通过写心得体会可以深化对所学知识的理解，并在实践中得到更好的应用。为了方便大家理解心得体会的写作方法，下面是几篇经典的心得体会范文供大家参考。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇一
爬山，是一种极具挑战和收获的户外运动。无论是攀登高峰还是徒步小山，都能给人带来极大的快乐和满足感。在我多年的爬山经历中，我深刻地体会到爬山带给我的身心上的提升，今天我愿与大家分享我的爬山心得体会。
第二段：坚持不懈，攀登高峰。
攀登高峰是爬山的最高境界，也是人心中的梦想。在攀登高峰的过程中，我学会了坚持不懈。无论是遇到艰难险阻还是体力的极限挑战，我都不轻易发怒退缩。我一直告诉自己，只有坚持下去，才能看见顶峰的美丽风景。经过漫长而辛苦的攀登，我终于登上了高山之巅，享受到了雄伟壮丽的风景，这也成为了我在人生道路上永远的鼓舞。
第三段：团结互助，共度难关。
在爬山的过程中，我还领略到了团结互助的重要性。面对陡峭的山路和冰雪覆盖的山坡，单凭一个人的力量很难渡过难关。与伙伴们相互支持鼓励，一起携手前行，我们能更快地度过危险区域。在这个过程中，我也品味到了团队的力量，互相帮助的情谊更加牢固。这种团结互助的精神不仅仅在爬山的过程中有着重要的作用，在日常生活中也同样适用，在困难面前保持团结互助的态度，我们才能超越自我，争取更大的成功。
第四段：信心与毅力，战胜自我。
爬山是一个考验自我意志力和毅力的过程。在攀登过程中，身体的疲惫和恶劣的环境产生的不适感可能会让人心生退缩。但只要保持积极的信念，坚持下去，我们就能战胜自我，克服困难。我记得有一次攀登，山路非常陡峭且长达数公里。当时一些队员由于疲劳和缺乏信心准备放弃，但我和其他队员互相鼓励，最终我们全员成功登顶。这次经历让我明白到，信心是战胜困难的关键，只要坚定信念，就能克服一切困难。
第五段：沉淀与感恩，人生之旅。
爬山是一次对自我的考验，也是内心沉淀的机会。山上的宁静和与大自然的亲密接触，让我更加明白了人生的真谛。过去曾困扰我多时的烦忧和纷乱在大自然的怀抱中烟消云散。同时，爬山让我对生活充满感恩。登上高山俯瞰万物，我回想起曾经拥有的幸福和自己身边的挚爱，心中涌动着无尽的感激之情。这种感激的心情让我更加明白珍惜和感恩，让我的人生之旅更加充实和美好。
结尾。
爬山是一种身心修炼的方式，它带给我的不仅仅是快乐和满足，更是对自我的认识和成长。坚持不懈、团结互助、信心与毅力，以及感恩与沉淀的心态，这些都是我通过爬山得到的宝贵财富。我愿与大家共勉，相信在任何一个人生的攀登过程中，只要我们用心去爬，一定能够登上人生的高峰，收获无尽的快乐和成长。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇二
今天是8月8日，也是全民健身日。躺在酒店的床上，翻来覆去睡不着。透过房间的窗户，我正好看到对面的青山，我迫不及待地向山顶推去。
一大早，金叔叔开车送我去爬西山。我高兴得跳了三英尺高。坐在车上，远远望去，山峦起伏，直冲云霄。我觉得最高点得有两三公里。整个山坡上长满了青翠的树木。连绵起伏的群山形成对比，就像起伏的大海，真的很壮观。
一下车就迫不及待的想爬，心里一直在说一定要爬到山顶，看到最美的风景！
我一步一步走在前面，把妈妈远远地抛在后面，骄傲地欣赏着山里的风景。哇！这就是传说中的“飞石”吗？多棒的做工啊！我抬头看着山上的石头。它们有的像有翅膀的鹰，有的.像啼叫的公鸡，有的在空中升起，有的在滚来滚去。作为一个伟大的建筑师，我不禁赞叹自然！
“嗯，加油！”我妈吼了一声，叫我回去看西大山的灵魂。
这时，一个四岁的小哥哥硬生生地跳到我面前，我顿时来了精神，谁怕谁！在弟弟的感染下，我们一群人顺利的爬到了山顶，微风吹在脸上，很舒服。往下看，真的感觉其他的山都是天空下出现的矮子。
回来的路上，我一直在想：爬山不仅可以磨炼自己的意志，只要心中有信念，也可以征服自己！
