心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
皮囊心得体会篇一
不知道有多少人被皮囊中母亲对父亲的爱意感动到的，反正皮囊前面几节中一些小细节的描写我是被母亲不着言词的默默的爱打动了。
作者蔡崇达是80后，82年的，同为80后，那个年代的囊中羞涩，吃口馒头争口气的心态我是能从自己的母亲身上看到的，也包括我母亲对我父亲的爱。所以在看这本书的时候，我几乎从头到尾都能找到共鸣。也是每隔一会都有眼眶湿润的感觉，而且是想一直读下去，不想停，也不想这本书完结。或者有的人会觉得书中的母亲有点固执，有点作，但我是仿佛看到了自己的母亲，感到无比地亲切。
我只单说母亲与父亲的爱情这一点。我觉得母亲真得是一个家庭的精神支柱，别看中国大部分老一辈的家庭都是父亲在外挣钱，母亲对内照顾家庭，但是如果一个家庭母亲倒下去了，那这个家也就散了，母亲才是真正把一家人凝聚起来的力量，因为有韧性，百折不挠。男人看起来硬汉一个，但是容易折啊。参考其中一段，父亲遭受失业打击，三年不工作，母亲却默默地做这做那到处打工补贴家用，毫无怨言。我的母亲也是这样伟大的人，不行了，想想就想哭啊。能写的东西太多了，感觉自己都想写一本，我的母亲了。
书中，母亲一直固执地盖房子，就是源于对父亲的爱。我从小的时候就觉得，虽然母亲对我比对她自己好，但是她最爱的是父亲。我觉得这才是正确的三观。因为伴侣才是能陪伴一生的人，少年夫妻老来伴。父母和儿女终将会离开，枕边人才是那个老了能相伴左右互相扶持的人。
高中的时候，有一次我问父亲，对你最重要的人排第一位的。出乎我意料地是，父亲毫不犹豫地说，你妈。他没有说弟弟，也没有说我，也没有说爷爷奶奶。因为当时在我的眼里，我是觉得母亲爱父亲更多一点。现在年纪大了，父亲一刻也不愿离开母亲，反倒像个孩子一样。
皮囊心得体会篇二
【引言】读皮囊，不仅仅是读外表，更是一种深刻的内涵的理解和诠释。读皮囊需要的不止是眼力，还需要高度的审美能力和细腻的直觉。作为一种文化艺术传承，读皮囊虽被人们重视，但依然有很多难点需要解决。本文将从读皮囊的价值、读皮囊的艺术之美、读皮囊的心路历程、读皮囊的难点、读皮囊的技巧等几个方面入手，探讨读皮囊的心得体会。
【价值】读皮囊即读人，人本身就承载了丰富的人文内涵和文化价值。通过读皮囊，我们可以感受到不同文化、不同地域、不同时间段内人不一样的人文素养和文化氛围。而这种纯粹的人与文化的融合，正是读皮囊独特的价值所在。以《再谈中国神话人物造型图解》为例，读者读到其中所记录的古代中国神话人物造型，可以感受到其独特象征性与文化内涵。类似的，通过读皮囊，我们能够领悟到不同文化和时间背景下的人性、历史、心理变迁等内在因素，这些具体的人文细节饱含着人的思想和情感，有着不可替代的价值。
【艺术之美】读皮囊不仅仅是人文学科领域，同时也是一门艺术，是人类审美的源泉之一。皮囊是人们自身的艺术之美，也是外部环境的艺术之美。人类的外在之美在不同文化环境下演进着，而在消费社会时代，皮囊则被商业化的趋势所带动，成为了一种外向的表现和宣扬。但是，不应该把人的外表仅仅看做是商业发展的媒介，读皮囊的艺术之美才是使其得以深刻和持久的源泉。而创作的过程也是在尝试对人文和文化进行有意识的安排和表达，通过读皮囊，我们还可以更好地领悟到不同形式艺术的视觉语言和美学设定。
