原地运球教案（汇总14篇）

教学工作计划是教师对教学过程进行有序组织和管理的基础，也是实现教学目标的重要保障。在下面，小编为大家分享几个教学工作计划的编制经验，希望对大家有所帮助。

原地运球教案（汇总14篇）篇一

：学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。

教师活动：

1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。

2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。

3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。

学生活动：

1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。

2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。

3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。

组织：

四组分成原形。

重点：知道一些篮球的`基本技能运用的方法。

难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。

教师活动：

1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。

2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。

3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动：

1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。

2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。

3.在练习时注意动作的正确运用。

组织：

散点。

********。

*********。

********。

场地器材：

篮球场一片、篮球20个。

原地运球教案（汇总14篇）篇二

2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。

3、锻炼股四头肌的静力性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5、培养幼儿健康活泼的性格。

物质准备：篮球若干个。

一、热身运动。

带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、活动导入，教师示范。

1、以"和篮球宝宝一起玩"导入活动。

（1）师："今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。"。

（3）组织讨论。

2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的动作，幼儿认真观察。

3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。

注意：

1）用按压方式运球；

2）注意手掌粘球的.缓冲动作。

3）脚要像大树生了根一样，在原地不动。

4）幼儿练习原地运球，教师巡回指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

原地运球教案（汇总14篇）篇三

本课依据《体育课程标准》，以“健康第一”为指导思想，以学生学习、实践为主要手段，让学生在自主互动、尝试体验的过程中学习运动技能、参与体育活动。体育课堂教学中以学生为学习主体，重视体观课堂教学的手段多样性，积极创设符合学生身心、兴趣特点的体育教学课堂氛围，为教学目标服务。

篮球运动，可以发展学生们的奔跑能力、快速反应能力和身体灵敏性；可以培养学生们的合作意识、竞争拼搏的精神，培养学生对篮球运动的兴趣，有助于学生终生体育锻炼意识的形成。

授课对象是水平一阶段学生，大部分学生对参与篮球活动的积极性很高，但是他们对篮球运动的知识了解的不多，对篮球技能初次接受，学生的理解能力有限，造成学生学习状况的差异性。因此在教学中我重点以简单化的各种方式的原地运球动作，提高学生活动兴趣，在实践中增长学生运球能力，采用游戏练习和竞赛练习、小组练习……使学生在实践中体验到篮球运动的乐趣，培养他们进一步参与篮球学习与锻炼的积极性。

进一步熟悉篮球的球性，学习“原地运球”的动作技能，在多样化的练习中体检篮球运动的乐理。开始部分的“布置任务与热身”，让学生明确学习目标。实践与提高部分通过让学生熟悉球性的同时达到热身的效果，同时也为主教材做好铺垫，接下来的的讲练结合，多样性运球实践环节发挥了学生的自主学习实践能力。结束部分的小游戏，利用比赛竞争的方法回收器材的同时激发学生游戏参与的热情，培养学生的合作精神和集体荣誉感。

形式要多：由于小学生有意注意的时间比较短，练习时间长了容易失去兴趣，因此希望通过运球方式、组织方式和学习方式的变化，不断激发学生的学习兴趣，在加上合理及时的评价，使得篮球运球教学变得生动有趣而且有效。

循序渐进：循序渐进是完成教学目标的关键，内容与内容之间的跨度必须合理，跨度太大容易打不成目标，跨度太小容易失去兴趣，因此采用跨度大增时间、跨度小增形式的方法，确保快乐效果双丰收。

