时间流逝得如此之快，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，是时候开始写计划了。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗？以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
辐射站工作计划和目标篇一
1、发现事故人员立即通过电话向选煤厂调度室和矿调度室汇报，详细汇报事故的地点、范围、人员情况。
2、矿调度室接到汇报后，立即通知有关人员，并通知武保科封锁事故现场；并按照总指挥的指令，通知影响范围内的人员立即撤离险区，并在指定地点待命；同时向集团公司调度室和铁岭市疾病预防控制中心报告。
4、由总指挥指派一名处理事故的现场管理人员，安排所有可能与影响范围相接的通道的临时封闭警戒。并随时向总指挥汇报和接受指令。
5、铁岭市疾病预防控制中心是放射源处理专业队伍，事故抢救及处理工作必须在铁岭市疾病预防控制中心专业人员的指导和监督下进行。
6、放射源的拆除、运输、存放必须在矿武保科的监督下进行。
7、由铁岭市疾病预防控制中心对处理后的事故现场进行安全检测，以确定是否可以恢复生产。
8、武保科负责立即疏散影响范围内的人员，并设置警戒线，严禁与抢险救灾无关人员进入。
9、保健站医务人员立即赶赴事故现场，成立临时救护站，随时准备抢救受伤人员。
10、救护车开至指定地点待命，随时运送伤员至集团公司总医院。
11、事故单位的干部负责事故现场周围人数的统计工作。
辐射站工作计划和目标篇二
为提高本单位对突发辐射事故的处理能力，最大程度地预防和减少突发辐射事故的损害，保护环境，保障工作人员和公众的生命财产安全，维护社会稳定，特制定本预案。
凡单位内发生的放射源丢失、被盗、失控或人员超剂量照射等所致辐射事故均适用本应急预案。
辐射事故多数是人为因素造成的责任事故，严格放射防护管理，做好预防工作，是防止辐射事故发生的关键环节。
(一)健全放射防护管理体制和规章制度，放射源使用和保管落实到人，纪律要严肃，奖惩要分明。
(二)组织放射防护知识培训，不准无证上岗，严格操作规程。
(三)定期检查放射防护设施，发现问题，及时检修。
1、辐射事故应急处理领导小组
2、应急处理领导小组职责
（1）组织制定医院辐射事故应急处理预案；
（2）负责组织协调辐射事故应急处理工作。
3、应急办公室（设在医教科）的职责
（1）按照辐射事故应急处理预案的要求，落实应急处理的各项日常工作；
（2）组织辐射事故应急人员的培训；
（3）负责与卫生行政主管部门、环保、公安等相关部门的联络、报告应急处理工作；
（4）负责辐射事故应急处理期间的后勤保障工作；
（5）完成应急处理领导小组交办的其它工作；
发生或者发现辐射事故的科室和个人，必须立即向医教科（或总值班）报告。医务科（或总值班）应立即向主管领导汇报，并及时收集整理相关处理情况向县环保局、县卫生局、县公安局报告，最迟不得超过2小时；同时，医教科需在24小时内报出《辐射事故报告卡》。
1.立即撤离有关工作人员，封锁现场，控制事故源，切断一切可能扩大污染范围的环节，防止事故扩大和蔓延。放射源丢失，要全力追回，对放射源脱出，要将源迅速转移至容器内。
2.对可能受放射性核素污染或者损伤的人员，立即采取暂时隔离和应急救援措施，在采取有效个人防护措施的情况下组织人员彻底清除污染并根据需要实施医学检查和医学处理。
3.对受照人员要及时估算受照剂量。
4.污染现场未达到安全水平之前，不得解除封锁，将事故的后果和影响控制在最低限度。
辐射站工作计划和目标篇三
为了让健身达到更好的效果，我们需要了解科学的饮食方法。那么你知道上班族健身吃哪些食物比较好吗?下面一起来了解一下吧。
上班族健身吃什么食物好
1、鸡胸肉:在大多数地区,鸡胸肉仍是性价比最高的蛋白质来源。物美价廉、蛋白质充足、脂肪含量超低,做法多变。
2、牛腱子:牛腱子属于牛身上脂肪最少的部分,热量低,因此更加适用于健身餐的制作。不过牛腱子肉的加个相对较高,价格在40-50元间。牛肉的氨基酸含量特别充足,又富含具有催化脂肪燃烧的共轭亚油酸,因而是健身者最佳的蛋白质摄入来源之一。
