人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
小学生跳绳比赛心得篇一
跳绳是一项简单又有效的运动方式，既能锻炼身体，又能增强心肺功能。作为一种常见的儿童游戏，跳绳不仅让孩子们拥有快乐的童年时光，也让他们从中获得了许多体会和收获。在我多年的跳绳经历中，我意识到跳绳不仅仅是一种运动，更是一种心态和态度的培养。下面，我将结合自身经历和感悟，谈一谈我对跳绳的心得体会。
首先，跳绳教会了我坚持不懈的精神。跳绳虽然简单，但对于初学者来说并不容易。刚开始跳绳时，我总是跳不过几下就会失败，感到非常沮丧。然而，我深知这是正常的学习过程，只有坚持不懈才能取得进步。于是，我决定每天坚持练习，不论是否感到困难和疲惫。在经过一段时间的不断努力后，我终于能够跳过十多下甚至几十下了。这一过程让我明白了只有坚持不懈，才能突破自己的极限。
其次，跳绳培养了我的耐心和集中力。跳绳需要身体的协调和技巧，需要一定的耐心和集中力来掌握。一开始，我总是无法控制好节奏和力度，导致跳绳失败。但是，通过不断的实践和调整，我逐渐掌握了跳绳的技巧和要领。我学会了准确地判断节拍和控制起跳和落地的力度。这些过程培养了我的耐心和集中力，使我在其他事情上也变得更加细心和专注。
再次，跳绳让我体会到了团队合作的重要性。在我小时候，我们常常和同学们一起跳双人跳绳游戏。跳绳的成功需要两个人互相配合，只有默契和团队合作才能完成高难度的动作。我发现，只有我们彼此信任和互相帮助，才能成功地完成千万次的跳跃。这种团队合作的经验不仅让我学会了与他人合作，更让我明白了团队的力量是无穷的。
最后，跳绳还培养了我不怕失败的勇气。跳绳过程中，失败是难免的。当我刚开始学习跳绳时，失败是家常便饭。但是，每一次失败都让我认识到自己的不足和需要改进的地方。于是，我便把失败当作是一次次的启示，用积极的态度去面对，不断地改正和提高。经过许多次失败和努力，我终于能够跳出优美的动作。这让我明白了只有不怕失败，才能勇往直前。
总之，跳绳对我来说不仅仅是一种运动，更是一种心态和态度的培养。通过跳绳，我学会了坚持不懈、耐心与集中力、团队合作和勇气面对失败。这些宝贵的经验不仅在跳绳中运用，也影响了我在其他方面的生活。我相信，通过跳绳的锻炼和体会，我会变得更加坚强和自信，不畏困难，勇往直前。
小学生跳绳比赛心得篇二
从教十几二十年以来，在教学经验上自己倒积累了少，但是教研能力却自觉一直没有得到提升，尤其是存在教和研分离的普遍现象。也因此对一线教师的教研作用产生了困惑不解。
参加小课题的培训和研究开展以来，逐步了纠正、扭转对教研的认识。比较深切的体会主要有几点：
以往，在我们的惯性思维中，总以为理论研究应该是教育专家做的事，理论研究是“高大上”的，跟一线的教师有着一定的距离。我们教师所作的，能够将专家研究的理论，适当地、有选择地、切合实际地运用到自己的教学实践里，已经是很不错了。但参加了小课题研究之后，改变了这个观念，原来教研是从实际的`教学实际问题中发生的，从里面提炼出来的，它不一定非要上升到系统的理论体系，只要它总结出一定的教学规律，就可以对教学有实质性的指导作用。
小课题以细小的内容板块、迫切需要解决的疑难等作为研究点，不搞假、大、空，真正从实际问题出发，在实际问题的确定、剖析、论证中得出结论，总结规律，梳理成果，并且对教学实践有即时的指导作用。
以往一线教师一听到“教研”一词，总感到焦头烂额，无从下手。但是小课题培训的过程中，引出了“课堂观察”、“个案研究”等崭新的、又简易的、针对性强的研究方法，使得小课题的研究有章可循、有法可依，这是十分重要而及时的。
