人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
行为养成教育主题班会篇一
师：一棵茁壮的小树苗，从小要把根扎正;一个懂事的孩子，从小要有完美的心灵。我们都是群众中的一员，在群众中怎样生活?怎样与同学们相处?相信这节“团结互助，和谐相处”的主题班会必须能给大家带来启发。
(一)师：首先我们透过两个故事来感受一下团结。请听故事：
1、《一滴水的故事》2、《蚂蚁的故事》3、看了这两个故事，你有什么感受呢?
(二)师：一滴水，只有放进大海，才不会干涸;一个人，只有融入群众，才能展现自己的价值。群众的力量很大，我们就应怎样与别人相处呢?接下来请大家看几个小品。
1、《最后的答案》。你们来说说自己的看法吧。
2、将心比心，换位得友谊。
b、一个组长发书，把一本破书发给同学，这个同学不肯要……
师：请大家换位思考一下，小组讨论，再来演绎一下以上几个场景。(生讨论，表演)
师：以上几组同学很好的诠释了道歉与原谅、无私和理解、主动和感激。
3、师：同学们，你们身边是否有关于团结互助的事例呢?能够是发生在自己身上的，也能够是看到的，听到的。
师：谈了这么多，我们认识了团结，接下来我们透过几个小游戏再来感受一下团结的力量。
1、《分工合作》
2、《纸上叠罗汉》
参与游戏的同学说说自己的感受
师：这节课，我们体会到了团结互助、和谐相处的重要性，其实，在我们生活中，团结互助的精神无处不在，开心时，期望有人能够一齐分享，遇到挫折、失败和困难时，更需要大家团结合作来度过难关。作为一个班群众，我们就就应像一家人一样，团结互助，和谐相处，让这个大家庭更加的温馨温暖。
课前，我们都制作了有关团结合作的谚语卡片，下面就请你送给同学们吧。
行为养成教育主题班会篇二
“同学们，校园环境与我们息息相关，保护它也就是保护我们自己。希望大家从我做起，从现在做起，从爱护身边的一草一木做起，从身边的小事做起，养成净化、美化校园的习惯，做爱护环境的文明学生，做一个具有良好社会公德的人。” “良好的纪律是每个学校,每个人, 每件事获得成功的保障，愿同学们养成文明守纪的习惯，与纪律同行，去实现我们每一个人的梦想。”“同学们,勤能补拙，勤是成功的关键。希望大家放眼明天，珍惜今天，勤奋努力地学。”„„以上是我班詹璧容、陈泽君、叶珊等同学分别在主持主题班会时的发言。而本学期这种由学生主持，人人参与的“群言堂”的班会课已以每周一次的“法定”形式纳入我班日常管理规程，成为我担任班主任工作的重要课题。因为让学生确定主题并主持班会，让我明白了新课程背景下的班会课必须“以学生为中心”，“以活动为中心”，才能充分发挥班集体的智慧和力量，让学生在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。可以说，这样的主题班会是新课改送给我的见面礼。
想以前上班会课时，要么是宣读学校印发的有关资料，要么是事先没准备，上台就东拉西扯信天游，兴致高时45分钟收不住，没兴趣半截就改为自习了。要不就是带着一肚子火，上来就是一通指责训斥，态度激昂，言辞尖刻，学生则象沉默的火山。至于主题班会课，一学期虽说偶也有一两次，那也是自己总设计总代理，学生则是任自己摆布的木偶。想想自己站在讲台上时而慷慨激昂，时而和风细雨，自认为是动之以情，晓之以理，自我感觉特好，对学生无动于衷，表情冷漠，不以为然的态度也熟视无睹，从不觉得这有何不妥，总是一种随意的应付心理。若不是我及时赶上新课改这趟车，我也许还执迷不悟，不知还会白白浪费学生多少时间。