原地运球教案（汇总14篇）篇四

学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。

教师活动：

1、教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。

2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。

3、进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。

学生活动：

1、在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。

2、在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。

3、在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。

组织：

四组分成原形。

重点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。

难点：能运用掌握的篮球知识进行练习。

教师活动：

1、分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。

2、组织学生进行练习。教师进行巡回指导。

3、及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。

学生活动：

1、积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。

2、按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。

3、在练习时注意动作的正确运用。

原地运球教案（汇总14篇）篇五

本课选取的教学内容是六年级篮球运球，这项技能是篮球运动的基础，本课旨在通过各种有效辅助手段和新颖的教学方法，让学生在模仿、体验、游戏中掌握篮球高低运球的动作技能，在练习中匹配体能练习，提高运动量和强度，做到技能体能在教学过程中同步发展。在主教学过程中，采用了各种不同姿态的运球体验、两人或多人一组的合作运球形式、加上运球游戏，丰富了学练手段，提高了学生学习的积极性和兴趣，为学生更好的学习高低运球动作技能创设了有利条件。根据体育课程标准的理念，在技能教学的过程中，通过多种形式的组织、师生的评价，让学生在学练中懂得肯定同伴，在游戏中学会诚信，让体育教学真正做到促进学生“身”“心”“社”和谐发展。

本课的教学内容是篮球高低运球，动作技能规格是：两脚屈膝前后站立，运球手同侧脚在后，异侧臂体前平屈。五指分开掌心空出，手臂带动手腕手指按压球的中上部，运球高度从膝盖以下、胸部以下两个部位进行练习，膝关节随手臂运球节奏上下起伏。根据技能动作的特点，我采用了由浅入深，循序渐进的学练形式，在准备部分先让学生尝试并学会五指分开掌心空出的持球动作，然后让学生体验手腕带动手指拨地滚球的感觉。在基本部分先坐姿体验五指分开掌心空出，手腕带动手指按压球的中上部的运球感觉，接着跪姿体验小臂带动手腕手指按压球动作，然后站姿体验膝关节随手臂运球的节奏上下起伏，全身协调用力的感觉。最后利用提高学生保护球的意识与姿的控球能力。在教学过程中辅以双手同时演示正误动作的教学方法，让学生更直观对比出技能动作学习中的问题，有效提高学生掌握正确动作技能的效率，在方法选择中尝试探索新途径。在技能教学的过程中，巧妙设计了组织形式和评价环节，让学生在学练中学会交往、自信和诚信，让技能教学过程真正成为促进学生心理健康和社会适应的有效载体。

在教学过程的准备部分设计了大量熟悉球性的活动，在技能教学环节遵循由易到难，循序渐进的原则，力求打好篮球基础，在学练中提高兴趣，感受成功。

1．知道并能做出篮球高低运球五指分开、掌心空出的运球手型和动作,体验运球时上下肢协调用力和节奏感。

2．通过高低运球往返跑组合练习提高学生的篮球实战能力、发展学生体能。

3.在合作运球中，乐于和同伴积极配合，友好相处；游戏中讲诚信、守规则。

重点：五指分开、掌心空出的运球手型。

难点：手臂带动手腕手指，上下肢协调用力。

坐姿、跪姿、站姿三种高度的高低运球（随着运球高度逐步增高，身体参与运球的部位逐步增加。让学生从体验手腕带动手指按压球开始到手臂带动手腕手指按压球，到最后膝关节随球的运动节奏上下起伏，全身协调用力。整个学练过程的设计由易到难，循序渐进。）；当学生初步掌握高低运球的要领后通过以三种游戏的形式：“人球一起动”、“人动球不动”、“球动人不动”等拓展练习方式让学生在玩的过程中巩固提高运球控球能力。

为了达成运动技能目标，本课我通过提问法，示范法、双手同时展示正误动作对比法，引导学生更直观地理解动作要领，通过让学生自主体验，初步掌握动作技术。利用了spark课程理念（我主持的省立项课题）采用多音乐伴奏的形式，激发学生兴趣，让学生体验运球的节奏感，发展学生下肢快速、灵敏、协调能力。另外用球上支撑俯撑等静力性练习来发展学生的上肢及腰腹力量。