3、鱼虾:三文鱼的热量在肉类中依然属于较低的,其钾含量较高,比较适合在健身增肌期吃。虾也是不错的选择。海鲜类产品胆固醇和嘌呤可能会微高,因此建议与家禽家畜类肉食搭配着吃会更合理。
4、鸡蛋:鸡蛋富含蛋白质,是健身减脂者可以常吃的食物。鸡蛋相对于蛋白粉来说是比较经济的蛋白质来源了。吃的时候不要把蛋黄都扔掉,因为它富含维他命b和胆碱(对大脑有好处)。一个全蛋大约含有4-6克蛋白,扔掉蛋黄大约只含有3-4克。
健身饮食中的常见误区
1、过量饮食
过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。要想减少脂肪,保持肌肉健壮,除进行有氧运动外,就要讲求合理营养,要吃一定数量的蛋白质、碳水化合物和脂肪,并学习一些营养知识。
2、饮水不足
水分子参与全身的新陈代谢。多饮水可使微血管保持清洁、畅通。经常清洗身体细胞组织,可使肌肉细胞得到再生。每人每天以喝2、3升水为好。
3、运动前和运动中不能吃东西
绝大多数人认为运动前不宜吃东西,但不能一概而论,如果感觉肌体需要,适当吃点东西是可以的。此外,喝杯水比较有利于锻炼,运动中身体血液循环加快和水分消耗太多,会感到渴和热,可适当补充水分,但不能暴饮。
辐射站工作计划和目标篇四
在现在这个经济高度发达的时代，几乎每家都配备一台电脑，几乎没人都手持一部手机，这就让辐射的现象在这个社会普遍起来。所以，很多人在寻找一能够减少或者防止辐射的办法，其实最好的办法也就是远离辐射产品。不过我们可以尝试饮食疗法，那么我们就来了解一下。
黑芝麻――增加细胞免疫，抵抗辐射：
中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿――减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的**基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
紫菜――抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
以上就是为大家推荐的，能够防止或者减少对人体辐射的蔬菜食物。相信大家已经记住不少了。辐射确实是一个很让人头疼的问题，现在有不少的孩子因为辐射，出生就是畸形儿，造成很多不幸的事件。如果我们不想接受太多辐射，最好还是远离辐射产品。
辐射站工作计划和目标篇五
1、黑芝麻――增加细胞免疫，抵抗辐射。中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
2、紫菜――抗辐射圣品。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
3、西红柿――减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
辐射站工作计划和目标篇六
很多人对防辐射服可以水洗吗并不是很了解，在对这样服装选择的时候，也是要对这样问题进行很好的认识，使得在穿的时候，也是可以放心进行，不会使得防辐射失效。
防辐射服可以水洗吗：
防辐射服洗涤对于水质有要求。如果我们买的是银纤维防辐射服，一定要使用纯净水或者是凉开水。因为，有些自来水里面是含有氯离子的，我们要减少碱与氯气对银的损害，洗涤时，可以放置适量的中性洗衣液，洗发水或者洗衣液短时间的浸泡，切忌，银纤维防辐射服不能使用洗衣粉或肥皂清洗。如果，我们买的是金属纤维防辐射服，就可以直接水洗，用普通的中性洗衣液和洗衣粉均可。
无论是金属纤维防辐射服还是银纤维防辐射服吗，我们都要手洗，千万不要搓揉或者机洗，因为防辐射服中含有特殊的金属材质，如果使劲搓揉或机洗的话，很容易破坏了金属丝。
洗完之后，我们不要拧绞，就直接把防辐射服从水中拎起，在室内通风处晾挂即可，无论是金属纤维防辐射服还是银纤维防辐射服一定不要暴晒，如果暴晒会很容易导致防辐射服氧化，从而降低防辐射服的防辐射效果。
通过以上及时，对防辐射服可以水洗吗，都是有着很好的了解，这样的服装是可以清洗的，但是在清洗的时候，也是要注意要适量进行，它不能经常清洗，也不能宁干，这样使得它在防辐射功效上，不会有消弱的现象。