小学生跳绳比赛心得篇三
花样跳绳活动是我校传统的体育项目，此项目是在班级跳绳比赛的基础上引进的，对提高学生身体素质起到了良好的作用，现将本学年工作总结如下：
本学期参加传统体育项目训练的学生有32名，分别是在各班级申请挑选出来的。其中有老队员，也有新队员，在训练过程中采取的是以旧带新的方法，取得了较好的成绩。其中进行了两次展示活动，队员们兴趣高涨，有所进步。
1、通过学生丰富的想象力使花样跳绳在课堂教学上得以提高，使学生对花样跳绳产生浓厚的兴趣，同时培养了学生科学锻炼身体的习惯，为终身体育奠定了良好基础。
2、学生对花样跳绳教学学习兴趣普遍高涨，通过调查采访，学生在课堂教学学习后能利用课间、课外时间进行练习。在学校举行的花样跳绳比赛中学生成绩得以提高特别是学生的身体素质得到提高。
3、在学校掀起花样跳绳活动高潮。在这些队员的带动下，学校的跳绳水平明显上了一个台阶，很多学生在这些队员的带动下也跟着训练，水平也随之提高，对推动学校的体育工作，提高学生的身体素质做出了应有贡献。
总之，传统体育项目活动，我们将坚持下去，并稳步得到提升，工作中有不足和失误之处，敬请领导专家予以指正。
为丰富我校全体教职工课余文化生活，缓解一个月以来烦累的工作，展示教职工的精神风貌，我校全体教职工于3月29日下午3点30分在篮球场举行了一分钟跳绳比赛，现把这一活动总结如下：
一、活动方案集思广义
为了能让大家轻松愉快地参加工会活动，3月初，工会下发了征求意见函，并把各组最喜欢的工会活动内容进行了梳理，确定了本次的活动内容。
二、活动任务牢记心里
离比赛还有一周的时间，当你路过走廊时，就能看到组内教师锻炼的身影；
有时坐在办公室里就能听到其它组内教师们锻炼的声音。比赛当天，老师们把运动鞋都穿的穿、带的带。张校长的丈夫开玩笑地对张校长说：装备很齐，不知跳的怎样。张校长当时就回敬到：跳几个不重要，重要的是学校活动要极积参与。其实咱们在座的每个人都不是什么运动健将，也不是什么游戏专家，但多数人都是这个理念：虽然是玩，但这是一项活动，是活动就要极积参加。（这次活动应参加67人，实际参加43人，到场64人，没到场的3人也分别进行了谈话。参赛率64%，参与率96%）
三、活动实施全员参与
活动内容定好后，各组组长在征求组内成员的基础上，上报了本组参赛队员名单。从上报的名单看，除身体确实不能从事剧烈运动的，（当然也不排除怕影响组内成绩而不报的），几乎全员参与。虽然有人不能上场跳，但比赛当天都与组内队员站在一起，为他们鼓劲、加油。就连校长那么忙，也还是在三点半之前从局里赶回来参加活动。刘春蕾老师、孙云晶老师由于身体情况没有报名，但比赛当天被组内教师的热情所感染，最后还是上场了。平时不擅长体育运动的也拿起了跳绳，在场上舞动，曲海娟、刘晓丽老师就是很好的例子。老教师们更不逊色，李相军、包玉华、王洪梅、李桂英等老师跳得是那样的投入，比赛结束后万老师还在自责：怎么就没有拿到第三呢？跳绳没跳够，下次力争第三。这种不服输的精神值得我们学习。最佳团队，一个都不缺的是三年组和科二组。在此感谢能参与此项活动的所有人。
四、活动过程团结友爱
比赛的当天由于风比较大，部分学生没有离校噪音也比较大，我和房志强在广播室讲的要求老师们站在篮球场什么都听不到。可这并没有影响比赛，汪兆霞老师把自己的腰迈拿来用。不论轮到哪个组比赛，教师们特别自觉，上场迅速，时间观念较强。当负责数数的组人不够时，房志强和李丽在场上临时抓人数个数，被抓的老师没有一点怨言。当兰秀月老师临时有事时，刘春蕾、于水等老师主动承担起拍照的任务。
