作为一位杰出的老师，编写教案是必不可少的，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。那么教案应该怎么制定才合适呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
积极面对挫折班会教案篇一
1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。
2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。
1、教师准备两个案例故事
2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历，并回忆自己当时是怎么处理的。
3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言
1、从生活入手，激发兴趣
(1)播放两个案例故事：同学们，小孩子摔跤是常有的事儿，但大人们的表现却各不相同，下面，请看两段生活录象。
片段一：在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈微笑着对她说：“好孩子真勇敢，跌倒了，爬起来!”于是，小女孩飞快地爬起来，又去快乐地追蝴蝶去了，画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。
片段二：同样是在一个美丽的公园，一小女孩在妈妈的带领下，正在花间小道上追蝴蝶，忽然，脚下被一绳子一绊，摔倒了，她扑倒在地上，眼睛看着妈妈，要哭的样子，这时，年轻妈妈三步并着两步，一边跑一边说：“宝贝，别动，妈妈来抱你!”于是，小女孩“哇”地一声大哭起来，在妈妈怀里不依不饶，画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。 (2)思索并交流：你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好?为什么? (3)小结引入课题：多么熟悉的画面，多么鲜明的对比!同学们，摔跤是难免的，跌倒后，怎么办呢?板书课题：跌倒了，爬起来!(生齐读课题)
2、述说挫折对生命的意义
(1)在以前我们曾经学过一些关于生命的课文，你能想起来吗? 指名讲述：《触摸春天》中的安静虽然是个盲女，但她热爱生命，竟然拢住了睁着眼的.蝴蝶；《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。
3、正确面对挫折
(1)没有人不遇到挫折，每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事，对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。
(2)被克服的困难就是胜利的契机。我们要想成功，就必然要踩着失败前进。因此，最好的办法还是做好面对挫折的准备。 我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢? (小组讨论交流)
(3)全班总结：教师结合同学们的讨论，总结出一个人如何处理好挫折： a、树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
b、控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。
c、重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。
d、分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
e、转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。
4、总结
同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，经历生活中的一次次挫折，我们才 能渐渐成熟，逐步长大。让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折，增添勇气去战胜挫折吧!
积极面对挫折班会教案篇二
1996年，他从湖南电视播音专科学校毕业。一个中专生要想在电视台找到立足之地谈何容易？刚进湖南卫视时，他什么都做不了。
他的第一份工作，就是被安排去做剧务。所谓剧务，说难听点就是台里的打杂工。一次，编导让他搬200多张椅子。那是什么样的椅子呢？不是折叠的，也不是塑料的，清一色的粗笨木制高背椅子。一次只能搬动两张，这样要来回走上百趟，既费时，又辛苦。他累得满头大汗，也没一句怨言。
