心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
论文课心得体会篇一
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三，人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。
心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的`社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。
从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。
各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。
（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。
（三）提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。
（四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的研究，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展，出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体，这些都是积极变化。
另外，有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响，这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告，我感到内容很精彩，讲的很全面，所举案例让人心情沉重，看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产，事关学校和社会的稳定和发展。
在此，谈谈个人对学校安全工作的体会：
一、加强组织领导，落实安全工作责任制，学校“提高认识，加强管理，以对学生极端负责的精神做好学校安全工作。”为此，我校确定了安全工作的指导思想及总体目标：以树立安全意识为主线，以强化层层管理责任制为核心，以落实具体措施为重点，及时全面排查、清理和整顿校园内安全隐患，努力创建一个管理有序、防控有力、整改迅速、环境安定、校风良好的安全文明校园，确保学校在良好的教育教学秩序及生活秩序中稳步发展。
二、强化安全教育，树立安全意识安全工作的重点是及时消除隐患，加强全校师生的安全教育，防患于未然，为此我们提出要树立六种意识、开展“六防”教育、克服四种疏理、坚持“四不放过”、营造“四讲”氛围。六种意识：即“大于天”意识、“责任”意识、“忧患”意识、“第一”意识、“防范”意识、“共管”意识；开展“六防”教育，即防盗、防火、防震、防溺水、防触电、防交通事故教育活动。营造“四讲”氛围，即利用横幅标语、校园广播、班级黑板报、主题班会等多种形式进行广泛宣传，营造了一个“人人讲安全，处处讲安全、时时讲安全、事事讲安全”的浓厚氛围。
三、建立各种报告制度，加强安全管理
1、建立安全工作日报告和安全整改通知书制度。制定了《学校安全自查范围》，在全校各班级、各处室部中设立了安全检查员，要求每天对各自范围内的学生动态、教学生活设施、设备进行检查、记录，并向班主任和各部门责任人汇报，最后上报校长；然后由校长签署处理意见，限期整改；在校园各区域配备、完善消防设施，专人负责，定期检查，使学校安全管理网络覆盖到校园的每一个区域，每一个角落，每一个时段。
2、重大伤亡事故报告制度。凡是学校师生非正常伤亡事故或重大安全事故，应及时上报上级主管部门。对发生的事故应按照各自管理权限及时查清原因，对事故责任者给予严肃处理，事故善后事宜应及时妥善处理。对发生事故不上报者，要追究有关人员的责任。近年来，我校在教育局的正确领导下，始终把安全工作放在学校工作的突出位置。从增强师生安全意识，强化学校安全管理入手，通过明确责任，落实措施，将努力营造一个安全、文明、健康的育人环境。
论文课心得体会篇二
只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值，也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，彰现人的意志。所以我要完善自己的理论知识才能更好地投入于实践中去。
其次从学校走向社会，首要面临的问题便是角色转换的问题。从一个学生转化为一个单位人，在思想的层面上，必须认识到二者的社会角色之间存在着较大的差异。学生时代只是单纯的学习知识，而社会实践则意味着继续学习，并将知识应用于实践，学生时代可以自己选择交往的对象，而社会人则更多地被他人所选择。诸此种.种的差异。不胜枚举。但仅仅在思想的层面上认识到这一点还是不够的，而是必须在实际的工作和生活中潜心体会，并自觉的进行这种角色的转换。
最后在处理好各方面的关系时，我感到对自己感触最深的是：
一、待人要真诚