最后我想用李仁堂报导上的话结束这项活动的总结：教书育人让教师们伟大，跳绳比赛使教师们更有活力。上场的43位教职员工，跳出了激情，跳出了成绩。于水、李仁堂、李树田、丁玉华、张春艳、鲁伟、孙云晶分获男女单项前3名。科一组获团体总分第一名。让我们用掌声对这些取行成绩的个人和学年组表示祝贺，同时也真心的希望下次工会活动参赛率达到90%。
小学生跳绳比赛心得篇四
第一段：引言（大约200字）
跳绳是一项既简单又有趣的运动，它不仅仅是我们童年时的游戏，更是一种锻炼身体的有效方式。多年来，我一直坚持跳绳锻炼，从中获得了许多好处并对跳绳有了更深的体会。通过跳绳，我体验到了身体的变化和心灵的享受，同时也学到了一些宝贵的人生教训。
第二段：身体的变化（大约200字）
跳绳是一项全身的有氧运动，它可以锻炼到我们的心肺功能和肌肉。通过长时间的跳绳锻炼，我发现我的体力大大增强，不再感到气短乏力。同时，我的肌肉线条变得更加紧实，身体也变得更加灵活。经常跳绳还可以增强我的协调性和灵敏度，这对我日常生活中的其他体育活动也非常有帮助。通过跳绳，我渐渐意识到了锻炼对身体的重要性，于是我开始更加注重平衡饮食和规律的运动。
第三段：心灵的享受（大约200字）
跳绳对我的心灵也有许多积极影响。跳绳是一项需要高度集中的运动，它能够帮助我抛开日常生活中的烦恼和压力，全身心地投入其中。当我跳绳时，我感觉到自己仿佛与时间和空间隔绝，只有我和绳子存在。这种专注的感觉让我的思绪得到了净化，内心变得更加宁静。同时，跳绳也能够释放内心的压力，带给我快乐和放松的感觉。每当我情绪低落或压力过大时，跳绳成为了我最好的发泄方式，它能够帮助我重新找回平衡和动力。
第四段：人生的教训（大约200字）
跳绳不仅仅是一项简单的运动，它也给我带来了一些宝贵的人生教训。首先，跳绳让我懂得如果想要取得进步，就必须坚持不懈地努力。在跳绳的过程中，我不断挑战自己的极限，逐渐提高跳绳的速度和技巧。每一次的进步都是源于我对自己的坚持和努力，这让我明白了只有通过不断努力，才能看到真正的改变。其次，跳绳也让我学会了面对失败和挫折。在跳绳的过程中，我曾多次失败和受挫，但我从中学到了如何从失败中吸取经验教训，并重新开始。这一点在我生活的其他方面也同样适用，它让我变得更加坚韧和有耐心。
第五段：结尾（大约200字）
通过跳绳，我深感到了运动的重要性以及它对身体和心灵的影响。跳绳不仅仅是一项锻炼身体的方式，更是一种享受、一种态度，一种生活方式。通过跳绳，我养成了良好的锻炼习惯，保持了积极向上的心态，也通过此获得了一些宝贵的人生启示。我相信，只要坚持跳绳，我将拥有健康的身体和积极的心态，迎接更多挑战和机遇。让我们一起享受跳绳的乐趣吧！
小学生跳绳比赛心得篇五
新学期工作室来的这个一年级小妹子，起初我并不看好。
和其他聪明伶俐的娃比起来，她有点不一样——我内心有点担忧。
果然是。
她的书写一直不大好。
学拼音时，每天来做作业都很困难。不会拼读。每天要反复教反复教，经常地连一旁陪同的外婆都看不下去了。
不停地说她太笨了!
也就是说，她在学校里几乎没有收获，基本我要重新教一遍。
可我这是托管班啊!只是辅导个家庭作业的啊。
不止是作业，连其他小妹子也表现得不大好。
学校要准备开秋季运动会了，老师要求孩子们每天回来练习跳绳。
小妹子竟然不会——我大吃一惊，一向以为，跳绳是小女孩子的特长，怎么会不会跳绳的?(当然我后来才想起来，小孩子的每件事都需要学的，走路吃饭，哪一样是天生会的呢)
每次跳绳，我们都事先给她做示范，特别是那些跳近200个的小朋友，我会让她们多示范几次。
但是小妹子跳绳还是和大家不一样啊不一样!
