在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
减肥项目活动策划篇一
小组名称：管理情绪小组
组长：罗鑫
组员：蒋舒张心悦
理念
有关调查表明，大学生的负向情绪高于正向情绪，感到舒畅的约占31.7%，感到压抑的占41.6%；愉快21.9%，烦恼47.6%；充实14.2%，空虚63.9%；平和3.3%，烦躁78.1%。近几年，相关媒体报道的有关大学生犯罪的问题也引起了大家注意，在追究这一现象的原因时，我们不难发现负面情绪是导致这些事件发生的一个很重要的原因。例如马加爵事件，如果他的那些因为人际交往等原因积累下来的压抑、憎恨的负面情绪能够得到正确的释放的话，也许就不会发生那起骇人听闻的流血事件了。此外，美国霍普斯金大学医学部的托马斯1984年对17个毕业班的1337名学生进行跟踪调查，发现48名死于癌症，都是易敏感，抑郁，隐藏怨怒，压抑等。可见情绪与身体健康有着很大关系。
同时情绪对青年的认知能力及交往能力也有明显影响。情绪比较稳定与随和的有更好的人际与认知能力。由此可见，帮助大学生有效合理的排解负面情绪的任务迫在眉睫。
产生负面情绪的原因是多种多样的，学习问题、就业问题、情感问题、人际交往问题都有可能导致负面情绪的产生。我们很多人都遇到过这些负面情绪，你可能曾经与这些情绪擦肩而过，也可能与这些情绪亲密接触过，之所以称它们是负面情绪，主要原因还是这些情绪为我们所不喜欢，不接受，觉得它给我们带来了痛苦。所以很多人都想克服掉这些负面情绪，使自己拥有一个快乐的、无忧无虑的、充满快乐的人生。
首先我们应该接受负面情绪是我们生活中的一部分，他与正面情绪一起构成了我们丰富多彩的人生。试想如果没有了这些负面情绪：焦虑、紧张和恐惧，又何以来的快乐呢？而且，负面情绪对我们也有积极的意义，考试焦虑能使我们调动我们全身的力量去学习，去掌握知识；就业困难给我们带来的压力、焦虑能使我们更加注意就业信息，积极的去寻找适合自己的工作；愤怒是给我们一份力量，去改变一个我们不能接受的情况；痛苦指引我们离开威胁或伤害。
当我们正确认识到负面情绪的不可避免性时，我们就要学习如何正确疏解这些负面情绪，以降低它们对我们自身的不良影响。这个小组将会通过一系列的活动让组员提升自我认识水平，在负面情绪产生时能正确分析情绪产生的原因，尤其是我们的一些负面情绪是我们过去的感受、形成的价值观在这件事上的投射。我们还会通过小组活动让组员学会表达，判断自己的情绪，正确形容自己的情绪；掌握宣泄负面情绪的方法，例如通过运动、与人沟通等方式来发泄而不是一味的压抑自己的情绪；教会组员合理控制情绪，提高自我调节能力，保持心理平衡与健康，因为能够很好控制情绪的人在处理负面情绪的方面会更有效。此外，曾经有位著名的心理学家说过：“既然紧张是由威胁你的控制感的环境所引起的，那么，你可以通过努力地控制你所处的环境来减少紧张。”所以当负面情绪产生时，我们不要只把注意力放在负面情绪上，而应学会看问题，去解决问题。
理论构架
情绪融入到我们的生活当中
耶鲁的心理学家彼得·沙洛维认为
eq应包含以下五方面的内容：
1． 能认识自身的情绪，并能在生活中利用它做出正确的决定。
2． 能妥善管理自己的情绪，而不是成为它的奴隶，既不会因沮丧或焦虑而 意志消沉，也不会因愤怒而丧失理智。
3． 能自我激励，能面对挫折咬紧牙关挺住，能为了最后的目标疏导自己一 时的冲动。
4． 能认识他人的情绪，能与别人共鸣，即能真正站在别人的角度上理解别 人的感受，不需要别人告诉就能读懂别人的感情。
5． 能和谐而有技巧地处理人际关系，比如，能清晰地了解一个团体没能说 出的意向。
目标及目的目标：学会管理情绪，适应环境，提高自我认识，保持心理平衡与健康。1.能够合理控制情绪的强度与稳定性。2.能够判断情绪动因的不同。
