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游泳训红练的感受（精选21篇）篇一
今天，我妈妈带我去游泳池学游泳。我看到许多孩子同时来学习，还有许多漂亮的游泳衣。
我妈给我报名，选了一套漂亮的.红色泳衣。我和孩子去了游泳池，老师把我们分组。然后，她给我们讲了安全知识和注意事项。
游泳正式开始。老师先教我们吸气呼气，然后我们去水里练习。不一会儿，我们就可以用木板在水里游泳了。今天我真的很开心！
我必须学会游泳。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇二
今天，我和爸爸妈妈一起去渔溪坑游泳。我和爸爸先下水，过了一会儿，妈妈也下来了。
我们三个比赛，看谁最先游到岸边，我让妈妈十秒，爸爸让我五秒，比赛开始没多久，妈妈就被远远地落在后面了，我和爸爸不相上下，最后我获得了一个危险的第一名。
我们又游了一会儿，就去三江城吃馒头了，爸爸还买了烧烤，我们吃了馒头就回家了。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇三
今天，我和小姨去游泳，小姨的胆子非常小，连游都不敢游，刚开始还不敢下水呢！我和好朋友黄若飞教了她好长时间，我教小姨怎么用手拨水还有怎么唤气，黄若飞教小姨怎么用脚配合着手一起游.....我们就这样分工，一会就把小姨教会了一点，小姨很开心！我和好朋友黄若飞也很高兴，因为小姨这次勇敢下水了，而且还和我们一起玩！
虽说她还戴着游泳圈，不过我们觉得小姨已经不错了呢！
游泳训红练的感受（精选21篇）篇四
今天，我和爸爸妈妈一起去渔溪坑游泳。我和爸爸先下水，过了一会儿，妈妈也下来了。我们三个比赛，看谁最先游到岸边，我让妈妈十秒，爸爸让我五秒，比赛开始没多久，妈妈就被远远地落在后面了，我和爸爸不相上下，最后我获得了一个危险的第一名。我们又游了一会儿，就去三*城吃馒头了，爸爸还买了烧烤，我们吃了馒头就回家了。
作文二：游泳。
作文三：学游泳。
第一天上午，教练教我们“漂”，就是先憋气，再潜水，让水把自己浮起来，看谁憋气时间长，结果全班我憋气时间最长。
下午，教练教我们基本的仰泳动作，要求游的时候头先仰起来，肚子再挺起来，脚、腿绷直，腿上、下摆动，教练说我这几方面都做的很好。
晚上睡觉的时候，我挺想爸爸妈妈的，虽然想他们，但一定要忍耐。真希望游泳班快点结束，因为这样我就可以早点见到爸爸妈妈了。
作文四：游泳。
今天，爸妈妈带我去游泳。我看见好多人在玩水，有的在玩水球，有的在比赛游泳，还有的在玩水*。我觉得水*好玩，于是，我就去玩水*。有很多人都*我，然后我就反击，有很多人都被我打得落花流水，爸爸看了，坚起大拇指，别提我有多高兴了！
作文五：游泳。
今天妈妈带我去游泳。游泳池分两区，一区是成年人游泳区，一区是儿童游泳区，我去的是儿童游泳区。游泳池里有两只洁白的大鹅，昂首挺胸，栩栩如生，对面还有两座高大的滑梯。游泳池里小朋友非常多，有的像小鱼一样在水里游来游去，有的在滑梯上滑水，还有的坐在白鹅上互相泼水。我玩得真开心呀！
作文六：游泳。
我们觉得小姨已经不错了呢！
作文七：游泳。
今天妈妈带我去游泳。游泳池分两区，一区是成年人游泳区，一区是儿童游泳区，我去的是儿童游泳区。游泳池里有两只洁白的大鹅，昂首挺胸，栩栩如生，对面还有两座高大的滑梯。游泳池里小朋友非常多，有的像小鱼一样在水里游来游去，有的在滑梯上滑水，还有的坐在白鹅上互相泼水。我玩得真开心呀！
作文八：游泳。
这几天天气特别热，妈妈带我去游泳。来到了池边，我又想跳又害怕，最后小心翼翼的滑到水里。水*凉刺激好舒服。我带着游泳圈，双腿不停的划着，却一步也走不动，看着别人不带游泳圈就能在水中自由自在的游泳，我心里真羡慕呀。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇五