记得本学期第一次让学生主持“化石资源共享”活动时，看到学生反应这么活跃、热烈，我就想到班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地，若把语文课上以学生为中心的原则引到班会课中，充分发挥学生的主体性、最大限度地调动他们的积极性，对提高自我教育能力，自我管理能力及良好班风的形成定会产生不可低估的作用。特别是学生自己报名主持的“我的故事我来说”受到省课改组有关领导的表扬后，我刻不容缓地把学生命题并主持，人人参与的“群言堂”班会课列为班主任工作的重要课题。具体作法是：每周五放学前，有意主持下周班会课的学生要把自己确定的班会主题以书面的形式向我汇报；学生利用周末时间搜集资料，设计问题，理清思路，思考导语及过渡语句；周日晚修前把自己写的班会设计方案交给我；我筛选、确定、公布第二天班会课主持人名单，对一些需要同学们准备的问题，当晚通知学生。
每组织一次主题班会，都是很不容易的。需要学生及我这个班主任花费较多的时间和精力，需要有意主持班会的学生精心设计，仔细准备，需要我及时指导，认真督促检查、总结和深化。而且在整个过程中，我得提醒自己及主持人注意以下几个问题：、结合实际，确定主题。主题班会应当针对班级的努力方向，班中急需解决的中心问题而召开的，要把培养先进集体与培养具有良好道德意识、责任意识、情感意识、学有特长的学生结合起来，促使班集体在集体活动中不断发展，不断提高。避免主题的随意性和盲目性。如本学期我班根据本班及本校的实际，组织的班会就有《好好学习，实现父母愿望》《遵守学校各项常规》《净我校园，美我校园》《遵守纪律，作名合格的定中人》《成功来自于勤》等。、形式新颖，环境育人。
即主题确定后，要根据学生的实际情况选择一个既新颖又实际可行的形式。既要有利于主题的表现，又要有利于更多的学生去参与，发挥学生的积极性，增长学生的才干。要变教师的一言堂为学生的讨论，让他们在智慧火花的迸发中体会快乐、探究真谛。同时还可以适当地布置教室环境。比如，在教室里的黑板上可用相应的字体或图案等等，以对班会的主题起到的烘托作用。
3、动员全班，严密组织。即在活动的设计、动员、准备、实施、总结的每一个环节中，要做到结构紧凑有条理，突出主题，又要以学生为主体，充分尊重和相信学生，放手发动学生，给每一个学生以动脑、动口、动手的锻炼机会、发挥学生特长，使他们在活动中增强责任感，自尊心和自信心。可以说，只有班级全体同学的共同参与才有可能达到预期的教育目的。、及时总结。即班主任在班会课结束时还作小结。小结要突出中心，肯定成绩、总结经验，指出不足，还可要求学生将本次班会写成日记或作文，使学生思想收获得以巩固和提高。如我班学生组织《净我校园，美我校园》的班会课后，纷纷向学校广播室投稿，呼吁全校师生增强公德意识和环保意识，告别随手乱扔垃圾的不良行为，养成净化、美化校园，从我做起的习惯。
5、巩固成果。班主任不要在班会活动一结束便放松了思想，不能仅仅满足于同学情绪激动，受到“很大教育”，而没有做到深入细致的落实工作。实际上，无论同学在班会活动上受到多大教育，心情如何激动，如果不把这些教育效果落实到日常学习和生活中来，这些效果便不能巩固下来。要知道一次成功的主题班会活动，学生受到的影响可能会持续很长时间，甚至会让他们终身受益。因而班会结束后要十分重视巩固教育效果这一环节。如我班组织《遵守纪律，作名合格的定中人》《成功来自于勤》主题班会后，我及时掌握来自学生的信息反馈，分别对遵守纪律及勤奋学习的学生给予表扬，而对于表现比较差的，及时批评指正。会后坚持跟踪教育，尽可能使主题班会的成果发挥出它的效用。