3.提高组员的自我调节能力，提高信心与宽容度。
4.学会表达，准确形容自己的情绪体验，掌握宣泄负面情绪的方法。
服务对象
资格：在校学生
特点：在情绪管理方面有困惑的小组特征
性质：引导、辅助、共享小组 小组结构：开放式，自愿式 活动节数：6节
招募方法
1、通过在学校宣传自愿报名。 2 通过在学校海报宣传宣传。[海报] 3 招募时间
4 对情绪管理有兴趣的学生。
应变计划
评估方法
1． 根据一份量表，对组员参加前、后进行对比评估小组活动的效果。2． 在小组最后一节组员分享及提出意见。
3． 依工作员及义工在小组进行时的观察及分析。4． 从出席率及参与，投入程度评估。
5． 透过与组员的倾谈来指导他们对小组的感受及意见
附录： 量表
情绪认知能力的测试
7 当你与家人或亲朋好友在一起的时候，你感到幸福和快乐？
11 当别人赞扬你的时候，你会感到愉快吗？ a 说不清楚 b 愉快 c 不愉快
12 你遇到特别令你佩服的人和尊敬的人？ a遇到过 b 说不清楚 c 没有遇到过
13 假如你错怪了他人，事后你感到内疚吗？ a不知道 b 后悔c不后悔
15 假如你不得不与你深爱的朋友分手，你会感到痛苦？
敏感型 36——45 适中型26——35 麻木型15——25
减肥项目活动策划篇二
怎样写一份销售计划书(转）第一部分，为市场的定位分析，包括产品的定位，市场的划分，需求分析和竞争对手的了解，第二部分：对产品的销售方法的选择，例如，经销商模式，直销，为什么会选择这种模式，或者使用混合模式第三部分：在模式选定后，可以操作的步骤，例如如何选择经销商等等选好经销商后，如何与经销商保持信息通畅。第四部分是销售的其他方面，例如广告和品牌的建立和促销等！
销售计划书
第一条为扩大销售，以低价位、高质量迅速占领市场，特制定本销售计划。
第二条以低价位、高质量为本公司今后的主要商品。
第三条本公司不特别重视单纯性的流行品或时代尖端的产品。但是，仍多少会推出这种类型的尖端流行产品。
第四条在选择销售据点时，以中型规模或中型以上规模的销售店为目标。小
规模的店面行销方式，除特殊情况外，原则上不予采用。
第五条关于前项的销售据点，在做选择、决定或交易条件的企划、事务处理时，
都须确实慎重行事，这样才能巩固本公司的营业根基。
第六条与销售店开始进行新的交易之前，须先提出检查，并依照规定做好调
查、审议及条件的查核后才能决定进行交易。
第七条销售活动必须制度化，合理化，力争使各项事宜高质高效的完成。
第八条销售人员在接受订货和收款工作时，不得参与相关的附带性事务处理
工作，必须全身心投入销售事务。因此，在销售方面应另订计划及设置专科处理该事
务。
第九条改善处理手续（步骤），设法增强与销售店之间的联系及内部的联络，提
高业务的整体管理及相关事务的效率，
尤其须巧妙地运用各种账表（传单、日报）来
提高效率。
第十条进货总额中的20%用于对公司的订货，其他则用于公司对外的转
包工程。
第十一条进货尽可能集中在某季节，有计划性地开展订货活动。要确保交易
双方的权益。
第十二条进货时要设立交货促进制度，并按下列条件来进行计算；对于交货成
绩优良的厂商，将采取退佣方式处理，其规定如下：
（1）进货数量；
（2）交货日期及交货数量；
（3）交货迟缓程度及数量。
第十三条为使进货业务能合理运作，本公司每月召集由各进货厂商、外包商及
相关人员参加的会议，借此进行磋商、联络、协议。
第十四条a公司与本公司之间的交易（包括与该制造公司目前正式交易的三
家公司），一概归与本公司作直接交易。
第十五条本公司拒绝接受传票，物品交入本公司就属于本公司的营业范围内。
第十六条负责进货人员应每天到各厂商去照会联络，并促使对方尽快着手。
第十七条处理对外订货事宜时应使用报表，记入材料名称、色调、产品样式、号
