每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
朱自清散文集阅读心得篇一
喝水是人类生命不可缺少的基本活动之一，幼儿时期尤其需要养成良好的饮水习惯。在幼儿园，老师们不仅需要给予孩子良好的饮食环境，也需要引导和督促幼儿正确地饮水。在此，我将分享我在幼儿园工作的经验，结合实际情况，总结出以下的心得。
第一段：喝水的重要性和幼儿的饮水需求
喝水对于人类健康至关重要。尤其是对于儿童来说，要保持一定的喝水量，维持水分平衡。幼儿的身体水分含量要比成人更高，而且身体对于缺水的反应速度也更快，因此幼儿更需要足够的饮水。一般来说，幼儿每天需要喝足够的水来补充流失的水分，以维持身体的正常生理机能。如果幼儿水分摄入不足，就会引起口渴、头晕、头痛等身体不适症状，为了减少这种情况的发生，我们要引导幼儿培养良好的喝水习惯。
第二段：饮水环境的营造和水源的选择
营造一个良好的饮水环境对于培养幼儿的饮水习惯非常重要。在幼儿园，我们会定期检查和清洗饮水机，确保水源的卫生和安全。此外，我们也会定期更换杯子和吸管，保持杯具的清洁和卫生。对于水源的选择，过滤净化后的开水相对较为健康，尽可能避免给幼儿提供瓶装水、桶装水等不明水源的水，从而确保孩子们的身体健康。
第三段：饮水习惯的养成
养成良好的饮水习惯对于幼儿的健康非常重要。在平时的教学活动中，我们会引导孩子们适当地喝水，例如在活动前、活动中、活动后等时段。同时，我们还会对孩子们进行水分摄入量进行合理规划，不仅可以保证孩子们的身体健康，也有利于培养孩子们的自理能力。通过这些措施，可以逐渐形成良好的饮水习惯，让孩子们爱上喝水。
第四段：饮水活动的丰富多彩
除了平常的喝水活动之外，我们还会开展一系列的饮水活动，以提高孩子们的兴趣和意识。我们常常会组织孩子们参观水厂，让孩子们更加了解水资源的宝贵性。同时我们还会引导孩子们喝一些有益健康的茶水。如菊花茶、蜂蜜水等，让孩子们在喝水的同时，学到更多有益健康的知识，让水更加有趣。
第五段：总结和展望
饮水是幼儿健康成长的必要条件，也是我们幼儿园工作中重要的一环。养成良好的喝水习惯可以帮助幼儿保证身体健康，提高学习效率。我们也会继续用心地做好每一个喝水环节，通过互动、教育、引导，让每个孩子有一个健康快乐的成长。
朱自清散文集阅读心得篇二
《乌鸦喝水》是《伊索寓言》故事中深受孩子们喜欢的一个著名故事，多少年来一直被编入小学语文教材。许多孩子在入学前就听父母讲述过它的内容，对它并不陌生。又因为这个故事浅显易懂，因此，教学时可让学生自学，充分激发学生的学习兴趣，并通过“做做、想想”体会这个故事所蕴含的道理。
教学目标：
1.正确、流利地朗读课文。
2.理解“到处”“渐渐”“终于”的意思。
3.鼓励学生学习乌鸦，遇到困难要积极动脑，设法解决。教学重难点：
1.理解“到处”“渐渐”“终于”的意思。
2.鼓励学生学习乌鸦，遇到困难要积极动脑，设法解决 教具准备：
瓶子，水，石子，墨水 第二课时
一.儿歌导入
1.播放儿歌，引出故事——乌鸦喝水
2.出示乌鸦与其它小鸟图片，比较乌鸦与其它小鸟的外形与声音。
3.师：乌鸦的外表和叫声虽然不美，但它却有很多值得我们学习的地方，今天，就让我们继续走进课文——《乌鸦喝水》。
（板书课题，齐读课题，指导“乌”与“鸟”，“喝”与“渴”的区别）
二．复习检查
1.出示词语
乌鸦口渴喝水瓶子
许多石头办法终于
渐渐可是
2.指名读，小老师带读，开火车读
三.自学课文，初步感知
大声地朗读课文，边读边想：
（1）乌鸦为什么找水喝？
（2）乌鸦找到水为什么喝不着？
（3）乌鸦想出什么办法？
（4）乌鸦喝着水了吗？
（在读的过程中把你的答案用笔画出来）
四.细读课文，感悟文意
交流:1.乌鸦为什么找水喝?