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇三
爬山是一种艰辛而又充满挑战的户外运动，它要求身体的耐力和意志的坚定。然而，在我经历的几次爬山之后，我不仅感受到了身体的变化，更重要的是，我获得了许多宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我的爬山经历以及所得到的启示。
第二段：明确目标。
在爬山之前，明确目标是至关重要的。无论是攀登某座高山还是徒步穿越自然保护区，我们都需要了解行程的难度、时间安排和相关装备。同时，我们还需要制定合理的目标，例如每天行走的距离、海拔高度的变化等。对于初次爬山的人来说，选择一个适合自己能力的目标是非常重要的，以避免过度劳累或失去兴趣。明确目标不仅有助于我们在旅途中坚持下去，还会增加我们对自己取得成就的自豪感。
第三段：持之以恒。
爬山需要坚持和毅力，我们必须学会在困难和痛苦面前不屈不挠。每一次攀登都会遇到不同的困难，例如气候变化、身体疲劳和缺乏饮食水源等。然而，只有坚持下去，我们才能克服这些困难并取得成功。爬山教会了我信心和毅力，我学会了将这种精神带入生活的其他方面，尤其是面对挑战和困难。只有持之以恒，我们才能看到属于自己的辉煌。
第四段：与大自然融为一体。
爬山将我们带入了大自然的怀抱，我们可以亲身感受到大自然的力量和美丽。在攀登的过程中，我们会见到壮丽的群山、奔腾的溪流和各种野生动物。这种与大自然融为一体的感觉让我非常兴奋和满足。爬山教会了我尊重大自然，珍惜环境。通过与大自然的互动，我们学会了保护和保护自然资源的重要性。爬山使我更加理解我们与自然的关系，以及我们如何与自然和谐共存。
第五段：寻找内心的平静。
在爬山的过程中，我发现自己可以远离尘世的喧嚣，寻找内心的平静。当身心疲惫时，在高山之巅欣赏壮丽的景色，让我忘记了一切烦恼和压力。在静谧的山林中，我可以沉浸在自己的思考和感受中。爬山还锻炼了我的耐心和冷静，在面对困难和挑战时，我学会了保持冷静，面对问题并寻找解决办法。爬山不仅是一种身体的运动，更是一次对内心的追求与寻找。
结尾:。
从爬山中，我领悟到了许多宝贵的心得体会。明确目标、坚持不懈、与大自然融为一体、寻找内心的平静，这些都是我从爬山中学到的重要教训。爬山是一次探索世界和自我内心的旅程，它教会了我如何克服困难，保持积极的态度，以及发现内在的力量。我相信，这些体会将伴随我一生，帮助我在人生的旅途中不断成长和进步。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇四
山川之美，古来共谈。登山，不止是一次耐力与体力的考验，也是一次赏景的好机会。
——题记。
犹记那次，学校举办了大型活动——秋游。那是一次与大自然亲密接触的旅行;是一次领略山川之美的旅行;是一次令人回味无穷的旅行。在我记忆中，印象最深刻的，莫过于那登顶之途了。
在山脚，目光顺着岩壁而上，一片碧绿映衬在云层之上，蜿蜒的台阶，连接着天与地，目光随着台阶的延伸，进入密林深处。深吸一口气，夹杂着芳草的清新、野花的芳香以及土地的芬芳。我迫不及待地迈开登顶之途的第一步，这寂静而又和谐的山林被这嘻嘻哈哈地欢笑谈天声，显得富有生机与活力。沿着青绿色的台阶，一步，一步地往上爬，每一步，都沉浸在浓郁的清新之中，无法自拔。大自然的鬼釜神工，真是奇幻无穷。
道路两旁的翠竹，好似挺直了腰杆的卫兵，守护着这片安祥的土地。在林间深入，时不时传来一声鸟鸣，夹杂着身后传来地嬉笑声，这应该就是“猿鸟乱鸣”吧!越往上走，溪水汩汩地声响就越发的清晰。不一会，一眼叮咚山泉突现在眼前，泉水清澈见底，倒映在水画中的人影个个生机勃勃，充满活力。把手浸在水中，透心凉，旅途中所有的燥热与不悦一消而散，我仿佛就是那水中的鱼儿，畅游在这清澈的山泉中。
继续向前走，石子路被两道淡黄色的花丛衬托地富有生机。一朵朵花儿，面带微笔地朝着我们，着实令人悦目。茂密的山林中，还时不时地传出一声鸡啼，实在是其乐无穷!
