2023年考试时心理大全(14篇)

时间:2025-08-22 作者:灵魂曲

优秀作文通过生动的描写和精准的词语,使读者仿佛身临其境。下面是一些优秀作文的摘录,每一篇作文都有不同的主题和表达方式。

2023年考试时心理大全(14篇)篇一

报名方式:

(1)社会人员和申请认定教师资格到本人户籍或工作单位所在地县(市、区)教育行政部门提出申请。申请认定高等学校教师资格在本人任职的'高等学校提出申请。高等学校应届毕业生由学校指定的部门组织学生个人报名,汇总后统一到学校所在地市、县(区)教育行政部门集体报名。

(2)社会人员凭个人有效身份证、相应层次学历证书,携带二张蓝底2寸免冠近照,到本人户籍所在地或工作单位所在地市、县(市、区)教育局招考办报名。高等学校应届毕业生由学校指定的部门统一组织学生个人报名,汇总后统一到学校所在地市、县(区)教育局招考办集体报名。报名后教育局会统一安排教育学、心理学和普通话的考试时间和地点。

2023年考试时心理大全(14篇)篇二

考试当日所需携带物品:报名时使用的.同一个身份证/护照原件;准考证;蓝色或黑色的签字笔;铅笔;橡皮。禁止考生携带手机等任何电子器件,如发现按违规处理。

日语能力考试分为n1、n2、n3、n4、n5共5个级别,n1、n2考试设有“语言知识(文字、词汇、语法)、阅读”和“听力”2个科目。n3、n4、n5考试设有“语言知识(文字、词汇)”、“语言知识(语法)、阅读”及“听力”3个科目,满分均为180分。

2023年考试时心理大全(14篇)篇三

1. 对会谈法临床价值的评价是()。

a.不能够用来预测学习成绩

b.信度和效度完全是可靠的

c.即使单独使用效果也很好

d.该方法操作简便且较为完善

【答案】:a

2. 对释义的理解正确的是()。

a.它是控制会谈和转换话题中不大常用的技巧

b.使用释义技巧时没必要先征得求助者的同意

c.指重复并评价对方话题后顺便提出另一问题

d.释义能使求助者感到咨询员所提问题很合理

【答案】:d

3. 对中断概念的理解不正确的是()。

a.建议变换地方再谈

b.强迫对方停止谈话

c.时间有限下次再谈

d.暂时休止然后再谈

【答案】:b

4.分半信度通常是在测验实施后将测验按奇、偶数分为等值的两半,并分别计算每位被试者在两半测验上的得分,求出这两半分数的相关系数。这个相关系数就代表了()内容取样的一致程度。

a.原测验

b.所有条目之间

c.题目与分测验之间

d.两半测验

【答案】:d

5. 高级神经活动反射学说的创始人是()。

a.巴甫洛夫

b.冯特

c.桑代克和斯金纳

d.罗杰?斯佩里

【答案】:a

6. 个体发展心理学的研究对象是()。

a.人生全过程各个年龄阶段的心理发展特点

b.人生全过程各个年龄阶段的认知发展特点

c.从动物到人的心理变化

d.从幼儿到成人的心理变化

【答案】:a

7. 共情的三个具体含义中并不包括()。

a.咨询师要以自己的参照框架去剖析求助者的问题

b.咨询师借助于求助者的言行,体验对方的'内心世界

c.咨询师借助于知识经验,把握对方体验与其人格之间的联系

d.咨询师要运用技巧将自己的共情传达给求助者

【答案】:a

8. 鼓励技术的功能在于()。

a.促进会谈继续下去

b.使咨询师可以少说多听

c.检验咨询关系

d.让求助者充分表现

【答案】:a

9. 关于“痴呆”,下列说法中不正确的是()。

a.多数是非器质性的能力明显受损

b.常伴有精神和行为异常

c.分析综合判断推理能力下降

d.绝大多数是器质性的

【答案】:a

10. 关于面质技术,下列说法中正确的是()

a.完形学派鼓励求助者辨别言语与非言语表达之间的差异

b.理性情绪学派鼓励求助者去检验自己的行为是否真实与负责

c.现实疗法激励求助者重新评估仍然影响其生活的早年重要决定

d.交互分析法促使求助者培养理性信念

【答案】:a

2023年考试时心理大全(14篇)篇四

1、习题集要保证销量必须要从习题集上出题;。

2、习题集以教材为蓝本出题,已基本涵盖全部的知识点,再出新题也很难逃出原来模式,

所以说,基础知识考试的要点是把书粗看一遍就重点投入到习题集中,对着习题看书,记忆力好,理解能力强者,时间来不及甚至可以只看习题集。其中各科知识点除发展心理学稍稍少一些外,比重较平均。