暑假，烈日炎炎，游泳便是最好的运动项目。
放假后，我们全家准备去厦门旅游。厦门的景*如何，我不期待，最期待的是在我学会游泳后，第一次到大海里游泳。
到达厦门的第二天，我们就乘船去鼓浪屿啦！在船上，望着那无边无际的大海，看着那略微绿*的海水，我真想当时就跃入大海中。
船到达了，我的心“扑通扑通”地跳着，可爸爸妈妈说要先看岛上的风景，答应下午带我去游泳。我一听，立刻嘟起了嘴，皱起了眉头，一脸不高兴，反而更憧憬下海的那一刻。好不容易熬到了中午，那一刻近了，近了。我换好游泳衣，一点一点地，小心翼翼地往大海走，走到海水齐臀时，我一下子向水中扑去。
在海里，只要脚轻轻一蹬，人就马上浮了上来。在游泳池中游泳，只有把头伸进水里，手脚马上划起来，人才会浮起来。所以一开始到海里还有些不习惯。扑腾了几下，我瞬间就融入了大海，像在泳池里一样自由地游着。一个来回，两个来回，三个来回……我不停地游着，并没有泳池里游得那么吃力，身体轻飘飘的。我好奇地把头伸入水下，仿佛看见大海里有一条条鳞光闪闪的小鱼，正在和龙虾爷爷谈话呢！一个大浪像一条白绳滚滚而来，我尖叫一声，闭上眼睛。突然，我的身体被海浪一下子推到了岸边，屁股立刻坐到了沙滩上。我一次一次地迎浪而去，一次一次地叫着，一次一次地感受着冲浪带来的快乐。我闭着眼睛只顾着游，我越游越远，脚踮不着底了。“啊！”我一不留神呛了一口海水，一股脑地吐了出来，苦笑着对爸爸说：“海水好咸呀……”
第一次在大海里，像一条小鱼一样无忧无虑地游着，这样的感觉真好！
游泳训红练的感受（精选21篇）篇六
在生活中，有许多事情让我得到快乐，比如看书，弹琴，但今年我学会了自由泳，我又学会了一种泳姿，别提有多高兴了。
在今年暑假，妈妈让我学自由游泳，一开始，我还生气了呢。
那天，我像以往那样去上课。教练早早地在那等我了，他先让我们打10圈自由泳腿，越打越累，刚开始就弄得气喘吁吁，接着他又让我换气，一只手伸直，头靠着手。我都快“翻船”了。嘴里不说什么，心里却骂道：“你这人怎么那么没同情心呀！”
我飞快地跑回家，到了家，我连声招呼也不打，就冲进房间，扑到床上：“我都上了5节课了，怎么一点儿进展都没有啊！”
这是，有两个念头打起架来了。“一个是坚持，一个是放弃，到底选哪个呢？”我犹豫了，只是看见它们，你一枪我一枪地打着。
但是“放弃”毕竟还是叫放弃，做什么事不“坚持”，很快就向“坚持”宣布停战便请求投降了。
是啊，如果我像“放弃”那样，什么事都做到一半就停止了，那什么事也学不成，最后，还明白了一个道理；如果我像“坚持”那样，认真地完成每一件事，那我不仅能有效果，还能把它做得更好，让我来决定，我选坚持，我一定要游完这十天。
我用三天的时间学会了自由泳，还用两天时间练习。以后，我能玩水了，能坐水上滑梯了，还能打水仗呢！我在游泳中得到了快乐，那真是有趣极了。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇七
中午，吃饱饭过后，爸爸提出建议：让我和弟弟学游泳。
午睡过后，大家都准备好东西，弟弟忙着找他最爱的沙滩玩具和游泳圈；妈妈忙这给我们准备点心，以免游泳过后会肚子饿。
我们换好了泳衣，就下水了，海水一起一落，此起彼伏。海风偶尔垂头吻一下水面，波浪便漾开了，像饱经风霜的老人额上的皱纹。
我套上了游泳圈，浪就“哗”地一下打在了我的脸上。爸爸告诉我：“要学游泳，先学会憋气，等到浪来的时候，就深吸一口气，再低头，这样很快就学会了。”
“哗”浪再次打过来，我就深吸一口气，把头低下，再仰起头，不小心把海水喝进去了！咦——好咸呐！呸！爸爸说：“喝海水是很正常的事情，要学游泳的人都是避免不了的！”
我尝试往远处走，一个没留神，海又把我卷到了沙滩上，我在一次尝试往远处走，爸爸大喊；“加油！用自由泳的方式！快！不错！我准备打消这个念头，可又被爸爸拉到海上了，可我没有心理准备，一个浪打过来，我们都被冲湿了，弟弟却在一旁哈哈大笑。
