军训心得体会是对军训过程中的收获和成长进行总结，它帮助我们更好地认识自己，提升个人能力。以下是小编整理的一些军训心得体会范文，供大家参考。希望通过阅读这些范文，能够给大家提供一些写作思路和灵感，同时也希望大家能够在军训中有所收获，更好地适应大学生活的挑战和要求。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇一
这几天，我们大一新生开始了新的生活————军训。军训带给我的不仅仅是开心的微笑，还有成长的喜悦，让我有了无数美好生活的体验;其中有四种口味。
酸——“趴下!站起来!趴下。站起来!"有了教官认真的，看似没完没了的口令，我机械地做着动作，感觉仿佛空气停止流动，时间失去了活力。这时，教官又下了一道命令，“不许动，坚持十分钟!”唉，天啊!这是十分钟!因为蹲久了，脚酸麻，骨头都快散架了。看着教官“无忧无虑”的样子，心里又酸又羡慕。我要是教官就好了!
sweet——经过几天的训练，进步很大!今天，教练让我们练习急行军。我们队七个同学在跑道上刻苦练习，不知疲倦，汗流浃背，一次又一次，努力才有回报!我们终于合作了，坐在跑道边上的老师们拍手赞叹，称赞我们。教官检查后也说“还不错”。这一刻，我的心里是喜滋滋的，比吃蜂蜜还甜，全身都是轻松愉快的!
苦——其实军训既有甜也有苦。烈日下，教官不断的教你各种动作，让你头晕目眩，尤其是左转、右转、倒车，让你头晕目眩，分不清东西南北。有稍息、立正、站对面、向右看等。让你又急又不知所措。这一刻，我心里一直在想，躺在舒适的摇椅上，吃着鲜嫩脆甜的桃子，听着优美的钢琴曲，该有多好。但这一切都是白日做梦，现在我只能说“哑巴吃黄连说不清——”!
站姿是la——军训必不可少的训练内容。太阳用它所有的能量照耀着地球。我拿着军饷站着，衣服裤子都湿透了，脸晒得像个苹果，教官气呼呼地对我说：“扣上你的手。”这时候我心里一热，但是我别无选择，只能继续努力!
这就是军训生活，四味俱全。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇二
在军训的日子里，我们有喜。有泪。有欢。有苦军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
马克比夫人我们五点钟可以在那个公园坐坐马车。公园里现在处处着新鲜！
军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。
卡弗沙姆伯爵嘯，先生？我在等你过来呢。
随着军训的推进，渐渐喜欢上了这个团结而又亲切的团体。渐渐喜欢上了严肃而又不失幽默的教官，渐渐喜欢上了认真而又负责的老师······多想这种生活可以一直持续下去呀，可毕竟军训时只是我们生活中一个小片段，可这个小片段让我学会如何去面对挫折，如何再以后的路上走的更坚定，如何让我打造属于自己的一片天空。
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新生自我军训心得体会（热门12篇）篇三
时间悄悄地，趁人不注意，一溜烟儿地跑了。但粗心地，忘了关门，我快乐像一朵云，轻轻地跨过了初中的门槛。
在新生始业教育首日，却乌云笼罩，天阴沉沉的。集体听了领导们一番慷慨激昂的演说，接下来便是军训。教官和蔼可亲却又严格，他将一团散沙的我们带到主席台前，命令我们排好队，开始训练我们站军姿。这可苦了生性好动的我，一开始还挺好的，勉强站得住。可越来越久，雕塑似的一动不动，令我浑身不适：先是汗珠从鼻子上滑下来，滴在鼻孔上，像羽毛在挠痒痒，让我直想打喷嚏;又觉得背后有蜈蚣在爬，全身起鸡皮疙瘩;后来脚板子如同有人在溜痒，真想把鞋子脱下来好好挠一挠;最后，我就像武侠小说里一样，被人点了麻穴，仿佛千万毒虫在身上，疼痛难忍。我特别想趴在地上打滚，可看着教官似笑非笑的表情，我只好咽了一口口水，看向别处。
蜻蜓在操场上空肆意横行，时而忽上忽下表演技艺，时而飞进人群穿梭其中，它们成群结队，在人海中追逐、嬉戏、飞舞。我腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。然而，只要教官不下命令，我就不敢动，只好硬挺着，在心中向往那自由自在无拘无束的蜻蜓。
微风跌在我身上，掠过鼻头，微微发痒，尝在舌尖，点点发涩，拂过眼底，丝丝发酸。这风倒令我明悟了些。十多年来，一届一届的学长学姐们哪个不是这样过来的?他们也是经历风吹雨打、历经磨难，但咬咬牙还是坚持到最后才获得成功。我必须经受这一切的洗礼，才能争取成功的资格。其实回头想想，我失去的只不过是几滴汗水，而获得的却是一个整洁、严明的自己!时光仍然，岁月的枯荣更迭将新的时代送给了我们，今后也将换给学弟学妹们。我一定要坚持下去，为了自己的人生!
