优秀作文是指在内容丰富、观点独特、结构合理、措辞得当等方面表现出色的文章。接下来是一些来自优秀作家和优秀学生的作文范文，大家可以一饱眼福。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇一
《内经》是中医古典理论的奠基之作，其理论对后世医家都有深厚的影响，至今仍为中医的必读书目。
《内经》是中医古典理论的奠基之作，也是学生入门的必学课程。现代中医临床本科学生除了要学习中医外，还要在有限的时间里学习西医。因此探讨《内经》的教学方法、提高《内经》的教学质量显得格外重要。
1重基础。
《内经》是本经典著作，成书年代久远，文字古奥，义理深邃，很多学生刚接触时都觉得很难学，也没耐心学，更别说是背诵经典，况且内经理论来源久远，学生对内经里的理论感觉陌生，一旦产生质疑心理就很难再深入学习下去，甚至会对学习内经产生反感，从而觉得内经很死板、不灵活。笔者认为对于刚入门的本科新生，在为他们开设《内经》课之前，先要让学生对中医有一个了解。比如先学习好《中医基础理论》，让学生对中医学有一个笼统的看法，再开设《内经》课，这样让学生有一个过渡平台，不至于一下子就步入经典的学习中。学习内经前，《中医基础理论》即是基础，只有基础打好了，才能继续向前走。《中医基础理论》可以在大一第一学期开始，而《内经》就可以在大二开设。
2熟悉文言文，提高阅读古典医籍的能力.
《内经》的文字都是文言文，对于现代的.学生，刚接触不免会觉得深奥难懂，所以学生要多了解文言文，同时老师也要适时地加以指导。另外，课堂上教室讲授的内容有限，整本《内经》不可能一个学期就可以学习得完，中医是门古老的医学，学生要想学得好，就一定要提高自主学习的能力。除了学习《内经》，其他古籍古书也要有所涉猎，这样才能提高阅读古典医籍的能力。看经典讲求看原文，只有这样做才能更好地了解古人的思想，更好地学习古人的理论。
3多联系，厚德博学。
《内经》不是一本单纯的中医书籍，里面也涵盖了其他内容，如历法、气象、哲学、社会学、生物学、地理、天文等，可以说《内经》就是中国古代文化的浓缩。因此我们学习内经可以从里面学到很多宝贵的知识，但同时也会产生很多疑问。学生要学好《内经》，就要多联系，多了解与《内经》理论相关的知识如中国古代天文学、气象学、历法学、地理学等。只有厚德博学才能更好读懂《内经》，读懂中医。老师在教学过程中也要恰当地联系其他古代知识，拓展学生知识面，培养学生浓厚兴趣。学校在开设课程时可以多开设些与《内经》密切相关的学科，就如上面所说的《古代天文学》、《古代文化常识》等，让学生更了解中国文化，这样学习《内经》就不会觉得《内经》死板。
4重实践，理论联系实际。
《内经》理论体系的形成，虽然与当时社会的变革、哲学思想的渗透、自然科学技术的影响不可分割，但作为医学论文的汇编，它的形成更与当时医疗实践的积累以有密切关系，因此老师讲课时一定要结合临床进行阐发。学生学习《内经》期间，要多实践，早临床，理论联系实际。可以选择去医院见习，看看名医是如何看病辩证，体会《内经》对临床的价值，这样有利于激发学生学习《内经》的兴趣。在见习过程中如果碰到难题就应该主动查找资料或者请教老师。
5多创新。
《内经》作为中医古典医籍，对后代医家的学术阐述有很多大的影响。当代中医学生要发扬传统，还要有所创新。对中医学要有所继承，还要有所发展，因此当代学生肩上的责任更加重。如果是按照传统的教学模式，即单纯只以理论知识授课，学生很难有所发挥。因此，当代的《内经》教学中，要改革《内经》课程的教学模式。
5.1感官多重学习老师在教学课堂上，要充分调动学生口、眼、受、耳、脑等一起参与学习，通过感官的多重学习，加深印象，这样才能提高教学效率。
5.2学生上台讲课先把整个班分成几个组，老师给每个组布置讨论课的内容，学生在利用课外时间收集资料，组员与组员互相讨论，各抒己见，最后让学生发挥电脑特长，把资料做成多媒体。讨论课上每组派1~2个组员到台上代替老师讲课，台下其他学生做好笔记，思考并提出问题。学生讲课完毕后，台下学生要提出问题，台上的学生回答问题，这种教学模式有利于提高学生自主学习能力，也能发挥学生的主体作用，提高学生的综合素质。
5.3拓展学生视野老师也可以邀请外院教授专家做学术讲座，拓展学生视野。老师在课外也要多查阅收集学术资料，并争取在课堂上多为学生讲解。
5.4改变传统考试模式传统的教学模式就是“一卷定乾坤”,为了实现从应试教育到素质教育的转化，学校应该改变传统的考试模式。比如教师可以通过向学生提出问题，并且以面试的方式来考察学生的学习情况。此部分的成绩可当做平时成绩，或者是让学生自己找感兴趣的内容作为论文的切入点，启发学生去思考，去辩论，也能够使学生学会怎么自主学习。
5.5敢于挑战权威作为学生，要精读《内经》中的文章，要以辩证的思路去理解《内经》，理解中医，敢于向经典提出质疑，敢于向权威学术提出挑战，并在学习经典理论上有所创新，这样才能挑起“继承与发展”的重担。现代医学迅速，中医与西医结合不一定就是无为的结合，所以学生在学习过程中也可以与西医中的知识联系起来，有联系才有比较，但要注意要以中医的学习为主。
《内经》作为我国现存最早的中医理论典籍，对中医学的发展有很大影响。《内经》教学方法新颖灵活才能调动学生的学习积极性。改变《内经》的教学模式，让经典的教学模式与时俱进，让学生更好地读懂中医。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇二
化妆现在成了很多女性朋友的日常了，每天出门前都要或多或少的化一个美美的妆。所以每当晚上回家以后卸妆就成了必须要做的事情了。可是不正当的卸妆方法会伤害皮肤，那么卸妆的方法有哪些?化在眼部的彩妆又要怎么卸呢?下面我们一起来了解一下吧。
最主要的彩妆步骤往往集中在眼唇，这两个部位也是公认的卸妆难点，因而选用一款合适的眼唇部卸妆品，是最净卸妆的关键所在。
选择原则：水油分离态的眼唇卸妆品往往对防水彩妆有最好的卸除效果，使用时摇晃数下，使油水均匀交融，用渗透卸妆品的棉片在眼唇部稍微敷上片刻，溶解彩妆后再擦去会更轻松快速和彻底。而卸妆乳霜不会过度带走肌肤皮脂，丰润的质地仿佛在做保养，让有条不紊的卸妆过程享受到奢华的按摩感。卸妆前保持干手干脸，将卸妆乳霜在手心中回温预热，能帮助毛孔打开，卸妆效果更彻底。