我们都坐在沙滩上，只有弟弟在玩沙子。我还在游泳。
我们算好了退潮时间。现在已是5点多了，这时，水绿得像碧玉，霞红得像胭脂，碧玉的绿和胭脂的红交融在一起了！
游泳训红练的感受（精选21篇）篇八
今天下午，爸爸带我到省体育馆游泳。
我和爸爸换好衣服后就开始了。我们游了一会儿，发现了一个个头跟我差不多，长相很熟悉的男孩，我定睛一看，原来是以前我们乒乓球队的队员，他叫胡斐，已经上初中一年级了。我冲他喊了一声：“胡斐！"。
他也看见了我，朝我走了过来，我们见面互问了声好，就玩了起来。我们互相泼水，先用手泼，之后干脆用脚蹬。那些水花像活泼的小孩儿，热情地扑到我们的脸上，好像在邀请我们去参加少数民族的泼水节。
过了一会儿，我们开始比赛潜水。我一挺身，深吸了一口气，首先潜了下去，费了九牛二虎之力，才潜到水底。而胡斐却像一艘潜水艇一样，不费吹灰之力，一下子就潜到了水底，我看了，目瞪口呆。
比赛完了潜水，我们一会儿跑到温水池，一会儿跑到凉水池。在温水池中，我被胡斐抓住了脚，他把我往水里拉。我急中生智，深吸了一口气，随着他往水里潜。等潜到水底时，我挣脱了他的手，坐到了他的身上，他只好向我求情。等到他上来时，又把我按下了水，我招架不住了，只好举白旗认输。
最后，我该走了（要去乒乓球训练），只好依依不舍地向他告别，胡斐也很不情愿地向我挥手道别。
这次游泳，不仅见到了我的好朋友，也向他切磋了一下游泳的技艺，真是一举两得呀。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇九
期待已久的游泳班今天终于开课啦！离上课还有四十分钟我便迫不及待地向奥体游泳馆出发了。
宽阔的泳池、清澈的池水，还有漂亮的泳衣，眼前的一切让我内心非常激动，真想赶紧开始学游泳。
经过一节课的`学习，我顺利学会了憋气。接下来希望我能学好每一节课，早日像鱼儿一样在水里畅游。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十
作为一种体育运动，游泳是一项非常受欢迎的运动项目。无论是在暑假的海边游泳还是在冬天的游泳馆里划水，游泳都能够让我们舒缓身心，以及锻炼全身肌肉。下面，我将分享我的游泳感受心得体会。
一、刚开始游泳时的困难。
虽然游泳是一项看起来简单的运动，但很多人在开始练习时会遇到各种困难。我也是一样，当我第一次开始游泳时，我感觉我的全身都僵硬起来，无法自如地游动。而且，我不会像其他熟练的游泳者一样在水面上轻松漂浮。尽管这些困难让我感到失望和立即放弃，但我并没有灰心丧气。我每周末都会去游泳池练习，直到我能够自如地在水中行动为止。
随着我的游泳技巧的不断提高，我开始感受到游泳的放松感受。游泳时，我的身体会放松下来，心跳逐渐缓慢，感觉好像所有压力都被水淹没了。游泳是能够完全放松身体和思维的一种运动，它可以让我感觉到自我控制和集中的状态。经常去游泳，我的身体变得更加柔软，我的思维变得更为清晰。
游泳通常被描述为一种全身运动，因为它可以锻炼到全身的肌肉。不像其他的运动，游泳是非常低冲击的，这意味着它对身体造成的伤害非常小。而且，在水中游泳增加了身体的阻力，加强了身体的稳定性。良好的游泳姿势需要集中控制呼吸，这也可以增加心肺功能。总之，经常去游泳会让身体变得更强壮和健康。
游泳不仅让我感到放松，也让我变得更自信。开始练习游泳时，我很少有与朋友一起游泳的经历，但是我在坚持练习的同时，我也开始逐渐变得越来越自信。游泳成功的感觉是无法言语表达的。当我成功走完一个游泳池或跨越一个泳道的时候，我感到了无比的自豪和成就感。
五、结论。
总之，通过游泳，我们可以获得身体和思维上的多种益处。游泳是一种全身健身运动，可以帮助我们放松身体和思维，增强自我控制、集中力和自信。无论您是否是一个游泳初学者，只要稍加努力坚持下去，您就会体验到游泳所带来的美妙感受。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十一