行为养成教育主题班会篇三
一、分析
诚信是做人之根本，是道德品质的基础，近年来，诚信缺失现象十分严重。“地沟油”、国家免检的蒙牛加三聚氰胺，伊利牛奶的造假……现在我们的社会，衣食住行什么都出现诚信缺失现象。然而，当今社会虽大举“诚信”的旗帜却仍像纸上谈兵。不诚实，不讲诚信的现象俯拾即是。更令人痛心的是，污染诚信的“沙尘暴”也刮到了教育这方净土上，一点点地侵蚀着青少年稚嫩的心灵，枪手，考试作弊，抄袭论文。因此，弘扬中华民族传统美德，重建诚信道德已成为迫在眉捷的大事，特别是在各个学校开展。
二、目标
1、认知目标：使学生们了解诚信对我们自己的重要性，对社会的重要性。
2、情意目标：使学生切实体会诚信在当今社会的重要性，认识到诚信是社会主义道德体系的基础，是建立社会主义市场秩序的迫切需求，是时代的需要，人民的愿望。
3、行为目标：使学生反思自己过去的行为，树立诚信守信的道德观，不断完善自己的人格。
三、重难点
重点：让学生切实体会到诚信重要性。
难点：使每个学生们都树立正确的诚实守信的道德观，构筑独立健全的人格，做一个诚信的人。
四、方法
视频小品体验;课堂讲解。
五、准备
1、准备不诚信的视频短片。
2、为每位同学准备填写自己对诚信认识(警句箴言)的卡片。
六、过程
(一)情境设计创造。(通过看视频让学生体会)
观看录像短片
(二)活动体验，
给每位同学发一张卡片，在上面写上关于诚信的警句箴言，时刻提醒自己要做到诚实守信。
(三)探究、讨论与总结。(通过两个故事的.对比突出主题)
诚信是一个道德范畴，是公民的第二个“身份证”，是日常行为的诚实和正式交流的信用的合称。即待人处事真诚、老实、讲信誉，言必信、行必果，一言九鼎，一诺千金。。诚信最主要的在于不假不欺，这里的不欺指的是“内不欺己，外不欺人”。
春秋战国时，秦国的商鞅在秦孝公的支持下主持变法。当时处于战争频繁、人心惶惶之际，为了树立威信，推进改革，商鞅下令在都城南门外立一根三丈长的木头，并当众许下诺言：谁能把这根木头搬到北门，赏金十两。围观的人不相信如此轻而易举的事能得到如此高的赏赐，结果没人肯出手一试。于是，商鞅将赏金提高到50金。重赏之下必有勇夫，终于有人站起将木头扛到了北门。商鞅立即赏了他五十金。商鞅这一举动，在百姓心中树立起了威信，而商鞅接下来的变法就很快在秦国推广开了。新法使秦国渐渐强盛，最终统一了中国。而同样在商鞅“立木为信”的地方，在早它4以前，却曾发生过一场令人啼笑皆非的“烽火戏诸侯”的闹剧。周幽王有个宠妃叫褒姒，为博取她的一笑，周幽王下令在都城附近20多座烽火台上点起烽火——烽火是边关报警的信号，只有在外敌入侵需召诸侯来救援的时候才能点燃。结果诸侯们见到烽火，率领兵将们匆匆赶到，弄明白这是君王为博妻一笑的花招后又愤然离去。褒姒看到平日威仪赫赫的诸侯们手足无措的样子，终于开心一笑。五年后，酉夷太戎大举攻周，幽王烽火再燃而诸侯未到——谁也不愿再上第二次当了。结果幽王被逼自刎而褒姒也被俘虏。一个“立木取信”，一诺千金;一个帝王无信，戏玩“狼来了”的游戏。结果前者变法成功，国强势壮;后者自取其辱，身死国亡。可见，“信”对一个国家的兴衰存亡都起着非常重要的作用。
(四)升华、内化。
行为养成教育主题班会篇四