技能选择:

这块考试的重点是变态心理学/心理诊断/咨询技能,其中最难的是变态心理学,要多花时间在基础中的变态心理学,虽然书上的内容很少,但要反复的斟酌,特别是症状学的内容,书上举的例子是重中之重,要尽可能理解,每年考试都有书上一模一样或稍有出入的案例,这部分考试题应该是北京安定医院出,是卷子中最难的部分。

一般案例选择题都结合咨询技能考,一般一个案例重点考一种咨询方法(认知行为疗法/来访者中心疗法/厌恶疗法/脱敏疗法),要熟悉前面列出的下面列出的常见考点:参与性技能/影响性技能,许又新的评分标准,心理正常/异常/健康/不健康的评判,心理问题产生的原因和诱因的区别。

心理测量一般考两个,重点要掌握mmpi-2,epq,scl-90,16_pf,韦氏智力量表也是重点,这些量表在考试前一天一定要过一遍,因为很多细节靠强记,短期记忆效果比较好,这方面大部分其实比较简单,可以拿到大部分分数。mmpi-2可能还会考,因为其是中科院心理所主持修订,而出题大佬又是中科院,要卖软件业需要出些题提醒提醒大家。临考前强记是技巧。

案例分析题:

案例分析题应试的`要点是习题集最后的八个案例要烂熟于心,每一个都极为重要,也是考前强记的要点,题目中考题分三种:

1、记忆型:如咨询的评估方法,咨询中需要注意的问题等;。

3、诊断型,这样题目是最难的,一般考试以偏重症的精神科会诊或转诊常见,这由中国考试非专业人士多所决定,因为这样鉴别诊断成为最重要的事。如果遇到较难不能确定的案例,可以把诊断写的模糊一些,或打擦边球,如诊断心理不正常,神经症性心理问题等。这样可以避免考官一看诊断相差太远而导致把诊断连同鉴别诊断得分全扣,鉴别诊断主要是熟记精神障碍,神经症,和一般心理问题的诊断要点,具体模式可以参考习题集最后八个案例。另外,写案例题时,先把每题要点分项写出,再详细补充细节,以免时间不够导致案例题做不完,全功尽弃(案例题100分是转换乘以0.2,要求达及格分总分才及格,技能选择100转换是乘以0.8,无及格要求)。同时每个小项前标注1,2,3,4等,可以条理清楚,便于阅卷老师找点给分,要尽可能避免一题一大段的答案,这样老师很少有耐心来给您慢慢找点给分。最后一点,看到诊断不明确的案例不要慌乱,静下心来答题,因为记忆型和分析型的题目诊断错误照样可以得分,只有尽可能的答题,通过的机率才会更大一些。

论文需要注意的问题:

1、千万不要写精神障碍。

3、最好写一般心理问题或严重心理问题。

4、最好不要写神经症,特别是不要写强迫症,因为强迫症到现在还是难题,不论是咨询还是药物,大多数神经症需要药物调整,你写神经症可能会动了精神科大夫的奶酪,而一般评审中会有一位精神科大夫。答辩时要注意仪表,回答问题要从容,尽可能微笑,有回答不出来的问题不要紧张,不要刻意为自己解释,可以适当承认自己的不足。答辩前可以背一些心理学的基本知识,如什么叫心理咨询,什么叫认知行为疗法,你对心理咨询的认识等,有时甚至会是拉家常,学历较高的人考官要求会相对较高。

2023年考试时心理大全(14篇)篇五

作为一个在校学生,我们常常需要参加各种心理测评和考试。这些测试不仅可以帮助我们更好地了解自己的个性特点和发展需要,还可以提高我们的自我意识和心理素质。在这些考试中,我收获了很多,也深深感受到了这些测试的重要性。接下来,我将分享一些我在考试中的心得体会。