常常看得其他小朋友笑得前俯后仰，我也忍不住哈哈大笑——忍都忍不住!
一分钟只能跳9个!
她是这样跳的，摇一下绳，跳一个，就停下来了，完全不知道应该连续着摇绳。
接着又摇，又再跳一下，往往绳子又要套着衣领，好几下都甩不动，要不，她跳着跳着一定要换个方向，再跳。
所以，一分钟差不多就只能跳几个。
不过，小妹子一点不在乎，她每天坚持很认真的跳绳，要我给她计时，还要我一定要记在作业本上。
我每次暗自笑，这9下，怕是不记下来的好啊。
她每次都要看着我记在本子上才放心。并不在意多少。
这真是一个非常特别的小妹子啊!
她来一个月，得到的都是其他小伙伴哧哧的笑意——笑她不会拼读，笑她不会跳绳等等。
还笑她总是出做错我批评她，要求她改正时，她竟然是开开心心，欢乐地说，好的 !
然后欢乐的跳一跳地回到她的位置上!
然而无论她做得多么不好，得到什么样异样的眼神，她从来都没有因此不高心。
她陪读的外婆，总在一旁说，你太笨了!太笨了!
然而，神奇的是，一个半月后，他们测试，她语文数学都考了97，99。
运动会，跳绳还得一个三等奖!
虽然不必要太看重分数，但是，的确分数和奖状也是检测学习效果的手段之一。
小妹子取得的成绩令我们刮目相看!
我这才意识到她是托管班最听话的一个娃，更是进步最大的一个娃。
她不是那种看起来特别聪明伶俐的孩子，似乎有点笨笨的，但是这有什么呢?
只要坚持踏踏实实的学习，一样飞速进步!
相反一些特别聪明的娃。各方面表现反而不如她。
原因就是在于这些个聪明娃，都比较自以为是，一点都受不得批评，一旦作业有错就不高兴，指出来他会觉得伤了他天大的自尊，心里一百个不情愿，各种小情绪，抵触抗拒，哭泣，上演了过多内心戏，导致不能认认真真的改正错误。
当然最后的结果便是错误永远是错误，久而久之便不能进步，而一次次出错，又一次次削弱对学习的兴趣。就形成了恶性循环。
最后我们就会看到一个奇怪的现象——那些聪明伶俐的孩子居然学习不好!
这真是一个令人百般感慨的现象。
现在，我们都越来越喜欢这个小妹子了。
喜欢她没心没肺的样子。
从来不生气不哭闹，无论说了什么，她都高高兴兴的说——好的。
对小孩子说，性格塑造很重要，远远比单纯提高分数更重要。
一定要正确对待自己的缺点和不足。不要听不得批评。
小学阶段，学的知识都是基础，掌握起来并不会很难。
影响学习更多的是学习态度。
而不是学习方法。
因为我经历过很多聪明的小孩，大多数真的难以管教，骄横霸道，性情乖戾，怎么可能好好静下来学习啊!
家长教育起来更是简单粗暴，一个字——打!
有个家长最明显，每次交流她孩子不肯好好学习，她都是说你打!你打嘛!---——
唉，如果打一顿就有用的话，那么您每天在家把孩子打一顿就好啦!
人生本身就是不断犯错并改正的过程啊!
有错并不可怕，可怕的是很多人，无论小孩子还是成年人，总是不愿意面对错误!不愿意承认错误，更不愿意改正错误!
他们对自己的错误抱有一种根深蒂固的维护态度，总要百般找借口，好像承认错误并改正错误是一件多么难堪的事情。
殊不知，掩饰错误才是真正的愚蠢。
在这个小妹子身上，我真的看到人性里最美好的美德——那就是谦逊!
我希望我们每个成年人都通过小妹子反省一下自己，是否具有这样的美德。
阿秋
青衣街的阿秋