沿途的风景欣赏得还意犹未尽，一转弯——到山顶了。
眺望远方，群山连绵，不知不觉，向外一望，我们已登到云层之上，周围云雾缭绕，犹如身处仙境一般。流连于美景之中，大家都不禁感叹，刚才还抱怨山高路远的自己，竟一口气登上顶峰!胸中是无比的骄傲。
登顶之途，美不胜收，虽劳意欣。
最难忘，莫过于登顶之途;更难忘，莫过于途中之景!
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇五
字爬山是一种传统的中国书法练习方法，一直以来是书法爱好者们的挑战和乐趣所在。通过艰难的练习和不断的尝试，很多人感悟到了字爬山的深沉内涵，积累了丰富的体验和心得。在我个人的字爬山过程中，我也学到了很多启示和感悟，对此我愿意和大家分享。
第二段：迈出第一步。
字爬山的开始总是困难的。当我第一次站在字山脚下时，我充满了犹豫和不安。然而，我意识到要想达到顶峰，首先必须迈出第一步。于是我拿起毛笔，轻轻用墨扫了墨汁，放在宣纸上，然后小心翼翼地写下第一个字。当我看到那个字时，我感到一种小小的成就感。这个过程告诉我，每一次尝试都是进步的开始。只要敢于迈出第一步，无论结果如何，我们都是在成长和前进。
第三段：攀登过程中的困难。
字爬山并非一帆风顺，中途会遇到很多困难。在攀登的过程中，我发现自己笔力不足，字形不美观，用笔过于僵硬，流利度不够。这时，我意识到爬山是一个漫长而具有挑战性的过程，需要不断的努力和坚持。我开始加大练习的时间和力度，特意寻求专业人士的指导和建议。逐渐地，我的笔力得到了加强，字形也变得更加工整。这个过程告诉我，困难是成长的机会，只有通过不断地抗争和努力，才能够不断地提高。
第四段：爬到顶峰的喜悦。
尽管困难重重，当我终于攀登到字爬山的巅峰时，我感到一种难以言表的喜悦和成就感。从山顶上俯瞰下去，我看到了我坚持和努力的成果，每一个完美的字都是我经过反复练习和改进的结果。同时，我也明白到达山顶并不是终点，而是一个新的起点。爬山的过程不仅让我提高了个人的字写技巧，也启发了我对于坚持与努力的理解。我深刻感受到了汗水背后的价值。
第五段：收获与体会。
字爬山不仅仅是一种书法练习方法，更是一种心灵的体验。通过与字爬山的对话，我收获了自信、坚持和毅力。我明白了成功背后的付出和努力，并体会到了坚持不懈所带来的成就感。当然，这只是个人的收获和体会，每个人在字爬山的过程中都会有不同的体验和领悟。总而言之，字爬山是一种独特而丰富的体验，不仅有助于我们在书法技巧上的提高，更重要的是培养我们的心境和个人品质。
总结：
字爬山是一门深奥的艺术，通过爬山的过程，我们能够获得很多的体会和收获。迈出第一步的勇气、攀登途中的困难、到达山顶的喜悦以及收获与体会，都让我对字爬山有了更加深刻的认识。字爬山教会了我勇于尝试、不怕困难、坚持到底的精神，让我得以在书写世界中翱翔。字爬山不仅是练习书法的过程，更是一段内心成长的旅程，我相信在这个过程中，我们都可以获得更多的意义和价值。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇六
段一：介绍爬山的魅力和意义（200字）。
人类自古就追逐着高峰，攀登山峰。爬山是一种独特的旅行方式，既能让身心得到锻炼，又能令人领略大自然的壮丽景色。对于爬山者来说，每一次攀登都是一场挑战，不仅考验体力和耐力，更需要一种坚持不懈的精神品质。在攀登的过程中，我们不仅欣赏到壮丽的山川河流，还能领悟到生活的真谛。爬山不仅是一堂身体力行的修行，更是一次心灵的洗礼。
段二：体验爬山的成果和收获（300字）。