搬椅子扛凳，这种活儿干多了，谁都觉得没意思。他却能苦中找乐，给自己减压！一次，现场来了256个观众，台里还给每个观众准备50多件礼品。礼品多得让人看了就头痛，什么卤蛋粉，电灯泡，面条，酱油……好像把超市搬进来一样，林林总总地摆了一大堆。这么多椅子要搬进现场，还有如此多礼品要一一地分拣出来，送到观众的面前，有的剧务开始有意见了。他却乐乐哈哈地说：“没准！今天我扛的椅子，有可能会是毛宁坐的。”
当有人抱怨时，机会终于来到他身边。这一天距他进台时间仅一年。
一次，台里搞大型活动，搬椅子扛凳的事总是少不了的。忙活了一天，大家都很辛苦，想早一点回去休息。可是，台领导觉得东西摆好了，应该派人看着，别让人破坏现场，就点名叫他和另一个剧务留下。另一个剧务却说：“累了一天，总该让休息下吧！再说，这样的事应该由保安来做。”可他没有推辞，赶紧圆场：“没关系，我一人就行了，你回去休息。”
就这样，他泡了一碗方便面就算是晚饭，然后一直守在那里。台长半夜巡视，见到桌上的方便面碗，心疼地问道：“你叫什么名字？”他照实回答了。台长很赏识眼前这个不怕吃苦的小伙子，就提拔他为“现场导演”。
现场导演也不是什么光鲜的职位，可他干得很认真。由于观众人多，又没经过培训，稍有不慎就会影响现场气氛。他就抓紧时间给观众培训，告诉他们：什么时候要鼓掌，什么时候要举牌，什么时候起哄，什么时候保持静默。搞一场活动，录一次节目，他都要讲得口干舌燥。在现场录制时，他会随时根据节目的进展情况，带动观众配合，一时站起，一时鼓掌，一时举牌，成了场上最活跃的一个人，也是最累的一个人。
本来他鼓掌只是象征性的，自己也不一定要鼓，他却自己带头鼓，而且是很用力地鼓。有次演出结束后，台长让他过来，说：“把俩手伸出来。”他伸出拍得发红的双手，台长说：“你们看，这个现场导演多么的投入，连鼓掌都这么卖力。”
1998年，湖南卫视《真情对对碰》节目缺一位男主持，台长想到了他。
就这样，汪涵做起了主持人。近20年的主持生涯中，他获得过许多荣耀。从做剧务到节目主持人，汪涵只用了两年时间。对此，他感触颇深：“要学会承受！就是用心地做好该做的每一件事。上天抛给你的东西，用自己的双肩去承受，不管抛多少先扛着，扛着的目的是为了让你的身体更加坚强，双臂更加有力。这样的话，有一天它馈赠给你更大礼物的时候，你能接得住。”
好作品不会从墨水中流出
1900年，24岁的美国青年杰克·伦敦创作的第一本小说集《狼子》出版发行后，不仅为他赢得了巨大的声誉，一举挤进知名作家的行列。同时，也让他得到了一笔优厚的收入。这笔稿费让原本生活还处于贫困线上的杰克·伦敦稍稍摆脱了困境。
由于家庭生活一直非常清贫，杰克·伦敦自小就养成了勤俭节约的习惯。虽然现在获得了一笔可观的稿费，但他写作起来仍像以前那样节约：每次，在稿纸上写作时，在写完稿纸的正面后，再反过来写稿纸的反面，从不浪费一丁点地方。
一天，一位朋友来杰克·伦敦家里做客。当时杰克·伦敦正在进行小说创作。他抱歉地让朋友稍等片刻，等他写够1000字后，就立刻停笔过来陪他。
十几分钟后，杰克·伦敦写完字快步走了过来。朋友好奇地问他：“你天天都在写作吗，每天大概要创作多长时间？”
杰克·伦敦微笑着回答道：“我每天规定自己只写上1000字左右。同时，每星期只写作6天。剩下的那一天，我会将自己前6天的稿子再全部进行修改，并反复推敲，决不容许文章里有半句废话。”
朋友好心地对杰克·伦敦建议道：“你现在的生活并不算多么富裕，为什么不多挥上几笔，每天写上四五千字甚至一万字，那样的话，不就能多换一点稿费吗？更何况，以你现在的名望和威望，还担心编辑会不刊登你的稿子吗？”
杰克·伦敦听后，严肃地回答道：“一个人如果只考虑填饱肚子，一定写不出好的作品来。须知，好的作品不是从墨水中流出来的，而是用心写出来的。写作好比砌墙，每一块砖都必须经过郑重选择，这样才能盖起富丽堂皇、风雨不动的宫殿来！”
确实有许多捷径可以使我们获得一时的鲜花和掌声。但要谨记一点，想要获得众人的认可，还需脚踏实地一步步走下去。
积极面对挫折班会教案篇三
1、通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，正确认识挫折在一个人的成长过程中发挥的作用，从而培养学生积极应对挫折的心态，使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
2、帮助学生掌握正确对待挫折的办法，提高应对挫折的能力，使他们在遭遇挫折时，能正确面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
1、网上搜索关于“挫折”的名言名句。
2、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。