踏进办公室，从陌生到熟悉，我每天微笑着和他们打招呼，每天早上见到他们都要微笑的说声“早上好”,那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成“透明人”的事情根本没有发生。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我。
二、要善于沟通
沟通是一种重要的技巧和能力，时时都要巧妙运用。认识一个人，首先要记住对方的名字。了解一个人，则需要深入的交流。而这些，都要自己主动去做。
三、要有热情和信心
其实，不管在哪个行业，热情和信心都是不可或缺的。热情让我们对工作充满激情，愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作，力求做好每个细节，精益求精。激情与耐心互补促进，才能碰撞出最美丽的火花，工作才一能做到最好。
五、要主动出击
当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。我想很多人和我一样，刚进实习单位的时候，都做过类似复印打字的“杂活”.或许同事们认为你是小字辈，要从小事做起，但有些时候，是因为他们心中没底，不知道你能做什么。做“杂活”是工作的必需，却无法让我学到什么。我决定改变自己的命运。有些东西不能选择，有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成，但勇敢的“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做，就会有意想不到的收获。
六、要讲究条理
如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理，”这是刘经理给我的忠告。其它的工作也一样，讲究条理能让你事半功倍。一位在美国电视领域颇有成就的中大师兄讲过这么一个故事：他当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。师兄说，“虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了。养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。
三个月的实习期很快过也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，面对过去，我无怨无悔，面对现在，我努力拼搏，面对将来，我期待更多的挑战，战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。我将继续学习，做好个人未来发展计划，不断提升自我，为社会主义现代化建设，贡献自己的力量。
论文课心得体会篇三
第一段：引言（150字）
作为一名即将毕业的大学生，我对大学论文写作充满了期待和挑战。通过这几年的学习和实践，我逐渐体会到写作的重要性。大学论文不仅考察学生的专业知识，还注重培养学生的论辩和批判思维能力。在这篇文章中，我将分享我在撰写大学论文过程中获得的心得体会。
第二段：明确主题（200字）
在撰写大学论文时，确立一个明确的主题非常重要。主题决定了论文的方向和内容，有助于提高论文的针对性和逻辑性。在选择主题时，我通常会选择我感兴趣和熟悉的领域，这样我能够更深入地研究和思考。另外，主题的选择还要考虑到独特性和可行性，以确保能够在论文中发表独到的见解和观点。通过选定一个明确的主题，我能够更好地组织自己的思路和论证结构，提高论文的质量和价值。
第三段：深入研究（250字）
在确定了主题后，深入研究是撰写论文时不可或缺的一部分。深入研究可以提供更多的素材和证据，丰富论文的内容和观点。我通常会从图书馆和互联网上搜索相关的文献和资源，并尽可能多地阅读来自不同角度的研究和观点。通过广泛的阅读和分析，我能够更好地理解自己的主题，并从中找到支持和反驳的证据。同时，我还会对已有的研究进行批判性的评价，提出自己的疑问和观点，实现对学术话语的参与和创新。
第四段：结构和逻辑（250字）
良好的结构和逻辑是一篇优秀论文的关键。在撰写论文时，我通常会提前进行详细的大纲和框架设计，明确每个章节和段落的内容和顺序。这有助于保持论文的连贯性和一致性，并使读者更容易理解和接受论文的观点。此外，我会根据需要使用段落过渡句和连接词，以确保论文内部的逻辑关系和过渡的流畅性。在论证和推理方面，我会采用充分的证据和恰当的论证策略，以使得论文的观点更有说服力和可信度。
第五段：反思与提升（350字）
撰写大学论文是一个反思和提升的过程。通过写作，我不仅加深了对专业知识的理解和应用，也提高了批判性思维和表达能力。在这个过程中，我明白了写作是一个不断修正和改善的过程。多次修改和编辑能够帮助我发现文章中的错误和不足，并提出更准确和有力的论证。此外，通过与指导老师和同学的互动和讨论，我能够从他们的反馈中汲取经验和教训，并在以后的写作中做得更好。
总结（150字）
大学论文的写作经历是我大学生活中的重要部分。通过这个过程，我不仅学到了专业知识，也提高了自己的写作和思考能力。明确的主题、深入的研究、逻辑的结构以及不断的反思与提升，都是我撰写优秀论文的关键。我相信，通过持续的努力和实践，我将能够在以后的学术和职业生涯中写出更出色的论文。
论文课心得体会篇四
第一段：引言（200字）
