军训心得是对参加军事训练或军事活动后个人经历和感受的总结和归纳，对参与者具有重要的意义。在这里，小编为大家推荐了一些优秀的军训心得，供大家参考和学习。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇一
有人说，军训是酸甜苦辣的结合，也有人说，军训是对身体的折磨，而我想说：军训就像是一块儿磨刀石，而我们，是待磨的刀，军训之后，我相信，每一把刀，都会更加锋利，更加闪闪发亮。
正如临行前，妈妈告诉我的：如果你能把军训挺过去了，那我相信，再大的困难，你也能克服。军训教会我太多太多，比如怎么去珍惜，怎么去尊重，怎么去生活，更重要的是，怎么去坚持。
在军训中，我们坐着的时候，我们通常想躺着，而站着的时候，又通常想坐着，可当单脚站立时，我们又只渴望双脚着地了。
可我们为什么不学会知足一点儿呢?在站着的时候，想想单脚站着的辛苦，那么站着不就变舒服了?而坐着的时候，为什么不想想站着的累?那样比起来，坐着不就是享受了?所以，只要我们学会珍惜现在的，就会更轻松快乐，而这些，都是军训教会我的'。
我想，在军训之前，我们之中的很多人都要求过别人尊重你吧?而这个“别人”所指的，有可能是父母、老师、或者朋友，可是，我们是否去想过怎样去尊重别人呢?在军训后，我们知道，别人在对你讲话时，你不认真听，那是对别人的不尊重;别人在很严肃的处理事情的时候，而你并不严肃对待，也是对别人的一种不尊重。
这种不尊重在生活中有太多太多，而更重要的并不是这个，而是军训让我们明白了，在要求别人尊重自己之前，我们必须先学会怎么去尊重别人。
大概同学们都是家中的“唯一”吧?不会这个，不会那个，衣来伸手，饭来张口，而在校军训，我们什么都必须靠自己，不仅这样，时间上的限制，更令我们慌乱不堪。第一次上早操的时候，有没穿袜子的，有没时间梳头的，乱七八糟的事情，让大家筋疲力尽，可是在经历过无数个第一次后，我们就长大了，学会了怎么去生活，而这些，都是我们军训后的生活。
军训，磨练了我们的意志，让我们彻底的体会了“只要功夫深，铁杵磨成针”，就如站军姿的时候，再不舒服也不能动，再氧也不能抓，度秒如日，而当教官叫我们停的时候，我们才发现，原来自己是可以坚持的，于是，在心中暗下决心：从今天起，坚持到底，决不偷懒!
军训，教会我们好多，告诉我们好多，这一定会让我们在以后的学习生活中，受益匪浅。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇二
军训的第二天，学会了把自己当的军人看待。在这里有种纪律叫绝对服从，虽然规矩很多，却把人训练的堂堂正正、规规矩矩，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力。在这里，没有个人的魅力，只有团结的力量;在这里，没有婉转的歌喉，却有荡气回肠的口号!
人生路漫漫，遇到的困难自然也不会少。除了高温酷暑的炙烤与闷热，还有暴雨倾盆，浑身湿透的寒冷和不适。不用艳羡贵大的雨中军训，来自雨水的考验比炎炎烈日有过之而无不及。
雨中的坚持和烈日下的汗水一样的可贵。雨中军训，考验着我们的决心，磨砺着我们的耐力，培养着我们的毅力。人生中由困难构成的大墙，也必将由我们亲自击破。
淅淅沥沥的雨水中，一张张年轻而坚毅的面孔，如同被雨洗得碧绿的枝叶，少了几分虚浮与躁动，焕发出饱满的精神与活力!
少年初磨砺，风疾船更轻。迷彩风姿盛，骤雨胜骄阳!
