优秀作文是一种艺术的表达方式，可以打动读者的心弦，引发共鸣。接下来，让我们一起来欣赏一些优秀作文的范例，看看他们是如何运用语言表达自己的思想的。
如何才能上好课（通用17篇）篇一
写方案的方法或者说是心得，不是原创，但感觉很实用。
1、迅速分析整体方案需求，初步拟出骨架结构，划分自己熟悉和陌生的领域。
一个方案交给你做肯定有你熟悉的模块或者整体结构，先将熟悉的部分厘清，写出纲要，具体的后期填补。
2、分析不熟悉的部分，拟出“求助”的几种方法。
对于陌生的领域，快速采用几种途径建立知识结构体系。哪些要依靠互联网搜索，哪些要依靠咨询熟悉人员等等。在采取这些渠道收集资料的过程中，关键的.战略的部分先获取，周边的细节的部分随后补。
3、综合分析手中资源，避实击虚，扬长避短。
方案具体设计中，对于具有可选择性的部分，要尽量避开自己不熟悉或不擅长的领域。设计思路尽量客观的实现需求目标，遇到还未了解或解决的具体问题，可以先空着或写概略的几句话。
4、陌生的技术部分，以了解概要为主，具体技术为辅。
对于不了解的技术方法，以大略了解为主，提纲挈领，不要硬啃；尤其是具体的技术实现，无需浪费太多时间，否则这个方案就不该你来写了。
5、客观的摆出现有条件和需求欠缺。
对于方案中涉及的技术、装备、人员等资源，已有的要标明，避免重复浪费；还不具备的要客观摆出，同时要标注获取难度和周期，节省决策上级时间。
6、注意统筹规划时间。
方案设计往往不是一时就能完成，比较好的习惯是，在吃饭、走路等闲暇时间在脑海中组织规划重要的部分，然后集中自己效率和状态较好的时段，突击撰写，由于有较好的前期准备，此时相当于做的是记录和梳理的工作，效率很高。
7、反复修改。
任何一个方案都不是完美的，而且每次修改肯定都有提高，也肯定都有需要改的地方。因此反复通篇纵览，遇到想法就标注在边上，后期慢慢完善，不失为一种好的修缮办法。
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如何才能上好课（通用17篇）篇二
在我现在所教班级中，“学困生”占的比例很大。这个班的学生中多数人连最基本的分数加减法都不会做。他们进入初中阶段后学习越发困难，很容易产生厌学心理，导致学习成绩越来越差，对一个班的整体成绩也有很大的影响。于是，我加大了对他们的辅导。由于课堂上要完成整体教学任务，不可能对每个学困生进行辅导，我就利用课间休息和文体活动时间指定部分学生到办公室进行辅导。针对不同学生的基础，有侧重地出一些题目让他们练习，他们完成后当场进行讲评，帮助他们掌握知识要领。例如：在讲“因式分解”这章内容时，对于差生的辅导就要他们背出“平方差公式”“两数和的完全平方公式”及“两数差的完全公式”，因为只有把这三个乘法公掌握了，记熟了，才会做简单的因式分解题目，也就达到了让差生学有所获的目的。而对优生辅导时，则主要让他们解一些难度较大的题目，让他们知道“学而知不足”的道理，进一步激发他们的求知欲。
由于教师一个人的力量是有限的，我还根据本班的具体情况，让那些学习态度较好、有学习数学欲望的差生由学习出色的学生采取生生一对一辅导的形式进行辅导。这样，学困生得到了发展，出色生在帮助他人时自己也得到了锻炼，真正是帮助了他人，提高了自己，同时又减轻了教师的负担，起到事半功倍的作用。对于那些不自觉的学生则由我直接辅导，给他们适当的压力从而促进其学习的进步。
狠抓落实三个“点”：即突出重点、排除难点、抓住关键点。
难点是由学生原有数学认知结构与学习新内容之间的矛盾而产生的，既有教学内容的原因，也有学生认识和接受能力方面的原因，因此，要分析难点产生的原因，有针对性的实施解决难点的对策。因素一：内容过于抽象，学生理解困难。对策：抽象理论具体化;因素二：知识的综合性强，学生掌握起来易出现“积累误差”。对策：分散难点;因素三：知识所及的过程复杂，学生不好把握。对策：理出线索，类比联想;因素四：新旧知识缺乏联系。对策：培植知识的“生长点”。新知识都是从旧知识的基础上孕育产生的，教学必须利用学生头脑中的已有知识，去培育新知识的“生长点”。
留有余味的课堂结局也有助提高效率。
一个高明的设计，常把最重要、最有趣的东西放在“末场”，越是临近“终场”，学生的注意力越是被情节吸引，结局的形式有多种，常见的有以下类：一是总结式结局：将本课内容简明、扼要且有条理的归纳总结，指出重点、难点，引起学生注意。二是呼应式结局：以解答开局时所提问题的方式结束全课。三是衔接式结局：创设一种情境，使学生急于求知下次课的内容。四是开放式结局：比如说讲完“反比例函数及其图象”后，提出3个问题让学生自主归纳：今天你学会了什么?你觉得数学有趣吗?你感受到数学美吗?这样将学生获取知识、提高能力和培养数学素养统一起来，真正的体现了以学生为主体，教师为引导的启发式教学。
如何才能上好课（通用17篇）篇三
一流的口才，一流的演讲水平，并不是谁天生就会的!都是学习出来的，是绝对可以练出来的!下面本站小编来告诉你如何提高口才能力吧。
1、早上练声最好。
每天早上起来后的半个小时左右是练声的最好时间，身体处于兴奋、充满能量的状态，每天坚持练习30分钟效果十分好!
