优秀作文能够引发读者的共鸣，让人产生共同的情感和体验。此处附上一些优秀作文的篇章，希望可以给大家提供一些写作的思路和方法。
跳绳小学十（通用22篇）篇一
很多人都爱运动，因为运动有益于身体健康。在这个寒假老师让我们每天进行跳绳训练，开学要进行一次跳绳比赛检验我们的练习成果。
放假的后一天，我便开始第一天的练习。三二一，预备开始！我刚开始先跳了几下，感觉还不错，便加快了速度。咚的`一声，我摔了个狗啃泥，和地板来了个热情的拥抱。过了一会儿，我巍巍颤颤地站了起来，抱怨道跳绳太难了，不跳了，我扔下绳子就转身离开了！妈妈拽住了我的胳膊硬把我拉了回去，对我说如果什么困难你就放弃了，那么困难就会把你打倒，你就永远不会成功。听了妈妈的教导，我羞愧不已。便低下头走了回去，捡起跳绳，深吸一口气，为自己加油鼓劲，又开始跳了起来。刚开始我并没有着急加速，而是先慢慢的跳着，等稳定之后，再开始加速。这回我没有摔倒，而是一点一点的进步。第一次训练，虽然没有我想象中的那么顺利，但是我克服了困难，战胜了自己。
从今往后，我更加努力的练习，对自己越来越严格了，从中我明白了，我们遇到什么困难都不要轻易放弃，要勇于去尝试pzhdahe。相信你自己会成功的！
跳绳是对多种脏器具有保健功能的运动，能增强人体心血管呼吸和神经系统的功能，根据研究证实，跳绳可以预防糖尿病，关节炎，肥胖症，高血压等多种症状。
希望大家多运动，多做一些有助于身体健康的运动！
跳绳小学十（通用22篇）篇二
每个人都有自己的爱好，这是一个人努力的方向。我喜欢跳绳因为跳使我快乐，我有很多的同学朋友一起玩，当然快乐啦！跳绳是分很多种类的，第一种是三个人玩的，两个人在两边悠绳子，我在中间跳，我在中间跳的时候如果被绳子悠到脚就算失败，就该轮到下一位同学来中间跳了。大家可以玩的很开心，第二种是多人跳绳游戏，这个游戏至少五个人一起玩，其中有两个人在悠绳子其他的三个人依次轮流进入绳子里面，如果我们中有谁被绳子碰到脚，那么她就出局了。第三种是个人比赛，个人比赛就是两个人比赛看谁跳的更多，多的那个人就赢了，我认为这个才是最有意思的，这样才能体现出比赛的意义。
我喜欢跳绳，因为跳绳使我更健康。以前我很瘦很弱小，但是我自从跳绳以后，我觉得自己更健康，也认识了很多好朋友。
啊，有一件自己喜欢的事情，真是让人感到幸福啊，我真的很喜欢跳绳。
跳绳小学十（通用22篇）篇三
吃完晚饭，我写作业，爸爸就出去给我买了一条新绳子，说可以拿到学校天天练习。我感觉我跳得很费劲，总是跳的不太好。我的小朋友轩轩就跳的很好！我好羡慕！不过我还是达到了昨天定的`目标！阿姨说：“乐乐有进步”。我很高兴。我一定要练好跳绳。
跳绳小学十（通用22篇）篇四
我学习跳绳很长时间了，可是每次只能跳一个，我觉得跳绳好难呀。我决定在放假的时间里学会跳绳。晚上，我和姥姥、妈妈在院子里跳绳，妈妈给我做了示范，她让我把胳膊收紧，不要张得太开了，我一次又一次的`练习，出了好多汗，真累啊。我一下找到了跳绳的感觉，通过练习，妈妈终于把我这个小笨蛋教会了。我现在最多能跳十几个呢。我还要多练习。
跳绳小学十（通用22篇）篇五