第二段:认识自己。

每个心理测试都有其特定的目的和侧重点。在测试中,我们可以通过问题、问卷等方式,更好地认识和了解自己,包括自己的隐秘品格、行为习惯和性格特点等等。例如,MBTI测试可以帮助我们了解我们的个性特点、人际交往习惯和职业发展倾向,让我们了解自己的优点和缺陷。通过心理测试,我们可以更好地了解自己,做到自知自明。

第三段:改善自我。

除了帮助我们认识自我外,心理测试还可以帮助我们提高自我意识和情绪管理能力。通过了解自己的心理状态、情绪和行为,我们可以更好地掌控自己,避免情绪波动和失控,使自己更加心理健康和平衡。例如,EQ测试可以帮助我们了解我们的情商,并通过针对性的训练帮助我们提高情商,更好地掌控自己的情绪。

第四段:提高人际交往能力。

人际关系是我们生活中不可避免的一部分,良好的人际关系对我们的成长和发展至关重要。在心理测试中,我们可以了解自己在人际交往中的行为习惯、价值观和处理方式,帮助我们更好地理解他人,有意识地改变自己的行为,提高人际交往能力。例如,DISC测试可以帮助我们了解自己在人际交往中的行为风格和处理冲突的方式,有效提高人际交往能力。

第五段:对未来的帮助。

通过心理测试,我们可以了解自己的优点和缺点,认识自己的职业发展倾向,为未来的人生规划提供依据。同时,我们可以更好地掌握自己的情绪、控制波动,成为更好的自己。这些在一定程度上可以帮助我们获得更好的就业机会和更好的更好的未来。心理测试不仅是一次考试,更是对我们自我的认知和进一步发展的帮助,让我们更加自信、健康和成熟地成长。

结论:

作为一名学生,我发现心理测试是非常有意义的。通过心理测试,我们可以更好地了解自己,掌握自己的情绪、控制波动并提高人际交往能力。这些测试不仅可以帮助我们实现职业发展,更是帮助我们提升自我意识和心理素质的工具。越来越多的人会借助心理测试,掌握自己的情况,实现自我发展,走向未来。

2023年考试时心理大全(14篇)篇六

根据新疆维吾尔自治区财政厅《关于全国会计专业技术资格考试报名的通知》获悉,度新疆考区初级资格无纸化考试网上注册起止时间为:201月8日0时-1月25日24时,报考人员持有自治区颁发的`会计从业资格证书,在规定时间内登录全国会计资格评价网和新疆财政网,认真阅读网上报名公告和提示,按照报名系统的要求完成网上注册和缴费流程。完成缴费后方为报名成功。

2023年考试时心理大全(14篇)篇七

考试前,怎样让自己达到最好的状态去迎接考试呢,又有哪些方法和技巧调整自己的心理状态呢?下面给大家分享一下几种方法。

考试前不要一直想像自己会考的怎样怎样,考好了怎样,考不好又怎样,尽量不要去想像结果,考试只是你人生的一个点,不要把它想像成面,有时候结果并不是最重要的,重要的是我们做好过程足够了,人生的价值,就是在过程种体现的,结果往往并不是评价的标准,毕竟人的一生在很多方面有太多的结果了,如果哪一种你都看的很重,往往哪一种结果都不是你所满意的。因此,不要过多的想像结果,要注重过程。

考试前要学会放松自己,或许你在考试前的好长一段时间都处在紧张的学习或复习当中,考试的前一两天,就要从这种紧张的环境走出来,放松下自己,调整一下紧张的心情。因为,经过长时间的学习和复习,考试前一两天对考试的帮助已经没有多大意义了,而且,人越是在紧张的环境种,人的各种机能往往达不到最理想的效果,优其是大脑。经研究,人的大脑越是在轻松愉快的状态,越能发挥最大的创造力和知识的提取力与组织力。考试前可以听听轻音乐以及多和朋友聊聊天,聊一些开心愉快的事。保持身心愉悦。

