总经理顾问个人简历（汇总19篇）

个人简历是一种简洁明了的信息总结，它不仅记录个人的基本信息，还展示了个人的教育和职业经历，能够吸引雇主的关注。我们总结了一些令人印象深刻的个人简历实例，希望能够为大家提供一些创意和灵感。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇一

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇二

两年以上工作经验|男|29岁(1987年7月26日)。

居住地：宜春。

电话：184*******(手机)。

e-mail：

最近工作[1年5个月]。

公司：xx有限公司。

行业：专业服务。

最高学历。

学历：本科。

专业：信息与计算科学。

学校：宜春学院。

求职意向。

到岗时间：可随时到岗。

工作性质：全职。

希望行业：专业服务。

目标地点：宜春。

期望月薪：面议/月。

工作经验。

/4–/9：xx有限公司[1年5个月]。

所属行业：专业服务。

1.根据客户所在行业，研究竞争对手产品的特点;。

2.制定方案，向客户高层进行售前讲解;。

3.了解客户需求，进行深入分析和研究;。

4.参与方案的详细制定与执行。

/10–/12：xx有限公司[1年2个月]。

所属行业：通信/电信/网络设备。

信息管理部信息技术经理/主管。

1.利用it技术资讯为企业的远景战略规划;。

2.根据反馈信息完善与更新公司it规划与建设;。

3.组织实施公司信息系统的建设、改造和优化等工作，推动相关制度及流程的梳理;。

4.负责项目组的'项目管理及erp系统优化;。

教育经历。

2006/8—2011/6宜春学院信息与计算科学本科。

证书。

/12大学英语四级。

语言能力。

英语(良好)听说(良好)，读写(良好)。

自我评价。

我天生稳重，做事一丝不苟，能吃苦耐劳，工作脚踏实地，有较强的责任心和荣誉感，具有团队合作精神。为人处事有原则性，不会因私人原因而影响公司利益，一切以公司的发展为准则。有强烈的企业认同感，平易近人，工作认真，负责，从不会推卸责任，做事果断，从不拖泥带水，遇有困难，冷静考虑解决问题的对策。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇三

求职个人简历上一般都是对自己的介绍，也可以写一些关于目标公司的信息，当你有利求职目标之后，就可以对目标公司进行全面了解，包括企业的宗旨、企业文化、企业的运营，还有企业现在所缺少的人才等等。通过对目标企业的了解，可以显示出自己想要进入公司的决心，也就是自己的诚意。

很多人的个人简历都是统一的模式，统一的内容，这样的个人简历没有什么特色除非有过人的实力才会引起对方的注意，否则极容易被忽视。个人简历在制作上首先要精致，其次内容上要更具有针对性，让对方感受到你是为了他们公司专门写的个人简历。

在不个人简历上贴照片是很多公司的要求，不过也有很多是不用贴照片的，照片可以显示到很多方面。比如说求职者的自信心，求职者的态度。带有照片的个人简历说明求职者对求职的目标期待很大，愿意先显示出自己的照片也是对目标公司的信赖。当然了，在个人简历上选的照片也要适宜，最好是拍的比较好的证件照，不要过分修图。

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国籍：中国。

目前住地：中山民族：汉族。

户籍地：四川身高体重：179cm83kg。

婚姻状况：已婚年龄：30岁。

求职意向及工作经历。

人才类型：普通求职。

工作年限：10职称：无职称。

求职类型：全职可到职日期：一个月

月薪要求：8000--12000希望工作地区：广东省佛山中山。

公司性质：民营企业所属行业：五金矿产，金属制品。

担任职务：厂长助理兼企管部经理。

工作描述：

1、生产部、采购部、行政部、仓库、品质部的全面管理工作;。

2、工资文案和工作绩效考核方案的制定以及实施;。

3、与政府各职能部门关系协调与沟通;。

4、处理目前缺工状况下劳资关系。

离职原因：

公司性质：外商独资所属行业：木材，家具。

担任职务：总经理助理。

工作描述：

1、定期培训主管以上人员;。

2、进行绩效管理;。

3、全面负责公司的产品质管理工作;。

4、全面负责公司的生产管理工作;。

5、全面负责公司采购、生管和仓库管理工作;。

6、参与公司各项管理工作的重要决策;。

7、协助公司总经理做好公司的各项管理工作。

离职原因：

公司性质：私营企业所属行业：计算机业。

工作描述：

1、对下属进行目标管理，每个制定周计划、月计划，以及进行定期绩效评估、并分别给予相应激励。

2、为客户提供咨询服务、承担企业管理咨询项目;协助客户进行需求分析;规划和设计管理咨询项目的总体解决方案，设计项目执行计划、具体实施方案等;撰写企业调研、诊断报告，并为项目的具体实施提供支持、咨询、培训、指导。

3、定期组织下属技能、知识培训。

4、处理客户投诉。

离职原因：

公司性质：民营企业所属行业：造纸，印刷，包装。

担任职务：厂长助理。

工作描述：主要协助厂长处理日常事务以及跟踪各生产环节执行情况。

离职原因：

毕业院校：西南财经学院。

所学专业：工商企业管理第二专业：

培训经历：起始年月终止年月学校(机构)专业获得证书证书编号。

外语：英语一般。

国语水平：优秀粤语水平：一般。

1、熟悉企业的经营现状以及能独立引导企业向规范化管理转变;。

4、曾受过领导能力开发、组织变革管理,人力资源管理,财务管理等方面培训;。

5、掌握先进企业管理模式和管理理念，同时具备把握企业发展全局的魄力和能力;。

6、本人具备团队合作精神，优秀的领导能力，良好的人际交往和社会活动能力;。

7、本人善于协调，沟通，事业心强，为人踏实，良好的敬业精神和职业道德操守;。

本人具备:。

1、个性成熟。

2、专业精湛。

3、知识全面。

4、认真负责。

5、务实进取。

6、良好沟通能力。

7、健康心态和团结合作精神。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇四

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇五

基本信息：

姓名：张丹丹。

性别：女。

出生年月：1991.01。

民族：汉。

籍贯：江苏徐州。

联系方式：***。

电子邮件：danny131120@。

专业：汽车检测与维修技术。

毕业院校:常州工程职业技术学院机械工程系。

户口所在地:江苏省徐州市丰县常店镇裴庙村郭庄24号。

主修课程：

《汽车零部件图纸识读与绘图》、《汽车底盘构造与维修》、《汽车电气系统检修》、《汽车电控系统检修》、《汽车营销》、《汽车性能检测与评价》、《汽车综合故障诊断》、《汽车维修质量检验》、《汽车发动机构造与维修》、《汽车维修业务管理实务》、《汽车保险与理赔》等。

