活动方案的制定需要详细的计划，包括活动目标、时间安排、资源需求等方面的考虑。以下是一些回报率较高的活动方案范本，希望能够给大家带来一些灵感和启示。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇一
活动内容和细则:
婚庆部支拱门，广告部制作条幅“20xx巨野国运集团春季
员工运动会隆重开幕”
1、拔河比赛
根据各部门实际情况确定人数。采取循环赛，3局两胜制。
2、50米2人3足短跑赛
方法:每组将相靠的两腿绑在一起在起跑线作准备，发令后，以到终点时间短者为胜。（绑腿必须在膝盖以下，途中不得松脱）。
3、5分钟跳绳
方法:每队6人，2位摇绳，4位跳绳，必须按顺序依次跳，相邻的人可同时跳，并记相应的`次数。5分钟内以跳过的人次计算（未跳过者不计），跳过人次多者为胜。
4、篮球上篮接力赛
方法:每队4人，2男2女，1队队员集体在球场一端底线排队。听到口令开始后运球到对面篮架上篮，投中后运球返回起点篮架。本队队员在蓝下接应，上篮成功后，接应的队员开始下一轮投篮。以到终点短者为胜。
1、百米短跑
在指定场地队员在指定起跑线就位，听到号令后起跑，以到终点时间短者为胜。
2、乒乓球男单、女单比赛:比赛采用11球计球制。
3、1分钟投篮:在指定点自投自抢，如此反复，以投中次数多者为胜，投球时不能越过指定投蓝区。
4、背靠背夹球跑（1男1女）:15米直道折返标志物，篮球。听到口令后两人同时侧身向前进，到15米处折返，两人绕过标志物继续返回。若中途球落地，必须在落地点将球夹好继续比赛，否则视为犯规，取消比赛成绩。以到达终点时间短者为胜。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍单手托篮球或足球从起点奔跑至终点，以时间短者为胜。
奖项类
团队类:一等奖（第一名），洗发水一瓶
二等奖（第二名），丝袜一双或洗衣粉一包
参与奖，护肤香皂一块
个人类:一等奖（第一名），太阳伞一把
二等奖（第二名），洗发水一瓶
三等奖（第三名），丝袜一双或洗衣粉一包
参与奖，护肤香皂一块
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇二
1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体。
2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活。
3、增进了老年人之间交流与了解。
4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况。
社区内的所有能够参加下列活动的老年人。
计划组织五支参赛队伍，每一队共10人。
我健康，我快乐，我运动。
社区活动中心。
20xx年5月1日星期日。
因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。
1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双。
2、篮球6只，护膝护腕个五十只。
3、投环10个，小物品15个。
1、夹弹珠。
比赛规则：
每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛。
准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的'胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。
2、手拍篮球跑。
比赛规则：
每支参赛队伍派出4名参赛队员(要求由两男两女)，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。
3、投环比赛。
比赛规则：
在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。投掷的准的、次数少的获得胜利。并按照上述规则获得相应分数。
4、才艺展示。
此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。
备注：
1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。
2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇三
为隆重庆祝“三八”国际劳动妇女节成立104周年，充分展示我社区女同胞的精神面貌，动员广大女同胞们积极投身市委、市政府开展的`“五水共治”专项行动中，倡导文明健康的生活方式，为建设清洁、整齐、优美、舒适的家园贡献巾帼之力。
时间：
地点：
xxx。
工作或居住在本社区的女性，身体健康，适合参加比赛者。
1、邀请街道主任（如果主任没时间，请高书记）开幕式致辞。
2、请区妇联副主席宣读五水共治倡议书。
中青年组（50周岁以下）三个项目：托球跑，袋鼠跳，单人跳绳。
中老年组（50周岁以上）三个项目：“保龄球”比赛、踢毽子、套圈。
中青年组报名项目：
袋鼠跳比赛规则：裁判员鸣哨后，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。比赛直线距离为20米，来回一次是全程。时间最短者为胜。
单人跳绳比赛规则：裁判员鸣哨后，运动员开始跳绳，在一分钟的时间内，跳绳次数多的为胜，跳绳过程中可以停顿。比赛统一用绳。比赛分组进行，每组四人同时开始。
中老年组比赛项目：
保龄球比赛规则：每人投掷三个球，击打十五米外的10个瓶子，三次合计击倒个数最多者为胜。
踢毽子比赛规则：裁判员鸣哨后，运动员开始踢健子，并计时，时间为一分钟。可以用身体的任何部位触接键子。键子落地为失败。在连续踢健子的过程中失败了，记录一次失败，但可以继续连下去踢。在一分钟内完成次数最多的为胜者。比赛分组进行，每组二人同时开始。
套圈比赛规则：在6米×2米的长方形场地内，从起套线米处起放20个啤酒瓶子，间隔距离为纵向米、横向米。准备直径为11厘米的套圈10个。比赛时每人持10个圈，投10次。从起套线直线向前的瓶子分值依次为1、2、3、4、5分。未投中计0分。运动员脚踏或超过起套线为犯规，投中无效。根据运动员套中分值的总和计算，分数高者名次列前。
每个项目比赛第一名取1个，第二名取2个，第三名取3个，未获得名次的参赛选手获得纪念品一份。
每名队员只能报名1个项目。比赛前到组委会抽号排列顺序，比赛开始未到场者视为弃权。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇四
踩气球、猜谜语、下象棋跳棋、筷子夹豆、乒乓球、保龄球、踢毽子。
活动第一项：请辖区文化队伍志愿者助兴，包括扭秧歌、太极功夫扇、腰鼓等活动，吸引辖区居民前来现场观看运动会，起到很好的社区宣传作用。
大概时间：40分钟
活动第二项：主持人宣布“助残养老共建和谐”秋季趣味运动会现在开始，请残疾人老年人参赛选手入场。大概时间10分钟活动第三项：我现在宣读一下比赛规则，请选手按指定位置站好，参赛人员必须有组织有纪律，不可破坏比赛场地秩序与比赛场地的环境卫生。如发现清除比赛资格。我们根据比赛选手的身体情况分配活动项目进行比赛，如有观众想参与，设立现场报名点进行报名比赛，但仅限残疾人与老年人。报名时间为开赛前5分钟。比赛名次各个项目取前两名颁发荣誉证书，各个参赛人员均有精美纪念品送出。由于比赛场地与工作人员限制，活动不会同时开展，一项比赛结束后开展下一项，项目顺序不分先后，哪项人齐开展哪项。其他选手场外观看。大概时间20分钟。活动第四项：比赛正式开始。
活动项目解释：
负责人：xxxx
负责人：xxxx
负责人：xxxx
负责人：xxxx
负责人：xxxx
负责人：xxxx
7、踢毽子：一人一组，比赛部分左右腿，每组踢毽子3分钟，工作人员计数，取前两名。