2、没回音的地方适合练声。
练声的时候最好选择一些噪音比较小，混响短的地方，例如田野、河边、演播室等都是比较好的选择，最好是没有回音的地方练声。
3、hei音膈肌和咽壁的锻炼。
深吸一口气，发出两三个扎实的hei音，然后慢慢增加发声的次数，而且要气度均匀，坚持下来会有很大的提升。
4、绕口练习。
绕口令。
来练习，又慢到快，吐字要清晰，要运用练声的方法技巧去练习，效果更加好。
5、变调练习。
找一首诗歌，用不同的音高来进行朗读，最好结合诗歌的内容融入自己的情感，这样练习发声和口才效果会很好。
1、多说话。任何时候，只要嘴巴不干，还有力气，就找个旁边的人进行聊天，哪怕是扫地的阿姨，也是可以进行锻炼的对象呢。记得别担心出丑。
2、多观察周围的事物，环境的变化，增加自己的洞察力。所谓言之有物，如话无意义，再会说也不过油嘴滑舌尔。
3、多朗读优秀作品，首先把里面的不熟悉的文字弄懂，然后就开始有声的朗读，每一次都要比上次要快，这样最后看看自己能够到达什么样的节奏。
4、平时多进行深呼吸，进行体育运动，这样可以增加自己的肺活量。比如边跑步边背诵文章。还可以进行一些绕口令的学习，提升速度。
5、如果有经济条件，多参加一些大师级的演讲活动，多认识他们，可以领教到什么叫说话，说话的艺术技巧都可以提高，很自然，口才能力默默的就提升了。正可谓是近朱者赤。
如何才能上好课（通用17篇）篇四
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法：
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!
西瓜减肥吃法：
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的.硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜减肥吃法：
假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。
买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量1。0%的，那不是真正的酸奶。
酸奶减肥吃法：
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。
豆浆减肥吃法：
餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。
在7、8年前流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，又被称为“巫婆汤”，据说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。
减肥吃法：
巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。
食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。
食肉减肥吃法：
减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。
醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。
食醋减肥吃法：
蜂蜜+白醋：
有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。
具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝。
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。
蜂蜜减肥吃法：
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
如何才能上好课（通用17篇）篇五
进入二十一世纪以来，我国的新课程改革风起云涌，上至教育高层领导，下至第一线的教师，都在为新课程的改革而努力。在这里，自己作为第一线的教师，结合自己实际的教学经验，浅谈一下在新的形势下如何上好小学语文课。
在小学语文新课程标准里的前言写到，语文教育应该而且能够为造就现代社会所需的一代新人发挥重要作用。面对社会发展的需要，语文教育必须在课程目标和内容、教学观念和学习方式、评价目的和方法等方面进行系统的改革。的确是这样的，面对今天的教育环境，绝对是有改革的必要的。美国教育家杜威先生有这样一句话：“给孩子一个什么样的教育，就意味着给孩子一个什么样的生活！”是的，孩子的童年生活大部分都是在学校中度过的。于是，作为小学语文课改实验教师的我，常常思索着这样一个问题：应该给孩子一个什么样的语文课堂？给孩子什么样的生活？下面作具体的探讨，希望给广大的小学语文教育工作者带来启示。
教育是培育生命的事业，孩子们课堂上度过的分分秒秒是痛苦的，还是快乐的，都是由我们教师的手来翻阅，我们的语文课堂究竟应该如何去翻阅孩子的生命。
语文这门学科不像其它科目，它必须立足于教材。每一篇文章涵盖的知识面很广，可以说上至天文，下至地理，可开挖的资源太多大多了。但语文课终究还是语文课，新课标要求培养学生的语感，感受祖国语言文字的魅力，能运用语言文字表达自己的真实感情。因此语文具备了工具性和人文性两大特征。怎样来体现这两大特征呢？读中感悟是一个好法子。以《鸟的天堂》为例，她让学生先读读赞美大榕树的段落，然后问：“你是如何体会到的？学生划下自认为美的句子，并注上旁批。全班交流时，边读边品：“卧”字好在哪儿？“近看”、“远看”都写出了榕树的什么？“不可计数”指什么？…并在黑板上画一画，让学生读一读，师生一齐分享点占滴滴的感受，体会作者用字的巧妙性。可以说品读课文精彩片断是一节课的精华所在，又有读透了才悟得出，又有悟得出才能再有感情地读出来，最终使教学资源—师、生、文本在对话中得以开发利用。
尊重学生学习的“需要”，激发学生的学习兴趣是实现“学生积极、主动学习、提高教学效率”的前提。一位教学经验非常丰富的老师曾告诫我：语文课一定要了解学生读书、求知和情感的需要，切忌灌输，重在引发兴趣，调动学生的积极性。我通过多种方式在教学过程中激发学生学习兴趣，或直观演示、或旁征博引、或巧设悬念……激发他们的阅读欲望和动机，创造“我要学”“我想学”的积极教学气氛。为了激发学生的学习兴趣，在教学《太阳》这篇课文时，我找来有关的录像与学生一同欣赏，当浩瀚的宇宙呈现在孩子们眼前的时候，我是那样真真切切地感受到了他们渴求的眼神！他们太想了解太阳了！我扣之心弦地提出：“你们想问太阳些什么呢？你还想说些什么？”孩子们个个兴趣盎然，跃跃欲试。“激趣”极大地调动了学生的主动性和积极性，教学过程也就“变苦为乐”。
“登山则情满于山，观海则意溢于海”，教学当中的“情”犹如教与学双边活动的“催化剂”，有了它，学生才会在教师的点拨下进入课文佳境。《我家住在大海边》这篇课文通过对海边生活的描述，表现了主人公热爱自己的家乡的思想感情。教学中，我设计了一段导语，把学生带入作者情意和文章的内蕴中：“你的家乡在哪里，喜欢吗？为什么？”作者、教师、学生“三情”共振，开启了学生感情的闸门，此时对家乡的热爱，对大自然的`热爱得到升华，思想受到教育，“文”与“道”并行，相得益彰。
