行政工作需要专业知识和技能的支持，以便更好地完成各项任务。以下是小编收集的一些行政工作经验分享，希望可以帮助到正在从事行政工作的朋友们。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇一
经过思想政治教育的学习，使我对自己有了更深刻的认识。作为教师，要深刻理解和全面把握科学发展观的科学内涵、精神实质、根本要求，着力转变不适应和不符合科学发展观的教学理念，进一步增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性；就是要坚持解放思想、实事求是、与时俱进，继续坚定不移地把改革创新精神贯彻到教学工作的各个环节，创建充满活力、富有激情、学习气氛浓烈的有利于学生身心发展的教学环境；就是要坚持高起点、高标准、严要求，发挥示范和导向作用，真正当好学习实践活动的排头兵，限度地凝聚智慧和力量，形成推动科学发展的强大合力。
要随时掌握最新的教育理论和教学理念，时刻保持清醒的头脑以应对可能在实践过程中出现的一些问题，一定要把握好科学发展观这条正确的理念，不能一味的按照自己的意愿来处理一些问题。对于学生的教育我们要因势利导，因材施教，无论是优等生还是中等生还是后进生我们要一视同仁，不能有所偏颇，只有让每一个同学都融入到班级的这个大集体中，才能发挥班级乃至学校的整体力量，才能有长期的发展。我们的教育应当是“创造一种适合每一个学生的教育，而不是选择适合教育的学生”。
科学发展观“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展”。在追求素质教育的时代我们要充分本着“一切为了学生，为了一切学生，为了学生一切”的教育理念，在教学工作中要关心学生，无论是学习上还是生活中，充分尊重学生的思想和学习方法。我们还要深入到学生中去，去了解学生的想法和做法。不能一味按照教师自己的意愿来控制学生的一切行为。教师应该最为知识的传授者和引导着，学生才是学习的主人，要充分发挥学生主观能动性，调动学生的学习积极性。这样才能让学生热爱学习，从学习中找到乐趣。教师应该是导演的角色，学生是演员，只有演员入戏才能把戏演好。学习就是如此，只有让学生动起来，才能摒弃其他的坏习惯，把精力投入到学习中去。
学习新的教育理念来武装自己的头脑，学习教学方法提高自己的业务水平。掌握本学科最前沿的研究成果，增强科研意识和改革意识，积极参与教育改革，在实践中提高自己的教育教学能力。现在社会是知识爆炸的年代，我们不能满足现状，而要勇于探索勇于创新勇于在教学过程中实践，争做教学改革的和示范者。
学生的`一言一行都反映了学生的心理特征。教书育人的我们要教会学生学习，更要教会学生怎样做人。他们最终要走向社会，要为社会主义现代化建设出力，思想是最主要的因素。我们要加强知识中渗透德育，要努力成为教学与德育并举的多功能型教师。德育需要教师不断的总结经验，不断地探索，还要不断地创新，只有这样才能成为学生心目中的成功的教师。才能成为创新型教师。
教师在学生心目中占有很大的位置，教师的一言一行都在潜移默化的影响着学生，一个有良好师德的教师应站在学生和家长的立场及处境思考问题，把学生和家长的意愿与发展需要摆在第一位。良好的师德在学生和家长心中都是受到十分的钦佩和尊敬的。每个家长都希望孩子在良好的教育环境下接受教育，我们教师要提高自身的师德修养。教师还要有奉献精神，要发扬吃苦在前，享受在后的精神。教师这一职业只要有无私的奉献精神，那么你就成功了一半。把科学发展观和奉献精神结合在一起，那么就是一个成功的、高尚的、受人尊敬的教师。
总之，作为教师，通过学习，要进一步坚定共产主义的信念，明确努力学习提高的方向，感受到时代和社会赋予我们的重任。我们要紧紧抓住和充分用好这一难得机遇，在更高层次上进一步解放思想、创新观念、开拓思路，努力推动科学发展观在我校的深入贯彻落实，推进我校教育事业的又好又快发展。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇二
本次国培远程培训学习，知道了围绕实施素质教育和基础教育课程改革要求，针对培训学习对象的实际需要，着力提高教师的学科教学能力和专业化水平。主要内容包括：一是学科教学最新动态与新课标解析;二是学科核心知识体系;三是教学方法与策略，包括学科教学问题与对策，了解了有效教学方法，学科教学技能训练，学科教学设计与教育技术应用。
下面谈谈通过这次国培学习的收获：
一、通过培训，提高了思想认识。
通过此次培训，使我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足，在今后的工作中，将用所学知识不断学习，不断提高自己的专业知识和业务素养，提高教学能力。在学习中，觉得自己的工作做得不够细致，以后要不断学习，用所学知识教育学生。
二、通过培训，提高专业理念和业务素养。
此次培训，专家引领我们走进新的教育教学理念，为我们今后的工作提供了源头活水，让我们走出老式教育的误区，学习到许多新理念，我们要把新的理念用于课堂教学，此次培训，内容广泛，图文并茂。每个模块都有许多优秀教师进行讲解，专家进行点评，许多好的经验是值得我们学习的。这次培训，给我思想的洗礼，心灵的震撼，理念的革新，让我懂得要以情为纽带，让感情走进课堂，给学生思考的空间，教师要为学生创设良好的学习环境，教师要与学生互动，要关爱学生，尊重学生，让学生在轻松的学习氛围中成长，教师要充分挖掘学生的潜能，要求学生做到的，教师必须做到，要激发学生的学习兴趣，让学生乐于学习，培养学生健全的人格。
三、对整合教学技巧有了新的认识。
通过学习我认识到了整合教学对激发学生探究学习中很有帮助。这不仅可以让学生掌握可持续发展的基础知识，更重要的是培养学生运用所学知识分析问题、解决问题的能力。探究的方式多样，如发现、过程、规律、质疑、拓展等形式的探究，教师可以发挥教学组织者的作用，合理整合各种教学技巧，引导学生实践，达到激发学生探究学习的成效。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇三
在充满挑战和机遇的一年里，我有幸参加了一场为期两个月的培训课程，该课程涵盖了多个领域，包括项目管理、领导力、创新思维等等。这次培训对我产生了深远的影响，让我在多个方面都有了显著的成长和收获。
首先，我深刻认识到了团队协作的重要性。在培训过程中，我们分组进行各种项目，这让我意识到团队合作的重要性。我明白了每个人都有自己的长处和优点，只有通过协作，才能充分发挥每个人的潜力，共同完成任务。
其次，我对学习和自我发展的理解更加深入。在培训期间，我们不断地学习和实践，这让我深刻体会到学习是一个持续的过程。为了适应不断变化的环境，我们需要不断地学习新的知识和技能，以保持竞争力。
此外，我还学会了如何有效地沟通。在培训中，我们进行了许多口头表达和书面表达的练习，这让我意识到有效的沟通技巧对于成功的重要性。我学会了如何清晰地表达自己的观点，以及如何倾听他人的意见，从而建立良好的人际关系。
最后，这次培训也让我对自己的职业规划有了新的认识。通过与其他参与者的交流，我了解到不同职业的发展路径和机会，这让我更加明确了自己的职业目标和发展方向。
总的来说，这次培训让我受益匪浅。它不仅提高了我个人的技能和知识，还帮助我建立了良好的人际关系，并对自己未来的职业发展有了更清晰的认识。我深刻体会到，每一次学习和成长都是一次宝贵的人生经历，我将珍视这次培训带给我的收获，并不断努力提升自己。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇四
培训期间的素质拓展和团学活动无一不在提醒我们团队力量的重要性。无论我们今后从事哪个行业、岗位，都离不开同事之间的配合协作，因为一滴水只有在大海中才能更好的生存。只有我们团队之间，同事之间相互沟通配合，团结一致，才能提高工作效率，进步更快。
二、积极调整心态，从身边小事做起。
刚从学校毕业进入社会，所接触到的事物都是新的，而这些也都需要我去努力适应，要仰望星空，但同时更应脚踏实地，摆正自己的位置，认真做好每一件事。
三、适应新环境，注重个人修养。
作为新员工，我们在入职第一天就应努力锤炼自我，做一个德才兼备的人。从学做人、会做人开始，也只有把人做好了才能够做好事，才能成为一个有价值的人。
努力工作，从今天开始。
崭新的开始，寄予新希望!告诉自己要扎实、淡定、虔诚做好工作中每一件大事，每一件小事!