攀爬山峰是一个循序渐进的过程，初始时我们只能攀爬较低的山峰，但随着经验的积累和体能的增强，逐渐能够挑战更高难度的山峰。这种成长的过程是一个逐步突破自我的过程，让我们更好地认识自己的潜力和能力。同时，爬山还能给我们带来无尽的收获。当我们站在山顶上，俯瞰群山连绵，感受到那份征服自然的成就感时，内心的喜悦和满足感油然而生。这种胜之不武的战胜自我的感觉，让我们愈发坚定了自己的意志和决心。
段三：爬山中的挑战和困难（300字）。
然而，爬山并非一帆风顺，中途会遇到各种挑战和困难。首先是体力的消耗和耐力的考验，长时间的行进和攀爬会使身体感到疲惫和酸痛，需要有足够的毅力和耐心坚持下去。其次是山地环境的恶劣和不可预测性。天气的变化和地形的陡峭会对攀登造成极大的困扰，需要我们保持冷静、稳定的心态，合理安排行程和策略。这些挑战和困难都是爬山者的磨炼，挑战自我的机会，只有经历过才能真正体会到那份胜利的甜蜜和喜悦。
段四：爬山带给我们的启示和收获（300字）。
爬山是一次身心的旅程，是一次与内心对话的机会。攀登山峰需要毅力、勇气和智慧，使我们懂得了团队合作的重要性和友情的力量。和伙伴们一起攀登山峰，互相扶持，共同突破，我们感受到了团结力量的无穷魅力。爬山的过程也让我们更加坚定了对自然的敬畏与热爱，深刻领悟到人类与自然和谐共生的重要性。与大自然的亲密接触和俯瞰山川湖海的壮丽景色，让我们不断提升自己，学会感恩、乐观和宽容。
段五：结语（200字）。
爬山不仅是对大自然的征服，更是对自己的征服。在攀登的过程中，我们不断挑战自我、超越自我，最终实现了自我价值的提升和成长的突破。无论攀登的山峰有多高，我们都要始终保持一颗冷静勇敢的心，坚持不懈地往前走。因为爬山的真正意义不止于攀登山峰本身，更在于我们获得的成长和心灵的升华。通过攀登山峰，我们不仅越过了山川湖海，更收获了人生的智慧和激情。让我们勇敢地踏上爬山的征程吧，只有经历过千山万水的磨砺，我们才能成为真正坚强的人。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇七
第一段：引入爬山的背景和重要性（200字）。
爬山作为一种户外运动，近年来越来越受到人们的青睐。在都市白领们朝九晚六的忙碌工作生活中，爬山不仅是一种锻炼身体的方式，更是可以使人放松心情、舒缓压力的活动。爬山需要耐力、毅力和勇气，但也会给人带来成就感和快乐。我最近刚刚经历了一次爬山之旅，虽然一开始觉得累得筋疲力尽，但后来却受益匪浅，想分享一下我的心得体会。
第二段：跨越困难的过程和体验（300字）。
在爬山的过程中，我经历了各种困难和挑战。一开始，我感到很累，但是我告诉自己要坚持下去，因为只有克服困难，才能迈向成功。在爬坡的过程中，我发现呼吸急促，心跳加快，这是因为身体在进行剧烈运动时需要更多的氧气供应。于是我开始通过调整呼吸，缓慢而深吸气，再慢慢呼出，让身体适应高强度的运动。慢慢地，我发现自己的体力和耐力逐渐增强，心理也变得更加坚定。这种挑战自我的过程，让我体验到了身体和意志上的突破，还培养了我的毅力和坚持不懈的精神。
第三段：感受大自然和与他人的联系（300字）。
在爬山的过程中，我不仅感受到了大自然的壮丽景色，还体会到了与他人的联系。当我登上山顶时，我仿佛置身于云端中，俯瞰山脉和湖泊的美景。这一刻，我感到自己很渺小，同时也被自然的伟大所打动。此外，爬山也是一个团队活动，与朋友一起攀登山峰，我们互相激励，互相扶持，鼓励彼此不放弃。这种合作和支持的精神让我意识到，团队的力量是无穷的，只要心往一处想，劲往一处使，共同达成目标就不再是梦想。