考试前,潜意识里要自己鼓励自己。要对自己充满信心,因为大家在考试前都会紧张,甚至有的会失眠,每个人都知道,这会严重影响自己在考试中的发挥,当别人紧张害怕的时候,而自己处在自我鼓励与平静的状态中,从而就会让自己首先赢在了起跑线上。

多做运动,分散一下紧张的注意力,不要再熬夜复习了。男生多去打打球,跑跑步。女生也一样,多做一些稍微剧烈些的运动。最好不要散步,因为散步的时候,一个人的思想就会加重,势必引导你去思考一些考试中让你担心的事情,而又让你回到紧张的状态。

树立正确的价值观。考试只是对你前期学习或工作的一个评价,只要我们尽心尽力了,我们就已经做的最好了。

考试前少吃东西,最好要比平常吃的东西减少三分之一。在饮食上注重质,减少量。为什么有很大一部分人都是所谓的夜猫子型,总觉得晚上比白天更有精力和活力呢。这是因为越晚,你离进食的时间就越长,胃就越能进入休息状态,从而,胃就减少了氧气的使用,就能更多的输送给大脑。才能让你更有效率的保持大脑的兴奋点,提高效率。

不要太注重结果,更不要过多的去想像结果。

多做稍微剧烈些的运动,分散紧张的注意力。

注意饮食,在饮食上要注重质,减少量。

学会放松自己。

充满自信。

树立正确的价值观。

2023年考试时心理大全(14篇)篇八

中小学生学习技巧与考试心理素质教育观后感范文。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力,把压力转化成为动力,那么将更有助于我们过好这一关,取得理想的成绩。

首先,合理安排作息时间,科学用脑。充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础。抓紧时间、全力以赴是必要的,但必须合理安排作息时间,必须有计划地进行复习,做到忙而不乱,紧张有序,才会取得良好的复习效果。

我们先要克服焦虑情绪,保持良好的心理状态。大家知道,复习好才能考得好。如果复习期间心神不定、焦虑不安,或者满不在乎,存有侥幸心理,就无法做到认真复习。应采取积极的态度加以调节;也可找自己信得过的同学和教师谈心,排解不良的心态。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生,预防疾病,防止安全事故。

7:35分,电视终于开始了。主持人穿着整齐,文质彬彬,在讲台上不紧不慢的讲了起来:1:考试的前一天一定要放松,不要搞所谓的“临阵磨枪,不利也光。”2:考试之前一定要准备好考场要用的所有物品,不要到用时手忙脚乱才发现没有带,那是要吃大亏的,另外还会影响到下面的考试。3:考试之前一定要熟悉考试的环境。4:考试时一定要认真审题、做完后一定要认真检查。5:考试后不要和别人对答案,要相信自己,以免影响下一科目考试。6:关于学习方法,我认为每个人有每个人的方法,但是我们还要学习好的行之有效的学习方法,使我们掌握好的属于自己的学习方法。

总之,我们会好好学习,争取在老师的谆谆教诲下使我们茁壮成长,拥有一个阳光、快乐的童年!

2023年考试时心理大全(14篇)篇九

看过有的考卷,考生问,试卷不是从易到难吗?怎么有些学科的题一开始就挺难的,个别考生说,开卷就是难题,一下子就紧张了,以为以后的题会更难,汗也出来了,思维也乱了。中考是难度和速度的考试,在试卷的梯度上试题的安排也是有文章的。试卷的试题过渡原则上是从易到难的,但在具体安排上有一卷二卷之分,每卷都有难中易3档,准确地说,试卷结构决定了试题的梯度是波浪式的,是有起伏的,不是也不可能绝对地从易到难。从另一个角度讲,这种难中易的波浪式起伏,对考生的心理素质也是一个很好的`考察,所以考生对试卷结构要有一个基本的了解,但更重要的是要有一个良好的心理素质。

有的考生问,中考试题中的材料没见过,有的题能上手作几步,但得不到满分。其实这也是正常现象。中考是在考察知识的同时侧重考察能力,考察能力是“层层设卡,题题把关”,是“水银落地,无孔不入”,“材料在外,答案在内”,“起点高,落点地”也是命题人员为了考察学生的能力创设的新情境,这些都是命题者的初衷。

中考是知识的考试,是能力的考试,也是心理素质的考试。一定意义上说,考生只要保持平和的心态,认真作答,就一定能够取得好成绩。

2023年考试时心理大全(14篇)篇十

明天就要考试了,我的心都在砰砰的跳着。心里想着,要是考砸了怎么办,要是考得分数低于了90分怎么办,我都快神经了!