夏天到来，众多人都在寻找消暑的方式，而游泳便是其中一种好方法。然而，除了在泳池中游泳外，还有一种更加刺激的游泳方式——下水游泳。下水游泳是指在海洋、河流或湖泊等自然水域中游泳。对于初次尝试下水游泳的人来说，这真的是一场全新的体验。
第二段：不同的体验。
相较于在泳池中游泳，下水游泳有很多不同的体验。首先是水质。千百万年的自然循环，让自然水域中的水质更加优美清新，各种天然矿物质和营养元素含量较高。其次是水温。自然水域比人工泳池要冷得多。它所提供的挑战性不仅增加了游泳的难度，还能激发人们的身体潜力，增强身体素质。此外，在自然水域中游泳可以欣赏到不同的景色和海洋生物，让游泳者的体验更加丰富多彩。
第三段：风险和安全。
在享受下水游泳的乐趣同时，我们也需注意游泳时的安全。自然水域中有很多风险因素，比如深度变化突然、湍流、水流和水中植物等。因此，下水游泳者在游泳前应详细了解水域的情况，掌握相关知识，以免发生意外事故。同时，穿着合适的装备，如泳镜、救生衣等，也能保障下水游泳者的安全。
第四段：游泳技巧。
下水游泳和泳池游泳有所不同，需要一些专业技巧。游泳者应该先学习浮动和踢腿技巧，逐渐提高身体的协调性和平衡性。同时，在游泳前做充分的热身运动，舒展肌肉，有助于游泳者预防受伤和疲劳。其次，游泳者需要注意维持呼吸。在自然水域中游泳时，游泳者必须逐渐适应深度的变化，练习在水中调整呼吸，以保持良好的游泳状态。
第五段：总结。
总之，下水游泳不仅能带给人们挑战的快乐和身体上的锻炼，也能让人享受到大自然的美妙和神秘。但是，在下水游泳前游泳者必须掌握相关知识和技能，做好安全保障措施，才能有效防范意外发生。只有如此，游泳者才能真真正正地享受到下水游泳给我们带来的乐趣和好处。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十二
今天，我们在游泳池里举行了一场别开生面的游泳比赛。
我们游泳队员分成两个队，每个队有六个人，大家都在游泳池边等候比赛。
开始比赛了，两个队的第一个队员出发了，他们一听见教练的命令，立刻向前划去。结果我们队的队员领先，我们队的队员都高兴极了。第二轮第三轮也是我们领先，可是第四轮，我们队员因为个子太小，游得太慢，结果落在别人后面。大家都非常着急，大声对他喊，“加油！加油！”顿时，游泳池里的喊声震耳欲聋、惊天动地。
教练举起大拇指夸奖我们：“你们赢了，不错！”教练叫我们在旁边休息，叫输了的一队再游一圈。
呵呵，今天游泳真爽！
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十三
自从假期学习了游泳，自己感觉时时刻刻生活在“水中”。
开始学习游泳，被教练不停的骂，甚至教练这样说“鱼要是我这样生活在水里，早淹死了。”我心里又不服气，只能暗下决心，学会了才不是“死鱼，笨鱼”。
憋气，漂浮，不停地重复着教练的口令，不知道从何时起，慢慢的会漂浮了，慢慢的会憋气了，从原来的游2米远，到现在50米的泳池，可以来回游个不停。拍水，蛙泳，狗刨，哈哈，原来水里的动作可以各种各样。
“我是笨鱼吗？”我问教练。“是，你要想完美的学会游泳，你得仔细琢磨，自己的动作能否到位，你现在的充其量是皮毛，皮毛，你知道吗？”教练撇撇嘴。
我是一个不服输的孩子，只要是想做的事情，时刻都会在想。妈妈的话就是“一根筋”。
当我休息的时候，在马路上骑着自己的自行车，忽然觉得自己此时是马路上的“一条鱼”。要躲避来往车辆，安全的到达目的地。在车少的路段，就不停地变换着骑车的姿势，感觉着骑车的快乐“我是马路上的一条鱼”。
多一种本领，生活中多了一种兴趣，生活多美好！
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十四