第四段：收获与成长（200字）。
通过这次爬山的经历，我收获了很多。首先，我明白了坚持不懈的重要性，只有坚持不懈、克服困难，才能达到自己的目标。其次，我学会了调整自己的心态，面对困难和挑战时，保持积极的态度和乐观的心情。再次，我体会到了大自然的美丽和伟大，使我更加珍惜和保护环境。最后，通过与朋友一起攀登，我更加感受到了团队的力量和集体的重要性，懂得了合作与支持的价值。
第五段：总结和展望（200字）。
总的来说，爬山虽然累，但给予了我很多宝贵的经验和体会。通过克服困难和挑战，我发现自己的潜力和能力都超乎自己的想象。同时，爬山也让我更加热爱大自然，深刻感受到人与自然的和谐与联系。未来，我会继续参与户外运动，不断挑战自我，追求自己的目标和梦想。希望我的经历和体会能对更多人有所启发，让大家更加热爱生活，勇敢面对困难，追求自我价值的实现。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇八
第一段：引言（100字）。
爬山是一项既考验体力又锻炼意志的户外运动。在攀登过程中，我不仅体验到了身体的极限挑战，更感受到了大自然的壮美和人类的渺小。爬山的过程不仅仅是一种体验，更是一种心灵的洗礼。通过这次爬山累，我收获了许多宝贵的心得体会。
第二段：做好准备（200字）。
在爬山之前，充分的准备是非常重要的。首先，要选择适合自己的爬山路线，根据自身的体力和经验进行合理的选择。其次，要做好身体的准备。预先进行适度的锻炼，增加体能的储备，同时补充足够的水和食物，确保身体得到充分的营养。此外，还需要准备合适的装备，如合适的鞋子、衣服和背包等。只有做好充足的准备，才能在爬山过程中更好地保护自己。
第三段：攀登过程（400字）。
爬山是一项需要毅力和耐力的运动，而这正是爬山的魅力所在。在攀登的过程中，我常常感到身体的疲惫和气喘吁吁，但是每一次的登顶都给我带来了极大的满足感。攀登过程中，我学会了劳逸结合，合理安排休息时间，调整呼吸，集中精力。当登顶的时候，站在山顶俯瞰群山，我感受到了大自然的伟大和自身的渺小，心中涌起了一种无法言喻的喜悦和满足感。
第四段：团队合作（300字）。
在攀登中，团队合作起到了非常重要的作用。毕竟，爬山不是一项单打独斗的事情，团队成员之间的协作和沟通至关重要。在攀登过程中，团队成员之间互相帮助，给予鼓励和支持，增加彼此的动力。同时，团队合作也提供了一个机会，使我认识了许多志同道合的朋友。通过共同的努力和团结合作，我们不仅能够更好地攀登山峰，还能积累更多的宝贵经验。
第五段：收获与启示（200字）。
通过这次爬山累，我不仅仅享受到了大自然的美景，更收获了许多宝贵的启示。首先，爬山教会了我坚持不懈的精神，困难只是暂时的，只要坚持，最终就能成功登顶。其次，爬山让我体会到了自然界的伟大，并深深意识到自己与自然的关系。最后，爬山也提醒我保护环境的重要性，只有我们保护好自然环境，才能够持续享受大自然的美好。
结尾（100字）。
通过这次爬山累，我受益匪浅。无论是身体还是心灵都得到了深度的锻炼和洗礼。我会继续坚持下去，不仅为了挑战自己的极限，更为了体验自然的壮美和人类的渺小。无论遇到多大的困难，我都会勇敢向前，不断攀登，迎接新的挑战。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇九
