在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
最新专业训练思想汇报优质篇一
2、学校代码：10108
3、办学性质：公办
4、办学层次：本科
5、办学类型：普通高等学校
6、学习形式：全日制
7、办学地点：校本部：太原市坞城路92号
山西省体育局办学点：太原市晋阳街100号
8、专业介绍：本专业培养具备竞技运动方面的基本理论和基本知识，掌握从事专项运动训练的基本能力，从事运动训练教学、训练、科研、管理等方面的高级专门人才。学费标准为5500元/年。学制四年，学生修满学分，颁发山西大学毕业证，符合学士学位授予条件的授予山西大学教育学学士学位。
最新专业训练思想汇报优质篇二
2017年执业药师考试时间为10月14、15日，大家在复习的时候，也要注意做题哦!下面是应届毕业生小编为大家搜索整理了执业药师《中药学专业知识一》备考训练，希望对大家考试有所帮助。
1.在下列药物中，既能凉血止血，又能解毒敛疮的是：
a.大蓟 b.地榆 c.侧柏叶
d.白茅根 e.苎麻根
答案：b
答案分析：以上五个备选答案均能凉血止血，惟地榆味兼酸涩，又能解毒敛疮。a、c、d、e均非正确答案。故正确答案应选b。
2.功能凉血止血，尤善治尿血、血淋的药物是：
a.大蓟 b.小蓟 c.侧柏叶
d.槐花 e.地榆
答案：b
答案分析：备选答案中，虽都能凉血止血，惟小蓟兼能利尿通淋，以治尿血、血淋最宜，故正确答案应选b。
3.治疗血热夹瘀的出血证，宜选用：
a.地榆 b.艾叶 c.仙鹤草
d.茜草 e.降香
答案：d
4.蒲黄入汤剂宜：
a.先煎 b.后下 c.包煎
d.烊化 e.另煎
答案：c
答案分析：本试题主要测试考生对药物的特殊煎药方法是否了解和掌握。一般来说，矿石类、介类药物及毒副作用较强的药物宜先煎，芳香类药物宜后下，胶质类药物及粘性较大的药物宜烊化，贵重药材宜另煎，对于那些粘性强、粉末状及带有绒毛的药物宜用纱布包煎。蒲黄属植物干燥的花粉，应包煎。故正确答案是c。
5.既能凉血止血，又能收敛止血的药物是：
a.大蓟 b.白及 c.侧柏叶
d.仙鹤草 e.白茅根
答案：c
答案分析：大蓟、白茅根凉血止血而无收敛止血之功，仙鹤草、白及收敛止血而无凉血止血之用，侧柏叶二者兼而有之，故正确答案为c。
6.止血药中，能清肺胃热的药物是：
a.白茅根 b.小蓟 c.槐花
d.紫珠 e.地榆
答案：a
答案分析：白茅根的功效是凉血止血，清热利尿，清肺胃热;其余四味药均无清肺胃热的作用，故正确答案是a。
7.治疗血热所致之痔血、便血，宜首选：
a.小蓟 b.艾叶 c.槐花
d.灶心土 e.白及
答案：c
答案分析：小蓟凉血止血，兼能利尿，以治血尿血淋为宜;艾叶、灶心土温经止血，非血热出血之所宜;白及收敛止血，以治肺胃出血见长;槐花凉血止血，其功在大肠，善治血热所致之痔血、便血。故正确答案是c。
8.素有伤科要药之称的药物是：
a.大蓟 b.艾叶 c.三七
d.花蕊石 e.棕榈炭
答案：c
答案分析：大蓟凉血止血，艾叶温经止血，棕榈炭收敛止血，均无活血疗伤之能。花蕊石化瘀止血，但活血止痛不足。三七既能化瘀止血，又能活血定痛，有止血不留瘀，化瘀不伤正的特点。大凡出血，无论体内外出血，或有无瘀滞，皆可使用，对外伤性出血尤效。若跌打损伤，或筋骨折伤，瘀肿疼痛者，每推为首选，且单用有效，为伤科要药。故正确答案应是c。