如何写大学军训心得（优质18篇）篇三
军训其实不仅仅只是场军事技能的训练，同时军训也是对我们意志毅力的一次个人的考验。
伴随着七月的烈日骄阳我们也开始了大学生活。和许多同学一样，对于军训我既是害怕但又有点小兴奋，害怕的是军训期间要面临的各种挑战，兴奋的也是军训期间的小冒险和惊喜。虽然说这不是我第一次参加军训,但是我心里依旧带着兴奋和好奇迎接此次大学的第一天训练。
不可否认的是，军训期间的天气是我特别关注的一点，同时也非常感谢今天天气眷顾，给给我们一个还比较温柔的太阳，一天的训练下来，其实我觉得最具排战的项目就是站军姿啦，既要把各个动作做到位，还要坚持相当长一段时间，特别是下午有点太阳的时候，站在训练的马路上我感觉我的脚底就像在灼烧一样，额头上的汗顺着我的脸和鼻子流到我的脖子，真的很难受，但是我学着安慰我自己，特别是教官提醒时间，自己快坚持不住的时候，我就在心里数时间，给自己倒数，让自己坚持住。
总之，既在学习军事技能的同时，我也学习如何在艰苦的军训生活里锻炼自己，磨炼意志毅力，第一天的军训生活总结下来还是开心、充实的，希望在之后的军训日子里我会做得更好。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇四
很早以前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。每一个新生都要参加连续四天的军训训练。其他学校已经军训了，只有我们学校安排在第四周。我以前的同学都说军训很辛苦，然而，我却不这样认为。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历，还是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。
其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋，向往啊!
如何写大学军训心得（优质18篇）篇五
我以前喜欢讲世间洞明皆学问，任何经历也都是人生经验的无价之宝，都是可以让自己成长的东西。军训亦如此，仅我而言，收获主要有三。
收获一：精神面貌。
收获二：团体意识。
有关军人，最出名的约莫就是：“服从命令是军人的天职”了吧，这是一种身份带来的使命感与责任感，这是有关自己的选择的道路，是对自身的硬要求和团体的规则要求。既然是军训，离不开一个军字，客观讲也很难达到职业军人的水平，但是有高标准就是对自己的负责。军训中，下至连，上至年级，都是一个大圈套着小圈的集体，分不开的是感情，拆不散的是集体意识。
收获三：精神面貌。
每当军训中我觉得艰难的时候，我总会设想真实的生活是什么样子。我的身边也有当兵回来的人，不论正在服役还是已经退役，我都切切实实能够看到军旅生活给他们带来的变化，有退役军人告诉我，直到现在，听见哨声还是会立刻醒来或是挺直腰板。时光在军人刻下了痕迹，军训与服役相比，时间不长，但一个人的经历是可以对自己有所雕刻的。将心比心，军人能，我们也能。
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如何写大学军训心得（优质18篇）篇六
大学真的是一个不同于我们之前生活的任何环境的、梦幻与现实交织的地方;而身为大学第一课的军训，更是将这两个特点融合得紧密而清晰。
其梦幻之处在于当我们训练得快要进入植物人状态，好不容易坐下休息还没喘口气时，平时严肃且不苟言笑的连长却领着一排同学们踢踢踏踏地走过，留下一句坚定的“带回!”而当我们惊讶而欣喜地一溜儿起身，人仰马翻地抢回自己的水瓶，立着正，准备整齐划一地回家时，“严肃”的连长却又把一排领了回来，脸上溢满惊讶，“你们这是干嘛呢?”、“谁说要带回啦?逗你们玩儿呢。”反应过来的我们只能一边默默献给连长一筐白眼，咽下我们被“调戏”了的事实。
被教官“调戏”了，被平时最严肃的教官“调戏”了!此情此景着实冒着梦幻的泡泡。
更梦幻的在于，当“映山红”文艺小分队演出结束，教官们披着哈达，被同学们一声高过一声的“来一个”真挚邀请时，教官们集体落荒而逃。看着平时或幽默或腼腆或严厉的教官们露出疑似害羞的表情，我们真真切切地感受到了“反调戏”的乐趣。原本有些敬畏的教官和有点疏离的，刚刚开始的大学生涯变得亲切且触手可及，就好像一棵种子，在大地或冷火热的爱抚下，它开始相信大地，并努力萌芽、长大。
柯灵在《乡土情结》里说，“每个人的心里都会有一方魂牵梦萦的土地，得意时想到它，失意时想到它，逢年过节，触景情生，随时随地想到它。”这原本指的是故乡，但时时有着教官们善意的“调戏”和我们机智的“反调戏”的、同时也是大学生涯的开端的军训，让我们有理由相信——x大将会是我们永远的家。而军训也将成为我们人生中最璀璨、最珍贵的明珠!