净彻卸妆关键：拜当下眼妆品的优秀防水力所赐，与其胡乱拉扯眼周肌肤与睫毛，不如让卸妆棉片在眼盖上静呆数十秒更有效。而卸妆乳霜按摩的时间却不能过长，并不是推揉越久卸妆效果越优，否则卸妆乳溶解的彩妆污垢反而会被肌肤重新吸收。
最净卸妆提示：嘴角鼻翼是容易被忽略的死角，在卸妆时需多加照顾，否则容易造成肤色不均，即便是免洗型卸妆品，我们还是推荐在卸妆完毕后用温和的泡沫洁面洗去残留的油腻感，肌肤感觉会更通透。后续使用化妆水时，可以借助化妆棉检验卸妆是否干净彻底，同时也是对卸妆的`有益补充。
分部位单独卸妆显然不适合我们速成的目标，一气呵成是快速卸妆的口号，因此选用的卸妆产品就要能同时卸除粉底和眼唇妆。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇三
运用物资的手段使受激励者得到物质上的满足，从而进一步调动其积极性、主动性和创造性。物质激励形式包括奖金、奖品、福利等。护理管理者在使用物质激励的时候要注意物质激励标准应与相应的制度结合起来，物质激励必须公正，不搞“平均主义”。
晋升到更高的、更重要的岗位，对于个人与组织来讲都具有重要意义。下属获得晋升机会，得到组织对其工作能力与业绩的认可，也是自我价值的体现，个人职业生涯成功的标志。因此晋升会带来更大的工作激情和信心。护理管理者在采用晋升激励时应注意晋升可能会在护士间产生不良竞争，这对团队合作可能产生不利的影响。
心理科学实验表明，竞争可增加一个人50%或更多的创造力。每个人都有上进心那个，不甘落后，竞争是刺激员工上进的有效方法，也是激励员工的最佳手段。护理管理者在对下属的管理中，要引入良性竞争机制，让每位护士都有竞争的观念，并能投入到竞争之中。
下属的成长与能力提升是组织义不容辞的责任。管理者要学会用培训帮助下属成长，特别对那些渴望自身成长与能力提升的下属，培训会成为一种行之有效的激励手段。护理管理者通过让护士参加学术会议、接受继续教育培训、国内外参观学习等培训激励方式达到激励的目的。
授权是一种十分有效的激励方法。一般来说，人都有进取心、成就感，通过授权让下属感到自己被重视、尊重、重用，从而激发其潜力与工作热情。护理管理者在采用授权时要将下属需要的职、权、责、利规范化、制度化，勇于承担责任，解除下属的'后顾之忧，让下属充分发挥自己的能动性，同时引导下属树立上下级共同对工作负责的观念，授权后要及时监督、指导、反馈下属的工作状况，保证信息传递渠道通畅，使下属明确要求、责任、权力范围，上级能及时得到下属的意见和想法，使工作树立开展。
情感激励时从下属的情感需要出发，通过情感上的关心、尊重、信任来打动员工，从而激发员工的工作热情。情感激励是对物质激励存在弊端的一种弥补，能使得激励手段更为完美，效果更明显。护理管理者要从思想上、工作上、生活上关爱与尊重护士，及时感受他们的情感变化，做到以情感人。
赞美就是对对方做出某些事情取得成效时给予肯定和表扬。管理者对员工适度赞美，满足员工被关注、被认可的心理，激发其内心热情和不负众望的使命感。护理管理者在使用赞美激励时，应注意赞美要及时，要源于事实，要发自内心和真诚，否则反而会引起护士的反感，起不到激励作用。
榜样激励法是挂了你这选择在实现目标中将做法先进、成绩突出的个体或集体，加以肯定和表扬，并要求大家学习，从而激发员工积极性的方法。榜样是一面旗帜，使人们有方向，有追求目标，产生模仿和追赶的心理愿望，从而使外在的榜样转化为催人奋起的内在激励。护理管理者可用护理行业中的先进模范人物教育激励护士，发现和宣传先进人物，激发大家的工作热情，起到榜样激励的作用。
心理学家认为，数据对比能够使人产生明显的印象，激发强烈的感受。用数据显示成绩和贡献，能更有可比性和说服力地激励员工的进取心。对能够定量显示的各种工作指标，都要尽可能地进行定量考核，并反馈考核结果，使员工明确差距，迎头赶上。护理管理者通过工作量、护理质量、考核成绩、科研成果等数据公示上墙，可对护理人员形成激励。
管理者应根据员工的自身优势，发现其“闪光点”，并采取相应措施提高工作热情，达到激励目的。如对爱学习、勤思考、有创新精神的护士，护理管理者可着重培养和启发他们的科研能力;对技术操作规范、熟练的护理工作者，鼓励其多参加护理操作技术比赛，争取荣誉，同时实现个人价值。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇四
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
2.两边的乳房都要喂。
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
3.多多吮吸。
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4.吸空乳房。
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
5.补充水分。
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
6.充分休息。
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
7.按摩刺激。
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
8.避免乳头受伤。
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受仿，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则容易反复受伤。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇五
教师在课堂教学过程中，通常用一种或几种教学方法，通过制造和谐的课堂气氛完成教学任务。选择了正确的教学方法，不仅能够加强幼儿的自觉性，还能够大大提高幼儿学习的效率。教师教学方法选用得当与否，直接关系到教学效果优劣和教学任务的完成。下面来介绍一下幼儿园老师的一些要掌握的教学方法：