9.治疗肺胃出血，宜首选：
a.槐花 b.小蓟 c.地榆
d.白及 e.白茅根
答案：d
答案分析：地榆、槐花凉血止血，其性下行，善治下部之血热出血证;小蓟、白茅根凉血止血，兼能利尿，以治血热所致之血尿血淋为宜;白及质粘味涩，为收敛止血之要药，主入肺胃经，尤善治肺胃出血证。故正确答案是d。
10.既能收敛止血，又兼能补虚的药物是：
a.三七 b.仙鹤草 c.白及
d.炮姜 e.艾叶
答案：b
答案分析：白及、紫珠收敛止血，但无补虚之用;三七虽能补虚，但化瘀止血而无收敛之能;藕节收敛止血，又兼能化瘀，无补之用;仙鹤草的功效是收敛止血，止痢，截疟，补虚，故正确答案应为b。
11.治疗虚寒性崩漏下血宜首选：
a.地榆 b.槐花 c.灶心土
d.炮姜 e.艾叶
答案：e
答案分析：地榆、槐花凉血止血，其性下行，以治下部之血热出血证为主;灶心土、炮姜温经止血，以治中焦虚寒性出血见长;艾叶温经止血，以治下元虚冷，冲任不固之崩漏下血为优。故正确答案应是e。
12.既能温中止血，又可治疗胃寒呕吐、脾虚久泻的药物是：
a.艾叶 b.仙鹤草 c.降香
d.灶心土 e.生姜
答案：d
答案分析：艾叶温经止血，主治虚寒性出血，月经不调，痛经，胎动不安;仙鹤草收敛止血，降香化瘀止血;生姜散表寒，温肺胃，解诸毒，无止血之用;灶心土功能温中止血，止呕，止泻，适宜于虚寒性出血，胃寒呕吐，脾虚久泻等。故正确答案是d。
13.最早记载于《本草纲目》的药物是：
a.小蓟 b.三七 c.紫珠
d.降香 e.地榆
答案：b
答案分析：小蓟最早记载于《名医别录》，地榆最早记载于《神农本草经》，降香最早记载于《证类本草》，紫珠最早记载于《本草拾遗》，三七最早记载于《本草纲目》。故正确答案是b。
14.艾叶以产于何地者为最佳?
a.辽宁 b.广东 c.河南
d.四川 e.湖北
答案：e
答案分析：本题主要测试考生是否了解或掌握了有关的道地药材。如辽宁的细辛、广东的陈皮，河南的牛膝，四川的黄连等均属于道地药材。艾叶则以李时珍的故乡湖北蕲州所产者为最佳，又名“蕲艾”，故正确答案是e。
15.降香的功效是：
a.凉血止血 b.温中止血 c.化瘀止血
d.温经止血 e.收敛止血
答案：c
答案分析：降香辛温，长于辛散温通，化瘀行血而止血，以治疗瘀血性出血为宜，故正确答案应选c。
16.三七研末吞服，常用量是：
a.3～10g b.10～15g c.30～60g
d.1～1.5g e.15～30g
答案：d
答案分析：三七化瘀止血，活血止痛，治疗各种出血证及瘀血肿痛。既可内服，也可外用;既可研末吞服，又可煎汤内服。若煎服，常用量为3～10g;研末吞服，常用量是1～1.5g。故正确答案应选d。
17.止血药中有小毒的药物是：
a.三七 b.蒲黄 c.花蕊石
d.艾叶 e.檵木
答案：d
答案分析：在《中国药典》(2002年版)及教材中都明确记载艾叶有小毒，a、b、c、e均非正确答案，故正确答案应选d。
18.在下列药物中，能清肝泻火的药物是：
a.白茅根 b.侧柏叶 c.槐花
d.炮姜 e.灶心土
答案：c
答案分析：白茅根、侧柏叶性属寒凉，偏于清肺热;炮姜、灶心土性属温热，无清热之功;槐花归肝经，长于清肝泻火，适宜于肝火上炎所导致的目赤、头痛头胀及眩晕等证，故正确答案应选c。
19.下列哪项不是白茅根的主治病证?