情境教学法很早就被提出，实施起来效果的确不错，尤其是新课导入这一环节。以《雪地里的小画家》为例，课一开始是做小游戏，活跃活跃课堂气氛，然后自然地引入情境中—“请小朋友们趴下仔细听！”随着优美舒缓的音乐一段“下雪啦！”的动画课件放出来，接着让学生抬头看着画面中飘飘扬扬的雪花落在粉妆玉砌的世界中，不由自主地大喊到：“下雪啦！下雪啦！”教师顺势利导：“下雪啦！大地披上了雪白的大棉袄，瞧，雪地里来了一群小画家。”这样，自然而然地就引入了课题。现在有了多媒体的帮助，把学生带入一个有声、有形、有色的情境世界已不是难题，关键是看教师创设的时机对不对，能不能起到激发学生兴趣的作用。否则就是“热闹的空架子”。那么该如何做呢？下面再分三小点来说明。
“教学不仅仅是一种告诉，更多的是学生的一种体验、探究和感悟。”课堂上，千万别让你的“告诉”扼杀了属于孩子的一切！让他们去体验，去探索，去感悟，去尽情地展示自己吧！在我的课堂上，有许许多多与课文内容有关的资料都是学生自己通过课外书、网络、家长等多种途径搜集来的。他们往往期待着能将自己的成果展现给大家，这样，无论是在课内还是课外，他们都表现得十分积极，而且极大的丰富了知识的储备量。孩子的创造力有时简直是我们难以想象的：教学《乌鸦喝水》时，我们接触到了两组形近字，“鸟”和“乌”，“喝”和“渴”。这一直以来都是教学的难点，我请孩子们自己思考，竟得出了这样的答案：对于“乌”的理解：“乌”表示黑色；“乌”比“鸟”少一点，是因为乌鸦全身都是黑的，以致于我们看不到它的眼睛了。对于“喝、渴”的区别，学生这样说：“喝水”要用口喝，而且必须把嘴张大（形象说明“口”的字形），所以是口字旁；“渴”是因为口渴了特别想喝水，而想喝水并不一定要张大嘴巴，所以是三点水旁。这样的例子举不胜举，这样的欣喜使我一次又一次地感动，别“告诉”他，他会知道得更多！
叶圣陶先生曾说过：教材无非是例子。那么，利用好例子教给学生学习方法之后，接下来的应该是大量的实践，只有在实践中，学生的能力才能不断巩固、提高。基于这个思想，我经常搜集课外阅读材料，推荐给学生阅读。另外，我还将《安徒生童话》、《唐诗三百首》、《格林童话》等书籍推荐给他们阅读，使其领悟书中的精妙所在！我们班还设立了图书角，更加丰富了学生的课外阅读。总之，我愿做一个牧羊人，把可爱的孩子们引领到最肥沃的草地上去尽情享受！
“让语文走进生活，在生活中学习语文。”一直以来，我总是有意识地引导学生在生活中学习语文，使孩子们深切地感受到：语文离他们很近很近。这样，孩子们便会更加自信、更加主动地去学习。“在生活中识字”的教学实验就很好的证明了这一点。大街上、电视上、车厢里…… 到处都成了孩子们识字的地方。结合《外面的世界》一课，积极鼓励学生在生活中识字，抓住生活的点点滴滴，眼里有资源，心里有教育，课程资源就无处不在。
孔子说：知之者莫如好之者，好之者莫如乐之者。教学过程应该成为学生一种愉悦的情绪生活和积极的情感体验。课堂不仅是学科知识传递的殿堂，更是人性养育的圣殿。课堂教学潜藏着丰富的道德因素，“教学永远具有教育性“是教学活动的一条基本规律。以《掌声》为例，老师让学生体会“英子给同学鞠了一躬”的含意时，有一个学生这样答到：“她用这种最质朴的方式感谢同学们对她的鼓励。”面对如此精彩的回答，学生竟无反应，老师微微一笑，说：“他说的多好啊！我们是不是也应该把掌声送给他？”一时间，学生顿悟，马上体验到掌声的用处，报之以热烈而诚挚的掌声。这才是真正意义上的情感体验，学生从中也受益匪浅。
学生与教材之间。教材对学生的吸引力直接影响到学生的学习兴趣，所以在学生与教材之间建立起美妙的情感是非常重要的。在语文情境教学中作出突出贡献的李吉林曾总结出这样的情感推进的发展模式：在初读课文，激发动机中入情；在感受课文描写的形象中动情；在领悟课文语言的神韵中移情；在表情朗读、语言训练中抒情。学生与学生之间。由于情境的优化，学生与学生之间，友爱亲密。他们在亲、助、乐等人际情境中相互切磋、合作互助、取长补短，培养了团队意识、合作精神、交往能力，这就为学习语文提供了良好的情感氛围。
情境创设是一个提供各种形式的刺激信息，引起心理反应或活动的过程，它不是教学过程的自然伴随物，而是教师主动设计的产物。它要求教师以实际行动关心全体学生成长，深入了解他们的生活习惯、兴趣爱好和学习特点，建立深厚的师生感情，让学生“亲其师，信其道”。在教学中努力做到以充沛的感情、专治的精神、丰富的想象、生动的语言、高度的概括力，从各方面感染学生。使学生耳濡目染，激发起学好语文的情感。在此基础上，依据教材的内容和所教学生的层次创设问题情境。常用方法有：
生活是文章的唯一源泉，一切文章都是彼时彼地的生活在作家头脑里反映的产物。以文章为例子，要培养学生正确理解和运用祖国语言文字的能力，就必须“披文入情”、“沿波讨源”。也就是说，要引导学生认识、了解作者在文章中反映的生活，而后才能知道作家立意、选材、谋篇、运用语言的高明，才能领略作者在文中表露的感情，进而受到真、善、美的熏陶。所谓联系生活展现情境，就是把教材中所写的生活与学生的生活，通过创设情境沟通起来，打开学生的生活库藏，强化他们的体验，增进对文章的理解。古人读书“虚心涵泳，切己体察”就是这个意思。
俗话说：“百闻不如一见。”这是人们认识客观事物的一条规律。 运用实物演示情境，正是从这一认识规律出发的。一般知识性课文中涉及的物体，对学生来说是陌生的，实物一出示，儿童便豁然领悟。实物演示既可以由老师展示，也可以由学生自己展示。
文与画是相通的，因此，借助图画再现课文情境，可以把课文呢具体化、形象化，收到“一图穷千言”的效果。在图画面前，学生看得清楚，感受得真切，从画的颜色、明暗中不仅能迅速立体地感知课文内容，易于接受和理解涵养美感，同时也能体会到作者把图画变成语言文字的高明以及依文绘图的创造性。在运用图画再现情境时，教师要加以指点和启发，以引导学生认识的方向性；同时还要由感情地讲述，便于学生充分感受形象，进入情境。例如：在《雪地里的小画家》一课中，通过生动的画面，学生体会到里下雪时的高兴心情，理解了小画家们的“作品”，很容易的突破了重点和难点。
音乐是一种诉诸人的听觉，启动人的联想和想象的一门艺术。音乐通过对乐音有组织的安排构成艺术形象，反映社会生活，表达人的思想感情。同时，音乐是作曲家心灵的倾诉，情感的流淌，所以音乐最能调动人的情感，抚慰人的心灵，渲染情境，创造气氛。如果能把音乐语言与语言文字沟通起来，教学就能真正实现调动学生的听觉、视觉等器官，在这种联觉的通感中，收到意想不到的效果。
为了使教学情境真切地再现在学生面前，教师可指导学生如同演戏那样扮演课文中的角色，让学生站在该角色的立场上深入课文讲述自己的所见所闻所想所感。由于学生的心理位置换成了课文中人物的心理位置，这样，不仅能把教材内容迅速形成表象，同时还能很快地进行理解。 扮演角色体会情境，有四种做法：（1）进入角色。让学生带着强烈地感情阅读课文，体会课文中各种人物的思想感情。（2）分角色朗读。这样的阅读，可以让学生听到教材中各种人物的不同声音，虽未见其人，却已闻其声，增进对课文的理解。（3）直接表演。课文中选编的戏剧，可组织学生装扮成剧中人，在分角色朗读的基础上进行表演，让学生在表演中体会人物的性格特征。（4）改编课本剧。根据课文编写剧本，然后让学生进行表演，同样不失为语文教学的一种方法。