乌云飘散了，太阳微笑着。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇四
前两天，我参加了学校组织的军训。第一次参加这样的活动，我很激动，心里既高兴，又有点害怕。
“抬头挺胸!立正!稍息!……”听见教官严厉的口令声，我的军训生活从此正式开始了。接着，教官命令我们站立20分钟，丝毫不动，15秒才允许眨眼。我想：我自制能力差，肯定难以按要求做到。果真，在那20分钟里，每一秒对我来说都是煎熬，都是考验。每当我想动的刹那，好像有千万只虫子在身上爬行。正当我控制不住自己的时候，忽然想到了邱少云在烈火烧身半个小时里，都能纹丝不动，而我站在毫无危险的地方，只不过站立20分钟不动，难道就做不到吗?当然可以!我的好强使自己充满了信心。在猛烈的太阳底下，我一动也不动的站了好一会，已是汗流浃背，口干舌燥，头晕脑涨。此时我意识到有点危险了，因为我受不了烈日的暴晒，有几次做早操，都会头晕。我怕坚持不下去……时间到了?……不，还没到，是有人坚持不住，打了报告，教官允许他去休息了。我也想打报告，但有股力量阻止了我。我不知道我为什么不打报告，但我知道有种意志命令我非坚持下去不可。……搞不好会晕倒的!……不会的!一定不会的!……时间终于到了，这20分钟相当于20个小时。我坚持并做到了，现在可以放松一下了!
这次军训，让我明白了要成为一个军人，就必需有顽强的意志力。如果天生没有，上帝没有给你，那就靠自己锻炼培养。无论是谁，都可以有军人般的坚强意志。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇五
我在还没有开学的时候就听妈妈说我开学有军训，我对军训不是特别的理解，在幼儿园里去武警支队表演节目，看到的都是军人大哥哥们很厉害的军事本领;以前听哥哥、姐姐讲他们的新生军训，他们说的是军训有多么的累，军训生活如何如何苦。我还是不明白就问妈妈什么是军训。妈妈说他们的军训跟我的军训不一样，让我自己去体会。
今天我成为了一名小学生，我也开始了我的军训生活。我很开心在学校报到的第一天上午就领到了军训的迷彩服，回到家我迫不及待地换上了迷彩服，在镜子前照来照去，问妈妈像不像一个军人，是不是很帅。
下午胡老师整好队，把我们交给了教官，我们就正式开始训练了，天很热，如果妈妈在，我一定会说：“妈妈这么累，我不想练了”。但是我不敢说，第一次教官让我们站了很长时间，做了最基本的队型整理;练了立整、稍息;怎么让队列整齐。我们整个队伍，分为蓝天队，红星队，绿草队，白云队，红旗队我们每个队之间也有比赛，练的好有小红心。
虽然军训只有短短的几天，但是通过军训让我跟同学很快的熟悉起来，更让我认识到了团队和服从指挥、守纪律的重要性，像手拉手齐步走，如果你不听指挥乱走，整个队列就会不整齐，乱七八糟，一个人不认真会拖累整个队伍。
通过军训也让我学会了坚持，军训站是一个很大问题，在幼儿园里都没有认认真真的站过那么长时间，现在一开始认真的站、训练，脚好疼，腿也很酸。特别是第一天特别的累，今天就好了许多。其实坚持下来，也没有自己想的那么难。军训给我上了人生重要的一课，我想在我以后的学习生活中，我不管遇到任何问题，我都会坚持，不怕苦不怕累努力学习。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇六
回想起师兄说的，我们的军训真幸运，没有那么大的太阳，但是我也是感受到军训的辛苦，此次军训结束，自己也是挺不舍，还是收获很多也是让我得到了很好的一个锻炼，自己也是成长了。