a.尿血 b.目赤 c.血淋
d.黄疸 e.水肿
答案：b
答案分析：白茅根功能凉血止血、清热利尿，对于尿血、血淋、水肿、黄疸等病证较为适宜。至于目赤非白茅根所宜，故正确答案应选b。
20.既能凉血止血，又能解毒杀虫的药物是：
a.羊蹄 b.小蓟 c.大蓟
d.苎麻根 e.地榆
答案：a
答案分析：小蓟、地榆、苎麻根、大蓟均能凉血止血，又能解毒，但无杀虫之功。羊蹄的功效是凉血止血、解毒杀虫、泻下，故正确答案应选a。
a.凉血止血，解毒敛疮 b.凉血止血，清肝泻火
c.凉血止血，清热解毒 d.凉血止血，化痰止咳
e.凉血止血，清热安胎
1.苎麻根具有的功效是：
2.槐花具有的功效是：
答案：1.c 2.b
最新专业训练思想汇报优质篇三
两周的实训顺利的结束了。《企业与工商局、税务局、银行业务模拟实训教程》当最初这本书发下来时，看到这么一长串的生疏的书名，我感到非常的紧张，生怕学不好掌握不好。因为我们平时的生活毕竟跟工商、税务等接触不多，所以感到非常的深奥。但这两周的实训下来，我感到很有成就，当初对课程的陌生感也消失了。这门实训课主要是通过填一些表格来让我们熟悉各种业务操作。这是一门非常有应用性的课程，增加了我们的实践能力。
要注册一个公司，首先到工商局，领取并填写《名称（变更）预先核准申请书》，同时准备相关材料；递交《名称（变更）预先核准申请书》，等待名称核准结果；领取《企业名称预先核准通知书》，同时领取《企业设立登记申请书》等有关表格；凭《企业名称预先核准通知书》到经工商局确认的入资银行开立入资专户；办理入资手续等……最后到工商局并领取营业执照。
领取执照后30日内要到税务局申请领取税务登记证，税务登记程序也需要填写各种表格，比如年检报告表等。设立股份有限公司，一般要经过以下步骤：纳税人持《营业执照》（正、副本）和有关资料及资料复印件，填写《税务登记表》……最后到银行开户。这些程序和表格的填写看似深奥难懂，但在老师的指导下我们操作起来还是比较顺利。唯一让人感到痛苦的是有些表格需要重复填写，非常的琐碎麻烦，需要极大的耐性，同时也考验了我们的认真程度。通过这段时间的实训，我真真切切的认识到了什么是会计，也让我对于会计最初的观点也有了本质性的改变。会计不仅仅是一份职业，更是一份细心+一份耐心+一份责任心=人生价值的诠释，我体会到了成本会计工作的复杂与繁琐，它需要一个人的细致与细心，也让我在以后的学习中更加努力的积极的去学习。我们的学校是应用性教学，力在培养应用型人才。
现在的大学生最缺乏的是实践，但是在各高校中的实践机会却是少之又少，所以我非常感谢学校给了我们这样好的实训机会。这些实训课程在培养我们实践能力的同时，也扎实了我们专业的基础和其他相关知识，并将专业理论知识与专业实践，很好的结合了起来，开阔了我们的视野，增进了我们对企业实际工作以及运作情况的认识，为将来踏入社会和职业生涯提前做了准备。
同时，在实训的过程中，我们遇到了很多问题，经过同学之间的交流与老师的辅导，都顺利的解决了。实训中，我看到了自己的不足，发现了自己在专业理论知识方面的缺陷，也更深刻的认识到财务管理专业不是容易学好的，那需要耐心，毅力和恒心，所以经过这次实训，我会在以后的学习中更加努力。
在实训中虽然我们都有不少进步，但同时还存在一些问题。我们的工作量其实并不太多，但用两周的时间来实训有点浪费时间。尤其是我们期末考试尚未结束，处在考试阶段，时间就显得格外紧张。期望老师在以后的实训安排的时间能够合理，考虑到学生的实际情况。虽说很累，但是真的希望学校能够多给学生这样实训的机会。
最新专业训练思想汇报优质篇四
空乘专业人员对形象和气质的要求较高，良好的形象能够让人赏心悦目。那么空乘专业的形体训练有哪些方法呢?下面一起看看吧!