老师还说:“考一百分的人和九十九分的人,除了作文没有作业;而九十九分以下的`,考的分数越低,作业就越多,加上作文。”我心想:如果考的不及格的话,不仅作业多,还要被老爸、老妈训一顿,哎!

唉!观音菩萨、如来佛祖、孙悟空,请保佑我考三个一百分吧!

2023年考试时心理大全(14篇)篇十一

人们都有过这种体验,在一些意外或紧张因素的剌激下,会心跳加快、呼吸紧迫、手足冰凉、注意力不集中,甚至思维混乱或迟钝,有的'还出现一过性的意识丧失。这属于生理性心理应激反应。因为人一紧张,外周血液循环加快,体内氧消耗激增,致使大脑(人体耗氧量最大的器官)缺氧,使人的记忆力、思维能力出现一时性的下降。一般情况下都能很快恢复正常,但也有部分人因身体状况及心理承受力较差,其反应会强烈点、恢复时间会慢些,甚至引发其他疾病。

你孙女的情况属于正常的心理应激发应,可能她太执着于考试成绩或老师、家长过于强调升学考试的重要性,使她背上心理包袱,在考试时心情紧张、难以平复,从而影响了考试时的临场发挥。解决的办法有三:

一是减负。事实上在离高考不足3个月的时间的现在,有上进心的考生都会自觉加紧备考,而且算来这时已准备充分了,进入了考前放松阶段,只须安排一定时间对考试内容有重点有选择地进行温习、练习,剩下的就是如何安排好休息、调整好心态,以最佳状态迎接考试。因此,现在这个阶段,家长和老师要做的不是一味强调高考怎么样,而是要帮助考生了解自己的学习实力,多鼓励,多赞扬,并适量做些难度较低的模拟题、历年高考题,增强考生应考自信心。特别要督促考生从持续已久的紧张备考的强化学习阶段尽快转入考前调适期,充分休息、注意营养、加强锻炼,才能轻松迎考。

二是体能练习。心慌的主要生理表现是心跳加快,并随着心跳恢复正常而减轻或消除。因此,进行强心锻炼可从生理上减轻或预防心慌导致的脑缺氧体征。具体方法:晨运时练习100米快速跑,体能较差者可选择60米快速跑,每跑一次待心跳、呼吸正常后再进行下一次,运动量视各自情况而定,以运动后不感到疲惫不影响学习为准。晚饭前进行5―10分钟深呼吸练习,即以鼻吸气时尽量深长并充分张开胸廓,张口呼气时尽量放慢拉长。

三是适当进补。多喝天麻当归猪骨汤(10克天麻、15克当归、500克猪大腿骨煲汤)、猪肝汤、川芎红枣炖猪脑等,能补心安神。

以上方法在实际应用中效果确切,不妨一试。

2023年考试时心理大全(14篇)篇十二

在考场会发生各种心理变化。采取有效的心理对策,有助于考试成绩的提高。

第一场考试后,学生心理都会因为第一场考试的情况而出现一些变化。这种心理变化,对以后几场考试的心理状态与考试成绩都有相当的影响。第一场考试后的心理状态大致有以下几种:

1.镇静型。

这种心理类型的考生,无论第一场考得好坏情绪都是稳定的,并且能及时总结经验迎接以后几场考试。这种心理状态使他们对以后考试充满信心,充分发挥自己的水平,对取得较好的考试成绩起着积极作用。

2.骄傲型。

这种心理类型的考生,第一场考得较好便骄傲自满,认为以后几场考试没有问题。这种骄傲自满情绪对以后几场考试掉以轻心,影响他们的注意力、记忆力与思维能力的充分发挥,而在后几场考试遇到困难时便慌张起来。