听妈妈说，练跳绳可以长高。我特别想长得比全班同学都高，所以我决定每天晚上都跳200下绳。前天晚上和昨天晚上，我都坚持跳了200下。刚开始练的时候，我是浑身充满了力量，跳得可起劲了！跳得老高老高的，速度比较快。可是，跳到后边，我就觉得没有力气了，腿很酸很累，像灌了铅似的，怎么也抬不起来了。我有气无力地坐到地上，不想跳了。这时，妈妈说，做事情不能放弃，坚持到底才会胜利。听了妈妈的'话，我好像又有了力量，一骨碌从地上爬起来，继续跳。功夫不负有心人，我终于坚持跳到了200下。我很高兴，也告诉自己，明天还要坚持练。
小朋友们，如果下次你觉得自己有点矮，可以像我一样练练跳绳！
跳绳小学十（通用22篇）篇六
说到游戏，大家肯定不陌生吧。我喜欢的游戏有许多，比如：捉迷藏、跳皮筋、摸“瞎”子……其中，我最喜欢玩的是跳绳。
“丁铃铃……丁铃铃……”下课了，同学们像快乐的小鸟一样飞出教室，向操场跑去。“好激动呀！”何沐沐说，“今天又有体育课了。”我想：老师平时都不发体育器材，刚好我今天带了跳绳，可以玩了，耶！先练习下吧，因为什么事情只要努力就会有收获。
等啊等啊，终于等到了第五节课，体育老师没训练多久，就解散让我们自由活动了。我们照例又玩起跳绳比赛，我兴奋地从口袋里拿出跳绳，跳了起来，准备大显身手，因为我下课一直都在很努力的`练习跳绳，所以跳绳跳得特别熟练了。我们班跳绳高手可真不少，其中有一位同学最多连续可以跳325个呢，我想打破他的最高记录。比赛轮到我了，我已经做好了充分的准备，拿起跳绳从容不迫地跳起来，非常有节奏。大家边鼓掌边齐声数：1、2、3一直到328。“耶！成功了！”我高兴得手舞足蹈。
这一次跳绳比赛真是让我终身难忘，也因此让我明白了“事上无难事，只怕有心人”。
跳绳小学十（通用22篇）篇七
我很喜欢跳绳，三跳比赛我报的是30秒计数跳和一带一，但是刚报完名，我就生病了，得了肺炎，妈妈一直不让我跳绳，害怕咳嗽。比赛前我告诉妈妈我不想跳，我害怕跳不好，别人笑我，妈妈说：“尽自己最大的努力，微笑着跳完就很好”。
比赛的'时候我有点紧张，而且最关键的是我妈妈今天给我扎的小辫虽然漂亮，总是挂绳，我总坏，今天我的比赛成绩不好，我觉得我没给一十班增光，以后我要好好练，当然不能生病，一生病就全完了。
跳绳小学十（通用22篇）篇八
最近我们班上的体育课，都在为跳绳比赛做准备。但是时间过的飞快，转眼间，考试的时间已经来到了。
体育老师刚叫我们到旁边练习，我立刻就跑到体育仓库里面拿了一根跳绳，在旁边拼命的练习着。可是庄鹏民又把我拉到另一边说游戏的事。(注：我自己创造的手指游戏。)没有办法，我只好跟他边聊边练，这使我练习的速度大大下降。大约又练习了五分多钟，新的难题又来了。因为我的鼻子特别喜欢出汗，冒出了相当多的汗，所以眼镜老是往下面滑，动不动就影响我，可是我的眼镜盒放在教室里没有带下来，体育老师又不让我们上教室，到底该怎么办才好呢?就在这个时候，余字毅的`声音就打断了我的思考，他说：“王震宇，轮到你了，”刚刚听完，我的心里面就不由的一跳：拜托，我还没有准备好呢?可是谁会理我呢!所以我只好硬着头皮过去跳了。
刚刚开始跳还算顺利，没有出现什么问题。可刚过了一会儿，我最但心的问题来了。因为鼻子上又出了不少的汗，眼镜开始往下面滑了，影响了我几次，我就索性把它放在脚边。这些动作起码就花了我半分钟，这就导致我两分钟内才跳九十八下，真惨啊!