首先，最容易表现姿势特征的，是人处于站立时的姿势。标准的站姿，上身要挺直，头要摆正，目光平视，将下颌微微收回，面带微笑，至于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的。站姿大致有四种：侧放式、前腹式、后背式和丁字步。一般来说男士可以采取双腿分开与肩同宽的姿势，双手置于身体两侧，或相握于身后(一只手握住另一只手腕);而女士则可以双脚呈丁字步站立，双手交叉轻握悬垂于身前，如长时间与人交谈，则可微微提起双手交握于胸前。无论男士还是女士，应尽量避免含胸低头或高昂着头。另外，两只手插在裤口袋里也是不雅观的举动。男士可以一只手插进裤口袋，而女士着职业装时绝对不能将手放进口袋。此外还应注意，身体倚靠墙壁、柱子或桌子会给人以懈怠懒散的'感觉。
蹲姿标准：站在所取物品的旁边，蹲下屈膝去拿，抬头挺胸，再慢慢的将腰部放下，两腿合力支撑身体，掌握好身体的重心，臀部向下，蹲下的时候要保持上身的挺拔，神情自然。
交叉式(右前左后，重叠，合力支撑身体，特点：双腿交叉在一起，女)
高低式(左前右后，不重叠，右腿支撑身体，特点：双膝一高一低)
半蹲式(左前右后，不重叠，左腿支撑身体，特点：半立半蹲)
半跪式(右前左后，身体重心在右腿，特点：一蹲一跪，女穿超短裙)
蹲姿的禁忌：突然下蹲、离人过近、方位失当(忌正或背对客人)、毫无遮掩、随意滥用、不合适的地方、蹲着休息。
最新专业训练思想汇报优质篇五
根据国家体育总局和教育部《2018年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理办法》，运动训练专业招生实行文化考试和体育专项考试相结合的办法。
1、文化考试
教育部考试中心组织命题和印制试卷;省级招生考试机构负责文化考试组织实施。考生须参加高考报名所在地省级招生考试机构组织的文化考试。考试科目为语文、数学、政治、英语四科，每科满分为150分，四科满分为600分。
2018年运动训练专业招生文化考试时间安排：
各项目考试时间为2018年4月1日至5月10日，具体时间、地点请及时关注中国运动文化教育网的相关通知，我校接到上级通知后将及时在学校本科生招生网发布。
最新专业训练思想汇报优质篇六
您的需求，我们的承诺；您的满意，我们的信誉！
（寓意：鹰,威武,俯视全揽；翅膀,展翅高飞；整个商标也象征了在拥有威信的威捷陪伴下，客户得到最大的满足；威捷规模不大可力量是巨大的！）
我公司新建于xx年6月10日，现公司拥有各类运输车辆，以及设备充足。我公司以集装箱运输；市内配送以及小件快递为主的运输体系，能够满足各种客户之间的国内需求。公司确立以人为本的理念，不断的进行创造和努力，在满足客户需求的同时，公司以国际标准规范企业管理，加强服务质量监控，给予客户最好的优质服务。公司必须做好“五好的服务标准”以及对公司员工的“三不准”的要求，努力做好在建立好企业形象的同时，带给每位客户的最大利益。
公司的职能部门大概分为了五个部门：客户部门，财务部门，业务部门，仓库管理部门以及运输部门。
ceo(黄纯妤)：
1、制定企业战略和目标
2、创立企业的文化
3、团队的建设工作
4、资金的分配
财务部（王翠兰）：
1、根据公司年度生产经营目标，指定成本、费用及利润计划，并对其进行完成情况的检查、分析及提出改进意见，定期向上级报告。
2、同有关部门对固定资产、流动资产进行管理，对各类资产的盘盈、盘亏和报废情况进行核实，办理有关财务手续。
3、按年度、半年度、季度、月度编制财务报告（成本表、损益表等），并于每一个年终，经审核后报送上级。
4、审核工资计算表，收集公司经营活动情况，资金动态，营业收入和费用开支的资料，分析后上报上级。
