过反复的球杆动作练习，我逐渐掌握了正确的握杆姿势、球杆的击球角度和力度控制。每节课都有专业的教练带领我们练习各种技巧，例如挖角球、运球球杆的技巧以及提高下碰球的准确性。这些技能的练习不仅提高了我的技术水平，也增强了我的动作协调性和反应能力。
第三段：合作与竞争之间的平衡（250字）
在台球学员培训中，每个人都与其他学员组队合作。这要求我们与伙伴紧密合作，协调配合。双方需要思考如何安排球杆的击球顺序，如何利用球桌形状实施攻击等。通过这样的合作训练，我学会了倾听他人的意见，并理解到合作是赢得比赛的关键。然而，培训课程中也有一些比赛，这时候就要展示个人实力了。竞争中，我们需要冷静思考、分析对手的实力和策略，并快速做出反应。这样的竞争锻炼了我的自信心和应对压力的能力。
第四段：耐心与专注的培养（250字）
台球是一项需要耐心和专注的运动。在持续的球杆动作练习中，我学会了耐心，明确了每个球杆动作练习的目标，并逐步改善自己的击球技术。此外，在比赛过程中，需要高度的专注力。只有集中注意力，才能更好地计算球杆的力度和击球角度。通过长时间的练习，我逐渐培养了耐心和专注的能力，这不仅在台球场上对我有益，也对生活中的其他方面有着积极影响。
第五段：结语（300字）
通过参加台球学员培训，我不仅学到了台球的技术，还培养了团队合作、耐心和专注的能力。台球不仅仅是一项运动，它可以锻炼我们的身体和思维，提高我们的反应能力和决策能力。这次培训让我感受到了台球的魅力，也让我明白了取得好成绩不是一蹴而就的，需要持之以恒的努力和训练。在未来的日子里，我会继续努力学习台球，提高自己的技术水平。我希望通过参加更多的比赛，与更多的台球爱好者交流，不断挑战自我。无论结果如何，我相信我的台球之旅会给我带来更多的快乐和成长。
学员培训心得体会表篇七
记得也是初冬十一月，我经过重重选拔考试，很幸运地被分配巡逻防暴大队工作。刚入警的我，就对警察这一职业有着深刻的认识。警察，头顶神圣警徽，代表国家行使职权，职责是光荣、崇高而又神圣的，但同时也是艰辛的。刚来的时候，无论是白天还是黑夜，无论风霜还是雨雪，随处都能看到巡逻民警忙碌的气氛，随时都能看到堵卡执勤民警忙碌的身影。在领导和同志的关怀和帮助下，我每天都能感受到自己的成长，在不断的磨练中，也让我对公安工作对巡防工作有了更深入的感悟。
在巡防工作中，面对可疑人员的盘查就是工作。初次盘查时，我连问什么话都不会，但是在老队员的帮助下，我一点点的学会了如何做询问和盘查。在反复的锻炼中，经过反复的思考，我深切的体会到细节决定成败。即使你有起早贪黑的劲头，即使你有一腔干劲和热血，但是工作中丝毫马虎不得，一个错误就可能使得你整个工作功亏一篑，让我更加体会到，公安工作是如何的严谨和严肃。
平时的训练很苦很累，刚开始的三公里我都跑的上气不接下气，渐渐地习惯了跑步，特别是每年的大练兵，对于一个从未接触过公安工作的我来说，法律法规、业务学习、擒敌拳、警务防备、警械的使用，这些都是从零开始，虽然起早贪黑的训练还要继续工作，但是在这样紧张、忙碌的工作和生活中，让我加深了法律知识和警务技能的掌握，感觉到的是工作和生活的充实，生命的饱满。
巡逻堵卡工作固然辛苦，但群众安危更加重大。当看到嫌犯落网时;当在调解纠纷磨破嘴皮终于感化矛盾双方时;当午夜巡逻防范意外抓获小偷时;当堵卡盘查出可疑人员时……这种种艰辛之后，我们总会露出灿烂的笑容!
每当夜晚，坐在巡逻警车里，看着警灯闪烁，心里想着真的就是有了我们，不停的穿梭在乌审旗的大街小巷，越来越多的人民群众心里安全感一步步在提升，各种违法犯罪案件逐渐减少，这就是我作为一名巡逻民警最大的感悟和值得骄傲的地方。
正所谓路漫漫其修远兮，在从警的漫漫征途上，不管以后的路布满荆棘和泥泞，充满未知与艰辛，携带汗水和血泪，承载辉煌和沧桑。既然我选择了远方，便只顾风雨兼程。作为一名巡防民警，我知道自己责任重大，我明白自己身披荣耀，所以，我有着不折不扣的骄傲。