如何写大学军训心得（优质18篇）篇七
我以前喜欢讲世间洞明皆学问，任何经历也都是人生经验的无价之宝，都是可以让自己成长的东西。军训亦如此，仅我而言，收获主要有三。
收获一：精神面貌。
收获二：团体意识。
有关军人，最出名的约莫就是：“服从命令是军人的天职”了吧，这是一种身份带来的使命感与责任感，这是有关自己的选择的道路，是对自身的硬要求和团体的规则要求。既然是军训，离不开一个军字，客观讲也很难达到职业军人的水平，但是有高标准就是对自己的负责。军训中，下至连，上至年级，都是一个大圈套着小圈的集体，分不开的是感情，拆不散的是集体意识。
收获三：精神面貌。
每当军训中我觉得艰难的时候，我总会设想真实的生活是什么样子。我的身边也有当兵回来的人，不论正在服役还是已经退役，我都切切实实能够看到军旅生活给他们带来的变化，有退役军人告诉我，直到现在，听见哨声还是会立刻醒来或是挺直腰板。时光在军人刻下了痕迹，军训与服役相比，时间不长，但一个人的经历是可以对自己有所雕刻的。将心比心，军人能，我们也能。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇八
声音的表现力，是指运用声音变化表达语意的水平。每个人都有自己的音域、音色特点。不论先天条件如何，都应学会善加利用。在自己的音域范围内发挥自己音色的优势。但是每个人的声音都难免会出现这样或那样的不足之处，针对不同的问题也有不同的训练方法。通过发声练习，掌握正确的用气方法。这里所说的发声练习，不是为了培养歌唱家，而是为了避免辩手声带的疲劳，保持足够的音量，并增强声音的底气。练习应选择清晨未吃早饭以前，“饱吹饿唱”的规矩是必须遵守的。发声前，先做深呼吸，气沉丹田，然后迅速收缩腹肌，呼出气流，从腹腔、胸腔到口腔，气息是贯通的。
气息在胸腔形成共鸣，使声音饱满、厚重。只要声带配合微微震动，声音也可以传播的很远。当然，练习时也可以采用美声唱法的发声练习方式，但一定要把重点放在气息调整、胸腔共鸣、音色圆润等方面，不必去讲究音准通过绕口令练习，纠正不正确的发音习惯，许多练习者容易走入一味求快的误区，实际上绕口令说的好坏的标准是听者是否听懂了绕口令的含义。只有别人听清楚，才能说明讲者发音的正确。
选取经典的演讲词、诗歌等进行演讲、朗诵训练，学习感情的运用，揣摩如何通过音高、音色的变化实现抑扬顿挫，把最有效的信息传达给听众。
练习文采时要互相帮助，风度礼仪训练也不例外。但是风度礼仪训练时最好留下录音、录像资料，自己反复倾听或观看，自己意识到问题之所在。
坐立时，最忌讳的是无效小动作过多，干扰听这注意力集中到辩论上，即使不能“站如松，坐如钟”，也应注意展肩、挺胸、收腹、立腰，给人以精神抖擞之感。坐下后，应注意双腿的位置不可翘起二郎腿、随意抖动等，以免影响他人(女辩手尤应注意，尽量双腿靠拢)。站立时，切不可不停晃动，转身不宜过多，且动作要自然。免得被授予“不倒瓮”、“电风扇”的雅号。、颅腔共鸣等。
保持风度礼仪的方法一：
手势，是对语言的配合，是增强表达效果的主要方式。
辩论中的手势分为单势、复势。双手的活动区域多在双肩和胯部之间。手势幅度越大，表达的感情越强烈。一般复势比单势表达效果强烈，使用较少。而且，便收应该注意控制自己的手势，宁缺勿滥。过多的使用只会干扰听众的视线。还要注意势必达意，不能与辩词风马牛不相及，也不能与个人的辩风发生冲突。比如，一位气势如虹的辩手，决不能采用扭捏的手势;一段慷慨将的辩词不能用柔和手势做辅助。练习时的第一目标就是减少无谓的动作，方法是双手拿卡片，自然在体前相握或交叉。比赛时易犯的错误写在卡片上，放于桌脚，时刻提醒自己。当不必要的手势得以控制后，逐渐养成自己的手势习惯，达到运用自如。
保持风度礼仪的方法二：
表情是心态的反应。
微笑的面容，让人联想到的是真诚、平和地探讨问题。“凤眼圆睁，倒竖柳眉”人们想到的只能是吵架，同时也有时对辩友的尊重和自己的风度。