不过从这件事我还是明白了一个道理，那就是凡要做好一件事情，那就得提前做好充足的准备。
跳绳小学十（通用22篇）篇九
在我的童年生活中，参加了很多活动如：运动会、大扫除、抢橡皮……其中那一次跳绳比赛让我十分高兴。
记得是星期二的下午，我们在杨老师的带领下怀着既紧张又兴奋的心情，来到操场上参加期盼已久的`跳绳比赛。轮到我们班跳了，先是跳短绳，我们这一组先找好自己的位置，随着一声：“开始！”我双手平举，双脚并拢，用力一跳，绳子如风一般，“一个，两个，三个……”最后我跳了一百多个。同学们对我赞不绝口。
最激动人心的要属跳长绳了，王阿姨和吴阿姨一听着“开始”这两个字，就用力挥动手臂抡起绳子，在空中画出一道道优美的弧线，打在地上“啪啪”直响。带头的陈茜文同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在同学们热烈的加油声中，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那欢快的“8”字舞。抡起的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠一样上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子一样往返疾飞……突然，易知秋被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，但在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃……慢慢地，5分钟到了，我们班跳了392个，居年级第一名。同学们欢呼雀跃，开心极了！
这真是一次难忘的跳绳比赛，真希望快点再来一次！
跳绳小学十（通用22篇）篇十
今天，老师带了两根跳绳，走进了教室，同学们纷纷议论，有人问：老师带跳绳过来干什么呀？同学们实在猜不出来，有一位同学走到老师面前说：“老师，请问你今天带两根跳绳来干什么呀？”老师面带笑容高兴地说道：“今天，我们要举行一场跳绳比赛”！我们兴奋得一蹦就有三尺高。老师刚刚说完比赛规则，我就情不自禁地告诉大家，大家都说我跳绳跳得最好。
上课了，老师把我们分成了两个小组，每个组用一个跳绳，每队只有三分钟的'时间来跳，第一个人失败了。就要传给下一个人。比赛正式开始了，大家的欢呼声从楼上一直传到楼下，第一组先开始，三分钟过后，她们一共跳了240个。我们这一组开始了，三分钟过后，我们组的个数是223个，我们有点失望。
但比赛也让我明白了一个道理：“友谊第一，比赛第二。”
跳绳小学十（通用22篇）篇十一
期待已久的跳绳比赛终于在今天下午举行了。对于这次跳绳比赛，我每天放学都在坚持练习，可以从120次跳到150次。比赛前，我有点紧张。我担心如果我不小心的话，我的绳子总是会断。跳不好怎么办？终于轮到我了，我深吸了一口气。裁判冲我笑了笑，让我轻松了很多。
随着一声哨响，比赛正式开始。我什么都没想，很认真的跳了下去。结果我根本没断，跳出160次。想都没想。真是太意外了，太幸福了。放学后，妈妈夸我说：“只要认真做好每一件事，就有可能超越自己，创造奇迹！”
跳绳小学十（通用22篇）篇十二
期末临近，同学们都进入了紧张的复习状态，学校为了让同学们轻松一下，便进行了跳绳比赛。这下可谓“一心二用”，大家一边“备战”，一边紧张地复习。时间过得飞快，比赛的日子来了。同学们个个信心十足，准备充分。一声“预备”令下，同学们立刻争先恐后地跳起来，大礼堂里，只听见绳子落地的声音。上下挥舞的绳子“啪啪”的落地声，一下又一下，那么有节奏。大家挥汗如雨，终于，功夫不负有心人，我们班一举夺得了第二的好成绩。我们在跳绳中获得了团结的力量，还增加了身体的.协调能力。跳绳，不失为一种很好的课外运动。
跳绳小学十（通用22篇）篇十三
时光飞逝，转眼间，我们在油田一小已经度过五年的小学时光。学校每年冬天都要举行跳绳比赛，20xx年的跳绳比赛在同学们的期盼中来临了！
早上，我们突然接到通知，下午要举行跳绳比赛。一听到这个消息，同学们欢呼雀跃，个个跃跃欲试；老师则加快了训练的脚步，每节课间包括今天的体育课都用上了。同学们不停地练啊练啊，甚至在排队待跳的时间都在探讨获胜的方案。