前面所说的五种方法，无论哪一种都必须依靠教学语言来实施，如果离开了教学语言，就不能创设教学情境，即使有了某种情境，也不 能发挥教学作用，实现情境的价值，所以说教学语言是创设教学情境的基础。随着年龄的增长，思维能力逐渐增强，如果只靠直观性的教学情境，则容易使教学简单化、表面化，不利于学生抽象思维的培养与训练，也不能激发学生强烈的求知欲，满足学生对真善美更高层次的追求。从这一点来看，我们也必须重视教学语言的作用。教师的本领归根结底就在教学语言上，教学艺术最后也体现教学语言中。运用教学语言，从内容方面看，要做到准确美、简洁美、理趣美；从形式方面看，要做到修饰美、风格美、态势美。
总之，我真诚地希望：我们的每一节语文课都能陪伴孩子们度过一段幸福快乐的时光！而不是钻进应试教育的死胡同里，每一堂课都是满堂灌、填鸭式的教学。当然，教学有法，教无定法，可以说没有一种教学方法是最好的，只能在实际的教学环境中灵活运用。
如何才能上好课（通用17篇）篇六
有位美国政界要人曾说过，个性和口才的能力比起外语知识和哈佛大学的文凭更为重要。下面是小编给大家带来的是如何提高口才能力，欢迎大家阅读参考!
的确，口才很重要。但你也许会说：“我先天不足怕开口，见人就脸红，没口才。”那么，我们告诉你：朋友，这不要紧，路就在脚下。口才不会与生俱来，也不会从天而降，就像庄稼需要施肥、道路需要整修，口才也要培养。
一切美丽的花朵，都植根于沃土之中，离开了泥土，它也就失去了养分;没有了泥土，它就会干枯、凋零。空中没有盛开的鲜花。
如果我们把口才也看成是百花园中的一朵鲜花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力，离开了人的这些素质，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永远不会盛开的花。
崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之以恒的毅力，这些都是我们培育“口才之花”的“养料”，离开了这些，练口才只能是一句空话。
教育。
人、感染人，是与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的，也是与他坚定的共产主义信念分不开的。如果一个演讲者、一个论辩员没有高尚的思想修养做后盾，那么他的演讲、论辩是不可能成功的，其结果只能是台上他讲，台下讲他。
所以，我们要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的。
方法。
立场去分析问题解决问题，只有这样，你才能用美好的语言去感染听众说服听众宣传听众，你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务。
要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。
句子。
都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。
远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠。
著名相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前，有一位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑。在笑声中，马季登台演出。他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出……”这话把哄笑中的观众弄糊涂了。正当大家窃窃私语时，马季解释道，方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级，这样一降一提，哈，就平啦!几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场，使演出得以顺利进行。
马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力。一个艺术家如此，一个演讲者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递。这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。
另外，我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都需要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。
记忆力。
也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的，通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才能张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。
我们在积累知识时也需要有较强的记忆力，否则，打开书什么都知道，合上书又什么都忘了，是不行的。
总结。
一些记忆规律，供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法，如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之，我们只有过目成诵，才能出口成章。
看了以上几点，有的朋友可能要说：“练口才还这么难呀!咱也不具备这些素质，口才也练不成了，不用白费劲了!”那么我要说，你错了!以上我们谈的几种练口才的必备素质，是必备的，但不是天生的，不是与生俱来的，而是后天的苦学、苦练得来的。有一句。
名言。
为：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”。西方也有一句格言为：“诗人是先天的，演说家是后天的。”确实，要练就一副悬河之口，非下一番苦工夫不可。古希腊有一位卓越的演讲家德摩斯梯尼，年轻时有发音不清、说话气短、爱耸双肩的毛病。最初他的演讲很不成功，以致被观众哄下了讲台。但德摩斯梯尼没有因失败、嘲笑、打击而气馁。他一方面博览群书、积累知识，一方面他又刻苦练习。为了练嗓音，他把小石子含在嘴里朗诵，迎着呼啸的大风讲话;为了克服气短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟诗;为了克服耸肩，每次练习口才时他都在自己的双肩上方挂两柄剑，剑尖正对双肩，迫使自己随时注意改掉耸肩的不良习惯。他还在家中安装了一面大镜子，经常对着镜子练演讲，以克服自己在演讲中的一些毛病。经过苦练，德摩斯梯尼终于成了世界闻名的大演讲家。“宝剑锋自磨励出，梅花香自苦寒来。”这就是德摩斯梯尼成功给我们的启示。
少年朋友们，我想你一定没有德摩斯梯尼这么多的苦恼，只要你持之以恒地勤奋学习，刻苦练习，那么你一定会成功，口才家、雄辩家的桂冠就一定能戴在你的头上。
一份调查结果显示，缺乏语言训练与受过良好语言训练，具有天壤之别的关系。面对同一件事，没受过语言训练者的表述，有可能是语无伦次的、杂乱无章的，即使说上一大堆话，也只会是废话一堆，若是受过良好语言训练的人，他可能只须很少的语句，就会十分简炼、完整且合乎逻辑地抓住主要情节和情节之间的关系，将事件表述出来。两者之间，差别之大，不由得不引起我们对。
的重视。
1.是不是见了别人，觉得无话可说?或只对一部分人才有话说?