3.灰心型。

这种心理类型的考生,第一场考得不好便垂头丧气,就认为以后几场也考不好,对以后几场的考试失去了信心。

其实这类心理类型的考生,不少是对第一场语文考试成绩的期望值过高。因此即使考出了他的实际水平,他也感到不满意。因为与他的期待值有相当的距离。这种心理类型的考生中有些错误判断考得不好,实际得分并非如此。例如有的人作文题没压上就误认为这次作文考不好,因此而气馁。

第一场考试后的心理对策很重要。为了第一场考试后能有良好的、积极的'心理状态去迎接以后几场考试,并争取取得满意考试成绩。以下几点心理对策,只要做了对以后几场考试有好处。如果做不到,因此而丢了3分、5分是完全可能的。

(1)不想第一场考试的结果。

有的考生说考完就考完了,绝对不要去想考得怎么样。一想就往往想出一些问题来,一想出问题就怕丢分。而且越想越敏感,这道题可能丢分那道题也可能丢分,作文题更没有保障。这是不少考生第一场考试后总结出来的亲身体会。

(2)考后不对题。

有些考生第一场考试出来后就去问别人这道题答案对不对,那道题答案如何。与同学一对题就会对出问题来,一对出问题对自己就是一个负性心理刺激,就会引起负性心理反应。这种负性心理反应对以后的几场考试只有坏处。

第一场考试后,不想考试的成绩结果,坚决不对题,但是可以想想第一场考试策略和技巧,哪些做得比较好,哪些做得比较差。好的在以后几场考试保持下来,差的在以后几场予以改正。

2023年考试时心理大全(14篇)篇十三

有的同学为抓紧时间多学知识,剥夺部分睡眠时间,这是一种极其愚蠢的做法。睡眠可消除疲劳,防止大脑因活动过度而产生抑制,而且可以为新陈代谢补充营养,使人集中注意力,增加记忆效率,思维反应敏捷,想象力丰富。所以复习越是紧张,越要保证充足的睡眠。在复习考试阶段,同学们必须睡足八小时。

曾有这样一位考生,活泼聪明,学习刻苦,平时学习成绩较好,家长、教师对他的期望值很高,希望他在考试时取得更加优异的成绩,于是在临考前不切实际地给他加压,使他每天晚上十二点半左右才能上床睡眠,早晨六点半又得起床读书。一个阶段过后,该生的成绩不但没有进步,反而因在规定的时间内完不成试卷上的全部内容而落后于本来不如他的其他同学。那么为什么原来能在规定的时间内完成试卷上的全部内容,而现在不能了呢?更深层的原因是其反应、思维速度变慢了,对外界刺激的敏感性下降了。侵占了睡眠时间,在疲劳状态下学习,大脑皮层某些部位由于长时间工作产生超限抑制而难以正常工作。也就是说,在他学习时,大脑并非百分之百的投入到学习过程中去,可能某些部位已经“睡着了”,不能工作了。这样势必影响学习速度,本来已经掌握的内容难以在短时间内反映出来,或者根本就束手无策。

经常在这样的状态下学习,形成了不良的习惯,那么他到考试时也处于这种状态,这必然会阻碍他的答题速度。人家在一个半小时内,大脑能发挥作用的各部位均能全力投入到考试之中,可是该考生的大脑有部分处于睡眠状态而不能发挥作用。这就降低了学习速度,影响了学习效率。因此在这种不遵循生理规律的“意志”和压力驱动下所进行的疲劳战不可能带来好的学习结果,相反因为消耗了大量宝贵的心理能量而只能得不偿失。

【摄入充足的营养】。

一定要保证一日三餐的正常饮食。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良,会影响人体发育和大脑机能,严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状,降低学习效率。复习考试是一项极其复杂的脑力活动,更需要摄入充足合理的营养供给大脑。“废寝忘食”强调了意志在学习中的作用,但却违背了学习的生理规律,所以在复习考试时不宜提倡。

【进行必要的体育锻炼】。

经过一段时间的学习后,必须进行休息:静止性休息如睡眠,或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳,又可以消除疲劳,而对于主要从事脑力活动的考生说,体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。通过体育锻炼,人体不断分解、消耗原有能量,而合成、再生新能量,增强人体各大系统的功能,提高反应灵活性,增强效率和考试效果。