深水游泳是一项充满挑战和乐趣的活动，它让人们能够享受水中自由畅游的乐趣，锻炼身体的同时也能够缓解压力。在这个快节奏的生活中，深水游泳为我们提供了一个与自己独处的机会，让我们与大自然亲密接触。在参与深水游泳的过程中，我深深体会到了身心的放松和平静。以下是我参与深水游泳的心得体会。
首先，深水游泳让我享受到了与大自然融为一体的感觉。当自己浮在湖或海水中时，能够远离尘嚣和喧嚣，完全投入大自然的怀抱，与水享受亲密接触。在湛蓝的水面上，我漫步自如，感受着水的浸润，感受着水中的自由。水下世界的美丽景色也令人陶醉，在观赏鱼群和珊瑚礁时，我仿佛进入了一个幻境般的世界。这种与自然亲密接触的感觉，使我拥有了身心的放松和平静。
其次，深水游泳让我挑战自我，突破自己的极限。刚开始游泳时，我对深水游泳感到有些害怕和不安。然而，随着时间的推移，我意识到自己需要克服这些恐惧。在教练的帮助下，我学会了应对恐惧的方法和技巧，通过不断练习和体验，我逐渐突破了自己的极限。当我第一次完全自主地游过一个大片湖面时，我感到自己克服了恐惧，战胜了自己，这种成就感是无法言喻的。
再次，深水游泳让我体会到了身体的轻盈和灵活。在水中，身体几乎没有负重感，可以自由地舒展四肢，尽情地展示自己的动作。游泳不仅是一项强度较大的运动，更是一种艺术。在水下，我的动作更加流畅，身体更加灵活。在深水游泳中，我学到了许多不同的游泳技巧，通过练习和模仿，我可以以不同的方式展示自己的魅力。同时，游泳也是一项全身的锻炼，它可以提高我对协调性和耐力的要求，使我的身体更加健康和有活力。
最后，深水游泳是一个能够缓解压力的活动。在深水游泳中，我可以暂时将日常的烦恼和压力抛在脑后，完全放松自己。水的浮力和舒缓的水流声，以及游泳带来的乐趣和快乐，都能够让我暂时忘却一切烦恼。水中的宁静和平静，让我得到了身心的放松和愉悦。同时，游泳还能够促进身体的血液循环，增强心肺功能，提高自身的抵抗力。每当我游完深水后，我总能感到焕然一新，精力充沛。
总结起来，参与深水游泳是一次非常美好的经历，它让我与大自然亲密接触，享受自由畅游的乐趣，挑战自我并突破自己的极限，感受身体的轻盈和灵活，以及缓解压力，放松身心。深水游泳使我更加热爱生活，享受生活中的每一个瞬间。对于我来说，深水游泳实在是一次难忘而又愉快的旅程。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十五
天是越来越热了啊，于是我和妈妈一起去了泉水浴场游泳，鉴于我是旱鸭子，于是我就带了一个游泳圈。
一路上的热是无法形容，而且，还特别堵！要热崩溃了啊！要不是去游泳我才不出来呢！我犯愁的看了看泳池内，人还挺多的啊，不过令人意外的是，水还是洁净清新的呢。换好泳衣的时候，我望着清冽的泉水有点打怵，因为去年游泳的时候，池底很脏，所以不知深浅，而我又很傻很天真的认为下水以后游泳圈还一直保持在腰部的位置，我悲催的被妈妈提溜起来就扔水里了，然后，游泳圈就一直到了我胳肢窝的位置，我收到惊吓，而且又冻到，还呛了几口水，就赶忙上岸。
不过现在水挺清的，一眼望到底，加上我又长高了，应该没什么问题吧，当我的脚探进水里时，我全身的燠热顿时烟消云散，取而代之的是吃了冰块一般的凉爽。清凉迫使我，赶快下了水，在脚触到池底时，我愣了愣，原来不过如此啊，还以为有多深呢。也就是到我胸口。
我原本想把头枕在游泳圈上让它自由的漂流呢，可惜上天没给我这个机会，扑通扑通的声音不绝于耳知道为什么吗？那些跳水的不得安生啊，只要一个没防备，就会被溅一脸水！除此以外，还有人在水里游蛙泳，已经不止一次的蹬到我了，让不让人愉快的游泳了？还能不能一起愉快的玩耍了？在水里泡了一段时间以后，我渐渐感觉不对劲了，冷啊！渐渐地，我找到冷的根源了，是有人源源不断的往里注水啊，用岩石来当瀑布，这时我看到，在岩石中，有一颗草，长得挺高了，日日夜夜的被水冲刷还竟能长得如此青葱！冷了以后呢，我就去岸上晒一会儿太阳，暖和暖和再下水。嬉闹了一个小时多，实在是冷的受不了了，于是就收拾收拾回家了，回家的路上大太阳那个毒啊，那个热啊~！我崩溃了！上帝你是什么意思？！冰火两重天吗！