（1）板书（口渴——找水）
（2）指导朗读第一句。你从哪个词中看出乌鸦特别想喝水？
（“到处”，通过比较句子，学生表演，理解“到处”，指导朗读）比较句子：一只乌鸦口渴了，找水喝。
一只乌鸦口渴了，到处找水喝。
（3）你体会到此时乌鸦心情如何？（着急）
2.乌鸦找到水了吗？
（1）此时它心情如何？（高兴，兴奋）
（2）指导朗读第二段，体会乌鸦的兴奋。
（3）乌鸦准备喝水时，遇到了什么困难呢？（瓶口小，瓶里只有半瓶水）
（4）谁能用“因为„„所以„„”回答乌鸦喝不到水的问题？（板书：喝不着）
（5）乌鸦现在的心情怎样？
（6）齐读第一段，注意乌鸦的心情变化。
3、师：是啊，怎么办呢？乌鸦放弃了吗？
（1）“乌鸦终于喝到水了”，你从“终于”一词中看出体会到什么？（指导朗读）
（2）探究乌鸦喝水的方法
请小朋友们仔细地读一读第二段，思考乌鸦是怎么喝到水的（自由读第二段）
（3）哪只小乌鸦愿意把你的做法先说一说？
（4）请学生做实验。（其他学生观察这位学生的做法和瓶子水的变化）
（5）孩子们，乌鸦喝着水了吗？（板书：喝着水）
（6）让我们高高兴兴地把第二段读一读吧。
出示课后题：————渐渐——————。
4.乌鸦最后终于喝到水了，你们喜欢这只小乌鸦吗？那就用一句话来夸夸它吧。
总结：孩子们，在以后的学习和生活中，我们会遇到很多的困难，希望你们都能向小乌鸦学习，遇到困难要动脑筋想办法，努力解决困难，做一个聪明的孩子！
五．指导写字：办、法
1.观察字形，注意田字格位置
2.描红
六、作业
小乌鸦真聪明！但是，瓶子旁边要是没有小石子，乌鸦该怎么办呢？假如你是这只乌鸦，你还能想出别的办法喝到水吗？请你仿照课文，编一个在没有石子的情况下乌鸦也能喝到水的小故事。
板书：乌鸦喝水
口渴——找水——喝不着——想办法——喝着水
朱自清散文集阅读心得篇三
喝水是人类日常生活中不可或缺的活动之一。喝水的重要性不言而喻，但是从中我们可以获得的心得体会却不尽相同。下面将以五段式的方式来探讨喝水的心得体会。
第一段：喝水对身体的影响
喝水是维持人体正常功能的基础，它能够润滑关节、促进新陈代谢、调节体温等。长期保持足够的水分摄入可以有效预防尿路感染、便秘等疾病。同时，喝水可以促使体内废物和毒素的排出，减少肾脏负担，有益于身体健康。因此，喝水对身体的影响是多方面的，是保持机体正常运行的前提。
第二段：正确喝水的重要性
喝水并不仅仅指任意摄入水分，而是要按照正确的方法和时间来喝水。科学研究表明，饭前半小时和饭后两小时是适合喝水的时间段。此时喝水能够促进消化，减少食物对胃部的刺激。此外，需要适量控制每次喝水的量，以免造成胃负担。另外，不要等到口渴才喝水，应该保持适度的饮水量和频率，这样才能保持身体水分平衡。
第三段：喝水的注意事项
虽然喝水对健康有益，但是不恰当的喝水方式可能会带来负面影响。首先，过量的水分摄入可能导致稀释性低钠血症，严重者可能对身体造成严重危害。其次，要随时注意水源的质量，选择纯净水或经过滤处理的水进行饮用。此外，不要饮用过于冷或过于热的水，以免对胃黏膜产生刺激。最后，要避免在剧烈运动后立即大量饮水，以免刺激胃肠道。
第四段：喝水与美容养生
除了维护身体健康外，喝水还与美容养生有着密切的关系。充足的水分摄入可以使皮肤保持湿润，减少皱纹的形成，增加皮肤弹性。此外，适量的饮水还可以帮助肝脏排毒，促进肠道蠕动，有效改善肤色暗沉问题，让肌肤变得更加光滑细腻。因此，喝水不仅是保持身体健康，还是拥有健康美肌的秘诀之一。
第五段：个人喝水心得体会