负责人：xxxx
活动第五项：xxxx社区借此机会为更好的为辖区居民服务，请社区工作人员为大家发放廉租房、医保优惠政策及社区便民卡。我们社区举办这次活动主要以弘扬敬老孝亲、尊老爱幼的传统美德，让大家都来关心关爱老年人、残疾人。在辖区内掀起敬老、爱老、助残新高潮。
备注：活动现场邀请电视台及晚报社记者做宣传，并在活动结束后记者采访比赛选手及社区书记。努力将xxxx社区活动内容及主题精神传送到家家户户，做到“一提xxxx家喻户晓”。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇五
活动内容和细则:
婚庆部支拱门，广告部制作条幅“20__巨野国运集团春季
员工运动会隆重开幕”
1、拔河比赛
根据各部门实际情况确定人数。采取循环赛，3局两胜制。
2、50米2人3足短跑赛
方法:每组将相靠的两腿绑在一起在起跑线作准备，发令后，以到终点时间短者为胜。(绑腿必须在膝盖以下，途中不得松脱)。
3、5分钟跳绳
方法:每队6人，2位摇绳，4位跳绳，必须按顺序依次跳，相邻的人可同时跳，并记相应的次数。5分钟内以跳过的人次计算(未跳过者不计)，跳过人次多者为胜。
4、篮球上篮接力赛
方法:每队4人，2男2女，1队队员集体在球场一端底线排队。听到口令开始后运球到对面篮架上篮，投中后运球返回起点篮架。本队队员在蓝下接应，上篮成功后，接应的队员开始下一轮投篮。以到终点短者为胜。
1、百米短跑
在指定场地队员在指定起跑线就位，听到号令后起跑，以到终点时间短者为胜。
2、乒乓球男单、女单比赛:比赛采用11球计球制。
3、1分钟投篮:在指定点自投自抢，如此反复，以投中次数多者为胜，投球时不能越过指定投蓝区。
4、背靠背夹球跑(1男1女):15米直道折返标志物，篮球。听到口令后两人同时侧身向前进，到15米处折返，两人绕过标志物继续返回。若中途球落地，必须在落地点将球夹好继续比赛，否则视为犯规，取消比赛成绩。以到达终点时间短者为胜。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍单手托篮球或足球从起点奔跑至终点，以时间短者为胜。
奖项类
团队类:一等奖(第一名)，洗发水一瓶
二等奖(第二名)，丝袜一双或洗衣粉一包
参与奖，护肤香皂一块
个人类:一等奖(第一名)，太阳伞一把
二等奖(第二名)，洗发水一瓶
三等奖(第三名)，丝袜一双或洗衣粉一包
参与奖，护肤香皂一块
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇六
二、活动时间：2015年9月26日9:00—11:00（暂定）
三、活动地点：达州市滨河路中段
四、活动参与者：达州市55岁以上老人
五、活动机构：
主办方 ：凉水井社区
承办方 ：
六、活动背景：
尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都会老。”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。
基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。
七、活动目的及意义：
1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体
2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！
3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况
八、活动流程：
（一）活动前期准备
1、横幅的制作
2、奖券的制作
3、准备活动所需的物品与礼品
4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人
5、总负责人：张俊浦
（二）活动举办阶段
1、拉横幅
2、布置活动现场
3、主持人宣布活动开始
（三）活动后期阶段
1、请院上领导做简单的总结
2、总结后主持人宣布活动结束
3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作
4、各组人员集合点名返回学校
九、活动简介
（一）简易保龄球
游戏方法：
用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40cm。以其中一角正对方向外6~ 9米 画一直线为起点。将10只瓶子分别以1个、2个、3个、4个的顺序分四排立于正三角形内（注意瓶与瓶间距离均匀，像摆好的保龄球样），派一个专门负责打完后塑料瓶的复位。其他的游戏者则可以按顺序排在起点线后，以篮球为保龄球，前滚撞击塑料瓶。
游戏规则：
1、矿泉水瓶要按规则摆放到位
2、游戏者应在起点线下投球，不得超线
3、以篮球为撞击物，应以前滚撞击为方式
游戏注意事项：
1、正三角形一定要画得正规
2、塑料瓶摆放要整齐到位
3、注意游戏中老人们的安全
4、成功者将获得一张兑奖券
（二）抬乒乓球
1、用乒乓球拍托乒乓球（每次一个）
2、在起点和终点间往返运球一次
3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新开始
4、成功者将获得一张兑奖券
（三）插筷子
1、参与者先拿5根筷子于手中
2、参与者手拿筷子与地面瓶子的距离为1米
3、将筷子垂直丢入瓶中
4、丢入3根及其以上者获得一张兑奖券
（四）唱歌
1、自行选择一首歌曲
2、唱的歌曲至少要唱五句
3、成功者将获得一张兑奖券
（五）奖项安排
1、获得两张券在领奖台领取奖品（牙刷或漱口杯任选其一）
2、获得三张券在领奖台领取奖品（抽纸、香皂、肥皂或袜子任选其一）
3、获得四张券在领奖台领取奖品（洗衣粉）
（六）终极大奖
由拥有4张奖券的老人将自己的姓名写在奖券上，并放入抽奖箱内，活动最后由工作人员抽取5名幸运老人，由院主任靳能泉颁发奖品（食用油）
（七）超级大奖
在抽取完终极大奖后，由工作人员在抽奖箱内抽取1名超级幸运老人，由民政局领导颁发奖品（电饭煲）
十、活动所需物品：
十一、注意事项：
1、各小组成员必须负责活动的公平、公正及公开的举行
2、各小组成员必须做好相应安全措施
3、如遇到天气转变的情况下，活动延期举行
十二、活动经费预算：
十三、备注：
人员安排：本次活动分为三组（活动组、机动组及宣传组）
活动组成员：
简易保龄球组：（负责人）
抬乒乓球组：（负责人）
插筷子组：（负责人）
唱歌组：（负责人）
领奖台组：（负责人）
机动组成员：（负责人）
宣传组成员：（负责人）
主持人：
一、活动背景
当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。
二、活动目标
帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。
三、活动理论框架
1、埃里克森的人格发展理论
此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。
2、符号互动理论：
此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。
四、活动主题
“趣味运动会，拉近你和我”
五、活动时间
2015年11月
六、活动地点
长江中路社区服务中心
七、活动对象
家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。
八、活动内容
（二）比赛规则：（所有的`游戏累计得分，每轮活动前三名分数分别为5、3、1）
个人：
1、穿针引线
在规定时间内（30秒）将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。
2、保龄篮球