最后，我从游泳的计划中悟出两条道理：
1、困难就像一个弹簧，你越压，它越缩，你越不按，它越猖狂。有时候，困难就是一只纸老虎。
2、连草都能在岩石缝里生存，人为什么不能顽强的生活着呢？
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十六
深水游泳是一项令人向往的运动，通过它我们可以全面锻炼身体，享受自由畅游的快感。在我尝试深水游泳的过程中，我收获了很多，既有身体上的变化，也有心理上的成长。下面将从深水游泳前的准备阶段、游泳姿势的学习、水下动作的优化、深水游泳的心理挑战以及我对深水游泳的感受和体会等几个方面分享我的心得体会。
深水游泳的准备工作是非常重要的，首先要进行必要的身体检查，确保自己的身体状况适合进行深水游泳。其次，需要学会正确地穿戴游泳装备，如戴上泳帽、穿上泳衣等。在深水游泳前，一定要做好充分的热身运动，尤其是拉伸肌肉，以减少运动伤害的风险。此外，要选择合适的游泳场地，确保水质干净，没有危险物品。准备工作的细致和周全，可以为深水游泳的进行提供良好的保障。
在学习深水游泳的过程中，游泳姿势的学习是关键。要保持头部和身体的平衡，腰部打直，肩膀放松自然，收腹提臀，双臂自然下垂，蹬腿要有力但不过分用力。学习正确的游泳姿势并不容易，但只有掌握了正确的姿势才能游得更快、更轻松。
水下动作的优化也是深水游泳过程中需要不断优化的重要环节。要保持呼吸稳定，掌握正确的吸气和呼气时机，合理利用手臂和腿部的力量进行推进。通过不断练习和调整，我逐渐掌握了正确的水下动作技巧，水下速度也有了明显的提升。
深水游泳不仅是一项对身体技巧的挑战，也是一项对心理素质的考验。深水游泳时，会面临一定的恐惧和紧张感。要克服这种心理障碍，保持镇定和自信是关键。我通过深度呼吸、对自己的能力有信心以及与其他游泳者的交流，逐渐克服了心理上的挑战，并对自己的能力有了更大的信心。
通过深水游泳，我收获了许多成长和体会。首先，身体上得到了全面锻炼。深水游泳不仅可以锻炼心肺功能，提高耐力，还可以加强肌肉力量，提升身体素质。其次，我在深水游泳中获得了内心的平静和放松。在游泳的过程中，我可以忘记外界的繁杂纷扰，专注于自己与水的交融，让心灵得到真正的休息和平静。最后，我对自己和生活有了更深层次的认识。通过克服深水游泳中的困难和挑战，我对自己的能力和勇气有了更清楚的认识，也对生活中的困难和挑战有了更积极的态度。
总之，深水游泳是一项精彩而充满挑战的运动。通过深水游泳的准备、学习和实践，我不仅锻炼了自己的身体素质，还培养了自信和勇气。深水游泳给我带来了身心的快乐和成长，我深深地爱上了这项运动。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十七
游泳是一项非常健康、有益的运动，可以为人们带来很多好处。我自己也喜欢游泳，经常去游泳馆锻炼。在这个过程中，我深切地感受到了游泳的奇妙之处，也收获了不少心得体会。接下来，我就想和大家分享一下，希望能够为喜欢游泳的朋友们带来一些帮助和启发。
第二段：身心舒适的感觉。
游泳时，水轻抚肌肤的感觉是无比舒适的。水对身体有着很好的按摩作用，可以活跃身体的各项机能，让人感到身心愉悦。游泳时，我们的呼吸、心跳等生理反应也会自然而然地得到调节，这种感觉是非常舒适的。此外，游泳也可以缓解焦虑、减轻压力，让我们感受到一种身心和谐的状态。
第三段：挑战自我和克服困难的成就感。
游泳看似简单，但其实也需要一定的技术和体力储备。每次在水中游动时，我都会感到自己在挑战自我，尝试突破自己的极限。当我克服了自己的重重困难，真正游到了一个新的距离时，那种成就感是无法言喻的。这种感觉激励着我继续坚持游泳，也为我的生活带来了积极的影响。