1启发式教学启发式是指教师在教学过程中，依据学习过程的客观规律，最大限度地调动幼儿的思维和学习积极性的教学方式。
注重调动幼儿的心智活动，提供给幼儿一种自我探索、自我思考、自我表现的机会。
注重激发幼儿的学习兴趣和参与活动的主动性、积极性，使幼儿愉快地参与到活动之中。
注重建立民主、和谐的师生关系，师生双方相互尊重、相互信任、相互配合、相互促进。
2情景教学法情境教学法指教师在教学过程中为幼儿创设一个具体、生动、形象的学习情景，并通过合适的方式把幼儿完全带入这个情境之中，让幼儿在具体情境的连续不断的启发下有效地进行学习。
运用情境教学法应注意以下问题：
要让幼儿身临其境，在情境中观察、感知、操作、体验，在具体情境的感染下产生欢乐或苦恼、爱或恨、喜悦或愤怒等情感。
创设的模拟情境在形式上要新颖，新奇的刺激容易引起幼儿的注意，容易唤起幼儿的求知欲;在内容上要有实用性，创设的情境要能有效地达到目标，不搞花架子。
在运用情境教学法时，教师要根据需要作启发讲解、点拨总结，以帮助幼儿将获得的感性经验进行概括、提取。要在情境中给予幼儿充分表达、表现的机会和交往的机会，使他们成为活动的主体。
3暗示教学法暗示教学法是运用心理学、生理学、精神病治疗学有关知识和规律，精心设计教学环境，通过暗示、联想与想象、智力活动、体力活动、练习、音乐等方式的综合运用，巧妙地利用无意识的心理活动，激发个人的心理潜力，使儿童在轻松愉快的情况下学习的方法。
运用暗示教学法应注意以下问题：
运用暗示教学法要根据教学目标和内容选择恰当的暗示手段。
把握好暗示的时机，使幼儿的无意识心理活动有利于向有意识心理活动转化。
创设好暗示的环境，使幼儿在愉快、轻松的氛围中展开无需强记的无意识活动。
重视教学中教师行为、观念、态度、教学方法和教学环境对幼儿可能发生的潜移默化的作用，发挥积极影响。
4发现法。
发现法是指教师在引导学生学习概念和原理时，只给他们一些事实和问题，让学生积极思考，独立探究，自行发现并掌握相应的原理和结论的一种方法。
5活动操作法。
活动操作法指教师根据教学目标提供物质材料，引导幼儿在操作物质材料的活动中充分动手、动脑、动口，从而获得经验的方法。
幼儿园大中小班的数学认知规律和教学方法。
数学是从我们生活的实际实物中抽象出来的，人们对数的抽象过程也就是人们的思维过程，由于数学具有抽象性。因此，进行有关数学活动，建立初步的思维过程，都与幼儿思维发展有密切的联系。
幼儿数学教育是发展幼儿思维能力重要而有效的途径之一，这是由数学本身的抽象性和逻辑性所决定的。幼儿在初步而具体的数学活动中，其思维概括能力得到了较大的发展。例如，幼儿在接触3个皮球，3个苹果，3只小鸟，3架飞机。。。等一切数量为3的事物的过程中，逐步认识到数量3是从许多具体事物的集合中舍去了皮球、苹果等具体特点，抽象出他们的数量关系而得出结果。
在幼儿年龄阶段中，对幼儿进行数学教育的一个基本思想就是要发展幼儿的思维能力，提高幼儿的认知水平，让幼儿体验中各种事物的数、量、形、空间和时间等特征，而每个年龄阶段的幼儿对于数学的发展阶段能力也是不相等的。
小班左右的儿童产生了对数学集合的笼统知觉，幼儿对数的了解有一定的基础，他们可以用手指出12345(因人而异)，并能准确地说出哪一个是3，哪一个是5,。在这些数字中，教师经常会以游戏的方式来进行让幼儿认识这些数字，如1根手指1根手指变成大山，2根手指2根手指变成剪刀，3根手指3根手指变成水母，4根手指4根手指变成胡须，5根手指5根手指变成海鸥。由于游戏的规则性，幼儿会很容易记住5以内的数字，并能够经常性说出来。在小班幼儿对于形的认识，可以认识简单的单一图形，如三角形，四边形，圆形，长方形等，他们会根据物体的形状不同而分辨出来，但3岁内的幼儿的思维发展不是很强，随着年龄的增长，才会对数学的认知更一步。
中班的幼儿对于数学有一定的基础化，幼儿能够在点出事物之后说出总数，并能按成人说出得数取相应数量的物体，这时幼儿逐渐认识数与数之间的关系，如3比2多一、4比3多一、3比4少一、4比5少一等等，并有了开始简单的分类能力，如，在课堂上，教师分别拿出多个篮子，幼儿手上分别拿不同数字的卡片，让幼儿挑选积木与手上数字相等微信号491870101的积木，这是幼儿会根据手上的数字拿积木，拿完积木之后并与手上的数字进行比较，是否与手上数字相等。在中班来说，对于形的认识比较正确的认识和区分圆形、正方形、三角形，但是对椭圆形梯形，平行四边形、半圆形等具有一定的匹配能力，而且能逐步理解平面图形的基本特征。能逐步不会受到图形的任何摆放位置，图形大小的影响，正确的辨认出图形的形状，并能够准确地说出是什么物体，能够理解图形之间的简单关系。
大班的幼儿对数学并有一定的概念，5岁以后的幼儿能认识到数不因实物的变化而变改变，是初步数概念迅速发展时期，5岁以后随着幼儿抽象思维的初步发展，幼儿掌握数概念的抽象程序有所提高，可以不完全依靠直观理解数量关系，并在一定抽象水平上掌握10以内数的组成合加减运。如：5有4和1组成，8由7和1组成等，而在加减运算中，10以内里并可以进行简单的运算。如以游戏的方式进行，如开锁游戏，教师准备小锁若干把，并配以相应的钥匙，将数字10以内的加法(减法)题写在小纸上，每个小锁上写一道题，贴在墙上。另外在钥匙上贴上相应的得数(写上1~10的数字)，然后，把所有的加减运算题的小锁锁上，放在一个小盒子里，或把锁锁在柜子里。教师在把所有写有数字的得数号码的钥匙放在另一个盒子里。这样，幼儿就可以通过锁上算式体的得数去寻找钥匙上的号码来玩这个游戏了。在这个年龄阶段中，幼儿对形基本上能够了理解图形的典型特征，并在头脑中形成某种图形的“标准模式”，从而进行正确的判断，同时能进一步理解图形之间的复杂关系。他们还可以在一定的抽象水平上概括图形之间的关系，还能认识一些基本的立体图形，如球体，正方体，圆柱体等，并能够准确的命名。
幼儿思维能力的发展有着明显的年龄特征。因而，他们对物体数量特征的感知能力也是各不相同的。许多研究表明，幼儿所接触的数学教育内容是否合适幼儿的理解能力或接受能力，是直接影响幼儿对数学活动的兴趣的一个重要因素。因此，我们对幼儿实施数学教育的时候，必须在了解幼儿思维发展特点和心理发展水平的条件下才能进行。