求职意向及自我评价：

期望从事职业：

销售顾问。

职位类型：

全职。

自我评价：

熟练的运用计算机办公软件word、excel、powerpoint等。

所获奖励：

2012年获得“院三好学生”、“一等奖学金”、“先进个人”、“第四届学业与职业生涯规划一等奖”、“优秀团干”、“国家励志奖学金”“清风扬帆好远行”专题研讨团体二等奖。

2013年获得“院二等奖学金”、“国家励志奖学金”、“优秀团干”。实践经历：

时间：2012年7月-2012年7月。

地点：徐州广汽本田丰沛4s店销售部。

项目：社会实践。

主要工作：实践期间，由于缺少销售方面的经验，再加上销售流程也不是很熟悉，所以公司安排我先以学习为主，当销售顾问在接待客户时，我就站在一旁学习怎么接待，同时，也不断地巩固自己的业务知识。

时间：2012年1月—2012年1月。

地点：常州武进汽车城上海大众。

项目：社会实践。

地点：少年之家。

主要工作：利用课余时间兼职，在少年之家辅导班给学生辅导功课，主要是管理好学生的纪律，耐心地辅导语数外三门课程并根据他们不同的情况制定不同的培养方案，经过一段时间，学生的成绩有很大的提高，我的表现也得到了负责人的赞赏，我从中学到了很多。

获得相关证书:。

制图员中级。

大学英语b级。

机修钳工中级。

普通话二级乙等。

国家计算机一级，能熟练运用word、excel、powerpoint等办公软件。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇六

尊敬的领导：

您好！

我是一名即将于2010年毕业的学生。

大学三年来，我学习刻苦，成绩优异，曾多次获得奖学金。在师友的严格教益和个人努力下，我具备了扎实的基础知识。

自入校以来，我充分利用业余时间广泛的参加社会实践活动。使自己得到充分的锻炼。

“顺兮，逆兮，无阻我飞扬”是我的座右铭；“如临深渊，如履薄冰”是我的工作态度；“真诚，守信”是我的最大特点；开阔的胸襟使我获得许多朋友。聪明的头脑，创造的思维，开拓进取的坚韧，加上纯熟的专业技能，相信我是您的最佳选择。

在活动中充分发挥出自己的作用。高度发展的社会需要的是全方位高素质的合格人才。四年的大学生活铸就了我勤奋敬业，百折不挠的精神，在学习中我本着严谨求学的态度，注重实际能力的培养，把专业知识与实践相结合，积极主动地参加各种社会活动，将我所学用于实践，不断增强自己的工作能力，这为适应日后的工作，做好了准备；我性格开朗，意志坚定，工作努力，责任心强，敢于大胆创新，能适应不同的环境，有良好的心理素质，具有极强的可塑性，更重要的是我拥有一份自信和勇气去面对激烈的竞争与挑战。

我不敢自比明珠与宝玉，更不敢自诩学识超群，只知学无止境，奋斗不息。菁菁校园，寄寓着我的光荣与骄傲；繁华社会，寄托着我的希望与梦想。

我的过去为明天的发展而准备，而蓄积。

我的未来将为贵公司而努力，而奉献。

也许仅凭这一纸文字并不能展示一个有血有肉的自我，但我相信实力是证实自身价值的唯一工具，时间和您将是最好的裁判。我不乞求信任，我会用我的行动谋求信任。愿因您的任用,使您的企业和我的生活都增添别样的风采！。

此致

敬礼

自荐人：

2011年6月4号。

姓名：

学历：

住址：

电子信箱：个人简历网1980-02-14本科性别：男联系电话：0351-000000专业：人力资源管理民族：汉族工作经验：7年毕业学校：个人简历网人才大学山西省太原市迎泽西大街79号请换成自己的真实信箱！

自我评价：

进行简要描述，说明自己的专业能力、职业能力、以及社会能力等等。

写上几段话即可。

http://提供参考a：热情随和，活波开朗，具有进取精神和团队精神，有较强的动手能力。良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，爱创新！提高自己，适应工作的需要。所以我希望找一份与自身知识结构相关的工作，如文秘,文员,助理可以有更大的空间来证明自己，发展自己！http://提供参考b：具有一定的社会交往能力，具有优秀的组织和协调能力。在学习中，我注重理论与实践的结合，己具备了相当的实践操作能力，可独立进行xx、xx工作。熟练操作计算机办公软件。很强的事业心和责任感使我能够面对任何困难和挑战。

求职意向：

目标职位：

目标行业：

期望薪资：

期望地区：

工作经历：

20xx—至今。

业寻找高端人才，为高端人才寻觅合适的发展机会、高端职位协调企业与人才之间的交流沟通。

200x—200x。

200x—200x。

太原猎头太原个人简历网顾问有限公司猎头业务部简介：公司高端人才寻觅，猎头业务受理。xx公司xx职务简介：公司概述。职责概述。

教育培训：

1997.9——2000.7。

20xx——20xx。

xx技能培训中心xx培训关于***方面的专业技能培训，获得了***资格证书。xx大学xx专业本科系统学习了***方面的理论知识，具有***职业的工作能力。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇七

求职个人简历上一般都是对自己的介绍，也可以写一些关于目标公司的信息，当你有利求职目标之后，就可以对目标公司进行全面了解，包括企业的宗旨、企业文化、企业的运营，还有企业现在所缺少的人才等等。通过对目标企业的了解，可以显示出自己想要进入公司的决心，也就是自己的诚意。

很多人的个人简历都是统一的模式，统一的内容，这样的个人简历没有什么特色除非有过人的实力才会引起对方的注意，否则极容易被忽视。个人简历在制作上首先要精致，其次内容上要更具有针对性，让对方感受到你是为了他们公司专门写的个人简历。

在不个人简历上贴照片是很多公司的要求，不过也有很多是不用贴照片的，照片可以显示到很多方面。比如说求职者的自信心，求职者的态度。带有照片的个人简历说明求职者对求职的目标期待很大，愿意先显示出自己的照片也是对目标公司的信赖。当然了，在个人简历上选的照片也要适宜，最好是拍的比较好的证件照，不要过分修图。