按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。
3、投掷飞镖
按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。投在线上的不计入分。
4、投掷羽毛球
参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲abc 三个纸篓分别放置在据起点1米、1.5米、2米的距离位置。每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入c纸篓最多次数为胜。
团体： 1、举球过障碍
用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。
2、赶猪进栏
在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”（篮球），将猪赶向终点，以用时少者依次排名。赶“猪”途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。
3、你来比划我来猜
由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》 （四）统分颁奖
九、活动经费：
十、活动注意事项：
1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。 2、在活动过程中，应以安全第一。
3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。
4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。 5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。
十一、活动所需支持：
4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与
2015秋季
趣味运动会
一、活动名称
2015秋季运动会
二、活动时间
9月16日上午9：00至11：30。
三、活动地点
三楼聚艺厅
四、参赛对象
全体工作人员
五、比赛项目
踢毽子、夹弹子、投掷套圈、保龄球、投掷飞镖、呼啦圈
六、比赛规程
（一）踢毽子
比赛前选手试好毽子做好准备，手持键子做好准备。裁判员法令后计时，计数裁判也同时开始计数。6人一组进行比赛，评出前三名获得优胜奖。
（二）夹弹子
用筷子夹弹子，6人一组，按照夹弹子数量前三名获得奖品。
（三）投掷套圈
1
每人可以连续套5次，累计得分最高者前3名获奖。
（四）投掷飞镖
每人可以连续投掷飞镖10次，按投掷到中心区域次数计算，投掷到中心区域最多次的分别获得前三名。
（五）呼啦圈
用筷子夹弹子，5人一组，时间为2分钟，看谁转的圈多，按照圈数评出前三名获奖。
八、奖项设置：
参与奖 三等奖 二等奖 一等奖
九、比赛筹备
一、人员安排
1、活动总负责：***
活动筹备组：***
后勤保障：***
人员组织：***
2、现场协调：***
3、各比赛项目负责人
踢毽子：
夹弹子：
投掷套圈：
投掷飞镖：
呼啦圈：
4、奖品领取处1人：
2
5、秩序维护：
二、材料购买及准备
（一）比赛器材购买
1、毽子10个
2、筷子8双 弹子6碗
3、投掷套圈道具（日托所有）
4、投掷飞镖套组
5、呼啦圈6个
（二）奖品
参与奖档次：30 份
一等奖：5份
二等奖：5份
三等奖：5份
3
一、活动主题
老年人“秋季趣味运动会”
二、活动时间
拟定于0000年00月00日（星期四）上午8:30
三、活动地点
中心广场
四、比赛项目
本次休养员趣味运动会设6个比赛项目，项目选择主要以低体力、技术性、趣味性为主，项目简单易懂适合老人参加。参赛人员可以随意选择比赛项目。所有参赛人员均有奖品。目的为了让老年人活动身心、增进交流。比赛项目分为：1、趣味保龄球2、套圈3、平地飞包4、跳跳球5、趣味大挪移6、同色魔方。（详见附件1）
五、比赛奖项
每个项目分别设置一、二、三等奖、纪念奖，凡参加比赛既可获赠纪念奖。
六、裁判员设置
运动会设总裁判1名，项目裁判7名员，每个项目安排1名裁判员。（详见附件）
1
附件1：
老年人“秋季趣味运动会”比赛项目规则
一、趣味保龄球：将十个矿泉水瓶摆放成三角形，使用篮球向距离5米处的瓶子击倒，每人投三次，可以试一次，按照击倒瓶子的数量由多到少取前三名。
二、套圈：地上摆40个小奖品，每人3个竹签圈儿，距离2米处套奖品，套中小奖品既可以取走。
三、平地飞包：游戏中心区域画圆形靶心，离靶心4米处向靶心投递沙包，连续三次投递总分数最高者获胜，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。
四、跳跳球：游戏中心处放置一个塑料筐，离塑料筐2米处画一条线，每人6个乒乓球，然后进行投递，投递需砸地面反弹进入筐内算1分，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。
五、趣味大挪移：两张桌子分别各放置1个盆，其中一个盆内放入乒乓球，参赛者须用勺子将盆内的乒乓球转移到另一个盆内，1分钟内转移数量最多者获胜，如出现同样分数则进行复赛，最终取前三名。
每人3个方镖，如三次投掷颜色相同则视为中奖此游戏共设30个奖品，所有奖品发放完毕游戏结束。
3
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇七
_年4月14日上午八点半(星期六上午)
奥华御园
1、让孩子在游戏运动中提升各方面的智能，让每个孩子健康、快乐、和谐的发展和成长。
2、让孩子体验到成功的喜悦，让家长体验到孩子快乐的同时，了解孩子需要什么，在幼儿园应该学什么，增进亲子间的关系。
3、锻炼孩子不怕苦、不怕输，使孩子承受挫折的能力得到提高。
4、培养幼儿的规则意识，提高自我约束能力和竞争意识。
大家上午好!
踏着春天的脚步，踩着春风的节拍。我们放飞春天的梦想，我们播撒希望的种子，我们在春天里扬起欢乐的风帆!今天，在这里将举行智慧树幼儿园春季亲子趣味运动会。我们的主题口号是：我运动、我健康、我快乐!
首先感谢各位家长们在百忙之中抽空参加我们的运动会，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们!
1、要求家长和幼儿共同参与，幼儿一定要有家长带着，家长一定要保证幼儿的安全。
2、请各位家长和各班幼儿遵守活动秩序和活动规则，在老师指定的位置就位。家长带孩子在小区游玩时，一定要让孩子注意环境卫生，不乱丢垃圾，不随地大小便;注意行为文明，不采摘花草树木，不捞水池的小鱼。
3、家长是孩子的第一任老师，所以在游戏中，请家长积极跟随主持人的口令与孩子默契配合。等开场舞结束后听口令去找自己的孩子，等待进行接下来的亲子游戏活动。
4、请各位家长不要擅自带孩子离开，活动结束后，每个幼儿另外都有小礼品。
我宣布：亲子运动会现在开始
看，我们的小运动员个个整装齐发，跃跃欲试，等不及了。下面有请我们的小运动员们入场!(音乐响起来)
小班：首先向我们走来的是小班的队伍，睢，他们认真的小模样!迈着稚嫩的步伐是多么可爱呀!我们相信，这些可爱的小天使们一定会给我们带来快乐，带来惊喜的!他们的口号是：时不时青蛙青蛙，顶瓜瓜!今天是他们第一次参加幼儿园组织的活动，我们把掌声送给他们好吗?希望他们和爸爸妈妈一起玩的开心，玩的快乐。
中班：紧接着上场的是中班的小朋友们，孩子们精神抖擞地走过来了。看，他们生龙活虎，斗志昂扬!听，他们口号响亮，满怀信心。他们决心在这次运动会上赛出风格，赛出水平。他们的口号是：友谊第一，比赛第二，不怕困难，勇往直前!希望孩子们在赛场上学会竞争、学会合作，在游戏中找到快乐，关爱中体味亲情，运动中获得健康。