两天的入职培训，使我对新单位有了框架式了解，通过这个框架自己应尽快主动的、详细的、全面的，了解东方控股集团，为在新岗位上展开工作铺垫。整个培训过程让我了解到新单位的企业文化，也接触到这里的老员工，通过文化及人的接触我体会到这里的工作氛围充满着责任、担当、敬业、人情味儿。也感觉到来东方控股集团工作是快乐的，每一个人都有一种强烈的企业归属感。这样的工作氛围一直是自己向往和追求的，更是自己能适应的，觉得自己真是来对了。
正正工作心态。
以前的企业文化，工作成绩，工作思路、方法……到这里都要舍得忘记，因为以前的工作内容和认知未必适合现在的工作内容。清理清理大脑，正一正心态，全部归零，以一个空杯心态去接触新工作，在工作中重新思考适合现在工作的思路。
多交流沟通。
接受工作任务时，开展具体工作时，完成工作任务时都要向主管领导汇报，这样不仅可以让领导了解工作进展情况，也能及时发现与工作要求出现偏差的地方及时纠正，使工作任务的完成情况与领导要求相吻合。此外，与同岗位同事及其他部门同事多交流，这样不仅能够多了解同事间的工作内容，也对今后的工作配合有较大的帮助。
多多读书学习。
学习是一个自我提高，自我重塑的过程。继续学习企业文化，真心融入到无形的文化中去，以企业文化为自己工作中的指导线。也要向领导和前辈虚心请教，汲取他们工作的优点，做人做事的长处。
勇敢闯一闯。
来到这里一切还都是未知，新的选择新的起点，也许自己的最大潜力就在这里被挖掘，发挥的淋漓尽致，所以把工作中的干劲提一提，树立信心，再闯一闯。
送所有新来的小伙伴-------不念过去，不畏将来!加油!
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇五
现在，有很多的学生不愿意主动学习甚至讨厌学习，造成这个现象的主要原因不光是因为学生自身的不努力，也有大部分的原因是因为老师没有找对教育学生的正确方法，每个学生的性格特点都是不一样的，因此，我们教职人员在教育学生的时候一定要找好方法对症下药，让每位学生成人成才！
就拿我们实验中学来说吧！实验中学的孩子们大多都是偏科生，语文高数学就低，数学高语文就低，并不是他们不优秀，而是因为他们并没有达到全面发展的地步。有些孩子在初中的单科成绩可以达到年段前十，可是总成绩却并不理想，因为一些孩子只对某一科有兴趣对一些学科丧失了兴趣，导致一些成绩并没有很突出却科科都能及格的学生超过了他们。
作为实验中学的教职人员，为了孩子们更好的明天，我认为我们都应该做到以下几点：
作为班主任，要着眼于学生的现在和未来，坚持以学生思想道德可持续发展的心态来做好这项工作。一方面，学生容易忽视了思想道德建设，另一方面，良莠不齐网络文化对容易学生产生较大的冲击，而学生在走向社会之前，也不能忽视相关思想政治修养。良好的思想政治修养将有助于学生今后的可持续发展，理应成为班主任的工作重点。
1、避免架空化。有些班主任对思想政治教育采取架空化的办法，将班会课变成做自己所任教科目的练习课，据我观察，这当中不乏教学优秀教师参与其中。还有些班主任认为，思想政治教育就是政治教师的任务，学生通过上思想政治课已经受教育得够多了，作为班主任，没有必要再重复罗嗦。还有些班主任认为，本班学生看上去已经进入正轨，也没有什么不良行为迹象，没有做思想道德教育的必要。事实上，职中学生处于青春期，思想暗流涌动，不表现出来不等于没有思想的交锋。
2、避免空洞说教、泛泛而谈。班主任进行思想政治教育的常见误区是空洞说教、泛泛而谈。事实上，只有心灵才能够打动心灵，班主任要坚持以美育人。而所谓“以美育人”，即凭借现实中存在的美对学生进行美育。学生思想政治工作要坚持做到以美育人，对学生进行美的培养，以美好的形象和事物去影响和感染人、打动人、教育人，使他们在美学理论指导下健康成长。用身边的例子，让他们颇感真实，也就更能打动学生的心。因此，坚持以美育人，既有理性主义的精神升华又有人文主义的情感沟通，才能真正达到了吸引人、说服人、培育人、塑造人和升华人的目的。
3、避免过高拔高要求。学生害怕被拔到过高要求的标竿上，只有切合他们实际情况的思想道德要求才能让他们主动自觉地追求。因此，我也尽量要求他们把相关的行动落实到生活中去。比如，以学生自愿为原则，组织学生慰问孤寡老人、对智力有障碍的儿童进行上门辅导；参加社区青年志愿者活动；自愿帮助学校老师进行午休巡查等工作。在此过程中，我引导学生通过活动体验，感受来自内心的喜悦，并且安排班会课让他们说出自己的心声，与同学分享内心的快乐，而且将相关的感想记录下来，放入班级日志，做好存档工作。
1、深入了解学生所阅读的书籍、所关注的网站、思想上亟待解决的问题。
每一届学生都有他们的特点，学生所关注的热点也不一样，因此作为班主任也要与时俱进地改进自己的办法。作为班主任，我比较注重向学生了解思想动向，尤其注意观察他们阅读的书籍，希望从中*有关思想动向。这项工作主要是利用课间时间来进行了解。重点班的学生除了阅读《读者》、《青年文摘》、《少男少女》这些杂志之外，也会阅读《明朝那些事儿》、《货币战争》、《水煮三国》等利用轻松幽默笔法来描写历史、经济的著作。而普通班的学生常见的杂志有《可乐》报、《少男少女》、《故事会》、《新故事》、《篮球》，还会追逐潮流看《惊悚e族》等诡异的杂志，阅读《暮光之城》等流行书籍。对于上述杂志，我也会向学生借来阅读，从中尽量感受他们的思想倾向，以便对症下药。而学生也非常乐意将相关书籍、杂志借给我，一方面觉得我作为班主任尊重他们的兴趣和爱好，另一方面我也能够及时跟他们探讨当中的相关问题，还有就是因为我能够及时归还杂志，从不影响他们正常的阅读。在获得学生信任的情况下，通过与学生展开相关探讨，获得某种程度的共识之后，我会含蓄地提出我的看法，对一些不良方面提醒学生要加强辨别能力，学生对此也能愉快地接受。
2、高效利用班会课进行思想政治教育。
一般一周只有一节班会课，班主任只有充分利用好班会课的效率，才能产生较好的效益。所谓：“磨刀不误砍柴时”，学生的思想道德教育有实效，将会很好地促进学生的学习。在开展班会课时，要充分发挥学生展示观点、展开论辩的思维过程，老师只做必要的、及时的点评或者点拨。而班主任教师将相关论题告诉学生提前准备，学生完全可以利用课余饭后的零碎时间进行讨论、思考，不会占用到其他过多的时间。
3、利用班级文化进行思想政治教育。
班级文化是一个班级精神风貌的集中体现，所以我作为班主任也非常重视班级文化的建设。首先是名言警句的收集，每个人都找到一句作为自己最喜欢的座右铭，激励自己奋发向上。通过整洁的桌椅、明亮的窗台环境、生动活泼的黑板报设计，激发学生积极向上的精神风貌。另外，利用学生之间，互相找出对方的优点，又有助于建立一种和谐的班级文化。我常常跟学生说，同学之间更多的是合作，合作学习文化知识，合作学习如何走过心理焦虑，合作学习如何正确看待小范围的竞争，树立起正确的观念。