之前的自己也是参加过军训，不过和这次相比，以前的军训感觉就有些小儿科了，当然也是此次军训的时间更长，同时训练的项目也是更多的。在训练中，教练对我们很是严格从站军姿开始，可以说给了我们一个下马威，也是让我们真的进入到军训的状态里面来了，而站军姿刚开始的时候，真的特别的痛苦，每一次都是要一动不动的，但是经过了几天确是发现站军姿反而是最轻松的，也是训练量的加大才有这样的结果，当然自己也是知道，这次的锻炼真的让我身体上有了很多的改变，也是瘦了很多，从假期的状态中回复过来了，大学的日子也是这么艰难的开始了，当然也是认识了很多的朋友，大家都是来自不同的地方，也是有着不同的喜好和不同的经历，但大家也是彼此接触相互的去熟悉了解。从一个人来到这个城市上大学，到军训毕业，我也是有了很多的朋友，不再孤独。
认真的参加军训，在军训里面，我也是感受到自己其实对于这些锻炼也是从开始的讨厌到后面觉得享受的，特别是同学们也是一起团结在一起，教练也是教我们唱歌，让我们更加的懂得团队的重要性，而且在最后会操的时候我们也是取得不错的成绩。拉歌也是赢了几次可以说也是促进了我们班级的团结，从原本陌生的同学到而今的朋友，军训让我们收获满满的。坚持真的很不容易，其实开始也是想过放弃的，但是严厉的教官，以及同学们都是在坚持我也是不想做第一个懦夫，结果坚持后也是发现其实并没有那么的难，主要也是自己要去行动才行的，而不是说不做，而军训严格的要求，也是让我一些在假期不好的习惯得到了改变，会早起，不再那么晚的玩手机，也是会多和同学交流，去更熟悉大学的生活。
新的学期开始了，我也是要拿出好的状态来学习，在军训中的收获以及好的习惯也是要继续的坚持下去，我也是相信大学我会收获更多，也是感谢教官让我们成长，离别也是特别的不舍，但也是更加的不舍此次的军训，虽然结束，但收获的也是会去在以后学习生活中用好，不负教官的教导。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇七
一生中军训很难得，但军训也一样辛苦。
我还清楚地记得三天军训的场景：第一天，天气很热，教官教我们军事姿势、蹲姿、穿越;第二天和第三天，大家都以军人的姿势站了很久，也学会了停转、起步、迈步、站立的方法。所有的学生都表现得很好。
俗话说：“一个耕云，一个收获。”大家服从命令，听从指挥，最终在最后一天的演练中取得了优异的成绩。对我来说，这种收获主要是一种巨大的精神收获。
这次军训让我深刻认识到，人生充满了艰难和坎坷，但只要我们确定目标，一步一步努力，坚持不懈，就一定会成功。正如马尔顿所说：“有了伟大的梦想、坚定的信心和努力，你就能取得惊人的成就。”做任何事情都要勇往直前，不退缩，不做困难的奴隶，做困难的主人。人生就是碰一根钉子，碰一次钉子，收获更多的知识和经验。你做的事情越多，碰的钉子越多，你的意志就越坚强。没碰过钉子的人，一定是什么都没做过的人。然而，聪明人可以因为别人的绊脚石而获得知识和经验。迷茫的人不知道怎么去碰一颗钉子，但是直到碰成碎片才知道怎么去碰。生活就像陡峭的山坡。大家都在爬樊，希望能看到山顶的美景，而有的人走到半山腰却因为距离而放弃;有些人不断进步，不断攀登，终于看到了光明的风景，实现了自己的梦想。
这次军训让我认识到了过去的很多缺点，也让我对生活有了一些感悟。在未来，我将是暴风雨中坚强的小草。
军训将是我一生中最美好的一集。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇八