我们的运动员出场完毕，接下来请欣赏小班的小朋友和爸爸妈妈们给我们带来的温馨的亲子操。
请中班家长带好幼儿在老师指定的位置等待。
接下来让我们欣赏大班小朋友表演的活力四射的韵律操《运动123》
请大班的家长带好孩子在指定的地方等待。
1、开心一家小班道具：汽球若干、椅子6个
规则：一组6个幼儿，爸爸坐在椅子上，吹好汽球，放在腿上，妈妈抱着宝宝一起来压破汽球，哪一组先将5个汽球压破，哪一组为胜。
2、螃蟹背宝宝中班四人一组
规则：家长和宝宝背靠背，胳膊挽着胳膊，蹲着、横着走，从起点先到终点者为胜。
3、开心跳大班道具：4个羊角球
规则：从起点到终点，再到起点，先到者为胜
4、骑大马小班
规则：每组4个家庭，幼儿坐在家长怀里，家长坐在地上，手脚并用，将小马运到终点围着障碍物转一圈，再运回到起点。
5、空中运球中班道具：16个汽球，4个纸箱
规则：每组4个吹好的汽球，家长从起点把汽球空运到终点(手拍或者口吹，不能落地)，幼儿在终点用筐子接住汽球，4个汽球全运到为胜。
6、踩高跷大班道具：4付高跷
规则：起点到终点，再到起点，先到者为胜。
7、报纸运球接力赛小班道具：6个皮球，4张报纸
8、赶小猪中班道具：4个棒子、4个足球
规则：幼儿拿着棒子从起点把小猪赶到终点，再把小猪抱回来，先抱回起点的为胜。
9、推小车大班
规则：家长拉着幼儿的脚脖子，幼儿双手着地，从起点到终点者为胜。
10、一家亲中班道具：4个围裙、40个海洋球
规则：爸爸抱着宝宝的腰，宝宝捡起筐中的海洋球，投到妈妈怀中，在规定的时间内投完10个球为胜。
11、抢占阵地大班道具：呼拉圈8个，沙盆4个，红旗4个
首先，我们在前面已经说了，孩子在幼儿园要学会做一个守秩序的人，所以我们每一个游戏的规则对孩子也是一种学习。在集体环境中，不是你什么时候想参加游戏就让你什么时候上来，孩子的自由在于：在参与游戏活动的瞬间，能在遵守规则的情况下，尽情发挥，尽情释放内心的所有情感和要求。
2、发奖品这个环节对幼儿来说也是一个更大的考验，幼儿是否能大胆参与，是否认真自觉遵守规则，是否努力争取了。一定要让孩子明白，努力了就有机会获胜。当然，孩子这么小，身体、心理、年龄的差异都是有的，还要让孩子明白，今天我们没有获胜，下次要努力。我们在为获胜的小朋友加油鼓劲，或者说有的.小朋友在别的方面做的更好子的为胜。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇八
1.激发幼儿参与体育运动的兴趣，培养良好的运动习惯。
2.发展和提高幼儿的.身体协调能力，增强身体素质，促进幼儿全面发展。
3.让幼儿感受与父母、同伴共同活动的乐趣，增进家园、亲子情感。
4.加强家园联系，增加教育透明度。
活动时间：
11月13日，下午3点准时开始。
活动地点：
幼儿园塑胶场地。
活动流程。
1、亲亲爸妈欢迎你。
幼儿以班为单位排好队后，《欢迎歌》响起，邀请家长入园站在幼儿右手边，排好队。
2、亲子健康跳——热身操《亲亲恰恰》。
幼儿和家长面对面，跟着班级老师完成《亲亲恰恰》的热身操。
3、亲子队形变变变——音乐《开车舞》。
家长和幼儿随音乐一起围成一个大圆圈。家长在幼儿的右手边，大家一起手牵手。
4、亲子集体舞——《七月的火把节》。
5、亲子游戏——大家分散，以班为单位进行游戏。
活动项目：
游戏：彩虹隧道。
材料准备：单元筒12个、体能棒4根、双单元砖8个、体能环4个。
游戏方法：每4名幼儿为一组，各组幼儿听到口令后从起点开始，面钻过圆圈（单元筒与体能环连接）后，快速跨跳过跨栏（单元桶与体能棒连接），走过平衡木触摸攀岩墙后举手示意，完成游戏。
注意事项：教师要注意幼儿进行交接的时候不要发生推搡等情况。
游戏：平衡滑板上的果蔬大战。
材料准备：平衡滑板4套，4果篮、蔬菜和水果（玩具）。
游戏方法：每组4名幼儿，家长与幼儿数量相同。活动开始后，选手在规定时间内游戏。家长拉着平衡滑板上的绳子，按照路线前进，幼儿坐在车上，一只手抓住绳子，另一只手收集路边的蔬菜或水果装入小篮子中。当遇到大树、草地、小动物等动植物时，家长拉着车绕过，引导幼儿爱护动植物。收集规定数量的水果，时间最短者为胜。
注意事项：游戏过程中注意不要发生碰撞的情况。
游戏：两人三足运鸡蛋。
材料准备：弹力圈4个、体能蛋4个、绳子4根。
游戏方法：每组选出4名幼儿，家长与幼儿数量相同。游戏开始后，每组选手系好绳子，孩子手持弹力圈并在圈上放置体能蛋，向前行进，注意在行进中蛋不能滚落、亲子之间绳子要系紧。先到达指定位置为胜。
注意事项：游戏过程中注意不要发生碰撞的情况。
注意事项：
1、亲子游戏根据场地进行2选1的方式。
2、请家长朋友听从指挥、照顾好自己的宝贝。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇九
一、运动会宗旨：
为了加强企业文化建设，丰富员工体育文化生活，提高公司全体员工的凝聚力，向心力，团队协作力，倡导“友谊第一、比赛第二”的体育运动精神。
二、运动会主题：我运动、我快乐、我成长。
三、组织机构
3．组委会机构及成员名单
3.1事务组：
负责人：郝伟
成 员： 杨鹏、李红江
职 责：
a. 制定运动会各项工作流程；
b. 编制经费预算；
c. 做好各类物资的准备工作（按计划购置体育运动用品器材、奖品、纪念品等）；
d. 负责协调各部门的工作；
e. 按规程要求接受运动员报名；
f. 负责比赛场地的划定；
g. 准备比赛用的各类表格；
h. 及时汇集各项目比赛成绩，统计各队得分情况并及时公布；
3.2摄影组： 负责人： 何白梅 职 责：负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作； 3.3裁判组： 负责人：张波 成 员：郝伟、黄鼎山、祝一超、周仲生、赵小林、徐宝川、梁国定、曹海 华、黎俭能 职 责：招募、培训裁判人员以及裁判相关工作的统筹协调工作。 3.4设备组：
负责人：祝一超
成 员：工程部全体同事
职 责：负责主席台音响器材、背景等的安装及使用效果保障；
3.5医疗组
负责人：吴对
成 员：保安队2名队员；
职 责：负责运动会现场各种伤病人员的救治。
四、运动会时间、地点10月10日至10月30日
地点：厂区内
五、比赛项目采用团体与个人项目相结合：
1、运动项目
a. 拔河比赛（团体赛）
b. 跳绳比赛（团体赛）
c. 心心相印比赛（团体赛）
d. 滚雪球比赛（团体赛）
e. 呼啦圈竞走比赛（个人赛）
f. 懒人自行车比赛（个人赛）
2、技能赛
六、报名条件：所有报名人员仅限本公司人员，身体健康者。
七、参赛单位以及方法：
7.1本次活动团体赛共计划分为胶印车间、洼印车间、印后车间、物控中
心、，管理部（包括行政部、财务部、销售部、工程部、质控部）等五大的部门，每个大的部门下可组织几个小的参赛队，参加各项团体赛。
7.2各参赛队设领队一名，负责比赛人员的事务联络和团队管理，会务组
负责对各自参赛人员名单的核对；
7.4个人项目，自愿报名参加，不受部门约束。
7.3参赛装备：统一穿厂服；
7.4全部比赛项目采用淘汰制，直到第一名产生为准；
八、运动会流程
8.1开幕式（全体员工以及裁判进场、公司总经理讲话、会务组长宣布开
幕、全体员工退场、比赛正式开始）；
8.2各项目按照流程表比赛；
8.3闭幕式（宣布成绩、颁奖、公司领导讲话、会务组长宣布运动会结束）。
九、奖项设置
9.1运动员奖项：各项运动奖励前三名，颁发奖杯以及奖品或奖金；
9.2非运动员奖项：设最具激情参与奖、最佳组织奖各一名，颁发锦旗或
奖品。
十、比赛规则:
比赛规则另见通知；
--明阳天下拓展培训
一、活动目的
为活跃园区企业的文化生活，增进企业之间、员工之间的了解和沟通，培育员工的凝聚力、向心力、归属感和集体主义荣誉感，籍此“七一”来临之际，开展了职工运动会。
二、活动承办单位
主办单位：xx
承办单位：xx
三、活动时间、地点
时间：20xx年8月26日至6月27日