在日常生活中，幼儿周围的各种事物都存在着某种数量特征。所以，我们因该充分利用幼儿周围的环境，积极引导幼儿感知和体验事物的数量特征和事物之间的数量关系，发展幼儿的数、量、形、空间和时间的认知。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇六
衣：衣服一定要保持干净，不仅可以保障孩子们的身体健康，而且还能够让孩子们从小就培养一个爱干净的习惯。衣服上有污渍，一定要及时洗干净，至于怎么洗干净，建议使用一些比较好的.洗涤产品，例如高端亲肤洗涤产品好爸爸洗衣露。
食：均衡的营养饮食是保障孩子们健康的重要支柱，注意尽量遵循健康原则：低脂、低糖、新鲜、均衡。多关注健康膳食知识，少给孩子们吃垃圾食品，引导孩子们吃健康饮食，也是亲子教育的一个重要方法。
住：住的环境不要求多宽敞明亮，但是要记住“干净”、“整齐”，要让孩子们喜欢打扫、收拾的优良习惯。干净整齐的环境有助于养成孩子们爱干净爱整洁的独立人格。
行：多带孩子们出去走走。可以是住房周围、小区、花园、游乐场等地方，或者是远一点点的短途旅游以及长途旅游也可以，在多行走的路上让孩子们开眼界，接触更多的新事物，让孩子们喜欢这个世界，喜欢这个世界的人和事。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇七
如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。
(1)逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
(2)加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
(3)缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
(4)减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
(5)穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
虽然人工回奶不是最好的方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。
(1)口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。
(2)口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。
(3)找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇八
对于一些爱美的mm来说，腰关系到她们完美的身材，所以很多女生都特别想要拥有美丽的弧度。为了帮助爱美的你们成功的达到自己想要的效果，文章将为你们介绍几种比较常见的瘦腰方法，相信对你们有所帮助。让你们重新找回属于自己的自信，更好的展现完美的身材。
瘦腰有很多种方法，爱美的mm应该有所了解吧，文章介绍的几种方法，可能有些是你们看过的或者尝试过的，但这并不影响你们认识瘦腰的方法，反而可以加强你们对瘦腰的了解。
年轻女性们都想要瘦瘦的，多漂亮啊，所以，现在的人都想要减肥啊减肥。可是，腰上的肉肉却是因为常坐办公室而胖起来，怎么办？今天，就一起分享如何减腰上的肉肉吧。
呼啦圈的魅力。
要想让腰减下来，大家都知道，要加大腰部的运动量，所以，转呼啦圈是一个不错的选择哦。记得，晚上洗澡前可以转十几分钟，然后休息一下去洗澡就可以了。
收腹走路。
不管是坐还是走路的时候，记得要含着气走路，意思就是收腹走路，尽量把肚子往里吸，这样，会让肚子处的皮肤处于紧张状态，就会让它们紧绷，从而达到减肥的目的和效果。
顺时针抚摸。
瑜珈锻炼减肥。
瑜珈有着很好的效果的，这点大家都认同。可是有些人就是坚持不下来。记得，在家里的时候，可以不必把动作做得有多完整完美，你可以平躺在床上，然后伸展开四肢，然后弓身往中间拉，腿与手往中间走，这样挤压腰部肉肉，会达到效果的。
其实，瘦腰就是燃烧胭脂的过程，这个过程需要长久坚持，需要你们付出一定的汗水。但不用灰心，只要你们选择合适自己的瘦腰方法，相信假以时日，你们一定可以拥有完美的身材，让自己付出的汗水得到更多的回报。同样，在生活中，也可以多向你们的朋友了解更多的瘦腰方法。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇九
1.多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。
2.多饮乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。
3.馒头外敷可除臭。蜜陀曾及轻粉(各一两)磨粉末，再用一个热馒头沾上药粉并夹在腋下，每次维持10分钟至15分钟，早、晚各一次，冲完凉抹干腋下后搽最好。多长时间后见效因人而异。但只宜外敷切忌内服。轻粉有毒，一般须经医生红处方才能买到。此方法有一定的危险性，所以一定要小心。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十
公务员面试 技巧有哪些？很多朋友都想考取公务员职位，但这个职位的竞争是大家有目共睹的。成功的前提是首先要掌握好公务员面试技巧，都有哪些呢?以下的资料可谓是公务员面试技巧大全，可供参考。
公务员面试中常用套话主要有以下五大类：
一、开篇话
1、对于题目中的情况，我会按如下步骤来解决：……
2、我觉得应该辩证的看待这个问题 ，不能一概而论。
3、如果发生题目中假设的情况，我会保持冷静，寻找妥善的解决方法，时刻从大局出发，维护单位的整体利益。
4、领导把这项任务交给我来完成，是对我工作能力的信任，同时也是锻炼能力提升个人素质的一个机会，我一定会认真细致的完成这项工作，不辜负领导对我的信任。我会按如下步骤来完成。
5、在公务员工作中，我们会遇到许多突发事件，我们应该要有冷静的头脑和非凡的判断能力。如果遇到题目中假设的情况，我会按以下步骤去处理。
7、由于每个人的观点、立场、经验 阅历、看待和分析问题的方式不同，……，起争执时一种正常现象，我会理智地处理好这件事情。