主题班会：为了提高学生的道德文明素质，普及文明礼仪，倡导文明言行，规范学生行为，不断强化学生对社会主义核心价值体系的认同。初二（4）班全体同学20xx年10月25日，开展了《洒扫应对 之分类减量 绿色校园--我为绿色环保出份力》的主题班会。主持人是庄佳琳和何方逸。班会上播放了倡导环保的歌曲，同学们介绍了分类减量的各种知识并讲分类减量中垃圾分类小故事，还欣赏同学表演小品最后还演唱了环保歌曲。在班主任小结下，主题班会圆满结束。
洒扫应对”的含义：“洒扫应对”是儒家教育、学习的基本内容之一。所谓洒扫，即生活的技能；所谓“应对”，即和人沟通的技能、处理人际关系的技能。
东汉时有个人叫陈蕃，年轻时独居一室，日夜攻读，欲干一番惊天动地的大事。一天，其父之友薛勤来访，见他居处，庭院荒芜，杂草丛生，纸屑满地，便问他：“孺子何不洒扫以待宾客？”答曰：“大丈夫处事，当扫除天下，安事一屋乎？”薛勤说：“一屋不扫，何以扫天下？”
原来，在确定人选前一个星期，航天飞船的主设计师罗廖夫发现，在进入飞船前，只有加加林一个人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得了罗廖夫的好感，他感到这个27岁的青年既懂规矩，又如此珍爱他为之倾注心血的飞船，于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。加加林通过一个不经意的细节，表现了他珍爱他人劳动成果的修养和素质，也使他成为遨游太空的第一人。）
（国内有一家药厂，准备引进外资，扩大生产规模。当时，请来了世界著名的拜尔公司来厂考察。拜尔公司派代表来这家药厂考察。在进行了短暂的室内会谈之后，药厂厂长便陪同这位代表参观工厂。就在参观制药车间的过程中，药厂厂长随地吐了一口痰。拜尔公司的代表清楚地看到了这个场景便马上拒绝继续参观，也终止了与这家药厂的谈判。
在这位代表看来，制药车间对卫生的要求是非常严格的，作为一厂之主的厂长都能随地吐痰，那么员工的素质可想而知！与这样的药厂合作，如何保证产品的质量呢？）
垃圾减量是指在产品设计、制造、流通和消费过程中采用合理措施减少废物量，如避免过度包装、净菜进城、禁止用一次性筷子等。
垃圾分类是指按垃圾的不同成分、利用价值、处置方式以及对环境的影响，分成属性不同的若干种类。实行垃圾分类主要是为了提高垃圾减量化、资源化、无害化水平，通过垃圾分类把垃圾中可回收物充分利用；厨余垃圾进行生化处理；其他垃圾进行焚烧或填埋。据测算，我市实行垃圾分类收集后每年可创造经济效益６亿多元。
厨余垃圾主要包括：
剩菜剩饭与西餐糕点等食物残余、菜梗菜叶、动物骨骼内脏、茶叶渣、水果残余、果壳瓜皮、盆景等植物的残枝落叶、废弃食用油等。
其他垃圾主要包括：
受污染与无法再生的纸张（纸杯、照片、复写纸、压敏纸、收据用纸、明星片、相册、卫生纸、尿片等）、受污染或其他不可回收的玻璃、塑料袋与其他受污染的塑料制品、废旧衣物与其他纺织品、破旧陶瓷品、妇女卫生用品、一次性餐具、贝壳、烟头、灰土等。
可回收垃圾主要包括：
纸类（报纸、传单、杂志、旧书、纸板箱及其它未受污染的纸制品等）、金属（铁、铜、铝等制品）、玻璃（玻璃瓶罐、平板玻璃及其他玻璃制品）、除塑料袋外的塑料制品（泡沫塑料、塑料瓶、硬塑料等）、橡胶及橡胶制品、牛奶盒等利乐包装、饮料瓶（可乐罐、塑料饮料瓶、啤酒瓶等）等。
有害垃圾主要包括：
行为养成教育主题班会篇五
1101班长陈福根
10月18号晚上，造船1101班举行了该主题班会，学习胡总书记的讲话精神，是在“七一”热烈庆祝中国共产党成立90周年大会上所讲。班会由班长主持，班主任旁听，每位同学积极参与，同学们踊跃演讲，发表自己的想法和见解，班会气氛很融洽、活跃，开的非常成功，也很有意义。首先由班长宣读“七一”讲话精神，内容如下：
