拓展活动策划书(精选15篇)

时间:2025-07-30 作者:笔舞

活动策划需要考虑活动的持续性,通过合理的规划和布局,使活动能够有长远的影响和效益。学习优秀的活动策划范文,提升自己的策划能力,让您的活动更加出彩。

拓展活动策划书(精选15篇)篇一

活跃办公室气氛,增进彼此间的了解,锻炼大家团结协作能力,增强团队凝聚力。

“我们在一起”素质拓展。

20xx年6月28日16:00~18:00。

橘子洲。

xxxx公司全体。

xx。

1、14:00~14:30。

搭车前往橘子洲2、14:30。

橘子洲全体集合3、14:30~16:00。

参观两型馆4、16:00~18:00。

进行团队游戏5、18:00。

总结,收拾物品,回家。

1、进行“破冰”活动。

4、进行团队游戏(详情见附表)。

1、布置场地。

2、准备比赛用具:眼罩、绑带、报纸。

1、女生不穿裙子。

2、在参加活动的.过程中,一定要确保自身安全。

3、爱护草坪卫生。

4、公共场合,切勿大声喧哗。

1、车票:15x20=300元。

拓展活动策划书(精选15篇)篇二

我校明德修身系列活动已经正式开展,作为明德修身系列活动的一部分,根据我系学生心理工作的具体实践,举办张仲景国医学院首届心理素质拓展运动会。通过本次素质拓展运动会提高学生的心理素质,培养团队合作及集体竞争意识,让同学们在快乐当中,不断的挑战自我,加强团队合作,最终度过难关,收获成功的喜悦。同时也通过本次活动加深我系各年级同学的交流,为一新生尽快熟悉学生活创造条件。

团结共进超越。

一、前期准备。

1、前期宣传:

(1)11月8日在学生干部例会上对各班班长及团支书进行宣传,使其在班内做好宣传。

(2)11月9日晚在11514召开心理员工作会议,通知各班心理员本次活动详情,使心理员在班内对本次活动进行详细讲解。

(3)11月8日开始通过展板的形式对本次活动进行详尽宣传。

(4)11月18日开始张贴由宣传部制作海报三张,分别张贴于老校区餐厅、新校区餐厅、我系教学楼厅等显眼位置。

(5)将南阳理工学院素质拓展运动会的相关视频及本方案上传到心理部博客,使家对素质拓展运动会有更形象的认识。

(6)将活动信息馈给明德网、广播站、记者团、玫瑰网、心语轩等校园媒体,加深本次活动的影响力与宣传效果。

2、选手报名:

我系学生均可报名,根据报名情况分为15~20人的小组。

各班在11月11日前统计好本班报名人数,将名单于当日晚交学生会办公室。

3、活动项目筛选及道具准备:

(1)根据报名人数确定游戏的数目和项目(备选活动项目见附录)。

(2)根据所选项目购买或制作道具。

4、赛巢排:

根据活动人数及项目,由体育部负责于11月14日前确定赛程。

5、评选拔及培训:

评由心理部及体育部干事组成,共同确定各项目评分细则及评分表。

11月16日召开评会议,统一评分标准,讨论具体注意事项。

6、根据参赛人数及组队数组织引导小组和后勤小组,并于11月18日开会确定其职责和任务。11月19号应急小组开会进行分工。

7、申请操场:根据相关程序申请操场。

二、正式开展。

1、动员:邀请院系领导老师发言,宣布张仲景国医学院首届素质拓展运动会正式开始。

2、各小组讨论确定队名限时10分钟。

3、正式比赛(项目及规则见附录),各队由一名引导小组成员引领进行各项比赛。

4、成绩统计及公布(评分表见附录),由评组及后勤组共同统计登分,并现场公布比赛结果。

5、颁奖式。

三、赛后工。

1、卫生打扫由心理部体育部共同负责卫生打扫。

2、清点物品心理部负责物品清点。

3、将相关活动资料报送相关部门。

东南校区操场、药用植物园。

11月20日正式开始。

以10级新生为主,各年级均可报名。

根据张仲景国医学院操行管理细则对参与人员进行操行奖励。

根据各队表现设优秀团队奖优秀队长奖精神文明奖及实物奖励。

1、由于素质拓展运动会的性质所限,分组后各小组原则上不能有人退出比赛。

2、活动前注意热身,防止运动损伤。

3、做好活动资料在采集和保存(包括视频、照片、文字资料)。

3、设立应急小组,处理突发事件。

4、素质。

拓展活动策划书(精选15篇)篇三

一、活动背景:

为增强我院学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织首届xx学院届学生会全体成员参加素质拓展活动。

二、活动目的:

增强团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解,以便更好地合作。

三、活动时间:

xx月xx日上午9:00。

xx农业大学校区东操场。

五、参与人员:

xx学院20xx届学生会全体成员。

主要以素质拓展形式开展活动,通过几个小组游戏展开。

七、人员安排:

活动主体为烟草学院2014届学生会全体部长、副部及干事,主席团部分人员做裁判。根据各部人员随机分成五队。并选定五名队长。以抽签的方式确定队长所负责的队名。

八、活动流程:

一、互动游戏——“瞎子”背“瘸子”

目的:培养沟通配合能力,借着分工合作来完成任务,培养队员沟通配合能力,活跃气氛。

人数:每队三组,每组两人,其余人员做好自己所在队成绩记录及监督其余各队。

道具:布条鲜花饮料瓶(20)汽球(每组20个)。

游戏方法:

1、各队选六名队员,三男三女。

2、男生背女生,男生当“瞎子”,用布条蒙住眼睛,女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路,绕过路障,达到终点,最早到达者,为赢。

4、路障设置可摆放饮料瓶,须绕行;汽球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生等。

5、距离设置为30米,用时最少队为胜。

6、胜出队给予一定的物质奖励。

二、夹传气球。

目的:提高沟通协调能力,增强集体配合程度。

道具:每队气球六只。

比赛方法:

1、所有人员参与,每队分成三组,每组三人,每组女生必须有参加且一组内不能全部为女生,其余人员监督其他队比赛。

2、各组首尾两人背对背,中间一人方向随意。将气球置于中间一人胸前和背后,首尾两人将气球夹紧但气球不能被挤破。

3、裁判喊开始后第一组开始夹气球横向向终点走,必须保持首尾两人背对方向到达终点。

4、到达终点后以同样的方式原路返回,击掌后下一组开始传递。

5、按照各队所有组所用时间长短分第一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。

三、六人七足。

目的:培养团结协作精神,.认知团队的作用,增强对团体的'责任心和参与意识。

道具:每队绳子5根。

比赛方法:

1、每队分成两组,每组六人,其余人员监督其他各队比赛。

2、裁判喊开始口令以后,各队第一组用绳子把腿绑好并向终点走,到达终点后原路返回起点,解开绳子交给第二组。

3、第二组重复第一组。用时最短的队获胜。

4、比赛过程中开绳一次扣10秒钟。未按要求比赛的组扣时间10秒钟。

5根据每队三组所有时间之和的长短定出一、二、三、四、五名,分别加10、8、6、4、2分。

四、互动游戏——蚕虫行。

目的:培养小组的合作性。

道具:旧报纸若干。

比赛方法:

1、每队十人,其余人员监督其他各队比赛。

2、参加者将报纸的中央撕一洞,小心地套过头部放在肩上。

3、大家排成直行,相距约半米,然后各自轻轻拿起身前报纸的两角,连接前面的人身后的报纸的两角。

4、连接以后,当裁判喊开始后便慢慢起行至终点,保持报纸不脱不烂。

5、用时最短的队将给予一定的物质奖励。

五、倒跑接力。

目的:增加活动的趣味性充分调动参与人员积极性。

道具:接力棒4个,音箱一部。

1、本活动以disco音乐为背景。

2、、每组选出十人参加比赛,女生必须全部参加,其余人员作为拉拉队员,并监督其他队比赛。

3、比赛的十名人员按照男女比例分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点,站在终点的人员背向终点。

4、裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点,跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学,接到棒的同学以同样的方式棒交出,如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

5、最先结束比赛的队给予一定物质奖励。

六、衔纸杯传水。

目的:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。

道具:纸杯若干,水盆两个。

比赛方式:

1、每组六人,男女交替配合,每队人员分成两组同时进行比赛。另有二名人员辅助倒水和接水。

2、每队第一组首先进行比赛,其余人员在制定区域作拉拉队并监督各队比赛。

3、第一名人员倒水至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的水倒入一个容器内,首先把容器装满水的组获胜。并根据各组所用时间评出一、二、三、四、五名,分别为其所在队夹5、4、3、2、1分。

4、第一组进行完毕以后可以开始第二组比赛,比赛内容及加分方法同第一组。

拓展活动策划书(精选15篇)篇四

项目人数:

至少20人(数量应该是偶数)。

项目时间:

1个小时左右。

项目道具:

眼罩。

项目目的:

1、感悟沟通协作的重要性,资源整合。

2、提升队伍凝聚力,工作中愿意协同作战帮助对方。

3、让员工愿意融入队伍,愿意相信团队的力量。

4、自我突破,并在冲破后灌输全新团队信念。

5、换位思考、助人助己。

6、自我突破,并在冲破后灌输全新团队信念。

项目步骤:

1、分组:将所有人员按2人一组分组。

2、带眼罩:每组选出一名选手带上眼罩充当“盲人”、另一个人在游戏的过程中是不能讲话的(哑人)。

3、由拓展培训师讲解活动规则并进行示范。

4、项目结束后,让学员们进行分享总结。

注意事项:

1、活动进行过程中,哑人要保障盲人队友的安全。

2、在一些危险的障碍处,必须有拓展训练教官在。

3、没有蒙上眼罩的学生及哑人不得开口提醒盲人队友。

4、学员需要根据选定的线路来进行风雨人生路项目,不得擅自修改线路。

5、所有员工需要根据拓展教练的指示来进行项目。

以上就是关于风雨人生路拓宽工程的相关介绍了,因为在游戏的过程中会有很长路途的旅行,加上“盲人”与“哑人”队员不能进行交流,所以在此之间必定要留意自身安全听从练习教官的指令,避免意外事情的出现。