8、这幅漫画通过诙谐的手笔揭示了一个深刻的含义，我是这样理解这幅漫画的：……
二、万能话
1、古人云：人心齐，泰山移。我们也常说：“团结就是力量”，我会用宽容的态度和博大的胸怀去对待同事，把工作放在第一位，时刻注意团结同事，时刻注意维护团队形象，这样才能形成一个和-谐的团队，最大限度地发挥大家的合力，顺利完成工作。
2、政府部门各项工作的开展，都离不开本单位人员之间、各部门之间的协调配合。在具体工作的交流沟通上，可能会由于种种原因存在这样那样的问题。对待分歧，要换位思考，大事讲原则，小事讲风格，不求全责备，不斤斤计较。
3、我会服从领导的安排。公务员首要原则就是服从领导，维护组织的原则纪律性。
4、我会从容对待，从大局出发，以工作为重，坚持求同存异、体谅包容的原则，抱着谦虚谨慎、尊重理解、沟通交流的态度去处理这个事情。
5、对于这个问题，党和政府已经给与了高度的重视，出台了一系列相关政策措施，以切实维护人民群众的根本利益，落实科学发展观，建设社会主义和-谐社会，让全体人民共享改革成果。
6、和-谐的关系是建立在尊重基础之上的，尊重对方，是解决分歧的前提条件，否则，沟通就不可能站靠，分歧也不可能解决。
7、横看成岭侧成峰，远近高低各不同。同事之间由于经历、立场等方面的差异，对同一个问题往往产生不同的看法。许多时候，双方的分歧只是看问题的角度不同而已。因此，我的看法是正确的，并不标明别人的.看法就一定是错误的。我会仔细分析对方观点中可取之处，反思自自己观点中考虑不周的地方。
8、毛泽东曾说：没有调查就没有发言权，调查研究时我们党开展工作的一种重要方法，它有利于科学地认识和正确地解释纷繁复杂的社会现象。
9、健全有效的计划，常常是优秀管理的特征之一。计划可以预测将会出现的问题，而不会在问题突发然出现时感到诧异。
10、权为民所用，情为民所系，利为民所谋
11、关注民生、重视民生、保障民生、改善民生，是我们党全心全意为人民服务宗旨的一贯要求和传统作风，是人民政府的基本职责。
12、在新的历史条件下，树立社会主义荣辱观，是贯彻落实科学发展观、构建社会主义和-谐社会的客观要求，是形成良好社会风尚的迫切需要，是培育新时代社会主义“四有”新人的根本要求。
13、作为一名公务员，要做到禁得住诱-惑，耐得住寂寞，守得住清贫
14、事业有成一帆风顺时许多人的美好想法，其实很难做到一帆风顺，要接受这样一个现实，人的一生不可能是一帆风顺的，成功的背后会有许许多多的艰辛，痛苦甚至挫折。在人生的一段时期遇到一些挫折是很正常的。只有经验知识和经历的积累才能塑造出一个成功者，许多伟大的成功者，都经受过挫折的磨难。
15、有位杨博士对公务员的职能作了形象比喻：老百姓像是坐车的人，而公务员则像司机，既要懂技术，还得认路，判断方向，把一车的人带好，别掉沟里。
16、有竞争就必然有优劣，有成功必定就会有失败，往往成功的背后有许多的困难和挫折
17、教育是百年大计，所谓“经济未动，教育先行”，它关系着国家的兴衰，体现着社会的文明程度，所以，全社会都应该重视教育。社会以人为本，有受教育的人才有经济的繁荣。
18、共-产-党员和国家公务员的根本宗旨是全心全意为人民服务，权力来自于人民，就应该服务于人民，而不是损公肥私、中饱私囊。
18、辩证唯物主义告诉我们，事物的发展都是前进性和曲折性的统一，虽然道路是曲折的，但发展的前途是光明的。众所周知，著名的发明家爱迪生，在经历了六千余次的挫折和失败后，把灯丝的寿命延长了1000小时。因此，不经历风雨，怎么见彩虹，挫折是人生必不可少的考验，经历越多的挫折，人就会越成熟，所以要正视挫折，不要回避。
三、总结语
1、所以我认为，不能简单的看待这个问题，应当根据实际情况，具体问题具体分析。
2、总之，在这个事情上，我会摆正心态，脚踏实地，认认真真把本职工作做做好，并抱着谦虚谨慎的态度，注意与领导和同事沟通、交流，保持团队和-谐，从而提高本部门的工作效率。
3、总而言之，我会从琐碎的小事做起，在点滴的实践中完善提高自己。
4、以上就是我对这个问题的几点看法。
5、是金子总会发光，相信通过我努力的工作，我的工作能力一定能够得到领导的赏识。
6、我们要保护和发扬一切有利于社会主义现代化建设的积极思想和精神，一切有利于人民团结、社会进步的积极思想和精神。总之，我们要变精神力量为巨大的物质力量，引导亿万人民共同建设中国特色的社会主义。
7、总而言之，实现***是科学发展观的重要内容，也是构建社会主义和-谐社会的重要特征。
8、我们不能因为一点挫折/一点阴暗/个别的负面现象而丧失了信心，要从中吸取教训，使今后的工作更加顺利的进行，坚信“前途是光明的，道路是曲折的”这一伟大真理。
四、机会语
2、如果抽签时抽得当场的最后一号，也可以巧妙“贿赂”考官：各位考官，您辛苦了!我是今天上午(下午)的最后一位考生，请允许我代表所有的考生对各位考官的辛勤劳动道一声——“谢谢”!
五、“关系”话
1、关于处理领导、同事关系的套话
工作是第一位的。有工作就会有矛盾，出现矛盾就想办法解决。领导、同事和我的矛盾属于人民内部矛盾，人民内部矛盾就要沟通和协调的方法加以解决。因此，对于领导、同事的误解，我不会急于澄清，而是象往常一样工作和生活。只是在合适的时间、地点与相关的同事进行沟通。我想我的领导和同事是通情达理的，善良的，他们会理解我的行为，并对我的工作予以支持。
2、关于处理家庭与事业关系的套话
家庭很重要，它是一个人在人生路上艰辛跋涉的灵魂的港湾。家庭也是社会中的一个细胞。家使漂泊的心安静下来。但是，家与国比较起来，国要重要的多，没有国，何谈家?因此，国家利益高于一切，为国家献身是每个人的天职。事业是一个人的灵魂，对于一个男人来说，事业就显得尤为重要。我个人认为，男人的实质内涵就是事业加上强烈的责任感。没有事业，男人的腰杆就难以挺拔!
3、关于在公务员交友方面的套话
我们每一个人都是社会人。社会人需要交往，需要朋友，需要关爱何被关爱。因此，交友是每一个人的权力。公务员也是社会人，他们需要交往，需要朋友，需要关爱和被关爱。但是，公务员是一个特殊的群体，他们手中掌握许多资源的配置权，这种配置权会对许多人价值和经济利润，许多人也会以交朋友的名义希望从公务员手中获得某种方便。因此，公务员交往要谨慎，防止在交往的时候被人利用，成为一些人牟取个人利益的工具，致使自己滑入犯罪的泥潭。俗话说，多个朋友多条路。但对于国家公务员，如果交友不慎，交友失去原则，就有可能多个朋友多条死路。