大学论文是一种学术性写作，是学生在大学期间必须完成的重要任务之一。通过撰写论文，我们可以提高自己的学术研究能力、逻辑思维能力和表达能力。在写论文的过程中，我们不仅要深入研究选题，还需要整理思路、查找资料、分析问题，并用恰当的语言来表达自己的观点。本文将从我个人的实践经验出发，介绍我在大学期间写论文的一些心得体会。
第二段：选题和规划（200字）
在写论文之前，选择一个合适的课题是至关重要的。选题应根据自己的兴趣和专业背景进行选择，以便更好地深入研究。接下来，需要制定一个明确的论文计划，包括各个部分的基本框架和时间安排。制定计划有助于保持思路的清晰，避免迷失方向。在这个阶段，我意识到了选题和规划的重要性，因此我会花更多的时间来选择一个切实可行、感兴趣的课题，并制定详细的计划。
第三段：查找和分析（200字）
在进行实际写作之前，查找和分析相关的文献是必不可少的。通过对相关文献的阅读，我们可以了解前人的研究成果、方法和观点，为我们的论文提供理论基础。同时，阅读文献也可以帮助我们分析问题、确定研究方向和生成思路。在查找和分析的过程中，我学会了运用图书馆、学术数据库和互联网等资源来获取文献，并使用适当的方法记录和整理资料。
第四段：提炼和写作（200字）
在完成查找和分析之后，我们需要对已获取的资料进行提炼和整理。提炼是筛选关键信息，摘录重要段落，并将它们按照逻辑顺序进行安排。在提炼和整理的过程中，我会结合自己的研究目标，确保每一段落都有一定的关联性，以便更好地组织论文的结构和内容。写作是将整理好的资料转化为文字表达的过程。在写作时，我会尽量使用简洁明了的语言，避免过多的修辞和废话，以确保读者能够清晰地理解我的观点。
第五段：修改和反思（200字）
完成第一稿之后，我们需要对论文进行修改和润色。尤其是对逻辑结构和语言表达进行仔细检查，确保文字流畅、观点清晰。在修改的过程中，我会多次校对论文，发现并改正其中的错误和不足。写作是一个反复推敲和完善的过程。在这个过程中，我学会了倾听他人的意见和建议，不断完善和提高自己的写作技巧。最后，我会反思自己的写作过程、遇到的困难和取得的进步，以便更好地应对将来的写作挑战。
总结（200字）
大学论文的写作是一个相对复杂和繁琐的过程，但通过这个过程，我们可以提高自己的学术研究能力和写作能力。在我的写作经验中，我发现选题和规划、查找和分析、提炼和写作、修改和反思是论文写作中的关键环节。通过认真、系统的实践，我逐渐获得了一些论文写作的技巧和方法。在未来的学习和工作中，我将继续努力，不断完善自己的写作能力，为自己的学术和职业发展打下坚实基础。
论文课心得体会篇五
随着人口老龄化的加剧，老年人日益成为社会的重要群体，而他们的养老需求也日益迫切。为了提高大学生对养老的关注度和服务意识，越来越多的高校开设了养老课程。我在大学期间也有幸上过一门养老课程，并从中有了一些体会和经验，今天我将分享我的心得和体会。
第一段：课程的设计和目标
养老课程是一门非常实际的课程，它旨在引导大学生关注老年人的需求和问题，提高大学生的服务能力和服务意识，同时也有助于一定程度上缓解老年人的养老困境。养老课程不仅包括老年人的社会生活需求和健康护理知识，还有扶老助残政策、养老保险和老年人的法律维权等方面的内容。课程设计的目标是使学生能够深度了解老年人的养老需求和问题，并为老年人提供服务和支持。
第二段：养老课程学习的收获
上养老课程让我对老年人的需求和问题有了更深刻的了解。在课堂上，老师对老年人的身体健康、心理需求、经济保障、精神生活等方面作了详细的讲解。同时我们也了解到许多扶老助残政策和法律知识，如“老人福利法”、“残疾人保障法”、“社会保险法”等等。此外，我们还进行了老年人生活场景的模拟教学，如老人居住环境的改善、老年人的购物需求等。这些知识和实践经验将对我以后的生活和工作都有所帮助。
第三段：养老课程的实践活动
养老课程不仅包括课堂学习，还有实践活动。在我上课的两个月里，老师安排了多次实践活动，如到敬老院和老年社区去帮助老年人打扫卫生、陪老人聊天、帮助老人购物等。这次亲身参与，让我更加深刻了解老年人的生活和需求。同时，我们还深入研究了一些广受欢迎的老年人活动，如唱歌舞蹈、练太极、玩桥牌等，为老年人提供精神生活的支持。这些实践活动让我对老年人的社会地位和精神需求有了更加深刻的认识。
第四段：养老课程的服务意识
通过上养老课程，我对养老的概念有了更加全面的认识，懂得如何为老年人提供更好的服务。我深刻体会到，服务就是需求的满足，只有真正了解他们的需求，才能真正服务好他们。在实践过程中，我学会了如何与老人分享自己的生活经历，主动与老人交流，了解他们的想法和意见，同时也更加关注自己的身体健康，了解自己的养老需求。
第五段：养老课程对生活和工作的启示
在大学里，我们从养老课程中获得了很多关于老年人和老年养老的知识和技能，这些知识将对我们今后的生活和工作都有着很大的意义。在未来的社会中，随着人口老龄化的加剧，养老的问题将变得越来越重要，我们将会更多地涉及到服务老年人的工作。因此，对养老课程的学习和实践，不仅仅是学习一门知识，更是一种服务理念和意识的培养，这将使我们更好地面对未来的挑战。
总之，在大学上养老课程中，我们对养老问题的认识得到了深化，同时也培养了一定的服务意识和能力，这对我们未来的生活和工作都具有重要的启示和意义。作为年轻一代，我们需要关注老年人，为他们提供服务和支持，共同创造一个和谐的社会。