2.是不是很难找到一个使说、听双方都很有兴趣的话题?
4.能否调动别人与你谈话的兴趣?
5.能否使谈话顺利而不致中断?又不会被人认为“固。
6.改变话题是否自然、巧妙?
7.能否根据对方的态度，及时调整自己的态度?
8.口齿是否清晰，声音是否悦耳?
9.应当知道在何处结束自己的谈话?
此外，必要的训练还包括诸如概括力、条理化、用语准确生动等基本内容。
你完全有必要根据上述要求来检审一下你自己，看看你具备些什么，又缺乏些什么?缺乏的主要原因是什么?总之，你要自己给自己的讲话能力作个诊断，找出原因，才能对症下药。
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社交口才的基本要求与训练。
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什么是社交口才。
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教你社交口才技巧。
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如何才能上好课（通用17篇）篇七
从教学内容上看，的确小学数学非常简单，但对于一个十岁左右的学生来说，真正弄懂并且灵活运用也却非易事，需要我们教师能想方设法调动学生们积极参与，利用其好奇的心理，最大限度地激发学生的学习兴趣，这是关键。我们知道：“兴趣是最好的老师”，作为教师要千方百计点燃学生心灵上的兴趣之火。而对于一个孩子来说，如果他喜欢上了这个老师，就有可能也喜欢你教的这个学科了“爱屋及乌”也就是这个道理，所以教师首先要做的是左近孩子的内心世界，其次要充分备课，精心准备每一堂课，以引起学生对你课堂的浓厚的兴趣。学生们乐学，他们的思维就会活跃，教学质量自然就会好。最后，教师课上的语言要充满激情，面带微笑，给学生提供一个和谐的学习氛围来达到高效课堂的要求。
善于利用现代教学技术。
善于利用新科技，特别是现代远程教育。随着现代远程教育课题研究的不断深入，现代远程教育在本校教学活动中也得到了广泛的使用。现代远程教育的教学模式本身改变了学生、教师和教材的角度地位，“以学生为中心”成为开放办学的重要特征，过去那种文字教材加教师面授的教学模式已不适应开放办学的要求，要实现真正意义上的开放办学，满足学习者多方面、多层次的需求，只有充分利用远程教育模式，向学习者提供多媒体一体化教材，才能使全社会各层面学习者得到各自所需要的服务，推进学习社会化的进程。在数学教学中，要充分合理利用现代教学资源，就能激发学生的自主学习动机，培养其求知兴趣，生动活泼地组织教学，提高教学效果。
让学生成为课堂的主人。
教师要勇敢地把课堂无偿地归还给学生，让他们成为课堂的的主人，而不应该一味地控制主宰课堂，抱残守缺，固守着传统的“一言堂”不放，那样，学生的思维打不开，学习兴趣没有，教学效果自然不佳，要想让学生的思维真正的动起来，活起来，让学生的思维真正地深入到学习的每个角落，教师只能作适当的指导和点拨，敢于放手，把课堂让给学生，让学生各抒己见，大胆地去相互讨论，互相研究，哪怕面红耳赤也是一种体验，也是一种精神，一种能力，启发他们多提有价值的数学问题，通过小组合作共同讨论的方式去解决问题，并进行条理清晰的表达。这样的课堂，学生才能真正去思考问题，解决问题，从而掌握所学知识。
2数学课堂教学质量的提高。
因材施教，让每个学生都参与到学习活动中来。
让每个学生都有事做，这是大面积提高教学质量的前提。由于学生存在个性差异性，在教学中，我针对本班实际情况，在让学生回答问题时，做到问在当问之人，既要有普遍性，又要有针对性。对于不同学习程度的学生，所提的问题有所不同，做到因人提问，层次分明，有的放矢。提出难易适度的问题，逐渐培养他们回答问题的兴趣和能力。例如：在讲二元一次方程组的应用题时，对基础好的学生提问“你能根据题意找出题中的两个等量关系吗?而对于中等生，则可问“这个题目中的两个未知数是哪两个?”对于差生则要让他们读题，从而调动他们的学习积极性。
总之，在教学过程中，教师要充分调动起学生的积极性，创造良好的问题情境和学习氛围，使学生积极主动地参与到教学的整个过程中。同时做到三个精讲：核心问题精讲、思路方法精讲、疑点难点精讲;三个不讲：学生已掌握的内容不讲、讲了也不会的不讲、不讲也会的不讲。力求课堂教学的每一分钟都发挥最大效益。
笔者认为，应该从以下几个方面去反思：一思是否达到教学目标;二思情境设计是否得当，是否与学生实际生活紧密联系，是否与上课内容相符，在引入过程中是否还存在哪些不和谐之处，考虑下次再上该课的情境设计;三思上课效果，思上课时学生听课表情、反应、课堂作业、演板、反思本节课的实际效果如何;四思是否有疏漏，若有疏漏，以便下次课及时补上;五思活动是否“沟通”和“合作”，是否学中乐，乐中做，做到心中有数;六思“学生的独到见解”和“精彩片断”，并在课后及时把它记下来，若不及时利用课后反思去捕捉，就随着时过境迁而烟消云散;七思教学过程是否适应学生的个性差异;八思知识是否有延伸性，知识的延伸有利于发展学生的思维，培养学生的发散思维和独立思考能力。
如何才能上好课（通用17篇）篇八
冬季在室内总是会关进门窗，不让风吹进来。但是，有客户吸烟难免会遭受二次吸烟伤害。如果你头发身上充满了烟味，不想洗头的话，头发上有烟味怎么去除呢？一起来看看解决的方法吧！
一、头发上有烟味怎么去除?