训练的最好方法是观看自己场上的录像，或对着镜子反复揣摩。从根本上讲，是要带着平和的心态面对辩论，明白自己不是要对方倒戈易帜，而是要引起听众的思考，与大家探讨问题。而且平静、从容的表情，也会卫队又增添一份信心。
保持风度礼仪的方法三：
辩论中不停的你来我往，总是针锋相对的问答、争辩。
很容易使人忽略了礼仪、风度，所以，在平时训练中一定要养成良好的习惯。譬如，在一对多的辩论中，练习从容不迫;在与师长的交谈中学会彬彬有礼。辩论时，对对方的问题不可轻视，应认真回答;对对方的攻击，应不失礼貌的反驳，等等。
集体训练时，可设计许多社交场景，让辩手在实践中得到锻炼。如模拟新闻发言人如何面对记者的穷追不舍，仍沉着冷静，不失风度。再如模拟辩论赛前的队员入场。
以上的各方面也无不渗透出辩手的个性特征。譬如，有的辩手善于娓娓到来，温文尔雅，她可以面带微笑，语言可以如细雨润物，如吹面杨柳;有的辩手活泼灵巧，也不妨偶尔眉头微蹙，流露满脸疑惑;有的辩手雄辩滔滔，气贯长虹，他的表情可以庄重、严肃，手是可以大刀阔斧，辩论激烈时可以义正词严、声音高亢。因此，在风度礼仪训练中应根据自身特点进行，不能用同一标准衡量。辩场上风格多样、百花齐放，才能体现辩论的美感。
辩论中学到的很多东西，在比赛之外都是很实用的。在辩论中展示的很多才华，是在比斯阿之外积累的。我们应在比赛之上看待辩论;在辩论之外学习辩论;在辩论之中体味人生。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇九
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山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗闪亮的恒星。
军训的内容或许是枯燥无味的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几天。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此别扭。纠正错误永远是困难的，炽热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然距离教官的标准还有一定差距，但是进步的欣喜摆在了每个人的眼前。
军训时也有快乐，每天的唱歌都是单调的军训中的调节剂。在唱歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐的心态，度过最轻松的十几分钟。
军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调房间外还有另一种生活；让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨；让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。
“只要功夫深，铁棒磨成针”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀！当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者；谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。我到现在才理解学长、学姐们把军训看成是学生生涯中一件最值得回忆的事情。也许军训的时光短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、向左转、向右转……”这些口令将永远回荡在我的耳边。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇十