下面是小编分享的管理顾问个人简历范文，更多相关信息请点击(/jianli)。

个人信息。

国籍：中国。

目前住地：中山民族：汉族。

户籍地：四川身高体重：179cm83kg。

婚姻状况：已婚年龄：30岁。

求职意向及工作经历。

人才类型：普通求职。

应聘职位：经营/管理类：厂长、经营/管理类：生产部经理、工业/工厂类：总经理助理。

工作年限：10职称：无职称。

求职类型：全职可到职日期：一个月

月薪要求：8000--12000希望工作地区：广东省佛山中山。

工作经历：公司名称：起止年月：-02～佛山市高明南钢金属材料有限公司。

公司性质：民营企业所属行业：五金矿产，金属制品。

担任职务：厂长助理兼企管部经理。

工作描述：

1、生产部、采购部、行政部、仓库、品质部的全面管理工作;。

2、工资文案和工作绩效考核方案的制定以及实施;。

3、与政府各职能部门关系协调与沟通;。

4、处理目前缺工状况下劳资关系。

离职原因：

公司性质：外商独资所属行业：木材，家具。

担任职务：总经理助理。

工作描述：

1、定期培训主管以上人员;。

2、进行绩效管理;。

3、全面负责公司的产品质管理工作;。

4、全面负责公司的生产管理工作;。

5、全面负责公司采购、生管和仓库管理工作;。

6、参与公司各项管理工作的重要决策;。

7、协助公司总经理做好公司的各项管理工作。

离职原因：

公司性质：私营企业所属行业：计算机业。

担任职务：管理顾问部经理。

工作描述：

1、对下属进行目标管理，每个制定周计划、月计划，以及进行定期绩效评估、并分别给予相应激励。

2、为客户提供咨询服务、承担企业管理咨询项目;协助客户进行需求分析;规划和设计管理咨询项目的总体解决方案，设计项目执行计划、具体实施方案等;撰写企业调研、诊断报告，并为项目的具体实施提供支持、咨询、培训、指导。

3、定期组织下属技能、知识培训。

4、处理客户投诉。

离职原因：

公司性质：民营企业所属行业：造纸，印刷，包装。

担任职务：厂长助理。

工作描述：主要协助厂长处理日常事务以及跟踪各生产环节执行情况。

离职原因：

教育背景。

毕业院校：西南财经学院。

所学专业：工商企业管理第二专业：

培训经历：起始年月终止年月学校(机构)专业获得证书证书编号。

语言能力。

外语：英语一般。

国语水平：优秀粤语水平：一般。

工作能力及其他专长。

1、熟悉企业的经营现状以及能独立引导企业向规范化管理转变;。

4、曾受过领导能力开发、组织变革管理,人力资源管理,财务管理等方面培训;。

5、掌握先进企业管理模式和管理理念，同时具备把握企业发展全局的魄力和能力;。

6、本人具备团队合作精神，优秀的领导能力，良好的人际交往和社会活动能力;。

7、本人善于协调，沟通，事业心强，为人踏实，良好的敬业精神和职业道德操守;。

详细个人自传。

本人具备:。

1、个性成熟。

2、专业精湛。

3、知识全面。

4、认真负责。

5、务实进取。

6、良好沟通能力。

7、健康心态和团结合作精神。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇八

姓名：xxx(男,28岁)。

目前职位：人事经理现居住地：上海陆家嘴。

薪资要求：面议工作年限：3年。

联系电话：1300000。

求职信。

1、以电话联络为主，开发新客户，维护与老客户的关系;。

2、通过电话沟通让客户了解我们的服务内容，明确客户需求;。

3、与业务经理配合完成客户洽谈及签单;。

4、公司提供完整系统培训(免费)。

5、底薪+提成(提成比例较高)。

通过电话的方式做金融投资的推广。每一位新加入公司的'员工，公司会统一提供专业性的知识培训，提供有效的信息资源，真正是从零教起，无论你是从事过本行业，还是从未接触过本行业，只要你对金融行业感兴趣，对投资感兴趣，同时想挑战高薪!就请加入到海视我们的队伍吧!

工作经历。

人事管理。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇九

姓名：xxx(男,28岁)。

目前职位：人事经理现居住地：上海陆家嘴。

薪资要求：面议工作年限：3年。

联系电话：1300000。

求职信。

工作描述：

1、以电话联络为主，开发新客户，维护与老客户的关系;。

2、通过电话沟通让客户了解我们的服务内容，明确客户需求;。

3、与业务经理配合完成客户洽谈及签单;。

4、公司提供完整系统培训(免费)。

5、底薪+提成(提成比例较高)。

职位描述：

通过电话的方式做金融投资的推广。每一位新加入公司的'员工，公司会统一提供专业性的知识培训，提供有效的信息资源，真正是从零教起，无论你是从事过本行业，还是从未接触过本行业，只要你对金融行业感兴趣，对投资感兴趣，同时想挑战高薪!就请加入到海视我们的队伍吧!

工作经历。

人事管理。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十

求职者喜欢在简历当中使用很多形容词，比如首当其冲、当之无愧、绝对主力等等，这样的词语看起来是显得很有魄力，但是很容易给人一种造次的感觉，因为这种词语显得非常呆板，缺乏相应的证据支持。倒不如我们在简历当中讲述下自己是如何首当其冲，比如在和业主进行打交道的时候，自己是如何主动去和业主进行交涉，这样显得自己既有责任感又有良好的交际能力，因此我们必须学会善于利用这类东西从侧面表现自己。

有的时候不一定要在简历当中直接描述自己的优点，这并不是说委婉，而是说一种更好、更有实际支持的证据，如此才能显示出威力来。任何时候都不要把赞扬变为自大，什么样的人最令人厌恶?就是那种特别喜欢吹嘘自己的人，在生活当中我们就可以深切地感受这一点。简历求的是一种朴实无华，好比我们的生活一样，在平凡当中显示出活力，简历就是在朴实当中展现自己的优势和性格。通过一种看似平淡的讲述令人从中品尝到你的超凡能力和令人称道的性格。而如何能够做到最大化表示自己?这就需要你把最能够表现自己的事情拿出来讲述，而不要把那些无足轻重的小事都往上面抬，一百个小事情都不如一件大事引来的关注度高。