长头发和衣服上吸附的烟味，本质上是沾附到衣服上的小颗粒，也有很少很少的小液滴。
想象一下你衣服上沾了可见的小颗粒，去除的方法就明确了：抖，洗，大风吹。
有效肯定是有效的，至于方便，目前确实没有特别方便的办法啊，像路边的公用电话亭一样，做一个抽风的小亭子倒是快速除味儿的好方法，只是目前没有见到过成品。
不能洗的话，找个有大风的地方边抖边吹吧!
在与客户或者上司会面之前，使用除烟味或除异味的空气清新剂在有烟味的衣服上里外都喷上几下，过一段时间就可以除去烟味了。吸烟的人应自己准备好气味清香的香皂和口香糖，以便在吸烟后去除手上和嘴里的烟味。
2、身上有烟味如何去除。
另外，使用特殊香料做成的喷雾水，喷在身上、头发上或衣物上，也可起到去烟味的效果。但切忌使用气味浓重的香水，否则浓香和烟臭混合在一起，气味更难闻。将沾醋的毛巾和衣服挂在相邻的位置，可以去除衣服上的烟味。若客观条件实在不允许，脱下外衣大力抖几下，再挂在通风的位置，衣服上的烟味也会有所减轻。
3、家中烟味太重怎么办。
家有吸烟分子令人头痛，人人拒抽二手烟，但是有时候烟味还是会飘在屋子里。我们不妨将柠檬(含果肉)切成块放入锅里，加少许水煮成柠檬汁，然后用喷雾器喷散在屋子里，就能达到除臭效果。
如何才能上好课（通用17篇）篇九
1、打篮球前要做好热身运动，如围绕球场慢跑，活动四肢，运球传球等。当身体预热，提前进入状态，受伤的几率就会降低。
2、在篮球运动中，最容易受伤的部位有牙齿、手指、膝盖、脚踝。为避免受伤，在打球前把指甲剪短，然后戴上牙套、护膝。且在整场球赛中，传球时小心指甲翻开，转身时小心扭到脚踝。
3、在抢篮板时，一定要注意看脚下的位置，不要踩空了，让膝盖和脚踝受伤。另外，尽量减少与对手的碰撞，如果非要碰撞，用身体最强硬的部位，以避免其他脆弱部位受伤。
如何才能上好课（通用17篇）篇十
还在为自己“金口难开”的状态苦思冥想吗?还在羡慕周围的人“口若悬河”，“滔滔不绝”吗?在这里你也可以做到和他们一样，只要你拿出实际行动，大胆的去说出口。好的口才可以帮你取得良好的人际关系.下面本站小编整理了训练口才能力的方法，供你阅读参考。
首先，我们要认清演讲和口才能力的重要性，下定决心认真训练，提高自身的口才能力。强调这一点，是因为每个人都不会去做一件没有动力的事情，只有真正认清了口才对人生发展的重要性，才会自己自觉努力，进行口才能力的训练。
第二，多在一些比较正式的场合进行发言和讲话。有很多朋友在和一些比较亲密的人交往时，往往能够非常好的表达自己的观点，而在一些公共场合或者比较正式的场合，便会出现大脑短路的情况，变的完全不会说话。所以要提高我们的演讲和口才能力，就必须经常在人多的地方说话，锻炼自己的胆量和口才。
第三，多看书，不管是口才方面或者演讲技巧方面，甚至是一些“杂书”，都可以看，要博览群书。见多识广的道理大家都明白，渊博的知识是良好口才的基础。没有这些积累，而空谈一些什么演讲技巧、口才技巧是不现实的，毕竟巧妇难为无米之炊。
第四，可以参加一些口才和演讲培训，毕竟能得到专业老师的指导，会让你少走不少的弯路，还可以结识到一些志同道合的朋友。
2博览群书，增长知识见闻，所谓肚里没货怎么能指望拿出来卖呢?需要指出的是书不是要你去看，而是要你在看的同时大声的把他读出来。这样慢慢的就记在心里了，又锻炼了说话的能力。需要用到的时候自然就信手拈来了。
3对着镜子训练。每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
4自我录音摄像。哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，声音如何，或者是其他的缺点，通过摄像你可以很清楚的知道自己哪方面需要改进.
5躺下来朗读。躺下来时，是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。坚持一段时间，你会发现自己的声音变洪亮了，音质变动听了。
6写。
日记。
养成写日记的习惯。每天写上几百到一千字左右的感想既梳理了自己的情绪又学会了遣词造句.慢慢的纸上的字就能脱口而出了。
7模仿法。模仿电视上那些讲解，主持，口才辩论之类的..可以把他们讲话的的内容用视频和录音记录下来.分析他们说话的技巧，手势及语气等，改进自己的不足。
8讲故事法。把书上的故事讲出来，要讲的有声有色，给人活灵活现的感觉。要让人犹如身临其境.