14天的朝阳黄昏，14天的赫赫炎炎;不厌其烦的练习动作、整理内务，像个军人一样的坚持此时此刻就是我们的标签!每一天过得是那么充实，训练一天累时，我们还在晚自习学习叠军被、唱军歌、看红色历史、学安全知识……就这么一点一点地累积而壮大，这便是我们来到铁院的第一笔财富，一次，以后很难会有的机会，从而使我们受益一生。别的不说，学习叠军被，唱军歌就是我可能自己不会主动去学的宝贵知识，而它却使我的内心提升了境界。对于依赖家庭的我们而言，是我们学会为家分担，独立自主的第一步!“幸福都会来到，都会途经几条河，几个湖，不管是否比别人多绕了几个弯，都会流入大海。”感谢教官和铁院给予我们的这些，我们将受益终生，为铁院争光，为建设国家而努力。
我们20xx届青年定努力不负众望，争做有用之才。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇十一
不知不觉军训已经过去了一半。军训这几天，我学到了太多，不仅学到了遵守纪律的'重要性，而且还知道了要把纪律放在心上，要有责任感，要用于为自己做的是负责，而且让我知道了自己的弱点与不足，并清楚地知道了自己的渺小，让我确定了自己的目标，我不会忘记这一段的记忆。
军训能真实地反映我们大学生活的起点，不但锻炼我的意志品质，还可以养成我健康的生活习惯和增加我的团队合作意识。经过几天的军事训练，我觉得我整个人就享受过阳光滋润的小草一般，散发着无限生机，心中充满着对大学生活的憧憬和对自我的要求。军训期间有泪，有汗，有痛，也有劳累与苦楚，记得指导员说过：“苦不苦，想想红军二万五；累不累，想想革命老前辈。”这小小的劳苦与红军的二万五千里长征的痛楚是无法相提并论的，军训真的教会了我们太多。
军训刚开始，我们就学了站军姿，抬头，挺胸，十指夹紧贴于裤缝，还要身体夹紧，退挺直，全身处于紧绷状态，真的很难受。然后在训练其他东西的同时，我们得喊口号，有时会因为喊口号不齐而被罚，嗓子都哑了。可是教官“一二一”，“立定”，“稍息”，“齐步走”……一遍又一遍反复着的声音，嘶哑又带着疲惫，可他们仍然的认真改正我们的每一个动作，这一切都激励着我们要严格要求自己。
炎炎烈日下，我们奋力挥洒汗水，却无怨无悔。尽管高温难耐，但我们都尽力的团结合作，步伐整齐，因为我们都知道我们的坚持。
军训期间有一项繁琐的任务就是整理任务，哪些细节让人头痛，像我这种一直随意的人，这可是一项重大的挑战。尤其是叠被子，每天在这上面花的时间可不少，总算是差强人意。只能在心中默念“坚持”然后继续奋斗，军训期间，虽然训练辛苦，但我们收获的知识与情感也很多，也开始了独立的生活，每到累到想要放弃时，想到家人与朋友的关心与问候，心中充满了温暖与动力，虽然身体很疲惫，但心却十分满足。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇十二
要想写好。
必须具备回答下列四个问题的能力和有一颗善于感叹的心。
本团记者问：
军训结束了，你知道什么叫军训吗？
军训结束后的大一新生答：
军训，是新学期的第一课；军训，教同学怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度；军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去锻炼，去磨砺。
本团记者问：
军训的目的是什么？
军训结束后的大一新生答：
其目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。同时军训也是能使同学深刻领悟安徽医科大学校训“好学力行，造就良医”的真正含义。军训还是培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力，提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立及帮助同学养成严格自律的良好习惯的强有力手段。
本团记者问：
军训的要求是什么？
军训结束后的大一新生答：