“ 七一”讲话精神是中国共产党面向未来的政治宣言书，总书记讲了一个小时，讲话有1.4万字（包含着对过去、现在、未来）第一部分是：对我党90周年历史的总结，提出了三个“三”（即三件大事、三个成果、三大成就），第二部分是：主题是在新的历史条件下提高党建科学化水平（主要是党的自身建设），在这个大题目下，从理论建设、人才培养、群众路线、反腐倡廉、制度建设着五个方面进行，第三部分是：在新的历史起点上，把中国特色社会主义伟大事业全面推向前进，是讲党团结带领人民所从事的中华民族复兴的伟大事业，从经济建设、民族政治建设，文化建设，和社会建设四个方面进行阐述，讲话站在历史和全局的高度，热情讴歌了我们党90年波澜壮阔的奋斗历程，系统总结了90年来党的领导革命、建设和改革的宝贵经验，深刻阐述了在新的历史起点上把中国特色社会主义伟大事业而不懈努力奋斗。
其次，我班的组织委员董建东发言如下：胡总书记“七一”重要讲话精神，精辟地总结了建党90周年来我党在各方面取得的各项成绩，论证了中国共产党永远是一个正确的、伟大的、光荣的政党。
随着七一讲话精神的传开，全国上下迅速掀起了一股学习胡总书记七一总要讲话精神的新高潮。中国共产党从1921年成立，到建设社会主义和谐社会。经过90年的奋斗、积累，党和人民开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系，建立了中国特色社会主义制度，这些都是我们必须珍惜、长期坚持、不断发展的。在错综复杂的国际形势中，只有高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚持和拓展中国特色社会主义道路，坚持和丰富中国特色社会主义理论体系，坚持和完善中国特色社会主义制度，我们党才能团结带领人民继续前进，新开创工作局面，赢得事业新胜利建党90周年。
富裕”，的开篇之作，其具有继往开来、里程碑式的意义。各级党组织、政府部门要时刻以高度的责任感和使命感，将殷实的工作贯穿到共同富裕的篇章之中，落实到创先争优活动当中，确保党的事业得以顺利实现。要力戒不符实际、消极怠慢、精神腐朽的危险行为，全面落实是为三届九次全会精神。争先创优也是保持共产党员先进性的必然要求。共产党员的先进性，是共产党员先锋模范作用在不同历史时期的集中体现。具体到我们每个党员身上，就是要坚持埋头苦干，不事张扬，形成重实际，说实话，干实事，求实效的良好风气，每项工作都有部署、有检查、每项任务都不说则已、说了就干，不干则已、干就干好，以实实在在的成效来体现和保持共产党员的先进性。
总结此次班会的心得：90年来，中国共产党领导全国人民前赴后继、顽强奋斗，不断夺取革命、建设、改革的重大胜利，完成了“三件大事”，有了“三大成就”。进而从根本上改变了整个中华民族的命运，让我们的祖国改变了贫穷、弱小的命运，让我们的祖国不断发展壮大、走向繁荣富强。让全国人民看到了希望，感受到只有共产党才能改变中国命运，带领我们不断进步。这是中国共产党永远值得自豪的伟大成就，也是中国人民永远值得铭记的伟大成就。讲话还从我党目前面临的问题以及我党建设方面作出深入解读。
行为养成教育主题班会篇六
安全教育
第三周
教室
望能经过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全系着你、我、他;愿我们的生活每一天都充满阳光和鲜花;愿平安永远着伴随我们大家!