军训已经结束将近两周，我却总是忙得停不下来总结一下那难忘的一周军人生活。孩子们刚刚进入中学，一切都是新鲜和新奇的。更不用说平时不常遇到的军训了。对于八班的军训，我只能用一个字来形容：棒！
首先棒在坚强。城市里的孩子们没有吃过什么苦，遭过什么罪。军训对于他们每一个人来说都是一种严峻的挑战，他们的家长有着一百个不舍得和不放心，这一切我都清楚和明白。军训之前我就和他们讲有问题觉得不能军训的就早点和我说，一旦你穿上了军装，进入了训练区域，就不能再退缩了。能坚持下来的都是英雄！脚磨破了；胳膊上出疹子了；喉咙哑了；晕倒了……这一周里我目睹了67个孩子的坚强，也感动于每个孩子的天真和可爱。这一周里，有带病非要坚持到底的马越，他长得白白静静的，如果他妈妈不打电话说他有病的话，我对他的印象是无论如何也和男子汉联系不到一起的。还有柔柔弱弱的彭芃和梦迪，她们从军训开始就为班级做后勤保障工作。一天往返多次为同学们打开水，为老师分担开学初繁琐的'行政事务……孩子们的坚强我看在眼里，感动于心，他们是我骄傲和坚强的动力！
其次棒在团结。我是个要强和不服输的人，我希望自己带的班级是最优秀和最棒的。我相信我的学生都能为营造团结友爱、和谐温馨的大家庭尽一份力。短短的一周，他们团结在一起，有了强烈的凝聚力和向心力。当周四我发烧难受不能去操场接他们的时候，我焦急的趴在教室外的栏杆上等待他们回班。看到其他班七零八落的自由离去。我又担心又着急生怕他们也自由解散不知道回班。可是他们排着队高昂着头进入了我的视野，那一刻强烈的幸福感包围了我。我的67个孩子是好样的，他们是一个团结的集体，是不让老师操心的集体！
最后我要说他们棒在努力。我说拿不到军训的第一名就不要回班，回班也是哭着回。既然坚持了一周，既然在太阳底下磨砺了一周，为什么不给自己一个好的交代呢?我的要求孩子们做到了，他们的努力让他们浑身散发出了一种热情和力量。13个班的军训会操表演，一个个都是憋足了劲，这种无声的较量让我顿时对孩子们有了一种愧疚感：逼着他们是不是太过了一点?只要参与就是一种胜利?这些话没有时间说我也不敢说，生怕动摇军心，也生怕前后要求不一致造成混乱。孩子们太棒了，13个班他们拿回来了第一名！有努力就会有收获，有付出就会有回报！
我的初一八班是最棒的！我相信这三年一直都是！
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇九
段落一：军训的初衷和体验（200字）。
军训作为大学生活的重要组成部分，旨在锻炼学生的纪律性、集体荣誉感以及团队协作能力。作为一名大一新生，我对军训充满了期待和好奇心。经过一段时间的军训，我深刻体会到了军事化管理的严格性，同时也感受到了团队配合的重要性。在军训过程中，作为一员，我时刻保持高度的自觉性和纪律性，同时也学会了不断挑战自我，突破自我。
段落二：军训收获的思维和态度（200字）。
在军训中，我不仅学到了军事知识和战术技能，更重要的是接受了一种积极向上的思维和态度。在训练过程中，指导员们经常教导我们要永不放弃，要相信自己的潜力和能力。这种积极向上的思维和态度潜移默化地影响着我，让我更加勇敢、自信，并愿意接受更多的挑战。军训让我明白了只有拥有积极的思维和态度，才能更好地面对生活中的困难和挑战。
段落三：军训对身体素质的提高（200字）。
军训期间，每天早晨的体能训练成了我日常生活的一部分。跑步、俯卧撑、仰卧起坐等一系列训练项目虽然辛苦，但是对我的身体素质有着显著的提高。经过一个学期的军训，我的体力和耐力都有了明显的增长，我能够更持久地进行体力劳动，也更能经受住长时间的学习和工作。这让我深刻体会到了健康的重要性，同时也增强了我对体育锻炼的认识和意识。