5、审查外来凭证的合法性，合理性及其手续是否齐全。
仓库管理部（钟德高）：
1、协调处理仓库加工，入库及出库的管理。
2、对仓库的划分要明确，正确的将货品安排存放地点，登记货位编号
3、根据出库工作单，及时、准确的挑货。
5、协助运输部门做好工作，对质量，规格不和要求的，仓库管理员有权拒绝入库，并及时汇报。
客户部（卢碧秋）：
1、负责开拓服务经营项目，建立管理客户档案。
2、定期不定期的回放客户，处理客户投诉。
3、据客户提出的问题及相关咨询进行解答，处理工作，对物业全过程进行监督。
业务部（卢丽云）：
最新专业训练思想汇报优质篇七
药学在世界各大经济领域可以说是发展最快的门类之一，医药公司的年经济效益增长率已经高于国家的经济增长速度。下面是应届毕业生考试网小编为大家搜索整理的执业药师考试药学专业知识二训练，希望对大家有所帮助。
1. 抗铜绿假单胞菌较强的药物是
a.氯唑西林
b.替莫西林
c.阿莫西林
d.美西林
e.哌拉西林
正确答案： e
2. 与丙磺舒联合应用，有增强作用的药物是
a.四环素
b.氯霉素
c.青霉素
d.红霉素
e.罗红霉素
正确答案： c
答案解析：c
本题考查药物相互作用。丙磺舒与青霉素竞争肾小管分泌，延缓青霉素排泄，从而增加其作用时间。故答案选c。
3. 青霉素类最严重的不良反应是
a.电解质紊乱
b.青霉素脑病
c.菌群失调
d.药疹
e.过敏性休克
正确答案： e
4. 下列哪类药物属于繁殖期杀菌药
a.氨基糖苷类
b.青霉素类
c.氯霉素类
d.多粘菌素b
e.四环素类
正确答案： b
5. 下列哪种属于长效青霉素
a.青霉素v
b.苯唑西林
c.阿莫西林
d.苄星青霉素
e.哌拉西林
正确答案： d
6. 青霉素可杀灭
a.立克次体
b.支原体
c.螺旋体
d.病毒
e.大多数革兰阴性菌
正确答案： c
答案解析：c
本题考查青霉素的抗菌谱。青霉素对g+菌有强大的杀灭作用，对致病螺旋体，如梅毒螺旋体、钩端螺旋体也高度敏感。大多数g-杆菌对青霉素不敏感，对病毒、支原体、立克次体、真菌无效。故答案选c。
7. 下列药物组合有协同作用的`是
a.青霉素+螺旋霉素
b.青霉素+四环素
c.青霉素+氯霉素
d.青霉素+庆大霉素
e.青霉素+红霉素
正确答案： d
8. 青霉素的抗菌谱不包括
a.脑膜炎双球菌
b.肺炎球菌
c.破伤风杆菌
d.伤寒杆菌
e.钩端螺旋体
正确答案： d
9. 耐酸耐酶的青霉素是
a.青霉素v
b.氨苄西林
c.双氯西林
d.羧苄西林
e.磺苄西林
正确答案： c
10. 主要作用于革兰阴性菌的半合成青霉素是
a.青霉素v
b.苯唑西林
c.匹氨西林
d.美西林
正确答案： d
11. 治疗流行性细菌性脑膜炎的最合适联合用药是
a.青霉素+链霉素
b.青霉素+磺胺嘧啶
c.青霉素+诺氟沙星
d.青霉素+克林霉素
e.青霉素+四环素
正确答案： b
12. 抗菌药物联合用药的目的不包括
a.提高疗效
b.扩大抗菌范围
c.减少耐药性的发生
d.延长作用时间
e.降低毒性
正确答案： d
13. 可替代氯霉素用于治疗伤寒的药物是
a.四环素类
b.氨基糖苷类
c.青霉素类
d.氟喹诺酮类
e.大环内酯类
正确答案： d
答案解析：d
本题考查抗生素的临床应用。氯霉素是具有抑菌作用的广谱抗菌药。临床主要用于治疗伤寒、副伤寒，治疗嗜血流感杆菌引起的脑膜炎。喹诺酮类药物，可替代氯霉素作为治疗伤寒的药物，治疗败血症、细菌性脑膜炎、腹膜炎等严重感染。故答案选d。
14. 主要用于敏感细菌所致的尿路感染和伤寒的药物是
a.美西林
b.阿莫西林
c.氯唑西林
d.替卡西林
e.氨苄西林
正确答案： a