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目前所在：白云区年龄：28。

户口所在：荔湾区国籍：中国。

婚姻状况：已婚民族：汉族。

诚信徽章：未申请身高：176cm。

人才测评：未测评体重：

我的特长：

人才类型：普通求职。

应聘职位：人事专员/助理，招聘人员，绩效考核人员。

工作年限：3职称：中级。

求职类型：全职可到职日期：三个月以后

月薪要求：2000～3499元希望工作地区：广州,广州,广州。

公司性质：外商独资所属行业：物业管理/商业中心。

担任职位：人事行政专员。

工作描述：1、负责新员工入职培训(作为公司ttt内训师，2年员工入职培训经验，企业文化、岗位职责，企业制度等)。

2、负责园区项目日常人员招聘，面试(负责大型楼盘别墅项目，总编制人数280人;中小型楼盘项目，总编制人数50以下)。

3、负责园区项目员工考勤(包括事假、补休、病假、婚假等)。

4、负责园区项目新员工入职培训(包括企业介绍、薪酬制度、行为规范、礼貌礼仪、职业规划等)。

5、负责园区项目各部门仓库管理(包括资料收集、录入、核对、盘点等)。

6、负责园区项目所有固定资产、列管资产标识和管理。

7、负责园区项目各部门人事物资调度。

8、负责园区项目各部门每月物资增购。

10、负责园区项目各部门年度预算(物资增购、员工福利费、付款审批、费用报销、合同付款审批等流程)。

11、负责园区项目各部门员工在岗情况(巡查园区，对签到表进行查核，员工是否准时签到并反映情况等)。

12、负责园区项目内部行政工作。

14、负责园区项目各部门员工入离职资料整理，保存，归档。

15、负责园区项目各部门文件资料进行整理归档(企业合作合同、外聘外包合同等)。

16、协助所有园区项目考勤系统维护。

17、负责园区项目网络及电脑维护(简单维护，包括路由器，交换机，moden等)。

离职原因：在职。

公司性质：私营企业所属行业：家具/家电/工艺品/玩具/珠宝。

担任职位：招商经理。

工作描述：1、负责广东，广西，海南，云南，山西，安徽，河南，河北，新疆省份内的区域招商。对加盟商的店面面积，位置，前期投资投入等进行审核审批。负责区域内各个城市的店面开发，与装修公司和各品牌家具企业和各品牌分店老板进行项目洽谈。

2、跟进签约后各店的货物余款，店面的设计，装修，产品的下单，余款回收等项目进度跟进。

3、参与公司进行的全国各大展会，与全国加盟商进行现场项目解说与企业内部软件使用和投资回报等分析。

4、处理各加盟商签约前和签约后的各项异议，包括解释加盟费，保证金，物流货运，售后等一系列异议处理。

5、了解各加盟商开店后的活动需求，广告支持和人员派遣，与各区市场负责经理联系解决各店宣传物资物料等申请。

离职原因：想向hr和培训方向发展。

公司性质：私营企业所属行业：服务业。

担任职位：招商顾问。

工作描述：寻找各行业合适企业进行项目合作，项目外包。帮助客气企业进行全国性宣传和招商，代理商和经销商，总代理等。并在公司进行贸易操作，对项目货品进行国内贸易销售。接触项目包括：酒店用品加盟、酒店用品贸易、干洗连锁加盟、干洗机贸易、甜品招生培训、奶茶加盟、烧烤加盟、原材料采购，选矿设备，电炉，不锈钢水箱，针织机，免烧砖机等招商和贸易。

了解各行业的关键参数和全国厂家行情，分别对应不同厂家和区域报价和采购，负责全国所有粉碎机，电炉，水箱，针织机，免烧砖机等产品的`贸易销售。

离职原因：希望学到更专业的内容，不断充实自己。

公司性质：民营企业所属行业：计算机/互联网/通信/电子。

工作描述：开拓并维护全国招聘业务，接触全国所有行业招聘，并了解企业招聘需要，提供相应招聘套餐服务。帮助企业hr更好更容易找到当地需要人才。对日常资料进行数据化管理。对电话营销和招聘业务有一定了解。

离职原因：工作时间过长，不适合长期发展。

公司性质：国有企业所属行业：会计/金融/银行/保险。

担任职位：投资经理。

工作描述：对证券市场开拓，维护，对客户相关谘询解答和日常电脑维护。区域开拓，并进行相关业务培训。帮助客户进行股票证券投资，分析市场状况。

离职原因：学业升学并感觉股市将进入寒期。

公司性质：私营企业所属行业：计算机/互联网/通信/电子。

担任职位：校园销售代表。

工作描述：电脑校园销售，对校内学生进行电脑、电脑零件等销售，并进行相关维护和管理。同时间进行校内销售代表管理和人手协调。

目前长期从事兼职电脑组装与维修应用。

离职原因：

公司性质：民营企业所属行业：生活服务。

担任职位：销售职员。

工作描述：管理维护日常店内产品，对客户相关谘询处理和货物补充。

离职原因：实习期过，升读大专。

毕业院校：广州市广播电视大学总校。

专业一：工商管理专业二：计算机网络应用设计。

起始年月终止年月学校(机构)所学专业获得证书证书编号。

外语：英语一般粤语水平：精通。

其它外语能力：

国语水平：精通。

由于一直都对hr和培训方面的发展有浓厚的兴趣，由于在招聘网站工作时间较长，对招聘渠道和网站招聘有较详细的了解，希望能从事于hr和培训相关的职业岗位。

请有想法的与我联系。

本人是工商管理专业本科生，中专学计算机网络应用，对于一般的电脑软件应用和打字能力都有一定的基础，能熟练应用office等办公软件。现在所学的专业知识是工商管理专业，只是掌握了基础的知识层面，但我相信随着后天的努力和培训我会尽快掌握相关知识。以前曾兼职工作经验，有一定的团队合作性与合作精神，工作比较勤快，肯吃苦耐劳。在这几年的校园生活中，我认真学习，为以后作为一个综合型人才，为以后出来工作做好了准备，我积极参加学校的活动，开朗的性格使我认识了很多的朋友。毕业后我希望能找一份比较稳定的工作，和良好的发展空间。如果能给我这次机会，我一定会好好珍惜，成为一个合格的员工。本人才学有限，还有很多不足的地方，希望以后有机会将来一起工作的同事或上司能多多指正，增强交流，共同发展。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十一

2．制定公司营运方案与年度计划目标，根据年度计划目标，作出分解执行方案责权细分与下阶段工作部署，落实到各部门进行密切督导按要求完成，并达到量化、细化，分类分项、按人、按时抓好布置、安排、检查和落实。

3．根据工作实际进展状况，不断完善内部管理和运作的机制，加强对各岗位人员的阶段性工作检查考证和年中、年末的考核，加强政治思想工作，提升业务能力。

4、加强各部门过程管理，成本控制，目标管理及绩效考评，确保目标组织实施完成效益稳步增长。

工作描述与成绩：1、建立、建全、完善公司管理体系，生产、物料、品质管理体系、机器设备保养规则，安全操作规程、行政人事管理程序，财务与固定资产管理规则、市场营销管理制度，使公司生产经营管理活动能制度化、规范化、程序化、正规化开展与顺利进行。

（转个人自传).....