“爸爸，我们比赛爬山吧。”我跳着对爸爸说，“预备，开始！”爸爸话音未落，我就冲了出去，心里一直有个声音在说：“希希，加油，希希，加油！”我使出了全身的力气往上爬，我觉得身后静悄悄得，“他们一定都被我甩到后边了”我小声嘀咕着，就忍不住扭头看，我看见奶奶搀着爷爷，爷爷一步一步艰难得往上爬，爸爸和姑姑在一旁陪着爷爷奶奶，我的爷爷是一名退伍军人，身高一米八八，他有一副笔挺的身板，走起路来雄赳赳，气昂昂。在我小的时候，爷爷经常送我去幼儿园，为了能让我得到第一名，爷爷总是早早的起床等着我，回到家里，我会坐在爷爷温暖的怀里听故事。现在，我一转眼已是二年级的学生了，我长得结结实实，健健康康，在学校经常得到老师的夸奖，妈妈说我长大了，而爷爷却一天天的衰老了，背也有些驼，走起路来再也没有当年的风采了，我的鼻子酸酸的，我不假思索的冲了下来，扶着爷爷说：“爷爷，让我扶您上山吧，我们俩是最佳组合，一定能战胜所有人。”大家都被我的话逗笑了，爷爷脸上也露出了笑容，“不行了，老了，走不动了！”爷爷感叹说，我赶快接着：“我们老师说过，锻炼身体，增强体质。爷爷，您要天天爬山，保您能活过100岁，加油喽！”爷爷气喘吁吁地说，听我孙女的.，活过100岁。我们全家都开心的笑了，我们的笑声传遍了漫山遍野，也感染了周围许多人。到了山顶，我们席地而坐，我不顾自己累，不停的为爷爷捶背，评选冠军的时候，大家一致选我，我开心极了！爸爸妈妈脸上露出了欣慰的笑容。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇十
今天天气晴朗，我们一家人去舟山森林公园郊游。一路上，我看到春风旁的柳枝绿了，桃花笑红了，牡丹含苞待放，一些无名的花朵在风中向我招手，山坡郁郁葱葱，像一块厚厚的绿色地毯。风一吹，就像一个无边无际的湖。我忍不住深吸一口气。我张开双臂大声喊道：“山妈妈，我来了。”远处有回音，——。我要去——.
“爸爸，我们赛跑去爬山吧。”我跳到父亲面前说：“准备好，开始！”父亲话音未落，我就冲了出去，心里有个声音在说：“加油，茜茜，加油！”我用尽全力爬了上去，感觉身后一片安静。“他们一定是被我落下了。”我低声嘀咕着，却忍不住环顾四周。我看到我奶奶抱着我爷爷，他爷爷一步一步往上爬。我的父亲和姑姑和我的祖父母在一起。我爷爷是老兵，身高1米88。他挺直了身体，勇敢地走着。我小的时候，爷爷经常送我去幼儿园。为了拿一等奖，爷爷总是早起等我。回到家，我会坐在爷爷温暖的怀抱里听故事。现在，转眼间我已经是二年级学生了。我很结实，很健康。我在学校经常受到老师的表扬。我妈说我长大了，但是我爷爷一天天老了，背上是一只小骆驼。我再也不会那样走路了。我鼻子酸。我想都没想就冲了下去，抱着爷爷说：“爷爷，我扶你上山。我们是最好的组合。”大家都被我的话逗乐了，爷爷脸上露出了笑容。“不行，我老了，走不动了！”爷爷叹了口气说，我赶紧接着说：“我们老师说，运动，增强体质。爷爷，你要天天爬山才能活一百年。加油！”爷爷气喘吁吁地说，听孙女的`话，活100年。我们全家都笑得很开心，我们的笑声传遍了群山，影响了周围的很多人。当我们到达山顶时，我们坐在地板上。尽管我很累，我还是不停地捶打我爷爷的背。我夺冠的时候，大家一致投我。我很开心！爸爸妈妈脸上挂着幸福的笑容。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇十一
今天我们去爬山，我一大早就醒了。我以为我能领先锋，结果还是第2名到的。
渐渐地队伍齐了，我们就出发了。在我们还没爬多久的时候，下了一次雨。我们在亭子里歇息了一会儿，吃了一会儿，我们就上了山。我们一小组是打头的，跑的可快哩!大约我们爬了一个小时后，来到了望海石。那是一个风景非常美的地方，我们又吃了一会儿后，继续爬山了，又过了一个小时，我们准备吃午餐。