这堂课练习密度较大，最后我通过语言引导,动作示范帮助学生肌肉放松。通过提问帮助学生回顾本课的重点。本课在具体内容的安排上，组织形式的确定上，学练形式的设计上，评价内容、方法的选择上，都是以学习目标、教学重、难点为中心。力求教学目标达成度的最大化，教与学过程的实效，学生能力发展的高效。

1.心理负荷预计：本课的学练形式大部分是以游戏活动的形式表现的，预计学生将会以比较兴奋的心理状态，热情高涨的完成本课内容的学习，心理满足感和愉悦感得到充分体验。

篮球场、小篮球45只、移动音箱1台。

原地运球教案（汇总14篇）篇六

1、学习用按压方法作原地运球。

2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。

3、锻炼股四头肌的静力性。

4、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。

5、学会与同伴协商合作游戏。

物质准备：篮球若干个。

一、热身运动。

带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、活动导入，教师示范。

1、以"和篮球宝宝一起玩"导入活动。

（1）师："今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。"。

（3）组织讨论。

2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的`动作，幼儿认真观察。

3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。

注意：

1、用按压方式运球；

2、注意手掌粘球的缓冲动作。

3、脚要像大树生了根一样，在原地不动。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

运球给幼儿带来了快乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能积极主动的参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步感受了集体的合作意识的重要性。

原地运球教案（汇总14篇）篇七

2.培养幼儿之间合作感和平衡能力。

幼儿园器材、篮球，

2个幼儿一组，面对面或背对背，把一只球夹在中间，合作把球运到指定的地方，看那最快为胜。

1、在运球的过程中，手不许碰到球;。

2、途中如球掉下，则捡起球返回起点，重新开始。

运球给幼儿带来了快乐，锻炼了幼儿的身体机能，幼儿都能积极主动的参与到游戏中去，在配合中增长了知识，锻炼了身体，养成了守规则好习惯，更进一步感受了集体的'合作意识的重要性。

原地运球教案（汇总14篇）篇八

1．通过本课教学，使每位同学积极主动投入到篮球学习之中，享受篮球运动，使85%以上的学生能初步了解行进间变向换手运球的动作方法，以及对此技术在篮球运动中的作用有所了解。

2、使80%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作,多数学生跨步、侧肩、换手运球的动作连贯。

3、学生能积极主动地参与练习,体验在游戏中运用所学技术,师生情感融洽，兴趣高，积极主动，协作配合，在活动中身到满足。

一、情景导入（2′）

1、上课开始：学生整队，师生问好。

2、教师用激励性语言导入教学。

a：教师提问：同学们喜欢打篮球吗？学生回答：喜欢。

出示几张篮球明星的照片让学生指认。

学生回答：科比、詹姆斯、保罗、奥尼尔、姚明、易建联、林书豪等。

b：教师问道：“将来谁愿意当篮球明星？”

学生踊跃举手大声回答：“我！”