码、尺寸、厂商号码，然后交给厂商（厂商的户头也应写入），各种表格的填写必须
详尽。
第十八条前项报表在发出订单时应一起附上，另外，还要贴在产品的箱子上，
连同产品一起交给零售商和消费者。
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减肥项目活动策划篇三
人际交往是社会生活的重要内容之一，自我的发展、心理的调试、信息的沟通、各种不同层次需求的满足、人际关系的协调，都离不开人际交往。每个人都希望自己善于交往、都希望通过交往建立良好的关系，这些良好的关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。而在当代大学生中，人际交往却成了有些人的困惑和难题，通过观察和总结二，这部分人大致可分为以下几类：
（1）缺少知心朋友。他们通常多能正常交往，人际关系也不错，但感觉缺少能互吐衷肠、配合默契、同甘共苦的知心朋友，因此他们不免感到孤独和无奈。
（2）与个别人难以交往。他们与多数人交往良好，但和特定个人交往不良，可能是室友、同学或父母等，由于相处不好，常会影响其情绪，成为一块“心病”。
（3）与他人交往平淡。这类同学交往面比较宽，但都是浅层次的交往，没有影响力，彼此缺乏必要的沟通和了解，并没有产生友谊，这种人际关系难以满足要求，所以他们多会感到空虚、孤独和落寞。
（4）感到交往有困难。他们渴望交朋识友，但由于交往能力有限、方法欠妥以及本身个性缺陷和交往心理障碍等原因，致使交往不尽如人意，感到苦恼，希望改变。
（5）社交恐惧症。这类同学对人际交往过于敏感、害怕、极力回避与人接触，交往中有紧张、恐惧、面红耳赤、心跳加速等现象出现，常陷入焦虑、自卑的情绪，严重影响其正常生活和成长。
（6）抵制交往。前几类都有交往的意愿，而这类同学却缺乏交往的愿望和动机，他们故意自我封闭、孤芳自赏或存有怪癖。
大学生在具体交往中表现出以下特点：以人格平等为基础；交往对象、范围、内容、方式的开放性；较单纯的精神性；期望值与理想较高；交往中的主动性和合作意识较强。一部分同学由于很少融入一些实际活动中，导致不能形成合理的自我评价，也就对自己在所处环境中的地位与角色不能正确的认识。因此，在具体的交往活动中便出现了各种“交往不适症”或“交往综合症”。经历各种酸甜苦辣的心理感受，给他们留下一些阴霾；严重者心灵扭曲，精神紊乱，甚至自伤或他伤，给自己、他人、社会都造成不可估量的伤害。
我们设计的这个小组，就是让组员在小组活动中认识自我和他人，了解和学习人际交往的
小组目标：提高组员的人际交往能力，建立和改善其人际关系。小组目的：
1、引导组员认识人际交往的重要性，从而为寻求良好人际交往进行积极地自我探索和行为认知。
小组人数：6-8人活动时间：
活动地点:沧波园校区社会工作系实验室招募方法：
3、到学生班级和宿舍进行介绍并发放宣传单页
若人数过多则先对报名者进行了解，然后筛选部分合适的报名者入组。
工作员分工情况:共三名工作员，一名为主持人，两名为助理工作员，其中一名助理工作员负责对活动进行记录、填写小组活动记录表，另外一名助理工作员负责对小组活动进行评估、填写小组活动评估表。三、活动内容：嗨，你好！
本节主题：小组的形成和组员之间的相互认识
认识我，走近你（1）本节主题：自我探索与分享
认识我，走近你（二）
本节主题：自我行为的认知和人际交往过程中各种行为的认知
假如我是你
本节主题：同理心探讨——学习从他人的角度思考各种人际关系问题
心之桥
主题：学习各种交往技巧（信任、合作、沟通、理解等）
四、评估方法：1、工作员自我评估
每次活动结束后，由督导或助理工作员填写一份对本次活动的评估表。五、应变计划
减肥项目活动策划篇四
一、小组名称：