我们一小组带了手抓鸡蛋饼和烤肉。还有果汁等零食。别的小组给了我们一大堆吃的，有寿司、烤肉等。
我们下山时最好玩了，不过我们又从一个大团体变成了3大组。我、梁译文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一组。我们看到了上山时遇见的阿姨、叔叔们，我们在阿姨的带领下走出了那一座山，打车和走路到了南山小学。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球没什么两样。爸爸打来电话说马上就到，所以我就回家了。
这次我们玩的很高兴，我还照了照片呢!
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇十二
星期天，我吃早餐的时候，妈妈对我说：“因为爸爸妈妈今天有事，所以把你送回爷爷奶奶家，晚上再回来接你。”我一听到心里可高兴了，今天可以快快乐乐的和好朋友朱志飞玩一天了！
我回到爷爷奶奶家，去找我的好朋友——朱志飞。朱志飞说：“我们今天玩什么好呢？”我说：“我们去爬山吧！”“好啊，咱们走。”我们来到了沙山下，说好比赛规则：谁先爬上山顶，谁就是赢家。比赛开始了，刚开始朱志飞遥遥领先，爬在了我前面，我在后面保存实力慢慢地爬着，等朱志飞一松懈，我马上加快脚步爬了上去，冲在他前面。朱志飞对我说：“咱们休息一会儿喝口水吧。”我喝水的时候，朱志飞乘机又冲到我的前面，还回头对我说：“拜拜了。”我意识到上当了，把水放好，努力往上爬。我们两个你追我赶，不分上下。看！前面就是终点了，我一口气冲刺到了终点，赢了！赢了！我回头看看朱志飞，朱志飞说：“拉我一把吧。”我说：“好吧。”我马上抓住朱志飞的手，把他拉上来。虽然他输了，但我还是安慰他说：“别气馁，下次再比还不知谁输谁赢呢！”我们又累又渴，但都露出了开心的笑容。
今天真是一个快乐的一天，因为爬山不仅能锻炼身体，还能培养合作的精神。我希望我的每一天都过得很快乐。
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇十三
周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧!我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。
站在山顶，极目远望，我感慨万千，情不自禁地说：“欲穷千里目，更上一层楼。站在高处的感觉，真的是妙不可言。俗话说得好，人往高处走，水往低处流，真是一个颠扑不破的真理。”
在爬山领略沿途美景的同时，突然有了几许感悟，其实我们的人生也像在爬山。爬山，首先要有目标，要知道自己所要到达的地方，没有目标，前进就会失去方向，失去动力，半途而废。目标是爬山的动力，人生也要设置目标，要把握好方向，方向有时比行动重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明确的目标为自己指明方向，并时刻提醒自己，矫正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不脚踏实地一步一个台阶，就爬不到山顶。人生的旅程也要一步一步的去体验，去积累，要向爬山一样每一步前进一点、提高一点，就会距离人生的目标近一点。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在坚实向前。再次，爬山的过程是磨练，磨练体格，磨练意志，同时更是自我挑战的过程，要想登顶就必须战胜凌晨出发，日落时分才下山，觉得无比的快乐，一天下来也不觉得累。慢慢的长大后，上学、工作，似乎时间总是不够用，渐渐的和山也就疏远了。