段落四：军训带来的团队精神和集体荣誉感（200字）。
军训中，我们不是孤立的个体，而是一个集体的一部分。无论是队列训练还是集体项目，团队配合是必不可少的。通过团队配合，我们能够更好地完成任务，达到训练目标。每个人的努力和付出都为集体赢得了荣誉，这也进一步增强了我对集体荣誉感的认同。通过与同伴一同度过军训的时光，我们建立了深厚的情感和团队精神，在面对挑战时互相支持和鼓励，共同成长。
段落五：军训的启示和对未来的影响（200字）。
军训不仅在短暂的大学生活中给予我许多收获，更是对我未来人生的一次重要影响。军训中培养的纪律性、思维方式和体力素质都是我人生道路上必不可少的优势。在未来的学习和工作中，我将继续保持积极向上的态度和加强自身的自律性，不断挑战和突破自我，争取更好的成绩和更多的成长。军训的经历将成为我人生中的一笔宝贵财富，让我在面对困难和挫折时能够坚持战胜自我，迎接更大的挑战。
总结（100字）。
通过这次军训，我学到了不仅仅是军事知识和技能，更重要的是在心态和态度上得到了全面的提升。军训让我明白了只有拥有积极的思维和拼搏的精神，才能不断超越自我，实现更理想的人生。在未来的学习和工作中，我将始终保持军训的收获，以更好的自我要求和团队合作精神，追求更高的目标，为实现自己的人生价值而不懈努力。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇十
二零xx年的高一新生军训已渐渐淡出了师生们的视线，作为这届新生的班主任，我亲历了这次活动，其中有一些小事总也无法忘怀，在国庆难得的清闲假期里把其中的几件小事记录下来，且记且思吧。
[一]标兵事件
淅淅沥沥的小雨，让本该骄阳当空的九月变得秋意绵绵，但操场上的高一新生却热情十足。
军训已经进行了三天，孩子们已经在教官的训练下变得有板有眼，“啪！啪！”的正步声很是让人精神鼓舞。特别是在方队前面领走两名标兵——黄燕和刘彤，走得非常标准到位。我和教官在交流的时候提到她们俩，教官的欣赏之色也溢于言表。
然而，下午课间休息的时候，一件我意料不到的事情发生了。班上的另一名女生余华主动找到教官和我，要求当标兵！当时，我对余华的积极性感到很欣慰，同时也很犯难——所有的班都是两名标兵，我们总不能破坏规矩安排三名吧！
迅速而慎重地思考后，我有了决定：一名同学的积极性我不能打击，其他的同学的积极性更不能打击，我应该以此事为契机调动全班的积极性，那就让全班同学都自荐并竞争两个标兵岗位！结果，在我和教官的动员下，果然有四名女生四名男生主动自荐，并举行了班内的标兵竞选比赛，然后全班一起做评委投票，选出了在竞选比赛中大家认为姿势、气质、基本功都最好的两名同学——刘彤和邓娟。同学们的的热情被这个活动再次点燃，也看到了在训练中自己和别人的差距，很多同学都比前两天更认真了。
但是，黄x落选了，我观察她很沮丧。我把她叫到一边谈话，她对我说：“……我都已经把自己成为标兵的事儿给父母讲了，现在落选，好丢人！”我对她很平和地讲：“没人可以轻松地获得荣誉和认可，有时积极进取的人也不可否认——别人也许比你更优秀，你很优秀，但我们还得加油！而且我认为你一定可以获得你想要的荣誉！”
……三天后的评比中，黄燕获得了“内务标兵”的荣誉！邓娟获得了“军训先进个人”称号！余华成功竞选班长！刘彤成功竞选班宣传委员！
[感悟反思]