3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。
4、08年奥运会刘翔退赛画面。
5、准备音乐《真心英雄》、《从头再来》、《命运交响曲》。
1、大屏幕显示《在挫折中成长》的会标。
2、播放08年奥运会刘翔退赛画面。 主持人(闫)：
同学们，刚才播放的这段视频是飞人刘翔04年雅典奥运会夺冠，到08年北京奥运会退赛，再到今年亚运会重返巅峰的一个过程，08年家门口的“百年奥运”，天时地利人和全占着，男子110米栏的金牌绝对非刘翔莫属，结果等来的却是刘翔退赛。 “刘跑跑”、“假伤”、“退票”各种声讨、毁誉、质疑的声浪几乎在瞬间向“翔飞人”袭来，尽管也有很多粉丝、网友表示“我们仍然支持你”、“好好养伤、期待复出”、“给刘翔平静的空间”，但是，那股反弹情绪却强大到无法稀释，并变得越来越不容忽视。国人能够安慰杜丽、同情朱启南、鼓励程菲，甚至为了外国选手埃蒙斯失手而落泪，却在刘翔退赛的一刹那，在心中更多升起的是惊愕乃至愤怒，刘翔面对多方面的压力，没有消沉，调整心态，刻苦训练，终于在今年亚运会上重返巅峰。 主持人(夏)：
同学们，四年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对刘翔来说，四年，乃至更多岁月的努力、汗水白流，多年的梦想化为泡影。如果你是刘翔，你会如何? 这就是挫折，它在我们每个人前进的路上埋伏着，随时准备着袭击我们。 主持人闫 ：
同学们，在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
主持人(夏):
是啊，我们每天面对忙碌的学习生活，成绩可能不理想，有时还有遭受他人的讥讽，还有解不完的难题，亲人的叮嘱等等，压得同学们透不过气来。于是，有的同学目标动摇了，斗志消沉了，面对挫折，该怎么办?今天，我们特意召开《在挫折中成长》这样一个主题班会，请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。下面让我们来欣赏一首曲子。
背景播放：贝多芬的《命运交响曲》
主持人(闫)：
同学们，你们谁知道这首曲子的名字叫什么吗?它是谁的作品?
学生：贝多芬的命运交响曲。 主持人(夏)：
听着这么优美的交响曲，有谁知道贝多芬生命中有哪些挫折啊? 学生：
1.中年耳朵聋了。
2.因为夜里也弹钢琴，影响邻居，邻居家把他赶跑了，经常搬家。 3.开始的时候作品不受别人认可。 4.他的亲戚对待他很不好 。
5.体弱多病，经常看医生，被折磨的无法创作 主持人(闫)：
背景：多媒体显示邓亚萍的成长经历。 主持人(夏)：
从邓亚萍的乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。“碰钉子”之后就会产生紧张、消极或烦躁的情绪反应。这种人生道路上的“碰钉子”，也就是人们常说的挫折。
主持人(闫)：
因此，挫折是指人有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她的有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。 主持人夏：
主持人闫：
每一位名人成功的背后往往都隐藏着一个不平凡的故事。同学们，你们有谁还能举出一些伟人也曾遇到一些挫折的事例吗? 学生：
南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败，终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。
学生：
法国作家小仲马，不靠其父之名气，决定用自己的实力取得一番成就，他一次次地往报社寄稿，却都被报社退了回来，但他没有因此而失望，仍继续创作，经过不懈的努力，最终著成了成名之作《茶花女》。 主持人夏：
主持人闫：
由此可见，面对挫折，我们应该大胆地正视它、面对它。罗曼罗兰说得好："每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。" 主持人夏：
下面我们再一起来听听爱迪生的感人故事。
主持人闫 :
爱迪生很喜欢科学。他很小就在自己家的地窖里,储存了几百个各种试验用的瓶子,建起了一个小实验室。他把平时省吃俭用的钱,全部花在购买化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是,他就到火车上当卖报童,当过夜班电报生。1914年12月深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨，他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。这位发明家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始。” 爱迪生在发明电灯的过程中，做了无数次失败的实验，总共试用了6000多种纤维材料，最终才确定用钨丝来做灯丝，提高了电灯的使用寿命。他一生总共有1093项发明成果。