拓展活动策划书(精选15篇)篇五

全体员工分为红、黄、蓝三组,每组需任命一名队长,由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

1、拓展竞赛评分标准。

任务1(15分):跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码,3个号码必须来自不同的陌生人,要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打),说声“谢谢”!)。

任务2(15分):跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影,合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。

任务3(12分):找人。公司会提前派一名同事隐藏起来,各组需找到此名同事,每个队员拿到这名同事手中的信物,每个信物为2分(判定标准为信物完好无损)。任务4(20分):最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分,最后到达的加10分。

2、游戏评分标准:

游戏1(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。

游戏2(20分):第二名20分,第二名15分,第三名10分。

游戏3(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。

游戏4(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。

游戏5(20分):第一名20分,第二名15分,第三名10分。

3、第一名的队伍将获得由xxx送出的精美礼品一份。

(二)游戏环节。

游戏1:无敌风火轮。

项目类型:团队协作竞技型。

道具要求:报纸、胶带。

场地要求:一片空旷的大场地游戏时间:10分钟左右详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

游戏2:2人3足。

1)项目类型:团队协作型2)场地要求:一片空旷的大场地3)需要道具:一米的绳子三条4)详细游戏规则:参赛队伍为3队。每队2人一组,分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起,站在同一起跑线,一起走向终点,用时最短的队胜出。5)活动目的:“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

游戏3:搭桥过河。

1)项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

2)参赛人员:全体队员。

3)场地要求:一片空旷的大场地比赛赛距:30米。

4)需要道具:小地毯(报纸或者毛巾布等)。

5)竞赛方法:(三组同时进行)三赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持两块“小地毯”,比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头,要求脚只能踩在地毯上不能触地,待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

游戏4:背人踢球。

项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

参赛人员:全体队员。

场地要求:一片空旷的大场地。

需要道具:两个皮球。

竞赛方法:比赛分三轮,第一轮:比赛三组队长进行猜拳,赢的那组为不战而胜组,第二轮:输的那两组进行背人路踢球比赛,比赛胜利的那组为优胜组,第三轮:第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛,第三轮比赛中胜的那一组为第一名,输的那组为第二名,在第二比赛中输的那组为第三名。

竞赛规则:每组2人参赛,背上队员边走边踢球到赛道终点,背上的队员不能掉下来,不然返回起点重新开始,顺得到达终点后由下两位队员接着比赛,由同样的方式到赛道的另一头,最快完成任务的那一组为第一名,最后完成任务的为第三名,剩下的那组为第二名。

游戏五:障碍赛。

项目类型:户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

参赛人员:全体队员。

场地要求:一片空旷的大场地。

需要道具:无。

中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名,最后完成任务的为第三名,剩下的那组为第二名。

十、注意事项:

1、此次活动为户外运动,请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

2、提醒全体人员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便随时联系。

3、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

4、期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。

5、在登山及游玩中,要尽量结伴而行。

6、为了增加野餐的丰富性,公司安排部分小吃,大家可以自带食物。

7、比须严格遵守时间规定,并准时到达集合地点,及时签到。服从负责人的管理和安排。

8、请保管好自己的随身物品,特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

9、登山途中,每位同事都要发扬团队合作精神,同事之间互帮互助,不让任何一名成员掉队。

10、登上及活动途中任何同事不得私自离开,统一按照公司规定行动。

拓展活动策划书(精选15篇)篇六

至少20人(数量应该是偶数)。

1个小时左右。

眼罩。

1、感悟沟通协作的重要性,资源整合。

2、提升队伍凝聚力,工作中愿意协同作战帮助对方。

3、让员工愿意融入队伍,愿意相信团队的力量。

4、自我突破,并在冲破后灌输全新团队信念。

5、换位思考、助人助己。

6、自我突破,并在冲破后灌输全新团队信念。

1、分组:将所有人员按2人一组分组。

2、带眼罩:每组选出一名选手带上眼罩充当“盲人”、另一个人在游戏的过程中是不能讲话的(哑人)。

3、由拓展培训师讲解活动规则并进行示范。

4、项目结束后,让学员们进行分享总结。

1、活动进行过程中,哑人要保障盲人队友的安全。

2、在一些危险的障碍处,必须有拓展训练教官在。

3、没有蒙上眼罩的学生及哑人不得开口提醒盲人队友。

4、学员需要根据选定的`线路来进行风雨人生路项目,不得擅自修改线路。

5、所有员工需要根据拓展教练的指示来进行项目。

以上就是关于风雨人生路拓宽工程的相关介绍了,因为在游戏的过程中会有很长路途的旅行,加上“盲人”与“哑人”队员不能进行交流,所以在此之间必定要留意自身安全听从练习教官的指令,避免意外事情的出现。