c：教师抓住学生的求知欲望的心理，告诉学生每一位篮球明星都要通过艰苦长期的训练，要想成为一名篮球明星必须练好基本功！（导入练习）。

：nba精彩的表演吸引着学生，激发对篮球学习的兴趣

二、热身激趣（8′）

1.球性练习。

a．手指互拨球

b．三环绕球（颈、腰、腿）

c．胯下8字滚球

2.原地运球-行进间运球

a.用一种游戏活动方式，学生在篮球场内任意做各种运球练习，

（要求：必须双手换手运球）。例如：两手弹拨球、球绕环、胯下八字传球、地滚球、高运球、低运球、交*运球等。

b.运球游戏：在规定时间内，让学生在篮球场内随意运球，在护好自己球的情况下，争取打掉别人的球，看谁打掉对方的次数多。

教师积极参与，不断语言激励和提示学生：继续！注意球的控制。

三、学本领阶段（15′）

１行进间变向换手运球：学生脑海里想象明星运球，教师引导学生去探究。

体前变向换手运球口诀：

右手拍球右侧方,球从体前变方向；上体换手体压肩,变向前进推后方。

a：推进时遇到“障碍”如何换手运球？

b：换手后，又如何快速推进？

c：让学生带着问题去练习、去体会、去思考。

在设有3个“障碍”物条件下的练习。

让学生依据个人的能力和教师的调控下选择练习组，（在实践中去感受、去掌握动作）。

a：教师注意观察，帮助学习上有困难的学生。

b：根据练习中出现的问题，让学生互相纠正。

c：根据学生出现的共性问题，典型示范，矫正反馈。

d：展开组与组之间的比赛，看谁运的好，进步快！

：积极主动，尝试成功

四．发展运动能力（11′）

游戏：运球连续过障碍

1、师：接下来一个环节，我们要通过运球连续过障碍来锻炼大家的意志，以及体前变

运球的能力。看看大家有没有战胜困难的信心和能力，大家有没有信心接受挑战！

2、教师示范动作，学生摹练。

3、师生。

五、调节与（4′）

1、游戏：抛球转圈并接球。

2、收还器材，本节课结束。

原地运球教案（汇总14篇）篇九

第三：结束部分，身心放松总结阶段。

首先介绍本课的准备部分：

课的开始，教师组织集合整队，队列整齐，精神饱满，报数声音洪亮，教师介绍学习内容原地运球并要求学生上课注意听讲，积极动脑，认真学练，避免冲撞，安排见习生随堂听课。为了激发学生的学习兴趣，使学生快速融入课堂，我组织学生用游戏“喊数抱团”来热身，然后进行简单徒手操来进行活动，并进行了简单的熟悉球性练习，让学生手指感知篮球，活动各关节，为篮球原地运球教学做好铺垫。本环节预计用时约13分钟。

1、讲解、示范原地运球的动作要领，（以右手原地运球为例），两腿前后开立，自然弯曲，五指分开，掌心空出，在右脚侧前方，手臂带动手腕，五指柔和用力按拍球的正上方，学生观察、思考，模仿，建立正确的动作表象。

2、讲解、示范原地运球手型与手触球部位方法，组织学生原地徒手模仿练习，教师巡视指导，发现错误动作及时给予纠正，让学生明确原地运球手型与手触球部位动作要领。纠正学生两腿站立姿势、手臂带动手腕按拍球的错误动作，提示学生眼看前方。体验屈膝弹动，小臂带动手腕上下肢协调用力按拍球的徒手动作。

3、组织学生右手持球进行原地运球，练3—4组，练习中教师反复提醒学生注意按拍球的部位和控制球的落地反弹点，眼看前方，在队伍巡视中进行针对性的纠错，及时对学生学练情况进行评价，通过反复练习，熟练动作。

4、信号指挥眼看前方运球，学生双脚前后开立，原地运球，眼睛看老师手，说出老师手上比出的数字，目的是让学生视线不要老是盯着球，反复训练3—4组。

5、增加练习难度，“人动球不动”，学生两人一组相对而立进行原地运球，当听到老师哨声时两人交换位置，只是人移动球不动，以此来练习学生的控球能力。

6、然后我安排了一个比赛：运球比多（即寻找mvp），让学生通过比赛激发兴趣，同时达到练习的目的。

安排学生进行按摩拉伸练习，使学生动作舒展，身心放松，最后教师针对学生学练情况进行总结评价。

本节课整体效果还好，学生积极性强，参与度高，整节课内容安排合理，学生的练习密度适中。但在教学过程中还存在一些问题：

2、课前热身活动时间太长，导致学生后面的练习时间太短；

3、学习过程中教师的讲解次数较多，时间较长，减少了学生的练习时间；

5、进行运球练习时，没有组织好，导致学生运球时显得很混乱，应该在练习之前与学生约定好每次的练习次数，学生练习完规定次数后立刻停止练习。

本节课出现的各种问题与不足，我一定会在日后的教学过程中不断学习，不断改进，争取使自己教学能力得到提高。

原地运球教案（汇总14篇）篇十

我今天说课的内容是篮球原地运球，我将从以下几个方面来分析本节课。

第一，指导思想。

本课以“健康第一”为指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生快乐学习。

第二，教材分析。

本课的教学内容是中学《体育与健康》内容中基础模块中的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是篮球原地运球技术，原地运球是篮球运动中最基本的运球技术，是学习其他高级运球技术的基础，为更好地学习各种技术和战术的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