离职原因：

公司名称：

起止年月：-07～-02佛山港联大金属制品有限公司。

公司性质：

所属行业：石油/化工/矿产/地质。

担任职务：

副总经理兼营销总监。

工作描述：

主要产品:楼梯扶手，不锈钢管与制品.

主要职责：1、全面负责组织、建立生产运营体系、质保体系、成本控制体系、安全体系、考核体系等以及各项制度流程；2、制定并执行工厂生产战略规划，审定年度生产并提出合理化建议；3、提高生产效率、提高产品质量，改善作业流程、降低生产成本；4、检查工厂各部门工作，保障生产的正常进行。5、负责检查、督促和协调各部门的工作进展；6、营销团队组织建设与管理，根据公司整体营销目标及策略规划制定销售计划目标分解，渠道建设，促销策略，团队整合，费用控制，并确保各区域营销目标组织实施完成（营销团队20人）。

工作描述与成绩：1、对内制订公司各项目标并实施、各项管理体系的完善与实施、管理成本的控制、生产成本的控制、品质成本的控制、岗位职责与薪资结构的协调、人力资源规划、各部门主管的业绩考核、异常事务的'处理、与政府部门及相关团体的事务沟通与协调、公司内部人力资源部/工程部/生产部/品管部/资材（采购仓储）部/客户服务部等的日常管理。

2、对外制定营销管理制度，市场开拓计划，激励方案，考核制度，经销渠道的管理方式，产品服务与客户服务管理管理并组织施行。（转其他专长).....

离职原因：

公司名称：

公司性质：

外商独资所属行业：

担任职务：

制造经理/总经理助理。

工作描述：

日资，主要产品：索尼.佳能.理光摄影机.照相机,闪光灯。

主要职责：工厂运作管理，生产物料控制，库存控制，生产物料运作管理，生产运作管理，品质系统管理。1、织建立和完善生产指挥系统，编制生产计划，确保生产任务的完成。

2、督导生产运行计划，掌握生产进度，搞好生产系统各部门的协调，组织配合，平衡调度。

3、密切监控生产运作过程，物料运作过程，品质运作系统，以达到减少生产损耗，降低生产成本，促进生产效益。

4、根据生产需求，编制物资求采购供应计划，并认真实施，及时联系解决生产缺口物资。

5、生产技术和质量保证管理的持续改进，设备管理，定期组织维修保养，提高设备完好率和利用率。

6、各生产部门人员岗位职责，培岗位训，绩效考核，生产安全管理，重大问题直接报总经理。

工作成绩：98在生产部内实行目标成本管理，重视和改进生产工艺，制定p、d、c、a品管圈，提高产品合格率和生产效率，于日清公司辅助推行iso9001顺利通过美国ul公司认证，并荣获香港qcc金奖，同时制定了规范的管理制度与绩效评审，施行了团队目标管理及激励方案，促使效益逐步提升，做出了实效可观的成绩。

离职原因：

公司名称：

公司性质：

外商独资所属行业：

担任职务：

生产科长、副部长、部长。

工作描述：

港资，主要产品：塑胶五金玩具。

主要职责：生产运作管理，生产计划与生产工序编排，生产能力与工艺分析，人员调配，生产进度促进与品质控制，生产设备管理，人员培训与管理。

1、根据公司计划组织生产。2、生产进度的控制和调整。3、生产成本的控制。4、生产质量的控制及持续改进。5、生产现场和生产安全的控制。6、生产设施/设备的管理和控制。

工作成绩：95年于成功推行了5s现场管理，建议“项目计划管理”得到施行，工序环节得到调节均衡，效率得到提高，清除了工场混乱，收到一定的效果。

离职原因：

教育背景。

毕业院校：

中国人民大学。

最高学历：

硕士。

毕业日期：

所学专业一：

工商企业管理。

所学专业二：

企业管理。

受教育培训经历：

学校（机构）。

专业。

获得证书。

证书编号。

华南理工大学。

企业管理。

本科毕业。

中国人民大学。

工商管理(mba)。

硕士毕业。

语言能力。

外语：

英语一般。

国语水平：

优秀。

粤语水平：

优秀。

工作能力及其他专长。

个人特长：

1、对工业生产营运管理、生产制造，物料计划，采购控制，品质控制，成本监控、人力资源、营销管理策划有丰富的实践管理经验及知识，能全面管理督导企业系统运作。

2、擅长生产系统运作管理，现场人、物、机、法、环的计划与调配管理，生产效率、品质、成本的规范化、标准化的组织建设与管理，管理机制培训、激励、考核与人力资源优化整合管理。

3、对金属材料制品、金属材料涂装，五金制品、铝板玻璃幕墙，塑胶电子电器产品制造各系统环节有较深的实际操作经验，如冲压，剪压，折弯，切割，焊接，碱洗，酸洗，涂装。注塑，压铸，移印，丝印，喷油，插机，过锡等工艺，能全面掌握同类产品制造过程各工序环节的生产工艺及品质技术标准与成本控制及核算。

4、对iso9000、tpm、jit、7s、erp现代企业管理体系均能全面掌握及运用，能全面规划、组织、统御、指挥整个企业的管理运作。

从事工业生产营运管理，9年的金属材料制品市场与幕墙工程营销管理经验，懂项目运作管理，具有同行业市场资源。有出色的计划组织及实施能力与沟通、协调及商务谈判能力，能够科学的运用各项资源，使其达到最优配置，取得最佳效果。