4、关于个性与公务员工作关系方面的套话
个性是一个人区别于他人的独特特征。是别人无法复制和不可替代的性格特点。每个人都有个性，这是这个世界纷繁复杂和千变万化的主要原因。有些人就是因为有了个性，才使他充满了魅力。我们不反对个性，不排斥个性，但是我们生活在有规则的社会，我们有团队，有组织，团队和组织都有目标和宗旨，这些目标和宗旨的完成需要每一个人的协作，这就需要组织中的每个人服从组织的安排，某些时候牺牲个人的个性，来保持团队的运作和高效。
国家公务员是为公共事务提供服务的。他们是民众与政府的桥梁和纽带，他们的工作性质要求他们团结一致，牺牲部分个人的个性，来保持国家机关的正常运作。
5、关于公务员处理工作与人情关系的套话
国家利益高于一切。公务员的终极目标是为国家效劳。因此，无论遇到什么事情，公务员要做的就是维护国家利益。
同时，公务员又是社会人，不可能没有朋友和亲情，当国家利益与亲情发生冲突的时候，首先要维护国家利益，其次，对朋友要进行一些解释工作。我深信，我的朋友和亲人可能一时不能理解，随着时间的推移，他们会理解我，甚至会支持我。
面试前的准备
参加求职面试，除了随身要携带必要的证书、文凭、照片等必需品之外，还要事先做好四方面的准备工作：
背熟自己的求职履历。虽然简历是自己写的，但是对于已经有很多工作经历，或者说工作经验比较丰富的面试者来说，并不代表你真的可以清晰的记得你在简历里面撰写的那些内容项目，因此不要迷信自己做过的事情就一定可以有条不紊的表达出来，面试之前是需要拿着自己的简历再好好再熟悉一番的。
形象方面：请您穿着得体，准备出与自己应聘的职位相符的服装鞋帽，保持整洁，大方，符合自己的身份。
准备好同自己身份相吻合的语言。每个人都应对语言和遣词用字有所选择，面试不同于闲聊，不能不加思索的冒出一些不合适的话。每句话，每一个词都应有所挑选。多用礼貌用语，永远没有人觉得你过于礼貌了。
准备好同选择的职业相吻合的行为规范。面试时的细小行为最能说明一个人的真实情况，坐有坐相，站有站相，不要有一些不合时宜的小动作，于细微处见精神，正是这个意思。
置身面试中的注意事项
1）应聘时，要先敲门，关门后鞠躬、问好，然后走到位置前，待主考官讲“请坐”后道谢坐下，面带微笑。
2）介绍个人基本情况：姓名、年龄、受教育程度、特长、工作经历等，切忌博取同情心、谈论个人感受等。
3）回答问题时勿以“我”为中心，过于“自我”表现；观点不同时，语气要平和，可发表不同观点，但切忌争论；语言表达要简明、扼要，避免重复、唠叨、游离主题。
4）最好不要单刀直入地询问关于薪资的问题。可委婉地说，如：“请问，贵公司的薪金制度与其他公司有何不同呢？”当主考官询问你的薪金要求时，可模糊回答。
面试收尾的技巧
1）面试结束，要首先感谢主考官及公司给自己机会，把椅子放回原处，关门前鞠躬，再次表示感谢。随手关门。
2）应聘后可写信致谢（有提醒对方的作用），一般在应聘后2—3天发出。内容包括：致谢、应聘的时间和经过、对工作的信心、期待机会等。简短地表明自己的兴趣及对工作的信心。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十一
简单讲就是“以香掩臭”,主要是应用花卉或其他植物中提取的香料成分制成香粉或香水,喷涂于腋部,用香气遮盖汗臭味。此方法只能掩臭,并不能达到治疗效果。只适合轻度患者,在外出时可以缓解一下体味。
2、通过止汗产品抑制汗液分泌。
汗液分泌减少,可以减轻腋臭的味道。但减少汗腺分泌,只能是暂时的办法。长久来看,抑制汗液分泌不利于身体健康,而且正常汗腺分泌汗液是无法阻止,故也只能起到缓解的作用。用药期内可有效改善异味,但药效持续时间较短,无法根除狐臭。
3、通过药物杀灭腋下的细菌。
由于狐臭的产生需要一个中间环节:细菌酵解,因此杀灭腋下的细菌可以起到消除狐臭的作用。但通常药物味道会很重,对腋窝不好,容易出现过敏反应,损伤腋下皮肤。而且由于人本身不可能生活在无菌的环境中,因此该方法仍是短效疗法。
4、通过手术破坏腋下大汗腺。
微创手术主要是通过手术的方式破坏或清除腋下大汗腺,汗腺没法分泌出来,就不能与细菌产生反应,出现异味,理论上能达到根除狐臭的目的。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十二
1：喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。
2：吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。
3：绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。
4：用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。
5：比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用。
6：如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。
7：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3-5个，可清热凉血，润肺解酒。
8：中毒严重者可用梨汁灌服。
9：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服。
10：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十三
平时很多人的应酬比较多，公司同事和一些朋友等喜欢周末的时候约在一起聊聊天、吃吃饭。由于没有控制饮食，很多人的腰部开始增肥了很多，而这对于现在爱美的人们是非常苦恼的事情。于是很多的人都想能够尽快的瘦腰，那么，什么方法瘦腰快呢？对于有助于瘦腰的一些方法，大家来看看下文的介绍。