主持人夏：
爱迪生的成就令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。
主持人闫：
人生旅途难免会有困难、坎坷或是沉重的打击。面对这些，你可以伤心，可以悔恨，但重要的是不能丧失面对它的勇气，要有勇气战胜自己。
主持人夏：
同学们，你们在成长的过程中遇到挫折了吗?好，有请_____来说说。
学生：方炎
夏宇
王威
主持人闫：让我们把最热烈的掌声送给他们，相信他们经过本次班会后，人人都是生活的强者。
主持人夏：
通过上面的讨论，同学们可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。
主持人夏：
下面，先来听听同学们的看法吧!看看同学们是如何面对挫折的.。
学生(胡灿)：
挫折可以教育人，挫折常常在我们对社会、对自身认识不清，或偏离目标，脱离实际的时候，亮出黄牌警告，使我们清醒过来。认识到环境和客观的困难与障碍。看清自己行动的某些失误或不妥。因此，挫折有助于我们修正自己的目标、行为、思想认识和处世方法。
学生(廖新良)： 挫折可以磨练人，它能够给人以心理压力。使人调动全身的力量去克服困难，使人经受锻炼，迅速成长成熟。有两位外国社会心理学家曾对400位成功者进行调查，发现其中有四分之三的人都受到过各种挫折磨练。我国也有类似的统计，发现在成名的作家中，绝大多数都经历过坎坷的人生道路。
学生(张顺)：
同学们，我们都来做生活的强者。人生在顺境时，容易满足现状，有可能不思进取，产生惰性。而身处逆境，遭受挫折压力，可能会使人迫于境遇，锐意进取。
主持人闫：
说得真好，生活中的人们，不都是一帆风顺的。挫折与苦难正如人生旅途的坎坷，高山和激流，时时伴随阻碍。但正因为它们，人生的回味才多姿多彩。 受挫折的过程往往就是获得真知的过程。走过崎岖小路，才能真正体味生活的欢乐；穿过茫茫迷雾，才能深切感受阳光的明媚。不经风雨，怎见彩虹；不吃一堑，难长一智!下面来看一段视频 (桑兰视频) 主持人夏：
人生得意，可歌可贺；人生失意，亦需善待。人生难免不如意，要每个人的一生中，随时都会碰上湍流和险境，如果低下头来，看到的只是险恶与绝望，在眩晕之中失去了生命的斗志。就使自己坠入地狱里。而如果我们若能抬头，看到的则是一片辽阔的天空，那是一个充满希望并让我们飞翔的天地。下面我们来欣赏一首歌曲，————从头再来。
主持人闫：
一、找人倾诉(找个听众，心理热线，信手涂鸦，写日记)
二、自我宣泄(退化行为：大哭，大喊，摔打废弃物)
三、音乐调节
四、运动调节(消耗体能，转移注意，释放消极情绪)
五、转移注意力，让自己忙别的事情 六冷静分析，提出问题，解决问题
1、不能改变环境就适应环境 ；
2、不能改变环境就适应环境 ；
3、不能改变事情就改变对事情的态度；
4、不能向上比较就向下比较
感谢班主任为我们介绍的可行、实用的处理办法
积极面对挫折班会教案篇四
主持人夏：
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
主持人闫：
人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。
主持人夏：
是啊，看过电影《长征》吧?长征是红军在遭受重大军事挫折之后的一次战略性大转移。面对失败，红军没有被压倒，他们在毛主席的率领下，爬雪山、过草地，终于到达陕北根据地。下面让我们以崇敬的心情来欣赏诗词《七律长征》。看长征视频 主持人闫：
谢谢。其实我们的人生，我们的成长也是一次长征啊。
主持人夏：
说得真好!我记得奥斯特洛夫斯基曾说过：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。” 挫折是人生的一笔财富，经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
主持人闫：
下面请同学们将自己搜集到的有关挫折名言朗读一下
1、 什么叫作失败?失败是走向胜利的第一步。
——菲里浦斯
2、一次失败，只是证明我们成功的决心还不够坚强。
——博 维
3、最困难的时候，往往就是离成功不远了。——西乡隆盛【法】
4、每个障碍,都有解决的办法---或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破。
6、不要因为困境就低下了头,只要我们拿起梦想的剪刀,用坚强去剪碎它的网,就能冲出心中的迷惘,到那时,你会发现,那时的天空格外的美!