本人性格随和，有亲和力，处事严谨稳重果断，为人正直，有良好的职业道德及团队集体观。

补充：

佛山南海**铝制品有限公司。

工作成绩：

2、组织督导内部各项规章制度的落实与实施，负责推行部门的各项规章制度与工作流程的持续改善工作，持续开展企业文化建设工作。制订并完善部门的各项规章制度建设、作业流程建设，人才队伍建设，逐步使部门日常管理工作规范化、制度化、程序化、标准化。

(转3、制订生产成本控制计划与控制措施，实行精益生产，合理利用人力资源与物料资源，压缩生产成本，并组织实施。掌握物料的运作及使用情况，减少原材料的损耗，确保生产正常开展。

4、营销团队建设，包括人员招聘、培训、激励、考核。制定营销管理制度，运作系统流程督导实施。

5、编制年度销售计划与目标并分解组织营销团队实施，建立培训机制与经销商的管理模式，完善经销网络，激励方案，岗位绩效考核保障营销团队有效达成公司整体营运目标。

6、督导营销团队日常运作，费用控制，强化激励销售人员完成目标，销售目标由1.03亿/年至达成1.28亿/年，提升了18%。0年自身开拓工程业务700万，06年与过1000万（广州正佳广场-05年惠州隆生商业大厦-05年,虎门国际批发城-06年,广州维多利项目-07年，厦门观音山国际营运中心-，南昌电信大楼-）,上述可提供业绩证明。

可到职日期：10天

个人联系方式。

通讯地址：

联系电话：

家庭电话：

手机：

qq号码：

电子邮件：

个人主页：

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十二

【需要注意的事项】：

1、在使用纤体霜前最好先使用性质温和的ourzi身体磨砂膏去除多余角质和死皮，保证产品中的紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用磨砂产品，如果皮肤上有炎症或疤痕，也请避开使用，并且每周最多使用两次。

2、夏日经常需要清除体毛，在使用除毛膏或剃毛刀前后，都不适合使用纤体产品，否则容易引起过敏，红肿受伤的脆弱部位同样也不适合。

【不反弹无副作用】。

当然有副作用。纤体霜唯一的副作用就是必须两条腿同时使用。如果只在一条腿上使用，那么两条腿会变得不一样粗细的哦。

像纤体这样的产品在使用的时候，一次最好不要太多，太多对身体也是不好的，因为不反弹，没有任何的副作用，很适合女性用来瘦腿食用，不过在主要的时候需要注意不要弄伤皮肤，不要刺激到皮肤。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十三

身份证号码。

性别。

女

年龄。

23岁。

政治面貌。

群众。

婚姻状况。

未婚。

视力状况。

优

身高(厘米)。

169cm。

体重(公斤)。

52kg。

民族。

汉族。

户口所在地。

抚州市(含区市县)。

技术职称。

最高学历。

大专。

现居住地。

南昌市(含区市县)。

毕业时间。

求职状态。

目前正在找工作。

电话、手机。

email。

haixia@。

个人主页。

www.

地址。

南昌市解放东路。

邮编。

330021。

受教。

育及。

培训。

状况。

江西科技师范学院。

电子商务大专。

专业描述：

电子商务通常是指是在全球各地广泛的商业贸易活动中，在因特网开放的`网络环境下，基于浏览器/服务器应用方式，买卖双方不谋面地进行各种商贸活动，实现消费者的网上购物、商户之间的网上交易和在线电子支付以及各种商务活动、交易活动、金融活动和相关的综合服务活动的一种新型的商业运营模式。

工

作

经

验

摘

要

任职公司名称:江西创展实业有限公司。

工作职责和业绩:。

求职意向。

现从事行业：

现从事职业：

现职位级别：

初级职位（两年以下工作经验）。

1500-元。

可到岗时间：

一周以内。

期望工作性质：

全职。

欲工作地区：

南昌市(含区市县)。

欲从事行业：

文案/策划、市场/营销。

欲从事职业：

前台接待/话务员、文员/文档管理。

技能特长。

熟练操作办公室软件。

外语水平。

第一外语:其它外语高级第二外语:英语一般。

兴趣爱好。

旅游听音乐健身。

自我简评。

本人工作计划性强，能够按事情的轻重缓急合理有序安排工作。能独立完成工作，性格随和，有良好人际沟通能力和团队精神，希望继续发挥专业的优势与特长，为贵公司的发展增添自我的力量。

hr部门评语。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十四

住址：北京市朝阳区。

电话：135xxxxxxxx。

邮箱：xxxxxxxxx。

教育背景。

20xx.09至今xxxx大学市场营销（本科）。

主修课程：计算机应用基础、基础会计学、营销道德与营销文化、企业经营战略。

工作经历。

每天根据不同的客户要求，去帮助客户寻找到合适的分房子，谈价位。根据不同的客户。

心态去做心理沟通。面对着市场的残酷挑战，找到自己的合适心态，做到每天自己调整，得到客户的信任，促进买卖双方协议达成一致，达成买卖成交。

还要主动去寻找客户，确保每天的工作质量，不浪费时间。

接待客户，给客户讲解沙盘，介绍户型，了解客户的意向和购买力，帮助客户选择合适。

的户型，置业方案，主要是促进成交，完成公司安排的任务。

针对不同性格的客户，分析客户、用不同的方式去销售。

对于公司的重要销售方案，做好保密工作，遵守营销道德。

遇到客户异议的问题，多想对策，找出客户异议的根源，并及时处理。

热情接待客户、掌握销售流程，把楼盘的优势突然，吸引客户购房，促进成交做到每日。

回访客户，周末发祝福短语进行维护客户，或邀约到售楼部参加活动以及制定每月销售计划，通过渠道获取更多客户，完成当月销售任务。

每个月对竞争项目的市场调查，做分析表，找出优劣势从而更好的为洽谈时多一些有力。

的数据签合同、按揭资料的准备以及履行售后服务。

兴趣爱好。

旅游|美食|骑行|攀岩。

自我评价。

爱市场销售工作，有着十分饱满的激情。从事两年房产销售工作并积累了大量的实践经。

验。在工作任职期间做事情认真负责，有进取心，接爱新事物能力强。

本着诚信的原则和严谨的态度做人做事，做事时能拥护集体与他人交好的协作，具有较强的集体荣誉感和高度的责任心，做事有条理能吃苦耐劳！

做事细心，务实严谨，积极向上，待人诚恳。

具有较强的学习能力和协调沟通能力，并能承受巨大压力，善于应对各种挑战。具有认真负责的态度和吃苦耐劳的精神，愿从实事做起，尽心尽力，尽职尽责。在任职期间获得不错的业绩。