拓展活动策划书(精选15篇)篇七

三、活动目的及意义-----------------------------3。

四、活动时间及地点-----------------------------3。

六、活动内容及流程-----------------------------3。

一、活动名称:工程学院团委学生会素质拓展。

二、活动背景。

三、活动的目的及意义。

队的合作意识与能力。游戏后的一些活动,能进一步促进各位同事之间的交流。通过这次活动,加深了各部门之间的友谊与联系,对工程学院团委学生会的发展有很好的润滑作用。

活动地点:本次活动地点设在湖光岩。

五、活动对象:

活动参与者:广东海洋大学工程学院团委学生会全体成员。

六、活动的内容及流程。

【活动主题】沟通友谊团结协作。

【活动宗旨】。

素质拓展训练作为体验式训练,是从行动着手,在实践中学习,在实践中经历,感受,分享,感悟,思考。这些活动主要以体能活动为主线,以心理挑战为重点,从而达到班上成员的性格完善,激发同学们的潜能,培养以及增强同学们的团队精神;促进个体与集体的双发展,增强同学们的合作能力;激发个体的责任心和团结意识。

【活动目的】。

1、通过拓展培训,在班级内部营造亲情化的团队氛围,增进班级以及班上成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的成员打下基础。

3、依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

【活动时间】20xx年12月9日下午15:00~17:30。

【活动对象】xx学校xx班级所有成员。

【活动地点】xx学院三号足球场。

【活动组织机构】。

主办方:

承办方:

【现场组织人员】。

总指挥:

副指挥:

总策划:

副策划:

随队裁判、监督组、工作人员:小组剩余人员以及班上其它五个小组各派出的一名裁判人员。

【预计经费】买气球,吸管,绳子,奖品等花费约200元。

【活动流程】。

1、宣读素质拓展训练的'要求、注意事项;。

2、宣布工作人员名单;。

3、由各小组负责人宣布本队人员各项目参赛名单;。

4、素质拓展训练正式开始;。

5、素质拓展训练活动结束并为各个项目的获胜小组颁发礼品。

【活动项目】。

一、解手链。

活动目的:活跃气氛,锻炼团队的协作能力。

人的手)。然后告知所有人抓紧彼此的手,在不松手的情况下,想办法把这张乱网解开,最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈,看哪个小组在最短的时间内解开,最先解开的即为获胜方。

注意事项:此项目可能出现两种结果,一种是一个大圈,另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开,可以允许队员决定相邻两只手断开一次,但必须马上封闭。

二、气球接力。

活动目的:考验队员间的默契及合作能力。

道具:若干个气球。

游戏规则:各小组分别把人分成四组,每两个人一组。游戏开始时,每组的第一队人员背靠背夹住一个气球从起点向终点跑,再从终点运到起点,然后第二队,第三队,第四对人员照同样的方法循环下去,哪一组队员最先跑完,即为获胜方。

注意事项:在跑的过程中双手不可触碰气球,若中途气球掉落或破裂,必须返回起点重新开始。

三、吸管运输。

游戏目的:考验协作能力,促进队员之间情感的交流。

道具:吸管若干支。

接触吸管和钥匙环,而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人,直到传到最后一人嘴叼的吸管上,最先传完的一组为获胜方。

注意事项:手不能接触吸管和钥匙环,不能使钥匙环掉落,若出现两种情况,即犯规,犯规的小组必须从第一个队员重新再开始。

四、两人三足接力。

游戏目的:考验队员的协调合作能力。

游戏规则:各小组分别把人分成四组,每两个人一组,两人并肩而站用绳子将左右脚绑在一起,哨声响各队开始,到达终点往返跑,本小组第二队队员须在第一队队员到达起点击掌后开始跑,最先跑完的小组为获胜方。

注意事项:队员中途跌倒可站起来继续前进,若中途绳子散开须跑回终点重新开始。

五、爱的抱抱(所有人员参加)游戏规则:选出两个裁判,其余所有人员手拉手围成一个大圆圈,准备好后所有人按顺时针围圈跑,在跑的中途中裁判会喊出一个数字,队员们听到后就要按那个数字组到一块去,比如裁判喊“5”,五个同学就要组到一块,错误者被淘汰出局。

【颁奖环节】由本次活动总指挥为优胜的小组颁发小礼品便签本、笔芯以及糖果。

【后期总结】。

拓展活动策划书(精选15篇)篇八

组办单位:

物流与工程管理学院冷链xx班。

“三忘记四原则”:忘记性别、忘记年龄、忘记身份;

真诚、投入、快乐、当责。

1、结识更多朋友,扩大交际圈;

2、加强合作意识、提高团队合作能力;

3、让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性,从而提高社交能力。

十一月五日星期二下午14:00―17:20。

东大门草坪。

冷链q1141班全体学生。

所有参与人员分为五组每组八至十人,每个小组都要参加所有项目。(评分表见附件一)。

1、由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。

2、提前通知活动组织及参与人员,对参与活动方面进行讲解,最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。