4、关注社会，及时结合相关案例、报道进行思想政治教育。
高中班主任利用生活中的事例，直面社会，进行相关的讨论，可以提高学生的思想觉悟。比如，20xx年“*门”发生后，据《广州日报》报道，广州的中学生风传“门”的照片，对此，有些班主任避而不谈，或者只是轻描淡写地告诉学生：“学生不宜。”其实，班主任老师大可以大方讨论这个问题，教育学生正确看待“门”。不仅可以从成长过程、人性特点、心理性格、思维等角度进行分析，还可以分析明星从不愿露面到最后站出来的考虑过程，指出当我们遇到个人危机的时候应该如何应对，遇到突发事件的时候的处事方式等等。而通过云南“躲猫猫案件”，教育学生如何正确、恰当、巧妙、变通地行使个人权利。
孩子们是祖国的花朵，是中国未来的希望。播种的是孩子们的父母，浇灌的却是我们教师，为了孩子们更美好的明天，为了中国更辉煌的未来，我一定会尽出我微薄的一份力，让实验中学的孩子们茁壮成长！
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇六
来公司一段时间了，才刚参加公司的第一次培训，对于这次的培训，我的感触挺深的，在培训的过程中，可以清楚地了解到工作整个的工作模式，也可以学习到很多有关工作方面的经验，学习到位了，可以更好的提高自己的工作效率，从而提高自己的工作能力，以下是我的一些有关培训的心得。
我作为新员工，这是我第一次参加公司组织的大型的'培训会议，公司几乎所有的高层都到了，我其实是有点紧张的，也没有见过这么大的阵仗，坐在座位上听着公司的领导人在台上讲着公司的发展历史，是如何从起步到现在的规模，从中提炼出公司的企业文化，公司的员工都按照企业文化严格的要求自己，让自己变得更加的优秀，促进自己的工作更好的发展。我听了之后，真的觉得能在这里上班是我的荣幸。
我还在培训的过程中，学习了很多有经验的其他优秀的公司同事的分享，通过分享他们工作的时候的状态是什么样的，遇到工作上面的问题的时候，是怎么解决的。如何合理分配工作和生活时间，让自己的工作效率如何提高等等之类，公司的同时分享了很多，我从中也学习了很多，我体会到公司能够发展成现在的规模，其中肯定有很多各类的相关的人才，而且我们作为新员工还可以直接去找自己比较喜欢的同事，可以当面的交流和学习。我觉得这样的机会真的很难得，可以学到更多关于工作上面的东西了。
这次的培训虽然只有半天的时间，但是对我来说是受益匪浅的，我一个新员工在新的工作环境下，难免会有点无所适从，但是这次培训结束后，我觉得自己已经成为了公司的一份子了，是真正从内心感觉到的，有了一种对公司的归属感，就好像给了自己一粒“救心丸”，让自己能够更快的安定下来，努力的做好自己的本职工作，将个人的发展和公司的发展相结合，有效的提高自己的工作效率，提升自己的工作能力，让自己能够更上一层楼。
很感谢这次公司能让我参加这次的培训，我真的从中学到了很多，也收获了很多，在之后的工作上，我也知道和明确了自己的工作目标，自己也会朝着这个目标努力的。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇七
最近我参加了一次关于__领域的培训，这次培训让我受益匪浅，特此写下这篇心得与收获。
这次培训是在x月x日至x月x日举行的，共有x位专家和学者为我们讲授，内容涵盖了x领域的多个方面。作为一名从事x领域工作的从业者，我深感这次培训的必要性和重要性。
在培训中，我认识到了许多以前未曾接触过的知识和观点，如x、x等等。这些新的知识和观点让我对x领域有了更深入的理解和认识，也让我对自己的工作有了新的思考和认识。
通过这次培训，我也学到了一些新的技能和方法，如x、x等等。这些新的技能和方法让我在处理x问题上更加得心应手，也让我有了更多的自信和能力去应对工作中的各种挑战。
此外，这次培训也让我更加深入地了解了x领域的现状和发展趋势，让我对未来的工作有了更加清晰的认识和规划。
总的来说，这次培训让我收获颇丰，不仅让我对自己的工作有了更深入的了解和认识，也让我学到了一些新的技能和方法，让我更加自信和有能力去应对工作中的各种挑战。同时，这次培训也让我更加深入地了解了x领域的现状和发展趋势，让我对未来的工作有了更加清晰的认识和规划。
最后，我要感谢组织方为我们提供了这样一次宝贵的培训机会，让我们在专业领域内得到了提升和成长。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇八
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在我们的职业生涯中，持续的学习和提升技能是必不可少的。我最近参加了一次为期两周的培训，旨在提高我在项目管理方面的专业能力。在这个过程中，我收获了很多宝贵的经验和感悟。
这次培训是在我们公司的内部进行的，由一组经验丰富的导师带领。培训的内容涵盖了项目管理的各个方面，包括项目规划、执行、监控和收尾。在培训期间，我们进行了大量的案例分析、角色扮演和小组讨论，使我对项目管理有了更深入的理解。
参加这次培训，我收获颇丰。首先，我明白了团队协作的重要性。在项目中，每个成员的角色和职责都非常重要，只有大家紧密协作，才能确保项目的成功。其次，我学到了如何有效地管理时间，以便在有限的时间内完成更多的工作。最后，我也学会了如何处理项目中的冲突和问题，以确保项目的顺利进行。
在培训过程中，我也有一些深刻的体验。例如，当我负责一个项目时，我意识到我需要更好地了解我的团队成员，以便更好地分配任务和协调工作。另外，我也发现自己在处理问题时，需要更加冷静和果断。
总的来说，这次培训对我来说是一次宝贵的学习机会。我不仅学到了很多新的知识和技能，还对自己的职业发展有了更清晰的认识。我相信，这些经验和收获将对我未来的工作产生积极的影响。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇九
【导语】培训是给新员工或现有员工传授其完成本职工作所必需的正确思维认知、基本知识和技能的过程。基于认知心理学理论可知，职场正确认知的传递效果才是决定培训效果好坏的根本。东星资源网为您倾力推荐了参加年轻干部培训的收获与心得，希望您及时采纳。
最是一年春好处，青春奋斗正当时。年轻干部培训三班举办“初心·使命·奋斗”成长感悟分享会。市委组织部副部长、老干部局局长，市人才办主任王亚雄参加了分享会。