教材要点：五指自然张开，压迫球的顶部，运用手掌将球向下压的动作（不可用“拍”的方式操作）。运球时，眼晴要正视前方，不可看着球。根据教材安排，体现本教材强调让学生掌握最基本的体育知识和技能、不过于强调技术的规范性和完整性的要求，本课时重点是让学生掌握正确的原地运球动作方法，并能完成相应的原地各种运球的基本动作技能。

第三，教学目标。

根据教学内容可确定以下教学目标：

1、认知目标：通过本课的教学，培养学生对篮球运球的兴趣。

2、技能目标：通过学生练习，努力使95%以上的学生全力投入篮球运球的项目活动中。

3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的`能力和思维能力，培养集体荣誉感、体验成功感。

第四，重点和难点。

重点：基本运球技术动作。

难点：变换运球时手对球控制能力。

第五，学情分析。

本次课的授课为初中学生，虽然存在差异，但这些学生对篮球项目都有着一定兴趣或希望自己在篮球运动中有所发展，同时他们具有较强的观察力、创造力和自学能力。因此本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

第六，教法和学法。

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

第七，教学过程。

根据人体生理机能活动变化规律，可将本课教学分为引入情境阶段、激发动机阶段、技能学习阶段、总结整理阶段。

（一）引起注意阶段：（4分钟）。

1课堂常规,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生。

（二）激发兴趣阶段：热身阶段（2分钟）绕篮球场慢跑2圈。

关节活动：1、头部运动4*8拍2、肩部拉伸4*8拍。

3、手腕、踝关节运动4*8拍。

（三）新授知识阶段：（20分钟）。

2、指出重点与难点。

1、教师讲解、示范各种运球技术动作及注意点。2、学生分组结合球做有球练习。

3、教师巡回指导，发现问题及时纠正4、学生代表做正确示范5、查看课堂反馈意见。

6、如有反馈意见及时召集学生作进一步讲解并继续分组练习7、安排各组进行展示并给予适当的提示指导。

（四）兴趣提高部分：分组展示（10分钟）。

小组长牵头，选择适合本小组的运球技术作小组集体展示，要突出有新意。

目的：同学积极的投入到游戏中去，让学生在游戏中灵活运用所学的技术，体验篮球带来的乐趣，放松心情。

（五）恢复调整阶段（4分钟）。

1、边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2、宣布下次课内容和课外练习内容。3、安排归还器材。

第八，场地器材：

室外篮球场2片，篮球40个。

第九，预计教学效果。

练习密度预计：35%运动量预测：平均心率110次左右，最高175次左右。学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生学生的练习积极性、参与程度高，课堂气氛活跃，能完成教学目标。达到预期的效果。达到发展学生身体素质的目的。

原地运球教案（汇总14篇）篇十一

小篮球是一项流行的运动项目，它既可以锻炼身体，还有利于提高技巧和协作能力。在小篮球中，原地运球是一个重要的基本动作，也是学习其他技巧的基础。在我学习小篮球的过程中，我深刻体会到原地运球的重要性和技巧，下面我将分享我的经验和感悟。

第二段：技巧要点。

首先，原地运球的技巧要点是控制运球速度和力度。我们应该以相对缓慢的速度进行运球，不要过快或过猛，以免控制不住球。同时，我们要注重手腕的使用，将球打在地上时要放松手腕，让手掌充分吸收冲击力，以保持球的稳定。另外，我们要注意双手的使用，始终保持手在上方，利用双手保持球的位置和平衡。同时，注重手指的力度和灵活性，使得球保持稳定状态，不会被其他人抢到。