3、关注天气状况做好相应应急预案。

每个小组选出一个负责人,负责自己小组所有活动的具体指导,因此,负责人和组员要提前仔细看活动规则。

1、活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。(当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪)。

2、所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。

3、活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。

1、结束时物品回收;

2、活动场地清理工作(班生活委员及相关人员)。

拓展活动策划书(精选15篇)篇九

1.1活动背景。

1.3活动主题。

1.5活动时间。

二、活动前期准备。

2.1前期筹备。

2.2奖项设置。

2.3裁判队、工作人员的培训。

3.1现场人员配置。

3.2上午活动项目。

1.1活动背景:

“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施,旨在全面贯彻党的教育方针,按照“四个统一”的要求,坚持面向现代化、面向世界、面向未来,以培养大学生的思想政治素质为核心,以培养创新精神和实践能力为重点,普遍提高大学生的人文素养和科学素养,造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”,德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人。实施“大学生素质拓展计划”,有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向,有利于整合各方面资源服务大学生素质教育,有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。

大学生素质拓展更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养,大学生素质拓展活动的目标更注重于参与者的心理素质提升,拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性。

1、各学院各年级各专业同学加强联系,提供相互了解和学习的机会;

2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动,发挥了活动的优势,更有益于同学们提高和锻炼自己,通过切身的体验加强对心理知识的了解。

5、充分认识团队合力将创造1+12的绩效表现,同时让他们掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。

本次活动以游戏竞技的方式,提供轻松活泼的环境,搭建一个沟通交流的平台,达到对自身能力的认识和提升,并通过提前感受团队工作模式,提前与社会有效接轨。为同学们在以后的生活学习中更有针对性地锻炼自己,提升自我能力提供有效途径,为更好地激发自我竞争力与社会适应能力奠定基础。同时“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力,并且可以把其升华到可能达到的顶巅;它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

1.3活动主题。

1+1》2团干部素质拓展训练。

在游戏中认识自我;在欢乐中结交朋友;在团队中提升能力;在合作中凝聚力量。

机械工程学院团总支、学生会部分学生干部、以及11级各班主要学生干部。

1.5活动时间。

20xx年2月15--18日(报名阶段)20xx年2月15—19日(活动筹划阶段)20xx年2月20—26日(活动阶段)。

2.2前期筹备。

1、2月15--18日各部门进行前期总规划。

4、宣传部对本次活动进行新闻报道、深度采访和跟踪报道以及拍照。

2.3奖项设置。

优秀团队3名优秀队员6名。

2.4裁判队、工作人员的培训。

1、时间:2月18日。

2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练。

3、工作人员熟悉场地与工作流程,开始布置各标记点。

3.1现场人员配置。

3.2上午活动项目。

1、项目一:盲人运水(30分钟)a、活动准备:

绳子若干根、凳子7个,7个纸杯,若干皮筋、计时器、眼罩b、游戏规则。

(1)、让每组的4名赛队员被蒙上眼睛,身旁各自余下一名队员作为指挥者。

(2)、裁判员吹响哨声后,余下的队员指挥对应蒙眼成员,四个蒙眼队员一起拉绳子,将放于凳子上的水杯拿起放置于另一个凳子上,任务完成。

(3)、游戏过程中蒙眼者如果摘掉眼罩或者偷看的行为则取消其在本环节的比赛成绩;c、竞赛目的:

拓展活动策划书(精选15篇)篇十

1、培养xxx院青协内部成员的团队协作精神,锻炼其团队协作能力,增强团队凝聚力。

2、加强管院青协成员的沟通,提高人际交往能力。

3、锻炼身体,增强抵抗力。

4、熟悉校园,感受校园里春天的气息。

5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。

通过此次户外素质拓展活动,让大家熟悉我们的校园,更加了解自己协会成员,为协会以后发展奠定良好的基础。

xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员。

卡纸5种颜色共10张,气球1袋,彩带1卷,塑料绳1卷,呼啦圈2个,马克笔1支,报纸40张,会服全部,相机4部,矿泉水65瓶,慰问品、奖品等。

1、时间:5月18日—5月22日。

2、人员:xxx院青协第二届全体干部。

3、内容:a、将所需资源购买齐备。

b、将活动过程中所需的通关卡和及蜘蛛网制作好。

c、将全体理事分组,干部安排到具体点。

(具体安排见附表一)。

d、5月21日15:20全体干部进行通关测试。

(一)时间。

(二)场地布置。

1、活动当天全体干部于7:00在xxx集合,然后按分配到各个场地进行场地布置。

(三)活动环节。

第一环节:团队建设。

1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合,开始第一环节团队建设,包括:队长、队名,队歌,队口号,限时20分钟。

然后进行团队展示,每队5分钟。

全部展示完毕准备进入第二个环节。

第二环节:比赛过程。

第一关:通关卡在哪里?