分享会上，来自年轻干部三班的15名国有企业、事业单位和市属高校年轻干部代表围绕“初心·使命·奋斗”主题，结合自身学习工作经历畅谈了个人成长的体会，交流了通过岗位锻炼对工作的感悟。王亚雄在听了大家的分享后，高度肯定了学员们的参训热情和良好精神风貌。他表示，在全市上下奋力夺取疫情防控和经济社会发展“双胜利”的关键时刻，市委集中抽调年轻干部进行脱产培训，充分体现了市委对培养优秀年轻干部的高度重视。
他希望，全体学员要珍惜这次培训机会，深入学习领会和贯彻落实好市委徐惠民书记对年轻干部“革命理想高于天”“战鼓阵阵催征人”“宝剑锋从磨砺出”的殷切寄语，坚定理想信念，主动担当作为，在全方位融入苏南、全方位对接上海、全方位推进高质量发展中经受历练、尽快成长。
他提出，企事业年轻干部分布在全市经济建设各领域各条线，除了应具有较好的政治素养和一定的管理能力等基本素质外，还需要有较强的专业素养。要进一步提升学习能力，增强学习意识，掌握科技、经济、投融资、市场化运作等领域知识，真正成为行家里手。
他强调，年轻干部是最活跃、最有生机、创造精神的一支力量。要珍惜、坚持和发扬年轻干部特有的有朝气不世故的底色、有冲劲不保守的气质和有担当不畏难的锐气。
他要求，处在人生关键阶段的年轻干部，如何在南通新一轮发展大潮重快速成长、永葆青春本色，必须认真回答好“三个问题”。一要问自己要朝气还是要世故?要具有有事不避难的担当，想得“简单”一点、活得“单纯”一点、干得“实在”一点，要有一股冲劲、拼劲、韧劲。二要问自己比提高还是比提拔?要抓住黄金时期，始终保持定力，把心沉下去，把事做起来，多积累，多积淀，不断提升干事创业的能力。三要问自己重底线还是重利益?要坚持为人民服务的宗旨，敬畏组织、敬畏权力、敬畏法纪，明大德、守公德、严私德，依法用权、秉公用权、廉洁用权，做“遵纪守法、谦逊务实不浮躁”的优秀年轻干部。
作为一名80后年轻干部，很荣幸能够参加此次全市科级年轻干部专题培训班，三天半的培训，收获良多。
一、参加开班仪式和专家授课的体会。
通过党书记的讲话，我感受到xx市委对科级年轻干部的重视程度之高前所未有，明确提出用好80后，积极选配85后，大力使用90后。这让我们心情振奋、大受鼓舞。可以预期，年轻干部的政治前途都是光明的。但是，我认为比某个岗位更重要的是年轻干部一定要摆正位置、摆正心态、苦练内功，经常反思，自身能力水平如何，品德素质如何，是否能胜任现在的工作，是否能承担更重要的任务。组织为年轻干部努力营造良好环境，我们更应始终该牢牢坚持干事导向，做到能干事、干成事、不惹事。我坚信，只有踏实工作，才能大有可为。
对几位专家课程的体会。各位授课老师领域，讲解很专业，格局大，站位高，令人非常受教。每一节课我都认真做好学习笔记，以便课后更好地消化吸收。课程中令我印象特别深刻的是xxx教授和社科院xxx所长专题讲到的经济双循环，必将对中国产生深远影响，不只是扩大内需，刺激消费，更是我国经济发展动能的大转换，是全面高质量发展的一个大前奏。通过听课，我感觉面对新时代，国家在新基建、军民融合、信息等多领域还有极大潜力可挖，发展空间巨大。通过这次培训，为我打开了一扇更明亮的学习之窗。13年来久在乡镇工作，感觉自己信息比较闭塞，对国家经济社会发展和大的形势关心不够，其实这是作为年轻干部真正应该反思的。在今后工作和生活中，我们要树立终身学习思维，不断开阔眼界，补齐短板，展现新时代年轻干部的风貌。
二、作为一名选调生年轻干部的思考。
通过这次的学习，我深刻感悟到作为一名年轻干部，要始终坚持三个对得起。
对得起岗位。岗位锻炼人，组织把我们每个年轻干部放在不同岗位，承担着不同职责，但对我们的关爱和期望是一致的。都是让我们为区域的发展贡献智慧和力量。我们所处的岗位是我们施展抱负的舞台。比如我个人工作13年来，走过4个单位，分管、从事过文教卫生、组织、宣传、农村拆迁改造、项目征地、信访稳定等工作。每个岗位我都十分珍惜，用好岗位给我的锤炼机会。所有的年轻干部都一样，没有随随便便的成功，只有负重前行的坚持。
对得起群众。人民立场是最根本的政治立场，群众路线是我们党的生命线。无论干什么事，首先要考虑群众。各部门都在讲打通服务群众的最后一公里，我们坚守基层的乡镇干部就是群众的最后一公里。无论是工作业务还是处理矛盾纠纷，我们多跑，群众就能少跑，我们主动服务，群众就能获得便利。在服务群众的路上，遇到困难，要不怕麻烦，不怕倾听，不怕想办法，办法总比困难多。
对得起组织。机遇与挑战是并存的。无论是承接北京非首都功能、抢抓京津冀协同发展重大机遇，还是借力雄安新区打造双核都市圈，对xx、对涿州来说都是巨大的历史机遇。我们这些年轻干部一定要坚持两条主线。一是在工作上解放思想，放开手脚，时刻做好大干一场的准备，永葆干事创业的激情。二是在纪律上牢固树立高压线意识、底线意识，组织的严管就是对我们的厚爱，只有做到心中有党，心中有民，心中有责，心中有戒，才能永不辜负组织的期望和重托。
走出去，经历风雨，才能练就猛将之躯。身为公职人员，当立鸿鹄之志，为天下立心，为百姓立命。回顾这些天的学习生活，紧张而丰富、精彩而难忘，收获不言而喻。
一、信仰更加坚定。
常常做，不怕千万事。通过学习，我的信仰更加坚定，我深信服务兴山人民，建设和美兴山是时代赋予我们的历史使命，我必将一路引吭高歌，以坚定不移的信仰，奋斗向前。
二、视野更加宽广。
在智慧宜昌运营中心，我看到了互联网为群众生活带来的便利，大数据正默默的塑造着城市管理的新格局。
三、
目标更加明确。
奋斗以证初心，实干以担使命。开班仪式上，汪书记用“三个倍加珍惜”勉励全县青年干部要奋发有为，积极向上。通过两周的学习，我心中的目标更加坚定，在兴山高质量发展的机遇期，我是见证者，更是建设者，担当起奉献兴山、建设兴山的历史使命，是我不可推卸的责任，让群众过更好的日子，是我最朴实的目标和期许。
奋斗的足迹见证青春无悔，执着的信念绽放青春光芒。在今后的工作中，我将以这次培训为新的起点，突出学以致用，努力做到以下三点：
1、潜心静气，磨砺工匠之心。
作为一名青年干部，戒骄戒躁，潜心静气，是我们的修心之要。在工作中，用心雕琢每一件小事，把工作当成事业，不是去完成，而是去造就。认真扎根基层、立足岗位，沉下心来做小事。坚定、潜心、精益求精，在工作中磨砺出工匠之心，让工作也成为一种修行。
2、脚踏实地，修炼猛将之躯。
经历练、战风雨，在摸爬滚打中修行。务实重行，稳中求进，能干事，能成事，才能扛起建设兴山的历史使命。
3、志存高远，共创美好未来。
作为一名青年干部，志存高远，明德笃行，是我们的前行之路。现在的我们正是风华正茂的时候，也正是努力向上、竞逐前路的时候。我们要安心扎根兴山，服务基层，在基层历练中强底气、增元气、接地气，常怀“功成不必在我，建功必定有我”的思想觉悟，在兴山发展的关键期和蓬勃期，奉献青春，挥洒汗水。我相信，高铁新城必定兴于群山，和美兴山在未来必定更加耀眼。