今日，单位工会组织了一次集体登山活动，让许久不曾登山的我，再次感受登山的乐趣。回想上午的登山历程，心境早已不同于童年，少了些天真烂漫，多了些许感悟体会。
登山，登是过程，从山脚下的跃跃欲试，到途中的疲惫不堪、几欲放弃，在到最终的攀爬到顶的那种兴奋满足，可以说一段路程一种心境。而这一过程在历史社会的长河中，也被赋予的不同的寓意内蕴，古时皇帝把登山封禅作为祭祀天地的重要仪式;文人墨客也多寄情于山水，借助登山来抒发内心的情怀。作为世界中平凡的.一员，芸芸众生，登山自然不同古时皇帝的封禅之业，也少有文人的诗情画意，登山更多的是一种休闲锻炼，然而通过登山，却进一步让自己对工作，多生活有了更新更深的体会认识。登山，是一种征服，是一种超越，这次爬的吴越古道并非高山，却也有一段路程，只要一步一个脚印，拿出敢于挑战，勇于征服的精神气，都能顺利到达顶端。所谓“山不阻路，路自通山”，只要肯攀登，定然是脚比路长,人比山高。
事实上，“山”不仅仅存在于自然中，也同样存在我们的工作中、学习中和生活中，不过自然中是有形的山，需要靠双腿靠体能去攀登，工作学习和生活中的山是无形的，靠的是大脑的思考和内心的勇气去超越。登山苦，登山乐，登山需要一步一个阶梯，踏实踏稳，所谓“登高必自卑,行远必自迩”即是如此，我们在工作学习和生活中也需要有这种精神，任何时候都要扎扎实实，不搞花架子，认准目标之后，便脚踏实地的向前，努力进取，始终保持“北山非自高，千仞付我足”的精神，只有这样才能不断攀过人生中一座又一座的山!
最新爬山虎的心得体会和方法（汇总14篇）篇十四
我很荣幸参加集团公司组织的“20xx年五四青年爬艾山活动”，我是十三组的一名成员，在这次爬山活动中，收获了很多，不仅认识了很多别的科室的同事，还进行了交流，而且在我自己的人生事业道路上更明白了“团队”的力量，在一个企业中是起着多么大的作用。
我真的很为我们十三组感到骄傲，我们虽然不是最快的那个团队，但是最齐心的那个团队，所以被选为在最后善后，帮助那些别的组掉队的同志。在我们于晓琳于组长的带领下，我们的组员没有一个掉队，没有一个因为自己的体力不支而中途放弃，从山脚下开始爬山起，我们九个成员就一直团结在一起，男队员们基本上都负责了女队员的背包，前面走的快的帮着后面走的慢的，拉一把，扶一把，就是这样我们一起登到艾山的山峰，到达山顶的那一霎那，我很自豪，也很激动，许多天以来的阴郁瞬间一扫而过，山的胸怀，山的气魄，山的坚韧，山的包容，无形中感染了所有的人，我们开始欢呼，开始雀跃。我知道凭我个人的体力是万万爬不上去的，所以我很感谢我的.组员，没有他们我感觉不到这山的雄伟和气魄，也让我明白爬山是一个坚持的过程，就像人生一样，也许在某个阶段你会感觉很累，但是只要你坚持了，那你一定会很轻松走完这段历程。
爬山回来之后，周妍妍周总不顾去大庆的劳累，她回来的第二天就召开了一次爬山之后的座谈会，让我与同事与领导，又有了一次近距离的接触，当让我们谈谈自己的感想时，我第一想到的就是累啊，回来之后的三四天里腿疼的都不敢碰，这也让我明白，一个人要想取得成功，不仅仅要靠过硬的专业知识，还要有健康的体魄，只有拥有充沛的精力才能完美完成领导交付的每一项任务。所以我以后要经常锻炼身体，让自己有一个良好的身体素质。
爬山是一项很好的运动比赛项目，既锻炼了身体，也证明了一个团队。只有团队成功了，才有我们个人的成功。让我们与蓬建一起建造生活吧!