第三段：练习方法。

其次，对于练习原地运球，我推荐静态和动态的两种方法。静态方法是指站在原地，反复进行同一种运球动作，突出动作细节和手上力量的练习。例如，我们可以站在场上，双手抱球，用一个手指尝试将球从手指间滑过，强化手指关节的力量和灵活性。动态方法是指在运动中进行练习，通过组合多种运球动作，进行全面的技巧提升。例如，我们可以用左右手轮流运球，逐渐增加速度和难度，来提高身体协调能力和灵敏度。

第四段：注意事项。

同时，在练习原地运球时，我们也需要注意一些细节和安全问题。首先，应选择平整的场地进行练习，避免出现球滚动不稳、绊倒等意外情况。另外，要保持身体的平衡和稳定，尤其是膝盖和腰部要保持弯曲，以减少关节压力和受伤的风险。

第五段：个人体会。

在我学习原地运球的过程中，最重要的体会是要刻苦练习，并持之以恒。原地运球看起来简单，但并不容易掌握。在练习中，我经常被球打到脚下，也曾遇到手指关节扭伤的情况，但这并没有打消我练习的热情。通过不断地练习，我逐渐掌握了运球的技巧，也提高了我的身体协调能力和球感。同时，我还结识了许多志同道合的小伙伴，一同切磋技艺，达到了身心健康和社交的双重效果。

结语：

总之，原地运球是小篮球最基本的动作之一，也是技巧提升的重要基础。通过认真学习，刻苦练习，我们可以在短时间内掌握运球技巧，并锻炼身体和协作能力。我相信，在小篮球的世界里，只有不断努力，才能成为真正的篮球王者！

原地运球教案（汇总14篇）篇十二

篮球是一项团队合作的体育运动，而作为基础技能的原地运球，可以帮助我们掌握球的控制，提高运球能力和篮球技巧。在学习和练习小篮球原地运球的过程中，我不断总结、实践、反思，积累了一些心得和体会。

原地运球是篮球运球技术中最基础的一种，它是指不移动脚步的情况下，用手将篮球拍击在地面，通过腕部动作使篮球弹起，再用另一只手接住篮球的动作。原地运球在篮球运动的各个环节中都是非常重要的，无论是进攻还是防守，掌握了原地运球技术，都能更好地掌握整个比赛的节奏和控制。

练习原地运球需要注意动作的正确性和节奏的把控。首先，要保持合理的身体姿势。如同正常站立，双腿分开与肩同宽，身体向前微倾，膝盖微曲，保持相对稳定的平衡。其次，运球手要放置在身体正面，握球要坚定稳定，另一只手要放在球的一侧。第三个要点在于腕部的运动，应该是微移手腕，弹起篮球，而非大幅度挥动手臂。最后，要注意节奏和速度的变化，以及换手动作的连贯性和准确性。

第三段：通过练习提高技能。

在练习原地运球的过程中，需要注意一些技能的提高。如何调整手腕的力度掌握好球的弹性，如何快速而准确地做出换手等。运球练习需要进行单脚和双脚练习，提高个人运球技能，再进行多人练习和团体练习，增加团队配合与战术应用。逐渐通过练习，发现各自存在的问题，然后再通过纠正来提高原地运球技能。

第四段：加强团队配合。

篮球是一项合作的运动项目，单人散乱的运球并不能真正体现出篮球的精髓。原地运球需要和更多的运动技能融合，如变向运球、先后顺位练习等技能。寻找合适的队友，搭配更多的篮球技巧，开展两人或多人场地练习。在经过一段时间的团队训练后，我们将口令和行动紧密结合，心有灵犀地开始彼此默契，渐渐明白篮球比赛并不完全是靠个人才能获胜。