按照市委组织部安排，我参加了市年轻干部能力素质专题培训班，这次培训班学习，虽然时间不长，但学习内容充实。市委组织部副部长在开班仪式上作了动员，市委党校教师认真讲授了党的初心和使命、廉洁从政、核心价值观、增强落实能力等方面知识。通过学习和讨论，使我在政治理论、党性修养、政策水平、综合能力素质等方面都有了长足的进步，让我对自己的工作有了更大的信心，特别是对政治、廉政知识和构建和谐社会诸多方面有了一个较深的体会。下面，我就学习和领悟到的体会，结合自己的工作样谈几点心得感受：
一、更新了理念，优化了思维，完善了知识结构。通过学习培训，我更加深刻地领会到社会的发展，时代的进步日新月异，要求我们不断学习，不断进步。只有不断更新知识，不断完善自我，才能更好地做好本职工作，新的时代对我们提出了新的、更高的要求。一方面要为自己定好位，做好承上启下的工作，进一步发挥纽带作用。另一方面要从大局出发，根据本单位的实际情况，拓宽思路，多出点子，想好办法，当好参谋助手，为领导决策提供依据。这就要求我们的思维、知识要符合时代的要求，要符合人民的需要。我们必须不断地通过学习或培训等各种方法来提高自己，才能更好地完成各项工作任务，才能提高工作质量和效率。
二、自己的综合素质和业务水平有了新提高。通过此次学习培训，对自己的职责和任务有了更进一步的认识。作为政府的公务人员，必须不断提高自己的综合素质和业务能力，从自己做起，从现在做起。通过学习培训进一步坚定了“不忘初心，方得始终”的信念，更明确了作为新时代民政人的职责和使命，要一如既往地学习，丰富自己的知识，增强自己的本领，努力成为本职岗位的行家能手。进一步开阔了视野，拓展了思路，增强了做好工作的信心和决心。在培训学习中，还学到了不少工作方式方法，作为单位的中层干部，要更好地传达领导的工作意图，更好地反映基层的建议和意见。通过将学到的方法与工作实践进行有机的结合，进一步提高自己的素质和业务水平。
在以后的学习和工作中要对自己高标准，严要求，立足本职，脚踏实地，进一步解放思想，开拓创新，充分发挥自身的能动作用，把工作做得更好，让群众更满意。自觉做到政治上、思想上、行动上与党中央保持高度一致，与上级机关和领导保持一致。
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最新党校培训心得感悟与收获。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十
11月1日至8日，我有幸参加了铁道团委举办的青年宣传骨干培训班。通过几天的学习讨论，使我收获颇丰，感受良多，与其他参培同志一样都有一种激动的心情。在激动的同时，我也清晰的认识到，作为一名团干部，特别是作为一名身处铁路建设与改革发展进程中的团干部，光有激动是不够的，而是应当把激动转化为激情。
俗话说得好，“学习会给人带来收获”，而就是这样一句话，给我带来了再次学习的力量。平日的忙碌使得自己忽略了学习和积累，突遇机遇，顿时感受到自己对于知识的贫乏，汲取知识营养的欲望也日益膨胀起来。本次宣传培训，由如何讲好铁路故事、宣传稿件写作、新闻摄影、新形势下的共青团新媒体和网络宣传工作等环节组成，时间短暂，然而对于提高思维水平和综合素质有着良好的效果。
在众多的理论课程学习中，“新闻摄影”给我留下了深刻的印象。负责讲座的是《人民铁道》报社的陈涛主任。在他的精心指导下，使我对摄影有了深入的了解，同时也逐渐提高了自己的审美意识，并让我意识到想要拍出好相片，拥有一部好的相机并坟键，重要的是利用好自己手中的相机。所以我从以下几点谈谈体会：
1、理论联系实际。
学习摄影是一门需要理论和实践相结合的过程，通过学习让我认识了相机的种类，了解了相机的性能，知道了怎样才能拍出一张好的相片，我要把所学理论知识进行实践操作，学以致用，用镜头拍出铁路一线职工的风采。
2、多拍多看。
摄影艺术来源于生活，很多精彩的画面都是从生活中抓取出来的。我会尽可能的多看好的作品，多去分析、总结其作品的独特之处，从中获取一些启发。其实不光是摄影，对待我盲作中的任何一件事，都是一样，只有多做多总结才能把事情做好。
3、要注重细节。
俗话说细节决定成败，摄影也是如此。往往一副好的摄影作品是来自于各种细节的把握。在自己拍摄的时候通常会忽略一些小的细节，导致画面的不完美。所以在学习摄影阶段，我将注重对细节的把握。比如在人像拍摄的时候，我会多去观察被拍摄者的妆面是否到位，服装是否平整，整体环境是否搭调，拍摄过程中被拍摄者的姿态、表情等等，都会影响到整个画面的完整性。总之要拍好摄影作品，一定要从小的细节抓起，谨慎构图，合理布光，力求画面达到完美状态，使事物永远停留在最美的瞬间。
这次培训还给我一个重要的收获，那就是根据不同人的性格来制定自己交流的策略。“团干表达能力培养”的课程，让我明白，人的性格千差万别，面对不同的人要根据他的性格特点来进行交流，把握其中的规律，面对和接受自己和别人的差别，不能搞一刀切的交流模式，否则效果就不会好。一句话，性格应该成为我们与不同人交流沟通的参考，作为团干部，讲究策略和方法，既能把事情办好，还能把感情培养起来，让着周围的人包括领导和同事成为自己得朋友。
培训的时间虽然短暂，但是深深激起了我继续学习的欲望，在以后的工作中，我将以抓好青年需求为动力，想青年职工之想，做青年职工所做，为广大团员青年服好务。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十一
尊敬的读者：
我很高兴能有机会分享我在最近参加的培训中的收获和心得。这次培训的经历不仅对我的个人发展有着深远的影响，也让我更深刻地理解了学习和发展的重要性。
首先，参加这次培训让我深深地感受到了知识和技能的力量。在专业的讲师指导下，我学习了许多前沿的理论知识和实践技能。这些知识和技能不仅拓宽了我的视野，也让我在面对工作中的问题时有了更多的应对方法。我更加深刻地理解了学习是一个持续的过程，需要不断地更新和提升。
其次，这次培训也让我认识到了团队协作的重要性。在与其他参与者共同完成任务的过程中，我学会了如何有效地进行团队合作，如何有效地沟通并解决问题。这对我来说是一次宝贵的团队协作经验，让我更加清楚地认识到团队合作对于成功的重要性。
此外，我也深深地体验到了学习的乐趣。以前，我可能认为学习是一种负担，但是这次培训让我看到了学习的乐趣和价值。当我把学到的知识和技能应用到实际工作中，并看到它们带来的改变和进步，我深深地感受到了学习的乐趣和满足感。
最后，这次培训也让我有了更深的自我认知。我意识到我有多大的进步和成长，取决于我有多大的决心和毅力去学习和提升自己。我也明白了，无论我多么努力，都无法掌握所有的知识和技能，但只要我持续学习，我就会不断进步。