7、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?--- 鲁迅
主持人夏:
下面有请老师打开视频，我们一起朗读格言。
1、天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有阳光在照耀。
2、在困境中，不要把自己当做老鼠，否则肯定会被猫吃掉。
3、在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。
主持人闫：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。我们要做生活中的强者，
正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。
主持人夏：
下面我们先来看一段视频———坤山视频
同学们，此时此刻，我已热泪盈眶了，我被谢坤山老师身残志坚的精神感动了，谢坤山老师虽然失去了双臂，失去了一只眼睛和一条腿，但在人生之路上，他是当之无愧的冠军!和贝多芬、邓亚萍、祖冲之、长征中红军战士一样，他是我们学习的榜样，他是真英雄，让我们一起来演唱歌曲《真心英雄》让我们都来做真心英雄!
主持人闫： 是啊，“不经风雨怎能见彩虹”,人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”下面有请班主任主任为本次班会作总结。
活动小结(方)：
同学们，挫折和失败在我们人生的道路上是不可避免，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。希望同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
我们只有 相信自己，才会赢得胜利 、创造奇迹，我们只有相信自己，才会将超越极限 、超越自己，同学们，相信自己吧，当我们战胜挫折， 我们将是第一。 主持人闫夏：
谢谢班主任的总结，谢谢各位老师和同学的参与，本次班会到此结束，再见。
积极面对挫折班会教案篇五
每学期学生都要面临期末统考，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。
１、出一期黑板报，主题：失败也是财富
２、各自寻找平时考试失败的原因。
３、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。
４、准备一个故事：《牛顿――受辱发奋》。
５、活动背景音乐的准备：《阳光总在风雨后》
1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受挫折的心里准备，有变挫折为动力的意识。
2、使学生懂得“失败乃成功之母”的`道理，要永作挫折中的一朵花。
3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对挫折的心理承受能力。
（一）情景导入，认识挫折
１、班主任讲述事前准备的故事：《牛顿――受辱发奋》。
２、同学们讨论主人公走向成功的原因。
（二）、联系实际、理解挫折
1、导言:挫折对不同的人有不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾经说过：“苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”
2、小组交流讨论：
(1)说说你对挫折的理解。
(4)分组讨论，自己是如何面对失败的。(5)交流讨论结果
3、教师总结：一个人对待挫折应该持的态度：(1)正确认识挫折。(2)化悲痛为力量。
（三）活动引领，体验挫折
1、活动规则：(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。
2、师生谈心，解决心理问题。
（1）活动方法：请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上，由老师和同学们一起共同讨论解决。
（2）四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。
3、讨论：如何培养自己战胜挫折的能力。
（四）、放活动背景音乐：《阳光总在风雨后》教师总结：
人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷。某件事没做好，不等于你整个都失败了，你还有很多拿手的事。所以不必为做糟了一件事而伤心。摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药。相信你会越走越好!要相信阳光总在风雨后！