1、东大门发令员发布口令,各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

2、每张提示卡上的内容都是不一样的,具体线路见后附表二。

(注:各队伍事先均不知道路线,整个环节需按通关卡提示进行)。

第二关:穿越有我。

1、地点:小光谷运动场休闲场地。

2、规则:a、由关卡监督员选择四个项目。

b、按平均原则将各队分成4各小组,每组依次完成1个项目,下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则。

第三关:无敌蜘蛛网。

1、地点:实验楼1栋前空地。

2、规则:a、蜘蛛网有7个不同大小的洞,要求队员在这7个洞中。

穿过去,每个洞最多过两个人,不允许碰到蜘蛛丝,因为它含有剧毒。

如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则。

第四关:嗨!陌生人。

1、地点:东区。

2、规则:a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影,全队找一。

对情侣与之合影。

照片中要有明显的东区标志。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程:a、参赛选手到东区三清园集合,然后关卡监督员宣布游戏规则。

b、关卡监督员在此过程中,记录队员表现,并要及时解决理事不可解决的事情。

维护协会形象。

c、比赛完后进行点评,并发放下一关提示卡。

第五关:环环相扣。

1、地点:xxxx。

2、规则:a、全队队员手拉手围成一个圈,其中任一相邻的两个队。

员肩上各放一个呼啦圈,当口令发出时,其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动,直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

联系人:xx。

拓展活动策划书(精选15篇)篇十一

为了丰富员工的业余生活,为大家在紧张的工作之余能够充分放松,促进加深员工之间的交流和沟通,并加强团队文化建设,增强团队凝聚力,加强企业文化的建设,本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下:

一、活动时间:5月18日(具体时间暂定为:8:30―13:00)。

二、集合地点:宝安公园(宝安公园网球场,附近公交站牌:上华村)。

三、活动口号:放松心情,勇攀高峰。

四、方案策划:xxx。

五、活动组织:综合管理部。

六、参加人员:公司所有员工。

活动总指挥:xx。

监督:xx。

后勤服务与记分:xxx。

安全与纪律:xx。

游戏主持人:xxx。

后勤保障:xx。

七、活动形势:以户外拓展活动为主,宣传为辅(以公司旗帜为主要形式)。

八、活动行程:

拓展活动策划书(精选15篇)篇十二

一、活动目的:活跃办公室气氛,增进彼此间的了解,锻炼大家团结协作能力,增强团队凝聚力。

二、活动名称:“我们在一起”素质拓展。

三、活动时间:6月28日16:00~18:00。

四、活动地点:橘子洲。

五、活动对象:****公司全体。

七、活动流程:

1、14:00~14:30。

搭车前往橘子洲2、14:30。

橘子洲全体集合3、14:30~16:00。

参观两型馆4、16:00~18:00。

进行团队游戏5、18:00。

总结,收拾物品,回家。

1、进行“破冰”活动。

4、进行团队游戏(详情见附表)。

九、活动准备:

1、布置场地。

2、准备比赛用具:眼罩、绑带、报纸。

十:注意事项。

1、女生不穿裙子。

2、在参加活动的过程中,一定要确保自身安全。

3、爱护草坪卫生。

4、公共场合,切勿大声喧哗。

十一、活动经费:

1、车票:15*20=300元。

拓展活动策划书(精选15篇)篇十三

《拓展活动策划书》是由本站的小编精心为大家整理的,希望可以帮到大家。

拓展活动多是运用到野外去运用大自然来进行训练,可以加深团队之间的默契合作以及素质提升,是团队比较喜欢的一种训练方式。不过由于正规的拓展训练太过危险,现在的拓展活动多是从拓展训练上衍生出来的一种娱乐训练活动,并不会再具有高危险性。

接下来,本站的小编会为大家送上一篇拓展活动策划书,大家可以参考一下,根据自己团队的需求写一份拓展活动策划书。

一、拓展主题

“沟通联系你我,亲情感动大家”

二、活动目的

1、 通过拓展培训,在团队内部营造亲情化的团队氛围,增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感,从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、 在活动过程中,激发各团队成员的进取精神,培养成员的领导意识与管理才能,为在将来的工作成为一名主动而积极的团学联干部打下基础。

3、 依靠各种拓展项目,加强团队内部、团队间的沟通与协作能力,锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

三、主办单位

华北师范大学武汉传媒学院动画学院团学联

四、 承办单位

动画学院团学联组织部、生活部

五、活动参与人员

动画学院团学联所有成员

六、活动时间

2018年6月中旬

七、活动地点

郊外

活动流程

一、前期工作

1、 确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

3、 参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组,并确定队长、副队长

4、 组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

二、活动期间

(1)全体参与人员到操场集合,进行动员大会并开展安全教育,总指挥发表讲话,队长代表、队员代表进行宣誓。

(2)队伍整理后进行第一项活动:

个性介绍

活动目的.:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解

活动说明:队伍在场地上围成一圈,队长在场中示范介绍自己。

介绍后,一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中,一面说出自己的嗜好,如我喜欢……)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置,队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁……他喜欢……)行进至中心点。