总的来说，这次培训对我来说是一次宝贵的学习和成长的机会。我深深地感谢所有的讲师和参与者，是他们让我有了这次难忘的经历。我深信，只要我保持学习的热情和决心，我一定能从这次经历中获得更多的收获和成长。
谢谢！
[您的名字]。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十二
本次国培远程培训学习，知道了围绕实施素质教育和基础教育课程改革要求，针对培训学习对象的实际需要，着力提高教师的学科教学能力和专业化水平。主要内容包括：一是学科教学最新动态与新课标解析;二是学科核心知识体系;三是教学方法与策略，包括学科教学问题与对策，了解了有效教学方法，学科教学技能训练，学科教学设计与教育技术应用。
一、通过培训，提高了思想认识。
通过此次培训，使我提高了认识，理清了思路，找到了自身的不足，在今后的工作中，将用所学知识不断学习，不断提高自己的专业知识和业务素养，提高教学能力。在学习中，觉得自己的工作做得不够细致，以后要不断学习，用所学知识教育学生。
二、通过培训，提高专业理念和业务素养。
此次培训，专家引领我们走进新的教育教学理念，为我们今后的工作提供了源头活水，让我们走出老式教育的误区，学习到许多新理念，我们要把新的理念用于课堂教学，此次培训，内容广泛，图文并茂。每个模块都有许多优秀教师进行讲解，专家进行点评，许多好的经验是值得我们学习的。这次培训，给我思想的洗礼，心灵的震撼，理念的革新，让我懂得要以情为纽带，让感情走进课堂，给学生思考的空间，教师要为学生创设良好的学习环境，教师要与学生互动，要关爱学生，尊重学生，让学生在轻松的学习氛围中成长，教师要充分挖掘学生的潜能，要求学生做到的，教师必须做到，要激发学生的学习兴趣，让学生乐于学习，培养学生健全的人格。
三、对整合教学技巧有了新的认识。
通过学习我认识到了整合教学对激发学生探究学习中很有帮助。这不仅可以让学生掌握可持续发展的基础知识，更重要的是培养学生运用所学知识分析问题、解决问题的能力。探究的方式多样，如发现、过程、规律、质疑、拓展等形式的探究，教师可以发挥教学组织者的作用，合理整合各种教学技巧，引导学生实践，达到激发学生探究学习的成效。
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参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十三
自从我参加了一次人工智能培训以来，我的生活和工作已经发生了翻天覆地的变化。这次的经历不仅让我学到了很多有关人工智能领域的知识和技能，也让我对自己的职业规划有了更深入的认识和了解。
在培训中，我学习了许多关于人工智能的基础知识和应用案例，包括机器学习、深度学习、自然语言处理等。这些知识让我对人工智能有了更深入的理解，也让我对自己的专业能力有了更大的信心。同时，我也了解到人工智能在实际应用中面临的挑战和问题，如数据安全、隐私保护、伦理道德等。这些挑战让我更加明白，作为一名人工智能从业者，我需要不断学习和进步，才能更好地应对未来的挑战。
除了知识和技能的提升，这次培训也让我结识了许多志同道合的朋友。我们一起讨论和分享彼此的经验和心得，共同学习和进步。这些朋友来自不同的行业和领域，但他们对人工智能的热情和追求是相同的。这种跨界的交流让我更加明白，人工智能的发展是一个全球性的趋势，需要我们共同努力和协作。
总的来说，这次培训是我职业生涯中的一个重要经历。它让我对自己的职业规划有了更清晰的认识和了解，也让我对人工智能的发展趋势有了更深入的认识。我深刻地感受到，人工智能的发展是一个充满机遇和挑战的过程，需要我们不断学习和进步，才能在这个领域中取得成功。我相信，在未来的日子里，我会继续在自己的职业道路上不断进步，也会在人工智能领域中做出自己的贡献。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十四
最近，我参加了一次为期三天的培训班。这次培训课程主要是为了提升我们的工作技能和个人能力。在这三天里，我收获了很多有用的知识和技能，也有了很多宝贵的体会和感悟。在这篇文章中，我将分享我的培训收获和心得体会。
段落二：学到的技能和知识。
在这次培训中，我们学到了很多有用的技能和知识，比如如何正确地分配工作任务，如何进行高效的沟通和协作，以及如何提高自己的创造力和创新能力。尤其是在沟通和协作方面，培训中分享的技巧和经验对我来说非常实用。我学会了如何更好地倾听他人的意见和想法，如何以积极的态度去解决问题，如何合理地安排工作时间等等。
段落三：个人体会和感悟。
除了技能和知识外，我的个人体会和感悟也非常丰富。首先，我发现自己需要更多的反思和思考。在日常的工作中，很容易陷入工作中，忽略了思考和总结的重要性。通过这次培训，我深刻地认识到思考和总结，能让我们更好地提高自己，也能为团队带来创新和进步。
其次，我也反思了个人的态度和习惯。培训中，老师和同学们的分享，让我认识到自己在工作中可能会存在的问题，比如焦虑、拖延等。我需要更积极地去面对工作中可能出现的问题，而不是一味地逃避。
段落四：与他人的交流和分享。
除了老师的指导和同学们的帮助外，我也通过这次培训认识了很多新的朋友。我们共同学习和成长，互相交流和分享各自的经验和体验。这不仅丰富了我的人际交往，也为我今后的职业发展打下了坚实的基础。我也发现，通过与他人的交流和分享，不仅能让自己更好地学习，也能让他人从中获益，真正实现共赢。
段落五：收获与未来展望。
总的来说，这次参加培训对我来说是非常有价值的。我不仅学到了更多的技能和知识，也拓展了自己的思路和眼界。同时，我也在个人态度和价值观上得到了更多的锤炼和提升。未来，我会更努力地实践所学所得，同时也将继续与他人交流和分享，共同进步。同时也会不断进修，提升自己的素养和能力。这次培训有助于我更好地迎接未来的挑战和机遇。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十五
作为现代社会一个合格的职场人士，不断学习和提高自己的专业技能和素质是必不可少的。因此，为了不断地提升自己，我参加了近期举办的一场关于职业技能和职业素养的培训。这次培训的主题涵盖了办公室管理、协作能力、沟通技巧、职业规划等多方面的内容，并且以实践为导向，强调了知行合一的理念。我参加此次培训的目的是为了更好地适应职场，并实现自己的职业规划。
第二段：分享培训中学到的知识和技能。
在这次培训中，我不仅学到了关于正确写作文字、编制报告和幻灯片的技巧，还学习到了如何科学管理时间、如何与同事合作、如何发掘自己的职业潜力等实用的技能。尤其是在沟通技巧的学习中，更是受益良多。以往我常常会因为表达不清晰，而在和同事交流时产生大量的误解和争执。但现在，通过学习了有效的沟通技巧，我开始能够有条理地表达我的观点，同时也学会了更好地倾听别人，明确他们的意图和需要。这不仅让我和同事之间的沟通更加畅顺，也让我的工作效率有了很大的提升。