在军训过程中，不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，还要发扬我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。要坚持铁一般的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务，用顽强的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命。
本团记者问：
什么是大学生军训？
军训结束后的大一新生答：
大生军训是根据《中华人民共和国兵役法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》要求进行的，是高等院校改革教育内容，学生接受国防教育的基本形式；是培养“四有”人才的一项重要措施；是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的有效手段。大学生接受正规的军事训练。
本团记者问：
军训的感言源于什么？
军训结束后的大一新生答：
在一颗善感的心支持下，运用活跃的思维这一无形的手段把源于丰富的军训生活事件升华化了而已。因此军训感言源于军训生活，要把这种生活排成一路一行的文字还需要善感的人和善感人的活跃思维。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇十三
做法：把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。
原理：由于西瓜皮含有维生素c，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。
【2】茶水治晒伤。
有关专家介绍，茶水最适合用来做紧急晒伤处理。
做法：用棉球蘸茶水轻轻拍被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。
原理：茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
【3】化妆水冰敷。
做法：先用蘸了化妆水的化妆棉敷面，要不断交替敷面。
原理：因为晒伤的皮肤极度缺水，补充化妆水有收缩毛孔、润泽皮肤的作用。
30分钟过后，您感觉怎么样？如果还要采用冰敷，您可以在化妆水中加冰块，或把化妆水放入冰箱冷却，然后取出已冻结的冰块，用毛巾包裹敷在脸上。
据有关人士说，症状较轻的晒伤，一般也要1～2天才会恢复，症状较重的则需要一周左右时间，所以要坚持治疗。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇十四
时间如白驹过隙，转瞬即逝，不知不觉已来到了军训的第四天。
已有四天。5：30起床，之后是紧张而紧促的训练。我们戏言，连洗澡都像是在打仗似的。不知什么时候，一开始的娇气，会晕倒，到现在的各个雄赳赳，气昂昂;不知什么时候，一开始的偶尔顶撞变成现在的绝对服从;不知什么时候，对饭菜的抱怨变成了现在的习惯性的吃完所有的菜;不知什么时候，每天早上对着没有干的衣服早已没了惊讶，而是微笑的接受。不知什么时候，身边的一切事都变得自然而然，没有任何的突兀。
曾听说一个习惯的养成要17天，可是我们只是五天，便成就了现在的习惯。而且，因为习惯，让我们终于明白，我们可以适应，我们可以习惯，军训，我们可以做的更好。
军训总结范文。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇十五
在一个圆润的秋天，我们告别了母校，迎来了初中的生活。初中生活的第一课是军训。
军训是磨炼意志和思想的一堂课。从军人的站姿到急行军的奔跑，给了我们生活中的灵感和感受。