快速瘦腰腹是很多腰腹部肥胖人群都希望的结果，但由于导致腰腹部肥胖的因素很多，所以要想取得更好更加效果，通常要借助多种瘦腰腹的方法，而单一瘦腰腹的方法往往在效果上欠佳，而且持续的时间也非常长，无法满足迅速瘦腰腹的目的，所以瘦腰腹要从多方面入手。
影响瘦腰腹见效快的因素很多，除选择诸如腰腹部抽脂等对症的方法来实现瘦腰腹外，还想取得更快更好的瘦腰腹的效果，还必须结合运动、食疗、作息时间、情形等诸多方面。之所以这么说，主要是因为高热高脂肪食物，缺乏运动，陋习、不良情绪都是影响快速瘦腰腹的因素。
所以，瘦腰腹的要想取得更快的效果，必须采用综合瘦腰腹的方法，如果符合抽脂瘦腰腹特点的外，另外还要充分发挥食物、有氧运动(游泳、单车、散步)等其他的方法。同时要注意保持良好的情绪，避免熬夜、抽烟等陋习，进而有助防止复发，取得更好的瘦腰腹效果。
什么方法瘦腰快呢？瘦腰的方式是很多的，平时先要从饮食方面加以控制，不能吃太多的食物了，尤其是一些油腻的食物。此外，平时尽量多多的出去或者在家里运动，只有积极的运动才能更快的见到瘦腰的效果。饮食结合运动才能取得不错的瘦身的一些效果。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十四
1、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处,每日2-4次。
2、胆矾1克，水粉1、5克，麝香0、5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。
3、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。
4、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2、5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。
5、大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。
6、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。
7、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。
8、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。
9、密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。
10、辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。
11、醋石灰粉治狐臭法：3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处，可治狐臭。
12、密陀僧寒水石治狐臭法：将等量密陀僧、寒水石一同研成细末，搽于腋窝患处，每日数次，可望治愈狐臭。溃破者勿用。
13、拿一块沾水后的纱布(微湿)，沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。这方法基本上只能治标不能治本、使用时间别超过24小时。
14、山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十五
皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。皱纹渐渐出现。出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩皱纹和肥大皱纹两种类型。萎缩皱纹是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的皱纹，如眼部周围那些无数细小的皱纹;肥大皱纹是指出现在油性皮肤上的皱纹，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹。
在科学研究中显示，人类在25岁左右开始出现第一条皱纹，随着年纪的增长，皱纹的`数量会慢慢增加，鱼尾纹、额头纹、法令纹逐渐出现，为了达到抗衰的目的，大家一定要了解皱纹出现的原因。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十六
喝多了难受想要赶紧缓解难受情况最直接的方式就是吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔，吐完以后整个人都会舒服不少。
2、尝试吃一些水果。
解酒的水果可以选择香蕉，因为香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。特别是如果已经吐得一干二净，更需要吃点水果垫垫胃。也可以喝点果汁，如葡萄汁，含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
3、好好睡一觉。
喝多了肯定是需要多休息的，因为醉酒常常伴随着头晕，躺下来睡一觉可以让身体休息也给了身体一个代谢调节的时间。
4、醒后头痛可以喝蜂蜜水。
如果睡了一夜之后还感觉头疼，就去泡点蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十七
1.鲜橙解酒：鲜橙(鲜橘亦可)3-5个，榨汁饮服，或食服。(7)橄榄(青果)解酒橄榄10枚，取肉煎服。
2.绿豆解酒：绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
3.甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。
4.食盐解酒：饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
5.柑橘皮解酒：将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。
6.白萝卜解酒：白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服，也可食生萝卜。