通过这次培训，我对职业规划有了更加明确的认知。以前，我常常会被琐碎繁重的工作所笼罩，但是在培训中，我明白了要成为一名出色的职场人士不仅要做好现在的工作，还要在工作中寻找机会为职业规划打下基础。此外，我也意识到，只有开放心态，不断学习和探索，才能够成为行业的佼佼者。
第四段：说明参加培训对工作产生的积极影响。
参加这次培训，不仅仅是对我个人的成长有了很大的帮助，同时也让我的工作效率和工作质量有了明显的提升。在工作中，我能够用更加高效的方法管理好我的时间，安排好我的工作，快速且准确地完成任务。而且，通过加强与同事的沟通，处理工作中的问题也更加得心应手。我相信，这些在培训中学习到的能力一定能够帮助我在工作中更加出色地表现。
总之，此次培训让我收获颇丰。在培训中，我学到了实用的技能和知识，对职业规划的目标更加明确，同时也改变了我的心态，让我更加积极地投入工作当中。最重要的是，参加这个培训给我提供了一个思考自身、提高自身素质的好机会。我相信，在今后的工作中，我会更加严谨、专业，更好地发挥自身优势和贡献自己的力量。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十六
x天的培训是公司给我们提供学习的机会，能够拥有这样的经历无论对我的现在还是将来都是受益匪浅的，感觉自己很幸运，非常感谢各位领导对我的信任。通过这次培训我认识到沟通技巧和团队的建设与管理对于领班在工作中的重要性。以下是我在这次培训中的几点的几点心得：
以前总以为沟通就是把自己想表达的说出来就可以了，但通过这次培训让我意识到不仅仅是这样的。一次完美的沟通是要让对方完全听清、明白、理解和接受你所要表达的意思，那才算是成功的。
有人说过赞美如阳光、批评如雨露，二者缺一不可，这是很有哲理的。我们在与同事、顾客的沟通中既需要真诚的赞美，也需要中肯的批评，赞美能使他人满足自我的需求，同样，中肯的批评也由赞美开始的，给人以道理和原则让对方产生信任与信心。
团队不仅仅是一起工作的一群人，它是由拥有互补的技能、相同的目标、敢承担责任的人组成的规模组织。良好团队的形成需要很漫长的一个时期，它的管理与维护也是要经历过坎坷道路的。它拥有强大的凝聚力，会创造出一个和谐、友善的工作环境，深化每个成员的内心，带动店铺乃至整个公司的前进发展。一个团队失去凝聚力和目标就会使整个团队涣散，甚至散失整个团队。所以，如何凝聚团队的力量就需要团队领导人做好对明确目标的树立和端正好每个成员的心态，那样才能带领出一支强大的队伍。
最后，我会将这次培训所学的知识运用到今后的工作中去，更好的发挥自己在团队中的作用，协助店长带领我们的团队做出佳绩。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十七
老年护理是老年社会福利的重要表现形式，老年人的社会保障一直是各国社会保障制度的重要组成部分，并受到社会各界的广泛关注。参加老年护理培训班也培养了不少人照顾老年人。下面是本站带来的参加老年护理培训班。
心得体会。
欢迎查看。
这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。
我国已进入老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓衰老,提高其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。
在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师葛炜的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。
一、懂得1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没有了，后面的0再多也是0。2、要强调：身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对家人不负责。
二、明确2指标，就是要明确判断自我保健好坏的2个指标：心情要快乐，行为要健康。
三、强健3最佳，即强健的最佳方法是预防;强健的最佳制度是个人负责制;强健的最佳途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。
四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈(即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。
五、坚持5个策略。
1、一定要学会合理膳食，记住4个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜之王，它所含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。);经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃清淡一点。
2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案或锻炼法：1即指每天至少运动1小时;3即指每次至少运动30分钟;5即指每周至少运动5次;7即指运动后的安全脉搏：170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。
3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟什么时候都不晚，酒越少越好。
4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康心态来观察事物与人生。有这么3句至理。
名言。
：在这个世界上，没有过不去的事情，只有过不去的心情;就世界上的所有问题而言，对于问题的看法，远远比问题本身重要;人这一辈子，最重要的是要有良心，这里讲的所谓“良心”，乃“良好心态”也。
5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;时间是最好的药物。
老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的肌体“用进废退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人宽厚。对他人不幸遭遇的同情与援助可以提高自身的免疫机制。