令人激动人心的时刻到了。下午3点半，同学们都汇集到了操场上，只见操场上人山人海，人头攒动。今天也是天公作美，久违的冬日暖阳照在每个同学身上，驱走了冬日的严寒，还好像为今天的跳绳比赛来助阵。
我班同学按时来到指定地点，一边开始热身运动，一边等待比赛的号令。过了一会儿，只听大队辅导员一声令下：“同学们，准备开始比赛！”我班运动员迅速排好队，待裁判员哨声一响，立刻跳起来。在一阵一阵的加油声中，在绳子一上一下的摇摆中，同学们个个劲头十足，个个不甘示弱，像轻盈的小燕子在腾空跳起，一个连一个，连成了一条“龙”，看得我们眼花缭乱，数都数不清了。我们这些拉拉队员个个心都提到了嗓子眼，只有大声为他们加油，来给他们鼓劲。突然，不知谁跳坏了，大家异口同声“呀！”了一声，幸亏在练习的时候老师教过我们坏了不要慌，接着跳；幸亏老师和摇绳的同学配合得比较默契，赶快调整了节奏；幸亏下一个同学比较机灵，赶紧放慢了速度，大绳又一如既往地摇起来了，同学们又跳成一条长龙了。啊！好险啊，我们拉拉队的同学长舒了一口气，紧张的心平静了下来。
只听哨声一响，比赛结束了，只听裁判员说：“七班，262个，第三名！”听到这个数字和名次，全班都欢呼起来。虽然没有夺得第一，但是成绩也还不错。
在这次活动中，我懂得了什么是团结的力量，我懂得了“一份耕耘，一份收获”。正是因为运动员刻苦的`训练，老师用心的指导，还有我们拉拉队的助威，我们班才能有机会取得好成绩。
一贯被同学们称为“运动健将”的我，这次却没有参加，有些惭愧；因为自己跳得还不是很熟练，又因为生病没有刻苦训练，所以没有为班出力争光，很是遗憾。我决心从现在开始，每天晚上抽出一点儿时间，让爸爸妈妈给我摇绳，练习练习。虽然再没有机会为班级争光了，但这个本领还是要学会的！
跳绳小学十（通用22篇）篇十四
跳绳可以给我们带来快乐，它还可以起到保暖、增强体质的作用。
要说我喜欢跳绳这项运动，还要从一个故事讲起：在我上一年级的时候，我还是一个活泼无知的小朋友。刚开始上学的一天，我看见几个小哥哥在跳绳，我便好奇地上去问：“哥哥，这里什么呀？”他们说：“这是跳绳，它的玩法可多了，可以花样跳，双脚跳，跑跳等等。”我听了，心里对跳绳的事顿时扎了根，想我也跳跳看吧。
双休日又到了，我也叫妈妈给我买跳绳，妈妈同意了，到了家，我在妈妈的指导下，学会了一个一个地跳，跳的时候，我屁股一撅才跳了几个就已经满头大汗了，上气不接不气了，我心里想跳绳看上去非常简单，其实还是挺难的嘛！于是我把跳绳带到学校练，渐渐地我会了连起来跳了，过了几天我可以跳得非常快了，又过了一段时间我可以花样跳了，最后我跳绳的时候，绳子在我手里好像活了一样，我中它慢它就慢，叫它快它就快。我也很爱惜我的跳绳，上面有灰尘的时候，我就会用布小心地擦着它。
每次我跳绳的时候，身上一会儿就会热乎乎的，肉也动起来了，都感觉到肉在不断减少。
我喜欢跳绳，靠你的了跳绳，我把我减“小将军肚”的事包给你了！希望你能帮我顺利地完成。
跳绳小学十（通用22篇）篇十五
今年的“六一”节，我们学校举行了盛大的跳绳比赛，要求全校师生参加。我怀着无比激动的心情等到了这个令人难忘的日子。
下午，阳光格外明媚，跳绳比赛开始了。比赛分为跳大绳、跳花绳、单人跳等等。先是单人跳绳比赛，同学们手执跳绳站在了场地上，随着裁判一声令下，只见同学们各自拿出自己的看家本事，用力地跳着，豆大的汗珠“吧嗒吧嗒”滴下来，拉拉队在一旁不停地喊着，“加油！加油！”的助威声此起彼伏，参赛的同学听了更加卖力地跳，个个就像奥运会上的运动健儿一样。
比赛一轮轮过去了，终于轮到我了，我拿着跳绳站在自己的位置上，整装待发。只听一声哨响，一分钟计时开始了。要知道，我根本就不会跳，但是为了集体的荣誉，我还是尽自己最大努力，再加上我的同学不停地给我加油，使我精神倍增，信心十足，更加努力地跳。很快，我就出汗了，觉得胳膊发酸，腿部疼痛，但我还是坚持地跳着，终于，裁判说了一声：“停！时间到！”我才长长地舒了一口气。后来一问老师才知道，自己只跳了16下。虽然成绩不高，但也为班级争得了荣誉。我暗暗下定决心：下次跳绳比赛我一定会做的更好。
下面的比赛更加精彩，一个同学在跳大绳时，一不小心差点摔着，好险啊！大家都为他捏了一把汗。跳花绳比赛十分激烈，各班同学花样百出，真是八仙过海，各显神通。有单腿跳、跑步跳、倒着跳……观众的呼声一浪高过一浪.