在我个人的喝水实践中，我发现养成定期喝水的习惯非常重要。每天定期喝水可以帮助我维持良好的水分平衡，减少口渴感。我还习惯在每天早晨起床后的第一件事就是喝一杯温水，这样可以尽快补充前一天消耗的水分。此外，我还注意每次喝水的量，以避免对胃产生负担。总的来说，通过长期科学的喝水方法，我感觉自己的身体健康状况和肌肤质量都有所改善。
总结：
喝水对于身体健康和美容养生来说都是至关重要的。每个人都应该养成良好的喝水习惯，掌握科学的喝水方法，以保持身体水分平衡，促进新陈代谢，减少疾病的发生。喝水不仅是一种生活的习惯，更是一种关爱自己的方式，我们应该时刻注意自己的水分摄入情况，保持身体的健康与美丽。
朱自清散文集阅读心得篇四
有一天，动物国王邀请乌鸦去参加他的生日paid，乌鸦听了，欣喜若狂，一迅雷不及掩耳之势穿上新买的燕尾服去赴会了。
乌鸦乘车经过一个小村子，他觉得有点口渴，下人听了，就马上准备去买水，乌鸦摆了摆手，叫下人退下，自己大摇大摆地下了车， 准备去找水。
突然，乌鸦看见了有一口井，有一只猴子正在井边打水，便神气十足地走过去，昂首挺胸地问道：“喂，这里有水喝吗？”猴子一看是大名鼎鼎的乌鸦，便眉开眼笑的，低下头拍拍身上的灰尘，文质彬彬地说：“您好，乌鸦先生，这里有水喝，可是这井很深，我帮您提上来吧，为您服务是我今生最大的荣幸的！”说完，正要把水桶放入井中。
乌鸦便不紧不慢地说：“不用了，这种小问题能难到我吗，小菜一碟吗，！”说着，便得意洋洋的翘着头。
朱自清散文集阅读心得篇五
第一段：引言（介绍喝水的重要性）
喝水是每个人都需要做的事情，特别是对于小孩子而言，良好的饮水习惯对于他们的身体健康和成长非常重要。随着现代生活的节奏加快，小班的孩子们更容易忽视饮水的重要性。因此，我们决定在小班开展“小班喝水心得体会”活动，旨在提高孩子们对饮水的意识和重视程度。
第二段：讲解饮水的好处（健康身心）
首先，饮水对于我们的身体健康非常重要。水是组成人体的主要成分之一，它可以帮助清除体内代谢产生的废物和毒素，维持体内水平的平衡。适量的饮水还能促进血液循环，保持皮肤的弹性和光泽，预防皮肤干燥和疾病。此外，水还能帮助消化食物，保持肠道的正常蠕动，预防便秘等消化问题。因此，每天喝足够的水对于小班的孩子们来说，是确保身体健康的基础。
第三段：介绍小班喝水心得体会的活动形式（每天喝水记录）
为了帮助孩子们更加有意识地喝水，我们决定在活动期间每个孩子都有一个专属的喝水记录本。每天早上，孩子们会在自己的记录本上列出当天的喝水目标，并在成功喝完一杯水后进行记录。老师会每天检查并鼓励孩子们完成他们的喝水目标，并为他们的努力鼓劲加油。
第四段：小班喝水心得体会的收获（养成良好的饮水习惯）
通过一个月的活动，我们看到了孩子们养成了良好的饮水习惯。他们开始主动喝水，并意识到饮水对于健康的重要性。他们每天早上都会积极列出自己的喝水目标，并且在饭后也会大口大口地喝水。在活动的最后一天，我们收到了孩子们的喝水记录本，并感受到了他们在这个过程中的积极性和努力。这个活动不仅提高了孩子们对饮水的意识，还培养了他们的自律能力和责任感。
第五段：总结（倡导良好的饮水习惯）
小班喝水心得体会活动不仅为小班的孩子们提供了一个学习关于饮水的平台，还培养了他们良好的饮水习惯。通过这个活动，他们学会了更好地控制自己的饮水量，并养成了良好的饮水习惯。我们希望这个活动能给孩子们带来更多的启发，延伸到其他方面的生活习惯培养上。同时，我们也呼吁更多的教育机构与家长一起关注和培养孩子们的饮水习惯，共同为他们的健康成长贡献力量。
朱自清散文集阅读心得篇六
课前透视：