7.甘薯解酒：将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
8.鲜藕解酒：鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。
9.生梨解酒：吃梨或挤梨汁饮服。
10.吃香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3~5个，可清凉血，润肺解酒。
11.食醋解酒：用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯(20~25亳升)，徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝(1大碗)，吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
12.豆腐解酒：饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
13.酸枣葛花根解酒：酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
14.生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒：将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。
15.葛花解酒：葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
16.芹菜解酒：芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。
17.糖茶水解酒：糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。
18.橄榄(青果)解酒：橄榄10枚，取肉煎服。
19.花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背，肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
20.海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十八
矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。
2、不要一边嚼东西一边讲话。
我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话。最简单的方法是闭上你的嘴巴，专心做自己的事情。不要时不时地找东西来吃。
3、碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。
碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类食物，记得在午前吃。千万不要留到晚上的时候大吃特吃。第二天醒来，你就会发现自己的小肚子又大了。
4、碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。
碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯，这样子你就避免了液体卡路里的轰炸，小肚子也就没有那么大负担了。
5、糖代物还是含有很高的山梨酸。
大部分都知道糖份使人发胖，但是却很少人能够抵挡了糖的诱惑。于是，我们纷纷转向糖代物，殊不知，这些糖代物还是含有很高的山梨酸。这样的话，你还不如直接吃真正的糖果。
6、在经期的时候保证摄入足够的钙和镁，这两种可以防止你在经期发胖。
假如你在经期的时候会吃很多的甜品，情绪不稳定的话，你应该事先有所准备。在经期的时候保证摄入足够的钙和镁，这两种可以防止你在经期发胖!
7、及时排除肚子里的废气，你应该时刻按摩自己的小肚子。
为了及时排除肚子里的废气，你应该时刻按摩自己的小肚子。两手夹住腰部，四指下按肚脐周围的部位，顺时针画圈圈也行。这样看似很简单，但事实证明这种按摩方法是行得通的。
写的方法有哪些（汇总19篇）篇十九
坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。
运动强度：重复8次即可。
2、坐姿搁膝转体。
目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素。
正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的动作，转体到最大程度后，保持一秒钟返回，交换方向重复。
运动强度：重复10次即可。
3、半蹲式顶腰。
目标：消除腰部压力，促进胆汁分泌。
与椅面里“触而不压”的半蹲状，保持双腿肌肉紧张，同时双手扶住腰眼部位，向正前方偏上的部位顶起全身。
运动强度：整个动作不超过45秒即可。
4、站姿抖手。
目标：缓解腕部紧张，缓解消化系统充血。
成自由站立姿势，双手置于身体两侧裤线处，目视前方;之后保持手腕至肩膀部位静止，以相同频率抖动手腕。
运动强度：整个动作不超过30秒。
5、收背运动。
目标：放松上背部，增加胃动力。
站立或正坐姿势皆可，双手抱头至颈后，保持双臂静止，用背部的力量使两侧背肌夹紧，反复重复动作。
动作强度：整个动作不超过45秒。
6、椅子运动。
坐在椅子上，左侧手臂水平举起，并往前伸直，掌心朝上，用右手扶着左手手掌，轻轻往往下压，令手掌与手臂成90度。
双腿并拢，屈膝坐好，大腿与小腿成90度，上身尽量不要挨在椅子的靠背上，后臀也要与椅背相离，两手反手地扶着椅子的左右两侧，手臂撑直，施力往下压，但腰背肌肉则尽量往上拉伸。
7、交叉运动。
双腿并拢，尽量往后坐，后臀刚好到达椅背底部，手臂往前平举，左右掌心相向地手指交叉紧握，手臂往前拉伸，令头部低下，背部肌肉舒展。
然后在手指交叉的状态下，掌心反向前侧，进一步往前拉伸手臂，头部再次低下，背肌继续往前拉伸。