最后平均分出来了，我们班得了120分，虽然分数不高，但重在参与。我们迫切希望以后多举办一些这类健康、开发智力，有助于锻炼身体的益智性比赛，让我们在紧张的学习之余多一些参与，多一些竞争、快乐，多一些体现团结、合作的集体精神。
跳绳小学十（通用22篇）篇十六
我最喜欢的课余生活是跳绳。
有一次，我和姐姐举行了一场跳绳比赛。比赛开始了，一号选手是姐姐，她一上场就来了个换脚跳，慢慢地就慢了下来，突然，她被绳子绊了一脚，差点摔倒在地。姐姐跳了四十二个。
二号选手上场了，我一口气跳了二十几个，这时侯心里想：我可一定要坚持住，这样才能超过姐姐。可是慢慢的，我的.手已经酸得不听使唤了，脚像灌了铅一样的沉重。终于，我停了下来，那时候我已经上气不接下气了。我跳了三十九个。
姐姐以微弱的优势赢了我。我虽然输了，但心里很高兴，因为我和姐姐一起度过了一段快乐美好的时光。
跳绳小学十（通用22篇）篇十七
“加油，加油！”全班同学在喊叫着。这是一场跳绳比赛，每个人都非常高兴。
原来在上个月，学校广播告诉大家，说下个月要举行跳绳比赛，我们都积极地报了名，等待着这一天的到来。
丢脸。过了一会，老师说了一声“开始。”我们就开始跳了起来，手一摇，轻轻地一跳，绳子摇过去了，就这样摇了很多次，又使出了吃奶的劲，飞快地蹦起来了，蹦那，蹦那，蹦得越来越快，蹦得越来越轻。我心里想：一定要赢，为班级争光！跳着跳着，我越来越累，渐渐地没劲了。可是，一想到我们班得不了第一，我就又使劲起来。“10秒，9秒，8秒”裁判在数秒。我想：在最后的几秒里，一定要多跳几个！于是，我努力地又跳了许多个。“1秒，停！”裁判挥动着他的手。比赛结束了，我得了非常好的成绩：148个。
最后，通过全班的努力，我们伟大的班级得了第一名。
跳绳小学十（通用22篇）篇十八
今天是农历的冬至，天气比之前冷了很多，寒风吹来，手脚感觉更冷了，上午董老师带领我们在操场上，进行跳绳选拔赛。
同学们争先恐后地举手想参加选拔赛，跳绳选拔标准是一分钟之内不少于四十五组双摇，必须跳得连贯，断的.次数只能在三次以内，超过三次或少于四十五组就会被淘汰，轮到我上场了，可我一分钟只跳了十六组，而且中间断了五次，我失落地站在一边很伤心，心里在暗暗地反省，为什么结果这么差，，第一可能是天气太冷，上场前没有做热身运动，身体有些僵硬，第二可能是求胜心切，过于紧张，心态没有调整好，导致发挥失常，下次比赛一定尽全力好好表现。第三平常疏于练习。
成绩突出的二十名同学代表二（1）班参加下午的跳绳比赛，我只得和其她同学一起，被鞠老师董老师安排在教室里看动画片，这时的我，只能在心里默默地给她们喊加油！希望她们取得好的成绩，为二（1）班争得荣誉。
跳绳小学十（通用22篇）篇十九
在一个秋高气爽，阳光灿烂的早上。二年级举行了跳绳比赛。大课间的铃声响起，我班在徐老师的带领下，排着整整齐齐的队伍向操场走去。同学们个个都摩拳擦掌、跃跃欲试，充满信心地等比赛的开始。