地点：休闲运动中心
四、竞赛项目
1、(团体赛)气排球
2、(团体赛)拔河
3、(团体赛)游泳
4、(个人赛)环园长跑
5、(个人赛)游园竞技游戏
五、竞赛项目参赛要求
1、气排球(男女混合5人一组，男3女2，循环淘汰赛)
2、拔河(男女混合16人一组，男12女4，直接淘汰赛)
3、游泳(4*50米男女混合4人一组，男女不限接力赛)
4、环园长跑(3000米男女分组赛，人数不限)
5、游园竞技游戏(挑战世界杯突破进球、同心协力、乒乓球接力、板鞋比赛，个人可自由参加)
六、竞赛项目规程
各项目具体竞赛规程见《广西北海工业园区职工运动会比赛规程》
七、录取名次和奖励
1、团体赛项目奖励前六名，颁发荣誉证书和奖金;
3、各竞赛项目团体设“体育道德风尚奖”。
八、运动会日程
6月26日
9：00—18：00比赛项目赛程见《20xx年北海工业园区职工运动会赛程表》
6月27日
8：00—11：00相关项目半决赛、决赛
11：15—12：00职工运动会闭幕仪式及颁将典礼
九、广西长城计算机代表队成员
领队：xx
教练员：xx
运动员：xx(共计：33人)
十、注意事项
1、运动员必须身体健康、无任何病发现象，适合体育运动者;
3、运动员参赛要做好一切相对应的准备工作，听从教练员的指导;
4、参赛中、裁判员发生争执，必须尊敬其它单位运动员和裁判员;
8、所有运动员必须严格遵守比赛时间，因为集体项目是团队项目，请参加集体项目的运动员，务必看清比赛时间，准时到场，以免影响整个团队比赛。
为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：
一、运动会主题
团结、合力、拼搏、超越
二、组织机构及职责
（一）运动会组织委员会名单
1、名 单
2、职 责：负责活动的'组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。
（二）组委会办事机构及成员名单
负责人：
1、筹备组：办公室
2、会务组
负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作
负责道具准备
负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障)
负责比赛结果检录
3、宣传组
负责组稿
负责摄影
4、裁判组
（起点发令员）、张鹤龄 贾立业（现场监督员）
（终点裁判员）、安雪言 杨 林（机动裁判员）
三、运动会时间、地点
待定
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有限公司首届趣味运动会方案稿
四、比赛项目及规则
（一）二人三足跑（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、用时：约5分钟
3、场地：50米长、10米宽
（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）
1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。
2、用时：约3分钟
3、场地：50米长、10米宽
（三）抛绣球（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；
（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。
2、用时：约15分钟
3、场地：10米长、10米宽
（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；
（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；
（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；
比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。
2、用时：约8分钟
3、场地：50米长、10米宽
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（五）摸石过河（每队1名队员）
1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听
到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽 （六）托球跑（每队1名女队员）
1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人
托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
2、用时：约3分钟
3、场地：50米长、10米宽
（七）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）
1、比赛规则：
（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。
（2）必须从起点线后起步；
（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛； （4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽
（八）穿衣接力（每队3人、至少1名女队员）
1、比赛规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判
发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽
（九）袋鼠跳（每队2组，每组男女队员各1名）
1、比赛规则：
（3）从裁判发令开始计时，至每组队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。最先完成比赛者获胜。
2、用时：约10分钟 3、场地：50米长、10米宽
（十）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）
五、参赛单位及组织报名
（一）各参赛代表队
办公室、研展部、亨泰公司联队 财务部、策划部、置业部联队 销售部一队 销售部二队
（二）组织报名
4、办公室负责接收报名并进行资格审查。
六、活动流程及赛事安排
（一）活动流程
（二）赛事安排
七、计分方法与奖励办法
（一）计分方法
各比赛项目第一名计10分、第二名计7分、第三名计5分、第四名计2分。
（二）奖项设置
1、团体奖
（1）团体冠、亚军各1名 （2）优秀组织奖2名
2、单项奖
（三）奖励方案
八、其他事项：
1、 月 日召开动员会，公布运动会方案； 2、 月 日制订报名表，组织报名；
3、 月 日召开筹备会议，落实运动会的各项工作； 4、 月 日竞赛场地与器材的准备。
办公室 2015年9月1日
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇十
一、活动背景：
作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为衡量大学生综合素质的准绳。作为全运会主办城市的'xx市号召全民全运，为响应全运会的号召，特策划此趣味运动会。同时，也希望通过此次运动会增强同学之间的认识、了解和交流，并达到提高同学的团队意识和班级凝聚力。
二、活动时间：20xx年xx月xx日
三、活动地点：学校运动场
四、参加对象：全体师生
五、主办单位：学校
六、流程安排：
1、xx：xx会场布置人员到达体育场进行会场布置。
2、xx：xx到达体育场准备进行比赛。
3、各小组分别参加各自的项目。