换此队员介绍自己,然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推,一个接一个,直到全体介绍完毕。

注意事项:动作自创,任何动作或配合动物叫声均可,但不要尖叫,以免扰乱秩序

在个性介绍结束后,按分组分别进行以下项目

将男生分为五毛,女生为一块。

活动说明:在游戏中男生是五毛,女生是一块。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站在边上,裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或者8块5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数得小团队。

注意事项:反映要快,动作也要快。

1、背夹球

活动目的:活跃气氛,锻炼团队的协作能力,并使队伍内成员更加熟悉

活动说明:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,向前走时双手不能碰球,球掉后从起点重新出发最先完成着胜出。

注意事项:进行接力时,必须在规定区域完成接力活动。

2、动力火车

拓展活动策划书(精选15篇)篇十四

满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。然而随着生活环境、学习环境、人际交往平台、由中学生向大学生角色转换等诸多因素的转变。使得新生不得不独自面对人生诸多的问题,从而会产生诸多的困扰和不适应。虽然新生存在良好适应潜质,但在处理人际关系,自主规划大学生活,对负性情绪的应对等方面需加强心理教育引导;并且引导新生顺利完成中学到大学阶段的过渡有着十分重要的实际意义。

通过心理拓展训练宣传心理健康知识,帮助同学们尽快调整身心,解决他们心理、情绪、行为及人际关系上的迷茫与困惑;进一步提高同学们的心理健康素质,增强同学们心理自助能力与助人能力;使得同学们树立良好的健康心态,优化心理品质,增强心理适应和社会生活适应能力;从而引导同学们顺利完成中学到大学阶段的过渡。

我自信、我快乐、我成长、我适应。

发展性、教育性、开放性、自主性。

班级、系心理辅导老师。

教育系,学前教育一班,全体成员。

20xx年12月15日(周x)下午18:00—20:00

1411(本班教室)

95分钟

(一)暖身活动:缓解队员之间的陌生感,使他们兴奋、紧张起来(5分钟)

大树与松鼠:队员列队站好后,以“1、2、3”报数。三人一组,二人扮大树,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,站在圆圈中间;没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。

领导者喊“松鼠”(这时没成对的队员是流浪松鼠),大树不动,松鼠必须离开原来的大树,重新选择大树,产生的新流浪松鼠表演节目。

领导者喊“大树”(这时没成对的队员是孤树),松鼠不动,大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树,并圈住松鼠,落单的人应表演节目。

(二)活动:我自信我快乐我成长

1、我们共有一个家:分组并建设小组文化(20分钟)

(1)分组:以1-4报数,将每个团队分为4个组,每组人数相等。(2分钟)

相识:给每组队员5分钟的时间,让大家熟悉彼此的名字。

棒打薄情郎:每组站成一个圈,选一个执棒者站在圈中间,他面对的人开始喊出一个成员的姓名,执棒者马上跑到那个被叫者面前,该人必须再喊出另一个成员的名字(不能重复)。如果叫不出来,就受当头一棒,然后由他执棒。如果执棒的人站错了位置,则受另名同学当头一棒,并由他执棒。(如,本来对面同学叫的是李某,可执棒者却站在了张某的面前。这个时候,执棒者应受李某的当头一棒,并由李某继续执棒)依次类推,直到大家熟悉相互的姓名为止。(训练工具:每队纸质棍4根)

(2)建设组文化:每组选一名组长。确定组长后,领导者召集组长渎职一下工作任务(10分钟)

起队名、写队歌:小组成员群策群力为自己队起队名、写队歌。

设计队旗:设计简单的队旗,并画在发给的彩旗上。队员在队旗上签名留念。(训练工具,彩笔4支、彩旗4面)

相见欢:全体队员设计造型举队旗合影留念。

2、幽默与愉快:帮助队员在团队中找到愉快感,释放和排解心理压力。(5分钟)

同心圆领导者将队员排成两个同心圆,随着领导者的口令同心圆转动,口令一停,面对面的两人握手,并大声喊“你好”,领导者喊“猫”(或者其他动物),这时队员面对面做猫或其他动物的鬼脸或者动作。

3、分享感悟:通过分享,帮助队员学习解决问题的技能,体验到成功的喜悦,增强自信心,提高适应社会生活能力。(10分钟)

队员围成一圈,领导者引导队员做体验分享:在训练中碰到了哪些困难,自己是怎样解决的,有什么感受;在比赛项目中失败的小组,分析失败的原因;自己或小组的目的是否达到,没有达到的原因是什么?分享结束后,领导者进行总结提升。

信任坐队员站立围成一圈,两脚靠拢并齐,把自己的脚尖顶在前面队友的脚后跟部,从领导者的口令,缓缓坐在身后队员的大腿上,坐下后,领导者让队员做一些动作,如:把右手(或左手)搭在前面队友的肩上,右手(或左手)向上举,象花开放般等等。

4、全家福留影,团体成员互留联系方式。(5分钟)