《乌鸦喝水》是义务教育课程标准实验教科书语文（人教版）一年级下册第19课。这一单元的主题是“遇到困难怎么办？动动脑筋，你一定会有解决的办法”。课文讲的是一只乌鸦口渴了，发现了一个瓶子，可瓶口太小，水不多，它放进石子喝着了水的事，可以看出乌鸦很聪明，遇到困难能想办法解决。这个故事内容简单明了，一年级学生大多听过。
教学不是一成不变的，课堂即时发生的错误是促进学生学习的有利资源，处理得好，更成为一堂课的“亮点”。新课程下的课堂教学是一个动态生成的过程，因此，不可能是近乎完美、滴水不漏的，而是经常会有与课前预设不一致，甚至相矛盾的意外情况发生。说实话，我和很多老师一样，都十分害怕这些“意外”发生，怕这些意外脱离了即定的教学目标，脱离了设计好的教学轨迹，以致自己无法驾驭而耽误了教学时间。然而，课堂并不是象我想象的那样完美，意外的还是发生了。以下就是我在课堂上遇到的意外事件。
教学片段：
师：一只口渴的乌鸦到处找水喝，最后喝到水了吗？是用什么方法喝到水的？（学生自读课文，思考问题）
师：乌鸦喝到水了吗？ 生：喝到了。
师：乌鸦是怎样喝到水的？
生：它把石子装到瓶子里，瓶子里的水升高了，乌鸦就喝到水了。
师：是呀！好聪明的乌鸦，遇到问题能开动脑筋，想想解决的办法。
生：老师，我有问题。
师：你说呀！
生：我觉得乌鸦不一定能喝到水，因为石子把水淹没了。
师：我们平常说水淹没石子，怎么说石子淹没水呢？
生：是的，我在玩过家家的游戏就遇到这样的问题。
师：你有什么方法证明吗？
生：有。
师：那你演示一会吧！
生：拿了一个杯子，装了杯子的五分之一的水，然后放进石子，石子是把水淹没了。
生：明白了，刚才他那一演示就很清楚了。
师：但在课文的描述上，乌鸦是喝到水了。课文中是怎样说的呢？ 生：瓶子里的水不多。
师：你怎么理解这句话？
生：水不多是说：“水不会很少，可能只是没有装满。”
生：可能是水不多也不少，我是从图上知道的。
师：水不满乌鸦就喝不到水了？
生：因为瓶口小，加上水不满，所以才喝不到水的。
师：是的，看来同学们对课文的理解较深了，观察得也很仔细，就是因为水不多，瓶口又小，乌鸦才没有喝到水的。
教学反思：
在本案中，我以一个平常的问题激活了学生的思维，学生很快地从文中找到了答案，这也是我在备课中所需要的。然而，课堂并非是一层不变的，“课堂应是向未知方向挺进的旅程，随时都有可能发现意外的通道和美丽的风景，而不是一切都必须遵循固定而没有激情地进行。”就因为课中的意外生成了美,惊醒了我的思维,学生的那一问恰是我未曾想到的,通过学生的疑问,激活了我的思维。我原以为学生都会说乌鸦能喝到水，但却有一学生另外，提出了乌鸦可能喝不到水。这一问是我在备课时从未考虑过的问题，这可能就是情境的瞬息万变，情况的错综复杂。根据新课程的标准，我尊重了学生的主体性，成为了学生的听众，听他把话说完，而没有及时地抑制学生的独特体验。让学生将自己的独特之处演示出来，在本案例中，杯子、水、石子，都很容易得到，通过学生的演示，其他学生很直观地观察到了什么情况下投石子水上升，什么情况下投石子水淹没。从而让学生理解了“投石子”不一定就会使水上升的道理。这样既激发了学生学习的积极性和主动性，又可以培养他们的观察能力，训练他们的发散思维。
在本案中，正因为这一意外的提问，学生的实验，才使我对教材有了新的认识，从而通过我的有价值的引导，启发学生积极的动脑，深入地思考。使学生在观察的基础上，通过对课文的质疑，释疑，不但加深了对课文内容的理解，而且培养了学生的批判意识和问题意识。正因为教师给了学生质疑、释疑的机会，学生才敢说、敢做。同时这意外的事件也凸显了语文教学的开放性，这也对教师提出了更高的要求。