4、记录各小组的成绩，评选获胜者。
5、颁发奖品。
七、活动项目：
1、《纸衣往返接力》
1)、比赛人数：每队x人
2)、道具：报纸x张(每两张报纸相对夹在一起)
3)、比赛规则：将折好的报纸放于胸前，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下来就要重新捡起，跑xxx米后交于第二个人，类推，直至第x个人到达终点，用时最少的组为获胜组。
2、《四人五足》
1)、道具：绳子若干
2)、比赛规则：四人一组。四个人排成一排相邻的两人把脚绑在一起，从起点经过xxx米到终点，用时最少者获胜。
3、《海底传月》
1)、比赛人数及分组：每队xx名队员(至少x名女生)
2)、道具：篮球四个
3)、比赛规则：
a、每个队10名队员依次排开成一列，肩距一臂。
b、第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开。当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，第九名接到球后，持球跑到第十名队员之前依次传球。
c、当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束。
d、传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
e、用时最少者为优胜者。
4、《单脚火车跑》
1)、参赛人数：每队参赛x人
2)、比赛规则：
a、x人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人的左脚，多队并排一起站在起跑线上。
b、裁判发令后各队齐出。距离xx米。
c、按所用时间排名，少者胜。注意脚掉下来的队伍将失去比赛资格。
八、活动预算：
宣传条幅一个；哨子x个；绳子若干；报纸若干；篮球x个；数码相机x台，活动照片若干；优胜者奖状，奖品若干；秒表若干；纸、笔若干；矿泉水一桶；米尺；记号笔x支；粉笔若干。
九、人员安排：
积分人员x名，会场布置x名
十、比赛要求：
要服从裁判要求。为节省时间，四个项目尽可能的同时进行。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇十一
眉山市东坡区第x届运动会由中共眉山东坡区委、区人民政府举办，由东坡区文体局、东坡区教育局、东坡区直属机关工委、东坡区总工会承办，各相关单位协办，三苏酒业将作为本次运动会赛事冠名首席赞助。
(二)、比赛时间、规模及项目介绍。
运动会拟定于20xx年4月25――4月29日之间举行，共有超过50个工人团体参加比赛，比赛项目主要以象棋、乒乓球、拔河、跳绳、接力赛、羽毛球为主。
(三)、宣传重点。
1、弘扬团结拼搏，进取向上的体育精神，倡导体育健身。
2、展现我市职工文化。
3、展示我市工人体育发展成果。
4、三苏文化、苏东坡酒文化融入到比赛氛围中。
5、主推苏东坡红状元、黄金甲酒。
二、广告投放。
(一)、投放地点。
1、激情广场。
2、东坡金城。
3、应林健身中心。
4、红星路。
5、三苏雕像。
6、市政府大转盘、激情广场小转盘。
7、环湖路东延段。
8、杭州路中段。
9、诗书路北段。
(二)广告投放形式。
1、彩虹门。
2、气球(空飘)。
3、标语。
4、展板。
5、彩旗。
(三)具体投放情况。
1、激情广场。
2、东坡金城。
3、应林健身中心。
4、红星路。
5、三苏雕像。
6、转盘、各4个展架。
7、环湖路东延段跨街横幅整个路段。
8、杭州路中段跨街横幅整个路段。
9、诗书路北段跨街横幅整个路段。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇十二
秋高气爽，最适合户外活动了。亲子活动一直也是老师们比较头疼的问题，今天，小编带来亲子活动方案和项目，快带家长和孩子玩起来！
一、设计意图。
在运动会活动中，通过设计好玩有趣的亲子体育运动项目，让全园亲子共同参与开幕式入场队列的练习和表演，在运动项目的练习和竞争中，感受运动的快乐，激发幼儿积极参加体育运动的兴趣，促进幼儿身体动作的发展。
二、活动总目标。
1、发展跑、跨、钻、平衡、运球等动作，促进身体的协调性、灵活性，培养坚持到底的意志品质。
三、活动准备。
（一）组织工作。
1、向全园家长和幼儿发出活动倡议。
2、各年龄阶段教师商定适合本年龄段幼儿年龄特点的运动项目。
3、组织亲子报名工作。
4、各班组织做好运动会开幕式运动员方阵进场的队列练习。
（二）经验准备。
幼儿和家长事先了解各项目的玩法，在家中或晨区体育活动中进行练习。
（三）物质准备。
1、活动倡议书，海报，运动场布置，活动横幅，环境创设等。
2、各运动项目所需的用品。
四、活动过程。
开幕式。
1、主持人致开幕词。
2、开场舞表演。
3、运动员进场。
4、升旗仪式。（可邀请当地的武警战士为孩子们升旗。）。
5、师生齐唱园歌。
6、园长讲话。
7、小小运动员代表发言。
8、家长代表讲话。
9、运动员退场。
10、幼儿团体操表演。
背背乐：幼儿听信号从起点出发，爬过一片“草地”，跨过两个“小坑”，爬上家长的背，由家长背着跑回家。
探宝：幼儿听到指令后，钻过（侧身钻）“山洞”，走过斜坡桥，从百宝箱中找到红色的小球，家长背着孩子爬过“草地”，到达重点。
亲子过“河”：幼儿和家长脚穿鞋子，各自手拿一张报纸，站在报纸上，听到信号后，亲子一同交替用手上的报纸铺路，并依次踩着小路（报纸）往前，到椅子处由家长背着孩子往回跑。
大脚和小脚：幼儿双脚踩在家长双脚上，家长双手拉着幼儿的手站在起点线上，听到信号后，迅速往终点走去。
“小狗运粮食”：“小狗”（幼儿）听到信号，推着载有1袋“粮食”的推车，绕过障碍到达家长处，由家长将“粮食”装进小桶，走过“梅花桩小桥”，送到“小狗”的“家”。
“小猫运球”：“小猫”（幼儿）听到信号后，用羽毛球拍赶球到家长处，与家长一同把皮球放到方布中间，两人一起用方布兜球，钻过“山洞”，走过“小桥”，运到终点，最快的一对为胜。
帮小动物盖房子：幼儿听到指令后，跑到放积木处，抱起积木，跨过“小山”（由两个软垫三角撑起），走过“小桥”，将积木交给家长再回头运积木。家长将幼儿送来的积木按图案拼好房子造型。
走“大鞋”：亲子事先两两穿好“大鞋”，听到信号后，在指定的跑道内两人一起往前走至终点。
滚圈套圈：幼儿每次带一个圈，滚到家长处，并将圈交给家长，由家长投掷圈，看谁先投中。
亲子接力：幼儿听到信号后，走高跷绕着障碍物走s形，到达家长处，家长运球继续走s形障碍物到终点。
瓶球接力：每对亲子十个海洋球，先由幼儿用瓶底顶着海洋球，走到家长处，将球传给家长，再由家长用瓶底顶球送到终点处，先送完十球为胜。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇十三
增强学生体育素养，锻炼学生体质。
高一八班运动会
八班班委
xx年4月30日，xx中学
高一八班学生
运动会入场式，运动会
4.宣传委员王xx制作运动员的`序号牌；
5.体育委员蒋xx找时间组织同学们练队
6.体育委员蒋xx组织同学到指定地点集合
7.副班长张xx与体委共同维持纪律
8.体育委员蒋xx依分别提醒男、女运动员参加比赛
9.班长屈乐达在比赛过程中为同学们拍照，记录班级情况。并安排同学在长跑比赛结束后接应参加长跑项目的运动员中。在运动会全程督促同学们保持卫生并维持纪律。
备案：（如遇恶劣天气，运动会不能正常举行）：
1.通知同学们在30日有可能会下雨，并做好在教室里上课的准备；
2.将星期四的课表抄在黑板上；
3.将买好的巧克力和矿泉水按人数分发给同学们。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇十四
为培养幼儿对体育活动的兴趣，提高幼儿的`身体素质，加强家园合作，增进亲子间的交流，体验自信快乐的情感。我园将举办20xx年“我健康、我快乐、我参与“冬季亲子趣味运动会，具体事项如下：