1、组织者在训练前领取训练工具。训练结束后,组织者需检查训练工具。

2、组织者在每项训练项目开始前,要召集小组长安排训练内容和说明注意事项。

3、训练结束后,组织者布置家庭作业,收齐后,进行批阅,对需要进行个体辅导的同学应开展个体辅导。

4、组织者由心理委员担任,

5、由于活动道具有限,队员需爱护他道具,每组比赛完成后都需交给下一组的组长。

笔、彩笔各4支12元。队旗:2元× 40张=80元。

a4纸:0.1 ×40张=4元。

磨练意志,陶冶情操,完善人格,熔炼团队。

拓展活动策划书(精选15篇)篇十五

培养学生团结、互助的精神,改变部分同学胆小、腼腆的性格,同时增强同学之间的信任,也考验同学的知识和智慧。

地点:xx年10月14日。

新足球场。

1、请老师对此次活动进行动员、加油,并对同学提出希望。

2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节)。

a环节、一分钟约会。

规则:男女生各一排,面对面坐,每两名女生对面坐一位男生,主持人宣布开始后,这两女一男之间相互作自我介绍,总共时间为1分钟,1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐,与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学,让他们喊出其他人的名,看是否正确。

b环节、瞎子和瘸子。

规则:所有同学随机分为3组,每组有2名同学作为裁判,其他同学分别扮演瞎子或瘸子,瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路,瘸子必须拉着瞎子的手,对他说:“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛,让每组的同学都走完这段路,用时最少的小组为冠军,之后是亚军、季军,并颁发奖品。

c环节:提示语猜词。

规则:在操场上铺三张大纸,呈品形,将全体学生分为3组,分别站在这三张大纸上(注:每组同学要全部站在大纸上很困难,所以他们要单脚,而且要紧紧拥在一起,互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间,站在凳子上方,向同学说提示语,并请同学以抢答形式来回答,每答对一题得一分,比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!

d环节:trustme(相信我)。

游戏规则:由6名男生,每2人手相连,组成保护网,搬来一个凳子,让同学站在凳子上,背对保护网,笔直身体向后倒,落在保护网上,(注:每名同学在站上凳子上时,要大声对充当保护网的同学说:“我能相信你们吗?”保护网回答:“放心吧,相信我们。”)第一个由老师来进行示范,为大家加油,鼓舞士气!

e环节:环境科学的所有同学,手拉手排成x—can的形式,请老师拍照,(预示环科同学一切皆能,x代表未知的东西,推广来说就是探索未知,探索一切,can是能,所以代表一切皆能)。

3、活动结束,请老师对本次活动作评价、讲感受,总结,请同学发言谈本次活动感受、收获。

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写实习心得是对实习期间个人成长和职业素养的总结和展望,有助于我们更好地规划自己的未来。从第三部分中随机拿一条:以下是小编为大家收集的实习心得范文,仅供参考,希望
作为一篇优秀作文,关键在于能够明确自己的写作目的,有条理地组织自己的思路和观点。琴声之梦:每一个音符都在跳跃,他们各自找到了自己的位置。已经过去一年了,可农夫却
写心得体会是我们对于一段时间内的工作和学习经历进行思考和总结的一种方式,能够帮助我们更好地理清思路。接下来是一些优秀的心得体会范文,希望能给大家一些启示和思考。
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幼儿园工作计划的执行要具有创造性和灵活性,因地制宜地进行调整和实施。以下是一些幼儿园工作计划的实例,供大家参考借鉴,希望对大家有所帮助。为保障幼儿健康安全,充分
心得体会不仅有助于我们巩固所学知识,还可以使我们更加成熟和成长。以下是一些年轻人的心得体会,他们对于成长和人生的思考和总结可能会给我们带来共鸣和反思。
随着一年的结束,是时候来回顾一下过去的成就和经验了,年终总结能够帮助我们更好地了解自己的表现和进步。大家都在写年终总结,下面是小编整理的一些范文,希望对大家有所
发言稿的结尾要给予听众一个深刻的印象,总结观点并呼吁行动。尊敬的各位领导、亲爱的同事们,大家好!今天我有幸能够站在这里,向大家介绍一下我在...方面的经验和心得
写心得体会能够帮助我们更好地理解自己的内心状况和情感变化。小编为大家整理了一些关于心得体会的优秀范文,希望能为大家提供一些写作的灵感和思路。随着互联网的发展,新
通过致辞,我们可以表达对他人的感激之情,让他们感受到我们的真诚和诚意。这是一篇充满智慧和情感的致辞,值得我们反复品味和思考。尊敬的老师们、亲爱的同学们:大家上午
心得体会是一种对经验的积累和思考,可以帮助我们改进和成长。通过参加学生会工作,我意识到团队合作的重要性,心得体会是对这段团队合作的一种总结和回顾。第一段:导言(
在生活和工作中,积累心得体会可以帮助我们更好地认识自己、提升自我和改进行为方式。接下来,我们将阅读一些具有启发性的心得体会范文,希望能给大家带来一些思考。
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报告是一种通过调查和分析某个问题或者事件的原因、结果和解决方法的书面材料。这是一份精心挑选的报告范文合集,包含了各个领域的经典案例,希望对大家的报告写作有所启发
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