文档为doc格式。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十五

在求职之前人们需要先编写好个人简历，可以说所有的在职人员们都写过求职简历，而在编写个人简历之前，也需要了解相关的信息。

性别：女。

民族：汉族年龄：26。

婚姻状况：已婚专业名称：物流管理。

主修专业：管理类政治面貌：群众。

毕业院校：江西城市学院毕业时间：2013年7月。

最高学历：大专电脑水平：一般。

工作经验：两年以上身高：157cm体重：50公斤。

期望工作地区：新罗区期望工作性质：全职。

最快到岗时间：随时到岗需提供住房：不需要。

教育背景：

学校名称：江西城市学院(2010年9月-2013年6月)。

专业名称：物流管理学历：大专。

培训经历：

公司名称：龙岩诚航汽车贸易有限公司(2015年6月-2015年9月)。

所属行业：互联网·电子商务公司性质：私营.民营企业。

公司规模：10～50人工作地点：龙门。

职位名称：前台接待。

公司名称：龙岩汇京龙兴汽车贸易有限公司(2014年10月-2015年6月)。

所属行业：汽车·摩托车(制造·维护·配件·销售·服务)公司性质：跨国企业(集团)。

公司名称：龙岩汇京龙兴汽车贸易有限公司(2013年8月-2014年8月)。

所属行业：汽车·摩托车(制造·维护·配件·销售·服务)公司性质：跨国企业(集团)。

自我评价：本人性格活泼开朗，工作积极主动，做事认真负责。有较强的沟通能力及组织协调能力;工作中吃苦耐劳、积极进取、热爱工作、具有团队合作精神,求知欲强.我坚信工作中的每一个环节都要塌塌实实的做才是成就工作的重要途径,我很愿意为贵公司贡献出自己的一份力量,更希望在提升自身素质的同时我的加入能够为贵公司创造价值!与贵公司共同进步,真诚的希望贵公司能够为我提供这样一个平台来发展自己,能够给我一次锻炼自身能力的机会,真诚的希望加盟贵公司,为公司的发展,竭尽我锦薄之力!

语种名称掌握程度。

英语良好。

普通话精通。

编写求职简历是求职的第一步，而个人简历本身也是求职的敲门砖，在求职中的过程中起到非常重要的作用，因此人们在编写求职简历上都在追求公安质量的求职简历。所谓高质量的求职简历也就是能够顺利通过筛选的简历，怎样写好简历呢?也是有技巧可循，比如说在求职简历语言使用上的技巧讲究，还有编写的格式安排讲究、时序性讲究等等。

此外，就编写求职简历来说，还有一些其他方面的讲究：

一，要讲究编写求职简历的原则。

个人简历在求职中起到的作用非常大，这一点很多都能够看出来，而个人简历也有自身的特点，以及必要的规则、模式。很多人在追求个性化的个人简历，以及所谓高内涵的求职简历，如果把握的不好，还有可能会起到反作用。因此，不管你才用怎样的技巧来编写个人简历都需要遵循其写作原则。像是编写个人简历的篇幅上，要求遵循精简的`原则，还有真实性原则等等。

二，要讲究求职简历的美观度。

个人简历能够吸引对方的因素有很多，除了简历本身的内同之外，也就是其外观了。外观永远是给留下第一印象的地方。你所编写的个人简历也是如此，在个人简历设计上，越是美观、赏心悦目则于是能够吸引对方的注意。当然，这里的美观不能以你自己的审美二来，毕竟个人简历不是给自己看的，而是给招聘官看的。

三，要讲究求职简历的打印效果。

最后在编写个人简历需要注意的事项上，还有一个要点需要讲究，那就是个人简历的打印效果，这也是最终个人简历成形并投递出去的重要部分。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十六

户口所在：花都区国籍：中国。

婚姻状况：已婚民族：汉族。

培训认证：未参加身高：172cm。

诚信徽章：未申请体重：67kg。

人才类型：普通求职。

应聘职位：专业顾问：，咨询总监：，专业培训师：

工作年限：9职称：中级。

求职类型：兼职可到职日期：一个月

月薪要求：面议希望工作地区：广州,广州,广州。

工作经历。

广州红鹰能源科技限公司起止年月：-08～至今。

公司性质：民营企业所属行业：电力/水利。

担任职位：常务副总经理。

入职以来，由于丰富的“企业管理咨询”和“企业管理顾问”工作经验，帮助“红鹰公司”理顺并完善了内部组织管理结构。通过半年多，深入企业内部调研、分析，对“企业在关键产业布局的具体工作布署”进行了科学的论证和研究探讨，建立了“基于产业资源整合的.盈利管理模式和组织架构体系”。为了巩固并加强企业在整体产业链中的优势地位，结合市场调研信息，对企业整体定位、内部组织调整和供应链管理等方面起草了六篇“企业管理论文”，经过实践证明，这些管理方法和组织策划完全适应企业实际情况，并极大促进了企业上市工作进程，提高了企业综合竞争力，整合了企业内外的优势资源。

离职原因：未离职。

公司性质：国有企业所属行业：机械/机电/设备/重工。

担任职位：生产厂长、副总经理。

工作描述：7月，进入广州花都区嘉美实业有限公司下属工厂任职厂长。

实业公司下辖：塑料制品厂、五金制品厂、电镀厂、喷漆厂；

五金厂随着客户的不断发展，为配合客户的质量要求开发了三条连续冲压、工装焊接、快速装配线；并根据客户的特殊工艺要求，开发了快速简易的工装夹具和工装检具，使产品标准符合国外客户要求，并得到客户赞同，经过几年来的不断努力，工厂基本具备了较强的开发、生产能力。通过改进工艺和辅助设备，产品质量在市场中具备了较强的市场竞争力。