第一天就学会了站在部队里的姿势，抬头挺胸，双手紧贴裤脚缝，脚跟并拢，脚尖分开60度。一开始我们非常兴奋，自然我们认真而正确地做了。但是过了一会儿，虽然太阳不太大，我们还是像小蚯蚓一样动来动去，扭来扭去。教官看到我们的“新官上任三把火”后，赶紧喊口令，叫我们原地不动。以军人的姿势站了10分钟后，我们都腰酸腿疼，更不用说说话了。有的同学不顾三七二一的坐了下来，有的同学像豹子一样跑去喝水。说到底，我们的军事姿态几乎是一样的，每次都比较容易站着。回家后，我们迫不及待地想给父母看，仿佛我们都是小战士。
后来，我们学会了安心立正、停班间、急行军、跑步、走路……5天的时间里，我们学到了很多东西，似乎真的成为了一名训练有素、守纪律的军人。时间如流水般流淌，五天军训瞬间成为回忆。我们要离开和我们一起训练的教官，心中充满了不情愿。军训是艰苦的、有收获的、有意义的、难忘的。我们不能忘记军训中的汗水，训练中严格的教官和我们开玩笑的方式，最后一天演习中我们的艰苦表现，最后的离别。
然而，我们最终成功地完成了5天的军训，过上了幸福而充实的生活。军训告诉我们：世上无难事，只怕有心人。只要我们认真对待困难，我们就永远不会倒下。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇十六
为期两周的军训终于结束了，我们的新生经受了严峻的考验和火热的洗礼。
虽然不敢说这两周我的战绩辉煌，但真的可以说收获了很多。
__是军训的最后一天。早上，大家还是听从教官的指挥，认真训练。经过几天的训练，每个人的皮肤都变得黝黑，食欲大增。举手投足之间，明显流露出一种自信和毅力。
军训是苦的。尤其痛苦的是站着的筠子，一站就是半个多小时，这期间不能动，稍有异动，就会被教官批评，甚至连累到所有人再站一会儿，大家都开始抱怨，甚至咒骂。以军人姿势站立的第一天，有些人双腿无力。然后，有些人因为不舒服而请假。然而，看到每个人都站在那里热汗如雨下一动不动，几个人休息了一会儿，很快回到了队伍中。
但当我们回顾这一刻，发现这是对意志品质的考验。如果我们不能坚持下去，我们如何应对未来更大的挑战？换句话说，如果我们坚持这样，我们就不能微笑着解决未来的任何困难。训练极其艰苦，但我们以“出汗、流血、不哭、不掉皮、不掉队”的精神顽强坚持。我想在未来回顾这些经历。
然而，苦难中也有快乐。在训练间隙，有的跟教官学唱军歌，有的跟着歌跳舞，有的讲段子，有说有笑就死了.
军训的日子让我真正体会到了当兵的艰辛。同时我也明白，一个人无论处于什么样的境遇，都要有不畏艰难困苦的顽强意志和勇往直前的坚强毅力。我们坚信，以这种迎难而上、勇往直前的精神，一定能在今后的工作中取得更好的成绩。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇十七
军训丰富多彩，但也充满起伏。虽然我才当兵一天，训练了一天，但我觉得当兵不容易。
军训的痛苦。为什么说苦？因为，下车的时候，还没来得及参观，就被一个女教官“惨”了。过了一会儿，我们立正站着，向右转，向左转。几分钟后，我们感到困惑，我们的骨头似乎要散架了。突然，队里的一个同学忍不住擦擦脸上的汗，让我们所有的同学又站了10分钟。
军训的痛苦。为什么说酸？因为我以军人的姿势站了太久，腰酸背痛。尤其是小腿，像浸泡在醋里一样，正在变酸。即便如此，有了刚才那个同学的教训，我们谁都不敢动，怕给别人带来麻烦。
辛辣的军事训练。为什么说辣？你看！阳光普照，烈日用“火舌”舔着我们的脸颊。我们这些穷孩子在练习排队，右转，左转。一旦出了什么问题，我们就会被骂。
但是在训练过程中，不仅酸、苦、辣，而且甜。休息时间，教官不仅给我们讲了自己在部队的故事，还教我们唱军歌。从响亮的军歌中可以看出我们有多开心。
军训的生活可谓酸甜苦辣！这次军训不仅让我学会了坚强，也让我懂得了团结。
如何写大学军训心得（优质18篇）篇十八
xx月25至xx月28日,我们中青年干部培训班的全体学员参加了为期四天的封闭式军训。虽然只有短短的四天,但给我留下了太多的美好回忆,绿色的军装,嘹亮的歌声,整齐的步伐,矫健的军姿,同时军训还锻炼了我的体魄,增进了与其他学员之间的友谊,更重要的是军训让我磨练了意志,强化了规则意识,培养了团队精神,军训让我收获匪浅。