【心路历程】读皮囊，是一条心路历程，也是一种教育和启迪。读者需要从自己的角度出发，关注到不同的个体肌肤上所显露的人性。有时我们看到的是成功和名利，有时则是病痛、困苦和悲伤。在读皮囊的过程中，我们需要不断调整自己的想法，不断开阔自己的视野，这样才能够真正读懂一份皮囊所真正表达的含义和内涵。同时，读皮囊也是在不断地审视自己，在审视他人的同时，也要反思自己，内化借鉴和启发，使自己更有思考力和文化灵感。
【难点】读皮囊有很多难点，其中最大的难点之一在于人类本身的多元性。人类赖以生存的多样性，以及文化的繁荣普及，都导致了读皮囊的复杂性。每个人都有属于自己的特征和文化体系，人文情感如此重要，因此我们试图正确地解读另外一种文化或者不同的个体，就需要更多的时间和精力，也需要更为精湛的审美和经验。同时，读皮囊还要注意人性的多面性和自身感知的主观性。这些都需要读皮囊者保持客观而开放的态度，以保证读懂这个丰富多样的人类世界。
【技巧】读皮囊，需要的是优秀的视力和细心的心态。这不仅仅涉及到基本的皮肤辨识技巧，更涉及到对基本美学元素——形状、线条、色彩、节奏、节拍等的熟悉与敏感度。另外，读皮囊人也需要从中获取更多的信息，并有能力做出合理分析。尤其，近年来人工智能的崛起，为读皮囊的技巧提供了更为良好的条件——科学化的分析和计算方式，使我们对人的身体的更加细致的判别与认识成为了可能。
【结语】读皮囊，需要的是两耳并用，耐心与专注。当你将高度的审美能力和细腻的直觉发挥到最大，深入经验、感悟和思考去感悟生命，去审视文化，去鉴赏艺术，则读皮囊的乐趣方能真正达到极致。在这个基础上，也可以进一步去诠释和理解人类的身体和心灵，了解多元文化，提升自己的审美和文化素养，丰富人的生命的美好。
皮囊心得体会篇三
进入高中学习生活以后，对文学的渴望愈发强烈，用了四个晚上把蔡崇达的《皮囊》读完了。
我读一本书，喜欢那种前面就把我带入作者回忆的，如果没有，我也会渐渐失去对这本书的兴趣。
好在《皮囊》开头是以一个顽强的阿太将我拉入故事，99岁的阿太，正处于高龄的阿太用一句“肉体是用来用的，又不是来来伺候的如果整天伺候你这皮囊，是不会有出息点，只有会用肉体的人才会有出息”诠释了书名的意义，为后文阿太的去世埋了伏笔，也奠定了这本书的感情基调。
黑狗达在小的时候结识一个伙伴，他的名字叫文展，他“天才”的名号在当时小镇几乎是无人不知的，可是最后外界的影响使他误入歧途，他还觉得是黑狗达不懂他的初心，两人的路想不通的路延伸。
不仅如此，这本书还塑造了不同的形象：满嘴“世界”和“理想”而被现实沉重打击的厚朴、被小镇古制旧俗扼杀生命的美丽少妇张美丽、来自不同世界的阿小……一个个人物在纸上演示鲜活的形象，揭示旧时期封建思想的危害和别样的小镇风情，诉说的不同的人的不同人生。
黑狗达经历了很多，也承受了很多，即使是下葬的阿太和父亲，亦或是误入歧途的文展和厚朴，他都仅仅看着，无能为力，唯一的是，他可以将这些写进书里，去宣泄。
最后结尾，这本《皮囊》里我最喜欢的一句话：“对那些我正在爱着或者曾经爱过的人，我希望你们明白，我多希望付出所有为你们停留，如今我唯一能做的，就是把你们刻在骨头里即使时光列车拖着我的的肉体前行，至少你们的名字和名字牵扯的记忆，被我带走了，这是我对时间能做的唯一反抗。”
皮囊心得体会篇四
有些书注定是能引起共鸣的，不是因为词藻华丽，字句精妙，或许是因为内心的感受被作者揪出来，然后泪腺受了刺激，脑中浮想联翩。
《皮囊》——一本我分不清到底是小说，还是自传的书，在我的内心激荡出了涟漪。书名给我的第一感受是忧伤的，但书中娓娓道来的故事，一层一层揭伤疤式的诉说，让我似乎经历的作者的心路历程，也对自己今后的路有了新的认识。