如何才能上好课（通用17篇）篇十一
对于车辆使用费用来说，汽油钱一定会是一笔不小的费用。学会怎样开车省油，对于不论是那些打算购车的朋友还是已经有车的驾车族来说，都是非常实用的。今天本站小编就为大家介绍一些简单实用的怎么开车省油诀窍。
车辆起步前的发动机的起动质量与油料消耗有直接关系，起动次数越多，空耗油料越多。因此提高起动质量是节约燃油的重要环节。在车辆起步时应选择抵挡，应平稳加油，缓慢加速。汽车达到一定挡位速度时，学会听着发动机的声音来逐步把挡位从低换到高。这可以减少发动机的升温时间，增加燃油的利用率。不要乱踏油门，以免造成燃料空耗，离合器要配合得相当准确，油门控制适度，作到起步平稳自然，加速均匀，这样既可以节油，又可以减轻机件磨损。如果启动时轰大油门来提速，这样不但伤车也会大大增加耗油量。
对于手动挡车，一挡是启动挡，车子动起来就可以挂二挡，不必大脚轰油门让转速飙升，既然如此，多踩的那一脚油就是可以省下来的。很多朋友在驾驶时会有猛抬油门的习惯，如果猛抬油门，则会使发动机转速突然降低而起到牵阻作用，抵消一部分行驶惯性，并使汽车产生“颤动”，而使耗油量增加，在这里小编建议车友们“轻抬油门”。另外，换挡的时候需要快而及时，特别是在斜坡上行驶的时候，换挡的时间越短，汽车的动力性就发挥得越好，就越能节省燃料。
经济车速是汽车以直接挡或超速挡形式时，燃油消耗量最低车速。汽车在相同的道路上行使，车速不同，油耗也不同。因此，只有在某一车速行驶时，油耗最低。所以汽车在形式中应当用直接档或高速档中速行驶，这样可以节省油耗。
一般轿车的经济时速在65～90km/h之间。当汽车运行在经济时速时是最省油的。无论车速过高或过低对节油都不利。车速低时，活塞的运动速度低，燃烧不完全。车速高时，进气的速度增加导致进气阻力增加，这些都使耗油增加。另外，研究表明相对于经济时速每增加一公里的时速，油耗量就会增加0.5%。
很多大城市都会发生堵车的情况,而一些老练的司机则会在出发点和目的地之间选择一条最不拥挤的路线。对于这一点建议车主朋友们提前计划行车路线,留意地方的交通信息和路况避开拥堵路段。因为减少车辆的起步、停车,按照经济时速行驶,这就等于是为您节省了燃油。还有,很多车主朋友会经常在路上变换车道,这时您不仅要加速、减速而且行驶距离也没有直线距离来的短,所以这也是油耗上升的原因之一。
在安全有保证的条件下，可以利用坡度不大的下坡道做适当滑行，这样也可以节约油料。在行车中根据减速或停车的需要，准确目侧距离，有预见地提前放松加速踏板，通过滑行到达减速或停车的目的。
夏天开启空调车内的人员自然会舒服许多,但是随着发动机负荷的上升油耗也增加了。这时一些车主朋友想到不开空调而选择打开所有车窗来降温,但是车辆在行驶时开启车窗所增加的行驶阻力甚至会大于空调压缩机的功率消耗,因此低速时开窗降温的方式是可取的,而中高速行驶时还是打开空调更为划算。研究发现，当车速高于85km/h后，开窗后的空气阻力(风阻)所消耗的燃油要比空调系统消耗的燃油更多。
还有,堵车的时候车辆的油耗会增大而如果再加上带动空调的话，油耗会更大。所以如果堵车并且气温还可以接受的话,想节油的车主们还是关闭空调为好。
如何才能上好课（通用17篇）篇十二
1、作为一个初学者，首先要了解的是篮球的基本规则和令自己对篮球产生浓厚的兴趣，因为想要有好的球技，需要把基础打牢固和不断激发自己学习更多。
2、平时要多练习运球，因为球都没运好，在球场上根本无法行动自如，而且，运不好球的人球感也不会好。
3、练好运球后，要学习传球和投篮，一般，传球时身体重心要低，所投的弧度要弯，球飞的速度不能太快，总而言之，控制力度很重要。投篮则需要练习三步上篮和在3分线内外投篮。
4、学会篮球基本的技巧。
如何才能上好课（通用17篇）篇十三
种子的责任是开花结果，园丁的责任是料理花园，医生的责任是救死扶伤，老师的责任是传道授业。作为学生，我们的责任是努力学习，奋发向上，做一个优秀的学生。
翻开杂志，呈现在我眼前的是一个个衣着破旧、瘦小体弱的儿童的照片，他们正坐在四壁漏风、桌椅破旧的教室里上课，从他们渴求知识的眼神中可以看到，他们并没被简陋的条件所难倒，在他们的眼里，坐在课堂上听老师讲课就是人生最大的乐趣。
而我们坐在窗明几净、宽敞明亮的教室里上课，拥有先进的教学设施，一流的师资力量，我们有责任刻苦学习，将来报效国家。但是我们分明从一些同学的眼神里读出了他们对学习的厌倦之意，他们厌恶学习，沉迷网络，热衷电脑游戏......