【不断变换学习内容和学习方法】。

任何单一的活动持续时间过长,都会引起人的厌倦疲劳、注意力分散,从而降低学习效率。所以要不断变化学习内容和学习方式,避免单科独进,方法单一,使各科内容的交替进行,耳眼口手脑并用,听说读写算并进,学习方式多样化。用新的方式学习新的内容时,对原有的学习来说实质上就是一种休息,这样高效地利用时间,可以更快更好地获取知识。

【考前一天,让自己放轻松,梳理头绪】。

考试前一天、尤其是考试前一刻以休息为主,在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本,此时不宜再记没记住的和钻研未搞懂的。一般说来,这时新学的内容,考到的可能不大,却会与脑中有内容相互干扰,使脑子变得沉重,过于紧张。“轻松能使人准确、快速地从事感知、注意、回忆、思维等智力活动。

考试前准备好文具,免得因准备不足或迟到而惊慌失措,干扰答卷。

【轻装上阵,适当降低求胜动机】。

虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道,但从某种意义上说,其成绩在考前就已经决定了,不管想得到多高的分数,考生此时的水平就是他的真实水平。因此考生无需忧心忡忡,顾虑考试的成败得失;也不可异想天开,不切实际地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是顺其自然,发挥出你现有的实际水平。

【在战略上藐视考试,在战术上重视考试】。

你要看到自己的优势、自己的实力、自己的长处。应看到你自己的基础很好,很扎实。还要看到自己学校的优势:我们的老师教学水平很高,因此考试一定没问题。应该相信自己经过长时间的复习已准备充分,经过多次模拟考试已积累了许多经验,心理也得到了较好的训练,考试并不可怕,这是应试总的策略。但在具体解每一道题时,应认真细心,重视每一细节,尽力不丢一分。即便真正遇到难题也不要慌,要想到这个题我虽然不会作,别的同学也可能都不会做。

在别的科目没有考完之前不要对答案,否则会影响以后科目的考试。同学要问你可以说忘了,家长要问你可以说:还行,还可以吧。考试期间要营造一个轻松、幽默的氛围,开开心心,让大脑轻松一下。“信心”和“细心”是保证你考试取得成功的关键!

2023年考试时心理大全(14篇)篇十四

学习技巧参差不穷,却不是所有都需要去学习和吸收,找到自己最适合、最擅长的学习方法就能事半功倍。根据不同学子的收效成果,科学地总结为以下学习听课方法,以辅导有成效的提升学习成绩的必修技巧,凡各不同年级和不同学校都有一定的参考借鉴意。

主要是研究学习概念的规律。掌握旧概念是学习新概念的基础;搞清概念的由来,是概念学习之本。概念的表述(定义、定理、定律等)是概念之末,概念的形成是概念之本。舍本逐末,是死知识,亦非真知,于发展智力、形成能力无益;掌握概念表述的科学性,是概念学习的关键。关键在于正确理解概念各部分的准确含义及内在联系,从抽象到具体,由具体到抽象,最后实现由感性认识上升到理性认识的飞跃;充分发挥心理因素的积极作用,是概念学习的`保证。这是好课的最重要主要是研究学习概念。

学习就要有一股钻研的精神,要“咬定青山不放松”,但在考场上却必须讲究点策略,当进则进,需退则退。如果面对难题死缠烂打,一味蛮干,那就很可能空耗时间,错过本可得分的题目。

考试有严格的时间和空间限制,试卷命题面对的是全体考生,每个考生都应根据自己的实际情况制定适当的迎考策略。一个基本的原则就是:力争在规定的时间内最大限度地获取自己可能获取的分数。在此原则之下,能拼则拼,当舍则舍。“不获全胜,决不收兵”的精神虽说可嘉,但却未必可行金英杰医学教。

从人生的历程看,考试可以说是人生的必修课,我们时时都在面临着不同形式的考试。从这个意义上来说,我们不应该、也没有必要畏惧考试。考试总是会有失败和缺憾的,只要我们不怨天尤人,不自暴自弃,只要我们保持坚忍不拔的精神,成功的种子总有一天会在失败的土壤里破土而出、茁壮成长的。面对失败的态度,不仅可以反映出一个人的心理素质,而且还可以预见他在成功的路上究竟能走多远。

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