《皮囊》是一部有着小说阅读质感的散文集，由蔡崇达编写、韩寒监制。文集风格沉稳，表达了作者这一代理想膨胀却又深感现实骨感而无处安身的青年人对自己命运的深切思考。
旅程的开始总是满心欢喜的，仿佛刚买了车票，就已经闻到了终点的花草芬芳;旅程的开始总是充满期待的，仿佛拥有了一张世界地图，就已经征服世界一般。
就像书中的张厚朴，名字来自英文hope，寓意着梦想、希望。可以想见，他是一个对生活极度热爱，迫切追逐梦想的人，我对他心生期待。期待他能够实现开学典礼上的豪言壮志，期待他梦想成真，但最后他却成为了现实这场战役中最先阵亡的人。对此我深感惋惜，同时也陷入深思。
有时候觉得自己很像厚朴，会做一些不切实际的事情，会因此和家人生气，会吃亏，然后不知悔改，然后继续着下一件不切实际的事情。有时候觉得身边很多人像厚朴，面对生存现状和自我期待的差距，不知该如何安放自己的理想，又或者是将理想慢慢变成幻想，却仍然沉醉其中。
我敬佩一位同事，他因为考博失利，沦落到和我这个本科生住在一间宿舍，但一年之后，他如愿在浙大开启了他的博士之行，在我的意料之中。这是给坚持每天看书、做笔记、写论文的人应得的回报。
你想怎么走以后的路?
平视前方，抬头挺胸就好。
这样能够看清脚下的路，欣赏远方的景。
皮囊心得体会篇五
“皮囊”这个词或许会让很多人想起肤浅的美貌和外表，但实际上，我们的“皮囊”还代表着我们身体的健康与状况。近年来，越来越多的人开始意识到身体健康的重要性，不仅从饮食和运动入手，也常常从肌肤健康展开，探寻如何让自己的“皮囊”好好地呈现出健康和美丽。我也是其中的一员，经常关注身体健康和肤质调理，下面将分享我的一些心得体会。
第二段：关于身体健康的重要性
身体健康是人类最基本的需求，没有身体的健康，我们无法顺利地完成任何一件事情。身体健康不仅仅是指没有生病，还包括心理状态的良好，如情绪稳定和精神清晰。从身体出发，我们可以通过正确的饮食和适量的运动来维持身体健康。关注饮食健康，少食甜腻之物，多吃新鲜蔬菜和水果，使自己的身体得到充分的营养；同时，也要适量运动，让自己的身体得到适当的锻炼，以加强体质和提高身体的免疫力。
第三段：关于肤质调理的重要性
肤质调理与身体健康有着密切的联系，美丽的肤质可能不一定意味着身体的健康和强壮，但健康的肌肤一定是依赖于良好的身体健康基础上的。关注肤质的调理也是十分必要的，尤其是在如今注重形象的时代，人们更加关注自身的外观。每个人的皮肤都有不同的类型，针对不同的肤质需要使用不同的护肤品和方法来进行调理。在我的实际经验中，我时常为自己的皮肤状况而分别选择不同口感和功效的护肤品，同时保持良好的生活习惯和养成汗蒸、按摩等行之有效的疗养方式。
第四段：如何进行肤质调理
不同的人有不同的肤质，这就需要我们有一个合适的方法来对付我们的肤质问题，避免使用不合适的产品或方法，带来不必要的损伤。在进行肤质调理时，我们需要遵循以下几个步骤：
第一，确定自身的肤质状况，选用适合自己的护肤品和方法。
第二，温和的洁面，以洁净毛孔，防止污垢对肌肤造成的危害。
第三，适当的补水，以保证肌肤的滋润度和延长其健康寿命。
第四，多做一些按摩和SPA毛巾浸泡等养护，以增强肌肤光泽和修复功效。
第五，保持良好的生活习惯，注意饮食，倡导健康生活方式，有益于身体和肌肤的长期健康。
第五段：结论
在如今的社会环境下，身体健康和肤质调理渐渐成了人们关注的热点。通过关注身体健康和肤质调理，我们不仅可以获得健康的身体和美丽的肌肤，更重要的是，可以保持清晰的思维和高质量的生活。因此，希望大家可以从身体出发，提高对自身的关注，珍爱美好的生命，享受健康和美丽的人生。