时间：20xx年12月3日上午（如下雨改期另行通知）
地点：明桂圆大门前坪
主题：我健康、我快乐、我参与
1、运动员入场。各班运动员身穿园服，手举彩旗或花环，排成两路纵队依次入场，入场顺序为葡萄班、蜜桃班、菠萝班、芒果班，入场口号自定（锻炼身体、身体健康！友谊第一、比赛第二！我健康、我快乐、我参与！……）
2、奏国歌，升国旗。
3、家长代表讲话。
4、运动员代表讲话。
5、园长致辞，宣布运动会开幕。
6、运动员退场。
地点：明桂圆大门前坪
1、幼儿项目《捞汤圆》（芒果班）
2、幼儿项目《乌龟爬》（蜜桃、菠萝班）
3、幼儿项目《铺路》（蜜桃、菠萝班）
4、幼儿项目《滚轮胎》（葡萄班）
5、亲子项目《种豆捡豆》（芒果班）
6、亲子项目《抬花轿》（蜜桃、菠萝班）
7、亲子项目《快乐小青蛙》（蜜桃、菠萝班）
8、亲子项目《引路》（葡萄班）
9、幼儿合作项目《拖小猪》（芒果班）
10、幼儿合作项目《运球》（蜜桃、菠萝班）
11、幼儿合作项目《螃蟹运球》（葡萄班）
12、家长合作项目《毛毛虫》（芒果班）
13、家长合作项目《拔河》（蜜桃、菠萝班）
14、家长合作项目《接力赛》（葡萄班）
1、以托、小、大年龄班为单位，各班组织幼儿、家长报名参加，比赛中先进行预赛，在预赛中产生决赛选手再进行决赛。
2、决赛每项取前三名，获得冠、亚、季军的选手都有一块奖牌、一张奖状、一份奖品，未获奖运动员都有一份纪念品。
1、各班老师要配合裁判维持赛场次序，管理班级纪律；提醒家长看好自己的孩子，不要在赛场自由走动或奔跑，注意安全。
2、参赛的幼儿和家长要按时到位，迟到者为自动放弃比赛；选手要遵守比赛规则，听从裁判的指挥，服从裁判裁定（包括老师和家长）。
3、幼儿合作项目及家长合作项目的人数根据各年龄班的要求自定。
4、保持运动场地的卫生，爱护公共设施。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇十五
为了将xxxx的文化深入人心，进一步融洽员工之间的关系，以便让大家充分感受到在“xx”所带来的温馨感觉与恬美氛围。提倡重在参与，坚持比赛公平、公开、公正的原则，树立xxxx的形象，为繁荣和发展xxxx的整体事业而努力。
二、具体方案如下：
(一)主办单位：xxxxxxxxxxxxxxxx公司。
(二)时间(待定)：xxxx年xx月xx日(星期x)8:00—12:00(三)地点(待定)：xxxxx球场(四)参加人员：公司全体员工(五)竞赛项目：
五人六足、羽毛球投篮、花样跳绳、气球运输、乒乓球接力、铁人三项、拔河比赛(六)组队方法：1、组队方式：
3、报名要求：身体健康员工，每队队员最多参加3-4个项目(七)竞赛方法。
1、各项趣味运动比赛方法见比赛规则。
2、各团队比赛顺序按员工趣味运动会竞赛分组表依次进行比赛。3、比赛时间：
08:30—09:55五人六足09:00—09:20羽毛球投篮。
每个比赛项目单个排名按规则得分先后排名。每项1-10名成绩依次为：13、11、9、7、6、5、4、3、2、1分。团队排名为：7个比赛项目得分相加总得分(团队有报名参加比赛项目所有得分，未参加项计为0分)，再按总得分高低排出各团队总名次。如总得分相同，第一项比赛成绩较高者名次列前，如第一项比赛成绩相同时以第二项比赛成绩较高者名次列前，依此类推。
(九)奖励：
1、单项奖：奖励单项前三名。评选总成绩前三名，其余为优秀奖。2、团体奖：奖励总成绩前三名。(十)报名方式：
(十一)要求。
1、趣味运动会是公司的一项集体活动，要求各部门负责人带领全体员工认真组织，积极参加。
2、参加竞赛的运动员必须是身体健康的在岗员工。3、参加人员在趣味运动会期间应穿着运动服及运动鞋。
三、员工趣味运动会比赛规则。
(一)五人六足。
1、物品：绑脚绳若干个。
2、方法：每队5人，长30米，队员用绑脚左右脚与相邻的人绑在一起，排成一字形横排，进行5人6足比赛。
3、规则：
(1)不能跑动，只能步行。(2)按到达终点的时间快慢排名。
4、计分：以各队最后一个队员冲线为准终止计时，用时少者名次列前。5、注意事项：避免倒成堆。
(二)羽毛球投篮。
1、物品：纸篓6个，羽毛球拍3对，羽毛球2桶(12粒/桶)。
2、方法：每队一次出一组(1男1女)参加，分三组进行，两人间距3米。1人手持球拍，1人头顶纸篓。持球拍的人将羽毛球用球拍打入纸篓，限时5分钟，按打入纸篓的羽毛球个数计算。
3、规则：
(1)头顶纸篓的比赛人员不得接触羽毛球。(2)按在规定时间内打入纸篓的球数排名。
4、计分：在名规定时间内打入纸篓的球数多者，名次列前。
5、注意事项：打羽毛球时，不可用力过大。
(三)花样跳绳。
1、物品：长3米的跳绳6根。
2、方法：集体跳绳运动。一个团队派2个人参加，与其他团队的人一起集体跳大绳，没跳过的.人，自动离场，最后离场的人为优胜。
3、规则：
(1)一只脚没跳过绳均属于没跳过本轮，自动离场。
(2)因其他人未跳过导致绳子压脚，踩绳现象均属于没跳过。
4、计分：越后离开跳绳场地的，名次列前。
5、注意事项：避免与他人相碰(四)气球运输。
1、物品：充好的球体(瑜伽球)4个、大筐3个。
2、方法：两人搭档，用背部把气球夹在中间，运到5米外的框子里，在规定时间(2分钟)内把气球运到筐子里。
3、规则：
(1)运输过程中双手不能碰触气球。(2)1男1女搭配。
4、计分：以用时最短到达终点，名次列前。
5、注意事项：比赛过程中双手不能碰触球体。(五)乒乓球接力。
1、物品：乒乓球板12个，乒乓球4个。
2、方法：用单个乒乓球板将乒乓球顶起向前走，到达第二个人位置，必须身体全部过线，才能传给第二个接力的人，传递过程也须用球板顶起球，无失误传递就表示接力成功，接着以此方法传递给下一个接力者，到达终点身体全部过了终点线才算结束本轮接力。
3、规则：
(1)在顶起乒乓球的时候，不能用手碰触乒乓球，乒乓球落地或手碰触到乒乓球，需重新返回起点开始。
1、物品：篮球5个、麻袋5个。
2、方法：长50米，宽1米的赛道。从起点运篮球50米后，做俯卧撑10个，接着袋鼠跳回起点(长50米)，均需一个人完成以上动作。
3、规则：
(1)篮球在运输过程中断，须从起点重新开始运输。(2)俯卧撑不足10个就袋鼠跳的，返回起点重新开始。
(3)在三项过程中，任意一项犯规/不符合要求的均需要从起点重新开始。
4、计分：最快达到终点的，名次列前。
5、注意事项：篮球运输避免球跑出赛道，袋鼠跳避免摔倒。
(七)拔河比赛。
1、物品：拔河粗绳一条。
2、方法：8个团队抽签两两对决，胜者进入下一轮比赛。其他队员做啦啦队。
3、规则：
(2)比赛一局定胜负;。
(3)拔河道以地面3条直线，居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中线过本队河界则本队胜出。
四、员工趣味运动会程序与安排。
1、各团队由领队点名报到(8:00)2、运动会开始(8:10)。
运动会进场，按团队顺序进场入座和站列。
3、主持人宣布运动会开幕。
4、公司管理层讲话(总经理)。
5、比赛开始(按趣味运动会竞赛顺序安排，8:30)。
6、主持人宣布各项比赛获奖名次，领导颁奖(11:30)。
7、运动会闭幕(12:00)。
(二)开幕式。
1、主持人就位，宣布首届员工趣味运动会开幕及运动会要求与注意事项。
2、入场：运动会设有入场式，参加比赛的团队在主席台右侧集合，组成列队，在礼仪引导下进入场地。
3、奏国歌，全体起立。
4、公司管理层讲话并宣布运动会开始。
5、队伍解散，准备参加各个项目比赛。
(三)员工趣味比赛项目顺序。
(四)闭幕式。
1、各团队按开幕式队形站好;。
2、公司管理层代表宣布运动会成绩;。
3、颁奖仪式;。
4、公司管理层宣布运动会胜利闭幕。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇十六