第四段：增强身体素质和提升健康水平。
游泳不仅可以享受舒适、成就感等感受，同时也可以增强身体素质，提高身体健康水平。游泳可以增强人的肌肉和耐力，使人的心肺功能得到提升。同时，它还可以有助于减肥、塑身，对于调节体重、改善体型等方面也有不小的帮助。健康的身体素质是幸福生活的基础，游泳可以帮助我们实现这一目标。
第五段：结语。
总之，游泳是一项非常值得推荐的运动，无论是对于身体健康、心理状态还是人生体验，都有着独特的价值。游泳让我们能够轻松地享受自然、挑战自我、提升自身素质，同时也让我们拥抱更为健康、充实、幸福的生活方式。希望大家都能够喜欢上游泳，享受这项运动带来的种种好处！
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十八
我们家有两位是旱鸭子，我就是其中一个。所以我坚持学游泳。到了游泳池，哥哥在一傍玩我就在浅水区自己学。
我深吸了一口气，沉下水里，把手一次次推开，然后憋不住了，就把开始吸的啦一口气慢慢的吐出来。实在是憋不住了就站起来。
我一开始都没有过一米多，这次我可游3、4米了，我特别开心。回家之后我和爸爸妈妈说了他们很高兴，我以很高兴。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇十九
暑假期间，我爱上了游泳。
早上，我早早起床。在坐车去游泳馆时，我心里风浪不平，因为我游泳技术一向不好，老是喝进很多水。当我穿上泳裤双脚都发抖了。我走到泳池边上，用脚点了点水，马上我又把脚收了回来，因为池水冰冷刺骨。但我还是勇敢地跳下泳池，跟着其他人游了起来，不过很快我就跟不上他们的节奏了，因为他们都是游自由游，而我只会蛙泳。虽然这样，我还是没有放弃，勇敢坚持地游到终点。
第二天，教练看我游得不错，就开始教我自由游。我先上水，练习自由游泳的基本动作。虽然岸上的练习很枯燥，但我还是很认真练习，很快我学会了自由游的基本动作。
当我又下水时，教练发现我老是呛水，立即叫停了我，第一次在水里游自由游的实践被迫终止，我心里很沮丧。但看教练给我拿了个水下呼吸器，是一个浅蓝色的呼吸器，我心里立即高兴起来。这可是我一直想用的呼吸器，一直没机会用，今天终于可以使用。这真是因祸得福！
我含着呼吸器的管子跳下水，刚开始我有一点呼吸不畅，但我很淡定，慢慢地我就适应了。我游了起来，在水面上看到那支管子，总感觉自己就像一条小鲨鱼在游着。我过关了，可以拿去呼吸器了。我游起又快又好的自由游，教练肯定了我的自由游技术，但是我知道还有很多细节动作需要改进加强。同时我也知道还有很多不同的泳姿等着我去挑战，等着我去完成，等着我去征服。
参加了暑期的游泳班，我学会自由游等，让我明白了要勇敢地面对恐惧，坚持不懈地练习，会有意想不到的收获。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇二十
深水游泳让人感受到一种特殊的自由和刺激。无论是在海洋还是游泳池里，深水游泳能够带来充实的身体锻炼和心灵的放松。通过克服恐惧和挑战自己的极限，我对深水游泳有了更深入的理解。在这篇文章中，我将分享我在深水游泳中的感受和体会。
首先，深水游泳让我感受到身体的自由和灵活性。当我进入深水区时，整个身体仿佛自由了起来，不再受限于地面的重力。我可以尽情地挥动双臂和双腿，在水中自由翱翔。特别是在海洋中，感受到海水的浑厚和咸涩，让我倍感放松和愉悦。深水游泳让我充满活力，享受与大自然的亲密接触。
其次，深水游泳让我克服了恐惧并学会了自信。一开始，面对无垠的大海或者深邃的游泳池，我不可避免地会感到一丝恐惧。然而，随着不断的练习和摸索，我渐渐掌握了技巧，也获得了对自己的信心。当我能够游到更远的距离或者潜入更深的水域，我逐渐发现自己的潜力和勇气。深水游泳让我明白，只有克服恐惧才能够成长和突破自己。