“快乐好学生”成长小组/学龄期儿童成长小组
二、理念
1、小组形成的原因
1.1学龄期儿童正在长身体和长知识的阶段，智力、求知、理解和学习能力增强，他们在这阶段的生活经历和习惯在很大程度上将影响青年后的思想和行为，儿童小组工作计划书。我们的小组活动可以在这方面予以较多的引导和培养，使他们获得更多的成长机会。
1.2多数儿童存在注意力不集中，多动现象，从而影响他们学习效果。因此，开展小组活动，运用小组工作方法，促使他们对事物能集中精神，提高注意力，这是做好每件事情的必要前提。
1.3多数儿童做事半途而费，缺乏责任感，表现为没有耐力和毅力，将严重影响儿童的学习及相关品质。小组活动将通过相关活动内容，培养他们的耐力和毅力，使他们有更好的品质投入到学习、工作和生活中。
1.4随着独生子女的家庭增多，家长对儿童过于溺爱，不敢让儿童独立活动，使儿童得不到必要的引导，从而使儿童养成依赖，无主见，以自我为中心，感情冷漠，难以适应集体生活，缺乏团体协作能力。我们的小组活动将通过小组工作的专业方法，引导他们重塑良好的意志和品质，增强其协作和交往能力。
1.5作为社会工作专业学生，在学习专业理论的同时要理论与实践相结合，才能锻炼自我，强化自己的专业知识，同时，给孩子一个健康快乐的童年，是全社会共同责任，工作计划《儿童小组工作计划书》。
2、相关理论
2.1英国哲学家洛克提出“白板学说”认为，儿童的心灵犹如一块白板，它本身没有任何内容，可以任人涂抹而留下深深的印迹。因此正确的引导儿童的认知和思维，将使他们从小培养起良好的意志和品质。
2.3社会学习理论：社会学习理论强调个人的行为是由个人与环境的交互作用决定的，人的大部分社会行为是通过观察别人、模仿别人而学会的。小组活动将为他们营造一个良好的交互环境，使他们在这个活动中通过观察、学习获得认知的改变，增强交往互助性，提升个人责任感和培养耐力和毅力。
三、小组对象
在读小学三年级至五年级学生，每个年级8个人，24人，12人/组，共两组。
四、目标：
1、小组总目标：通过小组过程及小组社会工作者的引导，使小组中的儿童能够获得小组经验，促成他们能集中精力学习，做事情有耐性和毅力，增强团体协作力，从而促进学习进步，增进儿童健全发展。
2、具体目标：
（1）提高儿童的注意力。
（2）培养儿童的耐力、毅力。
（3）增强儿童之间的沟通协作能力和交往能力。
五、小组的特征
1、小组的性质：通过对成员的引导，提高成员对事物的注意力、耐力、毅力及其协作能力，从而提高学习效果。
2、小组持续时间：2周
3、小组规模：督导1人，工作人员6人，小组成员12人/组。
4、聚会频率：2次/周，共3次
5、聚会的时间：周五下午5：00-6：00，周六下午4：00-5：00
六、小组工作者及训练计划
1、小组工作者：徐勇、黎小丽、肖林、林泉、唐婧茹、王田
2、训练计划：活动前星期3，4进行训练。
七、招募方式及甄选标准
1、小组成员的来源：雅安六小3年级-5年级学生。
2、宣传招募方法：志愿参加，随机挑选
3、允许招募的时间：6月15日星期五
4、甄选标准：随机挑选
减肥项目活动策划篇五
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一、小组名称：“快乐好学生”成长小组/学龄期儿童成长小组
二、理念
1、小组形成的原因
1.1学龄期儿童正在长身体和长知识的阶段，智力、求知、理解和学习能力增强，他们在这阶段的生活 经历和习惯在很大程度上将影响青年后的思想和行为。我们的小组活动可以在这方面予以较多的引导和培养，使他们获得更多的成长机会。
1.2多数儿童存在注意力不集中，多动现象，从而影响他们学习效果。因此，开展小组活动，运用小组工作方法，促使他们对事物能集中精神，提高注意力，这是做好每件事情的必要前提。