一、孩子的积极性和自尊心是宝贵的，班主任必须保持敏感性和警惕性，时刻重视小事件的大影响，真正用爱心去引导孩子们走上正轨；否则一个小小疏忽，就让我们在不经意中失去了正面引导孩子们的绝佳时机，也可能会增加以后管理班级的难度。
二、在处理班级突发事件或矛盾时，最基本的原则是公平，最好的办法是让学生集体参与和民主决定，从而培养学生的班级集体意识和班级事务参与意识；只有这样才不会像有一些班主任那样班级事务一言堂，最后又怪学生集体意识和参与意识不强，这真是顶石狮耍把戏——吃力不讨好。
事实证明，这几个积极竞选标兵的孩子也是班级活动和学习上的积极分子，为班级的其他同学树立了榜样，他（她）们在军训中的自我肯定和老师的肯定会让他（她）们在高中生活中、甚至以后的人生中带来不可估量的正面影响。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇十一
我参加了为期四个半天的军训。起初，听到军训，自认为很简单，可直到亲身体验过才知道有多么的不容易。在这四个半天中我学到了很多，收获了很多。
好不容易挨过了一天，第二天的军训任务又开始了。“稍息！立正！齐步走，一二一，一二一……立正！稍息！”唉，我们一遍又一遍地重复着这些机械动作。就连太阳公公也跟我们过不去似的，火辣辣的太阳直射在身上，我们的心好像也在燃烧一般！汗水顺着脸颊不断地往下流！如果静心聆听，就能清晰地听到汗水滴落的声音。我发觉愈是烈日如火，教官愈是练得愈精神！而我们，简直快要受不了了！直到把我们练得腰酸腿痛，汗流如雨才罢休。随着一声盼望以久的“休息十分钟”的口令响起，我们如同皇帝大赦天下一样，终于可以喘口气了！心中忙不迭地叫起苦来：原来当兵这么辛苦！此时此刻，我真的连动都不想动！
接下来的几天，我们都在坚持训练，虽然还是感觉很辛苦，但不知自己已经懂得了团结的重要、纪律的重要、持之以恒的重要。直到检阅结束，我细细品味这几天的生活发现军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。
新生自我军训心得体会（热门12篇）篇十二
军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候又悄然而逝，教官走了，没有眼泪，也没有分别，那么匆匆。阳光照进来，落在堆在角落的军装上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着和教官唯一的依次邂逅的美丽，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么?唉，军训，真像一场梦啊!
做为一个比较懒的人，军训中我吃了不少苦，反复记起的是咬紧牙关想着的一句话：“好累啊，一定要撑下去!”也许许多年后我还能体味离家军训时那份不自在、那份累，以及汗流满面而不能擦的那种无法形容的难以忍受的感觉。有人说这是非人的日子，是人生最黑暗的日子。我想如果是这样就应高呼万岁了，因为我们都熬过来了。
对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道、就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这些年，这种人与人之间的关系已经很少见，很令人怀念和留恋，向往啊!
军训，就让它成为人生的一段丰满的记忆，在岁月中酝酿，然后在几个亲友聚杂一起的时候再把珍藏着的那些温馨的片段捧出来，沉醉其中，享受感动吧!