(一)班主任开场白：
(二)危险，距离我们并不遥远
(三)应对一幕幕惨剧，我们想到什么
学生们谈自我的感受，分析事故发生原因，惨剧酿成原因……
班主任归结各类安全隐患：
交通、饮食(烟酒)、生活(水电使用、体育活动、打架斗殴等)、自然灾害等。
(四)珍爱生命，我们该做些什么
1、学生自由论坛——增强安全意识，学习安全知识：介绍火灾脱险、溺水救护等知识。
2、班主任强调平时行为规范：
(1)课间礼貌休息，不追逐推搡，不摸高，不攀爬门窗、扶栏。
(2)轻步稳行，上下楼梯一律靠右，学会谦让(3)举止礼貌，宽容对人。
(4)遵守劳动和活动纪律，听从教师安排，不得擅自活动。
(5)校内不骑车。放学回家规范坐车、礼貌骑车。
(6)假期里不骑摩托，不进营业性娱乐场所，不擅自外出游玩。
活动总结
这次活动增强了大家的安全意识，也让学生学到一些自救常识，对于排除安全隐患、保护自身生命安全起到了必须的作用。
行为养成教育主题班会篇七
在开学的几个月中，同学们渐渐习惯了初中生活，但上课发言不进取，声音比较小，这是缺乏自信的表现，所以本次班会以自信为主题。
经过大家一齐讨论自信，并针对班级的实际情景，使同学正确认识自信的重要性，树立自信心，迈向成功之路。
1、确定两名主持人。
2、制作班会课件。
3、同学们准备名人自信故事。
4、帮忙学生编排“课本剧”
一、导入词：
敬爱的教师，亲爱的同学们：
今日的班会由我和宋淼主持。这节班会的主题是：“我自信，我成功”
二、了解自信：
主持人：我们整天说要自信，那么什么是自信呢？
学生发言：
小结：
每个人的一生都是曲折坎坷的，异常是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一帆风顺的。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和期望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。
三、自信的重要性
1、主持人：同学们，让我们一齐来欣赏一个心理学家所做的实验：心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，可是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。
提出问题：跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
学生a：跳蚤跳不出杯子，因为它明白上头有一个盖子。
学生b：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤习惯了。
学生c：跳蚤跳不出杯子，因为跳蚤失去了自信了。
2、小结：生活中，许多人也是如此。失败一次后，便怀疑自我的本事，一再降低成功的标准，成功便渐渐离你远去，甚至构成思维定式。其实，想使跳骚恢复跳跃的高度也很简单，敲一下杯底或加热杯底就能做到，人也如此。
四、班级中存在的问题：
1、主持人：自信如此重要，可是现实生活中的我们做的怎样样？
2、学生发言：（缺乏自信）
3、主持人：缺乏自信表此刻那些方面？
4、学生发言：
5、小结：自信是我们成功的必经之路，自信使我们不断成长。一位科学家这样说过：“自信是成功第一秘诀。”人人都能够成材关键在于你有没有信心，在我们的生活中，不论你干什么，首先必须对自我充满信心，有了信心便有了成功和收获的期望。
五、名人事例：
1、主持人：其实，有很多名人用他们的事例告诉我们自信的重要。
2、名人故事：毛遂自荐、居里夫人、刘翔。
3、小结：这些名人故事让我们深受启发，他们之所以取得成功正是因为有一颗自信心。毛遂正是因为自信才勇于自荐，居里夫人正是因为自信才发明了镭，刘翔正是因为自信才创造110米栏的纪录。
六、榜样示范：
1、主持人：其实在我们班也有些自信的同学，下头就让他们讲讲自我的自信故事。
2、谈谈自我：朱会玲、高霄聪
3、主持人：其实，我认为在座的每一位同学都有很大的潜力，只是因为缺乏自信心。在听了这些名人和我们身边的同学的事例之后，我相信同学们上课必须会进取举起你们的手，洪亮的回答教师的问题。下头请同学们起立，跟我一齐喊。：“我自信，我成功。我努力，我出色。”
七、诗歌朗诵：
1、主持人：
同学们，有信心的人，能够化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心能够改变恶劣的现状，使我们充满活力去笑对困难，过关斩将，实现梦想。即使在最困难的时候，仍能坚持乐观奋进的拼搏精神。能够说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的。下头有请赵雪鹤为我们朗诵一首诗歌。
2、朗诵：赵雪鹤
八、班歌：
主持人：很感激赵雪鹤给我们带来的诗歌。经过这节班会，我期望同学们乘着自信的风帆远航，让我们昂首挺胸唱起我们的班歌。
九、结束语：
我自信，我成功。请让我们相信自我，我很重要，我必须能做到。当你们失落或气馁的时候，请以此来鼓励自我。
我很重要，我必须能做到，期望你们都能以这句话来勉励自我，度过以后慢慢的人生。