这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。
近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。
这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。
让我把几天所学知识与大家一起分享。
吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。
魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。
香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。
短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。
我有幸能和梅姐、阿欢、阿丽等六人于9月14号参加了为期四天的《老年专科护理实践培训班》。这个培训班内容丰富、观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面。同时对老年护理发展充满信心。
让我记忆深刻和倍受鼓舞的是老年医学研究所黎明主任护师讲的《老年病人的需要与护理服务》。她用生动的语言向我们讲述了老年病人的需要、老年病人护理服务的技巧和方法，展望将来老年人需要的服务发展方向使我对老年护理事业充满无限的希望和憧憬。她把老年医学比作是夕阳工程、朝阳产业，而老年护理和康复则是朝阳产业中最需要、最实惠的阳光。她说我国已经进入老龄化社会，只要我们给自己定好位，那我们的老年护理事业将是无限光明的。听她这话让我振奋人心，让我看到了我院今后发展的前景和方向。她给我们详细地阐述了老年病人护理的五大原则：加强情感沟通原则、细心观察老年病人日常生活规律变化原则、避免过度呵护的原则、身心整体护理的原则、安全预见性护理的原则。让我第一次系统地掌握老年护理的重心，让我在今后工作中以这几个原则作为中心，把这几个护理原则贯穿于每一个老年病人护理上。
作为三大重点课题之一的老年人的尿失禁护理，由四位返港老年护理专家系统介绍尿失禁的评估实施、健康教育、临床护理案例分析、尿管护理。其中以魏娟老师讲的留置尿管的护理新观点最为独特，尿管的选择就一改常态，她认为老年病人在第一次留置尿管应选择12-14号尿管，不建议用18号或以上的尿管，她认为大号尿管舒适度差，导尿困难易造成尿道损害，拉伸尿道的弹性组织使其不能回缩、干扰尿道旁腺的适当分泌、引起漏尿。而我们一惯的观念就是一般男病人选择16-18号，女病人用18-20号尿管，只是考虑到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她还详细讲气囊的处理、导尿管的更换频率、漏尿的原因、漏尿的处理等等。听完她的课我觉得她说得很有道理，但是在现实护理中没有运用过，所以在今后工作将两个观点统计看那个的临床应用效果显著。用实际行动来检验真理。
老年人吞咽障碍的护理和老年人跌倒预防及护理，几位老年护理专家都从各方面给我们讲解，让我懂得在护理吞咽障碍的患者更加注重喂食的方法，让我在今后工作更加注重对老年人跌倒预见性护理的提高。从细节做起，作好每一件事。
这个学习班让我收获很大，黎明主任护师在最后总结时说：“我们在这里抛砖引玉，你们在工作中多动点脑筋就会发现老年护理不单纯是基础护理，很多发明和科研项目都是从老年护理出来的，希望今后能在护理书刊看到我们学员的文章。”她鼓励我在工作中要善于思考，发现问题、解决问题，勤于总结。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十八
自从我参加了一次为期两周的培训以来，我的生活和工作都发生了显著的改变。这次培训让我对多个领域有了深入的理解和掌握，其中包括项目管理、领导力发展、团队协作，以及关键业务技能等。
在培训刚开始的时候，我感到有些许紧张和迷茫。但是，随着培训的深入，我逐渐找到了属于自己的节奏，并开始理解和吸收各种理论和案例。每个模块都为我提供了一个全新的视角，让我重新审视自己的工作和生活。
在领导力培训部分，我更加深入地理解了“领导力”的真谛。领导力并非只是职位赋予的权力，而是以身作则，鼓舞人心，以及引领团队向着共同的目标前进的能力。我意识到，作为团队的一员，每个人都可以成为领导者，我们可以通过自身的行动和决策，影响和激励他人。
在团队协作模块，我学习到了如何有效地与团队成员沟通，并有效地解决团队冲突。我明白了，团队协作并非只是简单的将每个人组合在一起，而是需要我们相互尊重，共享责任，并积极地寻求共识。
在项目管理部分，我了解到了项目管理的基本原则，如时间管理、资源分配、风险管理等。这些知识不仅帮助我更好地管理我的工作日程，而且也让我更好地规划和应对突发事件。
最后，我在关键业务技能部分收获颇丰。我学习了如何有效地解决问题，如何有效地利用数据，以及如何更有效地制定战略。这些技能不仅在我的职业生涯中起到了关键的作用，而且也让我在日常生活中更加游刃有余。
总的来说，这次培训对我产生了深远的影响。我不仅学到了新的知识和技能，而且也让我明白了许多生活的真谛。我明白了，真正的领导力并非只是职位赋予的权力，而是以身作则，鼓舞人心，以及引领团队向着共同的目标前进的能力。我明白了团队协作的重要性，以及如何有效地与团队成员沟通，并有效地解决团队冲突。我明白了项目管理的基本原则，如时间管理、资源分配、风险管理等的重要性。
参加行政执法培训的收获（通用19篇）篇十九
1.视野的开阔：参加这次培训，我有了更广阔的视野。我了解到，在我们的工作中，我们需要不断地学习和适应不断变化的环境。这使我认识到，只有不断学习，才能在这个日新月异的时代中保持竞争力。
2.技能的提升：在培训中，我们学习了各种新的技能和工具，这些技能和工具将对我未来的工作产生深远影响。我学会了如何使用新的工具来提高工作效率，也学会了如何运用这些工具来提高工作质量。
3.团队的合作：这次培训还让我深刻体验到了团队合作的重要性。我明白了，每个人都是团队中不可或缺的一部分，我们需要共同努力，才能达成我们的目标。我也学会了如何更好地与团队成员协作，以达到更高的效率。
4.增强信心：这次培训增强了我的信心，我相信自己可以运用所学的知识和技能来改善我的工作表现。我也认识到，只要我们愿意学习和进步，我们就能不断提升自己，实现个人和职业的发展。
总的来说，这次培训对我来说是一次宝贵的学习机会。我不仅学到了新的知识和技能，还增强了自己的信心，并深刻体验到了团队合作的重要性。我相信，这些经验和收获将对我未来的工作产生积极的影响。