答案解析：a
本题考查青霉素类药物的临床作用。氨苄西林临床上用于治疗敏感菌引起的泌尿道感染、伤寒和其他沙门菌感染、g-杆菌败血病、菌痢、细菌性脑膜炎、胆道感染、中耳炎等。美西林抗菌谱与氨苄西林相同，疗效好于氨苄西林，临床主要用于敏感菌所致的尿路感染和伤寒的治疗。故答案选a。
最新专业训练思想汇报优质篇八
1）高中毕业或具有同等学历；
4）申报时间截止2015年2月1日，逾期不予办理。
2.具备运动健将及以上技术等级资格的考生，其文化考试成绩可在原始分基础上增加50分；具备国家一级运动员等级资格的考生，其文化考试成绩可在原始分基础上增加30分。
最新专业训练思想汇报优质篇九
游泳运动训练是一项专业性、特殊性的运动训练，因运动员诸多因素不同，为确保训练效果，必须按照一定原则进行训练。对于运动员而言，机体呈综合、不均衡、局限与专项等特点，进行游泳训练时，必须按照如下原则。
首先，个体差异。在现代体能训练中，集中体现了区别对待与极端个体化原则，通过体能训练，使运动员心理活动、物理活动不断推向极限。而运动员自身状况，决定着体能训练效果。在不同阶段，运动员的'体能发展存在差异。解决某一因素后，原来次要因素会凸显出来，必须转移训练重点，使主导因素突出。
其次，科学安排体能负荷。在体能训练中，主要包含强度负荷、数量负荷。而游泳运动训练，基本是“年、月、周”的次数训练，强度指速度与时量的练习质量，数量为训练基础，强度为训练核心，关系着负荷认识基本。在游泳比赛中，同等距离的游泳比赛，游泳快慢是强度、速度的竞技比赛。而数量作为训练基础，确保机体变化持久、缓慢，可以说，强度与数量相互补充，若侧重单一效果训练，必然影响体能训练效果。
第三，系统性原则。游泳运动的体能训练，作为连续性、变化性过程，是一个生物改造、训练积累的过程。为保持训练效果，必须进行长期体能训练。而现代训练作为训练、恢复的有机结合，训练是为提升机体能量，恢复则为进一步提升。因此，体能训练是一个“负荷到疲劳、恢复到再负荷”的过程，也是一个现代运动训练模式，在训练过程中，集中体现了人体生物学规律。科学安排休息、负荷，是系统性训练基本要求，是体能训练的重要原则。
第四，训练负荷专项。体能训练必须符合专项要求原则，针对某个专项训练开展体能训练。每个运动员因生理学因素、遗传因素不同，在战术融入这些因素，进而提升竞技水平。现阶段，竞技运动需求不断提高，职业游泳员和业余游泳者相比，生物力学、机体生理等要求不同，游泳运动员若想提升游泳水平，需具备超高战术水平，以良好体能为基础。通过体能训练，可提升先天遗传优势，例如心脏体积、肌纤维体积等，依靠专项训练，使各遗传因素得以充分发挥，使竞技能力最大化。
第五，时空性原则。对于运动员而言，体能训练作为客观性、特殊性物质活动，与空间、时间无法脱离，时间特征是一个训练周期，是横向发展的集中体现。而空间特征是训练方法与训练手段，是纵向发展的集中体现。而体能训练，是对时间、空间的处理过程。
最新专业训练思想汇报优质篇十
对于空乘专业学生来说，良好的心理素质和强健的体魄很重要，同时优美的仪表、形态和气质也必不可少。下面是小编为大家分享空乘专业形体训练重要性，欢迎大家参考学习。
形体训练奠定在人体科学理论基础上，通过各种方法和手段来优化形体，增强人体的控制力与灵活性，更好地表达形体美。从日常教学情况来看，虽然一些学生的五官端正、体形良好，但是在举手投足之间缺乏美感，让人感到空洞且没有内涵;还有一些学生虽然衣着朴素，但是让人感到文雅大方，在优美的形态中透露了独特的气质。对于空乘专业学生来说，良好的心理素质和强健的体魄很重要，同时优美的仪表、形态和气质也必不可少。例如，行走时保持平衡与协调、站立时身材挺拔、精神抖擞，这些都体现着空乘专业的学生对从事的工作的自豪感和富有朝气的精神面貌，给人们带来成熟、稳重、可信赖的感觉;试想，如果空乘人员挺胸凹肚、耸肩歪脖或者走路姿势懒散，一定给客户带来反感。从形体教学的实践表明，系统性的形体训练具有其他运动项目不可取代的作用，既可增强空乘专业学生的体魄，确保身体的灵活性、稳定性、柔韧性，也可提高学生的综合能力水平，给乘客一种美的享受。