高尔基曾经说过，书是人类进步的阶梯。一个人只有不断学习，不断阅读，日积月累，才能取得进步。我们作为学生，理当认真学习，课上认真听讲，课后及时巩固，虚心听取意见，不断吸取教训，努力改进学习方法，才能取得一次又一次的进步。我们的.成功会令老师、家长、学校感到欣慰和骄傲，也会让自己心里喜滋滋的。
我们应该给自己定一个合理的学习计划，确定暂时的目标和长久的规划。有这些作为我们行动的指南，我们会朝这个方向去努力，成功的彼岸就离我们更近了。
少年强则国强，少年富则国富，少年进步则国进步。先贤鼓励我们要做一个有责任感和使命感的人。我们身上系着重任，那就是努力学习，报效国家。倘若我们都很优秀，那么获得诺贝尔奖的就不再是那些黄头发、蓝眼睛、白皮肤的欧洲人，也不再是留着纯黑自然卷头发、厚嘴唇、黑皮肤的非洲人，而是咱们黑头发、黑眼睛、黄皮肤的华夏子孙，到那时，中国该会多么的耀眼、多么的令人瞩目、多么的辉煌！——这一切暂时只是一个理想，我相信，这个理想并非遥不可及，只要我们努力，我们会变得非常优秀，会带领中国早日走进发达国家行列。
现在的我只是蓝天下一只正在学习飞翔的雏鹰，要想长成威武潇洒、自由翱翔的老鹰，只有不断尝试，勤于探索，迎难而上。学习之路是一条荆棘之路，只有掌握技巧，有足够的毅力和决心，才有可能取得成功。
努力学习是我的责任，学习优秀是我的目标。
努力吧，我们的明天会更好！
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如何才能上好课（通用17篇）篇十四
步骤1：预先为两项新的学习任务做好准备，最好能达到三项。
步骤2：像平常一样开始学习。
步骤3：当你意识到自己在“溜号”，或者为个人的事情分心的话，马上停止学习。
步骤4：倘若你对某些事情感到忧虑，无法集中精神学习，不要犹豫，把这些事情列个表，然后放到一边。
步骤5：进行另一项学习任务之前，你应该……。
步骤6：完成预定的任务后，再多完成一个单位的学习任务。倘若是数学，再多解一道题;倘若是历史，再多读一页书;倘若是英语，再多背一个单词。在完成这额外的任务时，集中你每一分的注意力。
步骤7：做完额外的那项任务后，马上停下来，合上那些书本。拿开它们，开始进行下一项任务。
步骤8：重复步骤2。
这个简单过程的目的，无非就是让你超越自己平常的那些学习习惯，但也不要偏离得太远。倘若你在成功地完成额外的任务后停下来。
如何才能上好课（通用17篇）篇十五
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。
特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。
而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。
洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知。
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。
很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。
在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。
这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。
到了晚年，也不会突然发福，“晚节不保”了!
现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。
千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。
记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。
要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。
晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。
人在睡觉时，机体得到了休息与调整。
及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。
所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。
晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦!
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。
因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。
这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。
灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。
所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!
不爱动不好，长久坐着更是无益。
特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。
再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的`身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。
所以坐一坐的时候，别玩了站起来走一走。
现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品?小编希望你知道，护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。
要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。
如果你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后对症下药吧!
你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢?还是习惯了不吃早餐?习惯了在公司楼下的流动摊档马上一点什么边走边吃?早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。
长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。
因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。
早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。
所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。
我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。
这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。
天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。
所以我们的饮食应该尽量多元化。
不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。
笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。
平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。
学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。
长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦!这样可不是人见人爱的面容啊!
睡觉对女性有好处上面已经讲过了，但是睡觉也有一定的学问与讲究。
例如，有人喜欢戴着手表、首饰睡觉。
这不仅会缩短手表的使用寿命，也会使血液循环不畅。
而且不要俯睡与长期侧着一边身子睡觉，那样会影响呼吸以及机体的运作。
也不要对着空调的风口睡，那样对呼吸有影响，还容易着凉。
晚上睡觉一定要保暖得当。
熟话说，女人要热养，男人要冷养。
女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及关节。
特别是下半身，不要穿得过于单薄。
经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。
如何才能上好课（通用17篇）篇十六
马寅初先生是我国著名学者。
他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。
马老生前曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。
”马老的热冷浴，四季不断，数十年如一日。
马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的。
长寿“热冷浴”方法。
热冷浴的方法简单，即：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。
洗好后就在热水中“睡”15分钟。
出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。
热冷浴必须“先热后冷”。
马老经自己的亲身体验，把“先热后冷”的洗澡法归纳为三大好处：第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外;第二，热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快;第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。
血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。
这确是马老长寿的原因所在。
如何才能上好课（通用17篇）篇十七
如何才能学好街舞?在小编看来，街舞也算是一项体育项目，强度稍微有点大。但是你要是学好街舞的话，真的很帅，这就需要你的努力了。
“音乐是舞蹈的灵魂”，这句话说得很有道理，没有音乐你在那儿跳整个就是不协调，有了音乐，跟着音乐跳，才会显得有魅力，让别人看得目不转睛的。
学每一样东西，基础都是非常重要的。只要搭好了底层，你才能一层一层的往上搭，否则迟早会塌下来的。
所以，在小编看来，基础真的很重要。在你学街舞之前，别急着去学成品舞。首先，你得把基础动作给练规范了，这样成品舞对你来说就不成问题了。
“坚持”两个字看着简单，其实实施起来还是需要你的毅力的。如果你累了，就马上放弃是什么都学不好的。
没有压力就没有动力。人要给自己定个目标，比如就说街舞吧，要求自己一天必须练够1小时啊什么的。
多看看自己跳的样子，多找自己的不足，这是在学街舞中必不可少的。小编觉得，你可以先看一遍原版的视频，然后在对着镜子跳，看看自己是啥样的，这样，你才会有进步的空间，然后越来越棒。
如果真的跳累了，无聊了没事干了，就多看看舞蹈视频，这对于学街舞的'小宝贝是非常重要的。
在看视频的过程中，要多注意细节，别人这个动作具体是怎么做的，不能大概看一下就好，不然你不会有很大的进步，甚至没有进步。
学好一支成品舞，该展现的时候就展现，不要扭扭捏捏的，还有跳的时候要自信，觉得整个舞台都是自己的，这样你的动作才敢于打开，你也会变得很有魅力。
你要想，当初学街舞不就是因为喜欢嘛，不就是想要跳出自我嘛。