第三，深水游泳让我感受到身体的挑战和锻炼。无论是在深海还是游泳池中，水的密度给身体带来了额外的负荷和阻力。这种负荷挑战了我的力量和耐力，促使我更加努力地推动自己。我发现，在深水区游泳可以增强我的心肺功能并加强我的肌肉。同时，由于水对身体的支撑力，我可以更轻松地进行运动，减少了对关节的压力。深水游泳是一种既有氧又无氧的训练方式，能够全面锻炼身体，使我变得更加健康和强壮。
第四，深水游泳让我享受到了大自然的美丽和宁静。在海洋中，我可以欣赏到绚丽多彩的珊瑚、各式各样的鱼类以及流动的海藻。在游泳池中，耳朵里只有水流声和自己的呼吸声，让我感受到一种与尘世的隔绝。深水游泳带给我放松和思考的时机，让我远离喧嚣和压力，重新与大自然连接起来。在这种宁静中，我能够找到内心的平静和安宁。
最后，深水游泳让我更加珍惜生命并深刻感受到自己的渺小。面对浩瀚的水域和无垠的海洋，我明白了人的渺小和脆弱。海洋的力量和无穷的深度，让我对生命充满敬畏和感恩。深水游泳让我更加珍视生命，懂得欣赏世界的美好和伟大。每一次深水游泳都是对生命的肯定和感激，让我更加积极地面对人生的挑战和困难。
总之，深水游泳是一种令人兴奋和愉悦的运动方式。通过深水游泳，我感受到了身体的自由和灵活性，克服了恐惧并学会了自信，挑战了身体并锻炼了身体，享受了大自然的美丽和宁静，同时也更加珍惜生命和感激人生的每一天。深水游泳给我带来了身体、心灵和精神的愉悦，让我体验到了人生的多重乐趣。
游泳训红练的感受（精选21篇）篇二十一
第一段：引言（100字）。
在炎热的夏季，下水游泳成为了许多人消暑的好去处。下水游泳不仅能够舒缓身心，放松压力，而且还能够锻炼身体。具体来说，下水游泳对人的呼吸系统、肌肉系统、心血管系统等方面都有着非常好的效果。在本文中，笔者将从自己实际的下水游泳经历中分享一些感受，以期能够丰富读者的游泳体验。
第二段：游泳前的准备工作（200字）。
在我进行下水游泳之前，我通常会进行一些针对游泳的准备工作。首先，我会穿上合适的泳装，码数不能太小，否则会影响到自己的游泳速度和舒适度。其次，为了保护我的眼睛不受水的刺激，我会带上泳镜。同时，为了避免身体在水中感到寒冷，我会在水前进行一些热身运动，例如慢跑、深蹲、臂部摆动等。此外，为了保证游泳安全，我还要确认自己的游泳技能是否足够，是否需要额外的辅助设备，这些都是游泳前必须要做好的准备工作。
一旦准备充分，下水游泳的感觉就非常舒适了。在水中，我感觉身体变得轻盈，同时游泳能够有助于舒缓身心，我会自然地放下工作压力和生活烦恼，而只关注于感受水的感觉。由于游泳需要进行连续的全身运动，因此可以锻炼多个部位的肌肉，包括背肌、腹肌、腿部肌肉等。此外，游泳还能够调节心率和呼吸，培养良好的体能和耐力。这些感受使我感到游泳是一种非常有益的运动方式。
第四段：游泳后的感受（300字）。
游泳结束后，我通常会感到非常的放松和舒适。来自水中的压力和阻力的清洗，以及全身上下的运动，使得我的身体感觉非常清爽和自由。严格来说，下水游泳可以起到放松身心、缓解压力的作用，包括对焦虑、抑郁等心理疾病的治疗也有帮助。总的来说，游泳的身体和心理健康效益是非常明显的。
第五段：游泳的重要性（200字）。
游泳并不是只有在夏季的时候才可以进行，对于身体健康和生活品质的提高，游泳是一种重要的运动方式。在现代生活中，我们经常处于办公室，所面对的食品也越来越不健康，导致现代人的健康问题逐渐日益严重化。因此，对于平时的健康保养，游泳是一种非常好的运动方式。无论在哪个季节，在哪个场景下，游泳都是一种可以让我们保持健康、放松身心的运动方式。
结语（100字）。
总之，下水游泳带给我的是充满活力的体悟和感慨。从一开始的准备工作，到游泳中身体和心理的感受，以及游泳后身体的放松感受，我体会到了下水游泳对身体健康的作用以及在精神方面对自己的帮助。因此，我鼓励每一个有机会的人尝试下水游泳，让我们深入体会水中游的快感和舒适感，共同享受水中的宁静和波澜壮阔。