为全面落实 “阳光体育工程”精神，增强我校体育工作的针对性和实效性，丰富学生的`体育活动，激发和保持学生的运动兴趣，提高学生的体质健康水平，培育顽强拼搏、团结合作的体育精神，推动我校体育工作更上一个新台阶。经研究决定举行我校秋季运动会。现将活动方案通知如下：
一、活动主题：
办快乐教育，建和谐校园，强师生素质，创特色效应。
二、活动时间：
10月29下午--30日
三、活动地点：
操场
四、活动组织：
1、活动领导组：
组 长：兰荣贵
副组长：伍 鑫 李宏伟
组 员：各班班主任
职责：统筹领导此次运动会的筹备及举行。
2、裁判组：
总裁判长：李小平
裁判长：袁文睿
裁判员： 兰喜萍 闫建明 王保强
职责：确定比赛项目、比赛标准，运动员造册，并进行赛时裁判工作。
3、后勤保障组：
组 长：杨维义
组 员：张国平
职责：负责场地规划、音响设备、茶水供应、成绩登记、奖状印制等工作。
五、活动内容：
（一）趣味：
1-2年级：多足虫竞走（8人）
搬运球接力（2男2女）
跳绳 （2男2女）
沙包掷准 （1男1女）
3-4年级：乒乓球托球跑（2男2女）
搬运球接力（2男2女）
拔河 （8男8女）
5-6年级：齐心协力 （3男2女）
四人五足 （2男2女）
拔河（8男8女）
教师组：齐心协力 两人夹球跑 四人五足 摸石过河 袋鼠跳接力
（二）竞技：
3-4年级：60米 100米 200米 立定跳远 掷沙包 5-6年级：60米 100米 400米 跳远 跳高 垒球 实心球（女） 铅球（男）
六、活动要求：
竞技比赛每班限报6男6女，每人限报2项
七、积分办法：
参照田径运动竞赛规程积分采取取8名按9、7、6、5、4、3、2、1分计算。若不足8名则向前递减一名计算。
八、奖项设置：
计算班级团体总分，按年级排列名次，每年级取前三名。
九、注意事项：
1、各班接到通知后，应认真做好选拔工作，精心备战，争取赛出水平，赛出风格。
2、各班应加强对学生在活动期间的安全教育，确保此次活动顺利进行。
老年运动会的活动方案（精选17篇）篇十七
各部门、各机构：
分公司工会研究决定，将于20**年**月**日举办“20**年趣味运动会”。
一、活动对象：工会会员。
二、活动简介：
（一）活动时间：20**年**月**日14:00至18:00。
（二）活动地点：室内体育馆。
（三）活动流程：
集体赛（14:00—16:30）。
个人赛（16:00—17:30）。
颁奖典礼（17:30—18:00）。
三、集体赛项目及规则：
（一）趣味接力赛：接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为100米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。以用时多少排名（从少到多）。现场裁判2人（全程跟随运动员）。
（1）手足情深——参赛队员：每队2人。
比赛规则：参赛运动员一手握一足，将一个排球放置在屈伸腿上，然后用单足跳的方式完成50米赛段。接着将排球传递给第二名选手，第二名选手同样一手握一足，将一个排球放置在屈伸腿上，然后用单足跳的方式完成50米赛段。道具：哨子一个，篮球1个；发令员：1人；计时员：1人；赛段裁判：1人（本赛段跟随选手）。
（2）山路弯弯——参加人员：每队1人。
比赛规则：参赛运动员在原地“大象转圈”30圈，然后继续往前跑，钻过三个栅栏，如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。完成100米赛段。赛段裁判：1人（本赛段跟随选手）。
（3）宝贝新娘——参加人员：每队3人（两男两女）比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。然后换两名男选手双手交叉搭成“花轿”，一名女选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。“坐花轿”的选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。赛段裁判：1人。
（4）齐心协力——参赛人员：每队2人。
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成100米规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。道具：篮球2个，赛段裁判：1人。
（二）跳大绳：参赛队员：12人（至少5男5女）。各部门组合以抽签方式决定，一个部门轮空。组合后男生5不足，可以借其他部门外援，但不能超过2个部门。
比赛规则：2人摇绳，10人参加跳绳。限时一分钟，合计跳绳总数。多者获胜。道具：大绳一条，秒表两个；赛段裁判：1人。
（三）拔河：参赛队员：16人（8男8女）。各部门组合以抽签方式决定，一个部门轮空。组合后男生8不足，可以借其他部门外援，但不能超过2个部门。
比赛规则：各组合提前抽签，分为5组，两两比赛，胜的一组参加决赛。轮空的部门直接参加最后的决赛！
道具：一条大绳。赛段裁判：2人。
四、个人赛项目及规则。
以个人为单位参加比赛。共分三个项目：花样跳绳、单腿斗鸡、定点投篮；
（一）花样跳绳：10人参赛（男女分组）。
比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种限时1分钟，以规定时间内累计跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。赛段裁判：10人。计时器：10个。
（二）单腿斗鸡：10人参赛（男女分组）。
击、拖拽、推挤对手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败；参赛队员以抽签形式进行淘汰赛采用三局两胜制决出胜负。赛段裁判：10人。
（三）定点投篮：300元。：10人参赛（男女分组）在规定的一分钟内，在罚球线上看谁投入的球多！赛段裁判：2人。计时器：2个。
五、计分及奖励。
（一）集体赛：
1、趣味接力赛：以部门为单位计分，全称用时最短的部门计分10分、以此递减1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大绳：以组合为单位计分，1分钟跳绳次数最多组合的两个部门分别得5分、以此递减2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部门单独加1分。
2、拔河：以组合为单位计分，最后获胜组合的两个部门分别得5分、以此递减2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部门单独加1分。
合计三项比赛积分，以积分从高到低排名，一等奖：1000元。二等奖：800元。三等级：500元。
（二）个人赛：
1、花样跳绳：男女分获，一等奖：300元奖品。二等奖：200元。三等级：100元。
2、单腿斗鸡：最终获胜的，男女各一名，奖励：300元。
奖品。
3、定点投篮：男女分获，一等奖：300元奖品。二等奖：200元。三等级：100元。
（三）活动奖：
所有参加活动人员均将佩戴运动手环一只，在所有颁奖活动结束之后，各部门综合内勤交叉统计其他部门员工运动手环计数并计算其部门平均运动步数。平均运动步数最高部门将获得活动奖。奖励1000元。
（一）前期工作安排。
1、宣传安排：
海报宣传：电梯口粘贴海报宣传。
横幅宣传：活动当天悬挂在体育场。
早会宣传：早会进行活动宣导。
电子屏幕宣传：在活动开始前一周进行为期一周的电子屏幕宣传。
2、活动报名：
（1）个人比赛报名于活动前3天接受现场报名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人员招募：10名。
3、准备工作。
确定场地和现场所有道具的申请：
a、室内体育场。