任职期间，公司在广东省核工业地质局系统内部，作为样版企业供兄弟单位在企业管理方面作参考借见。

离职原因：人员编制有限，晋升受限。

公司性质：民营企业所属行业：专业服务(咨询,翻译,猎头)。

担任职位：高级咨询顾问。

工作描述：从事企业咨询顾问以来，为27家企业做过管理咨询、认证咨询、战略规划、企业上市前期辅导以及国有企业改制、投标书制作等服务。

咨询研究领域主要有：iso9000、iso/ts16949、职业经理人培训、企业情报学、战略规划、国有企业改制、绩效考核、团队管理、营销学等企业应用研究领域。

担任高级项目主管的业务有：

3）“广州新邦物流有限公司”战略规划（五年长期规划）。

4）“之山水产股份有限公司”战略规划咨询及上市前期（三年）辅导顾问；

5）“广州咏顺包装材料厂”生产流程再造、绩效考核项目；

6）“广州市新软计算机技术有限公司”团队管理、职业经理人培训、绩效考核；

7）“广州市名妆饰品有限公司”全面管理体系提升咨询项目；

8）广州工商职业技术学院“市场营销策划”自考专业老师（2007～）；

离职原因：未离职。

公司性质：国有企业所属行业：机械/机电/设备/重工。

担任职位：管理督导。

11月，调入技术部从事升降梯、手扶梯的配件工艺设计；

5月，由部门主管推荐进入电梯本部参加“企业管理及jit精益生产督导培训”课程；

同年10月，因工作表现良好，担任iso/ts16949；iso14001工作推进组程序督导，专门从事程序文件的编写及执行过程督导。在担任督导过程中，借鉴日本同行的管理经验结合工作实际情况，改进生产工艺提高员工工作技能，在生产效率，现场管理，生产成本方面取得较好的成绩，并得到公司领导表彰。

离职原因：拓展良好的发展平台。

志愿者经历。

教育背景。

毕业院校：湖南大学。

专业一：模具设计与制造专业二：中级经济师。

起始年月终止年月学校（机构）所学专业获得证书证书编号。

语言能力。

外语：英语一般粤语水平：一般。

其它外语能力：无。

国语水平：良好。

工作能力及其他专长。

任职副总经理期间，为提高工作能力，不断学习经济知识和管理知识，获得中级经济师职称，同年下半年，担任iso9000:2008内部审核组长，期间，对工厂原有运作体系进行全面调整，使工厂运作体系完全符合国际质量管理体系的要求，建立了26个工作流程文件，规范生产活动，针对行业特殊性，工厂采用了gbt2828.1-2003《计数抽样检验程序》；提高了工厂产品质量检验标准。

由于所学机械专业原因，在工厂任职期间经常要跟据客户特定需求帮助五金制品厂设计、调试、制做产品工装夹具，生产效率得到极大搞高。特别是在复杂焊接工装、机床加工方面能独立完成设计、工艺、工装、ie工程等相关生产前期准备活动。在生产过程中能指导品管部、生产部人员采集生产数据和质量抽样数据，通过收集数据建立图表分析工具，指导生产运作。

详细个人自传。

207月毕业于湖南大学机械与汽车工程学院；

同年，进入广州日立电梯有限公司生产计划科，从事现场工艺指导工作；

207月，进入广州花都区嘉美实业有限公司，任“广州嘉美塑料制品厂”生产副厂长；

在工作中，本人非常重视团队的力量，能谨慎处理工作关系并把握原则，善于激励团队，维护公司利益；能时刻关注工作环境变化，调整工作方法，适应公司发展；注重收集外部信息，帮助公司了解外部市场环境，根据市场变化提供相关建议和参考。

在知识结构方面，关注专业知识面多，如：国际质量管理体系、企业管理、经济学、营销学、企业信息管理、旅游文娱等方面的知识。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十七

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十八

性别：女。

婚姻状况：保密。

身高：160cm。

政治面貌：团员。

教育程度：大专。

毕业时间：20xx年6月。

户籍：江苏盐城。

现居住地：江苏盐城。

现职位级别：初级职位(两年以下工作经验)工作年限：1年以上。

目前薪水：月薪1500人民币海外工作经历：没有。

期望工作性质：全职期望工作地区：上海静安区、上海长宁区、上海黄浦区。

期望从事行业：房地产开发·建筑与工程·服务(中介·物业·监理·设计)。

期望从事职业：其它相关职位。

期望薪水：到岗时间：1周以内。

其他要求：包住便可。

自我评价：拥有一年以上房地产销售工作经验。拥有很快接受新事物的能力。

有上进心。力求稳定。

学校名称：扬州市科技学院(20xx年9月-20xx年6月)。

专业名称：装潢设计学历：大专。

公司名称：南京市尊地房地产代理营销有限公司(20xx年7月-20xx年2月)。

所属行业：房地产开发·建筑与工程·服务(中介·物业·监理·设计)公司性质：

离职原因：因为是代理公司，与开发公司合作项目结束，

公司名称：无锡市华夏房地产开发有限公司(20xx年1月-20xx年6月)。

公司规模：500～1000人工作地点：

工作描述：一对一点对点的为每一位客户选择出适合每一位客户的房源。

力争让每一位客户满意而归，争取最高成交量，善待每一位来看房的上帝，

离职原因：xxx。

总经理顾问个人简历（汇总19篇）篇十九

女性在分娩之后往往身体比较虚弱，这个时候为了促进身体更快速的恢复，首先是饮食营养方面一定要注意，积极的补充各种营养，其次是要注意身体锻炼，就锻炼而言，做瑜伽练习是比较好的，瑜伽练习不需要什么很开阔的场地，自己在家里就可以练，通过瑜伽的练习能够让我们身体抵抗力增强，还能改善不良的情绪。

适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕身姿。产后6个月是身体恢复的黄金时机，新妈妈可要把握好时间，配合瑜伽动作和瑜伽素食营养餐，会让你有意想不到的惊喜。但因产后体内各关节组织较松弛，所以运动量需要缓慢增加，且遵照导师的指导，以避免运动伤害的发生。

束脚式：此动作对于产后妈妈的恢复有非常好的疗效，可以把血液回向我们的腹部，促进腹部的血液循环，加强对腹部器官的按摩，更加紧实产后女性的腹部赘肉。同时减缓肩胛的紧张，骨盆和腹部以及背部能得到足够的血液供应，帮助卵巢正常发挥功能，也有助于分娩时减少痛苦。动作要点：坐立，保持脊背挺直，双脚脚心相对。吸气，双手向身体两侧延展;呼气，双手交叉放于脚尖下方，缓慢俯身向下，脊背向前延展。

应该注意，不管什么时候练习瑜伽一定要保证安全，首先是热身运动一定要做好，其实所谓的热身运动也是一些比较简单的瑜伽动作，在热身运动做完之后，才可以正式的进行瑜伽练习，热身运动有一个好处就是可以提前舒展身体，充分的热身运动可以避免在做瑜伽的时候过于紧张。