(一)芭蕾形体训练
在芭蕾形体的基础训练中，要求“开、绷、直、立、长”，而“开、绷、直、立、长”也正是展示个人形象形体美的核心点，针对空乘班学生无基本功基础的这一特点，芭蕾形体训练的内容设置难度不大，通过把杆上对头、肩、胸、腰、腿、各身体部分的分解训练;及中间部分小跳、旋转、脚位、手位的组合训练;到舞姿成品舞蹈的训练，由易至难、由浅至深来展开，达到纠正学生的身体毛病、练就高雅气质的目的。
(二)形体仪态训练
形体仪态训练主要包括站、行、坐、手势、蹲、鞠躬等姿态训练。其一，站立作为人们日常生活中与他人交往的根本姿态，只有具备优美、典雅的站姿，才能提高举止的优雅性;其二，坐姿也是人际交往的重要内容之一，优美的坐姿给人舒适、安详、端庄大方的感觉;其三，不同的走路姿势给人们带来不同的感受，在形体训练课中开展形体仪态的训练，一方面可以帮助学生保持良好的身体姿态，另一方面可优化学生的审美意识，增强人际交往过程的自信心，为形成最佳仪态奠定基础。
(三)瑜伽体式训练
开设这门课程的原因就在于瑜伽体式经历了数世纪的发展演变，能完整地使身体的每一块肌肉、每一根神经及每一种腺体都得到锻炼。对于没有任何基础的航空乘务班的学员来说非常合适，只要方法得当，练习时配合正确的呼吸方法，坚持练习，就能达到调节身体柔韧性的效果。同时，一个稳定而愉悦的体式可以带来精神的安宁，防止浮躁。
(一)增强学生的体质
形体训练具有低强度，持续时间长的特点，长时间练习，有助于向脑部供氧功能，提高大脑的思维能力。结合学生的实际情况以及运动的时间不同，应强化训练基本动作，落实各种强度的成套动作，确保身体的韧带、关节、肌群、内脏器官等处于合理的运动负荷下，对优化心血管功能、改善体重、减少脂肪，增强身体协调性、柔韧性等产生效果;通过徒手动作、成套动作或者规范性的舞蹈动作，可以锻炼大脑，支配身体各部位的同步运动，体验肌肉运动时的独特感受，同时也可促进学生的体能协调性。通过瑜伽中腰腹肌、背肌、腿部、手臂的训练来积累力量，提高动作力度和速度;通过练习跑跳操，增强耐力素质，达到增强学生体质，提高身体机能的目的。
(二)塑造优美的姿态
人的美丽直观的表现首先在于形体美。形体训练动作形式多，锻炼部位广泛。通过各种臂的摆动、绕环、波浪组合、姿态组合、腰腿的柔韧性组合、舞蹈组合、体育舞蹈练习形成正确的身体姿态。通过系统性、有效性的形体训练，可挖掘正在发育机体的遗传优势，通过后天训练来弥补先天体形缺陷，改善身体的不良形态，确保人体的健美、匀称，运用正确的站姿、坐姿和行姿，塑造出美的形体、好的形象。
(三)锻炼坚强的意志
意志来自人们自觉确定的目标，为实际行动提供支配动力;是一个通过克服各种各样的困难，达到最终目标的心理过程。通过形体训练，尤其对于个别学生从来没有接触过形体训练，在训练的初期遇到各种阻碍和不便，如柔韧性差、协调性差、动作不到位等，通过形体训练，可以引导学生克服困难，咬紧牙关，坚持下去。长期反复的锻炼，就会产生一个量变到质变的飞跃，磨练培育学生的顽强意志。对于空乘专业的学生来说，形体训练越来越被大家喜欢、接受，它具备健体、健心、健美的作用。高校应不断探索发展形体训练运动，增设形体训练专业课程，做到科学性、实效性和趣味性的统一，使学生体魄更加健康、形态更加优美，促进身心全面发展。