教育是一门艺术。面对形形色色的学生，教育应该是万花筒，在不断的旋转中变化出无穷的美丽图案。而教育的成功，光*泛泛的表扬、批评是不能起到很好的效果的。一次契机的捕捉将使孩善于捕捉、利用生成性资源，就要求教师要学会倾听，成为学生的忠实听众，并在倾听过程中发现他们困惑的焦点、理解的偏差、观点的创意、批评的价值，再因势利导，进行教学将会让我们收到很多意想不到的惊喜。
最后，我想说，课堂教学是实施素质教育的主渠道，教学机智是教师素质的画龙点睛之笔。让我们不断地在实践中学习、摸索、思考、积淀，不断地充实自己、追求个性、构建风格，提高自身的综合素质。
朱自清散文集阅读心得篇七
生命需要水，人体71%的成分就是水。那么，如果用喝水的方法能够减肥，那将会是多么简单又有效的减肥办法。不过，真的有效吗？我尝试了两个星期，来分享一下关于“喝水减肥”的心得体会。
第二段：喝水减肥的背景
人们喝水的目的不仅仅是为了解渴，喝足够的水对人体健康很重要。而喝水减肥又是怎么样的呢？总体来说，喝水减肥的思路是通过增加水摄入量来减少饮食摄入量。抓住你健康饮食、运动和减肥之间的平衡，仅以喝水减肥的方式来减轻自己的体重。如果想要更好的见效，拟定并执行计划、坚持喝水和日常体育锻炼对你来说将是关键。
第三段：我喝水减肥的策略
第一步，设计一份计划。在我每天的饮食计划中增加更多的水，同时还要确定每天喝水的数量。按照每天饮用2升的水量来计算的话，通常在早餐、午餐和晚餐前后喝水，直到每天达到喝2升水的数量。
第二步，减少盐分的摄入。有时候我们大量摄取钠盐，而钠盐则是维持体液平衡的一个必要成分。当我们减少盐分的摄入时，我们的身体就不会像通常情况下那么容易产生疑惑的水肿和快速体重增加。
第三步，适量控制饮食。虽然喝水可以使人饱腹感更强烈，但是为了让减肥速度加快，我们依然要控制自己食物的摄入量，并保证饮食的平衡。
第四段： 我喝水减肥的效果
喝水减肥确实对减少体重有帮助，但不是每个人的效果都相同。从体重上来说，我在两个星期内只减轻了大约1kg，这个数字看似微不足道，但尝试了其他几种减肥方法却没有特别明显的提高。
更值得欣慰的是，我的身体状态有了极大的改善。我的皮肤，尤其是面部和肚子的肌肤比以前更加光滑，甚至连我的毛发都变得更有光泽了。喝足够的水对人体整体健康非常有益，尤其是注重皮肤和头发美貌的人们。
第五段：总结与建议
喝水减肥可能不会对所有人有效，但在适当的计划和控制下，它可以成为在下降体重和改善整体健康方面有所帮助的方法之一。如果你正在努力减轻体重，请务必记得饮用足够的水，这将会有助于改善身体状态并帮助你顺利实现减肥目标。与此同时，你需要控制良性自己的饮食，适当进行锻炼，保持一个健康的心态，才能更好地实现减肥，让自己获得更好的健康。
朱自清散文集阅读心得篇八
有只乌鸦口渴了，到处找水喝，可这附近没有水，只有一只被小孩丢弃的长颈瓶，盛有半瓶雨水。乌鸦伸过嘴去，可是瓶口很小，瓶颈又长，它喝不到水，它看见地上有许多小石子，就把它们一个个衔起来，投进瓶子里，就这样，瓶子里的水渐渐升高了，乌鸦很轻松地喝到了水。
这件事，后来被寓言大师伊索写进了寓言里，传遍了全世界。乌鸦也因此出了名，自然得意洋洋。
没有人知道，这只乌鸦还是个旅游爱好者，有一次它飞到一个村子里去凑凑热闹，这儿正干旱，溪水全干了，田地里裂开了一条条缝。
乌鸦在村子上空盘旋着，嗓子干的冒烟，它飞来飞去找水喝。乌鸦找到了一口井，井口很小，井很深，井里的水很浅，乌鸦站在井口上，模模糊糊地看见水上自己的影子。乌鸦想飞到下面去喝水，可几次都撞到墙壁上，顿时眼冒金星，只好又会到井口。
乌鸦不理会喜鹊的劝阻，继续向井里丢石子，喜鹊摇摇头，飞走了。
结果，我想大家都会想到的。