比赛开始，我是第二组上场的，一上场我非常紧张，心怦怦地跳个不停。只听裁判一声令下，在场的同学们都飞快地跳了起来。我心想：尽量不要踩绳。跳着跳着，我一不小心踩到了绳，我看别人还在跳，我赶紧接上去。不知跳了几下，我的手就有一点酸，速度慢了下来。我想：不行，我一定要为班级争光。想着，我用尽了全身的.力气，使劲跳，一分钟很快就到了。我跳了147个。我心里美滋滋的。我班的陈佳远更棒了，绳子在她面前发出呼呼的声音。她的动作很优美，速度也很快。简直就偈蝴蝶在空中飞舞。她一分钟跳了200多个，是我班最快的一个。
比赛在欢呼声中结束了，我班荣获了第一名。有的人在欢呼，有的人在唱歌，还有的人在……。只听裁一声令下，都所在参赛者都飞快的跳了起来，顿时，绳子在空中飞舞着，打在地上发出啪啪声。
跳绳小学十（通用22篇）篇二十
我是从一年级开始跳绳的。刚开始的时候我只跳了几个就上气不接下气，跳100个感觉就快断气了。一分钟也只能跳60几个。
不过自从吴哥来了之后，我的跳绳就开始发生了变化。他让我们每天坚持跳绳。经过一段时间的努力，我的进步飞快，1分钟都能跳190多个了，连续不断的记录为863个。厉害吧！哈哈，我都为自己的变化感到惊奇呢！
发生变化的还不止这个，我的身体也在发生变化。原来三天两头感冒发烧，现在感冒头疼喝点白开水就神奇般地好了，也几乎没请过病假了。
我的跳绳也让引起我弟弟的兴趣。他看到我跳绳也加入了每天跳绳的队伍，从一个都不会跳到现在1分钟能跳200多个呢！我真为他开心！
现在爸爸也开始和我一起跳绳了。虽然他跳得很少，但有进步空间！我对此也感到很开心！
我喜欢跳绳。它不但带给我健康的身体，带给我快乐，还影响他人。
跳绳小学十（通用22篇）篇二十一
今天下午活动课，班主任赵老师带领我们比赛跳绳。比赛前，老师把比赛的方法和规则做了交代。老师说：“一队先跳，另一队数数。”我们按照规定做了比赛的准备，只待老师一声令下。
比赛开始了，跳绳的同学像欢快的小鹿。绳子在同学们头上飞快地荡来荡去，跳跃的脚步轻快、敏捷，像小鸡啄米般不停地点着地面。跳绳的同学很紧张，我们数数的同学也很紧张，都目不转睛地盯着绳子，操场上一片数数声。老师一声令下：“停！”跳绳的汗流满面，也有的垂头丧气。
接下来轮到我跳了，因为太紧张，总给绳子绊住，只跳了30多下。
虽然我打了败仗，但今天仍玩得很开心。
1。小作者写的是一次小小的跳绳比赛。素材看似平淡，但小作者通过简洁精练的语言和比喻的手法，写出了比赛过程中同学们的动作和神态，叙事清晰，使得文章平中见奇，可见小作者有扎实的文字功底。
2。本文详略得当，详写了比赛的场面，对于“我”跳绳一笔带过。我们在习作中也要抓住重点哦！
跳绳小学十（通用22篇）篇二十二
今天我们二年级要举行跳绳比赛。老师选上了我，我想我要努力跳，争取得到好成绩。老师带着我们到篮球场比赛。我们班是最后一个跳的，我想：这下就有足够的时间准备了。
开始跳绳了，我在努力的跳着，可是中途出现了几次失误，我才跳了90个。
跳完绳，我伤心的'回到了班里。老师说，因为我们班的陈曦跳了180多个，所以我们班得了冠军。我想我跳了90个，陈曦跳了180多个，我和她相差的很远，所以我要多向她学习才行。