军训的内容丰富多彩,包含基本军姿训练、体能训练、齐步走和跑步走等多方面内容。四天的生活有声有色,有苦有乐。教官对我们要求很严格,每个动作都一丝不苟,尤其是站军姿,抬头,挺胸,收腹,重心前移,长时间保持同一个姿势,有时候真有点坚持不住。
秋天的太阳虽然不太火辣,但长时间在太阳底下晒的滋味不太好受,这时候才感觉到坐在宽敞明亮的办公室内上班其实还是很幸福的。训练是漫长的,是苦涩的,但有时候也是快乐的。训练的空隙,在教官的统一组织下,我们展开了歌喉,唱起了军歌。在嘹亮的歌声中,我感觉自己充满了活力,一下子年轻了几岁,仿佛又回到了大学时代。
记得刚踏进大学校门时,作为一名新生,我参加了一次军训,那次军训给了我刻骨铭心的记忆。那时的我,刚刚离开父母,远赴他乡求学。那时,对于军训的感觉,如同温室里的花草第一次见识大自然的风吹雨打、电闪雷鸣,或是初生的牛犊艰难地迈出漫长人生中的第一步,它让我尝到了酸甜苦辣,它带给了我全新的体验,让我走向成熟。但这次军训,带给我更多的是深层次的人生感悟。
现在的我,已经成立家庭,在工作岗位上勤勤恳恳工作多年,人生道路上也经历了风风雨雨,对于困难我不再选择逃避,对于挑战我乐意接受。现在,对于军训的感觉,如同重逢久未谋面的老朋友,充满了亲切,又或是茁壮成长的大树遇上久旱的甘霖,它促使我更快地成长。如果说大学期间的军训培养了我吃苦耐劳的精神,培养了我的生活自理能力,那么这次军训更多的是提升了我的世界观和人生观,它让我更加坚强,更加理性,此外我还从中体会到不少领导艺术。
军训更加磨练我的坚强意志。由于平时工作比较忙,缺乏锻炼,这次军训过程中,有时候感觉到比较吃力。特别是跑步,几圈下来就气喘吁吁了,是继续跑?还是停下来休息?不!我一定要战胜自己,超越自己,我在心里暗暗给自己打气,于是咬咬牙继续跑。有人说过,其实坚强的定义很简单,就是在自己快支撑不住的时候还能再坚持一秒,就是一种毅力,一种坚韧。
不怕困难,坚强不屈是一种人生态度,跑步的时候是这样,在工作、生活中也是这样,人生的厉练靠的就是坚强的意志来支撑。对于一名领导干部来说,坚强的意志尤为可贵。当今中国正处于社会转型时期,社会结构发生迅速变化,各种社会矛盾纷繁呈现,领导干部必须具备坚强的意志去克服一切困难,要有迎难而上的勇气和百折不挠的毅力。
军训更加强化了我的规则意识。没有规矩,不成方圆。军训中,我们穿统一的服装,按照统一的作息时间休息,有秩序地进行就餐、洗浴。表面上看来,一些规则没有必要,如不穿统一的衣服也照样可以进行军事训练。但是仔细一琢磨,统一服装与随意穿着,效果就是不一样。穿上统一的迷彩服,大家立即显得精神焕发,而且这种精神面貌互相影响,很快就形成一个严谨高效的军事氛围。
作为一名领导干部,要强化规则意识。一个有完备的规章制度并严格遵守的集体必定是一个团结向上,充满活力的集体。反之,若一个集体中的成员可以随意根据自己的意愿行事,没有规章可寻,或者领导干部对于违反规则的下属睁一只眼,闭一只眼,那么久而久之,这个集体必然是一盘散沙。
军训更加培养了我的团队精神。团队精神体现在团队内各成员之间的配合与协作。军训中,没有每个人的努力和配合,就不可能有一条整齐的队列,更不能走出一致的步伐。无论是站方队,还是喊口号或者是齐步走,都需要每个人之间的互相配合与协作。在整个方队中,只要一个人掉队了,整个集体都要受到影响。
冰心曾说过这么一句话:一朵孤芳自赏的花只是美丽,一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体里,唯有团结,才能为团队增光,为自己加彩,才能促成灿烂的锦绣。作为一名领导干部,不仅仅自己要具备团队合作意识,更重要的是要培养下属的团队精神。只有将所有成员团结起来,心往一处想,劲往一处使,才能取得事业的成功。