第五段：小结和自我反思。

小篮球原地运球是篮球运动中最基础也是最重要的技术之一。在学习和练习的过程中，我们应该重视基础技能的累积，强化自己的球感和掌控能力，同时也要加强团队合作，提高比赛的胜率。回顾这段时间的练习与实践，我深深地体会到只有通过每天的不断练习和改正，才能让自己的运球更加准确，更加灵活。更要有坚毅的耐心，不要轻言放弃，勇敢地追求自我挑战，才能在这项精彩的运动中取得更加优异的表现。

原地运球教案（汇总14篇）篇十三

20xx年9月30日下午教研员崔宝春老师来我校进行体育课视导。我上课的内容是四年级的《篮球—原地高低运球》。在备课与讲课的过程中审视自己，同时，能够得到教研员及有经验教师的指导与帮助,对于我来说真的是非常幸运。特别是再听过了崔老师耐心、详细的分析后，让我对如何上好一节体育课有了全新的认识。

作为一名小学体育教师，不能局限于自身的专业技能或兴趣爱好，而是要对于每一个水平阶段的教学内容与技能都有全面的掌握。通过此次视导，让我看到了自己的不足。由于我比较爱好篮球，在给学生上课的过程中会倾向于多练习篮球，这样就会导致学生身体素质练习与技能的发展出现“偏科”。在今后的教学过程中，我会时刻审视自己的专业技能是否全面，并且在教学实践中检验自己的.技能掌握程度与准确性，通过不断的学习和充电，在实践中补充与完善自己的专业知识与技能。

每一节课、每一个教学环节都要有一定的目的性，而不是盲目的按照教学模板所设计的教学环节去讲课。看似简单的课堂常规也具有它存在的目的性，如队列队形中的三面转法练习，就是为了在练习的过程中贯彻令行禁止，听从命令，服从指挥。基本部分中所设计的练习方法与手段其目的就是要解决某一技术动作的重难点。比如我这节课是要练习原地高低运球，本节课的目的就是要练习运球，球类运动的练习方法就是要让学生多接触球，那么练习方法也就要围绕这个目的而设计，通过设计多种多样的运球游戏、运球比赛来达到练习目的。

同样的，每一节课的重难点也并非凭空所想得来，首先要分清教学重点与教学难点的区别。教学重点就是学生必须掌握的基础知识与基本技能，是基本概念、基本规律及由内容所反映的思想方法；教学难点，即新内容与学生已有的认知水平之间存在较大的落差。我设计的这节课是第二次课，教学重点是手随球动，教学难点是手对球的控制能力。

本节课我采用的教学方法是先由老师统一口令集体练习，然后是方格练习，4人一组进行练习。崔老师指出，设计的练习方法过于单一且比较枯燥，方格练习中学生的练习密度过小，一个学生练习，三个学生等。随后设计的改进方案中，注重让在练习中激发学生的兴趣。先采用计时、计数比赛，检验上节课学生的学习效果。然后根据比赛中出现的问题教师再次强调动作要领，随后学生模仿练习，再次通过计时比赛、和教师进行比赛、前后两个同学比赛的方式进行练习，从而调动学生的学习积极性。由于学生很容易对单一与枯燥的练习方式不感兴趣，因此，体育教师要根据小学生的身心发展特点、喜欢做游戏，喜欢比赛的心理来设计教学方法，练习内容变着花样的融入到小游戏、小比赛中，不断的吸引学生的注意力，不断的给他们新鲜的刺激，才能保证学生对于学习的内容始终充满了兴趣。

通过崔老师对本节课的点评及自我反思，让我对如何上好一节体育课有了全新的认识。每一节课都需要教师认真设计适合于不同年龄阶段学生的练习手段，每一份教案也都有其目的性及科学性。作为一名青年体育教师，需要学习的知识和技能还很多，要时刻督促自己，不断学习，既要具备扎实的理论基础，也要具备全面而准确的技能。

原地运球教案（汇总14篇）篇十四